Ves čas imam prehlad, kaj naj naredim. Zelo pogosti prehladi: vzroki za težavo in kako jo odpraviti

Dejansko, kaj storiti, če ste pogosto bolni? V prvi vrsti je treba okrepiti imunski sistem. Ampak, tukaj je kako? Več o tem kasneje.

Torej, kaj naj stori človek, če zelo pogosto zboli? Ne samo vsako zimo, ampak tako rekoč od katerega koli vetra in ob kakršnih koli epidemijah, pa tudi brez njih.

Do nedavnega so zdravniki antibiotike predpisovali iz najmanjšega razloga; čeprav zbolite za ARVI, čeprav imate akutne okužbe dihal. Zakaj torej ob najmanjšem vnetnem procesu bolnikom predpisovati antibiotike, vprašate. Zakaj nas zastrupljajo? Odgovor je preprost. to donosen posel... Proizvajati veliko poceni kemikalij in jih prodati deset ali celo stokrat več.

Škoda sintetičnih antibiotikov

Za razliko od prvih (penicilinskih) antibiotikov imajo antibiotiki nove generacije zelo širok razpon delovanja in zato lahko ubijejo skoraj vse bakterije (dobre ali slabe). Ampak to ni vsa škoda! Najhuje je, da se patogena mikroflora dovolj hitro odzove na takšno "ustrahovanje" in se prilagodi drogam. Posledično se po približno 2-3 mesecih v vašem telesu pojavijo novi sevi bakterij, ki so odporni na antibiotik, ki ga jemljete. Koristna mikroflora nima takšnih sposobnosti za okrevanje in prilagajanje.

Kaj vidimo kot rezultat tega »cepljenja«? Patogeni postajajo močnejši, z našo pomočjo bombardirajo oslabljeno telo (ubili smo koristno mikrofloro) ... in poleg tega imajo vse vrste patogenov odlično priložnost, da se naselijo v našem telesu in ga uničijo na nove in nove načine. Tukaj so za vas najresnejše bolezni, stanja imunske pomanjkljivosti, senilne bolezni v mlada starost, maligne novotvorbe in podobno.

Če pogosto zbolite, obstaja izhod - naravni pripravki

Zanima me, kakšno darilo bi zelo podarila pomembna oseba? V svetopisemskih časih so bile nekatere kadila in začimbe zlata vredne, zato so jih darovali celo kraljem. Ni presenetljivo, da je bilo kadilo med darili, ki so jih astrologi prinesli »judovskemu kralju« (Jezusu).

Sveto pismo tudi pravi, da mu je kraljica iz Sabe med obiskom kralja Salomona med drugim dala balzamovo olje (2. Kronike 9:9). Tudi drugi kralji so Salomonu poslali balzamovo olje v znak svoje naklonjenosti. V preteklosti so balzamovo olje in vino uporabljali v številne namene, tudi v zdravilne. Do zdaj niso izumili nič boljšega od obstoječih eteričnih olj proti številnim vrstam gliv in drugih škodljivih mikroorganizmov. Mnogi od njih so močnejši od najmočnejših antibiotikov. To lahko vidite, če si ogledate poljudnoznanstveni film "Plesen".

Naravni antibiotiki in antioksidanti so res rešitev za tiste, ki so zelo pogosto bolni. Poleg tega bi lahko svetovali toplotno obdelavo, saj je tudi raka mogoče zdraviti s pravo temperaturo!

Pazite tudi na imunomodulatorna zdravila, ki nimajo kontraindikacij. V zadnji čas znanstveniki delajo v tej smeri, da bi človeškemu telesu pomagali, da se samostojno hitro spopade z boleznimi.

Bodite pozorni tudi na POLIOKSIDONIJ. Ampak, nazaj k naravnim snovem, ki izboljšujejo imuniteto. Ob tem bi rad omenil, da je članek splošne, priporočilne narave, telo vsake osebe pa je individualno, zato se pred začetkom uporabe ne pozabite posvetovati z zdravnikom. aktivne snovi pridobljenih iz spodaj opisanih rastlin.

Seveda gre za vse naravni antibiotiki Preprosto ga je nemogoče zajeti v enem članku, zato se za zdaj podrobneje ustavimo na dveh, ki ju osebno nenehno uporabljam. Bodite pozorni na ključno besedo "nenehno". Dandanes je z našo ekologijo, ki je iz leta v leto slabša, in ob upoštevanju dejstva, da ne postajamo mlajši, ampak ravno nasprotno, je treba aktivne rastlinske snovi uporabljati STALNO in za tiste, ki so pogosto bolan, bo še posebej pomembno, da se učijo o Kurkuma in Cimet.

Koristne lastnosti kurkume so nesporne, vendar ne zaradi vsebnosti snovi, kot so: vitamini K, B, B1, B3, B2, C in elementi v sledovih: kalcij, železo, fosfor in jod. Obstajajo, vendar v mikroskopskih odmerkih. Kurkuma je uporabna in edinstvena zaradi kurkumina, ki ga medicina že dolgo zanima. Znanstveni poskusi in vitro na celičnih kulturah so pokazali, da kurkumin inducira apoptozo rakave celice brez citotoksičnih učinkov na zdrave celice. Uporaba pripravkov, ki vsebujejo kurkumin, ni le zaustavila rast, ampak tudi preprečila nastanek novih malignih tvorb!

Zahvaljujoč prisotnosti drugih hranila v kurkumi je zelo koristna za prebavila, presnovo, čiščenje in pomlajevanje telesa kot celote. Ker je kurkuma rastlina iz družine ingverjev, je po lastnostih zelo podobna ingverju. Njihovo skupna lastnina- za razgradnjo maščob in pospeševanje metabolizma, kar mimogrede krepi tudi telo v boju proti boleznim. Kurkumin, ki je del kurkume, ne pomaga le pri razgradnji in absorpciji maščob, ampak preprečuje tudi nastanek maščobnega tkiva.

Tako človek, ki redno uporablja kurkumo, krepi imunski sistem na dva načina:

očisti svoje telo. In da se z vodo (celulit) znebite toksinov, nepotrebnih maščob in njihovih spojin, preneha kopičiti strupene snovi;
uničuje patogene mikroorganizme zaradi antioksidativnih in protimikrobnih lastnosti kurkume.

Nenehno uporabljate kurkumo – pomagate telesu, da je videti mlajšo, shujšati in ne zboleti.

Kurkuma, naravni antibiotik, ki spodbuja delovanje možganov, razgrajuje beljakovine, ki blokirajo delovanje možganov. Zato se kurkuma uporablja pri zdravljenju Alzheimerjeve bolezni in je priporočljiva za boj kot antidepresiv. V boju proti njim so še posebej uporabni pripravki iz kurkume in drugih biološko aktivnih rastlin. Uporabite kurkumo za ublažitev učinkov radioterapije, ki se uporablja pri zdravljenju onkološke bolezni... Kurkuma se uporablja tudi pri rehabilitaciji bolnikov s cirozo jeter. Znani so tudi primeri, ko je močna uporaba kurkume pomagala preživeti bolnikom z encefalitisom.

