अधिकांश पोटेशियम कोशिकाओं में पाया जाता है जो किसी भी जीव को बनाते हैं। में अल्प मात्रा में पाया जाता है। इंटरसेलुलर स्पेस में, वह पास करने के लिए है नस आवेग, हृदय की मांसपेशियों सहित मांसपेशियों के संकुचन पर नज़र रखता है, स्तर को बनाए रखता है रक्तचाप... इंट्रासेल्युलर पोटेशियम एसिड-बेस को नियंत्रित करता है और शेष पानी, काम में भाग लेता है तंत्रिका कोशिकाएंमस्तिष्क एंजाइमों के साथ बातचीत करता है। यदि आप मूत्रवर्धक लेने के बाद इस तत्व के संतुलन को बहाल नहीं करते हैं, तो इसकी कमी शरीर को न्यूरोसिस में ला सकती है, कारण गंभीर समस्याएं, एक स्ट्रोक के अधीन।

शरीर में पोटेशियम की प्राकृतिक कमी तब होती है जब भोजन के पाचन के दौरान गैस्ट्रिक एसिड स्रावित होता है। कुछ पोटेशियम गर्मी में तीव्र पसीने के दौरान या शारीरिक परिश्रम के दौरान खो जाता है। भाग गुर्दे के माध्यम से उत्सर्जित होता है। सबसे बड़ी संख्याकुछ मूत्रवर्धक लेने की शुरुआत के साथ तत्व को धोया जा सकता है। ऐसी दवाएं हैं जिनका पोटेशियम की वापसी पर व्यावहारिक रूप से कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, उदाहरण के लिए, ट्रिफास, लेकिन ऐसे भी हैं जो शरीर में इसके संतुलन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं।

थियाजाइड समूह (हाइड्रोक्लोरोथियाजाइड, फ़्यूरोसेमाइड) से मूत्रवर्धक का मूत्रवर्धक प्रभाव शरीर से सोडियम के उत्सर्जन पर आधारित होता है, इसके बाद पानी का उत्सर्जन होता है। लेकिन सोडियम के अलावा, ये मूत्रवर्धक पोटेशियम का भी उत्सर्जन करते हैं। रक्तचाप मध्यस्थों का आमतौर पर एक ही समय में एक मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, लेकिन वे पोटेशियम को बचाने के लिए एक तंत्र प्रदान करते हैं, इसलिए इस तत्व की अधिकता से बचने के लिए पोटेशियम की तैयारी उनके साथ एक ही समय में लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। एक और बारीकियां शरीर में मैग्नीशियम की उपस्थिति से जुड़ी हैं। मैग्नीशियम की कमी पोटेशियम के अवशोषण को रोकती है और शरीर में इस तत्व के संतुलन की बहाली में हस्तक्षेप करती है।

मैग्नीशियम के स्तर की निगरानी करें, यदि आवश्यक हो तो इसे फिर से भरने की कोशिश करें, फिर पोटेशियम युक्त दवाएं लेने से वांछित प्रभाव मिलेगा।

पोटेशियम हानि की भरपाई कैसे करें

यदि यह पुष्टि की जाती है कि सामग्री पोटैशियम, आपको इस सूक्ष्म पोषक तत्व से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाकर अपने आहार को समायोजित करने की आवश्यकता है। ये हैं, सबसे पहले, लेट्यूस, केला, आलू, संतरा, अंगूर, नींबू। बहुत पोटैशियमसूरजमुखी के बीज, मसालेदार जड़ी बूटियों (सोआ, अजमोद, पुदीना) में भी।

अपने चिकित्सक के परामर्श से, ऐसी दवाएं लें जो के स्तर को बढ़ाती हैं पोटैशियम... इस मामले में, स्वास्थ्य की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है, और यदि आवश्यक हो, तो नियंत्रण जैव रासायनिक विश्लेषणरक्त, क्योंकि सामग्री पोटैशियमभी और नेतृत्व कर सकते हैं गंभीर रोग.

कमी के कारण को स्थापित करना बहुत महत्वपूर्ण है। पोटैशियमवी. बात यह है कि यह दोषओवरवॉल्टेज, अव्यवस्थित दैनिक दिनचर्या दोनों के कारण हो सकता है, अनुचित आहार, थकान, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक, और अधिक गंभीर कारण। उदाहरण के लिए, यह ट्रेस तत्व संकेत कर सकता है विभिन्न रोगजिगर और गुर्दे, ग्रंथियों की शिथिलता आंतरिक स्राव, शरीर में ग्लूकोज की पुरानी कमी (हाइपोग्लाइसीमिया), जलोदर और कई अन्य बीमारियां। यदि पहले मामले में यह आहार को समायोजित करने और एक स्वस्थ, मापी गई जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए पर्याप्त है, अधिक काम, तनाव से बचना है, तो दूसरे में ऐसा नहीं किया जा सकता है

संवहनी प्रणाली और हृदय के रोग, एक नियम के रूप में, वृद्ध लोगों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। लेकिन आज इन बीमारियों ने "कायाकल्प" किया है। इसके कारण स्पष्ट हैं: एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, बार-बार तनाव, अस्वास्थ्यकर आहार, खराब वातावरण। यह सब काम को सबसे प्रतिकूल तरीके से प्रभावित करता है। कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के... अनुचित पोषण एक गंभीर समस्या है। एक असंतुलित मेनू शरीर को महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज, विशेष रूप से पोटेशियम और मैग्नीशियम प्राप्त करने की अनुमति नहीं देता है। ये पदार्थ हृदय के लिए आवश्यक हैं। इस लेख में, हम शरीर में पोटेशियम और मैग्नीशियम की भूमिका और उनकी सामग्री को फिर से भरने के तरीके के बारे में बात करेंगे।

हमें मैग्नीशियम और पोटेशियम की आवश्यकता क्यों है?

मैग्नीशियम हृदय गति को प्रभावित करता है। यह तत्व रक्तचाप को कम करता है, रक्त के थक्कों को बनने से रोकता है और एनजाइना पेक्टोरिस को रोकता है। यह पोटेशियम की क्रिया को भी बढ़ाता है, जिससे बनाए रखता है सामान्य हालत मांसपेशियों का ऊतक. रोज की खुराकमैग्नीशियम 100-130 मिलीग्राम के बराबर है।

पोटेशियम मुख्य है निर्माण सामग्रीकोशिकाएं। यह प्रस्तुत करता है सकारात्मक प्रभावतंत्रिका और हृदय प्रणाली पर, रक्तचाप को सामान्य करता है, पूरे जीव के धीरज को बढ़ाता है। एक व्यक्ति को प्रतिदिन 2000 मिलीग्राम इस पदार्थ की आवश्यकता होती है।

पोटेशियम और मैग्नीशियम हृदय के लिए कैसे अच्छे हैं?

• हृदय आवेग चालन में सुधार करता है।
• वे रक्त की चिपचिपाहट को कम करने में मदद करते हैं, जिससे रक्त के थक्कों को बनने से रोका जा सकता है।
• दीवार की लोच बनाए रखें रक्त वाहिकाएं.
• एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के विकास को धीमा कर देता है।
• चयापचय प्रक्रियाओं को विनियमित करें
• वे हृदय की मांसपेशियों में चयापचय को सामान्य करते हैं और मायोकार्डियम को ऊर्जा प्रदान करते हैं।

निम्नलिखित स्थितियों की रोकथाम और उपचार के लिए हृदय और रक्त वाहिकाओं की तैयारी आवश्यक है:

• विभिन्न प्रकार के उल्लंघन हृदय दर(अतालता);
• इस्केमिक रोग (एनजाइना पेक्टोरिस, मायोकार्डियल रोधगलन);
• दिल की धड़कन रुकना;
• एथेरोस्क्लेरोसिस और धमनी उच्च रक्तचाप;
• हृदय की मांसपेशियों में चयापचय संबंधी विकार गंभीर के कारण होते हैं सहवर्ती रोगविज्ञान(कैंसर, गंभीर रक्ताल्पता, रक्त रोग, यकृत और गुर्दे की विफलता, आदि)।

