अदम्य भूख और इससे कैसे लड़ें। बढ़ी हुई भूख

प्रत्येक व्यक्ति को पर्याप्त और की आवश्यकता होती है संतुलित आहार, शरीर में विभिन्न उत्पादों का व्यवस्थित सेवन। और एक स्वस्थ भूख काफी हद तक सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज का एक संकेतक है। कुछ खाने की इच्छा की कमी विभिन्न विकारों का संकेत दे सकती है जिन्हें तत्काल सुधार की आवश्यकता होती है। लेकिन बढ़ी हुई भूख को भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। आइए इस पृष्ठ www.site पर बात करते हैं कि भूख क्यों बढ़ जाती है, इस तरह के विकार के कारणों और उपचार पर विचार करें, और यह भी कहें कि क्या ऐसी जड़ी-बूटियाँ हैं जो भूख को कम करती हैं और भूख को दबाती हैं।

भूख एक सुखद अनुभूति है जो शरीर की भोजन की आवश्यकता के साथ-साथ विभिन्न पोषक तत्वों के सेवन को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार शारीरिक तंत्र से जुड़ी है। इस प्रकार, भूख में कई पहलू शामिल हैं - मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों।

भूख बढ़ने के कारण

अत्यधिक भूख को कई अलग-अलग कारकों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जिसमें हार्मोनल असंतुलन, सामान्य गतिविधियों में व्यवधान शामिल हैं थाइरॉयड ग्रंथिऔर रोग पाचन तंत्र. भूख बढ़ सकती है अवसादग्रस्तता की स्थितिऔर उदासीनता। इसके अलावा, ऐसा उल्लंघन कभी-कभी अधिक काम, मनोवैज्ञानिक आघात या तनाव का संकेत देता है। यह आहार के अपर्याप्त उचित संगठन, शरीर में पानी की कमी और रात्रि विश्राम की कमी के कारण हो सकता है।

ज्यादातर मामलों में, एक अस्वास्थ्यकर बढ़ी हुई भूख भावनात्मक परेशानी का परिणाम है। इस तरह के उल्लंघन के साथ, एक व्यक्ति भूख से नहीं, बल्कि चिंता, जलन, चिंता, आक्रोश, निराशा और यहां तक ​​\u200b\u200bकि ऊब से भी खाना शुरू कर देता है। मनोवैज्ञानिक अक्सर रोगियों के खाने की समस्या, दुख और तनाव के बारे में बात करते हैं।

भूख में वृद्धि आमतौर पर तब होती है जब कार्बोहाइड्रेट चयापचय में गड़बड़ी होती है। उसी समय, एक व्यक्ति को ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की इच्छा महसूस होती है जिनमें बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट होते हैं। और इस तरह के भोजन को मुख्य रूप से ब्रेड, पिज्जा, पास्ता, पाई और विभिन्न प्रकार की मिठाइयों द्वारा दर्शाया जाता है। उनके सेवन से रक्त में ग्लूकोज की मात्रा में तेज वृद्धि होती है, लेकिन फिर ग्लूकोज का स्तर भी तेजी से गिरता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर को भोजन के एक नए हिस्से का उपभोग करने का संकेत मिलता है।

कुछ मामलों में, पीएमएस के दौरान महिलाओं में एक क्रूर भूख दिखाई देती है। साथ ही, इस तरह के उपद्रव को मजबूत शारीरिक परिश्रम, धूम्रपान छोड़ने और केले के लोलुपता से उकसाया जा सकता है, जिससे पेट में खिंचाव होता है।

बढ़ी हुई भूख को कैसे ठीक किया जाता है, इसके बारे में कौन सा उपचार कारगर है?

भूख न लगने की भावना से छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले अपने आहार को सही करना जरूरी है। खपत कम करना जरूरी वसायुक्त खाना, मसालेदार व्यंजन और मिठाई। साथ ही दुकानों और फास्ट फूड कैफे से अर्ध-तैयार उत्पाद और तैयार भोजन न खाएं। यह लंबे समय से कोई रहस्य नहीं रहा है कि कई निर्माता सक्रिय रूप से भोजन में विभिन्न स्वाद बढ़ाने वाले जोड़ते हैं जो खरीदार को इस विशेष उत्पाद को असीमित मात्रा में खरीदने और खाने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। जब व्यवस्थित रूप से सेवन किया जाता है, तो ऐसा भोजन इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि स्वस्थ भोजनबिल्कुल बेस्वाद लगता है।

साथ ही ज्यादा खाने से भी बचें। समय रहते प्लेट को एक तरफ हटा दें, क्योंकि आप एक या दो घंटे के बाद अच्छी तरह से डिश खत्म कर सकते हैं। इसके अलावा, भोजन के दौरान जल्दबाजी न करें, पढ़ने, इंटरनेट ब्राउज़ करने या टेलीविजन कार्यक्रम देखने से विचलित न हों।

खाना पीने से मना करें, तो यह बहुत जल्दी पेट से निकल जाएगा, जिससे बाद में भूख लगेगी छोटी अवधि.

व्यवस्थित रूप से आराम करना न भूलें, क्योंकि शरीर को पूर्ण रूप से ठीक होने की आवश्यकता होती है। अपने शरीर को समय-समय पर खिलाएं विटामिन की तैयारी, खनिज कण। पीने के नियम का पालन करना भी सुनिश्चित करें।

यदि आप व्यक्तिगत मोर्चे पर समस्याओं, तनाव आदि से पीड़ित हैं, तो कठिन जीवन स्थितियों का पर्याप्त रूप से जवाब देना सीखें।

जड़ी-बूटियाँ जो भूख को कम करती हैं और भूख को दबाती हैं

अत्यधिक भूख से निपटने के लिए कई तरह की मदद मिलेगी जड़ी बूटी. वे से अधिक सुरक्षित हैं दवाईभूख और तृप्ति के केंद्रों को प्रभावित करना।

सन बीज का उपयोग एक उल्लेखनीय प्रभाव है। तो आप आधा लीटर उबलते पानी के साथ ऐसे कच्चे माल का एक बड़ा चमचा पी सकते हैं और रात भर छोड़ दें। परिणामी उपाय को बिना छाने एक सौ ग्राम भोजन से लगभग आधा घंटा पहले दिन में दो या तीन बार लें।

आप बियरबेरी आधारित दवाओं का भी उपयोग कर सकते हैं। ऐसा पौधा आपको तनावपूर्ण भोजन की खपत को खत्म करने में मदद करेगा और शरीर को शुद्ध करने में मदद करेगा। दवा तैयार करने के लिए, आधा लीटर उबलते पानी के साथ एक चम्मच बियरबेरी के पत्तों का एक चम्मच पीना और छह से सात घंटे के लिए जोर देना आवश्यक है। तैयार रचना को दिन में कई बार एक तिहाई गिलास में लिया जाना चाहिए।

चयापचय प्रक्रियाओं को अनुकूलित करने के लिए, आपको नागफनी पर ध्यान देना चाहिए। एक गिलास उबलते पानी के साथ ऐसे पौधे के फूलों का एक चम्मच चम्मच पिएं और पच्चीस मिनट के लिए छोड़ दें। भोजन से एक घंटे पहले आधा गिलास दिन में तीन बार लें।

मकई के कलंक पर आधारित दवाओं के उपयोग से भी एक उल्लेखनीय प्रभाव मिलता है। एक गिलास उबलते पानी के साथ सूखे कच्चे माल का एक चम्मच उबाल लें और पूरी तरह से ठंडा होने तक जोर दें। तैयार दवा को छान लें और भोजन से लगभग आधे घंटे पहले एक तिहाई गिलास दिन में तीन बार लें।

लगभग हर कोई जानता है कि भूख क्या है, और यह भोजन की कमी नहीं है, बल्कि बढ़ी हुई भूख है, जो किसी कारण से बढ़ जाती है, खासकर जीवन के कुछ समय में, उदाहरण के लिए, ऑफ-सीजन में या किसी अन्य वजन घटाने वाले आहार का उपयोग करने से पहले। बेशक, ज्यादातर मामलों में, भूख में वृद्धि मनोवैज्ञानिक कारणों से तय होती है, लेकिन किसी को शरीर के शारीरिक विकारों के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जो प्रारंभिक अवस्था में इस तरह प्रकट होते हैं।

भूख बढ़ने के मनोवैज्ञानिक कारण

आइए याद करें कि भोजन हमें क्या संवेदना देता है। यह, सबसे पहले, वह आनंद है जो प्रत्येक व्यक्ति चॉकलेट या तले हुए मांस के स्वाद के साथ-साथ तृप्ति से अनुभव करता है, जो सुखद तरंगों में शरीर में फैलता है। आइए याद करें कि हमें भोजन की आवश्यकता क्यों है - केवल जीवन को बनाए रखने और जीवन के लिए आवश्यक ऊर्जा प्राप्त करने के लिए। किस अवधि में भोजन की आवश्यकता स्थापित मानदंडों से परे जाने लगती है? और ऐसा क्यों हो रहा है?

