Edinstven in neverjetna rastlina Spirulina je najstarejša na svetu. Skrivnost tako neverjetne vitalnosti je v posebni naravni sestavi, zaradi katere se imenuje eliksir dolgoživosti in mladosti, recept za številne bolezni in močan antioksidant. Spirulina raste v jezerih in oceanih in se že vrsto let uporablja kot hrana. 
Obstaja veliko vrst te morske rastline, vendar se prodaja v obliki kosmičev ali prahu, pa tudi v tabletah in prehranskih dopolnilih. Pri vzreji živali in rib se dodaja krmi, alge v prahu se uporabljajo v kozmetologiji, živilski industriji in zeliščni medicini.
Njegove uporabne lastnosti so posledica edinstvenega kompleksa uporabnih elementov:
- amino kisline;
- lahko prebavljive beljakovine;
- mineralne soli železa, kalcija, kalija, magnezija, fosforja, cinka;
- antioksidanti;
- vitaminski kompleks.
Gama-linolenska kislina odpravlja zastrupitev telesa. Arginin čisti krvni obtok strupenih snovi. Zelene alge, katerih koristne lastnosti se uporabljajo v različna področja zdravilo, bogato z inozitolom, potrebnim za jetrne celice, pa tudi s tiaminom. 
Koristno ga je vnesti v prehrano ob pogosti utrujenosti, resne kršitve živčni sistem, kronična nespečnost in kratka sapa.
Morske alge so najmočnejši vir fikocianina, modrega pigmenta, ki zavira rast rakavih celic. Cistin iz spiruline normalizira delo trebušne slinavke in folna kislina- proizvodnja esencialnega hemoglobina.
Koristne lastnosti morskih zelenih alg so znane že več stoletij. Zdravljenje s spirulino je vedno učinkovito in varno za celoten organizem. Z lahkoto se absorbira v prebavnem traktu in ne prinaša neprijetnih stranskih učinkov. Vsebuje 65% beljakovin. Vsi elementi v sledovih in vitamini v njej so popolnoma uravnoteženi.
Alga spirulina ima specifičen okus. Za tiste, ki ga sploh ne marajo, so primernejše tablete in kapsule z njegovim izvlečkom. Takšna prehranska dopolnila ohranjajo koristne lastnosti morske rastline in jih je dovoljeno jemati. dolgo časa katere koli starosti.
Zahvaljujoč polisaharidom in alginatom spirulina odstranjuje težke kovine, škodljivih toksinov in soli. Železo, ki ga je v rastlini zelo veliko, podpira normalna raven hemoglobin, kalcij pospešuje rast hrustanca in je koristen pri boleznih kostne strukture.
Nasičene omega maščobne kisline morskega prebivalca krepijo srce in žilne stene. Klorofil krepi imunski sistem in izboljšuje sestavo krvi.
Druge zdravstvene koristi spiruline vključujejo:
- izboljša vid;
- ima protivnetni učinek;
- odstranjuje strupene snovi;
- obnavlja celice in tkiva;
- poveča spolno aktivnost;
- daje energijo in živahnost;
- krepi živčni sistem;
- znižuje holesterol, škodljiv za krvne žile;
- lajša kronične alergije;
- stabilizira pritisk;
- preprečuje raka;
- izboljša spomin;
- zdravi kožo od znotraj;
- revitalizira izrabljen srčno-žilni sistem;
- izboljša prebavo;
- pomaga pri izgubi teže;
- koristno za pomlajevanje las in kože.
Zahvaljujoč koristnim lastnostim spiruline se ozdravijo številne dermatološke patologije (dermatitis, luskavica). Izvaja se preprečevanje okvar vida in kratkovidnosti, s čimer se rane hitreje celijo lokalna uporaba edinstvene morske alge.
Dolgotrajno uživanje prehranskih dopolnil s spirulino izboljša stanje jeter, lajša simptome ulceroznega kolitisa.
Tablete ali kapsule z izvlečkom eksotičnih alg so zelo koristne za diabetike. Zmanjšujejo in normalizirajo glukozo, podpirajo kosti pri artritisu ali artrozi ter ohranjajo zdravo ravnovesje kože. Vse uporabne lastnosti in o kontraindikacijah za jemanje spiruline se pogovorimo pri zdravniku.
