Plantarni fasciitis stopala. Plantarni fasciitis stopala ali plantarni fasciitis

Plantarni ali plantarni fasciitis stopala je vnetni proces degenerativne spremembe plantarna fascija. Ob napačni porazdelitvi obremenitve na nogah, dolgotrajnem, intenzivnem športu vsak deseti človek na planetu doživi akutno bolečino v peti. Bolezen se zdravi lekarniških izdelkov, fizioterapevtski postopki in ljudske metode. Doma preprosti recepti enostavna za pripravo in ne zahteva denarja.

Plantarni fasciitis prizadene mnoge, lahko se razvije pri vsaki osebi. V rizično skupino spadajo športniki, ljudje s prekomerno težo, ploska stopala, "stoječe" delo. Vnetni procesi v petah se pojavijo pri bolnikih s sladkorno boleznijo.

Fascia je vezna membrana, ki pokriva organe, žile, živce in opravlja podporno in trofično funkcijo. Ko se razvije vnetje, bolnik začne doživljati hude, ostre bolečine v predelu pete. Zjutraj se intenzivira, nato pa izgine.

Ob prvih znakih fasciitisa natančna diagnostika in obvezno zdravljenje... Obstaja veliko načinov, kako se znebiti bolečine:

• etnoznanost;
• fizioterapija;
• zdravilna;
• blokiranje bolezni z injekcijami;
• kirurški poseg.

Ljudje imenujemo fasciitis pete. To bolezen ni povsem pravilno imenovati. Spur je kostni izrastek, ki je posledica plantarnega fasciitisa, ki ni ozdravljen.

Domača sredstva

Pri prvih znakih fasciitisa - akutne bolečine v predelu pete, morate izvesti naslednje postopke:

1. Nogam dajte več počitka. Obremenitev stopal mora biti minimalna.
2. Opravite revizijo obutve. Odrecite se tesnim, visokim petam. Zaradi nošenja neudobnih čevljev, škornjev, sandalov se teža telesa osebe nepravilno porazdeli po stopalih, krvni obtok v spodnjih okončinah je moten. Izgubi se elastičnost tkiv, pojavijo se prvi simptomi bolezni.
3. Bolečina bo popustila, če na stopala položimo ledeni obkladek.
4. Masaža pomaga pri lajšanju akutne bolečine. Potrebovali boste plastično steklenico vode, ki jo za 30 minut postavite v hladilnik. Z njegovo pomočjo se masira podplat. Mraz lajša bolečine, masaža krepi vezi.
5. Naročite ali kupite ortopedske vložke, ortopedske čevlje.
6. Enostavna gimnastika stopal. Lajša napetost v nogah in sprošča vezi. Raztegnite golenico in prste 5 minut. Z uporabo preproste vaje pride do krepitve mišic stopala.
7. Z uporabo opornic, ometa. Če se bolečina vrne in ne dovoljuje normalnega življenja, je priporočljivo, da ponoči nosite opornico. Z njim podplat zavzame pravilen položaj. Z ometom ne smete obremeniti noge. Po odstranitvi, po 2 tednih, boste morali opraviti tečaj fizioterapevtskih postopkov.

Grelnih blazinic se ne sme uporabljati za akutno bolečino. Toplota lahko povzroči povečanje vnetni proces... Če vroč obkladek pomaga, ga je treba zamenjati z ledom.

Lekarniške kreme in mazila

V lekarni je cela linija krem ​​in mazil, ki učinkovito delujejo na tkivo pete. Zdravljenje fasciitisa stopal je mogoče doma z naslednjimi zdravili:

• Voltaren;
• Diklofenak;
• mazilo s prednizonom;
• Viprosal;
• Cotractubex;
• Hondroksid.

Lokalni lokalni pripravki se dobro prenašajo. Lahko povzroči stranski učinki... Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom, natančno preberite navodila.

Zdravila

Če vnetje bolnika moti dlje časa, kreme pa ne pomagajo, se bolniku ponudi injekcijska terapija. Kirurg z iglo v pete vbrizga kortikosteroide, ki do 6 mesecev blokirajo vnetje. Po posegih pacient hitro okreva.

Za injekcije se uporabljajo:

• Diprospan;
• Hidrokortizon;
• Kenalog.

