Jedinečné a úžasná rastlina Spirulina je najstaršia na Zemi. Tajomstvo takejto obrovskej vitality je v špeciálnom prírodnom zložení, vďaka ktorému sa nazýva elixír dlhovekosti a mladosti, recept na mnohé neduhy a silný antioxidant. Spirulina rastie v jazerách a oceánoch a ako potrava sa používa už mnoho rokov. 
Existuje veľa druhov tejto morskej rastliny, ale predáva sa vo forme vločiek alebo prášku, ako aj tabliet a doplnkov. Pri chove zvierat a rýb sa pridáva do krmiva, prášok z rias sa používa v kozmeteológii, potravinárstve a bylinkárstve.
Jeho prospešné vlastnosti sú spôsobené jedinečným komplexom užitočných prvkov:
- aminokyseliny;
- ľahko stráviteľné bielkoviny;
- minerálne soli železa, vápnika, draslíka, horčíka, fosforu, zinku;
- antioxidanty;
- vitamínový komplex.
Kyselina gama-linolénová odstraňuje trosku v tele. Arginín čistí krvný obeh od toxických látok. Zelené riasy, ktorých prospešné vlastnosti sa využívajú v rôznych oblastiach liek, je bohatý na inozitol, ktorý je potrebný pre pečeňové bunky, ako aj tiamín. 
Je užitočné zaviesť ho do stravy s častou únavou, závažné porušenia nervový systém, chronická nespavosť a dýchavičnosť.
Morské riasy sú najsilnejším zdrojom fykocyanínu, modrého pigmentu, ktorý inhibuje rast rakovinových buniek. Cystín zo spiruliny normalizuje činnosť pankreasu a kyselina listová- tvorba nenahraditeľného hemoglobínu.
Priaznivé vlastnosti zelených morských rias sú známe už po stáročia. Liečba spirulinou je vždy účinná a bezpečná pre celý organizmus. V tráviacom trakte sa ľahko vstrebáva a neprináša nepríjemné vedľajšie účinky. Skladá sa zo 65% bielkovín. Všetky stopové prvky a vitamíny v ňom sú dokonale vyvážené.
Riasa Spirulina má špecifickú chuť. Pre tých, ktorým vôbec nechutí, sú vhodnejšie tablety a kapsuly s jeho extraktom. Takéto doplnky stravy si zachovávajú prospešné vlastnosti morskej rastliny a je dovolené ich užívať. dlho v akomkoľvek veku.
Vďaka polysacharidom a alginátom sa spirulina odstraňuje z buniek ťažké kovy, škodlivé toxíny a soli. Podporuje železo, ktorého je v rastline veľmi veľa normálna úroveň hemoglobín, vápnik urýchľuje rast chrupaviek a je užitočný pri ochoreniach kostnej štruktúry.
Nasýtené omega-mastné kyseliny z morského života posilňujú srdce a cievne steny. Chlorofyly posilňujú imunitný systém a zlepšujú zloženie krvi.
Medzi prospešné vlastnosti spiruliny patria aj:
- zlepšuje videnie;
- má protizápalový účinok;
- odstraňuje toxické látky;
- regeneruje bunky a tkanivá;
- zvyšuje sexuálnu aktivitu;
- dodáva energiu a silu;
- posilňuje nervový systém;
- znižuje hladinu cholesterolu, ktorý je škodlivý pre krvné cievy;
- zmierňuje staré alergie;
- stabilizuje tlak;
- zabraňuje rakovine;
- zlepšuje pamäť;
- zvnútra lieči pokožku;
- revitalizuje opotrebovaný kardiovaskulárny systém;
- zlepšuje trávenie;
- pomáha schudnúť;
- užitočné pre vlasy a omladenie pokožky.
Vďaka prospešným vlastnostiam spiruliny sa liečia mnohé dermatologické patológie (dermatitída, psoriáza). Prevencia zrakového postihnutia a krátkozrakosti sa vykonáva, rany sa hoja rýchlejšie, keď topická aplikácia unikátne riasy.
Dlhodobé užívanie doplnkov stravy so spirulinou zlepšuje stav pečene, zmierňuje prejavy ulceróznej kolitídy.
Tablety alebo kapsuly s extraktom z exotických rias sú veľmi prospešné pre diabetikov. Znižujú a normalizujú glukózu, podporujú kosti v prípade artritídy alebo artrózy a udržiavajú zdravú rovnováhu pokožky. Všetko užitočné vlastnosti a kontraindikácie užívania spiruliny sa preberajú v ordinácii.
