Ves čas sem prehlajen, kaj storiti. Zelo pogosti prehladi: vzroki težave in kako jo odpraviti

Kaj storiti, če ste pogosto bolni? V prvi vrsti je treba okrepiti imunski sistem. Ampak, tukaj je kako? Več o tem kasneje.

Torej, kaj naj stori človek, če zelo pogosto zboli? Ne samo vsako zimo, ampak iz skoraj vseh vetrov in med kakršnimi koli epidemijami, pa tudi brez njih.

Še nedavno so zdravniki predpisali antibiotike iz najmanjšega razloga; čeprav ste zboleli za ARVI, čeprav imate ARI Torej, zakaj bi ob najmanjšem vnetnem procesu pacientom predpisovali antibiotike, vprašate. Zakaj nas zastrupljajo? Odgovor je preprost. to donosen posel... Proizvesti veliko poceni kemikalij in jih prodati deset ali celo stotine krat več.

Škoda sintetičnih antibiotikov

Za razliko od prvih (penicilinskih) antibiotikov imajo antibiotiki nove generacije zelo širok spekter in zato lahko uničijo skoraj vse bakterije (dobre ali slabe). Toda to ni vsa škoda! Najhuje pa je, da se patogena mikroflora dovolj hitro odzove na tako "ustrahovanje" in se prilagodi na zdravila. Posledično se po približno 2-3 mesecih v telesu pojavijo novi sevi bakterij, odporni na antibiotik, ki ga jemljete. Koristna mikroflora nima takih sposobnosti za okrevanje in prilagajanje.

Kaj vidimo kot rezultat tega "cepljenja"? Patogeni postanejo močnejši, z našo pomočjo bombardirajo oslabljeno telo (ubili smo koristno mikrofloro) ... in poleg tega imajo vse vrste patogenov odlično priložnost, da se naselijo v našem telesu in ga uničijo na nove in nove načine. Tu so najhujše bolezni za vas, stanja imunske pomanjkljivosti, senilne bolezni v mladosti, maligne novotvorbe in podobno.

Če pogosto zbolite, obstaja izhod - naravni pripravki

Zanima me, kakšno darilo bi zelo podarili pomembna oseba? V biblijskih časih so bili nekateri kadila in začimbe zlata vredni, zato so jih kraljem celo darili. Ni presenetljivo, da je bilo kadilo med darili, ki so jih astrologi prinesli »judovskemu kralju« (Jezusu).

Biblija tudi pravi, da mu je kraljica Saba med obiskom kralja Salomona med drugim dala tudi balzamovo olje (2. kroniška 9: 9). Tudi drugi kralji so Salomonu v znak njihove naklonosti poslali balzamovo olje. V preteklosti so balzamovo olje in vino uporabljali za številne namene, tudi za zdravilne. Do zdaj proti številnim vrstam gliv in drugim škodljivim mikroorganizmom niso izumili nič boljšega od obstoječih eteričnih olj. Mnogi med njimi so močnejši od najmočnejših antibiotikov. To lahko vidite, če si ogledate poljudnoznanstveni film "Kalup".

Naravni antibiotiki in antioksidanti so resnično rešitev za tiste, ki so zelo pogosto bolni. Poleg tega bi lahko svetovali toplotno obdelavo, saj je celo raka mogoče zdraviti s pravilno temperaturo!

In bodite pozorni tudi na imunomodulirajoča zdravila, ki nimajo kontraindikacij. IN v zadnjem času znanstveniki si prizadevajo v tej smeri, da bi človeškemu telesu pomagali, da se hitro spopade z boleznimi.

Pozorni bodite tudi na POLIOKSIDONIJ. Ampak, nazaj k naravnim snovem, ki izboljšujejo imunost. Na poti bi rad opozoril, da je članek splošne, priporočilne narave in je telo vsake osebe individualno, zato se ne pozabite posvetovati z zdravnikom, preden ga začnete uporabljati zelo aktivne snovipridobljene iz spodaj opisanih rastlin.

Seveda gre za to naravni antibiotiki preprosto je nemogoče zajeti v enem članku, zato se za zdaj podrobneje osredotočimo na dva, ki jih osebno nenehno uporabljam. Prosimo, bodite pozorni na ključno besedo "nenehno". Dandanes je z našo ekologijo, ki se iz leta v leto samo poslabšuje, in ob upoštevanju dejstva, da ne postajamo mlajši, temveč ravno nasprotno, treba stalno uporabljati aktivne rastlinske snovi in \u200b\u200bza tiste, ki pogosto bolan, še posebej pomembno se bo učiti o njem Kurkuma in Cimet.

Koristne lastnosti kurkume so neizpodbitne, vendar ne zaradi vsebnosti snovi, kot so: vitamini K, B, B1, B3, B2, C in elementi v sledovih: kalcij, železo, fosfor in jod. Tam so, vendar v mikroskopskih odmerkih. Kurkuma je koristna in edinstvena zaradi kurkumina, ki ga medicina že dolgo zanima. In vitro znanstveni poskusi na celičnih kulturah so pokazali, da kurkumin povzroča apoptozo rakave celice brez citotoksičnih učinkov na zdrave celice. Uporaba zdravil, ki vsebujejo kurkumin, ni le ustavila rasti, temveč tudi preprečila pojav novih malignih tvorb!

Zahvaljujoč prisotnosti drugih hranil v kurkumi je zelo koristen za prebavni trakt, presnovo, čiščenje in pomlajevanje telesa kot celote. Ker je kurkuma rastlina iz družine ingverjev, je po lastnostih zelo podobna ingverju. Njihov skupna lastnina - za razgradnjo maščob in pospešitev metabolizma, ki mimogrede tudi krepi telo v boju proti boleznim. Kurkumin, ki je del kurkume, ne le pomaga pri razgradnji in absorpciji maščob, temveč tudi preprečuje nastanek maščob.

Tako oseba, ki redno uporablja kurkumo, krepi imunski sistem na dva načina:

• očisti svoje telo. In to, da se znebite toksinov, nepotrebnih maščob in njihovih spojin z vodo (celulit), neha kopičiti strupene snovi;
• uničuje patogene mikroorganizme zaradi antioksidativnih in protimikrobnih lastnosti kurkume.

Nenehno uporabljate kurkumo - telesu pomagate videti mlajše, shujšati in ne zboleti.

Naravni antibiotik, ki stimulira možgane, kurkuma razgrajuje beljakovine, ki blokirajo delovanje možganov. Kurkuma se zato uporablja pri zdravljenju Alzheimerjeve bolezni in se za boj proti njej priporoča kot antidepresiv. Pripravki iz kurkume in drugih biološko aktivnih rastlin so še posebej koristni v boju proti. Uporabite kurkumo za ublažitev učinkov radioterapije, ki se uporablja pri zdravljenju onkološke bolezni... Kurkuma se uporablja tudi pri rehabilitaciji bolnikov z jetrno cirozo. Znani so tudi primeri, ko je intenzivna uporaba kurkume pomagala bolnikom z encefalitisom preživeti.

