Boražino ali boražino olje je edinstveno naravno zdravilo, ki je zelo koristno za zdravje ljudi. Čisti telo škodljivih toksinov, znižuje holesterol in krvni pritisk, preprečuje aterosklerozo. Oglejmo si najpomembnejše prednosti in uporabe boražine olja.

Opis

Borago, kumarsko zelišče, boražino ali boražino so vsa imena ene rastline z izjemno lepe rože v obliki zvezde, ki se uporablja že stoletja v ljudska medicina zaradi svojih edinstvenih zdravilnih lastnosti.

Officinalis) izvira iz Sredozemlja, od koder se je rastlina razširila v druge dele Evrope in Severne Amerike. Zelišče že stoletja gojijo na vrtovih zaradi svojih okrasnih in koristnih lastnosti.

Ta enoletna rastlina je pokrita z grobimi dlakami in lahko zraste do 70 cm v višino. Njegovo ravno steblo je prekrito z ovalnimi ali suličastimi nagubanimi listi. Velike, zvezdaste cvetove najdemo v redkih skupinah. Imajo pet cvetnih listov, ki so najpogosteje vijolične ali modre barve. Obdobje cvetenja je od julija do avgusta. Cvetovi proizvajajo veliko nektarja, zaradi česar so privlačni za čebele.

Iz semen rastline pridobivajo dragoceno olje, ki ima številne zdravilne lastnosti. Boražino olje se uporablja v vsakodnevni negi in zdravstvenem varstvu. Pomaga pri zdravljenju različnih bolezni, vključno z revmatoidnim artritisom in menstrualnimi nepravilnostmi.

Sestava

Raziskave so pokazale, da terapevtski učinek boražino olje je povezano z bogato prisotnostjo gama-linolenske kisline v njem.

Vsebuje tudi:

• mleko, kis, jabolko in citronska kislina;
• tanini;
• flavonoidi;
• kalij, cink, železo, magnezij, kalcij;
• omega-6 maščobne kisline;
• mineralne soli.

Boražino olje: koristi za zdravje

Tako bogata sestava spodbuja koristne spremembe v telesu. Ker je ta snov v tekoči obliki (olje), se zlahka absorbira. Zdravilo je uporabno pri obolenjih, kot so poškodovane črevesne membrane, želodec in celo požiralnik. Poleg tega se dobro obnese pri zdravljenju revmatskih bolezni, izboljša elastičnost in hidratacijo kože. Olje boražine odstranjuje strupene snovi, ki so posledica presnove, pomaga vzdrževati normalna raven holesterol. poleg tega:

• obnavlja kožo;
• pomaga pri depresiji;
• izboljša razpoloženje;
• pomaga pri boju z vnetjem ledvic in sečil;
• izboljša delovanje možganov;
• ima diaforetični, antipiretični, protivnetni učinek.

Orodje je odlično za kožne bolezni kot so ekcem, seboroični dermatitis.

Zaradi vseh teh zdravstvenih koristi je vredno vključiti to olje v vašo vsakodnevno prehrano.

Boražino olje: koristi za ženske

Dokazano je, da protivnetne lastnosti boražine olja pomagajo lajšati težave, povezane z menopavzo in PMS. Lahko pomaga zmanjšati bolečine v prsih, spremembe razpoloženja in vročine. Vse to je posledica vsebnosti gama-linolenske kisline v njej. Po vsebnosti GLA se olje boražine lahko primerja z oljem večernice, ki je še ena neprecenljiva naravno zdravilo za zdravje žensk srednjih let.

GLA je v kliničnih preskušanjih od leta 2007 dokazano, da zmanjša tveganje za nastanek rakavi tumorji brez poškodb zdravih celic. Ta edinstvena maščobna kislina lahko zmanjša simptome diabetične nevropatije in diabetične bolečine.

Kako izbrati?

Olje boražine se lahko uporablja ne samo znotraj, ampak tudi zunaj. Ima antibakterijske in protivnetne lastnosti ter vlaži kožo. Izdelek je še posebej priporočljiv za ljudi z aknami, psoriazo, razdraženostjo in suho kožo.

Pri izbiri pravega boražine olja bodite pozorni na vsebnost kislin v izdelku. Najbolje je, da vsebuje približno 30-40% linolne kisline, 12-20% oleinske kisline, približno 23% gama-linolenske kisline (GLA). Poleg tega je vredno biti pozoren na vsebnost sterolov, tokoferolov in karotenoidov v sledovih. Zgornje vrednosti veljajo za čisto olje brez nepotrebnih dodatkov.

Ko kupujete boražino olje, vedno poiščite visokokakovosten izdelek, ki je certificiran in narejen iz ekoloških virov. Za dnevne dodatke je priporočljiv nakup kapsul olja boražine, ki so pakirane v lahke posode. Vsekakor pa jih hranite v temnem in hladnem prostoru, saj se lahko olje pri segrevanju in izpostavljanju UV svetlobi pokvari in zagreni.

Odmerjanje

Pravilen odmerek boražine olja je odvisen od vrste zdravstveni problem ki ga imate. Ta edinstveni zdravstveni dodatek se včasih doda prehranskim dopolnilom za dojenčke, da zagotovi esencialne maščobne kisline v prehrani otroka. Na voljo je brez recepta v lekarnah, na spletu in v trgovinah z zdravo hrano.

Za večino zgoraj omenjenih stanj je priporočeni odmerek 1000 do 1300 mg boražine olja na dan. Za lažjo uporabo lahko iz rastline izberete oljno kapsulo, ki vam bo omogočila natančno odmerjanje izdelka.

Za bolnike, ki zdravijo vnetja in bolečine, ki jih povzroča revmatoidni artritis, je priporočljiv večji odmerek, to je do 1300 mg, kar je običajno najbolj učinkovito.

Olje boražine se pogosto uporablja v povezavi z njim za povečanje protivnetnih in lajšajočih učinkov. Da bi v celoti izkusili njegov zdravilni učinek, morate zdravilo uporabljati od nekaj tednov do več mesecev.

