Alpha lipoična kislina: navodila za uporabo, analogi zdravila, pregledi. Navodila za uporabo alfa lipoične kisline

Nekateri viri imajo ta imena kot "lipojska kislina", " alfa lipoična kislina"In" tioktinska kislina ". Ali obstaja razlika med temi pogoji? Ne. Vsa ta imena so sinonimizirana med seboj in pomenijo isto snov, ki vsebuje vodo in maščobno topne antioksidativne lastnosti.

Skupno ime Vitamin N:

• Lipojska kislina, alfa lipoična kislina, tiocitska kislina.

Znanstvena imena vitamina N:

• 1,2-ditiolan-3-pentanova kislina;
• 1,2-ditiolan-3-Valerska kislina;
• 6,8-tiocizna kislina;
• 5- (1,2-Dietioran-3-il) Valerijanska kislina.

Vsebnost lipoične kisline v hrani

Alfa-lipojska kislina je vsebovana v hrani rastlinskega in živalskega izvora. Večina vsega vitamina N je bogata z naslednjimi vrstami izdelkov:

Izdelek	μg / g suha teža	nG / mg protein
1. Špinača	3,15	92,51
2. Ledvice so velike govedo	2,64	50,57
3. Srce goveda	1,51	41,42
4. Broccoli.	0,94	41,01
5. Paradižnik	0,56	48,61
6. Gorok Green.	0,39	17,13
7. Zelje Brusselskaya.	0,39	18,39
8. Govedo vranica	0,36	5,69
9. Brain goveda	0,27	4,85
10. Rice Bran.	0,16	4,44

Preostali viri lipoične kisline vključuje korenje, krompir, Batt, ovratnik, pivski kvas, sir, kefir, kislo smetano, piščančja jajca in rdeče meso.

Vitamin N Cena za porabo in vsebino v telesu

Kot je bilo že omenjeno, je vitamin N vsebovan v številnih živilih. In če izvlečete to hranilo izključno iz hrane, izračunajte določeno količino porabe lipoične kisline, je zelo težko. Da, in to ni potrebe. Ne bojte se prevelikega odmerjanja. Tudi če ste jedli velik del solate iz špinače in klavničnih odpadkov, bo nastali odmerek lipoične kisline negativno majhna, da bi nekako negativno vplivala na vaše zdravje.

Poleg tega študije kažejo, da negativne strani Lipoična kislina danes ni zaznana.

Druga stvar je, ko je vitamin N sprejet kot aditivi za živila. V tem primeru je opredelitev dnevne stopnje vitamina N odvisna od telesna aktivnost Oseba, njegova občutljivost telesa na insulin in zmanjša raven glukoze v krvi.

Za odrasle moške in ženske je dnevna potreba po lipoični kislini od 50 do 100 mg. Med Športno tekmovanje ali terapevtski tečaj dnevna stopnja lahko doseže 800 mg in več.

Za pravilno izračun dnevna potreba Lipoična kislina, pomembno je, da se ugotovi, kateri cilji se zasledujejo. Da bi ohranili splošno zdravstveno stanje, se v minimalnih odmerkih priporoča sprejem lipoične kisline - 50-100 mg. Ampak, če poskušate pridobiti mišično maso ali ponastaviti presežek težeDnevna potreba po lipoični kislini se naravno poveča v dveh ali trikrat.

Pri otrocih, starejših od 6 let, je dnevna potreba po vitaminu N od 36 do 75 mg, mladostnikov pa od 75 do 100 mg.

Starejši ljudje imajo možnost, da vsako leto proizvajajo lipoško kislino. To pomeni, da je njegovo pomanjkanje napolnjeno z dieto, bogato z vitaminom N ali aditivom za živila.

Za vzdrževanje antioksidantnih lastnosti v telesu, ki vzamejo lipujsko kislino na mladostnike, kot tudi odrasle moške in ženske, ki so dovolj od 50 do 100 mg na dan. Starejši ljudje priporočajo dnevno porabo od 100 do 300 mg.

S terapevtskim tečajem in Šport, dnevna stopnja vitamina N presega 600 mg in več

Presežek in pomanjkljivost vitamina N v telesu

Ali obstaja primanjkljaj ali presežek lipoične kisline v telesu? Obe možnosti sta možne. Dejstvo je, da je telo, ki lahko samostojno proizvaja lipoično kislino, zaščiteno pred takim problemom kot pomanjkanje vitamina N. Če se držite uravnotežen obrok In redno vključujejo hrano, ki vsebuje vitamin N, bo tveganje pomanjkanja lipoične kisline zanemarljivo (kljub dejstvu, da odstranite najmanjši odmerek iz vsakodnevne moči, le 30-50 mg te snovi).

Pomanjkanje vitamina N je možno v primeru neracionalne prehrane fizične obremenitve in autoimmune Bolesi (Okužba HIV, AIDS, diabetes mellitus). V takih situacijah je priporočljivo, da se lipofole v velikih odmerkih (od 600 mg) pod strogim nadzorom udeleževanja zdravnika. V nasprotnem primeru lahko pomanjkanje lipoične kisline privede do takšnih zdravstvenih zapletov:

• Poraz krvnih žil.
• Kršitev funkcij žolčnika in jeter.
• Izguba mišična masa.
• Nastavite prekomerna telesna teža Telo.

Presežek vitamina N v telesu je možen le v prevelikem odmerjanju, ker je nemogoče odstraniti iz hrane, ki presega dnevno stopnjo lipoične kisline, ki sega od 3000 do 10.000 mg. Poraba vitaminarja v velikih odmerkih spremljajo naslednji simptomi:

• Zgaga.
• Bruhanje.
• Kožne izpuščaje.
• Povečana kislost želodčnega soka.

Nepremičnine in terapevtski učinki

Alfa-lipoična kislina ni mogoče najti za "idealno oksidacijsko sredstvo", saj je edini antioksidant v naravi

lastnosti topne vode in maščob. Ta ogromna prednost omogoča lipoično kislino, da se ukvarja z prostimi radikali v maščobnih in vodnih celicah.

Alfa lipoična kislina je sestavljena iz enakih delov dveh molekul, znanih v biokemiji kot R in S izomerih. Večina funkcij in prednosti se ekstrahira iz obrazca R. Z drugimi besedami, R-lipoična kislina je najmočnejši antioksidant v primerjavi z obrazcem, ki je težje absorbira telo

Poleg tega lipoična kislina regenerira tudi v telesu in drugih antioksidantih, kot so glutation, vitamini C in E. Ta postopek se imenuje "antioksidant sinergizem".

Antioksidant sinergizem je aktivna interakcija različnih vrst antioksidantov, da se nevtralizirajo proste radikale v telesu.

Zakaj se alfa lipoična kislina šteje za edinstven antioksidant? Tukaj je top 10 razlogov, ki pojasnjujejo to izjavo:

• Nevtralizira proste radikale.
• Ščiti človeški genski material.
• Pomaga pri nizu mišične mase.
• Upočasnjuje proces staranja.
• Konfigurira razvoj bolezni srca.
• Prispeva k izboljšanju stanja kože.
• Pomaga nadzorovati ravni sladkorja v krvi.
• Izboljša funkcije jeter.
• Preprečuje nastanek onkoloških bolezni.
• Uporabljajo pri zdravljenju in preprečevanju kapi.

Tioktinska kislina, kot je insulin, zmanjšuje gliciranje in izboljšuje gibanje sladkorja v krvnih celicah. Vse to prispeva k proizvodnji energije s pomočjo mišične mase in znižuje raven glukoze, ki je preložena v maščobno tkivo.

