Živčni tik lahko nastane z različnih razlogov... Pri nekaterih ljudeh izgine po jemanju pomirjeval in lahko noč... Toda v drugih situacijah lahko trzanje traja tedne, mesece ali celo življenje. V tem primeru morate ugotoviti razlog za njihov videz in začeti ukrepati.
V tem članku si bomo ogledali naslednje načine za odpravo živčnega tika: uvajanje novih prehranjevalnih navad, obnavljanje živčni sistem, sprostitev oči (če se motnja kaže v očesu), aromaterapija, jemanje pomirjujočih poparkov in dodatni nasveti. Priporočljivo jih je uporabljati skupaj. Obnavljanje živčnega sistema. Naučite se, da se oddaljite od negativnih situacij in preprečite konflikte. Če je mogoče, za nekaj časa spremenite okolje. če imate psihološki problem, ne odlašajte in obiščite psihoterapevta. Prej ko začnete skrbeti za svoje zdravje, hitreje se boste znebili nepotrebnega stresa in živčnih tikov. Več o obnavljanju živčnega sistema si lahko preberete. Sprostitev oči. Živčni tik v očeh lahko kaže na njihovo utrujenost. Pomembno je, da greste pravočasno spat in se dobro naspate, od časa do časa odvrnete pogled od računalnika in sprostite oči, poleg tega pa prenehate brati knjige pri šibki svetlobi, leže in na cesti. Če se počutite preobremenjeni, naredite naslednjo vajo. Udobno se usedite, zaprite oči in brez odpiranja ust izgovorite črko "s". Predstavljajte si, da vam po obrazu kaplja topel poletni dež in sprosti vsako mišico na njem. Po 5-7 minutah bo prišlo do sprostitve in tiki bodo prenehali.
Če vas tik zasleduje dovolj dolgo, obiščite nevrologa. Glede na obliko motnje zdravniki predpisujejo antidepresive, antipsihotike, antiepileptična zdravila. V nekaterih primerih zdravljenje dopolnjujejo akupunktura, psihoterapija, ortopedska korekcija itd.
Če neznanec vam nenadoma začne mežikati, to ne pomeni vedno, da se spogleduje z vami. Možno je, da preprosto ne more zadržati nehotenega - živčnega tika.
Tudi živčni tik se lahko kaže kot nehotene pogoste kontrakcije obraznih, nosnih ali ustnih mišic. Najpogostejši pa so očesni tiki.
Očesni živčni tik pri odraslem ni bolezen, temveč opozorilni simptom za nastanek ali znak že obstoječih motenj v telesu, tako fizičnih kot duševnih. Da bi ugotovili, kako zdraviti živčni tik očesa, morate najprej razumeti razloge za ta neprijeten pojav.
Vzroki za živčni tikNenadno nenadzorovano trzanje očesnih mišic se pojavi zaradi napačnih ukazov predelov možganov, ki so odgovorni za normalno regulacijo mišičnega tonusa. To je lahko posledica naslednjih razlogov:
- preobremenitev živčnega sistema zaradi močnih psiho-čustvenih izkušenj (na primer strah, depresija);
- obremenitev oči (na primer zaradi dolgotrajnega dela za računalnikom, branja);
- bolezni centralnega živčnega sistema, posledice travme;
- žarišča okužbe v telesu;
- pomanjkanje magnezija v telesu.
Kako ozdraviti živčni tik oči?
Če se živčni tik očesa ne pojavlja pogosto, potem so najverjetneje razlogi, ki so ga povzročili, popolnoma odstranljivi. Če lahko ta pojav povežete z nedavnim psihološka travma ali preobremenjenosti, potem vam ni težko uganiti, kako ravnati z živčnim tikom.
Seveda bi morali najprej narediti svoje psihološko stanje- znebiti se negativne misli in čustva. Za to so najbolj primerni meditacija, šport, sprehodi na svežem zraku in metode samohipnoze. Če se s svojimi težavami ne morete spopasti sami, se boste morda morali posvetovati s psihologom. Pozitiven učinek bo imel tudi pomirjevala in antikonvulzivi predpisal zdravnik.
Z živčnim tikom, povezanim s prekomernim delom, najboljše zdravilo volja poln spanec... Med spanjem se vse mišice sprostijo, živčni sistem se vrne v normalno stanje. V delovni čas pomembno je, da dovolj časa namenite odmorom, med katerimi se lahko popolnoma sprostite.
Naprezanje oči lahko razbremenite z preprosta vadba: Večkrat tesno zaprite oči, čim bolj napnite veke, nato pa samo sedite za minuto z zaprtimi očmi.
Pomanjkanje magnezija je treba nadomestiti z jemanjem zdravil, ki vsebujejo magnezij in kalcij. Priporočljiva je tudi dieta s povečanim vnosom živil, ki vsebujejo te elemente, pa tudi sadja, zelenjave in morskih sadežev. Izogibati se je treba močnemu čaju in kavi. Običajno v enem ali dveh dneh takšni živčni tiki minejo sami. Če pa to traja teden dni ali več, se morate vsekakor obrniti na nevrologa. Po diagnosticiranju in ugotavljanju vzroka bo lahko ugotovil, kako se znebiti živčnega tika.
Zdravljenje živčnega tika z ljudskimi zdravili
Zagotovo se vsak človek prej ali slej sooči z dejstvom, da se oko trza. Natančneje, ne trza se sam organ vida, ampak veke - spodnje ali zgornje. Ta pojav lahko traja nekaj sekund ali več dni in ni nič drugega kot živčni tik. Oseba, ki je bila izpostavljena težavi, je živčna ne le zaradi dejstva, da ga moti – obstaja občutek, da je viden vsem okoli njega, kar poslabša razburjenje. Trzanje očesnih vek za življenje običajno ne predstavlja nevarnosti, če pa se pogosto dohiteva, razmislite o tem, ali oseba vodi pravilen življenjski slog.
Če ta pojav obravnavamo s stališča fiziologije, predstavlja ponavljajoč se nenadzorovan krč veke. Trzanje zgornjo veko opaziti veliko pogosteje kot trzanje spodnje veke.
Problem ima veliko provokatorjev, v medicini pa se imenuje hiperkineza ali miokimija. Ko ugotovite vzrok težave, se je z njo veliko lažje spopasti.
