फोबिया "लोगों का डर" के बारे में आपको जो कुछ भी जानने की जरूरत है। लोगों का डर - एंथ्रोपोफोबिया के प्रकार और इससे कैसे छुटकारा पाएं

एंथ्रोपोफोबिया सामाजिक भय का एक रूप है जिसे व्यक्त किया गया है दहशत का डरलोगों की। यह नाम ग्रीक शब्द एंथ्रोपोस - "मैन" और फोबोस - "डर" से आया है। सबसे भारी में से एक घबराहट की समस्याक्योंकि मानव मनोविज्ञान समाज से अविभाज्य है।

इस एंग्जायटी-फ़ोबिक डिसऑर्डर की ख़ासियत यह है कि इसमें किसी भी व्यक्ति का डर होता है, न कि केवल उनके बड़े समूहों का। उनके साथ किसी भी संपर्क से बचने की जुनूनी इच्छा है।

पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए समान रूप से विशिष्ट। आमतौर पर बचपन में विकसित होता है या किशोरावस्था. कम आत्मसम्मान, संदेह, आलोचना के प्रति असहिष्णुता, विक्षिप्त चरित्र के साथ। यह फोबिया असामान्य नहीं है। बहुत से लोग सहज नहीं होते हैं जब दूसरे आसपास होते हैं, अपने निजी स्थान का उल्लंघन करते हैं। वे जितना हो सके समाज से खुद को अलग-थलग करने की कोशिश करते हैं, वे लगभग सारा समय अकेले ही बिताते हैं। एंथ्रोपोफोबिया बड़े शहरों के निवासियों की एक बीमारी है। भीड़भाड़, व्यक्तिगत क्षेत्र की कमी, घटनाओं की उच्च गतिशीलता एक प्रभावशाली व्यक्ति के मानस पर विनाशकारी प्रभाव डालती है।

सबसे बड़ा भय संचार को उत्तेजित करता है अनजाना अनजानी, लेकिन कभी-कभी प्रियजन और संबंधी परेशान करने वाले तनाव का कारण बन सकते हैं। रोगी को विश्वास है कि लोगों के बीच उसका स्वास्थ्य और जीवन खतरे में है। इस तरह के फोबिया की किस्मों में से एक है अन्य लोगों द्वारा गिरने और कुचले जाने, संक्रमित होने का डर लाइलाज रोगया हमला किया जा सकता है।

लगातार फोबिया का क्या कारण है?

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार लोगों का डर किसी एक कारण का परिणाम नहीं है। बहुत पसंद फ़ोबिक चिंता विकार, यह प्रारंभिक बचपन में उत्पन्न होता है और विभिन्न उत्तेजनाओं के लिए शरीर की एक हाइपरट्रॉफाइड मनोवैज्ञानिक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है:

• बच्चे के आसपास वयस्कों का आक्रामक व्यवहार;
• एक व्यक्ति के रूप में बच्चे का मनोवैज्ञानिक दमन;
• हिंसा;
• कुछ भयावह स्थितियों में उपस्थिति (सामूहिक विवाद, आतंकवादी हमला)।

एक चिंतित, संदिग्ध बच्चा अपने आप में समा जाता है, अपने डर के साथ अकेला रह जाता है। बच्चों का मनोविज्ञान ऐसा होता है कि बाद में डरावने पल को भुला दिया जाता है और पीछे हटने वाला व्यवहार आदत बन जाता है। वह दूसरों पर भरोसा करना बंद कर देता है। संचार कौशल की कमी भावनात्मक तनाव का कारण बनती है और आपको सभी लोगों से नफरत करती है। यौवन के दौरान, इस तरह के व्यवहार अन्य किशोरों के लिए ध्यान देने योग्य हो जाते हैं, बच्चे को उपहास की वस्तु में बदल देते हैं, और आगे उसके डर पर जोर देते हैं। शिक्षा और श्रम गतिविधि, जिसमें ज्यादातर मामलों में संचार की आवश्यकता होती है, रोगी के लिए या तो असहनीय रूप से दर्दनाक हो जाती है, या पूरी तरह से असंभव हो जाती है।

हमेशा लोगों का आतंक भय मनोवैज्ञानिक आघात से पहले नहीं होता है। एंथ्रोपोफोबिया के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका आनुवंशिकता द्वारा निभाई जाती है और व्यक्तिगत विशेषताएंचरित्र। यदि परिवार पहले से ही चिंता-फ़ोबिक विकारों के मामलों का सामना कर चुका है, तो पैनिक अटैक की संभावना 50% है।

मनोविज्ञान उन मामलों को जानता है जब एंथ्रोपोफोबिया उन लोगों में विकसित होता है जो दिखने में आमूल-चूल परिवर्तन से गुजरे हैं। तो, एक महिला जो अपने स्तनों को बड़ा करती है, एक छोटे बस्ट के मालिकों के बगल में जुनूनी चिंता की भावना का अनुभव करेगी। और एक मोटा आदमी जिसने कई दसियों किलोग्राम वजन कम किया है, वह मोटे लोगों को देखकर लगातार आतंक का अनुभव करेगा।

लोगों के डर के विकास पर निर्भरता है दोध्रुवी विकार. व्यावहारिक मनोविज्ञान में, ऐसे मामले होते हैं जब एंथ्रोपोफोबिया आत्मकेंद्रित की आड़ में छिपा होता है और इसके विपरीत।

चिंता विकार के लक्षण

एंथ्रोपोफोबिया की एक संख्या है विशिष्ट लक्षणजो चिंता-फ़ोबिक सिंड्रोम बनाते हैं:

• संज्ञानात्मक लक्षण। लोगों का डर किसी व्यक्ति के साथ बात करने या मिलने की आवश्यकता के बारे में सोचकर एक व्यक्ति में एक तर्कहीन लगातार आतंक का कारण बनता है।
• वानस्पतिक लक्षण। पसीना, हाथ कांपना, धड़कन, सुन्न होना, अस्थमा का दौरा, दस्त, उल्टी, चेहरे की त्वचा का लाल होना, छाती, हाथों की त्वचा पर लाल धब्बे। बदले में ये सभी लक्षण केवल दहशत को बढ़ाते हैं।
• बाध्यकारी व्यवहार। अक्सर पैनिक अटैक जुनूनी हरकतों के साथ होता है। इस तरह के कार्यों को बाध्यकारी कहा जाता है और रोगी के लिए एक अनुष्ठान, सुरक्षात्मक चरित्र होता है। वह, जैसा था, उसी प्रकार के कार्यों को करके अपनी रक्षा करता है कुछ खास स्थितियां(उदाहरण के लिए, वह राहगीरों को गिनता है या किसी ताल में अपना हाथ थपथपाता है)।
• परिहार का मनोविज्ञान। फोबिया आपको ऐसी किसी भी स्थिति से सावधान करता है जिसमें अन्य लोगों के साथ संपर्क संभव हो। यह देखा गया है कि घबराहट का अनुभव करने वाला व्यक्ति वार्ताकार की आँखों में देखने से बचता है।
  एंथ्रोपोफोबिया खुद को विभिन्न तरीकों से प्रकट कर सकता है। कुछ केवल छोटे बच्चों से डरते हैं, अन्य बड़े लोगों के साथ संवाद करने से बचते हैं। दाढ़ी रखने वालों, मोटे, लाल या गंजे लोगों के पास कोई नहीं हो सकता। लेकिन अधिकांश अभी भी डर का अनुभव करते हैं आतंक के हमले, सभी लोगों के सामने, उम्र, लिंग या अन्य विशेषताओं की परवाह किए बिना। स्पर्श, तेज भाषण, एक चौकस या निंदनीय रूप, एक एंथ्रोपोफोब को संबोधित, लगातार आतंक का कारण बनता है।

यदि इस फोबिया को समय पर पहचाना और इलाज नहीं किया जा सकता है, तो विभिन्न न्यूरोसिस और अवसाद के विकास के लिए एक अनुकूल वातावरण दिखाई देता है। निजी जीवन, करियर और दोस्ती बनाने में असमर्थता लोगों को शराब या नशीली दवाओं की लत में सांत्वना देती है। गंभीर मामलों में, जब रोगी में अपने आतंक से लड़ने की ताकत नहीं होती है, तो आत्महत्या के प्रयास किए जा सकते हैं।

एंथ्रोपोफोबिया उतना हानिरहित नहीं है जितना लगता है। यह स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरनाक हो सकता है। यदि रोगी सड़क पर बीमार हो जाता है, तो वह आवश्यक और प्रस्तावित एम्बुलेंस से बचने की पूरी कोशिश करेगा।

आतंक को कैसे हराया जाए?