Recepti tradicionalne medicine

Zdravljenje z ljudskimi zdravili uporablja večina ljudi, ki so doživeli akutno bolečino v peti. Obstaja različne poti boj proti fasciitisu: medicinske kopeli, domača mazila, obkladki. Sestavine, ki lajšajo bolečino in vnetje, najdemo v vsakem domu:

1. Kopeli iz morska sol, navadna kamena sol, z dodatkom decokcij kamilice, listov repinca, trpoteca, luskavice, elecampana, lešnika, koprive, celandina.
2. Jodne kopeli. V 4 litre vode dodajte 4 žlice joda.
3. Obkladek iz česnovega stroka deluje kot protivnetno sredstvo. Obloga z mešanico na vnetem mestu ostane največ 30 minut.
4. Medicinski obkladek z žolčem. Pred začetkom postopka se stopalo pari, obriše do suhega. Na naravni, po možnosti laneni trak tkanine se nanese žolč in nanese na oboleli podplat. Noga je ovita v folijo in nadena je nogavica. Obkladek pustimo čez noč.
5. Lekarna Bishofit je znana kot zdravilo z visoko vsebnostjo elementov v sledovih.
6. Drgnjenje vnetih mest s tinkturami pinjole ali rdečega bezga.
7. Pred spanjem je priporočljivo uporabiti obkladek iz mešanice mila za perilo in sesekljanega hrena. Mešanico pustite na peti do jutra, potem ko stopalo ovijete s filmom in si nadenete nogavico.
8. Preprost način, kako se znebiti bolečine v peti, je obkladek iz nesoljene masti, zvit v mlinčku za meso. Namažejo ga po peti, pustijo celo noč.
9. Mazilo s propolisom ima protivnetne lastnosti. Recept je preprost: v parni kopeli stopite 25 g propolisa in 200 g masla, nato toplo nanesite na peto. Noge nataknite na nogavice in pustite mazilo do jutra.
10. Pecivo iz medu in pšenična moka v razmerju 1: 1 se uporablja kot obkladek. S stalno uporabo se izboljšajo presnovni procesi, bolečina izgine in oteklina pete zmanjša.
11. Mazilo na osnovi propolisa z dodatkom vazelina in masla v razmerju 1: 2: 2 pri celostni pristop zdravljenje lajša bolečine v peti tako, da ustavi vnetje tkiva.

Ljudska zdravila za plantarni fasciitis pomagajo znebiti bolečine, zahtevajo kompleksno zdravljenje in obvezni tečaj. Pred nanosom mazila ali obkladka so potrebne kopeli. Pomirjajo, lajšajo bolečino, parijo kožo nog. Zahvaljujoč pladnjem sestavine mazila ali obkladka lažje in hitreje prodrejo v kožo.

Kontraindikacije za domače metode

Domače zdravljenje plantarnega fasciitisa ni primerno za vsakogar. Ne bo se vsaka oseba strogo držala potrebnih stopenj zdravljenja. Vnetje bo za nekaj časa blokirano, vendar se bo ob prvem resnem stresu na gležnju bolečina vrnila. Obstaja možnost alergijskih reakcij na eno od sestavin zmesi.

Praksa in statistični podatki o številu ljudi, ki so se doma znebili fasciitisa, kažejo, da se je mogoče učinkovito zdraviti brez obiska zdravnika. farmacevtski pripravki in ljudska zdravila. V kombinaciji z mazili, obkladki, menjavo dnevni režim, prehrana večina bolnikov premaga bolezen.

Približno 10% bolnikov različnih razlogov ni dosegel pozitivni rezultati... Glavni razlog: peta je eden od simptomov resne bolezni. Zdravljenje pete fasciitisa bi moralo biti v kompleksni terapiji bolezni, ki je postala vir spodbude.

Tradicionalna medicina poleg tega ponuja številne druge načine zdravljenje z zdravili za premagovanje bolezni:

• elektroforeza;
• laserska terapija;
• UHF, UHT terapija, ultrazvok;
• magnetoterapija.

Če se fasciitis vrne in se bolečina poslabša, lahko dermatolog predlaga injekcijo kortikosteroidov, da jo blokira. Njihovo delovanje se ocenjuje dvoumno, po tečaju so možni zapleti v obliki gnojenja, nekroze, vnetja tetiv, zadnje zatočišče- razpoka fascije.

Kirurški poseg je skrajna metoda spopadanja z vnetjem pete. Sprejemljivo je v primerih, ko so bile vse zgoraj navedene metode preizkušene in niso prinesle rezultatov.

Navadna bolezen pete ima drugo medicinsko ime - plantarni fasciitis... Včasih lahko najdete drugo obliko diagnoze - plantarni fasciitis stopala. Pri bolnikih s to boleznijo obstaja vnetni proces v elastičnih tkivih stopala.

Nekaj ​​besed o zgradbi stopala

Noga je ogromen mehanizem, ki je sestavljen iz številnih vezi, kosti in drugih delov. Torej je samo 26 kosti, od katerih je največja kalkaneus. Največje kopičenje vseh vezi je koncentrirano na kalkanalnem tuberkulu, krvne žile in živčnih končičev. Obstaja tudi velika vez - fascija ( Ahilova tetiva), ki je odgovorna za vzdrževanje pete v zahtevanem stanju.

Je glavni amortizer podplata in prevzame večino bremena. Ni presenetljivo, da je včasih ta sveženj preobremenjen. Najšibkejša točka v fasciji je območje, kjer je pritrjeno na gomolj, zato se težave tukaj pojavljajo predvsem.

