Prehranska mešanica suhega sadja, medu, oreščkov in limone. Koristni recepti iz suhega sadja Suhe slive marelice rozine, kaj skuhati

Močna imuniteta je izredno pomembna za zdravje ljudi, ki jih je v sedanjem tempu življenja vse težje vzdrževati na ustrezni ravni. Stres, ekologija, nepravilna prehrana- vse to negativno vpliva na imunski sistem telesa. Če želite popraviti situacijo, lahko uporabite orodje tradicionalne medicine na osnovi suhih marelic, rozin, oreščkov, medu in limone.

Eden glavnih pogojev za ohranjanje imunosti je Uravnotežena prehrana to vključuje vse bistveni vitamini in elementi v sledovih. Mešanica predstavljenih sestavin je le bogata z njimi. Vsak od teh izdelkov je znan po svojem zdravilne lastnosti in se že stoletja uporablja v ljudska terapija v mnogih državah sveta.

Suhe marelice

Ima vodilni položaj po vsebnosti kalija in ga zdravniki priporočajo za preprečevanje srčno -žilne patologije... Suhe marelice so vključene v prehrano bolnikov, ki so imeli možgansko kap ali srčni infarkt. Izdelek vsebuje tudi:

• vitamini A, B, C, PP;
• minerali: kalcij, magnezij, fosfor, železo.

100 g izdelka vsebuje enako količino železa kot 250 g govejih jeter.

Rozine

Rozine, tako kot vsako drugo suho sadje, vsebujejo večjo koncentracijo vitaminov in mineralov kot prvotne surovine. To se zgodi zaradi izhlapevanja vode - postane manj, hranila pa ostanejo na svojem mestu.

Poleg vitaminov in elementov v sledovih posušeno sadje vsebuje pektin, ki ima sposobnost vezave strupenih snovi in ​​jih odstrani iz telesa. Vlakna ali rastlinska vlakna pozitivno vplivajo na gibljivost prebavil in se priporočajo pri zaprtju in drugih črevesnih motnjah.

Rozine vsebujejo tudi antioksidante, ki preprečujejo staranje celic in raka. Izdelek ima blag diuretični učinek, pomaga pri boju proti edemom.

Orehi

Prednosti vseh oreščkov so posledica njihove vsebnosti:

• polinenasičene maščobe - omega 3;
• antioksidanti;
• lahko prebavljive beljakovine;
• vitamini E, B, folna kislina;
• elementi v sledovih: cink, baker itd.

Orehi pomagajo znebiti holesterola, izboljšajo krvni obtok v možganih, kar pomaga izboljšati spomin. Priporočljivo za ljudi, ki se ukvarjajo z duševnim delom. Cink in baker pa bosta športnikom pomagala znebiti krčev in bolečin po treningu.

Draga

Ljudje že stoletja cenijo med zaradi njegovega okusa in nespornih koristi. Zdravilne lastnosti izdelek je tudi zaradi svoje bogate kemične sestave:

• vitamini A, B, C, E, K;
• organske kisline;
• minerali: železo, kalij, fosfor itd.

Limona

Limona je ena izmed vodilnih v količini vitamina C v svoji sestavi, ki krepi imunski sistem in deluje kot antioksidant. Vsebuje tudi:

• pektin;
• bioflavonoidi;
• esencialna olja;
• organske kisline;
• vitamini: A, B, D, P;

Izdelek ima antiseptične, protivnetne in antipiretične učinke. Priporočljivo za oslabljeno imunost, aterosklerozo in presnovne motnje.

Zdravila na osnovi suhih marelic, rozin, medu in na primer orehi, ki se večinoma uporabljajo za krepitev telesa in se priporočajo:

• s pomanjkanjem železa;
• ateroskleroza;
• kronična utrujenost;
• za težave z lasmi in lomljivimi nohti;
• z gastrointestinalnimi motnjami;
• za preprečevanje prehladov in bolezni srca in ožilja;
• za izboljšanje erekcije pri moških.

Za kuhanje lahko uporabite kateri koli oreh: lešnike, arašide, indijske oreščke, orehe. Za popestritev okusa in spodbujanje črevesne gibljivosti dodamo še ingver, suhe slive in datlje.

