Simptomi so v spanju zelo kloni. Zakaj vedno želijo spati: vzroki za zaspanost

Najpogosteje se pojavi taka želja v hladni sezoni. Pozimi, je izpraznjena, ima kisik veliko manj, kot je potrebno za aktivno. Poleg tega, pozimi porabi manj zelenjave in sadja v hrani, se avitaminoza pogosto razvija. Nezadostna količina kisika in vitaminov pogosto postane upočasnitev presnove in splošne utrujenosti telesa.

Pomanjkanje kisika se lahko manifestira v ogrevanih zimskih prostorih, ko vroče baterije in grelniki odtočni zrak, kot tudi med dežjem. Možgani dobijo manj energije in človek za spanje.

Pogosto kronično pomanjkanje spanja in lomljenja spanja in rekreacije postane stalna želja po spanju. Po 14-16 urah bujenja, telo samodejno preklopi v stanje. Zato mora oseba zagotovo spati. Da bi ohranili zdravje, izboljšanje učinkovitosti in zmanjšanja zaspanosti, je zaželeno, da zaspite in se zbudi hkrati. Ni potrebe, da bi se ob vikendih za vse tedne.

Povezava s spanjem je lahko povezana s sprejemom katere koli zdravila (poseben pomirjujoče droge), prehranjevanje kemikalij ali konzervansov, škodljive navade (ali kajenje) ali vpliv gospodinjstva.

Če zaspano stanje ni posledica katerega koli od zgoraj navedenih razlogov, je priporočljivo, da se prijavite za posvetovanje z zdravnikom. Mogoče je povzročilo hormonsko neravnovesje v telesu, zmanjšan, stres ali menjalni motnje kisika.

Včasih je visoka zaspanost znak astenične depresije, kronične bolezni Jetra, bronhopulmonalne težave ali srčno popuščanje.

Apnea med spanjem

Apneja je periodična postaja dihanja v sanjah. Lahko nadaljujejo od 2-3 sekund do 2-3 minut (v hudih primerih) in se pojavijo večkrat v eni uri. Nevarne premora nočni spanec.Postane občasno, zaskrbljen, zaradi tega, oseba ne naliva in kljuvi nosu ves dan.

Hrana Coma.

Zaspanost lahko premaga osebo po jedi. Še posebej po gosto večerji. Dejstvo je, da prebava hrane pušča. Usta, požiralnik, želodec, trebušna slinavke, črevesje se ukvarjajo s težkim delom, ki je sestavljen iz prevoza in razgradnje hrane na hranila in njihovo asimilacijo. Toda telo je opravilo svoje podjetje, porabo energije na kompleksen prebavni proces, in ... Odločil sem se, da se lahko sprosti. Človek spet kljuva nos. Znanstveniki polnopravne politike imenujejo to stanje hrane.

Obstaja še en razlog, zakaj po prehranjevanju. Ko črevesje odvija v absorpcijo hranilnih snovi, se v krvi pojavi brizgalna raven glukoze. Sladkor možganske celice se uporabljajo kot vir energije, tako da, če je človek lačen, možgani aktivno proizvajajo orcin - posebno snov, ki ne daje osebi, da zaspite in jo ugotoviti v iskanju hrane. Ko je hrana vstopila v telo, se je pojavila njegova prebava in asimilacija, možgani prejmejo signal o tem in takoj ustavi proizvodnjo Orexin. Vse je v redu, vse je mirno - lahko spite.

Sindrom kronične utrujenosti je postal običajno in skupno patološko stanje moderne osebe. Apatija, nezmožnost, da se osredotoči na pomembne stvari, utrujenost, inhibicijo, ves čas hočem spati - to so najpogostejši simptomi stanja patološkega upada sil. Večina ljudi, občutek takšnih kršitev, pohiti z zdravnikom, psiholog, v lekarni, da bi nujno popravil ton telesa in prinesel čustveno stanje na normalno stanje. Vendar je treba pred odločitvijo o izvedljivosti intervencije na področju drog razumeti, da je treba razumeti vzrok motnje.

Kršitev naravnih ritmov

Obstaja določen razlog za zmanjšanje skupnega tona telesa, v katerem nenehno ni moči in želijo spati, strokovnjaki razmislijo o kršitvi pri delu naravnih ritmov telesa, v skladu s katerimi vse fizične, duševne in Vedenjske spremembe nadaljujejo. Neuspeh ritma, praviloma se pojavijo v ozadju rednega dela na kompleksno zbrani grafiki, ko nočni premiki so občasno občasno občasno. Tudi takšne kršitve so neločljivo povezane z ljudmi, katerih življenje poteka v stalnih cestah, poslovnih potovanjih.

Apneja se šteje tudi pogost vzrok motenj pri delu naravnih ciklov ali začasnih respiratornih postankov v sanjah. Takšne prisilne premore bistveno kršijo cikel poln spanecIn oseba zaradi takšne motnje ne počiva v celoti, kljub dejstvu, da leži pravočasno in spi celo noč.

Motnje CNS.

Manj pogosti, vendar je dovolj resen vzrok povečane zaspanosti, se šteje za kršitev pri delu osrednje živčni sistem. Nevrologi imenujejo tako hipersmitno motnjo ali visoko zaspanost. Kljub dejstvu, da oseba spi enakomerno, se zjutraj zjutraj zbudi, po potresu pa želi spet spati. Druga kršitev dejavnosti centralnega živčnega sistema, imenovana narkolepsy, je značilna nezmožnost možganov, da uravnava cikle spanja. Med dnem bolnik doživlja nepričakovane napade upadanja sil, ki jo je, da se spi, mišičasti ton zmanjša, v redki primeri Pojavijo se halucinacije. Takšne motnje zahtevajo posredovanje nevrologa in zdravljenja drog kršitve.

Fiziološka preiskava obremenitve na analizatorjih

V nekaterih primerih je centralni živčni sistem, ki deluje v korist telesa, prisilno sprožil zavorne procese. Pojavi se med nekaterimi preobremenitvijo telesa. Najprej, oseba kloni spi po dolgi nenehni obremenitvi vizualnih analizatorjev. To se zgodi z dolgim \u200b\u200bdelom z računalnikom, gledanje televizije in drugih neprekinjenih obremenitev. Za zaščito vida in možganov je vključen obvezni zaviranje dejavnosti, ki vodi do upočasnitve reakcije. Ne manj pogosto, možgani vključujejo zaščito in med slušnimi preobremenitvijo: močni hrup v pisarni, v proizvodnji. V teh primerih lahko oseba večkrat pade v kratkoročno zaspanost in apatijo, ki se šteje za naravno reakcijo zdravega organizma za analizatorje preobremenitve.

Prah po obrokih

Včasih nenadna zaspanost najde osebo takoj po zadovoljivem kosilu. Hkrati pred kosilom njegova dejavnost ni povzročila pomislekov, oseba je pokazala moč duha in telesa, vendar po gosto večerji sredi dneva, ki jo je nenadoma hoče spati. Razlogi za takšno državo so v aktivnih stroških energije, ki jih zahteva organ za prebavo hrane. Številni organi in njihovi sistemi so sočasno vključeni v proces predelave in asimilacije hranil, ki povzročajo posebno energijo lakoto ob ozadju hrane. Poleg tega možgani v času prenajedanja onemogočajo signalni sistem, namenjen razvoju posebnih snovi. Po drugi strani pa ne dajejo osebi, da zaspi, ko je lačen, in bo spodbudil svoje dejavnosti, usmerjanje iskanja hrane. V polni osebi so ti procesi začasno neaktivni, kar pojasnjuje, zakaj hočem spati sredi delovnega dne.