Stranski učinki

Orodje je običajno popolnoma varno za notranjo in zunanjo uporabo. Vendar se morate zavedati nekaterih interakcij in možnih stranskih učinkov njegove uporabe. Nekateri ljudje imajo prebavne težave, zlasti pri uporabi olja v večjih odmerkih, predvsem simptome, kot so driska, bruhanje in napenjanje.

Nekateri raziskovalci se sprašujejo, ali bi sestavine tega zelišča lahko škodljive za jetra. V preteklosti je majhen odstotek ljudi, ki jemljejo boražino olje, doživel zastrupitev. Od takrat pa so se načini njegove proizvodnje spremenili, tako da se ti simptomi ne pojavljajo več.

Nosečnice ne smejo uporabljati olja boražine, predvsem zaradi njegove sposobnosti povzročanja krčev. Ima tudi sposobnost redčenja krvi, zato ni primeren za tiste, ki jemljejo zdravila, kot sta aspirin ali varfarin.

Gama-linolensko kislino mi je svetoval triholog v zvezi z izpadanjem las (androgena alopecija 1. stopnje). Nisem še pripravljena, da bi "sedla" na minoksidil in ko sem bila zrela za to odločitev, sem jo prosila, naj svetuje, čeprav manj učinkovite, a varne alternative.
V kombinaciji s šamponi za maske je bila predpisana Omega-3 (). Omenila je tudi blagodejne učinke gama-linolenske kisline.

Kasneje je o njej brskala po internetu: »V novejši čas sposobnost zaviranja 5-alfa reduktaze je bila ugotovljena pri številnih snoveh. Nepričakovana ugotovitev je bil antiandrogeni učinek nekaterih polinenasičenih maščobne kisline, zlasti gama-linolenska kislina.Prvič je bila povezava polinenasičenih maščobnih kislin s presnovo androgenov dokazana leta 1992. Kasneje, leta 1994, se je izkazalo, da so gama-linolenska kislina in nekatere druge maščobne kisline učinkoviti zaviralci 5- alfa-reduktaza. Najvišjo inhibitorno aktivnost so opazili pri gama-linolenski kislini, sledijo pa dokozaheksaenojska, arahidonska, alfa-linolenska, linolenska in palmitooleinska kislina v padajočem vrstnem redu. Druge nenasičene maščobne kisline, pa tudi metil estri in alkoholi teh maščobnih kislin, karotenoidi, retinoidi in nasičene maščobne kisline, tudi pri pomembnih koncentracijah niso pokazale zaviralnih učinkov na 5-alfa reduktazo. Gama-linolensko kislino najdemo v velike količine v olju črnega ribeza (16 % gama-linolenske, 17 % alfa-linolenske, 48 % linolne), boražine (20-25 % gama-linolenske, 40 % linolne), večernice (14 % gama-linolenske, 65-80 %) linolna) vzeto od tukaj

To pomeni, da boražino olje vsebuje največjo količino gama-linolenske kisline.
Boražino olje je izjemno občutljivo na oksidacijo in da ne bi namesto uporabnih snovi uporabljali prosti radikali, ga je bolje jemati v kapsulah. Tako dobro, kot ribja maščoba.

tukaj ljudje na specializiranih forumih lomijo kopja na temo olj z gama-linolensko kislino

Prav tako ima gama-linolenska kislina izjemno pozitiven učinek na kožo. "... Simptomi pomanjkanja esencialnih maščobnih kislin so v medicini že dolgo opisani. Zdravniki so opazili, da je težave, kot so suhost, pordelost, draženje in luščenje kože, mogoče odpraviti s predpisovanjem določenih rastlinskih olj (notranje in zunanje). Aktivna sestavina maščob odpravlja te simptome so se imenovali vitamin F.

Zdaj je znano, da vitamin F ni nič drugega kot linolna, alfa-linolenska (ali preprosto linolenska) in arahidonska kislina. Oni se igrajo pomembno vlogo v fiziologiji kože in drugih organov, vendar jih človeško telo ni sposobno sintetizirati in jih je treba pridobiti s hrano. Vse te kisline so večkrat nenasičene, torej imajo v molekuli dve ali več dvojnih vezi. Služijo kot predhodniki prostaglandinov - mediatorjev imunski sistem uravnavanje vnetnega odziva. V vnetne reakcije kože sodelujeta dve glavni skupini prostaglandinov - derivati ​​omega-6 kislin, in sicer linolna in arahidonska, ter derivati ​​omega-3 kislin, predvsem linolenske. Zaradi posebnosti presnove linolna in arahidonska kislina povečata vnetje, gama-linolenska in linolenska kislina pa, nasprotno, zmanjšata vnetje.

Olja črnega ribeza, večernice in boražine so dobri viri gama-linolenske in linolenske kisline, zato se uporabljajo za odpravo simptomov pomanjkanja esencialnih maščobnih kislin. Med živili je glavni vir omega-3 kislin morske ribe."
(Znanost in življenje, Kozmetika, ki zdravi)

Evo, kaj še običajno obljubljajo proizvajalci tega olja.
"Kozmetični učinek uporabe boragovega olja.
Primerno za vse tipe kože, predvsem pa za suho, občutljivo, dehidrirano in starajočo se kožo.
Začne delitev celic in obnovo povrhnjice, kar pomaga izboljšati stanje kože, zgladiti relief in zmanjšati resnost gub.
Obnavlja celične plasti kože po agresivnih vplivih: kemični pilingi, dermoabrazija itd.
Zdravi dermatitis, vnetja, draženje.
Normalizira proizvodnjo sebuma, odpravlja akne.
Lajša suhost, srbenje, zdravi seborejo, luskavico.
Učinkovito ustavlja izpadanje las, jih krepi, odpravlja prhljaj in je dobro za nohte.
Ima lifting učinek.
Krepi zaščitne funkcije kožo.
Borago olje je lahke teksture, ne pušča mastnega občutka na koži in ni komedogeno. Uporablja se lahko tako čista kot mešana z drugimi olji v količini 10% celotne prostornine.

Rok uporabnosti olja je zelo kratek: po odprtju embalaže se zlahka oksidira na zraku in svetlobi, hraniti ga je treba v tesno zaprti steklenici in v hladilniku. Če ga uporabljate na obrazu, ga poskusite uporabiti v 2 mesecih."