Prednosti lipoične kisline za zdravje:

• Preprečuje mlečne celice v mrežnici očesa.
• Ščiti pred razvojem katarakte.
• Spodbuja izboljšanje vizualne funkcije Ko Glaukoma.
• Poveča občutljivost insulina.
• Zmanjšuje odpornost proti insulinu.
• Zmanjšuje boin sindrom V diabetični nevropatiji.
• Odpravlja oksidativni stres v telesu zaradi močne antioksidantne aktivnosti.
• Spodbuja izboljšanje profila lipidov.
• Preprečuje izgubo kostno tkivo Zaradi protivnetnega učinka.
• Pomaga ponovno vzpostaviti poškodbe možganov po kapi.
• Spodbuja normalizacijo krvnega tlaka.
• Zmanjšuje pogostost napadov migrene.
• Preprečuje debelost.
• Spodbuja vrsto mišične mase.
• Nevtralizira strupene kovine iz telesa.
• Izboljša teksturo kože

HVALA HVALA edinstvene lastnosti Lipoična kislina, moderna medicina uporablja to snov za terapevtske namene.

Vitamin N se aktivno uporablja pri zdravljenju naslednjih bolezni in motenj:

• Kap. V kršitvi brain Circulation., pretok kisika preneha, zaradi česar celice umrejo. Vendar pa lipojska kislina prispeva k ponovni vzpostavitvi kisika z reprodukcijo novih tkiv in celic.
• Katarakt je posledica poškodb očesnega lečah z prostimi radikali. Alfa-lipojska kislina proizvaja še en antioksidant - glutation, ki nevtralizira proste radikale in odpravlja oviro objektiva za oči.
• Diabetes. Lipojska kislina poveča sposobnost telesa, da uporabi svoj insulin za zmanjšanje ravni sladkorja v krvi.
• Okužbe imunski sistem. Tioktinska kislina pomaga krepiti celice T-Helper, ki so osrednja obramba imunskega sistema.

Varnost lipojske kisline

Koliko vitamina N je varna v uporabi? Številne študije so pokazale, da dnevna dnevna poraba odmerka 50 mg nima nobenega stranski učinki. Pri ljudeh, ki so tri tedne na dan za tri tedne opazili neprijetne simptome, so tri tedne vzeli lipoično kislino od 100 do 600 mg na dan. Visoki odmerki, ki presegajo dnevno normo - 500 mg lahko povzroči kožne izpuščaje in znižanje ravni glukoze v krvi.

Da bi sprejem vitamina N res varen za zdravje, je treba prestaviti teste za jetrne teste.

Lipoična kislina v zdravilih in aditivih za živila

Danes se vitamin N doda različnim drogam in prehranskim dodatkom (biološki aktivni dodatki). Kombinacija lipoične kisline z drugimi snovmi povečuje učinkovitost pri zdravljenju nekaterih motenj in bolezni.

Tukaj je seznam nekaterih zdravil, aktivnih aditivov za živila, rešitve in koncentrati za njih, ki vsebujejo lipoično kislino:

Vrsta dodatka
Prehranske dodatke.	Abeceda (diabetes, učinek). Alfa lipoična kislina (DHC). Alfa lipoična kislina (Solgar). Alpha D3-Teva. Alpha Norminx. GASTROFILIN PLUS. MicroHydrin. SKLIČANJE (Radiance, diabetes, trimesečji 1, 2, 3). Nutrenicanzim Q-10 C alfa-lipoična kislina. Nachez Bounti Alpha Lipoic kislina. Turboslim alfa lipoična kislina in L-karnitin. Alfa lipoična kislina (zdaj). Alpha lipoidna kislina in L-karnitin (kWS). Alfa lipoična kislina (zdravnik je najboljši). Pomoč v jetrih. Mega Protect 4 Life. NSP antioksidant.
Tablete	Abeceda (vitamini). Berlicije. Lipamid. Lipoična kislina. Splivi (vitamini). Oktolipen. Tyoga. Bw tiokutacid. Tioxtic kislina. Tiolept. Espa lipon.
Koncentrati	Berlicije. Lipoična kislina. Lipotoksonski koncentrat. Neurolipon. Oktolipen. Tyoga. Tiolept. Tiolyapon. Espa lipon.
Rešitve	Lipoična kislina. Tyoga. Tiokutacid 600t. Tiolepta.
Kapsule	Neurolipon. Oktolipen.

Indikacije za uporabo drog in prehranskih dopolnil

Danes je lipojska kislina na voljo v obliki aktivnih prehranskih dopolnil in medicinski pripravki. Ta antioksidant lahko kupite v obliki tablet, kapsul ali prahu. V nekaterih primerih se zdravilo daje intravensko.

Tioxtic kislina v obliki praška je najmanj trpežna. Ko je embalaža s praškom odprta, bo kislina izpostavljena svetlobi in atmosferi. Z vsako takšno manipulacijo bodo uporabne lastnosti vitamina N izgubljene. Najbolje je, da se lipoična kislina v zaprtih kapsulah

• Sindrom. kronična utrujenost..
• Večkratno sklerozo.
• Alzheimerjeva bolezen.
• Lymska bolezen.
• Botkinova bolezen.
• Revmatoidni artritis.
• Brain Circulation.
• Kardiovaskularna nevropatija.
• Kršitev funkcij jeter.
• Glaukom, katarakt.
• Diabetes.
• Kršitev funkcij Ščitnica.
• Okužba / aids HIV.
• Ciroza jeter.
• Kronični hepatitis.
• Prekomerno telesno težo.
• Mišična distrofija.
• Zastrupitev (hrana, alkoholika).
• Pomanjkanja tyamina (vitamin B).
• Kožne izpuščaje (akne, akne, aken).
• Bolezni kože (ekcem, psoriaza, alergijski dermatitis).

Edinstvene lastnosti alfa-lipojske kisline so lahko koristne za vsako osebo, zlasti kar trpi zaradi sladkorne bolezni. Kardiovaskularna in očesne bolezni imajo tudi navedbe za tilomično kislino

Alfa lipoična kislina izboljša absorpcijo glukoze s celicami, pomaga ublažiti simptome sladkorna bolezen sladkorja, katarakte in poškodbe krvnih žil in živcev

Kako narediti lipoično kislino? Da bi odgovorili na to vprašanje, je treba ugotoviti, v kakšnem namenu bo uporabljen vitamin N: preventivni, športni ali terapevtski?

Za preprečevanje odraslega človeka in žensk, ki je koristno, da bi lipoična kislina v minimalnem odmerku - 50-100 mg na dan. Ta dnevna potreba je treba razdeliti na 2-4 sprejeme, to je 25 ali 50 mg. Trajanje sprejema lipoične kisline za preprečevanje je mesec dni. Če želite ponoviti tečaj, če je v njem nastala ostra nujnost, se razreši po enem ali dveh mesecih. Ampak najbolje, če bo časovni interval pred začetkom novega preventivnega tečaja 6 mesecev.

Za profesionalne športnike, na primer, tekače in bodybuilderjev, bo uporaba prehranskih dopolnil, ki temeljijo na alfa-lipoični kislini, ustrezna tudi.

Kot študije kažejo, aktivni vitaminski N aditivi prispevajo k izboljšanju vzdržljivosti, niza in obnove mišične mase po napornem fizičnem naporu.

Razredi fitnes I. aerobne vaje Amaterska raven ni pomemben razlog za sprejetje lipoične kisline v obliki aditivov za živila.

Dnevna poraba baze podatkov za športnike sega od 100 do 200 mg. Jemanje prehranskih dopolnil je priporočljivo 2 tedna. Doziranje se lahko v času športa poveča na 600 mg na dan.

V terapevtske namene Odmerek vitamina N in trajanje tečaja imenuje zdravnika. Na primer, dnevna poraba bolnikove lipojske kisline z 2-tipom sladkorne bolezni je 600 mg. Terapija traja 4 tedne.

Poraba lipoične kisline nima določenega odmerka za vsako osebo. Dnevna stopnja se izračuna individualno, na podlagi podatkov, kot so spol, teža, raven telesne dejavnosti, razpoložljivost resne bolezni pri ljudeh. Vendar se določi varna dnevna stopnja za odraslega - 50 mg in ni priporočljiva, da jo preseže.

Preveliko odmerjanje lahko pride v primeru porabe tioctične kisline s 3000 do 10.000 mg na dan

Neželeni učinki in kontraindikacije za uporabo

Preveliko odmerjanje alfa lipoična kislina vodi do naslednjih neželenih učinkov:

• Kršitev srčnega ritma.
• Nespečnost.
• Dihanje.
• Razdražljivost.
• Slabost, bruhanje.
• Motnje koagulacije krvi.
• Krči.
• Zmedenost zavesti.
• Glavoboli.
• Kožne izpuščaje.

