Popôrodná depresia: rizikové faktory, symptómy a východisko. Popôrodná depresia: príznaky a znaky

Prečo dochádza k popôrodnej depresii po druhom pôrode, jej znakom a metódam liečby.

Často sa stáva, že namiesto radosti po narodení dieťaťa matka stmavne ako mrak. Príbuzní sú zmätení z toho, prečo sa mladá matka správa takto, a všetko sa jej zdá byť hanebné. Nemali by ste ženu obviňovať zo sebeckosti, s najväčšou pravdepodobnosťou ide o popôrodnú depresiu.

Depresia po druhom pôrode: prečo sa to stane?

Takýto koncept ako depresia po prvom narodení je známy mnohým. Ale depresia sa často vyskytuje po druhom pôrode. Zdá sa, že nie je dôvod na smútok. Koniec koncov, mama už vie, ako nastaviť proces dojčenie ako zaobchádzať s novorodencom, ale aj tu existujú úskalia.

Príčiny depresia po druhom pôrode:

1. Nedostatok podpory manžela
2. Strach, že sa nevyrovnáme s dvoma deťmi súčasne
3. Obtiažnosť s dojčením
4. Nedostatok voľného času
5. Bolesť po

Negatívna nálada navyše zhoršuje poznanie, že postava po druhom pôrode už nie je taká krásna, ako bola predtým. Je ťažké odísť „z dekrétu do dekrétu“, to znamená dlho byť bez práce, bez možnosti venovať sa kariére.

Ako pomôcť žene s popôrodnou depresiou?

Príbuzní sa niekedy správajú nesprávne k žene, ktorá práve porodila. Keď vidia jej nejednoznačnú reakciu na narodenie dieťaťa, sú prekvapení, ako žena nemôže byť v tomto období šťastná. Dieťaťu sa navyše venuje pozornosť a náklonnosť a niekedy sa na matku zabudne. Ale v tejto chvíli potrebuje aj podporu.

Starostlivo obklopte mladú matku:

1. Často pomáhajte s domácimi prácami
2. Zaujímajte sa o jej zdravie
3. Ponúknite dieťaťu, že ho môžete vziať na prechádzku alebo sa ísť prejsť s celou rodinou.
4. Odpútajte pozornosť mladej matky od domácich prác

Ako by sa mal manžel správať, ak má jeho manželka popôrodnú depresiu?

V tejto dobe by sa mal o ženu predovšetkým starať manžel. Cítite vedľa seba oporu a silné rameno milovaná osoba, môžete prežiť každé zlé počasie.

Bude ideálne, ak otec jedného dňa prevezme starostlivosť o dieťa a mama strávi deň tak, ako chce. S priateľmi napríklad ide do kozmetického salónu alebo kaviarne. Prospeje jej to.

Etapy popôrodnej depresie?

Rozpoznať popôrodné blues môže byť z týchto dôvodov:

• Smútok, úzkosť
• Bezdôvodné slzy alebo plač pre maličkosti
• Podráždenosť
• Zlý sen

Popôrodné blues zvyčajne zmizne do niekoľkých týždňov po pôrode. Ale blues môže prerásť do popôrodná depresia Ak je už zlá nálada sprevádzaná ďalšími dráždivými látkami, ako napríklad: finančná situácia, nedostatok porozumenia s blízkymi, nedostatok morálnej podpory a ďalšie faktory.

V tejto fáze sa príznaky blues zosilňujú:

• Nastáva strata chuti do jedla
• Vyskytuje sa nespavosť
• Nekonečná únava
• Neochota venovať dieťaťu čas a starať sa oň
• Nedostatok sexuálnej túžby
• Myšlienky ublížiť sebe alebo svojmu dieťaťu

V tejto situácii je logické obrátiť sa o pomoc na špecialistu, aby sa urýchlil proces hojenia.

Je tu ešte jedna etapa - popôrodná psychóza... Príznaky popôrodnej psychózy:

• Halucinácie
• Pokusy poškodiť seba alebo novorodenca

Popôrodná psychóza je extrémne zriedkavá a prejavuje sa v prvých týždňoch po pôrode.

Vyskytuje sa popôrodná depresia u mužov?

Odhalené sú nielen ženy, ale aj muži. Otec namiesto radosti prežíva depresiu a podráždenosť. Existuje mnoho dôvodov:

• Po prvé, finančná zodpovednosť muža sa mnohonásobne zvyšuje a človek sa jednoducho obáva, že to nezvládne.
• Za druhé, muž môže na svoju manželku žiarliť na dieťa, pretože teraz sa mu venuje oveľa menšia pozornosť.
• Po tretie, muž jednoducho nie je pripravený na zbesilý rytmus života v prvých mesiacoch života novorodenca, teraz musí bežať pre plienky alebo prášok, chodiť do supermarketov a vykonávať ďalšie domáce práce.

Ak vidíte, že váš manžel je v depresii, ukážte mu svoju lásku a starostlivosť. Možno len potrebuje nejaký čas na odpočinok. Porozprávajte sa s ním od srdca k srdcu a pochváľte ho.

Psychologická pomoc pri popôrodnej depresii

Podľa štatistík sa z 10% žien s popôrodnou depresiou obrátia na psychológa iba 3%.

Odbornú pomoc potrebujete, ak vidíte, že:

1. Podráždenosť nezmizne, ale rastie ako snehová guľa
2. V dôsledku negatívnych myšlienok je pre vás ťažké vykonávať domáce práce
3. Máte bláznivé myšlienky ublížiť sebe alebo svojmu dieťaťu.
4. Váš stav sa každým dňom zhoršuje, miznete

Kontaktovanie psychológa - správny krok na ceste k uzdraveniu. Psychológ bude schopný porozumieť vášmu emočnému stavu, a tak nájde kľúče k vyriešeniu problému. Rozhovory so psychológom pomôžu nielen zbaviť sa depresie, ale povedú aj k lepším rodinným vzťahom.

Aké lieky by mala žena užívať na depresiu po pôrode?

Lekárska liečba popôrodnej terapie sa používa mimoriadne zriedkavé prípady... Je to spôsobené tým, že žena dojčí novorodenca. Obvykle sa poskytujú psychologické podporné rozhovory a starostlivosť o deti. Spravidla to stačí na normalizáciu stavu.