शरीर में मैग्नीशियम की कमी के लक्षण

पर अपर्याप्त सामग्रीशरीर में इस खनिज की, हृदय सामान्य रूप से काम नहीं कर सकता। रोगी को अप्रिय है दर्दनाक संवेदनाछाती में, अतालता के लक्षण हैं। दिल आराम नहीं करता है, नतीजतन, शरीर ऑक्सीजन की कमी का अनुभव करता है। ऐंठन, ऐंठन होती है। रक्त में स्तर बढ़ जाता है खराब कोलेस्ट्रॉल... मैग्नीशियम की कमी से विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है हृदय रोग... इसके अलावा, अवसाद, माइग्रेन, और अनिद्रा होते हैं। शरीर में इस महत्वपूर्ण तत्व की कमी से बाल, दांत, नाखून खराब हो जाते हैं, उनकी स्थिति काफी बिगड़ जाती है।

जीव में

पोटेशियम की कमी के साथ, जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में शरीर इसे सोडियम से बदल देता है, जिसमें टेबल सॉल्ट होता है। नतीजतन, शरीर सोडियम से संतृप्त होता है, जो एडिमा की ओर जाता है। पोटेशियम की कमी असामान्य हृदय ताल को भड़काती है, हृदय स्वास्थ्य को खराब करती है, जोखिम बढ़ाती है

पोटेशियम और मैग्नीशियम की कमी से पूरे शरीर की कार्यप्रणाली प्रभावित होती है। यह एक टूटने, उदासीनता, एक बढ़ी हुई अतालता नाड़ी, उच्च रक्तचाप से प्रकट होता है। किसी व्यक्ति के लिए किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है, मांसपेशियों में ऐंठन, कोई भी शारीरिक व्यायामहृदय की मांसपेशियों में दर्द के साथ।

पोटेशियम और मैग्नीशियम के नुकसान में क्या योगदान देता है?

शरीर इन तत्वों को निम्न स्थितियों में खो सकता है:

• अग्न्याशय और पित्ताशय की थैली के रोग;
• जठरांत्र संबंधी रोग;
• मधुमेह मेलिटस और विभिन्न उल्लंघनउपापचय;
• हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग;
• बढ़ा हुआ पसीना ( तपिशतन, वातावरण की परिस्थितियाँ, एक गर्म दुकान में काम करते हैं, सौना, स्नानागार में जाते हैं)।

पोटेशियम, मैग्नीशियम की भरपाई कैसे करें? किन खाद्य पदार्थों में ये पदार्थ होते हैं?

हमारे आहार में, वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की सामान्य सामग्री के साथ भी, ट्रेस तत्वों की बहुत कम मात्रा होती है। पोटेशियम और मैग्नीशियम विशेष रूप से हृदय के लिए और पूरे जीव के लिए आवश्यक हैं। और जिन मुख्य खाद्य पदार्थों में हम इन पदार्थों को कम मात्रा में शामिल करने के लिए उपयोग किए जाते हैं और शरीर में उनका पर्याप्त सेवन प्रदान नहीं कर सकते हैं संतुलित आहार... इसलिए, कुछ खाद्य पदार्थों को खाकर उनकी पूर्ति की जानी चाहिए उच्च सामग्रीइन तत्वों या मैग्नीशियम और पोटेशियम की खुराक लें।

मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थ

खाद्य पदार्थ जो शरीर में मैग्नीशियम के स्तर को संतृप्त और बनाए रखने में मदद कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• ताजा मांस और डेयरी उत्पाद;
• बाजरा, चोकर, एक प्रकार का अनाज;
• फलियां (विशेषकर सोयाबीन और सफेद बीन्स);
• आलू, गाजर, पालक, और सभी पत्तेदार सब्जियां;
• आड़ू, खुबानी, केला, रसभरी, ब्लैकबेरी, स्ट्रॉबेरी;
• नट, तिल के बीज।

किस प्रकार

पर्याप्त मात्रा में, यह तत्व इसमें निहित है:

• मांस उत्पादों;
• लगभग सभी अनाज में;
• गेहूं की भूसी और गेहूं के रोगाणु;
• फलियां (विशेषकर हरी मटर);
• ताजा शैंपेन;
• आलू (विशेष रूप से पके हुए या उनकी खाल में उबला हुआ);
• गाजर, चुकंदर, कद्दू, मूली, मिर्च, टमाटर, खीरा, पत्तागोभी, जड़ी-बूटियाँ (विशेषकर पालक और अजमोद);
• सेब, संतरा, केला, तरबूज, खरबूजे, कीवी, एवोकैडो, आम, चेरी, अंगूर, काले करंट, आंवले, ब्लैकबेरी;
• सूखे मेवे (prunes, सूखे खुबानी, खजूर, अंजीर);
• नट्स (विशेषकर अखरोट और हेज़लनट्स)।

कम वसा वाले डेयरी और मांस उत्पाद चुनें। दुबला मांस, चिकन और टर्की पट्टिका (उबला हुआ या बेक्ड) को वरीयता देने की सिफारिश की जाती है। दूध में वसा की मात्रा 0.5%, केफिर - 1%, पनीर - 9% और उससे कम नहीं होनी चाहिए। मछली, इसके विपरीत, अधिक वसायुक्त (मैकेरल, हॉर्स मैकेरल, बाल्टिक हेरिंग, कैपेलिन) चुनने की सिफारिश की जाती है। अंडे का सेवन हफ्ते में दो बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए। वनस्पति तेल (जैतून, मक्का, सूरजमुखी, भांग, बिनौला, सोया) का उपयोग प्रति दिन तीन बड़े चम्मच से अधिक नहीं करना बेहतर होता है। चोकर या अनाज के साथ साबुत आटे से रोटी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है - प्रति दिन अधिकतम 200 ग्राम।

हृदय रोग के विकास को रोकने और शरीर में पोटेशियम और मैग्नीशियम का संतुलन बनाए रखने के लिए, कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन को सीमित करना आवश्यक है:

• नमक कम से कम रखना चाहिए। नमकीन खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन जल-नमक संतुलन को बाधित करता है, जो हृदय के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
• हृदय रोग के विकास के जोखिम के साथ, खपत किए गए तरल पदार्थ की मात्रा प्रति दिन 1.5 लीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए, जिसमें जूस, सूप आदि शामिल हैं।
• चीनी की खपत भी काफी सीमित होनी चाहिए। चूंकि यह एडिमा की उपस्थिति में योगदान देता है, जो हृदय की मांसपेशियों के काम को जटिल करता है।
• वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, किसी भी मामले में हमें मांस और मछली को मना नहीं करना चाहिए, क्योंकि उनसे हमें हृदय के लिए पोटेशियम और मैग्नीशियम मिलता है। बस इस प्रकार है वसायुक्त किस्मेंदुबले लोगों के साथ बदलें। मक्खन के बजाय, मेयोनेज़ के बजाय वनस्पति तेल का उपयोग करें - कम वसा वाली खट्टा क्रीम।
• पके हुए पेस्ट्री, मजबूत कॉफी और चाय का उपयोग सीमित करें।

पोटेशियम और मैग्नीशियम की गोलियां

हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों की रोकथाम के लिए इसका उपयोग करना बहुत उपयोगी है विटामिन परिसरोंपोटेशियम और मैग्नीशियम युक्त। "हृदय" विटामिन (पोटेशियम और मैग्नीशियम) शरीर को विभिन्न तनावों का सामना करने में मदद करते हैं और यहां तक ​​कि बढ़े हुए भावनात्मक तनाव के साथ भी सामंजस्यपूर्ण ढंग से काम करने में मदद करते हैं। ये तत्व रक्त वाहिकाओं और हृदय कोशिकाओं को मुक्त कणों से सुरक्षा प्रदान करते हैं, जो मायोकार्डियम सहित मांसपेशियों के संकुचन के लिए आवश्यक हैं। यह वांछनीय है कि हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए दवाएं साथ मेंकोएंजाइम Q10 जीता। यह पदार्थ हृदय के सामान्य कामकाज में भी योगदान देता है। Coenzyme Q10 एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोकता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।

फार्मेसियों में आप खरीद सकते हैं निम्नलिखित दवाएंमैग्नीशियम और पोटेशियम:

• पैनांगिन;
• "अस्पार्कम";
• "शतावरी";
• "पमाटन";
• "कुडेसन" (कोएंजाइम Q10 शामिल है)।

समान नियुक्त करें दवाईकेवल उपस्थित चिकित्सक चाहिए।

पोटेशियम और मैग्नीशियम की आवश्यकता कब बढ़ जाती है?