V primeru prevelikega odmerjanja žrtev potrebuje nujno hospitalizacijo. Da bi ublažili simptome, se bolnik opere z želodcem.

Nosečnost in dojenje

Ali je mogoče med nosečnostjo vzeti alfa lipoično kislino, dojenje Ali ga dajo dojenčkom? Na to vprašanje ni dokončnega odgovora. Do danes ni informacij, da je sprejem lipoične kisline popolnoma varen za nosečnico in plod, ki jo prinese ven. Lahko vitamin n negativno vpliva na kakovost ali izdelke materino mleko? O tem je tudi nič neznanega. Zato je treba ženske med nosečnostjo in dojenjem vzdržati iz nagibne kisline.

Vprašanje o uporabi lipojske kisline v dojenčku in zgodnji otroštvo, pa tudi obdobje nosečnosti in dojenja ni v celoti raziskano. Zato je sprejem vitamina N pod zgoraj navedenimi pogoji nezaželen, saj ni pomembnih dokazov, da bo varno

Če obstaja akutna potreba po jemanju lipoične kisline, je dnevna potreba po doječih materjih in dojenčkih predpisana z zdravnikom.

Pravila za uporabo lipojske kisline

Negativne strani tilominske kisline niso bile zaznane ali vsajdokler se ne preiskuje. Zato je treba, da bi se izognili neželenim učinkom, je treba upoštevati nekatera pravila za uporabo lipoične kisline: \\ t

• Strogo sledite navodilom, določenim na embalaži, in tega izdelka ne uporabljajte več, kot je priporočeno na etiketi.
• Hranite zdravilne pripravke in prehranska dopolnila pri sobni temperaturi stran od vlage in toplote.
• Če ste zamudili odmerek, ga ne poskušajte napolniti med naslednjim sprejemom.
• Uporaba alfa-lipoične kisline je najbolje v majhnih odmerkih (25-50 mg) na prazen želodec, v eni ali dveh urah pred obroki.
• Intravenske injekcije se vbrizgajo z odmerkom 300-600 mg na dan.

Kakšna je možnost polživljenj tilominske kisline? V eni študiji je bilo dokazano, da je ta snov odložena v krvi približno 30 minut, nato absorbira in prodre v celice. V vsakem primeru je sprejem alfa-lipojske kisline v majhnih odmerkih vsakih 3-6 ur veliko bolj učinkovit, v nasprotju z enim sprejemom na dan

• Ne združujte uporabe lipoične kisline z zeliščnimi dodatki, ki vsebujejo rastline, kot so Plant, Fenugreek, Devil Claw, Guar gumi, konj kostanj., Ginseng, eleutherokok in česen.

Odločitev o uporabi vitamina N v terapevtskih, preventivnih in športnih namenih ne bi smela biti nepooblaščena. Pred jemanjem zdravil in prehranskih dopolnil, ki temeljijo na lipoični kislini, se posvetujte z zdravnikom.

Učinek tilominske kisline na centralni živčni sistem

Lahko vitamin n sprejem negativno vpliva na delo centralnega živčni sistem (CNS)? Ne. Z zmernim odmerkom, nasprotno, se izboljša delovanje možganov in živčnega sistema. Poraba lipoične kisline ne škoduje kakovosti telesne dejavnosti, kot tudi vse dejavnosti, povezane z visoka koncentracija pozornosti in hitra reakcija.

Katera vrsta posebna navodila Pred začetkom uporabe vitamina N je opisan spodaj.

• Jemanje tilominske kisline s sladkorno boleznijo mellitusa, je pomembno, da ta aditiv ne prispeva k dessabilizaciji ravni sladkorja v krvi.
• Med zdravljenjem se je treba vzdržati alkohola, saj njegov vpliv na telo zmanjšuje učinkovitost zdravljenja.
• Po tem intravensko dajanje Pojavi se lahko lipojska kislina neprijeten simptomi, kot je splošna šibkost in srbenje. Če je prišlo do alergijske reakcije na injiciranju, ga ni priporočljivo ponoviti. Injekcijo je treba zamenjati s kapsulami ali tabletami.

Vzdržite se mlečnih izdelkov pri uporabi lipojske kisline. Vitamin N zmanjšuje sposobnost absorbiranja kalcijevega iona v telesu. Mlečni izdelki se lahko otroci z 5-6 ura po nagibni kislini

Interakcija lipoične kisline z drugimi zdravili

Kljub dejstvu, da je alfa-lipojska kislina neškodljiva snov, to ne pomeni, da se lahko sprejme skupaj z drugimi zdravili.

Če vzamete zdravila ali aktivne prehranske dodatke, se posvetujte z zdravnikom, ali so ta zdravila medsebojno prehranska in prehranska dopolnila.

Varna kombinacija tilominske kisline z drugimi zdravili bo v primeru, da ne destabilizirajo pacienta na ravni sladkorja in hormonov v krvi.

Bolniki trpeli odvisnost alkohola, Diabetes Or. oncološke bolezni Lahko vzame lipoično kislino z drugimi zdravili le pod strogim opazovanjem zdravnika.

V katerih primerih lahko kombinacija vitamina N z drugimi zdravili negativno vpliva na bolnikovo terapijo, opisano spodaj.

• Pripravki za zdravljenje sladkorne bolezni. Alpha lipoična kislina v kombinaciji z zdravili diabetes lahko poveča tveganje za hipoglikemijo ( nizka stopnja Sladkor v krvi).
• Priprave, ki se uporabljajo za kemoterapijo. Vitamin N lahko posega v delovanje zdravil, dodeljenih bolniku med kemoterapijo. Sprejem kakršnih koli aditivov in drog, ki vsebujejo lipoično kislino, je treba uskladiti z onkologom.
• Ščitnični hormoni se ne priporočajo, da se posnamejo z lipoično kislino brez imenovanja zdravnika, saj to lahko privede do zmanjšanja ravni hormonov v krvi.

Če opravite tečaj kemoterapije, zdravilna zdravila za zdravljenje ščitnice ali zdravil, ki spodbujajo izločanje insulina, se vzdržijo jemanja lipoične kisline, dokler ne razpravljate o tem vprašanju z zdravnikom

Seznam zdravilne rastline in biološki aktivni dodatki, ki lahko komunicirajo z alfa lipoično kislino: \\ t

• Aspirin (majhen odmerek - 81 mg).
• Biotin.
• Chromium pikolinat.
• Koencim Q10 (Ubiquinon).
• Ribje maščobe (omega-3 polinenasičene maščobne kisline).
• Folna kislina.
• Gabapentin.
• Lizinopril.
• Lozatan.
• Magnezijev oksid.
• Metformin.
• Omeprazol.
• Mleko.
• Kurkuma.
• Cimet.
• Vitamin B12 (cianokobalamin)
• Vitamin C (askorbinska kislina)
• Vitamin D3 (CholeCalciferol)
• Vitamin E.

Lipoična kislina za hujšanje

Je res, da tioktinska kislina prispeva k izgubi teže? Vitamin N je lahko koristen pri zmanjševanju teže, če je v kombinaciji z individualno prehrano in fizičnim naporom. Sprejem kapsul in tablet lipojske kisline ne bo prinesla želene rezultate Hujšanje, če se ne prilagodite v dnevni prehrani.

Kaj pomembna vloga Lipoična kislina igra pri izgubi celotne telesne teže?

Vitamin N prispeva k preoblikovanju ogljikovih hidratov v energijo. To pomeni, da alfa lipoična kislina ne dovoljuje, da se ogljikovih hidratov kopičijo v obliki maščobnih celic.

Uporaba tilominske kisline za izgubo teže veljajo v več študijah, ki so pokazale pozitivni rezultati. Na primer, eden od teh študij je bil leta 2015. Eksperiment je izvedel debelost ameriške revije, ki se je udeležila 77 žensk s prekomerno telesno težo. Udeleženci študije so bili razdeljeni na 4 skupine. V prvih - žensk je vzela placebo, v drugi-alfa-lipoični kislini (300 mg), v tretji - EICO sedežev kisline, in četrta je kombinacija lipoične kisline z omega-3 maščobnimi kislinami.