डर के इलाज की समस्या है ख़राब घेराजिसमें रोगी प्रवेश करता है। लोगों का उनका डर उन्हें डॉक्टरों से मदद लेने की अनुमति नहीं देता है। कौशल की कमी सामाजिक संचारअपनी समस्याओं से निपटने के लिए एंथ्रोपोफोब को अकेला छोड़ देता है।

इस भ्रम में रहने की कोई आवश्यकता नहीं है कि एक व्यक्ति डर को दूर कर देगा, और कुछ समय बाद एंथ्रोपोफोबिया अपने आप गुजर जाएगा। केवल पर्याप्त उपचारमनोविज्ञान और मनोचिकित्सा की तकनीकों के सही उपयोग के आधार पर, राहत ला सकता है और पैनिक अटैक से राहत दिला सकता है।

उपचार आमतौर पर फ़ोबिक चिंता विकार के कारण का पता लगाने के साथ शुरू होता है। डॉक्टर मरीज के साथ बात करता है, जीवन के लगभग हर पल का विश्लेषण करता है। किसी व्यक्ति के अनुभवों के मनोविज्ञान को प्रकट करते हुए, कोई यह समझ सकता है कि उसके सामान्य समाजीकरण में क्या बाधा है।

व्यापक द्वारा अच्छे परिणाम दिए जाते हैं जटिल रूपमनोचिकित्सा - संज्ञानात्मक-व्यवहार। इसमें दो दृष्टिकोण शामिल हैं:

• एंथ्रोपोफोब के अतार्किक, अनुचित विचारों और रूढ़ियों के सुधार का सिद्धांत;
• लोगों के साथ संचार को प्रोत्साहित करके और अवांछित प्रतिक्रियाओं के सुदृढीकरण की कमी के कारण मानव व्यवहार को बदलने का सिद्धांत।

इसके अतिरिक्त, एरिकसोनियन सम्मोहन की मदद से मानव अवचेतन पर एक अप्रत्यक्ष प्रभाव का उपयोग किया जाता है।

घटकों में से एक शीघ्र मुक्तिएंथ्रोपोफोबिया से जुनूनी चिंता को दूर करने के लिए ऑटो-ट्रेनिंग और सेल्फ स्टडी है। सामाजिकता में मदद करने के लिए धीरे-धीरे कदम उठाने से आपके जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार होगा। एक पड़ोसी को नमस्ते कहो, राहगीर को मुस्कुराओ, सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करना शुरू करो - यह सब आपको तेजी से ठीक होने के करीब लाएगा।

मनोचिकित्सा से एंथ्रोपोफोब के स्पष्ट इनकार के साथ, वे उपयोग करते हैं दवा से इलाज. दवाई से उपचारइसका उद्देश्य चिंता, पैनिक अटैक, डिप्रेशन को दूर करना है। दवा उपचार के नुकसान:

• भय के कारणों पर कोई प्रभाव नहीं;
• संभावित वापसी सिंड्रोम।

विश्राम तकनीकों की मदद से अचानक हमले से निपटना आवश्यक है। अच्छी तरह से मदद करता है साँस लेने के व्यायाम: धीमा गहरी साँसेंऔर साँस छोड़ना।

रिश्तेदारों और दोस्तों की ओर से चौकस रवैया, रोगी के प्रति सहिष्णुता उसकी आत्म-संदेह की भावना को हराने में मदद करेगी। प्रियजनों से "हिट" की उम्मीद और, परिणामस्वरूप, उनका डर धीरे-धीरे दूर हो जाएगा। लोगों के डर को दूर करने के लिए विश्वास और एक साथ काम करने से एक सामान्य सामाजिक जीवन स्थापित करने में मदद मिलेगी।

"जब मैं अन्य लोगों के आस-पास होता हूं, विशेष रूप से उनके ध्यान के केंद्र में होता हूं, तो मुझे बहुत घबराहट होती है। मैं कल्पना करता हूं कि ये लोग मेरे भाषण, भ्रमित भाषण, ड्रेसिंग के तरीके की आलोचना कैसे करते हैं। मैं तुरंत शरमा जाता हूं। ऐसी स्थितियों में मैं उपयोग करता था शराब, - केवल थोड़ी देर के लिए मदद करता है। लेकिन यह जीवन नहीं है अगर आप पीने तक आराम नहीं कर सकते। मैंने सोचा कि मैं धीरे-धीरे शराबी बन रहा था। अब मुझे एहसास हुआ कि शराब के साथ समस्या उस बीमारी का परिणाम है जो उन्होंने इलाज करना सीखा।"

पीड़ित व्यक्ति के लिए कहानी बहुत विशिष्ट है "सोशल फोबिया" नामक बीमारी. यह शब्द 60 के दशक की शुरुआत में मनोचिकित्सकों के शब्दकोष में दिखाई दिया। लेकिन पिछले दशक में ही सामाजिक भय को गंभीरता से लिया जाने लगा था। समस्या अत्यंत महत्वपूर्ण है। सोशल फोबिया और . के बारे में जानकारी आधुनिक तरीकेउसका इलाज रूस में दिखाई दिया 3-4 साल पहले, और प्रेस की मदद से इसे लोकप्रिय बनाने के पहले प्रयासों ने अप्रत्याशित रूप से बड़ी रुचि और रोगियों के प्रवाह को जगाया। लोग, यहां तक ​​कि रहने वाले भी बड़े शहरमदद पाने के लिए निश्चित रूप से कहीं नहीं था। डॉक्टरों द्वारा उनकी स्थिति को या तो प्राकृतिक समयबद्धता, या न्यूरोसिस, या ऐसा ही कुछ माना जाता था।

अधिकांश उपचार ट्रैंक्विलाइज़र और मनोचिकित्सा की नियमित, रूढ़िवादी नियुक्तियों तक सीमित थे। उत्तरार्द्ध सबसे अधिक बार होता है दृढ़ विश्वास के लिए नीचे आया("अनदेखा करें", "अपने आप को एक साथ खींचें" ...), साथ ही सम्मोहन, ऑटोजेनिक प्रशिक्षणआदि। इस तरह के प्रयासों की अक्षमता ने जल्दी और लंबे समय तक अधिकांश रोगियों को चिकित्सा उपचार लेने से हतोत्साहित किया। चिकित्सा देखभालबिलकुल।

सामाजिक भय से पीड़ित व्यक्ति अनुचित भय का अनुभव करनासामाजिक संपर्क की कई स्थितियों में दूसरों द्वारा नकारात्मक मूल्यांकन। ऐसी स्थिति में जो भय का कारण बनती है, उन्हें अक्सर चिंता होती है और इसकी दैहिक अभिव्यक्तियाँ नोट की जाती हैं। कुछ लोग जो सोशल फ़ोबिया से पीड़ित हैं, उन्हें दैहिक शिकायतें नहीं होती हैं, हालाँकि, वे बड़ी शर्मिंदगी, भय और आशंका का अनुभव करते हैं। सबसे अधिक बार भय भड़काने वाली स्थितियाँ वे होती हैं जिनमें रोगियों को निम्न करना पड़ता है:

• मिलना,
• वरिष्ठों या वरिष्ठों के साथ संवाद करें,
• फोन पर बात,
• आगंतुकों को प्राप्त करें,
• दूसरों की उपस्थिति में कुछ करना (उदाहरण के लिए, कुछ खाना या लिखना),
• चुटकुलों का पात्र बनें
• दर्शकों के सामने प्रदर्शन करें।

