Pravdepodobne neexistuje jediná žena a dokonca ani muž, ktorý by nevedel, ako sa dešifruje skratka pre konkrétny ženský stav. PMS – toto je predmenštruačný syndróm. Tieto štipľavé tri písmená často používame, keď chceme upozorniť na niekoho agresívneho alebo mrzutého, kto neovláda svoje emócie: "Asi máte PMS?" Tento trik ale nepoužívajte, pretože PMS je naozaj nepríjemný stav. Existuje aj mužská verzia dekódovania týchto písmen – Obdobie mužského utrpenia. Dnes si povieme, ako bezbolestne prejsť PMS pre ženy aj pre mužov po ich boku.
Čo je PMS u dievčat a žien?
takze PMS je špecifický stavžien, ktorá začína niekoľko dní pred menštruáciou a končí jej začiatkom, charakterizovaným množstvom charakteristických symptómov. Práve vďaka nadmernej náladovosti, plačlivosti a nervozite, ktoré sa v dnešnej dobe často stávajú spoločníčkami nežného pohlavia, sme si my sami aj okolie zvykli tento syndróm „vypočítavať“ a samotná kombinácia písmen PMS sa už stala domáce meno.
Príčiny PMS u žien
Teória príčin PMS, založená na zmene hormonálneho pozadia ženy, sa stále považuje za najoprávnenejšiu z lekárskeho hľadiska. Predmenštruačný príznak podľa nej vzniká v dôsledku nerovnováhy v rovnováhe estrogénu a progesterónu v tele ženy. V Vysoké číslo tieto hormóny zadržiavajú tekutiny v tele, čo vedie k vzniku edému, zhoršeniu problémov so srdcom a krvnými cievami, opuchu mliečnych žliaz a nadúvaniu. A estrogén "hrá" na psycho-emocionálny stav ženy, čo ju robí podráždenou a agresívnou.
Impulzom pre rozvoj dlhotrvajúceho a intenzívneho PMS môžu byť nasledujúce javy v živote ženy:
- potrat;
- nesprávne zvolená hormonálna antikoncepcia;
- infekčné choroby;
- patológie boli identifikované počas tehotenstva alebo pôrodu.
To všetko vedie k tomu, že v druhej polovici cyklu sa hladina prirodzeného progesterónu produkovaného vaječníkmi znižuje.
Kedy začína PMS u žien?
Zvyčajne predmenštruačný syndróm predbehne ženské telo asi 3-10 dní pred začiatkom menštruácie. Ale kvôli rôznym fyziologické vlastnosti- trvanie cyklu, hormonálne hladiny, celkové emocionálne a fyzická kondícia jedna žena cíti prístup kritické dni takmer hneď po ovulácii a tá druhá pozná PMS len 1-2 dni pred menštruáciou.
Symptómy PMS u žien: zoznam
Všetci teda vieme, že PMS je mimoriadne nepríjemný stav, mnohé ženy ho znášajú ťažko fyzicky aj psychicky. Zvážte Symptómy PMS v rôznych aspektoch:
Fyzické znaky:
- Celkové zhoršenie pohody - závraty, ťažoba alebo bolesti v celom tele, dýchavičnosť, ktorá sa môže pravidelne zmiznúť, búšenie srdca, pravidelné zvýšenie alebo zníženie tlaku.
- Bolesť v podbrušku - ťahanie, tŕpnutie, ktoré potom ustúpi, potom sa znova objaví. Brucho je nafúknuté, môže sa objaviť zápcha a naopak sa môže zvýšiť frekvencia močenia.
- Bolesť v mliečnych žľazách, ich plnosť, nadmerná citlivosť bradaviek.
- Možné bolesti hlavy, nevoľnosť, zimnica alebo horúčka, nepríjemné pocity v kĺboch, krížoch.
Psychologické (emocionálne) znaky:
- Zmeny nálad – môže byť prítomná podráždenosť, apatia, plačlivosť, strata pamäti, ľahostajnosť ku všetkému, stav hraničiaci s depresiou. Žena v tomto stave môže byť ľahko naštvaná a nervózna.
- Porucha spánku – žena môže pociťovať ospalosť častejšie ako zvyčajne, alebo naopak v noci trpieť nespavosťou.
- Dochádza k exacerbácii záchvatov úzkosti, môžu sa objaviť záchvaty paniky alebo bezdôvodná panika.
Individuálne (subjektívne) znaky. Mnohé z nežného pohlavia sa počas PMS sťažujú na:
- pribrať,
- opuch
- zvýšenie objemu tela,
- exacerbácia psychosomatických reakcií (nadmerne hlasný zvuk dráždi, príliš jasné svetlo atď.);
- zvýšená chuť do jedla, zmena alebo exacerbácia chuťových preferencií;
- zníženie alebo naopak - zvýšené libido, nevysvetliteľné nárasty sexuálnej aktivity.
V skutočnosti je ťažké pomenovať dievča s takým "súborom" symptómov. šťastný muž... Našťastie nie všetky ženy pociťujú celý zoznam symptómov PMS a tieto symptómy sa, samozrejme, neprejavia okamžite a súčasne. Vyberme si formy závažnosti PMS, na základe ktorých budeme ďalej hľadať spôsoby, ako sa vysporiadať s predmenštruačným syndrómom.
Formy PMS u žien
Svetlá forma - keď žena na sebe pociťuje 3-4 z vyššie uvedených príznakov PMS a neovplyvňujú vážnejšie jej pohodu a životný štýl. Takéto štádium si nevyžaduje liečbu, stačí v tomto období k dievčaťu pristupovať opatrne a s pochopením.
Stredná forma - prejavov PMS je viac, su vyraznejsie a citelnejsie, tym ale neutrpi pracovna schopnost zeny a napojenim nejakych liekov alebo domacej liecby moze vediet normalny zivot. Priemerná forma PMS postihuje 10-15% žien.
Ťažká forma - zoznam príznakov je dosť široký, žena nemôže pracovať a žiť normálny život, potrebuje liečbu, niekedy aj hospitalizáciu. Táto forma postihuje len 3-5% žien.
Koľko dní trvá PMS u žien?
Trvanie PMS u žien sa líši: u niektorých šťastných žien syndróm trvá len niekoľko dní, čo pripomína sám seba 2-3 dni pred začiatkom menštruácie a končí okamžite s nástupom kritických dní. Iné ženy majú menej šťastia: ich PMS môže začať týždeň a pol pred prvým dňom cyklu a končí až na konci kritických dní.
V priemere trvanie PMS fyzicky zdravé ženy je asi týždeň. Niektoré ženy vôbec nevedia, koľko dní u nich PMS trvá, keďže pred menštruáciou nepociťujú žiadne nepohodlie a nepoznajú príznaky predmenštruačného syndrómu.
Žena počas PMS: príznaky a pohoda
- Zvyšuje sa chuť na nezdravé jedlo, rýchle občerstvenie, slané a mastné jedlá. Nekontrolovateľne chcete niečo sladké, potom slané, potom pikantné a potom kyslé. A v tomto ťažkom období je pre ženu najťažšie zaprieť samú seba, pretože emocionálny stav zanecháva veľa túžob.
- Pre ženu môže byť ťažšie znášať tento stav opilstvo trpíte kocovinou silnejšou a dlhšou ako zvyčajne.
- Opuchy sú výraznejšie najmä u žien, ktoré sa pre svoj nestabilný emočný stav pred menštruáciou opierajú o nezdravé jedlo.
- Väčšina žien s PMS pociťuje zvýšenú únavu, častejšie a ospalejšie ako zvyčajne, pričom bez ohľadu na to, koľko spí, stále sa cíti preťažená a vyčerpaná.
- Ak má žena nejaké alergické reakcie, môžu sa počas PMS zhoršiť.
Liečba PMS u žien
PMS nie je práve choroba, no aj tak si jeho stredne ťažké a ťažké štádiá, o ktorých sme hovorili vyššie, vyžadujú liečbu a užívanie liekov dohodnutých s odborníkom. Často sú jej príznaky a prejavy také silné a ženské telo doslova mučia, že sa na ne nedá nereagovať. Niekto sa pripojí tradičná medicína, niekomu stačia mierne sedatíva či spazmolytiká a ten, kto má najmä tú smolu, že zažije všetky „kúzla“ PMS na sebe, sa uchyľuje k ťažkému delostrelectvu v podobe antidepresív a vážnych hormonálne lieky.
Zvážime všetky spôsoby, ako sa zbaviť PMS a určite zavolajte osvedčené postupy a drogy podľa recenzií skutočných žien.
PMS pilulky pre ženy
Liečba v Čas PMS sa má vykonať v závislosti od symptómov, ktorými sa tento syndróm prejavuje. Nižšie je uvedený zoznam tých najlepších lieky na zmiernenie príznakov PMS vo všetkých jeho prejavoch.
Lieky na bežné prejavy PMS
Magne B6- liek kompenzuje nedostatok horčíka v organizme, čo má priamy vplyv na zlepšenie kvality spánku, výživu nervovej sústavy, zníženie podráždenosti a nervozity. Spazmy a bolesť spojené s PMS tiež ustupujú.
Mastódion- z hľadiska pôsobenia na nervový systém je podobný Magne B6, výborne sa osvedčil aj v boji proti bolestiam hlavy, migréne, bolestiam brucha, chrbta, mliečnych žliaz, zlepšuje činnosť čriev a predchádza zápche.
Cyklodinón- absolútne prírodný prípravok(aktívnou zložkou je extrakt z vňate obyčajnej), normalizuje tvorbu hormónov estrogénu a progesterónu. Odporúča sa užívať nielen pre nepohodlie počas PMS, ale aj pre zistené porušenia hormonálneho zázemia.