एक नियम के रूप में, तनावपूर्ण स्थिति, या केले की थकान के दौरान महिलाओं में भूख में वृद्धि देखी जाती है। शरीर में सकारात्मक भावनाओं और आनंद की कमी होती है, यही वजह है कि कई महिलाएं, इसे महसूस किए बिना, भोजन के माध्यम से एंडोर्फिन के स्तर को बढ़ा देती हैं, जो कि सुखद भावनाओं को प्राप्त करने का एक साधन बन जाता है।

हालांकि, ऐसा विकल्प एक अस्थायी उपाय है, जो निकट भविष्य में एक और समस्या का कारण बन जाता है - अतिरिक्त वजन। फिर तुमसे लड़ना है अतिरिक्त पाउंडऔर, परिणामस्वरूप, उपयोग विभिन्न आहार, जो भूख बढ़ाने और तनावपूर्ण स्थिति में रहने का एक और कारण बन जाता है, लेकिन पहले से ही शारीरिक स्तर पर।

प्रकृति ने पहले ही फैसला कर लिया है कि, उम्र और स्वास्थ्य की स्थिति की परवाह किए बिना, एक महिला, सबसे पहले, एक भावी मां है, और शरीर, बस मामले में, हमेशा विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थों का भंडार होना चाहिए जिन्हें ले जाने की आवश्यकता हो सकती है एक बच्चा। जैसे ही एक महिला अपने आहार को सीमित करती है, शरीर तुरंत एक संकट संकेत देता है और सक्रिय रूप से आवश्यक पदार्थों को जमा करना शुरू कर देता है, जो वास्तव में भूख में वृद्धि का कारण बनता है। इस प्रकार, आहार का उपयोग केवल स्थिति को बढ़ा देता है।

इसीलिए, भूख में वृद्धि के साथ, आपको पहले स्थिति का विश्लेषण करना चाहिए और यह समझने की कोशिश करनी चाहिए कि शरीर इस तरह से क्या प्रकट करता है, इसके अलावा, भोजन को अन्य सुखद भावनाओं से बदला जा सकता है जो कम उपयोगी नहीं होंगे, उदाहरण के लिए, एक चलना ताजी हवाया एक नया खरीदना। वैसे, अगली पोशाक या पतलून पर कोशिश करते समय, लगभग हर महिला भूख के बारे में भूल जाएगी और केवल सुंदरता और आकर्षक दिखने की इच्छा को याद रखेगी।

महिलाओं में भूख बढ़ने के शारीरिक कारण

हालांकि, मनोवैज्ञानिक समस्याएं हमेशा नहीं बनतीं भूख बढ़ने का कारण, कुछ मामलों में, हार्मोनल विफलता की पृष्ठभूमि के खिलाफ भूख होती है, उदाहरण के लिए, मासिक धर्म से पहले की अवधि में या गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान। यह है में बदलाव हार्मोनल पृष्ठभूमिमहिलाएं शरीर को ऊर्जा और विटामिन के अतिरिक्त स्रोत में पुनर्प्राप्ति के लिए अतिरिक्त भंडार की तलाश करने के लिए मजबूर करती हैं। इसलिए ऐसी स्थिति में केवल अपने आहार को समायोजित करने और अधिक सब्जियां और फल खाने की सलाह दी जाती है, जो आपकी भूख को बुझाएगी और नुकसान नहीं पहुंचाएगी, बल्कि, इसके विपरीत, केवल लाभ ही देगी।

भूख बढ़ने का एक अन्य कारण थायरॉयड ग्रंथि में विकार भी हो सकता है, जो भविष्य में मधुमेह का कारण बन सकता है। लेकिन इसी तरह की स्थिति में, एक महिला को अन्य लक्षणों का अनुभव होगा, उदाहरण के लिए, अत्यधिक पसीना, कमजोरी और सिरदर्द, त्वचा में जलन और तीव्र प्यास। इसलिए, इन सभी लक्षणों को एक जटिल में देखते हुए, तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है, और किसी अन्य कैंडी या कटलेट के साथ कथित तनाव को जब्त नहीं किया जाता है।

इसके अलावा, महिलाओं को यह याद रखना चाहिए कि भूख में वृद्धि का कारण सामान्य अनुमति हो सकती है, अर्थात, जब आपके पास पहले से ही भूख के विपरीत, अपनी इच्छानुसार सब कुछ खरीदने का अवसर होता है। छात्र दिवस. ऐसी स्थिति में, यह मत भूलो कि एक सुंदर आवरण और उत्पाद की उचित कीमत इसके लाभों की गारंटी नहीं देती है, इसलिए भूख बढ़ने की स्थिति में पीना शुरू करना सबसे अच्छा है।

मुझे ऐसा लगता है कि हम में से प्रत्येक ने अपने जीवन में कभी न कभी भूख में वृद्धि का अनुभव किया है। किसी के लिए यह एक दो दिनों में चला जाता है और लंबे समय तक भुला दिया जाता है, किसी के लिए यह एक व्यवस्थित घटना है ...

कुछ लड़कियां बढ़ी हुई भूख के खिलाफ लड़ाई में इतनी डूबी हुई हैं कि वे पहले से ही भोजन की सामान्य आवश्यकता को नकारात्मक रूप से समझती हैं। परिणाम एनोरेक्सिया है। न केवल एक ज़ोरदार डरावना शब्द, बल्कि असली बीमारी, जिससे चयापचय और मानस पूरी तरह से विफल हो जाता है, और कभी-कभी घातक परिणाम. इसलिए ... मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है!

और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इससे पहले कि आप किसी भी चीज़ से लड़ें, आपको इसका कारण पता लगाना होगा। इसे जाने बिना, आप समस्या को हल करने के लिए गलत कुंजी उठा सकते हैं और केवल स्थिति को बढ़ा सकते हैं। तो, आइए उन कारणों को समझने की कोशिश करें जो सबसे आम हैं।

1. हार्मोनल संतुलन में बदलाव

हार्मोन हमारे जीवन में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं, और यहां हम महिलाओं के लिए कठिन समय है। कोई भी परिवर्तन - चक्र का एक निश्चित चरण या इसकी विफलता, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति का उल्लेख नहीं करना, बढ़ी हुई भूख के साथ उल्टा हो सकता है।

पीएमएस के दौरान खाने के मामले में और चिड़चिड़ापन बढ़ने के मामले में खुद को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल होता है। बेशक, यदि ये लक्षण भारी हो गए हैं, तो आपको हार्मोनल संतुलन को समायोजित करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।

कम गंभीर मामलों में, इस तरह के हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि ... आपको अपनी इच्छाशक्ति को "चालू" करने की आवश्यकता है, जो सभी के लिए संभव नहीं है और हमेशा नहीं। इस समय खुद को भूखा रखने की कोई जरूरत नहीं है, आप इसे और खराब ही करेंगे।

लेकिन स्थिति को अपने आप जाने देना भी कोई विकल्प नहीं है। यदि, रात के करीब नाश्ता करने की अचानक इच्छा के साथ, चॉकलेट बार को नारंगी या सेब से बदलना असंभव है, तो आप अपनी पसंदीदा मिठास खरीद सकते हैं, लेकिन उचित मात्रा में।

2. तनाव, भावनात्मक अधिभार

तीव्र मानसिक उथल-पुथल के दौरान, दो प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं - या तो आप कुछ भी नहीं खा सकते हैं, या आप बहुत अधिक और सबसे स्वादिष्ट (और अक्सर हानिकारक) खाते हैं। दोनों समान रूप से खराब हैं। इस विषय के संदर्भ में, मैं दूसरे विकल्प पर विचार करता हूं।

यदि भूख में वृद्धि ठीक इसी कारण से होती है, तो आहार पूरी तरह से बेकार है। प्रयासों को पूरी तरह से अलग दिशा में निर्देशित किया जाना चाहिए - मध्यम शारीरिक गतिविधि, मालिश, सक्रिय और निष्क्रिय आराम का विकल्प, शायद - एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से परामर्श।

हालांकि, अगर मजबूत तनावपूर्ण स्थितियांस्थायी कारक हैं, इन उपायों का केवल एक अस्थायी प्रभाव होगा। और गंभीर बदलावों के लिए, जीवन में आमूलचूल परिवर्तन की आवश्यकता होगी, जिसे हम हमेशा व्यवस्थित नहीं कर सकते। लेकिन… किसी भी मामले में, देर-सबेर हमें उन परिस्थितियों के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना सीखना होगा जिनमें हम शक्तिहीन हैं। इसके बिना कोई रास्ता नहीं...

3. रक्त शर्करा में स्पाइक्स

यदि कोई अन्य समझाने योग्य कारण नहीं हैं, और भूख में वृद्धि की चिंता है, तो आपको रक्त शर्करा के स्तर के लिए परीक्षण करने की आवश्यकता है। और इससे भी बेहतर, यदि संभव हो तो, ग्लूकोमीटर खरीदें और कुछ हफ़्ते के लिए रीडिंग का पालन करें - भोजन से पहले सुबह से और खाने के 1.5-2 घंटे बाद।

शुगर स्पाइक्स बहुत खतरनाक होते हैं। सबसे पहले, वे अधिग्रहित मधुमेह (टाइप II) की धमकी देते हैं, अगर यह अभी तक नहीं है। दूसरे, उनका संपूर्ण पर अत्यधिक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है नाड़ी तंत्रसभी परिणामों के साथ...

मुख्य बात यह है कि अपनी समस्याओं को शुरू करना नहीं है, बल्कि उन्हें हल करना है जैसे वे आते हैं, ताकि उन्हें एक बड़ी उलझन में न बदल दें जिससे बाहर निकलना असंभव होगा ...