Morské riasy pomáhajú aktívne schudnúť a normalizovať metabolické reakcie v tele. Užitočný doplnok, samozrejme, bude mať malý účinok, ak budete jesť nezdravé jedlo, prejedať sa v noci sladkosťami a pekárenské výrobky bez športovania.
Podporí spaľovanie tukov, ak normalizujete každodennú stravu a zaradíte čerstvú zeleninu a zdravé ovocie, nahrádzajúc ich koláčmi a vysokokalorickými rezňami.
Spirulina bude výborným pomocníkom, ak sa venujete aj športu, aj olovrantu zdravý imidžživota. Jeho unikátne zloženie zlepšuje metabolizmus tukov, odstraňuje z krvi cholesterolové plaky, zlepšuje stráviteľnosť potravy v tráviacom trakte, odstraňuje toxické zložky.
To všetko v komplexe podporuje chudnutie a zabraňuje hromadeniu nadbytočných kalórií vo forme tukových záhybov.
Počas čakania na bábätko ženskému telu často chýba živiny a vitamíny. Doplnok z morských rias vám môže pomôcť vyhnúť sa týmto problémom a zlepšiť vaše zdravie. Neublíži nenarodenému dieťaťu, ak matka nie je náchylná na alergickú reakciu.
Pravidelné užívanie spiruliny tiež pomáha orgánom ľahšie zvládať stres z tehotenstva. Podporujú ich v nej minerály a vitamíny, antioxidanty a aminokyseliny normálny stav, a tiež majú pozitívny vplyv na vývoj plodu, všetkých jeho systémov a tkanív.
Pre formovanie kardiovaskulárneho a nervového systému dieťaťa je kyselina listová, ktorá je obsiahnutá v spiruline, nevyhnutná. Aby neškodil, musíte si ho vybrať bez akýchkoľvek prísad.
Dojčenie nie je kontraindikáciou používania rias na zlepšenie zdravia tela. Hlavnou vecou nie je prekročiť denná dávka prostriedky, čo je 30 gramov, a sledovať stav dieťaťa. Ak sa objavil alergická vyrážka, príjem doplnkov stravy by sa mal pozastaviť.
Spirulina na vlasy a pokožku
V kozmeteológii sa mnohobunkové zelené riasy používajú už mnoho rokov ako pre krásu vlasov, tak aj pre zdravie a omladenie pokožky. Jeho proteíny zlepšujú syntézu elastínu, normalizujú prácu mazové žľazy majú závažnú protizápalovú aktivitu.
Hnedé morské riasy - sklad omega mastné kyseliny potrebné na udržanie pevnosti a pružnosti pokožky.
Na zvýšenie jeho tónu a odstránenie negatívu zmeny súvisiace s vekom použite nasledujúce lieky zo spiruliny:
- alginantové masky;
- zábaly;
- sérum;
- krémy;
- šampóny;
- balzamy;
- koncentráty proti starnutiu.
Mnoho kozmetických spoločností využíva priaznivé vlastnosti spiruliny na vývoj svojich prírodných produktov starostlivosti o vlasy alebo pokožku. Morské riasy obsahujú celú kompozíciu prvkov nenahraditeľných pre krásu.
Najpopulárnejšou metódou formovania postavy sú zábaly z morských rias. Na ich implementáciu sa pripravujú špeciálne formulácie alebo sa používajú tie, ktoré sa predávajú v kozmetických predajniach.
Okrem spiruliny sú na zlepšenie krvného obehu, napnutie pokožky a zbavenie sa celulitídy užitočné tieto zložky:
- propolis;
- blato;
- esenciálne oleje;
- vitamínové komplexy;
- kyselina hyalurónová.
Spolu s týmito liečivými zložkami ovplyvňujú morské riasy proces lipolýzy, zvlhčujú epidermis a zvyšujú elasticitu.
Na vlasy majú vynikajúci účinok masky a šampóny na báze extraktu spiruliny. Sú pripravené aj samostatne na domáca starostlivosť aby ste ušetrili peniaze a mali úplnú istotu, že sa na vlasy nedostanú žiadne chemické zlúčeniny.
Výsledkom je, že vlasy sú hustejšie, korienky sú posilnené, zabraňuje sa strate, kučery sa lesknú zdravým leskom.