Ko se olje zaužije interno, vpliva na hormonsko ozadje... Proizvajalci obljubljajo, da bodo normalizirali cikel, zmanjšali simptome PMS. Na splošno sem previden do takšnih stvari. Ampak moj cikel se je pač izgubil in odločila sem se "bil, ne", bom pil, saj sem ga kupil.

Čeprav sem ga sprva kupila za zunanjo uporabo (za izdelavo mask na lasišču skupaj z jojobinim oljem in rožmarinovim etrom). Poleg tega dodajte maskam za obraz. Toda na koncu sem nekaj časa to storil in postal len. In prešla je na zaužitje.

Kaj naj rečem kot rezultat. Zdi se, da je cikel (čet-čet) normaliziran. Lahko se zgodi, da to ni zasluga tega olja. Je pa možno, da njegov. Toda bolečine s PMS so res izginile. Zdaj minejo zelo enostavno in brez bolečin. Prvi dan sem ležal v plasteh. Torej je najverjetneje vse enako njegova zasluga.

Stanje kože se je res izboljšalo. Ampak vzporedno jemljem omega-3 in dvakrat na teden delam maske za obraz z zelišči, tako da ni jasno, kdo točno tukaj, ki bi podelil nagrado za učinkovitost.

Zdi se, da so lasje začeli izpadati MALO manj, vendar ne bistveno. Glede na to, da sem maske s tem oljem opustila, to ni presenetljivo.

Nekaj ​​takega ... Ker je orodje precej specifično - sploh ne vem ali naj dam oznako "svetujem". Tukaj se morate odločiti, koliko se vam osebno pokaže. Mislim pa, da lahko vsakdo doda kapsule maskam za obraz. Ali pa samo preluknjajte kapsulo in jo namažite po obrazu. Tukaj je učinek zelo dober in takojšen. Tako da bom dal.

NADGRADNJA!
Naletel sem na informacijo, da je recepcija znotraj boražina je lahko zelo škodljiva. Zato zdaj kategorično ne priporočam zaužitja in se bojim, če sem se poškodoval.

"Kumarovo zelišče je zelo dobro dodati solatam" - podobne citate sem naletel na številne knjige. Z nastopom poletne sezone te recepte posnemajo periodične publikacije. Obstajajo celo veliki ljubitelji boražine, ki jo gojijo na šestih hektarjih poleti in pozimi na okenski polici. okus po kumarah, bi to zelišče lahko res dobro izgledalo v solatah. Če ne bi bilo enega "ampak": zdravstveni organi Nemčije in nekaterih drugih držav prepovedujejo uporabo tega zelišča. zelišče kumare. Zdravniki so ugotovili v njem so pirolizidinski alkaloidi.Te snovi s kompleksnim imenom lahko zelo resno poškodujejo jetra.Povzročajo venookluzivno bolezen, pri kateri so zamašene jetrne vene.Bolezen je težka in pogosto vodi v cirozo in odpoved jeter.

Venookluzivno bolezen je zelo težko diagnosticirati, nima specifičnih znakov, zdravniki to bolezen zelo slabo poznajo in najpogosteje se takšni bolniki zdravijo kronični hepatitis ali cirozo, piše sunhome.ru

Za to bolezen ni kriva samo boražina, ampak tudi številne druge rastline: heliotrop, žametnica, divja vrtnica, gabez zdravilni (lači), vrabec, vrabec, zdravilna črna korenina, vrba (ivan čaj), kana, zdravilni bik, podbeli ... Kot vidite, se med nevarnimi »zeliščami« nahaja tudi zdravilna živilska flora. Zelo pogosti so na primer čaji iz ognjevice, ena izmed najljubših pa je mati in mačeha zdravilne rastline v naših zemljepisnih širinah.

Glavni krivec venookluzivne bolezni je heliotrop. Pravzaprav se je preučevanje te zastrupitve začelo z njim, sprva se je imenovala heliotropna toksikoza. Semena te rastline so pogosto mešali z žitnimi izdelki (moko, žitarice), kar jim je dalo grenak okus. To je povzročilo množično zastrupitev. Zdaj je proizvodnja moke in žitnih izdelkov strogo nadzorovana, takšne nečistoče pa so praktično izključene. Toda heliotropna toksikoza, ki jo povzročajo druge rastline, je zelo verjetna.

Da, vir so mediji in ne resna medicinska publikacija. In forumi razpravljajo o tem, kako so takšne izjave legitimne. Na primer:

katty777: iz članka: "Zdravniki so v njej našli pirolizidinske alkaloide. Te spojine s kompleksnim imenom lahko resno škodujejo jetrom."
na splošno sem prebral in se umiril. Odločil sem se, da prekličem svojo odločitev v notranjosti, vendar bom uporabil svoj obraz. obraz in jetra sta daleč drug od drugega)

Arti administrator: v kom v "to"? V olju? No, kje je ta kem. sestava tega olja?
In kako je prišel tja, če je pirolizidin vodotopna snov?
Članka nisem prebral, a odkrito povedano, tudi ne bom, saj so te grozljivke na vsakdanji ravni s pretvarjanjem, da so znanstvene, že spravile zobe na rob.
Lahko samo domnevam, da govorimo o rastlini. Kar pa sploh ni enako maslu. Kajti če bi lahko cela rastlina nadomestila olje, bi se obremenjevali z olji? S slamo so si drgnili obraz, žvečili seno in se trudili biti zanesljivi, da sem po kilogramu silaže končno pognal potrebno količino PUFA v telo.
Ne strašite ljudi s himerami. Je že prestrašen.
In v sami mali snežni metež, če verjamete nekaterim referenčnim knjigam, tisti strašni alkaloid kar 0,01 % svinca s ceste, na kateri raste, pojdite in letite več.
Lahko si predstavljam, koliko je treba pokositi malo brownieja, da zamašiš vsaj malo jeter."

Odločite se torej sami. Vendar sem bil dolžan opozoriti.