Zakaj se oko trza?
Trzanje očesa lahko povzroči hudo nelagodje osebi.
Ne glede na to, ali se levo oko nenehno trza ali desno, spodnja veka ali zgornja, so lahko vzroki za pojav v naslednjih okoliščinah:
- Prekomerno delo - vizualno ali celotnega organizma. Ta je eden izmed najbolj pogosti razlogi Težave. Dolgotrajno bivanje pred računalniškim monitorjem ali televizorjem, branje, ukvarjanje z drugimi dejavnostmi, ki zahtevajo obremenitev oči, lahko povzročijo njihovo trzanje. Razlog za pojav je lahko tudi nezadostna količina časa, namenjenega spanju. Vse to izzove preobremenitev mišic okoli vek, kar povzroči živčni tik;
- Živčni napor. Če je oseba doživela stres, je psiha dolgo časa v napetem stanju in zaradi tega lahko trpijo organi vida. Nevroza je še en odgovor na vprašanje, od česa se oko trza. V tem primeru bo ugotovitev vzroka nevroze in njegova odprava skupaj s tem stanjem psihe pomagala znebiti težave;
- ... Če se oko trza, je razlog za to lahko ta bolezen, pri kateri so sluznice vidnih organov vnete in razdražene. Bolnik s to boleznijo pogosto škili, želi pomežikati, da bi se znebil ali ublažil simptome, ki spremljajo konjunktivitis. To je občutek, da je v, pesku, vid zamegljen zaradi vnetnega procesa;
- Drugo . Izzvati nenehno mežikanje, preobremenjenost organov vida so sposobne tudi številne njihove druge bolezni, ki tako postanejo vzrok za trzanje vek;
- Dednost. V nekaterih primerih je trzanje zgornjih ali spodnjih vek genetsko posledica in je podedovano od staršev ali drugih sorodnikov, ki trpijo za to težavo;
- Zmanjšana imuniteta. Na primer, pogosto se zgodi, da se oko trzne med nosečnostjo, po prebolelih akutnih okužbah dihal, akutnih respiratornih virusnih okužbah, boleznih nalezljive, virusne narave. To je razloženo z dejstvom, da ti pogoji prispevajo k zmanjšanju imunosti in ta dejavnik postane vzrok za hiperkinezo;
- Kršeno možganska cirkulacija, na ozadju katerega je mogoče opaziti padce tlaka, katerega eden od simptomov je trzanje vek;
- Avitaminoza. Zaradi pomanjkanja vitaminov v telesu, ki ga opazimo predvsem pozimi, zgodaj spomladi, pozno jeseni je motena prevodnost živčnih celic okulomotoričnih mišic, kar povzroči živčni tik.
Če vam oko nenehno trza, morate k zdravniku!
Najpogosteje je ta pojav začasen, človeka ne bi smel nenehno motiti. Če je tako, ni potrebe po nujnem obisku zdravnika. Če se pojav pogosto ujame, traja dlje časa, je vseeno vredno obiskati specialista, saj je lahko "bujenje" o boleznih - tako oftalmoloških kot boleznih živčnega sistema.
Pomoč oftalmologa je potrebna, če se poleg trzanja vek zmanjša vid, saj lahko takšna kombinacija simptomov kaže na takšne bolezni:
- Vnetni proces v veki;
- Suho oko, ki ga spremljajo fotofobija, krči, mravljinčenje v organih vida;
- Infekcijski konjunktivitis v akutni obliki.
Trzanje oči: razlogov je lahko veliko
Težava lahko kaže tudi na različne vrste bolezni centralnega živčnega sistema, pa tudi na bolezni, kot so Tourettov sindrom, ateroskleroza. Obrni Posebna pozornost na njihovo zdravstveno stanje sledi ob prisotnosti genetske nagnjenosti k tem boleznim.
Včasih so vzroki za pojav droge, najprej pa gre za zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje živčnega sistema, duševne bolezni. V takih primerih lahko zdravnik prilagodi terapijo in da dodatna priporočila.
Obvezno obiščite specialista, če imate naslednje simptome:
- Trzanje oči en teden: kaj storiti? Vsekakor se posvetujte z zdravnikom;
- Krepitev trzanja vek, vse do dejstva, da je organ vida zaradi krča praktično zaprt;
- Med trzanjem opazimo tudi krčenje drugih obraznih mišic;
- Pojav gnojenja v očesu,.
Če je pojav prehitel otroka, je zelo priporočljivo obiskati zdravnika. Včasih so vzrok za to bolezni živčnega sistema ali neugoden psiho čustveno stanje, medtem ko je težava povezana s hiperaktivnostjo, tesnobo, anksioznostjo otroka.
Kaj storiti, če se oko trzne?
Če pojav "napade" redko, trajanje njegove manifestacije je kratko, se lahko poskusite začeti boriti proti njemu z upoštevanjem številnih preprostih priporočil:
- Dajte svojemu telesu in zlasti očem ustrezen počitek. Spanje odrasle osebe naj traja vsaj 8 ur. Če delate z računalnikom, si vsako uro poskrbite za vsaj 15 minut vizualnega počitka. Čez dan si dovolite, če ne spati, pa vsaj večkrat na dan počivati z zaprtimi očmi, udobno sedeti na stolu z glavo odvrnjeno nazaj;
- Zaščitite se pred stresom, živčnimi pretresi, skrbmi. To ni vedno mogoče storiti in v tem primeru se morate naučiti, kako mirno zaznati različni dogodki... Če tega ne morete storiti sami, je priporočljivo vzeti tinkturo gloga, baldrijana, maternice. Lahko vzamete tudi kamilično juho. Če ni rezultata, obiščite zdravnika, ki vam bo predpisal ustrezno pomirjevalo;
- Ko govorimo o tem, zakaj se oko trza in kako se ga znebiti, je vredno povedati, da je pomembno ne le odpraviti negativna čustva, pa tudi ne obubožajte se s pozitivnimi vtisi. To olajša rekreacija na prostem, komunikacija s prijetnimi ljudmi, hobiji, obisk gledališča, kina itd .;
- Odpravite vpliv hladne vode, vetra na vidne organe;
- Priporočljivo je, da se omejite pri uporabi čaja, kave. V tem primeru zelena, ki izboljšuje stanje kože, ni izjema. Vsebuje tudi kofein in prav on lahko vzbudi centralni živčni sistem, kar poslabša hiperkinezo;
- Če je mogoče, poskusite oblikovati svojo dnevno rutino tako, da bo imela prostor za počitek, hkrati pa se ne počutite huda utrujenost proti njenemu koncu;
- Preživite več časa na prostem;
- Za računalnikom preživite čim manj časa in se z njim ne ukvarjajte, razen če je to nujno potrebno. To bo zaščitilo pred. Priporočljivo je, da manj gledate televizijo;
- Tudi provokatorji problema so pogosto napačno izbrani. To je tudi razlog, da se obrnete na zdravnika za izbiro optičnih naprav za.