Reakcija na napetostne dražljaje

Razlog za nenadne dragocene strokovnjake upoštevajo tudi odziv telesa na stresne dejavnike. Sodoben človek On doživlja stres čez dan večkrat: v prenatrpanih podzemnih železnih, minibusu, čakalni vrsti v kliniki in supermarketu, v proizvodnji in v pisarni. Ti dejavniki, kopičenja, grozi, da bodo šli skozi prag odpornega na stres, in sama oseba ogroža stanje hudega živčni zlom. Naravna reakcija telesa na čustveno preobremenitev in upočasnila pretok mentalni procesiKateri strokovnjaki menijo, da je zaščitna reakcija možganov in psihe. To pojasnjuje, zakaj hočem spati na delovnem mestu ali na Inštitutu, vendar doma na vikend, taki simptomi ne opazimo.

Čakanje na čudež ...

Pogosto vzrok za stalno zaspanost žensk Zdravniki razlikujejo nosečnost, zlasti v prvem trimesečju. V nekaterih primerih se podaljšajo obdobja nočnega spanja, ženska začne spati ne 7-8 ur, vendar vse 10-12, in šele potem čutijo počitek. Vendar se pogosteje dogaja, da je večkrat manifest značilne simptome: Želim spati, občutek fizične utrujenosti se pojavi in Čustveno izčrpanost, nasipnost in apatija. Obstaja takšna država pred ozadjem burnega hormonskega prestrukturiranja telesa, ki zahteva odzračevanje, da ponovno vzpostavi energetsko ravnovesje. Ginekologi po določitvi takšnih simptomov pri bolnikih, praviloma, predpisujejo tečaj vitaminov, da podpirajo telo.

Fizične bolezni

V trenutku bolezni je imunski sistem telesa trpi zaradi nalezljivih ali virusnih okužb, medtem ko je največja aktivacija potrebna za boj proti okužbam. Če je med boleznijo glede na ozadje povišane temperature, želim spati - to normalen simpt., obravnavati kot odgovor in pomoč telesa v boju proti virusom. Nadomestljiva oseba lahko prav tako praznuje povečanje zaspanosti in upad. Ta država spremlja obdobje okrevanja, saj se potreba po stroških energije znatno zmanjša. Med spanjem je obnovitveno telo usmerja vse sile na obnovo imunskega sistema, normalizacijo značilnosti vzorca krvi, vključno s hemoglobinom. Anemija B. v zadnjem času Postane pogost odgovor na vprašanje, zakaj želite spati.

Zaspanost proti zastrupitvi

Včasih oseba sploh ne zaveda, da je njegovo stanje patološke zaspanosti neposredno povezano z lastnimi slabimi navadami. Akutno in kronično zastrupitev organizma povzročajo hudo in dolgoročno zaspanost ne le ponoči, ampak tudi v dnevne ure. Le malo ljudi razmišlja o dejstvu, da je strup za telo alkohol, nikotin in narkotična in strupene snovi. Najpogostejši gospodinjski strup Upošteva se alkohol, toliko pa ima lahko stanje zaspanosti tudi v ozadju pitja pivo steklenic.

Nikotin, nato pa ni manj pogost vzrok nenadne utrujenosti in odgovore na vprašanje, zakaj hočem spati. Kajenje povzroča krč plovil, ki prispeva k poslabšanju oskrbe s krvjo in upočasnim pretokom kisika v možgane. Zato približno tretjina kajenja ljudi trpi zaradi kronične sindroma zaspanosti.

Kot posledica notranjih organov bolezni ...

Včasih je povišana utrujenost in utrujenost neposredna posledica nastale patologije. notranji organi. Prvič, to zadeva bolezni srčno-žilnega sistema, v katerem je motnja krvi v možgane motena. Razumeti, zakaj želite spati v najbolj neprimernem času za to, bo tudi diagnoza ledvičnih patologij pomagala. Slednji povzroča upočasnitev krvi dušikovih sol, ki krši normalno delovanje faze spanja-wake. Podobno dejanje Bolezni jeter so tudi na telesu, medtem ko imajo takšne patologije premoženje, da rastejo v nekoga, saj visoka vsebnost strupenih snovi se kopiči v krvi. Prezračno in nenadzorovano zaspanost lahko povzroči notranja krvavitev, rak tumorji, duševne motnje. Pravočasna diagnoza stanja telesa in pravilno izjavo Diagnoza bo zdravniku pomagala, da ugotovi, kaj storiti. Če želite spati v nenavadnem časovnem času in ta pogoj se vedno bolj ponavlja, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Posledica endokrinih motenj

Zdravniki endokrinologije, za svoj del, je opozoril, da je pogosto vzrok močna zaspanost in nizka čustvenost je natanko hormonske kršitve ali patologija pri delu endokrinih žlez. Na primer, taka patologija kot padec ravni dejavnosti Ščitnica, povzroča močne in stalne utrujenosti, apatije in zaspanosti zaradi izrazitega stradanja možganov. Adrenalna insuficienca vodi tudi do hormonske napake, zato je lahko tudi odgovor na vprašanje, zakaj želite spati. Ta simptom je tudi eden od znakov Groznyja endokrine kršitve imenovan diabetes mellitus. Tako morajo ljudje, ki imajo stalno patološko zaspanost, resno prizadevati za takšno kršitev in pravočasno poiskati zdravniško pomoč.

Banalno pomanjkanje spanja?

Dejstvo, da oseba ne more živeti brez spanja, je aksiom, ki je znan že dolgo časa. Zdravniki redno obravnavajo pozornost prebivalstva na dejstvo, da je treba spati vsaj 7-8 ur na dan, tako da nisem hotel spati na najbolj neprimernega časa za to. Če se oseba redno odvzame polnopravni nočni počitek, bodo možgani na dan nekaj sekund, da bodo zapolnili pomanjkanje nočnega spanja. Preden začnete iskati vzrok za patološko zaspanost fizične patologije In bolezni, je treba analizirati organizacijo režima in jo optimizirati, če je to potrebno.

Poškodbe glave in možganov

Manj pogost vzrok nenormalnega odklopa zavesti se šteje za poškodbe glave ali možganov: pretresa, odprte in zaprte poškodbe in krtače možganov in krvavitev. Ostra in nepričakovana zaspanost na ozadju močna ushiba Glave morajo povzročiti takojšen stik bolnišnice za pomoč. Takšen simptom se šteje za precej grozen ob ozadju poškodb, in samo zdravnik se bo lahko odločil, kaj storiti. Če hočeš spati močan hit. glava, potem, najverjetneje, to je posledica motnje zavesti, in to je resen razlog za anksioznost, zaskrbljujoče resne kršitve In ne ogrožajo nič manj resnih posledic. Takšna država nakazuje, da brez kvalificirane zdravstvena oskrba Ni več.

Vsaka oseba je seznanjena s takšnim situacijo: delovni dan je v polnem zamahu, veke pa so že težke, in se vam zdi, da se s sladkim mirujočim.

Premagati prihodnjo zaspanost bo pomagala z naslednjimi ne-dobrimi nasveti:

1. Pete. več vode. Pogosto je dehidracija eden glavnih vzrokov za zaspanost. Pranje hladna voda Pomagalo bo razbremenitvi utrujenosti oči po dolgi uri, porabljene za računalnik.

2. Pojdite ven na sončno svetlobo. Bolj ko je vaše telo izpostavljeno soncu, bolj aktivno in koncentriramo, da postanete. Sonce vas stresa z energijo, ker prispeva k razvoju vitamina D.

In če nimate možnosti, da zapustijo sobo, ne pozabite, da ima enak učinek umetna razsvetljava Blizu delovnega mesta.

3. Telesna aktivnost bo pomagala premagati zaspanost. Na primer, lahko izvedete več pushups ali skokov na mestu vsakih 30 minut.

In če ne morete vzeti odmora na FizMinutka, se nato premaknite na mestu. Mešajte noge, potegnite roke in noge, upognite kolena itd.

4. Aktivno duševno delo vam ne bo pustilo potopiti v spanje. Vzemite vse, kar vaše možgane, glejte druge ljudi. Običajen pogovor s kolegom, ki spodbuja možgansko dejavnost.

