स्तनपान सिरदर्द - आप कौन सी दवाएं पी सकते हैं? स्तनपान के दौरान सिरदर्द के लिए क्या लेना चाहिए।

स्तनपान सिरदर्द पूरे परिवार के लिए एक समस्या बन जाता है। उनकी घटना का कारण लगातार तनाव, बच्चे के जन्म के दौरान खून की कमी, खिलाने के दौरान गलत स्थिति हो सकती है। नर्सिंग मां के सिर में दर्द क्यों होता है और इसका इलाज कैसे किया जाता है, डॉक्टर आपको इसका पता लगाने में मदद करेंगे। सिरदर्द के उपचार में गोलियां लेना, हर्बल दवाओं का उपयोग करना और आत्म-मालिश करना शामिल है।

उपस्थिति के कारण

एक बच्चे के जन्म के बाद, एक नर्सिंग मां एक बहुत ही जिम्मेदार और कठिन अवधि शुरू करती है। उसे अपने बच्चे के साथ चौबीसों घंटे उसकी देखभाल करनी चाहिए।

सिरदर्द के साथ स्तनपानकई कारणों से उत्पन्न होता है:

• नींद की लगातार कमी;
• हार्मोनल परिवर्तन;
• प्रसव के दौरान खून की कमी के परिणाम;
• प्रसव के दौरान एपिड्यूरल एनेस्थेसिया;
• क्रोनिक सेफलालगिया, जो गर्भावस्था से पहले था।

एक नियम के रूप में, ये सभी कारण परस्पर नकारात्मक प्रभाव को बढ़ाते हुए संयोजन में कार्य करते हैं।

इस अवधि के दौरान चल रहे रक्तस्राव और तंत्रिका और शारीरिक थकावट के कारण एनीमिया का प्रभावी ढंग से इलाज करना मुश्किल है। बच्चे का वजन लगातार बढ़ रहा है, इसलिए मां की बाहों, पीठ और कंधों पर भार बढ़ रहा है। इससे यह होगा मांसपेशी में ऐंठनऔर तनाव सेफाल्जिया की शुरुआत।

नर्सिंग माताओं को सर्दी से बीमार न होने के लिए सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि उनका शरीर अभी भी कमजोर है और पूरी ताकत से उनसे लड़ने में सक्षम नहीं है।

एक नर्सिंग मां से सेफलालगिया कैसे निकालें

इलाज सरदर्दजब स्तनपान इस तथ्य के कारण मुश्किल होता है कि लगभग सभी दवाएं स्तन के दूध में जा सकती हैं। बच्चे को दूध पिलाने के बाद उसका प्रभाव उस पर पड़ने लगता है। इसलिए, कोई भी दवा लेने से पहले, माँ को चाहिए:

• परामर्श करें कि आप क्या ले सकते हैं;
• दवा के निर्देशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करें;
• जब आवश्यक हो तो कोई भी रसायन लें;
• यदि दवा एक बार ली जाती है, तो दूध को व्यक्त करना और मिश्रण के साथ बच्चे को खिलाना बेहतर होता है;
• जब यह संभव न हो, तो दवा लेने के तुरंत बाद भोजन करें, जबकि दूध में इसकी सांद्रता न्यूनतम हो;
• बच्चे की स्थिति की निगरानी करें।

क्या होगा अगर हमला शुरू हो गया है? यदि आवश्यक हो, तो आप दवाएं ले सकते हैं जिनमें पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन शामिल हैं। ये दवाएं स्तन के दूध में भी जाती हैं और नवजात को प्रभावित करती हैं, लेकिन यह प्रभाव बहुत हानिकारक नहीं होगा। तथ्य यह है कि यदि आवश्यक हो तो ऐसे पदार्थों को छोटे बच्चों में भी उपयोग के लिए अनुमोदित किया जाता है।

	खुमारी भगाने	आइबुप्रोफ़ेन
यह किस रूप में निर्मित होता है	मलाशय में गोलियाँ, पाउडर, सिरप, सपोसिटरी	गोलियां, निलंबन के लिए पाउडर, मलाशय में सिरप, सपोसिटरी
शरीर पर क्रिया	एनाल्जेसिक, शरीर के तापमान को कम करता है	दर्द निवारक, शरीर के तापमान को कम करता है, सूजन के लक्षणों को कम करता है
इलाज कैसे करें, आप प्रति दिन कितनी बार ले सकते हैं		3 बार से अधिक नहीं
भोजन के बीच का औसत समय	6 घंटे, यदि आवश्यक हो तो 4 घंटे के बाद लिया जा सकता है
स्तन के दूध में जाने की क्षमता	खुराक का अधिकतम एक चौथाई तक प्रवेश करता है	प्रवेश
दुष्प्रभाव	एलर्जी की प्रतिक्रिया (शरीर पर छोटे लाल चकत्ते जो बहुत खुजली करते हैं), जिगर पर विषाक्त प्रभाव, बहुत कम ही - रक्त पर विषाक्त प्रभाव	एलर्जी की प्रतिक्रिया, पेट के अल्सर के विकास और रक्तस्राव का जोखिम, रक्त कोशिकाओं के निर्माण को रोक सकता है

घटना का जोखिम दुष्प्रभावयदि आप लंबे समय तक दवाएँ लेते हैं तो बढ़ जाता है। साइड इफेक्ट के जोखिम को कम करने के लिए, भोजन के बाद दवाएं लेना और उन्हें पीना सबसे अच्छा है। बड़ी मात्रातरल पदार्थ।

दवा को मुंह से लेने के बाद, 20-25 मिनट में प्रभाव की उम्मीद की जानी चाहिए। मोमबत्ती बहुत पहले प्रभावी होगी।

डॉक्टर की सलाह। एक नर्सिंग मां को सिरदर्द के लिए इबुप्रोफेन-आधारित दवाएं नहीं लेनी चाहिए, जो एस्पिरिन से बुरी तरह प्रभावित होती हैं। उसे इबुप्रोफेन से गंभीर एलर्जी हो सकती है।

अपरंपरागत तरीके

बिना रसायनों के उपयोग के सिरदर्द के दौरे का इलाज शुरू करना बेहतर है। शुरू करने के लिए, माँ को चाहिए:

• एक आरामदायक स्थिति लें;
• टोपी, बालों से किसी भी तंग हेयरपिन को हटा दें;
• रोते हुए बच्चे को अगले कमरे में ले जाना और शांत होना बेहतर है;
• एक शांत बनाएँ, शांत वातावरणकमरे में;
• गर्दन और कमर की स्वयं मालिश करें।

गर्दन की मालिश करने के लिए, आपको अपनी हथेलियों को अपनी उंगलियों में पार करने की जरूरत है, उन्हें अपने सिर के पीछे लाएं। अपनी हथेलियों के आधार के साथ, लयबद्ध रूप से ग्रीवा की मांसपेशियों को निचोड़ना और छोड़ना शुरू करें। इस तरह के आंदोलनों को ऊपर से नीचे और विपरीत दिशा में तब तक किया जाता है जब तक कि गर्दन में सुखद गर्मी न दिखाई दे।

सिर की स्व-मालिश दोनों हाथों की चार अंगुलियों से या विशेष उपकरणों (मालिश करने वालों) की मदद से की जा सकती है। परिपत्र गति में, आपको सिर के पीछे से माथे तक बालों वाले हिस्से के साथ चलने की जरूरत है और इसके विपरीत। इस तरह के आंदोलन मध्य रेखा से पूर्वकाल या पीछे की दिशा में शुरू होते हैं, धीरे-धीरे केंद्रीय रेखा से दूर जाकर कानों तक उतरते हैं।

