- Pretrénovanie;
- Chronická malátnosť;
- Poškodenie imunity;
- Poškodenie pečeňových buniek.
Takmer každý šport je obeťami. Obete vlastného zdravia. Boxeri trpia účinkami otrasov, Powerlifters trpia roztrhaným chrbtom, roztrhanými svalovými väzkami a šľachy. Bodybuilders dostanú veľkú hormonálnu nerovnováhu a veľmi často padajú operačný stôl V boji proti gynekomastiu. Ale existuje jedna choroba, ktorá je charakterizovaná všetkými športu a záleží na nie na špecifiká prípravku, ale skôr je spojené s nesprávnym organizovaným tréningom. Nie, nie je rhadomylióza, je to oveľa horšie - športové srdce. Jeho dôsledky sú zrazené z cesty k olympitu každého 5. športovca.
Čo to je?
Zaujímalo by ma, aké športové srdce je z fyziologického hľadiska. Športovisko - Toto je traumatické patologické zmeny v srdcovom kontraktnom tkanive, charakterizované prítomnosťou jazvového spojivového tkaniva. V skutočnosti sú to jazvy na svaloch, ktoré zasahujú do normálnej a zdravej redukcie srdca.
V dôsledku toho to vedie k zvýšeniu záťaže hlavných kanálov, chronicky zvyšuje krv a intrakraniálny tlak. Zistí citlivosť hlavných konštrukcií na kyslík. Znižuje trvanie života zvyšuje riziko srdcového infarktu a mŕtvice. A to nie je úplný zoznam toho, čo môže viesť syndróm športového srdca.
Najčastejšie sa prejavuje v športovcom, avšak pre športovcov s dlhoročnými skúsenosťami, jeho dôsledky nie sú také katastrofické, ako pre začiatočníkov. To je, že v priebehu rokov odbornej prípravy sa telo prispôsobí a zvyšuje objem kontraktilného tkaniva, aby sa kompenzovalo poškodenie srdcového svalstva a jazvových odpojení. Avšak, ak je športovec vyškolený celý svoj život na pokraji svojich schopností, potom, s najväčšou pravdepodobnosťou, srdcový záchvat v dôsledku športového srdca syndrómu bude príčinou jeho odchodu života.
Smutný fakt: jeden z najznámejších športovcov modernosti, ktorý zomrel presne z atletického srdca, kvôli dlhodobému porušeniu tréningového plánu v kombinácii s používaním anabolických steroidov, je Vladimir Turchinov, ktorý odišiel zo života, bez toho, aby prežil 60 rokov.
Ako to funguje?
Športové srdce sa ukáže ako výsledok nesprávneho vzdelávacieho procesu. Zvyčajne sa začína rozvíjať aj v mladom veku. To je, že zvyčajne všetky základné časti spojené s športom rýchlosti majú štruktúru skupiny. Tak jednoduchšie a tréner, a komerčne výhodnejšie. A keď sa nováčik prichádza do už zavedenej skupiny, zvyčajne sa vystaví podobným nákladom, ako aj tí, ktorí nie sú prvým rokom.
Z tohto dôvodu sa vyskytne:
Ale najdôležitejšou vecou je, že sa ukázalo, že je športové srdce. To je, že každý športovec, ktorý začína svoje tréningy, zvyčajne tvorí intenzitu zaťaženia v závislosti od pohodu. Zvyčajne sa dobre identifikuje v dvoch faktoroch:
- Množstvo cukru v krvi. Určuje celkovú úroveň kyslíka. Keď je cukor na výsledku, športovec začína cítiť nevoľnosť, slabosť a závraty.
- Pulz.
A bol to impulz zodpovedný za tvorbu športového srdca. Mechanizmus vzdelávania je mimoriadne jednoduchý. Vzhľadom na nepripravenosť nováčikov k vážnym zaťaženiam sa zvyšuje srdcová frekvencia nad zónou spaľovania tukov. Srdce je horúčkovito sa snaží vyrovnať sa so stresom. V týchto momentoch je možné pozorovať uchvatie, a niekedy aj bolestivé pocity v hrudníku. Najhoršia vec je však, že srdce je v dôsledku získania mikrotravov, začne prekonať bežné svalové tkanivo, ktoré pomáha zlepšiť výkon skratiek, a preto v budúcnosti nezažívajú preťaženia, ale spojivé .
Čo to vedie?
- Celkový počet srdcových svalov sa zvyšuje so znížením pracovného povrchu.
- Spojovacia tkanina sa často prekrýva koronárna artéria (že v budúcnosti môže viesť k infarktu);
- Spojovacie tkanivo narúša úplnú amplitúdu redukcie.
- S rastúcim objemom s poklesom zníženia skratiek, srdce prijíma stále vyššie zaťaženie.
Výsledkom je, akonáhle je spustený mechanizmus veľmi ťažké zastaviť.
Nanešťastie, faktory vzhľadu športového srdca nie sú vždy tréning. Veľmi často hypoxia srdcové svaly a zvýšené zaťaženie Vzniká v nasledujúcich prípadoch:
- Zneužívanie kofeínu;
- Zneužívanie energie;
- Použitie kokaínu (jednorazové alebo priebežne);
- Použitie výkonných tukových horákov na báze klenbuterolu a efedrínu (napríklad).
Akýkoľvek z týchto faktorov v kombinácii s cvičeniami priemernej intenzity môže spravidla viesť k katastrofálnym výsledkom, ktoré nezvratne ovplyvňujú očakávanú dĺžku kvality a života.
Názory na športové srdce
Športové srdce môže byť klasifikované podľa nasledujúcich ukazovateľov:
- Recepcia spojivové tkanivo;
- Objem postihnutých oblastí;
- Umiestnenie poškodených oblastí.
V priemere je klasifikácia určená nasledujúcou tabuľkou:
| Kategória zdravotného postihnutia | Lojalita na získanie spojivového tkaniva | Objem postihnutých oblastí | Umiestnenie poškodených oblastí | Možnosť chirurgickej liečby |
| Normálny človek | Neprítomný | Neprítomné alebo menej ako 1% | Pozemok z hlavných artérií | Nevyžaduje sa |
| Minimálne poškodenie | Nedávne, zjazvenie je možné zastaviť, znížením zaťaženia | Od 3 do 10% | Pozemok z hlavných artérií | Nevyžaduje sa |
| Športovec so skúsenosťami | Staré jazvy, na ktoré sa srdcové svaly prispôsobujú zvýšeniu celkového objemu kontraktilných tkanív. | Od 10 do 15% | Pozemok z hlavných artérií | Je možné posúvať a rezať grafy. |
| Zakázaná prvá skupina | Viac ako 15% | |||
| Druhá skupina so zdravotným postihnutím | Nedôležitý. Rozsiahle jazvy, ktoré zasahujú do úplného zníženia srdcového svalu | Viac ako 20% | Čiastočne prekrýva kľúčovú tepnu, zasahovanie do normálneho prietoku krvi v pokoji | Je možné posúvať a rezať grafy. Veľké riziko smrteľného výsledku |
| Kritická úroveň poškodenia | Nedôležitý. Rozsiahle jazvy, ktoré zasahujú do úplného zníženia srdcového svalu | Viac ako 25% | Čiastočne prekrýva kľúčovú tepnu, zasahovanie do normálneho prietoku krvi v pokoji | Je to nemožné. Inštalácia kardiostimulátora alebo pomocou donoru srdca |
Ako diagnostikovať?
Diagnóza športového srdca je možná len za podmienok echokardiografie. Okrem toho budete musieť dodatočne podstúpiť skúšku zaťaženia. Nie je možné určiť syndróm športového srdca.
Avšak, v prípade, že ste si všimli jeden zo symptómov charakteristických športových srdcov, musíte urýchlene kontaktovať lekára:
- Bradykardia;
- Dusty Tachykardia;
- Vzhľad bolestivých pocitov počas kardio;
- Zníženie sivencie;
- Zvýšenie chronického krvného tlaku;
- Časté závraty.
Ak sa zistí, že ktorýkoľvek z nich zisťuje príčinu vzhľadu, aby sa zabránilo rozvoju športového srdca, ako patológie ako celok.
Kontraindikácie pre šport
Jediný spôsob, ako zastaviť vývoj športového syndrómu, je dočasným zastavením zaťaženia fyzického typu až 5-6 rokov. Čo to vedie? Všetko je veľmi jednoduché. Výsledkom je, že optimalizácia tela za moderných potrieb, časť spojivového tkaniva sa môže zrútiť v procese znižovania svalovej zmluvnej vlákien. Nespokojuje sa zo všetkých škôd, ale je schopný znížiť ich objem na 3%, čo vám umožní normálne fungovať.
