"Kaj je PMS - vse, kar morate vedeti o predmenstrualnem sindromu." Kaj je PMS pri deklicah in kaj storiti, ko pride

Verjetno ni ene ženske in celo moškega, ki ne bi vedel, kako je okrajšava za določeno žensko stanje. PMS – To je predmenstrualni sindrom. Te zagrizene tri črke pogosto uporabljamo, ko se želimo norčevati iz nekoga, ki je agresiven ali razdražen, ne obvladuje svojih čustev: »Ali imaš PMS?«. A tega trika ne smete uporabljati, ker je PMS res neprijetno stanje. Obstaja tudi moška različica dekodiranja teh črk - Obdobje moškega trpljenja. Danes bomo govorili o tem, kako neboleče preživeti PMS tako za ženske kot za moške ob njih.

Kaj je PMS pri dekletih in ženskah?

torej PMS je specifično stanježenske, ki se začne nekaj dni pred menstruacijo in se konča z njenim nastopom, za katero so značilni številni značilni simptomi. Zaradi pretirane muhavosti, solznosti in živčnosti, ki danes pogosto postanejo spremljevalke nežnejšega spola, smo sami in ljudje okoli nas navajeni »računati« ta sindrom, sama kombinacija črk PMS pa je že postala domače ime.

Vzroki za PMS pri ženskah

Z medicinskega vidika se teorija vzrokov PMS, ki temelji na spremembah v hormonskem ozadju ženske, še vedno šteje za najbolj razumno. Po njenem mnenju se predmenstrualni simptom pojavi zaradi neravnovesja v telesu estrogena in progesterona pri ženski. AT v velikem številu ti hormoni zadržujejo tekočino v telesu, kar povzroča pojav edemov, poslabšanje težav s srcem in žilami, otekanje mlečnih žlez in napenjanje. In estrogen "deluje" na psiho-čustveno stanje ženske, zaradi česar je razdražljiva in agresivna.

Spodbuda za razvoj dolgotrajnega in intenzivnega PMS-a so lahko takšni pojavi v življenju ženske:

splav;
nepravilno izbrana hormonska kontracepcija;
nalezljive bolezni;
patologije so bile odkrite med nosečnostjo ali porodom.

Vse to vodi v dejstvo, da se v drugi polovici cikla zmanjša raven naravnega progesterona, ki ga proizvajajo jajčniki.

Kdaj se PMS začne pri ženskah?

Običajno predmenstrualni sindrom prevzame žensko telo približno 3-10 dni pred začetkom menstruacije. Toda zaradi drugačnega fiziološke značilnosti- trajanje cikla, hormonsko ozadje, splošno čustveno in fizično stanje ena ženska lahko občuti pristop kritični dnevi skoraj takoj po ovulaciji, drugi pa PMS prepozna šele 1-2 dni pred menstruacijo.

Simptomi PMS pri ženskah: seznam

Vsi torej vemo, da je PMS izjemno neprijetno stanje, veliko žensk ga težko prenaša tako fizično kot psihično. Razmislite Simptomi PMS v različnih vidikih:

Fizični znaki:

Splošno poslabšanje počutja - omotica, težnost ali bolečine po telesu, zasoplost, ki se lahko občasno zaplete, razbijanje srca, občasno zvišanje ali znižanje tlaka.
Bolečine v spodnjem delu trebuha - vlečenje, boleče, ki bodisi pojenjajo, nato pa se ponovno pojavijo. Trebuh nabrekne, pojavi se lahko zaprtje, pogostost uriniranja pa se bo, nasprotno, povečala.
Bolečina v mlečnih žlezah, njihova polnost, pretirana občutljivost bradavic.
Možni so glavoboli, slabost, mrzlica ali zvišana telesna temperatura, nelagodje v sklepih, spodnjem delu hrbta.

Psihološki (čustveni) znaki:

Spremembe razpoloženja - lahko se pojavi razdražljivost, apatija, jok, izguba spomina, brezbrižnost do vsega, stanje, ki meji na depresijo. Žensko v tem stanju je enostavno razjeziti, narediti živčno.
Motnje spanja - ženska se lahko počuti zaspana pogosteje kot običajno ali obratno, ponoči trpi zaradi nespečnosti.
Pride do poslabšanja napadov anksioznosti, lahko pride do napadov panike ali panike brez vzroka.

Posamezni (subjektivni) znaki. Mnogi predstavniki šibkejšega spola med PMS se pritožujejo zaradi:

povečanje telesne mase,
oteklina,
povečanje telesne prostornine,
poslabšanje psihosomatskih reakcij (preveč glasen zvok, presvetla svetloba itd. draži);
povečan apetit, sprememba ali poslabšanje okusnih preferenc;
zmanjšanje ali obratno - povečan libido, nerazložljivi skoki v spolni aktivnosti.

Dejansko je težko poimenovati dekle s tako "naborom" simptomov. srečen človek. Na srečo vse ženske ne občutijo celotnega seznama simptomov PMS in seveda se ti simptomi ne pojavijo takoj in hkrati. Izpostavimo oblike resnosti PMS, na podlagi katerih bomo nato poiskali načine, kako se spopasti s predmenstrualnim sindromom.

Oblike PMS pri ženskah

Lahka oblika - ko ženska začuti 3-4 od zgoraj navedenih znakov PMS in ti ne vplivajo resno na njeno počutje in življenjski slog. Ta faza ne zahteva zdravljenja, dovolj je le, da v tem obdobju do dekleta ravnamo previdno in z razumevanjem.

Srednja oblika - znakov PMS je več, so bolj izraziti in oprijemljivi, vendar delovna sposobnost ženske zaradi tega ne trpi in s povezovanjem nekaterih zdravil ali domačih zdravil lahko vodi normalno življenje. Povprečna oblika PMS prizadene 10-15% žensk.

Huda oblika - seznam simptomov je precej širok, ženska ne more delati in živeti normalno, potrebuje zdravljenje, včasih celo hospitalizacijo. Le 3-5% žensk trpi za to obliko.

Kako dolgo traja PMS pri ženskah?

Trajanje PMS pri ženskah je različno: pri nekaterih srečnicah sindrom traja le nekaj dni in spominja nase 2-3 dni pred začetkom menstruacije, in se konča takoj z nastopom kritičnih dni. Druge predstavnice lepšega spola imajo manj sreče: njihov PMS se lahko začne teden in pol pred prvim dnem ciklusa in konča šele ob koncu kritičnih dni.

V povprečju je trajanje PMS v fizično zdrave ženske je približno en teden. Nekatere ženske sploh ne vedo, koliko dni imajo PMS, saj pred menstruacijo ne čutijo nelagodja in ne poznajo znakov predmenstrualnega sindroma.