Kontraindikácie
Existuje niekoľko kontraindikácií používania doplnkov stravy so zelenými riasami. Počas laktácie a tehotenstva je povolené užívať prírodnú spirulinu podľa pokynov lekára. Riasy sa neoplatí zaviesť do jedálnička samostatne. Neodporúča sa pridávať ho do jedálneho lístka pri skleróze multiplex, lupus, chronickej artritíde.
Nedá sa konzumovať potravinárska prídavná látka súčasne s liekmi, ktoré potláčajú imunitné sily, ako aj s liekmi, ktoré znižujú zrážanlivosť krvi. Lekári odporúčajú prísne dodržiavať dávkovanie stanovené v pokynoch.
Spirulina (Spirulina Arthrospira platensis a Arthrospira maxima) sú vláknité sladkovodné modrozelené riasy patriace do rodu Oscillatoria cyanobacteria, čo sú mnohobunkové valcovité trichómy spojené koncami, ktoré tvoria stočenú špirálu. Ich priečky nie sú pri skúmaní svetelným mikroskopom absolútne identifikované a slizničné obaly sú prakticky nevyvinutý. Spirulina je pomerne náročná na pH prostredie, optimálna možnosť pH je pre ňu od 8 do 11, preto žije v subtropických a tropických sladkovodných útvaroch, v ktorých je úroveň pH pomerne vysoká, ako aj koncentrácia uhličitanu. a bikarbonátové zlúčeniny.
Spirulina Arthrospira platensis má africké, ázijské a juhoamerické areály, zatiaľ čo iný druh spiruliny, Arthrospira maxima Spirulina, je obmedzený na Strednú Ameriku. Intenzívne riedenie spiruliny pre masová výroba sústredené v najväčších komerčných dodávateľských krajinách: USA, India, Mjanmarsko, Čile, Čína, Grécko, Pakistan, Thajsko a Taiwan.
Obstarávanie a skladovanie spiruliny
Riasy Spirulina sa zbierajú z hladiny vody, ukladajú sa na vetrané miesto, možno pod slnkom a sušia sa. Sušená spirulina sa melie na prášok a používa sa na varenie rôzne drogy a finančné prostriedky. Trvanlivosť surovín je 24-36 mesiacov.
Okrem toho môžete čerstvú spirulinu skladovať aj zmrazenú (len 10 % buniek odumrie v chlade), čím sa vyhnete rozmrazovaniu, Obdobie neustáleho mrazenia je pomerne dlhé, viac ako dva roky.
Zloženie a liečivé vlastnosti spiruliny
- 10 gramov modrozelenej riasy spirulina obsahuje viac ako 70% proteínových zlúčenín. Pre porovnanie, na konzumáciu tohto množstva aminokyselín potrebujete zjesť 1000 gramov hovädzieho mäsa.
- Spirulina je ideálna pre ľudí s tráviacimi problémami a starších ľudí, pretože jej v stenách chýba celulóza.
- Spirulina Arthrospira platensis je jediná rastlinný produkt obsahuje všetky aminokyseliny v ideálnej rovnováhe, potrebné pre človeka... Niektoré z týchto aminokyselín si telo nevyrába, preto je ich konzumácia mimoriadne potrebná a len 100 gramov sušenej suroviny spiruliny obsahuje 18 rôznych aminokarboxylových kyselín.
- Sacharidové zloženie týchto vodných rastlín je zastúpené alginátmi a polysacharidmi, ktoré tvoria 20 %. Tieto sacharidové produkty prispievajú k intenzívnemu čisteniu tela od rôznych nečistôt, solí, kovov.
- Triglyceridy nachádzajúce sa v spiruline sú pre zdravie najdôležitejšie mastné kyseliny a sulfolipidy, ktoré pomáhajú posilňovať imunitu.
- V týchto riasach je množstvo makroprvkov a mikroprvkov a úloha každého z nich je dôležitá pre optimálne fungovanie organizmu. Všetky sú navyše prezentované v ľahko stráviteľnej forme: K, Ca, Zn, Mg, Se, Cu, Fe. Pri užívaní spiruliny len 4 gramy denne bude hladina hemoglobínu vždy normálna.
- Vitamínové zloženie rias spirulina je celkom pôsobivé. Betakarotén, čo je provitamín A, je silný biologický antioxidant a adaptogénna látka. Sýtosť vitamínov skupiny B je niekoľkonásobne vyššia ako ich obsah v mäse, obilninách a pečeni. Spirulina okrem iného obsahuje nukleín, kyselina nikotínová, známy ako vitamín PP, a kyselina linolová. Pretože všetky prvky sú biologického pôvodu a sú produkované životom bunkové organizmy, efekt ich použitia je oveľa väčší.