Ampak, vse pozitivne lastnosti kurkuma še ni v celoti raziskana, zato se poskusi s to rastlino in iz nje izoliranimi snovmi nadaljujejo in se bodo nadaljevali še dolgo. Tukaj je na kratko še nekaj informacij o tem, kaj je še znanega uporabne lastnosti in rezultati uživanja kurkume. ona:

je naravno antiseptično in antibakterijsko sredstvo, ki se uporablja za razkuževanje ureznin in opeklin.
ustavi razvoj melanoma in uniči njegove že nastale celice.
s cvetačo preprečuje ali upočasni razvoj raka prostate.
naravni razstrupljalec jeter.
ustavi razvoj Alzheimerjeve bolezni z odstranjevanjem usedlin amiloidnih plakov v možganih.
lahko zmanjša tveganje za levkemijo pri otrocih.
močan naravno zdravilo ki pomaga pri vnetju in ne povzroča stranskih učinkov.
preprečuje razvoj metastaz pri bolnikih z rakom različne oblike raka.
upočasnjuje razvoj multiple skleroze.
kako dober antidepresiv se pogosto uporablja v kitajski medicini.
med kemoterapijo poveča učinek zdravljenja in zmanjša stranski učinki strupena zdravila.
s protivnetnimi lastnostmi se učinkovito uporablja pri zdravljenju artritisa in revmatoidnega artritisa.
lahko ustavi rast novih krvne žile v tumorjih in maščobnem tkivu.
so v teku Znanstvena raziskava o učinkih kurkume na raka trebušne slinavke.
potekajo raziskave o blagodejnih učinkih kurkume pri zdravljenju multiplega mieloma.
lajša srbenje, vre, ekceme, luskavico.
olajša celjenje ran in pospešuje regeneracijo prizadete kože.

Osebno sem že uspel doživeti pozitiven vpliv kurkuma. Natančneje, to se je izražalo v povečanju imunosti, izboljšanju delovanja prebavil in hitrem zatiranju vnetnih procesov, ki so mučili več kot dve leti. Še več, kurkume nisem jemala tako dolgo, le približno dva meseca in samo v dveh različicah: v prahu in eteričnem olju. Kurkuma je komercialno na voljo v različni tipi: korenine, prah, eterično olje, dodatki kurkume itd. Za vaše udobje dajem povezave do nekaterih spletnih mest, kjer lahko kupite skoraj vse naštete možnosti.

Kje kupiti kurkumo

Kurkumo imenujemo tudi kurkuma – kurkuma. To je ona mednarodno ime... Tako je naveden v sestavi izdelkov, na primer kot barvilo. Kurkumo imenujemo tudi dodatki kurkume. Tudi beseda kurkuma v angleški jezik morate videti v naravi eterično olje iz kurkume. Če te besede ni, je to ponaredek, tudi če piše "100% naravno". Kje torej kupiti? Lahko samo sledite spodnjim povezavam, se registrirate, v iskalnik vnesete želeni izdelek in izbranega dodate v košarico. In kot bonus dobite popust!

Ekipa vam želi dobro zdravje

(Obiskano 4.594-krat, 1 obisk danes)

Prehlad upravičeno sodi med eno najpogostejših bolezni na planetu. Ubija ljudi po vsem svetu, vsakega večkrat na leto. Povprečna odrasla oseba je bolna prehladi dva do petkrat, dojenček pa šest do desetkrat vsakih 12 mesecev. Mlajši šolarji na splošno podirajo vse rekorde: kopičenje številnih otrok v enem zaprtem prostoru vodi do dejstva, da se učenci zlahka prehladijo do 12-krat na leto, torej dobesedno vsak mesec, vključno s poletnimi počitnicami.

Največ je mraz pogost razlog kontaktirati lokalnega zdravnika. Čakalne vrste, ki se v jesensko-zimskem času vrstijo pod ordinacijami naših terapevtov in pediatrov, neprecenljivo prispevajo k širjenju bolezni.

Pred nadaljevanjem branja:Če iščete učinkovita metoda se znebite izcedek iz nosu, faringitisa, tonzilitisa, bronhitisa ali prehlada, nato pa preverite razdelek knjige spletnega mesta po branju tega članka. Te informacije so pomagale mnogim ljudem, upamo, da bodo pomagale tudi vam! Torej, zdaj se vrnemo k članku.

Povzročitelji prehlada so številni. Ti vključujejo več kot 200 različnih virusov. Najpogosteje so vzrok rinovirusi (v 30–80 % primerov). Samo ti škodljivci imajo 99 serotipov in vsak od njih lahko v nekaj urah povzroči izcedek iz nosu in močno kihanje. Pri 15% tistih, ki jih prizadene prehlad, koronavirusi prodrejo v nazofarinks, 10-15% - virusi gripe in 5% - adenovirusi. Pogosto jih nadomestijo virusi parainfluence, respiratorni sincicijski virusi, enterovirusi. Pogosto več patogenov hkrati povzroči prehlad in skoraj je nemogoče ugotoviti, kdo so. In ni potrebno. Toda razumevanje simptomov in, kar je najpomembneje, zdravljenje prehladnih okužb ne bo škodilo. To bomo storili.

Ni slabega vremena?

Večina virusov ARVI, ki povzročajo prehlad, ima izrazito sezonskost in je najbolj dejavna v hladnem in vlažnem vremenu. Znanstveniki so dokazali, da je deževna jesen in huda zima v naših dihalnih poteh pride do sprememb, ki vodijo v zmanjšanje imunskega odziva. Nizka vlažnost, značilna za domove in pisarne v ogrevanem obdobju, močno poveča stopnjo prenosa virusov. Mikroskopske kapljice sline, ki vsebujejo številne povzročitelje gripe in ARVI, se širijo čim dlje, bolj suh je zrak v prostoru.

Poleg tega obstaja še ena teorija, ki pojasnjuje sezonskost prehlada – socialna.

V hladni sezoni ljudje večino časa preživijo v zaprtih prostorih, katerih zrak je nasičen s kapljicami sline, ki vsebujejo viruse. To pomeni, da je verjetnost, da jih "ujamete", zelo velika.

Kdo med nami še ni slišal skrbnih navodil mam, babic in drugih sorodnikov, naj si nadenemo klobuk, da se ne prehladimo? Je takšen nasvet sploh smiseln, ali se daje iz navade, iz roda v rod?

Izkazalo se je, da teorija o odvisnosti prehlada od podhladitve še ni dokazana. Še danes med zdravniki divjajo polemike o vlogi nizke temperature pri razvoju prehlada, kašlja in drugih prehladnih radosti. Kljub temu se v tolažbo svojcev, ki dediče skrbno zavarujejo pred mrzlimi vetrovi, večina strokovnjakov kljub temu strinja z vplivom »vremenskih dejavnikov«. Ne smemo pa pozabiti na Njegovo mogočno Imuniteto Veličanstva.

