मेलाटोनिन टैबलेट किसके लिए प्रयोग किया जाता है? मेलाटोनिन: लंबे जीवन का हार्मोन

नाम	मुख्य सक्रिय तत्व	खुराक की अवस्था	प्रवेश के लिए संकेत
मेनोवालेन	वेलेरियन, पुदीना	कैप्सूल	न्यूरोसिस, चिंता, ध्यान की एकाग्रता में कमी
रिलैक्सिल	वेलेरियन, पुदीना, नींबू बाम	कैप्सूल	न्यूरोसिस, न्यूरस्थेनिया, मानसिक थकावट
नींद	वेलेरियन, हॉप शंकु	गोलियाँ	सोने की प्रक्रिया का उल्लंघन, रात में बार-बार जागना, रात की नींद की छोटी अवधि duration
मेलक्सेन	मेलाटोनिन	फिल्म लेपित गोलियाँ	प्राथमिक अनिद्रा, नींद की गुणवत्ता में कमी
डोनोर्मिल	डॉक्सिलामाइन उत्तराधिकारी	जल्दी घुलने वाली गोलियाँ	अनिद्रा, विभिन्न मूल के नींद संबंधी विकार
बायोसोन	पैशनफ्लॉवर, डॉक्सिलमाइन हाइड्रोजन उत्तराधिकारी	फिल्म लेपित गोलियाँ	आवधिक अनिद्रा
सेडा-मिक्स	मदरवॉर्ट, रोज़ हिप्स, सेंट जॉन पौधा, पुदीना, वेलेरियन, विटामिन सी	फाइटोसिरुप	अवसाद, लगातार मनो-भावनात्मक तनाव
वालेसन	वेलेरियन, ग्रिफ़ोनिया (ट्रिप्टोफैन के स्रोत के रूप में)	कैप्सूल	केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की स्थिति का सामान्यीकरण, मानसिक अधिभार के साथ, मौसमी भावनात्मक विकार, पीएमएस, क्लाइमेक्टेरिक अभिव्यक्तियाँ
वंचित	सेंट जॉन का पौधा	फिल्म लेपित गोलियाँ	रजोनिवृत्ति के दौरान मनोविश्लेषणात्मक विकार, एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम, मनो-भावनात्मक विकार
वर्निसन	नक्स वोमिका, कॉफी ट्री, बेलाडोना	granules	अधिक काम, कॉफी का दुरुपयोग, जल्दी उठने की प्रवृत्ति, घबराहट उत्तेजना, चिंता

पीनियल ग्रंथि की पीनियल ग्रंथि। उत्पादन सक्रिय पदार्थसर्कैडियन (दैनिक) जैविक लय के अधीन।

मेलाटोनिन के पीक मान (70% दैनिक भत्ता) आधी रात से सुबह 5 बजे के बीच गिरना।... हार्मोन संश्लेषण एक जटिल जैव रासायनिक प्रतिक्रिया है। स्लीप हार्मोन के निर्माण के लिए प्रारंभिक पदार्थ अमीनो एसिड ट्रिप्टोफैन है, जो एक व्यक्ति को प्रोटीन खाद्य पदार्थों से प्राप्त होता है।

मेलाटोनिन के अन्य कार्य

स्लीप हार्मोन शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य करता है। महत्वपूर्ण कार्य:

• यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है;
• इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुण हैं;
• गतिविधियों के नियमन में भाग लेता है अंतःस्त्रावी प्रणाली;
• को सामान्य रक्तचाप;
• काम प्रभावित करता है पाचन तंत्र;
• मस्तिष्क की गतिविधि को प्रभावित करता है;
• उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।

मेलाटोनिन के सिंथेटिक एनालॉग्स को निर्धारित करना

मेलाटोनिन और हार्मोन के एनालॉग सहित किसी को भी डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। एक सक्रिय पदार्थ के लिए सिंथेटिक विकल्प की औषधीय कार्रवाई:

• शामक;
• दृढ़ करना;
• टॉनिक।

तैयारी व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है, केंद्र की स्थिति के आधार पर तंत्रिका प्रणाली(सीएनएस) और सामान्य कल्याण। उन्हें लेने की सिफारिश की जाती है:

• नींद की गड़बड़ी के मामले में;
• हवाई जहाज से लंबी यात्रा के दौरान;
• समय क्षेत्र बदलते समय बायोरिदम को सामान्य करने के लिए।

दवाओं के उपयोग के लिए संकेत भी हैं:

• तनाव;
• सिंड्रोम अत्यंत थकावट;
• अवसाद और अन्य तंत्रिका संबंधी विकार;
• प्रदर्शन में कमी।

मेलाटोनिन एनालॉग्स का उपयोग न्यूरस्थेनिया के इलाज के लिए किया जाता है, आतंक के हमले, सामान्य मानसिक स्थिति का सामान्यीकरण।

चिकित्सीय प्रभाव दवा लेने की शुरुआत के कुछ दिनों के भीतर प्रकट होता है। सिंथेटिक एनालॉग्स का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है महिला शरीर:

• थोड़ा गर्भनिरोधक प्रभाव है;
• कष्टार्तव के हल्के रूपों के साथ स्थिति को सामान्य करें;
• क्लाइमेक्टेरिक अभिव्यक्तियों की सुविधा;
• वे हार्मोनल विकारों के कारण अनिद्रा के लिए निर्धारित हैं।

मतभेद

मेलाटोनिन और इसके एनालॉग्स के उपयोग के निर्देशों के अनुसार, contraindications में शामिल हैं:

• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना;
• एलर्जी की प्रवृत्ति;
• स्व - प्रतिरक्षित रोग(ऑटोइम्यून एंटीबॉडी के पैथोलॉजिकल उत्पादन के परिणामस्वरूप उत्पन्न);
• गुर्दे की शिथिलता;
• मधुमेह;
• उपलब्धता प्राणघातक सूजन;
• 18 वर्ष तक की आयु।

