Sintomas ng pagkapagod ng nerbiyos sa mga kalalakihan. Kinakabahan pagod

Kinakabahan pagod iba-iba sa mga sintomas, samakatuwid hindi ito laging nakikita. Ang kinakabahan na pagkapagod ay mahalaga pa rin upang mag-diagnose sa oras upang masimulan ang paggamot sa oras. Ang tanong ay kagyat kung ito ay pagkapagod ng nerbiyos sa kaso ng karamdaman at pinsala.

Kinakabahan pagkapagod: iba't ibang mga pagpapakita

Ang kinakabahan na pagkapagod ay ipinakita kapwa sa pamamagitan ng kapansanan sa katalinuhan (nagbibigay ng karamdaman sa pag-iisip) at mga karamdaman sa psychoemotional, na pangunahing ipinapakita ng mga estado ng pagkalumbay. Ang mga nasabing karamdaman, sa partikular na tago (larvae, masked) depression, ang mga manifestations na kung saan ay nakatago sa likod ng "harapan" ng iba't ibang mga sintomas, sakupin ang isa sa mga nangungunang lugar sa klinikal na larawan lahat ng anyo ng mga karamdaman na psychosomatiko kasama ang mga karamdaman na nagbibigay-malay.

Ang nerbiyos na pagkapagod ay "nagtatago" sa ilalim ng maraming pagkakaiba-iba ng mga sintomas. Sa pagod ng kaba, maaaring may kakulangan sa ginhawa sa lugar ng puso, arrhythmia, karera presyon ng dugo, isang pakiramdam ng pamamanhid at lamig sa ilang bahagi ng katawan, mga abala sa pagtulog, migraines at cluster smut pain. Mayroon ding madalas na pagbabago sa bigat ng katawan, neuralgia at sakit ng kalamnan, at sa mga braso, pati na rin iba`t ibang mga paglabag paningin

Kabilang sa mga "masking" na sintomas ng pagkapagod ng nerbiyos, mayroon ding tuyong bibig, ingay at pag-ring sa tainga, laban sa pagsusuka, sakit at kakulangan sa ginhawa sa tiyan, kawalan ng lakas, mga karamdaman sa paggalaw Samakatuwid, hindi napakadaling mag-diagnose ng depression sa kaso ng pagkapagod ng nerbiyos: ang mga pasyente ay bumaling kaagad hindi sa isang neurologist o isang psychotherapist, ngunit sa mga doktor ng iba pang mga specialty, na naghahanap ng sanhi ng mga sintomas na ito ng pagkapagod ng nerbiyos sa ibang lugar.

Kinakabahan pagkapagod: may kapansanan sa pag-andar sa intelektwal

Ang nerbiyos na pagkapagod ay pinaparamdam din sa mga kapansanan sa intelektuwal, iyon ay, mga sakit na nagbibigay-malay, kung saan ang memorya, pagsasalita, koordinasyon o kahit na isang buong hanay ng mga pag-andar ng mas mataas na aktibidad ng nerbiyos ay nagdurusa (Para sa karagdagang detalye, basahin ang "Kinakabahan na pagkapagod at edad", pati na rin bilang "Kinakabahan pagkapagod at memorya".)

Ang kinakabahan na pagkapagod ay ipinakita ng talamak na pagkalimot, kawalan ng kakayahang mai-assimilate kahit na ang pinakasimpleng impormasyon, pagsasalita at spatial orientation disorders. Ang nerbiyos na pagkapagod sa anumang kaso ay negatibong nakakaapekto sa pang-edukasyon at / o proseso ng trabaho at kalidad ng buhay ng pasyente. Kinakabahan pagkapagod, depende sa degree at tagal ng kurso, pati na rin mga kasamang sakit maaaring mangailangan pa ng paggamot sa ospital.

Kinakabahan pagkapagod: isang nakasisindak na pag-sign - depression

Ang kinakabahan na pagkapagod ay sinamahan ng depression, na tinatawag ding masked (larvated). Minsan mahirap kilalanin ang mga sintomas ng kasamang pagod na kinakabahan; hindi para sa wala na ang ganitong uri ng pagkalumbay ay tinatawag ding nakatago.

Mga pagkakaiba-iba ng masked depression na may pagkahapo ng nerbiyos

Ang pagkalumbay na may sakit na "hindi maintindihan": sa kasong ito, na may pagkapagod ng nerbiyos, hindi kanais-nais (hindi pangkaraniwang) mga sensasyon sa katawan, pati na rin ang sakit, umuna. Maaari silang ma-concentrate sa rehiyon ng puso (cardialgic variant ng latent depression), sa rehiyon ng ulo (cephalgic), sa rehiyon ng mga kasukasuan (arthralgic), atbp. Kung ang mga sakit at hindi pangkaraniwang sensasyon ay "gumala" sa buong katawan, sila ay nagsasalita ng isang panalgic variant ng latent depression.
Pagkalumbay na may mga sintomas vegetative dystonia nagpapakita ng sarili bilang "jumps" presyon ng dugo, pulso, atbp at nagpapatuloy sa mga disfunction lamang loob... Mayroon ding isang bahagyang tumaas (37.0-37.5 C0) temperatura ng katawan, pagpapawis, gas (kabag).
Ang depression na may hindi pagkakatulog... Ang bersyon na ito ng latent depression laban sa isang background ng pagkapagod ng nerbiyos ay nailalarawan sa pamamagitan ng hindi pagkakatulog (hindi pagkakatulog). Sa araw, ang isang taong may karamdaman ay nakakaranas ng pagkapagod, kahinaan.
Iba't ibang pagkagumon ng latent depression laban sa background ng pagkapagod ng nerbiyos, ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang nalulumbay na kondisyon at labis na alkohol o droga. Ang paggamit ng alkohol o droga ay sanhi ng pagnanais na mapupuksa ang isang nalulumbay na kalagayan, ngunit hindi ito nagdudulot ng kasiyahan, ngunit pinapalala lamang ang kalubhaan ng kurso ng pagkapagod ng nerbiyos.
Ang depression na may pagbabago sa pag-uugali mas madalas na sinusunod sa pagbibinata at pagbibinata- isang panahon kung kailan ang disiplina ay marahas na pinaghihinalaang bilang isang paghihigpit ng kalayaan. Ang mga panahon ng "riot" kahalili sa mga panahon ng katamaran. Ang ganitong uri ng pagkalungkot na may pagkapagod ng nerbiyos ay maaaring lumitaw bilang isang sakit sa pag-uugali.