Druga skupina je pokazala najboljše rezultate pri zmanjševanju telesne mase - 7 kg za 10-tedensko študijo.

Vse ženske, ki so sodelovale v takšnih eksperimentih, je porasla lipoična kislina od 1200 do 1800 mg na dan. V tem primeru se je poraba dnevne stopnje kalorij zmanjšala za 600

Tioxtic kislina pomaga shranjevati ogljikove hidrate v obliki glikogena v mišičnih celicah. Tako se ogljikovi hidrati ne obračajo v maščobo. Zato danes toliko športnikov uporablja ta antioksidant za pekoče maščobne celice in mišične komplete

Koliko potrebujete, da vzamete vitamin N na dan, da izgubite težo? Visoke odmerke (od 1200 mg), ki pogosto vzamejo tekače in bodybuilderje, so prepovedane vsem, ki želijo izgubiti težo.

Varna norma za hujšanje je 100 mg na dan. Dnevna poraba mora biti razdeljena na 2-4 sprejeme 25-50 mg. Če je ta odmerek majhen za vas, se pogaja o njenem povečanju s hranilnim zdravnikom. Vzemite lipoično kislino eno uro po jedi ali pol ure po treningu 2-4 tedne.

Pomembno je upoštevati eno pravilo. Sprejem lipoične kisline Spodbuja izgubo teže, ki je odvisna od osnovnih načel zdrava slika Življenje: uravnotežena prehrana, šport, normalizirana spalnica in redna zabava na svežem zraku.

Kombinacija lipoične kisline in karnitina

Izboljšajte kakovost usposabljanja in krepitev procesa gorenja maščob bo pomagalo sprejemanju lipoične kisline v kombinaciji s karnitinom. Kombinacija obeh prehranskih dopolnil prispevata k nizu mišične mase in poškodbe mišic, poškodovana po fizičnem naporu.

Karnitin - amino kislina, ki se proizvaja naravni način V telesu in spodbuja maščobo in mišično maso. Karnitino, kot lipoična kislina, odpravlja maščobne rezerve, ki jih pretvarja v energijo

Če poskušate ne le izgubiti težo, ampak tudi doseči dobre rezultate v nizu mišične mase, morate prejeti prehransko dopolnilo, ki je nujno sestavljena iz alfa lipoične kisline in karnitina.

Da bi izgubili prekomerna telesna teža in doseči atletsko postavo, uporaba tilotične kisline in karnitina bo učinkovita samo aktivne poklice Šport. Treba je trenirati vsak drugi dan, da se lahko mišice hitreje okrevajo.

Kakšne pozitivne ukrepe daje sprejem teh slabih:

• Energija se proizvaja za vrsto mišične mase.
• Usposabljanje srca, vzdržljivost se izboljšuje.
• Oskrba beljakovin se vzdržuje v telesu.
• Zaščita hrabnosti glikogen v mišicah.
• Koncentracija mlečne kisline v mišicah se zmanjša (ne boleče občutke in krči dan po treningu).
• Imunski sistem se okrepi.
• Ohišje je opremljeno z optimalno porabo kisika med kardiotri.

Stopnja sprejema Baa traja 2-4 tedne. Doziranje dnevna poraba Usklajevati z zdravnikom ali trenerjem.

Alpha lipoična kislina je močan naravni antioksidant in ima lastnosti, ki se uporabljajo v terapiji za zdravljenje Širok spekter Bolezni. Poleg antioksidativnih lastnosti pomaga telesu, da uporablja glukozo in zato lahko potencialno igra vlogo pri nadzoru krvnega sladkorja.

Kaj je lipojska kislina

Lipoična kislina, znana kot alfa-lipoe ali v obliki biološko aktivni dodatek Pod naslovom tioktivne kisline predstavljajo povezavo, ki sodeluje pri energetski metabolizem. Nanaša se na antioksidante in je prisoten v vsaki celici človeškega telesa. Antioksidanti napadajo proste radikale, odpadke, ki nastanejo pri prebavi hrane in povzročajo škodljive kemijske reakcije, ki negativno vplivajo na celice, škodljive organe in tkiva.

Obstajajo tudi drugi antioksidanti. Na primer, vitamin C, kot je vodotopni vitamin, "deluje" samo v vodi, in vitamin E - v maščobnih tkivih. Alfa lipojska kislina je maščobna in vodotopna kislina. To pomeni, da lahko "deluje" po vsem telesu. Količina antioksidantov, ko zatretijo proste radikale, pade. Obstajajo znanstveni podatki, da lahko lipojska kislina obnovi te antioksidante in jih ponovno aktivira.

V celicah telesa alfa-lipojske kisline se spremeni v dihidrolipsko kislino. Obstaja zmeda med alfa-lipoično kislino in alfa-linolensko kislino, saj sta oba včasih označena z ala kratica. Alfa-lipojska kislina ni tako kot alfa-linolenska kislina, ki je omega-3 maščobna kislina.

Kako deluje lipojska kislina

Glavna vloga lipojske kisline v človeškem telesu je deaktivacija prostih radikalov, ki so prisotne v celotnem telesu, vključno s soli težkih kovin. Lahko so ključni dejavnik Razvoj nevrodegenerativnih bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen.

Aktivira antioksidativne lastnosti vitamina C in E ter spodbuja tvorbo glutationa organizma v celicah - pomemben koencim imunskega sistema.

Hematostehalna pregrada je v bistvu "Watchman", ki ščiti centralni živčni sistem pred škodljivimi snovmi, ki krožijo v krvni sistem. Zapre jih z dostopom do možganskih celic. Toda na določenih točkah (stres, toksini, vnetje) je to ravnovesje kršeno in škodljive snovi prodrejo v možgansko tkivo in povzročajo resne poškodbe.

Lipoicinska kislina je sposobna prehaja skozi hematostehalno pregrado in nevtralizira škodljive in nevarne spojine, ki lahko škodujejo svojemu zdravju.

Korist lipoične kisline

Lipo ali alfa lipoična kislina za dolgo časa Šteje se, da je vitamin in označen kot "vitamin N". Vendar pa ga proizvaja sama telesa in zato ne bo povsem pravilna, da bi jo poklical pravi vitamin. Namesto tega je to vitaminska snov.

Imajo pomembne absorpcijske, antioksidantne, protivnetne lastnosti, lipoična kislina lahko koristi od zdravja ljudi. Študije so pokazale njegovo učinkovitost pred nevrodegenerativnimi boleznimi, boj proti staranju in izboljšanju funkcij živčnega sistema. V zadnjem času je priporočljivo za hujšanje in prekomerno telesno težo.

Osnovno uporabne lastnosti Ta kislina se lahko imenuje antioksidant in metabolne lastnosti.

Njegove antioksidativne lastnosti se lahko imenujete edinstvene in pripišemo najmočnejšim povezavam, ki imajo podobne lastnosti. Zagotavlja zaščito antioksidantov tako vodne faze (krvi) in maščobe, ki lahko prehaja skozi celične membrane, tj. Zagotovite zaščito vsake celice in v vseh delih človeškega telesa.

Aktivira delovanje vitamina C, E, glutatione in koencima Q10 in izboljša njihov antioksidativni učinek.

To je koencim v energetski izmenjavi ogljikovih hidratov, sladkorjev, beljakovin in maščob. Z pomanjkljivostjo alfa-lipojske kisline glukoze se ne smejo preoblikovati v energijo in ATP (adenozin trifosfat).

Zmanjšuje odpornost proti insulinu.

Njegova sposobnost za spodbujanje sinteze glutationa pomaga varovati in izboljšati presnovo jeter.

Veže soli težkih kovin in jih izlepi iz telesa, ki je koristno pri zdravljenju s zastrupitvijo, kot so kadmijeve soli, živo srebro, arzen.

Varuje možganske celice pred poškodbami prostih radikalov.

Zmanjšuje holesterol v krvi.