Imunska zaščita je najboljše cepivo proti prehladu

Naš imunski sistem ima vodilno vlogo pri delovanju prehladnih napadov. Od njenega igralskega dela je odvisno, kako se bodo dogodki v predstavi razvijali naprej. In če starši otroka ves dan zavijejo v tristo oblačil in preudarno zaprejo vse odprtine v polmeru 10 metrov, je malo verjetno, da bo imuniteta otrok zdržala prehlad.

Ne pozabite, rastlinjaki so zapleteni. Dokler je v njihovih stenah mir in uglajenost - rastline cvetijo in obrodijo sadove, a takoj, ko prodre rahel vetrič, padejo kot zdesetkane. Ne znajo živeti v normalnih razmerah. Zato ima banalno vprašanje, ki pogosto zveni v stenah poliklinik – zakaj je moj otrok pogosto prehlajen, sosedov spregledan bedak, ki vso zimo teče brez klobuka, zdrav kot los – pa ima očiten odgovor. Ker nismo dali možnosti, da bi imuniteta otrok delovala na polno. Če gojimo rastlino v rastlinjaku, moramo biti pripravljeni na to, da so lahko neugodne okoljske razmere zanjo uničujoče. Da bi na izhodu dobili ne zakrneli kalček, ki trmasto seže po soncu, ampak močno mlado drevo, mu morate omogočiti dostop tako do dežja kot slabega vremena in mu omogočiti, da si sam utira pot v svetlejšo prihodnost.

Torej je eden glavnih dejavnikov tveganja, ki večkrat poveča verjetnost prehlada, zmanjšana imuniteta. Še več, ko gre za otroka, so pogosto neposredni krivci njegove babice in matere. Pri potencialno zdravih odraslih je imuniteta praviloma bolj stabilna kot pri otrocih, zato veliko manj pogosto trpijo za akutnimi okužbami dihal. Opazno zmanjšanje imunosti, ki ga spremljajo stalni prehladi, pri odraslih je bodisi fiziološkega izvora (na primer med nosečnostjo ali dojenjem) bodisi patološkega. V slednjem primeru bi moral zadevo prevzeti zdravnik imunolog, ugotoviti razloge in predlagati metode boja.

Podhranjenost je tudi dejavnik tveganja, ki poveča vaše možnosti za prehlad. Najpogosteje so ljudje, katerih prehrane ne moremo imenovati popolna, žrtev rinovirusov.

No, in verjetno si na presenečenje bralcev predstavljajmo še en razlog za redne prehlade - pomanjkanje spanja. Znanstveniki so dokazali, da spanje manj kot sedem ur na noč poveča možnosti za prehlad.

Preprečevanje prehlada je najboljše zdravljenje

Ali je mogoče preprečiti razvoj prehlada in kako to storiti? Nosite kapo in tople škornje? Izogibati se prepihu? Ali pa se zaklepate doma?

Pravzaprav so načini za boj proti prehladu veliko bolj vsakdanji. Širjenje respiratornih virusov poteka s kapljicami v zraku in s stikom. Zato si morate, da se zaščitite pred njimi, čim pogosteje umivati roke.

Znanstveniki so dokazali, da se maska lahko upre tudi virusom. Vendar pa je učinkovit le z redno zamenjavo - vsaki dve uri morate starega sneti in nadeti novega. Poleg tega je maska veliko bolj učinkovita, če jo nosi že bolan človek, kot pa zdrav.

Obstajajo tudi številke droge ki povečujejo imunski odziv in preprečujejo ARVI. Naštejmo tri vodilne med imunomodulatorji.

vitamin C

Čeprav nekatere raziskave kažejo, da ima vitamin C vlogo pri preprečevanju okužbe dihal in prehladi so precej skromni, večina zdravnikov vztraja pri rednem vnosu do 500 mg askorbinske kisline na dan, da se izognemo okužbi.

Tinktura ehinaceje

Pripravki iz ehinaceje so priljubljeno domače zdravilo za preprečevanje prehladov pri otrocih in odraslih. So varni in precej učinkoviti. Lekarniške vitrine so okrašene z poceni domačo tinkturo ehinaceje in njenimi uvoženimi analogi, na primer Immunal proizvajalca Lek, Doctor Tais Echinacea Forte, Immunorm, Echinacea Hexal. Vsa ta zdravila, razen Dr. Tice Echinacea Forte, so na voljo ne le v obliki kapljic, ampak tudi v tabletah.

Pripravki interferona

Interferon preprečuje razmnoževanje virusov, kar preprečuje razvoj bolezni ali blaži njene manifestacije. Suhi interferon lahko kupite v ampulah, ki jih je treba pred uporabo razredčiti in nato nakapati v nos. Poleg tega danes obstajajo že pripravljene kapljice za nos z interferonom, ki jih proizvaja rusko podjetje Firn - Grippferon. In končno, omenimo sveče z interferonom Viferon.

Mimogrede, vsa ta zdravila se uporabljajo za preprečevanje in zdravljenje akutnih okužb dihal. Toda najprej se pogovorimo o njegovih simptomih.

Prehlad: simptomi, ki jih poznajo vsi

Diagnoza prehlada se postavi "na oko". Če imate značilni znaki prehladi - in jih je najpogosteje težko zamenjati z drugo boleznijo - najverjetneje ste že postali žrtev enega od dvesto respiratornih virusov. Simptomi prehlada prizadenejo zgornja dihala - Nosna votlina in žrelo, redkeje bronhi.

Ni laboratorijske potrditve prehlada in ne more biti. Respiratornih virusov ne sejemo na gojišča ali gojimo v petrijevki: to ni potrebno.

Manifestacije prehlada so spet v veliki meri odvisne od stanja imunski sistem, in značilni simptomi bolezni vključujejo:

kašelj;
smrkav nos;
zamašenost nosu;
vneto grlo;
bolečine v mišicah;
utrujenost;
glavobol;
izguba apetita.

Obstaja tudi zelo zanimiva statistika: 40% bolnikov čuti vneto grlo z ARVI, natanko polovica bolnikov pa ima kašelj. Temperatura je simptom, ki je odvisen od starosti. Torej, pri odraslih se prehladi najpogosteje pojavijo v ozadju normalne ali rahlo povišane - subfebrilne - temperature. Po drugi strani pa otroci v ozadju ARVI pogosto dajejo zvišano telesno temperaturo, številke termometra pa se lahko približajo 39 ° C in celo višje.

Številni virusi, ki povzročajo akutne okužbe dihal, vodijo do razvoja asimptomatske okužbe, torej se zdi, da je bolezen prisotna, a njenih manifestacij praktično ni. Včasih so simptomi tako blagi, da jih zamenjamo za utrujenost.

Hladno napredovanje

Izsledimo manifestacije, ki spremljajo prehlad, od prvih požiralnikov do zadnjih. Inkubacijska doba prehladi, to je obdobje med okužbo in začetkom faze klinične manifestacije, traja približno 16 ur.

Običajno se prehlad začne z utrujenostjo, občutkom mrzlice, kihanjem, glavobolom. Po 1-2 dneh se jim pridružita izcedek iz nosu in kašelj. Vrhunec bolezni običajno pade drugi ali četrti dan po pojavu prvih simptomov. Imeti zdrava oseba respiratorni virus ima kratko življenjsko dobo - le 7-10 dni.