Vzroki

V kolikor glavni razlog poslabšanje stanja ligamentnega tkiva je preobremenitev, zato so vsi najbolj dovzetni za bolezen aktivni ljudje, tako moški kot ženske. Obstajajo pa tudi rizične skupine ali provokacijski dejavniki, o katerih bomo razpravljali spodaj.

Ravna stopala

Kršitev anatomije stopala prej ali slej vodi do drugačnega bolezni sklepov, in v katerem koli delu okostja, od stopala do vratna vretenca... S prirojenimi ploskimi stopali se fasciitis pojavi nekoliko pogosteje, njegova terapija pa vključuje le zmanjšanje manifestacije akutno stanje... Z drugimi besedami, v ta primer zdraviti je treba tako ploska stopala kot plantarni fasciitis.

Odvečna teža

Obremenitev, ki jo vsak dan nosijo debeli ljudje, lahko nenehno spodkopava stanje ligamentnega tkiva v stopalu. S kopičenjem provokativnih dejavnikov se situacija zaplete in na določenih predelih stopala se razvije vnetni proces.

Profesionalne športne dejavnosti

Športniki, kot nihče drug, iz prve roke poznajo bolezni mišično -skeletnega sistema. Seveda njihovi imunski sistem je v odličnem stanju in stalno spremljanje s strani trenerjev daje oprijemljive rezultate. Toda tudi najbolj vztrajni obupajo pod naletom neverjetne obremenitve in telo tega preprosto ne prenese.

Neprijetni čevlji

Običajno govorimo o ženskah, saj le te lahko zaradi mode nosijo lepe, a tesne pete. Izvolilen dejavnik je tudi visoka peta, saj se površina stopal zmanjšuje, ženska masa (teža) pa ostaja enaka.

Povezava med peto in spodnjimi petami je očitna. Strokovnjaki se ne naveličajo ponavljati, da morajo biti čevlji udobni, če želi ženska aktivno živeti do polne starosti.

Starost

Z leti se vsi tekoči procesi v telesu poslabšajo. Tako se krvni obtok v spodnjih okončinah znatno zmanjša. To vodi do pomanjkanja hranilnih snovi v tkivih sklepov. spodnje okončine, in plantarni fasciitis stopala je le eden od možne težave ki se lahko pojavi.

Presnovne bolezni

Fasciitis je pogosto sekundarno stanje pri ljudeh s sladkorno boleznijo, eritematoznim lupusom, protinom ali aterosklerozo. Takšnega pacienta mora obravnavati več specialistov hkrati.

Trauma

Na srečo se območje pete redko poškoduje (pogosteje se to zgodi pri profesionalnih športnikih), ker je stopalo zaščiteno pred zunanji vpliv podplat za čevlje.

Simptomi

Plantarni fasciitis je mogoče diagnosticirati pred obiskom zdravnika. Takšni bolniki se soočajo huda bolečina v peti zjutraj, ko počivajo celo telo in sklepi. Postopoma, ko se premikate, bolečina začne popuščati in do večera popolnoma izgine. Toda takoj, ko oseba malo počiva, se neprijetni simptomi znova pojavijo.

Postopoma se bo čas, ko bolečina izgine, začel zmanjševati in trdno vstopi v človekovo življenje. Hudo nelagodje se pojavi med hojo, še posebej pri dvigovanju in spuščanju po stopnicah. V teh situacijah se fascija čim bolj raztegne, vneto tkivo pa se uveljavi z bolečino.

Morate razumeti, da se pogosto s pete pojavijo osteofiti - kostne tvorbe. Prinašajo neznosno bolečino, ker se dotikajo živcev, ki tečejo tukaj. Položaj lahko postane kritičen in bolnik bo težko preprosto stati na nogah, da ne omenjam vsakodnevnih gibov in hoje. Oseba se poskuša na nekaj nasloniti in postopoma se v njegovem življenju pojavijo bergle. Spremembo hoje bolnikov lahko pripišemo tudi manifestacijam fasciitisa.

Diagnostika

Bolnike s pritožbami zaradi bolečin v stopalu najpogosteje napotijo ​​na radiografijo, katere rezultati bodo pokazali nepravilnosti v rasti kosti. Vklopljeno rentgen jasno vidni tudi osteofiti. Toda rentgenska slika ni zadostna raziskovalna metoda za bolezni stopal.

Zelo priporočljivo je, da opravite tudi MRI, da ocenite stanje mehkih tkiv. Torej, samo na MRI lahko vidite notranji edem in lokalizacijo vnetnega procesa ter stisnjen živec, če obstaja. Seveda pa MRI skeniranje omogoča izključitev ali potrditev drugih patologij.