Kaj storiti, ko se vaše oko trza? Gimnastika za organe vida
Ko se oko trzne, želite utripati, in to res pogosto pomaga, da se znebite težave.
Pomaga odpraviti pojav in preprosta gimnastika za organe vida.
Lahko vključuje naslednje vaje:
- Ne prenehajte aktivno utripati niti za minuto. Ta preprosta manipulacija pogosto pomaga, da se znebite težave, če jo nenadoma prehiti, le da ni povezana z očesnimi boleznimi ali živčnim sistemom;
- Med vdihom tesno zapremo oči. Pri izdihu jih na široko odprite. Vajo morate opraviti 5-krat;
- Zavijte z očmi gor in dol, levo in desno 1 minuto;
- Zaprite oči, jih pokrijte z dlanmi, rahlo pritisnite nanje (ne morete močno pritisniti). Ostanite v tem stanju 10-15 sekund, nato odstranite dlani iz organov vida, jih odprite. Manipulacijo ponovite 5-6 krat.
- Kaj storiti, da se oko ne trza? Poskusite z vajo, imenovano dlani. Sedite na stol ali stol z glavo nagnjeno nazaj, tako da sta hrbet in tilnik dve točki ene ravne črte. Stresite zapestja, nato pa drgnite dlani, da jih segrejete. Iz rok naredimo peščice in jih v tej obliki nanesemo na organe vida. Mezince popeljemo do nosnega mostu in jih na tem predelu prekrižamo tako, da se križajo falange mezičkov, ki so bližje bazam prstov. Preostale prste, razen palcev, je treba postaviti v čelo, medtem ko je osnova dlani nameščena v ličnice. Dlani ne smete tesno pritisniti na oči - v tem stanju morajo neovirano utripati. Med prsti, ki pokrivajo vidne organe, ne sme biti vrzeli. Sprostite se, zamislite si nekaj pozitivnega, veselega, kar vas nasmeji. V tem položaju ostanite vsaj nekaj minut.
Te vaje je mogoče izvajati večkrat na dan, tudi za preprečevanje trzanja vek, utrujenosti oči.
Pomaga pri soočanju s težavami in masira veke, pod očmi, same oči. Masažni gibi morajo biti nežni, lahki.
Trzanje oči: zdravljenje z ljudskimi zdravili
Da se znebite težave, lahko uporabite tradicionalne metode zdravljenja, vendar ne pozabite, da je lahko znak resne bolezni, ki jo je treba zdraviti le pod nadzorom zdravnika.
Oko se lahko trza zaradi dejstva, da obstajajo bolezni telesa
Najbolj učinkovit ljudska zdravila proti živčnemu tiku oči ali vek so:
- Decoction iz jagodičja rakitovca, divje vrtnice, gloga. Povezujemo 1 žlico. l. sestavine, ki jim lahko dodate največ 1 žličko. maternica. Sestavo napolnite z vodo (1 l), pustite mešanico vreti 10 minut. Juho vlijemo v termos in pustimo stati 5 ur. Dodatek jagodnih listov, šentjanževke, mete, timijana bo pomagal okrepiti učinek juhe. Ta juha ima pomirjujoč učinek, telo pa tudi nasiči z vitamini in minerali. Zdravljenje trzanja oči z njim izvajamo tako, da namesto čaja v notranjost zaužijemo izraženo tekočino;
- Trpotec, s katerim se delajo obkladki. Liste trpotca zmeljemo, napolnimo z vrelo vodo, nato pa ohlajene liste damo v več plasti gaze ali čiste krpe, zavijemo. Nanesite obkladek na oči 10 minut;
- Trpotec z dišečo ruto. Povezujemo 1 žlico. l. dišeče rute in 3 žlice. l. trpotec (sestavine je treba vnaprej sesekljati), pa tudi semena janeža v količini 1 žlica. l. Mešanico je treba preliti z vrelo vodo v količini 0,5 litra. Sestavi dodajte limono, potem ko jo zmeljete skupaj z lupino. Sestavo je treba kuhati 10 minut. Precejeno in ohlajeno juho je treba piti trikrat na dan pred obroki v količini 3 žlice. l. Potek zdravljenja je lahko do enega meseca.
Če se oko trza, bo pomagala masaža.
Izvirni način zdravljenja, če se oko trza, je, da v postelji, po tleh stanovanja, preprosto razporedite serijo maternice, mete, kamilice, sladke detelje. Rastline bodo oddajale vonj in tako blagodejno vplivale na telo ter lajšale živčne očesne tike.
Trzanje oči: kaj storiti? V nekaterih primerih je dovolj, da naredite preprosto vajo za organe vida. Včasih, da odpravite težavo, morate spremeniti svoj življenjski slog, se zateči k ljudske metode zdravljenje, v nekaterih primerih pa je treba vzrok iskati v boleznih telesa, da jih odpravimo. V slednjem primeru zvesti pomočnik bo postal zdravnik.
Živčni tik očesa je konvulzivno nehoteno trzanje mišic, ko se oko trza. V medicini ima živčni očesni tik posebno ime - hiperkineza. Različne mišice telesa se lahko nehote trzajo: tako majhne kot večje. Vsak od nas se vsaj enkrat v življenju sooči s tem pojavom. Majhne konvulzije očesna mišica lahko povzroči znatno nelagodje osebi. Dejansko se hiperkineza vek šteje za simptom nekaterih bolezni in ne za samostojno bolezen.