Ak ste vážny športovec a objavili prvé známky vzniku syndrómu športového srdca, nasledoval po prvé, najprv revidovať váš tréningový program.
Prvý bod by mal zakúpiť prustomer. Počas tréningu by sa pulse nemal dotýkať zóny spaľovania tukov ani v špičkových momentoch, a to znamená dlhý čas Budeme musieť zmeniť profil významného vzdelávania s cieľom zvýšiť vytrvalosť a silu srdcových skratiek. Až po tom, čo budete vykonávať špeciálne CardioTrans (Mierny kardio v impulznej zóne hypertrofie svalového tkaniva bez pupovania) a znížte základný impulz o viac ako 20%, môžete sa postupne vrátiť do štandardného tréningového režimu.
Nie, neznamená to, že musíte úplne odstrániť prácu s činkom. Intenzita, rýchlosť, počet prístupov, hmotnosti a času obnovy sa však musí znížiť na limit. Len čerpaním výsledkov na dlhú dobu, môžete ich postupne dosiahnuť bez poškodenia srdcového svalu. Avšak, niektoré športy (najmä napájanie all-okolo) sú jednoducho kontraindikované pre športovcov s týmto ochorením.
Spôsoby liečby
Existuje niekoľko základných spôsobov liečby športového srdca. Nikto z nich však nebude konať úplne z tohto syndrómu navždy. To je, že poškodené oblasti, rovnako ako pľúca fajčiarov, dokonca aj s plným obnovením nikdy nebude fungovať ako predtým.
- Chirurgický zákrok.
- Úplné odmietnutie schopností motora.
- Lekárske posilnenie srdcového svalu.
- Zvýšte užitočný objem na kompenzáciu nepracovných úsekov.
- Inštalácia kardio-stimulátora.
Najefektívnejší v počiatočnom štádiu liečby syndrómom športového srdca je komplexný prístupktorý ovplyvňuje redukciu motorickej aktivity so všeobecným opevnením v dôsledku zásahu liečiva. Na druhom mieste existuje nárast užitočnosti srdca. Je to tento faktor, ktorý skúsení športovci kompenzujú chyby mládeže a poškodenia spojené s pretrvávaním tela.
Ak však zmeny kardiovaskulárnych tkanív majú patologický charakter, alebo zväzok a spojovacie tkaniny, čiastočne prekrývajú dôležitú tepnu, nepomôže to tu klasická metóda Liečba. Možný je len nútený katabolizmus (extrémne nebezpečný podnik, ktorý môže skončiť nežiaducimi účinkami) alebo chirurgickým zákrokom.
K dnešnému dňu je prax chirurgického odstránenia laserovým poškodeným tkanivom je bežnejšia ako pred 10 rokmi. Avšak šance na úspešnú operáciu počas poškodenia kľúčových oblastí zmluvného svalu sú stále oveľa menej ako 80%.
Inštalácia kardio-stimulátora, môže byť vhodná len pre tých, ktorí trpia atletovým srdcom, spolu s vekom degeneratívnych zmien mäkké tkanivá komory.
Jediný Účinná metódaktoré sa môžu úplne zbaviť syndrómu športového srdca, je transplantácia darcu Srdcia. Preto je ľahšie zabrániť tomu, než potom 10 rokov po skončení športovej kariéry spadá pod nôžom chirurgov a rizík vlastného života v dôsledku nesprávne plánovaných tréningových komplexov.
Zhrnutie
Športové srdce nie je veta. Rovnako ako pravidlo, väčšina mladých mužov, predčasne zapojených do pôsobenia atletiky, má úplné poškodenie na 10%, čo s nimi absolútne nezasahuje do nich každodenný život Vďaka adaptácii. Avšak, ak má opustenie vašej škody krátkodobýTo je dôvod na identifikáciu chýb v metóde odbornej prípravy a najdôležitejšou vecou je odstrániť ich na účely prevencie. Je možné, že na to bude stačiť, aby sa na trvalom základe pridá fosfát kreatínu, alebo sa hodil priebeh profylaktických liekov pre srdcový svalstvo. Niekedy stačí znížiť intenzitu tréningu.
V každom prípade, ak začnete ovládať svoj impulz, a nedosiahnite zvýšené otáčky vášho motora, môžete sa vyhnúť športu srdca, a to znamená, že vaša priemerná dĺžka života, ako aj prevencia iných patológií srdcovej choroby, výrazne zvýši.
Pamätajte si - telesná výchova, pomáha zlepšiť svoje vlastné zdravie, ale šport vždy robí svojich nasledovníkov so zdravotným postihnutím. Preto, aj keď ste intenzívne pripravení na novú výzvu pre CrossFit, nestojí za redistribúciu. Koniec koncov, nie Športové aspekty A ocenenia nestojí za váš život.
O "športovom srdci" u detí povie lekárovi ultrazvukovému a funkčná diagnostika Polylinics "Ekrica" \u200b\u200bTereshchenko Natalia Vladimirovna.
Športovec je trochu odlíšený od srdca osoby, ktorá sa neobťažuje s neustálym intenzívnou fyzickou námahou. Od prvých mesiacov odbornej prípravy sa srdcový sval a prispôsobuje sa zaťaženiam, ktoré sa prejavuje najmä miernu bradykardiu (spomalenie srdcového rytmu).
Ovplyvnené riadne organizovanými systematickými svalovými cvičeniami a športu v ľudskom kardiovaskulárnemu systému, existujú zmeny, ktoré zvyšujú svoju funkčnú úroveň a fyzickú výkonnosť tela. Vzhľadom k tomu, že šport "grumbled", problém športového srdca dnes stúpa pred pediatrmi. Nedávno sa počet prípadov myokardiodstrofy (dysfunkcia srdcového svalstva) zvýšil u detí zapojených do športu. Možno je to kvôli zvýšeniu objemu a intenzity zaťaženia výcviku bez zohľadnenia jednotlivé funkcie Dieťa. Mladí športovci často spadajú do kardiologickej nemocnice už s ireverzibilnými dôsledkami myokardiodistria. Medzitým, včasná korekcia zaťaženia, výživy a denného režimu môže zabrániť rozvoju patologických zmien v srdci.
Aby sa zabránilo deťom zapojeným do športu, musia existovať takéto prieskumy, ako napríklad EKG (elektrokardiografia) a echo-kg (echokardiografia alebo srdcový ultrazvuk) - 1 krát za rok av prípade potreby preskúmajú kardiológ.
Upozorňujeme, že veľmi často aj so zmenami v prieskumoch, deti neuložia deti. Keďže kompenzačné schopnosti detského tela sú veľmi vysoké. Na elektrokardiograme (EKG) u detí často zistili sínusové arytmie ako funkciu detský vek. Elektrická poloha os srdca Je to častejšie normálne, ale často sa vyskytli vertikálne alebo horizontálne (závisí od rastu a tvaru hrudníka). Časť detí môže mať migráciu zdroja vodiča rytmu v rámci Atria a atrioventrikulárneho uzla. Pre mnohé deti do 12 rokov existujú zmeny, ktoré sú charakteristické pre čiastočnú blokádu pravá noha GIS lúč (porušenie vodivosti na pravej nohe lúča GIS). Pri vykonávaní Dopplerhocardiografie (DAHO-KG alebo Ultrazvuk srdca) u detí, ktoré sa zaoberajú športom, môže byť odhalená mierna expanzia ľavej komorovej dutiny bez známok preťaženia a hypertrofie. Časť detí je zaznamenaná posunúť predné krídlo mitrálneho ventilu (prolaps Mitrálny ventil) V prvom stupni (až 4-5-6 mm) s príznakmi fyziologického regurgitácie a to nie je dôvodom ukončenia športu.
Najčastejšie sa deti, ktoré nemajú žiadne nepohodlie počas odbornej prípravy a súťaží, môžu pokračovať v športových zaťaženiach v rovnakej výške. Deti, ktoré majú počas lekárske vyšetrenia Značky vegetatívneho dysfunkcie sú zistené a ktoré sťažnosti sa odporúčajú na zníženie fyzické cvičenie 2-krát z hľadiska objemu a trvanie tréningov, na vytvorenie racionálneho režimu dňa a výživy sú vymenované multivitamíny so stopovými prvkami. Reštaurovanie vegetatívne funkcie Deti sa zvyčajne vyskytujú do 3 mesiacov, menej často - 6 mesiacov. Prechod z fyziologického stavu kardiovaskulárneho systému u športovcov k patologickému, ktorý sa označuje ako "patologické športové srdce", sa vyskytuje postupne. V tejto fáze funkčnej reštrukturalizácie tela, ktorá by sa mala považovať za "podmienku na pokraji kompenzácie," atléti dosahuje najvyšší športový výsledok.