Pravilna izbira sestavin

Za pripravo zdravilne mešanice morate izbrati samo kakovostne, naravne izdelke. In za to je treba slive, suhe marelice, rozine, orehe, med in limono kupiti od prodajalcev, ki jim prebivalstvo zaupa. Če želite kupiti kakovostno, uporaben izdelek, lahko uporabite naslednja priporočila:

• Pri izbiri suhega sadja je treba voditi zdravo pamet in ne začetnih vtisov o videz izdelek. Če ima suho sadje izrazit sijaj in svetlo barvo, potem to lahko pomeni, da so jih pred udarcem na pult obdelali z barvili in drugimi kemikalijami. Izdelki, izdelani v naravnih pogojih, imajo mat barvo, njihova površina je suha in se ne lepi.
• Orehi ne smejo kazati znakov pokvarjenosti. Razpoložljivost sivo cvetenje označuje, da je izdelek pokvarjen in neužiten. Strokovnjaki priporočajo nakup orehov, olupljenih iz lupine - tako je lažje oceniti kakovost izdelka.
• Limone se ne smejo mehansko poškodovati. Izbrati morate gosto, tanko lupinsko sadje.
• Za pripravo sredstev za povečanje imunosti je primeren kateri koli med. Da se zaščitite pred nakupom ponarejenih izdelkov, je priporočljivo, da izdelek kupite na specializiranih sejmih. Naravni med ima izrazito medeno aromo in priokus.

Pozor! Da bi posušili sadje, se pogosto uporablja vazelin. Zato se pred uporabo znebite barvil in drugih kemične snovi, priporočljivo je, da suho sadje vsaj 10 minut namočite v vroči vodi.

Recepti

Recept številka 1. Za kuhanje klasičen recept boste potrebovali:

• suhe marelice, rozine, oreški, med - 0,5 skodelice;
• 1 limona.

Suhe marelice je treba predhodno namočiti v vroči vodi 10 minut. Nato posušite suho sadje na kakršen koli primeren način: drobno sesekljajte z nožem ali sesekljajte z mešalnikom. Orehe je treba zdrobiti v možnarju. Limono sperite, razrežite na več kosov, odstranite semena in skupaj s kožo pobrskajte v mlinčku za meso.

Vse sestavine je treba zmešati in dati v emajlirano, keramično ali stekleno posodo. Zmes hranimo v hladilniku v predelu za zelenjavo največ 2-3 tedne.

Recept številka 2. Za izboljšanje delovanja srca se uporablja mešanica suhih marelic, rozin, suhih sliv in medu. Za spremembo lahko na primer slive zamenjate s figami. Za izdelavo boste potrebovali:

• 100 g suhega sadja;
• 50 g medu.

Suho sadje je treba tudi predhodno namočiti, sprati in sesekljati. Dodajte med, vse temeljito premešajte. Shranjujte največ 2 tedna v stekleni posodi na hladnem.

Recept številka 3. Za izboljšanje delovanja črevesja je priporočljiv naslednji recept:

• med - 50 g;
• 1 limona;
• Po 50 g - slive, fige, rozine;
• 1-2 žlici nariban ingver;
• olupljeni orehi - 50 g.

Suho sadje namočite, sperite in nasekljajte. Orehe je treba zdrobiti v možnarju. Limono operemo, odstranimo semena in jo skupaj s kožo povaljamo v mlinčku za meso. Ingver zmeljemo na kakršen koli primeren način. Vse sestavine zmešamo in hranimo v hladilniku največ 3 tedne.

Kako uporabiti

Prejeto zdravila ni priporočljivo uporabljati kot običajne sladice - mešanice so visoko kalorične in vsebujejo veliko število ogljikovi hidrati. Za krepitev imunosti zdravniki priporočajo uporabo sestavka dvakrat na dan, 1 žlica, sperenega z nesladkanim zelenim ali črnim čajem.

Za preprečevanje akutnih okužb dihal ali bolezni srca in ožilja, je priporočljivo, da izdelek uporabite 3 -krat na dan za 1 žlico. Za izboljšati prebavo- 3 -krat po 1 žlica. mešanice pred obroki. Splošni izraz mešanice uporabljajte 2-3 tedne, nato si vzemite odmor za 1 teden.

Otroci, mlajši od 7 let, da bi se izognili alergijam, teh sredstev ne smejo zlorabljati. Dnevni odmerek za majhne otroke so 2-3 žličke.

Kontraindikacije

Recepti na osnovi suhih marelic, suhih sliv, rozin, medu, oreščkov, limone in drugih sestavin imajo zagotovo izrazit imunomodulacijski učinek. Vendar ima njihova uporaba svoje kontraindikacije:

• alergija na katero koli sestavino mešanice;
• poslabšanje ulcerozne bolezni Prebavila;
• sladkorna bolezen;
• pankreatitis;
• odpoved srca;
• prisotnost ledvičnih kamnov in žolčnika;
• nizek krvni tlak;
• ni priporočljivo za nosečnice in doječe ženske ter otroke, mlajše od 3 let.

Z združevanjem različnih suhega sadja, oreščkov in medu zlahka dobite okusna zdravila, ki jih imajo otroci radi. Mešanice so nekakšen energetski koktajl za imunski sistem, pomagajo obnoviti želeno raven hemoglobina v krvi in ​​obnoviti moč po fizičnem naporu. Vendar pa je v prisotnosti kroničnih bolezni priporočljivo, da se o njihovi uporabi predhodno pogovorite z zdravnikom.