- Pigmentová zložka Spirulina Arthrospira platensis a Arthrospira maxima je reprezentovaná takými chemickými zlúčeninami ako chlorofyl, karotenoid a fykocyanín. Vďaka týmto látkam je ľudské telo schopné produkovať dostatočné množstvo enzýmov. Okrem toho sa tieto prvky najaktívnejšie podieľajú na metabolickom procese v tele. Úloha fykocyanínu je najdôležitejšia, pretože táto látka pomáha posilňovať a aktivovať funkčnosť imunitného systému, chráni pred vznikom malígnych a benígne novotvary odlišnej etiológie, inhibuje rast rakovinové bunky, vykresľuje pozitívny vplyv na lymfocytoch a celkovo optimalizuje fungovanie lymfatického systému.
- Spirulina je jediná potravina na svete, ktorá je neskutočne bohatá na chlorofyl, ktorý dokáže telo vstrebať v maximálnej možnej miere.
- Proteín Spirulina je v porovnaní s mäsovým, zeleninovým, vaječným alebo rybím proteínom viac zásaditý ako kyslý. Táto skutočnosť je mimoriadne dôležitá pre efektívnu očistu organizmu, keďže väčšina toxínov, ktoré by sa mali zlikvidovať, je kyslej povahy.
- Prípravky na báze spiruliny majú priaznivý vplyv na ľudské zdravie: zvyšujú počet laktobacilov a bifidobaktérií v gastrointestinálny trakt normalizuje hladinu cukru v krvi, acidobázickú rovnováhu, metabolizmus bielkovín a sacharidov, rovnováha voda-soľ a hladiny cholesterolu v krvi. Okrem toho obnovuje videnie v prípade choroby“ nočná slepota„A odstraňuje zápalové procesy oko. Okrem toho spirulina pomáha zvyšovať hemoglobín, laktáciu, sexuálne, fyzické a duševnej činnosti... Spirulina zároveň pôsobí ako prostriedok na chudnutie, očisťuje od toxínov a toxínov, omladzuje a tiež odstraňuje ťažké kovy z tela.
- Mnoho farmaceutických spoločností po celom svete vyrába doplnky stravy so spirulinou ako hlavnou zložkou.
Použitie spiruliny v tradičnej medicíne
Spirulina je zásobárňou užitočných látok, jej najbohatšie zloženie určuje jej neobmedzené liečivé vlastnosti. To je dôvod, prečo sa od staroveku používa v ľudová medicína, ako na ošetrenie, tak aj na omladenie.
Spirulina kardiovaskulárny koktail
Zrieďte lekáreňovú spirulinovú pastu v množstve 10-11 gramov s čisteným príp prevarená voda, šťavu alebo kefír v objeme 250 ml, všetko rozmixujte do hladka, pridajte štipku zázvoru a rovnaké množstvo škorice, 5 gramov citrónovej šťavy a 12-15 gramov cukru. Keď zmiešate všetky ingrediencie, získate tmavozelený kokteil. Musíte ho vypiť nalačno po prebudení, prípadne hodinu po raňajkách. Pravidelné používanie tohto lieku pomôže posilniť cievne steny, normalizuje srdcové kontrakcie a reguluje krvný tlak.
Všeobecný tonikum a energetický liek
0,5-1 gram spiruliny v tabletách alebo prášku, možno nahradiť aj čerstvými riasami, užívanými pred jedlom dvakrát denne po dobu jedného mesiaca. Kurz by sa mal opakovať trikrát ročne. Tento liek pomáha posilňovať imunitný systém a dodáva silu a energiu.
Liftingová maska proti starnutiu
Prášok spiruliny alebo rozdrvené tablety zrieďte v množstve 2 dezertných lyžičiek malým množstvom čistenej vody, čím sa dosiahne konzistencia kyslej smotany. Do zmesi pridajte 5 gramov olivového oleja a pár kvapiek citrónovej šťavy. Maska sa má aplikovať na vyčistenú, vlhkú pokožku tváre. Doba pôsobenia je 20 minút, po ktorých je potrebné masku zmyť teplá voda... Takéto omladenie je potrebné vykonať dvakrát týždenne. Pokožka sa spevňuje a vrásky miznú.