Morske alge pomagajo pri aktivni izgubi teže in normalizaciji presnovnih reakcij v telesu. Uporabno dopolnilo, seveda bo malo vplivalo, če boste jedli nezdravo hrano, se ponoči prenajedli s sladkarijami in pekovski izdelki brez ukvarjanja s športom.
Podprl bo izgorevanje maščob, če boste normalizirali svojo dnevno prehrano in vključili svežo zelenjavo in zdravo sadje, ki jih nadomestimo s tortami in visokokaloričnimi kotleti.
Spirulina vam bo v veliko pomoč, če se boste tudi ukvarjali s športom, pa tudi s svincem Zdrav način življenjaživljenje. Njegova edinstvena sestava izboljša presnovo maščob, odpravlja holesterolni plaki, izboljša prebavljivost hrane v prebavnem traktu, odstrani strupene sestavine.
Vse to v kompleksu prispeva k izgubi teže in preprečuje kopičenje odvečnih kalorij v obliki maščobnih gub.
Med čakanjem na otroka žensko telo pogosto doživi pomanjkanje koristne snovi in vitamini. Da bi se izognili tovrstnim težavam in izboljšali zdravje, pomaga prehransko dopolnilo z morskimi algami. Ne bo škodoval nerojenemu otroku, če mati ni nagnjena k alergijskim reakcijam.
Redno uživanje spiruline tudi pomaga organom, da lažje prenašajo strese, povezane z nosečnostjo. Podpirajo jih minerali in vitamini, antioksidanti in aminokisline normalno stanje, prav tako pozitivno vplivajo na razvoj ploda, vseh njegovih sistemov in tkiv.
Za nastanek srčno-žilnega in živčnega sistema otroka je nepogrešljiva folna kislina, ki jo vsebuje spirulina. Da ne škodi, ga je treba izbrati brez dodatkov.
Dojenje ni kontraindikacija za uporabo alg za izboljšanje telesa. Glavna stvar je, da ne presežete dnevni odmerek sredstev, kar je 30 gramov, in spremljati stanje otroka. Če se pojavi alergijski izpuščaj, je treba ustaviti vnos bioaditivov.
Spirulina za lase in kožo
V kozmetologiji se večcelične zelene alge uporabljajo že vrsto let, tako za lepoto las kot za zdravje in pomlajevanje povrhnjice. Njegove beljakovine izboljšajo sintezo elastina, normalizirajo delo žleze lojnice, imajo močno protivnetno delovanje.
Rjave morske alge - zakladnica omega maščobne kisline potrebno za ohranjanje čvrstosti in elastičnosti kože.
Povečati njen ton in odpraviti negativno starostne spremembe Uporabite naslednja zdravila s spirulino:
- alginatne maske;
- obloge;
- serum;
- kreme;
- šamponi;
- balzami;
- pomlajevalni koncentrati.
Številna kozmetična podjetja uporabljajo koristne lastnosti spiruline v svojih naravnih izdelkih za nego las ali kože. Morske alge vsebujejo celotno sestavo elementov, ki so nepogrešljivi za lepoto.
Najbolj priljubljena metoda oblikovanja telesa so obloge z morskimi algami. Za njihovo izvajanje se pripravijo posebne formulacije ali se uporabljajo, ki se prodajajo v kozmetičnih trgovinah.
Poleg spiruline so za izboljšanje krvnega obtoka, zategovanje kože in odpravljanje celulita koristne naslednje sestavine:
- propolis;
- blato;
- esencialna olja;
- vitaminski kompleksi;
- hialuronska kislina.
Morske alge skupaj s temi zdravilnimi sestavinami vplivajo na proces lipolize, vlažijo povrhnjico in povečujejo elastičnost.
Za lase imajo odličen učinek maske in šamponi na osnovi izvlečkov spiruline. Pripravljeni so tudi na nega na domu da prihranite denar in se popolnoma prepričate, da v lase ne pride nobena kemična spojina.
Zaradi tega lasje postanejo gostejši, korenine se okrepijo, prepreči se izpadanje las, kodri pa zasijejo z zdravim leskom.