MRI za to bolezen velja bolj informativna metoda diagnostika kot rentgen. Slike bodo omogočile ogled pete "v odseku", v več projekcijah hkrati

Zdravljenje

Čim prej bolnik začne zdravljenje plantarnega fasciitisa stopala, večje so možnosti za popolno okrevanje brez posledic. Če se obisk pri zdravniku odloži, se pričakuje, da bo bolnik poslabšal stanje stopala, destruktivne in uničevalne procese, nato pa se verjetnost invalidnosti znatno poveča. Zato je treba uporabiti vsa priporočila in zdravila, ki jih predpiše zdravnik.

Na čem temelji učinkovita terapija plantarni fasciitis stopala:

• Omejitev obremenitve. Ta bolezen je tako resna, da je smiselno ne le opustiti rutino Domača naloga, ki vključuje biti na nogah, vendar na splošno jemati bolniški dopust... Z drugimi besedami, noge vsaj prvič potrebujejo skoraj popoln počitek, tako kot pri zlomih.
• Zdravila. Najpogosteje pacienti za zmanjšanje aktivnosti bolnikom predpisujejo protivnetna zdravila. patološki proces v tkivih sklepov. V kompleks peroralna zdravila, lahko vstopijo tudi analgetiki in antispazmodiki, ki prav tako zmanjšajo občutljivost tega dela stopala in zato izboljšajo bolnikovo počutje.
• Terapija lokalnih sredstev ... To običajno vključuje uporabo različnih mazil, gelov in krem ​​na predelu stopal. Ne zanemarjajte jih, saj lahko bistveno izboljšajo stanje mehkih tkiv in vezi v stopalu. Včasih delujejo celo bolje kot peroralne tablete, ker se nanesejo neposredno na prizadeto območje. Poleg tega se na ta način le majhen del absorbira v kri učinkovina, kar pomeni, da se bolnik verjetno ne bo soočil s stranskimi učinki.
• Fizioterapija. Fizioterapevtske metode za to bolezen bodo pomagale ne le pospešiti regenerativne procese, ampak tudi zmanjšati velikost osteofitov. Za ta učinek je najbolj uporaben terapija z udarnimi valovi... Valovi, ki prehajajo skozi kožo, prispevajo k cepitvi kostnih tvorb in postopoma popolnoma izginejo.
• Ortoze. Podporne ortoze se običajno uporabljajo ponoči. Njihova oblika je drugačna. Nekateri izgledajo kot čevelj, medtem ko je položaj stopala nekoliko upognjen. Drugi so videti kot obrezane nogavice. To bo pomagalo nežno raztegniti tetivo in preprečilo jutranje bolečine.
• Terapevtska vadba. V tem primeru so fizioterapevtske vaje namenjene izboljšanju stanja tkiv in krvnega obtoka. Ta vrsta gimnastike ni namenjena mišicam. Vaje mora pokazati specialist. Prav tako je bolje, da pod njegovim nadzorom greste skozi prve seje vadbene terapije, ki bo ocenila ne le pravilnost izvedbe, temveč tudi pacientove občutke. Obremenitev se lahko postopoma povečuje, vendar le s soglasjem in priporočilom inštruktorja.
• Injekcije. Če zgornje metode dajo šibek učinek, se injekcije kortikosteroidov uporabljajo neposredno v vneto vez.

Kirurški poseg

To je potrebno v izjemnih primerih redki primeri... Torej, približno 70% vseh bolnikov ozdravi s pomočjo konzervativnih metod zdravljenja in le pri hudih, vztrajnih bolečinah lahko zdravnik postavi vprašanje o potrebi po operaciji. Kaj lahko naredi zdravnik? Tako lahko kirurg rahlo loči tetivo od kostno tkivo pa bo to oslabilo lok stopala, nekatere funkcije tega sklepa pa lahko oslabijo ali celo izgubijo.

Druga metoda je "gastrocnemius recesija", ko se med operacijo kirurg podaljša telečja mišica... Danes se skoraj vedno uporabljajo minimalno invazivni postopki, to pomeni, da kirurg z majhnimi vbodi pridobi dostop do tkiv stopala in ne razčleni popolnoma kožnega tkiva. Ta metoda je manj travmatična in pospešuje obdobje rehabilitacije.

Približno tako izgleda najpreprostejša ortoza, ki se uporablja za plantarni fasciitis stopala. Nositi ga je treba ne stalno, ampak več ur na dan, pogosteje ponoči.

Tradicionalne metode zdravljenja

Z njimi bi morali ravnati kot s pomočniki, ne kot edini pravo pot zdravljenje pete. Najpogosteje ta terapija vključuje uporabo obkladkov in kopeli, ki pomagajo zmanjšati vnetje in preprečijo mikroraztrganine vezi, kar se pogosto zgodi pri plantarnem fasciitisu.