Maska pre zmiešanú pleť
Nenalievajte 3 gramy zeleného čaju veľké množstvo studená voda a trvať na hodine, potom vypustiť vodu, vytlačiť surovinu a rozdrviť, kým sa nevytvorí kaša. Potom pridajte dve polievkové lyžice. kefír a prášok spiruliny - 5 gramov. Výslednú hmotu naneste na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút, potom opláchnite teplou vodou.
Liečba onkológie a vírusov
5-10 celých tabliet spiruliny úplne ponorte do glycerínu, potom ich zapite vodou. V závažnejších prípadoch počet tabliet dosahuje 20 kusov. Mali by sa piť skoro ráno o 4-5 hodine ráno, keď sa žalúdočná šťava aktívne nevytvára, aby sa liek rýchlo nestrávil, ale aby sa maximálne absorboval do črevných stien a absorboval telo.
Masť proti maternicovým myómom a na liečbu mastopatie
Zmiešajte 5 gramov prášku Spirulina Arthrospira platensis s 15-17 gramami rakytníkový olej... Vo výslednej kompozícii navlhčite tampóny a vložte cez noc do vagíny.
Masť na vypadávanie vlasov
5 gramov práškovej spiruliny rozpustite v kukuričnom, olivovom alebo slnečnicovom oleji. Trvajte na olejovej zmesi týždeň, potom naneste a vtierajte do korienkov vlasov. Zabaľte hlavu do tepla a nechajte olej pôsobiť pol hodiny, potom by ste si mali vlasy dôkladne opláchnuť.
Liek proti celulitíde
Rozpustite 5 gramov práškovej spiruliny v jednom pohári ovocnej šťavy a rozšľahajte mixérom. Denne môžete vypiť až 3-4 poháre tohto nápoja proti celulitíde.
V priebehu liečby celulitídy sa dávkovanie spiruliny postupne zvyšuje z 5 gramov v prášku (8 tabliet) na 9-10 gramov v prášku (15 tabliet).
Kontraindikácie
Neexistujú žiadne kontraindikácie pre spirulinu ako takú, ale pri niektorých patológiách by sa lieky na báze spiruliny mali užívať opatrne:
- drogová intolerancia
- hyperfunkcia štítna žľaza
- tehotenstva
- zástava srdca,
- peptický vred v štádiu exacerbácie
- krvácanie v gastrointestinálnom trakte
- infarkt
- mŕtvica
- krvné zrazeniny
- nervové poruchy
- zlyhanie pečene
- zlyhanie obličiek
Spirulina je doplnok stravy na báze čínskej hnedej riasy, ktorá má čistiace a posilňujúce vlastnosti. Spirulina odstraňuje toxíny z tela a škodlivé látky, zvyšuje ochranné vlastnosti tela a normalizuje metabolizmus. Spirulina je jednobunková mikroriasa s liečivými vlastnosťami. Riasy pôsobia ako zdroj jódu a profylaktické z chorôb štítnej žľazy. Chlorofyl v Spiruline je účinný pri liečbe halitózy, ochorenia ďasien a zápalu dutín. Liečivo zlepšuje stav pokožky, zlepšuje procesy regenerácie tkanív a odstraňuje zápalové procesy slizníc. Dobrá spätná väzba Spirulina dostala ako preventívne opatrenie z výchovy zhubné nádory a liek na liečbu prekancerózneho stavu. Aktívne zložky liek znižuje hladinu cukru v krvi, poskytuje antioxidačné pôsobenie a zvýšiť imunitu. Pri systémovom užívaní liek kompenzuje nedostatok vitamínov a mikroelementov v tele, znižuje hmotnosť a reguluje metabolizmus.
