Начини за повишаване на нивата на прогестерон. Причини и симптоми на нисък прогестерон при жените

Ако една жена се опита неуспешно да зачене дете, тогава почти сигурно ще бъде открит дефицит на прогестерон. Ако тя забременее и има заплаха от спонтанен аборт още в ранен гестационен период, тогава почти сигурно ще й бъде предписана хормонална заместителна терапия, предназначена да запълни дефицита и да поддържа нормално нивопрогестерон в тялото. Ако една жена е имала няколко спонтанни аборта подред, тогава, наред с други отклонения в здравето, лекарят няма да се съмнява в дефицита на прогестерон при този пациент. И следователно почти всяка жена в репродуктивна възраст знае или е чула за такова нарушение (и може би дори е получила лечение).

Изглежда, че проблемът е добре проучен, защото всяка втора жена е диагностицирана. Самите лекари се хвалят, че са добре запознати както с причините, така и с методите за лечение на това разстройство. Но дали наистина е така?..

Най-вероятно очаквате в тази статия да намерите отговори на въпросите, как се проявява липсата на прогестерон по време на бременност и какво трябва да се направи, ако нивото на прогестерон е ниско? Но много вероятно, след като го прочетете, ще имате още повече въпроси, отговорите на които няма да ви дадат постсъветските лекари.

Липса на прогестерон по време на бременност: симптоми

Да започнем обаче от самото начало. От определението става ясно, че дефицитът на прогестерон се отнася до недостатъчно ниво на прогестерон в организма. Това състояние може да се появи при хора. различни половеи възрасти, но най-често се говори за това при жени в репродуктивна възраст, защото за тях това е най-важно.

Хормонът прогестерон изпълнява редица важни функциив тялото обаче най-значима е подготовката женска маткаи тялото като цяло до имплантиране на яйцеклетката и нейното по-нататъшно развитие.

Нивото на този хормон се променя по време на всеки менструален цикъл, и много неравномерно. Но има една закономерност: във втората лутеална фаза (след овулация) тя обикновено трябва да се увеличи. В тази връзка дефицитът на прогестерон често се нарича лутеален дефицит.

И тук започват недоразуменията...

Лекарят вече може един по един външен видмомичета я гадаят ниско нивопрогестерон. Това се обозначава със следните признаци: поднормено тегло в съчетание с висок, нервност и психоемоционален дисбаланс, млада възраст. Ако тя му покаже своя менструален календар и графика за овулация, тогава те ще говорят в полза на неговото предположение. следните симптоми: дълъг и кратък менструален цикъл, нередовни менструации, много дълги закъснения, зацапване преди менструация, дълга фоликуларна и кратка лутеална фаза (по-малко от 12 дни).

Точна диагноза обаче обикновено се поставя въз основа на анализ, който определя нивото на прогестерон в кръвта: ако е ниско, се диагностицира дефицит и се предписва хормонална терапия.

На фона на такова лечение една жена може да забременее. Не са необичайни случаите, когато дефицит на прогестерон се открива след началото на бременността: ако се появи кървене или други явления, придружаващи спонтанен аборт ранна фаза... Именно появата на такава заплаха през първия триместър и спонтанните аборти, които вече са се случили в миналото, се считат за признак на дефицит на прогестерон по време на бременност.

Освен това лекарите казват, тази патологияможе да бъде придружено от други косвени симптоми: ниска телесна температура и ниска базална температура, задържане на течности в тялото и образуване на отоци, главоболие и раздразнителност, повишено газове и др. Но нито един от тези признаци сам по себе си не показва наличието на патология, т.е. как може да се случи независимо от нивото на прогестерон.

Нисък прогестерон по време на бременност: лечение

Тъй като този хормон е необходим за началото и развитието на бременността, не може да се направи без попълване на неговия дефицит, обясняват лекарите. И е много лесно да го направите. Има изкуствени аналози на естествени хормони, специално създадени за такива цели.

Като източник на прогестерони по време на бременност най-често се използват Utrozhestan, Dufaston, 17-OPK. Дозировката, режимът и продължителността на приема на такива лекарства са индивидуални, тоест се избират отделно за всеки пациент. Изключително важно е да се спазват всички назначения, включително метода за отмяна на хормонални лекарства през този период.

Дефицит на прогестерон по време на бременност: лечение с народни средства

Традиционната медицина със сигурност предлага свои методи за решаване на проблема. Често могат да се комбинират с лекарства. Но винаги, във всеки случай, приложението народни средстваизисква одобрението на лекуващия лекар, тъй като излишъкът на хормони (получен от лекарстваи от естествени лекарствени суровини) могат да бъдат фатални. Освен това не всички от препоръчаните в този случай билки могат да се приемат от бременни жени. Фитотерапевтите за лечение на дефицит на прогестерон използват листа от малина, маншети от трева, обикновени раковини.

Препоръчително е също така да обогатите менюто си с храни, богати на здравословни растителни и животински мазнини. Сред тях са ядки и семена, риба и месо, растителни масла, маслини, авокадо, твърди сирена.

Необходимо ли е да се лекува дефицит на прогестерон по време на бременност?

Всичко изглежда доста логично, нали? Има хормон, необходим за успешно зачеванеи раждане на плода. Ако тялото не го произвежда достатъчно, тогава е необходимо да се помогне на тялото, като се въведе липсващото количество от хормона под формата на лекарство, което го съдържа.