In če nikogar ni bilo, potem poslušajte glasbo. Glasbeni žanri, kot so hip-hop, rock ali kovinski, ne bodo pustili spati. Prav tako lahko ubiješ melodijo.

5. Izogibajte se trdi hrani velike količine. Znanja je dobro znano, da lahko uporaba valjčnih posod temeljito uredi osebo. Namesto tega dajte prednost enostavni hrani, kot je solata.

6. Ne omenjajte kofeina. Pomaga lajšanje zaspanosti, vendar povzroča odvisnost.

Prav tako bodite previdni pri energiji. Pomagajo pri premagovanju žepov, da spijo le nekaj časa (kot kava), in ko se njihov učinek konča, se lahko počutite še bolj utrujene in depresivne.

7. Možno je, da se hitro razvedri zaradi stimulacije vonja, na primer, vdihavanje agrumov dišave ali kovnice.

8. Druga dokazana, da preprečuje zaspanost je točka masaže. Da bi pripeljali do tona, se lahko zategnete k naslednjim trikom - za masovanje maha ušesa v smeri urinega kazalca in izgubite hrbtno stran dlani med velikimi in indeksnimi prsti.

9. Če pa menite, da še vedno izgubim bitko s sanjami, je bolje, da vzlete. Tudi kratkoročni 10-15-minutni spanec je dovolj za obnovitev sil.

10. Nenavadno, toda smeh iz duše stimulira dejavnost možganov In pomaga ohranjati veselost.

11. Prigrizki S. visoka vsebina Protein in nizko sladkor (na primer, indijski ali mandljevi oreški) vam bodo dali hitro naboj energije.

12. Če želite preklopiti pozornost, tako da ostanejo vaši možgani aktivni. Tudi rahlo nov impulz, na primer, spreminjanje ročaja, ima poživljajoč učinek.

13. Kljub dejstvu, da bodo vse zgoraj navedene metode pomagale premagati prihodnjo zaspanost že nekaj časa, je še vedno bolje opazovati način dela in rekreacije ter vzpostaviti spanje celotne noči.

Ti ukrepi vas bodo znebili od potrebe, da bi se uprli spi in vam omogočajo, da ostanejo živahni ves dan.

Kalinov Yuri dmitrievich.

Čas branja: 7 minut

Sleeness je injekcija telesa, ko oseba ne želi storiti ničesar, vendar si prizadeva zapreti oči in se sprostiti. Pojavi se v. različni razlogi, najpogosteje zaradi pomanjkanja spanja, preobremenjenosti ali bolezni. Vendar pa je še veliko gospodinjstev, zunanji dejavnikiizklop dnevne zaspanosti. Takšno stanje preprečuje, da bi oseba živela polno življenjeZato je pomembno ugotoviti, zakaj ves čas želim spati in kaj storiti v takem položaju.

Znaki zaspanosti

Poleg želje, da se sprostimo in sprostite, je stanje spremljalo naslednji simptomiPrav tako povzroča nelagodje:

• zavest za oblačenje;
• zmanjšanje odločitve dojemanja;
• zehanje;
• upočasnitev srčnega utripa;
• odkrivanje železa notranje izločanje, suha usta;
• razdražljivost, sprememba razpoloženja za slabše.

Kdaj čutite najmočnejšo zaspanost?

Možnosti ankete so omejene, ker je v brskalniku onemogočen JavaScript.

Popoldne, 46%, 164 glasuj

Zjutraj po prebujanju in pred kosilom, 37%, 132 glasuj

12.03.2018

Najpogostejši vzroki

Vzroki dnevne svetlobe so običajno razdeljeni na več skupin:

• duševne in fizične utrujenosti;
• somatske bolezni;
• motnje spanja;
• kisik;
• depresivne države;
• težave, povezane z delovanjem endokrini sistem;
• rane;
• motenj CNS in možganov.

Navedene skupine imajo svoje lastne značilnosti, ki jih je vredno razmisliti več.

Stalna zaspanost je lahko tudi posledica elektromagnetnega sevanja mobilni telefon, Računalniki in druga oprema. Spanje bi morali biti od njih na oddaljeni razdalji.

Fiziološko zaspanost

Razmislite o dejavnikih, ki povzročajo naravno, ki niso povezani s kršitvami, zaspanostjo.

• Fiziološka zaspanost je določena predvsem utrujenost. Če nočni počitek Neuregularen ali okvarjen, ker na njem ni dovolj časa, telo prisilno vključuje zaščitne funkcije zavornih CNS. Enako velja za situacijo, ko je oseba zelo utrujena.
• Tudi z zadostnim spanjem, želja, da se drži in se sprostite zaradi pretirane vizualne ali sluh obremenitve, bolečine.
• Mnogi ljudje so vedno klonirani v spanju po jedi. To stanje je posledica preliva želodca, ki začne trdo delati od recepcije hrane. Kot rezultat, krvni obtok upočasni, in možgani delujejo manj aktivno. Oseba bo občutila sposobnost, medtem ko se želodec ne začne sprostiti.

POMEMBNO! Sleeness po jedi, ki jo spremlja bolečina v trebuhu ali levi strani, lahko govori o razvoju gastritisa ali želodčnih razjed.

• Ves čas ženske želijo spati v prvem trimesečju nosečnosti zaradi hormonske perestroike.
• Zaspanost - reakcija na stres. Na The v zgodnji fazi Povzročajo razburljivost, z dolgoročno inhibicijo izpostavljenosti.

Večina preprost vzrok Upočasnitev telesnih reakcij je intenzivna. To pomeni, da za dobro počutje Oseba mora počivati \u200b\u200bv povprečju 8 ur na dan.

ZANIMIVA DEJSTVA!

• Klon spanja sredi dneva je lahko posledica nekaterih izdelkov, ki jih jedo za zajtrk ali kosilo.
• Mlečnih izdelkov. Prebavljivost kazeina in laktoze odraslega organizma po 30 letih zaradi pomanjkanja posameznih encimov. Zato imajo nekateri ljudje letargijo in utrujenost po kozarcu mleka ali kefirja, kozarca jogurta ali sendvičenja s sirom.
• Banane, matice in špinače - visoki magnezijski izdelki. Pri povišanih odmerkih ta makro-element zavira možgansko aktivnost, živčno aktivnost, razširi plovila, upočasni po impulzu in povzroča zaspanost.
• Kava. Po nekaj skodelic tega psihostimulatorja, pijan z majhnimi odmori, možgani pravijo "dovolj". In na nekaterih ljudeh ima kava spalne tablete že iz prvega pokala. Dejstvo je, da ne samo stimulativno, temveč tudi zavorni receptorji odzivajo na kofein. Končni učinek bo odvisen od njihovega razmerja, posameznika za vsako osebo.
• Sladkarije. Aminokislinski triptofan, ki je vsebovan v sladicah, je predhodnik hormon melatonin, ki je odgovoren za spanje. Količina melatonina je neposredno odvisna od količine triptofana v telo. Kaj je več, močnejši klon v spanju.
• Hrana ki redi. Takšna hrana povzroča občutek sitosti in zadovoljstva, zato se serotoninski hormon proizvaja v telesu - še en predhodnik melatonina.

Patološka zaspanost

Patološka zaspanost nastane zaradi kršitev telesa. Ko oseba nenehno lovi spanja, je razlog:

• Kronično ali ostro nalezljive bolezni. Kot posledica teh virov so psihične in fizikalne sile izčrpane. Povečana zaspanost Najpogosteje opazimo na stopnji predelave in obnove imunskega sistema.
• Ateroskleroza plovil možganov. Povzroča kisik stradanje. Poleg konstantne zaspanosti se pojavijo glavoboli, hrup v ušesih, kot tudi drugi karakteristični simptomi.

Opomba! Povečana dnevna zaspanost je lahko predhodna kap.

• Anemija (Malokrovija). Skupaj z letargijo, poslabšanjem spomina, zmanjšana invalidnost, hrobnice se zdi zaspanost.