Indikácie na použitie
Spirulina predpisuje sa na prevenciu a liečbu: onkologické ochorenia; ateroskleróza; cukrovka; ochorenie obličiek a močové cesty; metabolické poruchy a nadváhu; choroby zažívacie ústrojenstvo; alergie; infekčné choroby; hypertenzia; nespavosť a nočné mory; hormonálne poruchy.Spôsob aplikácie
Spirulina Dospelí sa predpisujú užívať 2-5 tabliet 2-krát denne a deti od 5 rokov 1-2 tablety 2-krát denne. Ako zdroj živiny biologická prísada je potrebné užívať 2 tablety 2 krát denne. Pri halitóze sa Spirulina predpisuje vo forme prášku, ktorý sa má zriediť v 150 ml vody a opláchnuť ňou. Pri nedostatku jódu liek predpisuje ošetrujúci lekár v dávke zodpovedajúcej diagnostické indikácie pacient. Ak chcete zachovať normálny obsah jódu, musíte si vziať alkoholový extrakt Spirulina 2 krát denne, 1 lyžička. Na zníženie hladiny cukru v krvi a normalizáciu metabolizmu je potrebné užívať 2-4 tablety lieku 2-krát denne pred jedlom. Spirulina na liečbu chorôb tráviaceho systému sa užíva s jedlom, zapíja sa veľkým množstvom vody. Priebeh liečby liekom je 6-8 týždňov.Vedľajšie účinky
Spirulina môže spôsobiť nasledovné vedľajšie účinky: nevoľnosť, závraty, bolesť hlavy, strata vedomia, hnačka, dysfunkcia štítnej žľazy, svalové kŕče, porucha koordinácie a pozornosti, nespavosť, hypoglykémia. o dlhodobé užívanie môže sa objaviť droga alergické reakcie- svrbenie, žihľavka, dermatitída, Quinckeho edém, nadmerné potenie, ekzém, kožná vyrážka.Kontraindikácie
:Kontraindikácie na vymenovanie Spirulina sú precitlivenosť a intolerancia na zložky lieku, hyperfunkcia štítnej žľazy, tehotenstvo a dojčenie, srdcové zlyhávanie, vredová choroba, krvácanie do tráviaceho traktu, akné, infarkt myokardu, mŕtvica, vaskulárna trombóza, nervové poruchy. S opatrnosťou je liek predpísaný pre pečeňové a zlyhanie obličiek, v starobe.
Tehotenstvo
:Spirulina kontraindikované počas tehotenstva.
Interakcia s inými liekmi
Môže sa užívať s inými liekmi.Predávkovanie
:Prípady predávkovania Spirulina neohlásené.
Podmienky skladovania
Na suchom a tmavom mieste pri teplote neprevyšujúcej 20°C.Dátum spotreby je uvedený na obale.
Formulár na uvoľnenie
Tablety 500 mg č. 60 v plastových fľašiach.Zloženie
:Aktívna zložka: riasa spirulina platensis.
hlavné parametre
| Názov: | SPIRULINA |
| ATX kód: | A16AX10 - |
Spirulina je riasa, ktorá má jedinečné biochemické zloženie. Je to vďaka nemu, že je široko používaný v alternatívna medicína... Sinice sa dajú prijať nielen v čistej forme... Pridáva sa do rôznych jedál a nápojov a dodáva im sýtosť. Ale okrem užitočné vlastnosti spirulina má tiež kontraindikácie na použitie, ktoré je potrebné vziať do úvahy, aby sa predišlo možnému poškodeniu tela.
Spirulina je jednou z najcennejších rias, je skutočným skladom všetkých druhov vitamínov a iných užitočných látok. Každý z prvkov, ktoré tvoria spirulinu, je zodpovedný za určité procesy a plní svoje vlastné, špeciálne, funkcie. To je možné vidieť v tabuľke nižšie.
| Látka | Funkcie v ľudskom tele |
|---|---|
| arginín | Látka má priaznivý vplyv na stav krvi, čistí ju a súčasne odstraňuje toxíny a toxíny z tela. |
| Kyselina gama linolénová | Táto zložka je nevyhnutná pre zdravie kĺbov. Vďaka jeho prítomnosti je možné rozvoju artritídy predchádzať, prípadne ju pomocou nej liečiť pravidelné používanie morské riasy. |
| Kyselina glutámová | Tento prvok dodáva mozgové bunky kyslíka a tiež podporuje normálne fungovanie orgánu, zvyšuje jeho odolnosť. |
| inozitol | Táto zložka je nevyhnutná pre činnosť pečene. Okrem toho odstraňuje z tela karcinogénne látky a pomáha znižovať hladinu ženských pohlavných hormónov na optimálne hodnoty. |
| Cystín | Látka má priaznivý vplyv na fungovanie pankreasu. |
Sinice navyše obsahujú 10-krát viac vitamínu A ako mrkva, takže ju môžu a mali by konzumovať aj ľudia s poruchou vizuálna funkcia... Riasa je tiež bohatá na vitamíny B. Takéto kombinované zloženie poskytuje:
- odstránenie "škodlivého" cholesterolu a triglyceridov z tela;
- normalizácia metabolických procesov;
- stimulácia hematopoézy;
- regulácia gastrointestinálneho traktu;
- udržiavanie správneho fungovania kardiovaskulárneho systému;
- účinný boj proti endokrinným poruchám;
- normalizácia a udržiavanie centrálneho nervového systému.