Remens- droga široká akcia: zmierňuje opuchy a bolesť; normalizuje prácu hormónov a vaječníkov; znižuje nervové napätie, podráždenosť, depresiu.
Sedatíva na PMS
Lieky proti bolesti pre PMS
Ľudové lieky na PMS
Tí, ktorí praktizujú tradičnú medicínu, tvrdia, že nasledujúci liek môže výrazne zmierniť príznaky PMS (spojené s nadmernou podráždenosťou a únavou):
- Zmiešajte 3 diely listov mäty piepornej a podzemkov s koreňmi valeriány, 4 diely kvetov harmančeka.
- 1 polievkovú lyžicu zmesi zalejte pohárom vriacej vody, nechajte 20 minút lúhovať.
- Berieme to v dvoch krokoch.
Ak vás počas PMS trápia vegetatívne problémy – nevoľnosť, zápcha alebo rozrušená stolica, použite tento recept:
- Pripravujeme infúziu bylín. Berieme 1 čajovú lyžičku plodov sophora, šištice jelše, bylinky rebríka, agaria, koreňa gravilatu, plodov čerešne alebo kvetov.
- Večer naplňte termosku vriacou vodou rýchlosťou 2 polievkové lyžice na 1 liter vody.
- Užívame celý nasledujúci deň pol pohára pol hodiny pred jedlom.
- Med pomôže zlepšiť chuť kompozície.
Zaujímavé fakty o PMS
- Sťažnosti na PMS od 30 do 55% žien vo vekovom rozmedzí 18-55 rokov.
- Mnohé slečny sa pri PMS nesťažujú na pokles libida, ale naopak, všímajú si jeho návaly, ktoré spolu s podráždenosťou a emočnou neovládateľnosťou dávajú svojim partnerom šancu na výborný, vášnivý sex.
- Ženy, ktoré pracujú duševne, sú najviac náchylné na prejavy PMS.
- Ak sa počas PMS vrhnete na sladkosti, údeniny a alkohol, jeho príznaky ešte zhoršíte, no ak sa opriete o mlieko a morské plody, budete sa cítiť oveľa lepšie.
- Počas PMS dievčatá najčastejšie robia impulzívne akcie a unáhlené nákupy, no výborným liekom na tento nepríjemný syndróm je nakupovanie.
- Zo všetkých žien odsúdených za rôzne druhy trestných činov 20 % priznáva, že ich spáchali v období, keď pociťovali PMS.
- Študentky v druhej polovici cyklu často začínajú ochabovať akademickými výsledkami.
Ako rozlíšiť PMS od tehotenstva?
Ak existuje pravdepodobnosť počatia dieťaťa v tomto cykle sa nespoliehajte len na svoj inštinkt a snažte sa odlíšiť PMS od príznakov tehotenstva. U väčšiny žien sa totiž príznaky nástupu menštruácie alebo tehotenstva nemusia vôbec líšiť. Ak túžba zistiť, či ste tehotná alebo či je váš PMS príliš veľký, vám nedovolí čakať do prvého dňa oneskorenia a urobiť tehotenský test, darovať krv na hCG v predpôrodná poradňa a buďte si istí výsledkom.
Ako sa vysporiadať s PMS: recenzie a tajomstvá žien
Najlepším liekom na PMS je komplexný boj proti syndrómu, menovite:
- dodržiavanie režimu správna výživa pred nástupom menštruácie;
- ak nie je možné dodržať odsek 1, neopierajte sa aspoň o údené, slané, mastné, sladké a alkoholické nápoje;
- správny pitný režim (najmenej 1,5-2 l čistá voda o deň);
- racionálna fyzická aktivita;
- dostatočný čas na spánok a odpočinok;
- užívanie vitamínov;
- užívanie prírodného lieku na udržanie hormonálnej rovnováhy, ako je Remens.
Milujte seba, svoje telo a buďte zdraví!
PMS je veľmi častým syndrómom medzi ženami a dievčatami a často nielen jeho majiteľkami, ale aj ich blízke prostredie... Niektorí veria, že vysvetľujúc svoje nevzhľadné správanie týmto syndrómom, nežné pohlavie jednoducho hľadá ospravedlnenie pre svoju zlú náladu, ale v skutočnosti to tak, samozrejme, nie je. Ako zjemniť nepríjemné príznaky O PMS sa dozviete v tomto článku.
Čo je PMS u dievčat (žen)
Ako PMS znamená
Skratka PMS má celkom jednoduchý výklad – hovoríme o predmenštruačnom syndróme. Tento jav je charakterizovaný súborom symptómov, ktorý sa prejavuje u dievčaťa krátko pred nástupom menštruácie. Samozrejme, nehovoríme o samostatnom ochorení, napriek tomu asi polovica žien pociťuje v tomto období na svojom tele nejaké zmeny.Čo znamená PMS
Ako už bolo spomenuté, PMS sa vyznačuje viacerými prejavmi a teraz sa na ne pozrieme bližšie.- Hnev a podráždenosť bez špecifickej príčiny Časté zmeny nálady, od totálnej depresie po agresiu Úzkosť bez opodstatnenia Strata záujmu o každodenné aktivity Zvýšená únava Problémy so spánkom (môže zahŕňať ospalosť alebo nespavosť) Bolesť hlavy, opuch, bolesť brucha.Zvýšená chuť do jedla.Zhoršenie infekčných procesov a alergických reakcií tela.
Ako starý je PMS
Keďže PMS je fenomén, ktorý sa vyskytuje krátko pred menštruáciou, možno ho u dievčaťa diagnostikovať už od prvej menštruácie. Aj keď, samozrejme, každý organizmus je individuálny a ak ste v ranej mladosti nepozorovali žiadne známky tohto syndrómu, tak je dosť možné, že sa prejavia až vo vyššom veku. Stojí však za zmienku, že najčastejšie sa toho obávajú ženy vo veku 20 až 40 rokov.Koľko dní pred menštruáciou začne PMS
Nástup PMS u každej ženy prebieha individuálne. Väčšinou sa jej príznaky začínajú objavovať 2-3 dni pred začiatkom menštruácie. Napriek tomu stojí za zmienku, že niektoré dievčatá majú oveľa menej „šťastia“ – podráždenosť, hnev a iné príznaky začnú pociťovať oveľa skôr – asi týždeň, či dokonca desať dní pred príchodom „obdobia“. Počet dní sa však môže zakaždým líšiť.
Koľko dní trvá PMS u žien
Aj keď sa váš PMS začal týždeň pred menštruáciou alebo dokonca desať dní, nie je vôbec potrebné, aby sa jeho syndrómy objavovali počas celého tohto obdobia. Len pár dní pred menštruáciou, agresivita, apatia, úzkosť a ďalšie „čaro“ PMS sa môžu zastaviť. Zároveň, samozrejme, nie sú zriedkavé ani takéto prípady, keď syndróm trvá až do menštruácie.Ako pochopiť, že máte PMS
Výkyvy nálad Jedným z prvých príznakov nástupu PMS sú náhle zmeny nálady. V takýchto prípadoch môže žena náhle pocítiť úzkosť a depresiu na pozadí všeobecnej pohody. Tiež ju môžu vyviesť z rovnováhy a priviesť ju do agresívneho stavu úplne bezvýznamné problémy, ku ktorým by sa inokedy s najväčšou pravdepodobnosťou neobrátila. osobitnú pozornosť... Samozrejme, často takýmito zmenami nálad trpí nielen žena s PMS, ale aj ľudia, ktorí sa s ňou v tomto období náhodou dostali do kontaktu. Fyziologické zmeny v tele Nástup PMS je najčastejšie charakterizovaný zmenami nielen v psychickom stave ženy, ale aj niektorými fyziologickými zmenami. Pozrime sa bližšie na niektoré formy syndrómu.- V tomto prípade prevládajú bolesti hlavy, pri ktorých sa všeobecne krvný tlak nesmie prekročiť normálny rozsah. Môže sa vyskytnúť aj necitlivosť rúk, potenie a brnenie v srdci a existuje aj edematózna forma PMS, ktorá postihuje prevažne mladé dievčatá. Za hlavné príznaky tejto formy sa považujú opuchnuté prsia, pri dotyku ktorých sa dievča celkom cíti bolestivé pocity... Okrem toho môže dôjsť k opuchu nôh, rúk a tváre. Možné je nadmerné potenie a bolesť v dolnej časti brucha.
Pre túto formu je charakteristický vysoký krvný tlak, tlakové bolesti v oblasti hrudníka, zrýchlený tep. Pozoruje sa aj veľmi vysoká úzkosť. Symptómy sa zvyčajne objavujú v noci, keď je autonómny nervový systém obzvlášť aktívny. Ženy s touto formou PMS môžu počas tohto obdobia pravidelne pociťovať triašku počas noci. Popísané príznaky spravidla ráno zmiznú.
Čo robiť, keď máte PMS
Rada gynekológa Lekári odporúčajú dievčatám trpiacim PMS zvýšiť fyzická aktivita tým, že začnete cvičiť v posilňovni alebo sa prihlásite na jogu. Môžete sa však rozhodnúť aj pre beh, cyklistiku a iné. nadváhu, potom je lepšie znížiť. V prípade chýbajúcej hmotnosti ju musíte nabrať. Tiež nepreháňajte sladkosti - sladkosti, koláče, koláče, limonády atď. Všimnite si, že PMS môže byť obzvlášť výrazný u žien, ktoré užívajú antikoncepciu.Zbavte sa zlých návykov, ak nejaké existujú. Odvykanie od ľahkých alkoholických nápojov a fajčenie často výrazne znižuje príznaky PMS, ak nie úplne ich odstraňuje.Asi jedným z najdôležitejších tipov je zistiť, či máte endokrinný, resp. infekčné choroby... Ak ich máte, mali by ste sa ich, samozrejme, zbaviť.Všimnite si, že PMS priamo súvisí s cyklickým kolísaním ženských hormónov a treba ho odstrániť. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, lekári odporúčajú užívať perorálnu antikoncepciu. Správnym výberom dávkovania liekov sa môžete vyhnúť náhlym výkyvom hormónov. Samozrejme, liečba liekom by sa mala začať až po konzultácii s lekárom.