• Prenesene poškodbe. Inhibicija opazimo po pretresu možganov, krvavitve.
• Osteohondroza oddelek za maternike. Izrecno znamenje Ta bolezen je bolečina v vratu, ki jo je mogoče dati v coni med rezilami, ramenih in rokami ali čutiti na območju vzorca, tilnika.
• Hipotenzija. Zmanjšan tlak - pogost vzrok za zaspanost. Hkrati se glava pogosto vrti, so opažene glavobole, dlan in nehajo potenje, okvaro spomina, razpršena pozornost. Utrujenost in impotenca se čutijo zjutraj, takoj ko oseba iz postelje.
• Apneja spanja. Nehajte dihati v sanjah, o katerem oseba morda sploh ne sumi, povzročijo kisik stradanje, kratkoročno prebujanje, zaradi katere se bolnik počuti zlomljenega dneva. Najpogosteje se opazi apneja pri moških.
• Depresija. Sleba - podzavestna reakcija osebe, ki skuša pobegniti v svet sanj iz nezadovoljstva svoje realnosti.
• Sindrom kronične utrujenosti. Stalna želijo ležati in spati - samo ena od njenih manifestacij.

POMEMBNO! Po raziskavah francoskih znanstvenikov je dnevna svetloba v starejših povezana s tveganjem smrti kardiovaskularne bolezni, zlasti iz srčnega napada in ustavi srce.

Stalna inhibicija, ki je pogosto povezana z odstopanji pri delu notranjih organov, med katerimi:

1. Kako kajenje dela za pritisk
2. Je mogoče kaditi pri visokem tlaku
3. Lahko kajenje zmanjša pekel
4. Kajenje cigarete je užitek ali zasvojenost
5. Kaj bo dalo opustitev kajenja
6. Kako prenehati kaditi

Tobacocking je globalni problem za vse človeštvo. Kljub dejstvu, da se propaganda aktivno izvaja v vseh državah, se število kadilcev ne zmanjša, in število bolezni zaradi negativni vpliv tobak dim raste. Dejstvo, da je dihalni sistem trpi zaradi cigaret, je široko znana, vendar nič manj škode, ki jih lahko imajo na kardiovaskularnem sistemu. To je vredno razumeti, kajenje znižuje ali povečuje pritisk, ki bo kajenje s hipertenzijo ali hipotenzijo, in zakaj se takšna močna odvisnost od cigaret pojavi ..

Kako kajenje dela za pritisk

Odnos krvnega tlaka in kajenja je zelo blizu, to dejstvo pa lahko potrdi večino kajenja ljudi.

Na raven krvnega tlaka vpliva več dejavnikov:

• viskoznost krvi;
• ton plovil;
• volumen krvi.

Seveda so veliko večje, vendar so to glavni. Kajenje ima neposreden vpliv na vse te dejavnike:

• obstaja kršitev prepustnosti plovila;
• koagulacija krvi se poslabša;
• stene plovil so uničene;
• pojavi se tkivo hipoksije.

Učinek kajenja na tlak se zgodi skoraj takoj. Pri kajenju 1 cigaret, pritisk na povprečno povečanje za 2-3 enot in se vrne na normalno normalno po 30-50 minutah. Toda do takrat je človek želja, da ponovno diha del tobačnega dima, zato je proces napredovanja hipertenzije skoraj neprekinjen. Stanje je tudi zapleteno z dejstvom, da takoj po kajenju cigarete, se plovila širi, tlak pa se zmanjša, vendar ta učinek podzemlja - po nekaj minutah, se plovila zožujejo in krvni tlak narašča.

Sčasoma, ko na plovila vplivajo uničujoča navada plovil izgubijo svojo elastičnost, njihovo zmanjšanje in širitev nosi tveganje škode. To prispeva k pospešenemu oblikovanju aterosklerotičnih plošč na plovilih za intima.

Veliko število ljudi napačno verjame, da se od Hookah pritisk ne more povečati ali zmanjšati, zato se lahko uporablja kot alternativa cigaretam. Toda Hookah povečuje tlak, ki ni manjši od cigaret. Po statističnih podatkih se ljubitelji Hookah soočajo s kardiovaskularnimi in drugimi patologijami, kot pogosto kot tradicionalne kajenje cigaret.

Je mogoče kaditi pri visokem tlaku

Vprašanje je, ali je mogoče s povišanim pritiskom kaditi, najprej je napačno, saj je nemogoče kaditi v nobenem vragu in pod začetkom zdravja. Ampak, če upoštevamo, kako kajenje vpliva na pritisk hipertenzije, lahko varno rečemo, da kajenje hipertone, ki povečuje tveganje zapletov s kardiovaskularnega sistema.

Šibka od rednih posod za kajenje z dvigom krvni pritisk Po izvedeni izvedeni cigareti:

• hipertenzivna kriza;
• notranja krvavitev: srčni napad, kap.

Poleg dejstva, da kajenje povečuje pritisk, zmanjšuje učinkovitost hipotenzivna drogaZaradi tega, kar oseba ne prejme potrebnega zdravljenja, ki je namenjena zaščiti srčno-žilnega sistema od kriz, in patologija je iz napredovanja.

Lahko kajenje zmanjša pekel

Mnogi kajenje ljudi Lahko pravijo, da cigarete pomagajo zmanjšati pritisk, utišanje, da se ta kratek učinek hitro nadomesti s hipertenzijo krvnih žil.

Nekateri celo trdijo, da je za lastnike zmanjšanega krvnega tlaka, kajenje je skoraj varno. Ko se je tlak povečal iz Hypotonik - ga je mogoče razumeti kot dobro, če oseba doživlja zaželeno plimovanje energije in povečanje tona.

Pravzaprav dejstvo, da cigarete povečujejo pritisk v hipotonisti, ne nosi posameznega pozitivnega trenutka.

• Cigaretni dim ima uničujoč učinek na plovila posameznika, ne glede na to, ali je hipertone ali hipotonik. Nosilci nizkega tlaka v rednem postopku kajenja bodisi hipotenzija ali hipotenzija bo še bolj napredovala: zaradi slabega tona plovil bo krok kroženja, telo bo trpilo \u200b\u200bzaradi kronične hipoksije.
• Hipotoniki pogosteje kot drugi ljudje se soočajo funkcionalna kršitev Dela živčnega sistema, kot je VD. Zaradi slabega tona krvnih žil se telo težje prilagoditi spremembam v pogojih zunanjega okolja, zato je oseba stalno v stanju nepomembnega dobrega počutja, ima napade panike - vegetativne napade.
• Negativni vpliv kajenja na pritisk osebe s hipotenzijo se lahko izrazi v naslednjih značilnostih: ponoči se pekel dvigne, zaradi tega, kar je sanje moteno. V popoldanskih urah so fiksne zmanjšan tlak Z ustreznimi simptomatičnimi simptomi: šibkost, slabost, zvonjenje v ušesih, zaspanosti. Oseba bo merila pritisk čez dan in videl bo nizke kazalnike, bo poskusil obdelati iz hipotenzije, na primer s kofeinom, tako da se bo ponoči, da se bo tlak še bolj povečal, stanje plovil in dobro počutje pa bo nenehno razpadati.

Kajenje cigarete je užitek ali zasvojenost

Škoda kajenja je očitna vsem, toda vsak kadilec je v zvezi z vprašanjem, zakaj ne more zavrniti cigaret, bo odgovoril, da prejme užitek iz procesa kajenja. Nikotin je strup, ki ga rastlinski tobak proizvaja kot zaščito pred ambient. - žuželke in sesalci. Toda kako lahko strup vzrok užitka?

Dejstvo je, da je v človeškem živčnem sistemu takšen nevromediator kot acetilholin, ki, ki govori poenostavljen jezik, ima normalizacijo vpliva na srčni ritem človeka, njegovega pritiska in razpoloženja. Nikotin vpliva na iste receptorje kot acetilholin, zato je sposoben tudi zagotavljanje normalizacije na telesu. Zato kadilci čutijo, da z zmanjšanim tonom, cigarete pomagajo povečati ton in okrepiti delovanje možganov, in razdražljivost - pomiriti živčni sistem.

