सिजेरियन प्रसव के बाद प्रसव पीड़ा से जूझ रही महिला क्या खा सकती है? एक नर्सिंग मां बच्चे के जन्म और सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले दिनों में क्या खा सकती है: खाद्य पदार्थों की सूची और पोषण संबंधी नियम

यह कोई रहस्य नहीं है कि बच्चे को जन्म देने के बाद एक महिला को क्या करना चाहिए विशेष ध्यानअपने आहार के प्रति रवैया. यदि बच्चा पैदा हुआ है तो एक युवा माँ को अपना मेनू कैसे बनाना चाहिए शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान? आप इसके बाद क्या खा सकते हैं? सीजेरियन सेक्शनऔर मेज पर उत्पादों का कौन सा सेट होना चाहिए?

माँ और बच्चे के लिए आवश्यक उत्पाद

सिजेरियन सेक्शन के बाद महिला को पहला दिन गहन चिकित्सा इकाई में बिताने के लिए मजबूर किया जाता है। इस अवधि के दौरान, उसे केवल शांत पानी पीने की अनुमति है। समय के साथ, आहार को शोरबा और बिना चीनी वाले प्राकृतिक दही से भर दिया जाता है। कुछ दिनों के बाद ही वह भाप में पकाया हुआ या उबला हुआ खाना खा सकती है।

जब सिजेरियन सेक्शन के बाद पोषण की बात आती है तो एक नर्सिंग मां को विशेष जिम्मेदारी लेनी चाहिए। ठीक होने की गति आंतों के समुचित कार्य पर निर्भर करती है। भोजन हल्का होना चाहिए, जिसमें यथासंभव विटामिन, खनिज और अन्य लाभकारी तत्व हों, जो सर्जरी के बाद एक महिला और नवजात शिशु के लिए आवश्यक हों।

पहले हफ्तों में, प्रोटीन को हल्के शोरबा के साथ माँ के शरीर में प्रवेश करना चाहिए। इसे सब्जियों और लीन चिकन या बीफ से पकाया जाता है। लेकिन आपको सिजेरियन सेक्शन के बाद कम से कम पहले तीन महीनों तक मछली से परहेज करना चाहिए।

आपको दिन में कई बार एक गिलास शोरबा खाना चाहिए। इससे आपको ताकत मिलेगी और आपकी आंतें सामान्य हो जाएंगी।

सर्जरी के बाद एक महिला के आहार में बड़ी मात्रा में सब्जियां और फल शामिल होने चाहिए। लेकिन एक युवा मां सिजेरियन सेक्शन के एक सप्ताह बाद ही इनका उपयोग कर सकती है। आपको ऐसे उत्पादों का चयन करना चाहिए जो पीले या हरे रंग के हों। आप गाजर, अजमोद, केला, डिल, हरे या पीले सेब, तोरी खा सकते हैं। सब्जियों को भाप में पकाकर या उबालकर खाना चाहिए।

किण्वित दूध उत्पाद मां और उसके बच्चे दोनों के शरीर को निस्संदेह लाभ पहुंचाएंगे: दही, पनीर, केफिर, किण्वित बेक्ड दूध।

वे प्रोटीन का एक अनिवार्य स्रोत बनकर आंतों के माइक्रोफ्लोरा को जल्दी से बहाल कर देंगे। लेकिन यह आपके बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करने लायक है, क्योंकि ये उत्पाद फायदेमंद होने के अलावा एलर्जी का कारण भी बन सकते हैं।

सर्जरी के बाद शरीर को बहाल करने में अनाज के लाभों को कम मत समझो। ये उत्पाद सूक्ष्म तत्वों और विटामिन से भरपूर हैं। सीजेरियन सेक्शन वाली महिला के मेनू में दलिया शामिल होना चाहिए: एक प्रकार का अनाज, गेहूं, मोती जौ।

यदि सिजेरियन ऑपरेशन के बाद कोई जटिलता उत्पन्न नहीं होती है, तो एक सप्ताह के बाद आप दुबला मांस खा सकते हैं: चिकन, टर्की, वील। लेकिन हर चीज को उबालकर या भाप में पकाया जाना चाहिए।

सर्जरी के बाद पहला दिन

आइए जानें कि सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले दिन आप क्या खा सकते हैं। एक नियम के रूप में, महिलाएं सर्जरी के बाद पहले दिन बिना भोजन के रहती हैं। इस दौरान आप ठंडा पानी पी सकते हैं।

इसे थोड़ी मात्रा में नींबू के रस के साथ पतला करने की अनुमति है: प्रति 1 लीटर पानी में 100 मिलीलीटर रस। चूंकि नींबू का रस प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है और इसमें सूजन-रोधी गुण भी होते हैं, इसलिए पहले दिन इसे पीना अविश्वसनीय रूप से उपयोगी होगा। यह बच्चे के जन्म पर खर्च की गई ताकत को बहाल करने में मदद करेगा। नींबू के रस को सेब के रस से बदला जा सकता है।

सर्जरी के बाद दूसरा दिन

दूसरे दिन, माँ और बच्चे को प्रसवोत्तर वार्ड में स्थानांतरित कर दिया जाता है। एक नियम के रूप में, एक महिला के पास अभी तक दूध नहीं है, लेकिन चिंता न करें, यह कुछ दिनों में दिखाई देगा।

इस दिन, प्रसव पीड़ा वाली महिला को हल्का भोजन खाने की अनुमति होती है, जो शरीर पर अधिक भार नहीं डालेगा, बल्कि सिजेरियन सेक्शन के बाद ठीक होने में मदद करेगा। आहार में प्राकृतिक कम वसा वाले दही, सब्जी या मांस शोरबा, हल्का उबला हुआ मांस, गुलाब का काढ़ा, कॉम्पोट, जूस, चाय जैसे उत्पाद शामिल हैं। हर दिन आपको लगभग डेढ़ लीटर तरल पीने की ज़रूरत है।

नई माँ के लिए शोरबा तैयार करते समय, आपको पानी को दो बार निकालना होगा। जैसे ही शोरबा तीसरी बार उबल जाए, कुछ सब्जियां डालें। पत्तागोभी, आलू, प्याज, लहसुन खाना मना है - ये गैस बनने का कारण बन सकते हैं। आपको पूरे दिन में तीन बार शोरबा पीना चाहिए, एक बार में 200 मिलीलीटर से अधिक नहीं।

तीसरा और चौथा दिन

सिजेरियन सेक्शन के बाद दो दिनों के मेनू में अधिक उत्पाद शामिल हैं। एक महिला के गर्भाशय के ऊतक आपस में जुड़ने लगते हैं, इसलिए उसे अधिक वसायुक्त मांस खाने की ज़रूरत होती है, जिसे उबाला जाना चाहिए। इन दिनों आप खा सकते हैं:

• पानी के साथ दलिया;
• कम वसा वाले मीटबॉल या उबले हुए कटलेट;
• सब्जियों और मांस से;
• सीके हुए सेब;
• कठोर चीज;
• केफिर और दूध।

प्रसव पीड़ा से गुजर रही महिला को ऑपरेशन के बाद आहार का पालन करना चाहिए, क्योंकि यह कब्ज की रोकथाम है। डेयरी उत्पादों को छोटे पैकेज में खरीदना चाहिए ताकि आप हमेशा ताजा उत्पाद खाएं।

पाँचवाँ और छठा दिन

यह सक्रिय स्तनपान का समय है। शुरुआत पहले ही हो चुकी है, इसलिए आपको इस बात से सावधान रहने की ज़रूरत है कि सिजेरियन सेक्शन के बाद आप इन दिनों क्या खा सकते हैं।

आपको संयमित मात्रा में खाना चाहिए। तले हुए या स्मोक्ड खाद्य पदार्थ खाना सख्त वर्जित है। छोड़ देना चाहिए विभिन्न प्रकारमसाले, स्वादिष्ट व्यंजन और पके हुए सामान। सिजेरियन सेक्शन के बाद एक नर्सिंग मां का पोषण संतुलित और मध्यम होना चाहिए।

फलों का चयन करते समय आपको सावधान रहना चाहिए। उदाहरण के लिए, प्रसव पीड़ा से जूझ रही महिला के लिए केले खाने की अनुमति है, लेकिन वे बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं, इसलिए इन्हें तब भी खाया जाता है स्तनपाननिषिद्ध।

सिजेरियन सेक्शन के बाद, आप कटलेट या उबले हुए मीटबॉल के रूप में स्वस्थ, कोमल भोजन खा सकते हैं। तले हुए, वसायुक्त, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ एक महिला के अभी भी कमजोर शरीर पर बोझ डाल सकते हैं। ये खाद्य पदार्थ सूजन और कब्ज पैदा कर सकते हैं।

डिस्चार्ज के बाद भोजन

बच्चे के साथ घर लौटते हुए, दूध पिलाने वाली माँ सोचती है कि क्या संभव है। अपने सामान्य जीवन में लौटते समय, आपको स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए स्थापित पोषण संबंधी नियमों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। मेनू में मांस, अनाज, सब्जियाँ और फल शामिल होने चाहिए। इस समय, भोजन पहले से ही काफी विविध है।

लेकिन आपको खट्टे फल, चॉकलेट, चमकीले रंग वाले फल और सब्जियां छोड़ देनी चाहिए। प्रत्येक नए उत्पाद को धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए, नए व्यंजनों के प्रति बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करते हुए।

याद रखें कि बार-बार छोटे हिस्से में भोजन करने से लाभकारी प्रभाव पड़ेगा सामान्य हालतशरीर। पीना मत भूलना. सही खाद्य पदार्थों का चयन करके, आप पाचन समस्याओं से बच सकते हैं और सिजेरियन सेक्शन के बाद तेजी से ठीक हो सकते हैं।

वांछित बच्चे का जन्म एक ऐसी घटना है जो गर्भावस्था के 9 महीनों की लंबी अवधि के परिणामस्वरूप होती है। महिला ने भ्रूण को सावधानी से रखा, ऐसी किसी भी चीज़ से परहेज किया जो उसे नुकसान पहुंचा सकती थी या वर्तमान गर्भावस्था को समाप्त कर सकती थी। सभी प्रयासों के बावजूद, सहज प्रसव हमेशा परिणाम नहीं होता है।

ऐसे संकेतों की एक सूची है जो किसी को सिजेरियन सेक्शन द्वारा डिलीवरी चुनने के लिए मजबूर करती है। सिजेरियन सेक्शन पेट में एक सर्जिकल चीरा है जो गर्भाशय गुहा से बच्चे को निकालने के लिए किया जाता है। एक विशेष आहार का पालन करने से आपको सर्जरी के लिए तैयार होने और उसके बाद जल्दी से सामान्य स्थिति में लौटने में मदद मिलेगी।

नियोजित ऑपरेशन से पहले कब और क्या खाना चाहिए?