Sorodni videoposnetki

Medene mešanice so dobre za zdravje, uspešno združujejo najljubši okus in učinke na zdravje.

Med z orehi in rozinami- odlična kombinacija. Čeprav se nekaterim zdi preveč sladko. V tem primeru priporočamo, da ga uporabite z nesladkanim čajem, da dosežete potrebno ravnovesje okusa.

Da bi razumeli, kakšne koristi lahko prinese takšna kombinacija izdelkov, poglejmo vsakega od njih posebej. Navsezadnje tudi tukaj, tako kot v matematiki, deluje Zlato pravilo- plus plus plus daje plus.

Prednosti medu ali vsega je že dolgo rečeno!

Ampak to je res tako. Vsi vedo o njegovi močni moči pri izboljšanju in ohranjanju našega zdravja. In vse zahvaljujoč edinstveni sestavi, kjer boste našli veliko vitaminov ter makro in mikroelementov, ki so potrebni za vaše telo.

Tukaj vi in ​​vitamini B (B2 in B6), folna kislina, magnezij, železo, kalij, jod in drugo. Poleg tega je izredno hranljiv, kar ne bo odveč za tiste, ki radi trdo delajo z rokami in glavo ali ki potrebujejo moč za hitro okrevanje. Zaradi svojega protibakterijskega delovanja je odličen in naraven konzervans. Ne bo pustil, da bi orehi ali rozine pokvarile. dolgo časa... In še en plus - naš živčni sistem ga ima zelo rad, nič ga tako nežno pomirja kot topel čaj z medom.

Vse bi bilo dobro, vendar obstaja en "ampak", ki bo neke sladkosnede razburil - med je zaradi visoke vsebnosti glukoze in fruktoze v njem zelo kaloričen. Če ste na nizkokalorični dieti, potem to ni vaš izdelek. Žal…

Nikoli ni preveč oreščkov?

Verjetno nas je veliko preteklo življenje so bile veverice, tiste, ki to niso, pa so lahko veverice. Kje drugje lahko dobite tako razširjeno ljubezen do vseh vrst oreščkov?

Šale kot šala, a jesti ta dragocen izdelek, še posebej zjutraj, je zelo pravilna odločitev. Tu boste našli kalorije za intenzivno aktivnost in celo vrsto zdravih elementov. In oreški, tako kot ribe, so vir nenasičenih maščobne kisline... Njihovo uživanje velja za bolj koristno kot uživanje živalskih maščob.

Skoraj vsi oreški imajo pozitiven vpliv na delo možganov, znižujejo raven holesterola in ugodno vplivajo na delo srca. Vendar ne smete hiteti v boj za svoje zdravje, ne da bi razmišljali o posledicah. Ker vam pri vsakem izdelku ni treba žreti orehov do smetišča, vam zadostuje le peščica na dan ugoden učinek potekal.

Posušeno grozdje (tudi rozine) je eno najbolj zdravih in najbolj okusnih suhega sadja. V njem se kljub načinu nabiranja večina vitaminov in vseh mikroelementov ohrani v celoti, kar je v svežem grozdju. Toda njihova koncentracija na 1 gram proizvoda se znatno poveča.

Rozine delujejo pomirjujoče na naše telo, saj je res vse sladko. Na splošno je kurativno delovanje navdušila bo vsakogar. Dobro je za srce, ledvice, pljuča in prebavila.

V svoji sestavi boste našli vitamine B (B1, B2, B5), elemente v sledovih - natrij, fosfor, magnezij, železo, bor in še veliko več, s katerimi lahko ugajate svojemu telesu. Včasih je lahko zdravilo tudi okusno.

Prednosti kombinacije - pomnožite plus s plus ...

Naj povzamemo zgoraj povedano. Vsa tri živila so predvsem koristna za naše živce. Posamezno in skupaj lahko pomirijo tudi najbolj nasilne med nami. Izkoristite to, ko čutite, da je stres velik.

Drugi primer, ko lahko naša medena mešanica pokaže vso svojo moč, je anemija in slabokrvnost. Popolnoma obnavlja moč, zato je priporočljiv kot prehransko dopolnilo za športnike in tiste, ki so pred kratkim imeli hudo bolezen.

No, za različne prehlade bo dobra rešitev jedenje žlice ali dveh medu z oreščki in rozinami. Tu boste našli vitamine za podporo imunosti in dokazan antibakterijski učinek.