Ak má žena popôrodnú psychózu, potom sú predpísané jednotlivé dávky antidepresív. V. tento prípad dojčenie sa stáva nemožné kvôli toxicite liekov.

Aj počas tehotenstva by mali byť prijaté opatrenia, ktoré zabránia prípadnej depresii. Na to by sa žena mala mentálne pripraviť na materstvo, navštevovať školu pre budúcich rodičov.

Hormonálna nerovnováha a depresia po pôrode

Popôrodná depresia nie je len dôsledkom vonkajšie faktory... Príčinou depresie môže byť porušenie hormonálne pozadie.

Po pôrode dochádza k prudkému poklesu estrogénu a progesterónu v krvi, čo prispieva k letargii, apatii. Môžu byť ovplyvnené aj zmeny hladín hormónov štítnej žľazy.

Psychológovia tvrdia, že depresiu môžete prekonať sami. Na to potrebujete:

1. Prijmite pomoc od rodiny a priateľov
2. Pripravte sa na pozitívny výsledok
3. Pamätajte si, že existujú dobré dni a zlé dni
4. Komunikujte s ľuďmi častejšie
5. Venujte pozornosť niektorým svojim koníčkom
6. Oddýchnite si od domácich prác
7. Nájdite dôvody na radosť z maličkostí

Prečo dochádza k depresii po druhom pôrode: rady a spätná väzba

Anna: „Mám druhé dieťa. Najstaršia dcéra už 7 rokov. Nemám čas jej venovať náležitú pozornosť, lámem sa do nej, kričím. Potom plačem do vankúša od bezmocnosti a od toho, že som zlá matka. Neviem, ako sa dostať z tohto stavu a nepoškodiť svoju rodinu. "

Mária: „Moje deti boli veľmi vítané. A rodina mala vždy dobré vzťahy. Pri prvom dieťati som depresiu nezažila. A po narodení druhého syna som bola zdrvená. Začala som sa rozpadať na svojho manžela, nechcela som sa o seba starať, bola som strašne unavená a trpela nespavosťou. Všetci hovoria, že ide o nedorozumenie, ale ja sa domnievam, že sa to deje na hormonálnej úrovni. Po roku sa mi všetko ustálilo. “

Alyona: „Manžel sa mi v tomto období stal oporou. Najprv mi, samozrejme, nerozumel. Začal som sa hnevať, že som nešťastný, agresívny. Ale potom sme sa rozprávali od srdca k srdcu, uvedomil si, že to bolo pre mňa ťažké a strašidelné, podporoval ma a pomáhal s dieťaťom. “

Mnoho žien sa bojí ísť k lekárovi o pomoc alebo si dokonca nepripúšťajú, že majú depresiu. Pamätajte si, že šťastná mama je šťastné dieťa. Nezabudnite na seba, potom môžete s potešením prijať svoje materstvo a dopriať svojmu dieťaťu starostlivosť a nehu.

Video: Popôrodná depresia

Už počas tehotenstva sa žena pripravuje na budúcu úlohu matky na psychologickej úrovni, ako aj na všetky ťažkosti, ktoré ju v tomto období čakajú. Po pôrode sa mnoho žien bojí dojčenia a starostlivosti o dieťa. Môže sa objaviť aj strach o zdravie novorodenca. Veľmi skoro však všetky obavy zanechajú, žena sa upokojí a postupne vstúpi do úlohy matky. Bohužiaľ, zďaleka nie všetko toto obdobie končí dobre. Niektoré ženy vyvinú bolestivý stav úzkosti, nerozumný objektívne dôvody... V medicíne sa tento druh zmeny nazýva depresia. V tomto článku podrobnejšie popíšeme tento stav, hlavné dôvody a spôsob, ako mu predchádzať.

Čo je popôrodná depresia?

Ide o dosť vážnu duševnú chorobu, ktorá sa vyvíja výlučne v popôrodné obdobie a charakterizovaná depresívnou náladou, stratou bývalých záujmov. Taký patologický stav najčastejšie sa vyskytuje v prvom alebo druhom týždni po narodení dieťaťa.

Tento typ depresie má priamu súvislosť so sociálnymi, chemickými, ako aj psychickými zmenami v živote dámy. Našťastie táto patológia výborne liečiteľné.

Chemické zmeny v tele sú dôsledkom kolísania hladín hormónov po pôrode. Odborníkom sa však stále nepodarilo nájsť vedecké potvrdenie súvislosti medzi hormónmi a samotnou depresiou. Je známe, že počas obdobia nosenia dieťaťa sa hladina zvyšuje 10 -krát. Po narodení dieťaťa tieto ukazovatele prudko klesajú a po ďalších troch dňoch sa vrátia na úroveň, ktorá bola pred tehotenstvom.

Spolu s hormonálnymi zmenami prispievajú k nástupu depresie aj sociálne a psychologické transformácie.

Hlavné dôvody

Boj s týmto stavom je nielen možný, ale aj potrebný. Ešte lepšie je zabrániť znameniam popôrodná depresia a zabrániť vzniku závažných duševných porúch. Nie všetky ženy, ktoré porodili, sú náchylné na tento stav: niekto to dokázal veľmi rýchlo prežiť a teraz si spolu s dieťaťom užiť každý nový deň, zatiaľ čo iné zažívajú každodenné záchvaty podráždenia a hnevu, v dôsledku čoho sa dokonca príde na rozvod. Prečo sa to deje? Aby ste predišli rozvoju depresie, je dôležité poznať jej príčiny a snažiť sa im čo najviac vyhýbať. Provokujúce faktory:

• Nechcené alebo ťažké tehotenstvo.
• Problémy s dojčením.
• Konflikty s otcom dieťaťa (zrada, hádky, škandály, rozchod).
• Rozčúlený nervový systém ešte skôr, ako sa dieťa narodí.
• Nadmerná fyzická aktivita.
• Finančné problémy.
• Nedostatok základnej vonkajšej pomoci.
• Neoprávnené očakávania.

Samozrejme, nie všetky dôvody závisia od ženy. Často sú diktované sociálnymi a životnými podmienkami. ale emocionálny stav mladá matka priamo závisí od jej myšlienok a každodennej nálady, od jej postoja k životu a okoliu. Preto psychológovia dôrazne odporúčajú všetko obmedziť negatívne emócie na minimum.