Ščiti pred sevanjem sevanja. Kot študije, ki se izvajajo v našem zdravljenju, pri zdravljenju otrok, ki živijo na ozemlju kontaminiranega sevanja, pri sprejemanju liposijske kisline, je zmanjšanje peroksidant oksidacije lipidov v krvi še več kot pri otrocih, ki živijo na uspešnem območju. Poleg tega so se pojavile funkcije ledvic in jeter.

Indikacije za uporabo lipoične kisline

Običajno je različna hrana precej sposobna zadovoljiti potrebo po tem. Vendar pa je pri nekaterih boleznih morda potrebna več alfa lipojske kisline. Poleg tega je koristno vzeti na:

Diabetična nevropatija in drugi zapleti, povezani s to boleznijo;

Glaukoma;

Kardiovaskularne bolezni;

Alzheimerjeve bolezni;

Parkinsonova bolezen;

Radioaktivna lezija;

Ciroza jeter;

Hepatitis;

Pri sladkorni bolezni in diabetični nevropatiji:

Upočasni napredovanje bolezni;

Stabilizira raven glukoze v krvi;

Poveča insulinsko aktivnost, ki lahko zmanjša dnevni odmerek;

Zmanjšuje otrplost v okončinah;

Izboljšuje funkcijo živčnega sistema.

Alfa-lipojska kislina je lahko koristna za preprečevanje senilne demence in druge oblike demence, čeprav znanstveniki ne odobrijo v celoti koristi za preprečevanje in zdravljenje takšnih bolezni. Kot so verjeli, zaradi njegove sposobnosti prehaja skozi hematokehko pregrado, lahko zatreti in odstrani škodljive snovi, ki lahko povzročijo poškodbe možganskih celic in izboljšajo splošna država in funkcije centralnega živčnega sistema. Znanstvene študije v tej smeri se nadaljujejo.

Po zadnjih raziskavah se je pojavila hipoteza o možnosti uporabe lipoične kisline za zdravljenje raka. Zahvaljujoč antioksidantnim lastnostim, lahko:

Omejite rast rakavih celic;

Inducirana apoptoza, tj. Postopek, ki ustavi rast in distribucijo tumorskih celic, vodi do njihove smrti.

Opozarja tudi na njegovo korist pri zdravljenju:

Sindrom kronične utrujenosti;

Katarakte;

Glavkoma.

Kjer vsebuje lipoična kislina

Lipoična kislina proizvaja naš organizem. Vendar pa se njegov razvoj in znesek s starostjo zmanjšuje. Poleg biodedov obstajajo izdelki, ki vsebujejo to kislino in ki lahko postanejo njegov dodatni vir.

Glavni tak vir je govejega jetra. Lahko pa najdete majhno količino v ledvicah, srcu, rdečem mesu. Iz zelenjave, večina lipoične kisline vsebuje:

Zelena listnata zelenjava in predvsem špinača;

Brstični ohrovt;

Brokoli;

Krompir;

Paradižnik.

V:

Pivski kvas;

Riževi kosmiči.

Lipoična kislina in L-karnitin

Lipojska kislina in L-karnitin sta močna antioksidanta. Oba antioksidanta lahko bistveno zmanjšata oksidativni učinek prostih radikalov, upočasnijo proces staranja, spodbujata zdravje kardiovaskularnega sistema in izboljšanje kognitivnih funkcij.

Levokarnitin, kot tudi alfa lipoična kislina, se lahko sintetiziramo v človeškem telesu.

V skupni kombinaciji lahko:

Odstranite duševne in fizične utrujenosti;

Izboljšanje koncentracije pozornosti;

Izboljšajte spomin;

Odstranite anksioznost in napetost;

Izboljšajte stanje srca in krvnih žil;

Normalno normalno arterijski tlak;

Upočasni proces staranja;

Okrepiti antioksidativno aktivnost vitamina C, E in koencima Q10.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Alfa-lipoična kislina se ne sme jemati v visokih odmerkih ljudem, ki imajo pomanjkljivost tiamina.

Se posvetujte z zdravnikom, če imate:

Bolezen jeter;

Motnje ščitnice;

Uporabite veliko alkohola.

Tudi pred prejemanjem diabetike je treba preveriti raven sladkorja v krvi, da ne bi povzročila močnega upadanja.

Brez posvetovanj z zdravnikom je prepovedano jemati dodatke z lipoično kislino z nosečnicami in ženskimi ženskami, otroci katere koli starosti.

Eden od neželenih učinkov je alergijska reakcija na kožo. Alergije se lahko manifestirajo v obliki otekanja obraza, ustnic, jezika ali grla.

Obstajajo predpostavke, da lahko sprejem alfa-lipojske kisline povzroči oslabljeno mineralno ravnovesje in povzročijo nekaj pomanjkljivosti mineralne soli. Vendar B. klinične študije Takšna predpostavka še ni bila potrjena.

Takoj morate ustaviti sprejem, če:

Sladkor v krvi strmo je padel;

Bil je glavobol,

Šibkost;

Zmedenost misli;

Povečano znojenje;

Razdražljivost;

Lakota;

Omotica;

Povečanje srčnega ritma.

General. stranske Lahko vključuje slabost in izpuščaj na koži.

Kako jemati odmerjanje lipoične kisline

Za profilaktične namene in zaščito proti antioksidantu, bo sprejem v višini 100 mg zelo zadosten. Pri zdravljenju diabetesa in okužbe s HIV so lahko najpogostejše bolezni, pri katerih jemlje lipojska kislina, od 300 mg do 600 mg na dan.

Vzemite ga med jedjo. Po peroralni uporabi se hitro in popolnoma absorbira, in pride do celic.

O koristih lipojske kisline izvedite več v tem videu

Človeški organi ne morejo učinkovito izkoristiti ogljikovih hidratov ali maščob.
brez pomoči lipoične kisline ali drugače, tilominske kisline.
To hranilo je razvrščeno kot antioksidant, ki igra neposredno vlogo pri zaščiti celic kisik stradanje. Poleg tega zagotavlja organizem z več različnimi antioksidanti, vključno z vitamini C in E, ki ne bi bili izenačeni v odsotnosti lipoične kisline.

Alfa lipoična kislina - Naravna povezava, sodeluje pri energetski metabolizem, v petdesetih letih prejšnjega stoletja, ki je ena od komponent cikla Krebs. Alfa-lipojska kislina je močan naravni antioksidant, z edinstvenimi zdravilnimi lastnostmi pri zdravljenju in preprečevanju široke palete bolezni.

Značilnost lipoične kisline je zmožnost delovanja in vode na podlagi maščobnega okolja.

Funkcije kisline

Proizvodnja energije - Ta kislina najde svoje mesto na koncu procesa, se imenuje glikoliz, v katerem celice ustvarjajo energijo iz sladkorja in škroba.

Preprečite poškodbe celic - Pomembna vloga antioksidantne funkcije in njene sposobnosti, da preprečimo pomanjkanje kisika in celic.

Podpira prebavljivost vitaminov in antioksidantov - Lipojska kislina interakcijo z vodotopnim (vitaminom C) in maščobnim (vitaminskim e) snovi, in zato pomaga preprečevati primanjkljaj obeh vrst vitaminov. Drugi antioksidanti, kot so koencim Q, glutation in nadh (obrazec nikotinska kislina) Je odvisna tudi od prisotnosti lipoične kisline.

Pomanjkljivost lipoične kisline

Ker je lipojska kislina tesno sodelovala s številnimi drugimi. hranila In antioksidanti, je težko določiti odvisnost od drugih simptomov primanjkljaja te kisline. Tako so ti simptomi lahko povezani s simptomi pomanjkanja teh snovi, oslabitvi imunske funkcije in povečano občutljivost na prehlad in druge okužbe, težave s pomnilnikom, zmanjšanje mišične mase, nezmožnost razvoja.

Vsebuje v mitohondriji (Energetske proizvodne enote) živalske celice, ljudje, ki ne jedo živalskih proizvodov, imajo večje tveganje pomanjkanja te kisline. Vegetarijanci, ki ne jedo zelene listne zelenjave, vplivajo tudi podobni dejavniki tveganja, saj kloroplasti vsebujejo večino lipoične kisline.