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वजन घटाने की समस्या का अध्ययन लंबे समय से किया जा रहा है। नए विविध आहार, प्रशिक्षण कार्यक्रम, पाठ्यक्रम और बहुत कुछ लगातार दिखाई दे रहे हैं। इस पर बहुत कम ध्यान दिया गया है महत्वपूर्ण मुद्देजनता के एक सेट की तरह। पतलापन ही नहीं है सौंदर्य समस्या, लेकिन यह खराब स्वास्थ्य का कारण भी बन सकता है। कुछ सरल नियमों का पालन करके, आप अपने शरीर को क्रम में रख सकते हैं और एक नया जीवन शुरू कर सकते हैं।

भूख की भावना शरीर से एक संकेत है कि उसे भोजन की आवश्यकता है। पोषक तत्त्वओह। भूख केंद्र, जो हाइपोथैलेमस में स्थित है, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, ट्रेस तत्वों की कमी के बारे में संकेत देता है। यदि किसी व्यक्ति की भूख कम हो जाती है, तो इससे पोषण असंतुलन हो सकता है।

यदि कोई व्यक्ति अपने शरीर के लिए आवश्यक मात्रा में भोजन नहीं कर पाता है, तो उसकी भूख भंग हो जाती है। कई कारण हो सकते हैं:

• न्यूरो-साइकिक (दैहिक);
• पाचन तंत्र में व्यवधान;
• चयापचय रोग;
• बुरी आदतें (धूम्रपान और शराब पीना);
• एविटामिनोसिस।

कोई पुराना और तीव्र रोग, संक्रमण, ट्यूमर भी बिगड़ा हुआ और भूख की पूर्ण हानि का कारण बन सकता है।

भूख कम कर देता है दवाई, विशेष रूप से एंटीबायोटिक्स और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, गोलियां बढ़ाने के लिए रक्तचाप.

के बीच में मनोदैहिक कारणमुख्य शब्द: तनाव, आदत, सामाजिक भय, एनोरेक्सिया, अवसाद। जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याओं में: गैस्ट्रिटिस, डिस्बैक्टीरियोसिस, आंतों की डिस्केनेसिया, एंजाइमों के उत्पादन में समस्या, अग्न्याशय या पित्ताशय की थैली के रोग।

भूख बढ़ाने के सिद्ध तरीके

वजन बढ़ाने के लिए तीन स्पोर्ट्स सप्लीमेंट हैं:

• (प्रोटीन + कार्बोहाइड्रेट)।

पोषक तत्वों का एक अतिरिक्त स्रोत अमीनो एसिड और बीटा-अलैनिन हो सकता है। शक्ति प्रशिक्षण के दौरान ऊर्जा बढ़ाने के लिए इन सप्लीमेंट्स की आवश्यकता होती है, लेकिन वजन बढ़ने की प्रक्रिया प्रभावित नहीं होती है।

मट्ठा प्रोटीन चयापचय और मांसपेशियों की वृद्धि को गति देने के लिए आवश्यक है। एक एथलीट में प्रोटीन का दैनिक मान 1.5-2.5 ग्राम प्रोटीन प्रति 1 किलो वजन है। व्हे प्रोटीन मिनटों में पच जाता है, जबकि नियमित भोजन में एक घंटे से अधिक समय लगता है। प्रोटीन सिर्फ कसरत के दिनों के लिए नहीं है। स्पोर्ट्स सप्लीमेंट का 1 स्कूप मांस परोसने के बराबर है।

क्रिएटिन मांसपेशियों में तरल पदार्थ बनाए रखता है, जो उन्हें नेत्रहीन रूप से बढ़ाता है। पदार्थ मांसपेशियों में ऊर्जा प्रक्रियाओं को अनुकूलित करने, शक्ति संकेतक बढ़ाने में सक्षम है, जिसके कारण मांसपेशियां तेजी से बढ़ेंगी।

गेनर में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट होते हैं। कार्बोहाइड्रेट ऊर्जा का एक स्रोत है और कसरत के बाद ठीक होने के लिए आवश्यक है। मिश्रण भी शरीर द्वारा जल्दी अवशोषित हो जाता है। इसे पोषण के अतिरिक्त स्रोत के रूप में प्रशिक्षण और आराम के दिनों में लिया जाता है।

औषधीय पौधों और जड़ी बूटियों की मदद

कड़वी जड़ी-बूटियाँ (कड़वाहट) भूख बढ़ाने के काम आती हैं। आप उन्हें किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं। इसे लेने से पहले इसे बाहर करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है दुष्प्रभाव. वे पेट के श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं, गैस्ट्रिक रस के प्रतिवर्त स्राव का कारण बनते हैं।

सिंहपर्णी की जड़ें;

सेंटौरी घास;

मोंटाना;

बेलाडोना;

कीड़ा जड़ी।

बेलाडोना अर्क के साथ गैस्ट्रिक गोलियों में, विटोन और एरिस्टोचोल की तैयारी में, भूख बढ़ाने वाले संग्रह में कड़वाहट मौजूद है।

उपरोक्त जड़ी-बूटियाँ भूख की भावना को बढ़ाती हैं, एक पित्तशामक प्रभाव डालती हैं, सूजन से राहत देती हैं।

चूंकि कड़वाहट के कारण जठर रस का स्राव होता है, अत: जठरशोथ और अल्सर के लिए इनका सेवन वर्जित है।

इसके अतिरिक्त, आप ले सकते हैं: जुनिपर, बरबेरी, ब्लैककरंट, सौंफ के बीज, जीरा, समुद्री हिरन का सींग। चिकोरी, पीले जेंटियन, प्लांटैन का अधिक प्रभाव होता है।

शहद, प्रोपोलिस और मधुमक्खी की रोटी शरीर को आवश्यक खनिजों और विटामिनों से भरने में मदद करेगी, जिससे पाचन तंत्र ठीक से काम करेगा।

भूख बढ़ाने के खतरनाक तरीके

यदि दुरुपयोग किया जाता है, तो भूख बढ़ाने का कोई भी तरीका स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

आप डॉक्टर के पर्चे के बिना कोई दवा नहीं ले सकते हैं, निर्देशों से विचलित हो सकते हैं और उपचार के अनुशंसित पाठ्यक्रम को बढ़ा सकते हैं। यही बात पारंपरिक चिकित्सा पर भी लागू होती है।

इससे पहले कि आप कार्रवाई करना शुरू करें, आपको एक डॉक्टर द्वारा जांच और पहचान करने की आवश्यकता है उद्देश्य कारणशरीर में विकार।

आप केवल स्वस्थ भोजन खा सकते हैं, फास्ट फूड में नहीं खा सकते हैं, रात में नहीं खा सकते हैं, केवल स्वस्थ ग्लूकोज का उपयोग करें।

किसी भी परिस्थिति में आपको स्वीकार नहीं करना चाहिए हार्मोनल तैयारीबिना ज्यादा सबूत के।

शारीरिक व्यायाम भी संयम में होना चाहिए, बढ़ी हुई थकान से केवल पाचन प्रक्रियाओं का उल्लंघन होगा।

निष्कर्ष

कोई भी स्वस्थ व्यक्ति भूख बढ़ा सकता है, इसे मध्यम और धीरे-धीरे किया जाना चाहिए, त्वरित परिणाम पर भरोसा नहीं करना चाहिए। उपायों का एक सेट आपको शरीर के काम को बहाल करने, बेहतर और अधिक आत्मविश्वास महसूस करने की अनुमति देगा।

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यदि किसी अज्ञात कारण से आपको अचानक वास्तव में क्रूर भूख लगती है जिसे काबू में नहीं किया जा सकता है, तो यह सबसे अधिक संभावना एक बीमारी का संकेत है, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय सैन डिएगो स्कूल में सामुदायिक और पारिवारिक चिकित्सा के नैदानिक ​​​​प्रोफेसर डॉ विलियम नॉरक्रॉस ने चेतावनी दी है। दवा।

तीन बीमारियां हैं जो आमतौर पर अतृप्त भूख के विकास की ओर ले जाती हैं: मधुमेह, बढ़ोतरी थायरॉयड के प्रकार्यऔर अवसाद। हालांकि बढ़ी हुई भूख किसी भी तरह से एकमात्र नहीं है इन बीमारियों के लक्षण, लेकिन यह एकमात्र संकेत हो सकता है जिसे आपने स्वयं देखा है।

हो सकता है कि आप पहले से अधिक पानी पी रहे हों और अधिक बार पेशाब कर रहे हों? डॉ. नॉरक्रॉस कहते हैं, भूख में वृद्धि, प्यास और बार-बार पेशाब आना अनियंत्रित मधुमेह के क्लासिक लक्षण हैं। यदि आपके पास एक ऊंचा थायरॉइड है, तो आप एक गहरी स्वस्थ भूख के बावजूद अपना वजन कम करेंगे। उसी समय, आप घबराहट का अनुभव करेंगे और गर्मी से खराब सहन करेंगे।

हो सकता है कि आप जीवन में उदासीन हो गए हों? क्या आपके दोस्त आपको परेशान करते हैं? क्या आपमें यौन इच्छा की कमी है? अगर ऐसा है, तो आपको शायद डिप्रेशन है।

बेशक, भूख में वृद्धि का मतलब 100 प्रतिशत संभावना नहीं है कि आप सूचीबद्ध बीमारियों में से एक से पीड़ित हैं। कुछ लोग लगातार आदत से खाते हैं, भूख से नहीं। डॉ. नॉरक्रॉस आपको खुद को परखने की सलाह देते हैं। क्या आप इसलिए खा रहे हैं क्योंकि आप वास्तव में भूखे हैं, या क्या आपको केवल उस भोजन का स्वाद पसंद है जो आपको पेश किया जाता है, या हो सकता है कि आप समय बिताने के लिए खा रहे हों, इसलिए बोलने के लिए, कुछ न करने के लिए।