Ampak, vse pozitivne lastnosti kurkuma še ni popolnoma raziskana, zato se poskusi s to rastlino in iz nje izoliranimi snovmi nadaljujejo in bodo trajali še dolgo. Tukaj je na kratko nekaj več informacij o tem, o čem se še ve uporabne lastnosti in rezultati uživanja kurkume. Ona:

• je naravno antiseptično in antibakterijsko sredstvo, ki se uporablja za razkuževanje ureznin in opeklin.
• ustavi razvoj melanoma in uniči njegove že oblikovane celice.
• s cvetačo preprečuje ali zadržuje razvoj raka na prostati.
• naravni razstrupljevalec jeter.
• ustavi razvoj Alzheimerjeve bolezni z odstranjevanjem oblog amiloidne plošče v možganih.
• lahko zmanjša tveganje za levkemijo pri otrocih.
• močan naravno zdraviloki pomaga pri vnetjih in ne daje stranskih učinkov.
• preprečuje razvoj metastaz pri bolnikih z rakom različne oblike raka.
• upočasni razvoj multiple skleroze.
• kot dober antidepresiv pogosto uporablja v kitajski medicini.
• med kemoterapijo poveča učinek zdravljenja in zmanjša stranski učinki strupena zdravila.
• s protivnetnimi lastnostmi se učinkovito uporablja pri zdravljenju artritisa in revmatoidnega artritisa.
• lahko ustavili rast novih krvnih žil v tumorjih in maščobnih tkivih.
• so v teku znanstvena raziskava o učinkih kurkume na raka trebušne slinavke.
• v teku so raziskave pozitivnih učinkov kurkume pri zdravljenju multiplega mieloma.
• lajša srbenje, vrenje, ekceme, luskavico.
• olajša celjenje ran in spodbuja regeneracijo prizadete kože.

Osebno mi je že uspelo doživeti pozitiven vpliv kurkuma. Natančneje, to se je izrazilo v povečanju imunosti, izboljšanju delovanja prebavil in hitrem zatiranju vnetnih procesov, ki so motili več kot dve leti. Poleg tega kurkume nisem jemal tako dolgo, le približno dva meseca in samo v dveh različicah: prašek in eterično olje. Kurkuma je na voljo v trgovini različni tipi: korenine, prah, eterično olje, dodatki kurkume itd. Za vaše udobje dajem povezave do nekaterih spletnih mest, kjer lahko kupite skoraj vse naštete možnosti.

Kje kupiti kurkumo

Kurkuma se imenuje tudi kurkuma - kurkuma. To je ona mednarodno ime... Tako je navedeno v sestavi izdelkov, na primer kot barvilo. Kurkumo imenujemo tudi dodatki kurkume. Tudi beseda kurkuma v angleški jezik morate videti v naravi eterično olje iz kurkume. Če te besede ni, je to ponaredek, četudi piše "100% naravno". Kje torej kupiti? Lahko samo sledite spodnjim povezavam, se registrirate, vnesete želeni izdelek v iskanje in izbrano dodate v košarico. In kot bonus si zagotovite popust!

Ekipa vam želi dobrega zdravja

(Obiskano 4.594-krat, danes obisk 1)

Prehlad upravičeno spada med najpogostejše bolezni na planetu. Pobija ljudi po vsem svetu, vsak večkrat na leto. Povprečna odrasla oseba je bolna prehladi dva do petkrat, dojenček pa šest do desetkrat vsakih 12 mesecev. Mlajši šolarji na splošno podirajo vse rekorde: kopičenje številnih otrok v enem zaprtem prostoru vodi do tega, da se učenci lahko prehladijo do 12-krat na leto, torej dobesedno vsak mesec, vključno s poletnimi počitnicami.

Hlad je največ pogost razlog se obrnite na lokalnega zdravnika. Čakalne vrste, ki se v jesensko-zimskem obdobju vrstijo v pisarnah naših terapevtov in pediatrov, svoj neprecenljiv prispevek k širjenju bolezni.

Pred nadaljevanjem branja: Če iščete učinkovita metoda znebiti se izcedka iz nosu, faringitisa, tonzilitisa, bronhitisa ali prehlada, potem si oglejte odsek spletnega mesta Knjiga po branju tega članka. Te informacije so pomagale veliko ljudem, upamo, da bodo pomagale tudi vam! Torej, zdaj nazaj k članku.

Povzročitelji prehlada so številni. Sem spada več kot 200 različnih virusov. Rinovirusi so najpogostejši vzrok (30–80% primerov). Samo ti škodljivci imajo 99 serotipov in vsak od njih lahko v nekaj urah povzroči nenadzorovan izcedek iz nosu in nasilno kihanje. Pri 15% okuženih s prehladom koronavirusi prodrejo v nazofarinks, 10-15% - virusi gripe in 5% - adenovirusi. Pogosto jih nadomestijo virusi parainfluence, respiratorni sincicijski virusi, enterovirusi. Pogosto več patogenov povzroči prehlad naenkrat in skoraj nemogoče je ugotoviti, kdo so. In ni nujno. Toda za razumevanje simptomov in, kar je najpomembneje, zdravljenje prehladnih okužb ne bo škodilo. To bomo storili.

Ni slabega vremena?

Večina virusov ARVI, ki povzročajo prehlad, ima izrazito sezonskost in je najbolj aktivna v hladnem in vlažnem vremenu. Znanstveniki so dokazali, da je deževna jesen in ostra zima spremembe v naših dihalnih poteh, ki vodijo do zmanjšanja imunskega odziva. Nizka vlažnost zraka, značilna za domove in pisarne v vročem obdobju, močno poveča hitrost prenosa virusov. Mikroskopske kapljice sline, ki vsebujejo številne povzročitelje gripe in ARVI, se širijo še dlje, bolj suh je zrak v prostoru.

Poleg tega obstaja še ena teorija, ki pojasnjuje sezonskost prehlada - socialna.

V hladni sezoni ljudje večino časa preživijo v zaprtih prostorih, katerih zrak je nasičen s kapljicami sline, ki vsebujejo viruse. To pomeni, da je verjetnost, da jih »ujamemo«, zelo velika.

Kdo med nami ni slišal skrbnih navodil mater, babic in drugih sorodnikov, naj si nadenejo kapo, da se ne prehladijo? Je takšen nasvet smiseln ali se daje iz navade iz generacije v generacijo?

Izkazalo se je, da teorija odvisnosti prehlada od podhladitve še ni dokazana. Do danes med zdravniki divjajo polemike o vlogi nizke temperature pri nastanku prehlada, kašlja in drugih prehladnih radosti. Kljub temu se v tolažbo svojcev, ki dediče skrbno zavarujejo pred hladnimi vetrovi, večina strokovnjakov kljub temu strinja z vplivom "vremenskih dejavnikov". Ne smemo pa pozabiti na njegovo mogočno veličanstvo imuniteto.

