Kakšen je vzrok pogostih prehladov. Ni slabega vremena

In mnogi drugi. Toda vprašanje izboljšanja imunosti še vedno ne daje počitka številnim bralcem, se pojavijo vsa nova vprašanja. Danes bo odgovoril na enega bralca, vendar imajo mnogi problem. "Trajno bolečina hladne bolezni: Kako povečati imuniteto? " - S takšnim vprašanjem se je bralec bloga obrnil k meni. Ugotovili bomo!

Pogosto postavljamo vprašanje: kako povečati imuniteto, saj se pojavijo številni dvomi, in ali ima dobro imuniteto?

Zdravniki ga označujejo kot zaščitne sile organizem. In da se braniti danes, je od kaj! Dober imunski sistem bi moral biti nepremostljiva ovira na poti različne okužbe - Virusni, glivični, bakterijski. In če se to ne zgodi?

1. Priznanje oslabljenega imunskega sistema

Če virusne bolezni, kot je gripa, se Arvi pogosteje pogosteje kot 6-krat v enem letu, potem vaš imunski sistem ni samo izčrpan, je v najbolj strašnem stanju.

Tudi, če je po bolezni, je odrasla oseba težko obnoviti, potem je to še en znak. Glivic alergijske bolezniDysbakterioza je še tri znake oslabljene imunosti.

Šibkost, stalna zaspanost, apatija, nepripravljenost, da naredite nekaj - samo krik - je potrebno povečati zaščitne sile, da to storite!

2. Takoj bolan z prehladi: kako povečati imunost?

2.1 Česen, srček, limona

Možno je, da se vaše zdravje ukvarjate doma. Povedal vam bom, kaj naj pripravi sredstva, ki povečajo naše zaščitne sile.

Medeno-limono

Odličen asistent pogosto prehladbolezni:

• - vzemite dve glavi česna,
• - 200 gramov medu (draga mora biti resnično),
• - štiri limone.

Očistite česen, preskočimo mlinček mesa, postavite v mešanico rezanih surovih limonov s kožo, zmešamo z medom. Zmes se postavi v kozarec, zaprite pokrov, postavite v hladilnik. Sprejemamo pred vsakim obrokom 2 uri. Žlice. Seveda - 12 dni.

Kontraindicirana s tem receptom za razjede in gastritis.

Ta mešanica je dobra, ker prihrani okužbo, tudi ko smo blizu bolniške influence. To orodje naredi mojo družino, vse moje prijatelje. Pomaga veliko!

Zelo hitro aktivira zaščitno tinkturo. Vzemimo dve kozarci zdrobljene lupine cedre matice, nalijte steklenico vodke, vztrajamo v temni omari 60 dni. Pred vsakim obrokom je potrebno piti polovico čajne žličke. Seveda - 21 dni. Obstajajo trije tečaji.

2.2 sestavljen z zelišči, izdelki, propolisom

Okrepiti imuniteto ljudska zdravila Na podlagi zelišč. Za zdravilne kompote, morate vzeti naslednje komponente:

• - vzemite zelišča, vse do 1. dela - Melissa, Mint, Chestnut Cvetje, Ivan čaj - meša,
• - vzemite 5 žlic zmesi, nalijte z enim litrom vrele vode,
• - 2 uri vztrajajo, seva,
• - dodajte kompozite iz ribez, brusnic, češenj, viburna, kuhanega brez sladkorja v 2 litrih vode, \\ t
• - Pijte 0, 5 litrov na dan.

Na vprašanje: Kateri izdelki povečajo naše zaščitne sile? Odgovoril bom: česen, čebula, korenje, ingver, redkev, zelena, peteršilj, brusnice, agrumi. Vse je zelo preprosto, glavna stvar je na voljo!

Oglejte si video na to temo z Elena Malysheva:

Obstaja priložnost za nakup lekarne droge, na primer, tinkture propolisa. Potrebno je 25 kapljic na majhni količini vode. Pijte v 30 minutah. Pred obroki. V tinkturi so vitamini, masa elementov v sledovih.

2.3 Izobraževanje priprav na imuniteto

Če ste izbrali hladno bolezen, vam bodo zdravila pomagala, kar morate vedeti, kaj.

Poglejmo, kaj zdravila naredijo zaupanje zdravnikov in bolnikov.

Imunalno. Njegova fundacija je ekstrakt Echinacea. Potrebno je vzeti od 1 do 8 tednov, nato pa vzemite odmor, nato ponovite isti predmet. Še vedno je tinkture Echinacea Dr. TySza, tudi dobro zdravilo.

Eleeuterococcus Extract. Učinkovita, poceni naravno zdravilo, podajanje moči. Še posebej koristno v velikem duševnem, fizične obremenitve. Tinktura ginseng, kot tudi kitajska limonska trava ima enake sposobnosti.

2.4 Imunostimulanti bakterijskega izvora

Te snovi vsebujejo encime patogenov nekaterih bolezni, zato pomaga telesu pomagati zaščitna telesaS tem krepi imunski sistem.

• Ribominil. Uporablja se pri boleznih respiratornih organov. Popolnoma neškodljiv.
• Broncho-Munal. Za zdravljenje zgornjega dela dihal. Tudi otroci lahko sprejmejo.
• Licopid. Odlična snov, krepitev zaščitnih sil se lahko vzame s pogostimi počasnimi, kroničnimi boleznimi.
• Imudon. Snov, ki je predpisana za zdravljenje okužb ustne votline in grlo.

Druga zdravila se lahko imenuje z nalezljivimi boleznimi, je Viferon, gripa, Arbidol, Anaferon, Cycloferon.

3. Kaj je nevarna izboljšana imunost

Izkazalo se je, da lahko imuniteta škoduje tudi osebi, ki dela v nasprotni smeri!

Preveč močna imuniteta, pa tudi dolgoročni vpliv na telo imunostimulandov, pogosto vodi do resnih neželenih učinkov, ki jih je težko rešiti problem za vse, ki jih zlorabljajo.

Tako imenovane bolezni povečana imuniteta, prav tako vodijo k zdravniku, ki bo predpisal te droge, ki ne bodo prenehale z zmernostjo vrtinčenja "zagovornikov".

Zato se vedno svetujem, preden vzamem močne tablete, se morate posvetovati z zdravnikom. Samo lahko reče, ali se lahko odpravite na eno ali drugo.

Omeniti je treba, da lahko ti ljudje, ki nenehno vzamejo droge, kot so adaptogens, dobijo visoko bolezni imunosti. Zakaj se to dogaja?