अत्यंत तीव्र भय की दैहिक अभिव्यक्तियाँ- धड़कन, कंपकंपी, पसीना, मांसपेशियों में तनाव, गर्म या ठंडा महसूस करना और सिरदर्द।"

यहां की समस्याएं विशिष्ट हैं। सोशोफोबिक सिर्फ भीड़ से डरता नहीं है या विशिष्ट जन, क्या वह है उसके लिए कुछ सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण स्थितियों से डरते हैं. ऐसा व्यक्ति डरता है कि उसे गलत समझा जाएगा, उसकी निंदा की जाएगी, आलोचना की जाएगी या उसकी पीठ पीछे चर्चा की जाएगी। व्यक्तिगत गुण. वह विशेष रूप से अन्य लोगों के सामने शर्मिंदा और अपमानित दिखने से डरता है और परिणामस्वरूप, उन स्थितियों से बचना शुरू कर देता है जो इस डर को भड़काती हैं। कहा गया "परिहार व्यवहार"सामाजिक भय की मुख्य विशेषताओं में से एक है।

यह कम से कम कुछ और की ओर जाता है ऐसे व्यक्ति के जीवन में कठिनाइयाँ: एक व्यक्ति को एक अच्छी शिक्षा और एक अच्छी नौकरी मिलने की संभावना बहुत कम होती है, जो बदले में, उसके अपराधबोध की भावनाओं को बढ़ाता है, आंतरिक चिंताऔर डर। ऐसा व्यक्ति सभी प्रकार की "बचने की रणनीतियों" का उपयोग करना शुरू कर देता है, जिनमें से एक मुख्य है शराब का सेवन और अन्य मनो-सक्रिय पदार्थ. केवल एक संक्षिप्त दे रहा है बीमारी से मुक्ति का भ्रम, यह, निश्चित रूप से, सामाजिक संबंधों की स्थापना में योगदान नहीं देता है, जो ऐसे रोगियों में पहले से ही वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है।

ऐसा माना जाता है कि सोशल फोबिया लिंग के बीच अंतर नहीं करताऔर सामाजिक स्तर। हालाँकि, अनुभव से पता चलता है कि अधिकांश यह रोगविज्ञानएकल और निम्न-आय वाले लोगों में होता है। सामाजिक भय से पीड़ित पुरुष और महिलाएं एक-दूसरे से रोग की अभिव्यक्ति में इतना भिन्न नहीं होते हैं, बल्कि विभिन्न परिहार रणनीतियों के लिए वरीयता में भिन्न होते हैं। यदि "दवा" के रूप में मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि अधिक बार शराब का उपयोग करते हैं, तो महिलाएं पहले अवसर पर गृहिणी बनना पसंद करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप उनके पास विशेषज्ञों के दृष्टिकोण के क्षेत्र में आने की संभावना कम होती है।

वर्तमान आंकड़े बताते हैं कि अलग अवधिजीवन सामाजिक भय कम से कम हर दसवें व्यक्ति को प्रभावित करता है। दुनिया में, इसकी कुल व्यापकता में उतार-चढ़ाव होता है 9.6% से 16% तक. इनमें से 25% से भी कम रोगियों को उपचार मिलता है।

बहुत प्रारंभिक अवस्थारोग की शुरुआत एक और विशेषता विशेषता है।सोशल फोबिया के लगभग 40% मामले 10 साल की उम्र से पहले और 95% 20 साल की उम्र से पहले शुरू हो जाते हैं। सामाजिक भय की पहली अभिव्यक्तियाँ स्कूली बच्चों के लिए विशेष रूप से कठिन हैं, क्योंकि स्कूल "अजनबियों के समाज" के मॉडल के साथ पहली वास्तविक टक्कर है, और प्रत्येक बच्चे के पास आवश्यकताओं के अनुकूल होने के लिए पर्याप्त संसाधन नहीं हैं। स्वाभाविक रूप से, एक सामान्य छात्र की तुलना में सामाजिक भय वाले बच्चे को सीखने की प्रक्रिया में बहुत अधिक कठिनाइयाँ होंगी। लगभग 40% बच्चे सामान्य रूप से सामाजिक भय से पीड़ित हैं स्कूल जाने से मना करनाउनकी घबराहट के कारण। स्कूल जाने से इंकार करने वाले बच्चों के एक सर्वेक्षण से पता चला है कि उनमें से कम से कम 30% सामाजिक भय से पीड़ित हैं। कहने की जरूरत नहीं है कि के संभावित परिणाम क्या हैं? वयस्क जीवनयदि बच्चे ने सामाजिक अंतःक्रियाओं के तंत्र में महारत हासिल नहीं की है?

सामाजिक भय भी सभी प्रकार के होते हैं मनोविकृति संबंधी स्थितियों के दुष्प्रभाव. मनोचिकित्सक-शोधकर्ताओं ने स्थापित किया है कि अवसाद, नशीली दवाओं की लत और शराब के साथ लोगों में सामाजिक भय प्राथमिक विकृति है। ये संकेतक आवश्यकता के पक्ष में एक और तर्क हैं जल्दी पता लगाने केऔर सबसे सामान्य प्रकार के विकृति विज्ञान के विकास को रोकने के लिए सामाजिक भय का उपचार। यह भी देखा गया है कि सामाजिक भय और बाद में खाने के विकार, जैसे मोटापा, के बीच घनिष्ठ संबंध है।

यदि हम विचाराधीन समस्या का मूल्यांकन करते हैं मनोविश्लेषण की दृष्टि से, यह माना जा सकता है कि यह बच्चे के जीवन के पहले दिन और महीने हैं जो महत्वपूर्ण हो सकते हैं, और प्रतिकूल परिस्थितियों में, भविष्य के सामाजिक भय का आधार बना सकते हैं। ऐसे रोगियों में बचपन में ही पर्याप्त गर्मजोशी और देखभाल का अभाव होता है। इसके अलावा, यह मात्रा के बारे में नहीं है, बल्कि इस गर्मी की गुणवत्ता के बारे में है। यह साबित हो चुका है कि एक बच्चे को सिर्फ एक गर्म रहने वाले हीटिंग पैड के रूप में एक माँ की जरूरत नहीं है, उसे दूध देना और डायपर बदलना। उसे किसी आदर्श की नहीं, बल्कि उसके लिए पर्याप्त अच्छी माँ की आवश्यकता है, क्योंकि पहली बार में वह और केवल वह उसके लिए पूरी दुनिया की मॉडल है, माँ, बच्चे को गोद में लेकर, उसके साथ सक्रिय रूप से संवाद करना चाहिए, एक में बोलना चाहिए स्नेही आवाज, पथपाकर, भले ही बहुत थका हुआ हो। और मुस्कुराना सुनिश्चित करें, क्योंकि बच्चा भी उसी समय मुस्कुराता है। बच्चे को दूध की तरह ही इसकी जरूरत होती है। यह संवेदनाओं के इतने सरल सेट के लिए धन्यवाद है कि बच्चे को अपने लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण पुष्टि मिलती है कि वह जिस दुनिया में आया है उसे स्वीकार करता है और उसका स्वागत करता है।

यदि बच्चे को यह सब नहीं मिलता है, तो वह चिंता, चिंता दिखाना शुरू कर देता है, वह शारीरिक रूप से खराब हो जाता है, और वह अपने आस-पास की दुनिया को और अधिक खतरनाक रूप से देखना शुरू कर देता हैऔर शत्रुतापूर्ण। यह माना जा सकता है कि यह वह जगह है जहां भविष्य के सामाजिक भय का केंद्र केंद्रित है। बच्चे को नर्सरी में जल्दी भेज दिया जाए तो समस्या और बढ़ जाती है। बाल विहारया माँ उसकी देखभाल किसी और को सौंप देती है, यहाँ तक कि करीबी व्यक्ति- तनाव अपरिहार्य है। माँ के साथ पहली बिदाई का भयानक क्षण समाज के पहले वास्तविक भय के साथ होता है, जो किसी भी क्षण उसे हमेशा के लिए दूर ले जा सकता है। भविष्य में यह डर बेहोश हो जाता है. यह खुद को बार-बार प्रकट कर सकता है जब ऐसा व्यक्ति, यहां तक ​​कि एक वयस्क के रूप में, अपने प्रिय के साथ ब्रेक के खतरे, अपनी नौकरी खोने की संभावना आदि का सामना करना पड़ता है।