Če vam je bil pregled koristen in boste šele oddali svoje prvo naročilo za iHerb - bom vesel, če boste uporabili mojo kodo FRJ354 kar vam bo prineslo 5 $ popusta pri prvem nakupu. Vnese se v nakupovalni voziček pred plačilom naročila.

Če si želite ogledati vse moje objave v skupnosti, premaknite kazalec miške nad moj avatar in izberite Pokaži objave skupnosti. Prijetno nakupovanje!

Boražino olje je že dolgo znano po svojih zdravilnih lastnostih in proti staranju. Zato se v kozmetologiji pogosto uporablja kot zdravilo za obnovo občutljive in starajoče se kože. Uporablja se tudi za zdravljenje številnih kroničnih bolezni.

Olje boražine se pridobiva iz boražine (fotografija rastline je prikazana spodaj). Boraga (borage ali boražina) spada med enoletne zelnate rastline družine Borage. Sirija velja za njegovo domovino. Vendar v resnici boraga raste kot navaden plevel po vsej južni Evropi, severni Afriki, Aziji in Južni Ameriki.

Rastlina lahko doseže 1 meter višine, listi so eliptični, cvetovi pa svetlo modri z rožnatim odtenkom, vsi deli so pokriti s trdimi dlačicami. Ime je dobil zaradi okusa in vonja: dišijo mladi listi boraga sveže kumare kot tudi nastalo olje. Semena boražine vsebujejo od 26 do 38 % olja, ki vsebuje gama-linolensko kislino.

Trava spada med dobre medonosne rastline, čebele jo rade obiskujejo tudi takrat slabo vreme, zato čebelarji rastlino pogosto posejejo v bližini čebelnjakov, da bi pridobili kakovosten lahek med.

Uporabne snovi in ​​komponente

Od takrat je priljubljeno zelišče boražine Antična grčija, saj je veljalo, da se lahko poveča vitalna energija oseba. Stari rimski bojevniki so verjeli v njegovo zdravilno moč, na pohode so s seboj jemali suho travo. In srednjeveški vitezi so vstopili na bojišče šele po pitju tradicionalnega zdravilni čaj iz boraga. Poleg tega so njihove dame oboževale tudi boražino - kot talisman so oklep svojega gospoda okrasile z rastlinskimi cvetovi.

Zelišče kumare vsebuje veliko koristnih snovi in ​​elementov v sledovih:

• vitamini A, C, B 1, B 2, B 5, B 6, B 9, B 12;
• makrohranila, vključno s kalijem, kalcijem, magnezijem, natrijem, fosforjem;
• elementi v sledovih (železo, mangan, baker, selen, cink);
• nasičene in enkrat nenasičene maščobne kisline (palmitinska, stearinska, palmitoleinska, eruka);
• polinenasičene maščobe.

Zdravilno delovanje

Njegove bogate sestavine lahko zagotovijo velika korist na človeško telo:

• askorbinska kislina - spodbuja jetra, spodbuja absorpcijo železa, normalizira žilno tkivo, povečuje imuniteto;
• karoten - kot antioksidant pospešuje izločanje prostih radikalov iz telesa, izboljšuje vid;
• organske kisline (kumare in jabolčne) - pomagajo pri prebavi;
• kalij - pozitivno vpliva na srčno-žilni in živčni sistem;
• tanini (tanini) - imajo antibakterijske, protivnetne in hemostatske učinke;
• sluznice - prispevajo k obdajanju želodčnih tkiv, kar pozitivno vpliva na njegove funkcije;
• saponini - zmanjšajo tveganje za nastanek tumorjev.

Boražino olje: lastnosti in uporaba

Boragovo olje se pridobiva s stiskanjem semen in cvetov z njihovim naknadnim rafiniranjem ali s hladnim stiskanjem (pri slednjem - uporaben material so bolje ohranjeni). Rezultat je viskozna tekočina, svetlo rumene barve, s svežo kumarsko-zeliščno aromo z dodatkom lesnih not. Po okusu je po kumari, vendar s kislostjo in rahlo grenkim priokusom.

Zdravilne lastnosti so posledica prisotnosti veliko število koristne maščobne kisline v boražnem olju:

1. Alfa-linolenska (1-3%) in gama-linolenska (25-40%) - se uporabljata pri zdravljenju bolezni srčne mišice, raka, astme, artritisa, dermatitisa in alergijskih reakcij, genetskih bolezni.
2. oleinska (14-18%).
3. Vitamini, minerali itd.

Koristne lastnosti boragovega olja se pogosto uporabljajo tako v kozmetologiji kot pri zdravljenju različnih bolezni.

Uporaba v kozmetologiji

Že od antičnih časov so za zdravljenje uporabljali zelišča in olje boražine dermatološke bolezni in pomlajevanje kože. Zahvaljujoč svoji sposobnosti regeneracije in obnavljanja celic, boražino olje krepi epidermalno pregrado, povečuje sposobnost zadrževanja vlage v koži, njeno elastičnost, čvrstost in zaščitne lastnosti ter zmanjšuje vnetja in draženje.

Uporaba olja boražine v kozmetologiji je posledica njegove uporabne lastnosti:

• spodbuja obnovo in obnovo epidermalnih celic, pri čemer začne njihovo delitev;
• pomaga izboljšati splošno stanje kožo, gladi gube;
• obnavlja prevleka kože po vplivu agresivnih postopkov (piling, dermoabrazija itd.);
• normalizira proizvodnjo podkožna maščoba, zmanjšuje akne;
• vlaži zgornjo plast kože, lajša draženje in srbenje;
• uporablja se pri zdravljenju luskavice, seboreje;
• pomaga izboljšati stanje las - krepi, zmanjšuje količino prhljaja;
• pozitivno vpliva na stanje nohtov.

Prav tako se to olje uporablja pri zdravljenju celulita – pomaga pri osvobajanju telesa toksinov, ki se kopičijo v maščobni plasti. Dodaja se kremam kot komponenta za odpravo strij. Borago se zmeša z olji pšeničnih kalčkov in šipka. Nastala mešanica se uporablja dnevno kozmetični postopki, ki pomagajo povrniti elastičnost povrhnjice na problematičnih predelih, polirajo relief in povečajo tonus.