Kontraindikacije
Obstaja več kontraindikacij za uporabo prehranskih dopolnil z zelenimi algami. Med dojenjem in nosečnostjo je dovoljeno uporabljati naravno spirulino po navodilih zdravnika. Alg ni vredno uvajati v prehrano sami. Ni ga priporočljivo dodajati na jedilnik pri multipli sklerozi, lupusu, kroničnem artritisu.
Ni mogoče zaužiti prehransko dopolnilo hkrati z zdravili, ki zavirajo imunske sile, pa tudi z zdravili, ki zmanjšujejo strjevanje krvi. Zdravniki priporočajo, da se strogo držite odmerkov, predpisanih v navodilih.
Spirulina (Spirulina Arthrospira platensis in Arthrospira maxima) so nitaste sladkovodne modrozelene alge iz rodu cianobakterij Oscillatorium, ki so večcelični cilindrični trihomi, na koncih med seboj povezani in tvorijo zavito spiralo. Njihove septe pri pregledu s svetlobnim mikroskopom absolutno niso identificirane, sluznice pa praktično niso razvite. Spirulina je precej zahtevna za pH okolja, optimalni pH zanjo je od 8 do 11, zato živi v subtropskih in tropskih sladkovodnih telesih, v katerih je raven pH precej visoka, pa tudi koncentracija karbonatne in bikarbonatne spojine.
Spirulina Arthrospira platensis ima afriško, azijsko in južnoameriško območje, medtem ko je druga vrsta spiruline Arthrospira maxima Spirulina omejena na Srednjo Ameriko. Intenzivno gojenje spiruline za masovna proizvodnja skoncentrirano v največjih komercialnih državah dobaviteljicah: ZDA, Indija, Mjanmar, Čile, Kitajska, Grčija, Pakistan, Tajska in Tajvan.
Priprava in shranjevanje spiruline
Alge spiruline se zbirajo s površine vode, položijo na prezračevanem mestu, možno je pod soncem in posušijo. Posušeno spirulino zmeljemo v prah in jo uporabimo za izdelavo različna zdravila in sredstva. Rok uporabnosti surovin je 24-36 mesecev.
Poleg tega lahko svežo spirulino hranite zamrznjeno (samo 10 % celic umre v zmrzali), kar preprečuje odmrzovanje.Obdobje s stalnim zamrzovanjem je precej dolgo, več kot dve leti.
Sestava in zdravilne lastnosti spiruline
- 10 gramov modro-zelene alge spiruline vsebuje več kot 70 % beljakovinskih spojin. Za primerjavo, da bi zaužili to količino aminokislin, morate pojesti 1000 gramov govejega mesa.
- Spirulina je idealna za ljudi s prebavnimi težavami in starejše, saj v njenih stenah ni celuloze.
- Spirulina Arthrospira platensis je edina rastlinski izdelek vsebuje vse aminokisline v popolnem ravnovesju, potrebno za osebo. Nekatere od teh aminokislin telo ne proizvaja, zato je njihova poraba nujna, samo 100 gramov posušene surove spiruline pa vsebuje 18 različnih aminokarboksilnih kislin.
- Sestavo ogljikovih hidratov teh vodnih rastlin predstavljajo alginati in polisaharidi, ki predstavljajo 20%. Ti izdelki iz ogljikovih hidratov prispevajo k intenzivnemu čiščenju telesa različnih nečistoč, soli, kovin.
- Trigliceridi, ki jih najdemo v spirulini, so najpomembnejši za zdravje maščobna kislina in sulfolipidi, ki prispevajo k krepitvi imunskih sil.
- V teh algah je veliko makrohranil in mikroelementov, vloga vsakega od njih pa je pomembna za optimalno delovanje telesa. Poleg tega so vsi predstavljeni v lahko prebavljivi obliki: K, Ca, Zn, Mg, Se, Cu, Fe. Če vzamete le 4 grame spiruline na dan, bo raven hemoglobina vedno normalna.
- Vitaminska sestava alg spirulina je precej impresivna. Beta-karoten, ki je provitamin A, je najmočnejši biološki antioksidant in adaptogena snov. Nasičenost vitaminov skupine B je večkrat višja od njihove vsebnosti v mesu, žitih in jetrih. Spirulina med drugim vsebuje nuklein, nikotinsko kislino, znan tudi kot vitamin PP, in linolna kislina. Ker so vsi elementi biološkega izvora in jih proizvaja življenje celični organizmi, je učinek njihove uporabe veliko večji.