Naravna imunost je položena, saj se neprekinjeno zdravilna pomoč, Zato se ne želi več boriti.

Takoj, ko jih oseba preneha piti, bakterije, mikrobov, ki nas naseljujejo, takoj zrušijo na brezalnem organizmu, oseba dobi bolezen, kot so vnetje pljuč, angina, alergije, in te bolezni je težko tretirati. In vse to zaradi preveč močne imunosti!

Bolje sprejeti naravna priprava, vedoč, da krepi imuniteto, vendar počasi in gladko, brez zagotavljanja Škodljivih učinkov na telesu.

Prepričan sem, da bodo naravni immostimulanti pomagali tudi po antibiotiki za obnovitev naših zaščitnih teles.

Nazadnje želim vsem bralcem, ne pretiravajte z zdravili, celo koristno, da bi izboljšali zaščitna protitelesa.

Danes sem odgovoril na vprašanje bralca: "Nenehno bolan s prehladi: Kako povečati imuniteto? Kako ti je bilo všeč članek? Če je tako, ga boste zagotovo delili socialna omrežjaNaročite se na posodobitev bloga in počakajte na nadaljevanje.

(1 Ocene, povprečje: 5,00 Od 5)

Skoraj vsaka oseba skrbi za možnosti njenega telesa, da se upre različne bolezni. Kljub temu obstajajo objektivne skupine tveganja ljudi, ki imajo zmanjšanje imunitete.

Prvi padec. imunska funkcija To je značilno za novorojenčke in starejše osebe. Podoben pojav se lahko opazimo po tem kirurško zdravljenje. Tudi telo zmanjšuje po težkih obremenitvah in rednem stresu.

Zaradi vseh teh dejavnikov ljudje pogosto postanejo hladne bolezni. Kako dvigniti imuniteto različne poti V tem členu.

Zdravstvene droge, ki povečujejo imuniteto

Pozornost je treba opozoriti na tiste droge, ki v njihovi sestavi imajo elemente v sledovih neposredno izboljšati imuniteto. Med zdravili za rastlinja so najučinkovitejša sredstva, ki vsebujejo ekstrakt Echinacea.

Kako izboljšati imuniteto, če je pogosto bolan s prehladi: vzemite več zdravil za celovita obravnava . V tem primeru se znatno zmanjša možnost, da povzroči neželeni učinek zaradi prevelikega odmerjanja enega droga. Zdravljenje z zdravilom Ni priporočljivo porabiti več kot 4-krat na leto.

Opomba! Učinek vseh zdravil, ki povečujejo imuniteto, ni očitna prej kot teden dni po začetku tečaja.

Sintetizirana zdravila (TREKCAN), ki dodatno ima pomlajevalni učinek na telo, prav tako prispeva k krepitvi imunitete.

Prvič, imenovana zdravila se borijo z obstoječimi okužbami. Naprej se zgodi normalizacija znotrajceličnih procesov in metabolizma. V zadnjih fazah mora biti telo nasičeno z vitamini in potrebnimi elementi v sledovih.

Najbolj priljubljena sredstva za izboljšanje imunosti so Anaferon, Blast, Impunal, Manaks in drugi.

Vitaminski kompleksi za izboljšanje imunosti

Med različnimi znanimi vitamini se zaščitna funkcija za telo izvaja natančno antioksidante.

Vitamini skupine niso značilni tipične podporne akcije za imuniteto. Vendar pa brez njih protitelesa ne proizvajajo v telesu, ki se učinkovito borijo z različnimi virusi, prostimi radikali in rakastimi celicami.

Snovi te skupine lahko aktivirajo zaščitne funkcije telesa, normalizirajo sestavo krvi po utrpelih bolečinah.

Največja korist za imuniteto je vsebovana v naslednjih vitaminih: \\ t

1. Vitamin E. - Spodbuja zdravljenje ran, navlaži kožo in preprečuje videz gub. Poleg tega ta element sledenja se bori z tvorbo krvnih strdkov, preprečuje vnetne procese.
2. Vitamin C. - Ima veliko priljubljenost med ljudmi, ki so pogosto bolni s prehladi. Kako povečati imuniteto teh predmetov, mnogi vedo: uničuje molekule bakterij in virusov, ne da bi jih sprostili iz krvnega obtoka. Vitamin poveča sposobnost telesa, da se upre patogenom bolezni na celični ravni.
3. Vitamin A. - njena glavna naloga je zaščititi organe vida, kot tudi kardio-žilnega sistema od lezij različnih znakov. Preprečuje razvoj maligne formacije Prostate in prsi.
4. Vitamin P9. - je pomembna komponenta za delovanje kostni mozeg. Ta struktura je industrijska osnova za vse celice v humanem imunskem sistemu. Zato je moč imunitete neposredno odvisna od prisotnosti tega elementa v telesu.

Vitamini imajo največjo korist, ko jih uporabljajo v kompleksu minerals.. zato v sezoni se lahko prehladi predpisane komplekse: vitrum, priznati, abecedo.

Pogosto bolan s prehladi: kako povečati imuniteto s proizvodi

Večina polno kompleks Vitamini so vsebovani v zelenih beluših. Poleg tega je ta izdelek obogaten z mikroelementi, ki ne povečujejo samo človeške imunitete, temveč upočasnijo procese staranja telesa.

Šparglji se borijo s presežnimi soli v telesu, popolnoma prikazuje toksine in žlindre. Pomaga ledvicam, da se bolje spopade z uspešnostjo njegovih funkcij. Asparaglji ima koristen učinek na gostitelja črevesa.

Če je pogosto bolan s prehladi, bodo zeleni beluši pomagali povečati imuniteto.

Velika vrednost za krepitev imunitete ima morske ribe. Še posebej tiste vrste njenih vrst, kjer je vsebovanih dovolj maščob. Skoraj vsaka morski sadeži lahko lahko okrepi imuniteto zahvaljujoč cinku, ki ga vsebuje.

V kislega zelje so snovi, ki so podobne bifidobakteriji. Te komponente normalizirajo črevesno delovanje - vir imunskih celic. Zahvale gredo sAUERKRAUT. bogat z vitaminom C, fluorinom, cinkom in jodom, ta izdelek postane najpomembnejši dobavitelj koristne snovi V jesensko-zimskem obdobju.