Načini uporabe

Obstaja veliko načinov uporabe boragovega olja, tako lokalno kot peroralno. Običajno se uporablja v mešanici z različnimi rastlinska olja(avokado, mandelj, jojoba, pšenični kalčki itd.) v razmerju 1:1.

Več zdravi recepti za vlaženje in obnovo povrhnjice:

• za glajenje gub: mešanico olja in koruznega škroba nanesemo na obraz za 20 minut, nato speremo z vodo z dodatkom limoninega soka, posušimo kožo, namažemo z repičnim oljem in naredimo malo masaže;
• uporablja v čista oblika ali v kombinaciji z drugimi olji na koži obraza, rok, dekolteja in drugih delov telesa;
• kopel (temperatura vode +37 ° C) pripravimo z dodatkom 5 kapljic boražnega olja;
• aplikacije in maske naredimo tako, da 15-30 minut nanesemo prtiček, namočen v ta izdelek ali mešanico z drugimi olji, postopke izvajamo dnevno 1-2 krat na dan;
• za zdravljenje seboreje in prhljaja se olje nanaša na lase - zlahka se vpije, prodira v lasišče, pozitivno vpliva na presnovo lasnih mešičkov, čisti pore prahu in sebuma, pomaga izboljšati krvni obtok, krepi korenine.

Uporaba v medicini

Boražino olje ima pozitiven učinek, če ga jemljete v notranjosti, zaradi svojih zdravilnih lastnosti:

• uravnava presnovo v telesu;
• obnavlja hormonsko ravnovesje med estrogenom in progesteronom, kar pomaga pri Zdravljenje PMS(uravnava cikel in lajša bolečine v kritičnih dneh);
• uporablja v kompleksna terapija in za preprečevanje ateroskleroze zaradi delovanja na znižanje ravni škodljivega holesterola;
• je antidepresiv - pomaga povečati proizvodnjo beta-endorfina (hormonov veselja), kar pomaga izboljšati razpoloženje in stabilizirati čustveno stanje;
• uravnava in podpira delovanje nadledvičnih žlez, spodbuja proizvodnjo adrenalina, ki pomaga pri zdravljenju bolnikov po živčnih pretresih, pomaga obnoviti telo po zdravljenju s steroidi;
• pomaga izboljšati imunsko obrambo;
• uporablja pri zdravljenju peptični ulkus, gastritis, saj ugodno vpliva na obnovo celic sluznice želodca in črevesja, pa tudi na preprečevanje zaprtja;
• izboljša mikrocirkulacijo krvi v krvnih žilah, kar pomaga normalizirati krvni tlak, zmanjšati glavobole in jih preprečiti;
• izboljša stanje kože, las in nohtov, se lahko uporablja pri zdravljenju pleničnega dermatitisa pri dojenčkih;
• uporablja se pri zdravljenju ekcema, luskavice, seboreje;
• uporablja pri zdravljenju sladkorne bolezni in bronhialna astma(dviguje imuniteto in odpravlja vnetja).

Pogoji skladiščenja

Olje boražine (boražine) se lahko uporablja samostojno ali v kombinaciji z drugimi uporabna olja... Upoštevati je treba, da je rok uporabnosti omejen: po odprtju steklenice mora biti tesno zaprta zaradi možne oksidacije na zraku ali pod vplivom sončne svetlobe.

Gojenje boražine in nabiranje rastlin

Rastlina raste po celotnem evropskem delu Rusije, tako da jo lahko najdete celo na svojem vrtu. Uporaba boražine olja bo koristila telesu. Rastlino morate nabrati v določenem obdobju: od maja do avgusta. V nekaterih primerih lahko ohrani svoje zdravilne lastnosti do nastopa prehlada.

Borago posadimo na senčnih območjih, vendar ne pozabite, da se kot plevel lahko razširi na veliko površino. Zato je zbiranje najbolje opraviti, preden se pojavijo semena. Rastlino v času cvetenja odrežemo pri korenu, nato pa posušimo v dobro prezračevanem prostoru.

V suhi obliki lahko jemo boražino (solate, pijače, čaj, sok itd.), Pa tudi decokcije in tinkture za zdravljenje različnih bolezni.

Proizvajalci in oblika sproščanja

Boražino olje proizvajajo različna podjetja v več oblikah:

• organsko boragovo olje (Slovenija);
• "Kraljestvo arom" (Krim);
• "Aromatika" (Ukrajina);
• zdravilno olje za telo (Planeta Organica, Rusija)
• Bio-Logical (Aroma-zone, Francija);
• Olje semen boražine (Nemčija) itd.

Za peroralno uporabo je olje na voljo v obliki želatinske kapsule:

• Zdaj Foods(ZDA) - 60 ali 120 kosov. 500-1 tisoč mg vsak;
• Pure Encapsulations (made in Canada) - hladno stiskano olje;
• Tesco Starflower Oil (ZDA), Formule Jarrow in itd.

Kontraindikacije za uporabo olja in pregledi

Preden se odločite za uporabo tega izdelka v medicinske namene, morate upoštevati njegove kontraindikacije:

• nosečnost;
• individualna intoleranca na izdelek (zelo redko).

Ženske, ki uporabljajo v kozmetične namene boražino olje, ocene so večinoma ugodne. Zaradi svojih zdravilnih lastnosti to zdravilo pomaga v boju proti aknam, poveča vlažnost suhe kože, gladi gube in strije. Vendar pa nekaterim, ko jih zaužijemo v tekoči obliki, ni všeč njegov specifičen vonj.

Če jemljete peroralno, kot dokazujejo pregledi bolnikov, boražino olje (boraga) ob stalni uporabi 1-2 kapsul na dan pozitivno vpliva na presnovo in hormonsko ravnovesje, izboljša stanje kože, las in nohtov. Glavna prednost to orodje je odsotnost alergijska reakcija, zato ga lahko jemljejo tako odrasli kot majhni otroci.

Sistematična nega kože telesa in rok vam bo omogočila, da ohranite njeno elastičnost, gladkost in se izognete pojavu grdih strij, gub ali starostnih peg. Potrebno je nanesti hranilno kremo, uporabiti posebna sredstva masaža, preproste vaje.