एक नियोजित सिजेरियन सेक्शन तब निर्धारित किया जाता है जब इसके लिए चिकित्सीय संकेत हों। सर्जिकल डिलीवरी के कारण हैं:

• भ्रूण और नाल की गलत प्रस्तुति;
• एकाधिक गर्भावस्था;
• प्रसव के दौरान महिला में स्वप्रतिरक्षी रोग;
• संकीर्ण श्रोणि;
• देर से गर्भपात;
• गर्भनाल और अन्य के साथ भ्रूण का उलझना।

ऐसे ऑपरेशन का सकारात्मक पक्ष यह है कि आप इसके लिए पहले से तैयारी कर सकते हैं। भावी माँ को मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ होने का अवसर मिलता है। एक विशेष पोषण योजना, जो ऑपरेशन के निर्धारित दिन से 3 दिन पहले निर्धारित की जाती है, प्रक्रिया की तैयारी का हिस्सा है।

नियत तारीख से 72 घंटे पहले, प्रसव पीड़ा में महिला को पेट फूलने वाले खाद्य पदार्थों का त्याग करना होगा। इसे खाना वर्जित है:

• सभी प्रकार की फलियाँ;
• साबुत अनाज के आटे से बने उत्पाद;
• फाइबर से भरपूर सब्जियाँ और फल;
• दूध, मोटा पनीर, मेवे।

ऑपरेशन का दिन "उपवास" का दिन है। आपको कम से कम 7-8 घंटे पहले हल्का भोजन करना होगा और कम से कम 6 घंटे पहले 1.5 लीटर स्वच्छ, गैर-कार्बोनेटेड पानी पीना होगा। सर्जिकल प्रक्रिया शुरू होने तक आपको आगे कुछ भी खाने या पीने की अनुमति नहीं है।

पश्चात पोषण के सिद्धांत

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सिजेरियन सेक्शन सामान्य या एपिड्यूरल एनेस्थीसिया का उपयोग करके किया जाने वाला एक ऑपरेशन है। सिजेरियन सेक्शन के बाद पोषण उस महिला के आहार से काफी अलग होता है जिसने खुद को जन्म दिया है। सिजेरियन सेक्शन के बाद पोषण योजना उस संक्रमणकालीन स्थिति को ध्यान में रखती है जब शरीर संवेदनाहारी दवा को हटा देता है।

एनेस्थीसिया जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज, स्तनपान के गठन और प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है। ऐसी विशेषताओं को देखते हुए, एक विशेष आहार की आवश्यकता होती है ताकि सिजेरियन सेक्शन के बाद शरीर सामान्य स्थिति में आ जाए।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पोषण योजना का पालन करते समय पालन किए जाने वाले बुनियादी सिद्धांत:

• एक दिन में 5-6 भोजन;
• ताजा भोजन;
• उबले या उबले हुए व्यंजन;
• परिरक्षकों के बिना सरल उत्पाद, खाद्य योज्यऔर रंग.

अधिकृत उत्पाद	इसका प्रयोग अवांछनीय है	कदापि नहीं
दुबली मछली, मांस	चीनी (आहार में अतिरिक्त चीनी का अर्थ है): मीठे पेय, कुकीज़, परिरक्षकों और रंगों के बिना मिठाई	सब्जियाँ: शलजम, मूली, फलियाँ
वसा रहित शोरबा और सूप, चीनी रहित अनाज, सब्जी प्यूरी	शहद, सूखे मेवे, जैम	बटर पेस्ट्री, ताज़ी ब्रेड, साबुत अनाज के आटे के उत्पाद, फ़ैक्टरी में बनी मिठाइयाँ
डेयरी उत्पाद (वसा स्तर 9-25%): दूध, पनीर, केफिर	फल: अंगूर, संतरे, कीनू, केले	दलिया तुरंत खाना पकाना, तैयार नाश्ता, स्मोक्ड उत्पाद, डिब्बाबंद भोजन, अर्द्ध-तैयार उत्पाद, मसाले
अंडे, पटाखे, कॉम्पोट्स	सब्जियों के साथ उच्च सामग्रीफाइबर, कच्ची सब्जियाँ	शराब, क्वास, टिंचर, कार्बोनेटेड पेय

सर्जरी के बाद पहले दिनों में आहार

कई गर्भवती माताएँ, प्रसूति अस्पताल जाने से बहुत पहले, पश्चात आहार के विषय का अध्ययन करने का प्रयास करती हैं: कितने दिनों के बाद, कितनी मात्रा में और आप क्या खा सकते हैं? डॉक्टर प्रसव पीड़ा से गुजर रही महिला को मेनू पर प्रतिबंधों की उपस्थिति के बारे में पहले से ही चेतावनी देता है पश्चात की अवधि.

शिशु के जन्म के बाद पहले कुछ दिनों तक आपको आहार संबंधी सिद्धांतों का सख्ती से पालन करना चाहिए। प्रसव पीड़ा से जूझ रही महिला क्या खाएगी यह तय करेगा कि उसका शरीर कितनी जल्दी अनुकूलन करना शुरू कर देगा पुनर्स्थापना प्रक्रियाएँ. सिजेरियन सेक्शन के बाद के आहार में जन्म के बाद पहले तीन दिनों में से प्रत्येक के लिए अलग से सिफारिशें शामिल हैं। इसके बाद 4-5 दिनों के लिए आहार की संक्रमण अवधि होती है, फिर नवजात शिशु को स्तनपान कराने की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए पोषण को समायोजित किया जाता है।

पहला दिन

शिशु के जन्म के बाद अगले 24 घंटों में मां को कुछ भी खाने से मना किया जाता है। रक्तप्रवाह से दवाओं को तेजी से हटाने के लिए, आपको पीने की ज़रूरत है। डॉक्टर पहले दिन के दौरान 1.5-2 लीटर शुद्ध, गैर-कार्बोनेटेड पानी पीने की सलाह देते हैं (इसमें थोड़ा नींबू का रस मिलाना स्वीकार्य है)।

सर्जरी के तुरंत बाद जठरांत्र संबंधी मार्ग अपना कार्य नहीं कर पाता है। इसके अलावा, सीवन पर उदर भित्तिसक्रिय आंतों की गतिशीलता के कारण सूजन हो सकती है।

दूसरा दिन

प्रसूति अस्पताल में पहला दिन पूरा करने के बाद, आप बिना चीनी वाली, कम मात्रा में बनी चाय और फलों का रस पी सकते हैं। खाने की अनुमति:

• पतला शोरबा के साथ सूप;
• दुबला मांस मीटबॉल;
• सब्जी प्यूरी;
• भराव के बिना प्राकृतिक घर का बना दही।

ऐसा सौम्य आहार भारी भोजन को पचाने के लिए ऊर्जा की लागत को कम करता है। दूसरे दिन, शरीर की सभी शक्तियों को आंतरिक अंगों के कार्य को सामान्य करने और टांके को ठीक करने की दिशा में निर्देशित किया जाना चाहिए।

तीसरे दिन

अब पर्याप्त आईवी नहीं हैं, और बर्बाद हुई ऊर्जा को बहाल करने की जरूरत है। दूसरा दिन बीत चुका है, और शरीर धीरे-धीरे अपने सामान्य कामकाजी मोड में लौट आता है। उचित रूप से चयनित आहार सक्रिय रूप से रक्त में पोषक तत्वों और आयरन के स्तर को बहाल करता है।

तीसरे दिन, सिजेरियन सेक्शन के बाद अनुमत उत्पादों की सूची थोड़ी बढ़ जाती है। अब माँ का आहार और अधिक विविध हो जाएगा, क्योंकि निम्नलिखित को सूची में जोड़ा गया है:

• सीके हुए सेब;
• पिसे हुए दुबले मांस के साथ सब्जी प्यूरी;
• केफिर;
• पानी के साथ बिना मीठा दलिया;
• उबले हुए मीटबॉल या कटलेट।

चौथा और पांचवां दिन

बच्चे के जन्म के 2-3 दिन बाद, आहार और भी विविध हो जाता है। मिठाइयाँ, मसाले, कच्ची सब्जियाँ और कुछ फल अभी भी वर्जित हैं। सामान्य तरल पदार्थ का सेवन अनिवार्य रहता है:

• खनिज पानी, फ़िल्टर किया हुआ, कार्बोनेटेड नहीं;
• चाय, हर्बल काढ़े;
• ताजा निचोड़ा हुआ रस, स्मूदी, फल पेय।

माँ का आहार उबले हुए और उबले हुए पदार्थों से बने सरल, ताजे व्यंजनों पर आधारित होना चाहिए। ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से मना किया जाता है जो पेट में किण्वन प्रक्रियाओं को बढ़ाते हैं, साथ ही वे खाद्य पदार्थ जो एलर्जी प्रतिक्रिया और खाने के विकारों का कारण बन सकते हैं।

अगले सप्ताहों में भोजन

जन्म के 5 दिन बाद, सभी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कार्य लगभग सामान्य होते हैं। पुनर्प्राप्ति अवधि के बाद के हफ्तों में सख्त आहार के पालन की आवश्यकता नहीं होती है। आहार का आधार विटामिन और प्रोटीन से भरपूर पौष्टिक खाद्य पदार्थ हैं।

ऑपरेशन के 5-7वें दिन, माँ और बच्चा स्तनपान शुरू कर देते हैं। स्तन में गहन दूध उत्पादन शुरू हो जाता है। इस स्थिति के कारण उपभोग किए गए तरल पदार्थ की मात्रा में अस्थायी कमी हो सकती है। मेनू घटकों का चयन करते समय ध्यान माँ की स्थिति से हटकर नवजात शिशु की स्थिति पर केंद्रित हो जाता है। दूध पिलाने वाली मां जो कुछ भी खाती है वह दूध में और इसलिए बच्चे के पेट में चला जाता है। आपको फलियां, फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ, मिठाई, पके हुए सामान, साथ ही तले हुए, वसायुक्त, डिब्बाबंद और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए।

कब्ज से बचने के लिए कैसे खाएं?