Но прогресивните съвременни лекари не спазват тази практика от дълго време. Многобройни проучвания, извършени в света, доказват неговата неефективност и неразумност, но много лекари, обучени в съветски програми, изглежда не изучават нищо ново, действайки по модел, който е бил въведен през годините.

В интерес на справедливостта трябва да се отбележи, че всяко изследване в тази област не може да се счита за надеждно и правилно. И всичко това, защото е изключително трудно да се определи истинското ниво на прогестерон в тялото на жената и като цяло е нереалистично да се използва един метод за вземане на кръвни проби.

Факт е, че производството на този хормон (както и неговото усвояване, преработка и отделяне от тялото) зависи от огромно разнообразие от фактори и този показател постоянно се колебае. Такива фактори могат да бъдат:

• ендокринни и хормонални смущения (включително излишък на пролактин или андрогени, дисбаланс между лутеинизиращи и фоликулостимулиращи хормони, смущения в работата щитовидната жлеза),
• заболявания на органите репродуктивна система(по-специално проблеми с ендометриума, синдром на поликистозни яйчници, заболяване на щитовидната жлеза),
• нарушения в работата на бъбреците,
• недостатъчно количество мазнини в тялото или затлъстяване,
• прекомерна физически упражнения,
• хроничен стрес и умора,
• особености от наследствен характер (тоест вродена предразположеност) и т.н., и т.н.

Беше забелязано, че най-често ниските нива на прогестерон се определят при високи, слаби млади момичета, които са на диети и се ограничават до Вредни храни, работят много или играят интензивно, постоянно са нервни и са склонни да се тревожат за всякакви дреболии. Ако добавим към това възможни нарушенияв здравето (с бъбреците, с щитовидната жлеза, яйчниците и др.), става ясно, че липсата на прогестерон не е причина, а следствие. Тоест това е състояние, което възниква на фона на друго заболяване. Следователно не трябва да се коригира ниското ниво на прогестерон, а причината, която го е причинила.

Освен това в действителност истинската лутеална недостатъчност е изключително рядка. По някаква причина нашите лекари не отчитат факта, че прогестеронът се образува в тялото на скокове и граници, неравномерно, с периоди на повишаване и намаляване на активността на този процес. Има пик в неговата активност, който в идеалния случай пада на 21-ия ден от менструалния цикъл (и всъщност - на 7-ия ден след овулацията, ако настъпи). Но само малък брой жени имат такъв "организиран" и постоянен цикъл. За мнозина тя продължава повече или по-малко от посочената, продължителността му може да се променя всеки път от всяка страна, не във всеки цикъл настъпва овулация и дори в различни циклипрогестеронът се произвежда с различна активност - и всичко това може да бъде вариант на нормата.

Като цяло можем да говорим за дефицит на прогестерон само ако започне лутеалната фаза (тоест периодът след овулацията, когато нивото на този хормон нормално се повишава естествено). Ако няма овулация, тогава не може да има и увеличение на количеството на този хормон, което означава, че е неправилно да се говори за неговата недостатъчност. Освен това процесът на производство на прогестерон в лутеалната фаза на цикъла до голяма степен зависи от това как протича първата фаза (преди овулацията). И следователно дефицитът на естроген-прогестерон често се диагностицира по време на бременност (това е естрогенът, който преобладава в първата фаза). Ако първата фаза на цикъла протича без нарушения, тогава вероятността за такива във втората фаза също е доста ниска, т.е. нормален курспървата фаза на лутеалната недостатъчност обикновено не съществува, тъй като и двата процеса са тясно взаимосвързани.

И по отношение на бременността. Основният източник на прогестерон след зачеването е жълтото тяло. Ако бременността е настъпила, но прогестеронът не се произвежда достатъчно, тогава, като правило, причината за това е едно от двете неща: или жълтото тяло има дефекти и не образува необходимото количество хормон, или ендометриумът на матката има дефекти и не позволява на яйцеклетката да се фиксира нормално. А това означава, че такава бременност според законите естествен подборподлежи на прекъсване като "некачествено". Но какво е интересно: липсата на прогестерон по време на бременност не винаги означава, че нещо не е наред с ембриона.

Практиката потвърждава невероятни наблюдения: много често жените с диагностициран дефицит на прогестерон не само забременяват, но и раждат и раждат здрави деца без никакви затруднения и хормонална подкрепа. От друга страна, дори и при липса на обсъждания проблем, чести са случаите на прекъсване на бременността за ранни датибременност.

Прогресивните гинеколози стигнаха до следните заключения. Разкрийте истинския дефицит на прогестерон в организма бъдеща майкапочти невъзможно (една кръвна проба не е достатъчна за това - кръвта може да се вземе точно в момента на естествено намаляване на активността на производството на прогестерон, което по никакъв начин не говори за патология). Дори ако хормонът наистина е по-нисък от нормата, това не винаги води до спонтанен аборт. Ако има проблеми с носенето, тогава не е необходимо да се увеличава количеството на прогестерон, а да се установят процеси в тялото на жената, които са довели до ниско производство или усвояване на този хормон.