Nega kože rok, vratu, prsnega koša, trebuha in stegen mora biti sistematična, le vsakodnevna nega bo dala dolgo pričakovane rezultate, omogočila vam bo uživanje v njenem sijaju, gladkosti in svilnatosti.

Lahek piling z domačimi maskami jo bo zaščitil pred izsušitvijo, luščenjem in dal sijoč videz. Nežna, čvrsta in napeta koža celega telesa poudari mladost, zdrav videz in lepoto vsake ženske. Zelo pomembno je, da zanjo pravilno skrbite, uporabljate različna sredstva in izvajate posebne vaje.

Obstaja več pomembna pravila, ki ga mora vsaka ženska strogo upoštevati. Nanašajo se na higieno kože, vzdrževanje čiste, uporabo različna sredstva in izvaja gimnastiko. Tukaj je nekaj pomembna priporočila in pravila za nego telesa za ohranjanje elastičnosti kože, ohranjanje gladke:

• vsak dan morate kožo očistiti s tuširanjem z uporabo gelov, pilingov, pene, ki so primerne za njen tip;
• potrebno je samostojno izvajati masažo, božanje, gnetenje ali ščipanje določenih delov telesa;
• Kremo je treba nanesti zjutraj in zvečer, pri čemer pazite na rok uporabnosti, sestavo;
• za ohranjanje elastičnosti morate izvajati posebne vaje, ki pomagajo znebiti celulita, povešene kože;
• dnevni meni mora vključevati beljakovinsko hrano, zelenjavne in sadne jedi, meso ali ribe, žitarice;
• imajo dober vpliv kopalne postopke, plavanje, šport, hoja.

Nega kože se mora začeti z jutranje vaje, kontrastni tuš, ne pozabite na uporabo hranilne kreme, mleka.

Suhe kože ni mogoče umiti z milom, za mastno kožo morate kupiti piling iz gline. Bolje je, da gel nanesete in sperete z masažno rokavico, nato pa celotno telo zdrgnite z debelo frotirno brisačo.

Nasveti za nego hrapavih in suhih rok

Največjo nadlogo negovanim ženskam v katerem koli letnem času povzroča suha koža na zadnji strani dlani, pordela od zmrzali, prsti, otrdeli od vrtnih del z žulji in razpokami. Pravilna nega za suho kožo rok pomaga preprečiti te nadležne manifestacije, jo zmehča, navlaži in daje nežnost na dotik. Tu so osnovne smernice, kako se znebiti suhe kože na rokah:

• ko si umivate dlani z milom ali gelom, naredite lahka masaža božanje kože z nežnimi gibi;
• kremo lahko nanesete šele, ko je koža popolnoma suha, da se bolje vpije;
• v zmrzali morate nositi rokavice, namazati dlani z zaščitno kremo;
• ni priporočljivo držati rok v vodi dlje časa;
• krema naj bo mastna, hranilna ali vlažilna, podnevi in ​​ponoči.

Pravila za nego kože vratu, prsnega koša

Skrb za kožo telesa na tako občutljivih, občutljivih predelih, kot sta vrat in prsni koš, zahteva prileganje določena pravila... Tu so najosnovnejši:

• masaža s toplimi dlanmi je nujna, vendar je prepovedano raztezati, ščipati in močno drobiti kožo;
• med umivanjem pod tušem morate uporabljati samo gel, pilingi in pilingi za prsi se ne uporabljajo;
• nežno posušite vrat, prsni koš frotirna brisača, potem morate nanesti mastno vlažilno ali negovalno kremo, mleko;
• masažni gibi naj bodo božanje, tuš - kontrastni;
• enkrat tedensko lahko nanesete vlažilno masko z uporabo komercialno dostopnih izdelkov oz naravni recepti iz zelišč, izdelkov, olj;
• obvezno nosite udoben modrček, izogibajte se tesnim, tesnim oblačilom, togim ovratnikom.

Koža na trebuhu ni tako nežna kot na obrazu ali prsih. Je bolj elastičen, med nosečnostjo se lahko močno raztegne. Zaradi tega pri mnogih ženskah nastanejo strije, povešanje, brazgotine. Skrb za kožo trebuha je treba izvajati v skladu z naslednjimi pravili:

• huda izguba ali povečanje telesne mase vodi v raztezanje kože, njeno povešanje, je treba spremljati telesno težo, shujšati postopoma;
• nosečnice morajo uporabljati posebne kreme, nositi povoj, pas;
• pod tušem morate masirati trebuh z uporabo pilingov, zeliščnih mazil, mask z glino, morska sol, med;
• masažni gibi morajo biti neboleči, mravljinčenje, drgnjenje, božanje v smeri urinega kazalca, zbiranje kože v gubah;
• anticelulitni ali drenažni geli pomagajo segreti kožo, odstraniti odvečno tekočino iz celic;
• je treba vzeti hladen in vroč tuš, namažite s kremo za strije, trebušček zdrgnite s trdo brisačo ali masažno rokavico, ščetkajte.

Pravila za nego kože stegen in zadnjice

Pravila za nego kože telesa na stegnih, zadnjici in spodnjem delu hrbta se ne razlikujejo od splošna priporočila... Potrebno je uporabiti posebna higienska in negovalna sredstva, masažo. Tukaj je nekaj koristni nasveti za tiste, ki želijo imeti gladka stegna in čvrsto, napeto zadnjico:

• potrebno je uporabljati anticelulitne kreme z učinkom segrevanja ali hlajenja;
• morate se tuširati s kontrastnim tušem, izmenično temperaturo vode in njen pritisk;
• masažo je treba izvajati z močnimi gibi, s ščipanjem, drgnjenjem, ploskanjem;
• ne morete se močno zrediti ali shujšati, dolgo sedite pri miru;
• ne morete brez vaj na bokih in zadnjici - izvajati jih je treba vsak dan;
• piti morate veliko čiste vode, se ukvarjati s športom, voziti kolo, plavati, plesati.