Vir vlaken, železa in celega kompleksa vitaminov je svež redkev. Normalizira delo krvi in prebavni sistemipomaga pri zdravljenju pljučna bolezen, izboljša zaščitne funkcije telesa. Največja korist Iz njene uporabe bo pomlad, ko je telo oslabljeno po zimi.

Apple ima največjo koncentracijo železa med sadjem. To je najbolj koristna kultura v zmernem klimatskem pasu. Njena glavna prednost je dolg rok uporabnosti. Veliko sort se lahko hranijo vso zimo in celo do zgodnjega pomladi, ko sveža zelenjava in zelenice še ne.

Začimbe, krepitev in izboljšanje imunosti

Ne morete samo dvigniti imunitete ne samo zdravilne pripravke. Gourmet lahko doseže ta cilj z najljubšo začimbo pri kuhanju.

Ginger ima antipiretični in anestetični učinek. Preprečuje razvoj vnetnih procesov in patogenih bakterij. Tradicionalna medicina Uporablja to začimba za zdravljenje bolezni prebave v obeh otrocih, in odraslih. Ginger je sposoben olajšati simptome toksikoze pri nosečnicah.

Rožmarin je močan antioksidant, ki zagotavlja dodatno protiglivično delovanje. Uporablja se v svežih in suhih. Študije te rastline so bile razkrite v sestavi snovi, ki preprečuje razvoj kapi in drugih bolezni možganov. Da bi povečali imuniteto med epidemijo prehladov, je treba uporabiti vsaj 4 g svežega rožmarina.

Rožmarin je močan antioksidant, ki zagotavlja dodatno protiglivično delovanje. To bo pomagalo povečati imuniteto s pogostimi prehladi.

Najbolj dostopna in znana strokovnjakinja, krepitev imunitete je česen. Vključuje več kot 100 kemikalij, ki so ugodno delujejo na človeškem telesu. Za zimske mesece je priporočljivo jesti vsaj 1 klinčke česna.

To bo dovolj za boj proti okužbam in zmanjšalo trajanje prehladov. Klinično je dokazano, da ima česen močnejši terapevtski učinek kot večina zdravil.

Pijače za izboljšanje imunitete

Eden najbolj dostopnih in koristne pijače je brusnični sok . Lahko se pripravi iz svežega ali zamrznjenega sadja. Med koristnimi lastnostmi pijače je omeniti boj proti bakterijam, krepitvi imunosti, kot tudi izboljšane funkcije ledvic in mehurja.

Za kuhanje je vredno uporabiti zdrobljene jagode, vlijte vrelo vodo. Dodamo naravnega medu ali sladkorja. Vztrajati 5 minut. Vzemite vsaj 3-krat na dan z majhnimi požirkami.

Ginger čaj je zdravljenje pijačeki bo pomagala podpreti imuniteto skoraj vse leto. Za kuhanje celjenje ins. To bo trajalo 1 žlice. l. Zemeljski ginger root. Pour 200 mg vrelo vodo in tesno zaprite v posodo. Pijača bo pripravljena za uporabo po 15 minutah.

Po izbiri lahko dodamo limono ali medu v čaj. Vzeti trikrat na dan.

V infuziji šipka vsebuje bogat kompleks hranilnih snovi.ki ne le krepi imunski sistem, ampak prav tako ugodno vpliva na celoten organizem kot celoto.

Brew Rosehip boljši termos. 1 liter vode dodajte 3 žlice. l. Zemeljske jagode.

Vztrajajte pijačo 14 ur. Za povečanje uporabnih lastnosti pri infuziji modela Dodaj med. Vzemite tinkture sledi po prehranjevanju 200 mg trikrat na dan.

Pomembno je vedeti! Pijača iz rosa je koristna ne le, če je pogosto bolna prehlada. Primerna je za izboljšanje imunosti v takih primerih, kot je bilo preneseno kirurški operacije., ko diagnosticiranje pankreatitisa, hepatitisa in holecistitisa.

Spreminjanje življenjskega sloga kot način za povečanje imunosti

Pogosto so bolni od prehladov (kako povečati imuniteto, bomo razpravljali spodaj), ki vodijo nezdravo življenjski slog. Zmerne obremenitve in pravilna prehrana bo pomagala spremeniti situacijo.

Sededen življenjski slog in prosti čas vodi do zmanjšanja celotnega tona telesa. Prizadevati pohodniške sprehode, Največja zavrnitev osebnega prevoza. Krepitev zdravja bo pomagala rednim obiskim bazenom ali telovadnica. Poglej v televizijskem oddajanju je bolje zamenjati aktivne poglede na počitnice.

Potrebno je slediti kakovosti spanja. Redni stres, težave hiše in druge vitalnosti povzročijo kršitev nočnega počitka. Posledica tega je, da oseba postane razdražljiva, njena uspešnost in pozornost pade, nabira utrujenost in na koncu poslabša dobro počutje.

Zanimivo dejstvo! Zaradi številčnosti nog aktivne točke Redna hoja bos (v naravi in \u200b\u200bdoma) pozitivno vpliva na imuniteto. Znanstveniki so dokazali, da ljubitelji hodijo brez čevljev, niso strašne težave, povezane z oslabljeno imuniteto.

Utrjevanje in kopel za izboljšanje imunosti

Poleg sredstev, ki pomeni vnos, obstajajo ukrepi fizični učinek Na telesu, ki je tudi učinkovito sposoben krepiti imunski sistem.
Najpogostejši od njih je utrjevanje.

Ta postopek je treba začeti vaditi z udobno temperaturo vode, ki jo postopoma spušča.

Tudi če je oseba zelo pogosto bolna prehlada in si prizadeva za povečanje imunitete čim prej, ne bi smela hiteti z glavo na ledu Burger, da bi doživela mejo svojih zmogljivosti. Tak ukrep bo samo škodoval zdravju.

Okrepiti zdravje bo pomagalo redno obiskov v bazenu ali telovadnici.

Najbolj prijeten postopek za krepitev imunosti je redni obisk Kopel ali savna. Pod vplivom pare in visoke temperature Zrak Telo se znebite žlinčkov, krvne žile postanejo čistejše, imunski sistem pa se okrepi.

Iz tega postopka se vrednoti nosečnicam, ljudem, ki so pred kratkim utrpeli poškodbe, in osebe, ki trpijo zaradi bolezni kardiovaskularnega sistema.

Ljudske recepte v boju proti slabi imuniteti

Glavne prednosti folk Recepti. so:

• razpoložljivost komponent, potrebnih za pripravo zdravil;
• vse komponente imajo izjemno naravni izvor;
• preprostost priprave in aplikacij;
• neprecenljiva integrirana pomoč celotnemu organizmu.