Ako vysvetliť mužovi alebo chlapovi, čo je PMS
V období PMS má veľa dievčat a žien často zhoršený vzťah s partnermi. Dôvod sa často ukazuje ako nestabilný psychický stavženy - stáva sa nervóznou a podráždenou, pravidelne sa „zrúti“ na svojho milovaného. Nie každý muž vie, že existuje niečo také ako PMS. Ak chápete, že práve tento syndróm na vás pôsobí negatívne a váš vzťah tým trpí, určite o tom svojej milovanej povedzte. Skúste mu vysvetliť, že v dnešnej dobe nie vždy dokážete ovládať svoje emócie, čo neskôr veľmi ľutujete. Povedzte mužovi, že urobíte všetko pre to, aby ste nepodľahli zmenám nálad. Mimochodom, nech sa vaše slová nezhodujú s vašimi skutkami. Ak máte pocit, že sa na vás valí vlna zlej nálady, snažte sa vyhnúť napätiu vo vzťahu s partnerom – choďte do inej miestnosti, prečkajte tam vrchol svojho stavu. Odporúčame tiež, aby ste muža vopred upozornili, aby sa vás v týchto chvíľach snažil neprovokovať k neuváženým slovám, ktoré sú často spôsobené len PMS a nemajú nič spoločné s vašimi skutočnými myšlienkami. Odpoveď spočíva v rozlúštení skratky PMS (predmenštruačný syndróm). Hovoríme o období, ktoré predchádza nástupu menštruácie (menštruácia). Po PMS nastupuje samotná menštruácia, počas ktorej môže žena pociťovať aj určité nepohodlie, no zároveň je hlavným príznakom PMS oslabenie, prípadne úplné vymiznutie.
Predmenštruačný syndróm(PMS) (nazývaný aj predmenštruačný stres, cyklické alebo predmenštruačné ochorenie) je komplex fyzických a psychických symptómov, ktoré sú cyklické a vyskytujú sa niekoľko dní pred začiatkom menštruácie. Tento špecifický stav je spôsobený patologickým priebehom druhej fázy menštruačného cyklu, ktorý je charakteristický pre väčšinu žien.
Ukázalo sa, že riziko vzniku PMS sa v priebehu rokov zvyšuje. Podľa štatistík sú na to náchylnejší obyvatelia miest túto chorobu ako tie dedinské. Asi deväťdesiat percent žien v reprodukčnom veku pozoruje na svojom tele nejaké zmeny, ku ktorým dochádza pred príchodom menštruácie, zvyčajne sedem až desať dní pred jej začiatkom. U niektorých žien sú tieto prejavy symptómov mierne a neovplyvňujú každodenný život(ľahká forma PMS), teda nevyžaduje liečbu, ale u iných (asi 3-8%) sa príznaky objavujú v ťažkej forme, ktorá si vyžaduje povinný lekársky zásah. Skutočnosť, že prejav niektorých symptómov je cyklický, umožňuje odlíšiť PMS od iných ochorení.
Zmeny emocionálnej a fyzickej povahy v stave ženy pred menštruáciou prechádzajú takmer okamžite po ich začiatku. Ak sú príznaky pozorované počas celého menštruačného cyklu, mali by ste sa poradiť s lekárom, pretože príčinou tohto stavu nemusí byť PMS, ale viac vážna choroba... V tomto prípade sa odporúča konzultovať s psychiatrom.
Príčiny predmenštruačného syndrómu.
Nedávno bol predmenštruačný syndróm považovaný za druh psychickej poruchy, kým sa nepreukázalo, že je založený na zmene hladiny hormónov v tele. Prítomnosť alebo absencia syndrómu predmenštruačného napätia u žien je spôsobená kolísaním hormonálnych hladín počas menštruačného cyklu a rôzne reakcie na nich telo každého z nežného pohlavia.
Najbežnejšie príčiny rozvoja PMS sú:
- Porušenie metabolizmus voda-soľ.
- Dedičná predispozícia.
- Časté stresujúce a konfliktné situácie v rodine (vo väčšine prípadov sa PMS vyvinie u žien s určitým mentálnym zložením: príliš podráždené, chudé, príliš sa obávajú o svoje zdravie).
- Hormonálne poruchy, konkrétne porušenie hladiny hormónov estrogénu a progesterónu v druhej fáze menštruačného cyklu (hladina estrogénu sa zvyšuje s nedostatočnou funkciou corpus luteum s poklesom hladiny progesterónu, ktorý ovplyvňuje nervový a emocionálny stav ženy).
- Zvýšená sekrécia hormónu prolaktínu, na pozadí ktorej dochádza k zmenám v mliečnych žľazách.
- Rôzne choroby štítna žľaza.
- nie dobrá výživa: nedostatok vitamínu B6, ako aj zinku, horčíka, vápnika.
- Cyklické kolísanie hladiny určitých látok (neurotransmiterov) v mozgu (najmä endorfínov), ktoré ovplyvňujú náladu.
Ako už bolo spomenuté, s nástupom menštruácie príznaky PMS úplne vymiznú alebo sa výrazne znížia. Existuje niekoľko hlavných foriem PMS, ktoré majú závažné príznaky:
- Psychovegetatívna forma, pri ktorej sa PMS prejavuje vo forme zábudlivosti, nadmernej podráždenosti, konfliktov, rozhorčenia, často sa pozoruje aj plačlivosť, slabosť, rýchla únavnosť, ospalosť alebo nespavosť, zápcha, necitlivosť v rukách, znížená sexuálna túžba, nepredvídateľné výbuchy hnevu alebo depresie, citlivosť na pachy, plynatosť. Zistilo sa, že najčastejšie u mladých žien v reprodukčnom veku sa syndróm predmenštruačného napätia prejavuje vo forme záchvatov depresie a u dospievajúcich v prechodnom veku prevláda agresivita.
- Edematózna forma PMS, charakterizované najčastejšie prekrvením a bolestivosťou mliečnych žliaz, ako aj opuchmi prstov, tváre, nôh, miernym priberaním, svrbením kože, akné, bolesťami svalov, slabosťou, potením, nadúvaním.
- Cefalgická forma PMS pri tejto forme sú hlavnými príznakmi prejavu bolesti hlavy, závraty, mdloby, zvýšená podráždenosť, nevoľnosť a zvracanie. Poznamenávam, že bolesti hlavy v tejto forme môžu byť paroxysmálne, sprevádzané edémom a sčervenaním tváre.
- „krízová“ forma, pri ktorej sa vyskytujú príznaky tzv. záchvaty paniky„- zvýšenie krvného tlaku, zrýchlený tep, záchvaty stláčania za hrudnou kosťou, prítomnosť strachu zo smrti. V podstate tento stav znepokojuje ženy s touto formou PMS večer alebo v noci. V podstate sa táto forma pozoruje u žien v premenopauzálnom období (vo veku 45-47 rokov). Vo väčšine prípadov majú pacienti s krízovou formou PMS choroby gastrointestinálny trakt, obličiek a kardiovaskulárneho systému.
- Atypický PMS sprevádzané zvýšením telesnej teploty na 38 ° C s migrénovými záchvatmi v dňoch menštruácie, ulceróznou gingivitídou a stomatitídou, záchvatmi dusenia pred a počas menštruácie.
- Kombinácia viacerých foriem PMS naraz (zmiešaná)... Spravidla existuje kombinácia psychovegetatívnych a edematóznych foriem.
- Mierna forma je charakterizovaná prejavom troch až štyroch symptómov, z ktorých jeden alebo dva prevládajú.
- Ťažká forma je vyjadrená súčasným prejavom piatich až dvanástich symptómov, v ktorých sú dva až päť symptómov najvýraznejšie.
Etapy predmenštruačného syndrómu.
Existujú tri štádiá PMS:
- kompenzované, pri ktorých je závažnosť symptómov ochorenia nevýznamná, s nástupom menštruácie symptómy vymiznú, pričom s vekom sa ochorenie nevyvíja;
- subkompenzovaný, ktorý má výrazné symptómy ovplyvňujúce schopnosť ženy pracovať a v priebehu rokov sa prejavy PMS len zhoršujú;
- dekompenzované štádium, vyjadrené v závažnom prejave symptómov, ktoré pretrvávajú niekoľko dní po skončení menštruácie.
Keďže symptómy prejavu predmenštruačného syndrómu sú pomerne rozsiahle, niektoré ženy si ho zamieňajú s inými ochoreniami a často sa obracajú na pomoc nesprávnych odborníkov (terapeut, neurológ, psychiater). Len dôkladné vyšetrenie môže odhaliť príčinu ochorenia.
Diagnostika predmenštruačného syndrómu.
Na stanovenie diagnózy lekár skúma anamnézu pacienta a počúva všetky sťažnosti. Cyklický charakter záchvatov je prvým príznakom PMS.