इसलिए आसपास की दुनिया बच्चे के लिए खतरे से भरी है। एक गहरा, पशु भय आत्मा में जड़ जमा लेता है। और इस तरह इसे सेट किया जाता है मानव मानसकि, इस मामले में उत्पन्न आंतरिक तनाव को कम करते हुए, यह सभी प्रकार के का उपयोग करता है सुरक्षा तंत्र. उनमें से एक मुख्य और सबसे प्राचीन विकासवादी अर्थों में से एक प्रक्षेपण है, जिसका वर्णन फ्रायड ने सदी की शुरुआत में किया था। मनोविश्लेषण के निर्माता के शब्दों में इसका सार यह है कि विषय "उन वस्तुओं को स्वीकार करता है जो आनंद के स्रोत के रूप में काम करते हैं, और हर चीज को अस्वीकार कर देते हैं जो नाराजगी का आंतरिक स्रोत बन जाता है।" अपने आप में, यह तंत्र जैसा कि फ्रायड ने जोर दिया, पूरी तरह से सामान्य है, केवल बीमारी के मामले में ही मानव मानस इसे माप से परे शोषण करना शुरू कर देता है। दर्दनाक आंतरिक परेशानी से जूझते हुए, ऐसा व्यक्ति खुद को इससे मुक्त करने की कोशिश करता है, विशेष रूप से, फ्रायड के अनुसार, इससे जुड़ी हर चीज को बाहर से पेश करता है, "एक अलौकिक वास्तविकता जिसे विज्ञान द्वारा अचेतन के मनोविज्ञान में फिर से बदलना चाहिए। ।"

दर्दनाक आशंकाओं का कमोबेश सफलतापूर्वक विरोध किया जा सकता है केवल जटिल उपचार , लंबी अवधि (कम से कम 6-7 महीने) उपयोग सहित मनोदैहिक दवाएं, मनोचिकित्सा और सामाजिक पुनर्वास गतिविधियों।

और फिर भी, सामाजिक भय से जुड़े उल्लंघन कितने भी गंभीर क्यों न हों, वे हो सकते हैं रोकें या कम करें. प्रारंभिक उपचार सफलता की सबसे अच्छी गारंटी है। उपचार के लिए निर्विवाद संकेत मनोसामाजिक विकार हैं: भय के कारण अपनी पढ़ाई, काम जारी रखने, स्थिर सामाजिक संबंध बनाने आदि में असमर्थता। इस मामले में, रोगी को चाहिए जितना हो सके अपने रोग की प्रकृति के बारे में जानें, इसके उपचार के तरीके, चिकित्सीय दृष्टिकोण को देखने और डॉक्टर के साथ सक्रिय सहयोग की आवश्यकता को समझने के लिए।

भारी में से एक मानसिक विकारएंथ्रोपोफोबिया लोगों का डर है। ग्रीक में, "एंथ्रोपोस" का अर्थ है मनुष्य और "फ़ोबोस" का अर्थ है भय। सांप से डरने वाला व्यक्ति उनसे बच सकता है, लिफ्ट से डरने वाला व्यक्ति पैदल ही वांछित मंजिल पर चढ़ जाता है, लेकिन जो व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति की उपस्थिति से आतंक का अनुभव कर रहा है, उसे क्या करना चाहिए?

एंथ्रोपोफोबिया का सार संपूर्ण या एक व्यक्ति विशेष के रूप में समाज के भय में निहित है। यह फोबिया इतना बहुआयामी है कि समाज के किसी भी सदस्य की एक विशिष्ट विशेषता भी (उदाहरण के लिए, एक लाल दाढ़ी या उच्च विकास).ज्यादातर मामलों में, एंथ्रोपोफोबिया दूसरों के लिए एक खतरनाक बीमारी नहीं है, लेकिन फिर भी, यह एक मानसिक विकार है जिसका इलाज किया जाना चाहिए।आधुनिक समाज में, लोगों का डर इतना दुर्लभ नहीं है - कई लोगों को यह पसंद नहीं है जब उनके स्थान का उल्लंघन होता है और एक निश्चित दूरी बनाए रखने की कोशिश करते हैं। व्यक्तियों की यह श्रेणी लोगों की बड़ी भीड़ को पसंद नहीं करती है और बिना किसी अच्छे कारण के अपने आराम क्षेत्र को नहीं छोड़ने की कोशिश करती है। इस मामले में दूसरों और रिश्तेदारों की राय कोई भूमिका नहीं निभाती है।

मनोविज्ञान में, दो करीबी अवधारणाएं हैं - एंथ्रोपोफोबिया और सोशल फोबिया। सोशल फोबिया बड़ी संख्या में लोगों का डर है, जबकि एंथ्रोपोफोबिया एक व्यक्ति के करीब होने से भी होता है। सोशल फोबिया का मतलब लोगों का डर नहीं है, बल्कि कुछ स्थितियों का डर है, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति सार्वजनिक प्रदर्शन पर है। सामाजिक भय दूसरों की नज़र में हास्यास्पद और अनाड़ी हारा हुआ दिखने से डरता है और भीड़ से बचने की पूरी कोशिश करता है। एक उदाहरण बैठक में बोलना, परीक्षा देना, या किसी पर्व समारोह में केवल टोस्ट बनाना होगा। इसके आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि कुछ हद तक एक सोशियोफोब के लिए एंथ्रोपोफोब की तुलना में जीना आसान है।

लोगों के डर की वजह

एक स्वतंत्र के रूप में मानसिक बिमारी, एंथ्रोपोफोबिया को कुछ दशक पहले ही बाहर कर दिया गया था। यह इस तथ्य के कारण है कि जीवन की आधुनिक उन्मत्त लय में, लोगों को पूर्ण एकांत की इच्छा होने लगती है, एक वास्तविक भय में बदल जाता है। इसलिए, एंथ्रोपोफोबिया का निदान अब विदेशी नहीं है, बल्कि एक सामान्य बीमारी है। आंकड़ों के अनुसार, लगभग 10% आबादी अपने जीवन के विभिन्न अवधियों में लोगों के डर से डरने का अनुभव करती है।

इस प्रकार के मानसिक विकार का अध्ययन करने वाले मनोवैज्ञानिक पूर्ण निश्चितता के साथ यह नहीं कह सकते कि किस कारण से लोग फ़ोबिक हो जाते हैं। वर्तमान में उनमें से सबसे आम कहा जाता है।

बचपन और किशोरावस्था में मनोवैज्ञानिक आघात

विशेषज्ञों का सुझाव है कि भीड़ के डर का कारण बचपन में खोजा जाना चाहिए, जहां शायद बच्चे के मानस के लिए भयानक घटनाएं हुईं: शारीरिक हिंसा, अपमान, आक्रोश। अक्सर माता-पिता खुद कारण बन जाते हैं कि बच्चा दूसरों से डरता है और उनसे संपर्क नहीं करना चाहता।

आज्ञाकारिता प्राप्त करने के लिए, कई माता-पिता उन तरीकों का उपयोग करते हैं जो बाद में एंथ्रोपोफोबिया का कारण बन गए। ऐसा होता है कि समय के साथ, अपने आप में वापस आने की बचकानी आदत स्थायी चरित्र लक्षणों में विकसित हो जाती है, जिनसे छुटकारा पाना कभी-कभी बहुत मुश्किल होता है। एक व्यक्ति दूसरों पर भरोसा करना बंद कर देता है, उनके प्रति शत्रुता महसूस करता है, और कभी-कभी घृणा भी करता है। धीरे-धीरे व्यक्ति और समाज के बीच दूरियां बढ़ती जाती हैं और पूर्ण सामाजिक अलगाव हो जाता है। अजनबियों का डर एक वास्तविक भय बन जाता है, और कभी-कभी प्रियजन इस अदृश्य दीवार को तोड़ने में असफल हो जाते हैं।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि कम आत्मसम्मान वाले लोग इस बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। लगातार आलोचना, गैर-मानक उपस्थिति, खराब शैक्षणिक प्रदर्शन और श्रम गतिविधिसेवानिवृत्त होने और दूसरों से दूर जाने की इच्छा को भड़का सकता है। विशेष रूप से नाइटपिकिंग महत्वपूर्ण लोगपरिसरों के जन्म और आत्म-संदेह की भावनाओं को भड़काने।