Za najboljši učinek Te recepte je treba uporabiti v kompleksu. Primerni so kot preventivno mer. Med letom in na prvih simptomih prehladov. Recepti se lahko uporabljajo za odrasle in otroke.

Zdravstveno stanje je neposredno odvisno od moči imunitete. Lahko se podpre kot medicinski pripravkiin z desno obrok prehrana in fizični vpliv na telo. Priljubljeni recepti pomagajo veliko ljudi.

O tem, katere metode lahko izboljšajo imuniteto, izvedite v tem videu:

Kaj storiti, da bi se pogosto ustavili s prehladi, poglejte v videoposnetek:

Prehlad je bolezen, ki izhaja iz velike večine ljudi, praviloma, več kot enkrat na leto. Pogosti prehladi pri odraslih je lahko posledica obeh respiratornih virusnih okužb in superkonziranju telesa.

V prvem primeru se bolezen hitro razvija, skupaj z zvišanjem skok, ki se pretrese temperaturo. V drugem primeru se razvoj bolezni postopoma pojavlja.

Osnovni simptomi:

• vnetje sluznice;
• zamašenost nosu;
• možne bolečine v grlu;
• pomanjkanje apetita;
• splošna šibkost;
• temperatura, manjša od 38 ° C.

V odsotnosti zdravljenja, zapletov, povezanih z vnetjem respiratornega trakta (bronhitis), sluh organov (otitis), pljuč (pnevmonit), larinks (laringitis) in firingitis, izcedek iz nosu (sinusitis in rinitis).

Po statističnih podatkih lahko oseba, ki se pritožuje k zdravniku zaradi tega, več kot 6-krat na leto, lahko reče, da je pogosto bolan. Hkrati je norma v odraslemu do 2-krat na leto v primeru sezonske epidemije.

Možni vzroki prehladov

Bolj dovzetno to bolezen Ljudi starejše generacije in otrok. Tudi na odpornosti bolezni vpliva na način življenja. Vzroki pogostih prehladov pri odraslih lahko povišane telesne in duševne obremenitve ali njihove popolna odsotnost, stresne situacije, pomanjkanje spanja, sedenja ali neuravnotežene prehrane.

Ljudi, ki imajo slabe navade ali kronične bolezniMoral bi biti najbolj previden in reagirati čim prej prvim simptomom. V nasprotnem primeru so možni hudi zapleti.

Vendar pa je v veliki večini vzrok pogostih prehladov oslabljeni imunski sistem osebe, ki jo vsi dejavniki resno vplivajo.

Vloga imunitete

Prvi sproži sintezo fagocitov. To so specializirane celice, ki pomagajo nevtralizirati sovražnega antigena.

Drugi se imenuje humoralna imunost, v kateri antigen nevtralizirajo protitelesa - imunoglobulin.

Tretja linija je bila koža, pa tudi nekatere sluznice in encimi. Če. virusna infekcija Kljub temu pade v telo, njegov odgovor bo intenzivna proizvodnja interferona - posebne celične beljakovine. V tem primeru bo pacient opazil povečana temperatura Telo.

Sprva se imuniteta oblikuje v maternici, ki je tako tesno povezana z genetsko dednostjo in je neposredno odvisna od posebnosti hranjenja. Resno okrepiti imuniteto otroka bo pomagalo materino mleko. Vendar pa je, razen za dednost, še vedno obstaja veliko število drugih dejavnikov, ki lahko vplivajo na razvoj zaščitnih funkcij. Večina jih je prilagojena s pomočjo sodobna farmakologija In ne boste vam pustili občutka.

V večini primerov šibka imuniteta izhaja iz naslednjih razlogov:

Drug pomemben razlog je slaba higiena. Umazane roke postanejo vir mikrobov in virusov, ki vas lahko okužijo. Za profilakso potrebujejo roke antibakterijsko milo Približno 20 sekund.

Zmanjšana funkcija Ščitnica (Hipotiroidizem) ali nadledvične žleze s težavami je mogoče doseči diagnostiko, vendar lahko deluje tudi kot razlogi, zakaj se ljudje štejejo.
Večina teh dejavnikov lahko zlahka izključi. Šport, pomanjkanje Škodljive navade, zdrava prehrana Oblačila na vremenu bo pomagala preprečiti kritično zmanjšanje imunosti.

Možni zapleti

Zaradi nizke imunosti se telo ne more soočiti s pogostimi hladi. Zato se oseba izvaja s pogostim Arvijem in Orzom. Posledično je treba nenehno uporabljati močne droge, ki dodatno zmanjšujejo imuniteto.

Zaradi tega je videz možen alergijske reakcije in autoimmune Bolezni – skleroza Scarm., bolečine v sklepih, bolezni krošnje ali bolezni Libman-Saks (sistemski rdeči lupus).

Znaki zmanjšane imunosti

Slaba imunost se lahko določi z naslednjimi značilnostmi:

• pogoste glavobole:
• bolečine v mišicah in sklepih;
• stalna utrujenost in šibkost;
• bledo boleče kože;
• vrečke pod očmi;
• suhimi lasmi;
• izguba las;
• ščetke za nohte;
• zdravljenje mraza traja do dva tedna;
• bolezen poteka brez povečanja telesne temperature;
• težave z gastrointestinalnim traktom;
• ohranjanje podfebrile temperature;
• kronične okužbe;
• glivične bolezni.

Če postanete občasno opazite takšne simptome, potem bi morali obiskati zdravnik. Strokovnjak bo pomagal izbrati ustrezne načine za izboljšanje imunitete.

Metode krepitve imunosti

Vprašanje, kako povečati imuniteto, so mnogi. Dvig aktivnosti imunskega sistema je težka naloga, ki bo zahtevala pomembna prizadevanja in potrpežljivost.

Da bi olajšali nalogo, bo pomagal pri učencu ali profesionalnem imunologu, ki odpravi neuspeh na želenem delu imunskega sistema. Samozdravljenje, praviloma vodi le na poslabšanje stanja in novih bolezni.

Utrjevanje

Da bi dobili potreben učinek tega postopka, morate imeti splošni pogled O tem, kako deluje. Ko se ohladi z nekaterimi deli kože, telo v odzivu poskuša zmanjšati toplotno izgubo in limfotok iz teh spletnih mest.