To je nehoteno, kratkotrajno krčenje mišic. Pojavi se kot posledica njihove hkratne aktivacije. Kot veste, so mišice prepletene z živčnimi vlakni. Tako sprostitev kot njihova napetost sta neposredno odvisni od živčnega sistema, zlasti od dela možganov. Glavni razlog hiperkineza deluje kot kršitev živčnega sistema.
Zakaj se oko trza? Trzanje se ne zgodi "iz jasnega", kot pravijo. Lažni impulzi prispejo v središča možganov, ki so odgovorna za mišični tonus, in izzovejo tik, oko nenehno trza.
Običajno so pred njimi določenih razlogov povezana z dejavniki dveh vrst:
- Duševno (čustveno) - to vključuje živčno preobremenjenost zaradi močne čustveni pretresi- lahko pride do izgube ljubljeni, družinski prepiri, težave pri delu, zaradi katerih oseba razvije akutni in kronični stres. Dolgotrajna ali kratka, a močna čustvena preobremenjenost lahko izzove hiperkinezo vek.
- Fiziološki - temu dejavniku lahko rečemo fizično preobremenjenost več dni zaradi trdega dela, delovnih ur ali preživljanja prostega časa pred televizorjem, računalniški monitor (zlasti brez zaščitnih leč) povzroča utrujenost oči, organske poškodbe optični živci trzajoče oči.
Konvulzivne kontrakcije veke so enkratne, kratkotrajne (nekaj sekund ali minut) in bolj dolgotrajne - do nekaj ur ali celo dni. Pogosteje trza zgornjo veko.
Obstaja bodisi enostransko konvulzivno trzanje mišic (trzne se levo oko ali desno oko) ali obojestransko - veka levega očesa se trza in desno oko hkrati. Lahko se pokličejo patološki procesi ki se pojavlja v osrednjem živčnem sistemu ( centralni živčni sistem): tumorji ali motnje cirkulacije.
Zakaj se veke trzajo?
- Kot smo že omenili, je pri odraslih pogosto razlog za trzanje očesa posledica močnih občutkov. Dolgotrajne neprijetne situacije ohranjajo živčni sistem v napetosti, zato lahko pride do okvare. Zakaj se oko trza? To je zaščitna reakcija telesa, signal, da so sile na meji.
- Tik lahko izzovejo majhni ostri predmeti, ki se ujamejo v oko, različne poškodbe zrklo in očesne votline.
- Veke se trzajo zaradi pomanjkanja takšnega elementa v sledovih v telesu, kot je magnezij. Ta snov je odgovorna za normalno delovanje živčnega sistema. Njegovo pomanjkanje vpliva na kakovost inervacije in prenos impulzov.
- Pri nevralgiji opazimo nenehno konvulzivno trzanje mišic obraza, vključno z vekami obrazni živec, z organskimi poškodbami osrednjega živčnega sistema: meningitis, hemoragična možganska kap (možganska krvavitev), ishemična možganska kap(akutna cerebrovaskularna nesreča zaradi spazma), travmatska poškodba možganov, ateroskleroza. Te bolezni ogrožajo človeško življenje, takšnega simptoma ni varno prezreti.
K kateremu zdravniku naj grem?
Strokovnjaki bodo pomagali pri zdravljenju hiperkineze vek:
- nevropatolog - vzrok za živčni tik so pogosto resne patologije živčnega sistema;
- oftalmolog - bo preveril ostrino vida in stanje mišic orbite, morda je razlog za trzanje njihova patologija;
- psiholog ali psihoterapevt - ko se je tik pojavil zaradi živčnih izkušenj. Če menite, da se vaše telo ne more samostojno spopasti s stresom, je bolje, da se zatečete k pomoči specialista za depresijo.
Ko nehoteno trzanje mišic nenehno moti, se je treba boriti z njim, oziroma zdraviti vzrok, ki ga je povzročil. Konec koncev je običajno živčni tik očesa simptom, znak bolezni.
Živčni tik vek pri otrocih
Zgoraj omenjene težave lahko opazimo ne le pri odraslih, ampak tudi pri otrocih. Ugotovljeno je bilo, da je živčni tik očesa povezan z genetsko nagnjenostjo: simptom je pogosto opažen pri otrocih staršev, ki trpijo zaradi konvulzivnega krčenja mišic orbite.
Zakaj se otrokova zgornja veka trza?
- Preprosto razburljivi dojenčki, ki jim primanjkuje pozornosti odraslih, imajo večjo verjetnost, da bodo imeli neprijetne krče kot drugi.
- Tudi manjše stresne situacije, povezane z neprijetnimi čustvi, v njih povzročijo kršitev lokalne inervacije.
- Trzanje vek se lahko pojavi pri imunsko oslabljenih otrocih po okužbah.
- Povzroča hiperkinezo in dolgotrajno sedenje za računalnikom, pomanjkanje sprehodov na svežem zraku, duševno utrujenost.
Pristopi in metode zdravljenja
Če se vam oko trza, kaj morate najprej storiti?
Treba je ugotoviti razlog, saj se tik šteje za simptom, nekakšen zvonec, ki opozarja na motnje v telesu.
Zdravnik lahko natančno določi glavni vzrok. V odsotnosti nevroloških lezij tiki običajno izginejo sami.
Kaj storiti, če se oko trzne?
Zdravljenje je odvisno od etiološki dejavnik:
- Če obstajajo bolezni živčnega sistema, ki jih spremlja akutna kršitev cirkulacije, poškodbe oz infekcijske lezije, najprej se ustrezno zdravljenje teh patologij izvaja pod strogim nadzorom zdravnika v bolnišničnem okolju.
- Ko se zgornja veka z razlogom močno trza živčni napor, se morate umiriti, si dovoliti »spustiti« neprijetno situacijo ali nanjo pogledati drugače, se sprijazniti s tem, česar se ne da spremeniti. Če se želite umiriti, lahko vzamete pljuča pomirjevala(baldrijana, maternica v kapljicah oz zeliščni čaj).
- V primeru, ko so glavni vzroki za živčni tik dolgotrajno delo za računalnikom, nepravilen delovni urnik, sindrom kronična utrujenost treba je določiti prednostne naloge: zdravje ne more biti manj pomembno od kariere. Vzemite si teden dni počitka, prost dan. Dobro se naspite, preživite čas v naravi, napolnite se s pozitivnimi občutki. Med delom si vzemite odmore, da vas tik ne bo motil.