- Pigmentno komponento Spirulina Arthrospira platensis in Arthrospira maxima predstavljajo kemične spojine, kot so klorofil, karotenoid in fikocianin. Zahvaljujoč tem snovem je človeško telo sposobno proizvesti zadostno količino encimov. Poleg tega ti elementi aktivno sodelujejo v presnovnih procesih, ki se pojavljajo v telesu. Najpomembnejša je vloga fikocianina, saj ta snov prispeva k krepitvi in aktivnemu delovanju imunskega sistema, ščiti pred razvojem malignih in benigne neoplazme različne etiologije, preprečuje rast rakave celice, upodablja pozitiven vpliv na limfocite in na splošno optimizira delovanje limfnega sistema.
- Spirulina je edini izdelek na svetu, ki je neverjetno bogat z vsebnostjo klorofila, ki ga lahko telo čim bolj absorbira.
- Beljakovine spiruline so v primerjavi z mesnimi, zelenjavnimi, jajčnimi ali ribjimi beljakovinami bolj alkalne kot kisle. To dejstvo je izjemno pomembno za učinkovito čiščenje telesa, saj je večina toksinov, ki jih je treba odstraniti, kisle narave.
- Pripravki na osnovi spiruline ugodno vplivajo na zdravje ljudi: povečajo število laktobacilov in bifidobakterij v prebavila, normalizira raven sladkorja v krvi, kislinsko-bazično ravnovesje, presnovo beljakovin in ogljikovih hidratov, vodno-solno ravnovesje in ravni holesterola v krvi. Poleg tega obnavlja vid v primeru bolezni. nočna slepota» in odstrani vnetni procesi očesu. Poleg tega spirulina pomaga povečati hemoglobin, laktacijo, spolno, fizično in duševna aktivnost. Hkrati spirulina deluje kot sredstvo za hujšanje, čisti toksine in toksine, pomlajuje, odstranjuje pa tudi težke kovine iz telesa.
- Številna farmacevtska podjetja po svetu proizvajajo prehranska dopolnila, v katerih je glavna sestavina spirulina.
Uporaba spiruline v ljudski medicini
Spirulina je skladišče koristnih snovi, njena najbogatejša sestava določa njene neomejene zdravilne lastnosti. Zato se že od antičnih časov uporablja v tradicionalna medicina, tako za zdravljenje kot za pomlajevanje.
Srčno-žilni koktajl Spirulina
Farmacevtska pasta iz spiruline v količini 10-11 gramov, razredčena s prečiščenim oz. kuhana voda, sok ali kefir v prostornini 250 ml, vse premešajte do homogene konsistence, dodajte ščepec ingverja in enako količino cimeta, 5 gramov limoninega soka in 12-15 gramov sladkorja. Ko zmešamo vse sestavine, dobimo temno zelen koktajl. Piti ga morate na prazen želodec po prebujanju ali eno uro po zajtrku. Redna uporaba tega zdravila bo pripomogla k krepitvi žilne stene, normalizira srčne kontrakcije in uravnava krvni tlak.
Splošno tonik in energijsko sredstvo
0,5-1 gram spiruline v tabletah ali prahu, lahko nadomestite tudi s svežimi algami, ki jih jemljete pred obroki dvakrat na dan mesec dni. Tečaj je treba ponoviti trikrat na leto. To orodje pomaga krepiti imunski sistem ter daje moč in energijo.
Maska za dviganje proti staranju
Spirulina v prahu ali zdrobljene tablete v količini 2 desertni žlici razredčimo z majhno količino prečiščene vode, tako da dosežemo konsistenco kisle smetane. V nastalo mešanico dodajte 5 gramov olivnega olja in nekaj kapljic limoninega soka. Masko je treba nanesti na očiščeno, vlažno kožo. Čas izpostavljenosti je 20 minut, po katerem je treba masko sprati topla voda. Takšno pomlajevanje je treba izvajati dvakrat na teden. Koža postane čvrstejša in gube izginejo.