Ženska med PMS: znaki in dobro počutje

Povečana želja po nezdravi hrani, hitri hrani, slanem in mastnem. Nenadzorovano si želite nekaj sladkega, včasih slanega, včasih začinjenega, včasih kislega. In v tem težkem obdobju je ženski najtežje zanikati sebe, saj čustveno stanje pušča veliko želenega.
Ženska morda težje prenaša to stanje zastrupitev z alkoholom, močnejši in daljši kot običajno, trpijo zaradi mačka.
Zabuhlost je bolj izrazita, zlasti pri ženskah, ki se zaradi nestabilnega čustvenega stanja pred menstruacijo naslanjajo na junk food.
Večina žensk s PMS doživlja povečano utrujenost, pogosteje in bolj kot običajno želijo spati in ne glede na to, koliko spijo, se še vedno počutijo preobremenjene in nemirne.
Če ima ženska kakršne koli alergijske reakcije, se lahko med PMS poslabšajo.

Zdravljenje PMS pri ženskah

PMS ni ravno bolezen, a kljub temu njegove zmerne in hude stopnje, o katerih smo govorili zgoraj, potrebujejo zdravljenje in zdravila, dogovorjena s specialistom. Pogosto so njegovi simptomi in manifestacije tako močni in dobesedno mučijo žensko telo, da se je nemogoče ne odzvati nanje. Nekdo se poveže tradicionalna medicina, nekdo potrebuje lahka pomirjevala ali antispazmodike, tisti, ki nimajo sreče, da izkusijo vse »čare« PMS, pa se obrnejo na težko topništvo v obliki antidepresivov in resnih hormonska zdravila.

Preučili bomo vse načine, kako se znebiti PMS-a, in se obvezno oglasili Najboljše prakse in pripravki po ocenah resničnih žensk.

Tablete za PMS za ženske

Zdravljenje med PMS čas je treba izvesti glede na simptome, v katerih se ta sindrom manifestira. Spodaj je seznam najboljših zdravila za lajšanje simptomov PMS v vseh njegovih pojavnih oblikah.

Zdravila za pogoste simptome PMS

Magne B6- zdravilo kompenzira pomanjkanje magnezija v telesu, kar neposredno vpliva na izboljšanje kakovosti spanja, prehrano živčnega sistema, zmanjšanje razdražljivosti in živčnosti. Krči in bolečine, značilen za PMS, se tudi umirijo.

Mastodion- po delovanju na živčni sistem je podoben Magne B6, odlično se je izkazal tudi v boju proti glavobolom, migrenam, bolečinam v trebuhu, hrbtu, mlečnih žlezah, izboljšuje delovanje črevesja in preprečuje zaprtje.

Ciklodinon– absolutno naravna priprava(aktivna sestavina je izvleček navadne suhe slive), normalizira proizvodnjo hormonov estrogena in progesterona. Priporočljivo je, da ga jemljete ne le z neugodjem med PMS, temveč tudi z ugotovljenimi hormonskimi motnjami.

Remens- droga široko delovanje: lajša otekline in bolečine; normalizira delovanje hormonov in jajčnikov; zmanjšuje živčno napetost, razdražljivost, depresijo.

Pomirjevala za PMS

Sredstva proti bolečinam za PMS

Ljudska zdravila za PMS

Tisti, ki se ukvarjajo s tradicionalno medicino, trdijo, da lahko naslednje zdravilo bistveno ublaži simptome PMS (povezanega s prekomerno razdražljivostjo in utrujenostjo):

Zmešajte 3 dele listov in korenike poprove mete s koreninami baldrijana, 4 dele cvetov kamilice.
1 žlico mešanice prelijte s kozarcem vrele vode, pustite stati 20 minut.
Jemljemo ga v dveh odmerkih.

Če vas med PMS mučijo težave vegetativne narave - slabost, zaprtje ali razdraženo blato, uporabite ta recept:

Pripravimo poparek zelišč. Vzamemo po 1 žličko plodov sofore, jelševih storžkov, rmanove trave, trave agrimonije, korenine gravilca, plodov ali cvetov ptičje češnje.
Zvečer prelijte v termos z vrelo vodo s hitrostjo 2 žlici na 1 liter vode.
Zaužijemo cel naslednji dan po pol skodelice pol ure pred obroki.
Med bo pomagal izboljšati okus sestave.

Zanimiva dejstva o PMS

Od 30 do 55 % žensk v starosti od 18 do 55 let se pritožuje zaradi PMS.
Mnoge mlade dame se med PMS-om ne pritožujejo nad zmanjšanjem libida, ampak nasprotno, opazijo njegove izbruhe, ki v povezavi z razdražljivostjo in čustveno neobvladljivostjo dajejo svojim partnerjem možnost za odličen, strasten seks.
Ženske, ki delajo duševno, so najbolj dovzetne za manifestacije PMS.
Če se boste med PMS naslanjali na sladkarije, prekajeno meso in alkohol, boste poslabšali njegove simptome, če pa se naslanjate na mleko in morske sadeže, se boste počutili veliko bolje.
Med PMS dekleta najpogosteje delajo impulzivna dejanja in prenagljene nakupe, vendar je nakupovanje odlično zdravilo za ta neprijeten sindrom.
Od vseh žensk, obsojenih za različne vrste kaznivih dejanj, jih 20 % priznava, da so jih storile v obdobju, ko so občutile PMS.
Pogosto v drugi polovici cikla uspešnost študenta začne šepati.

Kako razlikovati PMS od nosečnosti?

Če tam možnost za otroka v tem ciklu se ne smete zanašati samo na svoje instinkte in poskušajte razlikovati PMS od simptomov nosečnosti. Navsezadnje se pri večini žensk znaki začetka menstruacije ali nosečnosti morda sploh ne razlikujejo. Če vam želja, da bi ugotovili, ali ste noseči, ali če se je PMS le preveč razigral, ne dopušča, da počakate do prvega dne zamude in naredite test nosečnosti darovati kri za hcg predporodna ambulanta in se prepričajte o rezultatu.

Kako ravnati s PMS: pregledi in skrivnosti žensk

Najboljši način za boj proti PMS je kompleksen boj s sindromom, in sicer:

skladnost z režimom pravilna prehrana pred začetkom menstruacije;
če ni mogoče na noben način izpolniti odstavka 1, se vsaj ne naslanjajte na prekajeno, slano, mastno, sladko in alkohol;
pravilen režim pitja (vsaj 1,5-2 litra čisto vodo v enem dnevu);
racionalna telesna aktivnost;
dovolj časa za spanje in počitek;
jemanje vitaminov;
jemanje naravnega zdravila za vzdrževanje hormonskega ravnovesja, kot je Remens.

Ljubite sebe, svoje telo in bodite zdravi!

PMS je zelo pogost sindrom pri ženskah in deklicah, pogosto pa zaradi njegovih manifestacij ne trpijo samo lastniki, ampak tudi njihovi. notranji krog. Nekateri verjamejo, da pripadnice nežnejšega spola, ki razlagajo svoje grdo vedenje s tem sindromom, preprosto iščejo izgovor za svojo slabo voljo, v resnici pa to seveda ni tako. Kako zmehčati neprijetni simptomi PMS lahko izveste v tem članku.

Kaj je PMS pri dekletih (ženskah)

Kako pomeni PMS

Okrajšava PMS ima dokaj preprosto dekodiranje - govorimo o predmenstrualnem sindromu. Za ta pojav je značilen niz simptomov, ki se pri dekletu pokažejo tik pred začetkom menstruacije. Seveda ne govorimo o ločeni bolezni, a približno polovica žensk v tem obdobju občuti spremembe v telesu.