Príznaky

Ako sa popôrodná depresia prejavuje? Ako pochopiť, že máte tento konkrétny problém, a nie inú chorobu? Napokon to môže byť najčastejšia únava z nahromadených prípadov, ktorá často sama odznie. Odborníci identifikujú množstvo znakov, ktoré naznačujú popôrodný depresívny stav. Ak sa objavia, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom. Iba odborník môže potvrdiť prítomnosť takého problému, akým je popôrodná depresia.

• Príznak č. 1. Pravidelné sťažnosti ženy na to, že trpí osamelosťou a nadmernou únavou. Navyše, mama môže mať plačlivosť, prudké kvapky nálady, nekontrolovateľné výbuchy hnevu. Už teraz by mali príbuzní a priatelia biť na poplach, pretože takto sa začína popôrodná depresia.
• Príznak č. 2. o stave a zdraví novorodenca. Žena často vzniká z najmenšieho zlyhania. Môžu sa objaviť aj samovražedné myšlienky, temné videnie budúcnosti.
• Číslo symptómu 3. Provokujúce konfliktné situácie, denné záchvaty hnevu, nevrlosť. Príbuzní a priatelia spravidla nevedia o hlavných dôvodoch tohto správania mladej matky. Práve to však naznačuje, že existuje popôrodná depresia.
• Príznak č. 4. Pocit paniky a úzkosti sprevádzaný silný tlkot srdca, strata chuti do jedla, pravidelné bolesti hlavy, nespavosť. Žena má niekedy neodolateľnú túžbu spáchať nezmyselné činy podľa názoru ostatných. Jednoduché rozhovory s mladou matkou sa najčastejšie končia vážnymi škandálmi.

To sú príznaky, ktoré sprevádzajú depresiu po pôrode. Ak nájdete jeden alebo dva z vyššie uvedených znakov, nie je dôvod na obavy, pretože sa môže jednať o bežnú únavu. Ak sa tento údaj dostane mimo stupnicu, je načase vyhlásiť poplach a okamžite vyhľadať pomoc špecialistov.

Prečo je také dôležité rozpoznať problém včas? Ide o to, že dlhotrvajúca depresia po pôrode, ktorá v niektorých prípadoch môže trvať mesiace, sa často končí psychózou bez zásahu lekárov. Tento stav je charakterizovaný zmätkom vedomia, delíriom, halucináciami, úplnou nedostatočnosťou. Samozrejme, tu už môžeme hovoriť o obmedzení prístupu matky k dieťaťu.

Aké faktory zvyšujú pravdepodobnosť nástupu ochorenia?

Existuje niekoľko z nich a všetky majú inú povahu:

1. Vek. Čím skôr žena otehotnie, tým vyššie je riziko.
2. Osamelosť.
3. Nedostatok psychologickej podpory od príbuzných a priateľov.
4. Nejednoznačné vnímanie tehotenstva.
5. Deti. Čím viac detí je, tým vyššia je pravdepodobnosť depresie pri každom ďalšom tehotenstve.

Druhy popôrodnej depresie

Odborníci rozlišujú tri typy porúch tejto povahy, ktoré sa tvoria výlučne po narodení dieťaťa:

1. Popôrodné blues. Každá žena je s týmto stavom oboznámená, je to normálna reakcia tela na zmeny, ktoré nastali. Nálada mladej matky sa môže dramaticky zmeniť. Až teraz sa cíti najšťastnejšia na svete a po niekoľkých minútach začne plakať. Žena sa stáva podráždenou, netolerantnou, rozrušenou. Podľa odborníkov môže popôrodné blues trvať niekoľko hodín alebo niekoľko týždňov. Tento stav nevyžaduje špecializovanú liečbu, pretože najčastejšie prechádza sám.
2. Popôrodná depresia. Príznaky charakterizujúce tento stav sa najčastejšie objavujú niekoľko dní po narodení dieťaťa. Sú podobné príznakom popôrodného blues (smútok, zúfalstvo, podráždenosť, úzkosť), ale objavujú sa vo väčšej miere. Počas tohto obdobia žena spravidla nemôže vykonávať každodenné povinnosti, ktoré jej boli pridelené. Keď sa to stane, mali by ste okamžite vyhľadať pomoc psychológa. Napriek zložitosti tohto ochorenia je depresia po pôrode vhodná na terapiu. Moderná medicína navyše ponúka na tento problém rôzne riešenia, aby si každá žena mohla vybrať možnosť, ktorá je pre ňu najprijateľnejšia.
3. Popôrodná psychóza je najzávažnejšou duševnou chorobou diagnostikovanou u čerstvých matiek. Ochorenie sa objavuje neočakávane a rýchlo sa vyvíja (počas prvých troch mesiacov od dátumu narodenia). Žena spočiatku stráca svoju zvyčajnú schopnosť rozlišovať reálny svet od vynájdeného existujú zvukové halucinácie. Medzi ďalšie príznaky patrí nespavosť, neustále rozrušenie, hnev na svet... Keď vzhľad primárne znaky Je nevyhnutné, aby ste vyhľadali pomoc kvalifikovaného lekára. V niektorých prípadoch je dokonca potrebná hospitalizácia, pretože existuje riziko poškodenia nielen vás, ale aj novorodenca.

Kedy začína popôrodná depresia a ako dlho trvá?

Popôrodná depresia je považovaná za vážnejší problém ako bežné blues. Ak sa mladé matky, ktoré prekonali blues, už dokázali vyrovnať so všetkými ťažkosťami a zažiť radosť zo starostlivosti o dieťa, potom sa ženy s popôrodnou depresiou cítia každým dňom nešťastnejšie a vyčerpané.

Niekedy dáma ešte pred narodením dieťaťa zápasí s depresívnym stavom a pôrod len zhoršuje problém, ktorý sa vyvinul skôr.

V niektorých prípadoch sa príznaky tejto duševnej choroby objavujú mesiace po narodení dieťaťa. Mladá matka spočiatku prežíva extrémne pozitívne emócie a potešenie z komunikácie s dieťaťom, ale po určitom čase sa všetky tieto práce začnú vyčerpávať a samotná žena sa cíti nešťastná a depresívna.

Ako dlho trvá popôrodná depresia? To závisí nielen od samotnej matky, ale aj od jej prostredia. Žena často neponáhľa vyhľadať kvalifikovanú pomoc psychológa, pretože verí, že problém sa vyrieši sama. Niekedy sa nežné pohlavie jednoducho bojí hľadať podporu kvôli úplnému sklamaniu zo seba samého a neustála starosť pre zdravie dieťaťa.