Kako pripraviti in shraniti medeno mešanico z orehi in rozinami

Preden preidemo na recept za kuhanje, vas opozorimo na pomen prava izbira izdelki. En žarko oreh lahko uniči vse "maline" ... in potem razpoloženje. V kratkem:

• Med, oreščke in rozine kupujte samo na zanesljivih mestih, ki ste jih preverili;
• Površina orehov mora biti čista, brez belih ali temnih madežev;
• Vonj orehov ne sme biti grenak, običajno ga lahko imenujemo sladkast;
• Če ne želite nasičiti telesa s konzervansi, izberite temno grozdje, lepo in spektakularno zlato je podvrženo posebni obdelavi;
• Pozorno preberite podatke na embalaži, če izdelka ne kupujete v razsutem stanju;
• Če boste rozine kupovali na trgu, bodite pozorni na pretiran sijaj - videti je lepo, a običajno posledica nanosa rastlinskega olja na izdelek;
• Pravi med ima močno aromo in če ga razredčimo s sladkorjem, te moči ne bo več.

To medeno mešanico je zelo enostavno pripraviti. Orehi in rozine se medu dodajo takšni, kot so, vam jih ni treba rezati. Položite jih v stekleno posodo in pokrijte z medom, tako da so popolnoma prekrite z njim. Zato mora biti med dovolj tekoč.

Kuhan izdelek je najbolje hraniti v hladilniku v zaprti stekleni posodi. Kot smo že omenili, je med odličen konzervans, ki bo oreščke in rozine ohranil svež za dolgo časa. Kljub temu je bolje, da našo mešanico uporabljamo med letom, sicer se njena uporabnost močno izgubi v moči.

In na koncu nekaj besed o kontraindikacijah. Vsaka sestavina te mešanice je lahko alergen. Zato ni priporočljivo za zelo majhne otroke (mlajše od 2 let).

No, tisti, ki so debeli, v svojo prehrano ne smejo vključiti tako visoko kaloričnega izdelka.

Pri številnih boleznih prebavil, pa tudi med dieto ali nosečnostjo se je treba odreči različnim sladkarijam. Za zdravo hrano ni bilo breme, klasične dobrote lahko nadomestimo z zdravimi mešanicami z odličnim okusom. Že stoletja se sladica, kot je mešanica suhega sadja, oreščkov, naravnega medu in citrusov, uporablja za krepitev imunskega sistema in za druge terapevtske namene. To orodje velja za skladišče vitaminov, mineralov, aminokislin, mikro- in makroelementov. Sposoben je nasičiti človeško telo z energijo in hranili.

Koristne lastnosti

Mešanica medu, oreščkov, limone in suhega sadja (suhe marelice, rozine in suhe slive) velja za koristno za telo. Njegove sestavine imajo naslednje lastnosti:

1. Suhe slive so skladišče vitaminov A, B, mineralov, kislin in vlaknin. Zdravniki priporočajo uživanje suhih sliv za težave s prebavnim sistemom, presnovne motnje. Ta izdelek se uporablja tudi za normalizacijo krvnega tlaka.
2. Rozine vsebujejo veliko količino kalija. Priporočljivo ga je uporabljati v primeru težav s prebavili, motenj centralnega živčnega sistema in anemije. Rozine vsebujejo veliko ogljikovih hidratov, zato bodo koristne pri fizičnem in duševnem stresu.
3. Suhe marelice so vir vitaminov. Vsebuje veliko pomembnih elementov v sledovih, in sicer baker, magnezij, kalij, mangan in natrij. Hvala bogatašem kemična sestava je zelo koristna za prebavni sistem, vid, srčna mišica. Suhe marelice izboljšajo sestavo krvi, znižajo visok krvni tlak.
4. Oreh dopolnjuje vitaminsko mešanico s svojo bogato sestavo, uporabno in zdravilne lastnosti... Minerali podpirajo okrevanje Človeško telo, podaljša mladost. Oreh vsebuje veliko steroidov, vlaknin, nenasičene kisline, veverica. Orehi so bogati z aminokislinami in vsebujejo veliko koncentracijo askorbinske kisline.

Če mešanici dodate limono in med, lahko dobite neverjetno okusno, zdravo in zadovoljivo vitaminsko sladico.

Značilnosti kuhanja

Priprava zdrave mešanice je dovolj preprosta. Potrebne so naslednje sestavine:

• oreški - 1 steklo;
• srednje velika limona - 1 kos.;
• naravni tekoči med - 200 ml;
• rozine, suhe marelice in slive - po 1 kozarec.

Da bi mešanica ohranila vse koristne lastnosti, je pomembno, da jo pravilno pripravimo. Spodaj tekoča voda suhe marelice, rozine, suhe slive morate sprati, nato pa jih preliti topla voda tri minute, nato posušite. Limono je treba oprati, razrezati in odstraniti semena. Olupimo in razvrstimo oreščke. Po želji oreščke posušimo v pečici. Ocvrtje ni priporočljivo, saj bodo izgubili svoje lastnosti.

Pripravljeno hrano je treba mletiti z mlinom za meso ali mešalnikom. V nastalo zmes dodamo naravni med, ki ga temeljito premešamo. Vitaminsko mešanico iz medu, limone, oreha in suhega sadja hranimo v hladilniku.