Така се оказва, че хормоналната терапия не решава проблема, който често дори изобщо не съществува. Но носи много други рискове, по-специално някои проучвания показват пряка връзка между приемането на лекарства, съдържащи прогестерон, и раждането на нездравословни деца. И на етапа на планиране на дете такава терапия често става "контрацептивна", тоест произвежда контрацептивен ефект. Но лекарите не говорят за това (и дори не знаят, изглежда). Как и какво да вземем оптимална дозапрогестеронът по време на такава терапия е невъзможен, тъй като нивото му в тялото на жената постоянно "скача", тоест не се знае колко от хормона е наличен и колко уж все още не е достатъчно.

За да обобщим в такъв случайНищо. И това прави решението какво да правите, ако дефицитът на прогестерон бъде диагностициран по време на бременност, става още по-трудно ...

Пожелаваме ви щастлива бременност!

Специално за - Елена Семенова

Организъм, който се произвежда от яйчниците и отговаря за редовността на менструалния цикъл, както и за успешното оплождане. Често се нарича хормон на бременността, защото отпуска мускулите на матката, предотвратявайки преждевременното им свиване. В същото време повишаването на нивото му не предизвиква безпокойство сред лекарите. Липсата на прогестерон, която трябва да се лекува незабавно, може да доведе до аборт и загуба на бебето.

Причини за ниски нива на прогестерон

Липсата на този хормон се наблюдава при нарушена функция. хормонални смущенияслед аборт, предмет на развитие на инфекциозни и възпалителни заболяванияженски полови органи, с бъбречна недостатъчностили маточно кървене, както и при наличие на онкопатологии и при прием на определени лекарства. Трябва да се извикат неблагоприятни фактори емоционален стрес, физически стрес, тютюнопушене и злоупотреба с алкохол, нездравословно хранене и отрицателно въздействиезаобикаляща среда.

Симптоми на дефицит на прогестерон

При жени, диагностицирани с ниска концентрация на този хормон, се откриват следните:

Напрежение в млечните жлези и прекомерна чувствителност на зърната;

Тежест в краката;

Появата на оток;

Увеличаване на телесното тегло;

Депресивно състояние;

Високо кръвно налягане;

Крайници, които са студени на допир поради ниска температуратяло;

мигрена.

Освен това, когато има липса на прогестерон, симптомите на това разстройство могат да включват загуба на коса, външен вид акнеи често се свива Пациентите с ниски нива на прогестерон могат да развият маточни фиброиди и кисти на яйчниците. Прекомерната раздразнителност и лошото настроение се превръщат в доста често срещано проявление. При липса на прогестерон симптомите са най-силно изразени в предменструалния период. Жените имат болезнени периоди, а изхвърлянето е обилно. Възможно е да има и други признаци на прогестеронов дефицит - прекомерно изпотяване, сухота кожаи лигавиците, появата на стрии, безсъние и запек. Когато се диагностицира прогестеронов дефицит, симптомите и тяхната интензивност в различни жениможе да се различава, така че лечението може да бъде предписано само от квалифициран лекар.

Лечение на дефицит на прогестерон

Лекарствената терапия се провежда след ясно определяне на нивото на прогестерон в кръвта. Ако е необходимо, предписвайте "Utrozhestan", "Duphaston" или други прогестини, чиято доза се определя индивидуално. За да коригирате нивата на прогестерон, трябва да се храните правилно. Препоръчително е да се консумират повече домашни птици, бобови растения, мастни сортовесирене, мляко и яйца. Когато жената има липса на прогестерон, симптомите и нарушенията, които възникват, могат да бъдат коригирани с помощта на народни методилечение. Използват се настойки и отвари от растения, които имат гестагенен ефект (семена от живовляк, плодове от тръстика, за постигане на най-добър резултат трябва да се приемат през втората половина на менструалния цикъл. ефективна терапия.

Жените започват да мислят за нивото на прогестерона само в периода, когато разбират, че опитите за зачеване на дете не дават желания резултат. Тогава става необходимо да се изследват за хормони. Прогестеронът е отговорен за процеса на овулация, насърчава прикрепването на яйцеклетката и се произвежда до 16-та седмица, което помага за поддържане на началото на бременността.

Ами ако се установи нисък прогестерон?Справянето с проблема е доста лесно, основното е да се идентифицира и предприеме навреме необходим комплексдейности. Първо разберете причините за нисък прогестерон, след това сравнете симптомите и започнете ефективно лечение.

Функции на прогестерона. 8 основни фактора

За да разберете колко е важно да контролирате нивото на прогестерона, трябва да разберете за какви функции в тялото отговаря този хормон.

Прогестеронът е най-важният инструмент на репродуктивната система, той помага да се създадат благоприятни условия в матката за зачеване на дете и започва да се произвежда активно само в момента, когато е особено важен.

Осигурява имплантиране на яйцеклетката.

Регулира тонуса на матката.

Помага на ембриона да оцелее по време на периода на активно отхвърляне от тялото.

Образува оптимален ендометриум както за зачеване, така и за бременност.

Намалява вероятността от развитие на фиброзни кисти.

Превръща мазнините в енергия, поради което за нормално тегловажно е да се избягва нисък прогестерон.

Нормализира кръвната захар и й придава необходимата консистенция.

За ефективната функционалност на женското тяло е необходимо да се поддържат нормални нива на прогестерон през целия живот.

Причини за ниски нива на прогестерон

Има няколко основни причини, които могат да развият дефицит на прогестерон в тялото на жената:

затлъстяване... С увеличаване на телесното тегло, работете ендокринна системазапочва да се нарушава, в резултат на което производството на прогестерон намалява.