Najlažji recept kopel za noge to je. V posodo je treba vliti vodo in naliti sol (s hitrostjo 1 žlica. L. Na liter vode). V slani vodi morate noge držati 20-30 minut. Sol ne samo pomaga povečati elastičnost ligamentnega tkiva, ampak tudi širi pore, zato je takšno kopel mogoče uporabiti pred nanosom zdravilne kreme.

Obstaja še en način za izboljšanje stanja ligamentnega tkiva. Če želite to narediti, vzemite 2 peščici krompirjevih olupkov in lanenih semen, nalijte vsa 2 kozarca vode in zavrite do goste kaše. Zdaj morate počakati, da se ohladi na toplo temperaturo. Noge morate v tej kaši držati 20 minut, nato pa si noge sperite in jih obrišite. Mimogrede, zelo koristno je ta postopek narediti pred gimnastiko ali masažo, saj takšna kopel segreje vsa tkiva in poveča njihovo elastičnost ter jih pripravi na vadbo.

Če povzamem

Plantarni fasciitis stopala je bolezen, ki jo je mogoče popolnoma zdraviti, če pa je ne obišče zdravnik pravočasno, lahko pusti sama zase neprijetnih spominov(zapleti) za vse življenje. Kompleksna terapija s to diagnozo bo pospešilo okrevanje in izboljšalo prognozo za aktivno življenje.

Bolečine v peti, ki se z običajno hojo in tekom poslabšajo, niso enostavne neprijeten problem, lahko tak simptom signalizira razvoj bolezni, imenovane plantarni fasciitis. Kaj je ta bolezen in ali jo je mogoče zdraviti doma.

Zakaj boli peta?

Fasciitis podplata se zaradi svojevrstnosti popularno imenuje peta rast kosti ki se pojavi pri tej bolezni. Bolečina v peti se pojavi zaradi hudega vnetja in deformacije plantarne fascije, dela podplata, ki povezuje peto in falange prstov.

Pojav plantarnega fasciitisa sprožijo naslednji dejavniki:

1. prisotnost ravnih stopal, pa tudi visok lok stopala;
2. prekomerna telesna teža;
3. telesna aktivnost, dolgotrajno stajanje;
4. osteohondroza, bolezni sklepov - artritis, artroza.

Glavni simptom te bolezni je ostra bolečina v peti, ki se lahko pojavi po prebujanju. Na nogi se pojavi oteklina, sčasoma se lahko bolečina razširi na lok stopala in gleženj.

Diagnosticiranje plantarnega fasciitisa je enostavno. Vizualni pregled in rentgen bosta dovolj zdravniku.

Kako zdraviti:

1. Za zdravljenje plantarnega fasciitisa je treba najprej zmanjšati obremenitev stopala in omejiti gibljivost. V čevlje lahko vstavite posebne ortopedske vložke, ki bodo pomagali dobro pritrditi peto in držati stopalo pod pravim kotom do spodnjega dela noge. Ponoči lahko doma nosite posebne ortoze-škornje, ki raztegnejo plantarno fascijo in ji omogočijo celjenje.
2. Prednosti različnih masaž pri zdravljenju fasciitisa so nesporne. Tudi oseba s takšno boleznijo ne sme pozabiti telesne vaje namenjene raztezanju fascije in spodnjega dela noge, kar lahko naredite doma.
3. Poleg zgornjih metod pri zdravljenju plantarnega fasciitisa dobro pomagajo različni fizioterapevtski postopki. Ogrevanje, ultrazvok, laserska izpostavljenost - zdravniki priporočajo redno izvajanje za največji učinek.
4. S hudim, trajnim sindromom bolečine lahko uporabite protivnetno nehormonska mazila... Indometacin, Advil, diklofenak hitro lajšajo bolečine.
5. V hudih in napredovalih primerih lahko zdravnik opravi potek injekcij z hormonska zdravila, morajo biti nameščeni na območju fascije. Če ta metoda ne pomaga, boste morda potrebovali operacijo. Med takšno operacijo bo zdravnik odstranil rast kosti in spremenjeno tkivo.

Časovno preizkušeni recepti

Dopolnilo zdravljenje z zdravili doma lahko vedno uporabite ljudska zdravila. Obkladki iz česna z mastjo, hren z milom za perilo, korenina sablje, cvetovi sončnice so učinkoviti v boju proti petam.

Poskusite lahko tudi narediti pladnje s sirotko in orehi za noge.

Vroče kuhan krompir, sok rdeče pese pomešan z jabolčni kis, seme trpotca bo imelo tudi protivnetne, analgetične učinke.

Video

Plantarni fasciitis - vnetna bolezen plantarna fascija, ki je posledica prekomernega stresa na stopalu in / ali poškodbe. Razvija se postopoma. Značilno za ljudi srednjih in višjih let starostna kategorija, v večini primerov pri ženskah. Patologija je pogostejša na eni nogi, vendar sčasoma vnetni in distrofični procesi vplivajo na drugo okončino.