Takže deti, ktoré sa zaoberajú športom, by mali byť pod trvalým pozorovaním pediatra a kardiológu. Je veľmi dôležité nechať ujsť takzvaný hraničný štát Kardiovaskulárny systém, ktorý môže v budúcnosti ísť na patologické športové srdce a myokardiodistrofia v dôsledku alfacitácie myokardu. Pri vedení včasnej a primeranej terapie je možné úplne obnoviť funkciu srdca a krvných ciev.
A čo je najdôležitejšie - rastúci detský organizmus Má svoje fyziologické znaky, ktoré sa odrážajú aj v záveroch uskutočňovaných prieskumov. A skutočnosť, že dospelý niekedy vyžaduje liečbu, dieťa je najčastejšie voliteľné veková norma a vyžaduje len kontrolu nad dynamikou bez použitia liečivé prípravky. Preto sa dodávajte so svojím dieťaťom našej špecializovanej detskej klinike, kde lekár presne vlastní znalosť funkčného vekové funkcie Vek detí a podrobne vysvetľujú výsledky po vykonaných prieskumoch.
Pravidelná intenzívna fyzická námaha vedie k zvýšeniu dutiny myokardu a jeho zahusťovaniu. Športové srdce sa znižuje menej často, ale silnejšie, je zabezpečené dostatočnými potravinami. svalová tkanina a vnútorné orgány, účelné výdavky energetických zdrojov. Pri pretrvávaní sa vyskytujú ochorenia myokardu.
Prečítajte si v tomto článku
Aký je rozdiel medzi srdcom športovec a obyčajnou osobou
Srdce v osobe, ktorá sa systematicky angažuje v športe, sa stáva efektívnejším, zatiaľ čo jeho fungujúci režim ide na ekonomickú spotrebu energie. To je možné vďaka troch zvláštnym zvláštnosti - zvýšiť veľkosť, zvýšenie sily škrtov a spomalenie pulzu.
Celkový objem
Aby bolo možné poskytnúť všetky orgány s dostatočným príjmom kyslíka pri vysokom fyzickom napätí, srdce musí pumpovať väčšie množstvo krvi. Preto športovci zvyšujú celkovú kapacitu srdcových kamier v dôsledku expanzie ().
Aj nadmerná zmena srdca je vysvetlená zahusťovaním myokardu (), najmä v stenách komôr. Tieto funkcie pomáhajú zabezpečiť hlavnú výhodu športového srdca - väčší výkon.
Na ľavom zdravom srdci a na pravej strane srdca športovca Veľkosť srdca závisí od typu aktivity. Seba vysoké ceny Označené lyžiarov, ako aj v cyklistických športoch alebo beží na dlhé vzdialenosti. Trochu menej zvyšuje srdce pri cvičenia na vytrvalosť. Pre typy napájania Dilatačné zaťaženia by nemali byť, alebo je to veľmi malé, celkové množstvo srdcových kamier by sa nemalo výrazne líšiť od ukazovateľov obyčajných ľudí.
Môžete napríklad priniesť niekoľko indikátorov rádiografií vzdialenosť (Telentgenografia), ktorá sa používa merania objemu srdca v CM3:
- muži 25 rokov, netranslasted - 750;
- mladé ženy s nízkou fyzickou aktivitou - 560;
- Športovci vysokorýchlostných športov - až 1000, existujú prípady zvyšovania na 1800.
Porovnanie ultrazvuk srdca obyčajný človek a športovec Rytmus
Najstabilnejší znak dobrého športového vzdelávania sa spomaľuje srdcový rytmus v pokoji. Je dokázané, že Bradykardia sa vyskytuje častejšie v tréningu Stamina, a u mužov-majstrov športu, pulz sa znižuje na 45 a menej úderov za minútu. Je považovaný za mechanizmus pre prechod na ekonomickejší spôsob práce, pretože pomalý rytmus poskytuje:
- zníženie potrieb srdcového svalu v kyslíku;
- zvýšenie trvania diastoly;
- obnovenie zásob nehnuteľnosti;
- napájanie hypertrofovaného myokardu (v dôsledku stlačenia plavidiel počas systole zníženého prietoku krvi v kozných cievoch).
Dôvodom spomalenia rytmu srdca je zmena parametrov činnosti autonómnej regulácie srdca - tón parasympatické oddelenie Zvyšuje sa a sympatické vplyvy oslabujú. Toto je možné vďaka intenzívnej fyzickej práci.
Nárazový objem
W. zdravých ľudíNon-športy, uvoľňovanie krvi do plavidiel je 40 - 85 ml za krátke. V športovcom stúpa na 100 a v niektorých prípadoch až 140 ml v pokoji. To je vysvetlené ako väčšia oblasť tela (vyšší rast a hmotnosť), napríklad basketbalových hráčov, vzbudzovače a charakter nákladov. Najvyšší výkon šoku lyžiarov, cyklistov, plavcov.
Nízkomerné a tenké športovci zapojení do športu s nízkou intenzitou, majú ukazovatele len mierne odlišné od iných ľudí. Neexistuje tiež priamy vplyv športu na takýto indikátor ako srdcový index. Vypočítava sa rozdelenie emisií šoku za minútu na celkovú oblasť tela.
Srdce a cvičenie pre rýchlosť alebo vytrvalosť
Sila skratiek srdcového svalu je podriadený zákonom Franka Starling: Čím silnejšie sú svalové vlákna natiahnuté, tým intenzívnejšia kompresia komôr. To platí nielen pre myokardu, ale aj pre všetky hladké a priečne svaly.
Mechanizmus tejto akcie môže byť tlačený napínaním šľachtiu divadla - tým viac je to vytiahnuť, tým silnejší bude štart. Tento nárast kardiomyocytov nemôže byť bezhraničný, ak je zvýšenie dĺžky vlákna viac ako 35 - 38%, potom myokardium oslabuje. Druhý spôsob, ako zvýšiť prácu srdca, je zvýšenie krvného tlaku v komorách. V reakcii na túto svalovú vrstvu zahusťuje proti hypertenzii.
Všetky zásielky sú rozdelené do dynamickej a statickej. Majú zásadne iný účinok na myokardu. Prvý typ odbornej prípravy zahŕňa rozvoj vytrvalosti. Toto je primárne dôležité pre bežcov, korčuliarov, cyklistov, plavcov. V tele sa vyskytujú takéto adaptačné procesy:
Takto športovci s prevahou dynamickej (aeróbnej) zaťaženia je pozorovaná dilatácia (expanzia) srdcových dutín s minimálnym stupňom hypertrofie myokardu.
Izometrické zásielky (Power) Nemeňte dĺžku svalových vlákien a zvýšte ich tón. Intenzívne svaly stláčajú artérie, odolnosť ich stien sa zvyšuje.
V tejto forme tréningu je potreba kyslíka mierny, ale posilnenie prietoku krvi cez stlačené artérie sa nevyskytuje, takže výživa tkanív je zabezpečená zvýšením krvného tlaku. Trvalá hypertenzia počas zaťaženia provokuje hypertrofiu myokardu bez rozširovania dutín.
Pozrite sa na video o tom, čo sa deje so srdcom počas fyzickej námahy:
Choroby športovcov
Všetky adaptívne reakcie zvyšujú športové výsledky len vo fyziologických tréningových režimoch. V triednych športoch je často rozpis adaptačných mechanizmov, keď srdce nevydrží preťaženia. Takéto patologické javy vznikajú v situáciách, keď sa umelé stimulanty - energia a anaboliky používajú na úspech v súťažiach.
Bradykardia
Zníženie frekvencie impulzov nie je vždy dôkazom dobrého tréningu. Približne tretina športovcov je takéto prejavy sprevádzané nízke impulz:
- znížený výkon;
- zle odložené zlepšenie zaťaženia;
- sen je narušený;
- aPPETITE FALLS;
- v očiach je periodické a stmavnutie;
- ťažké dýchanie;
- v hrudi je pôvabná bolesť;
- koncentrácia pozornosti sa znižuje.
Takéto sťažnosti často sprevádzajú prepracovanie alebo infekčné procesy. Preto, keď sa frekvencia impulzov zníži na 40 a menej otrasov za jednu minútu, je potrebné preskúmať srdce a vnútorné orgány na identifikáciu pravdepodobných patologických zmien.
Hypertrofia
Tvorba zahustenej svalovej vrstvy je spojená s konštantným zvýšením tlaku vo vnútri srdca. Spustí sa zvýšenú tvorbu kontraktilných proteínov, zvyšuje sa srdcová hmotnosť. V budúcnosti je to hypertrofia, ktorá sa stáva jediným spôsobom, ako sa prispôsobiť zvýšeniu športových zaťažení. Účinky rastu svalov sa prejavujú vo forme takýchto zmien:
- myokardia je počas obdobia diastolu zle obnovená;
- veľkosť Atria sa zvyšuje;
- zvyšuje sa excitabilita svalu srdca;
- vplyvy sa porušujú.