Ko nikotin redno pride, postane acetilholin manj, in oseba je prisiljena zagotoviti stalni tok nikotina v telo za normalno delovanje živčnega sistema. Če oseba poskuša prenehati s kajenjem, se počuti poslabšanje dobrega počutja, saj telo potrebuje čas, tako da sinaps odražajo acetilholinske receptorje, in tedni so potrebni, med katerimi bo oseba doživela vse težave v zvezi z odpovedjo . Cigaretni cigaret se zaznava v ozadju sindroma odprave kot vir akutnega užitka.

Poleg kemične odvisnosti od nikotina je tudi psihološka odvisnost, ki po nekaj tednih abstinence ne izgine. Boriti se bo z njenimi silami. Za to obstajajo določene tehnike:

• razumevanje pomembnosti problema odvisnosti, škodo kajenju, zavestno željo po premagovanju škodljive navade;
• zamenjava užitka cigarete z drugimi užitki: od športa, dela, ustvarjalnosti.

Če ne morete prenehati z lastnimi silami, se lahko sklicuje na zdravnika, ki bo imel psihoterapevtsko ali farmakološko pomoč (na primer v obliki nootropov).

Eno pomembnejše vprašanje ostaja: Zakaj je odvisnost od cigaret, ki se oblikuje takoj, druga pa ne morejo kaditi in z dolgoročno izkušnjo kajenja? Razlog za bitje posamezne značilnosti Organizem, njena hematostehalna pregrada. Če nikotin zlahka prodre v možgane, je odvisnost nastala hitro, če ni - oseba ne bo čutila potiska na tobak in lahko od časa do časa kadimo. Toda destruktivna navada bo še vedno negativno vplivala na njegova plovila, tlak, srca, ledvice, jetra, dihal.

Kaj bo dalo opustitev kajenja

Ena od pomembnih faz preprečevanja in zdravljenja povečan tlak - Zavrnitev takšne navade. Splošna priporočila, ki jih zdravnik daje med zdravljenjem hipertenzije, je popolna izjema tega faktorja.

Nekaj \u200b\u200bmesecev brez cigaret s polnim odpovedi znižuje tlak 5-10 enot, ki je odvisen od živčnega sistema. Oseba z ravnijo 180/100 mm RT je mogoča. - To je padec na morju. Ampak, če raven tlaka ne presega 145/90 - to so resnične pomoči in poskus zmanjšanja količine prejetih tablet.

Za ljudi, ki imajo nagnjenost k videzu hipertenzije, ko obstajajo tudi genetski dejavniki pri razvoju bolezni, se zavrnitev kajenja igra - ustrezno preprečevanje povečanja tlaka.

Vedoč, kako kajenje vpliva na pritisk, odločitev o zavrnitvi Škodljiva navada Enostavno bo, čeprav bo postopek zavrnitve spremljal težave.

Posledice dolgega kajenja je težko odpraviti v celoti, vendar pa se bo po iznapušnem sindromu odpovedal, in oseba bo lahko premagala psihološko hrepenenje po tobaku, bo imel veliko več možnosti, da ustavi napredovanje hipertenzije:

• tlak kajenja ne bo nenehno nihal, da bo zmanjšal tveganje poškodb plovil in arterij;
• telo se ne mora boriti na nenehno zastrupitev, zato se bo oseba počutila bolje;
• tveganje pljučnega raka, želodca, kapi, infarkta se bo večkrat zmanjšal;
• hipotenzivna zdravila bodo učinkovitejša;
• ton plovil bo postopoma prišel na normalno;
• izboljšajo se okus receptorjev in vonj;
• zavrnitev cigaret lahko vpliva na vitalni ton osebe: imel bo večjo moč in energijo;
• učinkovitost možganov se bo povečala, kognitivne funkcije se bodo izboljšale.

In končno, pomemben bonus bo znaten proračunski prihranki. Vsak dan, kadilec porabi denar za cigarete, ki negativno vplivajo na njegovo zdravje, medtem ko so shranjene sredstev lahko porabijo za lepo darilo zase ali ljubljene osebe.

Kako prenehati kaditi

Zaspanost: vzroki, simptom, kaj bolezni, kako se znebiti takšne države

"Jaz zaspajem na poti," Sedim na predavanju in spanje, "" na delovnem mestu, se borim s spanjem "- Takšne izraze se lahko slišijo od mnogih ljudi, vendar praviloma, pa pravilo, da pa so več, da šale kot sočutja. Spanje je predvsem posledica pomanjkanja spanja ponoči, preobremenjenost ali le dolgčas in monotonost v življenju. Vendar pa se lahko utrujenost po počitku prenese, se lahko dolgčas razčlenijo z drugimi metodami in monotonijo - diverzifikacijo. Toda veliko zaspanosti iz sprejetih dogodkov ne prehaja, oseba spi dovolj ponoči, ampak podnevi nenehno drži nazaj zehanje, izgleda, kje "je bolj priročno storiti."

Občutek, ko sem insmitativno želim spati, vendar ni take možnosti, samo reči, odganja, sposobna klicati agresijo na tiste, ki preprečujejo, da bi to storili ali na splošno vsem svetu. Poleg tega se ne vedno pojavijo težave le v dnevnem času. Nujno (nepremostljive) epizode čez dan ustvarjajo isto obsesivne misli: "Prišel bom - in takoj spati." Vse to se izkaže, neobčutljiva želja, lahko nestabilna po kratkem 10-minutni spanec, pogosto prebujanje med noči se ne sme sprostiti, nočne more pridejo pogosto. In jutri - vse se bo spet ponovilo ...

Problem je lahko predmet šale

Za redke izjeme, gledanje vsak dan za počasno in apatično osebo, ki išče nenehno "krmo", nekdo resno misli, da ni zdrav. Zbiralci se navadijo na, dojemajo, kot so brezbrižnost in brezbrižnost, ter upoštevajo te manifestacije in ne na linijo znakov, namesto patološkega stanja. Včasih stalna zaspanost in apatija na splošno postaneta tema šale in različne vrste "podprostov".

Medicina "misli, da je drugačna. Kliče prekomerno trajanje spanja, in njene možnosti se imenujejo, odvisno od motenj, ker ne vedno konstantna zaspanost v popoldanskem času pomeni polno nočni počitek, čeprav je bilo veliko časa v postelji.

Z vidika strokovnjakov ta pogoj zahteva raziskave, ker zaspanost dneva, ki se pojavi od osebe, ki se zdi, da je spala dovolj časa Ponoči je lahko simptom patološkega stanja, ki jih navadni ljudje ne zaznajo kot bolezen. Da, in kako obravnavati takšno vedenje, če se oseba ne pritožuje, pravi, da ne škoduje ničesar, se ukvarja dobro in načeloma dobro - samo iz nekega razloga nenehno potegne spati.

Zagotavljanje tukaj, seveda, komaj pomaga, morate kopati vase in poskusite najti vzrok, in morda, in se obrnite na specialista.

Znaki zaspanosti doma ni težko, da so precej "zleganja":

• Hitra utrujenost, letargija, razpad in stalna obsesivna zehanje - ti znaki slabega počutja, ko nič ne boli, motijo \u200b\u200bglavo, da se potopite v delo;
• Zavest je nekoliko pulted, okoliški dogodki niso posebej zaskrbljeni;
• Slušne membrane postanejo suhe;
• Občutljivost perifernih analiz;
• Frekvenca srca se zmanjša.

Ne smemo pozabiti, da je stopnja spanja 8 ur, ni primerna za vse starostne kategorije. Otrok ima trajno spanje pred šest mesecev normalno stanje. Vendar, ko raste in pridobi moč, se prednostne naloge spreminjajo, želi igrati vedno več, da poznajo svet, zato ostaja za spanje in manj vsak dan. Pri starejših, nasprotno, starejši moški, bolj ne potrebuje odhajate daleč od kavč.