विपरित प्रतिक्रियाएं

मेलाटोनिन दवाएं लेने के लिए विशेष खुराक की आवश्यकता होती है सक्रिय पदार्थ... किसी भी नींद की गोली की तरह इन्हें भी सावधानी से लेना चाहिए। निर्देशों के अनुसार और डॉक्टर द्वारा निर्धारित योजना के अनुसार मेलाटोनिन और एनालॉग्स का उपयोग सख्ती से किया जाना चाहिए... दवा की एकाग्रता से अधिक होने से दुष्प्रभाव होते हैं:

• आंत्र विकार;
• जी मिचलाना;
• कमजोरी;
• एलर्जी;
• तंद्रा

यदि दवा लेने के सभी नियमों का पालन किया जाता है, लेकिन स्थिति में सामान्य गिरावट आई है, तो चिकित्सा बंद कर दी जानी चाहिए और डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। वे लोग जिनकी मुख्य गतिविधि ड्राइविंग से संबंधित है वाहन, आवश्यकता है बढ़ी हुई एकाग्रताध्यान दें, यह याद रखना चाहिए कि सभी मेलाटोनिन युक्त दवाएं प्रतिक्रिया दर को खराब करती हैं।

पसंद के मानदंड

रचना में मेलाटोनिन एनालॉग्स और औषधीय क्रियाइलाज के लिए इस्तेमाल किया अलग - अलग रूपनींद संबंधी विकार। आज, ऐसी बहुत सारी दवाएं हैं। वे संरचना, सक्रिय पदार्थ की एकाग्रता, शरीर पर प्रभाव की ताकत और खुराक के रूप में भिन्न होते हैं।

वे कई . द्वारा निर्मित हैं दवा कंपनियां... यदि आपको नींद की बीमारी है, तो आपको एक ऐसी दवा की आवश्यकता है जो मानदंडों को पूरा करती हो:

• सुरक्षित;
• प्रभावी;
• नींद की संरचना को परेशान नहीं करता है;
• सुबह में उनींदापन का कारण नहीं बनता है;
• इसकी कोई लत नहीं है, और निर्भरता विकसित नहीं होती है।

नींद संबंधी विकारों के कारणों की पहचान एक विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए और इसे ध्यान में रखते हुए, ड्रग थेरेपी निर्धारित की जानी चाहिए।

में विशेष तैयारीयह उन लोगों के लिए आवश्यक है जो प्राकृतिक बायोरिदम की विफलता, अनिद्रा, कम ध्यान और एकाग्रता के स्तर, थकान और अत्यधिक चिड़चिड़ापन से पीड़ित हैं। अक्सर, इस प्रकार का उल्लंघन तब होता है जब कोई व्यक्ति विमान से यात्रा करते समय कई समय क्षेत्रों से यात्रा करता है। इसके अलावा, उन लोगों के लिए समस्याएँ उत्पन्न होती हैं जो कहीं यात्रा नहीं करते हैं, लेकिन काम करते हैं रात की पाली... मेलाटोनिन का अतिरिक्त सेवन आवश्यक हो सकता है, भले ही अवसाद, मनोदशा संबंधी विकार और सामान्य मनोवैज्ञानिक विकार... मेलाटोनिन गोलियों की कीमत आज बहुत ही लोकतांत्रिक है और सबसे विशिष्ट एंटीडिपेंटेंट्स और हिप्नोटिक्स की कीमत की तुलना में अधिक किफायती है।

मेलाटोनिन गोलियों के प्रभाव:

• जागने और सांस लेने के जैविक चक्र पर नियामक प्रभाव प्रदान करना।
• रात्रि विश्राम की गुणवत्ता का सामान्यीकरण और सुधार। मेलाटोनिन सोने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए जिम्मेदार है, रात में चिंता कम करता है, समय से पहले जागने से रोकता है, और सुबह में किसी व्यक्ति की सामान्य भलाई में भी काफी सुधार करता है।
• के दौरान अनुकूली प्रक्रियाओं पर सकारात्मक प्रभाव बार-बार परिवर्तनसमय क्षेत्र या रात की पाली में काम करना।
• अपने शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव के कारण मुक्त कणों के विनाशकारी प्रभावों से शरीर की रक्षा करना।
• मनोदशा का सामान्यीकरण, तनाव से सुरक्षा और सामान्य सुधारमानसिक स्थिति।
• पुनरोद्धार और रखरखाव उच्च दक्षतारोग से बचाव के लिए शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली का कार्य।
• एकाग्रता की गति और गुणवत्ता में वृद्धि, सुधार दीर्घकालीन स्मृतिऔर संस्मरण।

जैसा कि कई अध्ययनों से पता चला है, मेलाटोनिन का उपयोग करने के अभ्यास से भी पुष्टि की गई है, जैसा कि समीक्षाओं से पता चलता है, इस तरह के साधनों का उल्लंघन नहीं होता है सामान्य संरचनासो जाओ विच्छेदन के बाद कोई वापसी सिंड्रोम नहीं होता है... मेलाटोनिन गोलियों के लाभ और हानि एक दूसरे के साथ पूरी तरह से अतुलनीय हैं। के बारे में सकारात्मक प्रभावपहले से ही ऊपर लिखा है, खतरों के लिए, तो यह समझना सार्थक है कि मेलाटोनिन का अतिरिक्त सेवन, कुछ हद तक, शरीर में इसके उत्पादन की प्राकृतिक प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप है, जिसका अर्थ है कि आपको पहले अपने साथ परामर्श करना चाहिए चिकित्सक।

इसके अलावा, गर्भावस्था सहित टैबलेट मेलाटोनिन के उपयोग के लिए कुछ मतभेद हैं, स्तनपान, एलर्जी की उपस्थिति, और ऑन्कोलॉजिकल रोग... आप उनके साथ आने वाले उपयोग के निर्देशों में मेलाटोनिन नींद दवाओं का उपयोग करने के तरीके के बारे में पढ़ सकते हैं। सामान्य तौर पर, मेलाटोनिन का दैनिक सेवन तीन से पांच (कुछ मामलों में) से लेकर दस मिलीग्राम तक होता है।