Прекомерно пушене и консумация на алкохол... При запушване на кръвоносните съдове кръвообращението се забавя, което провокира развитието на недостиг на въздух, в резултат на което работата на органите става по-малко ефективна и балансирана.

Наследствени заболявания... Ниските нива на прогестерон могат да бъдат наследствени, тъй като са свързани с функционирането на щитовидната жлеза.

Нарушена функция на яйчниците... Тъй като прогестеронът се произвежда главно от яйчниците, нарушаването на тяхната работа може да провокира нисък прогестерон.

Анормален ендометриум на матката... На повърхността има рецептори за прогестерон и естроген, които с промени във формата на ендометриума могат да станат дефектни, в резултат на което производството на прогестерон намалява.

Окислителната среда на маточната кухина... Ниските нива на прогестерон могат да бъдат предизвикани от повишен оксидативен стрес.

Професионален спорт- основната причина за ниското.

Нисък прогестерон: симптоми

Има такива симптоми, които могат да показват нисък прогестерон:

Дълга или кратка менструация.

Силна болка по време на менструация.

Качване на тегло.

Прекомерна раздразнителност, поява на акне.

Липса на овулация.

Понижена телесна температура.

Нарушаване на еластичността на кожата, може да се появят стрии.

Подуване на краката и лицето.

Не мога да забременея.

Заплахата от прекъсване на бременността.

Липса на подходяща функционалност жълтото тяло.

Забавяне в развитието на плода.

Възпалителни процеси.

Кървене.

Нисък прогестерон: лечение

Ако лечението с нисък прогестерон се пренебрегне, могат да възникнат следните усложнения:

Силен менструално кървене, което може да продължи повече от седмица. По правило в такава ситуация намесата на наркотици е незаменима.

Цикълът може да бъде силно нарушен или менструацията може да спре напълно.

Преди да надхвърлим лечение с лекарстванисък прогестерон, имате нужда от:

Придържайте се към правилата на балансирана диета.

Увеличете количеството на консумирания витамин Е, тъй като именно той участва в производството на прогестерон и има решаваща роля за правилното му разпределение.

Избягвайте доколкото е възможно стресови ситуации.

Не прекалявайте с пътуванията до фитнес залата. Може би интензивният джогинг трябва да бъде заменен с йога.

Спрете пушенето и пиенето на алкохол.

Почивайте повече.

Не вземайте самостоятелно решение относно избора на орален контрацептив.

Що се отнася до лекарствата, днес те могат ефективно да решат проблема с ниския прогестерон. Те произвеждат лекарства както от синтетичен, така и от естествен произход. С изключително внимание трябва да се подхожда към избора на лекарство по време на бременност. Само лекар може да предпише хормон! Не забравяйте, че това не е витамин и има редица противопоказания. Най-популярните лекарства, съдържащи прогестерон, са Utrozhestan и Duphaston.

Дюфастон с ниски нива на прогестерон

Едно от най-популярните лекарства за ниски нива на прогестерон е Duphaston. Препаратът съдържа изкуствен прогестерон - пълен аналог на естествения. Не нарушава обмяната на веществата, не влияе на овулацията и помага за поддържане на бременността. Благодарение на Duphaston можете да нормализирате нивото на прогестерона, но е много важно да знаете нюансите на приема на лекарството. Dufaston се използва като комплекс хормонална терапияпри, по време на менопаузата, когато остро се проявява липса на прогестерон, както и при.

Можете да приемате Duphaston средно не повече от 6 цикъла, за да не предизвикате пролиферация на ендометриума и образуване на кисти. Много е важно да се контролира нивото на хормона в кръвта. Пиенето на Duphaston с нисък прогестерон е необходимо стриктно по време на лутеалната фаза, при спазване на дозировката и времето на прием.

Най-"женските" хормони в тялото на нежния пол без съмнение са естрогенът и неговите " верен помощник"- прогестерон. Тези вещества играят ключова роля във функционирането на репродуктивната система на жената, отговорна за зачеването и раждането на плода. Освен това и двата хормона се балансират взаимно. Тоест, ако естрогенът е вътре женско тялостава повече и има по-малко прогестерон, такава ситуация може да доведе до много катастрофални последици, а именно: до нарушаване на менструацията, до невъзможност за зачеване на дете, до риск от загуба на плод през първите седмици от бременността, до тежък предменструален синдром, депресивно състояние, мастопатия и нарушаване на щитовидната жлеза. Сериозни последици, не е ли?

За да се предотвратят подобни проблеми с тялото и да има здраво потомство, е важно да се следи хормоналният баланс в организма, по-специално да се контролира скоростта на прогестерона. Какъв вид хормон е това и как да поддържаме нивото му в норма, нека се опитаме да го разберем в тази статия.

Защо тялото се нуждае от прогестерон

Прогестеронът е хормон, който принадлежи към групата на гестагените. В малки количества този полов хормон присъства при мъжете, но е от особено значение за жените, тъй като основната му функция е репродуктивна. Активното производство на това биологично вещество започва във 2-ра фаза на менструалния цикъл (веднага след началото на овулацията и преди началото на менструацията) и това се случва поради жълтото тяло - временна жлеза, която всъщност произвежда то.