एंथ्रोपोफोब लोगों की बड़ी भीड़ के भय का अनुभव करते हैं, जहां उनकी कमियों के कारण हंसी और निंदा हो सकती है। एक गंदी चाल की लगातार उम्मीद में रहने के कारण, एक व्यक्ति को अंततः पता चलता है कि वह अन्य लोगों से घिरे रहने से बेहतर है।

स्कोप्टोफोबिया के परिणाम

स्कोप्टोफोबिया है स्नायविक रोग, के परिणामस्वरूप सतत भयएक अजीब स्थिति में आ जाओ और अपने आप को एक भद्दे प्रकाश में रखो। स्थायी तंत्रिका तनाव, जिसमें एक व्यक्ति स्थित है, जल्दी या बाद में न्यूरोसिस और फिर न्यूरैस्थेनिया को भड़काता है। शर्मिंदगी के डर से कैसे छुटकारा पाएं, मनोचिकित्सक या न्यूरोलॉजिस्ट से बात करने से मदद मिलेगी।

लोगों का डर अल्पकालिक या दीर्घकालिक हो सकता है। यहाँ एक अस्थायी फ़ोबिया का एक ज्वलंत उदाहरण है: शिक्षक ने एक अशिक्षित पाठ के लिए पूरी कक्षा के सामने बच्चे का उपहास किया। नतीजतन, छात्र स्पष्ट रूप से कक्षाओं में भाग लेने से इनकार करता है, सहपाठियों के उपहास से डरता है और खुद में वापस लेना शुरू कर देता है। माता-पिता के साथ गोपनीय बातचीत के बाद या स्कूली मनोवैज्ञानिकबचपन का फोबिया बिना किसी निशान के गायब हो जाता है और किसी भी तरह से वयस्कता में परिलक्षित नहीं होता है। दूसरी ओर, बच्चा सहपाठियों की मज़ाकिया नज़रों और सामान्य ध्यान के डर को हमेशा के लिए स्थगित कर सकता है। कई बार इंसान खुद भी लोगों के डर का कारण नहीं बता पाता, लेकिन यही एहसास जिंदगी भर उसका साथी बन जाता है।

एंथ्रोपोफोबिया के लक्षण

प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तिगत स्थान की अपनी अवधारणा होती है, जिसकी सीमाओं का उल्लंघन कुछ भावनाओं और भावनाओं का कारण बनता है। जब एक व्यक्ति अपने व्यक्तिगत आराम क्षेत्र का उल्लंघन करता है तो उसे किस प्रकार का भय अनुभव होता है? प्रत्येक व्यक्ति की प्रतिक्रिया सख्ती से व्यक्तिगत है। यदि ये भावनाएँ मनोविकृति में विकसित होती हैं, तो यह एंथ्रोपोफोबिया विकसित होने के पहले लक्षणों के बारे में सोचने लायक है।

एंथ्रोपोफोब में, लोगों के डर से, दिल की धड़कन बढ़ सकती है, पसीना बढ़ सकता है, त्वचा लाल हो सकती है। भीड़-भाड़ वाली जगह के कारण घबराहट होती है, अंगों का कांपना, चक्कर आना और यहां तक ​​कि बेहोशी की स्थिति भी हो जाती है। ऐसे मामले हैं जब रोगी को अनुभवी अशांति के आधार पर उल्टी या दस्त का अनुभव हो सकता है। मनोवैज्ञानिक यह भी ध्यान देते हैं कि उन्नत मामलों में, दूसरों के प्रति आक्रामक कार्रवाई असामान्य नहीं है।

इलाज

मनोचिकित्सक की नियुक्ति पर लोगों से डरने से कैसे रोकें, यह सबसे अक्सर पूछा जाने वाला प्रश्न है। उपचार के कई तरीके हैं, लेकिन वे सभी व्यक्तिगत पर आधारित हैं मनोवैज्ञानिक विशेषताएंव्यक्ति। एंथ्रोपोफोबिया के लिए एक लंबे समय की आवश्यकता होती है और जटिल चिकित्सा, जिसमें एक मनोवैज्ञानिक के साथ बातचीत, दवाएं लेना, शांत करने वाली प्रक्रियाओं का उपयोग करना शामिल है।

फोबिया से छुटकारा उस मूल कारण को खोजने से शुरू होता है जो लोगों के डर का कारण बना। समाज के डर को महसूस करना बंद करने की रोगी की व्यक्तिगत इच्छा एक महान चीज है, जिसके बिना आगे बढ़ना असंभव है सफल इलाज. डॉक्टर और रोगी के प्रयासों को मिलाकर बीमारी के पूर्ण इलाज का एक अच्छा मौका मिलता है।

उपचार के प्रारंभिक चरण में, रोगी की पेशकश की जाती है धीरे-धीरे दूसरों से जुड़ें. खरीदारी के लिए स्टोर पर जाना, सार्वजनिक परिवहन की यात्रा, यह दिखाना चाहिए कि सबसे सामान्य क्रियाएं कोई खतरा पैदा नहीं करती हैं। अगला कदम एक राहगीर से रुचि की जानकारी सीखने का अवसर है। हर दिन अपने स्वयं के भय पर काबू पाने से व्यक्ति धीरे-धीरे समाज का पूर्ण सदस्य बन जाता है।

उपचार के शुरुआती चरणों में मजबूत तंत्रिका उत्तेजना की उपस्थिति के साथ, डॉक्टर शामक लेने की सलाह दे सकते हैं। यह कमजोर हो सकता है चिकित्सा तैयारीया फंड पारंपरिक औषधि. वेलेरियन, नागफनी की टिंचर एक तंत्रिका स्थिति और शांत से निपटने में मदद करेगी तंत्रिका प्रणाली. आरामदायक मालिश, सुखदायक फिजियोथेरेपी ऐसी समस्या से निपटने में मदद करेगी जैसे कि लोगों से डरना बंद करना।

यदि बीमारी का इलाज नहीं किया जाता है, तो इसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ स्थायी अवसाद हो सकता है। दुर्भाग्य से, कुछ लोग शराब की मदद से एंथ्रोपोफोबिया से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं। मादक पेय भय की भावना को कम करते हैं और व्यक्ति समाज में अधिक आराम महसूस करता है। इस तरह के स्व-उपचार से और भी अधिक होता है गंभीर परिणाम- शराब, जिसका पहले से ही एक अन्य विशेषज्ञता के डॉक्टर, एक नशा विशेषज्ञ द्वारा इलाज किया जा रहा है।

बहुत से लोग जिन्हें एंथ्रोपोफोबिया का सामना करना पड़ता है, वे नहीं जानते कि लोगों की एक बड़ी भीड़ या एक व्यक्ति के पड़ोस के डर से कैसे छुटकारा पाया जाए। हर कोई अपने आप इस फोबिया से छुटकारा नहीं पा सकता है, इसलिए बेहतर है कि बिना समय बर्बाद किए किसी विशेषज्ञ की मदद का सहारा लिया जाए। कभी-कभी मनोचिकित्सक के साथ कुछ बातचीत काफी होती है और बीमारी का कोई निशान नहीं होता है। उपचार में मुख्य बात रोगी की अपने फोबिया से छुटकारा पाने और जीने की इच्छा है पूरा जीवनसमाज में।