Ako vidíte, vlastnosti rias nie sú len prospešné - sú pre ne neoceniteľné Ľudské telo... Vždy by ste však mali pamätať na prítomnosť kontraindikácií a obmedzení. Žiaľ, aj tento zázračný zástupca vodnej flóry ich má.
Kontraindikácie, obmedzenia príjmu rias
Je zakázané používať produkt:
- ľudia, ktorí sú alergickí na akékoľvek zložky spiruliny;
- pacienti s patológiami autoimunitnej genézy;
- pacientov trpiacich fenylketonúriou.
Doplnky stravy na báze tejto riasy by ste nemali kombinovať s nasledujúcimi liekmi:
- Humiroi;
- prednizolón;
- metotrexát;
- Enbrel;
- Remicade;
- ich náprotivky.
Poznámka. Neexistuje prísny zákaz takejto kombinácie liekov, ale z bezpečnostných dôvodov je lepšie sa jej vyhnúť.
Lekári zatiaľ nedospeli k jednomyseľnému rozhodnutiu o tom, či je možné túto riasu používať počas tehotenstva a hepatitídy B v živote žien. Ich názor bol teda rozdelený na „za“ a „proti“. Každopádne, každá budúca či dojčiaca mamička by si túto problematiku mala ujasniť so svojím lekárom.
Spirulina počas tehotenstva resp dojčenie bude bezpečný iba vtedy, ak ho zakúpite od renomovaného predajcu. V čase nákupu sušené morské riasy musíte venovať pozornosť prítomnosti označenia "Organic". Ak existuje, produkt sa môže spotrebovať.
Spirulina je tiež mimoriadne potrebná pre aktívne pestovanie detského tela... Posilňuje imunitný systém, ovplyvňuje vývoj svalová hmota keďže obsahuje veľa bielkovín, reguluje tvorbu CVS. Dávkovanie prášku z rias pre dieťa je 2 g denne.
Vedľajšie účinky, možné poškodenie rias
Spirulina môže byť pre telo škodlivá, pretože:
- má imunostimulačný účinok, ktorý sa môže u pacientov s AID zmeniť na vážne zdravotné problémy. Vďaka tomuto účinku môžu riasy vyvolať prepuknutie choroby - systémový lupus erythematosus, reumatoidná artritída, roztrúsená skleróza a tak ďalej;
- má antikoagulačný účinok. Keďže sinice riedia krv, nie je potrebné ich kombinovať s inými antikoagulanciami, aby sa zabránilo otvoreniu krvácania. Z rovnakého dôvodu, biologicky aktívna prísada, čerstvé alebo sušené morské riasy by nemali užívať pacienti s trombózou, ako aj tí, ktorí pred stabilizáciou stavu prekonali mŕtvicu a infarkt.
Dôležité! Riasy zbierané v ekologicky znečistených oblastiach sú mimoriadne nebezpečné!
Preto je potrebné pri kúpe podrobne preštudovať informácie od výrobcu. Kupujúci má právo požadovať doklady k tovaru a ak predávajúci takéto doklady nemôže poskytnúť, od kúpy treba upustiť.
Spirulina môže spôsobiť alergické reakcie, poruchy trávenia a zriedkavé prípady- žltnutie dlaní. Takéto reakcie sú však zriedkavé a hlavne pri užívaní doplnkov stravy. Zároveň nevyžadujú úplné stiahnutie lieku - je potrebné iba dočasne znížiť jeho dávkovanie.
Spirulina pre zdravie žien
Americkí vedci dokázali, že pravidelná konzumácia spiruliny dokáže výrazne spomaliť proces starnutia. A táto otázka je obzvlášť dôležitá pre ženy. Tento účinok sa dosahuje vďaka posilnenému antioxidačnému zloženiu rias.
- pri plánovaní tehotenstva;
- trpiaci syndrómom polycystických ovárií;
- s nepravidelný cyklus menštruácia;
- s diagnostikovanou mastopatiou;
- s fibroidmi;
- trpiacimi záchvatmi PMS.
Spirulinu môžu dojčiace matky konzumovať na stimuláciu laktácie.
Hlavným mechanizmom účinku spiruliny je jej vitamínové zloženie... Tieto látky, ktoré prenikajú do všetkých tkanív tela, zvyšujú jeho adaptogenitu. Inými slovami, posilňujú imunitný systém a dodávajú mu silu bojovať patologické procesy... V tomto prípade lokalizácia ich ohniskov nehrá osobitnú úlohu.