Všetky tieto faktory vyvolávajú rozvoj rôznych porúch rytmu a systémovej cirkulácie, vzhľadu sova syndróm. S intenzívnym zaťažením sú dýchavičnosť a pocit prerušení, závratov, bolesti na hrudníku. V ťažkých prípadoch sa udusenie rastie, čo je prejav srdcovej astmy alebo pľúcneho edému.
Arytmia
V rozpore s rytmom srdca sa podáva podstatné miesto fyziologického zvýšenia tónu parazympatického nervový systémktorý sa oslavuje s intenzívnymi športmi. Vyvoláva, spomalenie vodivosti pulzov v atrioventrikulárnom uzle, až do.
Dlhodobé vytrvalostné zaťaženie môže byť príčinou vývoja fibrilácií predsiení, útokov Supudpochkovej a golden Tachycardia. Klinický význam arytmie sa opakovane zvyšuje v prítomnosti vrodených odchýlok v štruktúre a prevádzke vodivého srdcového systému. Príčinou náhleho smrti môže byť napríklad prítomnosť Wolf-Parkinson-White alebo podlhovastého QT intervalu.
Arteriálna hypotenzia
Zvýšený parasympatický tón vedie k zníženiu nielen tepovej frekvencie, ale aj odolnosť periférnych artérií, takže krvný tlak v športovcom je nižší ako u netranslatovaných rovesníkov. Zároveň sa väčšina z nich necíti, pretože počas obdobia zaťaženia sa aktivuje krvný obeh - zvyšuje sa mienka a nárazový objem emisií krvi. Ak sa kompenzačné mechanizmy oslabujú, potom zmeny hemodynamiky nestačia.
Zhoršenie blahobytu môže byť spojené s infekciou, alergická reakcia, zranenie, dehydratácia. V takýchto prípadoch vzniká stav orezávania, krátkodobá strata zraku, bledosť kože, ostrosť pri chôdzi, nevoľnosť. Ťažké prípady môžu vyvolať stratu vedomia.
Zmeny u detí
Ak dieťa začína intenzívne trénovať predškolský vekVzhľadom na neúplný proces vytvárania kardiovaskulárneho a nervového systému sú adaptačné reakcie zlomené. Bolo dokázané, že po 7 - 10 mesiacoch od začiatku športových aktivít v dieťaťu, 5-7 rokov, hrúbka myokardu a hmotnosti svalovej tkaniva v ľavej komore, ale jeho napínanie sa nevyskytuje. V tomto prípade je nevyhnutná absencia rastu objemu nárazu srdca.
Hypertrofia srdcového svalu bez dilatácie dutín sa vyskytuje v dôsledku vysokého sympatického tónu a citlivosti srdca na akciu stresových hormónov. To môže vysvetliť väčší stupeň napätia myokardu a neekonomickej spotreby energie.
Deti odporučili častejšiu kontrolu všetkých hemodynamických parametrov ako v skupine športovcov dospelých, výživa s dostatočným obsahom bielkovín a vitamínov, ako aj jemných tréningov s postupným nárastom intenzity, pred konkurenciou.
Kontraindikované v športe pre deti, ak sú k dispozícii:
- chronické ochorenia vnútorných orgánov;
- ohniská infekcie v orgánoch ENTRY, Zuby;
- vady srdca;
- vrátane prevedeného;
- arytmií;
- poruchy vrodeného vodivosti;
- neurocirculatory Dystonia, najmä so zvýšenou aktivitou sympatického nervového systému.
Čo je zvláštne v srdci bývalého športovca
Svalové tkanivo srdca, podobne ako kostrové svaly, po ukončení zaťaženia, má vlastnosť na návrat do pôvodného stavu, stráca schopnosť aktívne fungovať. Po prestávke mesiaca sa srdce začína znižovať veľkosť. V rovnakej dobe, rýchlosť takéhoto procesu závisí od predchádzajúcej fázy zaťaženia - čím dlhší je športovec zapojený, pomalší, že stratí formulár.
Špeciálne nebezpečenstvo ohrozuje tých ľudí, ktorí nútili alebo zámerne zastaviť tréning. To je predovšetkým vedie k porušeniu vegetatívnych vplyvov na srdce. Prejavy môžu byť vo forme nepohodlných pocitov, dýchavičnosť, stojaté javy v končatinách, poruchách rytmu, až do vážnych arytmií s nedostatkom krvného obehu.
Lieky a vitamíny pre myokardu
Špecifické ošetrenie Attleti sa nevyžadujú, ak nie sú:
- bolesť v hrudi;
- prerušenia v práci srdca;
- zvýšená únava;
- slabé;
- zmeny EKG - Ischémia, arytmia, porucha vedenia.
V takýchto prípadoch sa srdcové zmeny považujú za fyziologické, \\ t na posilnenie myokardu sa môžu použiť tieto lieky:
- ak prevláda hypertrofia myokardu - ATP-FORTE, Nezon, ESPA-LiPON, cytochróm, s vyvýšeným tlakom a tachykardom, predpisujú beta blokátory -;
- s Proaltálnym rozšírením dutín srdca - Magne B6, rytmocor, metylaracil s kyselinou listovou, draselným orotatom, vitamínom B12;
- vitamíny - špeciálne viaczložkové komplexy pre športovcov (OPTIMA, OPTIVIVUMEN, MULTIPRO, supermulti), vitamín a minerály (Supradin, Pharmanton, Oligimit);
- adaptogény - tinktúra Levzei, Rhodiol, Hawthorn;
- potravinárske prísady - Omega 3, ubichinón, kyselina jantárová.
Ak existuje významné poškodenie srdca, tieto finančné prostriedky nestačia. Vo vývoji syndrómu patologického športového srdca sa uskutočňuje komplexná liečba pomocou hypotenzného, antiarytmické látkyKardiotonika.
Prispôsobenie kardiovaskulárneho systému Športové aktivity Závisí od špecifiká odbornej prípravy. V aeróbnom zaťažení prevláda expanzia srdcových kamier a s silnou silou - zahusťovaním myokardu. V rovnakej dobe, všetci športovci fyziologický parasympaticotonium spôsobuje spomalenie rytmu, hypotenziu a zníženú vodivosť srdcových impulzov.
Keď sťažnosti na srdcovú prácu, musíte prejsť úplné vyšetrenieKeďže pretrénovanie môže viesť k chorobám. Na zvýšenie odolnosti voči fyzickej námahe sa používajú lieky, berúc do úvahy športové a diagnostické výsledky.
Užitočné video
Sledujte video prednášku pri behu a srdci:
Tiež
Musíte trénovať moje srdce. Nie všetky fyzické námahy v arytmie je však prípustné. Aký druh prípustné zaťaženie S SINUSOVA I. jasné arytmie? Je možné, aby športy vôbec? Ak bola u detí odhaliť arytmia, šport je tabu? Prečo príde po triedach?
Nie je to tajomstvo, že srdce športovec sa líši od srdca obyčajnej osoby. Namiesto 50-70 ml pre jednu redukciu, "chvenie" až 200 ml, a namiesto toho, aby sa vrátil asi 5 litrov za minútu (normálne pre pokojný stav Konvenčné osoby) Športové "čerpadlo" je schopný pumpovať až 40 litrov za minútu (s CSS 190-200).
Kto môže byť tak dobrý, aby spoznali športové srdce, ako sa špecializuje na tento orgán Smolenskiy A.v., D.M., profesor, akademik Raen, riaditeľ Výskumného ústavu športovej medicíny RSUFK.
Ak tieto čísla nedávajú vizuálnu predstavu o možnostiach športového srdca, skúste si predstaviť štyri vedce, ktoré je potrebné vyprázdniť alebo vyplniť len jednu minútu! Počet, koľko času potrebujete, ak potrebujete použiť konvenčné inštalatérske kohútik. Teraz ohromený?
Adaptácia je hlavným športovým slovom.
Ako viete, úlohou akéhokoľvek tréningu je iniciovať adaptáciu v tele. Srdce, rovnako ako všetko ostatné, prispôsobuje sa veľkým množstvám. Tieto úpravy sa môžu líšiť v prírode, ale najčastejšie sú spojené s hypertrofíou (rastúca veľkosť) ľavej komory. Mnohí vedia o dvoch typoch hypertrofie, ktoré pre jednoduchosť sa nazývajú L-hypertrofia (zvýšenie vnútorného objemu) a D-hypertrofia (zvýšenie hrúbky steny). Skutočne rozlišovať tri možné typy Zmeny v srdci spojené s veľkými zaťaženiami: koncentrická hypertrofia, excentrická hypertrofia a sústredné prestavby (pozri obr. A tabuľka).