किसी व्यक्ति के लिए डर की भावना पूरी तरह से स्वाभाविक मानी जाती है। यह हमें जीवित रहने में मदद करता है, न कि विभिन्न अप्रिय परिस्थितियों में पड़ने में। लेकिन कुछ मामलों में, किसी व्यक्ति के लिए किसी चीज़ का डर अच्छा नहीं होता है, जिससे एक पूर्ण जीवन शैली का नेतृत्व करना मुश्किल हो जाता है। उसी समय, डॉक्टर फोबिया के बारे में बात कर सकते हैं - ऐसे डर जिनका कोई तार्किक आधार नहीं है। आज "स्वास्थ्य के बारे में लोकप्रिय" के पन्नों पर हम देखेंगे कि किस तरह का व्यक्ति जो लोगों से डरता है, हम ऐसी बीमारी का नाम स्पष्ट करेंगे।

लोगों के डर का नाम

लोगों के साथ कई तरह के डर जुड़े हुए हैं। लोगों का डर, सिद्धांत रूप में, चिकित्सकों द्वारा एंथ्रोपोफोबिया के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि इस फ़ोबिक डिसऑर्डर के साथ, रोगी सभी लोगों से डरने लगता है, न कि केवल बड़े समूहों से। वह दूसरों के संपर्क से बचना चाहता है।
विभिन्न लिंगों के प्रतिनिधियों में एंथ्रोपोफोबिया का निदान किया जा सकता है। यह काफी सामान्य माना जाता है, आत्मसम्मान में कमी, संदेह में वृद्धि, आलोचना को सहन करने की अनिच्छा के साथ।

एंथ्रोपोफोबिया सबसे ज्यादा विकसित हो सकता है विभिन्न कारणों से. कभी-कभी ऐसी बीमारी बचपन में चेतना के उप-कोर्टेक्स पर रखी जाती है, जब माँ लगातार तनाव और चिंता की स्थिति में रहती है। इस मामले में, बच्चे को एक कार्यक्रम प्राप्त होता है: "डर स्वाभाविक है।" इसके अलावा, बचपन में सामाजिक अलगाव के कारण आघात और हिंसा (मनोभ्रम सहित) के परिणामस्वरूप अक्सर लोगों का भय उत्पन्न होता है। कभी-कभी यह फोबिया व्यक्तिगत व्यक्तित्व विशेषताओं का परिणाम होता है।

लोगों के डर के प्रकार

एंथ्रोपोफोबिया एक बहुत ही सामान्य नाम है। वास्तव में, मनोचिकित्सक लोगों के डर से जुड़ी कुछ स्थितियों में अंतर करते हैं - लगभग सौ। तो कब:

डेमोफोबिया से ग्रस्त व्यक्ति भीड़ से डरता है;
- हैप्टोफोबिया अजनबियों के स्पर्श से डरता है;
- ओमाटोफोबिया एक व्यक्ति दूसरों की आंखों में देखने से बहुत डरता है;
- होमिलोफोबिया उसे अन्य लोगों के साथ बात करने की संभावना से डराता है।

एंथ्रोपोफोबिया की कई दुर्लभ किस्में हैं, जो कुछ श्रेणियों के लोगों के संबंध में भय के उद्भव से जुड़ी हैं। लोगों में है डर :

अधिक वजन;
- लाल बालों के रंग के साथ;
- दाढ़ी या मूंछ के साथ;
- एक निश्चित राष्ट्रीयता के साथ;
- अधिक वजन।

एंथ्रोपोफोबिया को कैसे परिभाषित करें? लक्षण

आमतौर पर एंथ्रोपोफोबिया के निदान में कोई समस्या नहीं होती है। जो लोग इस रोगविज्ञान से परेशान हैं वे आत्मनिर्भर हैं, वे विशेष रूप से अकेले जीवन जीना पसंद करते हैं, और वे अजनबियों के साथ अत्यधिक शत्रुता के साथ व्यवहार करते हैं। इसके अलावा, जब अन्य लोग (विशेष रूप से अजनबी) अपने स्थान पर आक्रमण करते हैं, तो वे स्पष्ट असुविधा का अनुभव करते हैं।

तो, इस तरह के फोबिया के हमले की स्थिति में, एक व्यक्ति को सबसे अधिक बार सामना करना पड़ सकता है अप्रिय लक्षण. वह पूरे शरीर में कांपने, ठंड लगने की भावना से परेशान हो सकता है। पर त्वचापसीना अचानक निकल सकता है। कभी डर मतली और उल्टी की घटना को भड़काता है, तो कभी आतंक आतंक का कारण बन जाता है। डर घुसपैठ के विचार पैदा कर सकता है।

मनोचिकित्सकों का दावा है कि लोगों के डर का मुख्य लक्षण बाध्यकारी व्यवहार है। इसका सार जुनूनी क्रियाओं या हरकतों को करना है। इसकी मदद से, एक व्यक्ति अपने आप को डर से बचाने के लिए, इसके अपर्याप्त पर्याप्त लक्षणों को रोकने के लिए एक अवचेतन प्रयास करता है। तो, बाध्यकारी व्यवहार की अभिव्यक्ति को निरंतर गिनती कहा जा सकता है जबकि तनावपूर्ण स्थिति. उदाहरण के लिए, एक बार भीड़-भाड़ वाली जगह पर, फोबिया से ग्रसित व्यक्ति राहगीरों की गिनती शुरू कर सकता है।

वास्तव में, लोगों का प्रगतिशील भय कई अवांछनीय स्थितियों को जन्म दे सकता है। इस समस्या वाले लोग न्यूरोसिस, मानसिक विकार और अवसाद के विकास के लिए प्रवण होते हैं। वे ईमानदारी से मानते हैं कि अजनबी उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं या उन्हें किसी घातक से संक्रमित कर सकते हैं खतरनाक बीमारियां. साथ ही, वास्तविक सामाजिक संपर्क वास्तव में के उद्भव का कारण बन सकते हैं स्पष्ट लक्षणरोग, मनोचिकित्सक एक ही समय में आश्वासन देते हैं कि स्वास्थ्य विकार प्रकृति में विशेष रूप से मनोदैहिक हैं।

एंथ्रोपोफोबिया वाले लोग अपने संपर्क को पूरी तरह से सीमित कर देते हैं। वे पूरी तरह से करीबी लोगों, माता-पिता और कभी-कभी प्रियजनों के साथ भी संचार को कम करना चाहते हैं। ऐसा व्यक्ति यदि आवश्यक हो तो मदद नहीं मांग सकता है, और जब मदद की पेशकश की जाती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह इसे अस्वीकार कर देगा।

एंथ्रोपोफोबिया की उपस्थिति में, लोगों को रोजगार की समस्याओं का सामना करना पड़ता है, क्योंकि कई व्यवसायों में कम से कम न्यूनतम संचार की आवश्यकता होती है। और लोगों का डर काम करने की इच्छा से कहीं अधिक स्पष्ट है।

जब लोग डरें तो क्या करें? एंथ्रोपोफोबिया का उपचार

एंथ्रोपोफोबिया के विकास का सामना करते हुए, जितनी जल्दी हो सके मनोचिकित्सक से मदद लेना सबसे अच्छा है। पैथोलॉजी की प्रगति और अनियंत्रित भय के उभरने की प्रतीक्षा न करें। अपने दम पर इस तरह के फोबिया का सामना करना लगभग असंभव है, आप डॉक्टर से सीधे संपर्क के बिना इलाज शुरू कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, वीडियो संचार का उपयोग करना।

रोगी की उच्च रुचि और उपचार के दौरान पूर्ण समर्पण के साथ, एंथ्रोपोफोबिया से निपटना काफी संभव है। इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है विभिन्न तकनीकमनोचिकित्सा: संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा, व्यक्तिगत और फिर समूह उपचार, सम्मोहन, आदि। कुछ मामलों में, डॉक्टर चिंताजनक, शामक, अवसादरोधी या ट्रैंक्विलाइज़र लेने की सलाह दे सकते हैं।

एंथ्रोपोफोबिया (दूसरे शब्दों में: मानव भय, लोगों का भय, लोगों का भय) है विक्षिप्त विकार, लोगों के दहशत भय और उनके साथ संपर्क से बचने की जुनूनी इच्छा में प्रकट हुआ। लोगों का डर हमारे समय की सबसे गंभीर बीमारियों में से एक है और हमारे समय का एक वास्तविक संकट है।