यदि आप अनिद्रा से निपटने के लिए गुणवत्तापूर्ण मेलाटोनिन दवाओं की तलाश कर रहे हैं, तो हम ऐसे उपचारों की सिफारिश कर सकते हैं जैसे, या यदि आपको नियमित गोलियां पसंद नहीं हैं। इसके अलावा, कैटलॉग में और भी शामिल हैं सबसे विस्तृत रेंजअन्य प्रमुख निर्माताओं से समान दवाएं।

वीडियो: मेलाटोनिन के बारे में 10 तथ्य

कम ही लोग जानते हैं कि मजबूत और गहरा सपनाशरीर में पर्याप्त मात्रा में मेलाटोनिन के बिना संभव नहीं है। मेलाटोनिनम - हार्मोन आंतरिक स्राव, पीनियल ग्रंथि द्वारा संश्लेषित और शरीर के सर्कैडियन लय को नियंत्रित करता है। इस हार्मोन की कमी नींद के साथ समस्याओं के रूप में प्रकट होती है, एक व्यक्ति विभिन्न समय क्षेत्रों के अनुकूल होने की क्षमता खो देता है, दबाव के साथ समस्याएं होती हैं, अंतःस्रावी तंत्र के काम में, प्रतिरक्षा कम हो जाती है, जो अन्य दैहिक समस्याओं का कारण बनती है। . हार्मोन के संश्लेषण में कमी के मामले में, विशेषज्ञ दवाएँ लेना शुरू करने की सलाह देते हैं या खाद्य योजकमेलाटोनिन युक्त, जो उपयोग के निर्देशों के अनुसार, नींद को सामान्य करने और तनाव प्रतिरोध को बढ़ाने में सक्षम है।

दवा के बारे में सामान्य जानकारी

मेलाटोनिन युक्त दवाओं में कृत्रिम निद्रावस्था और शामक प्रभाव होते हैं, नींद आने की समस्याओं को खत्म करने में मदद करते हैं, सर्कैडियन लय को बहाल करते हैं और शरीर पर तनाव के प्रभाव को कम करते हुए प्रदर्शन में सुधार करते हैं। हार्मोन एक प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट है और मुक्त कणों के संश्लेषण को रोकता है, पदार्थ जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करते हैं और कैंसर की उपस्थिति को भड़काते हैं।

दवाओं में मेलाटोनिन प्राकृतिक अंतःस्रावी हार्मोन का सिंथेटिक एनालॉग है। वितरण दर बिना नुस्खे के है, क्योंकि रूस में मेलाटोनिन युक्त दवाएं संबंधित नहीं हैं दवाईऔर, और खाद्य योज्य के रूप में बेचा जाता है।

ड्रग ग्रुप, आईएनएन, स्कोप

मेलाटोनिन (INN - मेलाटोनिन) का विपणन विभिन्न के अंतर्गत किया जाता है व्यापार के नामजैसे नैट्रोल, सोलगर, वीटा, मेलक्सेन और अन्य। सिंथेटिक मेलाटोनिन हिप्नोटिक्स (एडेप्टोजेनिक) दवाओं के फार्माकोथेरेप्यूटिक समूह से संबंधित है। अनिद्रा, खराब आहार और प्रवृत्ति वाले लोगों के लिए दवा की सिफारिश की जाती है मौसमी अवसाद... इसके अलावा, उपकरण का व्यापक रूप से प्रतिरक्षा में सुधार और यात्रा के दौरान अनुकूलन में तेजी लाने के लिए उपयोग किया जाता है।

फार्मेसियों में फॉर्म और कीमतें

सिंथेटिक मेलाटोनिन पर आधारित दवाएं असामान्य नहीं हैं। कई अलग-अलग कंपनियां हैं जो कुछ सहायक घटकों को जोड़कर इस हार्मोन का उत्पादन करती हैं।

सबसे लोकप्रिय मेलाटोनिन उत्पाद हैं:

1. मेलाटोनिन सोलगर। एक बार में 3 खुराक रूपों में उपलब्ध है:

• गोलियाँ: १ टुकड़े में ३, ५ या १० मिलीग्राम सक्रिय संघटक, १२० या ६० टुकड़ों के कांच के कंटेनरों में रखा जाता है। प्रत्येक में;
• कैप्सूल: 3 मिलीग्राम मेलाटोनिन + 100 मिलीग्राम थीनाइन, 30 पीसी। एक बोतल में;
• बूँदें: मौखिक प्रशासन के लिए 10 मिलीग्राम / 1 मिलीलीटर।

1. मेलाटोनिन नैट्रोल। गोलियों में 1, 3, 5, 6, 10 मिलीग्राम या तरल रूप में बेचा जाता है। एक प्लास्टिक की बोतल में 60, 90, 100 और 150 टैबलेट हो सकते हैं।
2. मेलाटोनिन अब फूड्स- कैप्सूल, लोजेंज और ड्रॉप्स में उपलब्ध है। एक कैप्सूल में 3, 5 या 10 मिलीग्राम हो सकता है, लोजेंज में केवल 3 मिलीग्राम सक्रिय घटक होता है। दवा 60, 180 या 240 पीसी की प्लास्टिक की बोतलों में बेची जाती है। प्रत्येक में या 60 मिलीलीटर की कांच की बोतल में।

इन दवाओं को फार्मेसियों या दुकानों में खरीदा जा सकता है। खेल पोषणऔर निर्माता iHerb की वेबसाइट पर।

दवाओं की कीमत निर्माता के देश, रिलीज के रूप और संरचना में हार्मोन की मात्रा पर निर्भर करती है।

मेलाटोनिन गोलियों के साथ तैयारी की संरचना

एक टैबलेट में सक्रिय पदार्थ की एकाग्रता दवा के निर्माता पर निर्भर करती है। लेकिन, एक नियम के रूप में, सभी निर्माता उत्पादन करते हैं खुराक के स्वरूपजिसमें 3, 5 और 10 मिलीग्राम हार्मोन होता है। सिंथेटिक मेलाटोनिन गाबा और सेरोटोनिन की मात्रा बढ़ाकर नींद को सामान्य करने, नींद और जागने को बहाल करने में मदद करता है, साथ ही एडेनोहाइपोफिसिस के हार्मोन के संश्लेषण को रोकता है।