Tento postoj samozrejme situáciu iba zhoršuje. Nebojte sa požiadať o pomoc. Psychológovia predovšetkým odporúčajú hovoriť s blízkymi a porozprávať sa o všetkých svojich starostiach. Ak súhlasia s tým, že prevezmú niektoré práce okolo domu, mama bude mať čas na odpočinok a dokonca aj na konzultáciu so špecialistami.

Aká by mala byť liečba

Ako sa zbaviť popôrodnej depresie? Práve na túto otázku sa najčastejšie pýtajú príbuzní a priatelia ženy, ktorá musela čeliť tomuto problému. V prvom rade by ste mali vyhľadať kvalifikovanú pomoc. Pokúšať sa pomôcť mladej matke sama sa neodporúča, pretože v niektorých prípadoch je potrebné užívať lieky a konzultovať so psychológom. Samoliečenie môže iba zhoršiť súčasnú situáciu, čo bude znamenať rozvoj popôrodnej psychózy.

V závislosti od typu a závažnosti sa depresia lieči buď ambulantne, alebo a stacionárne podmienky... Rozhodnutie o druhej možnosti sa robí výlučne na základe identifikácie rizika samovražedných sklonov a závažnosti Všeobecná podmienka. Moderná medicína ponúka niekoľko možností ošetrenia:

Užívanie vyššie uvedených liekov spravidla znamená úplné odmietnutie od dojčenia, pretože tieto lieky môžu poškodiť dieťa. Je dôležité poznamenať, že akékoľvek lieky by sa mali užívať iba po konzultácii s lekárom. Keď popôrodná depresia prejde, lieky sa postupne zrušia a žena sa vráti do svojho obvyklého života.

Čo by mal manžel urobiť?

Psychológovia odporúčajú, aby príbuzní a priatelia pomáhali mladým matkám, ktoré čelia takému problému, akým je popôrodná depresia. Príčiny tejto choroby, ako viete, často spočívajú v nedostatku odpočinku. Manžel môže svojej manželke pomôcť tým, že preberie niekoľko domácich prác, aby uspokojil fyzické potreby novorodenca. Nie je žiadnym tajomstvom, že tento druh poruchy je menej často diagnostikovaný v tých pároch, kde sa manželia pôvodne aktívne zúčastňovali bežných rodinných záležitostí.

Neoceniteľnou oporou pre ženu je aj fakt, že jej manžel je pripravený vypočuť si všetky jej skúsenosti a starosti, povzbudiť. Odporúča sa vyhnúť sa ostrej kritike a odsúdeniu.

Komplikácie

TO nepríjemné dôsledky zahŕňajú nasledujúce:

• Predĺžená depresia (viac ako jeden rok).
• Samovražedné pokusy.

Okrem komplikácií lekárskeho charakteru sú možné aj vážne sociálne dôsledky. V prvom rade ide o rozpad rodiny. Skutočne, neustále zmeny nálady ženy, nespokojnosť vlastný život, zvýšená podráždenosť- všetky tieto faktory často tlačia oboch manželov k rozvodu. Niektoré ženy sa navyše v návale zúfalstva rozhodnú dieťa opustiť. Obvykle je tento druh situácie bežný medzi slobodnými matkami.

Prevencia

Ako sa vyhnúť popôrodnej depresii? Presné príčiny tohto stavu sú stále neznáme. Preto špecialisti nemôžu ponúkať účinné opatrenia jeho prevencia.

Psychológovia však vymenúvajú niekoľko aktivít, ktoré do istej miery pomáhajú znížiť pravdepodobnosť depresie:

Záver

V tomto článku sme popísali, čo predstavuje popôrodnú depresiu u žien. Príznaky a príčiny tohto stavu sa môžu líšiť od prípadu k prípadu. Je dôležité si uvedomiť, že depresia je v prvom rade skôr vážna choroba... Mladá matka sama nemôže za to, že musí toľko trpieť. To je dôvod, prečo sa žena nemôže jednoducho stiahnuť a vyrovnať sa s problémom. Koniec koncov, ani jeden človek s vôľou nemôže prekonať chrípku, cukrovka alebo infarkt.

Na druhej strane pozornosť manžela a rodiny pomáha žene cítiť sa skutočne milovaná. Bude pre ňu oveľa jednoduchšie nájsť si voľný čas na voľný čas alebo na koníčky. Tento druh starostlivosti prispieva k rýchlemu uzdraveniu mladej matky a jej návratu do rodiny.

Tehotenstvo sa skončilo a vy ste sa stali matkou. Blahoželania od príbuzných už vyprchali a kvety, s ktorými pre vás šťastný otec prišiel do nemocnice, už dávno zvädli. Nastal čas drsného každodenného života, naplneného do poslednej minúty detským plačom a domácimi prácami - praním, upratovaním, varením a žehlením.

Celý deň sa točíš ako veverička v kolese, ale aj tak na nič nemáš čas. Nemáte silu, všetko sa vám vymkne z rúk, nikto sa vás nesnaží pochopiť a takmer ani trpezlivosť. Čo sa deje? Zdá sa, že máte problémy s popôrodnou depresiou. Verí sa, že jeho prejavmi trpí asi 10% mladých matiek.

Nemýľte si však popôrodnú depresiu s popôrodnou blues. Druhá začína niekoľko dní po narodení dieťaťa. Žena zároveň chce často plakať, bojí sa o seba a o dieťa, je napätá, podráždená, cíti sa unavená. Existuje verzia, že tento stav spôsobuje výrazné zmeny v rovnováhe hormónov. Po niekoľkých dňoch spravidla nie je žiadna stopa po popôrodnom blues.

Kedy začína popôrodná depresia a ako dlho trvá?

Popôrodná depresia je vážnejšia. Kým všetky ostatné mladé matky si už osušili slzy a užívajú si materstvo, žena trpiaca týmto neduhom je čoraz nešťastnejšia a nepokojnejšia. Je možné, že depresia začala v období gravidity a po pôrode sa len zhoršovala.

Ale deje sa to aj inak. Žena ochorie niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov po narodení dieťaťa. Spočiatku má radosť zo starostlivosti o novorodenca, ale potom radosť vystrieda depresia. Život pre mladú matku stráca zmysel.