1. S skodelice limone vam ni treba olupiti, saj je bogata s hranili.
2. Če med sestavinami ni limone, se lahko izkaže, da je mešanica gosta. V takšni situaciji se iz mešanice oblikujejo kroglice, povaljane v kokosovih ali sezamovih semenih. Tako so hranljive in okusne sladkarije, ki jih bodo z veseljem pojedli tudi otroci.
3. Ob prisotnosti alergijske reakcije na čebelarske izdelke lahko med v predlaganem receptu nadomestimo z marmelado.
4. Slive ni priporočljivo uporabljati v vseh receptih. Če pa je oseba zaskrbljena zaradi simptomov, povezanih z boleznimi prebavil, je priporočljivo, da se ta komponenta vsekakor vključi v mešanico.

Orehi, rozine in suhe marelice so nepogrešljive sestavine dobrote. Zahvaljujoč tem sestavinam ima mešanica svoje uporabne lastnosti.

Pravilna uporaba

Mešanica, ki vsebuje oreščke, med, rozine, suhe slive in suhe marelice, blagodejno vpliva na vse notranji organi, sistemi. Poslastica velja za še posebej uporabno v jesensko-zimskem obdobju, ko se imunski sistem zmanjša. Z njeno pomočjo lahko zdravite in izvajate uspešno preprečevanje SARS, gripa, prehlad. Zahvaljujoč tej sladkosti se spomladi lahko izognemo pomanjkanju vitaminov.

Odmerjanje: za največji učinek se mešanica porabi trikrat na dan, 1 žlica. l. na prazen želodec, da se sestavine zlahka absorbirajo. Lahko jeste 30 minut po zaužitju. Ni priporočljivo povečati odmerka. Kar zadeva otroke, jim je dovolj 1 čajna žlička. Glavne kontraindikacije so diabetes mellitus in alergije.

Vitamini so nujna snov, brez katere naše telo ne more v celoti obstajati. Njihove zaloge pa je treba nenehno dopolnjevati. Če je poleti enostavno zaužiti veliko sadja, zelenjave in svežih zelišč, potem telo pozimi in izven sezone potrebuje podporo.

Z nastopom hladnega vremena se verjetnost prehladov poveča, odpornost pa zmanjša. Zato je v tem času še posebej pomembno okrepiti telo. Za povečanje zaščitne funkcije lahko uporabite vitaminski kompleksi, aditivi za živila in drugi farmakološki izdelki, vendar obstaja boljše zdravilo iz naravni izdelki bogat koristne snovi in visoko hranilna vrednost... To je mešanica za imuniteto s suhimi marelicami, ki jo je enostavno narediti doma po preprostih receptih.

Sestava imunske mešanice vključuje suho sadje, oreške (orehe, lešnike in druge), med, limono.

Dobrota, pridobljena iz teh izdelkov, bo popolnoma nadomestila nezdrave sladkarije, pecivo in pecivo, ki vsebujejo veliko sladkorja, škroba in aditivi za živila in ojačevalci okusa. Noben otrok ne bo zavrnil tako okusne in zdrave sladice.

Medtem bo sestava, pripravljena iz naravnih sestavin, prinesla več uporabe, saj se koncentrira potrebne za telo vitamini in minerali.

Sladica, znana že iz svetopisemskih časov, blagodejno vpliva na telo, krepi srčno mišico, uravnava krvni tlak, normalizira črevesje in prebavila na splošno, izboljšuje razpoloženje in tako prihrani sezonske depresije... Dobrote, vključene v sestavo, so med, suhe marelice, oreh so za imuniteto najboljši izdelki aktiviranje zaščitna funkcija organizem.

Obstaja veliko načinov za shranjevanje svežega sadja - to je marmelada, marmelada, kompot, marmelada. Vendar med toplotno obdelavo vitamini, ki jih vsebujejo, in minerali izgubijo večino svojih uporabnih lastnosti, medtem ko v posušeni obliki ostanejo.

Če za zimo založite med, oreščke, suhe marelice, iz katerih je enostavno pripraviti zdravilno sestavo, se lahko izognete ne le prehladom, ampak se tudi uspešno uprete gripi v času epidemije.

Suhe marelice

Ena glavnih sestavin zdravila za dvig imunskega sistema vsebuje vitamine F, B, C, PP in neverjetno bogato sestavo mineralnih elementov - kalcija, železa, magnezija, kalija in drugih. Zato so suhe marelice nepogrešljiv izdelek za imuniteto. Poleg tega je bogat z vlakninami, pektini in organske kisline... Z uvedbo tega suhega sadja v prehrano lahko normalizirate aktivnost srca in ožilja, okrepite živce in stabilizirate krvni tlak. Plus neprecenljiv bonus - blag odvajalni učinek.