कब्ज़ - आम समस्याजो महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान और उसके बाद होता है। रक्त वाहिकाएंरक्त की बढ़ी हुई मात्रा के परिवहन का अत्यधिक बोझ। बड़े पेट ने निचले परिसंचरण के जहाजों को दबाया और निचोड़ा आंतरिक अंगविशेषकर भावी माँ बाद में. यह सब प्रसवोत्तर अवधि में कब्ज का कारण बन सकता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद कब्ज दो प्रकार का होता है:

• स्पास्टिक;
• निर्बल.

पहले मामले में, बड़ी आंत का स्वर बढ़ जाता है। डॉक्टर भोजन को तब तक पीसने की सलाह देते हैं जब तक वह शुद्ध न हो जाए। मेनू में शामिल होना चाहिए:

• जैतून का तेल;
• पनीर, लैक्टोबैसिली से समृद्ध किण्वित दूध उत्पाद;
• सब्जी प्यूरी;
• कम फाइबर स्तर वाले जामुन और फल;
• उबला और पिसा हुआ मांस और मछली।

एटोनिक कब्ज के साथ, आंतों के संकुचन की तीव्रता कम हो जाती है, जिससे मल का ठहराव और पेट फूलना होता है। इस प्रकार की कब्ज का इलाज एक विशेष आहार से भी किया जाता है, जिसमें शामिल हैं:

• मूसली;
• एक प्रकार का अनाज, बाजरा और मोती जौ दलिया;
• किण्वित दूध उत्पाद;
• वनस्पति तेल;
• काली रोटी और दलिया.

पेट की सर्जरी, जिसके परिणामस्वरूप कई बच्चे पैदा होते हैं, माँ के स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर परीक्षा है। पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया सफल हो और बच्चे की देखभाल के लिए ऊर्जा बची रहे, इसके लिए सख्त शासन का पालन करना आवश्यक है। सिजेरियन सेक्शन के बाद एक नर्सिंग मां के लिए पोषण हल्का होना चाहिए, सामान्य आंत्र समारोह को बाधित नहीं करना चाहिए और सभी महत्वपूर्ण पदार्थों की आपूर्ति सुनिश्चित करनी चाहिए और पोषक तत्व. सर्जरी के बाद पुनर्वास की पृष्ठभूमि में स्तनपान की तैयारी आसानी से हो जाएगी यदि आप पहले से जानते हैं कि आगे क्या प्रतिबंध हैं और उनके लिए पहले से तैयारी करें। परिवार के सदस्यों के लिए यह सीखना भी उपयोगी है कि सिजेरियन सेक्शन के बाद एक युवा मां के लिए पोषण को ठीक से कैसे व्यवस्थित किया जाए। उन्हें महिला की मदद करने, नवजात शिशु के बारे में उसकी चिंताओं को कम करने की सिफारिश की जाती है: आम मेज से निषिद्ध खाद्य पदार्थ न दें, आवश्यक व्यंजन तैयार करने के लिए समय निकालें।

सर्जरी से पहले पोषण

किसी भी पेट की सर्जरी की तरह, सिजेरियन सेक्शन से पहले तैयारी की आवश्यकता होती है। विभिन्न चिकित्सा प्रक्रियाओं के अलावा, प्रारंभिक आंत्र सफाई निर्धारित की जाती है।

आपको चीनी और नमक की मात्रा सीमित करनी चाहिए। इष्टतम मेनू यथासंभव सरल है, जिसमें जठरांत्र संबंधी मार्ग पर अधिक भार नहीं पड़ता है, जिसमें अनाज के व्यंजन, साबुत अनाज की ब्रेड, पनीर, चिकन अंडे, उबली हुई सब्जियों के साथ दुबला मांस शामिल है।

सिजेरियन से पहले भोजन केवल आंशिक होता है - आपको दिन में 4-5 बार छोटे हिस्से में खाना चाहिए। पसंदीदा पेय हैं कमजोर रूप से बनी चाय, बेरी कॉम्पोट और चिकोरी इन्फ्यूजन।

आगामी ऑपरेशन से पहले अंतिम 12 घंटों में, कभी-कभी थोड़ा अधिक, खाना वर्जित है और पीना सीमित है।

सीएस के बाद आप क्या खा सकते हैं?

ऑपरेशन की समाप्ति के बाद "प्रसवपूर्व" जीवनशैली में वापसी उन्हीं सिद्धांतों का पालन करती है जो किसी भी पेट के हस्तक्षेप के बाद होते हैं। पहले घंटों में, युवा मां को एनेस्थीसिया से उबरने की जरूरत होती है: गंभीर मतली, चक्कर आना, कमजोरीचिकनी मांसपेशियाँ, जिससे आंतों की पैरेसिस हो जाती है। सामान्य संज्ञाहरण के बाद, हृदय संबंधी शिथिलता कम हो गई रक्तचाप. ऑपरेशन की प्रगति के आधार पर, रोगी को रक्त प्लाज्मा का अर्क दिया जा सकता है, आसव चिकित्सा. पहले दो दिनों के दौरान ड्रिप द्वारापरिचित किए गये दवाएं: पोटेशियम, ग्लूकोज, कार्डियक ग्लाइकोसाइड के समाधान।

क्षमा करें, इस समय कोई सर्वेक्षण उपलब्ध नहीं है।

शरीर में होने वाले परिवर्तनों को ध्यान में रखते हुए, एक नर्सिंग मां के लिए सिजेरियन सेक्शन के बाद पोषण आवश्यक रूप से कोमल होता है। इस मामले में लापरवाही बरतना अस्वीकार्य है। पहली बार में भौतिक राज्ययह आंतों को पूरी तरह से काम करने के लिए जगह नहीं देता है; भोजन को तोड़ने की क्षमता हासिल करने में इसे कुछ समय लगता है।

सिजेरियन सेक्शन के तुरंत बाद, जैसे ही एनेस्थेटिक बाहर आता है, जो कुछ भी खाया जा सकता है, वह है साफ पानी। जब तक एंजाइमेटिक सिस्टम काम करने के लिए तैयार न हो जाए तब तक उपवास करना आवश्यक है। थकावट से डरने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि मां का शरीर कुछ समय तक पोषक तत्वों के घोल और दवाओं के प्रभाव में रहेगा। इसके अलावा, एनेस्थीसिया के बाद भूख भी नहीं लगती है।

आप कितने समय के बाद नियमित भोजन कर सकते हैं, सिजेरियन सेक्शन के बाद दिन में कैसे खाना चाहिए, जैसे ही वह नई जानकारी प्राप्त करने में सक्षम होगी, डॉक्टर आपकी माँ को विस्तार से बताएंगे।

पहला दिन

प्रसूति अस्पताल में रहने के पहले दिनों में सिजेरियन सेक्शन के बाद आहार ठीक होने का एक बहुत ही महत्वपूर्ण चरण है, खासकर यदि माँ भविष्य में बच्चे को स्तनपान कराने की योजना बना रही हो। सभी जोड़तोड़ और टांके लगाने के तुरंत बाद, कोई भी भोजन खाना निषिद्ध है। शरीर को अपनी शक्तियों को निर्देशित करना चाहिए कि ऐसा न हो पाचन प्रक्रियाएँ, लेकिन बहाली के लिए। यह आराम का दिन है. आप बाद में खा सकते हैं.

सक्रिय दूध का उत्पादन आमतौर पर सर्जरी के तुरंत बाद नहीं होता है, हालांकि, ग्रंथियों की वृद्धि को रोकने के लिए, आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा सीमित है। आपको प्रति दिन 3-4 गिलास गैर-कार्बोनेटेड पानी पीने की अनुमति है: नियमित या टेबल मिनरल वाटर। एंजाइमी प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए, आप हमारे क्षेत्र में उगने वाले फलों (अंगूर, चेरी, आदि) से कुछ ग्राम सेब या अन्य रस मिला सकते हैं: 1 चम्मच। प्रति गिलास.

दूसरा दिन

दूसरे दिन आंतों की गतिविधि को जागृत करने के लिए, युवा मां को टॉनिक समाधानों की ड्रिप दी जाती है। इस अवधि के दौरान ठोस भोजन अभी भी वर्जित है। जठरांत्र संबंधी मार्ग को धीरे-धीरे सामान्य स्थिति में लाने के लिए, ऑपरेशन वाले रोगियों के लिए एक विशेष पुनर्प्राप्ति आहार का संकेत दिया जाता है, जिसमें तरल व्यंजन शामिल होते हैं।

अनुमत:

• सब्जी और माध्यमिक (पहला पानी हमेशा सूखा रहता है) मांस शोरबा;
• बेरी कॉम्पोट और पतली जेली;
• चावल और दलिया शोरबा;
• केफिर या मट्ठा।

एक समय में पूरे दिन में कम से कम 4 बार लगभग 150-200 मिलीलीटर गर्म भोजन का सेवन करने की अनुमति है। पर अच्छा लग रहा हैशोरबा या अनाज के काढ़े में 0.5 चम्मच मिलाया जा सकता है। तेल

भूख का धीरे-धीरे वापस आना और भूख का अहसास होना एक अनुकूल संकेत है। वह बताते हैं कि जब आप अधिक गंभीर भोजन खा सकते हैं, तो इसके पाचन में कोई समस्या नहीं होगी।

तीसरे दिन

सर्जरी के तीसरे दिन, मेनू को धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है। निःसंदेह, आप जो चाहें वह नहीं खा सकते।

आहार अनुरूप होना चाहिए आहार तालिकासर्जरी के बाद अनुशंसित:

• मीटबॉल, सूफले के रूप में मसला हुआ उबला हुआ मांस और मछली;
• तरल दलिया: सूजी, चावल, दलिया;
• सब्जी सूप और अच्छी तरह से मसला हुआ प्यूरी;
• पके हुए फल;
• भाप आमलेट;
• भरता;
• नरम पनीर;
• रंगों और चीनी के बिना किण्वित दूध रेंज;
• सफेद क्रस्टलेस ब्रेड या शोरबा में भिगोए हुए पटाखे;
• बिना चीनी वाली और कमज़ोर चाय;
• पानी से पतला कॉम्पोट या जूस।

हर चीज़ को बिना तले पकाया जाना चाहिए, और इसमें बड़े रेशे या ठोस पदार्थ नहीं होने चाहिए। सेवन के समय भोजन का तापमान +30-35°C के आसपास होना चाहिए। बहुत गरम या ठंडा भोजननिषिद्ध।