Každý z týchto typov zmien zodpovedá jeho množstvu príznakov, ktoré rozlišujú zmenené srdce v porovnaní s orgánom konvenčného zdravého človeka (nie atlét). Prvé dva typy zmien, ak áno, môžete zjednodušiť, sú normálne, ale tretí typ je zlý.
Avšak, charakterizujú podobným spôsobom odlišné typy Zmeny treba poznamenať, že každá hypertrofia ľavej komory GLL je považovaná v modernej medicíne ako nezávislý rizikový faktor pre patológie, ktoré sa môžu prejaviť s vekom. Preto sa často hovorí, že raz vytvoril športové srdce, musí človek naďalej uplatňovať šport aspoň v nejakom živote. Kým normálna športová forma je podporovaná pravdepodobnosťou problémov MALA (naopak, športová osoba je ťažšia). Avšak, keď sa pohybuje na životný štýl s nízkym opotrebovaním, pravdepodobnosť problémov rastie, z ktorých najčastejšie je hypertenzia. A je už v priebehu rokov schopná generovať celý krík sekundárneho ochorenia.
Prečo športovci zomrú.
Snažím sa ospravedlniť, že profesionálne športy sú škodlivé pre zdravie, ako dôkaz, sú často príklady úmrtí medzi existujúcimi športovcami, bez toho, aby určili svoje dôvody. Ukazuje sa, že keď sa človek zaoberá športom, čo znamená, že zomrel.
Medzitým existujú štatistiky, ktoré objektívne označuje príčiny úmrtí v športe. Takže na diagrame vidíme že hlavnou príčinou takýchto úmrtí je choroba, ktorá má genetické dôvody: Hypertrofická kardiomyopatia (skrátená GKMP). musím to urobiť 36% všetkých známych úmrtí v športe. Toto je jedna z mála chorôb, v ktorých sú športy kategoricky kontraindikované. Pre spoľahlivú detekciu GKMM sa vyžaduje, aby ste si vybrali vzorku tkaniny srdca. Existuje však niekoľko funkcií zistených tým, že súčasne analyzuje EKG a ECOG, čo vám umožní dať predbežnú diagnózu a priradiť nepríjemný kontrolný postup na jeho potvrdenie. Prevalencia GKMP medzi populáciou je približne dva prípady na 1000 ľudí. To znamená, že každý päťsto nemôže byť vážne zapojený do športu, len telesnej výchovy.
Ďalších 17% z celkového počtu úmrtí v športe je spôsobené anomáliou koronárnych artérií. Je to tiež dedičné ochorenie.ktorý je napríklad distribuovaný v určitých oblastiach Talianska. V Rusku je to veľká rarita.
Ak spustíte ďalej na tomto zozname, môžete to vidieť väčšina úmrtí je spojená s tými alebo inými dedičnými chorobami.a len oni nie sú veľký počet spojené so športovými aktivitami, a dokonca aj v prvom rade, nie s veľkými zaťaženiami, ale s rôznymi spôsobmi, ako zlepšiť výkon. Preložené z čistý lekárstvo na hovory: "Nie je potrebné aplikovať doping a manipulovať s krvou".
Samostatne stojí za to povedať o úmrtnosti detí a adolescentov počas športu. Najväčší počet takýchto úmrtí je pripojený (opäť) nie s vysokým zaťažením, ale s otrasom hrudníka. Je to trepanie srdca alebo úderom na hrudník - najbežnejšia príčina detská úmrtnosť v športe. Toto je riziko akéhokoľvek zvýšená aktivitaV ktorom môžete získať popísaný traumatický vplyv: pri páde, kolízii s prekážkami a tak ďalej.
Nedostatočné zhodnocovanie a pretrvávanie.
Naďalej hovoríme o srdci. Nedostatočná zhodnocovanie športovcov v procese tréningu veľmi často vedie k vzhľadu prekonania. Symptómy, pre ktoré možno túto podmienku určiť, viac ako dosť - ich nezamestnanko určiť akýkoľvek lekár pracujúci s športovcami. Áno, a kvalifikovaní športovci sa o sebe vedia existujúce metódy Kontrolu.
Pretrvávanie spôsobuje porušenie dlhodobých adaptácií (pre ktoré je športovec školenia). V najťažších prípadoch to ešte viac vedie k neuroendokrinným poruchám a nervovému prepätiu, potom porušovať orgány a poškodenie primárneho stresu myokardu. Stručne povedané, nie je to vtip!
Najčastejšie pretrénovanie spôsobuje nasledovné:
- týždenné zaťaženie zvýšenie o viac ako 10%, \\ t
- zvýšenie trvania obdobia intenzívneho zaťaženia do 3 týždňov a viac, \\ t
- zaradenie do jedného tréningu viac ako jeden typ intenzívnej rozvojovej práce, \\ t
- nedostatočné zhodnocovanie medzi rozvojovým vzdelávaním, \\ t
- Včasná špecializácia na detské športy.
Primárne príznaky sebaovládania: porušenie spánku a chuť k jedlu, zvýšené pulz Sám, Apatia, zmena normálneho krvného tlaku, pokles libido. Metódy lekárskej kontroly - na krvné testy s odhadmi hladín hormónov.
Monitorovanie stavu srdca.
S obzvlášť veľkými záťažmi, ktoré sú obsiahnuté v profesionálnych športoch, takmer všetci športovci na vysokej úrovni majú určité zmeny myokardu. Tieto zmeny sa môžu nosiť ako fyziologický charakter (Normálny výsledok adaptácie) a patologický (ochorenie, vrátane dedičného). Stojí za to pripomenúť, čo sme začali: hypertrofia ľavej komory je považovaná za modernú medicínu ako nezávislý rizikový faktor. Avšak, táto hypertrofia, ako si pamätáme, to sa deje rôzne: najčastejšie normálne, ale to sa stane, že "zlé".
Berúc do úvahy takéto riziká, je potrebné zvážiť, že je mimoriadne dôležité vykonávať pravidelnú kontrolu nad stavom srdca a s výskytom najmenších podozrení akýchkoľvek vážnych odchýlok - vykonávať viac podrobné vyšetrenie. To je obzvlášť dôležité po prenesení chorôb "chrípky" (po nich, pravdepodobnosť komplikácií na srdci je veľmi vysoká) alebo keď sa zistí nerozumné arytmie. Obaja smacks myokarditída (zápal myokardu).
Športovci s identifikovanou myokarditídou by mali byť odstránené z tréningu až do šiestich mesiacov, bez ohľadu na to, aký hrozný verdikt sa nezdá. Záver, že odborná príprava sa môže pokračovať, sa vykonáva len na základe komplexné vyšetrenie Srdce, ktoré ukázali, že sa nájdu akékoľvek klinicky významné odchýlky.
Šport pre život.
Zmeny srdca spojené s profesionálnymi športu, v niektorých prípadoch (najmä v oblasti sily) vedú k tomu, že stredný alebo starší vek (po skončení športovej kariéry) ľudia čelia problému zvýšeného krvného tlaku. Veľmi často v takýchto prípadoch jedným z účinných spôsobov, ako bojovať proti ochoreniu, je návrat na cvičenie športu, ale v miernom režime. Preto mnohí bezpečnostní dôstojníci (kde sú tieto problémy najviac akútne) naďalej chodia do haly a 50 a 60 rokov. Samozrejme, bez takýchto zaťažení, ktoré umožnili počas obdobia profesionálnych športových aktivít.
Nasledujú informácie predovšetkým pre špecialistov, však nezabudnite, že "spása utopenia ..." sa často stáva problémom týchto veľmi "... utopí", takže je užitočné aspoň na to, aby tieto informácie práve v prípade . Tak, známky normálneho športového srdca ...
Ale na porovnanie, známky "zlých" zmien, ktoré môžu stretnúť športovcov ...
Zdroj informácií: www.1-fit.ru (2014).
Väčšina ľudí, nie bez rozumu, domnieva sa, že srdce, ako iné svaly, tým lepšie, že aktívnejší životný štýl vedie osobu. Skutočne, mierne a jasne dávkované fyzické námahy zlepšiť rozvoj svalového tkaniva, prispievať k dodávke jeho kyslíka a následne dlhú životnosť a zdravie.
Ale výberom Športová kariéra A uvedenie do hlavy uhla na dosiahnutie športových záznamov, je veľmi ťažké vyhnúť sa nadmerným tréningom. Čo to môže viesť?
Čo je hypertrofia myokardu?
Keď osoba zažíva fyzickú aktivitu, jeho telo sa začína meniť. Reakcia tela je zahusťovať svalové vlákna. Srdcový sval - myokardium - chová sa rovnakým spôsobom. Vysvetľuje to potrebné na čerpanie veľká kvantita Krv na kratšiu lehotu, aby sa naplnila potreba tkanív v dodávke kyslíka počas výcviku v plnom rozsahu počas výcviku.