एचडीएन (तनाव सिरदर्द) के हमलों को दूर करने में मदद मिलेगी शारीरिक व्यायामऔर साँस लेने के व्यायाम।

एक्यूप्रेशर। स्तनपान के दौरान होने वाले सिरदर्द के लिए एक्यूप्रेशर कारगर है। उनके स्थान के स्थानों में, एक बड़ी संख्या की तंत्रिका सिरा... यह अनुमति देता है, जैसा कि प्राचीन चीनी मानते थे, पूरे शरीर में ऊर्जा के संचलन में सुधार करने के लिए।

1. नीचे वाली जगह पर मसाज करें खोपड़ी के पीछे की हड्डीमांसपेशियों के किनारे पर फोसा में हेयरलाइन से 1 सेमी ऊपर (अपनी उंगलियों को गर्दन की मांसपेशियों के साथ सिर के पीछे तक स्लाइड करें, इसके साथ बाहर की ओर स्लाइड करें और इस बिंदु पर पहुंचें)।
2. वे माथे की त्वचा के साथ गुजरते हैं, बालों को ऊपर की ओर उठाते हैं, माथे के किनारों के साथ उनके विकास के कोण को खोलते हैं। माथे के कोने से बालों के किनारे के साथ टेम्पोरल कैविटी की ओर 1-1.5 सेंटीमीटर की दूरी का पता लगाएं।
3. फिर ललाट की हड्डी की गुहा में भौं के केंद्र के ऊपर एक बिंदु पाया जाता है।
4. वे नाक के पुल से गुजरते हैं और भौंहों के बीच के केंद्र के ऊपर के बिंदु की मालिश करते हैं।
5. इसके बाद अपनी उंगलियों को आइब्रो के बाहरी सिरे पर स्लाइड करें। एक और बिंदु इसके बिल्कुल किनारे पर स्थित है।

मालिश एक ही समय में दोनों हाथों की तर्जनी से दोनों तरफ की जाती है। बड़े और . के बीच भुजा पर स्थित एक बिंदु तर्जनी अंगुली, कोण के शीर्ष पर अंगुलियों को अलग करके। एक्यूप्रेशर मालिश किस पर दबाकर की जाती है हॉटस्पॉट- अपनी उंगली के पैड से दबाएं, पहले बिना जोर लगाए दबाएं, फिर ज्यादा से ज्यादा दबाएं। कुछ सेकंड के लिए देरी करें, फिर छोड़ दें। यह प्रक्रिया तब तक दोहराई जाती है जब तक कि गर्मी की भावना प्रकट न हो जाए।

कान पर कई सक्रिय स्थान होते हैं जो सभी मानव अंगों के लिए जिम्मेदार होते हैं। घर पर, आपको कोई विशिष्ट खोजने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है। आप ये पा सकते हैं इच्छित प्रभावपूरे कान को रगड़ते समय। उंगलियों से कान को रगड़ें। अंगूठेकान के पीछे सीसा, तर्जनी और मध्य को सामने की सतह पर रखा जाता है। इसे रगड़ो हल्की गतिजोर से दबाए बिना। कान के सभी हिस्सों से गुजरें।

विशेष उपकरणों का उपयोग। दुख को दूर करने के लिए, आप विशेष चिकित्सा उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं - ऐप्लिकेटर। वे रेडियल कट के साथ एक सर्कल के रूप में बने होते हैं। पर भीतरी सतहसुई या कांटे होते हैं जो जैविक रूप से दबाते हैं सक्रिय क्षेत्र... ऐसे एप्लीकेटर को सिर पर रखकर कुछ देर के लिए छोड़ दिया जाता है।

औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग।

नर्सिंग मां में सिरदर्द को ठीक किया जा सकता है जड़ी बूटी... जड़ी-बूटियों का चयन करते समय सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि वे स्तन के दूध में भी जाती हैं और बच्चे को प्रभावित करती हैं। नर्सिंग माताओं के लिए, डिल और अजवायन सबसे उपयुक्त हैं (माँ, धूप)।

दिल। विभिन्न औषधियों को तैयार करने के लिए सोआ के पूरे जमीन के हिस्से के साथ-साथ इसके बीजों का भी उपयोग किया जाता है। पौधे में एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, रक्त वाहिकाओं की ऐंठन से राहत देता है और मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में सुधार करता है। इसके लिए इसके सूखे बीजों को कुछ मिनट तक चबाना अच्छा होता है। आप सौंफ का तेल बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, सूरजमुखी में डालें या जतुन तेलकॉफी की चक्की में कुचले हुए बीज। तेल को जमीन के कच्चे माल को ढंकना चाहिए। कई दिनों तक आग्रह करें। सिरफाल्जिया के साथ, तेल की कुछ बूंदों को चीनी के एक टुकड़े पर टपकाया जाता है और पूरी तरह से अवशोषित होने तक मुंह में रखा जाता है।

सोआ दुख को दूर करने, दूध के स्राव को बढ़ाने में सक्षम है। यह बच्चे के पाचन में भी सुधार करता है।

माँ (अजवायन) को अक्सर बाहरी रूप से संवेदनाहारी के रूप में उपयोग किया जाता है। यह पौधा रक्त वाहिकाओं की ऐंठन से राहत देता है, पीड़ा से राहत देता है, नसों को शांत करता है और रक्तस्राव को कम करता है। इसके अलावा, इसका उपयोग दूध स्राव में सुधार करने की तैयारी में किया जाता है।

शोरबा तैयार करने के लिए, एक गिलास उबलते पानी के साथ कच्चे माल का एक बड़ा चमचा डालें। शोरबा लपेटा जाता है और जोर दिया जाता है। कष्ट दूर करने के लिए काढ़े में डूबा हुआ रुमाल सिर पर लगाया जाता है। आप कुछ मिनट के लिए शोरबा का एक छोटा घूंट अपने मुंह में रख सकते हैं। तो काढ़े के रूप में दवा तेजी से अवशोषित हो जाएगी।

एक्यूप्रेशर मालिश सक्रिय बिंदुओं पर दबाकर की जाती है - उंगली के पैड से दबाएं, पहले बिना जोर से दबाए, फिर अधिक से अधिक दबाएं। कुछ सेकंड के लिए देरी करें, फिर छोड़ दें। यह प्रक्रिया तब तक दोहराई जाती है जब तक कि गर्मी की भावना प्रकट न हो जाए।

आवश्यक तेलों का उपयोग

उपचार आवश्यक तेलों के साथ किया जाता है। तेल का एनाल्जेसिक प्रभाव होता है चाय का पौधा, सौंफ और लैवेंडर।

तेलों का उपयोग के लिए किया जाता है एक्यूप्रेशरजीबी (सिरदर्द) के साथ। इस उद्देश्य के लिए, 2 बूंद टपकाएं आवश्यक तेलआधार की 1 बूंद (एक नियम के रूप में, जैतून का तेल का उपयोग किया जाता है)। इनके प्रयोग से मालिश सामान्य से कहीं अधिक प्रभावकारी होती है।