इसके अतिरिक्त, मैग्नीशियम तब लिया जाना चाहिए जब:

• जठरशोथ, जठरशोथ, पेप्टिक छालाऔर जठरांत्र संबंधी मार्ग के अन्य रोग;
• कठिन मानसिक कार्य;
• चिर तनाव।

भोजन के साथ शरीर में मैग्नीशियम, पोटेशियम और अन्य के नियमित सेवन के कारण महत्वपूर्ण तत्वहृदय और रक्तवाहिकाओं का काम निर्बाध रूप से चलेगा। यदि, किसी कारण से, उत्पाद पर्याप्त नहीं हैं, तो विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना आवश्यक है, लेकिन केवल डॉक्टर की सिफारिश पर।

25.09.15

पोटेशियम और मैग्नीशियम शरीर में परस्पर जुड़े हुए हैं, उनका आत्मसात अलग से नहीं हो सकता है। ये तत्व हृदय, रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार होते हैं। तंत्रिका प्रणाली, थाइरॉयड ग्रंथिऔर पेट, बढ़े हुए शारीरिक और मानसिक तनाव में मदद करता है।

बच्चों और बुजुर्गों के आहार में इन पदार्थों का संतुलन बनाए रखना बहुत जरूरी है। पोटेशियम और मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थ खाने से दिल के लिए जरूरी है और तनाव से लड़ने में मदद करता है, हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत करता है।

शरीर पर प्रभाव

मैग्नीशियम सीधे प्रभावित करता है दिल और तंत्रिका तंत्र का काम, आंतों और पित्त पथ के काम को नियंत्रित करता है... जब मैग्नीशियम के साथ लिया जाता है, तो मैग्नीशियम खराब अवशोषित होता है, और इससे इसकी कमी हो सकती है।

लंबे समय तक मैग्नीशियम की कमी के साथ, यह संभव हैअनियंत्रित का उदय दहशत का डर, चिंता, श्रवण मतिभ्रम, स्ट्रोक और दिल का दौरा।

किसी व्यक्ति को कम नुकसान नहीं पहुंचाया जा सकता है और मैग्नीशियम का अधिक सेवन। अधिकांश विशिष्ट लक्षणइस मामले में हैं:

• उदासीनता और उनींदापन;
• ध्यान की एकाग्रता का उल्लंघन;
• अंगों की सुन्नता;
• ऑस्टियोपोरोसिस;
• रक्तचाप कम करना।

मैग्नीशियम युक्त विटामिन और खनिजों के अनियंत्रित सेवन का सहारा नहीं लेना बहुत महत्वपूर्ण है। इस तत्व की आवश्यक मात्रा कुछ खाद्य पदार्थों के उपयोग से भोजन से प्राप्त की जा सकती है।

एक वयस्क के लिए मैग्नीशियम का दैनिक सेवन 350-550 मिलीग्राम . है... 1 से 3 साल के बच्चों के लिए, प्रति दिन 80 मिलीग्राम, 4 से 7 साल के बच्चों के लिए - 130 मिलीग्राम। इसके अलावा, उम्र के अनुसार, मैग्नीशियम का दैनिक सेवन बढ़ता है। मैग्नीशियम की सबसे ज्यादा जरूरत 13-15 साल के बच्चों में देखी जाती है।

मानव स्वास्थ्य के लिए कम महत्व का नहीं है पोटैशियम। यह तत्व शरीर में जल संतुलन और सोडियम की मात्रा को नियंत्रित करता है।... प्रोटीन संश्लेषण और कोशिका निर्माण में भाग लेता है।

पोटेशियम की खुराक है वयस्कों के लिए प्रति दिन 2000-3000 मिलीग्राम।बच्चों के लिए, आदर्श की गणना उम्र के अनुसार की जाती है और यह 16 से 30 मिलीग्राम प्रति 1 किलो वजन हो सकता है। उच्च सेवन के साथ भी पोटेशियम की कमी से डिस्ट्रोफी हो सकती है। सौहार्दपूर्ण और की ओर जाता है वृक्कीय विफलता.

मैग्नीशियम और पोटेशियम एक दूसरे के पूरक हैंऔर सोडियम के संयोजन में, वे शरीर के पूर्ण कामकाज को सुनिश्चित करते हैं, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि कौन से खाद्य पदार्थ उनमें समृद्ध हैं या महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए पर्याप्त मात्रा में हैं।

कमी और इसके लक्षण

अक्सर मूत्रवर्धक, जुलाब और एंटीबायोटिक्स लेने से मैग्नीशियम और पोटेशियम की कमी हो सकती है। सख्त आहार, मानसिक और शारीरिक गतिविधि में वृद्धिशरीर में इन तत्वों की सामग्री को कम करने में भी मदद करता है। परिणाम सबसे भयानक हो सकते हैं।

पोटेशियम की कमी के संकेत:

इनमें से कम से कम कुछ लक्षणों की उपस्थिति एक संकेत है कि शरीर पोटेशियम की तीव्र कमी का अनुभव कर रहा है। इसलिए, यह आपके आहार को समायोजित करने और इस पदार्थ के उच्च प्रतिशत वाले खाद्य पदार्थों को जोड़ने के लायक है।

मैग्नीशियम की कमी को लेने से ट्रिगर किया जा सकता है एक बड़ी संख्या मेंहृदय संबंधी दवाएं, विभिन्न के खिलाफ संधिशोथ दवाएं... अक्सर मैग्नीशियम की कमी के कारण:

कम से कम 2-3 सूचीबद्ध बीमारियों की उपस्थिति - गंभीर कारणअपने आहार की समीक्षा करें और अपने आहार में हृदय और शरीर की अन्य प्रणालियों के लिए पोटेशियम और मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो नीचे दी गई तालिका में सूचीबद्ध हैं।

तालिका सामग्री के लिए प्रमुख स्रोत

पोटेशियम सोडियम लवण को बेअसर करता है और कोलेस्ट्रॉल को हटाता है। सर्वाधिक पोटैशियम पाया जाता है हर्बल उत्पाद... तालिका दिखाती है प्रति 100 ग्राम उत्पाद में मिलीग्राम में पोटेशियम सामग्री:

उत्पाद, 100 जीआर	पोटेशियम, मिलीग्राम
स्ट्रॉबेरी	160
चावल	100
तथा	120-150
सख्त पनीर	100
	110
गेहूं का आटा	120
दूध,	140
और साइट्रस	200
धनुष और	260
	290
और तरबूज	64
	370
जौ का दलिया	172
या गुच्छे	360
दही	260
अनाज	380
गेहूँ के दाने	210
	360
ब्रसल स्प्राउट	370
	400
और मटर	710
अखरोट, मशरूम	450
उनके छिलके में उबले या पके हुए आलू	630
डिल, और	760-800
तथा	780
राई की रोटी	200
किशमिश	1020
सूखे खुबानी	1880
ग्राउंड कॉफी और कोको	1600
ख़मीर	2000
हॉर्सरैडिश	760
चाय	2480

आपको इन उत्पादों को हर दिन खाने की ज़रूरत है, और आपको अतिरिक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की आवश्यकता नहीं होगी। मैग्नीशियम युक्त कई और खाद्य पदार्थ हैं। हम उनमें से कई का दैनिक आधार पर उपयोग करते हैं। तालिका दिखाती है प्रति 100 ग्राम उत्पाद में मैग्नीशियम सामग्री:

उत्पाद, 100 जीआर	मैग्नीशियम, मिलीग्राम
अखरोट, हेज़लनट्स,	120-230
सरसों के बीज	420
कद्दू के बीज	530
मटर और बीन्स	100-130
अनाज	260
चावल	160
दलिया और गुच्छे	140
जौ ग्रिट्स	160
बाजरा	130
	590
सूजी	70
दूध	15
सख्त पनीर	100
मुलायम चीज	50
मकई, बीट्स, आलू	30-40
डिल और अजमोद	50-80
केले और ख़ुरमा	40-60
चिकन अंडे	50
कोको	200
समुद्री मछली	20-80
सूखे गुलाब कूल्हों	120
सफेद गेहूं की रोटी	80
कड़वी चॉकलेट	130
गाय का मांस	20-30
चाय	440
	200
फैटी पनीर और केफिर	14-23
मसालेदार	14
	25
ढिब्बे मे बंद मटर	40
वसायुक्त सूअर का मांस	27
	80
कॉड लिवर, टमाटर का पेस्ट	50
मुर्गे का माँस	20
ख़मीर	50
उबला हुआ विद्रूप	90
बछड़े का मांस	25

अब आप जानते हैं कि किन खाद्य पदार्थों में बहुत अधिक पोटेशियम और मैग्नीशियम होता है, लेकिन यह पर्याप्त नहीं है - इसके अलावा, इन तत्वों में कहां और क्या अधिक हैं, यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि उनका सही उपयोग कैसे किया जाए।

सब्जियां और साग सबसे अच्छा ताजा खाया जाता है, आलू - पके हुए या छिलके में उबला हुआ, नट्स तलने के लिए वांछनीय हैं।

वीडियो में उत्पादों के बारे में अधिक जानकारी:

हृदय की मांसपेशियों के कामकाज के लिए, ट्रेस तत्वों की आवश्यकता होती है, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण पोटेशियम और मैग्नीशियम हैं। वे मायोकार्डियम के सभी मुख्य कार्यों को प्रभावित करते हैं: सिकुड़ा हुआ, प्रवाहकीय, संकुचन के लिए आवेग उत्पन्न करने की क्षमता, शरीर की गतिविधि में परिवर्तन का जवाब देने के लिए। आय का मुख्य स्रोत भोजन है, कमी के इलाज के लिए दवाएं निर्धारित की जाती हैं

इस लेख में पढ़ें

आपको हृदय के लिए पोटेशियम और मैग्नीशियम की आवश्यकता क्यों है?