V tejto situácii, myokardiálne vlákna ľavej komory hrubšie, že v nadbytku fyzickej námahy vedie k hypertrofie myokardu v športovcom. Lekári sa domnievajú, že tento stav sa koná, ak svalová hrúbka dosiahne 0,13 cm, zatiaľ čo veľkosť komorovej dutiny klesá.
Poskytuje takúto zmenu v srdci, pokiaľ ide o to, že v dôsledku poklesu objemu ľavej komory v tkanive sa vysunie menší počet kyslíkom obohatených krvi, a preto na zabezpečenie potreby tela, \\ t Srdce by malo klesať častejšie. To vedie k ešte väčšie zhrubnutie svalov a v dôsledku toho k zníženiu diastolickej veľkosti komory - kruh je uzavretý. Ako štát zhoršuje, zobrazia sa nasledujúce príznaky:
- Tachykardia.
- Dyspnoe.
- Závraty.
- Pokles síl a dokonca aj mdloby.
- Bolesť v hrudníku rôzneho stupňa intenzity.
Tento stav, bez toho, aby bol sám osebe chorobu, bohužiaľ, vyvolať množstvo vážnych ochorení.
Čo ohrozuje hypertrofiu srdcového svalu?
Hypertrofia je vážne nebezpečenstvo vo fáze, keď sa proces zmien v myokardiu nezvratní. V tomto štádiu môže vyvolať rad komplikácií:
- Arytmia - pri snahe kompenzovať zrýchlené uvoľňovanie krvi, nedostatočný objem ľavej komory.
- Zlyhanie srdca - v prípade, že srdce nedokáže dodávať telesné tkanivá s dostatočným množstvom krvi obohatenej kyslíkom.
- Ischémia, vedúca v ťažkých prípadoch srdcového infarktu - s porušením zásobovania krvi do buniek samotného srdca.
V rozšírených prípadoch, ak tento stav športovec zostáva ignorovaný dlhý čas, Môže sa stať zastaviť srdce a náhlu smrť fyzicky silného a absolútne zdravého, na prvý pohľad, osoba.
Liečba a prevencia hypertrofie myokardu
Rovnako ako akúkoľvek odchýlku od normy spôsobenej ľudskou životnosťou, hypertenzia myokardínu je ľahšie prevencia ako eliminácia. Na to je dôležité spočiatku vyhnúť sa nadmernej fyzickej námahe, riadne organizovať školenie, aj športovci by mali byť pravidelné lekárske vyšetrenia, EKG a EHOCHE a pozorovaný na trvalom kardiológii. Avšak, dokonca aj štát, ktorý sa nazýva "športové srdce", je reverzibilné, ak je diagnostikovaná vo fáze, keď myokardia nepodliehala dystrofickým zmenám v jej štruktúre.
moeserdtse.ru.
Dlho boli lekári všimli, že stav kardiovaskulárneho systému športovcov sa líši od tých, ktorí nie sú v osobách, ktoré nie sú zapojení do športu a neobťažujú sa neustále intenzívna fyzická námaha.
Prvé mesiace tréningu berú prispôsobenie srdcového svalu na zaťaženie. Zmeny v srdci sa vyskytujú postupne so systematickými športu, len v tomto prípade je možné vyvinúť úpravu srdca a plavidiel na zaťaženie a zvyšujúcu sa funkčnosť. Ak športy nemajú systém a sú sprevádzané precíznými zaťaženiami, potom sa adaptácia nevyskytuje, že takéto triedy poškodzujú zdravie (niekedy nenapraviteľné).
Späť v roku 1899, nemecký vedec S. Henschen prvýkrát predstavený Športová medicína a literatúra pojem "športové srdce". Podľa tohto obdobia znamenal zvýšenie (hypertrofie) športovca srdca a považoval tento fenomén ako patologické. Názory výskumníkov boli často mimoriadne protichodné: niektorí považovali hypertrofiu myokardu, nepostrádateľným znakom vyškoleného srdca, iní - hlavnou príčinou náhlych športovcov srdcovej smrti. Pojem "športové srdce" sa zachovalo a je široko používané a teraz.
Pre mnoho desaťročí, v takmer všetkých krajinách sveta, dominantnou v spoločnosti mala názor, podľa ktorého "šport" a zdravie "boli prakticky slovné synonymá a všeobecne akceptované prejavy vysokej úpravy" športového srdca "boli považované za triády:
- zníženie krvného tlaku
- zníženie skratiek srdca v mieri (bradykardia),
- hypertrofia srdcového svalu.
V súčasnosti táto okolnosť nie je prítomná tak jednoznačne, moderné úspechy športovej kardiológie umožňujú hlbšie pochopiť zmeny v srdci a plavidlách v atlétoch pod vplyvom fyzickej námahy.
Ukázalo sa, že 25% športovcov z češtiny ľudí je menej ako 40 za minútu, bolo zlá adaptabilita na zaťaženie, zníženie výkonu a iných porúch. Niekedy v kombinácii s bradykardiou sa zistia porušenie rytmu, vodivosti a patologických typov EKG. Preto v súlade s moderné výhľady, športovci s bradykardickou mieru (srdcová frekvencia nižšia ako 55 za minútu) je potrebné vykonať hĺbkovú lekársku prehliadku.
Vývoj hypertrofie je spôsobený neustálym nárastom intrakardického tlaku, v dôsledku čoho je aktivovaná syntéza kontraktilného proteínu. To vedie k zvýšeniu hmoty srdca, v budúcnosti, hypertrofia začne prevládať ako jediný mechanizmus prispôsobenia sa načíta a vytvoriť množstvo nepriaznivých momentov. Takýto obrázok je najčastejšie pozorovaný u atlétov, ktorí sa zaoberajú najviac rôzne druhy Šport.
Avšak, pre vedúceho športovca, vyškolení na vytrvalosti - bežcov na dlhé vzdialenosti, v ľuďoch, ktorí sa zaoberajú lyžiarskymi pretekami, cyklistikou (diaľničné preteky), beh, plávanie srdcového komory natiahnutia (dilantácia) držať väčší objem krvi a hrúbka ich steny je normálne alebo mierne zvyšuje.
Lyattované komory sú schopné vyhovieť veľkému množstvu krvi počas obdobia diastolu, čo vytvára predpoklady pre zvýšený systolický objem (emisie krvi na jedno redukciu). Naopak, na tyčích a zástupcov iných rýchlostných a energetických športov, kde je potrebných trhavý úsilie, svalnaté steny srdca sa stávajú hrubšími. Celkový objem srdca v týchto športovci môže presiahnuť takéto nepatrné a dosahuje, a niekedy presahuje 1000 cm³.
Samotný profesionálny šport sa nepovažuje za jednoznačne užitočnú, výhodu a poškodenie zdravia sú výsledkom iného spôsobu distribúcie fyzickej námahy v čase, t.j. Závisia od intenzity zaťaženia. Ľudia školenia s vysokou intenzitou to jasne nie sú pre zdravotný účinok, ale dosiahnuť športové výsledky.
Inými slovami, šport bol nielen užitočný, ale tiež odhalil. Je to z týchto úvah na účely rehabilitácie, zaťaženie, ktoré tvoria 40% maximálneho prípustného, \u200b\u200bpri registrácii veku. Asi pred 20 rokmi boli tieto ukazovatele 70% rovnaké, ale potom postupne sa znížili. Nie je potrebné, aby tieto údaje jednoznačne, vyhodenie extrémnych extrémnych, pretože šport stále existuje, a primerane vypočítaná fyzická námaha zostáva zdravé zdravie. Fyzická námaha malej intenzity priaznivo ovplyvňuje stav kardiovaskulárneho systému, zatiaľ čo výfukové zaťaženie alebo ich úplná absencia používania nie sú prepravované.
Ďalším problémom je starostlivosť zo športu alebo zastavenia tréningu. Ľudia, ktorí sa zastavili, veľmi rýchlo schudli, hmotnosť kostrových svalov klesá. Je logické predpokladať, že zmena srdca nebude trvalá. Začína meniť svoju adaptívnu funkciu, s časom myokardu (srdcový sval) stráca svoju vysokú funkčnú schopnosť, aktivita energetickej výmeny sa znižuje. Nie všetci výskumníci jednoznačne vyhodnocujú tento proces, existujú protichodné údaje o rýchlosti regresie hypertrofie a meniaci sa objem srdca. Existujú správy o reverzibilite štrukturálnych zmien v myokarde a úplnú reverzibilitu. Ďalšie zdroje hovoria, že ostro zastavil šport, aterosklerotické lézie plavidiel v nasledujúcom čase. Zároveň tí, ktorí pokračovali v športe, ale menej intenzívne, mali menšie riziko kardiovaskulárnych ochorení spojených s aterosklerózou. Z vyššie uvedeného je možné uzavrieť záver: nemalo by byť dramaticky vyhodiť športy, ak boli dosť intenzívne a dlhodobé, to znamená, že ide o iné slová zamerané na dosiahnutie športových výsledkov. Akýkoľvek tréning by mal byť pohodlný a najbezpečnejší pre kardiovaskulárny systém pod vedením kvalifikovaného trénera a trvalým dohľadom lekára.