Тук трябва да разберете, че във фоликула се образува жълтото тяло - специална структура, която съдържа яйцеклетка, заобиколена от съединителна и епителна тъкан... Всеки месечен цикълв тялото на жената узрява фоликул, който се модифицира така, че зряла яйцеклетка в точното време да може да върви по посока на матката по протежение на фалопиева тръба... Хормонът прогестерон в този процес изпълнява важна роля- поддържа нормалния тонус на матката, като предотвратява свиването на матката и предотвратява появата на менструация. Ако обаче по някаква причина нивото на въпросното биологично вещество падне, това води до спазъм на гладката мускулатура, което провокира началото на менструацията и предотвратява бременността.

Поради това, високо нивопрогестеронът е необходим на жените, за да заченат дете и да запазят плода в ранните етапи. При нормално протичане на бременността въпросният хормон се произвежда активно, подпомагайки процеса на раждане на дете до 16-та седмица, след което образуваната плацента поема тези функции. Ето защо подготовката за майчинство включва тестове за редица хормони, включително естроген, пролактин, свободен тестостерон и, разбира се, прогестерон.

Причини за ниски нива на прогестерон

Трябва да разберете, че жълтото тяло живее само един менструален цикъл и синтезът на прогестерон е много зависим от работата на тази временна жлеза. В допълнение, лутеинизиращият хормон също влияе върху производството на този хормон. Но е невъзможно да се изключат възможни инфекции, които могат да повлияят негативно на развитието на това от какво се нуждаят женитевещества. Тоест, трябва да разберете, че тази система е доста крехка и следователно всяка неизправност в нейната работа може да доведе до намаляване на нивото на въпросния хормон и невъзможност за зачеване.

Нека изброим основните причини за липсата на прогестерон в организма:

• недостатъчност на жълтото тяло;
• недостатъчно производство на лутеинизиращ хормон;
• недоразвитие на плацентата;
• нестабилен менструален цикъл;
• генитални инфекции;
• маточно кървене;
• продължителна употреба на хормонални лекарства;
• вдигане на тежести или изтощителни упражнения;
• неизправност на ендокринната система;
• салпингоофорит;
• аменорея.

Признаци на липса на прогестерон

Можете да подозирате липсата на производство на това важно вещество за една жена, като промените собственото си здравословно състояние. По правило жената в този случай обръща внимание на:

• чести забавяния на менструацията;
• екскреция Голям бройкръв по време на менструация;
• поява кървенемежду периодите;
• невъзможност за зачеване на дете;
• спонтанни аборти в ранна бременност.

В допълнение, ниските количества прогестерон влошават здравето на нежния пол, причинявайки следните неприятни симптоми:

• скокове в телесната температура;
• промени в настроението;
• намаляване или рязко покачванелибидо;
• подуване и болезненост на млечните жлези;
• сухота във влагалището;
• депресивно състояние;
• качване на тегло;
• увеличаване на долната част на тялото;
• липса на енергия;
• главоболие;
• подуване на корема;
• сънливост;
• подуване.

По правило всички тези симптоми се появяват 10-12 дни преди началото на менструацията и изчезват след нейното приключване. След като сте обърнали внимание на такова неразположение, трябва да се консултирате с гинеколог, защото ако игнорирате подобни симптоми, жената може да се лиши от най-важното – възможността за щастливо майчинство.

Как да повишим нивата на прогестерон

Има два начина за нормализиране на нивото на въпросния хормон, които условно могат да бъдат разделени на медикаментозни и естествени.

I. Медикаменти

Състои се в провеждане на хормонални заместваща терапияили, по-просто, при приемане на лекарства с прогестерон. Често се предписват жени, които са се консултирали с гинеколог с този проблем хормонални лекарства, които компенсират съществуващия дефицит в организма и бързо решават проблема с безплодието и спонтанния аборт. Вярно е, че не може да не се вземе предвид това при висока ефективност, такива лекарства могат да причинят редица странични ефекти, в частност, повишена коагулациякръв, както и чернодробна дисфункция, вкл опасно заболяванекато хепатит. За щастие, подобни усложнения се наблюдават доста рядко.

II. Естествено

За тези жени, които не са готови да се съгласят на хормонална терапия, лекарите предлагат естествен начин за нормализиране на нивото на прогестерона в организма. Този метод е по-сложен, тъй като предлага решаване на проблема чрез нормализиране на начина на живот, промяна на диетата, а също и чрез приемане на естествени средства, които имат ефект, подобен на прогестерона. В сравнение със синтетичните такива природни средстване предизвикват странични ефекти и не увреждат организма.

10 естествени начина да увеличите производството на хормона прогестерон

1. Ограничете приема на храни, които повишават нивата на естроген

Както бе споменато в началото на тази статия, естрогенът и прогестеронът са взаимозависими. Ето защо можете да увеличите производството на този хормон, като ядете храни, които инхибират синтеза на естроген. В тази връзка е полезно да се използват грах и боб, сусам и ленено семе, тиквени семена, както и масла, получени от изброените продукти.

2. Яжте храни, които помагат на тялото да произвежда собствен прогестерон

За да стимулирате собственото производство на този хормон от организма, имате нужда от витамин С и холестерол. Щедри източници на тези съставки са месото (говеждо, пилешко, пуешко), както и млечните продукти и яйчните жълтъци. Освен това е важно в диетата винаги да присъстват зеленчуци, разнообразие от плодове, пълнозърнести храни, ядки и морски дарове.