इस सूची से आपको प्रतिदिन पांच भोजन के लिए एक मेनू बनाना होगा। आपको ज़्यादा खाना नहीं खाना चाहिए. अगर सर्जरी के बाद तीसरे दिन आपको तेज भूख लगती है तो आप एक बार में 300 ग्राम तक खाना खा सकते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले आप एक गिलास केफिर पी सकते हैं।

चौथा दिन

तीसरे दिन सिजेरियन सेक्शन के बाद जो कुछ भी खाया जा सकता है वह अगले दिन खाया जाता है। इस समय तक, गैस्ट्रिक जूस और एंजाइमों का स्राव धीरे-धीरे बहाल हो जाता है, आंतों की गतिशीलता भी सामान्य हो जाती है।

आहार की संरचना को बनाए रखा जाता है। भोजन में अभी भी भारी भोजन, पके हुए सामान, या कच्ची सब्जियाँ शामिल नहीं होनी चाहिए। गैसों का बढ़ा हुआ गठन और इंट्रा-पेट के दबाव में वृद्धि अस्वीकार्य है, क्योंकि वे टांके की सामान्य चिकित्सा में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

पाँचवा दिवस

सीएस का उपयोग करके जन्म के पांचवें दिन, मेनू सहेजा जाता है। भोजन केवल शुद्ध रूप में ही लिया जाता है। मरीज की जरूरत के हिसाब से इसकी मात्रा बढ़ा दी जाती है।

इस समय तक, प्रसवोत्तर महिला को आमतौर पर अनुभव होने लगता है स्तन का दूध. यदि आवश्यक है दवाई से उपचारनहीं, डॉक्टर आपको अपने बच्चे को स्तनपान कराने की अनुमति देते हैं। अन्यथा, मास्टिटिस और लैक्टोस्टेसिस को रोकने के लिए, जो आदर्श के अनुरूप है, युवा मां को समय पर खुद को व्यक्त करने की आवश्यकता होती है।

छठा दिन

जल्दी वसूली की अवधिपांचवें दिन समाप्त होता है, तो महिला को नए आहार की आदत डालनी होगी, धीरे-धीरे नर्सिंग के लिए अनुमत खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा।

यदि पेट और आंतें सामान्य रूप से काम कर रही हैं: मल नियमित रूप से आता है, कोई मतली, पेट का दर्द, ऐंठन या गैस नहीं बनती है, तो आपको असंसाधित भोजन का प्रयास करने की अनुमति है:

• गांठदार मांस;
• सैंडविच;
• बहुत ज्यादा भीगी हुई रोटी नहीं;
• पास्ता;
• सब्जी सलाद;
• कच्चे फल.

खाना बार-बार खाना चाहिए: कम से कम 5 छोटे भोजन। हिस्से का आकार ऐसा होना चाहिए कि यह आपकी भूख को पूरी तरह से संतुष्ट कर सके।

सातवां दिन

सिजेरियन सेक्शन के दौरान पहले सप्ताह के अंत में जो कुछ भी खाया जा सकता है, उसे पूरे समय सेवन करने की सलाह दी जाती है स्तनपान की अवधि. यदि स्तनपान की योजना नहीं बनाई गई है, तो एक महिला के लिए दैनिक आहार बनाना काफी आसान है। इसमें फास्ट फूड, तला हुआ और स्मोक्ड मांस, शराब और सिंथेटिक वसा को छोड़कर लगभग कोई भी उत्पाद शामिल हो सकता है।

स्तनपान कराने वाली मां का पोषण लंबे समय तक बच्चे की पसंद और स्वास्थ्य पर निर्भर करेगा।

प्रसूति अस्पताल से छुट्टी मिलने पर, महिला को उन सिद्धांतों के बारे में बताया जाता है जिनके द्वारा मेनू तैयार किया जाना चाहिए, किन खाद्य पदार्थों का सेवन करने की अनुमति है, और किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।

डिस्चार्ज के बाद बुनियादी आहार

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले महीने के दौरान आहार से महिला के शरीर को सभी आवश्यक पोषक तत्व और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ उपलब्ध होने चाहिए।

माँ और बच्चे दोनों को चाहिए:

• वनस्पति और पशु प्रोटीन;
• प्राकृतिक वसा;
• काम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट्स;
• फोलिक एसिड, राइबोफ्लेविन, विटामिन ई, डी, ए, एस्कॉर्बिक एसिड;
• लोहा, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सेलेनियम, फास्फोरस, तांबा, पोटेशियम और अन्य खनिज।

चूंकि यह स्थिर है आंतों का माइक्रोफ़्लोराऔर नवजात शिशुओं की एंजाइमेटिक प्रणाली धीरे-धीरे बनती है, आहार पर सावधानीपूर्वक विचार किया जाना चाहिए, जिसमें केवल ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल हों जिनमें मोटे फाइबर, गंधयुक्त आवश्यक तेल और शक्तिशाली पदार्थ न हों।

परंपरागत रूप से, आहार मेनूपहले महीने में दूध पिलाने वाली माताओं को एक प्रकार का अनाज, जौ, जई का दलिया, उबला हुआ चिकन और टर्की, बीफ़, पनीर, अंडे, केफिर, उबली हुई सब्जियाँ, कम वसा वाली मछली और पके हुए फल। क्या आप साबुत अनाज खा सकते हैं? सफेद डबलरोटी, कम चीनी वाली कुकीज़, सेब की चटनी, केले की प्यूरी, जेली या जैम।

जिन पेय पदार्थों की अनुमति है उनमें फीकी काली चाय, बेरी और फलों के मिश्रण, जेली, स्टिल मिनरल वाटर शामिल हैं। हर्बल चायस्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए.

भोजन को तलना, विशेष रूप से डीप फ्राई करना उचित नहीं है; इसे भाप में पकाना या सेंकना बेहतर है।

बिना किसी विशेष तामझाम के यह मामूली सा आहार आवश्यक है ताकि बच्चे को जोखिम और एलर्जी का खतरा न हो।

सिजेरियन सेक्शन के बाद आहार में कच्चे फलों और सब्जियों को शामिल नहीं किया जाता है। आंतों की गतिशीलता सुनिश्चित करने और उसके कार्यों को बनाए रखने के लिए शरीर के लिए प्राकृतिक आहार फाइबर आवश्यक है। अन्यथा, कब्ज अपरिहार्य है. सेब और केले के अलावा, कुछ नाशपाती, आलूबुखारा, आड़ू, खीरे, कद्दू, युवा तोरी और चुकंदर खाने की अनुमति है।

प्रत्येक नए उत्पाद को नियमों के अनुसार मेनू में पेश किया जाता है: पहले दिन, 100 ग्राम से अधिक का सेवन नहीं किया जाता है, फिर दो दिनों तक बच्चे की प्रतिक्रिया देखी जाती है। यदि त्वचा पर कोई चकत्ते या धब्बे दिखाई नहीं देते हैं, कोई पेट का दर्द या बार-बार उल्टी नहीं होती है, तो बच्चा उत्सुकता से स्तन लेता है - भोजन का सेवन बिना किसी डर के किया जा सकता है। अन्यथा, नवाचार में 3-4 महीने की देरी नहीं होगी। इसे प्रति सप्ताह 1-2 उत्पादों द्वारा मेनू का विस्तार करने की अनुमति है।

कब्ज के खतरे को कम करने के लिए, माताओं को कम से कम 1.5 लीटर तरल पदार्थ पीना चाहिए, आटा उत्पादों, आलू और परिष्कृत चावल को सीमित करना चाहिए। यदि इससे मदद नहीं मिलती है, तो अपने डॉक्टर की अनुमति से, आप प्राकृतिक-आधारित जुलाब का उपयोग कर सकते हैं: जिसमें सेलूलोज़ या प्रोबायोटिक्स शामिल हैं।

आपको अपने आहार से क्या बाहर करना चाहिए?

स्तनपान जारी रखते समय, युवा मां को आहार संबंधी प्रतिबंधों का पालन करना चाहिए। वे कुछ पदार्थों के प्रति बच्चे की संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं और दूध के सामान्य स्वाद में बदलाव से जुड़े हैं। नतीजतन, बच्चा स्तन से इनकार करना शुरू कर सकता है, पर्याप्त भोजन नहीं कर सकता है और आंतों के शूल से पीड़ित हो सकता है।

बच्चे के जीवन के पहले 6 महीनों में, उसके जन्म तक पाचन तंत्र, आपको कई उत्पादों को पूरी तरह से त्यागने की आवश्यकता है। उनमें से अधिकांश आम एलर्जी, खुरदरे रेशे या तेज़ सुगंध के स्रोत हैं।

उनमें से:

• सभी फलियाँ;
• सफेद बन्द गोभी;
• मसालेदार सब्जियाँ और मसाले: मूली, सहिजन, काली और गर्म मिर्च, लहसुन, मूली, अजवाइन, शर्बत, कच्चा प्याज, सरसों, सिरका;
• स्वीडन;
• समुद्री भोजन: कैवियार, झींगा, लॉबस्टर, स्क्विड;
• डिब्बाबंद और मसालेदार सब्जी स्नैक्स: खीरे, जैतून, मशरूम, मक्का, हरी मटर;
• काली रोटी;
• क्रीम पाई, केक, बटर पाई;
• उबला हुआ और स्मोक्ड सॉस, लार्ड, ऑफल;
• किण्वित चीज;
• मूंगफली;
• दुर्दम्य पशु और हाइड्रोजनीकृत वसा, मार्जरीन;
• टमाटर, स्ट्रॉबेरी, रसभरी, क्रैनबेरी;
• चॉकलेट और कोको युक्त उत्पाद;
• केले को छोड़कर खट्टे फल और अधिकांश विदेशी फल;
• खरबूजे;
• अंगूर;
• कोका-कोला, ऊर्जा पेय, कॉफी, क्वास, मादक पेय।

कुछ मामलों में, बच्चे में लैक्टेज की कमी के मामले में - पूरे दूध को सीमित या पूरी तरह से समाप्त करना आवश्यक है।

सूजन से बचने के लिए नमक सीमित मात्रा में लेना चाहिए। बच्चे की सामान्य सहनशीलता की पुष्टि होने के बाद चीनी का सेवन किया जा सकता है। यदि बच्चा मनमौजी हो जाता है और अपनी मां के मिठाई खाने के बाद रोता है, तो बेहतर होगा कि उसे भोजन से बाहर रखा जाए।

सब्जियों को चुनिंदा तरीके से अपनाने की सलाह दी जाती है। एक ओर जहां आंतों की कार्यप्रणाली को स्थिर करने के लिए इनका सेवन करना जरूरी है। हालाँकि, सीएस के बाद, पाचन क्रियाएँ लंबे समय तक ख़राब हो सकती हैं, और कच्चा फाइबर पेट फूलने और सूजन को भड़का सकता है। यदि आप ऐसे लक्षण देखते हैं, तो सब्जियों से व्यंजन तैयार करने के तरीके को बदलने की सलाह दी जाती है: उन्हें डेयरी उत्पादों और मिठाइयों से अलग खाएं, सलाद के बजाय सॉट या स्ट्यू बनाएं, बेक करें।

बच्चे के जन्म के कुछ सप्ताह बाद, हर माँ को पता होना चाहिए कि उसका बच्चा किन खाद्य पदार्थों को अच्छी तरह से सहन करता है और कौन से खाद्य पदार्थों को जन्म देता है विपरित प्रतिक्रियाएंउसके हाथ से.