एंथ्रोपोफोबिया के लक्षण

इस विकार की कई किस्में हैं। एंथ्रोपोफोबिया में शामिल हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, अधिक वजन वाले लोगों का डर, अजनबियों का डर, बच्चों का डर (इस फोबिया को पीडोफोबिया भी कहा जाता है), लाल बालों वाले लोगों का डर, अस्वीकृत दिखने का डर, आंखों में देखने का डर आदि। एक एंथ्रोपोफोब न केवल भय की भावना का अनुभव कर सकता है, बल्कि लोगों के लिए एक स्पष्ट घृणा भी महसूस कर सकता है।वह शिकार बनने से भी डर सकता है। आक्रमण. कुछ एंथ्रोपोफोब गिरने और रौंदने से डरते हैं - लोगों का उनका डर ऐसे अतिरंजित रूप लेता है।

एंथ्रोपोफोब हर संभव तरीके से अन्य लोगों की कंपनी से बचते हैं, वे आम तौर पर लोगों के साथ बात करने के लिए, वार्ताकार की आंखों में देखने से डरते हैं। उनके पास आमतौर पर कम सामाजिक स्थिति, कहीं भी काम न करें, घर पर ही रहना पसंद करते हैं। अक्सर वे इस बात से अनजान होते हैं कि वे बीमार हैं। वे अपने दम पर लोगों के अपने डर को दूर करने में असमर्थ हैं। डॉक्टर के पास जाने की भी हिम्मत नहीं होती। एंथ्रोपोफोबिया के विशिष्ट लक्षण इस प्रकार हैं:

1. संज्ञानात्मक लक्षण। रोगी को केवल इस विचार से भय की एक तर्कहीन, अकथनीय भावना होती है कि उसे किसी से मिलने की आवश्यकता है। इस भावना को दूर नहीं किया जा सकता है।
2. वानस्पतिक लक्षण। भयावह स्थिति में रोगी को घबराहट, कांपना, पसीना आना, जी मिचलाना, उल्टी, दस्त आदि का अनुभव हो सकता है।
3. चिंता अक्सर साथ होती है बाध्यकारी क्रियाएंया मजबूरियां। एक भयावह स्थिति में, रोगी एक ही प्रकार की दोहरावदार क्रियाएं करता है, उदाहरण के लिए, उसके कान के लोब को खींचना, राहगीरों की गिनती करना आदि। इस प्रकार, वह भय की भावना को दूर करने, चिंता को दूर करने, आत्म-संदेह से छुटकारा पाने का प्रयास करता है।
4. परिहार व्यवहार - रोगी भयावह स्थितियों से बचने की कोशिश करता है: बाहर न जाएं और हर समय घर पर रहें, वार्ताकार की आंखों में न देखें, साक्षात्कार में न जाएं, किसी से बात न करें, भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें, आदि। एंथ्रोपोब केवल उन लोगों से डर सकता है जिनसे वह परिचित नहीं है। ऐसे लोग अपने जानने वालों के सामने ही अच्छा महसूस करते हैं और अजनबियों के सामने उन्हें अतार्किक भय का अनुभव होता है।

इस फोबिया से पीड़ित एक लड़की इस प्रकार अपनी स्थिति बताती है:

"मनोवैज्ञानिक और डॉक्टर ने कहा कि मुझे एंथ्रोपोफोबिया है। मुझे लगता है कि मैं दूसरों से बहुत अलग हूं। नवंबर में, मैंने स्कूल जाना बंद कर दिया। मैं बस अब और नहीं सह सकता था... मुझे ऐसा लग रहा था कि हर कोई मुझ पर आरोप-प्रत्यारोप की दृष्टि से देख रहा है, वे मेरे साथ कुछ बुरा करना चाहते हैं। अब मेरे पास है डिप्रेशन. मैं घर के आसपास कुछ नहीं कर सकता, मैं लगभग खाना नहीं चाहता, मैं किसी से बात नहीं करना चाहता।

मेरा कोई दोस्त नहीं है। मुझे लोगों से डर लगता है, मैं उनसे बात करने से डरता हूँ, उन्हें आँखों में देखने से डरता हूँ। मैं घर से बिल्कुल नहीं निकलता। मुझे खिड़कियों तक जाने और बालकनी में जाने से भी डर लगता है, मुझे बुरी नज़र से डर लगता है। मुझमें बस आत्मविश्वास की भारी कमी है। मैं अपनी दादी के साथ क्लिनिक भी जाता हूं, कतार में लगे ये सभी लोग मुझे डराते हैं ... मुझे डॉक्टर और नर्स से डर लगता है। अगर मुझे अकेले घर छोड़ना पड़े, तो मैं हर उस व्यक्ति के पास जाता हूं जिससे मैं मिलता हूं। ऐसा लगता है कि वह मुझ पर हमला करेगा और मुझे पीटेगा। मैं बौद्धिक रूप से समझता हूं कि यह बेवकूफी है, मैंने मनोविज्ञान पर बहुत कुछ पढ़ा है, लेकिन मैं इस भावना से छुटकारा नहीं पा सकता। मुझे समझ नहीं आता कि मेरे साथ ऐसा क्यों हो रहा है। मुझे नहीं पता कि क्या करूं, इस भयानक फोबिया से कैसे छुटकारा पाऊं। मेरे मन में आत्मघाती विचार भी थे।"

साथ ही, एंथ्रोपोफोबिया को सोशल फोबिया (समाज का डर) से अलग करना जरूरी है। सामाजिक भय सामाजिक स्थितियों (जैसे सार्वजनिक बोलने, पार्टियों, या तिथियों) और समाज द्वारा स्वयं के मूल्यांकन से डरता है, विशिष्ट लोगों द्वारा नहीं। उसी समय, एंथ्रोपोफोबिया सामाजिक स्थितियों के एक स्पष्ट भय के साथ हो सकता है।

चिंता का इलाज एक योग्य चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए। यदि आप रोग के लक्षणों को नजरअंदाज करते हैं, तो रोगी को अवसाद, न्यूरोसिस विकसित हो सकता है। अपने डर को दूर करने और निराशा की भावना से छुटकारा पाने के लिए, वह शराब और नशीली दवाओं की मदद का सहारा ले सकता है। इस बीमारी से अकेले लड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है: ज्यादातर मामलों में, एंथ्रोपोफोबिया को योग्य बाहरी मदद के बिना दूर नहीं किया जा सकता है।

एंथ्रोपोफोबिया क्यों उत्पन्न होता है?

एंथ्रोपोफोबिया प्रारंभिक बचपन में उत्पन्न होता है और बच्चे के प्रति वयस्कों की आक्रामकता के जवाब में विकसित होता है। यह तब हो सकता है जब किसी व्यक्ति ने बचपन में दुर्व्यवहार का अनुभव किया हो, मनोवैज्ञानिक आघातया एक भयावह स्थिति जो जीवन के लिए खतरा पैदा करती है (उदाहरण के लिए, एक आतंकवादी हमला)। अक्सर बीमारी के दोषी बच्चे के माता-पिता होते हैं। बच्चा उनसे अपने डर को अन्य लोगों और समग्र रूप से समाज में स्थानांतरित करता है। अव्यक्त भय विभिन्न स्थितियों से उत्पन्न हो सकता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, आक्रोश, भय और हिंसा, छल और अन्य कारकों का उद्देश्य बच्चों को आज्ञाकारी बनाना था। सजा का डर इस तथ्य की ओर जाता है कि बच्चों को लोगों से डर लगता है, यह सब पेश किया जाता है, उनके चरित्र में शामिल होता है, अनिर्णय को भड़काता है, साथ ही लोगों के लिए घृणा भी करता है। बड़ी संख्या में आशंकाओं के कारण, एक व्यक्ति कई अनुभव करता है भावनात्मक तनाव. यह सब निंदक, उदासी का परिणाम हो सकता है, एक किशोर को एक सामाजिक भय हो सकता है, एक बच्चा, बड़ा होकर एक मिथ्याचारी बन सकता है।

ऐसा होता है कि एंथ्रोपोफोबिया एक वयस्क में विकसित होता है, उदाहरण के लिए, गुंडों के हमले या अजनबियों द्वारा आक्रामकता के बाद।