Posledično se lahko tkiva hitro znebite žlindre in mrtvih celic. Postopek pomaga pomladiti telo in povečati odpornost na temperaturne obremenitve. Razumeti je treba, da je ta postopek za telo po številu porabljenega energije zelo drag. Ledvice so izpostavljene resni obremenitvi limfni sistem in jetra. Če ni potrebna oskrba z energijo, je telo preobremenjeno, oseba pa pogosto seja.

Zato se morate pred postopkom posvetovati s strokovnjakom, ki ve, kaj storiti, in bo lahko razvil podroben načrt razredov. Ne hitite, utrjevanje bi moralo potekati postopoma. V glavnem se osredotočite na svoje telo, njegove občutke. Eden od osnovnih pogojev uspeha je reden.

Prehod postopka postane kritičen in se ne sme zmanjšati na vse rezultate. Za utrjevanje je potrebno čim bolj obravnavati in temeljito obravnavati, da namesto da bi povečali imuniteto na zdravje.

Psihične vaje

Pomembno okrepiti imunski sistem bo pomagal športom. Z aktivnim gibanjem se hitrost krvnega obtoka poveča in prispeva k izkopavanju žlindre iz telesa. Vendar pa, kot pri utrjevanju, morate poznati ukrep za izdelavo programa usposabljanja, ki temelji na starosti in zmožnostih telesa.

Dolga obremenitev (več kot 1,5 ure) poveča občutljivost za bolezni za 72 ur po pouku. Zato je treba upoštevati načela pravilnosti, sorazmernosti in postopka.

Pravilna prehrana

Uravnotežena prehrana igra veliko vlogo močno zdravje Človek. Če želite to narediti, je potrebno, da so se zelenjavne in živalske beljakovine prevladale v prehrani, vsebovale potrebne minerale in vitamine B, A, C, E. Protein človek lahko pride iz mesa, jajc, rib, oreškov in stročnic.

Vitamin A je vsebovan v zelenjavi in \u200b\u200bsadje - paradižnik, korenje, bolgarski poper, buče in marelice. Lahko ga najdemo tudi v kremastem olju in jajcih.

Vitamin B B. velike količine Oseba dobi mlečne izdelke, semena, jetra, otrobi, surovi rumenjake, meso in oreške.

Vitamin E je bogat z rastlinskimi olji, pšeničnimi zrnjem in avokadom.

Dnevna prehrana, v kateri obstaja prostor za vse te proteine \u200b\u200bin vitamine, bodo služili kot dobra podpora vašega zdravja.

Farmakološko preprečevanje

Poseben zdravila. \\ T Na podlagi naravnega zdravilna zemba Z ustrezno uporabo bo pomagala povečati imuniteto. Ti vključujejo ekstrakt aloe, ginseng, tinkture ehinacea, zlati koren, eleuthococcus, kitajsko limonskograss, ramiolu roza, hawthorn in calangean.

Poleg tega, pogosto droge živalskih in mikrobnih izvora, kot tudi vse vrste induktorjev interferona, predpisujejo zdravniki.

Ne smemo pozabiti, da imajo takšni sredstva pogosto neželene učinke. Zato jih vzemite brez akutne potrebe in neodvisno ni priporočljivo.

Zaključek

Če ste opazili, da pogosto postanejo prehladi in že dolgo, se je najprej posvetuje s strokovnjaki. Po pregledu bodo imenovali posamezni potek zdravljenja.

Hkrati ne pozabite zdravo izobraževanje življenje, šport, pravilna prehrana. To je vredno, da se vzdržijo slabe navade - kajenje in alkohol zmanjšajo celotno odpornost telesne bolezni. Po teh načelih lahko živite polno življenje In pozabi, kaj trajno prehlad vsak mesec.

Kaj pa, če ste pogosto bolni? Prva in najpomembnejša stvar je okrepiti imunski sistem. Ampak, tukaj je? O tem naslednji.

Torej, kaj storiti osebo, če je zelo pogosto bolan? Ne samo vsako zimo, ampak, skoraj iz katerega koli vetriča in med vsakimi epidemijami, kot tudi brez njih.

Do nedavnega so bili zdravniki v najmanjših priložnosth predpisani antibiotiki; Čeprav ste vili, padel, čeprav. Torej, zakaj je pri najmanjšem vnetnem procesu predpisal antibiotike z bolniki, vprašate. Zakaj nas jedle? Odgovor je preprost. to dobičkonosno poslovanje. Polaganje veliko poceni kemije in ga prodate v desetih ali celo na stotine krat dražje.

Škoduje sintetični antibiotiki

Za razliko od prvega (penicilinskih) antibiotikov, nove generacije antibiotike imajo zelo Širok spekter Ukrepi in zato lahko ubijejo skoraj vse bakterije (koristne ali škodljive). Toda to ni vse škoda! Najslabše je, da se patogena mikroflora hitro odziva na takšno "dirko" in se prilagaja drogam. Posledično, v približno 2-3 mesecih v vašem telesu, se pojavijo novi sevi bakterij, odpornih na sprejeti antibiotik. Na koristni mikroflori ni takšnih sposobnosti za izterjavo in prilagajanje.

Kaj vidimo kot rezultat takih "cepljenja"? Patogeni mikroorganizmi postajajo močnejši, sobardirajo organizem, ki je sproščen z našo pomočjo (ubili smo uporabno mikrofloro) ... in, nadalje, v različnih vrstah patogenov, obstaja velika priložnost, da se naselijo v našem telesu in jo uničimo z novimi in nove načine. Tukaj imate najtežje bolezni, imunsko pomanjkljivost, senilne bolezni v mladosti, maligne neoplazacijeitd.

Če je pogosto bolan, dajanje - naravne droge

Zanima me, katero darilo bi dali zelo pomembna oseba? V biblijskih časih so nekatera kadila in začimbe vrednotena po masi zlata, zato so bile celo predstavljene kot darilo za kralje. Ni presenetljivo, da so bili med darili, ki so astrologi prinesli "judovski kralj" (Jezus), kadilo.

V Svetem pismu je tudi rekel, da mu je Tsarina Savskaya med obiskom kralja Solomona predstavil med vsemi drugimi Balsamskim oljem (2 kronilu 9: 9). Drugi kralji so kot znak svoje lokacije poslali tudi olje Salomona Balzama. V preteklosti se je Balsamsko olje in vino uporabljalo za zelo številne namene, tudi za terapevtsko. Do sedaj ni boljšega od obstoječih eteričnih olj proti številnim vrstam gliv in drugih zlonamernih mikroorganizmov. Mnogi od njih so močnejši od najmočnejših antibiotikov. To lahko opazite, če pogledate priljubljeno film "Mould".