Imunska zaščita je najboljše cepivo proti prehladu

Naš imunski sistem igra vodilno vlogo v akciji hladnih napadov. Od njenega igralskega dela je odvisno, kako se bodo dogodki v predstavi nadalje razvijali. In če bodo starši otroka cel dan zavili v tristo oblačil in previdno zaprli vse odprtine v radiju 10 metrov, je malo verjetno, da bo otroška imunost vzdržala prehlad.

Ne pozabite, da so rastlinjaki zapleteni. Dokler je v njihovih stenah mir in gladkost - rastline cvetijo in obrodijo sadove, a takoj, ko prodira lahek vetrič, padejo kot zdesetkane. Ne znajo živeti v običajnih razmerah. Banalno vprašanje, ki se pogosto sliši v stenah poliklinik - zakaj se moj otrok pogosto prehladi, sosedov spregledani gobec, ki je celo zimo tekal brez klobuka, pa je zdrav kot los - ima en očiten odgovor. Ker nismo dali možnosti, da bi otroška imuniteta delovala v polni moči. Če gojimo rastlinjak v rastlinjaku, moramo biti pripravljeni na to, da lahko neugodne okoljske razmere zanjo uničijo. Če želite na izhodu priti ne zakrneli kalček, ki trmasto sega po soncu, ampak močno mlado drevo, mu morate omogočiti dostop tako do dežja kot slabega vremena in mu dovoliti, da si uredi pot do svetlejše prihodnosti.

Torej, eden glavnih dejavnikov tveganja, ki večkrat poveča verjetnost prehlada, je zmanjšana imunost. Še več, kar zadeva otroka, so pogosto neposredne krivce njegove babice in matere. Pri potencialno zdravih odraslih je imunost praviloma stabilnejša kot pri otrocih, zato veliko redkeje trpijo za akutnimi okužbami dihal. Opazno zmanjšanje imunosti, ki ga spremljajo stalni prehladi, pri odraslih je bodisi fiziološkega izvora (na primer med nosečnostjo ali dojenjem) bodisi patološko. V slednjem primeru bi moral prevzeti zdravnik-imunolog, ki bi ugotovil razloge in predlagal načine boja.

Podhranjenost je tudi dejavnik tveganja za prehlad. Najpogosteje ljudje, katerih prehrane ni mogoče imenovati popolne, postanejo žrtve rinovirusov.

No, in verjetno si na presenečenje bralcev predstavljajmo še en razlog za redne prehlade - pomanjkanje spanja. Znanstveniki so dokazali, da spanje manj kot sedem ur na noč poveča možnosti za prehlad.

Preprečevanje prehlada je najboljše zdravljenje

Ali je mogoče preprečiti razvoj prehlada in kako to storiti? Nosite kapo in tople škornje? Paziti na osnutke? Ali pa se zapreti doma?

Pravzaprav so načini za obvladovanje prehladov veliko bolj vsakdanji. Širjenje dihalnih virusov se zgodi po kapljicah v zraku in s stikom. Zato se morate, da se zaščitite pred njimi, čim pogosteje umivati \u200b\u200broke.

Znanstveniki so dokazali, da se maska \u200b\u200blahko upre tudi virusom. Vendar pa je učinkovit le z redno zamenjavo - vsaki dve uri morate odstraniti starega in si nadeti novega. Poleg tega je maska \u200b\u200bveliko bolj učinkovita, kadar jo nosi že bolna oseba, ne pa zdrava.

Obstaja tudi številka drogki povečajo imunski odziv in preprečijo ARVI. Naštejmo tri vodilne med imunomodulatorji.

Vitamin C

Čeprav nekatere raziskave kažejo, da ima vitamin C vlogo pri preprečevanju okužbe dihal in prehladi so precej skromni, večina zdravnikov vztraja pri rednem jemanju do 500 mg askorbinske kisline na dan, da se izogne \u200b\u200bokužbi.

Tinktura ehinaceje

Pripravki iz ehinaceje so priljubljeno domače zdravilo za preprečevanje prehladov pri otrocih in odraslih. So varni in dokaj učinkoviti. Lekarniške vitrine so okrašene z poceni domačo tinkturo ehinaceje in njenih uvoženih primerkov, na primer Immunal, ki ga proizvaja Lek, zdravnik Tais Echinacea Forte, Immunorm, Echinacea Hexal. Vsa ta zdravila, razen zdravila Dr. Tice Echinacea forte, niso na voljo samo v obliki kapljic, temveč tudi v tabletah.

Interferonski pripravki

Interferon ovira razmnoževanje virusov, kar preprečuje razvoj bolezni ali ublaži njene manifestacije. Lahko kupite suh interferon v ampulah, ki ga pred uporabo razredčite in nato kapnete v nos. Poleg tega danes obstajajo že pripravljene kapljice za nos z interferonom, ki jih proizvaja rusko podjetje Firn - Grippferon. In na koncu še sveče z interferonom Viferon.

Mimogrede, vsa ta zdravila se uporabljajo za preprečevanje in zdravljenje akutnih okužb dihal. Najprej pa se pogovorimo o njegovih simptomih.

Prehlad: simptomi, znani vsem

Diagnozo prehlada postavimo "na oko". Če imate značilni znaki prehladi - in pogosto jih je težko zamenjati z drugo boleznijo - najverjetneje ste že postali žrtev enega od dvesto virusov dihal. Simptomi prehlada vplivajo na zgornja dihala - nosna votlina in žrela, manj pogosto bronhijev.

Laboratorijske potrditve prehlada ni in ne more biti. Dihalnih virusov ne sejemo na gojišča ali gojimo v petrijevki: to ni potrebno.

Manifestacije prehlada so v veliki meri odvisne tudi od stanja imunski sistem, tipični simptomi bolezni pa vključujejo:

• kašelj;
• smrkav nos;
• zamašenost nosu;
• vneto grlo;
• bolečine v mišicah;
• utrujenost;
• glavobol;
• izguba apetita.

Obstaja tudi zelo zanimiva statistika: 40% bolnikov ima ARVI vneto grlo in točno pri polovici bolnikov se pojavi kašelj. Temperatura je simptom, ki je odvisen od starosti. Tako se pri odraslih prehladi najpogosteje pojavijo v ozadju normalne ali rahlo povišane - subfebrilne - temperature. Otroci pa v ozadju ARVI pogosto zvišajo telesno temperaturo, številke termometra pa se lahko približajo 39 ° C in še več.

Številni virusi, ki povzročajo akutne okužbe dihal, vodijo do razvoja asimptomatske okužbe, to pomeni, da bolezen obstaja, vendar je praktično ni. Včasih so simptomi tako majhni, da jih zamenjajo z utrujenostjo.

Hladno napredovanje

Sledimo manifestacijam, ki spremljajo prehlad, od prvih lastovk do zadnjih. Inkubacijska doba prehladi, to je obdobje med okužbo in začetkom faze klinične manifestacije, traja približno 16 ur.

Običajno se prehlad začne z utrujenostjo, občutkom mrzlice, kihanjem, glavobolom. Po 1-2 dneh se jima pridružita izcedek iz nosu in kašelj. Vrhunec bolezni običajno pade drugi ali četrti dan po pojavu prvih simptomov. Imajo zdrava oseba dihalni virus ima kratko življenjsko dobo - le 7-10 dni.