Kaj pomeni PMS

Kot smo že omenili, so za PMS značilne nekatere manifestacije, zdaj pa jih bomo podrobneje obravnavali.

Glavobol

Če tik pred nastopom »menstruacije« pri sebi opazite vsaj polovico teh simptomov, potem lahko rečemo, da imate opravka s PMS.

Pri kateri starosti se začne PMS?

Ker je PMS pojav, ki se pojavi tik pred menstruacijo, ga lahko pri dekletu diagnosticiramo že po prvi menstruaciji. Čeprav je seveda vsak organizem individualen, in če v zgodnji mladosti pri sebi niste opazili nobenih znakov tega sindroma, je povsem možno, da se bodo pojavili v odrasli dobi. Vendar je treba omeniti, da so ženske, stare od 20 do 40 let, najpogosteje zaskrbljene zaradi tega.

Koliko dni pred menstruacijo se začne PMS?

Začetek PMS pri vsaki ženski poteka individualno. Večinoma se njegovi znaki začnejo pojavljati 2-3 dni pred začetkom menstruacije. Kljub temu je treba omeniti, da imajo nekatera dekleta veliko manj "sreče" - razdražljivost, jezo in druge simptome začnejo čutiti veliko prej - približno teden ali celo deset dni pred nastopom "menstruacije". Vendar se lahko število dni vsakič razlikuje.

Koliko dni traja PMS pri ženskah

Tudi če se je vaš PMS začel teden dni pred menstruacijo ali celo deset dni prej, sploh ni nujno, da se bodo njegovi sindromi manifestirali v tem obdobju. Dobesedno nekaj dni pred menstruacijo, agresija, apatija, anksiozno stanje in drugi "čari" PMS se lahko ustavijo. Hkrati pa seveda takšni primeri niso redki, ko sindrom traja do menstruacije.

Kako vedeti, če imate PMS

nihanje razpoloženja Eden prvih znakov PMS-ja, ki se je začel, so nenadna nihanja razpoloženja. V takih primerih lahko ženska nenadoma začuti tesnobo in depresijo v ozadju splošnega počutja. Prav tako jo lahko neuravnotežijo in v agresivno stanje pripeljejo nekatere povsem manjše težave, ki jih v drugem času najverjetneje ne bi plačala. posebno pozornost. Seveda zaradi takšnih nihanj razpoloženja pogosto ne trpi le ženska s PMS, ampak tudi ljudje, ki so jo v tem obdobju slučajno kontaktirali. Fiziološke spremembe v telesu Za nastanek PMS so najpogosteje značilne ne le spremembe v psihološkem stanju ženske, ampak tudi nekatere fiziološke spremembe. Oglejmo si podrobneje nekatere oblike sindroma

krvni pritisk

bolečine

Za to obliko je značilen visok krvni tlak, stiskalne bolečine v predelu prsnega koša, palpitacije. Obstaja tudi zelo visoka stopnja tesnobe. Simptomi se običajno pojavijo ponoči, med posebno aktivnostjo avtonomnega živčnega sistema. Ženske, ki trpijo za to obliko PMS, lahko v tem obdobju občasno občutijo tresenje skozi noč. Praviloma zjutraj opisani simptomi prenehajo.

Kaj storiti, ko imate PMS

Nasvet ginekologa

telesna aktivnost

prekomerna telesna teža

nalezljive bolezni

Nasvet psihologa

različne tehnike

Kako moškemu ali fantu razložiti, kaj je PMS

psihološko stanje

Predmenstrualni sindrom(PMS) (imenovan tudi predmenstrualna napetost, ciklična ali predmenstrualna bolezen) je kompleks fizičnih in duševnih simptomov, ki so ciklične narave in se pojavijo nekaj dni pred začetkom menstruacije. To specifično stanje je posledica patološkega poteka druge faze menstrualnega cikla, ki je značilen za večino žensk.

Ugotovljeno je bilo, da se tveganje za razvoj PMS z leti povečuje. Po statističnih podatkih so mestni prebivalci bolj dovzetni za to bolezen kot podeželske. Približno devetdeset odstotkov žensk v rodni dobi opazi pri sebi nekatere spremembe v telesu, ki se pojavijo pred nastopom menstruacije, običajno sedem do deset dni pred njenim začetkom. Pri nekaterih ženskah so ti simptomi blagi in ne vplivajo vsakdanje življenje(blage oblike PMS) ne zahtevajo zdravljenja, pri drugih (na primer pri približno 3-8%) pa se simptomi pojavijo v hudi obliki, ki zahteva obvezno medicinsko posredovanje. Dejstvo, da je manifestacija določenih simptomov ciklična, omogoča razlikovanje PMS od drugih bolezni.

Spremembe čustvene in fizične narave v stanju ženske pred menstruacijo minejo skoraj takoj po začetku. Če se simptomi pojavljajo skozi celoten menstrualni ciklus, se morate posvetovati z zdravnikom, saj vzrok tega stanja morda sploh ni PMS, ampak več. resna bolezen. V tem primeru je priporočljiv posvet s psihiatrom.

Vzroki predmenstrualnega sindroma.
V zadnjem času je predmenstrualni sindrom veljal za nekakšno psihološko motnjo, dokler ni bilo dokazano, da temelji na spremembi ravni hormonov v telesu. Prisotnost ali odsotnost sindroma predmenstrualne napetosti pri ženskah je posledica nihanj v hormonskem ozadju med menstrualnim ciklusom in različne reakcije na njih telo vsake nežnejšega spola.

Najpogostejši vzroki za PMS so:

Kršitev presnova vode in soli.
dedna nagnjenost.
Pogost stres in konfliktne situacije v družini (večinoma se PMS razvije pri ženskah z določeno psihično zasnovo: preveč razdražljive, vitke, preveč skrbijo za svoje zdravje).
Hormonske motnje, in sicer kršitev ravni hormonov estrogena in progesterona v drugi fazi menstrualnega ciklusa (raven estrogena se poveča s pomanjkanjem funkcije rumeno telo z znižanjem ravni progesterona, kar vpliva na živčno in čustveno stanje ženske).
Povečano izločanje hormona prolaktina, proti kateremu se pojavijo spremembe v mlečnih žlezah.
Različne bolezni Ščitnica.
ne dobra prehrana: pomanjkanje vitamina B6, pa tudi cinka, magnezija, kalcija.
Ciklična nihanja ravni določenih snovi (nevrotransmiterjev) v možganih (zlasti endorfinov), ki vplivajo na razpoloženje.