Orehi

Vrednost je v tem, da vsebujejo omega nenasičene maščobe, ki lahko odstranijo škodljiv holesterol iz telesa. Tisti, ki so nagnjeni k prekomerni telesni teži, pa se ne smejo zanesti z njimi. Nekaj ​​oreščkov na dan ne bo škodilo, veliko število pa lahko povzroči niz dodatnih kilogramov.

Slive

Ugodno vpliva na delovanje prebavnega sistema, zaradi vsebnosti velike količine vlaknin in pektinov. Poleg tega vsebuje veliko mineralov in vitaminov. Posušene slive pozitivno vplivajo na proces hematopoeze.

Rozine

To ni nič drugega kot posušeno grozdje, bogato z organskimi kislinami, železom, fosforjem, kalijem, kalcijem, magnezijem, klorom ter vitamini B, A in C. Koristno za ljudi s težavami s srčno -žilnim in živčnim sistemom.

Orehi

Resnično moška poslastica, ki lajša težave s potenco. Poleg tega se vitamin K, ki ga vsebuje, krepi kostno tkivo... Medtem je za lepo polovico človeštva koristno jesti oreške, saj vsebujejo vitamin E, ki je nepogrešljiv za zdravje žensk.

Draga

Ta čebelji odpadni produkt ima protivirusne, antibakterijske in protivnetne učinke. Zato je koristno, da ga zaužijemo interno in ga uporabimo tudi kot zdravilo za mazanje ran, odrgnin in abscesov.

Ima splošen krepilni učinek na telo in izboljša sestavo krvi.

Limona

Ta citrus poleg velike količine vitamina C, zahvaljujoč kateremu podpira imunski sistem, vsebuje A, B in P. Pa tudi železo, kalcij, kalij, magnezij.

Poseduje antibakterijsko delovanje... Vendar je treba razumeti, da lahko limonin sok draži stene želodca, zato se ga moramo paziti bolniki s peptično razjedo, gastritisom in kolitisom.

Recepti

Ko ste se seznanili s koristnimi lastnostmi medu, oreščkov, limone, suhih marelic, suhih sliv, lahko varno začnete s pripravo vitaminske mešanice.

Obstaja več sort to orodje vsi so dobili maso pozitivne povratne informacije... Vsak bi moral najti najprimernejšo možnost zase, narediti nekaj sprememb v skladu s svojim okusom, glavno je, da so glavni izdelki, ki sestavljajo sestavo - med, oreški, limona - najboljša podpora imunskemu sistemu. Dodati jim je treba suho sadje.

Za kuhanje je treba suhe marelice, fige, rozine in suhe slive sprati in posušiti na papirnati brisači. Zmeljemo v mlinčku za meso ali v mešalniku. Vanj dodajte mešanico orehov. Če želite to narediti, ločite jedra od lupine, odstranite particije. Oreščke nasekljamo in dodamo suhemu sadju. Mešanico prelijemo z medom in limonino kašo iz celega sadja skupaj z lupino. Po želji lahko izdelku dodate nariban ingver.

Vse oreščke in suho sadje vzamemo v enakih količinah, medu pa dodamo nekoliko manj od skupne prostornine nastale mase.

Indikacije in kontraindikacije

Orehi, med, limona za dvig imunosti so nenadomestljivi izdelki. Dolgo so jih uporabljali za vzdrževanje vitalnost krepitev imunskega sistema. Tudi Hipokrat je svetoval, naj pripravi zdravilo. Eden od receptov za vitaminsko "bombo" se je ohranil do danes in nosi ime modrega Eskulapa. Eliksir mladosti in zdravja je narejen iz medu, oreščkov, suhih marelic, fig in suhih sliv. Suho sadje vzamemo v enakih deležih 300 gramov, meden preliv pa 100 ml.

Zdravilo je treba jemati na prazen želodec, eno čajno žličko in drugo 1-2 krat čez dan, pol ure pred obroki.

Mešanico suhih marelic, oreščkov, medu in limone je treba zaužiti z oslabljeno imunostjo, boleznimi srca in ožilja ter nizkim hemoglobinom.

Orodje praktično nima kontraindikacij, razen alergije na sestavine.

Imuniteta je sposobnost človeškega telesa, da se upre patogenim bakterijam, mikroorganizmom in virusom. Ob dobra imuniteta, je oseba zaščitena pred številnimi boleznimi. Imunski sistem sproži mehanizme za uničenje patogenih mikrobov, ki ogrožajo zdravje in življenje ljudi.

Na imuniteto žal vplivajo: stres, sedeči način življenja, poškodbe, jemanje antibiotikov, pomanjkanje obogatene hrane, slabe navade, kronične bolezni... To še zdaleč ni celoten seznam dejavniki, ki vodijo v oslabitev imunskega sistema. Vsak bi moral skrbeti za svoje zdravje in okrepiti imuniteto z razpoložljivimi sredstvi.