शरीर में लगभग सारा पोटैशियम कोशिकाओं के अंदर पाया जाता है। इसकी उपस्थिति आसमाटिक दबाव और शारीरिक स्तर पर इंट्रा- और बाह्य तरल पदार्थ के अनुपात को बनाए रखने में मदद करती है। पोटेशियम की मदद से एसिड-बेस बैलेंस को नियंत्रित किया जाता है।

मैग्नीशियम ऊतकों में केंद्रित होता है, रक्त में केवल एक छोटा सा हिस्सा मौजूद होता है। यह ट्रेस तत्व कोशिका झिल्ली के कामकाज के लिए जिम्मेदार है, विशेष रूप से इसके माध्यम से कैल्शियम और सोडियम के पारित होने के लिए। मैग्नीशियम आयन ऊर्जा भंडार के निर्माण और उपयोग में शामिल हैं, मस्तिष्क की उत्तेजना और उत्तेजनाओं के प्रति इसकी प्रतिक्रिया को रोकते हैं।

मुख्य जैविक कार्यहृदय प्रणाली पर K और Mg के प्रभाव में प्रकट होते हैं:

• मांसपेशियों की परत को सिकोड़ने के लिए एक आवेग का निर्माण और संचालन प्रदान करना;
• इसकी विफलता के मामले में हृदय की सिकुड़ा क्षमता को बहाल करना;
• थ्रोम्बस गठन को रोकें और रक्त प्रवाह में वृद्धि करें;
• संवहनी दीवार पर कोलेस्ट्रॉल और कैल्शियम के जमाव को रोकना;
• मायोकार्डियम में ऊर्जा चयापचय का समर्थन करें।

पोटेशियम और मैग्नीशियम की कमी से क्या होता है?

• हृदय की मांसपेशियों की परत की ऐंठन - सिस्टोल के दौरान कम हो जाती है, और डायस्टोल में यह पर्याप्त रूप से बहाल नहीं होती है।
• रक्त के साथ मायोकार्डियम की कमी से इस्किमिया, डिस्ट्रोफी हो जाती है।
• हृदय आवेग का संचालन बिगड़ा हुआ है।
• संवहनी स्वर बढ़ता है, क्योंकि आराम करने की क्षमता कम हो जाती है।

यह सब विकास में योगदान देता है इस्केमिक रोग, धमनी का उच्च रक्तचाप, दिल की विफलता, रक्त ठहराव, अतालता।

जिन कारणों से शरीर में पोटेशियम और मैग्नीशियम का स्तर गिर जाता है

पोटेशियम और मैग्नीशियम के कम सेवन का मुख्य कारण एक असंतुलित आहार है, जिसमें सब्जियों, नट्स, चोकर, फलियां और पत्तेदार साग से आहार फाइबर कम होता है। बढ़ी हुई मात्रा टेबल नमकऔर चीनी, साथ ही साथ कैफीन, रक्त में पोटेशियम और मैग्नीशियम के स्तर में गिरावट की ओर जाता है। उच्च आवश्यकताओं वाले सूक्ष्म पोषक तत्वों की सापेक्ष कमी हो सकती है:

तनाव;

द्रव हानि - उच्च तापमान वातावरण(जलवायु, काम पर, सौना), उल्टी, दस्त, मूत्रवर्धक के साथ जबरन दस्त;

जुलाब का दुरुपयोग;

गर्भनिरोधक गोलियां लेना;

संचालन, चोट और जलन;

मधुमेह;

रोगों में आंत से अवशोषण के विकार पाचन तंत्र(एंटराइटिस, गैस्ट्रिटिस, कोलेसिस्टिटिस, अग्नाशयशोथ, पेप्टिक अल्सर)।

शरीर में पोटैशियम और मैग्नीशियम की अधिकता से उत्पन्न होने वाली समस्याएं

रक्त में पोटेशियम का एक बढ़ा हुआ स्तर तब होता है जब इसकी कोशिकाओं को बड़े पैमाने पर जारी किया जाता है। यह स्थिति व्यापक चोटों, एरिथ्रोसाइट्स के हेमोलिसिस, ट्यूमर के ऊतकों के टूटने, कीटोएसिडोटिक अवस्था के साथ होती है। मधुमेहतीव्र ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस, दीर्घकालिक उपयोग. अतिरिक्त पोटेशियम के लक्षणों में शामिल हैं:

• उत्साहित राज्य;
• अंगों में सुन्नता और कमजोरी;
• ईसीजी परिवर्तन: विस्तृत क्यूआरएस, और संकीर्ण टी;
• आदर्श के एक महत्वपूर्ण अतिरिक्त पर सांस लेने की समाप्ति;
• हृदय गति का संचालन बाधित होता है, गंभीर मामलों में, कार्डियक अरेस्ट।

हाइपरमैग्नेसीमिया पोटेशियम की अधिकता के समान कारणों से हो सकता है, लेकिन सबसे आम गुर्दे की विफलता है। यह ऐसी रोग प्रतिक्रियाओं के विकास का कारण बनता है:

• कम हुई भूख;
• गंभीर कमजोरी;
• तंत्रिका तंत्र का अवसाद - चेतना का नुकसान, अरेफ्लेक्सिया;
• रक्त वाहिकाओं का अत्यधिक फैलाव - कम दबाव;
• दुर्लभ नाड़ी।

अत्यंत गंभीर हाइपरमैग्नेसीमिया के साथ, कार्डियक अरेस्ट होता है।

सामान्य हृदय क्रिया के लिए पोटेशियम और मैग्नीशियम का स्तर बढ़ाना

पोटेशियम और मैग्नीशियम के भंडार को फिर से भरने का सबसे शारीरिक तरीका उचित पोषण है। लेकिन हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों की उपस्थिति में, एक आहार पर्याप्त नहीं हो सकता है, इसलिए इसकी सिफारिश की जाती है विभिन्न दवाएंइन उपयोगी सूक्ष्मजीवों की सामग्री के साथ।

पोटेशियम और मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थ

आहार में पर्याप्त मात्रा में पोटेशियम को शामिल करने के लिए, आपको निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को चुनना होगा:

• फलियां (विशेषकर सेम);
• समुद्री शैवाल;
• ताजा जड़ी बूटी;
• बीज;
• सूखे मेवे (ज्यादातर सूखे खुबानी में);
• नट (बादाम में अधिकतम मात्रा);
• उबला आलू।

वहीं, शरीर से पोटेशियम के उत्सर्जन को कम करने के लिए टेबल सॉल्ट का उपयोग सीमित है।

• कद्दू और सूरजमुखी के बीज;
• पागल;
• एक प्रकार का अनाज और दलिया;
• चोकर;
• फलियां;

पोटेशियम की तैयारी

दिल की लय (टैचीकार्डिया) के उल्लंघन के लिए निर्धारित, उच्च रक्तचाप, अस्थेनिया, न्यूरोसिस, आंत्र रोग।

पोटेशियम नॉर्मिन

एक टैबलेट में 524 मिलीग्राम पोटेशियम क्लोराइड होता है, जो मूत्रवर्धक, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और कार्डियक ग्लाइकोसाइड लेते समय इसकी सिफारिश करने की अनुमति देता है। दैनिक खुराक 1 - 2 गोलियाँ है।

कैलीपोसिस प्रोलोंगटम

इस तैयारी में पोटेशियम रक्त में स्थिर एकाग्रता बनाए रखने के लिए लंबे समय तक रहता है। एक गोली में 750 मिलीग्राम पोटेशियम क्लोराइड होता है। यह पोटेशियम की कमी की रोकथाम और उपचार के लिए निर्धारित है।

पोटेशियम की खुराक

पोटेशियम क्लोराइड समाधान

100 और 200 मिली की बोतलों में 4% घोल, 10, 20 मिली के 7.5% घोल को छोड़ें। इसके लिए आवेदन किया जाता है अंतःशिरा प्रशासनगंभीर उल्टी, दस्त, विषाक्तता, पोटेशियम की कमी के कारण अतालता के साथ, मांसपेशी में कमज़ोरी.