सहायक पदार्थ, एक नियम के रूप में, हैं: मैग्नीशियम, विटामिन बी 6, सेल्युलोज (माइक्रोक्रिस्टलाइन), कैल्शियम, स्टीयरिक एसिड, सिलिकॉन डाइऑक्साइड। मेलाटोनिन की तैयारी में ग्लाइसिन, लैक्टिक एसिड और चीनी नहीं होते हैं, इसलिए contraindications की सूची में एलर्जी प्रकृति के कई रोग, मधुमेह मेलेटस शामिल नहीं हैं।

फार्माकोडायनामिक्स और फार्माकोकाइनेटिक्स

दवाओं की औषधीय कार्रवाई एडेनोहाइपोफिसिस के हार्मोन के संश्लेषण के निषेध और मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में सेरोटोनिन और γ-एमिनोब्यूट्रिक एसिड की मात्रा में वृद्धि पर आधारित है। यह प्रभाव अनिद्रा से छुटकारा पाने और सामान्य करने में मदद करता है यौन क्रियालय बहाल करके गोनैडोट्रोपिक हार्मोनऔर सामान्य रूप से सर्कैडियन लय। दवा शरीर पर तनाव के नकारात्मक प्रभावों को भी कम करती है, जिससे मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन में वृद्धि होती है।

मेलाटोनिन में एक झिल्ली स्थिरीकरण प्रभाव होता है, जो इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों को सही ठहराता है। संवहनी पारगम्यता को सामान्य करने और माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करने के लिए मेलाटोनिन की क्षमता का रक्तचाप पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, खासकर मनो-भावनात्मक तनाव के बाद। सेलुलर प्रतिरक्षा में सुधार होता है।

हार्मोन बल्कि अस्थिर है और एंजाइमों के प्रभाव में जल्दी से खराब हो जाता है। पदार्थ का चयापचय यकृत में होता है। जैव उपलब्धता 40-50% है। दवा की न्यूनतम खुराक लेने के 20-60 मिनट बाद ही शरीर में अधिकतम एकाग्रता देखी जाती है। में पाया स्तन का दूधमहिलाओं और भ्रूण के शरीर में। यह शरीर से जल्दी से निकल जाता है (45 मिनट में 50% से अधिक)। उत्सर्जन का मार्ग मूत्र के साथ है।

मेलाटोनिन को "स्लीप हार्मोन" क्यों कहा जाता है?

मेलाटोनिन एक अनूठा हार्मोन है क्योंकि यह न केवल किसी व्यक्ति की नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, बल्कि शरीर में लगभग सभी हार्मोन के उत्पादन को भी प्रभावित करता है और सर्कैडियन लय बनाए रखता है। कुछ लोग इसके एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव के कारण इसे "जीवन और दीर्घायु का हार्मोन" कहते हैं, लेकिन कई अन्य नाम पसंद करते हैं, अर्थात् नींद हार्मोन। यह अनौपचारिक नाम नींद की गुणवत्ता और अवधि पर इसके प्रभाव से बिल्कुल भी जुड़ा नहीं है, क्योंकि यह पहली नज़र में लग सकता है।

तथ्य यह है कि अधिकांश हार्मोन (70% से अधिक) को पीनियल ग्रंथि द्वारा रात में कम रोशनी के साथ संश्लेषित किया जाता है। दिन के उजाले संश्लेषण में हस्तक्षेप करते हैं। हार्मोन सबसे अधिक सक्रिय रूप से रात में 00:00 से 03:00 तक की अवधि में और केवल स्थिति के तहत संश्लेषित होता है अच्छी नींद... अन्यथा, संश्लेषित मेलाटोनिन की मात्रा काफी कम हो जाएगी, जो स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है और भविष्य में नींद की समस्या पैदा कर सकती है।

दक्षता और आवेदन

मेलाटोनिन-आधारित दवाएं किसी व्यक्ति की नींद पर प्रभावी साबित हुई हैं: नींद की गोलियों की तरह, हार्मोन सोने की अवधि और रात में जागने की संख्या को कम करता है, लेकिन साथ ही जागने के बाद तरोताजा और ऊर्जा से भरपूर महसूस करने में मदद करता है, दूसरों के विपरीत शामक... कुछ अध्ययनों से पता चला है कि पदार्थ मुक्त कणों की मात्रा को कम करता है, जिससे उम्र बढ़ने की गति धीमी होती है और कैंसर का खतरा कम होता है।

मेलाटोनिन युक्त दवाएं विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयोगी होती हैं जो अक्सर यात्रा करते हैं, यह उन्हें एक नए देश में यथासंभव आसानी से अनुकूलित करने और जीवन की सामान्य लय में प्रवेश करने की अनुमति देता है। कई विशेषज्ञ भी हल्के अनिद्रा वाले वृद्ध लोगों को मेलाटोनिन लेने की सलाह देते हैं, क्योंकि संश्लेषित प्राकृतिक हार्मोन की मात्रा वर्षों में काफी कम हो जाती है।

संकेत और मतभेद

एक नियम के रूप में, दवाओं का उपयोग एक परेशान नींद व्यवस्था, सोने में कठिनाई और मानसिक और शारीरिक दोनों के प्रदर्शन में कमी के मामले में किया जाता है।

उपयोग के लिए अन्य संकेत हैं:

1. लगातार तनाव।
2. मौसमी अवसादग्रस्तता की स्थिति।
3. सहवर्ती उच्च रक्तचाप के साथ पुरानी अनिद्रा।
4. प्रागार्तव।
5. प्रतिरक्षा में कमी।
6. उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल।
7. "नींद-जागृति" लय का उल्लंघन।
8. प्राकृतिक नींद हार्मोन के संश्लेषण में उम्र से संबंधित कमी के कारण 67 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में नींद न आने की समस्या।