Po tem času prevzame normalno delujoč imunski sistem in bolezen popusti. Vendar včasih prehlad traja tudi do dva ali celo tri tedne. Povprečno trajanje hladen kašelj je po statističnih podatkih 18 dni. V nekaterih primerih se razvije tako imenovani postvirusni kašelj, ki moti, potem ko vsi virusi že dolgo tonijo v pozabo. Pri otrocih kašelj z ARVI traja dlje kot pri odraslih. V 35–40% primerov otrok s prehladom kašlja več kot 10 dni, v 10% pa več kot 25 dni.

Hladno zdravljenje: boj proti virusom

Prišli smo do najbolj ambicioznega vprašanja - terapije. Zdravljenje s prehladom lahko približno razdelimo na dve glavni področji: boj proti virusom in boj proti simptomom. In začeli bomo s protivirusnimi sredstvi.

Protivirusna terapija je namenjena zatiranju virusne aktivnosti. Zdravila iz te skupine pomagajo telesu, da se hitreje spopade z virusi in tako popolnoma ustavi bolezen začetna stopnja, ali ublažite potek in skrajšajte trajanje prehlada.

Našteli smo najbolj priljubljena zdravila s protivirusnim delovanjem, ki se uporabljajo za ARVI.

Arbidol je dobro znano domače zdravilo, ki zavira delovanje virusov gripe in nekaterih virusov dihal. Odobreno za uporabo pri otrocih, starejših od treh let. Uporablja se za preprečevanje in zdravljenje prehladov.

Zdravilo se proizvaja pod trgovskimi imeni Amiksin, Lavomax, Tilaksin in drugi. Ima izrazit protivirusni in imunomodulatorni učinek. Deluje proti virusom gripe in številnim dihalnim virusom.

Ukrajinski originalno zdravilo, ki ga odlikujejo nizki stroški. Zavira aktivnost večine dihalnih virusov, poveča raven interferona.

Kagocel je induktor interferona, ki se uporablja za zdravljenje in preprečevanje prehladov pri odraslih in otrocih, starejših od 4 let.

Inozin pranobex

Proizvedeno pod trgovskimi imeni Groprinosin (Gedeon Richter, Madžarska), Izoprinosin (Teva, Izrael). Učinek zdravila temelji na povečanju imunosti in zatiranju razmnoževanja (razmnoževanja) virusov dihal. Uporablja se ne samo za prehlad - inozin pranobex je vključen na seznam zdravil, učinkovitih za norice, okužba s herpesom, virusni hepatitis B in C ter številne druge bolezni. Poleg tega je inozin pranobex predpisan kot imunostimulant za ljudi z oslabljeno imunsko obrambo.

Homeopatski protivirusni

Ločene besede si zaslužijo homeopatska zdravila z protivirusno aktivnostjo, ki jih odlikujeta odlična toleranca in zadostna učinkovitost. Zdravila v tej skupini vključujejo:

• Proizvodnja anaferona rusko podjetje Materia Medica;
• Influcid, nemško zdravilo, proizvajalec - nemška homeopatska zveza;
• Otsilokoktsinum, slavno francosko zdravilo iz Boirona;
• Engystol, homeopatske tablete nemškega podjetja Hel.

Dodamo, da je učinkovitost vseh brez izjeme protivirusna zdravila višje je, prej se zdravljenje začne. Da bi dosegli največji učinek in se hitro spopadli z boleznijo, morate jemati zdravila, ko se pojavijo prvi znaki prehlada.

Pravilno zdravljenje simptomov prehlada!

Druga široka skupina zdravil je simptomatska. Omogočajo nam, da se počutimo povsem znosno tudi sredi akutnih okužb dihal. Seznam teh zdravil je ogromen, zato se bomo omejili na seznam glavnih podskupin simptomatskih zdravil za prehlad in gripo. Med sredstva, ki vas z ARVI dobesedno dvignejo na noge, so:

• zdravila za temperaturo.
  Med najbolj priljubljenimi in varnimi antipiretičnimi zdravili sta paracetamol in ibuprofen, ki sta dovoljena otrokom od rojstva. Panadol, Efferalgan, Nurofen, MIG 200 in MIG 400, Ibuprom in številna druga zdravila odlično znižujejo povišano telesno temperaturo in hkrati lajšajo bolečine;
• zaviralci kašlja), oksimetazolina (Nazivin) in drugih alfa-adrenergičnih agonistov ne smemo uporabljati dlje kot sedem dni.
• zdravila za vneto grlo.
  Lokalni antiseptiki, ki so predpisani za vneto grlo, so zelo raznoliki. Učinkovitost večine od njih je približno enaka, zato izbira pogosto temelji na bolnikovih okusnih željah - dobro, za ta zdravila je na voljo veliko odtenkov okusa. Lekarniške police krasijo privlačni paketi pastil za grlo Strepsils, Sebidin in Septolete, pa tudi razpršila z antiseptiki Hexoral, Tantum Verde, doma preizkušeni Ingalipt in drugi.
• kombinirana zdravila za prehlad.
  Ta sredstva so med najbolj priljubljenimi. Najpogosteje se uporabljajo pri virusnih okužbah, ki povzročajo prehlad. Vsebujejo "v eni steklenički" vse tiste (ali skoraj vse) komponente, o katerih smo pravkar govorili. Praviloma se kombinirana zdravila proti prehladu proizvajajo v obliki praška za pripravo vročega čaja. Nekoliko redkeje jih najdemo v obliki tablet. Mimogrede, učinkovitost prve in druge oblike sproščanja je enaka, razlika pa je le v udobju jemanja.Okusni in učinkoviti čaji proti prehladu Teraflu, Coldrex, Fervex, AnviMax in mnogi drugi, nič manj vredni zdravil vedno pripravljeni pomagati.

Združeni skladi uničijo vse ptice z enim kamnom. Zmanjšujejo povišano telesno temperaturo, vneto grlo, zamašitev nosu, bolečine v mišicah in zmanjšujejo kašelj, tako da nam pomagajo ostati na nogah, ko prehlad pride na vrsto. A minilo bo kakih sedem do deset dni, mraz pa bo ostal. In če je dvorišče blatno in vlažno, novi virusi pa vdirajo v zrak, se ni treba sproščati, zanašati se na imunska zaščita in mogoče. Naredite preventivo pravočasno, nato pa vas bo naslednjič mraz obšel.

Pogosto lahko slišite od ljudi: "Pogosto se prehladim, kaj naj storim?" Statistični podatki dejansko potrjujejo, da je ljudi s takšnimi pritožbami vedno več. Če se oseba prehladi največ šestkrat na leto, potem je to mogoče šteti za normo. Če se to zgodi pogosteje, je treba ugotoviti razlog.

Stalno stanje prehlada se lahko pojavi v ozadju nenadzorovanega uživanja antibakterijskih zdravil, samozdravljenja in zanemarjanja zdravja.