कई लोगों के लिए, खाना खाने की प्रक्रिया एक ऐसा कारक है जो भावनात्मक तनाव से राहत देता है, कम से कम अस्थायी रूप से। कभी-कभी लोग इसलिए खाते हैं क्योंकि वे गुस्से में हैं, एकाकी हैं, थके हुए हैं। खाने की ऐसी आदतें खाने की लय में गड़बड़ी का परिणाम हो सकती हैं। सच है, वे भी उनके कारण हो सकते हैं।

क्या करें।यदि आप हर समय खाना चाहते हैं और इस कारण से खाते हैं, तो आपको डॉक्टर के कार्यालय में जाना चाहिए, जो यह पता लगाएगा कि आपको मधुमेह है या एक ऊंचा थायराइड समारोह है, डॉ। नॉरक्रॉस सलाह देते हैं। यदि यह वास्तव में इन बीमारियों में से एक हो जाता है, तो मधुमेह या थायरोटॉक्सिकोसिस का सही उपचार शुरू होते ही भूख सामान्य हो जाएगी।

वी मधुमेह के किसी भी रूप का उपचारस्थान का गौरव व्यायाम और आहार द्वारा कब्जा कर लिया जाता है। कभी-कभी मधुमेह के इलाज के लिए इंसुलिन इंजेक्शन या गोलियों की आवश्यकता होती है: रक्त शर्करा को सामान्य स्तर पर वापस लाने के लिए गोलियां और इंसुलिन निर्धारित की जाती हैं। आप ऐसा आहार चुन सकते हैं जिसमें शामिल हों बड़ी मात्रा काम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट्सऔर फाइबर और जितना संभव हो उतना कम वसा, विशेष रूप से संतृप्त वसा। डॉ. जूलियन व्हिटेकर, निदेशक द्वारा इस आहार की सिफारिश की जाती है स्वास्थ्य संस्थानहंटिंगटन बीच, कैलिफोर्निया में।

यदि आहार में बहुत अधिक वसा होता है, तो यह इंसुलिन की हाइपोग्लाइसेमिक क्रिया में हस्तक्षेप करता है। इस प्रकार, रक्त शर्करा का स्तर बढ़ना शुरू हो जाता है, और यहीं से मधुमेह की सभी समस्याएं उत्पन्न होती हैं। इंसुलिन की क्रिया पर कार्बोहाइड्रेट का ऐसा अवरुद्ध प्रभाव नहीं होता है। फाइबर मधुमेह के अधिक आराम से पाठ्यक्रम में योगदान देता है, क्योंकि यह भोजन के अवशोषण को धीमा कर देता है और इस प्रकार इंसुलिन की आवश्यकता में वृद्धि को रोकता है, जिसमें पहले से ही मधुमेह की कमी है।

कई उच्च कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ आमतौर पर फाइबर में उच्च होते हैं, जिनमें गेहूं, ताजे फल और सब्जियां, चावल, बीन्स, मक्का और दाल शामिल हैं। आपको वसायुक्त रेड मीट, पनीर, साबुत दूध, मेयोनेज़ जैसे खाद्य पदार्थों से बने खाद्य पदार्थों के सेवन से बचना चाहिए। अंडे की जर्दी, वसायुक्त मसालों से लेकर सलाद तक, साथ ही तले हुए खाद्य पदार्थों तक।

नियमित रूप से व्यायाम करना बहुत जरूरी है। डॉ. व्हिटेकर का क्लिनिक चलने, जॉगिंग, साइकिल चलाने और तैराकी की सलाह देता है। अध्ययनों से पता चला है कि शारीरिक गतिविधि बेहतर ग्लूकोज को बढ़ावा देती है और मधुमेह रोगियों में इंसुलिन की आवश्यकता को कम करती है, जिससे शरीर द्वारा इसके उपयोग में सुधार होता है।

अतिसक्रिय थायराइड के लिए उपचारविशेष दवाओं के नुस्खे शामिल हैं; कभी-कभी आपको सहारा लेना पड़ता है शल्यक्रियाथायरॉयड ग्रंथि के हिस्से को हटाना या रेडियोधर्मी आयोडीन के साथ इसके ऊतक के हिस्से को नष्ट करना।

यदि आपको अवसाद या विकारों के कारण भूख में वृद्धि हुई है खाने का व्यवहारआपको डॉक्टर के कार्यालय जाने की जरूरत है, डॉ। नॉरक्रॉस का सुझाव है। आपको शायद अवसाद के इलाज के लिए मनोचिकित्सा का एक कोर्स करने की सलाह दी जाएगी, जो इस स्थिति में बहुत उपयोगी है। कभी-कभी एंटीडिप्रेसेंट दवाओं का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है। खाने के विकार जैसे बुलिमिया, या, इसे डालने के लिए सदा भाषा, लोलुपता, कभी-कभी मनोचिकित्सकों द्वारा इलाज किया जाता है।

लेकिन अत्यधिक भूख को रोकने के लिए जो कभी नहीं किया जाना चाहिए, वह है उसे दबाने वाली गोलियां लेना, डॉ. नॉरक्रॉस को चेतावनी देता है। इन गोलियों, चाहे डॉक्टर के पर्चे के बिना या डॉक्टर द्वारा निर्धारित की गई हो, के कई अप्रिय दुष्प्रभाव हैं: रक्तचाप में वृद्धि, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में विकारऔर यहां तक ​​कि मनोविकृति का विकास भी। साइड इफेक्ट के कारणों में से एक गोलियों में उपस्थिति है सक्रिय पदार्थफेनिलप्रोपेनॉलमाइन (पीपीए) कहा जाता है, जो हाइपोथैलेमस की गतिविधि को दबा देता है, मस्तिष्क का वह हिस्सा जो भूख को नियंत्रित करता है।

बढ़ती भूख के साथ पूरी समस्या यह है कि अनियंत्रित भूख को पूरा करने के लिए अधिक कैलोरी का सेवन करने से मोटापा बढ़ता है क्योंकि तृप्त करने के लिए गलत खाद्य पदार्थों का उपयोग किया जा रहा है, डॉ. नॉरक्रॉस कहते हैं। ताजे फल और सब्जियों का उपयोग करें। डॉ. नॉरक्रॉस भी भूख के दर्द को दूर करने के लिए व्यायाम की सलाह देते हैं: "व्यायाम, थोड़े समय के लिए भी, भूख को दबा देता है।"

संबद्ध लक्षण।यदि आपकी भूख इतनी नियंत्रण से बाहर है कि आपको जुलाब पीना है और लोलुपता की छुट्टियों के बाद खुद को एनीमा देना है, तो आपको खाने का विकार है जिसे इस नाम से जाना जाता है बुलिमिया कहा जाता हैइसके बारे में, आपको एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है। कभी-कभी, बाधित करने के लिए ख़राब घेरा(भोजन भक्षण - एनीमा - जुलाब) बुलिमिया के विशेष रूप से गंभीर मामलों में, रोगियों को अस्पताल में भर्ती होना पड़ता है।

अगर आपके बच्चेपूरी तरह से क्रूर भूख, लेकिन इसके बावजूद, वह वजन नहीं बढ़ा सकता है या वजन कम भी नहीं कर सकता है, तो शायद उसके पास कुछ है गंभीर बीमारी, उन्हीं में से एक है - सिस्टिक फाइब्रोसिस(वंशानुगत रोग जो अग्न्याशय को प्रभावित करता है)। यह रोग स्वयं प्रकट होता है श्वसन संबंधी विकारफेफड़ों की क्षति और पाचन विकारों के कारण। उपचार में एक उच्च कैलोरी, प्रोटीन युक्त आहार निर्धारित करना शामिल है जो वसा में जितना संभव हो उतना कम है। प्रत्येक भोजन से पहले, बच्चे को अग्नाशयी पाचन एंजाइम युक्त कणिकाओं को निगलना चाहिए।

बढ़ी हुई भूख

बढ़ी हुई भूख- एक संकेत जो अत्यधिक भोजन सेवन की विशेषता है, कुछ बीमारियों और अत्यधिक दोनों का प्रकटीकरण हो सकता है शारीरिक गतिविधि, शरीर में कुछ शारीरिक परिवर्तन। इसके अलावा, कुछ मनोवैज्ञानिक समस्याओं के साथ बढ़ी हुई भूख को बाहर नहीं किया जाता है - अवसाद, गंभीर तनाव, थकावट से मरने का डर। भूख और कुछ दवाओं का सेवन बढ़ाता है।

आवश्यक प्रयोगशाला और वाद्य अनुसंधान विधियों का उपयोग करके केवल एक योग्य चिकित्सक ही बच्चे या वयस्क में भूख बढ़ने का मूल कारण स्थापित कर सकता है। स्व-दवा, लक्षण की अनदेखी करना अस्वीकार्य है।

एटियलजि

इस तरह के लक्षण की अभिव्यक्ति को उत्तेजित करना बाहरी और दोनों हो सकता है आंतरिक फ़ैक्टर्स. बाहरी करने के लिए एटियलॉजिकल कारकनिम्नलिखित बीमारियों को शामिल करें:

• गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल पैथोलॉजी;
• थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याएं;
• हार्मोनल विकार;
• मधुमेह;
• बुलिमिया;
• स्व - प्रतिरक्षित रोग;
• घातक ट्यूमर;
• हेल्मिंथिक आक्रमण - इस मामले में, अत्यधिक भूख के बावजूद, एक व्यक्ति का वजन नाटकीय रूप से कम हो जाएगा;
• एविटामिनोसिस;
• बिगड़ा हुआ चयापचय।