V súčasnosti je teda koncept fyziologické a patologické športové srdce. Pre fyziologické športové srdce sa charakterizuje malá hypertrofia myokardu alebo malá dilatácia dutín, čo umožňuje srdce v pokojových podmienkach a pri miernom zaťažení pracovať ekonomicky a s maximálnym výkonom pri vykonávaní vysoko výkonnej fyzickej námahy. Fyziologická hypertrofia myokardu v atléte však možno posudzovať až po funkčnom vyšetrení, pretože Je ťažké nájsť tvár, ktorá zdieľa fyziologickú a patologickú hypertrofiu z športovcov.
www.dzo-kostroma.ru.
Hypertrofia myokardu. V procese tréningu a konkurencieschopného zaťaženia v bunkách kostrových svalov športovcov je spotreba kyslíka dodávaného s krvou významne zvyšuje. Potrebné zvýšenie prietoku krvi do väzenia v týchto prípadoch je zabezpečené zvýšením srdcovej frekvencie (srdcovej frekvencie), ako aj v dôsledku zvýšenia objemu nárazu krvi.
V osobe, ktorá je v stave relatívneho odpočinku, so znížením srdcového svalu, nie všetka krv je vyhodený z komôr.
Zlatí srdca zostávajú takzvaným "rezervným objemom" krvi. Pri fyzickej námahe, sila redukcie srdcového svalu a celku v žalúdočnej krvi, vrátane "záložného objemu", cievy. Vo väčšine športov sú požiadavky na prepravu kyslíka veľmi veľké a ľudský fyzický výkon je priamo závislý od funkčného stavu kardiovaskulárneho systému a jeho hlavného spojenia.
Vzdelávacie športovcov, do značnej miery prichádzajúce do tréningu samotného srdca, v procese, ktorého je fyziologický nárast hmotnosti srdcového svalu, zabezpečenie zlepšenia pracovnej kapacity. Biologická potreba rozvoja hypertrofie srdca je spojená so skutočnosťou, že s významnou fyzickou námahou by sa srdcové svalstvo malo uvoľniť do krvných ciev viackrát viac ako krv v menšom čase. Tento fenomén je progresívny, ale len vtedy, keď fyzická námaha je primeraná možnostiam ľudského tela. V tomto prípade proporcionálne primerané zvýšenie svalnatý hmotnosť Srdce zvyšuje počet kapilár dodávajúcich srdcový sval krvou, vyskytujú sa ďalšie pozitívne zmeny.
S fyziologickou hypertrofiou myokardu, jeho hrúbka nepresahuje 14 mm - pre mužov, 11-12 mm - pre mládež a ženy. Pomer konečného diastolického objemu (CADO) a hmotnosť myokardu ľavej komory (MLH) by nemala byť nižšia ako 1,0 a je pozorovaný normálny pomer hrúbky septa srdca a jeho voľnej steny, úmerná hypertrofypapilárne svaly.
Normálne rozmery ľavého komorového komorového, ľavého atrúnu, normálneho diastolickej a systolickej funkcie, absencia defektov ventilu a dysplastického, hemodynamicky významných, abnormalít srdcovej štruktúry, optimálny obsah transittra.
Späť v roku 1964 N.d. Grajevskaya, pozoroval neočakávaný pokles prevádzkovateľnosti a športových výsledkov z množstva známych športovcov, kvôli rozvojový nedostatok Nadmerne hypertrofilné srdce. Poznamenala, že sťažnosti na bolesť v bolesti srdca dvakrát sa často nachádzajú v atlétoch, ktoré majú elektrokardiografické príznaky hypertrofie myokardu.
Segden Vieme, že progresívna hypertrofia srdcového svalu môže byť dôsledkom hypertrofickej kardiomyopatie - nebezpečné dedičné alebo sporadické ochorenie športovcov. Je vždy sprevádzané nadmerným zahusťovaním myokardu (viac ako vyššie uvedené parametre), zhoršenie elastické vlastnosti a schopnosť relaxovať. V dôsledku takýchto zmien vzniká diastolická dysfunkcia a diastolický tlak sa zvyšuje.
Hypertrofiu ľavej komory (LV) a interventnice oddielu (MZHP) sú obzvlášť exprimované - niekedy ich hrúbka dosiahne 40 - 60 mm. Táto patológia srdca je takmer vždy sprevádzaná nebezpečnými arytmiami a je obzvlášť často nájdený v náhle zosnulých športovcov vo veku do 35 rokov.
Dodávanie srdcových dutinách. Spolu s hypertrofiou srdcového svalu, športovci stretnú dilatáciu (expanzia) srdcových dutín. V tomto prípade sa pozorovalo zvýšenie vnútorného objemu komorov a átria. Fyziologická dilatácia komôr, väčšina z nich poskytuje vysoký výkon celého kardio dýchacích ciest. Pre fyziologické športové srdce sa charakterizuje mierna dilatácia ľavej komory (LV), ktorá je základom na zvýšenie nárazu srdca. Konečná diastolická veľkosť ľavej komory (KDDLG) nie je presahuje 64 - 65 mm - u mužov, 60 mm - u žien a 55 mm - u adolescentov.
S dilatáciou dutiny srdca sa zvyšuje objem rezervnej krvi. Preto s intenzívnou prácou, keď je všetka krv vyhodená zo komôr, rozšírená srdce športovca, pre každú skratku, vysunie oveľa väčšie množstvo krvi. Fyziologická dilatácia už v prípravnej fáze vedie k zvýšeniu objemu srdcových dutín o 15-20%.
Dilatácia, podobne ako hypertrofia myokardu, sa často nachádza v športovcov, ktorí vlakujú vytrvalosť, ktorá je obzvlášť potrebná pre cyklistov, lyžiarov, maratónie atď. Ak sa však nachádza v predstaviteľov športu s vysokorýchlostnými silami, je potrebné hĺbkové kardiologické vyšetrenie športovca, čo umožňuje stanoviť fyziológiu procesov hypertrofie myokardu a dilatáciu svojich dutín alebo do identifikovať patológiu.
Dilatácia kardiomyopatia sa vyznačuje nadmerným mäscom myokardu a zníži jeho kontraktilitu. Všetky srdcové komory sa rozširujú, degenerácia bunkových svalových buniek, myofibril atrofie, intersticiálnej a perivaskulárnej fibrózy. Zhoršenie zmluvných možností myokardu je sprevádzané znížením objemu šoku a srdcového výstupu, a následne sa prejavuje srdcovým zlyhaním.
Dlhodobo to bolo verili klasické značky Vysoká úroveň funkčného stavu kardiovaskulárneho systému je hypertrofia myokardu, bradykardia a hypotenzia - tzv. "Triad tréningu". V posledné roky Existuje viac a viac údajov za skutočnosť, že by sa tento názor mal revidovať.
Ukázalo sa, že na jednej strane vysoká úroveň funkčného stavu kardiovaskulárneho systému nie je vždy sprevádzaná prítomnosťou všetkých troch pozitívnych príznakov, dokonca aj tých najvýznamnejších športovcov a na vrchole športovej formy. Na druhej strane, niekedy tieto príznaky, ako sme už boli uvedené vyššie, môže byť prejavom patologické procesy v organizme.
Bradykardia.Najviac trvalým znakom vysokej úrovne funkčného stavu kardiovaskulárneho systému - Bradykardia, ktorá sa vyvíja v športovcov v dôsledku postupného nárastu parazympatického tónu a vagotónia. Ako štandard frekvencie srdcovej frekvencie (srdcová frekvencia), rozsah 60 - 85 štrajkov je prijatý v neuveriteľných zdravých ľuďoch za 1 minútu. Zníženie srdcovej frekvencie pod 60 za 1 minútu sa nazýva bradykardia, zvýšenie nad 85 - Tachykardia. Tachycardia pozorovala na športovcov v podmienkach fyzického a duševného mieru, je vždy znamením nejakého nepriaznivého vplyvu na srdce a vyžaduje povinné lekárske vyšetrenie.