Kinakabahan pagkapagod: mga problema sa paggamot

Ang kinakabahan na pagkapagod ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit, ang mga sintomas na kung saan ay karaniwang napapabayaan. At kahit na ginagamot ang pagkapagod ng nerbiyos, kung gayon ang naturang therapy ay may maraming mga paghihirap.

Ang kinakabahan na pagkapagod at kasamang mga karamdamang pang-intelektwal at mga depressive na estado ay ginagamot ng mga gamot iba`t ibang mga pangkat, kabilang ang mga antidepressant. Gayunpaman, karamihan sa mga gamot na ito ay alinman sa maraming mga kontraindiksyon o hindi nakikipaglaban sa depression. Ang mga gamot na ginamit upang gamutin ang pagkapagod ng nerbiyos sa pangkalahatan ay marami mga epekto... Halimbawa, ang ilan sa kanila sa pamamagitan ng kanilang sarili ay maaaring makapinsala sa pagpapaandar ng intelektwal sa mga matatandang pasyente. Bilang karagdagan, sa isang tiyak na proporsyon ng mga pasyente, lalo na sa mga matatanda at matandang edad, mayroong isang kaligtasan sa sakit sa mga gamot ng ilang mga grupo.

Ang mga nasabing problema sa paggamot ng pagkapagod ng nerbiyos ay humahantong sa sapilitang paggamit ng maraming mga gamot nang sabay, na lubhang mapanganib. Ang katotohanan ay ang pinagsamang paggamit ng mga gamot (lalo na sa pagtanda at pagtanda) ay may maraming mga kundisyon at limitasyon: isang pagtaas sa bilang ng mga gamot na kinuha sa kumbinasyon ay maaaring karagdagang dagdagan ang panganib ng mga hindi kanais-nais na epekto, na napakataas kapag pinagsama mga gamot na psychotropic na may iba't ibang mga mekanismo ng pagkilos sa gitnang sistema ng nerbiyos at ang katawan bilang isang buo. Samakatuwid, kinakailangang maingat at maingat na pumili, ayusin at kontrolin ang dosis kung kailan kumplikadong paggamot pagod na kinakabahan.

Kinakabahan pagkapagod: ang pamantayan ng ginto ng paggamot

Sa ngayon, ang isang gamot ay nabuo na praktikal na hindi nagbubunyag ng mga hindi nais na epekto sa paggamot ng pagkapagod ng nerbiyos, na sinamahan ng mga nagbibigay-malay na karamdaman, pagkalumbay, atbp. Bagong gamot- - kabilang sa nootropics huling henerasyon at nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na aktibidad na antidepressant. Kumikilos ang Pramistar sa dalawang direksyon nang sabay-sabay - pinapabuti nito ang intelektuwal na pag-andar ng pasyente at pinapagaan ang negatibong psycho-emosyonal na background, na sinamahan ng pagkahapo ng nerbiyos.

Ang paggamot sa Pramistar ay epektibo at ligtas kahit na ginagamit sa mga matatanda. Mapapawi ng Pramistar ang mga sintomas ng pagkapagod ng nerbiyos sa loob ng 4-8 na linggo pagkatapos ng simula ng kurso ng pag-inom ng gamot na ito.

Ang Pramistar ay may pagkakapareho sa istruktura sa piracetam. Gayunpaman, ang aksyon nito ay pili na nakadirekta sa mga tukoy na metabolic link sa gitnang sistema ng nerbiyos, na kung saan ay "key" sa pagbibigay ng memorya at mas mataas pagpapaandar ng kaisipan at, sa parehong oras, may mahalagang papel sa pathogenesis iba`t ibang anyo demensya Sa paghahambing sa piracetam, ang Pramistar ay nagdudulot ng isang mas malinaw na pagbawas sa kasidhian ng sakit ng ulo, pagkahilo at mga karamdaman sa astenik. Sa paggamit ng Pramistar na mas mabisa kaysa sa piracetam, ang mga tagapagpahiwatig ng nagbibigay-malay na pag-andar (konsentrasyon at memorya) ay napabuti, tumataas ang pagganap ng isip at pisikal.

Ang isang mahalagang bentahe ng Pramistar ay ang cerebroprotective, angioprotective, antiadhesive at antiplatelet effect, na humahantong sa isang pagpapabuti sa neurological status ng mga pasyente na may pinakamaraming iba't ibang mga pathology... Ang Pramistar ay nakatayo mula sa iba pang mga nootropics mataas na rate kaligtasan na nauugnay sa kanais-nais na mga parameter ng pharmacokinetic. Ang Pramiracetam ay hindi na-metabolize sa katawan at pinalabas na hindi nagbago. Hindi rin siya nakikipag-ugnayan sa iba. mga gamot... Tinitiyak nito ang mataas na kaligtasan ng gamot, lalo na sa mga kondisyon ng polypharmacy sa mga matatandang pasyente.

Araw-araw na karanasan ng mga tao nakababahalang mga sitwasyon, karanasan, nadagdagan ang kaisipan at pisikal na stress, negatibong damdamin. At ang lahat ng ito ay makikita sa mga gawain ng aming sistema ng nerbiyos... Karaniwan, malusog na tao ang pag-ubos ng mga reserbang enerhiya ay patuloy na nangyayari, ngunit sa wastong ritmo ng buhay at sapat na pag-load, ang lahat ay mabilis na gumaling sa pagtulog at pamamahinga. Ang mga prosesong ito ay nasa balanse, na nagpapahintulot sa katawan na gumana nang normal.