Zdravljenje ponavljajočih se tikov lahko vključuje akupunkturo, fizikalno terapijo, masažo in očesno gimnastiko.
Da se znebite hiperkineze, bo pomagala prehrana, ki omejuje začinjeno in mastno, preveč slano hrano, močno kavo, alkohol - vsi močno vzbujajo živčni sistem.
Zdravljenje pomanjkanja magnezija v telesu vključuje uporabo črnega ribeza, fižola, graha, oreščkov, banan, borovnic, temne čokolade.
Raven kalcija v krvi vpliva tudi na krčenje mišic. V telo vstopi s skuto, mlekom, zelišči, morskimi sadeži.
Obkladki
Če živčni tik ni znak nevrološka patologija, zdravljenje je preprosto. Poleg pomirjevalnih ukrepov lahko hiperkinezo zdravimo s hladnim, osvežilnim obkladkom na vekah.
Zmočite čisto brisačo hladna voda, iztisniti. Položite brisačo na zaprte oči. Trajanje postopka je 15-20 minut. Kakšne so prednosti takšnega obkladka? Hladna voda vodi do vazokonstrikcije. Krv se umakne iz majhnih mišic, zaradi česar se prenehajo močno in pogosto trzati.
Že dolgo so poskušali zdraviti hiperkinezo vek z geranijami. Iz zdrobljenih listov te rastline se delajo obkladki za veke.
Gimnastika za lajšanje živčnega tika iz oči
Zdravljenje hiperkineze vključuje posebne vaje za oči:
- Stoletja intenzivno utripajte, tako kot v primeru, da prah zaide v oko.
- Z naporom stisnite oči, zadržite nekaj sekund in nato močno odprite (vsaj pet pristopov).
- Nežno masirajte s konicami prstov zaprte oči v krožnem gibanju.
- Zaprite oči do polovice, na eni točki ustavite vid.
- Zadnja vaja je masaža vek s konicami prstov.
Če živčni tik očesa ni minil, se mišice še bolj trzajo, lahko kompleks ponovite večkrat, z odmori 5 minut.
Treba je izključiti vse dražilne dejavnike in vzroke, ki lahko povečajo živčni tik (alergije, blefaritis), povečati imuniteto.
Seveda lahko verjamete ljudska znamenja o živčnem tiku oči. Zakaj se desno oko trza? To je dokaz, da vas čaka nepričakovan denarni dobiček. Zakaj se levo oko trza? Opozarja na morebitne težave. Obstajajo celo podrobni znaki za vsak spol. Na primer, zakaj se levo oko pri moških trza - do velikih nepredvidenih denarnih odpadkov. Vendar pa živčni tik očesa za večkratno uporabo zahteva pozornost, z njim se je treba boriti, poleg tega je hiperkineza vek simptom resne patologije... Zdravnik bo predpisal ustrezno zdravljenje.
Živčni tik- to je hitro neprostovoljno (pojavi se samo po sebi, brez človekove volje) stereotipno (monotono, ki spominja na običajne gibe) mišično krčenje.
Živčni tiki se pojavijo pri skoraj vsaki osebi vsaj enkrat v življenju. V takih primerih se imenujejo prehodni (začasni). Mnogi na primer med močnim psiho-čustvenim stresom opazijo trzanje vek. Najpogosteje se pojavljajo živčni tiki mimičnih mišic, mišic obraza, tudi pri zdravih ljudeh.
V otroštvo Od približno 2 do 10 let starosti so tiki najpogostejša nevrološka težava. Pojavijo se pri 13 % fantov in 11 % deklet.
Značilnosti strukture in fiziologije živčnega sistema: predpogoji za nastanek živčnih tikov
V možganski skorji je vsako področje odgovorno za svoje funkcije. Živčne celice, ki pošiljajo impulze skeletnim mišicam in zagotavljajo gibanje, se nahajajo v precentralnem girusu, ki se nahaja pred globokim utorom, ki ločuje čelni reženj možganov od parietalne. Za tem brazdom je postcentralni girus, ki zagotavlja občutljivost.Vsi živčni centri v možganih so povezani. Čustva, govor, misli, vizualne podobe itd. – vse to lahko zaradi številnih nevronskih povezav vpliva na tonus in gibanje mišic.
Poleg tega obstaja ekstrapiramidni (subkortikalni) sistem - različni deli možganov, ki niso del njegove skorje. S pomočjo živčnih povezav se združujejo v skupni sistem ki opravlja naslednje funkcije:
- uravnavanje tonusa skeletnih mišic;
- uravnavanje prijaznih mišičnih gibov(ko mišice na eni strani telesa simetrično ponavljajo gibe na drugi strani);
- ohranjanje telesne drže;
- sodelovanje v procesih spoznavanja in motivacije.
Vzroki živčnih tikov
Glavni razlog za nastanek živčnega tika je neravnovesje v delovanju živčnega sistema. Možgani pošljejo "napačno" mišicam živčni impulzi, zaradi česar se hitro in monotono skrčijo. To se ne zgodi zavestno, ampak kot samo od sebe. Človek ne more ustaviti klopov po lastni volji, preprečiti nadaljnje. Glede na vzrok neravnovesja v živčnem sistemu obstajajo tri vrste živčnih tikov.:
- primarni(druga imena: idiopatski, nevrogeni, psihogeni);
- sekundarno(simptomatski);
- dedno(pojavijo se kot posledica dednih bolezni, ki vodijo do okvare živčnega sistema).
Vzroki primarnih živčnih tikov
- Psiho-čustvena travma... Lahko je akutna – na primer huda telesna bolečina, pes, ki je prestrašen na ulici itd. Psiho-čustvene travme so lahko tudi kronične. V tem primeru se razvija dlje časa, na primer, ko starši otroka sistematično grajajo ali mu ne posvečajo dovolj časa. Otroški živčni sistem ni dovolj zrel, zato so mehanizmi za uravnavanje gibov še nepopolni. Posledično lahko reakcije na negativne dogodke povzročijo živčne tike. Včasih vztrajajo pri odraslih.
- Povečana tesnoba.