Naravni antibiotiki in antioksidanti so dejansko izhod za tiste, ki so zelo pogosto bolni. Plus, bi bilo mogoče svetovati zdravljenje s toploto, saj s pomočjo pravilno izbrane temperature, celo rak se zdravi!

In tudi pozorna na imunomodulatorne droge, ki nimajo kontraindikacij. V v zadnjem času Znanstveniki delajo v tej smeri, da pomagajo človeškemu telesu na lastne sile, da se hitro spopadejo z boleznimi.

Prav tako bodite pozorni na polioksid. Toda nazaj na naravne snovi, izboljšanje imunosti. Na poti bi rad opozoril, da je članek običajen, svetovalni in telo vsake osebe, zato se zato ne pozabi posvetovati z zdravnikom pred začetkom uporabe zelo aktivne snovipridobljene iz spodaj opisanih rastlin.

Seveda, vse o naravni antibiotiki V enem članku je preprosto nemogoče poudariti, zato bomo za zdaj ostali podrobneje o dveh, ki ga osebno uporabljam nenehno. Bodite pozorni na ključno besedo "nenehno". Danes, z našo ekologijo, ki se le leto poslabša iz leta v leto, in ob upoštevanju dejstva, da nismo mlajši, ampak nasprotno, je treba nenehno uporabljati aktivne rastline in za tiste, ki so pogosto bolni, Še posebej bo pomembno, da se naučijo Kurac. in Coroon..

Koristne lastnosti kurkuma so nesporne, vendar ne zaradi vsebine snovi, kot so: vitamini K, B, B1, B3, B2, C in Trace Elements: kalcij, železo, fosfor in jod. Tam so, ampak v mikroskopskih odmerkih. Uporabna je tudi in edinstvena za Kurkuma zaradi Kurkumina, ki se že dolgo zanimajo za medicino. Med znanstvenimi eksperimenti in vitro na celične kulture, Kurkumumin je pokazal sposobnost povzročiti apoptoze rak celice Brez citotoksičnih učinkov na zdrave celice. Uporaba zdravil z vsebnostjo kurkumina ne samo suspendiramo, temveč je prav tako preprečila nastanek novih malignih formacij!

Zaradi drugih koristnih snovi v kurkumah je zelo koristno za prebavni trakt, presnovo, prečiščevanje in pomlajevanje telesa kot celote. Ker je kurkuma rastlina iz družine ingverja, je zelo podobna njenim lastnostim za ingverja. Njim splošno lastnino - Split maščob in pospeši presnovo, ki je tudi mimogrede, krepi telo v boju proti boleznim. Kurkuminiva članica Kurčija ne pomaga le pri delitvi in \u200b\u200basimilaciji maščob, temveč preprečuje nastanek maščobnih tkiv.

Tako oseba, ki redno uporablja kurkur, krepi imuniteto v dveh smereh:

• Čisti svoje telo. In tisti, nato pa se znebi žlinčkov, nepotrebnih maščob in spojin z vodo (celulitis), preneha kopičiti strupene snovi;
• patogeni mikroorganizmi zaradi antioksidantnih in protimikrobnih lastnosti kurkuma.

Nenehno uporabljate kurkulno - pomagajte telesu najmlajšega, izgubite težo in ne boli.

Biti naravni antibiotik, ki stimulira delo možganov, Kurkuma uničuje beljakovine, ki blokirajo njegovo delo. Zato se Kurkuma uporablja pri zdravljenju Alzheimerjeve bolezni in se priporoča, da se bori kot antidepresiv. Še posebej koristne droge od kurkuma in drugih biološko aktivnih rastlin v boju proti. S pomočjo kurkuma, mehka učinke radioterapije, ki se uporablja pri zdravljenju onkoloških bolezni. Uporabi kurkulno in v rehabilitaciji bolnikov s cirozo jeter. Obstajajo tudi primeri, ko je intenzivna uporaba kurkuma pomagala bolan encefalitis za preživetje.

Ampak, vse pozitivne lastnosti Kurkuma še ni bila preučevana do konca, zato se eksperimenti s to rastlino in snovmi izolirajo od njega nadaljujejo in se bodo nadaljevale že dolgo časa. Na kratko, nekaj informacij o tem, kaj je znano tudi o koristnih lastnostih in rezultatih uporabe kurkuma. Ona je:

• to je naravno antiseptično in antibakterijsko sredstvo, ki se uporablja pri razkuževanju kosov in opeklin.
• plakati razvoj melanoma in uničuje že oblikovane celice.
• s cvetačo preprečuje ali zamuja razvoj raka prostate.
• naravni detoksikant.
• prekine Alzheimerjevo bolezen, odstranjevanje depozitov amiloidnih plaž v možganih.
• lahko zmanjša tveganje za bolezni levkemije pri otrocih.
• zmogljivo naravno sredstvo, ki pomaga pri vnetju in ne daje stranskih učinkov.
• preprečuje razvoj metastaz v onkoloških bolnikih različne oblike Rak.
• upočasni razvoj multiple skleroze.
• sodišče dober antidepresiv V kitajski medicini.
• v procesu kemoterapije povečuje učinek zdravljenja in zmanjšuje stranski učinki Strupena zdravila.
• imajo protivnetne lastnosti, ki se učinkovito uporabljajo pri zdravljenju artritisa in revmatoidnega artritisa.
• sposoben ustaviti rast novega krvne žile V tumorjih in maščobnih tkivih.
• potekajo znanstvena raziskava O učinkih kurkuma na rak trebušne slinavke.
• znanstvene študije potekajo za pozitivne učinke kurkuma za zdravljenje multiple mieloma.
• omogoča pogoj na srbenje, furunculees, ekcem, psoriazi.
• olajša zaostrene rane in spodbuja regeneracijo prizadete kože.

Osebno sem že uspela doživeti pozitiven vpliv kurkuma. Natančneje, to je bilo izraženo pri izboljšanju imunitete, izboljšanje delovanja trakta in hitrega zatiranju vnetnih procesov, ki so bili moteni že več kot dve leti. Poleg tega je kurkuma vzela ne tako dolgo, le približno dva meseca in samo dve različici: prah in eterično olje. Na prodaj kurkuma je na voljo v različni tipiKabina: korenine, prah, eterično olje, biotdage iz kurkuma itd. Za vaše udobje, dajem povezave do nekaterih spletnih mest, kjer lahko kupite skoraj vse naštete možnosti.