Nangyayari ang kinakabahan na pagkapagod kapag tumaas na karga sa sistema ng nerbiyos ay hindi nababayaran ng pagtaas ng tagal ng oras ng paggaling. Kaya, ang pangunahing dahilan ay labis na trabaho. Sa kasamaang palad, karamihan ay hindi nagbabayad ng angkop na pansin sa problemang ito, nais ng mga tao na maging nasa oras para sa lahat at hindi pansinin ang kanilang mental na kalagayan... Tila sa lahat na ang mga reserba ng katawan ay walang hanggan, at madali kang maaaring magpatuloy na gumana sa isang galit na galit na ritmo sa pinsala ng pagtulog at pamamahinga. Ngunit laban sa background ng matagal na pagkapagod ng nerbiyos, maaaring lumaki ang depression, na napakahirap gamutin.

Mga sintomas at palatandaan ng pagkapagod ng nerbiyos:

Ang klinika ng sakit ay magkakaiba-iba at maaaring maitago sa ilalim ng paggalang ng patolohiya ng maraming mga organo at system:

1. Ang mga psychoemotional manifestation na may pagkaubos ng gitnang sistema ng nerbiyos ay lilitaw muna sa lahat, ngunit sa karamihan ng mga kaso ay hindi napapansin, dahil kahit ang mga pasyente mismo, na pumupunta sa doktor, ay bihirang mag-focus sa kanila:

pagkamayamutin para sa anumang kadahilanan, isang bagay na hindi naging sanhi ng mga espesyal na damdamin bago, nagsimulang pukawin ang pagsabog ng pagsalakay;
pagkapagod, kapag ang isang tao ay hindi ganap na magagawa ang kanyang mga tungkulin sa trabaho at sa bahay, kailangan niyang magpahinga nang madalas. Ang mga taong may pagkapagod sa nerbiyos ay nakakaramdam ng pagod kahit na sa umaga pagkatapos ng tila ganap na pagtulog;
kawalan ng kakayahang pagtuon
pagkahumaling, pangkalahatang kahinaan, kung tila kahit na upang makumpleto ang isang simpleng kilusan ay kailangang gumawa ng hindi kapani-paniwalang pagsisikap;
walang batayan na takot, pagkabalisa, takot na magkamali;
hindi pagkakatulog, lalo na mahirap makatulog, patuloy na pinahihirapan ng hindi kanais-nais na mga saloobin, na kung saan imposibleng maiiwaksi ito. Kung ang isang panaginip ay naganap, kung gayon ito ay mababaw at panandalian, maaari itong samahan ng mga kahila-hilakbot at hindi maintindihan na mga pangarap, at pagkatapos ng paggising ay pakiramdam ng isang pagod at mahina;
mababang pagtingin sa sarili, ang isang tao ay nararamdamang isang pagkabigo, nakakuha ng pansin sa kanyang mga pagkukulang at pinalalaki ang mga ito ng maraming beses;
hamog sa ulo, kapag walang kalinawan ng pag-iisip, ang lahat ay tila malabo at hindi maintindihan.

2. Mga simtomas mula sa cardiovascular system:

pagtahi ng sakit sa rehiyon ng puso;
pakiramdam ng kabigatan, presyon sa likod ng breastbone;
mga kaguluhan sa ritmo ng puso;
pagbagu-bago ng presyon ng dugo na may posibilidad na bawasan;
labis na pagpapawis, pamumutla, pagmamarka ng balat;
paglamig ng mga kamay, paa.

3. Mga gastrointestinal manifestation:

mapataob na dumi ng tao - maaaring mayroong parehong pagtatae at paninigas ng dumi;
colic, cramping sakit sa tiyan;
nabawasan ang gana sa pagkain.

4. Mga pagbabago sa gitnang sistema ng nerbiyos:

paroxysmal sakit ng ulo (tulad ng sobrang sakit ng ulo), pinalala ng psychoemotional stress - tulad ng astheno-neurotic syndrome;
pagkahilo;
"Belo" sa harap ng mga mata;
ingay, tumutunog sa ulo.

5. Mga palatandaan ng kakulangan sa bitamina, mga sustansya at pangkalahatang pagkaubos ng katawan:

nagbabawas ng timbang;
nadagdagan ang hina ng ngipin, mga kuko;
pagkawala ng buhok;
mga reaksiyong alerdyi;
herpes;
nabawasan ang kaligtasan sa sakit.

Stress at depression na may pagkahapo ng nerbiyos

Ang stress, pagkapagod ng nerbiyos at pagkalumbay ay magkakaugnay sa parehong proseso ng pathological. Maaari mo rin itong tawaging mga yugto ng sakit. Ang patuloy na nakababahalang mga sitwasyon ay nagbibigay ng isang impetus sa simula ng pagkaubos ng sistema ng nerbiyos, at matagal na pag-iral sa mga kondisyon ng isang pare-pareho na kakulangan ng mga sangkap na kinakailangan para sa normal na paggana ng mga cell ng nerbiyo sa huli ay humahantong sa isang paglala ng kondisyon at pag-unlad ng depression. Ang pagiging nasa isang nalulumbay na estado ay pumupukaw ng mga bagong stress. Samakatuwid, isang mabisyo bilog ay nakuha, na kung saan ay maaaring maging napakahirap upang basagin nang walang kwalipikadong tulong medikal.

Paggamot para sa pagkahapo ng sistema ng nerbiyos

Ang Therapy sa banayad na mga kaso ay isinasagawa sa isang outpatient na batayan, sa mas malubhang mga sitwasyon, paggamot sa dalubhasang mga sangay mga ospital. Pangunahing mga prinsipyo:

1. Normalisasyon ng rehimen ng trabaho at pahinga- ang pangunahing garantiya ng tagumpay sa paggamot ng pagkapagod ng nerbiyos. Ang stress ng kaisipan ay dapat na kahalili sa pisikal na paggawa, ibig sabihin mahalagang baguhin ang uri ng aktibidad sa araw, hindi nakakalimutan na magpahinga.