Na diagnostiku ochorenia sa vyšetrujú krvné testy na hormóny odobraté v oboch fázach menštruačného cyklu (prolaktín, estradiol, progesterón). V závislosti od formy PMS sa hormonálne charakteristiky pacientov líšia. Napríklad pri edematóznej forme PMS dochádza v druhej fáze cyklu k poklesu hladiny progesterónu, pri neuropsychiatrických, cefalgických a krízových formách sa zvyšuje hladina prolaktínu v krvi.
Potom, berúc do úvahy formu a sťažnosti pacientov, sa uskutočnia ďalšie štúdie (mamografia, MRI, kontrola krvného tlaku, elektroencefalografia, merania denného množstva moču atď.) so zapojením ďalších odborníkov (endokrinológ, neuropatológ, terapeut, psychiater).
Pre väčšinu presná diagnóza choroby, ako aj na identifikáciu dynamiky liečby, odborníci odporúčajú všetkým pacientom s PMS, aby si každý deň podrobne zapisovali svoje sťažnosti do akéhosi denníka.
Liečba predmenštruačného syndrómu.
Liečba sa vykonáva komplexným spôsobom bez ohľadu na formu ochorenia.
Na odstránenie psychoemočných prejavov, psychotropných a sedatíva: sedatíva Seduxen, Rudotel a antidepresíva Tsipramin, Coaxil. Údaje lieky odporúča sa užiť do dvoch mesiacov v oboch fázach menštruačného cyklu.
Na normalizáciu hladín pohlavných hormónov sa predpisujú hormonálne lieky:
- gestagény (Utrozhestan a Dyufaston) počas druhej fázy menštruačného cyklu;
- monofázické kombinované perorálne kontraceptíva (Janine, Logest, Yarina a ďalšie), ktoré pacienti dobre znášajú, sú vhodné pre všetky ženy v reprodukčnom veku pri absencii kontraindikácií;
- deriváty androgénu (Danazol), ak sú prítomné silná bolesť v mliečnych žľazách;
- ženám v premenopauzálnom období sa predpisujú agonisty GnRH (agonisty hormónu uvoľňujúceho gonadotropín) - Zoladex, Buserelin, ktoré blokujú proces funkcie vaječníkov s vylúčením ovulácie, čím sa odstraňujú príznaky PMS.
Symptomatická terapia sa vykonáva vo forme doplnková liečba vykonávané na hlavné, aby sa rýchlo eliminovali príznaky PMS: nesteroidné protizápalové lieky (Indometacin, Diclofenac) a antihistaminiká (alergické reakcie) - Tavegil, Suprastin.
Na liečbu predmenštruačného syndrómu, často predpisovaného homeopatické lieky, najmä Mastodinon a Remens sú nehormonálne bylinné prípravky, ktorých účinok sa rozširuje priamo na príčinu PMS. Predovšetkým normalizujú nerovnováhu hormónov, znižujú prejavy choroby psychickej povahy (podráždenosť, pocity úzkosti a strachu, plačlivosť). Mastodinon sa často odporúča pri edematóznej forme ochorenia vrátane bolesti na hrudníku. Predpísané je užívať dvakrát denne tridsať kvapiek, ktoré sa zriedia vodou, po dobu troch mesiacov. Ak je liek vo forme tabliet, potom jedna tableta dvakrát denne. Liek Remens sa užíva aj tri mesiace, desať kvapiek alebo jedna tableta trikrát denne. Obidve lieky nemajú prakticky žiadne kontraindikácie: nadmerná citlivosť na zložky liekov, vekové obmedzenia - do 12 rokov, obdobie tehotenstva a laktácie.
Ak bol dôvodom rozvoja PMS nedostatok vitamínov skupiny B a horčíka, potom sú predpísané vitamíny tejto skupiny (Magne B6), ako aj vápnik na prevenciu osteoporózy a železo v boji proti anémii.
Priebeh liečby je v priemere tri až šesť mesiacov v závislosti od závažnosti ochorenia.
Samoliečba predmenštruačného syndrómu.
Na urýchlenie procesu hojenia, ako aj rýchlej rehabilitácie je potrebné viesť určitý spôsob života:
- Správna výživa - obmedziť konzumáciu kávy, soli, syrov, čokolády, tukov (vyvolávajú výskyt takých prejavov PMS ako sú migrény), zaradiť do jedálnička ryby, ryžu, mliečne výrobky, strukoviny, zeleninu, ovocie, bylinky. Na udržanie hladiny inzulínu v krvi sa odporúča jesť aspoň päť až šesťkrát denne v malých porciách.
- Cvičenie – dva až trikrát týždenne, čo pomáha zvyšovať hladinu endorfínov zlepšujúcich náladu. Nemali by ste však zneužívať záťaže, pretože ich nadmerné množstvo iba zhoršuje príznaky PMS.
- Musíte sledovať svoje citový stav, snažte sa nenervovať, vyhýbajte sa stresovým situáciám, doprajte si dostatok spánku (aspoň osem až deväť hodín dobrého spánku).
- Ako pomôcku sa odporúča použiť bylinnú medicínu: tinktúru z materinej dúšky alebo valeriány, tridsať kvapiek trikrát denne, teplá harmančekový čaj, zelený čaj s mätou.
- Odporúča sa užívať čo najviac vitamínu C. Je dokázané, že ženy s PMS ochorejú častejšie, je to spôsobené oslabením imunitný systém pred menštruáciou, čo ho robí zraniteľným voči vírusovým a bakteriálnym infekciám.
Neprítomnosť včasná liečba ohrozuje prechod choroby do dekompenzovaného štádia, charakterizovaného ťažkými depresívnymi poruchami, komplikáciami kardiovaskulárneho charakteru (zvýšený krvný tlak, búšenie srdca, bolesť srdca). Okrem toho sa časom znižuje počet asymptomatických dní medzi cyklami.
Prevencia PMS.
- systematický príjem perorálne kontraceptíva pri absencii kontraindikácií;
- zdravý životný štýl;
- pravidelný sexuálny život;
- odstránenie stresových situácií.
Mnoho žien pociťuje pred menštruáciou závraty, zmeny nálady, bolesti hlavy a silné nepohodlie.
Prečo sa to stane asi 8-10 dní pred začiatkom menštruácie a zmizne?
Čo je PMS alebo predmenštruačný syndróm?
Dekódovanie PMS v gynekológii - predmenštruačný syndróm. PMS sa prejavuje ako nepríjemný klinické príznaky asi tyzden pred menstruaciou, trva 2-12 dni. Telo v danom časovom období dáva nejaký druh zlyhania. Funkcie mnohých orgánov sa začnú obnovovať až s príchodom menštruácie, prípadne neskôr – po ich skončení.
Je to všetko o hormonálne zmeny keď sa fyziologické procesy v tele začnú správať zvláštne. Ženské hormóny, tak či onak, ovplyvňujú nervový systém a hromadia sa v prebytku a vyhlasujú sa v predvečer nástupu menštruácie.
Ako sa zbaviť ženské ochorenie? Irina Kravtsova sa podelila o svoj príbeh zotavenia sa z drozdov za 14 dní. Vo svojom blogu prezradila, aké lieky berie, či je tradičná medicína účinná, čo pomáha a čo nie.
V tejto fáze cyklu sa pozoruje nasledovné:
- pocit nevoľnosti pod vplyvom estrogénu a progesterónu;
- poklona;
- nadmerná podráždenosť, nervozita.
PMS ako syndróm pred menštruáciou začína prejavovať nadmernú citlivosť na tieto hormóny. Takéto zmeny vo fyzickom stave sú spôsobené emocionálnym pozadím, keď sú ženy nervózne, rozhorčené a zažívajú stres.
Syndróm sa často prejavuje súhrnne, pretože hormonálne pozadie prechádza zmenami a mikroživiny zažívajú nerovnováhu.
To sa prekladá do:
- nepohodlie;
- plačlivosť;
- nadmerné prepätie;
- opuch mliečnych žliaz;
- ťahavé bolesti v dolnej časti brucha.
Ženy si často mýlia tehotenstvo a PMS, hoci nemajú nič spoločné. Podľa štatistík sa syndróm vyskytuje pri dosiahnutí určitého veku, nemali by ho mať mladé dievčatá, dievčatá v dospievaní.
Dievčatá sa spravidla nestretávajú s podobným javom, ale európske ženy v plodnom veku starší ľudia (30-40 rokov) pociťujú bolestivý PMS v takmer 60 % prípadov. Fenomén je typický v premenopauzálnom období, kedy sa prejavuje nápadnejšími príznakmi.
Obviňujte to všetko:
- podváha,
- stres,
- fyzický stres,
- nedostatok spánku
- chudobné jedlo.
Pravda a mýty o PMS
PMS- medzi ženami bežný jav a doslova prerastený všemožnými mýtmi. Prečo je nálada v tomto období taká zlá? Čo je pravda a kde je lož?
Pred menštruáciou môže byť blahobyt skutočne ovplyvnený:
- kontrakcia endometria v maternici;
- prudké rozšírenie tepien;
- prienik krvi cez endometrium s príchodom prvého dňa menštruácie.
Mnohé ženy si, naopak, podobný stav zachovávajú, pretože je po ruke. Existuje dôvod vymaniť sa z akejsi kontroly, vyhodiť nahromadené emócie a hnev na príbuzných, blízkych alebo len na tých, ktorí sú nablízku. Taká je ženská povaha, že aj občas sa mi chce plakať, sťažovať sa na problémy, problémy v živote.
Mýty o PMS zahŕňajú podobné symptómy, ktoré s týmto syndrómom nemajú prakticky nič spoločné a nie sú, sú to:
- nevhodné správanie;
- Podráždenosť;
- neprimerané ambície;
- depresie;
- prejav hnevu a zlosti.