Nega stopal in pete

Gladke pete in stopala izgledajo estetsko, omogočajo vam nošenje odprtih čevljev, ne oklevajte hoditi bosi. Skrb za pete je luščenje, mehčanje in vzdrževanje čistoče. Vsak večer morate na noge nanesti vlažilno ali mehčalno kremo, narediti masažne kopeli z zelišči, morsko soljo. Da bodo pete vedno gladke, ne razpokane ali poškodovane, morate:

• da jih zelo previdno očistite s plovcem, tega pogosto ni priporočljivo;
• ne pozabite na dnevno umivanje nog s toplo vodo;
• vsak dan nanesite mastno negovalno kremo, uporabite pršilo proti znojenju;
• nosite samo čiste, suhe čevlje, nogavice, izogibajte se kontaminaciji;
• če se pojavijo kurja očesa ali žulji, jih ni mogoče odrezati, v rano lahko pride okužba.

Vse te dokaj preproste postopke za nego kože telesa je treba izvajati sistematično. Tudi če so vaše roke ali stegna videti gladke in je vaš trebuh napet, vam ni treba vlagati v masažo, kontrastne prhe in pilinge. Učinek nege je treba nenehno vzdrževati, da ostane elastičen, svilnat in zelo mehak na otip.

Boražino olje: uporaba, lastnosti, sestava - skrivnosti lepote in nege kože na spletnem mestu

Olje boražine (ali boražine) je eden najbolj dragocenih ekoloških izdelkov za nego kože. Zdravilo je (in ne samo) zlato rumene barve, pridobljene iz semen rastline boražine.

Boražino olje ima nekaj najvišjih ravni gama-linolenske kisline (GLA), ki je esencialna maščobna kislina za popolna koža, naše telo pa ga ne more proizvesti samo. Če ga jemljete kot dodatek (kot je ribje olje, boražino olje je narejeno v obliki kapsul ali olivnega olja), lahko olajša Simptomi PMS, lajšajo stres, obnavljajo hormonsko ravnovesje in celo lajšajo bolečine pri revmatoidnem artritisu. Pred tem so ga uporabljali tudi za lajšanje simptomov menopavze, zmanjšanje vnetja in izboljšanje proizvodnje materinega mleka.

Če želite, da bi vam boražino olje pomagalo doseči popolno kožo, ga morate jemati ne samo v notranjosti, temveč tudi kot dodatna sredstva za nego obraza.

Prednosti olja boražine za kožo

• Bori se z starostne spremembe

Olje semen boražine spodbuja mladostno kožo! To je posledica njegove bogate sestave esencialnih maščobnih kislin in GLA. Borijo se proti vnetjem in prostim radikalom, ki prispevajo k prezgodnje staranje... Olje boražine spodbuja tudi hitro regeneracijo celic, krepi stene krvnih žil, deluje pomirjujoče, vlažilno, protivnetno in tonično.

Da bo olje delovalo kot sredstvo proti staranju, je najbolje izbrati čisti izdelek – organsko hladno stiskano olje boražine. Nanesite na čist in suh obraz ter nežno vmasirajte. Lahko se nanese tako pod očmi kot na ustnicah. V pomoč so tudi serumi z izvlečkom boražine in krema za obraz z isto sestavino.

• Zdravi vnetna stanja kože

Olje boražine učinkovito lajša simptome ekcema, luskavice in rozacee. Olje je primerno za notranjo in zunanjo uporabo. Takšne lastnosti so povezane z visoka stopnja GLA. Gama linolenska kislina deluje protivnetno in pomaga uravnavati proizvodnjo sebuma (naravnega olja). Pri tovrstnih težavah s kožo je priporočljivo na prizadeta mesta namazati boražino olje.

Preberite tudi

• Vlaži

Olje semen boražine je, kot že omenjeno, neverjetno bogato z GLA (gama linolno kislino), ki kožo globoko vlaži in zagotavlja dolgotrajno vlaženje. Boražino olje nanesite na očiščen obraz ali pa dodajte nekaj kapsul svoji vlažilni kremi za obraz. Ta preprost korak vam bo pomagal uravnotežiti izbiro. naravna olja kožo.

• Pomaga občutljivi koži

Visoke ravni GLA pomagajo zmanjšati vnetje kože. Prav tako pomirjajo in vlažijo. Vsi ti dejavniki naredijo občutljivo kožo bolj odporno na okoljske dejavnike. Koža je lahko občutljiva, če ne proizvaja dovolj olja. Zaradi tega je lahko dehidrirana, kar povzroči izbruhe, ki vodijo v še večjo občutljivost. Tako lahko uporaba boražine olja nasiči kožo z esencialnimi maščobnimi kislinami in uravnoteži proizvodnjo sebuma.

• Osveži in tonira

Če imate dolgočasno kožo, brazgotine in temne sledi aken, poskusite uporabiti boražino olje v svojih osnovnih izdelkih za nego kože. Ali pa z njim delajte tedenske maske za obraz. Olje boražine spodbuja hitro regeneracijo celic in obnavljanje zgornje plasti povrhnjice. Olje se zelo dobro obnese v kombinaciji s kislinskimi pilingi. Po pilingu nanesite boražino olje, ki kožo pomiri, prepreči vnetja in pustite kožo popolnoma čisto, navlaženo in sijočo.

• Zdravi hormonske akne

Ameriški znanstveniki so dokazali, da so se ljudje uspešno spopadli s hormonskimi aknami z uporabo olja boražine in olja večernice. Za uravnoteženje hormonov lahko vzamete kapsule olja boražine naravno... Toda pred tem se posvetujte s svojim zdravnikom ali dermatologom.

Lokalna uporaba boragovega olja za obraz je tudi v dobrem smislu boj proti hormonskim aknam. Trajalo bo dlje, a po enem mesecu boste opazili, da se je koža začela preoblikovati, akne se bodo prenehale pojavljati, zato se ne bo nič pozdraviti. A obstaja ena stvar: če že začnete uporabljati boražino olje za obraz za boj proti hormonskim aknam, ga morate sproti uvajati v svojo lepotno rutino in ga občasno menjati z oljem marule, rožnim oljem ali skvalenom.