2. Pagtulog sa gabi hindi bababa sa 8 oras. Bago ka matulog. ipinapayong mamasyal sariwang hangin hindi bababa sa 20-30 minuto, maaari kang uminom ng mahinang tsaa na may mint, kumuha ng mainit na paliguan na may sabaw ng chamomile.

3. Ang nutrisyon sa paggamot ng pagkapagod ng nerbiyos ay dapat na balansehin, maglagay malaking bilang ng bitamina at mineral. Ang mataba, pinirito, maalat na pagkain at labis na paggamit ng pampalasa ay hindi kanais-nais.

4. Pag-iwas sa alkohol at nikotina.

5. Psychotherapy.

6. Mga Gamot dapat ilapat nang mahigpit alinsunod sa reseta ng doktor:

antidepressants (amitriptyline, sertraline);
pampakalma (grandaxin, adaptol);
mga gamot na nagpapanumbalik ng mga reserba ng enerhiya sa mga cell ng nerve (mildronate, actovegin);
vasodilators (sermion, cavinton).

7. Tradisyonal na paggamot may pagkaubos ng sistema ng nerbiyos, kabilang ang gitnang, batay sa mga sumusunod na recipe:

angelica officinalis: 1 kutsara. ibuhos ang isang kutsarang durog na rhizome na may isang basong tubig na kumukulo at ipilit hanggang sa ganap na lumamig. Uminom sa araw sa 4-5 na pagtanggap (pagkatapos kumain), isang kurso ng 21 araw;
heather: 3 kutsara. Ang mga kutsara ng tinadtad na tuyong damo ay nagbuhos ng 500 ML ng tubig, hayaang pakuluan ito ng 10 minuto, balutin at iwanan upang ganap na cool. Uminom ng maliit na bahagi bawat araw. Ang kurso ng paggamot ay 2 linggo.

Pagkuha ng mga bitamina

Sa pagkapagod ng nerbiyos, hindi ka dapat bumili ng mga kumplikadong bitamina at mineral, na puno ng mga istante ng parmasya, mas mahusay na idirekta ang iyong pansin sa mga indibidwal na grupo paghahanda ng bitamina kapaki-pakinabang para sa nervous system, na sa mataas na dosis ay makakatulong sa paggamot ng sakit:

B bitamina (milgamma, neuromultivitis, magne B6);
bitamina C (ascorbic acid).

Kumuha ng mga kurso na mas mababa sa 3-4 na linggo

Kinakabahan at emosyonal na pagkapagod. Marami pa rin ang hindi kahit isaalang-alang ito bilang isang kapansin-pansin na katotohanan. Sinabi nila tungkol sa naturang tao na "pagod lang", at lahat ng mga problema sa kalusugan ay maiugnay sa pagkapagod. Samantala, ito ay isang seryosong kondisyon na maaaring humantong sa napaka hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Ang mga International Classification of Diseases (ICD-10) ay nagha-highlight dalawang uri ng pagkahapo ng nerbiyos:

Pagod dahil sa matagal na pagkakalantad sa mga masamang kondisyon.
Pagod dahil sa sobrang pagsusumikap.

Mga sanhi

Isang "emergency reserve" ng mga mapagkukunang nutritional, immune, hormonal na nilikha ng katawan "para sa matinding kaso"Ay hindi walang katapusan. Siyempre, ang isang solong stress ay hindi maaaring sirain mekanismo ng pagtatanggol, ngunit paulit-ulit na pagkabigla mula sa araw-araw o sobrang trabaho maaga o huli ay hahantong sa pag-ubos ng mga mapagkukunang proteksiyon at pag-ubos. Samakatuwid, ang pangalang "pagkapagod ng nerbiyos" ay hindi ganap na nagpapakita ng kakanyahan ng hindi pangkaraniwang bagay. Ang lahat ng mga sistema ng katawan ay naubos.

Mekanismo sa pag-unlad

Ang pag-ubos ng sistema ng nerbiyos ay bubuo bilang isang resulta ng matagal na paggana sa isang panahunan mode, kapag, sa isang estado ng stress, ang gitnang sistema ng nerbiyos ay masidhing nagpapadala ng mga salpok sa mga organo ng cardiovascular, endocrine, immune system (dahil sa isang estado ng stress , ang gawain ng mga sistemang ito ay inuuna); bilang isang resulta, ang iba pang mga sistema ng katawan na naiwan nang walang tamang pansin ay maaaring magdusa.
Pagkaubos sistema ng endocrine nangyayari bilang isang resulta ng kabiguan pagkatapos ng patuloy na labis na pagpapahiwatig sa ilalim ng stress. Ang resulta ay mga kaguluhan sa gawain ng teroydeo at pancreas, mga adrenal glandula, at mga ovary.
Ang pag-ubos ng cardiovascular system ay pangunahing ipinakita sa pamamagitan ng kawalang-tatag ng rate ng puso at presyon ng dugo.
Ang immune system pinoprotektahan ang ating katawan mula sa mga nakakahawang proseso at nagpapaalab; ang matagal na stress ay nagdudulot ng pag-ubos ng immune system, at sa parehong oras, patuloy na paglala mga malalang sakit, ang paglitaw ng mga bago, tulad ng candidal lesions, dysbiosis, sakit sa balat, mga lesyon ng autoimmune.
Mula sa gilid gastrointestinal tract ang pinaka katangian ay ang paglitaw ng dysbiosis at mga sugat sa ulser tiyan at duodenum, magagalitin na bituka sindrom.

Paano maghinala at makilala ang pagkapagod ng nerbiyos?

Nung una parang tulad ng dati araw-araw na pagkapagod, samakatuwid, ang pagsisimula ng sakit, bilang panuntunan, ay hindi napapansin. Gayunpaman, maaga o huli, ang kondisyong ito ay nagiging isang seryosong patolohiya, na maaari lamang talunin sa tulong ng isang dalubhasa.