Maska za mešani tip kože
3 grame zelenega čaja ne prelijte velik znesek hladna voda in vztrajajo eno uro, nato se voda odlije, surovina se iztisne in podrgne, dokler ne nastane kaša. Nato dodajte dve žlici. kefir in spirulina v prahu - 5 gramov. Nastalo maso nanesite na obraz in pustite 15 minut, nato sperite s toplo vodo.
Zdravljenje onkologije in virusov
5-10 celih tablet spiruline popolnoma potopimo v glicerin, nato pa jih zaužijemo z vodo. V hujših primerih število tablet doseže 20 kosov. Piti jih je treba zgodaj zjutraj ob 4-5 zjutraj, ko se želodčni sok ne proizvaja aktivno, da se zdravilo ne prebavi hitro, ampak se čim bolj absorbira v črevesne stene in absorbira v telo.
Mazilo proti materničnim fibroidom in za zdravljenje mastopatije
5 gramov praška Spirulina Arthrospira platensis, zmešanega s 15-17 g olje rakitovca. V dobljeni sestavi navlažite tampone in jih ponoči dajte v nožnico.
Mazilo za izpadanje las
5 gramov spiruline v prahu raztopite v koruznem, olivnem ali sončničnem olju. Pustite mešanico olj en teden, nato jo nanesite in vtrite v korenine las. Glavo zavijte na toplo in pustite olje pol ure, nato pa lase temeljito sperite.
Zdravilo proti celulitu
5 gramov spiruline v prahu raztopite v enem kozarcu sadnega soka in pretlačite z mešalnikom. Na dan lahko popijete do 3-4 kozarce te anticelulitne pijače.
Med zdravljenjem celulita se odmerek spiruline postopoma povečuje s 5 gramov v prahu (8 tablet) na 9-10 gramov v prahu (15 tablet).
Kontraindikacije
Za spirulino kot takšno ni kontraindikacij, vendar je treba pri nekaterih patologijah zdravila na osnovi spiruline jemati previdno:
- intoleranca na zdravila
- hiperfunkcija Ščitnica
- nosečnost
- odpoved srca,
- peptični ulkus v fazi poslabšanja
- krvavitev v prebavilih
- srčni napad
- možganska kap
- krvni strdki v krvnih žilah
- živčne motnje
- odpoved jeter
- odpoved ledvic
Spirulina je prehransko dopolnilo na osnovi kitajskih rjavih alg, ki ima čistilne in krepilne lastnosti. Spirulina odstranjuje toksine iz telesa in škodljive snovi, poveča zaščitne lastnosti telesa in normalizira presnovo. Spirulina je enocelična mikroalga z zdravilnimi lastnostmi. Alge delujejo kot vir joda in profilaktično zaradi bolezni ščitnice. Klorofil v spirulini je učinkovit pri zdravljenju halitoze, bolezni dlesni in sinusitisa. Zdravilo izboljša stanje kože, pospešuje procese regeneracije tkiv in odpravlja vnetje sluznice. Dobre povratne informacije Spirulina je prejela kot profilaktično sredstvo proti izobraževanju maligni tumorji in zdravilo za zdravljenje predrakavega stanja. Aktivne sestavine zdravila znižujejo raven sladkorja v krvi antioksidativno delovanje in krepijo imuniteto. Zdravilo, če ga jemljete sistemsko, nadomesti pomanjkanje vitaminov in elementov v sledovih v telesu, zmanjša težo in uravnava presnovo.