Po tem času prevzame normalno delujoč imunski sistem in bolezen se umakne. Vendar včasih prehlad traja do dva ali celo tri tedne. Povprečno trajanje hladen kašelj je po statistiki 18 dni. V nekaterih primerih se razvije tako imenovani postvirusni kašelj, ki moti, potem ko so vsi virusi že dolgo potonili v pozabo. Pri otrocih kašelj z ARVI traja dlje kot pri odraslih. V 35–40% primerov otrok s prehladom kašlja več kot 10 dni, v 10% pa več kot 25 dni.

Zdravljenje prehlada: boj proti virusom

Prišli smo do najbolj ambicioznega vprašanja - terapije. Zdravljenje prehlada lahko v grobem razdelimo na dve glavni področji: boj proti virusom in boj proti simptomom. In začeli bomo s protivirusnimi sredstvi.

Protivirusna terapija je namenjena zatiranju virusne aktivnosti. Zdravila iz te skupine pomagajo telesu, da se hitreje spopade z virusi in bodisi popolnoma zaustavi bolezen začetna faza, ali omiliti potek in skrajšati trajanje prehlada.

Naštejmo najbolj priljubljena protivirusna zdravila, ki se uporabljajo za ARVI.

Arbidol je znano domače zdravilo, ki zavira delovanje virusov gripe in nekaterih respiratornih virusov. Odobreno za uporabo pri otrocih, starejših od treh let. Uporablja se za preprečevanje in zdravljenje prehladov.

Zdravilo se proizvaja pod trgovskimi imeni Amiksin, Lavomax, Tilaxin in drugi. Ima izrazit protivirusni in imunomodulatorni učinek. Aktiven proti virusom gripe in številnim respiratornim virusom.

ukrajinski originalno zdravilo, ki ga odlikuje nizka cena. Zavira aktivnost večine respiratornih virusov, poveča raven interferona.

Kagocel je induktor interferona, ki se uporablja za zdravljenje in preprečevanje prehladov pri odraslih in otrocih, starejših od 4 let.

Inozin pranobex

Proizvedeno pod trgovskimi imeni Groprinosin (Gedeon Richter, Madžarska), Izoprinosin (Teva, Izrael). Učinek zdravila temelji na krepitvi imunosti in zatiranju razmnoževanja (množenja) respiratornih virusov. Uporablja se ne samo za prehlad - Inozin pranobex je vključen na seznam zdravil, ki so učinkovita pri norice, okužba s herpesom, virusni hepatitis B in C ter številne druge bolezni. Poleg tega je Inosine pranobex predpisan kot imunostimulant za ljudi z oslabljeno imunsko obrambo.

Homeopatsko protivirusno zdravilo

Ločene besede si zaslužijo homeopatskih zdravil s protivirusnim delovanjem, ki jih odlikuje odlična toleranca in zadostna učinkovitost. Zdravila v tej skupini vključujejo:

Proizvodnja anaferona rusko podjetje Materia Medica;
Influcid, nemško zdravilo, proizvajalec - nemško združenje homeopatskih zdravil;
Otsilokoktsinum, znano francosko zdravilo iz Boirona;
Engystol, homeopatske tablete nemškega podjetja Hel.

Dodamo, da je učinkovitost vseh, brez izjeme protivirusna zdravila višji kot je, prej se začne zdravljenje. Da bi dosegli največji učinek in se hitro spopadli z boleznijo, morate jemati zdravila, ko se pojavijo prvi znaki prehlada.

Pravilno zdravljenje simptomov prehlada!

Druga široka skupina zdravil je simptomatska. Omogočajo nam, da se počutimo precej znosno tudi sredi akutnih okužb dihal. Seznam teh zdravil je ogromen, zato se bomo omejili na naštevanje glavnih podskupin simptomatskih zdravil za prehlad in gripo. Število sredstev, ki vas z ARVI dobesedno dvignejo na noge, vključujejo:

zdravila proti temperaturi.
Med najbolj priljubljenimi in varnimi antipiretiki sta paracetamol in ibuprofen, ki sta dovoljena za otroke od rojstva. Panadol, Efferalgan, Nurofen, MIG 200 in MIG 400, Ibuprom in številna druga zdravila odlično znižujejo vročino in hkrati lajšajo bolečino;
zaviralcev kašlja), oksimetazolina (Nazivin) in drugih alfa-adrenergičnih agonistov se ne sme uporabljati več kot sedem dni.
zdravila za vneto grlo.
Lokalni antiseptiki, ki so predpisani za vneto grlo, so zelo raznoliki. Učinkovitost večine od njih je približno enaka, zato izbira pogosto temelji na bolnikovih okusnih željah - dobro, za ta zdravila obstaja veliko odtenkov okusa. Lekarniške police so okrašene s privlačnimi pakiranji pastil za grlo Strepsils, Sebidin in Septolete ter razpršili z antiseptiki Hexoral, Tantum Verde, domačim časom preizkušenim Ingaliptom in drugimi.
kombinirana zdravila za prehlad.
Ta sredstva so med najbolj priljubljenimi. Najpogosteje se uporabljajo pri virusnih okužbah, ki povzročajo prehlad. Vsebujejo "v eni steklenici" vse tiste (ali skoraj vse) sestavine, o katerih smo pravkar govorili. Praviloma se kombinirana zdravila proti prehladu proizvajajo v obliki praška za pripravo vročega čaja. Nekoliko manj pogosto jih lahko najdemo v obliki tablet. Mimogrede, učinkovitost prve in druge oblike sproščanja je enaka, razlika pa je le v udobju jemanja Okusni in učinkoviti čaji proti prehladu Teraflu, Coldrex, Fervex, AnviMax in mnogi drugi, nič manj vredni drog so vedno pripravljeni pomagati.

Kombinirana sredstva ubijejo vse ptice z enim udarcem. Zmanjšujejo povišano telesno temperaturo, vneto grlo, zamašen nos, bolečine v mišicah in zmanjšajo kašelj, saj nam pomagajo ostati na nogah, ko pride do prehlada. A minilo bo kakšnih sedem do deset dni in mraz bo ostal za sabo. In če je dvorišče mokroto in vlažno, novi virusi pa preplavijo zrak, se ni treba sprostiti in se zanašati na imunska obramba in morda. Pravočasno se ukvarjajte s preventivo in takrat vas bo naslednjič prehlad obšel.

Pogosto lahko slišite od ljudi: "Pogosto imam prehlad, kaj naj storim?" Dejansko statistika potrjuje, da je ljudi s tovrstnimi pritožbami vedno več. Če se oseba prehladi največ šestkrat na leto, se to lahko šteje za normo. Če se to zgodi pogosteje, potem je treba ugotoviti razlog.

Stalno stanje prehlada se lahko pojavi v ozadju nenadzorovanega vnosa antibakterijskih sredstev, samozdravljenja in zanemarjanja zdravja.