पोटेशियम ऑरोटेट

को संदर्भित करता है अनाबोलिक दवाएं, हाइपोकैलिमिया के उपचार के लिए अभिप्रेत नहीं है, क्योंकि ऑरोटिक एसिड कार्रवाई का आधार है। के लिये उपयोग किया जाता है सीएचडी उपचार, अतालता, डिस्ट्रोफी, एथेरोस्क्लेरोसिस, प्रोटीन और लिपिड चयापचय को सामान्य करता है।

मैग्नीशियम की गोलियां

मैग्नीशियम उच्च रक्तचाप के लिए निर्धारित है, क्रोनिक थकान, महत्वपूर्ण शारीरिक और भावनात्मक तनाव, क्षिप्रहृदयता, सिरदर्द, अस्थमा, एथेरोस्क्लेरोसिस, अनिद्रा।

वी क्लिनिकल अभ्यासअक्सर प्रयुक्त संयोजन दवाएंजिसमें K और Mg दोनों होते हैं। यह उचित है, क्योंकि ये दो सूक्ष्म तत्व एक दूसरे की क्रिया को बढ़ाते हैं, इसलिए संयुक्त प्रभाव बहुत अधिक हो जाता है।

सबसे प्रसिद्ध संयोजन दवाएं: और एस्परकम। इनमें क्रमशः 1 टैबलेट 158 और 140 मिलीग्राम, 175 मिलीग्राम प्रत्येक (एस्पार्कम) में पोटेशियम और मैग्नीशियम शतावरी शामिल हैं। उत्पादन की विधि - अंतःशिरा प्रशासन के लिए गोलियां और समाधान। दिल की विफलता के लिए संकेत दिया, दिल का दौरा पड़ने के बाद, कार्डियक अतालता को कम करने के लिए दुष्प्रभावकार्डिएक ग्लाइकोसाइड्स।

मैग्ने बी6

पीने के लिए गोलियों और ampoules में उपलब्ध है। एक टैबलेट में 48 मिलीग्राम मैग्नीशियम और 100 मिलीग्राम की एक शीशी होती है। Magne B6 Antistress की एक ही खुराक (1 टैबलेट में 100 मिलीग्राम) है। यह प्राथमिक और माध्यमिक मैग्नीशियम की कमी के उपचार के लिए निर्धारित है, जिसकी अभिव्यक्तियाँ चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, क्षिप्रहृदयता, आक्षेप हो सकती हैं।

मैग्नेरोट

1 टैबलेट में 500 मिलीग्राम मैग्नीशियम ऑरोटेट होता है। यह मैग्नीशियम की कमी, वासोस्पास्म, मायोकार्डियल इस्किमिया, एथेरोस्क्लेरोसिस और अपर्याप्त हृदय कार्य से जुड़े अतालता के लिए संकेत दिया गया है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा उपयोग की अनुमति है।

मैग्नीशियम की तैयारी

इस प्रकार, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि हृदय प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए, आहार में पोटेशियम और मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना आवश्यक है, साथ ही टेबल नमक को भी सीमित करना चाहिए। नैदानिक ​​​​अभ्यास में, इन सूक्ष्मजीवों की तैयारी मायोकार्डियम के मूल गुणों को बहाल करने में मदद करती है, जहाजों में एथेरोस्क्लोरोटिक परिवर्तनों के विकास को रोकती है।

शरीर को पोटैशियम और मैग्नीशियम की कितनी जरूरत है, इसकी जानकारी के लिए देखें यह वीडियो:

यह भी पढ़ें

यदि आपके पास सही चॉकलेट है, तो आपका रक्तचाप सामान्य रहेगा। आप कम दबाव में क्या खा सकते हैं? डार्क, मिल्क और व्हाइट चॉकलेट संकेतकों को कैसे प्रभावित करते हैं - क्या यह उन्हें कम करता है या बढ़ाता है?

अतालता के लिए पैनांगिन दवा उपचार के उद्देश्य और प्रोफिलैक्सिस दोनों के लिए निर्धारित है, जिसमें शामिल हैं दिल की अनियमित धड़कन... दवा कैसे लें, अतालता के लिए Panangin Forte को कब चुनना बेहतर है?

कभी-कभी आपको केवल हृदय के लिए विटामिन पीने की ज़रूरत होती है, इसकी गतिविधि को बनाए रखने के लिए दवाएं। उनमें से सर्वश्रेष्ठ बच्चों और वयस्कों की मदद करते हैं, अतालता के मामले में मायोकार्डियम, साथ ही रक्त वाहिकाओं, मस्तिष्क और हृदय के काम को सामान्य करते हैं। उन्हें किस लिए चाहिए? पोटेशियम और मैग्नीशियम के क्या लाभ हैं?

हृदय के लिए पूरक आहार का उपयोग संभावित रोगों की रोकथाम और उनके बाद दोनों के लिए उपयोगी है। वे मायोकार्डियम को मजबूत करने, बहाल करने में मदद करेंगे। सबसे अच्छा चुनना मुश्किल हो सकता है। बाजार के नेता एवलर, न्यूवाइस और सोलगर हैं।

पोटेशियम की तैयारी: संकेत, contraindications, प्रकार, उपयोग

पोटेशियम की तैयारी में सबसे महत्वपूर्ण मैक्रोन्यूट्रिएंट्स में से एक होता है, जो कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम, गुर्दे के समुचित कार्य के लिए महत्वपूर्ण है। अंतःस्रावी अंग... पोटेशियम की कमी के साथ, इसे एक दवा के रूप में निर्धारित किया जाता है, इसे मैग्नीशियम के साथ जोड़ा जा सकता है, अंतःशिरा रूप से प्रशासित किया जा सकता है या मौखिक रूप से लिया जा सकता है।

पोटैशियमअकार्बनिक तत्वों में से हैं जो पूरे जीव के काम के लिए अपरिहार्य हैं। अधिकांश पोटेशियम इंट्रासेल्युलर रूप से केंद्रित होता है, और इसके कुल का लगभग 2% ही रक्त में प्रसारित होता है। कोशिकाओं के अंदर पोटेशियम की आवश्यक एकाग्रता एक अन्य खनिज - मैग्नीशियम द्वारा नियंत्रित होती है... पोटेशियम और मैग्नीशियम एक ही समय में कई दवाओं में शामिल होते हैं।

रक्त में पोटेशियम की मात्रा में कमी () अनुचित आहार, लंबे समय तक सेवन जो पोटेशियम आयनों के नुकसान को नहीं रोकता है, कार्डियक ग्लाइकोसाइड का दुरुपयोग, उल्टी के दौरान तरल पदार्थ की कमी, दस्त के कारण हो सकता है।

पोटेशियम का स्तर सामान्य रूप से भोजन के साथ आपूर्ति किए गए खनिज - फल, सब्जियां, अनाज, जड़ी-बूटियों के कारण बना रहता है, लेकिन हर कोई इन उत्पादों को पर्याप्त मात्रा में नहीं खाता है, फास्ट फूड के साथ कई पाप, त्वरित स्नैक्स, अर्ध-तैयार उत्पादों से खाना बनाना। उत्पादों के गर्मी उपचार से उनमें पोटेशियम की मात्रा में कमी आती है, और यदि भोजन में बहुत अधिक सोडियम (बहुत नमकीन व्यंजन) है, तो पोटेशियम और भी कम अवशोषित होता है।

पोटेशियम का अवशोषण आंत में होता है, और गुर्दे द्वारा मूत्र में अतिरिक्त को समाप्त कर दिया जाता है, अर्थात, गुर्दे मुख्य अंग हैं जो पोटेशियम की एकाग्रता को बनाए रखते हैं, कमी के मामले में उत्सर्जन को सीमित करते हैं और अधिक होने पर उत्सर्जन में वृद्धि करते हैं। . पसीने के साथ लगातार पोटेशियम की कमी होती है, उल्टी और दस्त से बढ़ जाती है। इसके अलावा, कुछ खाद्य पदार्थ अतिरिक्त उत्सर्जन (कॉफी, चीनी, शराब) का कारण बनते हैं।