Simptomi predmenstrualnega sindroma.
Kot smo že omenili, z nastopom menstruacije simptomi PMS popolnoma izginejo ali se znatno zmanjšajo. Obstaja več glavnih oblik PMS, ki imajo izrazite simptome:

Psihovegetativna oblika, pri katerem se PMS kaže v obliki pozabljivosti, pretirane razdražljivosti, konfliktnosti, dotikljivosti, pogosto jokavost, opazimo tudi šibkost, hitra utrujenost, zaspanost ali nespečnost, zaprtje, odrevenelost rok, zmanjšan spolni nagon, nepredvidljivi izbruhi jeze ali depresije, občutljivost za vonjave, napenjanje. Ugotovljeno je bilo, da se najpogosteje pri mladih ženskah v rodni dobi sindrom predmenstrualne napetosti izraža v obliki napadov depresije, pri mladostnikih v adolescenci pa prevladuje agresivnost.
edematozna oblika PMS, za katero je najpogosteje značilno nabrekanje in bolečina mlečnih žlez, pa tudi otekanje prstov, obraza, nog, rahlo povečanje telesne mase, srbenje kože, akne, bolečine v mišicah, šibkost, znojenje, napenjanje.
Cefalgična oblika PMS, pri tej obliki so glavni simptomi manifestacije glavoboli, omotica, omedlevica, povečana razdražljivost, slabost in bruhanje. Opažam, da so glavoboli v tej obliki lahko paroksizmalni, ki jih spremlja otekanje in pordelost obraza.
Oblika "kriza"., pri katerem so simptomi t.i. napadi panike"- zvišanje krvnega tlaka, povečan srčni utrip, napadi stiskanja za prsnico, prisotnost strahu pred smrtjo. V bistvu to stanje skrbi ženske s to obliko PMS-a zvečer ali ponoči. V bistvu je ta oblika opažena pri ženskah v obdobju pred menopavzo (starih 45-47 let). V večini primerov imajo bolniki s krizno obliko PMS bolezni prebavila, ledvice in srčno-žilni sistem.
Atipična oblika PMS spremlja zvišanje telesne temperature do 38 ° C z napadi migrene v dneh menstruacije, ulceroznim gingivitisom in stomatitisom, napadi astme pred in med menstruacijo.
Kombinacija več oblik PMS hkrati (mešano). Praviloma obstaja kombinacija psihovegetativnih in edematoznih oblik.

Glede na število simptomov predmenstrualnega sindroma ločimo bolezni v blagih in hudih oblikah:

Za blago obliko je značilna manifestacija treh do štirih simptomov, od katerih prevladujeta eden ali dva.
Huda oblika se izraža v hkratni manifestaciji petih do dvanajstih simptomov, pri čemer je najbolj izrazitih dva do pet simptomov.

Kršitev delovne sposobnosti ženske med menstruacijo kaže hud potek PMS, ki ga v tem primeru pogosto spremljajo duševne motnje.

Faze predmenstrualnega sindroma.
Obstajajo tri stopnje PMS:

kompenzirana, pri kateri je resnost simptomov bolezni nepomembna, z nastopom menstruacije simptomi izginejo, medtem ko se bolezen ne razvije s starostjo;
subkompenzirana, ki ima izrazite simptome, ki vplivajo na delovno sposobnost ženske, z leti pa se manifestacije PMS le poslabšajo;
dekompenzirana faza, izražena v hudi manifestaciji simptomov, ki trajajo več dni po koncu menstruacije.

V večini primerov se ženske s predmenstrualnim sindromom ne prijavijo zdravstvena oskrba meni, da je to naravni pojav. Simptomi PMS so zelo podobni tistim pri kratkotrajni nosečnosti, zato jih mnoge ženske zamenjujejo. Nekateri se s simptomi PMS poskušajo spopasti sami, jemljejo zdravila proti bolečinam, pogosto pa tudi antidepresive brez zdravniškega recepta. Najpogosteje uporaba takšnih zdravil prispeva k začasni oslabitvi manifestacij PMS, vendar dolga odsotnost pravilno zdravljenje vodi do prehoda bolezni v dekompenzirano fazo, zato ne odlašajte z obiskom ginekologa.

Ker so simptomi manifestacije predmenstrualnega sindroma precej obsežni, ga nekatere ženske zamenjujejo z drugimi boleznimi in pogosto iščejo pomoč pri napačnih strokovnjakih (terapevtu, nevrologu, psihiatru). Le temeljit pregled lahko razkrije vzrok bolezni.

Diagnoza predmenstrualnega sindroma.
Za postavitev diagnoze zdravnik preuči bolnikovo anamnezo in posluša obstoječe pritožbe. Cikličnost napadov bolezni je prvi znak PMS.

Za diagnosticiranje bolezni se pregledajo krvni testi za hormone, narejene v obeh fazah menstrualnega ciklusa (prolaktin, estradiol, progesteron). Glede na obliko PMS se hormonske značilnosti bolnikov razlikujejo. Na primer, pri edematozni obliki PMS se v drugi fazi cikla zmanjša raven progesterona, pri nevropsihičnih, cefalgičnih in kriznih oblikah pa se poveča raven prolaktina v krvi.

Po tem se ob upoštevanju oblike in pritožb pacientov izvedejo dodatne študije (mamografija, MRI, kontrola krvnega tlaka, elektroencefalografija, meritve dnevne diureze itd.) Ob sodelovanju drugih specialistov (endokrinolog, nevropatolog, terapevt , psihiater).

Za večino natančna diagnoza bolezni, pa tudi za ugotavljanje dinamike zdravljenja, strokovnjaki priporočajo, da vsi bolniki s PMS vsak dan podrobno zapišejo svoje pritožbe v nekakšen dnevnik.

Zdravljenje predmenstrualnega sindroma.
Zdravljenje poteka v kompleksu, ne glede na obliko bolezni.

Za odpravo psiho-čustvenih manifestacij, psihotropnih in pomirjevala: pomirjevala Seduxen, Rudotel in antidepresivi Tsipramin, Koaksil. Podatki zdravila priporočljivo je jemati dva meseca v obeh fazah menstrualnega ciklusa.

Za normalizacijo ravni spolnih hormonov so predpisani hormonski pripravki:

gestageni (Utrozhestan in Duphaston) v drugi fazi menstrualnega ciklusa;
monofazni kombinirani peroralni kontraceptivi (Zhanin, Logest, Yarina in drugi), ki jih bolniki dobro prenašajo, so primerni za vse ženske v rodni dobi, če ni kontraindikacij;
androgeni derivati (danazol), če so prisotni huda bolečina v mlečnih žlezah;
ženskam v obdobju pred menopavzo je predpisan aGnRH (agonisti gonadotropin-sproščujočega hormona) - Zoladex, Buserelin, ki blokirajo delovanje jajčnikov, izključujejo ovulacijo, s čimer odpravljajo simptome PMS.

Pri prekomernem izločanju prolaktina so v drugi fazi menstrualnega ciklusa predpisani agonisti dopamina (Parlodel, Dostinex). Za odpravo edema so predpisani diuretiki (spironolakton), pri povišanem krvnem tlaku pa antihipertenzivi.

Simptomatsko zdravljenje se izvaja v obliki dodatno zdravljenje Za hitro odpravo simptomov PMS se izvajajo na glavnem: nesteroidna protivnetna zdravila (indometacin, diklofenak) in antihistaminiki (alergijske reakcije) - Tavegil, Suprastin.