Terminologija

Da bi razumeli, zakaj pogosto zbolite za prehladom, morate razumeti izraze. Najpogostejša diagnoza so akutne okužbe dihal. Beseda "dihal" v okrajšavi pomeni, da se vnetni proces pojavi v dihalnih organih. In to ni samo grlo, ampak tudi nos, žrelo, grlo, bronhiji in alveoli pljuč.

Diagnoza ARVI je le vrsta ARI. V obeh primerih so vzrok vnetnega procesa virusi, ki so v telo vstopili po kapljicah po zraku ali po drugih gospodinjskih poteh.

Najpogosteje se diagnoza ARVI postavi v primerih, ko se (poleg izcedka iz nosu in vnetega grla) pojavi tudi suh kašelj, vendar brez kakršnih koli nepravilnosti (piskanje) v pljučnem sistemu.

V ločeni kategoriji akutnih okužb dihal ločimo gripo. Bolezen je hujša in obstaja veliko tveganje za zaplete. Za gripo je značilen tudi nekoliko drugačen razvoj patologije. Sprva pride do močne zastrupitve telesa s povečanjem telesne temperature, šele nato se pojavijo kataralni simptomi: vnetje sluznice.

Formalno je pljučnica tudi vrsta akutne bolezni dihal, a vseeno je ločene vrste bolezen, ki je najpogosteje zaplet dihal.

Skupni izraz "prehlad" je le priljubljeno ime za akutne okužbe dihal.

Toda najpomembnejša stvar, ki povezuje vse te bolezni, sta dva načina okužbe. Ali okužba vstopi v telo z kapljicami v zraku, ali pod vplivom mraza se imunost zmanjša in aktivirajo virusi, ki so v telesu.

Prvi korak k zdravju

Če vas skrbi, zakaj pogosto zbolite za prehladom, je priporočljivo narediti imunogram. Ta postopek vam omogoča, da ugotovite, ali so virusi resnično vzrok vsega ali se v telesu razvija drug. patološki procesni povezan z ARI.

Katere druge teste naj naredim?

Standardni sklop izpitov vključuje:

• analiza urina in krvi (klinična splošna in biokemična);
• analiza imunskega in interferonskega statusa;
• analiza prisotnosti okužb: streptokoki, mikoplazme in stafilokoki;
• testirati bi se morali tudi na alergene.

Vsi ti pregledi bodo omogočili ugotoviti razlog, zakaj oseba pogosto trpi zaradi prehlada.

Ne bo odveč, če opravite ultrazvok trebušna votlina, preučite jetra, saj so v njih encimi in beljakovine, ki spodbujajo tvorbo celic imunskega sistema. Priporočljivo je tudi pregledati žolčnika kanalov in kanalov, ne sme biti nobenih zožitev.

Najpogostejši razlogi

Če se prehlad pojavi 2-3 krat na leto, potem to ni zaskrbljujoče. Če se ARI pojavi več kot šestkrat na leto, potem je to zaskrbljujoče.

V večini primerov se prebivalci mest slišijo pritožb glede pogostih prehladov. To je posledica dejstva, da so ljudje v mestih družbeno aktivni, slaba ekologija pa oslabi imunske sile.

V ozadju nosečnosti se pogosto pojavi prehlad. To je posledica enake oslabitve imunskega sistema.

Psihosomatika

V zadnjem času zdravniki oglašajo alarm: pri mnogih se v ozadju prikaže ARI psihosomatske težave. Stalna utrujenost, nezadovoljstvo z življenjem, samo izklopim telefon in ležim v postelji. Najverjetneje je vsaka oseba naletela na takšno stanje. In potem je prehlad, a vseeno je treba v službo ali šolo.

Morda se zdi, da med utrujenostjo in sezonskostjo akutnih okužb dihal ni nobene povezave. Pravzaprav je povezava neposredna. Jeseni je telo oslabljeno po praznikih in počitnicah, to se čuti stalno pomanjkanje vitaminov in celo občasno hlajenje. Skoraj enako se zgodi spomladi: po dolgi in hladni zimi.

Menijo tudi, da je stopnjevanje prehladov povezano z zmanjšanjem dnevne svetlobe. Jeseni se začneta depresija in melanholija, telo postane bolj dovzetno za virusne okužbe.

Čeprav teh izjav ne podpirajo vsi zdravniki, je nemogoče zanikati dejstvo, da s stabilnim čustvenim stanjem človek manj zboli.

Druge psihološke težave

Ustanovitelj gibanja za samopomoč Hay L. na svoj način razloži razloge, zaradi katerih se ljudje pogosto prehladijo. Verjame, da je kriv negativen odnos do sveta okoli njega. Oseba v državi skrita agresija, v strahu postane preveč dovzeten za viruse, ker je telo v nenehnem stresu.

In obstajajo ljudje, ki se sami navdihujejo šibka imunost in mora zboleti med sezono poslabšanja sezonskih epidemij.

Kako preprečiti prehlad?

Če oseba pogosto trpi zaradi prehladov, je prva stvar, ki jo mora narediti ob prvih simptomih akutnih okužb dihal, iti v posteljo in piti več tople tekočine. Izogibati se je treba prepihu in podhladitvi.

Treba je razumeti, da ne obstaja nobeno zdravilo, ki bi vam omogočilo okrevanje. Postopek zdravljenja je v celoti odvisen od pogojev, ki jih bolnik ustvari za svoje telo. Bolj ko bodo udobni in ugodni, hitreje bo prišlo do boja proti okužbam in tveganje za zaplete se bo zmanjšalo.

Med sezonsko epidemijo prehladov se je bolje izogibati gneči, to so kinodvorane in koncertne dvorane. Najbolje je, da se držite stran od ljudi, ki se med kihanjem ali kašljanjem ne pokrijejo.

Cepljenje ne daje želenih rezultatov. Prvič, cepivo zagotavlja samo zaščito pred virusom gripe. Drugič, virus gripe nenehno mutira in težko je napovedati, kateri bo v določeni sezoni. Čeprav ljudje, ki ne zanemarjajo cepljenja, še vedno trpijo za manj akutnimi okužbami dihal, pred prehladi nihče ni imun.

Še posebej previdni naj bodo ljudje, ki imajo težave s srčno mišico in pljučnim sistemom. Prav oni imajo najpogosteje resne zaplete po prehladu.

Kaj storiti, če vas pogosto prehladi? Ko so vaše roke umazane, se ne dotikajte oči in nosu ali obraza na splošno. Roke si niti ne umivate z milom, ampak jih le sperite pod vodo, virusi v takšni situaciji ne umrejo, so pa dobro izprani. ali moram uporabiti razkužila? Nekateri strokovnjaki trdijo, da takšna zdravila preprečujejo, da bi zboleli, drugi pa, da so neučinkovita. Treba je razumeti, da nobeno sredstvo ne more popolnoma ubiti vseh bakterij.

Precej kontroverzna izjava je, da če dihate skozi usta v bližini bolne osebe, okužbe z rotavirusi ne bodo prodrle v zdravo telo. Študij o tem ni bilo, zato je ta trditev le predpostavka, čeprav je zanesljivo znano, da so v nosu membrane, ki preprečujejo vstop bakterij v telo.