पूरी सुरक्षा के बावजूद, ऐसी कई बीमारियां हैं जिनमें आपको हार्मोन लेने से बचना चाहिए।

मतभेद:

• रचना में किसी भी पदार्थ से एलर्जी;
• स्थिति एपिलेप्टिकस;
• मधुमेह;
• रक्त और लसीका के ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• अंतःस्रावी रोग और हार्मोन थेरेपी;
• स्व - प्रतिरक्षित रोग।

गंभीर एलर्जी या ऑटोइम्यून बीमारियों के लिए मेलाटोनिन का उपयोग मानव प्रतिरक्षा को उत्तेजित कर सकता है, जो केवल अंतर्निहित बीमारी के पाठ्यक्रम को बढ़ा देगा। रोगियों में सावधानी के साथ दवा ली जानी चाहिए सहवर्ती रोगजिगर, इसकी धीमी चयापचय के कारण।

कब दीर्घकालिक चिकित्सामेलाटोनिन में कमी रक्तचापइसलिए, निम्न रक्तचाप वाले लोगों को अत्यधिक सावधानी के साथ दवा दी जाती है। उनींदापन का कारण हो सकता है, यही कारण है कि इष्टतम से पहले चिकित्सीय खुराकआपको ड्राइविंग और अन्य काम छोड़ने की जरूरत है जिस पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के दौरान

अब तक, भ्रूण पर सिंथेटिक हार्मोन के प्रभाव पर कोई सटीक डेटा नहीं है, इसलिए, गर्भावस्था के दौरान इस समूह की एक दवा निर्धारित नहीं की जाती है और स्तनपान... महिलाओं बच्चे पैदा करने की उम्रमेलाटोनिन लेने से खुद को बचाने के लायक भी है, क्योंकि हार्मोन की बड़ी खुराक गर्भ निरोधकों के समान गुण प्रदर्शित कर सकती है।

बच्चों के लिए

बच्चों को मेलाटोनिन का सेवन निर्धारित नहीं है, क्योंकि बच्चे का शरीर पर्याप्त मात्रा में हार्मोन का संश्लेषण करता है, और इसके अतिरिक्त स्वागतओवरडोज का कारण बन सकता है। साथ ही, 18 साल से कम उम्र में मेलाटोनिन युक्त दवाएं लेने से सेक्स हार्मोन और ग्रोथ हार्मोन के संश्लेषण में अवरोध के कारण बच्चे के विकास और यौन विकास में देरी हो सकती है।

नुकसान और लाभ

मेलाटोनिन-आधारित दवाएं कम जहरीली होती हैं और शायद ही कभी इसका कारण बनती हैं विपरित प्रतिक्रियाएं... सिंथेटिक मेलाटोनिन लेने वाले लोगों के केवल एक छोटे से अनुपात में ऐसा होता है दुष्प्रभाव:

1. चिड़चिड़ापन और अतिसंवेदनशीलता।
2. दुःस्वप्न।
3. अश्रुता।
4. व्याकुलता।
5. डिप्रेशन।
6. सेक्स ड्राइव में वृद्धि।
7. दाद।
8. रक्त संरचना में परिवर्तन (ल्यूकोपेनिया, थ्रोम्बोसाइटोपेनिया)।
9. मजबूत दिल की धड़कन।
10. एंजाइना पेक्टोरिस।
11. बिगड़ा हुआ स्मृति और ध्यान।
12. नींद की गुणवत्ता में गिरावट।
13. थकान और नींद आना।
14. सिरदर्द और चक्कर आना।
15. दृश्य तीक्ष्णता में कमी।
16. जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकार (शुष्क मुँह, अल्सर, बुरी गंधका मुंह, नाराज़गी, पेट में दर्द, सूजन, कब्ज)।
17. जिगर की शिथिलता।
18. एलर्जी (दाने, खुजली, पर्विल, पित्ती, नाखून प्लेट को नुकसान)।
19. दिल का दर्द।
20. प्यास।
21. मोटापा।

ओवरडोज लगभग असंभव है। दवा की बड़ी खुराक के लंबे समय तक प्रशासन के साथ, कुछ रोगियों ने नींद के चरण में वृद्धि, थकान में वृद्धि, अंतरिक्ष में भटकाव और स्मृति हानि का उल्लेख किया। खुराक कम करने या दवा को बंद करने से शरीर में हार्मोन की अधिकता के कारण होने वाले सभी लक्षण समाप्त हो जाते हैं।

कई संभावित दुष्प्रभावों के बावजूद, मेलाटोनिन की तैयारी सबसे सुरक्षित है, लेकिन साथ ही प्रभावी दवाएं. एक बड़ी संख्या कीअध्ययन साबित करने में सक्षम थे सकारात्मक प्रभावमानव नींद पर मेलाटोनिन। इसके अलावा, शरीर पर हार्मोन का एंटीऑक्सीडेंट और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव भी दर्ज किया गया था। इस संबंध में, मेलाटोनिन का उपयोग एक निवारक एंटीकार्सिनोजेनिक दवा के रूप में भी किया जाता है।

दवा की सबसे बड़ी प्रभावशीलता यात्रियों द्वारा नोट की जाती है, जिनके लिए यह विभिन्न समय क्षेत्रों में अनुकूलन करने में मदद करता है और वातावरण की परिस्थितियाँ... सामान्य तौर पर, मेलाटोनिन असामान्य या तनावपूर्ण के अनुकूल होने में मदद करता है जीवन की स्थितिनींद की गुणवत्ता में सुधार करता है और जागने के तुरंत बाद जागने के चरण में प्रवेश करने में मदद करता है।

मेलाटोनिन के साथ दवाओं के उपयोग के लिए निर्देश

मेलाटोनिन युक्त तैयारी के निर्देश सोने से 25-40 मिनट पहले हार्मोन लेने की सलाह देते हैं। दैनिक उपयोग के लिए दवा की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि यह नींद / जागने की लय में गड़बड़ी पैदा कर सकती है।