हालांकि, दर्दनाक घटना का अनुभव करने वाले सभी लोग एंथ्रोपोफोब नहीं बनते हैं। वे यहाँ एक बड़ी भूमिका निभाते हैं वंशानुगत प्रवृत्तिऔर व्यक्तिगत व्यक्तित्व लक्षण। सबसे अधिक बार, एंथ्रोपोफोबिया संदिग्ध और कमजोर लोगों से आगे निकल जाता है, जिन्हें आत्म-संदेह और चिंता की विशेषता होती है, साथ ही साथ वे जो पहले से ही अपने परिवारों में चिंता-फ़ोबिक विकारों के मामलों का सामना कर चुके हैं।

लोगों का डर आज नए गैजेट्स से भड़का है: टैबलेट, सेल फोन, कंप्यूटर. आभासी दुनिया में जाने से "वास्तविक जीवन" में संवाद करने में असमर्थता भी सामाजिक भय की ओर ले जाती है, खासकर युवा लोगों में। एक बड़ी संख्या कीआसपास के लोग, गतिशीलता आधुनिक जीवनऔर भीड़भाड़, अवसाद और अधिक काम सभी सामाजिक भय, लोगों के डर और कई अन्य भय के कारण हैं।

एंथ्रोफोबिया का निदान और उपचार

एंथ्रोफोबिया की पहचान करना काफी सरल है। ऐसा करने के लिए, आपको बस एक मनोवैज्ञानिक से बात करने की आवश्यकता है। आपको इससे मजाक नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह जन्मजात कारणों से भी हो सकता है मानसिक बिमारी. ठीक से किया गया निदान और उपचार निश्चित रूप से भय से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

यह संभावना नहीं है कि आप अपने दम पर लोगों के डर को दूर कर पाएंगे। एंथ्रोपोफोबिया - गंभीर बीमारीजिसके लिए किसी अनुभवी मनोचिकित्सक से उपचार की आवश्यकता होती है।

एंथ्रोपोफोबिया का उपचार आमतौर पर बातचीत से शुरू होता है। डॉक्टर मरीज को अपने जीवन के हर पल के बारे में विस्तार से बताने के लिए कहता है। इस प्रकार, वह यह पता लगाने की कोशिश कर रहा है कि किस दर्दनाक स्थिति ने फोबिया के विकास को उकसाया, क्या रोगी को सामान्य रूप से सामाजिककरण करने से रोकता है, वह आत्म-संदेह का अनुभव क्यों करता है, किसी व्यक्ति की सभी समस्याओं और भय की पहचान करना आवश्यक है। एंथ्रोपोफोबिया के उपचार में एक अच्छा परिणाम देता है। मनोचिकित्सक रोगी के अतार्किक निष्कर्षों को ठीक करता है, और उसे अधिक उत्पादक व्यवहार भी सिखाता है। इसके अतिरिक्त, डॉक्टर रोगी के अवचेतन को प्रभावित करने के लिए एरिकसोनियन सम्मोहन का उपयोग कर सकता है, जिसमें विशेषज्ञ अपना स्वयं का विकास करता है, व्यक्तिगत दृष्टिकोणप्रत्येक रोगी को।

यदि रोगी स्पष्ट रूप से मनोचिकित्सा से इनकार करता है, तो दवा उपचार का उपयोग किया जा सकता है। डॉक्टर चिंता, आत्म-संदेह और पैनिक अटैक को कम करने के लिए दवाएं लिखते हैं। लेकिन दवा उपचार कम प्रभावी है, क्योंकि यह रोग के मूल कारण को प्रभावित नहीं करता है।

अगर आप लोगों से डरते हैं तो क्या करें?

• सबसे पहले, आपको यह समझने की कोशिश करनी होगी कि समस्या मौजूद है। फोबिया की उपस्थिति का निर्धारण करें और जहां वे सबसे अधिक बार होते हैं। यह भीड़, परिवहन, अस्पताल, स्टोर आदि हो सकता है। लोगों के साथ अधिक संवाद करने की कोशिश करें, बुजुर्गों की मदद करें, अधिक बार उन जगहों पर रहें जहां लोगों की भीड़ हो, विपरीत लिंग के सदस्यों से मिलें, आदि।
• यदि आपका डर उस बिंदु तक पहुँच जाता है जहाँ आप अपना घर नहीं छोड़ सकते या नौकरी नहीं पा सकते, तो आपको योग्य सहायता की आवश्यकता है। आपको एक मनोचिकित्सक को देखने की जरूरत है। आप अपने किसी भरोसेमंद रिश्तेदार के साथ काउंसलिंग के लिए जा सकते हैं। में अखिरी सहारायदि आप अपने डर को दूर नहीं कर सकते हैं और खुद को घर छोड़ने के लिए मजबूर कर सकते हैं, तो आप किसी विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं जो स्काइप के माध्यम से सलाह देता है।
• यदि सब कुछ इतना गंभीर नहीं है, तो आप अपने दम पर आत्म-संदेह और भय को दूर करने का प्रयास कर सकते हैं। इसलिए क्या करना है? सबसे पहले एक नोटबुक रखें कि आप घर पर कहां होंगे, हर शाम को उन सभी स्थितियों को लिखें जिनमें डर पैदा हुआ था, साथ ही इसके बारे में अपनी भावनाओं को भी लिखें। उदाहरण के लिए: "आज थे नया विषय. मुझे कुछ समझ नहीं आया, क्योंकि मुझे यह पूछने में शर्म आ रही थी कि मानवविज्ञानी कौन है। मैंने कल्पना की कि कैसे सब मुझ पर हंसेंगे, मुझे मूर्ख समझो। या: “कल, एक लड़का मुझसे मिलना चाहता था। मेरे हाथों से तुरंत पसीना आ गया, मुझे उसकी आँखों में देखने से डर लग रहा था, मुझे डर था कि वह मुझ पर हँसने लगेगा। उसने जाने की जल्दी की। मैंने देखा कि मैं आम तौर पर लोगों की आँखों में देखने से डरता हूँ ... ”आदि।
• मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, भय और आत्म-संदेह से छुटकारा पाने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आपके पास वे क्यों हैं। याद करने की कोशिश करें कि आप पहली बार कब लोगों से डरे थे। हो सकता है कि आपकी माँ बिना किसी कारण के आप पर एक बच्चे के रूप में चिल्लाने लगी हो। या कोई अजनबी सच में डरा हुआ है। यह महसूस करना कि डर बचपन में प्रकट हुआ था और अभी भी आप में "जीवित" है, इससे छुटकारा पाने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। आखिरकार, वर्तमान परिस्थितियों का उन बचपन से कोई लेना-देना नहीं है।

ठीक होने के लिए खुद पर काबू पाने के लिए रोजाना छोटे-छोटे कदम उठाने चाहिए, तभी इस बीमारी का पूर्ण इलाज संभव है।

एंथ्रोपोफोबिया का प्रसार

संचार का डर, लोगों का डर आज दुनिया भर में बहुत आम है। इसलिए, आज यह माना जाता है कि 13% से अधिक आबादी पहले से ही इससे पीड़ित है। व्यक्ति में बचपन से ही भय बढ़ता है मध्यम आयुधीरे-धीरे खतरनाक होता जा रहा है। मरीजों को चाहिए दीर्घकालिक उपचार, एक मनोवैज्ञानिक के साथ गंभीर और श्रमसाध्य कार्य। अगर आप अपने डर को नज़रअंदाज करते हैं और उसका इलाज नहीं करते हैं, डर के साथ कंधे से कंधा मिलाकर जीने की कोशिश करते हैं, तो इससे डिप्रेशन, पेट की समस्या हो सकती है, रक्त चाप, प्रति विभिन्न रोग कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केऔर मस्तिष्क। में दुर्लभ मामलेइससे शराब और नशीली दवाओं की लत लग सकती है। और यहाँ से पहला कदम गंभीर रोगआत्महत्या के प्रयास तक। इसीलिए, एंथ्रोपोफोबिया के पहले लक्षणों पर, जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।