- Motnje pozornosti s hiperaktivnostjo(ADHD). Živčni sistem takšnih otrok ima največje neravnovesje funkcij.
- Otroške nevroze... Živčni tiki v otroštvu se lahko štejejo za vrsto obsesivni gibi.
- Obsesivni strahovi (fobije).
- Pogosto hud stres, izčrpanost živčnega sistema.
- Kronična utrujenost.
Vzroki sekundarnih živčnih tikov
- Nalezljive bolezni možgani- encefalitis.
- Zastrupitev z ogljikovim monoksidom.
- Jemanje nekaterih zdravil: psihotropno, antikonvulzivno itd.
- Bolezni možganov povezana s poškodbami njegovih žil (cerebrovaskularna nesreča, ateroskleroza, možganska kap).
- Mentalna bolezen: avtizem, shizofrenija itd.
- Bolezni notranjih organov - diabetes mellitus, poškodbe jeter in ledvic. Hkrati se v krvi poveča vsebnost strupenih presnovnih produktov, ki vplivajo na živčni sistem.
- Možganski tumorji.
- Porodna travma .
- Gibi, ki jih je bil bolnik prisiljen izvajati, kasneje pa so bili fiksirani v obliki tikov... Na primer, otrok z vnetim grlom je prisiljen nenehno pogoltniti slino, hkrati pa močno napenjati mišice žrela in vratu, da se izogne bolečini. Po okrevanju lahko takšno požiranje vztraja v obliki tikov.
- Nevralgija trigeminalni živec ... V tem primeru nastanejo tako imenovani bolečinski tiki.
- Vegeto-vaskularna distonija... To je bolezen, za katero je značilno neskladje v delu delov živčnega sistema, ki so odgovorni za uravnavanje funkcij notranjih organov, krvnih žil in žlez.
Vzroki dednih tikov
Podedovana oblika tikov se imenuje Tourettova bolezen. Njeni vzroki niso popolnoma znani, vendar je bilo ugotovljeno, da je bolezen dedna. Če eden od staršev trpi za to patologijo, je verjetnost prenosa na otroke 50%. Bolezen se razvije v otroštvu, s staranjem pa se njeni simptomi zmanjšajo. Resnost poteka se lahko razlikuje.
Domnevni dejavniki, ki vplivajo na potek bolezni:
- neugodna ekologija;
- avtoimunske bolezni;
- bakterijske okužbe(obstaja hipoteza, da je bolezen sposobna izzvati streptokokne okužbe, vendar to še ni dokazano);
- pomanjkanje magnezija in vitamina B6 v telesu;
- stres, psiho-čustveni stres.
Znaki in simptomi živčnega tika
Glede na manifestacije so živčni tiki razdeljeni na 4 vrste.:- Mimic- vpliva na mišice obraza. To je najpogostejša oblika klopov.
- Motor- Vpliva na roke, noge in druge skeletne mišice.
- Vokal (glas) - vplivajo na vokalne mišice. Pojavljajo se v obliki krikov, glasnih vzdihov.
- Senzorična... Manifestirajo se v obliki občutka mraza, teže v enem ali drugem delu telesa. Lahko povzročijo gibe, ki so podobni običajnim tikom.
- Lokalni... Prizadeta je samo ena mišična skupina.
- Posplošeno... Pokrijte skoraj celotno telo. Klop se lahko začne na obrazu, nato se razširi na vrat, ramena, roke, prsni koš, hrbet, trebuh in noge.
- Preprosto... Potekajo najpreprostejši gibi iste vrste.
- Kompleksno... So zapleteni kompleksni gibi z uporabo različne skupine mišice.
Če se je živčni tik pojavil prvič, ne traja dolgo in se pozneje ne ponovi, potem temu ni pripisano pomembno, oseba ne potrebuje zdravljenja. To je začasen pojav, povezan s stresom ali prekomernim delom.
Manifestacije primarnih klopov
- Ta vrsta tikov se pogosteje pojavlja pri dečkih (2 do 3-krat pogosteje kot pri deklicah).
- Neprostovoljni gibi so lokalni. Nastanejo v mišicah obraza in ramenskega obroča, vendar se ne razširijo na druge mišične skupine.
- Najpogosteje se primarni živčni tiki pojavijo in okrepijo v stresnih situacijah.
- Bolezen lahko traja od nekaj tednov do nekaj let, včasih vztraja pri odraslih.
- Najpogostejši gibi pri primarnih živčnih tikih: mežikanje z enim ali obema očesoma, skomiganje z rameni, različne grimase, škripanje z zobmi, trzanje in zibanje rok in nog, hoja v krogu, puljenje las, navijanje las na prst, kričanje, nehote zvoki, godrnjanje, hrupno dihanje.
Motnje, ki lahko spremljajo primarne živčne tike:
- povečana tesnoba;
- kršitev koncentracije pozornosti;
- depresija;
- depresija;
- stalna skrb;
- nemirnost;
- povečana aktivnost;
- težave pri asimilaciji šolskega gradiva;
- povečana utrujenost;
- težave s spanjem nemiren spanec, pogosto prebujanje ponoči;
- zaviranje gibanja;
- kršitev gladkosti in koordinacije gibov;
- slabo počutje v zatohlih prostorih in med vožnjo.
Običajno je napoved za primarne živčne tike ugodna. Bolezen mine sama od sebe, ko se staramo, pogosto tudi brez kakršnega koli zdravljenja. Zdravnik predpiše zdravila zmanjšati simptome in pospešiti okrevanje.
Pogosto imajo bolni otroci težave v šoli. Učitelj lahko misli, da otrok ni vesten glede študija, grimase in draži učitelja in sošolce. Opombe in kazni o tej zadevi samo krepijo stresna situacija, kar vodi do pogostejših klopov.
Simptomi sekundarnih tikov
Sekundarni tiki so lahko različni, odvisno od tega, kateri del možganov je med boleznijo prizadet. Običajno se živčni tik začne z osnovno boleznijo, po okrevanju pa popolnoma izgine.Simptomi dednih tikov
Običajno se bolezen začne manifestirati v starosti 5-6 let. Lahko se pojavijo napadi bolezni različni tipi klopi. Redki so ali se pojavljajo drug za drugim. Najpogostejši so: - Motorični tiki: mežikanje, kašelj, grimase.