Ak hovoríme o tom, ako dlho trvá popôrodná depresia, potom to všetko závisí od závažnosti jej prejavov. Takže depresia v mierna forma môže trvať až 6 mesiacov. Ak je postnatálna depresia sprevádzaná záchvatmi psychózy, potom tento stav môže ženu prenasledovať až rok alebo viac. Je potrebné poznamenať, že dôležitú úlohu v trvaní depresie po pôrode zohráva celková atmosféra v rodine, usporiadanie života, prítomnosť alebo absencia podpory od blízkych, finančná situácia, ako aj charakter ženy, pretože vývoj choroby je často výsledkom neochoty vyhľadať pomoc.

Príznaky popôrodnej depresie

Predtým, ako pristúpime k zoznamu hlavných symptómov popôrodnej depresie, je potrebné poznamenať, že nie vždy sa objavujú v komplexe. Ak si však všimnete najmenej 4 z nižšie uvedených znakov, je to dôvod vážne o tom premýšľať.

1. Môžete sa ľahko rozplakať bez zjavného dôvodu;
2. Plač novorodenca vás rozzúri. Ste pripravení na čokoľvek, aby tento malý tyran konečne sklapol;
3. Prenasleduje vás pocit, že všetci príbuzní sledujú každý váš krok a neustále čakajú, kým zakopnete, aby vás opäť obťažoval svojim moralizovaním;
4. Popôrodná depresia sa vyznačuje tým, že úplná absencia radosť zo starostlivosti o dieťa. A hoci pravidelne dodržiavate všetky odporúčania lekára, dieťa, ktoré ste 9 mesiacov nosili pod srdcom, sa vám zrazu stalo úplne cudzím. Nikto sa vás nesnaží pochopiť a vziať na seba aspoň niektoré materské problémy;
5. V strachu, že sa každú chvíľu odtrhnete, sa snažíte udržať sa v napätí. Neviditeľná jar vo vnútri je však každým dňom stláčaná viac a viac;
6. Intimita vo vás vyvoláva pocit hlbokého znechutenia;
7. Odraz v zrkadle vás prestal tešiť. Celé tehotenstvo ste zaspávali s myšlienkou, že po pôrode opäť budete štíhla a ladná, ale realita sa pre vás ukázala byť príliš krutá. Módne skinny rifle sú stále na vzdialenejšej poličke a vy stále nosíte rovnaké široké mikiny ako v šiestom mesiaci. Váš vlastný vzhľad vás rozčuľuje.

Prečo musíte bojovať s popôrodnou depresiou

Faktom je, že popôrodná depresia prináša utrpenie nielen vám, ale aj dieťaťu. A hoci je dieťa ešte veľmi malé, tiež chápe, že je vám cudzí. Ukazuje sa, že emocionálny kontakt, tak dôležitý v tomto útlom veku, medzi vami chýba. Ukázalo sa, že postnatálna depresia u matky negatívne ovplyvňuje vývoj novorodenca.

Navyše, ak niet pomoci od blízkych a nezostanú vám žiadne vnútorné rezervy na riešenie depresií po pôrode, nemali by ste očakávať, že sa problém „vyrieši“ sám. Naopak, váš stav sa bude každým dňom len zhoršovať. Už vás neprekvapuje, že matky a babičky hovorili o prvom roku po pôrode ako o nočnej more? Takže vaša nočná mora môže trvať niekoľko týždňov až niekoľko rokov. A čím dlhšie budete bdieť, tým viac to ovplyvní všetky oblasti života vašej rodiny.

Liečba popôrodnej depresie

Liečba popôrodnej depresie zahŕňa povinnú konzultáciu s psychológom a lieková terapia... Antidepresíva sú spravidla predpisované ženám s popôrodnou depresiou. Nebojte sa užívať lieky - užívanie antidepresív novej generácie nie je dôvodom na odmietnutie dojčenia, pretože tieto prostriedky neposkytujú negatívny vplyv na blaho dieťaťa. Samoliečba však nestojí za to - akékoľvek pilulky je možné užívať len podľa pokynov špecialistu.

Stojí za zmienku, že liečba popôrodnej depresie zahŕňa dodržiavanie zásad Zdravé stravovanie mierny fyzická aktivita, Dobrý odpočinok. Okrem toho by si žena mala uvedomiť, že jej správanie bolo nesprávne, a uistiť sa, že vyhľadá pomoc u svojej rodiny.

Úloha milovaných v úľave od popôrodnej depresie

Mnoho ľudí malo veľmi užitočnú tradíciu - po pôrode prišli k mladej matke najbližší príbuzní, ktorí prevzali všetky domáce práce a ženu od nich oslobodili. Bohužiaľ, tento nádherný zvyk je minulosťou. To však neznamená, že nemôžete požiadať o pomoc svoju matku, svokru alebo sestru. Navyše je lepšie to urobiť vopred, a nie vo chvíli, keď vás popôrodná depresia už posunula na doraz.

Vysvetlite, ako sa cítite. Zdá sa vám iba, že je všetko jasné a nie je o čom hovoriť. V skutočnosti všetko vyzerá trochu inak. Príbuzným možno odporučiť, aby sa zdržali fráz, ako napríklad „Je načase sa dať dokopy a nekulhať“ alebo „Nikto si od nej takýto prístup nezaslúži“. Pochopte, že v popôrodnej depresii mladá matka najviac potrebuje lásku, pohodlie a skutočnú pomoc.

Navrhnite svojmu manželovi, aby si raz za týždeň zariadil akýsi „deň matiek“. Vopred si naplánujte, čo chcete v ten deň robiť - choďte do salónu krásy, relaxujte v saune, choďte do bazéna, navštívte najlepší priateľ... Hlavnou vecou je dostať sa z domu, utiecť z tiesnivej situácie.

Text: Inga Stativka

5 5 z 5 (4 hlasov)

Podľa štatistík je depresia po pôrode pozorovaná u takmer polovice nežného pohlavia. Hlavným prejavom tohto syndrómu je precitlivenosť... Také zmeny v charaktere a správaní ženy je ťažké prehliadnuť. Trvanie tohto stavu sa môže pohybovať od niekoľkých dní do niekoľkých rokov. Ďalej navrhujeme zvážiť hlavné nuansy súvisiace s týmto javom.