आप सिर के दर्द वाले हिस्से पर कंप्रेस या बैंडेज लगा सकते हैं। इस प्रयोजन के लिए, गणना से तेलों का मिश्रण तैयार किया जाता है - आधार एजेंट के 2 भाग सुगंधित तेल के 1 भाग तक। इस घोल से एक धुंध का रुमाल लगाया जाता है, इसके ऊपर धुंध की कई परतें लगाई जाती हैं और सिर के चारों ओर बांध दिया जाता है।

सेक बनाने के लिए भीगे हुए रुमाल के ऊपर सिलोफ़न पैड लगाया जाता है, फिर - प्राकृतिक कपड़ाकई बार मुड़ा और बंधा हुआ। आपको ऐसी पट्टियों को आधे घंटे या एक घंटे तक रखने की जरूरत है।

आप सुगंधित दीपक में तेल को आसानी से वाष्पित कर सकते हैं। इसके लिए 1-2 टेबल स्पून पानी लें और इसमें 3 से 15 बूंद एरोमेटिक एजेंट की मिलाएं और आग पर वाष्पित हो जाएं। दौरे की रोकथाम के लिए, उपरोक्त मिश्रण को स्नान के लिए, स्नान करने के लिए, स्नान के बाद शरीर को रगड़ने के लिए जोड़ा जाता है।

प्रोफिलैक्सिस

इस दौरान तनाव से होने वाले सिरदर्द से कैसे छुटकारा पाएं? दौरे के विकास को रोकने के लिए, इस कठिन समय में एक महिला और उसके आसपास के सभी लोगों को प्रयास करना चाहिए और जीवन की दिनचर्या को बदलने का प्रयास करना चाहिए:

• दिन में कम से कम एक घंटा नवजात शिशु की देखभाल करें;
• बारी-बारी से रात में बच्चे की देखभाल करना;
• जिम्नास्टिक;
• खिलाने के दौरान आरामदायक स्थिति;
• पूल में कक्षाएं;
• उचित पोषण;
• मालिश

संयोजन में केवल ये सभी उपाय स्तनपान के दौरान सिरदर्द से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। अकेली महिला इस समस्या को दूर नहीं कर सकती।

सिरदर्द किसी भी क्षण शुरू हो सकता है और व्यक्ति के लिए बहुत परेशानी का कारण बन सकता है। हममें से कोई भी इस तरह की बीमारी से सुरक्षित नहीं है। उम्र, सामाजिक स्थिति, राष्ट्रीयता, लिंग और अन्य कारकों की परवाह किए बिना सिर बीमार हो सकता है।

बेशक, एक जोखिम समूह है, जिसमें मुख्य रूप से नियोजित व्यक्ति और स्तनपान कराने वाली महिलाएं शामिल हैं। पहले मामले में, यह महत्वपूर्ण भार से जुड़ा है, और दूसरे में, एक साथ कई कारण हो सकते हैं। सिरदर्द इतना गंभीर और लंबा हो सकता है कि इसे बर्दाश्त करना असंभव होगा। भविष्य में, दवाएँ लेना आवश्यक होगा, और यहीं से कई प्रश्न उठते हैं। सबसे पहले, स्तनपान के दौरान सिरदर्द के लिए कौन सी गोलियां ली जा सकती हैं, ताकि वे बच्चे और उसकी मां के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हों। आइए इस क्षण पर अधिक विस्तार से विचार करें और उन निधियों को उजागर करने का प्रयास करें जिनका उपयोग स्तनपान के दौरान और अन्य मामलों में किया जा सकता है।

बच्चे को दूध पिलाते समय महिला को सिरदर्द क्यों होता है?

वास्तव में, नर्सिंग मां में सिरदर्द के कई कारण होते हैं। ऐसा भी होता है कि गर्भावस्था और बच्चे के जन्म से पहले एक महिला को इस तरह की समस्या के बारे में कुछ भी पता नहीं था और फिर वह नियमित रूप से होने लगी। दर्द... यह इस तथ्य के कारण है कि एक युवा मां को रात में लगातार जागने, अनियमित खाने और शायद ही कभी आराम करने के लिए मजबूर किया जाता है। इसके अलावा, कोई भी महिला लगातार अपने बच्चे के लिए चिंता का अनुभव करती है, जो उस पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती है शारीरिक स्थिति... इसके आधार पर, हम उन कारणों की एक सूची तैयार करेंगे जिनकी वजह से स्तनपान के दौरान सिरदर्द हो सकता है। सूची में निम्नलिखित विकृति शामिल हैं:

• तनाव दर्द - नींद की कमी और लगातार तनाव के परिणामस्वरूप होता है;
• उच्च रक्तचाप या हाइपोटेंशन के हमले, वीएसडी, संवहनी रोग से जुड़ी अन्य समस्याएं;
• माइग्रेन के हमले;
• मौसम पर निर्भरता;
• गर्दन में osteochondrosis;
• रुग्णता के बाद अवसाद या हार्मोनल व्यवधान;
• उपवास, अधिक भोजन करना, कॉफी या अन्य उत्पादों से अचानक इनकार करना;
• नशा, साथ ही लंबे समय तक एक भरे हुए कमरे में रहना।
• अन्य बीमारियों का एक संभावित परिणाम, विशेष रूप से नाक, गले और कान से संबंधित (ईएनटी अंग)
• भोजन को पूरी तरह से मना करना या अचानक मना करनाकुछ विशिष्ट उत्पादों से

यह उन स्रोतों की सूची है जिनके द्वारा दर्द का विकास समाप्त होने से बहुत दूर हो सकता है। सूची आगे बढ़ती रहती है, अक्सर 60 कारणों तक पर प्रकाश डाला जाता है। खुशी यह है कि बहुत बार, कारणों की परवाह किए बिना, ऐसी गोलियां होती हैं जो स्तनपान के दौरान सिरदर्द के लिए मदद करती हैं और हल हो जाती हैं।

स्तनपान के दौरान सिरदर्द का इलाज कैसे करें

इससे पहले कि बच्चे को स्तनपान कराते समय सिर से क्या लिया जा सकता है, पहले यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि रोग के उपचार में विशेषज्ञों द्वारा कौन से सिद्धांत निर्देशित किए जाते हैं। इसलिए, यदि किसी महिला को बुरा लगता है, और सिर के क्षेत्र में दर्द का अनुभव होता है, तो निम्न कार्य करना चाहिए:

• आपको पहले प्रयास करना चाहिए लोक तरीके, मालिश या अन्य साधन दवा से परहेज;
• यदि दर्द दूर नहीं होता है, तो आपको केवल स्तनपान के दौरान अनुमत सिरदर्द लेना चाहिए;
• सभी दवाओं का परीक्षण विशेष उपकरणों का उपयोग करके किया जाना चाहिए और उनके पास उपयुक्त गुणवत्ता प्रमाणपत्र होना चाहिए;
• खिलाने के बाद दवा लेना सबसे अच्छा है, जो महिला के रक्त में सक्रिय पदार्थ की एकाग्रता को काफी कम कर देगा;
• जब महिला दवा ले रही हो तो दूध निकालना सबसे अच्छा होता है।

स्तनपान के लिए स्वीकृत दवाएं

एक बार के सिरदर्द के साथ, इसे दवाओं का उपयोग करने की अनुमति है जैसे:

• आइबुप्रोफ़ेन;
• केटोरोलैक;
• नो-शपा;
• नेपरोक्सन।

प्रत्येक दवा मानव शरीर पर अपने तरीके से कार्य करती है, इसलिए, खुराक और दवा लेने की प्रक्रिया से बेहद सावधान रहना आवश्यक है। आइए प्रत्येक दवा पर अधिक विस्तार से विचार करें और यह आकलन करने का प्रयास करें कि स्तनपान कराने वाली महिला के लिए यह कितना सुरक्षित है।

दवा का नाम	उपयोग करने का तरीका
	दवा का एक स्पष्ट विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, और यह एक एनाल्जेसिक दवा के रूप में भी कार्य कर सकता है। सुरक्षित दवाओं की सूची में, दवा को सबसे प्रभावी माना जाता है और इसके कम से कम दुष्प्रभाव होते हैं। यह हमें यह कहने की अनुमति देता है कि भले ही दवा स्तन के दूध के माध्यम से बच्चे के शरीर में प्रवेश करती है, लेकिन यह बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगी। यदि आप 325 मिलीग्राम की गोली लेते हैं तो सिरदर्द के लिए दवा बहुत अच्छी होगी। रोज की खुराकदवा 4 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। इस समूह में सबसे प्रसिद्ध दवाएं हैं: पैनाडोल, त्सेफेकॉन, टाइलेनॉल। कभी-कभी ऐसे दुष्प्रभावजैसे जी मिचलाना, एनीमिया, लीवर खराब होना।
आइबुप्रोफ़ेन	एक और दवा जिसका उपयोग स्तनपान के साथ किया जा सकता है। अधिकतम प्रभाव 30 मिनट के बाद प्राप्त किया जाता है। तीन घंटे के भीतर शरीर से दवाएं बाहर निकल जाती हैं। अगर कोई महिला इस समय के बाद अपने बच्चे को दूध पिलाती है, तो बच्चे को दवा का कोई खतरा नहीं होगा। एक बार उपयोग के साथ, तीन महीने से इबुप्रोफेन की अनुमति है। इस समूह की प्रसिद्ध दवाओं में शामिल हैं: नूरोफेन, एमआईजी, इबुप्रोम, इमेट। दवाएं 200-400 मिलीग्राम पर लेनी चाहिए। 6-8 घंटे के अंतराल पर। इसका मतलब यह नहीं है कि दवाएं घंटे के हिसाब से ली जानी चाहिए। यदि दर्द बीत चुका है, तो दवा का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
Ketorolac	यह दवा NSAIDs के समूह से संबंधित है। ज्ञात अनुरूपदवाएं केतनोव, केटोरोल और केटलगिन जैसी दवाएं हैं। यह उपाय मुख्य रूप से उन दवाओं में शामिल नहीं है जो स्तनपान के दौरान माताओं को दी जा सकती हैं। अनुभवी विशेषज्ञ 10 मिलीग्राम की खुराक पर ऐसी दवा के एक बार और अल्पकालिक सेवन की अनुमति देते हैं। खुराक के बीच का अंतराल कम से कम 6 घंटे होना चाहिए। ऐसी दवाओं को लेने से इनकार करना और उपयोग करने से पहले अनुभवी विशेषज्ञों से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
नेपरोक्सन	इस दवा के लिए कोई विशेष सलाह नहीं है। कुछ डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि इसका उपयोग स्तनपान के दौरान किया जा सकता है, जबकि अन्य दवा लिखने से डरते हैं। यह दुविधा इस तथ्य के कारण है कि कोई . नहीं हैं नैदानिक ​​अनुसंधानइस विषय पर और सबूत है कि सक्रिय पदार्थ बच्चे को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। ऐसी दवा लेने से बचना सबसे अच्छा है, हालांकि, अगर ऐसा नहीं किया जा सकता है, तो एक बार दवा का उपयोग करना सबसे अच्छा है। नेप्रोक्सन का सबसे बड़ा लाभ यह है कि दवा का प्रभाव 10-12 घंटे है। इसका मतलब है कि दवा लगातार खून में है। साथ ही, निर्देश कहते हैं कि गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं द्वारा दवा लेने की मनाही है।
कोई shpa	दवा का एक एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है। सामान्य तौर पर, दवा का एक अलग उद्देश्य होता है। यह मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देता है और पेट के निचले हिस्से में दर्द के लिए काफी प्रभावी है। निर्देश अतिरिक्त रूप से संकेत देते हैं कि दवा का उपयोग संवहनी ऐंठन के लिए एक उपाय के रूप में किया जा सकता है। इसका स्वागत इस तथ्य से उचित है कि यदि दर्द vasospasm के कारण होता है तो महिला बेहतर महसूस करती है। यदि यह बेहतर नहीं लगता है, तो सिरदर्द के अन्य कारण भी हो सकते हैं।

जैसा कि हमने पहले ही नोट किया है, सभी दवाएं उपयोग करने के लिए काफी सुरक्षित हैं। उनका उपयोग स्तनपान और गर्भावस्था के दौरान किया जा सकता है। सबसे सुरक्षित पैरासिटामोल और इबुप्रोफेन हैं।

सुरक्षा के बावजूद, गोलियां लेना डॉक्टर की सिफारिश के अनुसार सख्ती से होना चाहिए। इसके अलावा, एक महिला के लिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि दवाओं के कुछ समूह बहुत हानिकारक होते हैं और बच्चे के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। इस बात पर भी विचार करें कि सिरदर्द की किन गोलियों का इस्तेमाल दवा के रूप में नहीं करना चाहिए।

उपयोग के लिए कौन सी दवाएं प्रतिबंधित हैं

वहाँ कुछ हैं दवाईजिसका उपयोग बच्चे को स्तनपान कराते समय नहीं करना चाहिए। हर महिला को इस बात का अंदाजा होना चाहिए कि कौन से ड्रग्स का इस्तेमाल करना खतरनाक है और किसका इस्तेमाल बिल्कुल नहीं करना चाहिए। दवाओं की एक पूरी सूची है जिसमें शामिल हैं सक्रिय तत्वबच्चे के लिए खतरनाक। तो, एक नर्सिंग मां का उपयोग नहीं किया जा सकता निम्नलिखित दवाएं:

1. एक महिला और उसके बच्चे के लिए एनालगिन बेहद खतरनाक है। इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ता है हेमटोपोइएटिक प्रणाली, प्रतिरक्षा को कम करता है और इसे गुर्दे की बीमारी के विकास का कारण माना जाता है। आज लगभग पूरी दुनिया ने इसके दुष्परिणामों के कारण एनलगिन की क्रिया को त्याग दिया है। यह मत भूलो कि एनालगिन दवाओं का हिस्सा है: स्पाज़मालगॉन, टेम्पलगिन, सेडलगिन।
2. स्तनपान के लिए Citramon एक अत्यधिक अवांछनीय दवा है। इसमें पेरासिटामोल, एस्पिरिन और कैफीन जैसे पदार्थ शामिल हैं। सबसे बड़ा खतरा एस्पिरिन है, जो यकृत के कामकाज पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है, और अल्सर का कारण भी बन सकता है।
3. दर्द निवारक, कोडीन युक्त दवाएं जो केंद्रीय के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं तंत्रिका प्रणाली... इस तरह के फंड अनिद्रा के विकास को भड़काते हैं, बच्चा शालीन है, अत्यधिक उत्तेजित, नर्वस हो जाता है।
4. एर्गोटामाइन एक ऐसी दवा है जिसका अत्यंत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है बच्चों का जीवऔर मतली, उल्टी, और गंभीर दौरे के विकास को पैदा करने में सक्षम है।