Pogosto se predpisuje za zdravljenje predmenstrualnega sindroma homeopatski pripravki, zlasti Mastodinon in Remens sta rastlinski nehormonski učinkovini, katerih učinek sega neposredno na vzrok PMS. Zlasti normalizirajo neravnovesje hormonov, zmanjšujejo manifestacije psihološke bolezni (razdražljivost, tesnoba in strah, jok). Mastodinon se pogosto priporoča za edematozno obliko bolezni, vključno z bolečinami v prsnem košu. Predpisano je dvakrat na dan po trideset kapljic, ki jih razredčimo z vodo, tri mesece. Če je zdravilo v obliki tablet, potem ena tableta dvakrat na dan. Zdravilo Remens jemljemo tudi tri mesece, deset kapljic ali eno tableto trikrat na dan. Obe zdravili praktično nimata kontraindikacij: prekomerna občutljivost na sestavine zdravil, starostne omejitve - do 12 let, nosečnost in dojenje.

Če je bil vzrok za razvoj PMS pomanjkanje vitaminov B in magnezija, so predpisani vitamini te skupine (Magne B6), pa tudi kalcij za preprečevanje osteoporoze in železo v boju proti anemiji.

Potek zdravljenja je v povprečju od treh do šestih mesecev, odvisno od resnosti bolezni.

Samozdravljenje predmenstrualnega sindroma.
Za pospešitev procesa celjenja in hitre rehabilitacije je potrebno voditi določen življenjski slog:

Pravilna prehrana - omejite porabo kave, soli, sira, čokolade, maščob (izzovejo pojav takšnih manifestacij PMS, kot je migrena), v prehrano vključite ribe, riž, kisle mlečne izdelke, stročnice, zelenjavo, sadje, zelenjavo . Za vzdrževanje ravni inzulina v krvi je priporočljivo jesti vsaj pet do šestkrat na dan v majhnih porcijah.
Ukvarjanje s športom - dva do trikrat na teden, kar pomaga povečati raven endorfinov, ki izboljšujejo razpoloženje. Vendar pa obremenitev ne smete zlorabljati, saj njihova prevelika količina le poslabša simptome PMS.
Poskrbeti morate za svoje čustveno stanje, poskušajte ne biti živčni, izogibajte se stresnim situacijam, dovolj spite (vsaj osem do devet ur dobrega spanca).
Kot pomoč se priporoča uporaba zeliščnih zdravil: tinktura maternice ali baldrijana trideset kapljic trikrat na dan, toplo kamilični čaj, zeleni čaj z meto.
Priporočljivo je jemati čim več vitamina C. Dokazano je, da ženske s PMS pogosteje zbolijo, to je posledica oslabitve imunski sistem pred menstruacijo, zaradi česar je ranljiva za virusne in bakterijske okužbe.

Zaplet PMS.
Odsotnost pravočasno zdravljenje ogrožen je prehod bolezni v dekompenzirano stopnjo, za katero so značilne hude depresivne motnje, srčno-žilni zapleti (visok krvni tlak, palpitacije, bolečine v srcu). Poleg tega se število asimptomatskih dni med cikli sčasoma zmanjšuje.

Preprečevanje PMS.

sistematičen sprejem peroralnih kontraceptivov v odsotnosti kontraindikacij;
Zdrav način življenja;
redno spolno življenje;
izključitev stresnih situacij.

Mnoge ženske pred menstruacijo doživljajo omotico, nihanje razpoloženja, glavobole in hudo slabo počutje.

Zakaj se to zgodi približno 8-10 dni pred začetkom menstruacije in izgine?

Kaj je PMS ali predmenstrualni sindrom?

Dešifriranje PMS v ginekologiji - predmenstrualni sindrom. PMS se kaže v obliki neprijetnega klinični znaki približno teden dni pred menstruacijo, traja 2-12 dni. Telo v tem časovnem obdobju povzroči nekakšen odpoved. Funkcije mnogih organov se začnejo obnavljati šele s prihodom menstruacije ali kasneje - po njihovem zaključku.

Vse je o hormonske spremembe ko se fiziološki procesi v telesu začnejo čudno obnašati. Ženski hormoni tako ali drugače vplivajo na živčni sistem in se, ko se kopičijo v presežku, razglasijo na predvečer začetka menstruacije.

Kako se znebiti ženska bolezen? Irina Kravtsova je delila svojo zgodbo o zdravljenju drozga v 14 dneh. V svojem blogu je povedala, katera zdravila je jemala, ali je tradicionalna medicina učinkovita, kaj je pomagalo in kaj ne.

V tej fazi cikla opazimo:

slabo počutje pod vplivom estrogena in progesterona;
prostracija;
pretirana razdražljivost, živčnost.

PMS kot sindrom pred menstruacijo začne kazati pretirano občutljivost na te hormone. Takšne spremembe v fizičnem stanju so posledica čustvenega ozadja, ko ženske postanejo živčne, občutljive in doživijo stres.

Sindrom se pogosto kaže v kombinaciji, ker hormonsko ozadje se spremeni, mikroelementi pa doživijo neravnovesje.

Izliva se v:

nelagodje;
solznost;
prekomerna prenapetost;
otekanje mlečnih žlez;
vlečene bolečine v spodnjem delu trebuha.

Ženske pogosto zamenjujejo nosečnost in PMS, čeprav ni nič skupnega. Po statističnih podatkih se sindrom pojavi, ko je dosežena določena starost, pri mladih dekletih, pri dekletih v adolescenci ne bi smelo biti.

Dekleta se praviloma ne srečujejo s podobnim pojavom, ampak evropske ženske rodni dobi starejši (30-40 let) doživljajo boleč PMS v skoraj 60 % primerov. Pojav je značilen v obdobju pred menopavzo, ko se kaže z bolj izrazitimi simptomi.

Kriv za vse:

pomanjkanje telesne teže
stres,
fizični stres,
Pomanjkanje spanja
slaba prehrana.

Resnice in miti o PMS

PMS- pogost pojav med ženskami in dobesedno poraščen z vsemi vrstami mitov. Zakaj je v tem obdobju razpoloženje tako pokvarjeno? Kaj je resnica in kje laž?

Dejansko lahko na dobro počutje pred menstruacijo vplivajo:

krčenje endometrija v maternici;
močno širjenje arterij;
preboj krvi skozi endometrij s prihodom prvega dne menstruacije.

Mnoge ženske, nasprotno, podpirajo takšno stanje, ker je pri roki. Obstaja razlog, da uidete izpod nadzora, vržete nakopičena čustva in jezo na sorodnike, prijatelje ali samo tiste, ki so v bližini. Takšna je narava žensk, da se, čeprav občasno, a želim jokati, pritoževati nad težavami, težavami v življenju.

Miti o PMS bi morali vključevati podobne znake, ki s tem sindromom praktično niso povezani in niso, to so:

neprimerno vedenje;
razdražljivost;
nerazumne ambicije;
depresija;
manifestacija jeze in besa.

Prej so to težave psihološke narave ali osebnostne lastnosti, socialna prilagoditev v družbi, ne pa argumenti in znaki razvoja predmenstrualnega sindroma.