Plantarna fascija je mesto vezivnega tkiva povezovanje kalkana in prstov. Oblikuje in podpira lok stopala, zato pri hoji in stojanju vsa obremenitev pade nanj. Pod vplivom negativnih dejavnikov se v plantarni fasciji pojavijo mikrotravme, ki lahko same preidejo ali, ko se kopičijo, privedejo do vnetja - plantarnega fasciitisa.

Ignoriranje simptomov bo povzročilo nadaljnjo motnjo trofizma okoliških tkiv. To lahko povzroči izrastke (pete), ki dodatno poslabšajo stanje osebe.

Vzroki in dejavniki tveganja

Razlogi za razvoj plantarnega fasciitisa so naslednji:

• povečana telesna teža;
• bolezni mišično -skeletnega sistema;
• ravna stopala;
• dolgotrajen stres na nogah, na primer stoječe delo;
• visok lok stopala;
• športne obremenitve;
• poškodba stopala;
• napačni čevlji.

Dejavniki tveganja vključujejo starost, saj se v sklepih in tkivih mišično -skeletnega sistema pojavijo degenerativne spremembe. Ženske preživijo več časa na nogah kot moški, zato jim grozi razvoj plantarnega fasciitisa.

Bolezen se lahko razvije tudi med nosečnostjo, saj se obremenitev nog povečuje. Poleg tega se pojavljajo številne bolezni, na primer protin oz sladkorna bolezen, postanejo tudi provokativni dejavniki patologije.

Znaki in simptomi bolezni

Glavni simptom plantarnega fasciitisa je bolečina... Zanje je značilno:

• povečati po daljši hoji ali stojanju na nogah;
• zjutraj po prebujanju boli stopiti na peto;
• slabše zvečer;
• se lahko lokalizira ne samo v predelu stopala, ampak tudi v prstih, mišično tkivo golenice.

Vizualno lahko pride do otekline in hiperemije na mestu vnetja. Postopoma se dodajajo drugi simptomi bolezni:

• krči v stopalu in spodnjem delu noge;
• omejitev mobilnosti;
• hromost;
• deformacija stopala.

Vnetni proces zelo redko spremlja zvišanje temperature ali zastrupitev splošno počutje običajno ne trpi. Vendar bolečina, ki se sčasoma povečuje in postopno uničenje tkiv, močno zmanjša kakovost življenja.

Diagnostika

Običajno se diagnoza plantarnega fasciitisa postavi na podlagi bolnikovih pritožb in začetnega pregleda pri zdravniku (ortopedu, kirurgu, terapevtu). Pripraviti se morate, da strokovnjaku poveste o trenutkih, povezanih s potekom bolezni, kot so: čas, ko se najpogosteje pojavijo bolečine, poškodbe (tudi manjše), narava dela in drugo.

Zdravnik bo zagotovo predpisal rentgen ali MRI, da ugotovi, da simptomi niso povezani z drugo boleznijo. Dogaja se, da v tem trenutku pacient izve za obstoj pete (rast kosti). Možno je tudi izvajanje ultrazvočni pregled... Kaže otekanje fascijskega tkiva.

Poleg zgoraj navedenega za oceno stanja živčne celice in mišičnega tkiva, se lahko specialist obrne na vrsto testov. Prikazali bodo raven mišičnega tonusa, refleksno prevodnost in druge kazalnike, ki bodo pomagali prilagoditi taktiko zdravljenja.

Zdravilna terapija

Zdravljenje plantarnega fasciitisa je dolgotrajno in zapleteno. Terapevtska taktika odvisno od stopnje razvoja bolezni. Če na največ v zgodnji fazi zdravljenje na domu je mogoče opustiti, sestavljeno iz ljudska zdravila, gimnastika in masaža, potem je v nadaljevanju prikazano zdravilna oblika injekcijo ali kirurško (v skrajnem primeru). Trajanje terapije je lahko do 2 leti.

Tradicionalna medicina

Med droge prednost imajo nesteroidna protivnetna zdravila. Najpogosteje so predpisani v obliki mazil, gelov, tablet. Lahko pa se uporabljajo tudi v obliki injekcij. To so na primer diklofenak, indometacin in njihovi analogi in drugi.

Poleg nesteroidnih protivnetnih zdravil so v težkih primerih prikazani tečaji kortikosteroidov. Takšnih zdravil ni mogoče uporabljati samih, uporabljajo se le po navodilih zdravnika. Injekcije je mogoče narediti neposredno v podplat. Tako se lahko hitro znebite sindrom bolečine... Vendar se pogosto ne uporablja, saj metoda prispeva k uničenju fascije.