Ide skôr o problémy psychického charakteru či osobnostných čŕt, sociálnej zdatnosti v spoločnosti, ako o argumenty a znaky rozvoja predmenštruačného syndrómu.
Stojí za to zdôrazniť niektoré mýty o PMS:
Pre niektoré ženy je predmenštruačný syndróm bežnou životosprávou, pre iné skutočný, trápenie a utrpenie, kedy prichádza podráždenosť, hystéria, nervozita.
Syndróm PMS je cyklický. Ak si všimnete, že sa správanie náhle zmení, nie je in lepšia strana v konkrétne dni cyklu, s príchodom menštruácie alebo po ich skončení, potom jednoznačne treba vyhľadať pomoc psychológa, psychiatra, terapeuta.
Možno je dôvodom vývoj vážneho vnútorného ochorenia a to sa prejavuje. Hormonálne pozadie reaguje s podobnými prejavmi. Často sa stáva, že príčin PMS je viac psychologický charakter skôr ako fyziologické.
Klasifikácia
Forma PMS je rôzna:
Symptómy PMS u žien majú rôzne smery. Pre niektorých je to bežný jav a nie je to dôvod, aby tomu venovali pozornosť. Náchylnejšie ženy začnú pred menštruáciou zariaďovať skutočnú paniku a byť deprimované, pričom očakávajú nepríjemné prejavy.
Vziať do úvahy individuálnych charakteristík telo, lekári rozlišujú 3 možnosti rozvoja syndrómu:
- objavenie sa symptómov v 2. fáze cyklu a úplný prechod s príchodom menštruácie;
- vymiznutie príznakov po úplnom zastavení menštruácie, ale s vekom, zvýšené prejavy;
- progresia nepríjemných prejavov s nástupom menštruácie a úplným vymiznutím 2-3 dni po jej ukončení.
Príbehy od našich čitateľov!
"Gynekológ mi odporučil prírodnú liečbu. Rozhodli sa pre jeden liek - ktorý pomáhal zvládať návaly tepla. Je to taká nočná mora, že sa mi niekedy ani nechce ísť z domu do práce, ale musím... Keď sa stretnutie začalo, bolo to oveľa jednoduchšie, dokonca som cítil, že tam je nejaký druh vnútornej energie. A dokonca som chcel znova sexuálne vzťahy s manželom, inak to bolo všetko bez veľkej túžby."
Rizikové faktory pre PMS
Vedci nedokážu skutočne vysvetliť, prečo sa u žien rozvinie syndróm PMS.
Podľa teórie sa môže stať faktorom psychosomatika alebo hormonálna nerovnováha človeka. V druhej fáze menštruačného cyklu sa pomer pohlavných hormónov stáva extrémne nestabilným.
Estrogény, určené na zlepšenie tvorivej inteligencie a duševnej pohody, začínajú pociťovať vážnu nerovnováhu.
Progesterón sa hromadí v nadmernom množstve, čo spôsobuje u mnohých žien skutočné zúfalstvo a dokonca odpor.
Androgény, ktoré sú zodpovedné za energiu a výkon, dramaticky stúpajú. Pozoruje sa zlyhanie mnohých funkcií a telo sa začne správať neadekvátne. Hormóny zodpovedné za emócie a správanie negatívne ovplyvňujú časti mozgu.
Syndróm môže byť vyvolaný:
- dedičný faktor;
- zlyhanie endokrinného systému;
- psychovegetatívna odchýlka.
Podobné výkyvy pohlavných hormónov sa prejavujú aj v limbických oblastiach mozgu. Endorfíny a estrogény negatívne ovplyvňujú cyklické zmeny.
Ak hladina endorfínov stúpa a hladina progesterónu klesá, potom sa pozoruje ženské pohlavie:
Menštruačný cyklus má 2 fázy.
VEDEL SI?
Nevýhody väčšiny liekov sú vedľajšie účinky... Lieky často spôsobujú ťažkú intoxikáciu, následne spôsobujú komplikácie obličiek a pečene. Aby sme predišli vedľajším účinkom takýchto liekov, chceme venovať pozornosť špeciálnym fytotampónom.
- vajíčko sa vyvíja a rastie;
- dozrieva pod vplyvom estrogénu ako hlavného ženského hormónu;
- vaječná bunka opúšťa folikul s tvorbou žltého telieska;
- produkuje sa progesterón, ktorý prispieva k nástupu tehotenstva, zväčšeniu brucha a opuchu mliečnych žliaz.
V prípade neoplodnenia začne vajíčko odumierať a rozpadávať sa. V tomto čase sa pozoruje zníženie hladiny progesterónu, hormonálne skoky a zvýšenie estrogénu.
Skoky budú výraznejšie pri vnútorných chronických ochoreniach v ženskom tele.
Príznaky PMS môžu byť ovplyvnené provokujúcimi faktormi:
- potrat;
- traumatické zranenie mozgu;
- podvýživa;
- únava;
- prepätia.
Podľa štatistík ženy, ktoré fajčia alebo majú nízku telesnú hmotnosť, často trpia PMS s indexom nie väčším ako 30. Najmä obezita môže spôsobiť, že sa syndróm prejaví. Genetický faktor a dedičnosť nie sú vylúčené.
Zahrajte si krutý vtip a vyprovokujte syndróm môže:
- komplikovaná práca,
- chirurgická intervencia,
- gynekologické ochorenia,
- neplánovaný potrat.
Symptómy PMS
Symptómy PMS sú živé. Lekári označujú takmer 150 rôznych znakov a iba 4 z nich sa považujú za normu. Všetky sú špecifické a hlavne sa ich naučia rozlíšiť od tehotenstva, keďže si môžu byť veľmi podobné.
Špeciálne zmeny sa pozorujú v období aktivácie žltého telieska ako dočasnej žľazy, ktorá začína vylučovať progesterón. Práve tento hormón podrobuje telo určitým zmenám, robí ho prestavbou a pripravuje sa na ďalší cyklus.
Takže endometrium začne rásť, zahusťovať a potom odlupovať.
Súčasne sa hladina progesterónu zvyšuje, keď ženy majú:
Výraznými príznakmi po sú zvýšený smäd, závislosť na chutnom jedle, zmena, zvýšenie hladiny krvný tlak na porušenie vegetatívno-cievneho systému
S neuropsychickou formou u žien existujú:
- depresia, melanchólia;
- znížená koncentrácia pozornosti;
- nespavosť;
- závraty;
- pocit preťaženia;
- agresivita;
- záchvaty paniky.
S edematóznou formou na pozadí narušeného rovnováha voda-soľ a hromadenie tekutiny v tkanivách, príznaky sú nasledovné:
- zvýšený pocit smädu;
- Svrbivá pokožka;
- bolestivosť močenia;
- bolesť hlavy;
- plynatosť na pozadí zhoršeného trávenia.
S cefalgickou formou:
V krízovej forme môžu byť príznaky nasledovné:
V atypickom tvare sú tieto znaky:
- zvýšená telesná teplota (37-38 stupňov),
- nevoľnosť,
- zvracať,
- alergia,
- Quinckeho edém,
- ospalosť.
Môj osobný príbeh
Predmenštruačným bolestiam a nepríjemným výtokom je koniec!
Naša čitateľka Egorova M.A. podelila sa o svoje skúsenosti:
Je to desivé, keď ženy nevedia pravý dôvod ich choroby, pretože problémy s menštruačným cyklom môžu byť predzvesťou vážnych gynekologických ochorení!
Normou je cyklus trvajúci 21-35 dní (zvyčajne 28 dní), sprevádzaný menštruáciou trvajúcou 3-7 dní so strednou stratou krvi bez zrazenín. Bohužiaľ, stav gynekologického zdravia našich žien je jednoducho katastrofálny, každá druhá žena má nejaké problémy.
Dnes budeme hovoriť o novom prírodný liek, ktorý zabíja patogénne baktérie a infekcie, obnovuje imunitu, čím jednoducho reštartuje telo a zapne regeneráciu poškodených buniek a odstráni príčinu chorôb ...
Závisí PMS od veku ženy?
V priebehu mnohých pozorovaní sa ukázalo, že patológiou trpia predovšetkým ženy vo veku 25-30 rokov. Samozrejme, ťažké vnútorné choroby, zlé návyky, nezdravá strava, negatívne sklony.
PMS spravidla postihuje ženy so slabým nervovým systémom, zraniteľné a nestabilné pred stresom, pričom všetko berie k srdcu.
Podľa hypotézy môže nástup PMS ovplyvniť:
- choroby endokrinného systému;
- porušenie dennej rutiny;
- zlá výživa
- prejedanie;
- emočný stres;
- fyzická únava, zdvíhanie ťažkých bremien.
Príznaky môžu byť mierne alebo závažné. Pri PMS je jasným znakom cyklickosť. Zdravotný stav sa niekedy zhoršuje 2 - 10 dní pred menštruáciou, potom s ich príchodom bez stopy zmizne. Nástup poruchy prebieha hladko, často prechádza do silnej a dlhotrvajúcej migrény.
S výskytom bolesti pred menštruáciou alebo s jej príchodom spolu s krvácaním uprostred cyklu je najpravdepodobnejšie, že dôjde k rozvoju gynekologických ochorení: dysmenorea, endometritída.
Na otázku, či vek ženy ovplyvňuje vznik predmenštruačného syndrómu, neexistuje presná odpoveď. V niektorých sa prejavuje neustále, v iných - pravidelne alebo úplne chýba.
Každý organizmus je individuálny, no podľa štatistík trpí PMS takmer polovica žien na svete, najmä v vekovej kategórii- 30-40 rokov a ich - takmer 60%. S dámskym syndrómom sa stretávame v neskorších reprodukčných rokoch. Ale mladší ako 30 rokov, iba 1/5 celkom... Tenké dievčatá s nízkym indexom telesnej hmotnosti sú náchylnejšie na intelektuálny syndróm.