Indikacije za uporabo
Spirulina je predpisana za preprečevanje in zdravljenje: onkološke bolezni; ateroskleroza; sladkorna bolezen; bolezni ledvic in sečila; presnovne motnje in prekomerna telesna teža; bolezni prebavni sistem; alergije; nalezljive bolezni; hipertenzija; nespečnost in nočne more; hormonske motnje.Način uporabe
Spirulina odraslim je predpisano 2-5 tablet 2-krat na dan, otrokom od 5 let pa 1-2 tableti 2-krat na dan. Kot vir hranila biološki dodatek potrebno je vzeti 2 tableti 2-krat na dan. Pri zadah iz ust je Spirulina predpisana v obliki praška, ki ga je treba razredčiti v 150 ml vode in sprati v ustih. V primeru pomanjkanja joda zdravilo predpiše lečeči zdravnik v odmerku, ki ustreza diagnostične indikacije bolnik. Za vzdrževanje normalne vsebnosti joda je treba jemati alkoholni izvleček Spirulina 2-krat na dan, 1 čajna žlička. Za znižanje krvnega sladkorja in normalizacijo presnove je potrebno vzeti 2-4 tablete zdravila 2-krat na dan pred obroki. Spirulino za zdravljenje bolezni prebavnega sistema jemljemo s hrano, zaužijemo veliko vode. Potek zdravljenja z zdravilom je 6-8 tednov.Stranski učinki
Spirulina lahko povzroči naslednje stranski učinki: slabost, omotica, glavobol, izguba zavesti, driska, disfunkcija ščitnice, mišični krči, motena koordinacija in pozornost, nespečnost, hipoglikemija. Pri dolgotrajna uporaba se lahko pojavijo droge alergijske reakcije- srbenje, urtikarija, dermatitis, angioedem, prekomerno znojenje, ekcem, kožni izpuščaj.Kontraindikacije
:Kontraindikacije za predpisovanje Spirulina so preobčutljivost in intoleranca na sestavine zdravila, hipertiroidizem, nosečnost in dojenje, srčno popuščanje, peptični ulkus, krvavitev prebavnega trakta, akne, miokardni infarkt, možganska kap, žilna tromboza, živčne motnje. Previdno je zdravilo predpisano za jetra in odpoved ledvic, v starosti.
Nosečnost
:Spirulina kontraindicirana med nosečnostjo.
Interakcija z drugimi zdravili
Lahko se jemlje z drugimi zdravili.Preveliko odmerjanje
:O primerih prevelikega odmerjanja Spirulina ni prijavljen.
Pogoji skladiščenja
V suhem, temnem prostoru, pri temperaturi, ki ne presega 20 °C.Rok uporabnosti je naveden na embalaži.
Obrazec za sprostitev
Tablete po 500 mg št. 60 v plastičnih steklenicah.Sestava
:Aktivna sestavina: alga Spirulina platensis.
glavni parametri
| ime: | SPIRULINA |
| ATX koda: | A16AX10 - |
Spirulina je alga z edinstveno biokemično sestavo. Prav zaradi tega se široko uporablja v alternativna medicina. Cianobakterije je mogoče jemati ne samo v čista oblika. Dodaja se različnim jedem in pijačam ter jim daje bogastvo. Ampak razen uporabne lastnosti spirulina ima tudi kontraindikacije za uporabo, ki jih je treba upoštevati, da se izognemo morebitni škodi za telo.
Spirulina je ena najbolj dragocenih alg, je pravo skladišče vseh vrst vitaminov in drugih koristnih snovi. Vsak od elementov, ki sestavljajo spirulino, je odgovoren za določene procese in opravlja svoje, posebne funkcije. To je razvidno iz spodnje tabele.
| Snov | Funkcije v človeškem telesu |
|---|---|
| arginin | Snov ugodno vpliva na stanje krvi, jo čisti, hkrati pa odstranjuje toksine in toksine iz telesa. |
| Gama linolenska kislina | Ta sestavina je nujna za zdravje sklepov. Zaradi njegove prisotnosti je mogoče preprečiti razvoj artritisa ali jih zdraviti z redna uporaba morske alge. |
| Glutaminska kislina | Ta element zagotavlja možganske celice kisika, podpira pa tudi normalno delovanje telesa in povečuje njegovo vzdržljivost. |
| inozitol | Ta komponenta je nepogrešljiva za delovanje jeter. Poleg tega odstranjuje rakotvorne snovi iz telesa in pomaga znižati raven ženskih spolnih hormonov na optimalne vrednosti. |
| cistin | Snov ugodno vpliva na delovanje trebušne slinavke. |
Poleg tega cianobakterije vsebujejo 10-krat več vitamina A kot korenje, zato jo lahko in bi jo morali uživati ljudje z okvaro. vizualna funkcija. Alge so bogate tudi z vitamini B. Ta kombinirana sestava zagotavlja:
- izločanje "slabega" holesterola in trigliceridov iz telesa;
- normalizacija metabolnih procesov;
- stimulacija hematopoeze;
- uravnavanje aktivnosti gastrointestinalnega trakta;
- vzdrževanje pravilnega delovanja srčno-žilnega sistema;
- učinkovit boj proti endokrinim motnjam;
- normalizacija in vzdrževanje centralnega živčnega sistema.