Mga sintomas na dapat bigyang pansin ng pasyente

Ang sakit ay mayroon ding mga katangian na maaari bigyang pansin ang mga kamag-anak ng pasyente:

pagkamayamutin; bukod dito, kapwa may kaugnayan sa mga mahal sa buhay at sa kapaligiran, at sa sarili;
binibigkas ang pagkainip; hindi matiis ng pasyente ang sapilitang paghihintay;
sobrang pagkasensitibo sa panlabas na stimuli (mga ilaw ng ilaw, tunog, amoy);
hindi mapakali ang tulog: ang isang tao ay madalas na gumising mula sa bangungot, nag-aalala sa isang panaginip, hindi nakakakuha ng sapat na pagtulog;
ang paglitaw ng pagkapagod, panghihina at sakit ng ulo, kahit na may kaunting pag-load;
mga pagbabago sa tauhan: lilitaw ang kawalan ng katiyakan, bumababa ang kumpiyansa sa sarili;
mga karamdaman sa sekswal na larangan: nabawasan ang libido, kawalan ng lakas;
pagkagambala, kawalan ng pansin, nabawasan ang memorya at konsentrasyon;
ang isang tao ay sumusubok na kumuha ng maraming mga bagay nang sabay-sabay, ngunit hindi makumpleto ang anumang bagay;
pagbabago-bago ng gana sa pagkain at timbang;
pare-pareho, hindi pumasa sa masamang kalagayan.

Sa klinikal na larawan sakit na ito mayroong tatlong pangunahing yugto:

Ano ang humahantong sa pagkapagod ng nerbiyos?

sanhi ng isang makabuluhang pagbabago sa character at emosyonal na reaksyon tao; humahantong ito sa katotohanan na ang taong nagdusa ng ganoong karamdaman ay madalas na may mga komplikasyon sa lipunan. Ang mga naturang ugali bilang lihim, paghihiwalay, pagkamayamutin ay lilitaw.

Ang isang kumbinasyon ng pagkahapo ng pisikal at nerbiyos ay madalas na kasama ng tinatawag na workaholics.

Mga Komplikasyon

mga malfunction ng cardiovascular system
kawalang-tatag ng presyon ng dugo na may pagkahilig sa hypertension;
talamak na migraines;
hindi pagkakatulog;
kaligtasan sa sakit;
pare-pareho ang pag-igting ng mga mapagkukunang emosyonal ng katawan, na maaaring humantong sa hindi mahuhulaan na mga kahihinatnan.

Diagnostics

Ang isang tao na napansin ang mga palatandaan ng pagkapagod ng nerbiyos sa kanyang sarili ay nangangailangan tingnan ang isang psychotherapist o psychiatrist... Ang mga dalubhasa na ito ay nakikibahagi sa pagsusuri, at pagkatapos, ang paggamot ng kondisyong ito. Ang isang mahalagang aspeto ay pagkakaiba-iba ng mga diagnostic kasama ang iba pang mga sakit na may katulad na sintomas.

Ang survey ay magiging napaka-voluminous:

Paano gamutin ang pagkapagod ng nerbiyos

Ang mga pagtatangka na magamot ng sarili ay humahantong sa hindi maibabalik na mga phenomena tulad ng depression at neurasthenia sinamahan ng pagkamayamutin.

Kinakailangan ang isang komprehensibong diskarte sa paggamot. Ang matagumpay na paggamot ay nangangailangan ng una sa lahat upang wakasan ang stress sa pasyente at upang lumikha ng isang kapaligiran na kaaya-aya sa paggaling. Ang tamang diskarte sa paggamot tumutulong upang mabawasan ang kalubhaan ng mga sintomas at ang pagsisimula ng paggaling.

ang sanhi ng karamdaman ay dapat makilala at mai-neutralize - ang mga hidwaan sa pamilya at sa trabaho ay dapat na alisin, sikolohikal na trauma at stress, marahil ay nagbabakasyon, isang pagbabago ng tanawin;
wastong ayusin ang pang-araw-araw na gawain, obserbahan ang rehimen ng trabaho at pahinga, maghanap ng oras para sa parehong aktibong pahinga at pagpapahinga;
sanayin ang iyong sarili na makatulog at gumising ng sabay;
i-minimize ang paggamit ng caffeine, alisin ang alkohol;
ugali na maglakad sa sariwang hangin;
magtaguyod ng regular na pagkain, subaybayan ang pagiging kumpleto ng diyeta;
magtaguyod ng isang regular buhay sex;
regular na magpahinga.

Mga parmasyutiko dapat lamang gamitin bilang itinuro ng isang dalubhasa. Ang mga sumusunod na remedyo ay maaaring mailapat:

Paano maiiwasan ang pagkapagod ng nerbiyos? Prophylaxis

ang labis na trabaho ay dapat na iwasan;
makatuwiran mode ng trabaho at pahinga;
malusog na imahe buhay;
tulog na tulog nang walang aplikasyon pampatulog (tamang mode matulog);
regular na pisikal na aktibidad.

Sa artikulong ito, malalaman natin kung aling mga gamot ang kukuha sa kaso ng pagkapagod ng nerbiyos ng katawan upang mas mabilis na gumaling. Tandaan na dati paggamot sa droga kinakailangang mag-ibis at magpahinga mula sa nakapaligid na pagmamadali. Maaari kang magbakasyon at pumunta sa kung saan, o maging sa bahay lamang na walang ginagawa. Kung nabigo ang lahat, tingnan ang iyong doktor na magrereseta mabisang gamot at mga kumplikadong bitamina.