Terminologija

Če želite razumeti, zakaj pogosto zbolite za prehladom, morate razumeti izraze. Najpogostejša diagnoza so akutne okužbe dihal. Beseda "dihalna" v kratici pomeni, da se vnetni proces pojavi v dihalnih organih. In to ni samo grlo, ampak tudi nos, žrelo, grlo, bronhi in pljučni alveoli.

Diagnoza ARVI je le vrsta ARI. V obeh primerih so vzrok vnetnega procesa virusi, ki so prišli v telo s kapljicami v zraku ali drugimi gospodinjskimi potmi.

Najpogosteje se diagnoza ARVI postavi v primerih, ko se (poleg izcedek iz nosu in vnetja grla) pojavi suh kašelj, vendar brez kakršnih koli nepravilnosti (piskanje) v pljučnem sistemu.

Gripa je ločena kategorija akutnih okužb dihal. Bolezen je hujša in obstaja veliko tveganje za zaplete. Za gripo je značilen tudi nekoliko drugačen razvoj patologije. Sprva pride do močne zastrupitve telesa s povišanjem telesne temperature, šele nato se pojavijo kataralni simptomi: vnetje sluznice.

Formalno je pljučnica tudi vrsta akutnih okužb dihal, a še vedno je ločene vrste bolezni, ki je najpogosteje respiratorni zaplet.

Običajni izraz "prehlad" je le priljubljeno ime za akutne okužbe dihal.

Toda najpomembnejša stvar, ki združuje vse te bolezni, sta dva načina okužbe. Ali okužba vstopi v telo s kapljicami v zraku, ali pa se pod vplivom prehlada zmanjša imunost in se aktivirajo virusi, ki so v telesu.

Prvi korak do zdravja

Če vas skrbi, zakaj vas pogosto zebe, je priporočljivo narediti imunogram. Ta postopek vam omogoča, da ugotovite, ali so virusi res vzrok za celoto ali pa se v telesu razvija drug. patološki proces ni povezana z ARI.

Katere druge teste naj opravim?

Standardni sklop izpitov vključuje:

analiza urina in krvi (splošna klinična in biokemična);
analiza imunskega in interferonskega statusa;
analiza za prisotnost okužb: streptokoki, mikoplazme in stafilokoki;
testirati se morate tudi na alergene.

Vsi ti pregledi bodo omogočili ugotoviti razlog, zakaj človek pogosto trpi za prehladom.

Ne bo odveč opraviti ultrazvok trebušna votlina, pregledati jetra, saj so v njih encimi in beljakovine, ki spodbujajo nastanek celic imunskega sistema. Priporočljivo je tudi pregledati žolčnika in kanalov, ne sme biti zožitev.

Najpogostejši razlogi

Če se prehlad pojavi 2 ali 3-krat na leto, potem to ni razlog za skrb. Če se ARI pojavi več kot šestkrat na leto, potem je to razlog za zaskrbljenost.

V večini primerov je mogoče od mestnih prebivalcev slišati pritožbe o tem, da pogosto trpijo za prehladom. To je posledica dejstva, da so ljudje v mestih družbeno aktivni, slabo okolje pa slabi imunske sile.

V ozadju nosečnosti se pogosto pojavi prehlad. To je posledica enake oslabitve imunskega sistema.

Psihosomatika

V zadnjem času zdravniki alarmirajo: v ozadju se pri mnogih ljudeh pojavijo akutne okužbe dihal psihosomatskih težav. Nenehna utrujenost, nezadovoljstvo z življenjem, želim samo izklopiti telefon in ležati v postelji. Najverjetneje se je vsaka oseba srečala s takšnim stanjem. In potem pride prehlad, a vseeno moraš v službo ali šolo.

Morda se zdi, da ni povezave med utrujenostjo in sezonskostjo akutnih okužb dihal. Pravzaprav je povezava neposredna. Jeseni je telo po počitnicah in počitnicah oslabljeno, se čuti stalno pomanjkanje vitamini in celo občasno hlajenje. Skoraj enako se zgodi spomladi: po dolgi in mrzli zimi.

Menijo tudi, da je intenziviranje prehladov povezano z zmanjšanjem dnevne svetlobe. Jeseni se začneta depresija in melanholija, telo postane bolj dovzetno za virusne okužbe.

Čeprav teh izjav ne podpirajo vsi zdravniki, je nemogoče zanikati dejstvo, da s stabilnim čustvenim stanjem človek manj zboli.

Druge psihološke težave

Ustanovitelj gibanja za samopomoč Hay L. na svoj način razlaga, zakaj ljudje pogosto zbolijo za prehladom. Meni, da je kriv negativen odnos do sveta okoli sebe. Oseba v državi latentna agresija, v strahu postane preveč dovzeten za viruse zaradi dejstva, da je telo pod stalnim stresom.

In obstajajo ljudje, ki sami sebi namigujejo, da imajo šibka imuniteta in zagotovo mora zboleti v sezoni poslabšanja sezonskih epidemij.

Kako preprečiti prehlad?

Če človek pogosto trpi zaradi prehladov, potem je prva stvar, ki jo mora narediti ob prvih simptomih akutnih okužb dihal, iti v posteljo in piti več tople tekočine. Izogibati se je treba prepihu in hipotermiji.

Treba je razumeti, da ni zdravila, ki bi vam omogočilo okrevanje. Proces zdravljenja je v celoti odvisen od pogojev, ki jih bolan človek ustvari svojemu telesu. Bolj ko so udobni in ugodni, hitreje se bo pojavil boj proti okužbam in zmanjšalo se bo tveganje zapletov.

V času sezonske epidemije prehladov se je bolje izogibati gnečim, to so kinematografi in koncertne dvorane. Najbolje je, da se izogibate ljudem, ki se ne zakrivajo, ko kihajo ali kašljajo.

Cepljenje ne daje želenih rezultatov. Prvič, cepivo zagotavlja samo zaščito pred virusom gripe. Drugič, virus gripe nenehno mutira in je precej težko napovedati, kateri bo v določeni sezoni. Čeprav ljudje, ki ne zanemarjajo cepljenja, še vedno manj zbolijo za akutnimi okužbami dihal, pred prehladi ni imun nihče.

Posebno previdni morajo biti ljudje, ki imajo težave s srčno mišico in pljučnim sistemom. Prav oni imajo najpogosteje resne zaplete po prehladu.

Kaj storiti, če vas pogosto zebe? Poskusite se ne dotikati oči in nosu ali obraza na splošno, ko so vaše roke umazane. Niti vam ni treba umivati rok z milom, ampak jih samo sperite pod vodo, virusi v takšni situaciji ne umrejo, ampak se dobro sperejo. ali moram uporabiti razkužila? Nekateri strokovnjaki trdijo, da takšna sredstva preprečujejo zbolevanje, drugi pravijo, da so neučinkovita. Treba je razumeti, da nobeno sredstvo ni popolnoma sposobno uničiti vseh bakterij.

Precej sporna izjava je, da če dihate z usti v bližini bolne osebe, okužbe z rotavirusi ne bodo prodrle v zdravo telo. Študij o tem ni bilo, zato je ta izjava le domneva, čeprav je zanesljivo znano, da so v nosu membrane, ki preprečujejo vstop bakterij v telo.