- Koprolalija: kriči nespodobne besede.
- Senzorični tiki... Pacient ima neustavljivo željo po gibanju, ki spominja na željo po kihanju ali zehanju. Klop se pojavi "polprostovoljno": bolnik verjame, da naredi gib za lajšanje naraščajoče napetosti. To je lahko srbenje kože in oči, napetost v ramenih, praskanje v grlu itd.
- Generalizirani tiki... Začnejo se na obrazu in vratu, nato pa se razširijo na vse ostale mišice. Postopoma lahko tiki rastejo, postanejo bolj zapleteni, podobni različnim zavestnim gibom. Nasprotno, ko odrastejo, pogosto postanejo šibkejši.
- Obsesivni strahovi- fobije.
- Obsesivne misli in gibanje... Pojavijo se proti volji bolnika, sam pa jih dojema kot tuje, nenaravne izkušnje, ki trpijo zaradi njih. Misli so pogosto bogokletne, bogokletne in to bolniku dodaja nelagodje.
- Eholalija- ponavljanje besed, ki jih je izgovorila druga oseba.
- Palilalia- stalno ponavljanje iste besede.
- Kopropraksija- nespodobne kretnje.
Diagnostika klopov
Nevrolog je vključen v diagnostiko in zdravljenje živčnih tikov. - Imenovanje pri zdravniku se začne z anketo. Specialist ugotovi, kdaj so se živčni tiki prvič pojavili, kako dolgo trajajo, kako se manifestirajo, kako pogosto se napadi ponavljajo, katere druge bolezni in poškodbe je imel bolnik.
- Nato se opravi standardni nevrološki pregled. Zdravnik oceni stanje živčnega sistema.
- Na recepciji nevrolog ne more vedno videti bolnikovih tikov. Zato mnogi zdravniki prosijo, da med napadom vnaprej posnamejo video doma.
- Ali je notri v tem primeruživčni tik? Ali pa gre za drugo bolezen živčnega sistema?
- Kateri so vzroki za živčni tik? Ali je primarno, sekundarno ali dedno?
| Študij | Opis | Kako je |
| Laboratorijski testi | ||
| Splošna analiza krvi | Omogoča vam, da prepoznate vnetne spremembe v telesu (znak - povečanje števila levkocitov in povečanje hitrosti sedimentacije eritrocitov). To vam omogoča posredno presojo okužbe oz avtoimunska bolezen – možni razlogi napadi.
| Kri za splošno analizo vzeto iz prsta ali iz vene, običajno zjutraj ali takoj po sprejemu v bolnišnico. |
| Biokemijska analiza krvi | Omogoča vam prepoznavanje bolezni notranjih organov, ki lahko povzročijo poškodbe živčnega sistema in nastanek tikov. Med študijo je mogoče oceniti naslednje kazalnike:
| Analiza se vzame zjutraj, na prazen želodec. Krv se odvzema iz vene s pomočjo igle. |
| Instrumentalne raziskave | ||
| rentgen, pregled z računalniško tomografijo in slikanje lobanje z magnetno resonanco | Te študije pomagajo oceniti stanje možganov in kosti lobanje, odkriti bolezni, ki so povzročile sekundarne živčne tike.
| rentgenski žarki lobanje so izdelane v različnih projekcijah. Računalniška tomografija in slikanje z magnetno resonanco omogočata pridobivanje slik s poplastnimi rezinami oz. 3D slike intrakranialne strukture. |
| Elektroencefalografija | Metoda temelji na registraciji električni impulzi ki nastanejo v možganih. V tem primeru je mogoče identificirati žarišča patološke aktivnosti.
| Študija se izvaja v zaprtem prostoru, kjer ni motenj, ki bi lahko vplivale na točnost rezultata študije. Pacient mora biti notri mirno stanje, ne jemljite pred testiranjem zdravila... Sedi v ležečem položaju, na glavo pa ima posebno kapo z elektrodami. Postopek je neboleč. |
| Posvetovanja s specialisti | ||
| Posvetovanje s travmatologom | Morda je potrebno za prejšnje poškodbe glave. |  |
| Posvetovanje z onkologom | Morda bo potrebno, če obstaja sum na tumor v lobanji. |  |
| Posvet s psihiatrom | Morda bo potrebno, če obstaja sum na duševno bolezen. |  |
Po potrebi lahko zdravnik predpiše druge študije in teste.
Zdravljenje živčnega tika
Zdravljenje primarnih živčnih tikov
Pogosto primarni živčni tiki pri otrocih ne potrebujejo zdravljenja in s starostjo izginejo sami. Zdravljenje se izvaja za zmanjšanje simptomov in pospešitev okrevanja.Glavne dejavnosti:
- Pravilna dnevna rutina... Otrok se mora zbuditi, iti spat in jesti ob istem času. Prehrana mora biti uravnotežena, obogatena z vsemi potrebnimi snovmi, vitamini, mikroelementi. Obremenitev v šoli ne sme biti pretirana. Otrok potrebuje dovolj časa za šport, bivanje na prostem in aktiven življenjski slog. Na dopustu je priporočljivo zapustiti mesto.
- Zmanjšanje psiho-čustvenega stresa... Najpogosteje ga povzročajo težave v družini. Starši bi morali premisliti svoj odnos drug do drugega in do otroka. Če se v šoli pojavijo težave s sošolci in učitelji, jih je treba rešiti s pristojnim sodelovanjem staršev, šolskega psihologa. Morda bi morali starši popolnoma premisliti o svojem modelu starševstva.
- Pomoč otroškega psihologa ali psihoterapevta... Specialist pomaga stabilizirati čustveno stanje otroka, odpraviti notranji konflikti, izboljšati odnose v družini in v skupini vrstnikov. Včasih je potrebna družinska terapija.
- Terapija z zdravili ... Predpisan je v primerih, ko so tiki zelo izraziti, pogosto ponavljajoči se.