Pôrod je obrovský fyzický a psychický stres na ženskom tele

Predtým, ako sa porozprávame o tom, čo je popôrodná depresia, treba spomenúť, že tento syndróm môže spôsobiť rozvoj život ohrozujúcich chorôb. Je dôležité pochopiť, že porušenie psychoemotionálneho rozpadu by sa malo liečiť terapeutickými metódami. Vývoj tohto syndrómu je sprevádzaný vážnymi zmenami v základoch života.

Často sa tento typ depresie prejaví do niekoľkých mesiacov po narodení dieťaťa. V tejto chvíli žena potrebuje mužskú podporu, pretože duševná porucha vedie k zhoršeniu výkonu určité funkcie... V priebehu času strácajú hlavné príznaky súvisiace s týmto stavom závažnosť.

Nedostatok porozumenia a starostlivosti, ako aj nedostatočné rozpoznanie prítomnosti syndrómu, ktorý je ťažké zvládnuť sám, môže viesť k zhoršeniu fyzického a duševného stavu.

Mnoho žien, konfrontovaných s týmto javom, sa snaží neprikladať dôležitosť vnútorným zmenám. Takéto „maskovanie“ existujúceho problému môže v budúcnosti viesť k určitým ťažkostiam. rodinný život... Podľa štatistík má každá piata žena popôrodnú depresiu aj niekoľko rokov po narodení dieťaťa. Pomerne často sa tento syndróm vyskytuje na pozadí neúspešného pôrodu a narodenia mŕtveho plodu. Príčiny PDD majú často korene v detských traumách a konfliktoch s rodičmi. V tejto situácii je narodenie dieťaťa akýmsi mechanizmom aktivácie reťazovej reakcie.

Ako dlho trvá popôrodná depresia? Trvanie tohto stavu závisí od zložitosti syndrómu a závažnosti hlavných symptómov. Ak má žena sklon k „blues“ a depresiám, môže tento stav trvať niekoľko rokov. Ak je pocit depresie dôsledkom porušenia určitých funkcií v tele, potom tento stav môže trvať niekoľko desaťročí. Keď sa PRD prejaví v dôsledku utrpeného stresu, potom stačí pár týždňov na to, aby ste sa dostali z depresie.

V popôrodnom období dochádza v tele k výraznej hormonálnej zmene, ktorá priamo vplýva na psychoemočný stav

Príčiny depresie po pôrode

Po narodení dieťaťa sa v živote mladej rodiny veľa zmení. Najčastejšie sa takéto zmeny týkajú žien. Zmeny objemu krvi v tele, zmeny v krvný tlak a hormonálna nerovnováha- hlavné dôvody vzniku pocitu straty. Na vývoj depresie okrem toho majú vplyv tieto faktory:

1. Predispozícia. Podľa vedcov niektoré typy jednotlivcov majú tendenciu napodobňovať správanie svojich rodičov. Najakútnejší prejav, dedičná predispozícia má v období stresu.
2. Strach kvôli pocitom bezmocnosti. Každá žena sa snaží byť pre svoje dieťa ideálnou matkou. Nie každý rodič však môže prekročiť určitú psychologickú bariéru. Strach z nesplnenia určitých kritérií môže viesť k myšlienkam, že život jej už nepatrí. Skutočne, od okamihu narodenia by mala venovať všetok svoj čas výlučne dieťaťu.
3. Nedostatok času. Neschopnosť venovať sa sama sebe a dať sa do poriadku môže traumatizovať psychiku každej ženy. Obdobie zotavenia po pôrode je často sprevádzané pocitom bolesti v dôsledku zmien v tele. V tejto situácii sa žena ťažko dokáže vyrovnať s domácimi povinnosťami a starostlivosťou o dieťa. Nedostatok odpočinku a možnosť venovať sebe čas je jednou z hlavných príčin rozvoja depresie.

Podľa odborníkov sa príznaky a symptómy popôrodnej depresie najčastejšie prejavujú u tých žien, ktoré už podobný stav predtým zažili. Kategória osôb náchylných na vývoj PDD zahŕňa osoby s prítomnosťou duševná choroba alebo ste v tehotenstve zažili stres. Tu by ste mali venovať pozornosť skutočnosti, že prítomnosť tohto syndrómu negatívne ovplyvňuje stav novorodenca. Nedostatok pozornosti a starostlivosti dosť silne ovplyvňuje vytváranie emocionálneho puta medzi dieťaťom a matkou. Podľa vedcov tohto javu má popôrodná depresia určitý vplyv na budúcnosť dieťaťa.

Práve v prvých mesiacoch po pôrode je kontakt s telom matky pre dieťa životne dôležitý.... Keď je žena v stave poklony, nemôže dieťaťu poskytnúť potrebné materinské teplo. Na tomto pozadí môže mať dieťa určité problémy so sebaobranou a koncentráciou. Navyše nedostatok starostlivosti o matku môže viesť k ťažkostiam vo vývoji reči.

Príznaky popôrodnej depresie sa stupňujú postupne

Príčiny obtiažneho vyjadrovania vlastné pocity sú tiež spojené s prítomnosťou predmetného syndrómu u ženy. Odborníci tvrdia, že popôrodná depresia ničí nielen ženu, ale aj samotné dieťa. Pre deti, ktorých rodičia čelia tejto situácii, je oveľa ťažšie prejaviť svoje vlastné emócie a záujem o svet okolo seba.

Klinický obraz

Stav depresie po narodení dieťaťa môže byť vyjadrený nasledujúcimi príznakmi:

Stagnujúce mlieko. Prítomnosť egocentrického charakteru často komplikuje adaptáciu na nové podmienky. To vedie k tomu, že mladá matka nie je schopná zmeniť zaužívané základy života. Je pre takýchto ľudí ťažké zmieriť sa s tým, že ich životný štýl musí byť úplne revidovaný.

Pomerne často tieto matky považujú novorodenca za svojho konkurenta v boji o lásku k rodine a priateľom. Obtiažnosť správneho vnímania a nedostatok túžby prevziať zodpovednosť za život dieťaťa sú hlavným dôvodom vzniku rôznych ťažkostí a depresie. Aby sa žena zbavila depresie, musí sa opäť cítiť potrebná a žiadaná.