प्रति बाहरी कारकजो इस नैदानिक ​​​​अभिव्यक्ति को भी भड़का सकता है, इसमें शामिल होना चाहिए:

• रजोनिवृत्ति;
• गर्भावस्था के दौरान प्रारंभिक तिथियां, लेकिन अपवाद नहीं और लेट डेट्सएक बच्चा पैदा करना;
• मासिक धर्म से पहले और ओव्यूलेशन के दौरान;
• पुराना तनाव, अवसाद, लगातार तंत्रिका तनाव;
• शारीरिक या मनोवैज्ञानिक अधिक काम, अपवाद नहीं और क्रोनिक थकान सिंड्रोम;
• निर्जलीकरण;
• कुछ दवाएं लेना जो भूख की भावना को भड़काती हैं।

वृद्ध लोगों में भूख में वृद्धि स्मृति समस्याओं, एकाग्रता में कमी और मानसिक मंदता की विशेषता वाली बीमारियों के कारण हो सकती है। इस मामले में, यह इस तथ्य के कारण होगा कि एक व्यक्ति बस यह भूल जाता है कि उसने हाल ही में खाया है और इस पृष्ठभूमि के खिलाफ उसे भूख लग सकती है।

प्रसवोत्तर अवधि में भूख में वृद्धि निम्नलिखित कारणों से होती है:

• गर्भावस्था के दौरान अधिक खाना खाने की आदत;
• स्तनपान;
• दैनिक दिनचर्या की विशेषताएं - नींद की लगातार कमी, लगातार तनाव, पुरानी थकान।

एक बच्चे में भूख में वृद्धि अक्सर ऐसे एटियलॉजिकल कारकों के कारण होती है:

• जीव की व्यक्तिगत विशेषताएं;
• बढ़ी हुई वृद्धि का चरण;
• यौवनारंभ;
• तीव्र संक्रामक रोगों के बाद वसूली की अवधि;
• हाइपोथैलेमिक क्षेत्र में एक ब्रेन ट्यूमर (यह वह क्षेत्र है जो भूख की भावना के लिए जिम्मेदार है);
• स्टेरॉयड दवाएं लेना।

एक योग्य चिकित्सक यह निर्धारित कर सकता है कि उचित परीक्षा के माध्यम से बच्चे या वयस्क की भूख क्यों बढ़ जाती है। इसके आधार पर, यह कहा जाना चाहिए कि स्व-दवा अस्वीकार्य है और अपरिवर्तनीय रोग प्रक्रियाओं सहित गंभीर जटिलताओं के विकास को जन्म दे सकती है।

लक्षण

आम नैदानिक ​​तस्वीरबढ़ी हुई भूख के साथ, नहीं, क्योंकि यह एक निश्चित बीमारी का नैदानिक ​​​​अभिव्यक्ति है, न कि एक अलग रोग प्रक्रिया।

अतिरिक्त थायराइड हार्मोन के साथ, बढ़ी हुई भूख निम्नलिखित नैदानिक ​​​​तस्वीर के साथ होगी:

इसके अलावा, महिलाओं को मासिक धर्म चक्र में बदलाव का अनुभव हो सकता है, जबकि पुरुषों को शक्ति और कामेच्छा में कमी की समस्या होती है।

विरोधाभासी रूप से, लेकिन गैस्ट्र्रिटिस के साथ, भूख में वृद्धि भी देखी जा सकती है, हालांकि, इस मामले में, हम इस गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल रोग के सभी रूपों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं।

जठरशोथ में भूख में वृद्धि गैस्ट्रिक रस के अनियंत्रित स्राव, "भूख दर्द" सिंड्रोम के कारण हो सकती है। इस मामले में, निम्नलिखित नैदानिक ​​​​तस्वीर मौजूद होगी:

• गैस्ट्र्रिटिस में दर्द पेट के गड्ढे के नीचे स्थानीयकृत किया जा सकता है, जो पीठ तक फैलता है, लेकिन अप्रिय संवेदना का अन्य स्थानीयकरण भी संभव है;
• भूख दर्द - पेट में भोजन की लंबी अनुपस्थिति के साथ एक व्यक्ति को गंभीर असुविधा महसूस होगी;
• शौच के कार्य में परिवर्तन - लंबे समय तक कब्ज हो सकता है या, इसके विपरीत, दस्त के गंभीर लक्षण हो सकते हैं;
• मतली, कभी-कभी उल्टी के साथ। यह लक्षण अक्सर वसायुक्त, भारी भोजन खाने के बाद प्रकट होता है;
• नाराज़गी, एक अप्रिय गंध या हवा के साथ डकार, रोग के विकास के रूप और गंभीरता के आधार पर;
• पेट में वृद्धि, पेट में गड़गड़ाहट;
• भोजन की मात्रा की परवाह किए बिना, पेट में परिपूर्णता की भावना।

भूख में वृद्धि, जिसमें शरीर के वजन में कमी होती है स्पष्ट संकेत कृमि आक्रमणशरीर में, जिसे निम्नलिखित नैदानिक ​​​​तस्वीर की विशेषता होगी:

• पेट में पैरॉक्सिस्मल दर्द;
• बढ़ी हुई लार;
• मतली और उल्टी के लगातार मुकाबलों;
• कब्ज दस्त के मुकाबलों के साथ बारी-बारी से होता है। वी मलअपचित खाद्य कण, तीसरे पक्ष के जीव मौजूद हो सकते हैं;
• वास्तव में निरंतर अनुभूतिथकान, उनींदापन;
• गुदा में खुजली;
• त्वचा का पीलापन;
• सबफ़ेब्राइल, कुछ मामलों में शरीर का उच्च तापमान।

न्यूरोसिस के साथ बढ़ी हुई और यहां तक ​​​​कि अनियंत्रित भूख भी मौजूद हो सकती है, गंभीर तनाव, बुलिमिया। इस मामले में, नैदानिक ​​​​तस्वीर को निम्नानुसार चित्रित किया जाएगा:

• नींद के अपवाद के साथ एक व्यक्ति लगभग हर समय खाता है;
• रोगी के आहार में उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ प्रमुख होने लगते हैं;
• अलगाव / अवसाद;
• अत्यधिक भोजन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, उल्टी के साथ मतली देखी जा सकती है, हालांकि, शरीर की ऐसी प्रतिक्रियाओं के बाद भी, एक व्यक्ति खाना बंद नहीं करता है;
• रोगी बिना चबाये भोजन निगल सकता है;
• स्वाद वरीयताओं पर कोई प्रतिबंध नहीं;
• विशेष रूप से रात में अधिक खाने के तीव्र झटके।

यह बिना कहे चला जाता है कि इस तरह के आहार का पाचन तंत्र की स्थिति पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और इससे न केवल मोटापा होता है, बल्कि हृदय प्रणाली, अग्न्याशय और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के अन्य रोग भी होते हैं।

बढ़ी हुई भूख कैंसर की अभिव्यक्ति हो सकती है, विशेष रूप से पेट के कैंसर में। इस मामले में, ऐसा क्लिनिक होगा:

• भूख बढ़ने के बावजूद, एक व्यक्ति तेजी से अपना वजन कम करता है;
• पेट में परिपूर्णता और परिपूर्णता की भावना;
• संतृप्ति से आनंद की कमी;
• कुछ खाद्य पदार्थों से घृणा, जो पहले नहीं थी;
• पेट में सुस्त, दबाने वाला दर्द;
• शौच के कार्य में परिवर्तन - दस्त को लंबे समय तक कब्ज से बदल दिया जाता है;
• कमजोरी, सुस्ती;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• सामान्य अस्वस्थता, चिड़चिड़ापन।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक समान नैदानिक ​​​​तस्वीर अन्य गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल रोगों में मौजूद हो सकती है, और दर्द की प्रकृति लगभग समान है। पेप्टिक छालापेट, इसलिए, आपको एक डॉक्टर से संपर्क करने की आवश्यकता है जो एक परीक्षा आयोजित करेगा और एक सटीक निदान स्थापित करेगा।

ब्रेन ट्यूमर वाले लोगों में भूख बढ़ जाती है, अर्थात् हाइपोथैलेमिक क्षेत्र में नियोप्लाज्म के स्थानीयकरण के साथ, जो निम्नलिखित नैदानिक ​​​​तस्वीर के साथ होगा:

• सिरदर्द और चक्कर आना;
• मतली के लगातार मुकाबलों, जो शायद ही कभी उल्टी के साथ होते हैं;
• विकारों मनोवैज्ञानिक प्रकृति- संज्ञानात्मक कौशल में कमी, तेज बूँदेंमूड, पहले असामान्य व्यवहार, आक्रामकता;
• दृश्य और श्रवण मतिभ्रम;
• भाषण विकार;
• स्वाद वरीयताओं में परिवर्तन।

जैसे-जैसे ट्यूमर बढ़ता है, मस्तिष्क के अन्य हिस्से प्रभावित होंगे, जो संबंधित लक्षणों के विकास को भड़काएगा।

अत्यधिक भोजन का सेवन किसके द्वारा निर्धारित किया जा सकता है मनोवैज्ञानिक समस्याएं(मानसिक विकारों से भ्रमित न हों)। एक नियम के रूप में, ऐसे मामलों में कोई अतिरिक्त लक्षण नहीं होते हैं। इस तरह से एक व्यक्ति भय सहित अवसाद, तंत्रिका तनाव और व्यक्तिगत समस्याओं को "जाम" कर सकता है। हालांकि, आपको यह समझने की जरूरत है कि इस तरह के कारक की उपस्थिति से गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल प्रकृति के रोग और पुरानी अतिरक्षण हो सकती है।