Zaščita beljakovin v procesu staranja, starejši so tudi dovzetni več tveganja Primanjkljaj.

Na enak način zaradi dejstva, da se lipojska kislina uporablja za nastavitev ravni sladkorja v krvi, bolnikov s sladkorno boleznijotveganje pomanjkljivosti.

Ljudje z nezadostno porabo proteinov in aminokislin, ki vsebujejo žveplo, ki vsebujejoprav tako izpostavljen visoko tveganjeKer tiokutinska kislina prejme te žveplove atome iz teh aminokislin, ki vsebujejo žveplo.

Sodišče tioxtic kislina se absorbira predvsem skozi želodecLjudje z želodcem ali nizkimi motnjami želodca kislosti so dovzetni tudi za povečano tveganje pomanjkanja.

Stranski učinki

Kot neželeni učinki, ni izključeno, da se bo pojavil slabost ali bruhanje, motnje želodca in driske. V izoliranih primerih alergijske reakcije, kot je kožni izpuščaj, srbenje in urtikarija. Zaradi učinkovitejše absorpcije glukoze se raven sladkorja v krvi zmanjša. Od drugih neželenih učinkov lipoične kisline so opazili simptomi, ki spominjajo na hipoglikemijo, glavobole, potenje, omotico.

Indikacije za uporabo

Igra pomembno vlogo pri preprečevanju in zdravljenju številnih bolezni. Indikacije za uporabo lipojske kisline:

• Katarakta;
• Sindrom kronične utrujenosti;
• Kronične mišične utrujenosti;
• Sladkorna bolezen;
• Glaukoma;
• Pomoč;
• Hipoglikemija;
• Kršitev tolerance glukoze;
• Odpornost proti insulinu;
• Bolezni jeter;
• Rak pljuč;
• Nevrodegenerativne bolezni pri otrocih;
• Razijske bolezni.

V veliki večini aditivov živil je lipojska kislina vsebovana v obliki alfa-lipojske kisline. Ko telo pade v notranjost, se spremeni v drug obrazec - DIHYDROL Viewer ali DHLA. Tablete se običajno proizvajajo pri odmerku 25-50 mg, verjamemo, da je dnevna omejitev 100 mg, če ni posebej priporočljiva za določeno bolezen, na primer sladkorno bolezen.

Viri tilominske kisline

Lipoična kislina je vsebovana v izdelkih, kot so zelene rastline z visoko koncentracijo kloroplastov. Kloroplasti so ključne naprave za proizvodnjo energije v rastlinah in zahtevajo lipoično kislino za to dejavnost. Iz tega razloga, brokoli, špinače in druge zelene listnate zelenjave, viri hrane take kisline.

Živali izdelki - Mitohondria ima kritične točke v proizvodnji energije pri živalih, to je glavno mesto za iskanje lipoične kisline. Organi z veliko mitohondrije (na primer srca, jetra, ledvice in skeletne mišice) dobri viri Lipoična kislina.

Človeško telo proizvaja alfa-lipoično kislino, vendar v majhnih količinah.

Kaj je koristno za tilovično kislino

Koristi lipoične kisline so naslednje:

• Zmanjšuje oksidativni stres v telesu zaradi močne antioksidativne aktivnosti;
• Izboljša nekatere komponente metaboličnega sindroma - kombinacija dejavnikov tveganja, ki povečajo tveganje za razvoj diabetesa;
• Zmanjšuje krvni tlak;
• Zmanjšuje odpornost proti insulinu;
• Izboljšuje profil lipidov;
• Zmanjšuje telesno težo;
• Izboljšuje občutljivost insulina;
• Zmanjšuje resnost diabetične polinevropatije;
• Preprečuje videz kataraktov;
• Izboljša vizualne parametre, ko Glauer;
• Zmanjšuje poškodbe možganov po preneseni kapi;
• Zmanjšuje izgubo kostne snovi zaradi protivnetnih lastnosti;
• Odstrani težke kovine iz telesa;
• Zmanjšuje pogostost in resnost napadov migracij;
• Izboljšuje strukturo in stanje kože.

Lipoična kislina v bodybuildingu

Fizično usposabljanje bo privedlo do še več sprememb pri nadzoru ravni glukoze, občutljivosti insulina in izmenjave snovi.

V študiji, v kateri so udeleženci vzeli 30 mg alfa lipoične kisline na kilogram telesne teže in usposobljene za vzdržljivost, dokazali, da ta kombinacija izboljša občutljivost insulina in odziv telesa na veliko več kot ločeno. Prav tako je priznala zmanjšanje oksidativnega stresa in trigliceridov v mišicah.

Doziranje

Naše telo lahko proizvaja alfa lipoično kislino v maščobne kisline in cistein, vendar pogosto njihove količine niso dovolj. Aditivi za živila - dobra rešitev za enostavno zagotavljanje dovolj.

Bolje, začnite s sprejemom z več nizke odmerkein postopoma povečanje, da bi opazili, kako lipojska kislina vpliva na telo.

Tudi z veliko višjimi odmerki, kot je priporočeno, neželeni učinki niso nameščeni.

Študije ljudi, ki jemljejo ekstremne odmerke - 2400 mg na dan, po 6 mesečni sprejem 1800 mg-2400mg, tudi s takimi odmerki, hujši neželeni učinki niso našli.

Približni odmerki alfa lipojske kisline

Z odmerkom 200-600 mg na dan se bo povečala občutljivost na insulin in se bo krvni sladkor zmanjšal. Odmerek pod 200 mg ne daje opaznih učinkov, razen za antioksidativne lastnosti. Odmerek 1200 mg - 2000 mg bo pomagal pri izgubi maščobe.

Bolje je razdeliti odmerke več in vzeti čez dan. Na primer, če vzamete 1000 mg na dan, potem:

• 300 mg v 30 minutah pred zajtrkom;
• 200 mg v 30 minutah pred večerjo;
• 300 mg po usposabljanju;
• 200 mg 30 minut pred večerjo.

Kako vzeti lipoično kislino za hujšanje

Alpha lipoična kislina pomaga ženskam in moškim izgubiti težo. Študija v letu 2011 je pokazala, da je več kot 1800 mg alfa lipoične kisline, ki jemalo 1800 mg alfa lipoične kisline, izgubili veliko večjo težo kot ljudje, ki so uporabljali placebo tablete. Druga študija, izvedena v letu 2010, je pokazala, da bo v odmerku 800 mg na dan štiri mesece pripeljalo do izgube 8-9 odstotkov telesne teže.

Kljub pozitivnim rezultatom raziskav, alfa-lipoična kislina ni čudežna tabletke za hujšanje. V študijah je bila alfa-lipojska kislina uporabljena kot dodatek v kombinaciji z nizkokalorično prehrano. Povezana z zdravo prehrano in rednim vajaTioktinska kislina vam bo pomagala izgubiti večjo težo kot brez dodatkov.

Kako jemati lipoično kislino za hujšanje. Zvesta odločitev se posvetuje s prehrano ali zdravnikom. Vzpostavila bo povprečno dnevno stopnjo zdravila, ki bo pomagala izgubiti težo. Odmerjanje bo odvisno od vaših posameznih parametrov - teže in zdravstvenega stanja. Zdravi organizem ne potrebuje več kot 50 mg zdravila. Najmanjši prag je 25 mg.

Učinkovit čas za zdravljenje na podlagi povratnih informacij:

• Vzemite lipoično kislino, da izgubite težo pred zajtrkom ali takoj po njem;
• Po vadbi, t.e. po usposabljanju;
• Med zadnjim obrokom.

Da bi povečali dejanja dodatka, poznati mali trik: Najbolje je, da kombiniramo sprejem lipoične kisline, da ponastavite težo z absorpcijo ogljikovih hidratov hrane. To je datum, testenine, riž, manna ali ajda kashi., med, kruh, fižol, grah in drugi izdelki z ogljikovimi hidrati.