एजेंट को मौखिक रूप से 1 टैबलेट या कैप्सूल, या 0.5-1 मिलीलीटर बूंदों में लिया जाता है, जिसका उपयोग in . के रूप में किया जा सकता है शुद्ध फ़ॉर्म, और किसी भी तरल में पतला। सिफारिश की एक खुराक- 3 मिलीग्राम। आगामी लंबी यात्रा के मामले में, आप दवा की एक छोटी खुराक (1.5 मिलीग्राम तक) ले सकते हैं, इससे आपको सड़क पर सो जाने में मदद मिलेगी। अधिकतम एकल खुराक 10 मिलीग्राम है। उपचार का अधिकतम कोर्स 2 महीने है, पुनरावृत्ति की संभावना के साथ, सात दिनों के ब्रेक के बाद। एक महीने के बाद एक हफ्ते के लिए ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है।

रोकथाम के लिए दवा का उपयोग करने के मामले में प्रतिदिन की खुराकऔर उपचार की अवधि रोगी की स्थिति के आंकड़ों के आधार पर एक विशेषज्ञ द्वारा स्थापित की जाती है। औसतन, एक महीने के लिए सोने से आधे घंटे पहले सेवन 1 टैबलेट तक सीमित है। बुजुर्ग लोगों के साथ जीर्ण विकारनींद या उच्च रक्तचाप दिन में एक बार 1.5 मिलीग्राम दवा निर्धारित की जाती है। अपर्याप्त के साथ उपचारात्मक प्रभावखुराक को प्रति दिन 3 मिलीग्राम तक बढ़ाया जा सकता है। महीने में एक बार साप्ताहिक अंतराल के साथ उपचार के दौरान 3 से 6 महीने लग सकते हैं।

दवाओं और शराब के साथ संगतता

मेलाटोनिन उन दवाओं के प्रभाव को बढ़ाता है जिनका मानव एनएस पर निराशाजनक प्रभाव पड़ता है। इस संबंध में, इसे एक साथ लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है:

• β-ब्लॉकर्स;
• बेंजोडायजेपाइन के डेरिवेटिव (उदाहरण के लिए, सी);
• नींद की गोलियां (ज़ेलप्लॉन, ज़ोपिक्लोन, ज़ोलपिडेम);
• एंटीसाइकोटिक्स (उदाहरण के लिए, अमीनाज़िन pilyule_nervi-247 के साथ);
• थियोरिडाज़िन और इमिप्रामाइन।

इस तरह की बातचीत तंत्रिका तंत्र की गतिविधि पर हानिकारक प्रभाव डालती है, एकाग्रता को कम करती है, और स्मृति और समन्वय को कम करती है। इसके अलावा, दवा MAO अवरोधकों, साइक्लोस्पोरिन और NSAIDs (इबुप्रोफेन सहित, और) के साथ संगत नहीं है।

विटामिन बी 6 के संश्लेषण को कम करने वाली दवाएं न केवल प्राकृतिक मेलाटोनिन के संश्लेषण को रोकती हैं, बल्कि इसके अवशोषण को भी रोकती हैं। इसे देखते हुए, मेलाटोनिन युक्त एजेंटों के साथ सहवर्ती उपयोग से बचा जाना चाहिए। पाश मूत्रल, मौखिक गर्भ निरोधकों, एस्ट्रोजेन, थियोफिलाइन, पेनिसिलमाइन, और हाइड्रैलाज़िन। Fluvoxamine और cimetidine इसके चयापचय को धीमा करके रक्त में हार्मोन की एकाग्रता को बढ़ाते हैं। हार्मोन थेरेपी के दौरान मेलाटोनिन लेने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि हार्मोन के प्रभाव में शरीर में पदार्थ का स्तर बढ़ जाता है। निकोटीन और अल्कोहल दवा की प्रभावशीलता को काफी कम कर देते हैं, इसलिए, उपचार के दौरान, आपको धूम्रपान और इथेनॉल युक्त उत्पादों से बचना चाहिए।

मेलाटोनिन एनालॉग्स

एनालॉग्स को उनकी संरचना, क्रिया के तंत्र और औषधीय समूह के अनुसार चुना जाता है।

सबसे लोकप्रिय सिंथेटिक एनालॉग्सहार्मोन हैं:

1. ... हार्मोन के अलावा, संरचना में मैग्नीशियम, सेल्युलोज, कैल्शियम, फार्मास्युटिकल शीशा लगाना, तालक और अल्कोहल (आइसोप्रोपाइल) शामिल हैं। मेलाक्सेन सो जाना आसान बनाता है, नींद के चक्र को सामान्य करता है और रात में बार-बार जागने से रोकता है। दवा शरीर द्वारा अच्छी तरह से सहन की जाती है और शायद ही कभी जटिलताओं का कारण बनती है। एक नियम के रूप में, दवा अनिद्रा के लिए निर्धारित है, जो शरीर में प्राकृतिक मेलाटोनिन की तनाव या उम्र से संबंधित कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न हुई है। मेलाक्सेन सफेद या लगभग सफेद गोलियों के रूप में उपलब्ध है फिल्म आवरण... प्रशासन की विधि - मौखिक। सोने से एक या दो घंटे पहले अनुशंसित खुराक 3 मिलीग्राम (1 टैबलेट) है।
2. साइकोस्टिमुलेंट Phenibut फ्लैट-बेलनाकार गोलियों के रूप में बेचा जाता है। एक टैबलेट में 250 मिलीग्राम एमिनोफेनिलब्यूट्रिक एसिड, मिल्क शुगर, कैल्शियम स्टीयरेट, जिलेटिन, स्टार्च होता है। दवा की एक उच्च औषधीय गतिविधि है, जिसके कारण इसका उपयोग अस्थि, भावनात्मक अस्थिरता, चिंता-अवसादग्रस्त राज्यों, अनिद्रा, काइनेटोसिस, हकलाना, एन्यूरिसिस, टिक्स और पुरानी वापसी के लक्षणों के लिए किया जाता है। डेटा औषधीय गुणइस सक्रिय संघटक के आधार पर Phenibut pilyule_ana-091 के सभी अनुरूप हैं। Phenibut का गैस्ट्रिक म्यूकोसा पर एक परेशान प्रभाव पड़ता है, इसलिए यह गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर वाले रोगियों में उपयोग के लिए निषिद्ध है।
3. रूस में इसे ल्यूमिनल ट्रेडमार्क के तहत बेचा जाता है। यह 5, 50 या 100 मिलीग्राम फेनोबार्बिटल युक्त गोलियों के रूप में उपलब्ध है। अभिव्यक्ति के साथ एंटीपीलेप्टिक दवाओं को संदर्भित करता है कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव... फेनोबार्बिटल आमतौर पर के लिए निर्धारित है गंभीर रोगजैसे मिर्गी, ऐंठन पक्षाघात, और एक्लम्पसिया। कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव के बावजूद, विशेषज्ञ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर इसके मजबूत निरोधात्मक प्रभाव के कारण अनिद्रा के इलाज के रूप में दवा लेने की सलाह नहीं देते हैं। आत्मघाती विचारों और कार्यों से ग्रस्त लोगों में उपयोग के लिए फेनोबार्बिटल निषिद्ध है।