Še vedno je fiksno

Sodobni ritem življenja predisponizirajo nevropsihiatrične preobremenitve, ki so več kot fizični, lahko privedejo do motnje spanja. Začasna utrujenost, čeprav se kaže, da je zaspanost (ista začasna), vendar hitro prehaja, ko telo počiva, in sanje bodo obnovljene. Lahko je rečeno, da so v mnogih primerih ljudje sami krivi, preveč nalaganje lastnega telesa.

Kdaj je zaspanost čez dan, ne povzroča pomislekov glede njegovega zdravja? Razlogi so lahko drugačni, vendar so to praviloma prehodne osebne težave, periodične "ABL" na delovnem mestu, hladno ali redko bivanje v svežem zraku. Tukaj je nekaj primerov, ko želja po organizaciji "mirne ure" ne upošteva simptoma hude bolezni:

• Pomanjkanje nočnega spanja, zaradi banalnih razlogov: osebne izkušnje, stres, nega novorojenčka, seje študentov, letno poročilo, to je okoliščine, ki jih oseba namenja veliko časa in časa na škodo počitka.
• Kronična utrujenost, ki je sam bolnik govori, kar pomeni stalno delo (duševno in fizično), neskončne domače težave, pomanjkanje časa za hobije, šport, sprehode v svežem zraku in zabavi. V besedi, človek potegnil rutino, je zamudil trenutek, ko je telo izterjano v nekaj dneh, s kronično utrujenostjo, ko je vse šlo doslej, je možno tudi počivati, bo več in dolgo- Zdravljenje.
• Utrujenost je hitrejša vedeti o sebi, ko nenehenstveni sprejem kisika v telo, ki začne doživeti post (hipoksija). To se zgodi, če oseba dolgo dela v neparnih prostorih, ni dovolj na svežem zraku v prostem času. In če še vedno kadi?
• Pomanjkanje sončne svetlobe. Ni skrivnost, da je oblačno vreme, monotono tapkanje kapljic dežja na steklu, šumenje listov zunaj okna je zelo koristno v popoldanskem času, s katerim je težko obvladati.
• Letargija, upad moči in potreba po daljših sanjah se pojavi, ko se "NIVA stisne, Groves cilji," in narava se bo potopila v spanje za dolgo časa - pozno jeseni, pozimi (zgodaj, sonce postane pozno).
• Po izpolnjevanju kosila je želja po brskanju po glavi na nekaj mehkega in hladnega. To je vse krvi, ki kroži na naših plovilih - prizadeva za prebavne organe - tam veliko delo, In v možgane v tem času, manj krvi tokovi in \u200b\u200bz njo - kisik. Zato se izkaže, ko je želodec pritrjen, možgani pa stradajo. Na srečo to traja dolgo, tako popoldansko spanje hitro prehaja.
• Utrujenost in zaspanost popoldne se lahko pojavita kot zaščitna reakcija organizma v psihomocionalnih obremenitvah, stres, dolgoročno razburjenje.
• Sprejem zdravil, predvsem pomirjevalci, antidepresivi, nevroleptike, tablete s spanjem, posameznimi antihistaminskimi zdravili neposredno ukrepanje ali stranski učinki Izguba in zaspanost lahko povzroči podobne simptome.
• Svetlo mraz, ki se v večini primerov prenese na noge, brez bolnišnični list Zdravljenje z drogami (telo sama), hitra utrujenost se kaže, zato, v delovnem dnevu, ni šibko klon spanja.

• Sama nosečnost je seveda fiziološka, \u200b\u200bvendar je nemogoče prezreti spremembe, ki se pojavljajo v telesu, najprej v zvezi s razmerjem hormonov hormonov, ki jih spremlja kršitev spanja (ponoči je Težko je zaspati, in popoldne ni takšne možnosti).
• Hipotermija je zmanjšanje telesne temperature zaradi hipotermije. Čas časa, ljudje vedo, da so, da so v neugodnih razmerah (Purga, Frost), glavna stvar ni podlezanje skušnjavi, da se sprosti in spi, in v sanjah iz utrujenosti v mrazu, klon je neverjetno: to je Pogosto se zdi, da se zdi, da se človek začne, da se zdi, da se zdi, da se pojavi v ročni les in topli postelji. To je zelo nevaren simptom.

Vendar pa obstajajo države, ki so pogosto vključene v koncept "sindroma". Kako jih zaznati? Da bi prisotnost take bolezni potrjene, je nujno, da ne samo, da prenese nekaj testov in gredo na nekakšen način modernega izpita. Oseba, najprej, bi morala imenovati svoje težave in sedanjih konkretnih pritožb, vendar na žalost, v večini primerov, ljudje menijo, zdrave, in zdravniki, ki se je greh pogosto razčlenjen od "nepomembnih pritožb" bolnikov s svojim zdravjem.

Bolezen ali norma?

Letargija, zaspanost, dnevna utrujenost lahko dajo različne patoloških pogojev, tudi če jih ne upoštevamo:

1. Apatija in letargija, pa tudi želja po spanju v času v napačnem času nevrotične motnje in depresivne državeki so na področju kompetenc psihoterapevtov, amaterski v takšnih subtilnih zadevah, je bolje, da ne spoštujete.
2. Slabost in zaspanost, razdražljivost in veje, propadanje moči in zmanjševanje sposobnosti dela, pogosto v svojih pritožbah, praznujejo ljudi, ki trpijo zaradi nočne apneje (težave z dihanjem sanj).
3. Razpad sil, apatije, slabosti in zaspanosti so simptomi kronične utrujenosti sindroma, ki se pogosto ponavljajo in zdravniki in bolniki, ki so ga videli, ki so videli kot diagnozo.
4. Pogosto letargija in želja po spanju med dnevom praznujejo bolniki, v katerih se taka "pol -diagnoza" evidentira na ambulantni kartici, kot so vegetalno-vaskularna distonija ali nevrocirculacijska distonija, ali vse, kar se imenuje ta država.
5. Želim ostati v postelji, spanju in ponoči, in dan ljudi, ki so pred kratkim utrpeli okužbo - ostro ali ga imajo v kronični obliki. Imunski sistemposkušam obnoviti zaščitne sileZahteva mir iz drugih sistemov. Med spanjem telo pregleduje stanje notranjih organov po bolezni, (kakšno škodo je izdelano?), Da bi popravil vse, kar je mogoče.
6. Ne spi ponoči in vodi do zaspanosti popoldne "sindrom nemirnega noge." Pri takih bolnikih, nobena posebna patologija najde zdravnike, nočni počitek pa se spremeni v večji problem.
7. Fibromialgija. Glede na kakšne razloge in okoliščine se pojavi ta bolezen - je bistveno neznana, saj poleg boleče bolečine v celotnem telesu, moteče mir in spanje, nobena patologija v osebi, ki trpi, ne najde zdravnikov.
8. Alkoholizem, zasvojenost z drogami in drugimi zlorabami v statusu "nekdanjega" - pri takih bolnikih so sanje pogosto razočarani, da ne omenjamo držav po abstinenci in "lomljenju".

Že dolg seznam vzrokov za dnevno zaspanost, ki izhaja iz ljudi, ki se štejejo za praktično zdravo in sposobni, bi lahko nadaljevali, da bomo v naslednjem oddelku, ki se nanašajo na razloge za državo, ki je uradno priznala patološko.

Vzrok v motnje spanja ali sonoloških sindromov

Funkcije in naloge spanja so programirane iz človeške narave in so v restavraciji telesnih sil, porabljenih med dnevno aktivnostjo. Praviloma aktivno življenje traja 2/3 dni, za sanje, približno 8 ur. Zdravo telo, ki ima vse varno in mirno, sistemi za podporo življenjskih podpor običajno deluje normalno, tokrat z več kot dovolj - oseba se zbudi in počiva, gre za delo zvečer, da se vrne na toplo mehko oblogo.