Za krepitev imunskega sistema je potrebno, ne glede na to, kako zveneče se sliši, svinec zdravo podoboživljenje: opusti slabe navade, kaliti, se aktivno gibati, odreči se "škodljivi" hrani, izključiti prekomerno delo. Seveda je dobro govoriti, vendar težko izpolniti.

Če človek čuti stalna utrujenost, je nagnjen k prehladu, se hitro utrudi, ne spi dobro, vredno je poskusiti okrepiti imunski sistem z razpoložljivimi ljudskimi zdravili.

Naravne imunomodulacijske lastnosti imajo:

Naravni imunostimulansi:

• Draga- edinstveno ustvarjanje narave. V svoji sestavi vsebuje več kot 450 uporabnih mikroelementov in vitaminov. Ima edinstveno protivnetno, protibakterijsko in antiseptične lastnosti... Redni vnos 1-2 žlic sladkega izdelka bo okrepil obrambo telesa, izboljšal delovanje srca, ožilja in hematopoetskega sistema.
• Limona- skladišče vitamina C, vsebuje vitamine skupine B, E, D, P, elemente v sledeh žvepla, železa, magnezija, fosforja, mangana. Limona je zaradi visoke vsebnosti vitamina C odlična za povišana temperatura telo, prehladi, vneto grlo. Jemanje citrusov je odlično za krepitev imunosti.
• Suhe marelice- vsebuje vitamine skupine B, PP, C, A. Sestava vsebuje tudi elemente v sledovih: kalcij, fosfor, kalij, železo, natrij, organske kisline, glukozo. Posušene marelice so še posebej bogate z manganom. Ta sestava to določa edinstvena korist za delovanje srčno-žilnega sistema, telesa prebavni trakt in izločevalno funkcijo telesa. Jemanje suhih marelic normalizira krvni tlak, dvigne hemoglobin, spodbuja tudi črevesno evakuacijo.
• Rozine edinstven po tem, da poleg istega nabora vitaminov kot v suhih marelicah vsebuje vitamin H (biotin) ter veliko količino kalija in natrija. Suho sadje je indicirano za težave z živčnim sistemom, srcem, žilami, ledvicami. Rozine spodbujajo hitro okrevanje po živčni stres, duševni stres in telesni napor.
• Slive slovi po vsebnosti vitaminov A, skupine B, organskih kislin in vlaknin. Prikazan je pri težavah z krvni pritisk, prebavila, s slabe analize kri.
• Sl vsebuje vitamine B, magnezij, veliko kalija, kalcija in veliko pektina. Ta edinstvena sestava je odgovorna za svoje koristi za dvig imunosti, zdravljenje srčno -žilnega sistema in prebavil. Suho sadje se uporablja za ohranjanje energije v duševnem in telesna aktivnost, pomaga pri boleznih živčni sistem, vranica, ledvice.
• Orehi vsebujejo veliko količino elementov v sledovih železo, kobalt ter številne vitamine in aminokisline. Orehi vsebujejo vitamin K, ki pomaga krepiti kostno tkivo. Ta izdelek je bogat maščobna omega kisline, ki pomagajo očistiti krvne žile in preprečujejo razvoj ateroskleroze. Orehi so dobri za moške, saj blagodejno vplivajo na prostato in moč.

Suhe slive, suhe marelice, rozine, orehi, med, limona, fige imajo edinstvene zdravilne lastnosti, njihova mešanica pa je popoln imuno stimulacijski izdelek in slastna sladica.

Pred kuhanjem " slastno zdravilo"potrebno skrbno izberite izdelke:

Recepti za pripravo vitaminskih mešanic

Za pripravo zdrave mešanice doma ne traja veliko časa in posebnih veščin. Po receptih bo celo otrok pripravil okusno sladico.

Najbolj znan

Suho sadje temeljito operite s tekočo vodo, deset do petnajst minut prelijte z vrelo vodo, nato vodo odcedite, posušene marelice, suhe slive in rozine pa temeljito posušite na papirnati brisači. Limono temeljito operemo, narežemo na koščke in odstranimo semena. Olupimo oreščke, previdno odstranimo drobce lupin in predelne stene. V pečici prižgite nukleole (ne cvrtite!).

Sestavine:

• Med - en kozarec.
• Orehi - en kozarec olupljenih jedrc.
• Limona je en kos.
• Suhe marelice - en kozarec.
• Suhe slive - en kozarec.
• Rozine - en kozarec.

Vse pripravljene izdelke zdrobimo z mešalnikom ali z mlinom za meso. V pripravljeno zmes dodaj Čebelji med ... Vse temeljito premešamo, nalijemo v čisto stekleno posodo in pokrijemo s pokrovom. Vitaminsko sladico hranimo v hladilniku.