सूचीबद्ध दवाओं के अलावा, एस्पिरिन के उपयोग से बचने के लायक है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की बढ़ती उत्तेजना का कारण बन सकता है और बच्चे की मस्तिष्क गतिविधि को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। ये दवाएं न केवल गर्भावस्था के दौरान, बल्कि स्तनपान के दौरान भी खतरनाक होती हैं। साथ स्तन का दूधवे बच्चे के शरीर में प्रवेश करते हैं और उसकी शारीरिक स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं और आगामी विकाश... अनुभवी डॉक्टर स्पष्ट रूप से अपने रोगियों को स्तनपान के दौरान सिरदर्द के लिए इस तरह के उपचार का उपयोग करने से मना करते हैं।

निष्कर्ष

यदि एक नर्सिंग मां को सिर क्षेत्र में दर्द होता है, या सिर्फ अप्रिय उत्तेजना होती है या दिखाई देने लगती है खतरनाक लक्षण, तो यह किसी विशेषज्ञ के पास जाने का समय है। केवल अनुभवी चिकित्सकइस तरह की बीमारी के विकास का कारण निर्धारित करने में सक्षम होगा, लेकिन उपचार का सही तरीका भी तैयार करेगा। लेकिन फिर भी, अगर दर्द बहुत गंभीर है या तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना संभव नहीं है, तो आपको असाधारण सटीकता के साथ दवाएं लेनी चाहिए और केवल इस स्थिति में अनुमति दी जाती है। यदि आपके पास ऐसी विकृति से निपटने का अनुभव है, तो इसे हमारे पाठकों के साथ टिप्पणियों में साझा करें।

स्तनपान की अवधि के दौरान, दवाएं लेना contraindicated है। कारण यह है कि सक्रिय पदार्थदवाएं तुरंत प्रवेश करती हैं मां का दूध... इससे शिशु पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लेकिन फिर क्या करें अगर एक नर्सिंग मां को सिरदर्द होता है... सबसे पहले, आपको सिरदर्द के कारण की पहचान करने की आवश्यकता है, जो कि सेफलालगिया है।

स्तनपान कराने वाली महिलाओं में सिरदर्द के कारण

1. सिरदर्द का सबसे आम कारण माइग्रेन है। माइग्रेन की तरह है स्नायविक रोग, जिसमें मस्तिष्क की वाहिकाएं अस्थायी रूप से फैल जाती हैं, जिससे गंभीर पैरॉक्सिस्मल सिरदर्द होता है। अक्सर सिर के केवल एक हिस्से में दर्द होता है। सिरदर्द के हमले तीव्र प्यास, मतली, फोटोफोबिया, आक्षेप के साथ होते हैं। दर्द 3 घंटे से 3 दिनों तक रह सकता है।
2. नींद की कमी की पृष्ठभूमि पर सिरदर्द दिखाई दे सकता है और तनावपूर्ण स्थितियां... जैसा कि आप जानते हैं, बच्चों के आगमन के साथ, माता-पिता की रातों की नींद हराम हो जाती है। यह प्रभावित करता है सामान्य अवस्थाशरीर, जो गंभीर सेफाल्जिया की उपस्थिति की ओर जाता है।
3. सिर के क्षेत्र में दर्द यह संकेत दे सकता है कि शरीर भूखा है। अक्सर एक नर्सिंग मां, बच्चे की देखभाल करते समय, रात का खाना खाना भूल जाती है।
4. सर्दी और वायरल रोगअक्सर सिरदर्द के साथ।
5. सिरदर्द इस तथ्य के कारण प्रकट हो सकता है कि शरीर में पर्याप्त ताजी हवा नहीं है। अगर एक महिला है लंबे समय के लिएएक भरे हुए कमरे में, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि उसे सिरदर्द हो सकता है।
6. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस सेफालजिया का एक सामान्य कारण है।
7. विभिन्न सिर की चोटें (चोट, चोट, रक्तगुल्म) भी दर्द का कारण बनती हैं।

नर्सिंग महिलाओं में सिरदर्द का उपचार

यदि सिरदर्द के कारणों की पहचान की जाती है, तो उन्हें तत्काल समाप्त किया जाना चाहिए। यदि आपको सिरदर्द है, तो आपको पर्याप्त नींद लेने की जरूरत है, समय पर अच्छा खाना चाहिए, तनाव से बचना चाहिए और संघर्ष की स्थिति, कमरे को हवादार करें, गीली सफाई करें। एक नर्सिंग मां को जितना हो सके आराम करने की जरूरत है, विटामिन कॉम्प्लेक्स लें।

यदि सिर दर्द का कारण बन गया है, तो इसे समाप्त करना आवश्यक है। यह नींबू और अदरक की चाय, रास्पबेरी जैम चाय, गुलाब कूल्हों और काले करंट की चाय जैसे उपचारों से किया जा सकता है। साँस लेना, बाहर ले जाना आवश्यक है। आप एक्वामारिस या नाज़िविन की बूंदों के साथ ऑक्सालिक मरहम, धोने के साथ बहती नाक को खत्म कर सकते हैं। यहां तक ​​कि बच्चों को भी इन दवाओं की अनुमति है।

यदि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ सिरदर्द उत्पन्न हुआ है, तो सिर और ग्रीवा रीढ़ की मालिश दर्द को दूर करने में मदद करेगी। कंप्रेस से गर्दन का दर्द भी दूर होगा और इसके साथ ही सिरदर्द भी। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, एक्यूपंक्चर चिकित्सा का उपयोग किया जा सकता है।

गीली ठंडी पट्टियां सिर दर्द से अच्छी तरह छुटकारा दिलाती हैं, खास हल्का जिम्नास्टिक... गंभीर माइग्रेन का इलाज पैरासिटामोल जैसी दवा से किया जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान और स्तनपान की अवधि के दौरान पेरासिटामोल के साथ उपचार की अनुमति है। साथ ही डॉक्टरों को नूरफेन लेने की इजाजत है। अन्य दवाएं, उदाहरण के लिए, एनालगिन, बरालगिन, सिट्रामोन, पेंटालगिन, केटरोल, एस्कोफेन निषिद्ध हैं।

यदि सिर में चोट लगने या चोट लगने के कारण सिरदर्द उत्पन्न हुआ है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की तत्काल आवश्यकता है। शायद महिला को अस्पताल में भर्ती या रोगी के इलाज की जरूरत है।

किसी भी कारण से सिरदर्द की शुरुआत का इलाज अपने आप नहीं किया जा सकता है। स्व-दवा केवल स्थिति को और खराब कर सकती है। अगर एक महिला को सौंपा गया है मजबूत दवाएं, तो स्तनपान बंद कर देना चाहिए।

महिला आबादी में सिरदर्द अधिक आम है। यह आमतौर पर के कारण होता है हार्मोनल परिवर्तनमासिक धर्म, गर्भावस्था, स्तनपान और रजोनिवृत्ति के दौरान होता है।

विश्व वैज्ञानिक और नैदानिक ​​​​टिप्पणियों के आधार पर, सिरदर्द से पीड़ित महिलाएं अलग एटियलजिऔर माइग्रेन, गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान रोग के दौरान एक ठोस सुधार पर ध्यान दें। सेफलालगिया और माइग्रेन व्यावहारिक रूप से तीसरे और दूसरे तिमाही में परेशान करना बंद कर देते हैं, जो कि स्थिरीकरण द्वारा समझाया गया है हार्मोनल पृष्ठभूमिऔर विशेष रूप से एस्ट्रोजन का संश्लेषण।

स्तनपान!