Kje kupiti kurkure

Kurkuma se imenuje tudi kurkuma - kurkuma. Njena je njena mednarodno ime. Tako je na primer navedena v sestavi izdelkov, kot je barvilo. Kurkuma se imenuje biotdape iz kurkuma. Tudi besedo turist v angleščini morate videti na naravnem eterično olje Iz kurkuma. Če ta beseda ni, to pomeni, da ste ponarejeni, tudi če je napisano "100% naravno." Torej, kje kupiti? Lahko preprosto greste skozi spodnje povezave, registrirajte, vnesite iskanje želenega izdelka in dodajte izbrano v košarico. In kot bonus, še vedno dobite popust!

Ekipa vas želi dobro zdravje

(Obiskal 4 594-krat, danes 1 obisk)

Pogosto lahko slišite ljudi: "Zelo pogosto bolan s prehladi, kaj storiti?" Statistika dejansko potrjuje, da postajajo ljudje s takimi pritožbami vedno več. Če je oseba ujeta največ šestkrat na leto, se lahko šteje za norma. Če se to pogosteje dogaja, potem je treba izvedeti vzrok.

Neprekinjeno hladno stanje se lahko pojavi ob nekontroliranem sprejemu antibakterijskih sredstev, samozdravljenja in malomarnosti odnos do njihovega zdravja.

Terminologija

Če želite ugotoviti, zakaj se pogosto prehladi s prehladi, se morate ukvarjati s pogoji. Najpogosteje je diagnoza Orza. Beseda "respiratorna" v okrajšavi pomeni, da se vnetni proces pojavi v respiratornih organih. In to ni samo grlo, ampak tudi nos, zev, larinks, bronchi in alveoli pljuča.

Diagnoza Arvi je le raznovrstna Arz. V obeh primerih je vzrok vnetni proces. Obstajajo virusi, ki so padli v telo z zračnim kapljico ali drugim gospodinjstvom.

Najpogosteje je diagnoza ORVI postavljena v primerih, ko (poleg hladnega in bolečega grla) se pojavi suhi kašelj, vendar brez kakršnih koli odstopanj (wheezes) v pljučnem sistemu.

V ločeni kategoriji, Ars odlikuje gripa. Bolezen se pojavi v hujši obliki, in obstaja veliko tveganje za razvoj zapletov. Za gripo je tudi nekoliko drugačen razvoj patologije. Sprva se najmočnejša onemogočila telesa opazimo s povečanjem telesne temperature, in samo takrat se pojavijo katarharski znaki: vnetje sluznice.

Formalno pljučnica je tudi vrsta orza, vendar še vedno zasebni pogled Bolezni, ki jih je najpogosteje zapletena dihala.

Skupni izraz "hladno" je samo priljubljeno ime Arza.

Toda najpomembnejša stvar je, da združuje vse te bolezni - dva načina okužbe. Ali okužba vstopi v telo airborne.Ali pod vplivom mraza se imuniteta zmanjša in se aktivirajo virusi, ki so v telesu.

Prvi korak k zdravju

Če je vprašanje zaskrbljeno, zakaj pogosto postajajo pogostejše bolezni, je priporočljivo, da se imunograma. Ta postopek vam omogoča, da ugotovite, ali so virusi resnično v telesu res patološki procesni povezan z AC.

Kateri drugi testi?

Standardni kompleks ankete vključuje:

• analiza urina in krvi (klinični splošni in biokemični);
• analiza na statusu imunskega in interferona;
• analiza za okužbe: Streptococci, Mycoplasma in Staphylococci;
• preverite tudi alergene.

Vse te raziskave bodo dovoljene, da ugotovijo razlog, zakaj pogosto trpijo zaradi prehladov.

Ne bom razširil ultrazvoka trebušna votlina, preuči jetra, ker je v njej obstajajo encimi in beljakovine, ki stimulirajo tvorbo celic imunskega sistema. Priporočljivo je tudi preučitev Žolč In kanali, ne bi smeli biti osupljiv.

Najpogostejši vzroki

Če je hladno 2 ali 3-krat na leto, potem to ni razlog za anksioznost. Če je ORZ pogosteje kot šestkrat na leto, je to razlog za zaskrbljenost.

V večini primerov pritožbe glede dejstva, da pogosto trpijo zaradi prehladov, slišite od prebivalcev mest. To je posledica dejstva, da so ljudje v mestih družbeno aktivni, in slaba ekologija oslabi imunske sile.

Glede na ozadje nosečnosti se pogosto zdi hladno. To je povezano z enakimi neposrednimi slabimi.

Psihosomatics.

V zadnjem času, zdravniki premagali alarm: Arz za mnoge ljudi se pojavi na ozadju psihosomatske težave. Stalna utrujenost, nezadovoljstvo z življenjem, želim samo izklopiti telefon in ležim v postelji. Najverjetneje je vsaka oseba naletela na takšno stanje. In potem je še vedno hladno, vendar še vedno morate iti na delo ali študij.

Morda se zdi, da ni povezave med utrujenostjo in sezonskostjo aktiviranja ARZ. Pravzaprav je povezava ravna. V padcu je telo sproščeno po počitnicah in počitnicah, čutili trajno pomanjkanje Vitamini in celo periodično hlajenje. Skoraj ista stvar se zgodi spomladi: po dolgi in hladni zimi.

Prav tako je verjel, da je aktivacija prehladov povezana z zmanjšanjem dnevne svetlobe. To je v padcu, ki začne depresijo in hrepenenje, telo postane bolj dovzetni za virusne okužbe.

Čeprav te izjave niso podprte z vsemi zdravniki, ampak zanikajo dejstvo, da s stabilnim čustveno stanje Človek je manj bolan, to je nemogoče.

Druge psihološke težave

Ustanovitelj gibanja samopomočnja sena L. pojasnjuje na svoj način, zakaj ljudje pogosto trpijo zaradi prehladov. Verjame, da je vse potrebno, da bi imeli negativen odnos do sveta okoli. Sposoben skrita agresijaV strahu postane preveč dovzeten za viruse zaradi dejstva, da je telo v stalnem stresu.

Obstajajo ljudje, ki navdihujejo, da imajo šibko imuniteto in morajo biti bolni v sezoni poslabšanja sezonskih epidemij.

Kako opozoriti na hladno?