Bradykardia, v rozsahu 40-55% hmotn. / Min, sa nachádza vo významnej časti športovcov, a obzvlášť často, tí, ktorí vlakujú výdrž. Taká, výrazná, bradykardia, často, je fyziologická a je spojená s rastúcim tónom putovací nervktorý je ťažobný parasympatický nerv, inerving srdce. Za deň celkový počet Srdce skratky, športovci s bradykardikou, 15-25% menej ako tie rovnakého veku a pohlavia. To znamená, že existuje ekonomika srdca.
Treba mať na pamäti, že neexistuje úplná paralelnosť medzi stupňom bradykardie a úrovňou funkčného stavu tela športovca. Naopak, príčina bradykardie sa môže stať prepracovaním, ohniskám chronická infekcia. Bradykardia sprevádza nebezpečné choroby Ako sinus uzol slabý syndróm a kompletná predsieňová a komorová blokáda srdca. Bradykardia teda môže byť považovaná za znamenie vysokej úrovne funkčného stavu kardiovaskulárneho systému len vtedy, ak nie je sprevádzaná subjektívnymi sťažnosťami športovca a objektívne určených deformáciou v zdraví.
Okrem toho, ak je športovca odhalená bradykardia z srdcovej frekvencie na úrovni 50 alebo 40 RD / min, musí nevyhnutne podstúpiť elektrokardiografickú štúdiu na vylúčenie alebo identifikáciu chorôb spôsobujúcich arytmiu. To môže byť "syndróm Sinus uzol slabosti" alebo "kompletnú predsieňovú a komorovú blokádu" srdca - choroby, v ktorých je šport neprijateľné, pretože môžu spôsobiť náhlu srdcovej smrti.
Hypotenzia.Uvažuje sa o normálnych hodnôt krvného tlaku: pre systolické - od 100 do 129mm RT. Umenie., Pre diastolické - od 60 do 79mm RT. Umenie. Systolický krvný tlak od 130 mm RT. Umenie. a diastolický - od 80 mm rt. Umenie. A nad tým hovoria o prítomnosti hypertenzie v športovcom. V súlade s tým, hodnoty pod 100 mm rt. Umenie. a 60mm rt. Umenie. Uveďte prítomnosť hypotonického stavu. V 14% športovcov existuje tendencia k hypertenzii a až 16% - má hypotenziu.
Pod vplyvom primeraného tréningu a konkurencieschopného zaťaženia sa športovci vyskytujú fyziologický pokles veľkosti krvného tlaku, ktorý sa postupne približuje k nižším hranam systolických (100 mm) noriem a diastolického (60 mm) arteriálneho tlaku. Na športovci vyššej kvalifikácie, na "vrchol formy", nižšie hodnoty tlaku v krvi môžu byť zaregistrované, dosiahnuť hodnoty 80-90mm - pre systolické a 45-50 mm pre diastolický krvný tlak.
Táto podmienka sa nazýva "Hepotension High-Level". Je prechodné a pokračuje viac ako 10-15 dní, po ktorých sa údaje o množstve krvného tlaku vrátia na dolnú hranicu normy. Podľa A.G. Dembo (1989) Fyziologická "Heylizovaná hypotencia" sa nachádza len v 32,2% športovcov so zníženým arteriálnym tlakom (AD). Vo všetkých ostatných prípadoch je pokles krvného tlaku spôsobený prepracovaním, prítomnosť ohniská chronickej infekcie atď.
V niektorých športoch (box, boj, karate, atď), športovci praktizujú významnú "rozdeľujúcu" hmotnosť získavajúcu 6-8 kg. Významné zníženie obsahu vody v tele vedie k zníženiu objemu cirkulujúcej krvi, pádu srdcové vyhadzovanie A krvný tlak. Podobné javy sú pozorované pri otrave jedlom sprevádzané dirarerey. Pri skúmaní chorých, v týchto prípadoch sa môže zrútiť fenoménom absencie impulzu na periférnych artériách a prevenciu pred-zobrazovania (alebo orezávania) stavu.
Elektrokardiografické vlastnosti srdca športovec.
Berúcované fyziologické zmeny v elektrokardiograme športovca:
— sinus Arrytmia (Bradykardia);
— rytmus putovací vodič;
— stupeň AtrEservant Blokáda 1;
— 2. stupeň blokády žalúdka, typ 1 Mobitz
(Wannelbach);
- blokáda pravej nohy lúča GIS - čiastočná alebo úplná;
- porušenie intraventrického prvku bez rastúceho
qRS komplex
- vertikálna poloha elektrickej osi srdca, \\ t
- syndróm predčasná repolarizácia a inverzia zubov TTS
- zvýšenie napätia zubov, \\ t
- Intermuncia Prong U.
einsteins.ru.
Známky sa zvyčajne objavujú počas bežných skríningov alebo prieskumov z iných dôvodov. Väčšina atlétov nepotrebuje rozsiahlu diagnózu, aj keď je potrebná EKG. Ak príznaky označujú patológiu srdca, vykonajte EKG, echokardiografiu a skúšku zaťaženia.
Športové srdce - diagnóza vylúčenia; Treba odlíšiť od porušenia, ktoré spôsobujú takéto prejavy, ale predstavujú hrozbu pre život (napríklad hypertrofickú alebo dilatačnú kardiomyopatiu, ischemická choroba Srdcia, arytmogénna dysplázia pravej komory).
Na EKG sa zistí sínusový bradykard, niekedy je frekvencia skratiek srdca menšie ako 40 za minútu. Sinus Arrytmia často sprevádza malú srdcovú frekvenciu. Bradykardia môže byť predvedie k zvýšeniu frekvencie predsieňových alebo komorových arytmií, vrátane migrácie vodiča predsieňového rytmu a (zriedka) predsieňovej fibrilácie, ale pauzy po ektopických impulzoch nepresahujú 4 s. Atrioventrikulárna (AV) blokáda i stupňa sa nachádza v približne tretine športovcov. II stupeň AV-blokády (hlavne 1 typu), ktorý sa objavuje v pokoji, ale mizne pri naložení, spĺňajú menej často. AV-blokovanie III stupňa je patologický stav a indikácia pre ďalší prieskum. Zmeny dát EKG zahŕňajú komplex vysokého napätia QRS.s zmenenými zubami alebo zubmi, odrážajúcimi hypertrofiu ľavej komory a poruchy predčasnej depolarizácie s dvojfázovými zubami v predných vodičoch, ktoré odrážajú nehomogénnu repolarizáciu so znížením tónu sympatického nervového systému v pokoji. Počas zaťaženia zmiznú obe zmeny. Je tiež možné hlbokú inverziu zubov v pokročilých vodičoch a neúplnú blokádu pravého nohy GIS lúča. Zmeny údajov EKG slabo korelujú s úrovňou odbornej prípravy a dielom kardiovaskulárneho systému.
Echokardiografia pomáha rozlíšiť športové srdce z kardiomyopatie, ale medzi fyziologickou a patologickou expanziou srdca nie je jasná hranica. Všeobecne platí, že zmeny určené echokardiograficky, zle korelujú s úrovňou odbornej prípravy a prevádzkou kardiovaskulárneho systému. Často odhaľujú malé mitrálne a trikuspidové regurgitácia.
Počas testu zaťaženia zostáva srdcová frekvencia pod normou pri podmaxiálnom zaťažení, zvyšuje, a porovnateľné s ľuďmi, ktorí nie sú zapojení do športu pri maximálnom zaťažení. Po skončení zaťaženia sa rýchlo obnovuje srdcová frekvencia. Reakcia je normálna: systolický krvný tlak, diastolický pokles, priemerný krvný tlak zostáva relatívne konštantný. Mnohé zmeny v týchto údajoch o ESG alebo zmiznú počas zaťaženia; Tento objav je jedinečný a patognomonický syndróm športového srdca na rozdiel od patologické podmienky. Pseudonormalizácia obráteného tkaniva T môže odrážať ischémiu myokardu, takže je potrebné ďalšie vyšetrenie vyšších športovcov.
Vlastnosti, ktoré rozlišujú športový syndróm srdca z kardiomyopatie
|
Indikátor |
Športovisko |
Kardiomyopatia |
|
Leží hypertrofia * |
||
|
Konečný diastolický priemer LZ |
||
|
Diastolická funkcia |
Normálne (vzťah E: A\u003e 1) |
Abnormálny (vzťah E: a |
|
Hyperence hypertrofia |
Symetrický |
Asymetrický (s hypertrofickou kardiomyopatiou) |
|
Rodinná história |
Nie je zaťažený |
Môže byť zaťažený |
|
Reakcie pekla na zaťaženie |
Normálny |
Normálne alebo znížené systolické peklo |
|
Zhoršenie fyzického stavu |
Regresia lj hypertrofie |
Hypertrofia LH neznamená |
* Rozsah a od 13 do 15 mm neurčitým. A od 60 do 70 mm neurčitého. Vzťah E: A je pomer hodnôt skorého a neskorého prietoku cez mitrálny ventil.