कोई भी नामित दवाईगर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान, के अलावा फोलिक एसिडऔर तैयारी जिसमें लोहा होता है, वहन करता है संभावित जोखिममाँ, भ्रूण, नवजात शिशु के लिए। स्तनपान और गर्भावस्था की अवधि के दौरान, गैर-दवा द्वारा सिरदर्द के समाधान पर कुछ जोर देने की आवश्यकता होती है।

दवा से इलाज

पहली तिमाही के लिए, अपेक्षाकृत सुरक्षित गोलियांहै: पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन। एस्पिरिन का उपयोग करना संभव है।

दूसरी तिमाही के लिए, अपेक्षाकृत सुरक्षित गोलियां हैं: पेरासिटामोल, वेरापामिल, एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, मेटोक्लोप्रमाइड।

तीसरी तिमाही के लिए, अपेक्षाकृत सुरक्षित गोलियां हैं: वेरापामिल, प्रोप्रानोलोल, डोमपरिडोन।

स्तनपान के दौरान, स्तनपान कराने वाली मां के लिए गोलियों से इबुप्रोफेन, वेरापामिल, प्रोप्रानोलोल और मेटोक्लोप्रमाइड की अनुमति है।

एक स्त्री रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक द्वारा उपचार के एक कोर्स की नियुक्ति के अधीन, स्तनपान या स्तनपान के दौरान, स्तनपान रोकना और अस्थायी रूप से कृत्रिम खिला पर स्विच करना आवश्यक है। उपचार के चिकित्सीय पाठ्यक्रम की समाप्ति के बाद, माँ अपने सामान्य स्तनपान आहार पर लौट आती है। इसके अलावा, आहार चिकित्सा का पालन किया जाना चाहिए, जिसमें विभिन्न प्रकार के दैनिक आहार और सभी खाद्य समूहों को शामिल करना शामिल है। इस मामले में, सब कुछ संयम में होना चाहिए, आपको अधिक भोजन या कुपोषण नहीं करना चाहिए। स्तनपान कराने वाली मां का दैनिक राशन बाल रोग विशेषज्ञों और स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा विकसित मानकों को पूरा करना चाहिए, और दूध की सुरक्षा सुनिश्चित करना चाहिए, जो कि बच्चों के लिए आवश्यक है। सही विकासबच्चा। एक माँ को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि उसके आहार में जाने वाले खाद्य पदार्थ भी उसके बच्चे द्वारा उपयोग किए जाने वाले दूध में जाते हैं। कन्नी काटना एलर्जी, इसका उपयोग बंद करना आवश्यक है: चॉकलेट, शहद, मसाले और मसाले, खट्टे फल, सॉसेज और सॉसेज, साथ ही स्मोक्ड मीट और सूखे मांस। चॉकलेट की जगह आप कोको या मीठी चाय पी सकते हैं। किण्वन का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थों को छोड़ दें: अंगूर, कन्फेक्शनरी, दही और दही द्रव्यमान, मिठाई और कन्फेक्शनरी। दूध का स्वाद खराब हो सकता है: लहसुन, शतावरी, गोभी और प्याज।

यदि स्तनपान कराने वाली मां में सिरदर्द होता है, तो आप गैर-दवा उपचार विधियों का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं। सिर की मालिश सिर दर्द से राहत पाने का एक बेहतरीन तरीका है। सिर की मालिश की तकनीक यह है कि आप बारी-बारी से लौकिक क्षेत्र, फिर सिर के पिछले हिस्से और फिर पार्श्विका क्षेत्र की हर 3-5 बार 5 मिनट के लिए मालिश करें।

तीन "टी" का भी नियम है: गर्म, मौन, अंधेरा। आपको अपने लिए गर्म, आरामदायक और आरामदायक जगह पर लेटने की जरूरत है, महत्वपूर्ण बिंदुअनावश्यक प्रकाश और शोर की अनुपस्थिति है। यह आपको आराम करने और संभवतः सो जाने में मदद करेगा। ऐसा करने से पहले, पुदीना या कैमोमाइल के साथ सुखदायक चाय बनाने का प्रयास करें।

सिरदर्द के लिए श्वसन वैकल्पिक जिम्नास्टिक

ऐसी स्थिति में बैठें जो आपके लिए आरामदायक हो। दायाँ हाथअपने सिर के बाईं ओर संलग्न करें और अपने सिर को दाईं ओर झुकाएं। कुछ सांसों के लिए इस स्थिति में रहें। अपने हाथ से अपने सिर पर बहुत अधिक दबाव न डालें, धीरे से और सावधानी से फैलाएँ ग्रीवा कशेरुक, शांति से सांस लेते हुए।

अपनी पीठ पर लेटो। अपने पैरों को मोड़ें घुटने के जोड़, अपने हाथों को इन पैरों के चारों ओर लपेटें बाहर... अपनी पीठ के निचले हिस्से में खिंचाव बढ़ाने के लिए एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाने की कोशिश करें।

एक आरामदायक स्थिति में बैठें, अपनी पीठ सीधी रखें और अपनी आँखें बंद कर लें। अपनी अनामिका से आंख के भीतरी कोने को स्पर्श करें, और अपनी तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों को ऊपर रखें नेत्रगोलक... मेज पर झुक जाओ और करो गहरी सांस... सांस भरते हुए, उन बिंदुओं पर दबाएं जहां उंगलियां स्थित हैं। जोर से न दबाएं, स्पर्श महसूस होना चाहिए, लेकिन दर्दनाक नहीं। व्यायाम लगभग 8-10 बार या दर्द की तीव्रता कम होने तक करें।

के साथ आरामदायक स्थिति में बैठें समतल पृष्ठ, अपने सिर को आगे की ओर झुकाएं, इसे ऊपर से अपने हाथ से पकड़ें। अपनी मध्यमा उंगली का उपयोग करते हुए, खोपड़ी के आधार और पहले कशेरुकाओं के बीच दर्द बिंदु को खोजने का प्रयास करें। पाए गए स्थान पर लगभग दो मिनट तक मालिश करें, इस व्यायाम को 5-8 बार दोहराएं या जब तक दर्द की तीव्रता कम न हो जाए।

अगर इससे हटाने में मदद नहीं मिली दर्द सिंड्रोमफिर एक अलग तरह की मालिश करने की कोशिश करें।