PMS a hormóny
Existuje názor, že hormonálne hladiny ovplyvňujú PMS, najmä zlyhanie, prudké zvýšenie koncentrácie niektorých hormónov a zníženie iných. Ale lekári ubezpečujú, že ak je ovulačný cyklus regulovaný, potom by nemali existovať žiadne hormonálne poruchy.
Podľa teórie intoxikácia, nedostatok vitamínov a mastné kyseliny v tele, alergie, psychosomatika, dysfunkcia aldosterónového systému.
So syndrómom sa množstvo estrogénu výrazne zvyšuje a počet gestagénu klesá. Ak dôjde k bolestiam hlavy, opuchom a plynatosti, potom je pravdepodobné, že dochádza k zadržiavaniu sodíka a tekutín v tele. Tomu napomáhajú aj estrogény, aktivujúce aldosterónový systém.
Ak je hladina glukózy a draslíka v krvi znížená, objavia sa príznaky:
- bolesť srdca;
- tachykardia;
- slabosť;
- malátnosť;
- bolesť hlavy;
- zníženie aktivity gestagénov.
Zdá sa, že PMS odďaľuje nástup menštruácie. Reakcia sa prejavuje vo forme zvýšenia teploty, bolesti na hrudníku. Pri jednoznačne nadhodnotenej hladine prolaktínu v druhej fáze menštruačného cyklu dochádza k telesným, somatickým a psychickým zmenám.
Hormonálne pozadie pri PMS je zjavne nestabilné. Telo je citlivé na všetky prejavy a tak sa vystrekuje vo forme reakcie na nepríjemné symptómy.
Ako rozlíšiť PMS od tehotenstva?
Často ženy zamieňajú syndróm s nástupom tehotenstva, hoci podmienky sú odlišné a je ľahké ich rozlíšiť. Stačí pochopiť niektoré nuansy a špecifickosť choroby.
So syndrómom sú chute skreslené, objavuje sa chuť do jedla, zvracanie ráno. Príznaky sú podobné tehotenstvu. Potom zrazu chcete čokoládu alebo iné niečo chutné. Síce nedochádza k meškaniu menštruácie, ale bolí to v chrbte. To nemôže znamenať, že žena je tehotná.
Neoddeliteľnou súčasťou tehotenstva ostré kvapky náladu a pocit nepohody.
Avšak výrazné príznaky PMS:
- depresie;
- depresie;
- úzkosť.
Ak to bolí v podbrušku, tak bolesť v tehotenstve je krátkodobá a nevtieravá. Rozdiel oproti syndrómu je v tom, že sa prejavuje výraznejšie a dlhšie, môže pokračovať počas celého obdobia.
Pre ženy je dôležité počúvať svoje telo, samozrejme, oneskorenie 2-3 dní ešte nesvedčí o tehotenstve. Ale už len objavenie sa krvi pár dní pred začiatkom menštruácie v dôsledku výronu vajíčka do tela maternice, keď sa na spodnej bielizni objaví niekoľko ružových kvapiek, treba upozorniť.
Ak vezmete do úvahy bazálnu teplotu, potom s príchodom ovulácie je zvýšená. Začína klesať pred menštruáciou na 36,7 stupňov, čo naznačuje príchod menštruácie. Pri absencii poklesu teploty na túto značku je možné podozrenie na tehotenstvo alebo zápal krčka maternice.
Stáva sa, že odchádzajú hustý výtok, postupne sa mení na vodnaté v dôsledku oneskorenia tvorby progesterónu. Ženám sa v tomto prípade odporúča kúpiť si dodatočný tehotenský test a nechať sa otestovať.
Príznaky PMS a tehotenstva sa nemusia veľmi líšiť:
- únava
- opuch mliečnych žliaz,
- Podráždenosť,
- nevoľnosť
- skoky v krvnom tlaku,
- bolesť chrbta
- emocionálna nerovnováha.
Rozdiely môžu byť pre ženy ťažké. Aj keď môžete ísť jednoduchšou cestou. Ak sa necítite dobre, počkajte na príchod menštruácie a v prípade meškania skontrolujte tehotenstvo a kúpte si test, keďže je dosť citlivý na hormón hCG pri vylučovaní močom, keď ukazuje výsledok 100 % 10-11 dní po počatí.
Samozrejme, keď sa PMS objaví, je lepšie navštíviť gynekológa. Lekár vyšetrí dutinu maternice a pri podozrení na tehotenstvo predpíše ultrazvukové vyšetrenie.
Ako sa diagnostikuje PMS?
Diagnostické metódy budú priamo závisieť od sťažností so symptómami, formami prejavu PMS. Ak máte podozrenie na cefalgickú, psychovegetatívnu formu, môžete byť poslaný na konzultáciu k neurológovi.
Pozor! Bolesť chrbta je istým znamením. neskorý dátum tehotenstva.
Takže najlepšie na 3 cykly za sebou. Hlavnou vecou je identifikovať 4 alebo viac existujúcich rušivých príznakov, napríklad bolesť na hrudníku, slabosť, zmena chuti, depresia, nervozita, agresivita.
Inštalácia správny tvar PMS znamená robiť výskum hormónov. Nechajte sa vyšetriť na progesterón, estradiol, prolaktín.
Lekár na základe prevládajúcich sťažností predpíše vhodnú diagnózu:
Aby boli diagnostikované, ženy budú musieť prejsť úplné vyšetrenie, najmä konzultácie kardiológa, terapeuta, nefrológa, endokrinológa, psychiatra. Je dôležité pravidelne merať tlak, vyhýbať sa prudké skoky, prehodnotiť výživu a denná dávka spotrebovaná tekutina, ak máte obavy z edému, vačkov pod očami ráno po prebudení.
Liečba
Liečiť syndróm znamená regulovať funkcie hypotalamu, eliminovať existujúce vnútorné ochorenia, najmä dehydratáciu. Pri PMS je dôležité zvážiť závažnosť syndrómu.
Medzi hlavné metódy liečby patria:
- akupunktúra,
- reflexná terapia,
- lieky,
- bylinková medicína,
- hormonálna liečba estrogénom a progesterónom.
Nedrogové prístupy
Aby ste uľahčili pohodu, znížte prejavy PMS pre ženy odporúčané:
Je to spánok, ktorý posilňuje imunitný systém a prácu centrálneho nervového systému, má priaznivý vplyv na celé telo ako celok.
Samozrejme, nemusíte si klásť neznesiteľné úlohy, aby ste minimalizovali prejavy syndrómu. Stačí navštíviť bazén, cvičiť a cvičiť ráno, vykonávať turistika na čerstvý vzduch... Jednoduché odporúčania vám umožnia upokojiť sa, získať silu, znížiť problémy s PMS a normalizovať váš duševný stav.
Hormonálna terapia
Liečba PMS zahŕňa použitie perorálnych kontraceptív ako hormonálnej substitučnej liečby.
Najmä lieky sú schopné minimalizovať nepríjemné symptómy v druhej fáze menštruačného cyklu:
- bromokriptín,
- Utrozhestan,
- Duphaston,
- Logest,
- Yarina,
- Janine.
Pre ženy v reprodukčnom veku a pri absencii kontraindikácií je celkom možné používať perorálne kontraceptíva:
- Danazol s výskytom bolesti v mliečnych žľazách;
- Zoladex ako antagonista, ktorý môže deaktivovať funkciu vaječníkov a viesť k vymiznutiu symptómov;
- Dostinex pri zvýšenej sekrécii prolaktínu v druhej fáze menštruačného cyklu pretrvávajúca depresia.
Samozrejme, pri výbere hormonálnych liekov sa musíte poradiť s lekármi, najmä s psychiatrom s nestabilnou psychikou a výraznými odchýlkami v správaní v predvečer nástupu syndrómu.
Možno vymenovanie drenážnych liekov na blokovanie syntézy prostaglandínu.
Lieky na zmiernenie príznakov PMS
Je nepravdepodobné, že sa syndróm podarí úplne vyliečiť. Nepohodlie, tak či onak, bude pozorované u žien s každým príchodom menštruácie, najmä s vekom alebo v prítomnosti vnútorných chronické choroby Liečba by mala začať patológiou prítomnou v tele.
Pri PMS jednoznačne trpí nervový systém, preto je potrebné minimalizovať nepríjemné príznaky komplexným pôsobením.
Pomôže normalizovať pohodu, odstrániť podráždenosť, nervozitu, spastické bolesti hlavy a koliku v bruchu nasledujúci zoznam drogy:
- antidepresíva;
- nesteroidné lieky pomôžu zmierniť bolesť ( nimesulid, ibuprofén);
- diuretiká na opuchy na odstránenie prebytočnej tekutiny;
- homeopatické lieky na zníženie intenzity prejavu PMS, obnovenie hormonálnej rovnováhy, odstránenie psychologických porúch;
- gestagény ( Oxyprogesterón, Duphaston) na 6. – 7. deň cyklu;
- trankvilizéry;
- antidepresíva pomôžu zbaviť sa nadmernej úzkosti, záchvatov paniky, depresie, nespavosti ( Parlodel);
- prostaglandíny ( Márne, Indometacin) v 2. fáze cyklu;
- histamíny, počnúc 2. dňom menštruácie ( Grandaxin, Nootropil, Aminalon) na zlepšenie krvného obehu v centrálnom nervovom systéme;
- homeopatické lieky ( Remens);
- antipyretické tabletky na vysoká teplota (Paracetamol, Ibuprofen);
- selektívne inhibítory, spazmolytiká na bolesti brucha;
- sedatíva rastlinného pôvodu obsahujúce izoflavóny;
- rastlinné estrogény ( Magnelis B6) ako depresívne, ktorý pomôže prežiť podráždenosť, plačlivosť, obnoviť spánok, pomôcť pri bolestiach svalov.