Druga tveganja

Da bi si hitreje opomogli in ne okužili drugih, je priporočljivo uporabljati papirnate serviete. Bakterije dolgo ostanejo na tkivu, to pomeni, da je krpa vir okužbe.

Če ste zelo pogosto bolni s prehladi, je lahko vzrok poljub. Igra, lahko bi rekli, zadnjo vlogo pri razvoju prehlada. Rotovirusne okužbe z usti pogosteje pogoltnejo in ubijejo v želodcu. S poljubom lahko adenovirusi vstopijo v telo, vendar tudi o tem ni bilo študij, zato ni zanesljivih podatkov o tej oceni.

Kaj je bolje zavrniti?

Če pogosto zbolite za prehladom, je bolje, da premislite o svojem načinu življenja. Nekatere dnevne navade lahko močno oslabijo vaš imunski sistem. Dim iz tobaka močno draži trepalnice nosne votline, ki so naravna ovira za viruse.

ARI je bolezen, ki se prenaša z gospodinjstvom, zato je navada grizenja nohtov neposredna pot do pojava prehlada.

V službo ne bi smeli iti prehlajeni. Tega pravila se je težko držati, a le malo ljudi ve, da je človek nalezljiv že pred prvimi manifestacijami simptomov prehlada 24–48 ur. Potem ko se bolezen pokaže, je oseba še 7 dni nosilec virusa.

Samozdravljenje je nadloga sodobnega človeka. Še posebej, ko gre za antibakterijska sredstva... Če je zdravnik nekoč predpisal zdravilo, to sploh ne pomeni, da ga morate ob prvih simptomih prehlada piti. Zavedati se morate, da antibiotiki zmanjšujejo imunost.

Se pogosto prehladite? In ne pozabite, kako se oblačite pozimi, ali nosite kapo. Jasno je, da se prehlad ne pojavi zaradi podhladitve, je pa mraz spodbujevalni dejavnik za razvoj virusov, zato se verjetnost okužbe z akutnimi okužbami dihal poveča za več kot 50%.

Starši ne bi smeli iz svojega otroka narediti "rastlinjaka", močno ga zaviti in se bati odpiranja oken. S staranjem se otrokov imunski sistem ne bo mogel boriti proti prehladu.

Pogosto je pojav akutnih okužb dihal pogostejši, če je oseba podhranjena. To velja za vse, ki so na dieti. Enako lahko rečemo za pomanjkanje spanja, če spanje manj kot sedem ur na noč resno poveča tveganje za pogoste prehlade.

Preventivni ukrepi

Če odrasla oseba pogosto trpi zaradi prehladov, se najprej navadite na redno umivanje rok. Če obstaja epidemija, potem lahko uporabite masko, vendar pod pogojem, da se spreminja vsaki 2 uri.

Ločimo lahko naslednje imunomodulatorje zdravila:

• Vitamin C. Kljub številnim polemikam o povezavi med prehladom in vitaminom C je še vedno priporočljivo zaužiti 500 mg na dan.
• Tinktura ehinaceje, dokaj priljubljeno zdravilo po vsem svetu.
• Interferoni. Zdravila te skupine bolj preprečujejo razmnoževanje virusov, so profilaktično sredstvo, zato se uporabljajo tudi za zdravljenje akutnih okužb dihal.

Vitamini in minerali

Študije so pokazale, da lahko vitamin A pomaga zmanjšati tveganje za razvoj virusov v telesu. Vitamin B2 pomaga tudi povečati odpornost telesa na nalezljive bolezni... V zmernih odmerkih lahko vitamin B6 poveča sposobnost limfocitov, da se uprejo okužbam. Cink lahko izoliramo iz mineralnih dodatkov, kar normalizira delovanje imunskih celic.

Končno

Da obstajajo težave z imunskim sistemom, lahko razumete po najpreprostejših znakih: če se pojavita utrujenost in zaspanost, nenehno opažamo razdražljivost in živčnost. Težave s kožo in prebavili, poslabšanje kronične patologije - vse to so simptomi zmanjšane imunosti.

Poskusite odnehati slabe navade, kajenje in alkohol. Ne bodite ves čas nervozni in pazite na prehrano.

Prehlad je bolezen, ki se pojavi pri veliki večini ljudi, običajno več kot enkrat na leto. Pogosti prehladi pri odraslih so lahko posledica virusne okužbe dihal in podhladitve.

V prvem primeru se bolezen hitro razvije, kar spremlja nenadno zvišanje temperature. V drugem primeru se razvoj bolezni pojavi postopoma.

Glavni simptomi so:

• vnetje sluznice;
• zamašenost nosu;
• možna bolečina v grlu;
• pomanjkanje apetita;
• splošna šibkost;
• temperatura pod 38 ° C.

Če se ne zdravi, so možni zapleti, povezani z vnetjem dihalni trakt (bronhitis), slušni organi (vnetje srednjega ušesa), pljuča (pnevmonitis), grlo (laringitis) in žrelo (faringitis), izcedek iz nosu (sinusitis in rinitis).

Po statističnih podatkih lahko oseba, ki zaradi tega več kot šestkrat na leto poišče zdravnika, reče, da je pogosto bolna. Hkrati je norma za odraslo osebo do 2-krat na leto v primeru sezonske epidemije.

Možni vzroki prehlada

Starejši ljudje in otroci so bolj dovzetni za to bolezen. Življenjski slog vpliva tudi na odpornost na bolezni. Vzroki za pogoste prehlade pri odraslih so lahko večji fizični in duševni stres ali njihov popolna odsotnost, stresne situacije, pomanjkanje spanja, sedeče delo ali neuravnotežena prehrana.

Ljudje s slabimi navadami oz kronične bolezni, bodite previdni in se čim prej odzovite na prve simptome. V nasprotnem primeru so možni resni zapleti.

Vendar je v veliki večini primerov vzrok pogostih prehladov oslabljen človeški imunski sistem, na katerega resno vplivajo vsi zgoraj navedeni dejavniki.

Vloga imunosti

Prvi sproži sintezo fagocitov. To so specializirane celice, ki pomagajo nevtralizirati sovražni antigen.

Drugi se imenuje humoralna imunost, pri kateri antigen nevtralizirajo protitelesa - imunoglobulini.

Tretja vrstica je bila koža, pa tudi nekaj sluznic in encimov. Če virusna infekcija navsezadnje vstopi v telo, njegov odziv bo intenzivna proizvodnja interferona - posebne celične beljakovine. V tem primeru bo bolnik imel povišana temperatura telo.

Sprva se imunost tvori v maternici, zato je tesno povezana z genetsko dediščino in je neposredno odvisna od značilnosti hranjenja. Resno bo okrepila otrokovo imunost materino mleko... Vendar pa poleg dednosti obstaja še ogromno drugih dejavnikov, ki lahko vplivajo na razvoj zaščitnih funkcij. Večina jih je popravljena s pomočjo sodobne farmakologije in vas ne bodo prehladile.