उसको भी इसी तरह की दवाएंसंबंधित:

मेलारेना को छोड़कर इन सभी दवाओं में मेलाटोनिन नहीं होता है, लेकिन अनिद्रा के लिए प्रभावी हैं। Anvifen, Diazepam, और Midazolam सभी नुस्खे के साथ उपलब्ध हैं।

हम समय-समय पर सो जाना चाहते हैं। मेलाटोनिन को चक्रीय रूप से जारी किया जाता है, जिससे शरीर को नींद-जागने के चक्र को विनियमित करने में मदद मिलती है। उम्र के साथ इसकी मात्रा कम होती जाती है, और यह संदेह है कि यही कारण है कि युवा लोगों को वृद्ध लोगों की तुलना में नींद की समस्या होने की संभावना कम होती है।

मेलाटोनिन कैसे उपयोगी है?

अनुसंधान से पता चलता है कि कम खुराकमेलाटोनिन नींद में सुधार करने में मदद करता है, और एक हवाई जहाज पर लंबी उड़ान, जेट अंतराल में बदलाव, और नींद की गोलियों की विशेषता वाले दुष्प्रभावों के बिना जीवित रहना आसान है। यह सुधार करने में भी मदद करता है सामान्य स्थितिस्वास्थ्य, मजबूत प्रतिरक्षा तंत्रऔर शरीर के ऊतकों में मुक्त कणों की संख्या को जल्दी से कम कर देता है।

वहां कई हैं वैज्ञानिक अनुसंधानमेलाटोनिन को समर्पित। वे इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों से जुड़े हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली पर प्रभाव डालते हैं। हालांकि, मानव शरीर में मेलाटोनिन की क्रिया का सटीक तंत्र अभी तक विस्तार से ज्ञात नहीं है, और इसके लिए कई और अध्ययनों की आवश्यकता है।

सबसे ज्यादा फायदा किसे?

ये हैं, सबसे पहले, जेट लैग के परिणामों से जूझ रहे यात्रियों के साथ-साथ अनिद्रा से पीड़ित लोग।
इष्टतम खुराकव्यक्तिगत रूप से भिन्न होता है। के अनुसार विभिन्न अध्ययन, 0.1 से 200 मिलीग्राम की मात्रा में मेलाटोनिन लेने से अच्छे परिणाम प्राप्त हुए हैं! नियंत्रित चिकित्सा अध्ययनों ने निष्कर्ष निकाला है कि एक मिलीग्राम (0.1 मिलीग्राम या 100 एमसीजी) का दसवां हिस्सा भी आपको दिन में किसी भी समय आसानी से सो जाने में मदद कर सकता है। इस प्रकार, आपको सोने से पहले रात में ली गई मेलाटोनिन की बहुत कम खुराक (जैसे 0.1 मिलीग्राम) के साथ शुरू करना चाहिए और वांछित प्रभाव प्राप्त होने तक हर रात इस खुराक को बढ़ाना चाहिए।

mg (मिलीग्राम) और μg (माइक्रोग्राम) क्या हैं, और इन इकाइयों में क्या अंतर है?

माइक्रोग्राम और मिलीग्राम वजन की इकाइयाँ हैं जो एक ग्राम के एक विशिष्ट अंश का प्रतिनिधित्व करते हैं:

• 1 माइक्रोग्राम = 1 माइक्रोग्राम = ग्राम का दस लाखवां हिस्सा (1/1000000);
• 1 मिलीग्राम = 1 मिलीग्राम = ग्राम का एक हजारवां (1/1000);
• 1 मिलीग्राम = 1000 एमसीजी।

1.5 मिलीग्राम टैबलेट में 300 एमसीजी (0.3 मिलीग्राम) टैबलेट की तुलना में मेलाटोनिन की खुराक पांच गुना होती है।

दुष्प्रभाव

शोध के अनुसार मेलाटोनिन लेने वाले 10% लोगों को इसका कोई लाभ नहीं मिलता है। अन्य 10% ने दुःस्वप्न, सिरदर्द जैसे दुष्प्रभावों की सूचना दी, बढ़ी हुई थकानसुबह, हल्का अवसाद और सेक्स ड्राइव में कमी। अन्य अध्ययनों में, जो सामान्य से 600 से 3000 गुना मेलाटोनिन की खुराक का इस्तेमाल करते थे, नशा के कोई लक्षण नहीं पाए गए।