Študija, objavljena v reviji Acta Dermato-Venereologica Journal, je pokazala, da pozitivna izboljšanja pri akne so opazili po 10 tednih uporabe boražine olja. 45 udeležencev je bilo razvrščenih v 3, vsaka skupina po 15 udeležencev. Ena skupina je jemala dodatke omega-3, druga dodatke omega-6, tretja pa nič. Skupina omega-3 in omega-6 je pokazala izboljšanje videza tako vnetnih kot hormonskih aken. Olje boražine vsebuje tako omega-3 kot omega-6 maščobne kisline.

Farmakološko delovanje

• Ni navedeno. Glejte navodila

Opis farmakološkega delovanja

Olje boražine je naravno olje, ki se pridobiva iz semen rastline boražine (imenovane tudi boražina, zelišče boražine). Sestava olja je večkrat nenasičene, enkrat nenasičene maščobne kisline in nasičene kisline... In sicer: gama-linolenska in linolna, ki sta večkrat nenasičene kisline; oleinska - enkrat nenasičena maščobna kislina; palmitinske in stearinske - nenasičene kisline.

Vsaka vrsta kisline igra vlogo v biokemičnih procesih v telesu. Gama linolenska kislina, ki jo najdemo v boražnem olju, igra pomembno vlogo. Iz te esencialne večkrat nenasičene maščobne kisline se encimsko tvori prostaglandin e1, ki se bori proti vnetnim procesom, poleg tega pa deluje proti edemom in protibolečinsko. Druga kislina, linolna kislina, je vir za tvorbo gama-linolenske kisline. Vendar se zaradi starostnih sprememb ta preobrazba nekoliko upočasni, kar vodi v drugačno vnetni procesi... Boražino olje stabilizira ta proces.

Za nemoteno delovanje telesa je potreben vnos vseh vrst uporabnih maščobnih kislin, pri čemer je treba vzdrževati njihovo določeno količinsko razmerje. Njihov nezadostni vnos v telo skupaj s hrano lahko izzove motnje pri delu srčno-žilnega, reproduktivnega, živčnega sistema, kože, prebavil in sklepov. Redno uživanje boražnega olja nadomesti pomanjkanje teh hranil.

Zmanjša obremenitev jeter, trebušne slinavke. Zagotavlja normalno raven holesterola in maščob v krvi. Ščiti pred uničenjem in obnavlja telesne celice. Pomaga tudi pri znižanju visokega krvnega tlaka.

Sestava

Esencialne večkrat nenasičene maščobne kisline:

22,8% - gama - linolenska kislina;
28,1% - linolna kislina.

Enkrat nenasičene maščobne kisline:

11,4% - oleinska kislina.

Nenasičene kisline:

8,1% - palmitinska kislina;
7,6% - stearinska kislina.

Indikacije za uporabo

Uporablja se kot pomožno sredstvo za hipertenzijo, s različne bolezni sklepi, sladkorna bolezen, možganske bolezni ( multipla skleroza), debelost, alergije in različne kršitve delo imunskega sistema, prebavila, za različne kožne bolezni (dermatitis, luskavica), kot tudi za motnje živčni sistem, odvisnost od drog in alkoholizem. Uporabno v kozmetologiji - izboljša videz in stanje kože, las in nohtov.

Obrazec za sprostitev

kapsule 1400 mg;

Uporaba med nosečnostjo

Kontraindicirano.

Kontraindikacije za uporabo

Individualna nestrpnost, kronični holecistitis, hemoragični sindrom(nagnjenost k pogostim in huda krvavitev), jemanje antikoagulantov.
V v tem primeru treba zmanjšati dnevni odmerek droga.

Način uporabe in odmerjanje

Doziranje: 1-2 kapsuli.

Odmerek se lahko določi individualno po presoji lečečega zdravnika in v skladu s stanjem telesa.

Čas sprejema: 2-3 krat na dan z obroki.

Preveliko odmerjanje

Ni opisano.

Interakcije vitaminov z drugimi zdravili

Poleg jemanja boražnega olja je priporočljivo jemati cink, magnezij in vitamine B3, B6, askorbinska kislina, saj sodelujejo pri tvorbi gama-linolenske kisline.

Pogoji skladiščenja

Shranjujte na hladnem, suhem in temnem mestu.

Rok uporabnosti

Opis olja vitamina Borage je zgolj informativne narave. Preden začnete uporabljati katero koli zdravilo, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom in preberete navodila za uporabo. Za več popolne informacije prosimo vas, da upoštevate pripis proizvajalca. Ne samozdravite; EUROLAB ne odgovarja za posledice, ki jih povzroči uporaba informacij, objavljenih na portalu. Vse informacije o projektu ne nadomeščajo strokovnih nasvetov in ne morejo biti jamstvo pozitiven učinek zdravilo, ki ga uporabljate. Mnenje uporabnikov portala EUROLAB morda ne sovpada z mnenjem Uprave strani.

Vas zanima vitaminsko boražino olje? Želite izvedeti podrobnejše informacije ali potrebujete zdravniški pregled? Ali pa potrebujete pregled? Ti lahko dogovorite se za sestanek z zdravnikom- klinika Evrolaboratoriju vedno na voljo! Vrhunski zdravniki te bo pregledal, svetoval, zagotovil potrebna pomoč in diagnosticirati. lahko tudi pokličite zdravnika na dom... Klinika Evrolaboratoriju odprt za vas 24 ur na dan.

Pozor! Informacije v razdelku vitamini in prehranska dopolnila so zgolj informativne narave in ne smejo biti podlaga za samozdravljenje. Nekatera zdravila imajo številne kontraindikacije. Bolniki potrebujejo posvet s specialistom!

Če vas zanimajo drugi vitamini, vitaminsko-mineralni kompleksi ali biološko aktivni dodatki, njihovi opisi in navodila za uporabo, njihovi analogi, informacije o sestavi in ​​obliki sproščanja, indikacije za uporabo in stranski učinki, načini uporabe, odmerki in kontraindikacije, opombe o predpisovanju zdravila za otroke, novorojenčke in nosečnice, cene in ocene potrošnikov ali če imate druga vprašanja in predloge - pišite nam, zagotovo vam bomo poskušali pomagati.