Zmeny vzhľadu. Stav porovnateľný s panikou sa prejavuje u mladých pôrodných žien v dôsledku zmien vzhľadu. Zmeny telesných proporcií, výskyt strií a výskyt celulitídy situáciu len zhoršujú a rušia sebavedomie. Dostupnosť finančné problémy a pokus o sebaobmedzenie situáciu iba zhoršuje. Na boj proti tomuto syndrómu musí muž prevziať niektoré domáce práce. Vznik voľného času, ktorý žena môže tráviť, ako chce, výrazne urýchľuje východ z depresívneho stavu.

Nedostatok sexuálnej túžby. Narodenie dieťaťa mení rôzne aspekty rodinného života, vrátane sexuálne vzťahy medzi partnermi. Niektorým ženám sa hnusí už len tá myšlienka sexuálny kontakt, pretože to bol on, kto konal ako príčina zmien vzhľadu. V podobnej situácii vzniká medzi manželmi chlad a ľahostajnosť. Je to absencia predchádzajúcich pocitov a emócií, ktoré vedú ženy do depresívneho stavu.

Pri analýze otázok o tom, ako sa popôrodná depresia prejavuje, symptómoch a liečbe tohto syndrómu, by ste mali venovať pozornosť skutočnosti, že depresívny stav môže mať niekoľko rôzne formy závažnosť.

V niektorých prípadoch sa choroba nevyvinie okamžite, ale len niekoľko mesiacov po narodení dieťaťa

Neurotický typ

Tento typ PRD sa vyvíja u mladých matiek s prítomnosťou neurotické poruchy... Najčastejšie je tento stav sprevádzaný nekontrolovanými výbuchmi hnevu a agresie. Vývoj neurózy je často spojený s negatívnym priebehom tehotenstva a prítomnosťou faktorov, ako je hrozba potratu. Neurotická depresia je často sprevádzaná záchvatmi záchvat paniky, úzkosť, problémy so spánkom a obsedantný strach.

Melancholická forma

Tento syndróm sprevádza letargia a letargia. Niektoré ženy strácajú schopnosť orientácie v priestore. Pomerne často dochádza k opakovaným zmenám nálady a správania. Útoky halucinácií a prítomnosť šialené nápady vo vzťahu k dieťaťu. Podľa odborníkov je táto forma PDD syndrómu jednou z najťažších. Podľa štatistík sa tento stav vyskytuje asi u štyridsiatich žien z desaťtisíc. V medicíne sa tento jav nazýva „popôrodná psychóza“.

Neuróza

Somatické symptómy v tejto forme depresie sú podobné neurotickej forme depresívneho stavu. Pacienti s touto diagnózou majú problémy so spánkom, nechutenstvo, náhlu stratu hmotnosti a záchvaty paniky. Žena žije v neustály strachže jej činy môžu novorodencovi uškodiť. Depresívny stav sa často prejavuje v prítomnosti predispozície k psychóze alebo strate blízkeho príbuzného.

Zostávajúci typ

Najbežnejšia forma príslušného syndrómu. Podľa odborníkov je táto forma OCP pozorovaná u každej piatej pôrodnej ženy. Ženy často maskujú svoju depresiu ako ťažkosti spojené so starostlivosťou o dieťa. Táto forma syndrómu je charakterizovaná pocitom ťažká únava a nedostatok potešenia z rokovania s novorodencom. Slzy dieťaťa môžu byť príčinou akútnych pocitov viny kvôli posadnutosti, že mladá matka nerobí svoju prácu.

V depresii si matka nemôže vytvoriť hlboké emocionálne spojenie so svojim dieťaťom.

Podráždenosť a pokus skryť negatívne vnímanie okolitej reality môžu viesť k vážne problémy s mentálne zdravie... Vyhnúť sa tomuto osudu je dosť ťažké, pretože riziková skupina vystavená tomuto javu zahŕňa dosť veľké množstvo odlišné typy z ľudí:

1. Ženy, ktoré zažili neprítomnosť materinská láska a starosti. Väčšina ľudí v tejto kategórii nemala v detstve pocit bezpečia. Nedostatok rodičovskej náklonnosti a pozornosti vedie k vzniku túžby po agresii a sadizme.
2. Ženy náchylné k hystérii s prítomnosťou obsedantný strach vykonávanie určitých činností, ktoré môžu ohroziť život dieťaťa.

Nedostatok sebaúcty a nepochopenie zo strany blízkych iba zvyšujú pravdepodobnosť vzniku depresívneho stavu. Regresia vyvolaná materstvom je prepojená so spomienkami na konflikty v rodine rodiacej ženy. Tlak verejnosti a túžba dodržiavať stanovené štandardy sťažujú život. Nebezpečnosť tohto stavu vysvetľuje skutočnosť, že len pätnásť percent žien sa so svojim problémom obráti na psychoterapeuta.

Metódy liečby

Ako sa vyrovnať s popôrodnou depresiou sami? Na túto otázku nie je možné odpovedať, pretože liečba syndrómu PRD si vyžaduje komplexné opatrenia vykonávané spoločným úsilím špecialistov v oblasti psychiatrie a neurológie. Na stanovenie liečebnej stratégie je veľmi dôležité absolvovať funkčné vyšetrenie mozgu. Organické lézie tento orgán môže výrazne skomplikovať liečbu. Aby ste našli riešenie vzniknutého problému, mali by ste najskôr navštíviť kvalifikovaného psychológa.

Aby väčšina žien prekonala túto chorobu, potrebuje iba niekoľko odborných konzultácií. V zložitejších situáciách však používanie lieky normalizovať fungovanie mozgu. V tomto prípade je pôrodným ženám predpísaný priebeh antidepresív, ktoré im umožňujú zbaviť sa pocitov depresie.

Depresiu je potrebné zvládnuť s pomocou profesionálov, konkrétne psychológov a psychoterapeutov.

Záver

Mnoho žien nevie, čo má so svojim problémom robiť a je im trápne sa prihlásiť lekársku pomoc... Nedostatok včasnej pomoci však môže spôsobiť vznik rôzne choroby matka aj dieťa. V tomto okamihu života žena potrebuje podporu ostatných. U mužov také problémy súvisiace s narodením dieťaťa spravidla chýbajú, a preto by mala byť podpora hľadaná predovšetkým od manžela.