Zmes uporabljajo po shemi: zjutraj pred zajtrkom, eno čajno žličko, nato trikrat na dan pol ure pred obroki.

Ta recept lahko spremenite glede na razpoložljivo hrano in vaše želje.

Namesto cele limone lahko vzamete samo iz nje iztisnjen sok. Če vam okus limonine lupine ni všeč, lahko limono predhodno olupite.

Če se pojavijo alergijske manifestacije na izdelke, ki vsebujejo med, potem lahko med nadomestimo s katero koli marmelado ali marmelado.

Če zmes pripravimo brez dodajanja limone, bo gosta. Zlahka ga razvaljate v majhne kroglice, povaljate v orehovih drobtinah ali sezamovih semenih, dobite izvirne sladkarije. V tej obliki bodo mešanico otroci z veseljem pojedli.

Mešanica vitaminov in kalija

Vse suho sadje temeljito sperite s tekočo vodo, nekaj minut prelijte z vrelo vodo, nato posušite na papirnati brisači. Limone temeljito operemo, narežemo na več rezin, odstranimo semena. Oreščke in semena olupite in segrejte v pečici (ne pražite!). Vse pripravljene sestavine zmeljemo v mešalniku ali z uporabo mlinčka za meso (lahko ga zmeljemo z nožem, po možnosti keramičnim). Mešanico prelijemo z medom, vse dobro premešamo in prelijemo v steklene posode. Mešanico vitaminov shranite v hladilniku, vzemite eno žlico na dan.

Čistilna mešanica

Suho sadje temeljito sperite pod tekočo vodo, dvajset minut prelijte z vrelo vodo, nato posušite s papirnato brisačo. Limono temeljito operemo, narežemo na koščke, odstranimo semena. Pripravljene izdelke zmeljemo z nožem (po možnosti keramičnim), jih v plasteh položimo v steklene posode, vsako plast prelijemo z medom, zapremo s pokrovi in ​​shranimo v hladilniku.

• Suhe slive - en kozarec.
• Suhe marelice - en kozarec.
• Fige - en kozarec.
• Limona je en kos.
• Med - dva kozarca.

Čistilna različica z odvajalnim učinkom)

Suho sadje temeljito operemo, oreščke olupimo. Vse sestavine prelijemo z vrelo vodo, pustimo čez noč.

Zjutraj odcedite vodo, posušite s papirnato brisačo, zmeljite v mešalniku ali z mlinom za meso. Dobljeno zmes prelijemo z medom in shranimo v hladilniku.

Ta mešanica receptov dobro očisti prebavila in ima tonik na telo.

• Suhe slive - en kozarec.
• Fige - en kozarec.
• Rozine so en kos.
• Med - en kozarec.
• Orehi - en kozarec nukleol.

Recept za hrbtenico

Suho sadje temeljito operemo, prelijemo z vrelo vodo trideset minut, nato temeljito posušimo z brisačo in zmeljemo v mešalniku ali mlinčku za meso, lahko ga narežemo na majhne koščke. Zmes damo v stekleno posodo, prelijemo z medom, vse dobro premešamo. Končni izdelek shranite v hladilniku.

Ta mešanica dobro obnavlja medvretenčne lezije, krepi diske in vrača vretenca na svoje mesto. To mešanico športniki uspešno uporabljajo za okrevanje po poškodbah in krepitev vretenc in mišic. Mešanico je treba jemati kot zdravilo mesec in pol.

• Suhe marelice - dva kozarca.
• Suhe slive - dva kozarca.
• Fige - dva kozarca.
• Med - en kozarec.

Suho sadje, pomešano z oreščki in medom, obstaja veliko, vse pa je dobro za krepitev imunosti in okrevanje. zaščitne sile organizem.

Indikacije in kontraindikacije za uporabo

Vitaminske sladice niso le okusne, ampak tudi zelo zdrave. Priporočljivo je redno jemati vitaminske mešanice. Prikazani so:

Vendar pa tudi oni imajo kontraindikacije... Mešanic se ne sme uporabljati v naslednjih primerih:

• ob alergijske reakcije za med in čebelje pridelke;
• s posamezno nestrpnostjo do izdelkov, iz katerih je mešanica pripravljena;
• s sladkorno boleznijo;
• z poslabšanjem peptična razjeda in drugi kronične bolezni prebavni organi;
• omejeno zaradi debelosti;
• previdno pri otrocih do tri leta da bi se izognili alergijam.

Prednosti mešanice medu z limono, suhim sadjem in oreščki so nedvomne. Je močna in cenovno dostopna preventiva in zdravilo obnoviti zaščitne lastnosti telesa.

Kljub odsotnosti številnih stranskih učinkov in izrazitemu pozitiven učinek pred redno uporabo vitaminske mešanice se morate posvetovati z zdravnikom. Za vsak slučaj, da ne bi škodovali svojemu zdravju ter družini in prijateljem.