मासिक धर्म से पहले और प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान भूख में वृद्धि शरीर में प्राकृतिक शारीरिक परिवर्तनों का परिणाम हो सकती है और जीवन के लिए खतरा पैदा नहीं करती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि भोजन अनियंत्रित हो सकता है। यही बात मेनोपॉज के दौरान या मेनोपॉज के दौरान यानी महिला शरीर में प्राकृतिक बदलाव की अवधि के दौरान ज्यादा मात्रा में खाने पर भी लागू होती है।

निदान

प्रारंभ में, डॉक्टर रोगी की शारीरिक जांच करता है, जिसमें समग्र रूप से रोगी के सामान्य इतिहास और जीवन शैली का संग्रह होता है। निदान को स्पष्ट करने के लिए, निम्नलिखित प्रयोगशाला और वाद्य अनुसंधान विधियों को किया जा सकता है:

• मूत्र और रक्त का सामान्य विश्लेषण;
• विस्तृत जैव रासायनिक रक्त परीक्षण;
• ट्यूमर मार्करों की उपस्थिति के लिए रक्त का नमूना;
• हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण;
• थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड;
• पेट के अंगों का अल्ट्रासाउंड;
• एफजीडीएस;
• पेट के अंगों की सीटी, एमआरआई।

सटीक परीक्षा कार्यक्रम व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है, जो वर्तमान नैदानिक ​​​​तस्वीर और प्रारंभिक परीक्षा के दौरान एकत्र किए गए इतिहास पर निर्भर करता है।

इलाज

उपचार का कोर्स स्थापित अंतर्निहित कारक पर निर्भर करेगा, क्योंकि इसके उन्मूलन से रोगी की भूख का सामान्यीकरण होगा।

कुछ मामलों में, इसके अलावा दवा से इलाजऔर अनिवार्य आहार (जैसे गैस्ट्र्रिटिस और अन्य गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल में, ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजीगैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट) को मनोचिकित्सा के एक कोर्स की आवश्यकता होती है।

यदि गर्भवती महिलाओं या बच्चों में अनियंत्रित भूख का निदान किया जाता है, तो दवाई से उपचारकम से कम किया जाता है, क्योंकि यह दोनों ही मामलों में बच्चे के शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है।

मासिक धर्म के दौरान अत्यधिक भूख, ज्यादातर मामलों में, विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। एक महिला को आहार में समायोजन करने और शारीरिक गतिविधि बढ़ाने की सिफारिश की जा सकती है।

निवारण

इस मामले में, कोई लक्षित नहीं हैं निवारक उपाय. सामान्य तौर पर, आपको पोषण की संस्कृति का पालन करना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए जब बीमार महसूस करनाअमल करने के बजाय चिकित्सा उपायआपके स्वविवेक पर निर्भर है।

"भूख में वृद्धि" रोगों में देखी जाती है:

निकासी सिंड्रोम - जटिल विभिन्न विकार(अक्सर मानस की ओर से), प्रवेश की तीव्र समाप्ति की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न होना मादक पेयलंबे समय तक उपयोग के बाद शरीर में ड्रग्स या निकोटीन। मुख्य कारक जिसके कारण यह विकार होता है, शरीर की स्वतंत्र रूप से उस स्थिति को प्राप्त करने का प्रयास है जो किसी विशेष पदार्थ के सक्रिय उपयोग के साथ थी।

हेबेफ्रेनिया (syn। hebephrenic सिज़ोफ्रेनिया) व्यक्तित्व के विघटन से जुड़ी एक काफी दुर्लभ आनुवंशिक रूप से निर्धारित बीमारी है। उपचार और मनोचिकित्सा सहायता की कमी विकास से भरा है गंभीर परिणामन केवल रोगी के लिए, बल्कि उसके रिश्तेदारों के लिए भी।

गिगेंटिज्म एक बीमारी है जो पिट्यूटरी ग्रंथि (अंतःस्रावी ग्रंथि) द्वारा वृद्धि हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि के कारण बढ़ती है। इससे अंगों और धड़ का तेजी से विकास होता है। इसके अलावा, रोगियों को अक्सर यौन क्रिया में कमी, विकास में अवरोध का अनुभव होता है। विशालता की प्रगति के मामले में, यह संभावना है कि व्यक्ति बांझ होगा।

हाइपरग्लेसेमिया एक रोग संबंधी स्थिति है जो रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ रक्तप्रवाह में ग्लूकोज की एकाग्रता में वृद्धि के कारण आगे बढ़ती है। अंत: स्रावी प्रणालीमधुमेह सहित। सामान्य प्रदर्शनरक्त शर्करा - 3.3 से 5.5 mmol / l तक। ग्लाइसेमिया के साथ, संकेतक 6-7 mmol / l तक बढ़ जाते हैं। ICD-10 कोड R73.9 है।

हाइपोमेनिया (मूड डिसऑर्डर) - उत्तेजित विकार, जो विशेषता है प्रारंभिक डिग्रीउन्माद और व्यावहारिक रूप से पूर्ण अनुपस्थितिएक मानसिक बीमारी की नैदानिक ​​​​तस्वीर विशेषता।

हाइपोमेनोरिया (syn। अल्प मासिक धर्म) मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन है, जब जननांग पथ (50 मिलीलीटर से कम) से थोड़ी मात्रा में खूनी तरल पदार्थ निकलता है। पैथोलॉजी प्राथमिक और माध्यमिक दोनों हो सकती है।

हाइपोथैलेमिक सिंड्रोम - विकारों का एक सेट, जिसकी घटना हाइपोथैलेमस के बिगड़ा हुआ कामकाज के कारण होती है। यह रोग अक्सर किशोरावस्था और प्रजनन आयु के दौरान विकसित होता है। कमजोर सेक्स के प्रतिनिधियों में यह पुरुषों की तुलना में कई गुना अधिक बार होता है। इस विकार के साथ समस्या यह है कि यह काफी आम है, ज्यादातर युवा लोगों को प्रभावित करता है, जल्दी विकसित होता है और इसमें कई जटिलताएं होती हैं।

डिस्टीमिया या माइनर डिप्रेशन एक पुराने प्रकार का अवसादग्रस्तता विकार है, जो लक्षणों की एक मामूली अभिव्यक्ति के साथ होता है, एक लंबा और लंबा चरित्र होता है। जो लोग इस तरह की विकृति विकसित करते हैं, उनका जीवन पर निराशावादी दृष्टिकोण होता है, और वे उन सकारात्मक भावनाओं के बारे में भी संशय में होते हैं जो अन्य व्यक्ति अनुभव कर सकते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि, एक अन्य परिभाषा के अनुसार, इस बीमारी का अर्थ है पुरानी अवसाद, जिसके लक्षण व्यावहारिक रूप से प्रकट नहीं होते हैं।

ऑटोइम्यून बीमारियों में, सबसे आम में से एक फैलाना विषाक्त गण्डमाला या ग्रेव्स-आधारित रोग है। यह तंत्रिका तंत्र, साथ ही हृदय सहित कई अंगों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इस रोग की विशेषता थायरॉइड ग्रंथि के आकार में वृद्धि के साथ-साथ थायराइड हार्मोन (थायरोटॉक्सिकोसिस) के उत्पादन में लगातार वृद्धि है।

इंसुलिनोमा एक नियोप्लाज्म है जिसमें अक्सर एक सौम्य पाठ्यक्रम होता है और अग्न्याशय में बनता है। ट्यूमर है हार्मोनल गतिविधि- बड़ी मात्रा में इंसुलिन का स्राव करता है। यह हाइपोग्लाइसीमिया के विकास का कारण बनता है।

लिपोडिस्ट्रॉफी काफी है दुर्लभ बीमारीजिसमें एक व्यक्ति पूरी तरह से अनुपस्थित है वसा ऊतकप्रत्येक जीव के लिए आवश्यक है, क्योंकि यह कई चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है। इस तरह की बीमारी सामान्य डिस्ट्रोफी से इस मायने में भिन्न होती है कि शरीर के वजन में कोई कमी नहीं होती है, और पीड़ित थका हुआ नहीं दिखता है।

मेटाबोलिक सिंड्रोम एक रोग संबंधी स्थिति है जिसमें एक साथ कई रोग शामिल होते हैं, अर्थात् मधुमेह मेलेटस, इस्केमिक रोगहृदय रोग, उच्च रक्तचाप और मोटापा। यह रोग मुख्य रूप से पुरुषों और 35 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को प्रभावित करता है, लेकिन हाल ही में इसी तरह के निदान वाले बच्चों की संख्या में वृद्धि हुई है। इस स्थिति के मुख्य उत्तेजक को एक गतिहीन जीवन शैली, कुपोषण माना जाता है, तंत्रिका तनावसाथ ही हार्मोनल परिवर्तन।

गर्भाशय कर्क रोग - कर्कट रोगएंडोमेट्रियल कोशिकाओं से, यानी अंग को अस्तर करने वाले ऊतक। इसे कैंसर के सबसे आम रूपों में से एक माना जाता है। आमतौर पर 60 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में इसका निदान किया जाता है युवा अवस्थापृथक मामलों में होता है।

टाइप 1 डायबिटीज मेलिटस एक इंसुलिन-निर्भर प्रकार की बीमारी है जिसके विशिष्ट कारण होते हैं। ज्यादातर पैंतीस साल से कम उम्र के युवाओं को प्रभावित करता है। इस तरह की बीमारी का मुख्य स्रोत एक आनुवंशिक प्रवृत्ति है, हालांकि, एंडोक्रिनोलॉजी के क्षेत्र के विशेषज्ञ अन्य पूर्वगामी कारकों की भी पहचान करते हैं।