Zdravila, ki se uporabljajo za primarne živčne tike pri otrocih:
| Ime zdravila | Opis | Način uporabe in odmerjanje ** |
| Tinktura baldrijana | Valerijana – zdravilna rastlina, ki vsebuje estre z učinki:
| Tinktura se uporablja pri otrocih, starejših od 3 let. V kozarcu vode razredčite toliko kapljic tinkture, kot je starost otroka. Vzemite 3-4 krat na dan. |
| Tinktura maternice | Motherwort- zdravilna rastlina, ki ima naslednje učinke:
| Alkoholna tinktura Motherwort se uporablja samo pri otrocih, starejših od 3 let. Otroci mlajša starost lahko se kopate v kopelih z dodatkom zelišča maternice. Za otroke, stare od 3 let, 1-2 kapljici tinkture maternice razredčimo v 0,5 skodelice vode. Vzemite 3-krat na dan. Od 8. leta starosti lahko maternico jemljete v tabletah, 1-3 tablete na dan. Natančen odmerek izbere lečeči zdravnik. |
| Diazepam (sinonimi: Sibazon, Diapam, Diazepex, Novo-Dipam) | Zdravilo spada v skupino pomirjeval. Glavni učinki:
| Diazepam se lahko daje v obliki tablet, intravenskih ali intramuskularnih injekcij. Običajni odmerki za otroke:
|
| Fenazepam | Eno najmočnejših pomirjeval. Glavni učinki:
| Zdravilo je predpisano v primeru hude resnosti živčnih tikov, ko običajne dejavnosti, tinkture baldrijana in maternice, ne pomagajo. Odmerek za otroke izbere lečeči zdravnik. |
| Haloperidol | Eno najbolj aktivnih psihotropnih zdravil. Uporablja se v najtežjih primerih. Glavni učinki:
| Največ se uporablja haloperidol hude oblike primarni živčni tiki, ko so učinki uporabe diazepama in fenazepama odsotni. |
| Pimozid | Psihotropno zdravilo, ki ima skoraj enak učinek kot haloperidol, vendar v daljšem časovnem obdobju | Pimozid se uporablja za najhujše oblike primarnih živčnih tikov, ko ni učinkov diazepama in fenazepama. Odmerke izbere lečeči zdravnik. |
Zdravljenje dednih živčnih tikov
Zdravljenje živčnih tikov, povezanih s Tourettovo boleznijo, uporablja enake tehnike kot pri primarnih živčnih tikih. Toda zdravljenje z zdravili pride v ospredje.Zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje dednih živčnih tikov:*
| Ime zdravila | Opis | Način uporabe in odmerjanje ** |
| Haloperidol | Običajno se zdravilo jemlje v odmerku 3-6 mg na dan. Odmerke izbere lečeči zdravnik, odvisno od resnosti bolezni. | |
| Cyclodol | Cyclodol se uporablja kot dodatek k Haloperidolu za odpravo tveganja za motnje gibanja. Glavni učinki:
| Običajno se zdravilo jemlje v odmerku 1 mg na dan. Odmerek določi lečeči zdravnik, odvisno od resnosti poteka bolezni. |
| Sulpirid (sinonimi: Eglonil, Propulsin, Dogmatil, Depral) | Je psihotropna droga. Glavni učinki:
| Zdravilo se lahko uporablja v obliki tablet ali intramuskularnih injekcij. Odmerki za dedne živčne tike:
|
| Pimozid | Glej zgoraj v opisu zdravljenja primarnih živčnih tikov. | Pri dednih živčnih tikih se zdravilo uporablja v odmerku 0,1 mg na dan. Končni odmerek določi lečeči zdravnik. |
Zdravljenje sekundarnih živčnih tikov
Za sekundarne živčne tike pri odraslih in otrocih se lahko uporabljajo enake metode zdravljenja kot pri primarnih. Toda primarna naloga zdravnika je boj proti osnovni bolezni, ki je privedla do nastanka tikov.Navodila za zdravljenje sekundarnih živčnih tikov:
- Z okužbami možganov se bolnika namesti v bolnišnico, predpisano kompleksna terapija ki vsebujejo antibakterijsko oz protivirusna zdravila.
- Z možganskimi tumorji načrtujejo operacija.
- Za motnje cerebralne cirkulacije so predpisana zdravila, ki izboljšajo pretok krvi, zmanjšajo krvni pritisk odstranjevanje krvnih strdkov in holesterolni plaki.
- Za duševne bolezni primerno psihotropnih zdravil.
- Pri diabetes mellitusu se izvaja insulinska terapija, raven glukoze v krvi se vzdržuje na optimalni ravni.
- Z vegetativno-vaskularno distonijo se zdravijo z vitamini, adaptogeni, zdravili, ki izboljšujejo možgansko cirkulacijo in delovanje možganov.
Zdravljenje živčnih tikov z masažo
Pri živčnih tikih ima pozitiven učinek sproščujoča masaža. Maser naredi lahke božanje, gnetenje, drgnjenje, izogibanje grobim, aktivnim vplivom. Tečaj je običajno sestavljen iz 10 sej, po katerih se normalizira mišični tonus, krvni obtok in stanje živčnega sistema. Pomaga zmanjšati živčne tike in se jih včasih popolnoma znebiti. Zdravljenje živčnih tikov z akupunkturo
Akupunktura ali akupunktura je linija zdravljenja, ki je prišla k nam iz starodavne Kitajske. Verjame se, da je mogoče, ko so igle vstavljene na prave točke na koži, normalizirati stanje živčnega sistema in se znebiti živčnih tikov. To še ni znanstveno dokazano, a pri mnogih bolnikih ima pozitiven učinek. Nekaj alternativnih načinov zdravljenja živčnih tikov
Trenutno se predlaga za zdravljenje hudih živčnih tikov kirurški poseg... Zdravnik prereže mišična vlakna, ki se najbolj skrčijo. Po tem se tiki zmanjšajo ali popolnoma izginejo. Živčne tike poskušajo zdraviti tudi z botoksom, zdravilom, ki se uporablja v kozmetologiji. Sprošča mišična vlakna in blokira njihovo krčenje.
Te tehnike učinkovito odpravljajo živčne tike, vendar ne vplivajo na vzrok bolezni, ki se nahaja v možganih. Posledično se manifestacija odpravi, vendar se bolezen nadaljuje, v prihodnosti se lahko pojavijo negativne posledice.
Preprečevanje živčnih tikov
| Kaj moramo storiti? | Kaj ni mogoče storiti? |
|
|