Kot lahko vidite, lastnosti alg niso le uporabne - so neprecenljive za Človeško telo. Vedno pa se morate spomniti na prisotnost kontraindikacij in omejitev. Aja, tudi ta čudežni predstavnik vodne flore jih ima.
Kontraindikacije, omejitve vnosa alg
Uporaba izdelka je prepovedana:
- osebe z alergijami na katero koli sestavino spiruline;
- bolniki s patologijami avtoimunske geneze;
- bolniki s fenilketonurijo.
Prehranskih dopolnil na osnovi te alge ne smete kombinirati z naslednjimi zdravili:
- Humira;
- Prednizolon;
- metotreksat;
- Enbrel;
- Remicade;
- njihovi kolegi.
Opomba. Stroge prepovedi takšne kombinacije zdravil ni, vendar se je iz varnostnih razlogov bolje izogibati.
Zdravniki še niso prišli do soglasne odločitve o tem, ali lahko to algo uživamo med nosečnostjo in dojenjem v življenju žensk. Tako se je njihovo mnenje delilo na "za" in "proti". V vsakem primeru bi morala vsaka bodoča ali doječa mati to vprašanje razjasniti s svojim zdravnikom.
Spirulina med nosečnostjo dojenje bo varen le, če ga kupite pri zanesljivem distributerju. V času nakupa posušene morske alge morate biti pozorni na prisotnost oznake "Organic". Če obstaja, se lahko izdelek zaužije.
Spirulina je nujna tudi za aktivno rast otroško telo. Ona krepi imunski sistem, vpliva na razvoj mišična masa, ker vsebuje veliko beljakovin, uravnava nastanek CCC. Odmerek alg v prahu za otroka je 2 g na dan.
Neželeni učinki, možna škoda za alge
Spirulina je lahko škodljiva za telo, ker:
- ima imunostimulacijski učinek, kar lahko pri bolnikih z AID povzroči resne zdravstvene težave. Zaradi tega učinka lahko alge izzovejo izbruh bolezni - sistemski eritematozni lupus, revmatoidni artritis, multipla skleroza itd.;
- ima antikoagulantni učinek. Ker cianobakterije redčijo kri, je ni treba kombinirati z drugimi antikoagulanti, da bi preprečili krvavitev. Iz istega razloga, biološki aktivni dodatek, svežih ali posušenih morskih alg ne smejo jemati bolniki s trombozo, pa tudi osebe, ki so imele možgansko kap in srčni infarkt, dokler se stanje ne stabilizira.
Pomembno! Izjemno nevarne so alge, ki so bile nabrane na okoljsko onesnaženih območjih!
Zato je treba pri nakupu podrobno preučiti podatke proizvajalca. Kupec ima pravico zahtevati dokumente za blago, in če jih prodajalec ne more zagotoviti, je treba nakup opustiti.
Spirulina lahko povzroči alergijske reakcije, prebavne motnje in redki primeri- porumenelost dlani. Toda takšne reakcije se pojavljajo redko, in to predvsem pri jemanju prehranskih dopolnil. Vendar pa ne zahtevajo popolne prekinitve zdravila - le začasno morate zmanjšati njegov odmerek.
Spirulina za zdravje žensk
Ameriškim znanstvenikom je uspelo dokazati, da lahko redno uživanje spiruline bistveno upočasni proces staranja. In to vprašanje je še posebej pomembno za ženske. Ta učinek je dosežen zaradi okrepljene, antioksidativne sestave alg.
- pri načrtovanju nosečnosti;
- trpijo zaradi sindroma policističnih jajčnikov;
- od nereden cikel mesečno;
- z diagnosticirano mastopatijo;
- s fibromomom;
- trpijo zaradi napadov PMS.
Doječe matere lahko uporabljajo spirulino za spodbujanje laktacije.
Glavni mehanizem delovanja spiruline je njen vitaminska sestava. Te snovi, ki prodrejo v vsa tkiva telesa, povečajo njegovo adaptogenost. Z drugimi besedami, krepijo imunski sistem in mu dajejo moč za boj patološki procesi. Hkrati lokalizacija njihovih žarišč ne igra posebne vloge.