Druga tveganja

Da bi hitreje okrevali in ne bi okužili drugih, je priporočljivo uporabljati papirnate prtičke. Bakterije ostanejo na tkivu dolgo časa, torej je tkanina vir okužbe.

Če ste zelo pogosto zboleli za prehladom, je lahko razlog poljub. Lahko bi rekli, da igra zadnjo vlogo pri razvoju prehlada. Okužbe z rotovirusi skozi usta se pogosteje pogoltnejo in ubijejo v želodcu. Vendar pa lahko s poljubom adenovirusi vstopijo v telo, vendar tudi o tem ni bilo nobenih študij, zato o tem ni zanesljivih podatkov.

Kaj je bolje zavrniti?

Če pogosto zbolite za prehladom, je bolje, da ponovno razmislite o svojem življenjskem slogu. Nekatere dnevne navade lahko močno oslabijo vaš imunski sistem. Tobačni dim močno draži cilije nosne votline, ki so naravna ovira za viruse.

ARI je bolezen, ki se prenaša v gospodinjstvu, v luči tega je navada grizenja nohtov neposredna pot do pojava prehlada.

Ne bi smeli iti v službo s prehladom. Težko se je držati tega pravila, vendar le malo ljudi ve, da je oseba nalezljiva že pred prvimi manifestacijami simptomov prehlada 24-48 ur. Ko se bolezen manifestira, je oseba še 7 dni nosilec virusa.

Samozdravljenje je nadloga sodobnega človeka. Še posebej, ko gre za antibakterijska sredstva... Če je zdravnik enkrat predpisal zdravilo, to sploh ne pomeni, da ga morate ob prvih simptomih prehlada popiti. Zavedati se morate, da antibiotiki zmanjšujejo imuniteto.

Ali vas pogosto zebe? In spomnite se, kako se oblečete pozimi, ali nosite klobuk. Jasno je, da se prehlad ne pojavi zaradi podhladitve, vendar je mraz izzivalen dejavnik za razvoj virusov, zato se verjetnost okužbe z akutnimi respiratornimi okužbami poveča za več kot 50%.

Starši naj iz svojega otroka ne delajo »toplinjačnega bitja«, ga močno zavijajo in se bojijo odpreti okna. Ko se starate, se imunski sistem vašega otroka ne bo mogel boriti proti prehladu.

Pogosto je pojav akutnih okužb dihal pogostejši, če je oseba podhranjena. To velja za vse, ki so na dieti. Enako lahko rečemo za pomanjkanje spanja, spanje manj kot sedem ur na noč resno poveča tveganje za pogoste prehlade.

Preventivni ukrepi

Če ima odrasla oseba pogosto prehlad, se morate začeti navaditi na redno umivanje rok. Če pride do epidemije, potem lahko uporabite masko, vendar pod pogojem, da se menja vsaki 2 uri.

Od imunomodulatorjev lahko ločimo naslednje zdravila:

vitamin C. Kljub številnim razpravam o razmerju med prehladom in vitaminom C je še vedno priporočljivo zaužiti 500 mg na dan.
Tinktura ehinaceje, dokaj priljubljeno zdravilo po vsem svetu.
Interferoni. Zdravila te skupine bolj preprečujejo razmnoževanje virusov, so profilaktično sredstvo, zato se uporabljajo tudi za zdravljenje akutnih okužb dihal.

Vitamini in minerali

Študije so pokazale, da vitamin A lahko zmanjša tveganje za razvoj virusov v telesu. Vitamin B2 prav tako pomaga povečati odpornost telesa na nalezljive bolezni... V zmernih odmerkih lahko vitamin B6 poveča sposobnost limfocitov, da se uprejo okužbam. Iz mineralnih dodatkov lahko izoliramo cink, ki normalizira delovanje imunskih celic.

končno

Da obstajajo težave z imunskim sistemom, lahko razumete po najpreprostejših znakih: če se pojavita utrujenost in zaspanost, se nenehno opazuje razdražljivost in živčnost. Težave s kožo in prebavil, poslabšanje kronične patologije- vse to so simptomi zmanjšane imunosti.

Poskusi odnehati slabe navade, kajenje in alkohol. Ne bodite ves čas živčni in pazite na prehrano.

Prehlad je bolezen, ki se pojavi pri veliki večini ljudi, običajno več kot enkrat na leto. Pogosti prehladi pri odraslih so lahko posledica virusne okužbe dihal in podhladitve.

V prvem primeru se bolezen hitro razvija, spremlja pa jo nenadno zvišanje temperature. V drugem primeru se razvoj bolezni pojavi postopoma.

Glavni simptomi so:

vnetje sluznice;
zamašenost nosu;
možno vneto grlo;
pomanjkanje apetita;
splošna šibkost;
temperatura nižja od 38 ° C.

Če se ne zdravi, so možni zapleti, povezani z vnetjem. dihalnih poti(bronhitis), slušnih organov (otitis media), pljuč (pnevmonitis), grla (laringitis) in žrela (faringitis), izcedek iz nosu (sinusitis in rinitis).

Po statističnih podatkih lahko oseba, ki zaradi tega več kot 6-krat na leto poišče zdravnika, reče, da je pogosto bolan. Hkrati je norma za odraslo osebo do 2-krat na leto v primeru sezonske epidemije.

Možni vzroki prehladov

Starejši in otroci so bolj dovzetni za to bolezen. Življenjski slog vpliva tudi na odpornost na bolezni. Pogosti prehladi pri odraslih so lahko posledica povečanega fizičnega in duševnega stresa ali njihovega popolna odsotnost, stresne situacije, pomanjkanje spanja, sedeče delo ali neuravnotežena prehrana.

Ljudje s slabimi navadami oz kronične bolezni, morate biti najbolj previdni in se na prve simptome odzvati čim prej. V nasprotnem primeru so možni resni zapleti.

Vendar pa je v veliki večini primerov vzrok pogostih prehladov oslabljen človeški imunski sistem, na katerega resno vplivajo vsi našteti dejavniki.

Vloga imunosti

Prvi sproži sintezo fagocitov. To so specializirane celice, ki pomagajo nevtralizirati sovražni antigen.

Drugi se imenuje humoralna imunost, pri kateri antigen nevtralizirajo protitelesa - imunoglobulini.

Tretja vrstica je bila koža, pa tudi nekatere sluznice in encimi. Če virusna infekcija navsezadnje vstopi v telo, njegov odziv bo intenzivna proizvodnja interferona - posebnega celičnega proteina. V tem primeru bo bolnik imel povišana temperatura telo.

Sprva se imuniteta oblikuje v maternici, zato je tesno povezana z genetsko dediščino in je neposredno odvisna od značilnosti hranjenja. Resno okrepiti otrokovo imuniteto bo pomagalo Materino mleko... Vendar pa poleg dednosti obstaja še ogromno drugih dejavnikov, ki lahko vplivajo na razvoj zaščitnih funkcij. Večina jih je popravljena s pomočjo sodobne farmakologije in vas ne bo pustila prehladiti.