Vredno je prepoznati nekaj mitov o PMS:

Za nekatere ženske je predmenstrualni sindrom normalen način življenja, za druge je resničen, muka in trpljenje, ko pridejo razdražljivost, histerija in živčnost.

Sindrom PMS je cikličen. Če opazite, da se vedenje drastično spremeni ne v boljša stran na določene dneve cikla, ob prihodu menstruacije ali po njihovem zaključku, potem zagotovo morate poiskati pomoč pri psihologu, psihiatru, terapevtu.

Morda je razlog v razvoju resne notranje bolezni in se čuti. Hormonsko ozadje reagira s podobnimi manifestacijami. Pogosto se zgodi, da vzroki za PMS bolj obrabijo psihološki značaj kot fiziološko.

Razvrstitev

Oblika toka PMS je drugačna:

Znaki PMS pri ženskah imajo drugačno smer. Za nekatere je to običajen pojav in niti ni razlog za pozornost. Bolj dovzetne ženske začnejo pripravljati pravo paniko in biti depresivne pred menstruacijo in pričakujejo neprijetne manifestacije.

Z upoštevanjem individualne značilnosti Zdravniki ločijo 3 možnosti za razvoj sindroma:

pojav simptomov v 2. fazi cikla in popoln prehod s prihodom menstruacije;
izginotje znakov po popolnem prenehanju menstruacije, vendar s starostjo, povečane manifestacije;
napredovanje neprijetnih manifestacij s prihodom menstruacije in popolno izginotje 2-3 dni po njenem prenehanju.

Zgodbe naših bralcev!
"Ginekologinja mi je svetovala, naj jemljem naravna zdravila. Odločili smo se za eno zdravilo - ki je pomagalo pri obvladovanju vročinskih valov. To je taka nočna mora, da včasih sploh nočeš zapustiti hiše zaradi službe, ampak moraš ... Takoj, ko sem začel jemati, je postalo veliko lažje, celo čutiš, da se je pojavila nekakšna notranja energija in si celo želel spolne odnose z možem, sicer je bilo vse brez velike želje.

Dejavniki tveganja za PMS

Znanstveniki ne morejo razložiti, zakaj ženske razvijejo PMS.

Po teoriji lahko dejavnik postane človekova psihosomatika ali hormonska odpoved. V drugi fazi menstrualnega cikla postane koeficient spolnih hormonov izjemno nestabilen.

Estrogeni, zasnovani za izboljšanje ustvarjalne inteligence in duševnega stanja, začnejo doživljati močno neravnovesje.

Progesteron, ko se kopiči v presežku, pri mnogih ženskah povzroči pristen obup in celo zamero.

Raven androgenov, ki so odgovorni za energijo in zmogljivost, se močno dvigne. Pride do odpovedi številnih funkcij in telo se začne obnašati neprimerno. Hormoni, ki so odgovorni za čustva in vedenje, negativno vplivajo na dele možganov.

Sindrom lahko izzovejo:

dedni dejavnik;
odpoved endokrinega sistema;
psihovegetativno odstopanje.

Podobna nihanja spolnih hormonov se odražajo v limbičnih predelih možganov. Endorfini in estrogeni negativno vplivajo na razpoloženje.

Če se raven endorfinov dvigne, progesteron pa zmanjša, potem opazimo samico:

Menstrualni ciklus ima 2 fazi.

ALI SI VEDEL?

Pomanjkljivost večine zdravil je stranski učinki. Pogosto zdravila povzročijo hudo zastrupitev, kar posledično povzroči zaplete pri delovanju ledvic in jeter. Da bi preprečili neželene učinke takšnih zdravil, želimo biti pozorni na posebne fitotampone.

jajčece se razvija in raste;
dozori pod vplivom estrogena, kot glavnega ženskega hormona;
jajčece zapusti folikel s tvorbo rumenega telesa;
Progesteron se proizvaja, kar prispeva k začetku nosečnosti, povečanju trebuha, otekanju mlečnih žlez.

V primeru neoploditve začne jajčece odmirati in razpadati. V tem času pride do zmanjšanja ravni progesterona, hormonskih skokov in povečanja estrogena.

Skoki bodo bolj opazni pri notranjih kroničnih boleznih v ženskem telesu.

Provokacijski dejavniki lahko vplivajo na znake PMS:

splav;
travmatske poškodbe možganov;
podhranjenost;
utrujenost;
prenapetost.

Po statističnih podatkih kadilke pogosto trpijo za PMS ali tiste z nizko telesno težo z indeksom največ 30. Zlasti debelost lahko povzroči manifestacijo sindroma. Genetski dejavnik in dednost nista izključena.

Igrajte okrutno šalo in izzovete sindrom lahko:

zapleten porod,
operacija,
ginekološke bolezni,
nenačrtovan splav.

Simptomi PMS

Simptomi PMS so zelo izraziti. Zdravniki označujejo skoraj 150 različnih znakov in le 4 od njih veljajo za normo. Vsi so specifični in kar je najpomembneje, naučite se jih razlikovati od nosečnosti, saj so si lahko zelo podobni.

Posebne spremembe opazimo v obdobju aktivacije rumenega telesa, kot začasne žleze, ki začne izločati progesteron. Prav ta hormon je tisti, ki telo izpostavi določenim spremembam, poskrbi, da se obnovi, pripravi na naslednji ciklus.

Tako endometrij začne rasti, se zgosti, nato se lušči.

Hkrati se raven progesterona dvigne, ko imajo ženske:

Izraziti simptomi so povečana žeja, odvisnost od okusne hrane, spremembe, povečanje ravni krvni pritisk z motnjami vegetativno-žilnega sistema

Z nevropsihično obliko pri ženskah obstajajo:

depresija, melanholija;
zmanjšana koncentracija;
nespečnost;
vrtoglavica;
občutek depresije;
agresija;
napadi panike.

Z edematozno obliko v ozadju motnje vodno-solno ravnovesje in kopičenje tekočine v tkivih, znaki so naslednji:

povečan občutek žeje;
srbenje na koži;
boleče uriniranje;
glavobol;
napenjanje v ozadju motene prebave.

S cefalgično obliko:

V krizni obliki so lahko simptomi naslednji:

Z netipično obliko so znaki:

povišana telesna temperatura (37-38 stopinj),
slabost,
bruhanje,
alergija,
angioedem,
zaspanost.

Moja osebna zgodovina

S predmenstrualnimi bolečinami in neprijetnim izcedkom je konec!

Naš bralec Egorova M.A. skupna izkušnja:

Strašno je, ko ženske ne vedo pravi razlog svojih bolezni, kajti težave z menstrualnim ciklusom so lahko znanilci resnih ginekoloških bolezni!

Norma je cikel, ki traja 21-35 dni (običajno 28 dni), ki ga spremlja menstruacija, ki traja 3-7 dni z zmerno izgubo krvi brez strdkov. Žal, stanje ginekološkega zdravja naših žensk je preprosto katastrofalno, vsaka druga ženska ima kakšne težave.