Kinakabahan pagkaubos ng katawan: anong mga gamot ang kukuha

Matapos ang diagnosis ng pagkapagod ng nerbiyos, ang paggamot sa mga gamot at bitamina ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta. Karaniwan, inireseta ng mga eksperto:

vasodilators upang mapabuti ang daloy ng dugo sa utak at mapawi ang sakit;
mga gamot na nootropic upang mapabuti ang pagpapaandar ng mga cell ng utak;
pampakalma upang mapawi ang mga autonomic na reaksyon at gawing normal ang pagtulog;
mga bitamina complex.

Mayroong maraming mga gamot para sa paggamot ng mga sintomas ng pagkapagod ng nerbiyos at inireseta ng mga doktor ang mga ito pagkatapos ng maingat na pagsasaliksik at isinasaalang-alang indibidwal na katangian tiyak na organismo.

Para sa pagtigil ng iba`t ibang sakit, pinapawi ang mga spasms at inaalis gutom sa oxygen v mga cell ng utak kailangan ng pondo para sa vasodilation:

Tanakan;
Betaserc;
Ginkgo biloba;
Mexidol.

Ang mga Nootropics ay dapat gawin nang matinding pag-iingat, dahil minsan pinapataas nila ang pagkamayamutin:

Tenoten;
Alzepil;
Ceraxon;
Pantogram.

Kinakabahan pagkapagod: anong mga bitamina ang iinumin

Ang mga bitamina ng grupo ng B ay lalong mahalaga sa kaso ng pagkapagod ng nerbiyos para sa paggamot, dahil nagbibigay ito ng pagdadala ng oxygen na may mga kinakailangang sangkap upang mga nerve cell... Upang mapunan ang kanilang kakulangan sa katawan, kailangan mong kumain ng higit pang mga produkto ng pagawaan ng gatas at karne, bakwit, mga legume at berdeng gulay.

Ang iba't ibang mga bitamina complex ay ibinebenta sa mga parmasya, na maaaring mabilis na punan ang kakulangan. Kung kukuha ka ng mga ito nang walang reseta ng doktor, gawin ito nang mahigpit ayon sa mga tagubilin. Kabilang sa mga pinakamahusay na kumplikadong bitamina para sa paggamot ng pagkapagod ng nerbiyos ay:

Milgamma. Ang kumplikadong ito ay tumutulong upang mapagbuti ang paggaling ng tisyu, inaalis ang sakit ng ulo at lahat ng karamdaman na psycho-emosyonal. Ang lunas ay nakakatulong upang gumaling nang mas mabilis mga neurological pathology... Ang Milgamma ay pinakawalan sa anyo ng mga tabletas at isang solusyon para sa pag-iniksyon.
Vitabalans Multivit. Ito ay inilaan para sa paggamot ng pagkapagod ng nerbiyos at tumutulong sa mataas na emosyonal at mental na stress. Pinapayuhan ng mga doktor ang mga empleyado ng mapanganib na mga industriya at mga taong laging nahaharap sa mga paghihirap sa buhay na kunin ito. Naglalaman ito ng mga bitamina A, B, C, E at iba`t ibang mga mineral. Ang natatanging balanse ay tumutulong upang mabilis na pagalingin ang pagkapagod ng nerbiyos.
Reklamo. Ang komplikadong bitamina na ito ay tumutulong sa labis na pag-iisip at pisikal na Aktibidad, samakatuwid, ay nakakatulong upang mapupuksa ang pagkapagod ng nerbiyos. Naglalaman ang komposisyon ng pangunahing mga mineral at bitamina na kinakailangan upang mapanatili ang gawain ng katawan sa ilalim ng impluwensya ng mga negatibong kadahilanan.

Ngayon alam mo kung anong mga bitamina ang maiinom sa kaso ng pagkapagod ng nerbiyos upang mabilis na gawing normal ang estado ng katawan.

Mabilis na pag-navigate sa pahina

Ang totoo, kagyat na problema ng ating oras ay ang pagkapagod ng nerbiyos (neuro-emosyonal na pagkapagod). Ito ay isang bunga ng iba't ibang mga negatibong kadahilanan na nakakaapekto sa isang tao dahil sa iba't ibang mga pangyayari. Ito ay mga karanasan sa paksa, pare-pareho ang stress sa pag-iisip at nakababahalang mga estado, hindi sapat na pagtulog at pamamahinga, nakakapukaw ng kawalang-tatag ng sistema ng nerbiyos, pagbuo ng neuroses at neurasthenia.

Sa mga sanhi ng pagkapagod ng nerbiyos

Sa bawat nabubuhay na organismo, kabilang ang mga tao, mayroong likas na likas na hilig para sa pangangalaga sa sarili na nagpapalitaw sa kanilang sarili mga nakatagong reserba sa ilalim ng ilang mga hindi kanais-nais na kondisyon. Ang isang uri ng reserba ay binubuo ng immune, hormonal, nutrient at metabolic na sangkap, na ginagamit lamang sa ilalim ng mga nagbabantang kalagayan, dahil sa matinding pangangailangan.

Ang nasabing pangangailangan ay maaaring pukawin ng matagal at matinding stress, mga hilig at fustration (hindi maipaliwanag na pagsalakay), pagkabigla, trauma, labis na pagkapagod at isang estado ng pagkahilig. Sa mga nasabing estado, ang isang tao ay karaniwang may kakayahang, sa pamamagitan ng pagtuon at pagtipon, upang malayang malutas ang kanyang problema. Ngunit lamang kapag ang katawan ay may isang reserba ng mapagkukunan. Kung sa sandaling ito ay naubos na ito, at nagpapatuloy ang negatibong - ito ay isang paunang kinakailangan para sa pagkapagod ng nerbiyos.

Ang mga sanhi ng pagkapagod ng nerbiyos ay batay sa iba`t ibang uri labis na trabaho, mula sa pisikal hanggang moral. Ang pagkapagod ay hindi nangyayari nang sabay-sabay, ngunit bubuo at naipon sa mga yugto, lumalaki, lumalala at nagiging isang malalang estado, na kadalasang humahantong sa mga depressive na kondisyon.