Izjemno. Spirulina ugodno vpliva na hormonsko ozadje. Zaradi tega veliko žensk čuti povečano spolno željo. Posledično opažajo izboljšanje kakovosti svojega spolnega življenja.
Pravila za uporabo in recepti
Da, glavni zdravilne lastnosti spirulina nakazuje, da ima nesporne koristi za telo, vendar je neustrezna uporaba lahko škodljiva. Treba se je podrobneje posvetiti vprašanju, kako pravilno uporabljati ta izdelek.
Odmerjanje alg v prahu ali tablet na njegovi osnovi je v veliki meri odvisno od pričakovanih rezultatov terapije. Nanj vpliva tudi starost bolnika.
Kako uporabljati spirulino?
Morske alge lahko uživamo v obliki kapsul ali prahu. Slednji se jemlje peroralno z veliko količino katere koli tekočine.
Vsebino kapsul, pa tudi sam prašek, lahko dodajamo sendvičem, solatam, pijačam in celo sladicam.
Spirolina ne bo pokvarila okusa glavne jedi ali pijače. Nasprotno, dal mu bo pikantnost, prefinjenost, naredil ga bo izrednega. Glavna stvar je, da ne prekoračite dnevnega odmerka, da ne izzovete prebavne motnje ali alergij.
Spirulina za hujšanje
Spirulina je obogatena z beljakovinami, ki zlahka nadomestijo mesne ali mlečne beljakovine. Zahvaljujoč temu so alge precej hranljive. Dokazano je, da se od trenutka, ko začnete jemati prah te cianobakterije, potreba po drugi hrani zmanjša za 30%.
Kaj to pojasnjuje? Prašek, spran z veliko količino tekočine, hitro "nabrekne" v želodcu in zavzame večino prostora v njem. Tako človek, tudi ob vsej želji, ne bo želel jesti veliko hrane. Postopoma to vodi do izgube teže.
Krepitev imunosti
Vitamini, ki sestavljajo alge, "dvignejo" obrambne sile organizem. Krepijo imunski sistem in ga mobilizirajo za boj proti različnim patološkim procesom.
Če govorimo o preprečevanju bolezni, potem je za krepitev imunskega sistema potrebno zaužiti 3 g prahu alg na dan. Trajanje sprejema je v vseh primerih enako - 1 mesec. Ne glede na namen uporabe pa se lahko zdravilo ponovno uporabi po kratkem premoru.
Spirulina za srce in jetra
Pod vplivom te alge pride do zmanjšanja krvni pritisk in normalizacija srčne aktivnosti. Ta cianobakterija pomaga tudi pri čiščenju krvi iz trigliceridov in LDL ter s tem zmanjša njeno gostoto. Ta učinek je odlično preprečevanje tromboze, kapi in srčnih napadov.
Alge so koristne za jetra, predvsem zato, ker vsebujejo veliko število klorofili. Prispevajo k razstrupljanju telesa, torej iz njega aktivno odstranjujejo toksine, toksine, proste radikale.
Še posebej pomembno in koristen sprejem posušene alge so za mestne prebivalce, saj onesnažen zrak in voda intenzivno vplivata na jetrno tkivo. In tega vpliva nikakor ne moremo imenovati pozitivnega.
Odmerek spiruline v prahu je največ 3 g na dan, ko gre za preventivo. Pri jemanju prehranskih dopolnil v terapevtske namene dnevni odmerek do 5 mg. Potek sprejema je 30 dni.
Maske za obraz in lase
Uporaba alg v prahu za pripravo mask za obraz in lase je običajna praksa sodobna kozmetologija. Takšne manipulacije dajejo preprosto neverjetne rezultate, vendar ne smete pričakovati, da bodo bliskovite. Kako uporabiti spirulino v kozmetične namene?
Glede na ocene žensk so takšne manipulacije res na učinkovit način normalizacija stanja kože in las. Poleg tega je alergija na alge redkost, njeni stroški pa so veliko nižji od storitev profesionalnega kozmetologa. Zato si lahko vsaka ženska privošči takšne kozmetične dejavnosti doma.