शरीर में पोटेशियम कम करने में मदद करता है रक्तचाप, और इसकी कमी उत्तेजित करती है, खासकर अगर टेबल नमक के दुरुपयोग के साथ संयुक्त हो। अनुसंधान से पता चला है कि नियमित उपयोगपोटेशियम की खुराक से दबाव में कमी आती है, जो नमक की अधिकता के कारण बढ़ जाती है।

एक एंटीहाइपरटेन्सिव एजेंट के रूप में पोटेशियम की कार्रवाई का तंत्र इस तथ्य से जुड़ा है कि तत्व सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के स्वर को कम करता है, इंसुलिन के लिए मांसपेशियों के ऊतकों की संवेदनशीलता को बढ़ाता है, एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है, डायस्टोलिक शिथिलता की प्रगति को धीमा कर देता है। हृदय की मांसपेशी और वाहिकासंकीर्णन।

पोटेशियम के काल्पनिक प्रभाव का व्यावहारिक रूप से पता लगाना मुश्किल है स्वस्थ लोगपीड़ित नहीं धमनी का उच्च रक्तचापऔर जो लोग नमक का दुरुपयोग नहीं करते हैं, जबकि उच्च रक्तचाप और नमक प्रेमियों के रोगियों में, पोटेशियम की तैयारी का यह प्रभाव काफी अच्छा है।

पोटेशियम के बाद, कोशिका में दूसरी सबसे बड़ी सामग्री है मैग्नीशियम,विभिन्न चयापचय प्रतिक्रियाओं को विनियमित करना और इंट्रासेल्युलर पोटेशियम एकाग्रता के रखरखाव में योगदान करना। पोटेशियम को आत्मसात करने और इसके जैविक प्रभावों को महसूस करने की प्रक्रिया में मैग्नीशियम की भूमिका महान है, और रक्त में पोटेशियम की कमी को अक्सर मैग्नीशियम की कमी के साथ जोड़ा जाता है। इन तथ्यों ने दवाओं के निर्माण के लिए प्रेरणा के रूप में कार्य किया जो दोनों पदार्थों को एक टैबलेट में मिलाते हैं।

कई वर्षों के अवलोकन और नैदानिक ​​अभ्यास से पोटेशियम और मैग्नीशियम युक्त दवाएं लेने की आवश्यकता साबित हुई है।विशेषज्ञों का मानना ​​है कि वे सबसे अधिक उपयोगी हैं विभिन्न रोगहृदय और रक्त वाहिकाओं, मधुमेह मेलेटस, अनिद्रा। एसपारटिक एसिड के साथ मैक्रोन्यूट्रिएंट्स का सबसे आम संयोजन, जो सेल और मध्यवर्ती चयापचय में उनकी बेहतर पैठ सुनिश्चित करता है। एसपारटिक एसिड सुरक्षित है, रक्त में बाध्य या मुक्त प्रोटीन में मौजूद है, और विभिन्न चयापचय प्रतिक्रियाओं में शामिल है।

एसपारटिक एसिड डेरिवेटिव शरीर के धीरज और विभिन्न प्रकार के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं बाहरी प्रभाव, और एस्पार्टिक एसिड के साथ पोटेशियम और मैग्नीशियम के यौगिक मायोकार्डियल रोधगलन में अत्यधिक प्रभावी होते हैं, विभिन्न चयापचयी विकार, हाइपोक्सिया।

पोटेशियम की तैयारी, साथ ही मैग्नीशियम के साथ इसका संयोजन, हृदय रोग, निर्जलीकरण, ग्लाइकोसाइड विषाक्तता, चिकित्सीय और रोगनिरोधी दोनों उद्देश्यों के लिए निर्धारित है। उनका उपयोग रोगियों की एक विस्तृत श्रृंखला द्वारा किया जाता है, कई लोग उन्हें हानिरहित मानते हैं, क्योंकि आप उन्हें बिना प्रिस्क्रिप्शन के भी खरीद सकते हैं। हालांकि, गंभीर प्रतिकूल प्रतिक्रियातथा घातक का खतरासंकेत के अनुसार और कई रक्त स्थिरांक के निकट नियंत्रण में केवल डॉक्टर द्वारा इन दवाओं की नियुक्ति का सुझाव दें। स्व-दवा अस्वीकार्य है!

पोटेशियम बढ़ाने वाली दवाएं गोलियों या इंजेक्शन के रूप में निर्धारित की जाती हैं, लेकिन केवल एक विशेषज्ञ द्वारा, क्योंकि रक्त प्लाज्मा में पोटेशियम की अधिकता गंभीर हो सकती है दुष्प्रभाव... आइए सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली पोटेशियम युक्त दवाओं पर करीब से नज़र डालें।

इंजेक्शन के लिए पोटेशियम क्लोराइड

इंजेक्शन के लिए समाधान के रूप में पोटेशियम क्लोराइड का उपयोग किया जाता है। इसकी नियुक्ति का कारण प्लाज्मा में पोटेशियम के स्तर में कमी है:

• उल्टी या दस्त;
• हाइपरल्डोस्टेरोनिज़्म के साथ खनिज का अत्यधिक नुकसान;
• गुर्दे संबंधी विकारों की पृष्ठभूमि पर पॉल्यूरिया;
• कुछ दवाओं (कार्डियक ग्लाइकोसाइड्स) का उपयोग।

इसके अलावा, पोटेशियम क्लोराइड को कुछ प्रकार के कार्डियक अतालता, मायोप्लेगिया के लिए संकेत दिया जाता है।

पोटेशियम क्लोराइड निर्धारित करने में बाधागुर्दे के उत्सर्जन समारोह का गंभीर उल्लंघन माना जाता है, पूर्ण एवी नाकाबंदी, कारण की परवाह किए बिना सीरम पोटेशियम में वृद्धि, इलेक्ट्रोलाइट चयापचय संबंधी विकार, पाचन तंत्र की विकृति का तेज होना, अधिवृक्क अपर्याप्तता, पोटेशियम-बख्शने वाले मूत्रवर्धक का सेवन।

पोटेशियम क्लोराइड को एक नस में इंजेक्ट किया जाता है, और खुराक और उपचार आहार चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से पैथोलॉजी के कारण, रक्त में तत्व के प्रारंभिक स्तर, गुर्दे और हृदय की स्थिति के आधार पर निर्धारित किया जाता है। एक खुराक 25-50 मीक है।

पोटेशियम क्लोराइड का अंतःशिरा उपयोग करते समय साइड इफेक्ट का विकास संभव है:

1. संवेदनशीलता का उल्लंघन, हाथ और पैर में रेंगने की भावना;
2. मांसपेशी में कमज़ोरी;
3. एसिस्टोल तक हृदय ताल की गड़बड़ी;
4. चेतना का भ्रम।

जब दवा को नस में इंजेक्ट किया जाता है, तो हृदय संबंधी विकार अधिक स्पष्ट होते हैं, जब मौखिक रूप लेते हैं - से परिवर्तन जठरांत्र पथ(मतली उल्टी)।

पोटेशियम क्लोराइड को किसी भी मामले में पोटेशियम-बख्शने वाले मूत्रवर्धक, पोटेशियम युक्त अन्य दवाओं के साथ नहीं लिया जाना चाहिए, दवा को एसीई अवरोधकों के समूह से एंटीहाइपरटेन्सिव दवाओं के साथ सावधानी के साथ जोड़ा जाता है, हाइपरक्लेमिया के जोखिम के कारण गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं।

पोटेशियम क्लोराइड का इलाज करते समय, प्लाज्मा और इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम मापदंडों में पोटेशियम की एकाग्रता के साथ-साथ एसिड-बेस बैलेंस की सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए। विकलांग रोगियों को दवा निर्धारित करते समय विशेष रूप से ध्यान रखा जाना चाहिए। गुर्दे का निस्पंदनचूंकि उनके पास हो सकता है तेज वृद्धिरक्त में खनिज मृत्यु के जोखिम के साथ।