V večini primerov se šibka imunost pojavi iz naslednjih razlogov:

Drug pomemben razlog je slaba higiena. Umazane roke postanejo vir mikrobov in virusov, ki vas lahko okužijo. Za preventivo si morate približno 20 sekund umivati \u200b\u200broke z antibakterijskim milom.

Zmanjšana funkcija Ščitnica (hipotiroidizem) ali nadledvične žleze je težko diagnosticirati, lahko pa je tudi eden od razlogov, da ljudje prehladijo.
Večino teh dejavnikov lahko človek zlahka izloči. Športne aktivnosti, brez slabih navad, zdrava prehrana in vremenska oblačila bodo pomagala preprečiti kritično zmanjšanje imunosti.

Možni zapleti

Zaradi nizke imunosti se telo ne more samostojno boriti proti pogostim prehladom. Zato osebo zasledujejo pogosti ARVI in ARI. Posledično je treba nenehno uporabljati močna zdravila, ki še dodatno zmanjšajo imunost.

Zaradi tega je videz alergijske reakcije in avtoimunske bolezni - multipla skleroza, bolečine v sklepih, Crohnova bolezen ali Liebman-Sachsova bolezen (sistemski eritematozni lupus).

Znaki znižane imunosti

Šibko imunost lahko neodvisno določimo z naslednjimi znaki:

• pogosti glavoboli:
• bolečine v mišicah in sklepih;
• stalna utrujenost in šibkost;
• bleda, boleča koža;
• vrečke pod očmi;
• suhi, brez življenja las;
• izguba las;
• krhki nohti;
• hladno zdravljenje traja do dva tedna;
• bolezen poteka brez povišanja telesne temperature;
• težave s prebavili;
• vzdrževanje subfebrilne temperature;
• kronične okužbe;
• glivične bolezni.

Če občasno opazite podobne simptome pri sebi, je priporočljivo, da obiščete zdravnika. Specialist vam bo pomagal izbrati ustrezne metode za povečanje imunosti.

Načini za krepitev imunosti

Vprašanje, kako povečati imuniteto, si postavljajo mnogi. Krepitev imunskega sistema ni lahka naloga, ki bo zahtevala veliko truda in potrpljenja.

Zdravnik ali poklicni imunolog bo pomagal olajšati nalogo tako, da bo odpravil okvare v desnem delu imunskega sistema. Samozdravljenje praviloma vodi le v poslabšanje stanja in nove bolezni.

Utrjevanje

Da bi dobili želeni učinek tega postopka, morate imeti splošna ideja kako deluje. Pri hlajenju nekaterih območij kožo telo se odzove tako, da poskuša zmanjšati izgubo toplote in limfno drenažo s teh območij.

Posledično se lahko tkiva hitro znebijo toksinov in odmrlih celic. Postopek pomaga pomladiti telo in povečati odpornost na temperaturni stres. Treba je razumeti, da je ta postopek za telo zelo drag glede na porabljeno energijo. Ledvice so v resnem stresu, limfni sistem in jetra. Če potrebna oskrba z energijo ni na voljo, je telo preobremenjeno in oseba lahko pogosto prehladi.

Zato se pred začetkom postopka posvetujte s strokovnjakom, ki ve, kaj storiti in lahko pripravi podroben načrt pouka. Ne hitite; strjevanje naj poteka postopoma. Osredotočite se predvsem na svoje telo, njegove občutke. Eden glavnih pogojev za uspeh je pravilnost.

Preskakanje postopka postane kritično in lahko izniči vse rezultate, zato je treba kaljenje jemati čim bolj resno in temeljito, da namesto povečanja imunosti ne škoduje zdravju.

Psihične vaje

Športne aktivnosti bodo pomagale znatno okrepiti imunski sistem. Z aktivnim gibanjem se hitrost krvnega obtoka poveča, kar prispeva k odstranjevanju toksinov iz telesa. Vendar bi morali, tako kot pri utrjevanju, vedeti, kdaj se ustaviti, sestaviti program treninga glede na starost in sposobnosti telesa.

Dolgotrajna vadba (več kot 1,5 ure) poveča dovzetnost za bolezni 72 ur po pouku. Zato je treba upoštevati načela pravilnosti, sorazmernosti in postopnosti.

Pravilna prehrana

Uravnotežena prehrana igra pomembno vlogo pri dobro zdravje človek. Če želite to narediti, je treba, da v prehrani prevladujejo rastlinske in živalske beljakovine, vsebuje potrebne minerale in vitamine B, A, C, E. Človek lahko beljakovine dobi iz mesa, jajc, rib, oreščkov in stročnic.

Vitamin A najdemo v zelenjavi in \u200b\u200bsadju, kot so paradižnik, korenje, paprika, buča in marelice. Najdemo ga tudi v maslu in jajcih.

Vitamin B veliko število človek dobi iz mlečnih izdelkov, semen, jeter, otrobov, surovih rumenjakov, mesa in oreščkov.

Vitamin E je bogat z rastlinskimi olji, pšeničnimi zrni in avokadom.

Vsakodnevna prehrana, ki vsebuje vse te beljakovine in vitamine, bo dobra podpora vašemu zdravju.

Farmakološka profilaksa

Posebna zdravila na osnovi naravnih zdravilna zelišča ob pravilna uporaba pomagajo povečati imuniteto. Sem spadajo izvleček aloe, ginseng, tinktura ehinaceje, zlati koren, eleutherococcus, limonska trava, Rhodiola rosea, glog in kalanchoe.

Poleg tega zdravniki pogosto z zmanjšanjem imunosti predpišejo zdravila živalskega in mikrobnega izvora ter vse vrste induktorjev interferona.

Ne smemo pozabiti, da imajo taki skladi pogosto neželene učinke. Zato jih ni priporočljivo jemati brez nujne potrebe in samostojno.

Zaključek

Če opazite, da pogosto in dlje časa trpite zaradi prehlada, se najprej posvetujte s strokovnjaki. Po pregledu bodo predpisali individualni potek zdravljenja.

Hkrati ne pozabite na zdrav način življenja, šport, pravilna prehrana... Vredno se je vzdržati slabih navad - kajenje in alkohol zmanjšujeta splošno odpornost telesa na bolezni. Z upoštevanjem teh načel lahko živite polno in pozabite, kaj je. vztrajni prehladi vsak mesec.

Ko odrasla oseba pogosto trpi zaradi prehlada, povzroča neprijetnosti sebi in drugim. Prijatelji verjamejo, da se izogiba komunikaciji, saj se noče udeležiti številnih dogodkov, kolegi v službi menijo, da nenehno namensko jemlje bolniško, šefi pa razmišljajo o odpovedi.

Predpostavlja se, da lahko odrasla oseba zboli približno 2-krat na leto in "Bolniški dopust" bi morale pasti na sezonske epidemije SARS. Če se simptomi prehlada - izcedek iz nosu, prehlad in zvišana telesna temperatura - poslabšajo do 6-krat na leto ali celo več, lahko ugotovimo, da je imunost nizka in jo morate resno okrepiti.