3. Приемайте допълнително витамин С

В допълнение към продуктите, описани по-горе, жените, които не могат да забременеят дълго време или имат проблеми с месечния си цикъл, се препоръчват да използват специални добавки, съдържащи витамин С. Доказано е, че приемайки поне 750 mg от този витамин дневно, той е възможно да се нормализира нивото на въпросното биологично вещество в рамките на шест месеца.

4. Избягвайте използването на билки, които повишават нивата на естроген

обръщам внимание на лечебни билки, които не трябва да се лекуват в случай на ниски нива на прогестерон. Те включват червена детелина и женско биле, листа от малина и люцерна, както и ангелика, хмел и черен кохош.

5. Яжте билки, които увеличават производството на този хормон

За разлика от билките, които не трябва да се лекуват, има билки, които насърчават синтеза на въпросния хормон. Това е дивият ям и дървото Авраам.

6. Яжте храни с витамин В6

Този витамин също така увеличава производството на необходимия хормон в женското тяло, а освен това подпомага чернодробната функция, допринасяйки за бързото използване на естрогена. Богатите източници на витамин В6 включват зърнени храни и ядки, морски дарове и червено месо, дивеч и домашни птици, картофи и марули, както и банани и авокадо.

7. Яжте храна богати на цинки магнезий

Тези два минерала са от съществено значение за укрепване на тялото, поддържане на сърдечно-съдовата системаи пълното производство на хормона прогестерон. Можете да намерите цинк в сусам, слънчоглед и тиквени семки, в фъстъци и яйчни жълтъци, телешко, черен шоколад, миди, раци и други морски дарове. Що се отнася до магнезия, тогава високо съдържаниеразлични ядки се гордеят с този микроелемент, ленено семеи слънчогледови семки, трици и елда, покълнала пшеница и зеленчуци, какао и шоколад.

8. Научете се да избягвате стреса

Невъзможно е да не се каже за стреса, който не само нарушава работата на всички органи и системи, но и намалява нивото на прогестерона в организма. Как? Оказва се, че при хроничен стрес тялото просто не е в състояние да произведе достатъчно количество от хормона кортизол, т.е. хормонът на борбата и бягството. В този случай прогестеронът започва да се превръща в кортизол, този процес води до намаляване на собствените резерви на прогестерон в организма. Ето защо приемайте всичко необходимите меркиза борба с хроничния стрес, а именно: сън 7-8 часа на ден, разходки всеки ден, спазване на графика за работа и почивка, избягване на негативни хора, правилно хранене и намиране на хоби. Всичко това ще ви позволи да се предпазите максимално от коварен стрес.

9. Използвайте крем, съдържащ естествен прогестерон

На базата на див ямс козметолозите са създали специален крем, който съдържа специално вещество - диосгенин, което се превръща в прогестерон в лабораторни условия. Резултатът е вещество, което има подобна молекулярна структура на прогестерона, произвеждан в тялото на жената. Според производителите по време на пременопаузалния период се използва от 12-ия до 26-ия ден от цикъла при 15-25 mg / ден.

10. Откажете се от лошите навици

Алкохолът и тютюневите изделия трябва да бъдат премахнати от живота ви завинаги. Първо, младата жена е бъдеща майка, което означава, че всички токсини в тялото й непременно ще бъдат прехвърлени на плода, който се заражда в утробата. И второ, катранът, присъстващ в тютюна, когато се поглъща, уврежда прогестероновите рецептори и потиска производството на този хормон в яйчниците.

Оттук нататък, изправен пред проблем ниско съдържаниепрогестерон, ще знаете как да нормализирате хормоните си и да получите най-ценния си подарък от живота - по-здраво и красиво потомство!

Грижете се за себе си и децата си!

В женското тяло хормоналният фон определя общо състояниездраве и плодовитост. Всякакви отклонения от нормата водят до появата на неприятни симптоми и стават причина за търсене на медицинска помощ. Пониженият прогестерон засяга менструалния цикъл, бременността. Но със навременно лечениетова състояние подлежи на корекция.

В какви случаи концентрацията на хормона намалява?

Концентрацията на хормона е различна за всеки ден от цикъла. От началото на менструацията до овулацията се отбелязва най-ниската стойност на показателите. Това е физиологично ниско ниво на прогестерон, което ще се повиши след овулация и образуването на жълтото тяло. Във втората фаза на цикъла се забелязва повишаване на концентрацията. При нормално функциониращо жълто тяло ендометриумът расте обилно с съдове, подготвя се за имплантиране на оплодено яйце.

Физиологичното намаляване на хормоналните нива се наблюдава при жени след менопауза. След последната менструация съзряването на яйцеклетките спира, жълтото тяло не се образува, а надбъбречните жлези не са в състояние да поддържат концентрацията на правилното ниво.

Ако прогестеронът е понижен, тогава причините за това могат да бъдат както следва:

• недостатъчност на лутеалната фаза на цикъла;
• патология на щитовидната жлеза;
• нарушаване на хипоталамуса и хипофизната жлеза;
• (при бременни жени);
• хиперепролактинемия;

Начинът на живот, нивото на стрес, интензивността на физическата активност, храненето могат косвено да повлияят на концентрацията на хормона.