S opuchom mliečnych žliaz a bolesťou na hrudníku lekári odporúčajú, aby ženy užívali Progestogel, nezanedbávajte však dávkovanie a trvanie prijatia. Môžu existovať kontraindikácie vedľajšie účinky, preto je lepšie požiadať gynekológa o odporúčania najskôr v ambulancii.
Ľudové prostriedky
Je celkom možné znížiť prejavy PMS. ľudové prostriedky, aj keď je nevyhnutné pred použitím požiadať gynekológa o radu a schválenie.
Recepty sú bezpečné, účinné, schopné zmierniť negatívne prejavy syndrómu:
Syndróm pominie oveľa ľahšie, ak budete ráno cvičiť, predchádzať depresívnym prejavom, normalizovať spánok, zmierňovať výkyvy nálad užívaním vitamínov B, C, denná dni.
Dôležité je nasmerovať liečbu na zvýšenie hladiny endorfínu, ako hormónu radosti, viac sa usmievať a všemožne zahnať lenivosť, melanchóliu a depresívnu náladu. Ženy sú povzbudzované, aby sa vo voľnom čase venovali svojim obľúbeným koníčkom (šitie, ručné práce, pletenie). Pôrod zjemňuje, upokojuje, posilňuje nervy a psychiku.
PMS syndróm- nie je to choroba, ale môže výrazne ovplyvniť zdravotný stav a následne - negatívne na telo ako celok. Nemali by ste ignorovať výskyt duševnej nestability, to je dôvod na kontaktovanie špecialistov a vykonanie vyšetrenia.
Pri pokusoch o zmiernenie stavu a odstránenie nepríjemných symptómov PMS je samoliečba vylúčená. Schôdzky drogy lekár sa musí zaoberať, inak môže telo spôsobiť nenapraviteľné škody.
Prevencia PMS
Ak sa ženy obávajú syndrómu a nepríjemných symptómov, stali sa obsedantnými z mesiaca na mesiac krátko pred začiatkom menštruácie, lekári odporúčajú:
Ak vás hlava alebo dolná časť brucha veľmi bolí, môžete si, samozrejme, vziať anestetikum, ale nemôžete sa nechať unášať nevyberanými liekmi. Najmä užívaním hormonálnych tabletiek, ktoré nemusia byť vôbec bezpečné.
Mnoho žien sa pýta, koľko dní PMS trvá. Zvyčajne je toto obdobie 3-4 dni, ale veľa závisí od trvania kritických dní. Symptómy môžu začať náhle a zmiznúť bez stopy.
Ak dlho neprechádzajú a nemôžu to vydržať, potom je lepšie obrátiť sa na špecialistov. Možno je to len prestrojenie za vývoj vážneho ochorenia v tele a v žiadnom prípade nejde o dočasný syndróm.
PMS- stav s prejavom nepríjemných symptómov a mnohé ženy nie sú ušetrené. Znaky sú najčastejšie náhle, aj keď nepredstavujú osobitnú hrozbu pre život a zdravie žien, ale najsilnejšie môžu spôsobiť nepohodlie.
Je dôležité naučiť sa s takýmito prejavmi zaobchádzať, nedať im dôvod dominovať a ovládnuť telo.
Menštruačný cyklus má zložitú hormonálnu reguláciu, jeho fázy sa striedajú jedna za druhou a v každej z nich v tele ženy prevládajú určité pohlavné hormóny. U niektorých žien je druhá fáza cyklu sprevádzaná objavením sa príznakov PMS.
Skratka PMS znamená premenštruačný syndróm a znamená komplexný súbor príznakov, ktoré sa vyskytujú niekoľko dní pred očakávanou menštruáciou.
Prejavuje sa ako poruchy metabolizmu, endokrinného a autonómneho nervového systému. Existujú aj iné názvy patológie: "syndróm predmenštruačného napätia" a "predmenštruačné ochorenie".
- 1 Zmeny tráviaceho systému: nevoľnosť, vracanie, nadúvanie a ťažkosti v bruchu, poruchy stolice (zápcha alebo hnačka), bulímia, zmena chuti, chuť na alkohol alebo sladkosti.
- 2 Bolesť rôznej lokalizácie: v dolnej časti chrbta, dolnej časti brucha a panvy, hlavy, v oblasti srdca.
- 3 Prekrvenie mliečnych žliaz edém rôznej závažnosti na nohách, rukách, tvári, znížené vylučovanie moču a zadržiavanie tekutín.
- 4 Neuropsychiatrické poruchy: zmeny nálady, plačlivosť, agresivita, depresívna nálada, nemotivovaný strach, stiahnutie sa do seba, depresia, samovražedné myšlienky.
- 5 Kožné prejavy: zvýšený obsah tuku, potenie, vzhľad akné, hyperpigmentácia.
- 6 Z pohybového aparátu: bolesti kĺbov, svalová slabosť, lumbodynia, ischias.
- 7 Iné prejavy: tachykardia, pruritus, závrat, smäd.
- 1 Hypertermia s pravidelným zvýšením teploty v luteálnej fáze na subfebrilné čísla. V krvných testoch nie sú žiadne známky zápalu a telesná teplota sa vráti do normálu s nástupom menštruácie.
- 2 Menštruačná migréna. Prejavuje sa ako migrenózna bolesť hlavy v dňoch menštruácie.
- 3 S cyklickými alergickými reakciami (častejšie vo forme urtikárie, menej často - Quinckeho edém).
- 4 Oftalmoplegická forma - jednostranné poklesnutie viečka do luteálnej fázy.
- 5 Hypersomnický - vzhľad letargický spánok v druhej fáze cyklu.
- 6 Cyklická bronchiálna astma.
- 7 Cyklická gingivitída a stomatitída.
- 1 Častý stres, sedavý spôsob života.
- 2 Menštruačné nepravidelnosti a hojné, bolestivé menštruácie.
- 3 Neuroinfekcia.
- 4 Ťažké tehotenstvo a pôrod.
- 5 Dôsledky potratu.
- 6 Gynekologické ochorenia.
- 7 Zranenia a operácie.
- 8 Chronické ochorenia.
- 9 Sexuálna nespokojnosť.
- 10 Zlá strava, používanie potravín s nízkym obsahom vlákniny, vitamínov B a D, vápnika.
- 1 Intoxikácia vodou.
- 2 Alergické.
- 3 Prolaktinický.
- 4 Prostaglandín.
- 5 Psychosomatické.
- 1 Príznaky patológie sa prvýkrát objavujú s nástupom puberty, pre dievčatá je tento stav necharakteristický.
- 2 Nepríjemné pocity pred menštruáciou možno pozorovať po celú dobu reprodukčné obdobie a prakticky zmizne s nástupom menopauzy.
- 3 Symptómy pretrvávajú u žien, ktorým bola odstránená maternica pri zachovaní vaječníkov.
- 1 Hormonálne testy budú užitočné pre väčšinu žien s PMS. Stanovte hladinu estrogénu (estriolu), progesterónu, prolaktínu v druhej fáze cyklu.
- 2 Stanovenie hladín hormónov štítnej žľazy, kortizolu, C-peptidu, globulínu viažuceho pohlavné steroidy a glukózový tolerančný test majú druhoradý význam.
- 3 Podľa indikácií sa vykonáva ultrazvuk štítnej žľazy a mliečnych žliaz, EKG, EEG, CT, MRI.
- 4 V prípade neurologických symptómov je potrebné CT alebo MRI mozgu na vylúčenie nádorových útvarov. Interpretácia získaných výsledkov sa uskutočňuje v spolupráci s neurológmi.
- 5 Pri neuropsychiatrickej forme je žiaduca elektroencefalografia, podľa výsledkov ktorej funkčné poruchy v diencefalicko-lymbickej štruktúre mozgu.
- 1 (napríklad Angelique, Jess plus, Yarina plus, Dimia, Janine, Chloe, Diane-35, Logest atď.). Ich účinnosť bola preukázaná v štúdiách, výber lieku vykonáva iba ošetrujúci lekár. Tiež vám povie, koľko tabliet máte užiť a čo robiť, ak sa vyskytnú vedľajšie účinky.
- 2 Agonisty dopamínových receptorov (Bromcriptine, Dostinex).
- 3 agonisty hormónu uvoľňujúceho gonadotropín (Buserelin, Dipherelin) sa používajú na liečbu ťažké formy... Môžu spôsobiť depresie a nespavosť, preto sa neodporúčajú na dlhodobé užívanie.
- 4 gestagény (Duphaston, Mirena). Táto skupina je niekedy priradená k lekárska prax hoci údaje o ich účinnosti pri PMS sú protichodné. Teória nedostatku progesterónu v druhej fáze cyklu je už v zahraničí považovaná za prekonanú, keďže je dokázaný vplyv prolaktínu a prostaglandínov.
Ukázať všetko
1. Príznaky PMS
Objavte sa 2-10 dní pred začiatkom menštruácie. Možno ich pozorovať v ovulačnom aj anovulačnom cykle. Symptómy vymiznú s nástupom krvácania, menej často po jeho skončení.
Existuje viac ako 150 znakov, ktoré môžu sprevádzať. Hlavné sú:
Takéto príznaky narúšajú 5 až 40% žien a 10% z nich poznamenáva, že PMS narúša normálny rytmus života a vzťahy s ostatnými.