V večini primerov se šibka imuniteta pojavi iz naslednjih razlogov:

Drug pomemben razlog je slaba higiena. Umazane roke postane vir klic in virusov, ki vas lahko okužijo. Za preprečevanje si morate umiti roke z antibakterijskim milom približno 20 sekund.

Zmanjšana funkcija Ščitnica(hipotiroidizem) ali nadledvične žleze je težko diagnosticirati, lahko pa je tudi eden od razlogov, zakaj ljudje zbolijo za prehladom.
Večino teh dejavnikov lahko oseba zlahka izključi. Športne aktivnosti, brez slabih navad, zdrava prehrana in oblačila za vreme bodo pomagala preprečiti kritično zmanjšanje imunosti.

Možni zapleti

Zaradi nizke imunosti se telo ne more samostojno boriti proti pogostim prehladom. Zato osebo preganjajo pogoste ARVI in ARI. Zato je treba nenehno uporabljati močna zdravila, ki še dodatno zmanjšajo imuniteto.

Zaradi tega je videz alergijske reakcije in avtoimunske bolezni- multipla skleroza, bolečine v sklepih, Crohnova bolezen ali Liebman-Sachsova bolezen (sistemski eritematozni lupus).

Znaki zmanjšane imunosti

Šibko imunost je mogoče neodvisno določiti z naslednjimi znaki:

pogosti glavoboli:
bolečine v mišicah in sklepih;
stalna utrujenost in šibkost;
bleda, boleča koža;
vrečke pod očmi;
suhi, brez življenja lasje;
izguba las;
lomljivi nohti;
zdravljenje prehlada traja do dva tedna;
bolezen poteka brez zvišanja telesne temperature;
težave s prebavnim traktom;
vzdrževanje subfebrilne temperature;
kronične okužbe;
glivične bolezni.

Če občasno opazite podobne simptome pri sebi, potem je priporočljivo, da obiščete zdravnika. Specialist vam bo pomagal izbrati ustrezne metode za povečanje imunosti.

Načini za krepitev imunitete

Vprašanje, kako povečati imuniteto, postavljajo mnogi. Krepitev imunskega sistema ni lahka naloga, ki bo zahtevala veliko truda in potrpljenja.

Zdravnik ali poklicni imunolog bo pomagal olajšati nalogo z odpravo okvare v desnem delu imunskega sistema. Samozdravljenje praviloma vodi le do poslabšanja stanja in novih bolezni.

Utrjevanje

Če želite doseči želeni učinek tega postopka, morate imeti splošna ideja kako deluje. Pri hlajenju nekaterih območij kožo telo se odzove tako, da poskuša zmanjšati izgubo toplote in limfno drenažo iz teh območij.

Posledično se lahko tkiva hitro znebijo toksinov in odmrlih celic. Postopek pomaga pomladiti telo in povečati odpornost na temperaturni stres. Treba je razumeti, da je ta postopek zelo drag za telo glede na količino porabljene energije. Ledvice so izpostavljene resnemu stresu, limfni sistem in jetra. Če ni na voljo potrebne zaloge energije, je telo preobremenjeno in oseba se lahko pogosto prehladi.

Zato se morate pred začetkom postopka posvetovati s strokovnjakom, ki ve, kaj storiti in bo lahko razvil podroben načrt lekcije. Ne hitite, utrjevanje naj poteka postopoma. Osredotočite se predvsem na svoje telo, njegove občutke. Eden glavnih pogojev za uspeh je rednost.

Preskakovanje postopka postane kritično in lahko izniči vse rezultate.Kaljenje je treba jemati čim bolj resno in temeljito, da namesto povečanja imunosti ne škoduje zdravju.

Psihične vaje

Športne aktivnosti bodo pripomogle k občutni krepitvi imunskega sistema. Z aktivnim gibanjem se stopnja krvnega obtoka poveča, kar prispeva k odstranjevanju toksinov iz telesa. Vendar, tako kot pri utrjevanju, morate vedeti, kdaj se ustaviti, sestaviti program treninga, ki temelji na starosti in sposobnostih telesa.

Dolgotrajna vadba (več kot 1,5 ure) poveča dovzetnost za bolezni za 72 ur po vadbi. Zato je treba upoštevati načela pravilnosti, sorazmernosti in postopnosti.

Pravilna prehrana

Uravnotežena prehrana igra pomembno vlogo pri dobro zdravje oseba. Za to je potrebno, da v prehrani prevladujejo rastlinske in živalske beljakovine, vsebuje potrebne minerale in vitamine B, A, C, E. Oseba lahko dobi beljakovine iz mesa, jajc, rib, oreščkov in stročnic.

Vitamin A najdemo v zelenjavi in sadju – paradižniku, korenju, papriki, buči in marelicah. Najdemo ga tudi v maslu in jajcih.

vitamin B veliko število oseba dobi iz mlečnih izdelkov, semen, jeter, otrobov, surovih rumenjakov, mesa in oreščkov.

Vitamin E je bogat z rastlinskimi olji, pšeničnimi zrni in avokadom.

Dnevna prehrana, ki vsebuje vse te beljakovine in vitamine, bo služila kot dobra podpora vašemu zdravju.

Farmakološka profilaksa

Posebna zdravila na osnovi naravnih zdravilna zelišča pri pravilna aplikacija pomaga krepiti imuniteto. Sem spadajo izvleček aloe, ginseng, tinktura ehinaceje, zlati koren, eleuterokok, limonska trava, Rhodiola rosea, glog in Kalanchoe.

Poleg tega zdravniki pogosto z zmanjšanjem imunosti predpisujejo zdravila živalskega in mikrobnega izvora, pa tudi vse vrste induktorjev interferona.

Ne smemo pozabiti, da imajo takšna sredstva pogosto neželene učinke. Zato jih ni priporočljivo jemati brez nujne potrebe in samostojno.

Zaključek

Če opazite, da pogosto in dolgo trpite za prehladom, se najprej posvetujte s strokovnjaki. Po pregledu bodo predpisali individualni potek zdravljenja.

Hkrati ne pozabite na zdrav način življenja, šport, pravilna prehrana... Vredno se je vzdržati slabih navad - kajenje in alkohol zmanjšata splošno odpornost telesa na bolezni. Z upoštevanjem teh načel lahko živite polno življenje in pozabite, kaj je. vztrajni prehladi vsak mesec.

Ko odrasla oseba pogosto zboli za prehladom, povzroča nevšečnosti sebi in bližnjim. Prijatelji menijo, da se izogiba komunikaciji, saj se noče udeležiti številnih dogodkov, sodelavci v službi menijo, da stalno namerno jemlje bolniško, šefi pa razmišljajo o odpuščanju.

Domneva se, da lahko odrasla oseba zboli približno 2-krat na leto in "bolniški dopust" mora pasti na sezonske epidemije SARS. Če se simptomi prehlada - izcedek iz nosu, prehladi in zvišana telesna temperatura - poslabšajo do 6-krat na leto ali celo več, lahko sklepamo, da je imuniteta nizka in jo morate resno okrepiti.