Лутеална фаза

Под нормалните нива на прогестерон може да се появят поради дефицит в лутеалната фаза. Функционалните фактори на това състояние могат да се определят от състоянието на самите яйчници.

Има заболявания, които водят до такива хормонални нива:

1. Синдромът на поликистозните яйчници е заболяване, при което фоликулът узрява, но няма разкъсване, той остава в състояние на киста. При преглед при такива жени цялата повърхност на яйчника е покрита с неразкъсани фоликули, които приличат на пчелна пита.
2. - загуба на чувствителност на органа към ефектите на хипоталамичните хормони, те не реагират на действието на фоликулостимулиращи и лутеинизиращи хормони, докато яйцеклетката не узрява.
3. Синдромът на хиперинхибиране на яйчниците се развива под въздействието на неблагоприятни фактори или лекарства, които инхибират влиянието на хипофизната жлеза.
4. предполага ранно начало на менопаузата. Прекратяването на менструацията след 45 години се счита за норма, но понякога при жени след 40 или 35 години, под влияние на стрес, радиация, химиотерапия, прием на лекарства, настъпва преждевременна менопауза.

Органичните причини за нисък прогестерон в лутеалната фаза се крият в наличието на ендометриоза, рак на матката или яйчниците, полипи на матката, фиброиди, ендометрит. Влиянието върху втората фаза на менструалния цикъл се оказва от вътрематочни манипулации и операции ( диагностичен кюретажи аборт).

Влияние на щитовидната жлеза

Хипотиреоидизмът влияе негативно върху плодовитостта и хормоните. Под влияние на хормоните на щитовидната жлеза в черния дроб се синтезира протеин, който свързва и премахва тестостерона и естрадиола. Ако този протеин не е достатъчен, се появява кръвта увеличена сумаактивен тестостерон, който е в състояние да потисне овулацията. Това означава, че жълтото тяло не узрява, прогестеронът остава в минимално количество.

Нарушаването на естрогенната инактивация под влияние на дефицит на хормони на щитовидната жлеза води до повишаване на концентрацията им, което според закона за обратна връзка влияе върху секрецията на лутеинизиращи и фоликулостимулиращи хормони, което влошава менструалните нарушения.

За такива жени е характерно безплодието. Понякога настъпва бременност, но винаги има висок риск от преждевременно прекъсване или вроден хипотиреоидизъм при дете.

Влияние на хипоталамуса и хипофизата

Централните жлези, които регулират работата на всички останали, са хипоталамуса и хипофизата. Промяната в тяхната функция води до развитие на централни видове нарушения на хормоналната секреция. Туморите на тези области на мозъка, недостатъчното кръвоснабдяване ще намалят секрецията на тропните хормони и работата на всички жлези ще бъде инхибирана. Хипофизарният хипогонадизъм е една от патологиите, водещи до липса на прогестерон.

Хормонална функция на плацентата

Плацентата поема функцията да синтезира прогестерон от момента на образуването му, обикновено след 16 седмици. Ако има аномалии в развитието на плацентата, нейното анормално образуване, калцификации и преждевременно стареене, тогава съдържанието на прогестерон ще бъде нарушено.

Хиперандрогенизъм

Увеличаването на количеството андрогени води до развитие. В този случай върху яйчниците се образува плътна капсула, която предотвратява освобождаването на нормално яйце. Причината за повишаване на концентрацията на хормона е тумор на надбъбречните жлези или яйчниците.

Хиперпролактинемия

Пролактинът е хормон, който насърчава увеличаването на гърдите и увеличаването на производството на мляко. Увеличаването му се случва in vivo след раждане. При тумори на хипофизата, нарушено кръвоснабдяване, се променя регулацията на функцията на хипоталамуса, което се отразява на нивата на FSH и LH. Липсата на хормони, стимулиращи яйчниците, води до прекъсване на цикъла.

V следродилен периодовулацията е естествено потисната поради факта, че високият пролактин инхибира узряването на яйцеклетката. Това е предпазна реакция, която е насочена към поддържане на здравето на жената: повторна бременностслед кратък период от време изтощава организма и води до сериозни усложнения за майката и детето.

Други фактори, допринасящи за нисък прогестерон са неправилно хранене, липса на хранителни протеини, животински продукти. Дефицитът на витамини действа по подобен начин. Стресовите ситуации, тежката физическа активност, които също се възприемат като стрес, влияят на секрецията на невротрансмитери, които потискат овулацията и производството на хормони.

Кога може да се подозира намаление на прогестерона?

Симптомите на липса на прогестерон при жените се проявяват в нарушения на менструалния цикъл и проблеми със зачеването. Тежестта на признаците зависи от индивидуални характеристики, степента на намаляване на хормона и съотношението му с.

При жените в репродуктивна възраст менструалният цикъл става нередовен. Забавянето на менструацията може да продължи до няколко месеца. Ако настъпи менструация, тя е продължителна и кърви обилно. Дисциркулаторното маточно кървене е често срещано. Това е появата с различна интензивност кърваво течениепри нехарактерно време на цикъла. В този случай е необходима медицинска помощ.

Признаците на липса на прогестерон се появяват като постоянна умора, бърза умора... Натрият се задържа силно в тялото, поради което е характерно подуване, което жените приемат за наднормено тегло.

При по-възрастни жени, които са на прага на менопаузата, намаляването на прогестерона и едновременното относително повишаване на естрогена увеличава риска от развитие на ендометриална хиперплазия и онкология в матката.