Medtem, problem, ki je bil ugotovljen, saj je lahko izvor življenja na Zemlji neviden na prvi pogled težave, ki ne dajejo osebi, da spanje ponoči in da zaspite na tečaju čez dan:

• Insomnia (Insomy) ponoči zelo hitro oblikuje znake, ki pričajo, da oseba ni vse dobro: obstaja živčnost, utrujenost, kršitev spomina in pozornosti, depresija, izguba zanimanja za življenje in, seveda, letargija in stalna zaspanost med dan.
• Sindrom lepotne lepote (Kleine-Levin), razlog, zaradi katerega je še vedno nepojasen. Ta sindrom Skoraj nihče ne upošteva bolezni, ker se pri odmorih med napadi, bolniki ne razlikujejo od drugih ljudi in ne pridejo do pacientov. Za to patologijo, periodično nastala (od 3 mesecev do šest mesecev) dolgih epizod spanja (v povprečju, 2/3 dni, čeprav dan, in dva ali še dlje). Najbolj zanimiva stvar je, da se ljudje zbudijo, da obiščejo stranišče in obroke. Poleg dolgotrajnega spanja med poslabšanjem bolnikov, so opazili druge nenavadnosti: jedo veliko brez nadzora tega procesa, nekateri (moški ljudje) kažejo hiperseksualnost, postanejo agresivni v odnosu do drugih, če poskušajo ustaviti volja ali mirovanje.
• Idiopatska hiperbija. Ta bolezen lahko opravlja osebe do 30 let, zato se pogosto vzame zdrav spanec Mladi. Zanj je značilna zaspanost popoldne, ki se pojavi tudi v situacijah, ki zahtevajo visoko aktivnost (na primer študija). Brez pogleda na dolg in polnopravni nočni počitek, je prebujanje dano s težavo, slabo razpoloženje in jeza dolgo časa ne zapusti "osebe v takšnem zgodnjem človeku."
• Narcolepsion je precej huda motnje spanja, slabo zdravljenja. Za vedno se znebiti zaspanosti, ki ima takšno patologijo, skoraj nemogoče, po simptomatskem zdravljenju, bo spet izjavila. Zagotovo, večina ljudi je celo izraz, kot je narkolepsijo, vendar takšne motnje strokovnjaki v snu menijo, da je eden najhujših možnosti Hyperzenia. To je vse dejstvo, da pogosto ne daje počitka. Popoldne, ki povzroča nepremostljivo željo, da bi padla na delovno mesto, ne večer, ki ustvarja ovire za neprekinjeno spanje (nerazložljiva skrb, halucinacije, ko zaspite, da se bojijo slabo razpoloženje in razpadanje sil za prihodnji dan).
• Pickwick sindrom (strokovnjaki, ki mu jih je sklical celo hipozdravljenje sindroma). Opis pickwick sindroma, čudno, spada v znani angleški pisatelj Charles Dickens ("Pickwick Club"). Nekateri avtorji trdijo, da je bil sindrom, ki ga je opisal Ch. Dickens, je postal nova znanost v somologijih. Tako ni nobenega odnosa do medicine, pisatelj je nehote oddal svoj prispevek k njenemu razvoju. Pickwick sindrom je namenjen predvsem pri ljudeh, ki imajo impresivno težo (4 stopnja debelosti), ki daje veliko obremenitev srca, stiskalnice na diafragmi, omogoča dihanje gibanja, zaradi katere je zgoščevanje krvi (policitemija) in hipoksija . Bolniki s Pickwick sindrom, praviloma, že trpijo zaradi nočne apneje, njihovi dopust izgleda kot vrsta epizod, ki se ustavijo in nadaljujejo dihalne aktivnosti (stradajo možgani, ko postane povsem nepokor, omogoča dihanje, prekinitev spanja) . Seveda, med dnevom - utrujenostjo, zlom in obsesivno željo po spanju. Mimogrede, sindrom Pickupwick včasih opazimo pri bolnikih z manj kot četrto stopnjo, debelostjo. Poreklo te bolezni ni pojasnjeno, mogoče je razviti genetski dejavnik za svoj razvoj, vendar dejstvo, da je kakršno koli ekstremno situacijo za telo situacije (možganske poškodbe, stres, nosečnosti, rojstva), je lahko spodbuda za spanje Nered, ki je že na splošno dokazana.

Skrivnostna bolezen, ki prihaja tudi iz motnje spanja - histerična letargija (letargicnega mirovanja) ni nič drugega kot zaščitna reakcija telesa kot odziv na močan šok, stres. Seveda, za zaspanost, letargijo, se lahko počasnejša, rahlo potek skrivnostne bolezni, ki se kaže s periodičnimi in kratkoročnimi napadi, ki jih je mogoče ujeti podnevi kjerkoli. Letmargic Sleep, zaviranje vseh fizioloških procesov in tekočih deset let, v okviru kategorije, ki so jo opisali (dnevna zaspanost), seveda ne ustreza.

Zaspanost - znak hude bolezni?

Tak problem kot stalna zaspanost spremlja veliko patoloških pogojev, zato ga ni treba odložiti za kasneje, morda bo to simptom, ki bo pomagal najti pravi vzrok Zbiranje, in sicer posebna bolezen. Pritožbe za šibkost in zaspanost, propad sil in slabe razpoloženja lahko dajo razlog za sum:

1. Čakam ( anemija za pomanjkljivost železa) - Zmanjšanje vsebnosti železa v telesu, ki vključuje padec ravni hemoglobina - beljakovin, ki zagotavlja kisik v dihanje. Pomanjkanje kisika povzroča hipoksijo (kisik stradanje), ki se kaže v zgornjih simptomih. Znebite se zaspanosti te vrste pomaga prehrana, svežim zrakom in pripravkom železa.
2. B12 pomanjkanja anemije hemolitična anemijaNekatere oblike levkemije - na splošno, države, v katerih celice niso dovoljene za popolno delovanje količine kisika (predvsem rdeče krvne celice iz nekaterih razlogov ni mogoče prenesti na cilj).
3. Zmanjšan krvni tlak spodaj normalne vrednosti (Običajno se tlak vzame za norma - 120/80 mm.rt.st.st.). Počasen pretok krvi po razširjenih plovilih ne prispeva k obogatitvi kisikovih tkiv in hranilne snovi. Zlasti v takih okoliščinah trpijo zaradi možganov. Pri nizkih tlačnih bolnikih, ki so pogosto označeni omotica, ne prenašajo vrsto romnastih vrtljajev in vrtiljakov, ki jih naredijo v avtu. Arterijski tlak v človeških hipotonikih se zmanjšuje po intelektualnem, fizičnem in psihomocionalnem prenapetosti, z zastrupitvami, pomanjkanjem vitaminov v telesu. Pogosto hipotenzija spremlja stave iz pomanjkanja železa in drugo anemijo, vendar večina vseh ljudi, ki trpijo zaradi vegetativne disfunkcije (ICC pod hipotoničnim tipom).
4. Bolezni žleze ščitnice z zmanjšanjem njegovih funkcionalnih sposobnosti (hipotiroidizem). Insuficienc naravni način vodi do padca na ravni tirotropnih hormonov, ki daje precej raznoliko klinična slika, med katerimi: hitra utrujenost, tudi po mladoletniku vaja, kršitev spomina, odsotnost, letargija, počasnost, zaspanost, zyaBacity, bradikardija ali tahikardija, hipotenzija ali arterijska hipertenzija, anemija, škoda prebavni organi, ginekološki problemi in še veliko več. Na splošno pomanjkanje hormonov PIN, ki so ti ljudje precej bolni, zato je težko pričakovati visoke aktivnosti od njih v življenju, praviloma se vedno pritožujejo glede upada sil in trajno željo Spanje.
5. Patologija vratnice (osteohondroza, kila), ki vodi do stiskanja plovil, ki oskrbujejo možgane.
6. Različne lezije hipotalamusa, saj ima območja, ki sodelujejo pri regulaciji spanja in zbujanja ritmov;
7. Respiratorna odpoved s hipoksomijo (zmanjšanje ravni kisika v krvi) in hiperkapper (nasičenost krvi z ogljikovim dioksidom) je neposredna pot do hipoksije in v skladu s tem njene manifestacije.