Imuniteta - kaj je to?

na vprašanje: "Zakaj se odrasla oseba pogosto prehladi?", - odgovor je podan standardno - nizko imunski status... Vendar le malo ljudi ve, kaj je to.

Imuniteta je sposobnost telesa, da se brani pred zunanjimi ljudmi, ki vdirajo od zunaj.

Tujci so tuje spojine in snovi, ki nasičijo zrak, patogeni mikroorganizmi, tuji predmeti - tkiva darovalca, lastne transformirane celice.

Takoj, ko nastane nevarnost za telo (včasih le domnevna, kot pri alergijah in avtoimunskih boleznih), telo začne proizvajati posebne fagocitne celice, ki nevtralizirajo tujca in ga nevtralizirajo.

Toda to je le prva obrambna linija. Na drugem so protitelesa - kemično aktivne molekule - imunoglobulini.

Zaščitne ovire ustvarjajo tudi sluznice in površina kože. Lokalna imunost zagotavlja izločanje različnih žlez, ki proizvajajo znoj, nosne izločke, sebum, sluz – torej naravne organske izločke.

Če ti trije zaščitni "stene" ustavi patogena flora neuspešno in je prodrl na celično raven, interferon se začne proizvajati v celicah - to povzroči dvig temperature in vročinsko stanje- telo se bori.

Prirojena imunost je dar narave, specifično reagira na posamezne antigene. Pridobiti aktivna imuniteta se pojavi po cepljenju z aktivnimi mikroorganizmi ali po bolezni, pridobljeni pasivno - z materinim mlekom ali vnosom seruma v telo.

Primer pasivno pridobljene imunosti je materinska, ravno tista, ki ščiti malega človeka v prvih šestih mesecih življenja.

Vzroki pogostih prehladov

Simptomi zmanjšanega imunskega statusa so naslednji:

stalna poslabšanja kroničnih bolezni;
nerazumna razdražljivost;
nezmožnost koncentracije;
črevesne motnje - napenjanje, driska, zaprtje;
povečana utrujenost...

Glavni razlogi, zakaj se pojavijo nevarni simptomi.

Slaba prehrana, bolezni želodca in črevesja, motnje prebavnega sistema.
Pomanjkanje telesne aktivnosti.
Okoljski dejavniki - klorirana voda, onesnažen zrak, uporaba številnih kemikalij, različna sevanja, povišana raven hrup.
Nestabilen čustveno stanje in stres.
Nesistematična uporaba zdravil.
Slabe navade - alkohol, kajenje, droge.

Obstaja teorija, da je glavni razlog za zmanjšanje imunosti ... presežek antiseptičnih ukrepov. Za novorojenčka se skuha bradavica, stvari so zlikane na obeh straneh. Starejši otroci si nenehno umivajo roke, ne smejo se igrati z živalmi, kopati v peskovniku. Če v otroštvu telo ni imelo časa "seznaniti" s patogenimi mikroorganizmi, potem pa kasneje, ko naleti nanje, ostane brez obrambe.

Druga teorija je, da oslabitev imunskega sistema povzroči udobno bivalno okolje. Ni čudno, da se ob oblačenju ob vsakem padcu temperature takoj prehladijo na prepihu.

Ali lahko odrasla oseba, ki pogosto zboli za prehladom, spremeni situacijo in se nauči upreti se vnosu okužbe?

Da bi izboljšali imuniteto, morate jesti pravilno in raznoliko. V meniju mora biti prostor za živali in rastlinskih beljakovin, vitamini in minerali. Pomanjkanje vitamina C, E, A in skupine B še posebej vpliva na zmanjšanje imunosti.

Za vzdrževanje imunosti v črevesju so potrebne fermentirane mlečne pijače in živila.

Za odrasle je dnevna rutina prav tako pomembna kot za otroke. Spanje v mladosti zahteva vsaj 8 ur, ob ugasnitvi hormonskih funkcij pa približno 5 ur.

Zakaj do starosti traja manj časa za počitek, se zdi "starci" se hitreje naveličaš? Mladi vodijo v povprečju bolj aktiven življenjski slog, telo se obnavlja na celični ravni. Starejši ljudje za to ne porabijo več energije.

Potrebni so redni sprehodi. svež zrak- kisik je zelo pomemben za normalno delovanje telesa.

Kaljenje lahko pomaga povečati odpornost na sezonske okužbe. Iz neznanega razloga vsi mislijo, da je kaljenje možno samo v otroštvo... Tehnike utrjevanja za odrasle niso nič manjše kot za otroke.

Samo ne poskušajte hitro okrepiti imunskega statusa - to traja več let.

Da bi se naučili piti hladne pijače in ne zboleti za vnetim grlom – ali drugimi prehladi – traja do šest mesecev. Najprej se temperatura pijač zniža na 15 stopinj, nato - postopoma - na 5. Za vsako stopinjo traja do 2 tedna. In šele potem lahko varno poližete ledene žolne.

Traja še dlje, da se popolnoma strdi. Dejavnosti kaljenja vključujejo hladne prhe, zračne kopeli, bosonoge sprehode – in vsakič, ko se temperatura znižuje zelo počasi.

Zdravstveni ukrepi za povečanje imunosti

Da se zaščitite pred okužbo, se morate znebiti vseh provocirajočih dejavnikov.

Potrebno je odstraniti vsa žarišča okužbe v telesu. Za to je priporočljivo inokulirati bakterije in občutljivost protibakterijskih zdravil nanje.

Žarišča okužbe so karioznih zob, kronični tonzilitis, faringitis, vnetje sinusov - paranazalnih sinusov nos, urogenitalne okužbe.

Vendar to ne pomeni, da bi se morali sami sterilizirati in v karanteni. Prehod bolezni v kronična oblika se lahko izognemo, če se ob pojavu simptomov "Jam" njihove naključne tablete in se zdravijo s tečajem, sistematično.

Za preprečevanje pogostih prehladov se uporabljajo zdravila, ki povečujejo zaščitne sile organizem - imunostimulanti. Lahko so naravni adaptogeni in farmacevtski izdelki.

Naravna zdravila je treba jemati kot tečaj, 2-3 krat letno, pred začetkom epidemije. Najučinkovitejši vnos ginsenga, aloje, ehinaceje, zlatih brkov, eleutherococcus.

Trenutno lahko kupite v lekarniški verigi homeopatskih zdravil ki podpirajo imuniteto. Pred nakupom teh sredstev je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom.

Pri motnjah v želodcu in črevesju, po terapiji antibakterijska zdravila morate piti probiotike.

Obstajajo tudi močnejši imunomodulatorji - Ribomunil, Bronhomunal in podobni. Toda predpisati jih mora le zdravnik.

Ukrepi za utrjevanje in povečanje imunosti ne zagotavljajo, da se bo mogoče popolnoma znebiti bolezni. Toda po drugi strani bo telo tako pripravljeno na srečanje z virusi, da bo zanj minilo čim bolj neboleče - tveganje zapletov se bo zmanjšalo na minimum.