डॉक्टर पोषण के बारे में क्या सोचते हैं?

सिजेरियन सेक्शन के बाद एक नर्सिंग मां के लिए पोषण संयोजन करते समय सावधानी बरतने की आवश्यकता से जटिल होता है विभिन्न उत्पाद. टांके के पूर्ण एवं समय पर उपचार के लिए यह आवश्यक है जठरांत्र पथविफलताओं के बिना काम किया, कोई किण्वन, कब्ज या दस्त नहीं था। शौचालय जाते समय पेट की मांसपेशियों में गंभीर तनाव या आंतरिक माइक्रोफ्लोरा में अचानक परिवर्तन से अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं, जिनमें दमन या सिवनी का फटना शामिल है।

पहले कुछ हफ्तों में - लगभग बच्चे के जन्म के बाद पहले महीने के अंत तक, उल्लंघन से बचते हुए, आहार का सख्ती से इलाज किया जाना चाहिए। यह न सिर्फ बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बल्कि खुद मां की सेहत के लिए भी जरूरी है। आपको निषिद्ध या अनुशंसित प्रतिबंधों की सूची में शामिल खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए, भले ही चिंता का कोई कारण न हो। अवधि अच्छी तरह से गुजरनी चाहिए; जटिलताओं के मामले में, ठीक होने में कई और सप्ताह लग सकते हैं। अपरिहार्य प्रतिबंधों से निपटने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप जन्म देने से कुछ सप्ताह पहले स्वस्थ भोजन करना शुरू कर दें।

एक ही समय पर खाना खाने की सलाह दी जाती है - अगले भोजन से 30-40 मिनट पहले। यह बेहतर दूध प्रवाह को बढ़ावा देता है। इसे दिन में कई बार खाना उपयोगी है: कम से कम 5-6, छोटे हिस्से में।

दूसरे महीने से शुरू करके, डॉक्टर उनके परिचय के नियमों का पालन करते हुए, साप्ताहिक रूप से नए खाद्य पदार्थों के साथ आहार को समृद्ध करने की सलाह देते हैं। अधिकांश घरेलू बाल रोग विशेषज्ञ स्तनपान के अंत तक संभावित एलर्जी कारकों को आहार में शामिल न करने की सलाह देते हैं: शहद, जामुन और लाल फल, नींबू, कीनू, संतरे, मछली सामन नस्लें, सिंथेटिक रंग और स्वाद वाले उत्पाद।

दुकानों में, आपको गैस्ट्रोनॉमिक विभागों के अधिकांश नामों से बचना होगा। यह सलाह दी जाती है कि तैयार भोजन न खाएं, बल्कि सभी भोजन घर पर ही तैयार करें। इससे आपको इस्तेमाल से बचने में मदद मिलेगी बड़ी मात्रानमक, छिपी हुई वसा और कार्सिनोजन।

स्तनपान के दौरान आधे भूखे रहने तक के सख्त प्रतिबंध अस्वीकार्य हैं। एक महिला के पोषण को हर किसी की लागत की भरपाई करनी चाहिए उपयोगी पदार्थजिससे दूध का उत्पादन बढ़ता है।

स्तनपान के दौरान मां की अत्यधिक थकावट का असर बच्चे पर भी पड़ता है। पर्याप्त मात्रा में दूध पीने पर भी इसमें प्रोटीन और वसा की मात्रा कम हो जाती है और बच्चे को पोषक तत्वों की कमी होने लगती है।

बायोएक्टिव पदार्थों का पूरा स्पेक्ट्रम प्राप्त करने के लिए विशेष लेना आवश्यक हो सकता है विटामिन कॉम्प्लेक्सनर्सिंग माताओं के लिए.

यदि उचित पोषण की पृष्ठभूमि के खिलाफ बच्चे में बार-बार एलर्जी प्रतिक्रियाएं या पेट का दर्द होता है, तो मां को न केवल आहार की समीक्षा करनी चाहिए, बल्कि संभावित रूप से इसे बाहर करना चाहिए। हानिकारक उत्पाद. विस्तृत आचरण करना अधिक पर्याप्त है चिकित्सा परीक्षणबच्चा। कभी-कभी सनक और चिंता का कारण दूध की संरचना नहीं, बल्कि विकासात्मक दोष और विक्षिप्त विचलन होते हैं।

यदि, 3 महीने की उम्र तक पहुंचने के बाद, बच्चा परेशान करने वाली प्रतिक्रिया नहीं दिखाता है और माँ के मेनू में सभी नवाचारों को अच्छी तरह से सहन करता है, तो अधिकांश प्रतिबंध हटाए जा सकते हैं। यहां तक ​​कि चॉकलेट, शहद और खट्टे फल जैसे संभावित एलर्जी कारकों का भी थोड़ा-थोड़ा सेवन करने की सलाह दी जाती है, जिससे बच्चे के शरीर को उनका आदी बनाया जा सके।

यह लंबे समय से सिद्ध हो चुका है कि रचना को लेकर कई चिंताएँ हैं मां का दूधअनुमान हैं. भोजन में मौजूद पदार्थ सीधे उसमें प्रवेश नहीं करते हैं। आपकी ज़रूरत की हर चीज़ जैविक द्रवमाँ के खून से आता है. पोषक तत्व आयन घने रक्त-दूध अवरोध को व्यापक रूप से दूर करते हैं। और एक महिला द्वारा खाया गया भोजन मुख्य रूप से खर्च किए गए संसाधनों की भरपाई के लिए जाता है।

स्तनपान के दौरान परहेज करने योग्य खाद्य पदार्थ:

• प्याज और लहसुन सहित गर्म मसाला;
• संशोधित वसा और रंग;
• ऊर्जा और मादक पेय।

पौधों से निकलने वाले तेज़ गंध वाले आवश्यक यौगिक दूध का स्वाद और सुगंध बदल देते हैं। एक बच्चे की सूंघने की संवेदनशील क्षमता इसे तुरंत समझ लेती है। बच्चा स्तनपान करना बंद कर सकता है। इथेनॉलकम मात्रा में भी यह एक वास्तविक जहर है। इसके अणु तेजी से शरीर की सभी कोशिकाओं में प्रवेश करते हैं, दूध में जमा हो जाते हैं और गंभीर नशा पैदा कर सकते हैं।

नर्सिंग आहार की कैलोरी सामग्री औसत से 20-30% अधिक होनी चाहिए - लगभग 3000 किलो कैलोरी। "दो लोगों के लिए" भोजन केवल गंभीर शारीरिक थकावट के मामलों में ही किया जाना चाहिए। लेकिन ऐसे मामलों में भी, आवश्यक ऊर्जा निकाली जानी चाहिए स्वस्थ उत्पाद, और कन्फेक्शनरी या फास्ट फूड से नहीं।

सिजेरियन सेक्शन - गंभीर शल्य चिकित्साइसलिए, सर्जिकल प्रसव से पहले और बाद में पोषण के संगठन में कुछ प्रतिबंध हैं। इस लेख में हम बात करेंगे कि सर्जिकल जन्म के बाद पहले दिनों में एक महिला क्या खा सकती है और क्या नहीं, साथ ही सर्जरी के बाद पहले छह महीनों में पोषण की योजना कैसे बनाएं।

सर्जरी से पहले और बाद में आहार क्यों आवश्यक है?

सही दृष्टिकोणपोषण का संगठन मुख्य रूप से परिचालन अवधि के सही पाठ्यक्रम और सर्जरी के बाद महिला शरीर के आसान पुनर्वास के लिए महत्वपूर्ण है। डिलीवरी ऑपरेशन के दौरान महिला को एनेस्थीसिया दिया जाता है। पेट में भोजन जो एक महिला ने सर्जरी से पहले खाया था, या भारी भोजन जो कई घंटों तक पच नहीं पाया था, ऑपरेशन के दौरान गंभीर उल्टी का कारण बन सकता है।

यही कारण है कि एक महिला सर्जरी से एक दिन पहले वसायुक्त और भारी भोजन से बचने की सलाह दी जाती है।नियोजित ऑपरेशन से एक दिन पहले दोपहर के भोजन के लिए, डॉक्टर केवल हल्के सब्जी सूप खाने की सलाह देते हैं, और दोपहर के नाश्ते के लिए - एक फल, उदाहरण के लिए, एक सेब। अब रात का भोजन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - शरीर को पाचन तंत्र में पहले से मौजूद हर चीज को पचाने के लिए समय देने की आवश्यकता होती है। ऑपरेशन की सुबह, प्रसव पीड़ित महिला को एनीमा दिया जाता है और आंतों को साफ किया जाता है। आज सुबह इसे पीने या खाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

सर्जरी के बाद पहले 1-2 दिनों के लिए सख्त आहार भी आवश्यक है, ताकि आंतें यथासंभव लंबे समय तक मल से खाली रहें। अत्यधिक भीड़भाड़ वाले आंतों के लूप गर्भाशय पर दबाव डालेंगे, जिसे काट दिया गया है और सिल दिया गया है। इससे इसकी सिकुड़न कम हो जायेगी. और प्रारंभिक पश्चात की अवधि में कब्ज - सामान्य तौर पर बड़ी समस्या, क्योंकि धक्का देना एक महिला के लिए दर्दनाक और डरावना दोनों होता है।

इससे पहले कि एक नवजात शिशु की खुश माँ आम मेज से खाना शुरू करे, उसे सर्जरी के बाद सामान्य आंत्र समारोह को बहाल करना होगा। इसके लिए, एक विशेष मोटर आहार की सिफारिश की जाती है - ऑपरेशन के 5 घंटे बाद ही आप अपनी तरफ मुड़ सकते हैं, और 8-10 घंटों के बाद महिला को उठकर चलना चाहिए। लंबे समय तक बिस्तर पर लेटे रहने से न केवल गर्भाशय संबंधी जटिलताएं हो सकती हैं, बल्कि पाचन संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं।