Nedostatok pozornosti a existencia určitých ťažkostí s prispôsobovaním sa novým okolnostiam rodinného života môže viesť k chronická forma tejto choroby. Preto by ste si mali čo najskôr uvedomiť prítomnosť problémov a vyhľadať kvalifikovanú pomoc.

Narodenie dieťaťa je vždy radostnou udalosťou: koniec koncov, dlho očakávané dieťa sa konečne narodí. Zdá sa, že čo môže zarmútiť mladú rodinu? Ale ukazuje sa, že môže. V približne 1 z 10 prípadov po pôrode sa skutočne vyvinie určitý stupeň depresie.

Tehotenstvo a pôrod sú obdobím významných fyziologických a psycho-emocionálnych zmien pre každú ženu. Počiatočné postnatálne alebo postnatálne obdobie (prvé dni života dieťaťa po narodení) je obdobím testovania mladej matky, ktoré je charakterizované mnohými zmenami. Počas tehotenstva a po pôrode sa hladina hormónov v ženskom tele dramaticky mení, hodnoty hormónov značne kolíšu. U žien sú pozorované zmeny nálady a niekedy sa môžu vyvinúť a mierny stupeň depresia, ktorá trvá niekoľko dní. Dlhšie trvajúce depresívne stavy zažíva asi 10% žien. Spravidla väčšina depresívne stavy objaviť sa 4-6 týždňov po pôrode. Našťastie ťažká depresia so samovražednými myšlienkami a príznakmi popôrodnej psychózy sú zriedkavé.

Nie všetky ženy trpia popôrodnou depresiou. Vo všeobecnosti majú ženy, ktoré majú nasledujúce rizikové faktory, väčšiu pravdepodobnosť vzniku tohto stavu:

- prítomnosť duševných chorôb v minulosti, najmä depresívnych stavov;

- zmeny nálady počas tehotenstva;

- problémy v rodinných vzťahoch;

- nedostatok podpory zo strany manžela;

- negatívne smutné udalosti v nedávnej minulosti.

K menej významné faktory riziko zahŕňa:

— nízky príjem rodiny;

- komplikovaná práca;

- ťažká depresia po predchádzajúcom pôrode;

- fyzické abnormality u dieťaťa.

Mnoho ľudí pozná príznaky depresie z prvej ruky. Popôrodná depresia má rovnaké príznaky:

- apatia, ľahostajnosť;

- úzkosť, úzkosť, nervozita;

- zlá nálada, jej výkyvy;

- Bezdôvodná podráždenosť, plačlivosť, nevôľa;

- znížená koncentrácia pozornosti, strata záujmu o predtým obľúbené činnosti.

Závažnú depresiu môže sprevádzať agresívne správanie vo vzťahu k dieťaťu, manželovi, ďalším rodinným príslušníkom - v tomto prípade je potrebná pomoc psychiatra. Niekedy si to dokonca vyžaduje hospitalizáciu a ošetrenie v nemocničnom prostredí.

Bohužiaľ nie sú k dispozícii spoľahlivé testy na diagnostiku popôrodnej depresie. klinické príznaky... Vedci navrhli rôzne cesty rozpoznanie tohto stavu hladinou hormónov, ale ukázalo sa, že napriek zmene hormonálnych hladín po pôrode sa hormonálny profil žien s depresiou nelíši od žien bez depresie. Výsledky výskumu však ukazujú, že riziko depresie je vyššie u žien s ochorením štítnej žľazy.

Popôrodná depresia najčastejšie trvá niekoľko mesiacov. Vo veľmi závažných prípadoch liečbu vykonáva psychiater.

Nasledujúce metódy riešenia popôrodnej depresie je možné efektívne použiť:

- psychologické poradenstvo doma;

- poznávacie behaviorálna terapia zamerané na behaviorálne procesy;

- psychoterapia.

Väčšina žien zvláda depresiu sama alebo s domácou liečbou. Pomoc psychológa je veľmi účinná pri liečbe miernej až stredne ťažkej depresie. Závažnejšie prípady zvyčajne vyžadujú medikamentóznu liečbu. Najčastejšie predpisované antidepresíva rôzne skupiny... Účinky nadobúdajú po niekoľkých týždňoch. Pre úplné zotavenie Môže potrebovať dlhodobá liečba... Trankvilizéry sa používajú na liečbu depresie, pri ktorej sa vyvíja psychóza.

Pri menovaní lieková terapia veľmi často vzniká dilema: dojčiť alebo sa liečiť z depresie? Faktom je, že veľa lieky na liečbu depresie je nežiaduce používať počas laktácie. V takom prípade musíte urobiť mimoriadne zodpovedné rozhodnutie. Je veľmi dôležité porovnať výhody liekovej terapie pre matku možné riziko pre dieťa, t.j. ak by lieky mali byť viac využitie než riziko.

Pretože hladiny hormónov v popôrodnom období kolíšu, boli na liečbu depresie navrhnuté progesterón a estrogény. K dnešnému dňu neexistujú spoľahlivé údaje o účinnosti hormonálnych liekov.

Väčšina žien sa zotaví bez liečby asi za 3 až 6 týždňov. U 10% mladých matiek príznaky popôrodnej depresie pretrvávajú rok a v zriedkavých prípadoch môže depresia nadobudnúť chronický priebeh... Depresia sa, bohužiaľ, môže vrátiť aj pri opakovanom tehotenstve.

Metódy prevencie

Môže znížiť výskyt popôrodnej depresie včasná identifikácia rizikových skupín a preventívnych opatrení.

• Rozpoznávanie symptómov. Prenatálna príprava ženy je zásadná. Počas predpôrodnej prípravy ženy je dôležité prediskutovať emocionálne aspekty rodičovstva a vysvetliť, že popôrodná depresia je dočasný jav. Je potrebné včas rozpoznať symptómy a obmedziť s tým súvisiace pocity viny a úzkosti. Prenatálna starostlivosť zahŕňa aj podporu slobodných žien.
• Depresia u tehotných žien. Ak sa počas tehotenstva vyskytne depresia, môže byť účinne využitá psychoterapia. Antidepresíva sa používajú iba vtedy, ak sú kontraindikované. V súčasnej dobe existuje skupina antidepresív - selektívne inhibítory spätné vychytávanie serotonínu - ktoré nespôsobuje abnormality plodu. Pri pôrode a v prvých týždňoch po ňom je pre ženu dôležitá emocionálna podpora blízkych.