Upang maunawaan ang genesis ng pag-unlad ng sakit, isaalang-alang natin ang pamamaraan ng aksyon ng pag-ubos ng mapagkukunang proteksyon ng mapagkukunan.

Masikip, balisa emosyonal na kalagayan at stress sa panahon ng pag-ubos ng sistema ng nerbiyos ay pumukaw sa gitnang sistema ng nerbiyos upang magpadala ng ilang mga senyas sa endocrine, immune at sistema ng cardiovascular... Sa oras na ito, sila ay naging priyoridad para sa katawan, bagaman ang iba pang mga lugar ng aktibidad, halimbawa, sekswal o digestive, ay nagdurusa dito.
Nilabag pagpapaandar ng puso... Ang matagal na stress ay nagdudulot ng mga karamdaman sa rate ng puso, at iba pang mga problema sa puso.
Ang pag-ubos ng pagtatanggol ng phagocytic ay pumupukaw ng matagal na stress, na humahantong sa isang kumpletong paghina ng immune system. Ang resulta, talamak na mga pathology at mga bagong impeksyon, nagpapaalab na reaksyon at proseso sa anyo ng candidiasis, dysbiosis, erosive at artikular na mga pathology, rayuma at sakit sa balat.
Mga paglabag sa paggana ng pagtunaw na ipinakita ng mga palatandaan ng dysbiosis, ulcerative pathologies sa gastrointestinal tract, mga karamdaman sa pagganap at talamak na enterocolitis.

Mga sintomas ng pagkahapo ng nerbiyos, mga katangian na palatandaan

Ang pag-unlad ng pagkahapo ng nerbiyos ay nangyayari nang unti-unting at nakikita sa simula bilang ordinaryong pagkapagod. Ngunit ang unti-unting impluwensya ng negatibiti ay unti-unting nagiging isang problema na ang isang kwalipikadong psychotherapist lamang ang maaaring malutas. Kung binibigyang pansin mo ang iyong sarili, kung gayon ang mga unang sintomas ng pagkapagod ng nerbiyos ay makikita sa iyong sarili.

Ipinakita ang mga ito ng mga palatandaan ng patuloy na pagkapagod - at sa kabila ng inaantok na estado sa araw, mahirap makatulog sa gabi. Ang pagtulog ay hindi nagdadala ng pakiramdam ng pamamahinga, dahil ito ay nababahala at hindi mapakali, nagambala ng bangungot. Lumilitaw ang hindi maipaliwanag na pagkabalisa, kawalan ng kapanatagan at negatibong pananaw sa buhay. Ang pasyente ay maaaring pana-panahong magpakita ng mga nasasalat na palatandaan ng tachycardia at pagbabagu-bago sa presyon ng dugo, mga karamdamang sekswal.

Ang mga pasyente mismo ay nagtala ng mga sintomas na katangian ng pagkapagod ng nerbiyos:

nadagdagan ang pagkamayamutin;
madalas na migraines at magkasamang sakit;
hindi makatuwirang paglukso sa temperatura;
kakulangan sa ginhawa ng bituka at hindi pagkatunaw ng pagkain;
paglala ng mga di-pana-panahong malalang sakit;
nabawasan ang mga pagpapaandar na nagbibigay-malay (pinahina ang memorya at pansin, kawalan ng pansin at paggulo).

Sa mga kalalakihan at kababaihan, ang mga palatandaan ng pagkapagod ng nerbiyos ay mahirap makilala at masuri, dahil ang patolohiya ay lubos na husay na nagkubli ng maraming iba pang mga sakit na bunga ng patolohiya, at hindi isang sanhi na kadahilanan. Ang pagkakaiba lamang sa pagitan ng pagkapagod ng nerbiyos sa mga kababaihan ay isang mas malaking reaksyon hormonal background, na maaaring maging mga palatandaan ng kawalan ng timbang ng hormonal at paglala ng mga sakit, halimbawa ,.

Ang klinikal na kurso ng proseso ay nahahati sa tatlong mga kondisyon na yugto:

Hypersthenic, ipinakita ng matatag na kawalan ng timbang at hindi nag-aalinlangan. Maaaring maunawaan ng pasyente na ang gayong pag-uugali ay hindi tipikal para sa kanya, ngunit hindi niya alam kung paano itama ang sitwasyon sa kanyang sarili. Hindi niya kayang kontrolin ang mga aksyon at emosyon, maaari niyang sadyang pukawin ang mga pagtatalo at sitwasyon ng pagkakasalungatan... Ang yugto ay sinamahan ng sakit ng kalamnan at migraines, hindi pagkakatulog at talamak na kawalan ng tulog, pagkawala ng lakas at kapansanan.
Ang yugto ng kahinaan at pangangati ay ipinakita ng isang mabilis na pagdaan ng pagka-iratiko, pesimista at pagkabalisa ng damdamin. Naidagdag sa sobrang sakit ng ulo ay mga sakit sa puso mga karamdaman sa pagtunaw, igsi ng paghinga, sintomas ng allergy at palatandaan ng "Vertigo" (pagkahilo).
Ang yugto ng hyposthenic ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga estado ng kawalang-interes, pagkalumbay at pagwawalang-bahala. Ito ay katangian na ang gayong estado ay maaaring parehong tanda ng pagkapagod ng nerbiyos at pagkalumbay, o magpakita mismo bilang isang tagapagbalita depressive estado.

Paano ginagamot ang pagkapagod ng nerbiyos? Paghahanda at mga diskarte

Ang mga pamamaraan ng therapeutic ay batay sa pinagsamang diskarte... Sa mga sintomas ng pagkapagod ng nerbiyos, ang paggamot ay nagsisimula sa paglutas ng ilang mga problema sa pagpindot na dulot ng pagtuklas at pag-neutralize ng totoong sanhi na sanhi - ang pag-aalis ng mga hidwaan ng pamilya, nakababahalang kondisyon at mga karamdaman sa sikolohikal.