अतिरिक्त प्रभाव

जानवरों के अध्ययन में, मेलाटोनिन को एक साइटोप्रोटेक्टिव प्रभाव दिखाया गया है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और कुछ ट्यूमर के विकास को धीमा कर देता है। चूहों में किए गए प्रयोगों से पता चला है कि मेलाटोनिन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है। हालाँकि, इन परिणामों को मनुष्यों के लिए किस हद तक एक्सट्रपलेशन किया जा सकता है, यह अभी भी स्पष्ट नहीं है। कुछ विशेषज्ञ चिंतित हैं कि इतने सारे लोग इतने शक्तिशाली पदार्थ के साथ प्रयोग कर रहे हैं - आखिरकार, मेलाटोनिन की बड़ी खुराक लेने के दीर्घकालिक प्रभावों को अभी तक निर्धारित नहीं किया गया है। यहां तक ​​कि एक मिलीग्राम से भी कम की खुराक, जिसे कई निर्माताओं द्वारा न्यूनतम संभव खुराक माना जाता है, अभी भी एक दिन में शरीर में उत्पादित मेलाटोनिन की कुल मात्रा का तीन गुना है।

मतभेद

इस तथ्य के कारण कि अजन्मे बच्चों और शिशुओं पर मेलाटोनिन की उच्च खुराक का प्रभाव अभी भी स्पष्ट रूप से स्थापित नहीं है, इसे गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए। चूंकि यह हार्मोन प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, इसलिए एलर्जी से ग्रस्त लोगों और इससे पीड़ित लोगों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है स्व - प्रतिरक्षित रोग... बच्चों को भी मेलाटोनिन की उच्च खुराक से बचना चाहिए क्योंकि उनके शरीर में पहले से ही इस हार्मोन का उत्पादन होता है बड़ी खुराकस्वयं। उच्च खुराक गर्भनिरोधक हो सकती है, इसलिए जो महिलाएं बच्चे पैदा करना चाहती हैं उन्हें मेलाटोनिन दवाएं नहीं लेनी चाहिए।

जीवन विस्तार

वर्तमान में मेलाटोनिन के सेवन और मानव जीवन प्रत्याशा के बीच सीधा संबंध साबित करने वाले कोई अध्ययन नहीं हैं। हालांकि, चूहों और चूहों में, जीवनकाल 20% तक बढ़ाया जा सकता है। यदि इस हार्मोन का उपयोग लंबे समय तक और स्वस्थ जीवन, तो यह सबसे अधिक संभावना द्वारा किया जाता है:
1. शरीर में मुक्त कणों की मात्रा को कम करना जो प्रतिरक्षा प्रणाली की उम्र बढ़ने को प्रोत्साहित करते हैं;
2. हृदय प्रणाली पर सुरक्षात्मक प्रभाव
3. वृद्धि हार्मोन के स्राव में वृद्धि।

जल्दी बुढ़ापा आने का कारण मेलाटोनिन की कमी - वीडियो

क्या मेलाटोनिन आपकी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाता है?

मनुष्यों में अभी तक इस परिकल्पना की पुष्टि नहीं हुई है। हालांकि, १९९५ में हुए एक कृंतक अध्ययन से पता चलता है कि बार-बार उपयोगमेलाटोनिन की थोड़ी मात्रा पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में उम्र से संबंधित गिरावट को रोक सकती है, और इस प्रकार बुढ़ापे में सक्रिय यौन जीवन को बनाए रखने में मदद करती है।

क्या आप मेलाटोनिन से जहर खा सकते हैं?

मेलाटोनिन कम से कम विषाक्त पदार्थों में से एक है। सावधानी से नियंत्रित Within के भीतर चिकित्सा अनुसंधान, मेलाटोनिन की खुराक ६ ग्राम (सामान्य खुराक से ६०० से ३००० गुना) तक पहुंचने से विषाक्तता के कोई लक्षण नहीं हुए। कुल मिलाकर, दुनिया भर में महत्वपूर्ण मेलाटोनिन साइड इफेक्ट के केवल चार ज्ञात मामले हैं। महत्वहीन, लेकिन अधिक सामान्य दुष्प्रभाव उनींदापन और प्रतिक्रिया दर में कमी है। सबसे अधिक महान शोधपहचान करने के लिए दुष्प्रभावनीदरलैंड में आयोजित किया गया था। इसमें 1400 महिलाएं शामिल थीं जिन्हें प्रति दिन 75 मिलीग्राम दवा मिली। किसी ने भी किसी गंभीर दुष्प्रभाव का अनुभव नहीं किया। मेलाटोनिन अब इस देश में बिना प्रिस्क्रिप्शन के काउंटर पर उपलब्ध है, और इसके बावजूद, असामान्य प्रभावों की कोई रिपोर्ट नहीं मिली है।

क्या समय लेना है?

मेलाटोनिन केवल शाम को सोने से लगभग 30 मिनट पहले लिया जाना चाहिए। जेट लैग के परिणामों से बचने के लिए इसे विमान के उड़ान भरने से ठीक पहले लिया जाता है। दवा को दिन के दौरान नहीं लिया जाना चाहिए - अन्यथा, आप बस अपनी "आंतरिक घड़ी" को दस्तक दे सकते हैं।

क्या मेलाटोनिन के कारण सुबह सुस्ती और नींद आती है?

नहीं, आप सुबह उठकर तरोताजा और ऊर्जा से भरपूर मेलाटोनिन का सेवन करेंगे। लेकिन अगर फिर भी सुबह थकान का अहसास हो तो शाम को मेलाटोनिन की खुराक को नीचे की ओर समायोजित करना चाहिए।

हार्मोन प्राप्त करने के तरीके

जानवरों की पीनियल ग्रंथि से अर्क प्राप्त करके प्राकृतिक, पशु या गोजातीय मेलाटोनिन का उत्पादन किया जाता है। चूंकि ये अर्क शरीर के लिए विदेशी ऊतकों से निकाले जाते हैं, यह मनुष्यों में प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को गति प्रदान कर सकता है। इस संबंध में, ऐसी दवाओं का बहुत सावधानी से उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

फार्मास्युटिकल रूप से शुद्ध सामग्री से कारखाने में बनाई गई दवा सबसे अच्छी है। ऐसे मेलाटोनिन की आणविक संरचना शरीर द्वारा ही उत्पादित हार्मोन की संरचना के समान होती है। इसके अलावा, यह किसी भी संदूषण से बिल्कुल मुक्त है।