Начини за потвърждаване на подозренията

Ако една жена се притеснява от менструални нарушения, спонтанен аборт или заплаха от прекъсване, тогава е необходимо да се подложи на тест за прогестерон. За небременни жени се предписва на 22-23 ден от цикъла с продължителност 28 дни, когато физиологично значениее максимумът. За тези, чийто цикъл се различава по продължителност, денят се определя от лекуващия лекар. Бременните жени се подлагат на изследване независимо от периода.

Ако една жена има дълго забавянеменструация, изследването се провежда всеки ден, но не се прави изолирано, а във връзка с други хормони:

• естрогени;
• пролактин;
• тестостерон;
• кортизол;

Кръвта за хормони се взема от вена стриктно на празен стомах. В деня преди теста не можете да използвате Вредни храни, алкохол. В деня на изследването е разрешено да се пие чиста вода.

Допълнителни изследвания ще помогнат да се определи защо нивата на прогестерон са ниски:

1. Биохимичният кръвен тест отразява функционалното състояние на тялото, чернодробната патология. (С цироза, чернодробна недостатъчностизползването на хормони и синтеза на протеини се нарушават, поради което възниква хормонален срив).
2. Хормоните на щитовидната жлеза са необходими за потвърждаване или отричане на състояние на хипотиреоидизъм.
3. Ултразвукът на тазовите органи ще покаже състоянието на яйчниците, наличието на зреене доминиращ фоликулили образуваното жълто тяло, а също така ще позволи да се подозира синдром на поликистозните яйчници. Изследването отразява състоянието на матката, наличието на допълнителна патология под формата на фиброиди, ендометриоза, неоплазми.
4. Ултразвук коремна кухинае необходимо да се определи състоянието на черния дроб, надбъбречните жлези. Задължително е ехо изследване на щитовидната жлеза.
5. За изключване е необходимо да се направи рентгенова снимка на sella turcica, CT или MRI на мозъка централна причинапри намаляване на прогестерона под формата на тумор на хипофизата.
6. Диагностиката се извършва, за да се определи визуално състоянието на яйчниците. При поликистоза е възможно да се проведе и лечение - дисекция на плътна капсула.

Оценката с намален прогестерон може да включва и други методи, изборът на които е от компетентността на лекуващия лекар.

Корекция на хормоналните нива

Точната диагноза ще ви каже какво да правите в случай на нарушение хормонален фон... Лечението на патологията зависи от основната причина за намаляване на производството на прогестерон. При тумори на хипофизната жлеза е необходимо лечение с онколог. Жените с нарушения на щитовидната жлеза трябва да бъдат насочени към ендокринолог.

Хиперпролактинемията се лекува с назначаване на бромкриптин, каберголин, ако причината е функционални нарушения... Туморите на хипофизата се лекуват с операция, химиотерапия или лъчева терапия.

Лечението трябва да започне с коригиране на начина на живот и хранене. Една жена трябва да почива най-малко 8 часа и нощен сънтрябва да е от 22ч. са ограничени стресови ситуации... Храненето е нормализирано, трябва да бъде балансирано в количеството протеини, мазнини и въглехидрати, да съдържа животински продукти, пресни зеленчуци и плодове.

Предписва се хормонална терапия различни видове... При нисък прогестерон при бременни жени с признаци на заплаха от аборт се използва Dufaston. Лекарството се предлага в таблетки, които се приемат ежедневно на всеки 8 часа. Дозировката се избира индивидуално от лекаря.

При ендометриоза Duphaston се използва от 5 до 25 дни от цикъла или в непрекъснат режим. При планиране на бременност се използват пациенти с безплодие, причината за което е недостатъчност на лутеалната фаза лекарствоот 14 до 25 дни в продължение на най-малко 6 месеца и след това продължете да приемате лекарството с настъпването на бременността до образуването на плацентата.

Duphaston лекува и такива състояния:

• предменструален синдром;
• нередовна менструация;
• за спиране и предотвратяване на дисфункционално маточно кървене;
• при хормонална заместителна терапия в комбинация с естрогени.

Утрожестан има подобен ефект. Лекарството се предлага под формата на таблетки за перорално приложение или интравагинално приложение. Показанията за употреба са същите като тези за Dufaston.

Съществува маслен разтворпрогестерон - оксипрогестерон. Използва се за интрамускулна инжекция... Удобството на тази форма се състои в бавното постепенно освобождаване на хормона в кръвта. Следователно индикацията ще бъде лечението и предотвратяването на заплашителен спонтанен аборт, аменорея. С помощта на разтвора можете да предизвикате началото на менструацията. За това лекарството се инжектира в мускула през ден. Обикновено се предписват 3 до 5 инжекции. 7-10 дни след последната инжекция, понякога по-рано, жената започва менструацията. От първия ден на менструацията, комбиниран орален контрацептивтова ще попита яйчниците нормален ритъмработи и ще помогне за излекуване на аменорея.

Последствията от хормоналния дефицит се усещат от жени на всяка възраст. Ако някой тежки симптоми предменструален синдром, трудности със зачеването, тогава не трябва да се опитвате да ги решавате сами или да се преструвате, че всичко е наред. Забавеното лечение е по-трудно. И навременната диагностика ще ви позволи да забравите неприятни симптомии да живее пълноценен живот.