जब एक महिला स्विच करती है सामान्य पोषण, सर्जरी के बाद यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि यह उच्च कैलोरी वाला हो। आहार में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन होने से आप तेजी से ठीक हो सकेंगी और स्तन के दूध के उत्पादन की प्रक्रिया पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

पहले दिन

प्रसवोत्तर माँ के लिए प्रारंभिक पश्चात की अवधि बहुत महत्वपूर्ण होती है। संपूर्ण पुनर्वास अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि यह कैसे चलती है। और महत्वपूर्ण आहार प्रतिबंधों को समझ और धैर्य के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए।

सिजेरियन सेक्शन के बाद आप पहले 24 घंटों तक कुछ नहीं खा सकते हैं। आप केवल पी सकते हैं, और फिर भी सीमित मात्रा में तरल - प्रति दिन डेढ़ लीटर से अधिक नहीं। बेहतर है पीना साफ पानीथोड़ी मात्रा में नींबू का रस मिलाकर बिना गैस के। आप इस पानी को एक दिन पहले ही तैयार कर सकते हैं, और इसे एक प्लास्टिक की बोतल में छोड़ सकते हैं, कमरे में मेडिकल स्टाफ से इस पेय को लाने के लिए कहना न भूलें। सुबह किए गए ऑपरेशन के बाद शाम को थोड़ी मात्रा में हरे सेब का रस पीने की अनुमति है। आपको इसे पानी के साथ ज़्यादा नहीं करना चाहिए, क्योंकि सर्जिकल प्रसव के बाद निचले छोरों में सूजन और आंतरिक सूजन विकसित हो सकती है।

सर्जरी के दूसरे दिन, प्रसवोत्तर माँ का आहार बढ़ जाता है। आमतौर पर इस समय तक महिलाएं पहले से ही भूख से काफी पीड़ित होती हैं। लेकिन किसी भी हालत में आपको सब कुछ नहीं खाना चाहिए। आप कम वसा वाला बीफ़ या चिकन शोरबा पी सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि यह केंद्रित न हो।प्रसवोत्तर मां के लिए सबसे अच्छा विकल्प तथाकथित माध्यमिक शोरबा है, जो पहले, मोटे शोरबा प्राप्त करने के बाद पैन में पानी को बदलकर प्राप्त किया जाता है। इसमें मसाले, अधिक मात्रा में नमक या काली मिर्च नहीं होनी चाहिए।

आप शोरबा में थोड़ी मात्रा में सफेद क्राउटन मिला सकते हैं, जो घर का बना होता है और इसमें संरक्षक, नमक, खाद्य योजक या स्वाद नहीं होते हैं।

दूसरे दिन, एक महिला मसले हुए आलू भी खाना शुरू कर सकती है, जो मक्खन के उपयोग के बिना तैयार किए गए थे। आप ज्यादा मीठी चाय नहीं, साथ ही पतला फलों का रस भी पी सकते हैं। शाम को एक महिला मांस का एक छोटा जार खरीद सकती है शिशु भोजन– प्यूरी.

तीसरे दिन आप दलिया को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं वाटर बेस्ड. अपवाद चावल है और सूजी दलिया, जो आंतों में कब्ज और किण्वन का कारण बन सकता है। दलिया में मक्खन या चीनी मिलाने की जरूरत नहीं है. तीसरे दिन के दूसरे भाग में आप उबले हुए चिकन कटलेट, उबली और उबली हुई सब्जियां खा सकते हैं, केफिर, मीठी चाय पी सकते हैं।

चौथे दिन से, प्रसवोत्तर महिला को सामान्य टेबल पर स्थानांतरित कर दिया जाता है, वह वह सब कुछ खा सकती है जो प्रसूति अस्पताल में नर्सिंग माताओं को परोसा जाता है। वे उसके लिए घर से कोई भी भोजन ला सकते हैं, मुख्य बात यह है कि यह उबला हुआ या उबला हुआ हो, वसायुक्त और तला हुआ, स्मोक्ड, अर्ध-तैयार उत्पाद और कन्फेक्शनरी सब कुछ पूरी तरह से बाहर रखा गया है। सिजेरियन सेक्शन के बाद तीसरे या चौथे दिन से, महिलाओं को आमतौर पर अधिकांश समय स्तन का दूध मिलना शुरू हो जाता है। इसलिए, प्रसवोत्तर महिला द्वारा पीने वाले तरल की मात्रा प्रति दिन 800 मिलीलीटर तक कम की जानी चाहिए ताकि स्तन ग्रंथियों में अत्यधिक वृद्धि न हो।

यह सब्जियों और फलों के साथ-साथ दलिया और प्यूरी की प्रचुरता है, जो एक महिला को उसकी आंतों को जल्दी और धीरे से "शुरू" करने और कब्ज से बचने में मदद करेगी। यदि, फिर भी, उनसे बचना संभव नहीं था, तो चौथे दिन आपको एनीमा करने की आवश्यकता है। यह प्रसूति अस्पताल में किया जाएगा या वे आपको बताएंगे कि नाजुक और अप्रिय समस्या को हल करने के लिए आप कौन से हल्के जुलाब का उपयोग कर सकते हैं।

अपना आहार व्यवस्थित करने के सामान्य नियम

पोषण के मामले में बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि माँ बच्चे को स्तनपान कराएगी या केवल कृत्रिम आहार देने की योजना है। परिस्थितियाँ भिन्न हो सकती हैं। हम प्रस्तुत करेंगे सामान्य सिद्धांतों, जिसका सर्जिकल डिलीवरी के बाद एक प्रसवोत्तर महिला को पालन करना पड़ता है, भले ही वह बच्चे को स्तनपान करा रही हो।

• भोजन दिन में पांच या छह बार करना चाहिए। अगर कोई महिला स्तनपान करा रही है तो उसे बच्चे को दूध पिलाने से करीब आधा घंटा पहले खुद खाना चाहिए। यदि वह दूध नहीं पिलाती है, तो तेजी से आकार में आने के लिए 2.5-3.5 घंटे के अंतराल पर दूध पिलाएं।
• वसायुक्त, तला हुआ, ग्रिल्ड और अन्य स्वादिष्ट और सुंदर भोजन नहीं खाया जा सकता। भोजन तैयार करने की मुख्य विधियाँ उबालना, ओवन में पकाना, स्टू करना और भाप में पकाना हैं।
• स्तनपान के अंत तक और बच्चे के जन्म के बाद जब तक आप पूरी तरह से अपने सामान्य वजन पर वापस नहीं आ जातीं तब तक डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ और अर्ध-तैयार उत्पादों को समाप्त कर दिया जाता है। स्त्री को केवल ताजा बना भोजन ही खाना चाहिए।
• आप जो तरल पदार्थ पीते हैं उसकी मात्रा पर सावधानीपूर्वक निगरानी रखें। स्तनपान स्थापित होने के बाद (सर्जरी के लगभग एक सप्ताह बाद), तरल पदार्थ की मात्रा, प्रति दिन 800 मिलीलीटर की एक छोटी सी मजबूर कटौती के बाद, प्रति दिन डेढ़ लीटर तक बढ़ने लगती है। लैक्टोस्टेसिस से बचने के लिए आपको अब शराब नहीं पीना चाहिए।

यदि कोई महिला स्तनपान नहीं करा रही है, तो दिन में डेढ़ लीटर तरल पदार्थ की सीमा नहीं है; आप दो पी सकते हैं, इससे आपको तेजी से वजन कम करने में मदद मिलेगी।

• पहली बार पेश किए गए सभी उपचार, जिन्हें नई माँ धीरे-धीरे अपने आहार में शामिल करेगी, केवल तभी शुरू किए जाने चाहिए जब बच्चा चार सप्ताह का हो जाए। सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले महीने में, सख्त नियमों का पालन करना बेहतर होता है, पके हुए या उबले हुए सब्जियों और फलों, उबले हुए या उबले हुए मांस और मध्यम मात्रा में डेयरी उत्पादों का सेवन करना। दूसरे महीने की शुरुआत से, आप हर 3 दिन में मेनू में अनुमत उत्पादों की सूची से एक नया उत्पाद जोड़ सकते हैं। अगर एलर्जी की प्रतिक्रियास्तनपान करने वाले बच्चे में दिखाई नहीं देगा, आप जोड़ सकते हैं अगला उत्पाद, लेकिन 3-4 दिन बाद से पहले नहीं।
• यदि महिला स्तनपान नहीं करा रही है, तो निषिद्ध उत्पादों की सूची में दिए गए प्रतिबंध कम से कम छह महीने तक और स्तनपान के अंत तक, यदि कोई हो, प्रभावी रहना चाहिए। इन उत्पादों में अल्कोहल, चॉकलेट, खट्टे फल, मेयोनेज़, समुद्री भोजन और फलियां शामिल हैं।

एक नर्सिंग मां का आहार

स्तन के दूध में वह सब कुछ होना चाहिए जो एक बच्चे के विकास के लिए आवश्यक है। किसी समय, स्तन का दूध ही एकमात्र उत्पाद होगा, और इसकी संरचना को विटामिन और खनिजों के लिए छोटे शरीर की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करना होगा। इसलिए, सख्त मोनो-आहार जिसमें महत्वपूर्ण प्रतिबंध और उपवास शामिल हैं, महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं हैं।

आपको अपना आहार उन खाद्य पदार्थों से बनाना होगा जिन्हें आप खा सकते हैं, लेकिन उनकी और अपनी कैलोरी सामग्री दोनों को ध्यान में रखें शारीरिक गतिविधि, तो "एक पत्थर से दो पक्षियों को मारना" संभव होगा - दोनों बच्चे को स्तनपान कराएं और हार जाएं अधिक वजन, गर्भावस्था के दौरान एकत्र किया गया। नीचे उन खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जो आपके आहार का आधार होने चाहिए, और ऐसे खाद्य पदार्थ जिनसे आपको स्तनपान कराते समय बचना चाहिए।

अनुमत

प्रारंभिक पश्चात अवधि की समाप्ति के बाद सीजेरियन सेक्शन वाली महिला क्या खा सकती है, यह आमतौर पर प्रसूति अस्पतालों में नहीं बताया जाता है। और यदि वे सिफ़ारिशें देते हैं, तो वे बहुत अनुमानित होती हैं। इसलिए, सर्जरी के बाद स्तनपान के दौरान अनुमत उत्पादों और व्यंजनों की एक सटीक सूची अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगी।

• तेल।मक्खन प्रतिदिन 25 ग्राम तक सीमित होना चाहिए। भोजन में वनस्पति तेल भी मिलाया जा सकता है, हालांकि इसे गर्म करने और उबालने से बचें। वनस्पति तेल की कुल अनुमेय दैनिक मात्रा 10 ग्राम है।
• रोटी, पटाखे, कुकीज़.दूसरी श्रेणी से ऊंची गेहूं की रोटी नहीं खरीदना बेहतर है; ग्रे ब्रेड से पटाखे बनाना और सूखे बिस्कुट बनाना जायज़ है।
• उनसे बने अनाज, दलिया।पहले पानी के साथ, फिर आप दूध का भी उपयोग कर सकते हैं, जिसकी तैयारी के दौरान दूध का हिस्सा कुल तरल के एक तिहाई से अधिक नहीं होता है। अपवाद सूजी है, सावधानी के साथ और कम मात्रा में जौ, चावल दलिया खाने की अनुमति है। मकई का आटा. आप दलिया में थोड़ा सा तेल मिला सकते हैं.