Ko je razlog že znan

V večini primerov se kronični bolniki dobro zavedajo svoje patologije in vedo, zakaj redno nastajajo ali nenehno spremljajo simptome, ki se ne pripisujejo neposrednim znakom določene bolezni:

• Kronično srčno popuščanje, ki kršijo številne procese v telesu: dihalni sistem, ledvice, možgani, kot rezultat, je pomanjkanje kisika in tkiva hipoksije.
• Bolezni izločanja sistema (Jade, CPN) ustvarjajo pogoje za kopičenje snovi v strupenem krvi za možgane;
• Kronične bolezni prebavila, dehidracija zaradi ostrih motenj prebave (bruhanje, driska), značilna za traktologijo prebavnega trakta;
• Kronične okužbe (virusne, bakterijske, glivične), lokalizirane različni organiin nevroinfekcijo, ki vpliva na možganske tkanine.
• Diabetes. Glukoza za telo je vir energije, vendar brez insulina v celicah ne bo padel (hiperglikemija). Ne pade v pravi znesek in pri običajnih insulinskih izdelkih, vendar nizko porabo sladkorja (hipoglikemija). In visoko in nizko stopnjo glukoze, da telo ogroža posta, in je postala, \\ t slabo počutje, razpadajoče sile in željo, da bi spali več zadnjega časa.
• Revmatizem, če se glukokortikoidi uporabljajo za njegovo zdravljenje, zmanjšujejo aktivnost nadledvične žleze, ki prenehajo zagotoviti visoko aktivnost vitalnosti pacienta.
• Stanje po epileptičnem zasegu (epilepsijo) bolnik običajno zaspi, se zbudi, opombe letargija, razčlenitev, upad sil, toda kaj se mu je zgodilo - absolutno ne spomnite.
• Zastrupitev. Osupljiva zavest, razpadanje sil, šibkost in zaspanost pogosto gredo na številne eksogene simptome (hrana toksikoinfekcija, zastrupitev strupenih snovi in, najpogosteje, alkohol in njegovi nadomestniki) in endogeno (ciroza jeter, akutna ledvična in jetra odpoved) zastrupitev.

Kaj patološki procesLocalized v možganih lahko privede do kršitve brain Circulation. In stradanje kisika njegovih tkanin, in je postala želja, da bi spala čez dan (ki bi rekel, da takšni bolniki pogosto zmedejo dan z nočjo). Celovit pretok krvi v GM, ki ga vodi v stanje hipoksije, bolezni, kot so ateroskleroza glavnih plovil, hidrocefalus, kranialni in možganski poškodbi, diskirculacijsko encefalopatijo, možganski tumor in številne druge bolezni, ki skupaj s svojimi simptomi, ki skupaj s svojimi simptomi, so že že opisano na naši spletni strani.

Zaspanost v otroku

Mnoge od zgoraj navedenih držav lahko povzroči slabost in zaspanost otroka, vendar je nemogoče primerjati novorojenčkov, dojenčkov do enega leta in starejših otrok.

Skoraj okroglo-uro mirovanja (s prekinitvami samo za hranjenje) pri otrocih do enega leta - sreče za starše, če je otrok zdrav. Med spanjem, zaposluje sile za rast, oblikuje polnopravne možgane in druge sisteme, ki do trenutka rojstva še ni dokončal svojega razvoja.

Po pol leta, trajanje spanja v otroku dojk Zmanjša se na 15-16 ur, otrok se začne zainteresirani za dogodke okoli njega, obstaja želja po igranju, zato se bo vsakodnevna potreba po počitku zmanjšala za vsak mesec, kar doseže 11-13 ur po letih.

Nenormalna zaspanost U. mali otrok Lahko domnevamo, če obstajajo znaki bolezni:

• Tekoče blato njene dolge odsotnosti;
• Suhe plenice ali plenice za dolgo časa (otrok je prenehal iskati);
• Letargija in želja po spanju, ki se je pojavila po poškodbi glave;
• Bledo (ali celo sijoča) kožo;
• Vročina;
• Izguba zanimanja za glasove je ljubljena zaradi pomanjkanja reakcije na naklonjenost in udarci;
• Dolgoročno nenaklonjenost jesti.

Videz enega od simptomov naštetih simptomov bi moral opozoriti starše in ga brez vračila, ki kličejo "rešilca" - z otrokom, zagotovo, težave se je zgodilo.

Otrok ima starejšo zaspanost, ki se nanaša na nenaravne pojave, če spi normalno ponoči in nič, kot se zdi na prvi pogled, ne trpi. Medtem pa telo otrok bolje čuti vpliv nevidnih neugodnih dejavnikov in je zato odgovoren. Slabost in zaspanost, izguba dejavnosti, brezbrižnost, propadanje sil, skupaj z "odraslimi boleznimi" lahko povzročijo:

• Piščanke invazije;
• Poškodbe možganov (tresenje možganov), ki jo je otrok raje tiho;
• Zastrupitev;
• Asteno-nevrotični sindrom;
• Patologija sistema krvi (anemijo - primanjkljaj in hemolitik, nekatere oblike levkemije);
• Bolezni prebavnega, dihanja, krvnega obtoka, patologije endokrinega sistema, ki teče, brez svetlih kliničnih manifestacij;
• Pomanjkljivost mikroelementov (zlasti železa) in vitamini;
• Stalno in dolgo bivanje v neopaščenih prostorih (tkiva hipoksije).

Vsak upad dnevne svetlobe, letargije in zaspanosti pri otrocih - znaki nezdravega, ki jih je treba gledati odrasli in postati razlog za pritožbo k zdravniku, še posebej, če otrok zaradi svojega otroštva ne more pravilno oblikovati svojih pritožb. Morda boste morali obogatiti le prehrano z vitamini, bolj pogosto, da je na svežem zraku ali "članu" črvi. Toda navsezadnje je bolje biti zadržan, kot da ne slišim?

Zdravljenje zaspanosti

Zdravljenje iz zaspanosti? Morda je, vendar je v vsakem primeru - ločeno, na splošno, je zdravljenje bolezni, ki povzroči, da se oseba bori s sanjami čez dan.

Glede na dolg seznam vzrokov za zaspanost v dnevnem času je nemogoče dati nekakšno univerzalni receptKako se znebiti zaspanosti. Morda je oseba samo, da odpre okna bolj pogosto, da pusti svež zrak ali zvečer hoditi po ulici, in vikend, da izvedejo v naravi. Mogoče je čas, da ponovno pretehtate svoj odnos do alkohola in kajenja.

Možno je, da bo potrebno racionalizirati način dela in rekreacije, pojdite na zdrava prehrana, Vzemite vitamine ali porabite svojo kmetijo. In končno, opravite teste in opravite anketo.

V vsakem primeru ni treba posebej zanašati na droge, vendar je taka človeška narava iskati najlažje in kratke načine za reševanje vseh vprašanj. Torej z dnevno zaspanostjo, navsezadnje je bolje kupiti nekaj zdravil, vzemite ga, ko se bo oči začelo zdrs, in vse bo minilo. Vendar pa dajemo nekaj primerov:

Težko dati enega, ki izpolnjuje recept za boj proti dnevni svetlobi ljudem, ki imajo absolutno različne težave: Bolezni žleze ščitnice, kardiovaskularna patologija, bolezni dihal ali prebave. Ne bo mogoče predpisati istega zdravljenja, ki trpi zaradi depresije, night apnea. ali kronični sindrom utrujenosti. Vsakdo ima svoje težave, in zato in njihovo terapijo, tako brez ankete, in zdravnik očitno ne stori.

Video: zaspanost - mnenje strokovnjaka