Kung kinakailangan, dapat kang magpalit ng trabaho o magbakasyon. Bumuo ng isang katanggap-tanggap na iskedyul ng trabaho, matutong magpahinga at magpahinga. Pagbubukod masamang ugali at pagsunod sa isang pare-pareho na regimen sa pagtulog sa gabi, tumutulong upang mapagpatatag ang pagtulog ng buong gabi.

Maraming pansin ang binigyan aktibong pahinga, paglalakad, panlabas na mga laro, isang balanseng diyeta at regular na pagkain, pagtaguyod ng regular matalik na relasyon at mga pamamaraan ng wastong pagpapahinga, na pinadali ng mga klase sa yoga, pagninilay, pagkuha ng maligamgam na paliguan na may magaan na musika, "foray" sa likas na katangian.

Para sa nerbiyos pagkapagod, paggamot, gamot at protocol drug therapy, eksklusibong naipon ng isang manggagamot. Kabilang dito ang:

Ang mga gamot na nagbibigay ng vasodilation at pag-aalis ng mga sintomas ng sobrang sakit ng ulo, ibalik ang sirkulasyon ng dugo sa mga istraktura ng utak at alisin ang cellular hypoxia. Para dito, inireseta ang mga gamot at analogue na "" o "Tanakana".
Mga paraan na nagpapabilis sa mga proseso ng metabolic sa mga istruktura ng utak - mga gamot ng pangkat ng mga neurometabolic stimulant sa anyo ng "Ceraxon", "Nootropil" o "Piracetam", atbp.
Ang mga gamot batay sa valerian at motherwort, Novopassita at Fitoseda. Pinapawi nila ang pag-igting, pinapabuti ang pagtulog at pinakalma ang mga nerbiyos.
Sa mga sintomas ng mga kondisyon ng pagkalumbay, pagkalumbay at pagkabagabag, inireseta ang mga gamot na antidepressant na pumipigil sa gitnang sistema ng nerbiyos, magkaroon ng isang gamot na pampakalma at hypnotic na epekto, mai-neutralize ang damdamin ng pagkabalisa, pagkabagabag at takot. Ito ang mga gamot at analogue ng Valium, Diazepam, Nozepam, Lorazepam, Chlosepidda o Ativan. Indibidwal ang dosis, dahil mayroong pagkagumon sa mga gamot.
Bilang karagdagan sa tradisyunal na pamamaraan, natural mga remedyo sa homeopathic- "Lycopodium", "Anacarium", "Selenium", "Calcaria, Magnesia at Kali Phos".

paggamot ng mga nerbiyos na pagkapagod na mga larawan

Sa entablado maagang pag-unlad, sa kumplikadong paggamot ng pagkapagod ng nerbiyos, nagawang ibalik ang balanse ng emosyonal at mental factor... Ang pinaka-tiyak para sa gitnang sistema ng nerbiyos ay malawak na kinatawan ng pangkat na bitamina "B". Ang kanilang pagiging epektibo ay sanhi ng isang kumplikadong kumbinasyon, at hindi hiwalay.

Ang pinaka-pinakamainam na konsentrasyon ng iba't ibang mga bitamina "B" ay nabanggit sa "Superstress" na bitamina complex; naglalaman ito ng balanseng dami ng mga elemento para sa kinakailangang pagpapanumbalik o pagpapanatili ng gitnang sistema ng nerbiyos.
Ang appointment ng Nutrilite bitamina complex ay nagsisiguro sa pag-aalis ng pagkapagod at sobrang sakit ng ulo.
Mga komplikadong bitamina - Ang "Reklamo", "Neuromultivit" at "Supradin" ay nag-aambag sa potensyal na enerhiya at pagbutihin ang memorya, tinanggal ang kaba at takot.
Para sa babala proseso ng pathological nakakasira tisyu ng nerbiyos at pag-aalis mga sintomas ng pagkalumbay, ang mga kumplikadong "Duovita", "Vitamineral" at "Polivita" ay epektibo.
Ang malaking pangkat na "B" na bitamina ay kasama sa kumplikadong paghahanda Milgamma. Ang aksyon nito ay dahil sa pagpapanumbalik ng mga pag-andar ng microcirculation at ang gitnang sistema ng nerbiyos, pagpapabuti ng pagpapadaloy ng mga impulses kasama ang mga fibers ng nerve.
Ang mga nerbiyos na karanasan at mga nakababahalang sitwasyon ay mabisang huminto mga bitamina complex kasama ang pagsasama ng bitamina "C" - ito ang mga pangkat na "Vitrum", "Alphabet", "Elevita" at "Multitabs".

Ang isang diyeta para sa neuro-emosyonal na pagkapagod ay dapat na puspos ng mga produktong bitamina. Samakatuwid, ang isang masustansiyang diyeta ay dapat na pag-iba-ibahin sa mga pagkaing halaman, cereal at pagkaing-dagat.

Pagkilala at posibleng mga komplikasyon

Ang mga posibleng komplikasyon pagkatapos ng pagdurusa sa pagkapagod ng nerbiyos ay sanhi ng pagpapakita mga problemang panlipunan at pagkasira ng kalusugan. Ang pagbabago ng karakter ng pasyente ay humahantong sa mga problemang panlipunan. Naiirita siya at hindi nasiyahan sa sarili. Naging lihim at maiwasan ang mga tao.

Pag-unlad ng depression, neurasthenia, matindi mga karamdaman sa pag-iisip kasama si manic psychosis, isang kinahuhumalingan at isang mabilis na personal na pagnanasa - pagkasira ng katawan.

Napapailalim sa lahat ng mga reseta ng medisina, kanais-nais ang pagbabala at ang katawan ay ganap na makakabangon. Sa kawalan ng paggamot, ang pagkapagod ng nerbiyos sa isang babae o isang lalaki ay hindi mawawala nang mag-isa - magpapatuloy itong lumala. Ang karagdagang kondisyon ng pasyente ay nakasalalay sa kanyang pagtitiis at paggawa ng isang independiyenteng desisyon tungkol sa pagnanais na magpagamot.