• मांस, मुर्गीपालन, मछली.आप सप्ताह में 2-3 बार मांस और मछली खा सकते हैं। बाकी समय सफेद चिकन मांस का चयन करना बेहतर है। सामान्य तौर पर, आपको केवल कम वसा वाली किस्मों का ही चयन करना चाहिए। यदि मछली है, तो हेक, पाइक पर्च, पोलक, कॉड। यदि मांस, तो गोमांस, वील, खरगोश।
• सूप.पहला कोर्स पकाते समय, मसालों की प्रचुरता को बाहर करना महत्वपूर्ण है, टमाटर का पेस्ट. अस्थायी रूप से आपको अपने आलू की खपत को सीमित करने की आवश्यकता है; आपको इसे सूप में कम डालना होगा। मीटबॉल, दुबले मांस के टुकड़े, फूलगोभी, गाजर और तोरी के साथ सूप पकाने की अनुमति है।
• सब्ज़ियाँ।उन्हें आहार का एक अच्छा हिस्सा बनाना चाहिए। प्रतिदिन कम से कम 400 ग्राम सब्जियों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। स्क्वैश, तोरी, कद्दू और चुकंदर स्वीकार्य हैं। पहले कुछ महीनों में उबली हुई, बेक की हुई या उबली हुई सब्जियाँ खाना बेहतर होता है।

इसके बाद, आप हरी सब्जियाँ ताजी, और लाल, नारंगी और अन्य जिनका चमकीला प्राकृतिक रंग हो, सब्जी स्टू के रूप में खा सकते हैं। घर का बना कैवियार, सब्जी कटलेट, आदि, यानी गर्मी उपचार के बाद।

• फल।सबसे पहले सेब की अनुमति है। उनके बाद, आप धीरे-धीरे अन्य फलों को शामिल कर सकते हैं, लेकिन वे नहीं जो फल एसिड से संतृप्त होते हैं। के लिए संतुलित पोषणस्तनपान और पुनर्प्राप्ति के दौरान, महिला को स्वयं लगभग 300 ग्राम फल और जामुन खाने और गूदे के साथ लगभग 200 मिलीलीटर रस पीने की ज़रूरत होती है (स्टोर से खरीदा हुआ नहीं!)। सूखे मेवे विटामिन का उत्कृष्ट स्रोत होंगे और कब्ज को रोकेंगे।
• डेयरी उत्पादों।केफिर को पहले पेश किया जाता है, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, फिर कम वसा वाले दही, अधिमानतः प्राकृतिक दही और पनीर की अनुमति है। खट्टा क्रीम का उपयोग पहले और दूसरे पाठ्यक्रम में एक योजक के रूप में किया जाता है। स्तनपान कराने वाली माताओं को कम वसा वाले डेयरी उत्पादों का सेवन नहीं करना चाहिए। इष्टतम वसा सामग्री 2.5% है। प्रति दिन किण्वित दूध व्यंजनों की कुल मात्रा 700 मिलीलीटर तक पहुंचनी चाहिए।

अनुमत खाद्य पदार्थों में से, एक महिला 400-450 ग्राम प्रत्येक के छह भोजन के लिए किसी भी व्यंजन को मिला सकती है।

सर्जरी के बाद, शरीर की तेजी से रिकवरी के लिए आहार को ठीक से बनाना महत्वपूर्ण है, इसलिए सिजेरियन सेक्शन के बाद उच्च गुणवत्ता वाला पोषण उस महिला के लिए बेहद महत्वपूर्ण है जो मां बन गई है। उत्पादों की श्रृंखला डॉक्टरों के बीच विवाद का कारण बन रही है। गलती न करने के लिए आपको इस मुद्दे को समझने की जरूरत है।

एक महिला के लिए सिजेरियन सेक्शन के बाद पोषण ठीक होने का एक महत्वपूर्ण चरण है। इसलिए मना कर दो अस्पताल का खानाऔर डाइटिंग की कोई जरूरत नहीं है. सर्जरी के बाद तेजी से और उच्च गुणवत्ता वाले उपचार, आंतों के कार्य और मूत्र प्रक्रियाओं की बहाली के लिए आहार का पालन करना आवश्यक है। सर्जिकल हस्तक्षेप के साथ, डॉक्टर गर्भाशय और मांसपेशियों की अखंडता का उल्लंघन करते हैं पेट की गुहा, संयोजी ऊतक, उपकला, गर्भाशय के करीब के अंगों को प्रभावित करते हैं। टांके अवशोषक टांके से जुड़े हुए हैं। जब तक वे घुलें, तब तक सभी ऊतक ठीक हो जाने चाहिए।

यदि मां के आहार में प्रोटीन, अमीनो एसिड, ओमेगा-3 कम हो वसायुक्त अम्ल, तो भार बढ़ने पर टांके अलग हो सकते हैं, जिसका रोगी के स्वास्थ्य पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और युवा मां के अस्पताल में रहने की अवधि बढ़ जाती है।

आहार का पालन करने के कारण:

1. सिवनी उपचार की गुणवत्ता.
2. आंतों और मूत्र पथ का सामान्यीकरण।
3. किसी चिकित्सा संस्थान में रहने की अवधि.
4. सामान्य स्वास्थ्य।
5. सर्जरी के बाद शरीर के तापमान का सामान्य होना।
6. दूध पिलाने वाली माताओं के लिए - दूध की गुणवत्ता।

सिजेरियन सेक्शन के बाद एक पुनर्स्थापनात्मक आहार स्तनपान स्थापित करने में मदद करता है

यदि रक्त में पर्याप्त लौह तत्व नहीं हैं, तो हीमोग्लोबिन का स्तर तेजी से गिर सकता है।

यह बेहोशी, कमजोरी, चक्कर आना, मतली और बिस्तर से उठने और सर्जरी के बाद ठीक होने में असमर्थता से भरा होता है। और जैसे ही एनेस्थीसिया खत्म हो जाए आपको उठना होगा, क्योंकि यह भी सर्जरी के बाद रिकवरी का एक तरीका है।

कई माताएं इस सवाल से चिंतित रहती हैं कि बच्चे के जन्म के बाद सिर पर हेमटॉमस की उपस्थिति नवजात शिशु के जीवन के लिए कितना बड़ा खतरा है। हम इस बारे में विस्तार से बात करते हैं.

प्रसूति अस्पताल के डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं कि सिजेरियन सेक्शन के बाद एक महिला ऑपरेशन के 6 घंटे के भीतर उठ जाती है. आपको बहुत कुछ जाना होगा: भोजन के लिए भोजन कक्ष तक, शौचालय तक, शॉवर तक, दर्द निवारक दवाओं, एंटीबायोटिक्स, ऑक्सीटोसिन इंजेक्शन के अनिवार्य इंजेक्शन तक। तीव्र संकुचनगर्भाशय और उसे उसके पिछले आकार में लौटाना।

एक नर्सिंग मां के लिए सिजेरियन सेक्शन के बाद संतुलित आहार उसके स्वास्थ्य और बच्चे के स्वास्थ्य की कुंजी है, जो शीघ्र घर जाने की गारंटी है। बच्चे को जन्म देने वाली हर महिला की इसमें दिलचस्पी होती है। इसलिए आपको हॉस्पिटल कैंटीन में मिलने वाला खाना जरूर खाना चाहिए।

डॉक्टर ओल्गा वासिलिवेना पार्शिकोवा सिजेरियन सेक्शन के बाद स्तनपान के बारे में बात करती हैं:

आहार के 4 बुनियादी सिद्धांत

डॉक्टर उन महिलाओं के लिए एक विशेष आहार का पालन करने की सलाह देते हैं जो बच्चे के जन्म के बाद बच्चे के दूध छुड़ाने तक स्तनपान कराती हैं। यह इससे जुड़ा है उच्च दहलीजमें एलर्जी की घटना पिछले साल का. बच्चे के जन्म के बाद के पहले दिन विशेष रूप से महत्वपूर्ण होते हैं। इस समय, यह महत्वपूर्ण है कि स्तन भरे हुए हों और दूध का प्रवाह पर्याप्त हो। यदि किसी मां को स्तनपान संकट है, तो जानकारी इसके कारणों और इसे दूर करने के तरीकों का पता लगाने में मदद करेगी।

स्तनपान के अलावा, इस समय एक महिला को आहार की मदद से अपने शरीर को बहाल करने की भी आवश्यकता होती है। रहस्य यह है कि स्तनपान के पहले महीने में पोषण और सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी आहार समान सिद्धांतों पर आधारित होते हैं। अनुमत और निषिद्ध खाद्य पदार्थ, खाने के तरीके और खाद्य प्रसंस्करण के तरीके बिल्कुल समान हैं।

सर्जरी के बाद किसी भी हालत में आपको ज़्यादा खाना नहीं खाना चाहिए। भोजन के छोटे-छोटे हिस्से और अनुमत खाद्य पदार्थों का पश्चात की अवधि पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। तले हुए, मसालेदार, नमकीन और कन्फेक्शनरी उत्पादों से बचें। अधिक सब्जियाँ, मांस और अनाज। हानिकारक उत्पादों के विज्ञापन वीडियो के उकसावे में आए बिना, सप्ताह के लिए अपने लिए एक मेनू बनाएं और उसका पालन करें।

समय के साथ, आप ऐसे आहार के सभी लाभों का अनुभव कर पाएंगे। सबसे पहले, आपका शरीर तेजी से ताकत बहाल करेगा और चयापचय तंत्र शुरू करेगा। दूसरे, आप बच्चे के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (सूजन और) से जुड़ी समस्याओं से बच सकते हैं गंभीर शूल). और तीसरा, आप देखेंगे कि बच्चे के जन्म के दौरान बढ़ा हुआ अतिरिक्त पाउंड कितनी जल्दी चला जाता है।

पश्चात आहार के सिद्धांत

1. छोटे भागों में बार-बार भोजन करना।
2. कम वसा वाला आहार भोजन.
3. अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ।
4. विटामिन, खनिज अनुपूरक, आहार अनुपूरक लेना पौधे की उत्पत्तिडॉक्टरों द्वारा अनुमोदित.