Pozoruhodné. Spirulina priaznivo pôsobí na hormonálne pozadie... Výsledkom je, že mnohé ženy pociťujú zvýšenie sexuálnej túžby. V dôsledku toho zaznamenávajú zlepšenie kvality svojho sexuálneho života.
Pravidlá a recepty aplikácie
Takže hlavné liečivé vlastnosti spirulina naznačuje, že má nepopierateľné výhody pre telo, ale jej nedostatočné používanie môže byť škodlivé. Je potrebné podrobnejšie sa zaoberať otázkou, ako správne používať tento produkt.
Dávkovanie prášku alebo tabliet z rias vyrobených na jeho základe do značnej miery závisí od očakávaných výsledkov terapie. Ovplyvňuje to aj vek pacienta.
Ako užívať spirulinu?
Riasy je možné konzumovať vo forme kapsúl alebo prášku. Ten sa užíva perorálne s veľkým množstvom akejkoľvek tekutiny.
Obsah kapsúl, ako aj samotný prášok, je možné pridať do sendvičov, šalátov, nápojov a dokonca aj dezertov.
Spirolín nepokazí chuť hlavného jedla ani nápoja. Naopak, dodá mu pikantnosť, rafinovanosť, urobí ho neobyčajným. Hlavnou vecou je neprekračovať dennú dávku, aby ste nevyvolali tráviace ťažkosti alebo alergie.
Spirulina na chudnutie
Spirulina je bohatá na bielkoviny, ktoré ľahko nahradia mäsové či mliečne bielkoviny. Vďaka tomu sú riasy celkom výživné. Je dokázané, že od momentu, kedy začnete užívať tento prášok zo siníc, sa potreba ďalšej potravy zníži o 30 %.
Ako sa to dá vysvetliť? Prášok zaplavený veľkým množstvom tekutiny pomerne rýchlo „napučí“ v žalúdku a zaberá v ňom väčšinu miesta. Človek teda ani pri všetkej túžbe nebude chcieť veľa jesť. To postupne vedie k zníženiu telesnej hmotnosti.
Posilnenie imunity
Vitamíny, ktoré tvoria riasy, "rastú" ochranné sily organizmu. Posilňujú imunitný systém a mobilizujú ho na boj s rôznymi patologickými procesmi.
Ak hovoríme o prevencii chorôb, tak na posilnenie imunity je potrebné užívať 3 g prášku z rias denne. Trvanie prijatia vo všetkých prípadoch je rovnaké - 1 mesiac. Ale tiež, bez ohľadu na účel použitia, môže byť náprava po krátkej prestávke znovu zahájená.
Spirulina pre srdce a pečeň
Pod vplyvom tejto riasy dochádza k poklesu v krvný tlak a normalizácia srdcovej činnosti. Táto sinica tiež pomáha čistiť krv od triglyceridov a LDL, čím znižuje jej hustotu. Tento účinok je výbornou prevenciou trombózy, mŕtvice a infarktu.
Pre pečeň sú riasy užitočné predovšetkým preto, že obsahujú veľké množstvo chlorofylov. Prispievajú k detoxikácii tela, to znamená, že z neho aktívne odstraňujú toxíny, toxíny, voľné radikály.
Zvlášť dôležité a ochotná recepcia sušené riasy sú určené pre obyvateľov miest, pretože znečistený vzduch a vodné útvary intenzívne ovplyvňujú pečeňové tkanivo. A tento vplyv nemožno v žiadnom prípade nazvať pozitívnym.
Dávka prášku spiruliny je pri prevencii maximálne 3 g denne. Pri užívaní doplnkov stravy na terapeutické účely denná dávka upravená na 5 mg. Priebeh prijatia je 30 dní.
Masky na tvár a vlasy
Používanie prášku z rias na výrobu masiek na tvár a vlasy je bežnou praxou moderná kozmetológia... Takéto manipulácie poskytujú jednoducho úžasné výsledky, ale nemali by ste očakávať, že budú bleskovo rýchle. Ako používať spirulinu na kozmetické účely?
Podľa recenzií žien takéto manipulácie naozaj sú efektívnym spôsobom normalizácia stavu pokožky a vlasov. Okrem toho je alergia na riasy vzácnosťou a jej náklady sú oveľa nižšie ako služby profesionálneho kozmetológa. Preto si každá žena môže dovoliť vykonávať takéto kozmetické opatrenia doma.