गुर्दे की विफलता में प्लाज्मा पोटेशियम के स्तर में वृद्धि, दवा के अत्यधिक तेजी से प्रशासन के परिणामस्वरूप हृदय की गिरफ्तारी हो सकती है, लेकिन हाइपरकेलेमिया के लक्षण अनुपस्थित हो सकते हैं। पोटेशियम क्लोराइड की अनुमेय खुराक से अधिक होने की स्थिति में, सोडियम क्लोराइड का घोल, इंसुलिन के साथ डेक्सट्रोज़ को अंतःशिरा या अंदर इंजेक्ट किया जाता है, और गंभीर मामलों में हेमोडायलिसिस की आवश्यकता हो सकती है।

बच्चों, गर्भवती महिलाओं के लिए दवा का उपयोग न करना बेहतर है,चूंकि इन श्रेणियों के लोगों के लिए इस तरह के उपचार की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है, और भ्रूण के लिए जोखिम गर्भवती महिला के लिए अपेक्षित लाभ से अधिक हो सकता है। यदि आपको नर्सिंग माताओं को पोटेशियम क्लोराइड देने की आवश्यकता है, तो आपको उपचार की अवधि के लिए दूध पिलाना बंद कर देना चाहिए, क्योंकि अतिरिक्त पोटेशियम दूध के साथ बच्चे के रक्त में मिल सकता है।

पोटेशियम क्लोराइड ग्लूकोज या डेक्सट्रोज युक्त घोल का हिस्सा हो सकता है - एक ध्रुवीकरण मिश्रण। पोटेशियम क्लोराइड और ग्लूकोज के अलावा, मिश्रण में इंसुलिन होता है, इसे कार्डियक पैथोलॉजी (दिल का दौरा, अतालता) के लिए प्रशासित किया जाता है।

पोटेशियम-मानदंड, K-Dur

पोटेशियम क्लोराइड गोलियों में भी उपलब्ध है, जिनमें शामिल हैं - लंबे समय से अभिनय... उदाहरण के लिए, पोटेशियम-नॉर्मिन, के-ड्यूर जैसी दवाओं का उपयोग तत्व के अत्यधिक नुकसान, कुछ दवाओं के उपयोग से जुड़े हाइपोकैलिमिया को रोकने और इलाज के लिए किया जाता है।

पोटेशियम क्लोराइड की गोलियां contraindicated हैं:

• संतान;
• गंभीर हृदय ब्लॉक, अधिवृक्क और गुर्दे की क्षति वाले रोगी;
• गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान;
• रोगों के साथ पाचन तंत्रकटाव और अल्सरेशन के साथ।

कार्डियक अरेस्ट से मृत्यु के जोखिम के कारण, गुर्दे द्वारा इसके प्रतिधारण में योगदान देने वाले मूत्रवर्धक के साथ पोटेशियम युक्त गोलियों को एक साथ निर्धारित करने से मना किया जाता है।

मुंह से पोटेशियम क्लोराइड लेना निम्नलिखित के साथ हो सकता है अप्रिय लक्षणजैसे मतली और उल्टी, परेशान मल, सूजन, इसलिए यह सबसे अच्छा है कि दवा को खाली पेट न लें। साइड प्रतिक्रियाओं के रूप में, रक्तचाप में कमी, हृदय ताल की विकृति, एलर्जी, एसिस्टोल के जोखिम के साथ प्लाज्मा में पोटेशियम के स्तर में तेज वृद्धि।

कैलीपोसिस प्रोलोंगटम

दिल के लिए पोटेशियम की तैयारी की सूची में - कैलीपोसिस प्रोलोंगटम, जो एक लंबे समय तक काम करने वाला खुराक रूप है, सक्रिय संघटक पोटेशियम क्लोराइड है। दवा हृदय की मांसपेशियों की उत्तेजना को कम करती है, मायोकार्डियम में आवेगों के प्रवाहकत्त्व को धीमा कर देती है, यह निर्धारित किया जाता है जब रोगियों में पोटेशियम का स्तर कम हो जाता है हृदय रोग, साथ ही मधुमेह के साथ, ग्लूकोकार्टिकोइड्स, कुछ मूत्रवर्धक लेना।

पोटेशियम ऑरोटेट

पोटेशियम युक्त उत्पादों की सूची में एक अन्य दवा पोटेशियम ऑरोटेट है, जो कि अंतःशिरा या टैबलेट प्रशासन के लिए ऊपर वर्णित क्लोराइड से थोड़ा अलग है। पोटेशियम ऑरोटेट एक एनाबॉलिक एजेंट है जिसका सामान्य टॉनिक प्रभाव होता है, चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाता है, न्यूक्लिक एसिड और प्रोटीन गठन को उत्तेजित करता है, और ऊतक पुनर्जनन में सुधार करता है।

पोटेशियम ऑरोटेट उत्सर्जित मूत्र की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है, इसके सेवन की पृष्ठभूमि के खिलाफ कार्डियक ग्लाइकोसाइड अधिक आसानी से सहन किया जाता है, और एल्ब्यूमिन प्रोटीन संश्लेषण यकृत में तेज होता है।

पोटेशियम अलोटेट की नियुक्ति के लिए संकेत हो सकते हैं:

• जिगर और पित्त पथ के रोग;
• दिल की विफलता और अतालता का संयुक्त उपचार;
• लंबे समय तक शारीरिक थकान।

उपचय प्रभाव को देखते हुए, दवा का उपयोग बच्चों में कुपोषण या संक्रामक रोगों के लिए किया जा सकता है।

पोटेशियम ऑरोटेट जिगर में संरचनात्मक परिवर्तन, द्रव के संचय के लिए निर्धारित नहीं है पेट की गुहा, में पत्थरों की उपस्थिति मूत्र प्रणाली... अत्यधिक सावधानी के साथ, यह गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए निर्धारित है, और तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए दवा पूरी तरह से contraindicated है।

जबकि हानिरहित प्रतीत होता है, पोटेशियम ऑरोटेट में कई नकारात्मक गुण होते हैं।उदाहरण के लिए, यह लोहे और टेट्रासाइक्लिन के अवशोषण को रोकता है, और मूत्रवर्धक के साथ-साथ लेने पर हाइपरकेलेमिया पैदा कर सकता है। दवा की प्रभावशीलता कम हो जाती है गर्भनिरोधक गोली, ग्लुकोकोर्टिकोइड्स, इंसुलिन, मूत्रवर्धक।

प्रशासन के मार्ग की परवाह किए बिना पोटेशियम युक्त तैयारी समान है दुष्प्रभावमायोकार्डियम और हृदय चालन प्रणाली पर प्रभाव के साथ जुड़ा हुआ है। नाकाबंदी और ऐसिस्टोल तक गंभीर अतालता विकसित करने के जोखिम के लिए सीरम पोटेशियम के स्तर, एसिड-बेस बैलेंस के संकेतक और एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम की नियमित निगरानी की आवश्यकता होती है।

पोटेशियम की तैयारी की अधिकता के मामले में, हाइपरकेलेमिया के लक्षण मांसपेशियों की टोन में कमी के रूप में प्रकट होते हैं, एट्रियोवेंट्रिकुलर ब्लॉकेज, त्वचा संवेदनशीलता विकार, कंकाल की मांसपेशी पक्षाघात और हृदय की गिरफ्तारी संभव है। यदि पोटेशियम युक्त दवाओं की खुराक पार हो गई है, तो सोडियम क्लोराइड को अंतःशिरा रूप से प्रशासित किया जाता है, संकेत के अनुसार - हेमो- या पेरिटोनियल डायलिसिस।

पोटेशियम और मैग्नीशियम युक्त तैयारी

पोटेशियम-केवल दवाओं के अलावा, कई रोगी कार्डियोलॉजिकल प्रोफाइलमैग्नीशियम और पोटेशियम के साथ संयुक्त एजेंट निर्धारित हैं। सबसे अच्छी दवाएंइस रचना के - पैनांगिन और एस्परकम। उन्हें कई रोग स्थितियों के उपचार और रोकथाम दोनों में सुरक्षित और प्रभावी माना जाता है।

व्यापक अध्ययनों से पता चला है कि मैग्नीशियम की कमी एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए जिम्मेदार रक्त अंशों में वृद्धि को भड़काती है, जो दिल की विफलता के हमलों में योगदान करती है। टाइप 2 मधुमेह वाले वृद्ध लोगों में, हाइपोमैग्नेसीमिया का अक्सर निदान किया जाता है, जब समाप्त हो जाता है, तो कोशिकाओं द्वारा ग्लूकोज के अवशोषण में सुधार होता है।