स्तनपान के दौरान आराम करने, दर्द से राहत देने और दूध के प्रवाह में सुधार करने के लिए, माँ स्तन मालिश की कोशिश कर सकती हैं। सबसे अच्छा विकल्प 5-10 मिनट के लिए दैनिक मालिश आंदोलनों को करना है। आप मालिश के लिए नारियल के तेल का उपयोग कर सकते हैं, बशर्ते कि यह स्तन के निप्पल और इरोला पर न लगे। मालिश आंदोलनों अराजक हो सकता है, और लसीका जल निकासी हो सकता है। मालिश स्तन के चारों ओर निप्पल और इरोला की ओर सर्पिल रेखाओं में की जाती है। ऊपर से निप्पल की ओर पथपाकर हरकतें करें, पूरी छाती को सहलाते हुए। निप्पल को छूने से बचना सबसे अच्छा है। पथपाकर अनुचित दबाव के बिना, चिकना, फिसलने वाला होना चाहिए। स्तन ग्रंथि के संबंध में हाथ की हथेली की सतह एक गोलाकार गति और दक्षिणावर्त चलती है। आप रगड़ भी लगा सकते हैं, जो उंगलियों के पैड, सक्रिय और ज़िगज़ैग आंदोलनों के साथ किया जाता है। नर्सिंग मां को मालिश को गर्म स्नान के साथ समाप्त करना चाहिए। स्तनपान के दौरान, इस तरह की मालिश का नर्सिंग मां की भलाई और खुद को खिलाने की प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

स्तनपान कराने वाली महिलाओं में सिरदर्द का इलाज भौतिक चिकित्सा से भी किया जा सकता है। सिरदर्द और बेहतर स्तनपान के संबंध में सकारात्मक गतिशीलता के अलावा, बच्चे के लिए जोखिम, दूध की स्थिति और माँ को समग्र रूप से कम किया जाता है। ऊपर बताए गए कारकों के अलावा, बांझपन के मामले में भी फिजियोथेरेपी का इलाज किया जा सकता है। जीर्ण सूजनउपांग, बच्चे के जन्म के बाद पुनर्वास, लैक्टोस्टेसिस। व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है: पराबैंगनी किरणों का उपयोग करके फोटोथेरेपी, अल्ट्रासाउंड थेरेपी, इलेक्ट्रोथेरेपी, मैग्नेटोथेरेपी, दवाओं के साथ वैद्युतकणसंचलन या हर्बल इन्फ्यूजन... इस तरह की प्रक्रियाओं का मां के सिरदर्द की आवृत्ति और तीव्रता पर, भोजन की गुणवत्ता पर, यदि आवश्यक हो तो दवाओं को आत्मसात करने पर और मां की सामान्य स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

सिरदर्द की रोकथाम का उद्देश्य है:

1. नींद और जागने का अनुपालन, कम से कम 8-9 घंटे सोएं;
2. आहार और सही आहार, उत्तेजक और एलर्जेन के उत्पादों का बहिष्करण;
3. नियमित लंबी पैदल यात्रा, ताजी हवा में धीमी गति से लगातार चलना;
4. खुराक शारीरिक व्यायाम, वेस्टिबुलर जिम्नास्टिक, गर्भवती और नर्सिंग माताओं के लिए जिमनास्टिक, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं, सामान्य मालिश, पूल का दौरा, गर्भवती महिलाओं के लिए योग;
5. पीने के शासन का अनुपालन (प्रति दिन लगभग 2 लीटर) या शरीर के वजन के 1 किलो प्रति 40 मिलीलीटर पानी;
6. उस कमरे का बार-बार वेंटिलेशन जिसमें आप लंबे समय से हैं;
7. भावनात्मक घटक की देखभाल, तनाव कारकों से बचना, अत्यधिक तनाव और एकाग्रता;
8. विटामिन और खनिज परिसरों और जैविक रूप से लेना सक्रिय योजक, फोलिक एसिड और आयरन युक्त तैयारी, खुराक समायोजन में स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ सहमति है प्रसवपूर्व क्लिनिक, एक न्यूरोलॉजिस्ट या चिकित्सक;
9. से इनकार बुरी आदतें(शराब, धूम्रपान, कॉफी और कैफीनयुक्त पेय पदार्थों का अत्यधिक सेवन)।

एक औषधीय दवा का उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब इच्छित लाभ से अधिक हो संभावित जोखिम... संभावित लाभों और संभावित जोखिमों को तौला जाना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि एक स्वस्थ और खुशहाल मां को मां के दूध से ज्यादा बच्चे की जरूरत होती है। "नर्सिंग मदर" की स्थिति के कारण, आपको अपना इलाज सिर्फ इसलिए स्थगित नहीं करना चाहिए इस पलआप अभी भी स्तनपान कर रही हैं। इक्कीसवीं सदी में, दूध के कई सूत्र और उनकी किस्में हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है: कृत्रिम खिलाअपने बच्चे के स्वास्थ्य और विकास की चिंता किए बिना। ऐसा करने के लिए, यह अंतर करना आवश्यक है कि कौन सा सिरदर्द सहन किया जा सकता है या दवाओं और विधियों के साथ इलाज नहीं किया जा सकता है, लेकिन कौन सा सिरदर्द सहना खतरनाक है और विभिन्न होम्योपैथिक गोलियों और जलसेक का इलाज करने का कोई मतलब नहीं है। गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान दवा चुनने की समस्या यह है कि चयनित दवा का भ्रूण पर टेराटोजेनिक प्रभाव हो सकता है, मां और विशेष रूप से नवजात शिशु की स्थिति खराब हो सकती है। उपयोग करने के लिए सबसे खतरनाक ट्राइमेस्टर दवाओंपहला और तीसरा है। दूसरी तिमाही में न्यूनतम जोखिम होता है, लेकिन यह जोखिम अभी भी मौजूद है। कोई नहीं औषधीय उत्पादगर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में परीक्षण नहीं किया गया। फिलहाल, जनसंख्या के पास महिलाओं के शरीर पर 15 वर्ष से अधिक पुरानी दवाओं के प्रभाव के बारे में न्यूनतम जानकारी है। ऐसे आँकड़े गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं और डॉक्टरों की गलतियों के कारण बनते हैं। जैसा कि ऊपर कहा गया है, एक दवा का उपयोग केवल तभी किया जाना चाहिए जब इच्छित लाभ संभावित जोखिम से अधिक हो। आपको स्व-औषधि नहीं करनी चाहिए, खतरनाक लक्षणों के मामले में, आपको एक चिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट या स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। यह जरूरी है कि डॉक्टर चेतावनी दें कि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं। कन्नी काटना नकारात्मक परिणाम... यह ध्यान देने योग्य है कि स्व-दवा के लिए अनुमत दवाएं "ए" और "बी" समूहों से संबंधित हैं। समूह "सी", "डी" और "एक्स" से संबंधित दवाएं अपने दम पर उपयोग के लिए अस्वीकार्य हैं। समूह "ए" में ऐसी दवाएं शामिल हैं जो प्रदान नहीं करती हैं नकारात्मक प्रभावभ्रूण पर। समूह "बी" में ऐसी दवाएं शामिल हैं जो जानवरों पर प्रयोगों के दौरान संदिग्ध परिणाम दिखाती हैं, लेकिन मनुष्यों को नुकसान के बारे में कोई जानकारी नहीं है। समूह "सी" में ऐसी दवाएं शामिल हैं जिनका उपयोग केवल उन मामलों में किया जाता है जहां दवा का सकारात्मक प्रभाव जोखिम से काफी अधिक होता है नकारात्मक प्रभाव... बदले में, समूह "डी" की दवाओं में ऐसी दवाएं शामिल हैं जिन्हें जीवन-धमकी देने वाली स्थितियों में उपयोग के लिए अनुमोदित किया जाता है, बशर्ते कि अधिक सुरक्षित दवाएंइस स्थिति में नहीं है सकारात्म असर... समूह "एक्स" दवाएं, बदले में, भ्रूण और बच्चे के लिए विषाक्त हैं और चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए उपयोग नहीं की जाती हैं, इस समूह की दवाएं गर्भवती महिलाओं, स्तनपान, साथ ही साथ उन महिलाओं के लिए निषिद्ध हैं जो जल्द ही गर्भवती होने की योजना बना रही हैं।

नर्सिंग मां में सिरदर्द असामान्य नहीं है। सामान्य तौर पर सिर दर्द की समस्या से लगभग हर व्यक्ति परिचित होता है। सबसे के लोग विभिन्न पेशेऔर उम्र। वयस्क और बच्चे दोनों। स्तनपान के दौरान सिरदर्द में क्या अंतर है, दवा और गैर-दवा के तरीकों से इससे कैसे छुटकारा पाया जाए?