Danes bomo govorili o novem naravno zdravilo, ki ubija patogene bakterije in okužbe, obnavlja imuniteto, ki preprosto ponovno zažene telo in vključuje regeneracijo poškodovanih celic ter odpravljanje vzroka bolezni ...

Ali je PMS odvisen od starosti ženske?

Med številnimi opazovanji je bilo ugotovljeno, da zaradi patologije najbolj trpijo ženske, stare 25-30 let. Seveda lahko težki ljudje delujejo kot provokatorji. notranje bolezni, slabe navade, podhranjenost, negativna nagnjenja.

PMS praviloma prizadene ženske s šibkim živčnim sistemom, ranljive in nestabilne pred stresom, ki jemljejo vse k srcu.

Po hipotezi lahko na pojav PMS vpliva naslednje:

bolezni endokrinega sistema;
kršitev dnevne rutine;
slaba prehrana
prenajedanje;
čustveni stres;
fizična utrujenost, dvigovanje težkih bremen.

Simptomi so lahko blagi ali hudi. Pri PMS je jasen znak cikličnost. Zdravstveno stanje se včasih poslabša 2-10 dni pred menstruacijo, nato pa z njihovim prihodom izgine brez sledu. Pojav motnje poteka gladko, pogosto se spremeni v močno in dolgotrajno migreno.

Ob pojavu bolečine pred menstruacijo ali ob njenem prihodu, skupaj z izcedkom krvi sredi cikla, je najverjetneje, da se razvijejo ginekološke bolezni: dismenoreja, endometritis.

Na vprašanje, ali starost ženske vpliva na pojav predmenstrualnega sindroma, ni natančnega odgovora. Pri nekaterih se kaže nenehno, pri drugih - občasno ali popolnoma odsoten.

Vsak organizem je individualen, vendar po statističnih podatkih skoraj polovica žensk na svetu trpi za PMS, zlasti pri starostna kategorija- 30-40 let in jih je skoraj 60%. Ženske se s sindromom soočajo v kasnejši rodni dobi. Toda do 30 let, le 1/5 skupno število. Tanka dekleta z nizkim indeksom telesne mase so bolj dovzetna za intelektualni sindrom.

PMS in hormoni

Obstaja mnenje, da na PMS vplivajo hormonske ravni, zlasti neuspeh, močno povečanje koncentracije nekaterih hormonov in zmanjšanje drugih. Toda zdravniki zagotavljajo, da če je ovulacijski cikel urejen, potem hormonskih motenj ne bi smelo biti.

Po teoriji lahko na razvoj PMS vplivajo zastrupitve, pomanjkanje vitaminov in maščobne kisline v telesu, alergija, psihosomatika, disfunkcija aldosteronskega sistema.

S sindromom se znatno poveča število estrogenov in zmanjša število progestagenov. Če se pojavi glavobol, otekanje in napenjanje, potem je verjetno, da pride do zadrževanja natrija in tekočine v telesu. K temu prispevajo tudi estrogeni, ki aktivirajo aldosteronski sistem.

Če se raven glukoze in kalija v krvi zmanjša, se pojavijo znaki:

srčna bolečina;
tahikardija;
šibkost;
slabo počutje;
glavobol;
zmanjšanje aktivnosti gestagenov.

Zdi se, da PMS odloži začetek menstruacije. Reakcija se odraža v obliki vročine, bolečine v prsnem košu. Ob očitno precenjeni ravni prolaktina v drugi fazi menstrualnega cikla se pojavijo telesne, somatske in duševne spremembe.

Hormonsko ozadje PMS je očitno nestabilno. Telo se občutljivo odzove na vse manifestacije in s tem izbruhne v obliki reakcije kot odgovor na neprijetne simptome.

Kako razlikovati PMS od nosečnosti?

Ženske pogosto zamenjujejo sindrom z začetkom nosečnosti, čeprav so pogoji različni in jih je enostavno razlikovati med seboj. Dovolj je razumeti nekatere nianse in posebnosti bolezni.

S sindromom so okusi izkrivljeni, pojavi se apetit in zjutraj se pojavi slabost. Simptomi so podobni tistim v nosečnosti. Nenadoma zaželiš čokolado ali kaj drugega okusnega. Čeprav ni zamude pri menstruaciji, boli pa v hrbtu. To ne pomeni, da je ženska noseča.

značilno za nosečnost ostrih padcev razpoloženje in slabo zdravje.

Vendar pa izraziti znaki PMS:

depresija;
depresija;
anksioznost.

Če boli v spodnjem delu trebuha, potem je bolečina med nosečnostjo kratkotrajna in nevsiljiva. Razlika pri sindromu je v tem, da se manifestira močneje in dolgo časa, lahko se nadaljuje skozi celotno menstruacijo.

Pomembno je, da ženske poslušajo svoje telo, seveda 2-3 dni zamude še ne pomeni nosečnosti. A že samo pojav krvi nekaj dni pred nastopom menstruacije zaradi izlivanja jajčeca v maternično telo, ko se na spodnjem perilu pojavi nekaj rožnatih kapljic, naj opozori.

Če upoštevate bazalno temperaturo, se s prihodom ovulacije poveča. Pred menstruacijo začne padati na 36,7 stopinj, kar kaže na prihod menstruacije. Če se temperatura ne zniža na to oznako, lahko sumite na nosečnost ali vnetje materničnega vratu.

Včasih odidejo gost izcedek, ki se postopoma spreminja v voden zaradi zamude pri proizvodnji progesterona. V tem primeru ženskam svetujemo, da kupijo dodaten test nosečnosti in preverijo.

Simptomi PMS in nosečnosti se morda ne razlikujejo veliko:

utrujenost,
otekanje mlečnih žlez,
razdražljivost,
slabost
BP skoči,
bolečine v hrbtu,
čustveno neravnovesje.

Ženske lahko težko opazijo razlike. Čeprav lahko greste na lažjo pot. Če se slabo počutite, počakajte na prihod menstruacije, v primeru zamude pa preverite nosečnost in kupite test, saj je pri izločanju z urinom precej občutljiv na hormon hCG, ko pokaže 100% rezultat. 10-11 dni po spočetju.

Seveda je z manifestacijo PMS bolje obiskati ginekologa. Zdravnik bo pregledal maternično votlino in predpisal ultrazvočni pregled, če obstaja sum na nosečnost.

Kako diagnosticirati PMS?

Diagnostične metode bodo neposredno odvisne od pritožb, ki imajo simptome, oblike manifestacije PMS. Če sumite na kefalgično, psihovegetativno obliko, vas lahko napotimo na posvet k nevrologu.

Pozor! Bolečina v hrbtu je bolj zanesljiv znak prepozen rok nosečnost.

Torej, po možnosti 3 cikle zapored. Glavna stvar je, da sami prepoznate 4 ali več obstoječih motečih znakov, na primer bolečine v prsnem košu, šibkost, sprememba okusa, depresija, živčnost, agresija.

Namestite pravilna oblika PMS pomeni opraviti študijo hormonov. Bodite preiskani za progesteron, estradiol, prolaktin.