Če oseba pogosto bolni s prehladi, je prva stvar, ki jo mora storiti na prvih SMZ simptomov, je ležati v posteljo in piti bolj toplo tekočino. Treba je preprečiti osnutke in preprečiti prenatrpanost.

Razumeti je treba, da ni zdravila, ki bi omogočila izterjavo. Postopek okrevanja je v celoti odvisen od pogojev, ki jih bolna oseba ustvarja za njegovo telo. Kaj so udobni in ugodni, hitreje bo boj proti okužbam in bo zmanjšal tveganje zapletov.

Med sezonsko epidemijo prehladov je bolje, da se izognemo množičnim kopičenju ljudi, tem pa so kinematografi in koncertne dvorane. Najbolje je, da se izogibate posameznikom, ki niso prekriti, ko kižu ali kašelj.

Cepljenje ne daje ustreznih rezultatov. Prvič, cepivo zagotavlja samo zaščito pred virusom gripe. Drugič, virus gripe nenehno mutira in predlaga, da bo v določeni sezoni, je precej težko. Čeprav so osebe, ki ne zanemarjajo cepljenja, še vedno manj bolne od orza, vendar nihče ni zavarovan pred mrazom.

Še posebej previdni bi morali biti ljudje, ki imajo težave z srčnim mišicam in pljučni sistem. Najpogosteje je, da se po mrazu opazijo resne zaplete.

Kaj če pogosto postanete pogostejše bolezni? Poskusite se ne dotakniti oči in nosu, na splošno obraz, ko so roke umazane. Roke se ne morejo niti operati z milom, ampak samo za zdrsi pod vodo, virusi ne umrejo v takem položaju, vendar se dobro umijejo. Uporabo dezinfekcijska sredstva? Nekateri strokovnjaki trdijo, da takšna sredstva ne zbolejo, drugi pravijo, da so neučinkovite. Razumeti je treba, da nobenih sredstev ni v celoti ubiti vseh bakterij.

Precej sporna izjava je, da če dihanje njegovih ust diha v bližini bolne osebe, potem rotovirus okužbe ne bodo prodrli v zdravo telo. Na ta rezultat ni bilo izvedenih nobenih študij, zato je taka izjava le predpostavka, čeprav je zanesljivo znano, da je v nosu, da obstajajo membrane, ki preprečujejo prodor bakterij v telo.

Druga tveganja

Za hitrejše obnovitev in ne okužijo druge, je priporočljivo uporabljati papirnate prtičke. Na bakterijah tkiva ostajajo dolgo časa, to je, sklopka je vir okužbe.

Če zelo pogosto postajajo pogostejše bolezni, je razlog lahko poljub. On igra, lahko rečemo, zadnjo vlogo pri razvoju mraza. Rotovirusne okužbe, ki so padle skozi usta, bodo verjetno pogoltnjene in ugasnjene v želodcu. Vendar pa lahko adenovirusi vstopijo v telo skozi poljub v telo, vendar ni nobenega študija o tem, da tudi na tem rezultatu ni zanesljivih podatkov.

Kaj je bolje zavrniti?

Če imajo pogosto hladno bolezen, je bolje, da revidira svoj življenjski slog. Nekatere priložnostne navade lahko močno odvijajo imuniteto. Dim iz tobaka je zelo nadležno, da je Cilija nosne votline, ki je naravna pregrada za viruse.

Arz je bolezen, ki se prenaša z gospodinjskim načinom, v luči te navade žebljev nohtov je neposredno na videz hladnega.

Ne gredo na delo na mrazu. Težko je spoštovati to pravilo, vendar malo ljudi ve, da je oseba okužena pred prvimi manifestacijami hladnih simptomov za 24-48 ur. Potem, ko se je bolezen pokazala, je oseba še vedno prevoznik virusov še 7 dni.

Samozdravljenje - plaža sodoben človek. Še posebej, ko gre za antibakterijski izdelki. Če je zdravnik predpisal zdravilo, ne pomeni, da je treba pri prvih simptomih mraza piti. Znano bi bilo treba, da antibiotiki zmanjšujejo imuniteto.

Zelo pogosto bolan s prehladi? In ne pozabite, kako se pozimi oblečete, nosimo glavo. Jasno je, da se prehlad ne pojavi zaradi hipotermije, vendar je hladno faktor za razvoj virusov, zato se verjetnost Orza narašča za več kot 50%.

Starši ne stojijo od otroka, da bi ustvarili "ustvarjanje toplogrednih plinov", težko zaviti in se boji odpreti okna. S starostjo se imunski sistem otroka ne bo mogel soočiti z mrazom.

Pogosto je videz ARS drag, če je oseba podrobneje. To velja za vsakogar, ki sedi na prehrani. Enako lahko rečemo o pomanjkanju spanja, sanje manj kot sedem ur na dan resno povečuje tveganje pogostih prehladov.

Preventivnih dejanj

Če je pogosto bolan s prehladi, je treba začeti z učenjem sebe na redno pranje rok. Če je prišla epidemija, lahko uporabite masko, vendar pod pogojem, da se bo spremenila vsake 2 uri.

Z naslednjimi zdravili je mogoče ločiti od imunomodulatorjev:

• Askorbinska kislina. Kljub mnogim sporom o medsebojnem povezovanju mraza in vitamina C se še vedno priporoča, da uporabite 500 mg na dan.
• Tinktura Echinacea, dokaj priljubljeno orodje orodja po vsem svetu.
• Interferonov. Pripravki te skupine bolj preprečujejo vzrejo virusov, so profilaktično sredstvo, ki se uporablja za zdravljenje ARZ.

Vitamini in minerali.

Študije so dokazale, da vitamin a zmanjšuje tveganje za razvoj virusov v telesu. Vitamin B2 vam omogoča tudi povečanje odpornosti telesa nalezljive bolezni. V zmernih odmerkih, Vitamin B6 omogoča povečanje sposobnosti limfocitov, da se uprejo okužb. Od mineralnih dodatkov, lahko cink izolira, ki normalizira funkcije imunitete celic.

Končno

Razumeti, da obstajajo težave imunski sistem, V skladu z najpreprostejšimi znaki: Če se pojavita utrujenost in zaspanost, se nenehno opazujejo razdražljivost in živčnost. Težave z kožo in gastrointestinalni trakt kronične patologije. - Vse to je simptomi upad imunosti.

Poskusite zavrniti slabe navade, kajenje in alkohol. Ne bodite nervozni in opazujte obroke.