Ženske Lipoična kislina za hujšanje je pogosto predpisana v kompleksu z levocarninom, ki je v uporabniških priročnikih označen kot L-karnitin ali samo karnitin. To je aminokislina, ki je blizu vitaminov iz skupine B, katere glavna naloga je aktiviranje metabolizma maščob. Karniniti pomaga telesu hitreje, da porabi energijo maščob, jo osvobodi iz celic. Z nakupom zdravila za hujšanje, bodite pozorni na sestavo. Mnogi biografski dodatki vsebujejo karnitina, in alfa-lipoična kislina, ki je priročna, tisti, ki izgubijo težo. Ker v tem primeru ne morete razmišljati o tem, kdaj in katero od teh snovi je bolje vzeti.

Jemanje tilotične kisline poveča sposobnost našega telesa, da absorbira hrano in proizvodnjo energije. Pomaga pretvoriti ogljikove hidrate v energijo. Da bi povečali presnovo in porabijo več maščob, je priporočljivo, da dnevno vzamete 300 mg lipoične kisline.

Obraz

Antioksidantne in protivnetne lastnosti alfa-lipojske kisline ustvarjajo čudeže, ko gre za zmanjšanje vidnih znakov staranja. Lipoična kislina je uporabna in neverjetna antioksidant in 400-krat močnejši od vitaminov C in E. Ko zunanja uporaba koristi alfa lipoične kisline za kožo obraza - zmanjšuje otekanje in temni krogi Pod očmi, otekanje obraza in rdečice. Sčasoma se koža zdi bolj gladka, zaradi povečanja proizvodnje dušikovega oksida se pore zožujejo, gube vse postajajo manj opazne.

Lipojska kislina izgleda kot lahek rumeni prah, grenki okus. To je povezava z žveplom maščobne kisline Proizvaja se v človeškem telesu, vendar vedno več zdravnikov priporoča svoj dodatni sprejem.

Aditiv daje energijo, pomaga izgubiti težo, obnavlja zdravje notranji organi, spodbuja pomlajevanje in praktično neškodljivo. Treba je videti bolj pozorno, da ugotovimo, v kakšnih primerih se lahko sprejmejo z največjo koristjo zase. Zakaj natančno lipoična kislina, za katero ženske potrebujejo takšno terapijo, v kakšnih primerih se je treba izogibati in kako izbrati drogo, bomo povedali v tem članku.

Nepremičnine

Lipoična kislina je vključena v metabolizem, glede na način vpliva na procese, ki se pojavljajo v telesu, je najlažje primerjati z vitamini iz B-GROUP. Pomaga prilagajanju izmenjave in maščob v telesu, olajša tovor na jetrih in izboljšuje svoje delo, izhaja iz telesa razkroja, toksinov in žlindre. Za to premoženje, ki se uporablja s hudo zastrupitev, da hitro odstrani nevarne snovi. Sodeluje v izmenjavi holesterola, pomaga izgubiti težo zaradi lipotropnih lastnosti.

Lipojska kislina (še vedno imenovana alfa-lipova ali tiokat, vitamin N, lipamid) je notranja povezovanje nepotrebnih prostih radikalov. Lipamid zmanjšuje količino glukoze v krvi in \u200b\u200bpovečuje rezerve glikogen.

Znotraj celičnih celic vpliva na encimske reakcije, prispeva k povečanju nastale energije.

Snov nadzoruje razpadanje, ki prispeva k učinkoviti absorpciji vseh potrebnih snovi in \u200b\u200bodstrani nepotrebne ostanke iz telesa.

Lipamid ohranja zdravje DNA struktur, ohranja mladost in funkcijo telesa.

Ta kislina se oblikuje v človeškem telesu, aktivno sodeluje v presnovnih procesih. S starostjo se njegov razvoj zmanjšuje.

Obrazec za sprostitev, sestava

Vendar pa obstaja precej prehranskih barov, ki temeljijo na lipoični kislini, vključno z uvoženimi. Te cene nihajo glede na kvantitativno vsebnost MG od 500 do 3000 rubljev.

V lekarnah se lipojska kislina prodaja v tabletah (12, 25 mg), v 300 mg kapsulah ali v raztopinah za injekcije. Na primer, 50 tablet 25 mg lahko kupite za 48 rubljev, ne preplavi za potrebno zdravilo V lepi embalaži z drago dostavo.

Indikacije za uporabo

1. Kot ena od komponent na kompleksu terapije ateroskleroze.
2. Diabetes.
3. Težka zastrupitev, povezana z poškodbami jeter: zastrupitev z gozdnimi gobami, težkimi kovinami, prevelikega odmerjanja zdravilne pripravke.
4. Z poškodbami jeter: kronični in virusni hepatitis, ciroza.
5. Kronično vnetje trebušne slinavke.
6. Odpoved srca.

Odrasli ženske, mlajše od 35 let, porabijo 25-50 mg kisline na dan, med nosečnostjo, poraba dojenja se dviga na 75 mg. Dekleta do 15 let so dovolj od 12 do 25 mg. Ta znesek je zdravi organizem neodvisno, v dodatnih dodatkih pa ne potrebujejo.

Način sprejemanja: Tableta ali kapsula vzemite prazen želodec na prazen želodec in ga poganja veliko število. Čisto vodo. Čaj, sok, mlečni izdelki nevtralizirajo njegovo delovanje. Po sprejemu lahko jeste uro.

Lipojska kislina za ženske po 50

Potreba po kislini se znatno poveča. Od 40 do 50 let izčrpanosti antioksidantski sistem In obstaja potreba po boju proti prostim radikalom, kar vodi do staranja in splošne obrabe telesa. Dnevni odmerek za preprečevanje 60-100 mg na dan.

S starostjo se nabere število notranjih organov, ledvice nosijo, kardiovaskularni sistem drugo pomembni sistemi. Pod temi pogoji se lipojska kislina porabi pri visoki hitrosti, ki vodi do nujnosti dodatni sprejem.

Oksidativni stres, nastanitev v velikih mestih, nezdrava hrana, nagnjenost k hitremu hrani in nezdravi napitki zahtevajo tudi dodatni odmerek lipoične kisline. Dnevna stopnja je lahko 200-300 mg.

V primeru težkih fizično obremenitev v meniju se uvede od 100 do 600 mg na dan.

Dnevne norme 300-600 mg se uporabljajo pri zdravljenju bolezni, povezanih s starostjo, kot je Alzheimerjeva bolezen, sladkorna bolezen, nevropatija, jetrna bolezen.

Kislina je uvedena v komplekse, ki olajšajo potek menopavze. V tem obdobju se začne izguba kostne mase, dodatek povečuje mineralno gostoto kosti. Po mnenju strokovnjakov, vseh starostnih bolnikov, ki jih dobro prenašajo, jo morate dodati prehrani za boj proti prostim radikalom in kot preprečevanje.

Ko neplodnost pri ženskah

Ko bo neplodnost pri ženskah lipoična kislina pomagala par zamisliti zdravo baby.. Pri moških izboljšuje kakovost sperme, kar je pomembno za bolj samozavestno zasnovo in razvoj zarodka. Trenutno vse več ginekologov vključuje drogo pri prejemanju vitaminov med načrtovanjem in pripravo telesa nosečnosti. Lipojska kislina izboljša učinek drugih zdravil, očisti telo iz toksinov, zmanjšuje kronično vnetje.

Pomembno: V obdobju prihodnosti nosečnosti za plod, je anemija nevarna, zdravniki pa poskušajo ohraniti in dvigniti raven železa v telesu bodoče matere. Sprejem alfa-lipojske kisline znižuje raven železa, tako da je v času nosečnosti zaželena zavrniti. Na splošno izboljšanje v stanju telesa, je tečaj predlagan v fazi načrtovanja, med nosečnostjo, sprejem je možen le, če je to potrebno za imenovanje zdravnika.

Uporaba iz gub

Antioksidacijske lastnosti se lahko v celoti kažejo, ko se postavlja vprašanje o boju proti vidnim znakom starosti. Lastnosti kisline so veliko boljše od takih priznanih antioksidantov, kot so vitamini-kozmetologi E, S.