Postopki fizioterapije

Fizioterapevtski postopki so namenjeni odpravljanju otekline in vnetja, pospešitvi regeneracije tkiva, obnavljanju trofizma, prevodnosti živcev in drugih procesov. Pri zdravljenju plantarnega fasciitisa se uporabljajo metode, kot so:

• ultrafonoforeza;
• lasersko sevanje;
• magnetno polje;
• terapija z udarnimi valovi;
• parafinska terapija in drugi.

Masaža se aktivno uporablja kot ena od metod fizioterapije. Izboljša gibljivost ligamentnega, mišičnega in sklepnega aparata, poveča pretok krvi in ​​limfe v poškodovanih tkivih. Masažne seje dobro delujejo z gimnastičnimi vajami.

etnoznanost

Tradicionalna medicina, tako kot uradna, ima velik arzenal zdravil in metod za zdravljenje plantarnega fasciitisa. V bistvu so to zunanja zdravila: mazila, ki ste jih naredili sami, obkladki, losjoni, aplikacije, kopeli.

POZOR! Večji učinek je mogoče doseči s kombinacijo več postopkov hkrati. Na primer, po kopeli nanesite mazilo. Mesto lahko zavijete v celofan in nato zavijete.

Za zdravljenje plantarnega fasciitisa se lahko uporabljajo naslednji recepti:

• noge namočite za pol ure v močni fiziološki raztopini;
• 10 minut držite noge v raztopini sode in joda (na liter potrebujete 7-10 gramov bikarbonata in 10 kapljic joda):
• vzemite vodko, kis (12%), terpentin - zmešajte vse v enaki količini, stopalo držite v mešanici, dokler se ne ohladi;
• zdrobljeno korenino sablje par ur kuhajte z vrelo vodo, nato pa jo v obliki kaše nanesite na prizadeto območje čez noč v obliki obkladka;
• bezgove jagode prelijemo z alkoholom, podplat pa namažemo s tinkturo, peto po postopku toplo zavijemo.

Pred uporabo ljudske metode se morate spomniti možnosti alergijska reakcija za rastlinske in druge spojine ter predhodno preskusite na majhnem predelu kože.

Ortopedski pripomočki

Uporaba ortopedskih pripomočkov - pomemben pogoj učinkovito zdravljenje kalkanalni fasciitis. Na primer, pred spanjem morate postaviti posebno ortozo. To je nekakšen čevelj ali škorenj, ki pomaga raztegniti fascijo, medtem ko oseba počiva.

Prav tako morate kupiti ortopedske vložke, in to ne za eno poškodovano nogo, ampak za obe. Naramnice podpirajo stopalni lok in lajšajo obremenitev tkiva. Naročite jih lahko posamično v specializiranih centrih.

Fizioterapija

Ključ do uspešnega učinka fizioterapevtske vaje- v svoji pravilnosti. Vajo je treba izvajati večkrat na dan. Nujno - zjutraj in zvečer. Pomagajo ne le pri raztezanju fascije, ampak tudi krepijo in povečujejo njeno elastičnost. To pomaga pri lajšanju bolečin in preprečevanju poškodb stopala.

Za zdravljenje plantarnega fasciitisa obstajajo različne vaje, spodaj jih je nekaj.

1. Vzemite steklenico ledu ali majhno kroglico in jo z nogo dvignite po tleh, ne da bi dvignili noge.
2. V sedečem položaju trdno položite nogo na tla. Potegnite z rokami palec navzgor, proti spodnjem delu noge.
3. Ležeči ali napol sedeči potegnite nogavico k sebi. Možno je brez podpore, z rokami ali s krpo.
4. Sledite krožna gibanja z nogo v položaju iztegnjene noge.

POMEMBNO! Da ne bi dodatno poškodovali stopala, morate vsako vajo izvajati postopoma, vendar pogosto. Dovolj bo 2-4 sklopov po 30 sekund.

Po opravljenih vajah je treba na nogo prilepiti trak. To je poseben elastični trak, ki drži fascijo v fiksnem položaju in ji daje oporo.

Kirurgija kot skrajna metoda terapije

Kirurgija za zdravljenje plantarnega fasciitisa je zadnje zatočišče... Uporablja se le, ko bolečina postane neznosna, se hitro razvijejo distrofični procesi in konzervativne metode vsaj šest mesecev ne prinašajte olajšave.

Operacija se najpogosteje izvaja z uporabo endoskopske opreme. S tem pristopom je celjenje hitrejše in proces je lažje prenesti. Pri izvajanju manipulacij lahko kirurg naredi delni rez fascije v predelu kalkana ali njen popolni prerez.

Kirurški poseg pomaga odpraviti bolečino le v 70-75% primerov. Pri drugih bolnikih bolečina ne izgine. Poleg tega ima ta pristop visoko tveganje razvoj zapletov: poškodbe živčnih vlaken, razvoj tumorja (nevroma), prodor okužbe in drugo.