Boli zaznamenané niektoré znaky predmenštruačného syndrómu. Je výraznejšia u mladých žien, aj keď sa vyskytuje po 40-50 rokoch.
U dievčat sa častejšie pozoruje depresia nálady, plačlivosť, u žien po 40 rokoch - agresivita. Predmenštruačné príznaky sú bežnejšie u žien. Hlavné mestá zapojený do duševnej práce a majúci deficit telesnej hmotnosti.
2. Klinické formy
Vedci sa pokúsili vniesť rôznorodosť prejavov do jedinej klasifikácie foriem PMS. V súčasnosti sa často používa klasifikácia navrhnutá V.P. Smetnikom. Všetky prejavy PMS rozdeľuje na 4 formy: neuropsychickú, edematóznu, cefalgickú a krízovú.
2.1. Neuropsychické
Pri tejto forme prevládajú príznaky dysfunkcie nervového systému – zmeny nálad, agresivita, labilita, slabosť a únava. Môže nastať sluchové halucinácie, sexuálne dysfunkcie, kognitívne poruchy (pamäť, pozornosť).
2.2. Edematózne
Žena vyvíja edém rôznej závažnosti na nohách a rukách. Opuch prstov sťažuje odstránenie snubný prsteň... Prsné žľazy zhrubnú, sú bolestivé alebo citlivé, zväčšuje sa objem brucha a mení sa proces trávenia.
Niektorí pacienti uvádzajú prírastok hmotnosti v dôsledku zadržiavania tekutín (až 700 ml / deň).
Často pozorované nadmerné potenie a zvýšená citlivosť na pachy. Mnoho žien s takýmito príznakmi sa obráti na terapeutov, neanalyzujú frekvenciu sťažností.
2.3. Cefalgický
U žien s touto formou PMS bolesť hlavy, závraty, precitlivenosť na zvuky a pachy, môže byť nevoľnosť, vracanie. Bolesť hlavy je často pulzujúca a objavuje sa v určitej časti lebky, ale nie je sprevádzaná zvýšením krvného tlaku.
Niektoré ženy pociťujú zrýchlený tep nadmerné potenie... Môže byť pozorovaný edém, prekrvenie mliečnych žliaz, pričom diuréza je pozitívna (množstvo vylúčeného moču je väčšie ako vypitá tekutina).
2.4. Kríza
Je charakterizovaná sympato-adrenálnymi krízami. Krvný tlak prudko stúpa, tiesnivá bolesť v hrudníku, búšenie srdca. Niekedy pacient zaznamená ochladenie končatín, vzhľad strachu zo smrti.
Na EKG nie je žiadna zmena. Krízy sa vyskytujú večer alebo v noci, ako aj po strese alebo prepracovaní. Po záchvate žena hojne močí.
Táto forma PMS je výsledkom odmietnutia liečby edematóznych, cefalgických alebo neuropsychických foriem.
| Závažnosť | Jednoduché | Priemerná | Ťažký |
|---|---|---|---|
| Mierne - s touto formou sa 2-10 dní pred začiatkom menštruácie objavia 3-4 príznaky, ale iba 1-2 sú výrazné. | Stredná možnosť medzi ľahkým a ťažkým | Nástup 5-12 príznakov 3-14 dní pred menštruáciou, z toho 2 až 5 výrazne výrazných. | |
| Etapa | Odškodnenie | Subkompenzácia | Dekompenzácia |
| Symptómy sa objavujú pred menštruáciou a miznú s jej nástupom, v priebehu rokov choroba nepostupuje. | Postupom času sa zvyšuje počet sťažností, ako aj dĺžka trvania PMS a jeho závažnosť. | Priebeh je ťažký, príznaky sú výrazné. Počet a trvanie svetelných medzier s relatívne blahobyt minimálne. | |
| Vplyv na každodenný život | Denný rytmus života sa nemení. Kvalita života tým netrpí. | Činnosť ženy v každodennom a rodinný život klesá, ale schopnosť pracovať zostáva. | Žena stráca schopnosť pracovať |
2.5. Atypické formy
Niektoré ženy majú príznaky, ktoré do nich nezapadajú všeobecne akceptovaná klasifikácia.Niektorí vedci poukazujú na takéto prejavy PMS:
Pri PMS sa tieto príznaky musia opakovať v každom cykle počas niekoľkých mesiacov. Ak chcete nadviazať spojenie s cyklom, môžete si nezávisle viesť denník a označiť čas výskytu nepríjemné pocity... To pomôže usporiadať informácie a uľahčí lekárovi stanovenie diagnózy.
3. Teórie pôvodu
Prečo niektoré ženy menia fázy cyklu ľahko a bezbolestne, zatiaľ čo pre iné sa to stáva skutočnou výzvou? V tejto otázke stále neexistuje konsenzus.
Nasledujúce podmienky prispievajú k zhoršeniu blahobytu:
Jednou z prvých, ktoré boli predložené, bola hormonálna teória PMS. V súčasnosti boli vyvinuté ďalšie teórie:
Nasledujúce skutočnosti hovoria v prospech hormonálnej teórie PMS:
Hormonálna teória súvisí s prevahou hladín estrogénov nad progesterónom (relatívny hyperestrogénizmus) a ich nežiaducimi účinkami.
Vývoj intoxikácie vodou je spojený s porušením metabolizmu voda-soľ v tele. Normálne dochádza k zadržiavaniu tekutín v luteálnej fáze cyklu, ale s nerovnováhou sa tento indikátor ešte zvyšuje. Dôsledkom toho je mastodýnia - bolesť a prekrvenie mliečnej žľazy.
Bolesť hlavy bola tiež spojená s nadmernou hydratáciou a zvýšeným intrakraniálnym tlakom. U niektorých pacientov, ktorým sú predpísané diuretiká, sa závažnosť bolesti znižuje.
4. Diagnostika
V diagnostike PMS má primárny význam potvrdenie cyklickosti symptómov. Nie je potrebné využívať všetky dostupné vyšetrovacie techniky. Uprednostňujú sa tie, ktoré sú vhodné pre určitú formu patológie.
Zoznam základných diagnostických metód:
5. Spôsoby liečby
Je to možné pomocou psychoterapie a zmeny životného štýlu. Je dôležité, aby ženy venovali pozornosť režimu práce a odpočinku.
Dodržiavanie denného režimu, pred spaním (optimálne najneskôr do 22-23 hodín) pomôže zbaviť sa nepríjemných pocitov. Pre tých, ktorí majú nočné a smeny, je lepšie prejsť na dennú prácu.
Počas dňa je dôležité striedať prácu a odpočinok. Pravidelná telesná výchova je žiaduca, výkonná ranné cvičenia, niekomu stačí denná večerná prechádzka.
Spolupráca s psychológom je spojená s vedením špeciálneho denníka, ktorý odráža všetky príznaky, ktoré predchádzajú nástupu menštruácie.
Je tiež užitočné zostaviť si graf bazálnej teploty, ktorý vám umožní všimnúť si začiatok, ako aj určiť, koľko dní pred začiatkom menštruácie sa objavia prvé príznaky PMS.
Tehotenstvo môže byť jednou z možností liečby PMS. Niektoré ženy si s oneskorením všimnú zmiznutie nepohodlia.
5.1. Vyvážená strava
Je nevyhnutné prehodnotiť stravu. Je potrebné zostaviť jedálniček na základe zásad zdravého životného štýlu, s obmedzením jednoduché sacharidy, kofeín, soľ, alkohol, transmastné kyseliny.
Pre druhú fázu cyklu sú relevantnejšie odporúčania na obmedzenie „škodlivých produktov“. V iné dni ich však nezneužívajte. Dodatočné obohatenie potravy o vlákninu, vitamíny, minerály a mikroelementy je nevyhnutné. Vo väčšine prípadov sa odporúča užívať špeciálne multivitamínové komplexy.
Viaceré štúdie ukázali, že užívanie prídavné látky v potravinách s obsahom vitamínu D a vápnika, pomáha znižovať závažnosť migrény, odstraňuje zmeny nálad a iné príznaky. Skúma sa účinnosť dodatočného príjmu horčíka a vitamínov skupiny B (najmä B1, B2 a B6). Dĺžka ich užívania by nemala byť kratšia ako 3-4 mesiace.
Obsah kalórií v strave sa udržiava v priemere 1200-1500 kcal, presnejší výpočet sa vykonáva na základe veku, telesnej hmotnosti a výšky.
5.2. Drogy
Medikamentózna liečba zabezpečuje vymenovanie hormonálne činidlá... Môžu sa použiť lieky nasledujúcich skupín:
Na zlepšenie metabolizmu a funkčného stavu centrálneho nervového systému sa používajú Fezam, Lucetam, Vinpocetín, Magne B6. Pri dysfórii môže psychoterapeut predpísať pľúca sedatíva, antidepresíva.
Normalizovať reológiu krvi, zlepšiť zásobovanie tkanivami krvou Pentoxifylline, Troxerutín, Nicergoline. Pri ťažkých edémoch sú predpísané diuretiká.
Ako pomocné látky sa používajú bylinky so sedatívnym účinkom: extrakt z valeriány, tinktúra z materinej dúšky.
Ľudové lieky na ťažký PMS môžu byť neúčinné. Fyzioterapeutické metódy majú dobrý účinok.
Akékoľvek pokusy o zvládnutie PMS treba spojiť so správnym postojom, zmenou vnímania choroby a sveta okolo nás. Pre mužov môže byť nepochopiteľný stav, v akom sa žena nachádza. Je dôležité, aby manžel alebo sexuálny partner pochopili, že príčinou zmeneného správania sú hormonálne výkyvy, a nie rozmar alebo rozmar.