महिला द्वारा खाया जाने वाला सभी खाद्य पदार्थ तला हुआ, गर्म या मसालेदार नहीं होना चाहिए। भाप में पकाया हुआ भोजन एक स्वस्थ विकल्प है। युवा माताएँ अनुभवजन्य रूप से इस निष्कर्ष पर पहुँची हैं कि जो चीज़ छोटे बच्चों के लिए उपयोगी है वह उनके लिए भी उपयुक्त है। इसलिए, प्रसूति अस्पतालों में, फल और सब्जियों की प्यूरी अक्सर एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए जार में पाई जाती है, जिसका सेवन महिलाएं प्रसव के बाद करती हैं। मांस प्यूरीऔर मछली का स्टू भी उनके आहार में शामिल है।

आहार भी कब्ज की उत्कृष्ट रोकथाम है। ऐसा करने के लिए, अपने आहार में किण्वित दूध उत्पादों को शामिल करने की सिफारिश की जाती है।

एक सर्विंग की मात्रा 200 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि आप अधिक खाते हैं, तो सिजेरियन सेक्शन के बाद वॉल्वुलस हो सकता है। वसायुक्त खाद्य पदार्थ चिपकने का कारण बनेंगे। आपको दिन में 6-8 बार थोड़ी-थोड़ी मात्रा में खाना चाहिए। जन्म के बाद पहले 5-7 दिनों तक एक विशेष आहार का पालन किया जाता है। जब आपको घर से छुट्टी मिल जाती है, तो डॉक्टर पोषण संबंधी सिफारिशें देते हैं।

अस्पताल में रहने के दौरान आहार

सिजेरियन सेक्शन के बाद के उत्पादों को सख्ती से विनियमित किया जाता है। प्रसूति अस्पताल में, एक महिला जिसने जन्म दिया है वह अनुमत और निषिद्ध खाद्य पदार्थों की सूची के बारे में किसी भी डॉक्टर से परामर्श कर सकती है। डॉक्टरों की सिफारिशों के अनुसार, सर्जरी के बाद पहले सप्ताह में, माताओं को निम्नलिखित आहार का पालन करना चाहिए:

सिजेरियन सेक्शन के कुछ दिन बाद	अधिकृत उत्पाद	भाग की मात्रा
जन्म तिथि	मिनरल वाटर के अलावा कुछ नहीं	1.5 लीटर से अधिक नहीं
दूसरा दिन	ब्रेड और मक्खन	1 टुकड़ा
	पटाखा	3-5 टुकड़े
	दलिया: एक प्रकार का अनाज, मोती जौ, सूजी, दलिया, चावल (अस्पतालों में इन्हें पानी या न्यूनतम दूध मिलाकर तैयार किया जाता है)	प्रति दिन 2 सर्विंग, प्रत्येक 150 ग्राम
	शुद्ध पानी, बिना गैस वाला मिनरल वाटर, गर्म मीठी चाय (लगातार छोटे हिस्से में पियें)	प्रति दिन 2-4 ली
तीसरे दिन	दूसरे दिन के आहार में कम वसा वाला पनीर, चीज़, दही शामिल किया जाता है।	50 ग्राम की 1-2 सर्विंग
	फलों और जामुनों से बने कॉम्पोट्स और फल पेय	1 गिलास
	दुबला मांस - चिकन, बत्तख, खरगोश, वील	30 ग्रा
	हरे सेब और केले	1 टुकड़ा प्रत्येक
चौथा दिन	पहले तीन दिनों के लिए सूप और शोरबा को आहार में शामिल किया जाता है	1 सर्विंग - 200 ग्राम
	दुबला मांस: वील, बीफ, चिकन	50 ग्राम
	केफिर, कुछ वसा सामग्री वाले पनीर की अनुमति है	50 ग्राम
पाँचवा दिवस	पिछले उत्पादों में कम वसा वाली मछली जोड़ें	80 ग्रा
	सूखे बिस्कुट और ब्रेड के अलावा इसकी अनुमति है जई कुकीज़और एक छोटा सा बन	1-2 टुकड़े
6-7 दिन और डिस्चार्ज	नर्सिंग माताओं के लिए मानक भोजन पर स्विच करने की अनुमति

सर्जरी के केवल एक सप्ताह बाद, पूर्ण उपवास से सामान्य आहार पर लौटने की ओर धीरे-धीरे परिवर्तन होता है। लेकिन पहले सप्ताह में भोजन तरल या गूदेदार, गर्म और आसानी से पचने योग्य होना चाहिए। भोजन को केवल भाप में पकाकर या उबालकर पकाने की अनुमति है।

इसकी चिंता मत करो कि क्या होगा मजबूत भावनापहले दिन भूख. सबसे पहले, आपकी ज़रूरत की हर चीज़ पोषक तत्वमहिला बाहर निकल जायेगी अंतःशिरा ड्रिप. दूसरे, चयापचय और पाचन प्रक्रियाएं दूसरे दिन ही काम करना शुरू कर देती हैं, इसलिए भूख का अहसास ही नहीं होगा।

अस्पताल से छुट्टी मिलने पर, सिजेरियन सेक्शन के बाद पोषण बहुत अधिक विविध हो जाएगा। घर पर, माँ पूरा मेनू खरीद सकती हैं। लेकिन इसे ज़्यादा न करें, ताकि बच्चे में एलर्जी न हो। मेनू में केवल वे उत्पाद शामिल होने चाहिए जिनकी स्तनपान के दौरान अनुमति है।

निषिद्ध उत्पाद

1. खट्टे फल: संतरे, नींबू, अंगूर, कीवी, अनानास, आड़ू, खुबानी, उष्णकटिबंधीय फल।
2. फलों के रस।
3. वसायुक्त तला हुआ मांस और मछली, अन्य तले हुए खाद्य पदार्थ।
4. वसायुक्त किण्वित दूध उत्पाद।
5. चॉकलेट।
6. मशरूम।
7. स्मोक्ड मीट, डिब्बाबंद भोजन।
8. जामुन: चेरी, करंट, अंगूर।

आपको हमेशा शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर ध्यान देना चाहिए। यदि मां स्वयं एलर्जी से पीड़ित है, तो उसे ऐसी प्रतिक्रिया पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों से पूरी तरह परहेज करने की जरूरत है।. इन उत्पादों से शिशु को भी एलर्जी होने की संभावना रहती है। यदि सब कुछ स्वास्थ्य के अनुरूप है, तो बच्चे की संभावित नकारात्मक प्रतिक्रिया की पहचान करने में सक्षम होने के लिए उत्पादों को एक-एक करके और कम मात्रा में पेश किया जाना चाहिए। यदि हां, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप स्वयं को इससे परिचित कर लें संभावित कारणऔर स्थिति को ठीक करें.

कब्ज से कैसे बचें

पर पेट की सर्जरीडॉक्टर भ्रूण को हटाते हैं, गर्भाशय को साफ करते हैं, प्लेसेंटा को हटाते हैं और अवशेषों को खुरचते हैं, अंगों को हटाते हैं और जगह पर रखते हैं। इस अवधि के दौरान आंतें, जिनके साथ छेड़छाड़ की गई है, विशेष रूप से प्रभावित होती हैं। सिजेरियन सेक्शन के बाद डॉक्टर क्रमाकुंचन की बहाली पर सख्ती से निगरानी रखते हैं।

सिजेरियन सेक्शन के बाद स्तनपान कराते समय आहार के लिए खाद्य पदार्थों का चयन करते समय, उन खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करें जो छोटे बच्चों के लिए अनुमत हैं

पश्चात की अवधि में, यदि आंतों के छल्ले खराब स्थिति में हों तो कब्ज हो सकता है।

लेकिन अस्थायी तौर पर पनीर, दूध और चीज से परहेज करना ही बेहतर है। भोजन में कैल्शियम का उच्च स्तर कब्ज को बढ़ाता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद आयरन सप्लीमेंट और आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करना चाहिए।हीमोग्लोबिन के स्तर को बहाल करने के लिए. प्रसव के दौरान, एक महिला का बहुत सारा खून बह जाता है, खासकर सिजेरियन सेक्शन के दौरान। गर्भावस्था के दौरान भावी माँशिशु के संपूर्ण अंतर्गर्भाशयी विकास के लिए वह बहुत अधिक मात्रा में आयरन का सेवन करती है। इसलिए बच्चे के जन्म के बाद सभी महिलाएं आयरन की कमी से पीड़ित हो जाती हैं। स्तनपान के साथ-साथ इस पदार्थ की हानि भी होती है। और महिलाओं को एनीमिया की शिकायत होती है। हम आपको यह पता लगाने की सलाह देते हैं कि क्यों - प्रसव के बाद गर्भनिरोधक का एक विश्वसनीय तरीका।

संतुलित आहार और आयरन युक्त खाद्य पदार्थों के साथ-साथ आयरन की खुराक का सेवन नुकसान की भरपाई करने में मदद करेगा। मेनू में मांस, मछली, पनीर, दलिया आदि शामिल होना चाहिए अनाज, गोमांस जिगर, आलूबुखारा, अंडे।

इसके अलावा, हम सर्जरी के बाद आहार के बारे में एक वीडियो देखने का सुझाव देते हैं:

निष्कर्ष

ऑपरेशन के बाद प्रसव पीड़ा वाली महिला का आहार विविध होता है; आहार में फैंसी खाद्य पदार्थ और व्यंजन शामिल नहीं होते हैं। सख्त डाइट डॉक्टर केवल 1 सप्ताह तक ही रहने की सलाह देते हैं. अनुमत और निषिद्ध खाद्य पदार्थों की सूची ज्ञात है, इसलिए नई माताओं को डरने की कोई बात नहीं है।