पुरुषों में मधुमेह मेलेटस अंतःस्रावी तंत्र की एक बीमारी है, जिसके खिलाफ मानव शरीर में द्रव और कार्बोहाइड्रेट के आदान-प्रदान का उल्लंघन होता है। यह अग्न्याशय की शिथिलता की ओर जाता है, जो एक महत्वपूर्ण हार्मोन - इंसुलिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, जिसके परिणामस्वरूप चीनी ग्लूकोज में नहीं बदल जाती है और रक्त में जमा हो जाती है।

साइक्लोथाइमिया एक मानसिक भावात्मक विकार है, जो एक प्रकार का उन्मत्त-अवसादग्रस्तता मनोविकृति है, और यह भावनात्मक उत्तेजना की बारी-बारी से अवधियों की विशेषता है और उत्पीड़ित राज्य. उन्मत्त-अवसादग्रस्तता मनोविकृति के विपरीत, साइक्लोथाइमिया के साथ, मिजाज कम स्पष्ट होते हैं, और मुख्य विशेषताविकार आवधिकता है। तो, साइक्लोथाइमिया जैसी विकृति के साथ, या तो उत्साह या अवसाद की अवधि दोहराई जा सकती है, लेकिन अवधियों का एक वैकल्पिक परिवर्तन भी देखा जाता है।

मदद से व्यायामऔर संयम ज्यादातर लोग बिना दवा के कर सकते हैं।

मनुष्यों में पैथोलॉजिकल रूप से बढ़ी हुई भूख

मानव शरीर को रक्त में पोषक तत्वों की नियमित आपूर्ति की आवश्यकता होती है, जिसे वह भोजन से प्राप्त करता है। जैसे ही पोषक तत्वों की मात्रा कम होने लगती है, एक व्यक्ति को भूख की भावना का अनुभव होता है, और फिर, मस्तिष्क में रिसेप्टर्स के लिए धन्यवाद, भूख "जागती है"। भूख उत्तेजना का कारण हो सकता है सुंदर दृश्यऔर भोजन की गंध।

पर स्वस्थ व्यक्तिभूख नियंत्रण हाइपोथैलेमस द्वारा किया जाता है, जो मस्तिष्क में स्थित होता है और भूख और तृप्ति के आवेग भेजता है।

बचपन या किशोरावस्था में शरीर की वृद्धि की अवधि के दौरान, भूख में शारीरिक वृद्धि होती है। एक गंभीर बीमारी के बाद, शरीर के ठीक होने की अवधि के दौरान, लंबे समय तक शारीरिक परिश्रम, लंबे समय तक भुखमरी या पिछले संक्रमण के बाद, भूख भी बढ़ जाती है।

यदि हाइपोथैलेमस का कार्य बिगड़ा हुआ है, तो संतृप्ति आवेग अवरुद्ध हो जाते हैं, और व्यक्ति अनुभव करता है निरंतर भावनाभूख। ऐसे मामलों में जहां मस्तिष्क की कार्यात्मक प्रणाली में विफलता होती है, जब हाइपोथैलेमस लिए गए भोजन की मात्रा को विनियमित करना बंद कर देता है, तो कोई रोग संबंधी रूप से बढ़ी हुई भूख की बात कर सकता है।

बढ़ी हुई भूख (पॉलीफैगिया) के साथ, रोगी पूर्ण महसूस नहीं करते हैं, उन्हें भोजन की निरंतर आवश्यकता का अनुभव होता है। मस्तिष्क के जैव रासायनिक पदार्थों में से एक, सेरोटोनिन की कमी के कारण किसी व्यक्ति में एक पैथोलॉजिकल रूप से बढ़ी हुई भूख दिखाई दे सकती है। सेरोटोनिन की कमी वाले मरीजों को कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों की आवश्यकता का अनुभव होता है।

एक अत्यधिक भूख को लोकप्रिय रूप से लोलुपता कहा जाता है। लोलुपता की ओर ले जाता है गंभीर समस्याएंजीव, अक्सर इस पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न होता है। मोटे शरीर में, पीड़ित रक्त वाहिकाएं, हृदय, जोड़ और यहां तक ​​कि जननांग क्षेत्र। भोजन पर मानसिक निर्भरता होती है। समय के साथ, लोलुपता भारी मात्रा में भोजन की लत का हिस्सा बन जाता है। अत्यधिक भोजन के सेवन के साथ धूम्रपान छोड़ना भी हो सकता है। निकोटिन का परित्याग करने के बाद व्यक्ति भोजन के अत्यधिक उपयोग में आनंद पाता है।

महिलाओं में भूख में वृद्धि मासिक धर्म के दौरान, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन के स्तर पर निर्भर हो सकती है।

मानसिक विकारों, तंत्रिका तंत्र के रोगों, एंडोक्रिनोलॉजिकल सिस्टम और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कुछ रोगों में पैथोलॉजिकल रूप से बढ़ी हुई भूख देखी जा सकती है।

तंत्रिका तंत्र के रोगों के साथ, कुछ प्रकार के मानसिक विकार, रोगियों को कष्टदायी भूख का अनुभव होता है - "भेड़िया की भूख", जिसे बुलिमिया कहा जाता है। बुलिमिया पैरॉक्सिस्मल है, अक्सर शरीर की सामान्य कमजोरी, अधिजठर क्षेत्र में दर्द के साथ। अक्सर बुलिमिया मोटापे की ओर ले जाता है।

भूख की एक समान विकृति के साथ, रोगी पेट को इमेटिक्स और जुलाब से साफ करके अपने वजन को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं। इस तरह से पेट की सफाई, साथ ही एक अस्थिर तंत्रिका तंत्र, इच्छाशक्ति की कमी, शारीरिक और गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकती है। मानसिक स्वास्थ्य. मरीजों को मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक की मदद की आवश्यकता होती है।

रक्त में बहुत अधिक इंसुलिन होने पर बुलिमिया विकसित हो सकता है। यह शरीर में एंडोक्रिनोलॉजिकल विकारों के साथ होता है। यह मधुमेह के बारे में है। मधुमेह दो प्रकार का होता है। टाइप 1 मधुमेह मुख्य रूप से बचपन और किशोरावस्था में विकसित होता है। क्रोनिक . की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है उन्नत स्तर, उच्च स्तरब्लड शुगर। इस मामले में, अग्न्याशय आवश्यक मात्रा में इंसुलिन का स्राव नहीं करता है। इस रोग से पीड़ित रोगी इंसुलिन पर निर्भर होते हैं (इंसुलिन के दैनिक इंजेक्शन की आवश्यकता होती है)। इस रोग के अन्य लक्षणों (प्यास, कमजोरी, बार-बार पेशाब आना, वजन कम होना) के साथ-साथ भूख में उल्लेखनीय वृद्धि होती है।

टाइप 2 मधुमेह एक अंतःस्रावी रोग है जिसमें शरीर की कोशिकाओं की इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता कम हो जाती है। इस स्थिति को "इंसुलिन प्रतिरोध" कहा जाता है। अग्न्याशय इंसुलिन का उत्पादन करता है, लेकिन यह शरीर की कोशिकाओं के साथ बातचीत नहीं कर सकता है और ग्लूकोज का चयापचय नहीं करता है। टाइप 2 मधुमेह में प्यास के अलावा बार-बार पेशाब आना, मधुमेह, कमजोरी, भूख में वृद्धि और शरीर के वजन (मोटापा) में वृद्धि होती है। टाइप 2 मधुमेह के कुछ मामलों में वजन कम हो सकता है।

खाने के व्यवहार के उल्लंघन में, मानव रक्त में पोषक तत्वों की अपर्याप्त आपूर्ति होती है। इसका कारण या तो भोजन में इनकी कमी हो सकती है, या शरीर में पोषक तत्वों के अवशोषण के लिए जिम्मेदार एंजाइमों का उल्लंघन हो सकता है। कुपोषण और निर्जलीकरण भी पैदा करते हैं रोग संबंधी वृद्धिभूख।

भूख बढ़ने का एक कारण नींद की कमी भी है। शरीर में भूख की भावना के लिए दो हार्मोन जिम्मेदार होते हैं: लेप्टिन और घ्रेलिन। घ्रेलिन एक क्रूर भूख का कारण बनता है, लेप्टिन इसे दबा देता है। नींद की कमी से घ्रेलिन का उत्पादन बढ़ता है और लेप्टिन का उत्पादन कम होता है

एक गंभीर विकृति एक ऐसी स्थिति है जहां भूख में वृद्धि शरीर के वजन में कमी के साथ होती है।

इसी तरह के लक्षण दिखाई देते हैं:

थायरोटॉक्सिकोसिस के साथ - एक बीमारी जिसके परिणामस्वरूप बढ़ा हुआ कार्यथायरॉयड ग्रंथि, जिसके परिणामस्वरूप रक्त में थायराइड हार्मोन की मात्रा में वृद्धि होती है;

फैलाना विषाक्त गण्डमाला;

बढ़ी हुई भूख के साथ संयुक्त वजन घटाने भोजन के कुअवशोषण के साथ होता है। ल्यूकेमिया, लिम्फोमा और लिम्फोग्रानुलोसिस भी भूख में वृद्धि के साथ वजन घटाने के साथ हो सकते हैं।