Napoved

Ob pravi pristop prognoza plantarnega fasciitisa je ugodna za zdravljenje. Če se simptomi ne upoštevajo, zdravljenje zahteva velike fizične, moralne in materialne stroške. Zato se morate pravočasno obrniti na strokovnjaka.

Ko se po dolgem počitku ali zjutraj po spanju pojavijo bolečine v stopalu, morate to storiti previdno. Možno je, da ste doživeli edini fasciitis. V tem gradivu bomo podrobneje obravnavali fasciitis podplata: simptome, zdravljenje.

Fasciitis podplata se pojavi zaradi vnetja plantarne fascije. Fascija je posebno vlaknasto tkivo, ki se ovije različna telesa, običajno mišice. Plantarna fascija pokriva lok stopala. Zaradi poškodbe fascije, na primer zvinov, se vname in pojavijo se boleči občutki.

Vzroki za plantarni fasciitis

Vzrokov za nastanek bolezni je veliko. Najprej je velike obremenitve na nogi. Zato plantarni fasciitis pogosto najdemo pri plesalcih, športnikih, telovadcih itd. K razvoju patologije prispevajo tudi prekomerna teža, stoječe delo, nepravilno izbrani čevlji ali zelo obrabljeni čevlji. Poleg tega edini fasciitis spodbujajo ploska stopala, previsok stopalni lok, žilne bolezni na nogah, artritis in artroza. Pomembno je, da fasciitis manj verjetno prizadene ljudi, mlajše od 40 let, ženske pa pogosteje kot moški.

Za glavni simptom velja, da je akutna bolečina bližje peti, ko poskušate stopiti na nogo po dolgem počitku, hoji, teku, stoje. Do večera se bolečina večkrat nabere in okrepi. Fasciitis podplata lahko povzroči povečanje kostne izbokline - pete.

Fasciitis lahko spremlja otekanje stopalnega loka, oteklina. Mobilnost stopala se nekoliko zmanjša. V nekaterih primerih se razvije šepavost.

Vzpostavitev diagnoze

Diagnozo lahko postavi zdravnik na podlagi pregleda, palpacije in rentgenskega pregleda. Zdravnik bo vprašal, kdaj in kdaj se pojavijo bolečine, so bile poškodbe stopala itd. Zdravnik lahko izključi druge bolezni.

V zgodnjih fazah fasciitisa je treba zmanjšati vnetje in oteklino. Če želite to narediti, lahko doma steklenico vode in ledu brcnete približno 10-15 minut 5-6 krat na dan. Poleg tega boste morali pozabiti na dolgotrajne obremenitve nog - tek, hojo. Prav tako lahko kupite posebne čevlje, ki preprečujejo krčenje fascije in jih nosite ponoči. Zdravnik predpiše fizioterapijo. Masaža je kontraindicirana - to lahko povzroči dodatne poškodbe fascije.

Nosite samo športne čevlje ortopedski vložki... Med zdravljenjem ne morete nositi čevljev z visokimi petami in ozkimi prsti.

Če se bolezen začne, mora biti zdravljenje sistematično in sistematično:

• izguba teže;
• zdravljenje sočasne bolezni(patologija sklepov in hrbtenice, motnje krvnega obtoka);
• upad motorična aktivnost in konstantna obremenitev na nogi;
• izbor čevljev in ortopedskih vložkov;
• posebne vaje, ki jih bo predpisal zdravnik;
• fizioterapija;
• protivnetna zdravila, kot vam jih je predpisal zdravnik, na primer ibuprofen, naproksen, aspirin
• po vstajanju iz postelje je potrebno obuti, to bo zmanjšalo bolečino.

Fasciitis podplatov je treba zdraviti takoj po pojavu prvih simptomov; takšno zdravljenje bo veliko učinkovitejše in bo trajalo veliko manj časa. V zelo naprednih primerih je treba preiti na kirurško zdravljenje.

Kirurški poseg se izvede v primeru neučinkovitosti konzervativnega zdravljenja z zdravili. V tem primeru se fascija izreže tam, kjer je pritrjena na kosti pete. Toda tovrstno zdravljenje ne zagotavlja, da se fasciitis ne bo ponovno pojavil. Zato je preprečevanje tako pomembno.

Preprečevanje edinstvenega fasciitisa

• priporočljivo je nositi kakovostne in udobne čevlje;
• uporabite ortopedske vložke;
• kdaj prekomerno telesno težo izgubiti morate normalno težo;
• pred treningom je potrebno ogrevanje in raztezanje fascije podplata;
• ne hodite bosi po trdi podlagi dolgo časa.

Če povzamemo, je treba opozoriti, da se morate ob prvih znakih edinstvenega fasciitisa posvetovati z zdravnikom, v skrajnih primerih pa se lahko zdravite sami in pri tem upoštevate vse ukrepe, opisane v tem gradivu. Glavna stvar pri zdravljenju plantarnega fasciitisa je pravočasnost, doslednost in kompleksnost.