Obogatitev kozmetičnih sestavkov lipoične kisline zmanjšuje pigmentacijo, odstrani kroge pod očmi, odpravlja majhne mimične gube, gladi površino, naredi kožo bolj gosta in gladko in naravno.

Lipoična kislina, ko izguba teže

V nasprotju z dejstvom, da se zdravilo ne šteje za sredstvo za zmanjšanje teže, se najpogosteje uporablja natančno med izgubo teže.

Verjetno je, da se zaradi prilagajanja zmanjša apetit, razpoloženje izravna, maščobna rezerva se hitreje zažge in se zmanjša potiskanje sladkarij.

Miti in resnice o alpha lipoični kislini:

1. Zmanjšan apetit.. Snov normalizira vsebnost krvnega sladkorja. Zahvaljujoč tej akciji se apetit zmanjšuje in prenaša prehranski čas postane veliko bolj udoben.
2. Normalizacija izmenjave ogljikovih hidratov. Zahvaljujoč intenzivnemu peganju rezerv je proces hujšanje pospešen, ton se poveča, plima energije se čuti za nadaljnjo aktivnost.
3. Lipotropski učinek. Zahvaljujoč odstranitvi toksinov in izboljšanju jetrnih funkcij se je izboljšala dobro počutje.

Lahko sklepamo: Neodvisna kislina ne bo naredila telesa izgubile težo. Ampak, če omogočite proces hujšanja z izbiro primerne prehrane in povezovanje športnih obremenitev, bo alfa-lipoična kislina udoben in prijeten dodatek.

Potrebno je 25 mg pred ali takoj po športnih obremenitvah, kot tudi po obrokih. Najvišji dan na dan - 100 mg, čas sprejema 3 tedne.

• pivo kvasovk;
• riž je neusmerjen, Brown, Wild;
• zelena zelenjava: brokoli, špinača na to ali bruselj Barbage.;
• polka pika;
• paradižnik;
• pod-izdelki: jetra, ledvice.

Kontraindikacije in neželeni učinki

1. Posamezna občutljivost ali nestrpnost.
2. Predšolska starost.
3. Povečana kislost, sum ali razkrita razjeda, gastritis.
4. Pomanjkljivost železa.
5. Alergijska reakcija.

Zelo pomembno: V postopku prejemanja alfa-lipojske kisline, boste morali preklicati sprejem katerega koli alkohola celo dozirne oblike.

V primeru preseganja stopnje sprejema (10.000 mg na eni sprejem ali kombinacija z alkoholom) se lahko pojavi naslednji simptomi: Krči, močna zgaga In bolečine v trebuhu se moteča strjevanje krvi, možno je hipoglikemična koma.

Antidote za lipoično kislino ne obstaja, v primerih prevelikega odmerjanja olajša stanje in sledi simptomom, želodec izpere, povzroči bruhanje, dajte aktiviran ogljik.

Interakcija z drugimi zdravili

• Cisplatin.: Učinkovitost cisplatina se zmanjša.
• Insulin in hipoglikemika: Učinek insulina, kot tudi hipoglikemije, se ojača.
• : Ukrep karnitina je okrepljen.
• Etanol.: Akcija kisline je sproščena ali izgine.
• Popolna nezdružljivost: etanol, rešitve Ringer, dekstroza.

Pomembno: Kislina se umakne iz človeškega telesa magnezija in železa iz človeškega telesa, je zaželeno dopolniti svojo prehrano s potrebnimi dodatki tistim, ki trpijo zaradi anemije ali potrebujejo magnezijeve aditive za stabilno srčno dejavnost.

Možni analogi

V lekarnah lahko najdete analoge običajnega zdravila z imenom "lipoična kislina" v obliki tablet, kapsul in raztopin za injekcije. V njihovi sestavi se razlikujejo enaka snov, samo zasnova, stopnja čiščenja in odmerka ter cena.

Nemogoče je najti drugo zdravilo z enakimi lastnostmi, saj je to endogena snov, ki jo proizvaja organizem.

Priljubljeni analogi:

• berlicije;
• octolipen;
• tyoga;
• tiokutacid;
• nevrolipon;
• tiolepta;
• espa Lipon;

Sodobna kemična industrija Proizvaja dva analogna dodatka z zrcalno molekulo, desno in levo. V naslovu ali opisu zdravil so prisotne črka L ali R. "Pravica" je dražja, vendar popolnoma enaka snovi, ki jo proizvaja sama človeško telo. Izbira takšne droge, morate zmanjšati priporočene doziranje odmerkov, saj se zlahka absorbira.

"Leva" različica deluje bolj šibko, je prebavljena slabše in skoraj ne vpliva na občutljivost celic na insulin.

V primeru alfa-lipojske kisline se zdravilo zdi zelo prijazno in naravno za človeško telo, vendar se je treba izogibati samopoznavanju. Posvetovanje z zdravnikom, ki obiskuje, bo pomagalo pravilno rešitev, Izberite potrebno doziranje in ustrezno obliko recepcije.

Alfa-lipojska kislina je snov, ki se sintetizira v majhnih količinah v človeškem telesu. Zato je na splošno varno tudi z dolga uporaba. To potrjujejo številni eksperimenti, ki so pokazali tudi več stranskih učinkov te koristne povezave.

Splošna varnost za telo

Avtor najbolj obsežnega študija toksičnosti lipoične kisline na živalih je nemški profesor Dirk Kremer (Dirk Cremer). V dveh eksperimentih je znanstvenik dnevno dal laboratorijske podgane od 20 do 180 mg snovi v kilogram telesne teže v obdobju 4 tednov do 2 leti. Kot rezultat, ni bilo zabeleženo patološke spremembe Tkanine ali organi. Edini zaznani stranski učinek je bil rahlo zmanjšanje apetita in sočasno zmanjšanje mase nekaterih organov v nekaterih eksperimentalnih živalih, ki so vzeli največje odmerke alfa-lipojske kisline - 180 mg. Vendar te spremembe niso bile kritične in niso privedle do zdravstvenih motenj. Glede na rezultate poskusov je znanstvenik določil omejevalni odmerek, v katerem se ta stranski učinek opazi, v 60 mg na kg telesne mase (4200-4800 mg za odraslo osebo), ki je desetkrat večja od terapevtskih priporočil za skoke lipojske kisline.

"V eksperimentih na podganah je bil edini zaznani stranski učinek upad apetita"

Drugo skupino nemških znanstvenikov, ki jih je vodil zdravnik Dan Ziegler (Dan Ziegler) preživel celovita analiza Neželeni učinki tilominske kisline (alternativno ime obravnavane snovi) med študijem njegove učinkovitosti pri zdravljenju sladkorne bolezni tipa 2 mellitus. Prvi tri tedne so bolnike injicirali intravensko v odmerku 600 mg / dan, nato pa 6 mesecev je bilo na voljo za notranjost, v odmerku 1800 mg na dan (600 mg 3-krat na dan). Frekvenca neželeni učinki V skupini alfa-lipojske kisline in skupine s placebom se niso bistveno razlikovale:

Nekaj \u200b\u200blet kasneje je druga ekipa strokovnjakov pod vodstvom Dan Sieglerja organizirala podobno študijo, ki je trajala 4 leta. V tem poskusu je bila pogostost neželenih učinkov alfa-lipojske kisline v primerjavi s placebom nekoliko višja, v povprečju za 7%. Znanstveniki v svojem delu niso mogli razlagati takega rezultata, ki se zdi povsem sporno glede na druge statistične podatke: študije po trženju uporabe lipoične kisline v Nemčiji so pokazale izjemno majhen odstotek stranskih učinkov zdravil, ki temeljijo na obravnavana snov. Toda na splošno rezultati druge velike izkušnje Sieglerja kažejo nepomemben vpliv morebitnih neželenih učinkov na prenosljivost terapije z uporabo tilominske kisline:

"Samo 3% bolnikov preneha prejemati alfa-lipoično kislino zaradi manifestacije neželenih učinkov"

Pogosti neželeni učinki

Sedežni cilj številnih študij lipojske kisline je ugotoviti njegove verjetne neželene učinke. Kot posledica takšnih študij in analize statističnih podatkov je bila ustanovljena