भूख में वृद्धि। कारण

लैटिन में भूख का अर्थ है "इच्छा", और शारीरिक अर्थों में भोजन की आवश्यकता से जुड़ी एक सनसनी है। लंबे समय तक भूख के दौरान, मानव शरीर आमतौर पर गंभीर तनाव का अनुभव करता है, जो इसके परिणामों के लिए खतरनाक है।

भूख में वृद्धि, जिसके कारण भिन्न हो सकते हैं, एक व्यापक घटना है। यह बीमारियों या शरीर में होने वाले विभिन्न परिवर्तनों के साथ होता है। अक्सर, शरीर के सक्रिय विकास (यानी बच्चों में) के दौरान भूख में वृद्धि देखी जाती है। भूख बढ़ने के मुख्य कारण हैं:

मनोवैज्ञानिक गुणों में परिवर्तन;

मस्तिष्क के उपजी सूजन घाव;

खतरनाक बढ़ी हुई भूख क्या है? ऊपर प्रस्तुत किए गए कारण अक्सर मोटापे की ओर ले जाते हैं। यह मध्यम आयु वर्ग के लोगों के लिए विशेष रूप से सच है। तनाव के कारण होने वाली भूख में वृद्धि भी आम है। एक व्यक्ति, जैसा कि वह था, बड़ी मात्रा में भोजन के साथ अपनी समस्याओं को "पकड़" लेता है, यही वजह है कि उसका वजन धीरे-धीरे बढ़ता है। अधिकांश प्रमुख डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ मानते हैं कि भूख में वृद्धि, जिसका कारण तनाव है, है रक्षात्मक प्रतिक्रियाजीव।

अधिक खाने की समस्या अन्य कारणों से भी उत्पन्न हो सकती है। बच्चों में भूख में वृद्धि एक ऐसी घटना है जिसे पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है। चिकित्सकों और मनोवैज्ञानिकों ने सभी प्रकार के प्रयोगों और विश्लेषणों के माध्यम से आनुवंशिकता को स्थापित किया है इस मामले मेंएक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अधिक वजन वाले माता-पिता ऐसे बच्चों को जन्म देते हैं जिनमें भूख बढ़ने का जोखिम 80% तक बढ़ जाता है। यहां तक ​​कि ऐसे परिवारों में खान-पान की परंपराएं भी मौलिक रूप से भिन्न होती हैं। अधिक वजन वाले लोग दिन के किसी भी समय बहुत अधिक खाते हैं, और पेट भरा हुआ महसूस करने की उनकी दहलीज काफी बढ़ जाती है।

बच्चों में भूख में वृद्धि का संबंध स्वभाव से भी हो सकता है। यदि कोई बच्चा निष्क्रिय है और माता-पिता को अनावश्यक परेशानी नहीं देता है, तो यह खुशी का कारण नहीं है। सबसे अधिक संभावना है, ऐसे बच्चे के पास अप्रयुक्त पोषक तत्व होंगे, जो हमेशा शरीर में वसा में बदल जाएंगे।

बहुत बार, अधिक भूख का कारण मिठाई का प्यार होता है। जैसा कि आप जानते हैं कि सभी बच्चों को मिठाइयां और आटे के व्यंजन बहुत पसंद होते हैं, लेकिन अगर आप उन्हें रोजाना देंगे तो बच्चे का वजन बढ़ जाएगा। आहार में बदलाव करने और मेनू में अधिक फल और सब्जियां शामिल करने की सलाह दी जाती है।

वयस्कों के रूप में मन की शांतिबच्चा परेशान हो सकता है। इससे भूख में वृद्धि होती है। उदासीनता की स्थिति में, बच्चा निष्क्रिय है, व्यावहारिक रूप से बाहरी खेलों में भाग नहीं लेता है। धीरे-धीरे, साथी ऐसे बच्चे पर हंसने लगते हैं, और वह भोजन में एकांत पाता है।

आधुनिक चिकित्सा हमेशा लोगों के स्वास्थ्य की रक्षा करती है। यदि भूख बढ़ने की समस्या पाई जाती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए जो आचरण करेगा आवश्यक परीक्षाकारणों की पहचान करें और उचित उपचार निर्धारित करें।

भूख विकार

भूख वह तंत्र है जो मानव शरीर को भोजन का उपभोग करने का कारण बनता है जब पोषक तत्वों की मात्रा कम होने लगती है। इस तरह के भूख विकार या डिस्रेक्सिया कमी, वृद्धि, स्वाद विकृतियों की उपस्थिति के रूप में हैं। कारणों को तुरंत निर्धारित करना मुश्किल है, क्योंकि। अधिकांश रोगों में ऐसे लक्षण होते हैं, उनका उपचार मुख्य होना चाहिए।

शारीरिक विशेषताएं

भूख की भावना का प्रकट होना, या इसके विपरीत, तृप्ति का कारण होता है सक्रिय कार्यभोजन केंद्र। भोजन केंद्र में कई संयुक्त संरचनाएं होती हैं अलग - अलग स्तरसीएनएस। खाने की प्रक्रिया, अर्थात्। हाइपोथैलेमस में दो केंद्रों के काम करने के परिणामस्वरूप तृप्ति और भूख की एक ही भावना पैदा होती है।

भूख केंद्र के न्यूरॉन्स रक्त शर्करा के स्तर में कमी का जवाब दे सकते हैं, अमीनो एसिड, वसायुक्त अम्ल, triacylglycerols या शरीर के तापमान को कम करने के लिए। जब भूख की भावना, इसके विपरीत, तब होती है जब शरीर इंसुलिन, ऑक्सीटोसिन से अधिक हो जाता है।

आम तौर पर, जब संतृप्ति केंद्र सक्रिय होता है, तो भूख केंद्र के आवेगों को रोक दिया जाता है और नहीं आता है, और इसकी गतिविधि कम हो जाती है। तृप्ति केंद्र रक्त में पर्याप्त मात्रा में सेरोटोनिन के प्रति प्रतिक्रिया करता है। इसलिए खुश लोगभूख नहीं लग सकती है। उनके इस हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है और संतृप्ति केंद्र सक्रिय रूप से काम कर रहा है। अवसाद, तनाव के साथ सेरोटोनिन का स्तर गिर जाता है, और कितना भी भोजन प्राप्त हो, संतृप्ति केंद्र से कोई संकेत नहीं मिलता है और व्यक्ति को लगातार भूख लगती है।

भूख न लगना अकारण नहीं होता है। इसलिए, मुख्य उपचार अंतर्निहित बीमारी (न्यूरोसिस, मधुमेह, एनीमिया, आदि) पर केंद्रित है।

जब मुख्य उपचार निर्धारित किया जाता है, तो डिस्रेक्सिया के रूप और प्रकार के आधार पर पोषण को भी समायोजित किया जा सकता है। यदि शरीर का वजन बढ़ाना है तो आप किसी पोषण विशेषज्ञ के पास जा सकते हैं जो एक विशेष मेनू बनाएगा। उच्च-कैलोरी फ़ार्मुले, जो इस प्रकार बेचे जाते हैं आंतरिक उपयोगऔर अंतःशिरा प्रशासन के लिए।

जब शरीर का वजन अपेक्षित मानक से अधिक होता है, तो यह अंगों और प्रणालियों के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, इसे कम किया जाना चाहिए, इसलिए इसे चुना जाता है विशिष्ट सत्कार. इसके लिए खास लो-कैलोरी डाइट हैं, दवाओं, जो भूख को कम करते हैं, आंतों में पोषक तत्वों के अवशोषण की दर को धीमा कर देते हैं। भूख में वृद्धि कुछ दवाओं से छुटकारा दिला सकती है जो पेट में खिंचाव के कारण परिपूर्णता की भावना पैदा करती हैं।

सभी प्रकार के डिस्रेक्सिया का अलग तरह से इलाज किया जाता है। पर ऑन्कोलॉजिकल रोगसबसे पहले एक ट्यूमर के साथ किए जाने के लिए लड़ाई। कीमोथेरेपी, लेजर थेरेपी आदि निर्धारित हैं।

मोटे लोगों में (भूख में लगातार वृद्धि के साथ), पेट का आकार बढ़ जाता है, कभी-कभी दो या तीन बार। और अक्सर ऐसे रोगी उपचार के विकल्प के रूप में शल्य चिकित्सा पद्धति को चुनते हैं, अर्थात। सर्जरी द्वारा पेट के आकार में कमी। ऐसा उपचार व्यावहारिक रूप से परिणाम नहीं देता है, क्योंकि। मोटापे के मुख्य कारणों को ठीक नहीं किया गया है और एक व्यक्ति मनोवैज्ञानिक रूप से खाने से मना नहीं कर सकता है, अंग फिर से खिंचता है, बस समय की बात है। यह तभी प्रभावी होता है जब आहार को समायोजित किया जाता है और रोगी न केवल पहले, बल्कि हमेशा इसका पालन करता है।

कुछ लोग कुपोषण पर तुरंत ध्यान देते हैं। उपचार आमतौर पर तब शुरू होता है जब अन्य लक्षण दिखाई देते हैं। लेकिन यह पैथोलॉजी का पहला संकेत हो सकता है। इसलिए, अपने स्वास्थ्य की नियमित रूप से निगरानी करना और असंतुलन के दौरान शरीर द्वारा दिए जाने वाले संकेतों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। लेकिन घबराएं नहीं, क्योंकि। भूख की कमी के कारण विविध हैं, उदाहरण के लिए, बुखार।

किस प्रकार निवारक उपायभूख पर काबू पाने में मदद करें, वीडियो पेश करें।