Kaj je imunost?

Na vprašanje: "Zakaj odrasla oseba pogosto prehladi?", - odgovor je podan standardno - nizko imunski status... Vendar le malo ljudi ve, kaj je to.

Imunost je sposobnost telesa, da se brani pred zunanjimi, ki prodrejo od zunaj.

Neznanci so tuje spojine in snovi, ki nasičijo zrak, patogeni mikroorganizmi, tujci - darovalna tkiva, lastne preoblikovane celice.

Takoj, ko se za telo pojavi nevarnost (včasih le domnevna, kot pri alergijah in avtoimunskih boleznih), telo začne proizvajati posebne fagocitne celice, ki tujca nevtralizirajo in ga nevtralizirajo.

A to je le prva obrambna linija. Na drugem so protitelesa - kemično aktivne molekule - imunoglobulini.

Zaščitne ovire ustvarjajo tudi sluznice in površina kože. Lokalna imuniteta zagotavlja izločanje različnih žlez, ki proizvajajo znoj, nosne izločke, sebum, sluz - torej naravne organske izločke.

Če so ti trije zaščitni "Stene" ustavi se patogena flora ni uspel in je prodrl na celični ravni, interferon se začne proizvajati v celicah - to povzroči dvig temperature in vročinsko stanje - telo se bori.

Prirojena imunost je darilo narave, specifična reakcija na posamezne antigene. Pridobiti aktivna imunost se pojavi po cepljenju z aktivnimi mikroorganizmi ali po bolezni, pridobljeni pasivno - z materinim mlekom ali vnosom seruma v telo.

Primer pasivne pridobljene imunosti je imunost mater, natanko tista, ki v prvih šestih mesecih življenja varuje malega človeka.

Vzroki za pogoste prehlade

Simptomi zmanjšanega imunskega stanja so naslednji:

• stalna poslabšanja kroničnih bolezni;
• nerazumna razdražljivost;
• nezmožnost koncentracije;
• črevesne motnje - napenjanje, driska, zaprtje;
• povečana utrujenost ...

Glavni razlogi, zakaj se pojavijo nevarni simptomi.

1. Slaba prehrana, bolezni želodca in črevesja, motnje v prebavnem sistemu.
2. Pomanjkanje telesne aktivnosti.
3. Dejavniki okolja - klorirana voda, onesnažen zrak, uporaba številnih kemikalij, različna sevanja, povišana raven hrupa.
4. Nestabilno čustveno stanje in stres.
5. Nesistematična uporaba zdravil.
6. Slabe navade - alkohol, kajenje, mamila.

Obstaja teorija, da je glavni razlog za zmanjšanje imunosti ... presežek antiseptičnih ukrepov. Novorojenčku se zavre bradavica, stvari se zlikajo na obeh straneh. Starejši otroci si nenehno umivajo roke, ne smejo se igrati z živalmi, kopati v peskovniku. Če v otroštvu telo ni imelo časa "spoznati" s patogenimi mikroorganizmi, potem kasneje, ko se sreča z njimi, ostane brez obrambe.

Druga teorija je, da oslabitev imunskega sistema povzroča udobne življenjske pogoje. Ni čudno, da se navadijo na oblačenje vsakič, ko temperatura pade, v prepihu takoj prehladijo.

Ali lahko odrasla oseba, ki pogosto trpi zaradi prehlada, spremeni stanje in se nauči upreti vnosu okužbe?

Za izboljšanje imunosti morate pravilno in raznoliko jesti. Na jedilniku naj bo prostor za živali in rastlinske beljakovine, vitamini in minerali. Pomanjkanje vitamina C, E, A in skupine B še posebej vpliva na zmanjšanje imunosti.

Za vzdrževanje imunosti v črevesju so potrebni fermentirani mlečni napitki in hrana.

Za odrasle je vsakodnevna rutina enako pomembna kot za otroke. Spanje v mladosti zahteva vsaj 8 ur, ob izumiranju hormonskih funkcij pa približno 5 ur.

Zakaj traja manj časa za počitek do starosti, navsezadnje se zdi "starci" se utrudite hitreje? Mladi v povprečju vodijo bolj aktiven življenjski slog, telo se obnavlja na celični ravni. Starejši ljudje za to ne porabljajo več energije.

Zahtevani so redni sprehodi. svež zrak - kisik je zelo pomemben za normalno delovanje telesa.

Odpornost proti sezonskim okužbam lahko povečate s strjevanjem. Iz neznanega razloga vsi mislijo, da je kaljenje možno samo v otroštvo... Tehnike utrjevanja za odrasle niso manjše kot za otroke.

Samo ne poskušajte hitro okrepiti imunskega stanja - to traja nekaj let.

Traja do šest mesecev, da se naučite piti hladne napitke in ne zboleti za vneto grlo - ali drugimi prehladi. Najprej temperaturo pijač znižamo na 15 stopinj, nato - postopoma - na 5. Za vsako stopnjo traja do 2 tedna. In šele potem lahko varno ližete ledenike.

Še dlje traja, da se popolnoma strdi. Utrjevalne dejavnosti vključujejo hladne prhe, zračne kopeli, sprehode z bosimi nogami - in vsakič, ko se temperatura zelo počasi znižuje.

Medicinski ukrepi za povečanje imunosti

Da se zaščitite pred okužbo, se morate znebiti vseh izzivalnih dejavnikov.

Odstraniti je treba vsa žarišča okužbe v telesu. Za to je priporočljivo cepiti bakterije in občutljivost protibakterijskih zdravil nanje.

Žarišča okužbe so kariozni zobje, kronični tonzilitis, faringitis, vnetje sinusov - obnosnih votlin nos, urogenitalne okužbe.

Toda to še ne pomeni, da bi se morali sterilizirati in postaviti v karanteno. Prehod bolezni v kronična oblika se lahko izognemo, če ob pojavu simptomov "Jam" njihove naključne tablete, vendar s sistemom zdravljenja s tečajem.

Za preprečevanje pogostih prehladov se uporabljajo zdravila, ki se povečujejo zaščitne sile organizem - imunostimulansi. Lahko so naravni adaptogeni in zdravila.

Naravna zdravila je treba jemati kot tečaj 2-3 krat na leto pred začetkom epidemičnih sezon. Najučinkovitejši vnos ginsenga, aloe, ehinaceje, zlatih brkov, eleutherococcusa.

Trenutno lahko v lekarniški verigi kupujete homeopatska zdravilaki podpirajo imuniteto. Pred nakupom teh izdelkov se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom.

V primeru motenj želodca in črevesja po terapiji antibakterijska zdravila morate piti probiotike.

Obstajajo tudi močnejši imunomodulatorji - Ribomunil, Bronchomunal in podobni. Toda le zdravnik naj jih predpiše.

Ukrepi za utrjevanje in povečanje imunosti ne zagotavljajo, da se bo mogoče popolnoma znebiti bolezni. A po drugi strani bo telo tako pripravljeno na srečanje z virusi, da bo zanj minilo čim bolj neboleče - tveganje za zaplete bo zmanjšano na minimum.