यदि सिरदर्द नियमित हो गया है, और वे काफी मजबूत हैं, तो आपकी दैनिक गतिविधियों में बाधा उत्पन्न होती है, आपको स्तनपान करते समय सिरदर्द के कारणों का पता लगाने की आवश्यकता है, और एक न्यूरोलॉजिस्ट इसमें मदद करेगा।

संभावित विकल्प:

• माइग्रेन (जबकि दर्द आमतौर पर खोपड़ी के केवल एक तरफ होता है, यह एक दिन से अधिक समय तक रह सकता है) - एचवी के साथ इस तरह के गंभीर सिरदर्द में दर्द निवारक लेने और माइग्रेन को भड़काने वाले कारकों को बेअसर करने के रूप में उपचार की आवश्यकता होती है (यह हो सकता है कुछ भोजन, उदाहरण के लिए);
• के साथ समस्याएं ग्रीवारीढ़ (आपको एक्स-रे करने की आवश्यकता है, चोट लग सकती है);
• अधिक काम, तनाव दर्द (इस मामले में, यह मदद करता है लोक उपचारस्तनपान के दौरान सिरदर्द से और बस अच्छा, पूरी नींद);
• चढ़ना के या उतरना रक्तचाप(आपको मापने की जरूरत है, और वृद्धि के मामले में - नियुक्ति के लिए तत्काल डॉक्टर से परामर्श लें दवाई से उपचार);
• विभिन्न ट्यूमर, अल्सर - यह, ज़ाहिर है, सबसे प्रतिकूल विकल्प है, लेकिन यहाँ बिना चिकित्सा निदानऔर मदद अपरिहार्य है।

मुख्य बात यह है कि नियमित रूप से होने वाले तीव्र सिरदर्द को अनदेखा न करें। और अगर भी दर्द से पहलेएक अलग प्रकृति के थे, इतने मजबूत, स्पंदन आदि नहीं थे। इस मामले में, जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से परामर्श करना और उचित चिकित्सा परीक्षा से गुजरना आवश्यक है।

सिरदर्द केवल इसलिए अप्रिय है क्योंकि यह समझना असंभव है कि यह क्यों उत्पन्न हुआ है। लेकिन के अनुसार चिकित्सा सांख्यिकी, अधिक बार यह तनावपूर्ण स्थितियों का परिणाम बन जाता है, मानसिक या शारीरिक तनाव, नींद में खलल, जो विशेष रूप से उन परिवारों में आम है जहां हाल ही में एक बच्चे का जन्म हुआ था। इसके अलावा, गर्दन और कंधे की कमर में तनाव सिरदर्द को भड़काता है, जो बच्चे को खिलाते समय शरीर की अनुचित स्थिति के परिणामस्वरूप होता है।

नर्सिंग सिरदर्द को उस स्थिति को बदलने की सलाह दी जाती है जिसमें यह अंतरंग प्रक्रिया होती है। शायद आपको अधिक आरामदायक महसूस कराने के लिए तकिए या किसी प्रकार का उपकरण लगाना समझ में आता है। आप भी जरूर करें सरल व्यायामगर्दन की मांसपेशियों में तनाव को दूर करने के लिए स्ट्रेचिंग करना। और आप भी कर सकते हैं घूर्नन गतिसिर दक्षिणावर्त और इसके विपरीत, विपरीत दिशाओं में झुकता है।

कभी-कभी सिरदर्द के कारण होते हैं ऑक्सीजन भुखमरी... यदि आपके पास जाने का अवसर नहीं है ताजी हवा, आपको वेंटिलेशन प्रदान करने के लिए बस अधिक बार खिड़की खोलने की जरूरत है। यह बच्चे के लिए भी जरूरी है। वैसे तो आपको रोजाना बच्चों के साथ घूमने की जरूरत है। प्रतिबंध केवल बहुत ठंडे मौसम पर लागू होते हैं। और चलना वह है जो आप उपयोग कर सकते हैं और यहां तक ​​​​कि स्तनपान करते समय सिरदर्द के लिए भी उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

शरीर में तरल पदार्थ की कमी के कारण सिर सचमुच विभाजित हो सकता है। इसलिए, सहारा लेने से पहले दवा से इलाज, आप बस एक गिलास पीने की कोशिश कर सकते हैं गर्म पानीया बिना चीनी की चाय। सामान्य तौर पर, यह याद रखना चाहिए कि सामान्य कामजीव, प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर पानी का उपभोग करना आवश्यक है। यह शरीर के लिए पर्याप्त दूध का उत्पादन करने के लिए भी आवश्यक है। हम मां के दूध से पानी खो देते हैं। यह आवश्यक है कि सामान्य भलाई के लिए इसमें पर्याप्त मात्रा में हो। इसलिए, स्तनपान कराने वाले सिरदर्द का इलाज करने से पहले, आपको बस अपने पीने के नियम को सामान्य करने का प्रयास करने की आवश्यकता है।

वहां कई हैं लोक व्यंजनोंइस बीमारी से छुटकारा पाने के लिए। उदाहरण के लिए, डिल तेल एक बहुत ही लोकप्रिय उपाय है। उन्हें अपने मंदिरों और माथे को रगड़ना चाहिए। सिर्फ आधे घंटे में दर्द बंद हो जाएगा।

आप अपने मंदिरों, खोपड़ी की मालिश करने की कोशिश कर सकते हैं, अगर दर्द का कारण तनाव में छिपा है, तो यह निश्चित रूप से मदद करेगा।

बेशक, आवर्तक सिरदर्द होते हैं। इस मामले में, दवाओं का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन यह अभी भी अगले नुस्खा की कोशिश करने लायक है। इसकी आवश्यकता होगी आलू का रस... एक महीने तक भोजन से पहले इसे दो बड़े चम्मच लेने के लिए पर्याप्त है और सिरदर्द अतीत में रहेगा।

ठीक है, यदि आप रुचि रखते हैं कि स्तनपान करते समय आप सिर से कौन सी गोलियां पी सकते हैं, जबकि गंभीर, कार्बनिक घावमस्तिष्क, तो यह पैरासिटामोल और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं हैं, जैसे नूरोफेन। आपको एक व्यक्तिगत खुराक में उपयोग करने की आवश्यकता है, जो काफी हद तक आपके वजन से निर्धारित होता है। सिरदर्द के लिए स्तनपान कराने वाली पेरासिटामोल प्रति दिन 6-8 गोलियों से अधिक नहीं की खुराक में ली जा सकती है। लेकिन वास्तव में आप केवल 1-2 गोलियां पीने से इस बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं। यह बच्चे के लिए बिल्कुल सुरक्षित है।