ग्लाइकोसाइड विषाक्तता के मामले में मैग्नीशियम के साथ पोटेशियम की नियुक्ति हृदय की मांसपेशियों की कोशिकाओं में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन की बहाली को तेज करती है। इसके अलावा, मैग्नीशियम का रोगियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। वृध्दावस्थानींद विकारों से पीड़ित।

दुनिया भर के विशेषज्ञों ने बुजुर्गों में हृदय रोग, मधुमेह और अनिद्रा के लिए पोटेशियम और मैग्नीशियम की तैयारी के उपयोग की आवश्यकता को मान्यता दी है। दवाओं का हिस्सा एस्पार्टिक अम्लसेल और उनके चयापचय में इलेक्ट्रोलाइट्स के प्रवेश में सुधार करता है, अप्रिय साइड प्रतिक्रियाओं के बिना, मस्तिष्क न्यूरॉन्स पर सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है, और प्रतिरक्षा को उत्तेजित करता है। पोटेशियम और मैग्नीशियम एस्पार्टेट्स का यह सफल संयोजन लगभग 90 साल पहले प्रस्तावित किया गया था। आधी सदी के लिए, घटकों की सामग्री के संदर्भ में इष्टतम दवा का सक्रिय रूप से उपयोग किया गया है। पैनांगिनऔर इसका एनालॉग शतावरी.

पनांगिन

पनांगिन ने न केवल उपचारात्मक क्रिया, लेकिन यह अतालता के हमलों और हृदय की मांसपेशियों को नुकसान के क्षेत्र के विस्तार को रोकता है तीव्र दिल का दौरा... दवा एनजाइना पेक्टोरिस और बार-बार होने वाले दिल के दौरे को रोकती है, जिससे तीव्र हृदय विफलता से जटिलताओं और मृत्यु दर की संख्या कम हो जाती है।

पैनांगिन को पुरानी हृदय रोगों के लिए संकेत दिया जाता है - पोस्टिनफार्क्शन कार्डियोस्क्लेरोसिस और दिल की विफलता, एनजाइना पेक्टोरिस, अतालता। यह ग्लाइकोसिडिक नशा के लिए निर्धारित है, मधुमेह मेलेटस के लिए चयापचय एक्स-सिंड्रोम के संयुक्त उपचार के हिस्से के रूप में, दीर्घकालिक उपयोगमूत्रवर्धक जो इलेक्ट्रोलाइट नुकसान (उदाहरण के लिए फ़्यूरोसेमाइड) का कारण बनते हैं, साथ ही भोजन और पानी में पोटेशियम और मैग्नीशियम की कमी को पूरा करने के लिए।

पैनांगिन के उपयोग में बाधाएं:

1. रक्त में पोटेशियम और मैग्नीशियम की एकाग्रता में वृद्धि;
2. गुर्दे और अधिवृक्क अपर्याप्तता;
3. हाइपोटेंशन, विशेष रूप से सदमे की पृष्ठभूमि के खिलाफ;
4. निर्जलीकरण;
5. मियासथीनिया ग्रेविस।

कुछ के साथ संयुक्त होने पर उच्चरक्तचापरोधी दवाएंपोटेशियम-बख्शने वाले मूत्रवर्धक का अत्यधिक सावधानी के साथ उपयोग किया जाना चाहिए। सख्त संकेतों के अनुसारगर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं द्वारा पैनांगिन का उपयोग करना संभव है।

पैनांगिन के उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ पाचन तंत्र की समस्याओं वाले रोगियों में, अपच संबंधी विकार संभव हैं, बिना किसी अपवाद के, अनियंत्रित और लंबे समय तक उपयोग के साथ - गंभीर अतालता, हाइपोटेंशन, आक्षेप तक मैग्नीशियम और पोटेशियम में वृद्धि के संकेत। . ओवरडोज के मामले में, पैनांगिन इंजेक्ट किया जाता है कैल्शियम क्लोराइड(अंतःशिरा!), गंभीर मामलों में, हेमो- या पेरिटोनियल डायलिसिस आवश्यक है।

अस्पार्कम

एस्पार्कम पैनांगिन का एक एनालॉग है सक्रिय पदार्थ, लेकिन इसमें छोटी सूची के साथ प्रति टैबलेट उनकी उच्च सांद्रता होती है अतिरिक्त घटक... एस्परकम की नियुक्ति का कारण किसी भी प्रकृति का हाइपोकैलिमिया है।

दवा को कई हृदय रोगों के लिए संयोजन चिकित्सा के हिस्से के रूप में प्रशासित किया जाता है - एनजाइना पेक्टोरिस, हृदय की मांसपेशियों का परिगलन, हृदय की विफलता, ताल विकार, जिसमें ग्लाइकोसाइड विषाक्तता शामिल है। दिल के दौरे की पृष्ठभूमि के खिलाफ अतालता के मामले में, ध्रुवीकरण मिश्रण के हिस्से के रूप में पोटेशियम को अंतःशिरा में इंजेक्ट किया जाता है।

दवा के उपयोग के लिए मतभेद हैं:

1. सीरम पोटेशियम या मैग्नीशियम के स्तर में वृद्धि;
2. गंभीर गुर्दे की शिथिलता;
3. निर्जलीकरण;
4. हृदय चालन की पूर्ण नाकाबंदी।

एस्पार्कम के अंतःशिरा उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ, अपच संबंधी विकार, मांसपेशियों की कमजोरी, हाइपोटेंशन, फ़्लेबिटिस और शिरापरक घनास्त्रता के रूप में दुष्प्रभाव संभव हैं।

कुछ दवाओं के साथ सहवर्ती उपयोग के साथ सावधानी बरती जानी चाहिए। तो, एस्पार्कम एंटीरियथमिक्स के कुछ दुष्प्रभावों को बढ़ा सकता है, और जब बीटा-ब्लॉकर्स, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ जोड़ा जाता है, एसीई अवरोधक, पोटेशियम-बख्शने वाले मूत्रवर्धक प्लाज्मा पोटेशियम में वृद्धि का खतरा है।

पाचन तंत्र (अल्सर, गैस्ट्रिटिस) के विकृति वाले रोगी, कसैले और लिफाफा एजेंट, इस बात से अवगत होना चाहिए कि इस मामले में, अपर्याप्त पूर्ण अवशोषण के कारण मौखिक रूप से लेने पर एस्पार्कम का प्रभाव कम हो जाता है।

एस्परकम को अपेक्षाकृत सुरक्षित माना जाता है, इसलिए, यदि इसके विशेष कारण हैं और रक्त गणना के सख्त नियंत्रण में, इसे गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं को निर्धारित किया जा सकता है। दूध पिलाने के मामले में, बच्चों को दवा लेने की पूरी अवधि के लिए कृत्रिम मिश्रण में स्थानांतरित किया जाता है।

सारांशित करते हुए, हम हृदय रोग, मधुमेह, इलेक्ट्रोलाइट विकारों के रोगियों के लिए पोटेशियम और मैग्नीशियम युक्त दवाओं को निर्धारित करने की आवश्यकता और सुरक्षा के बारे में निष्कर्ष निकाल सकते हैं, जिसमें पोटेशियम और मैग्नीशियम के संतुलन को नियंत्रित करना आवश्यक और अनिवार्य माना जाता है।

आधुनिक दृष्टिकोण से, न केवल निदान विकारों का उपचार करना महत्वपूर्ण है, बल्कि हाइपोकैलिमिया और हाइपोमैग्नेसीमिया के शिकार रोगियों में उनकी रोकथाम भी है। पोटेशियम और मैग्नीशियम की तैयारी का उपयोग हृदय, मस्तिष्क, उच्च रक्तचाप, मधुमेह में कार्बोहाइड्रेट चयापचय के खिलाफ सुरक्षात्मक प्रभाव प्रदान करता है।

यह पोटेशियम और मैग्नीशियम के संयोजन का उपयोग करने की सिद्ध समीचीनता मानी जाती है,जिसकी प्रभावशीलता संरचना में एक मैक्रोन्यूट्रिएंट के साथ पृथक दवाओं का उपयोग करते समय उससे अधिक हो जाती है। आधुनिक दवाएंसुविधाजनक और सुरक्षित होने के कारण अधिकांश रोगियों द्वारा अच्छी तरह सहन किया जाता है खुराक के स्वरूपकम से कम अवांछित पक्ष प्रतिक्रियाओं के साथ।

वीडियो: शरीर में पोटेशियम और इसके सेवन के बारे में