Zdravnik bo na podlagi prevladujočih pritožb predpisal ustrezno diagnozo:

Za diagnozo bodo morale ženske opraviti popoln pregled, zlasti posvet s kardiologom, internistom, nefrologom, endokrinologom, psihiatrom. Pomembno je, da občasno merite tlak in se izogibate skoki, pregled prehrane in dnevni odmerek vnos tekočine, če vas skrbi otekanje, vrečke pod očmi zjutraj po prebujanju.

Zdravljenje

Zdravljenje sindroma pomeni uravnavanje funkcij hipotalamusa, odpravljanje obstoječih notranjih bolezni, zlasti dehidracije. Pri PMS je pomembno upoštevati resnost poteka sindroma.

Glavne metode zdravljenja vključujejo:

akupunktura,
refleksologija,
zdravila,
zeliščna zdravila,
hormonska terapija z estrogenom in progesteronom.

Pristopi brez zdravil

Da bi olajšali dobro počutje, zmanjšajte manifestacije PMS za ženske priporočljivo:

Spanje je tisto, ki krepi imunski sistem in delovanje centralnega živčnega sistema, blagodejno vpliva na celotno telo kot celoto.

Seveda si ni treba postavljati neznosnih nalog, da bi čim bolj zmanjšali manifestacije sindroma. Dovolj je, da obiščete bazen, zjutraj izvajate vaje in vaje, naredite pohodništvo na svež zrak. Preprosta priporočila vam bodo omogočila, da se umirite, pridobite moč, zmanjšate težave s PMS in normalizirate svoje duševno stanje.

hormonsko terapijo

Zdravljenje PMS vključuje uporabo peroralnih kontraceptivov kot hormonskega nadomestnega zdravljenja.

Zlasti zdravila lahko zmanjšajo neprijetne simptome v drugi fazi menstrualnega cikla:

bromokriptin,
Utrožestan,
Duphaston,
logest,
Yarina,
Janine.

Ženske v rodni dobi in v odsotnosti kontraindikacij je povsem mogoče uporabljati peroralne kontraceptive:

Danazol s pojavom bolečine v mlečnih žlezah;
Zoladex kot antagonist, ki lahko izklopi delovanje jajčnikov in povzroči izginotje simptomov;
Dostinex v primeru povečanega izločanja prolaktina v drugi fazi menstrualnega ciklusa, vztrajna depresija.

Seveda se morate pri izbiri hormonskih zdravil posvetovati z zdravniki, zlasti s psihiatrom z nestabilno psiho in izrazitimi odstopanji v vedenju na predvečer pojava sindroma.

Morda imenovanje drenažnih zdravil za blokiranje sinteze prostaglandinov.

Zdravila za lajšanje simptomov PMS

Malo verjetno je, da se sindrom popolnoma pozdravi. Nelagodje bo tako ali drugače pri ženskah opaženo z vsakim prihodom menstruacije, zlasti s starostjo ali ob prisotnosti notranjih kronične bolezni Zdravljenje se mora začeti s patologijo, ki je prisotna v telesu.

Pri PMS očitno trpi živčni sistem, zato je treba s kombiniranim delovanjem zmanjšati neprijetne simptome.

Pomagal bo normalizirati počutje, odpraviti razdražljivost, živčnost, spastične bolečine v glavi in kolike v trebuhu. naslednji seznam droge:

antidepresivi;
nesteroidna zdravila bodo pomagala lajšati bolečino ( Nimesulid, Ibuprofen);
diuretiki za zabuhlost za odstranjevanje odvečne tekočine;
homeopatska zdravila za zmanjšanje intenzivnosti manifestacije PMS, obnovitev hormonskega ravnovesja, odpravljanje psiholoških motenj;
gestageni ( Oksiprogesteron, Duphaston) 6.-7. dan cikla;
pomirjevala;
antidepresivi bodo pomagali znebiti pretirane tesnobe, napadov panike, depresije, nespečnosti ( Parlodel);
prostaglandini ( Zaman, indometacin) v 2. fazi cikla;
histamini, od 2. dne menstruacije ( Grandaxin, Nootropil, Aminalon) za izboljšanje krvnega obtoka v centralnem živčnem sistemu;
homeopatska zdravila ( Remens);
antipiretične tablete za visoka temperatura (paracetamol, ibuprofen);
selektivni zaviralci, antispazmodiki za bolečine v trebuhu;
pomirjevala rastlinskega izvora ki vsebujejo izoflavone;
rastlinski estrogeni ( Magnelis B6) kot depresivno, ki bo pomagal preživeti razdražljivost, jok, obnoviti spanec, pomagal se znebiti bolečin v mišicah.

Z otekanjem mlečnih žlez in bolečinami v prsnem košu zdravniki priporočajo, da ženske jemljejo Progestogel, vendar ne zanemarite odmerkov in trajanja dajanja. Lahko obstajajo kontraindikacije stranski učinki Zato je bolje, da za priporočila najprej vprašate ginekologa na kliniki.

Ljudska zdravila

Možno je zmanjšati simptome PMS ljudska zdravila, čeprav je pred uporabo nujno poiskati nasvet in odobritev ginekologa.

Recepti so varni, učinkoviti, sposobni ublažiti negativne manifestacije sindroma:

Sindrom bo veliko lažji, če boste zjutraj telovadili, preprečili depresivne manifestacije, normalizirali spanec, ublažili nihanje razpoloženja z jemanjem vitaminov B, C in vzdrževali delovno sposobnost v podnevi dnevi.

Pomembno je, da zdravljenje usmerimo v zvišanje ravni endorfina kot hormona veselja, da se več nasmehnemo in na vse mogoče načine odganjamo lenobo, melanholijo in depresivno razpoloženje. Ženske spodbujamo, da se v prostem času lotijo svojega najljubšega hobija (šivanje, šivanje, pletenje). Delo plemeniti, pomirja, krepi živce in psiho.

PMS sindrom- ni bolezen, lahko pa močno vpliva na počutje in posledično - negativno na telo kot celoto. Ne prezrite videza duševne nestabilnosti, to je razlog, da se obrnete na strokovnjake, opravite pregled.

Samozdravljenje je izključeno v poskusu lajšanja stanja in odpravljanja neprijetnih simptomov PMS. Sestanki zdravila sodelovati mora zdravnik, sicer lahko pride do nepopravljive škode telesu.

Preprečevanje PMS

Če so ženske zaskrbljene zaradi sindroma in neprijetnih znakov, ki postajajo obsesivni iz meseca v mesec tik pred začetkom menstruacije, potem zdravniki priporočajo:

Če je glava ali spodnji del trebuha zelo boleča, potem seveda lahko vzamete anestetik, vendar se ne morete zanesti z neselektivnimi zdravili. Zlasti jemanje hormonskih tablet, ki morda sploh niso varne.

Veliko žensk zanima, koliko dni traja PMS. Običajno je obdobje 3-4 dni, vendar je veliko odvisno od kritičnih dni trajanja. Simptomi se lahko pojavijo nenadoma in tudi izginejo brez sledu.

Če ne izginejo dlje časa in prenašajo neznosno, je bolje, da se obrnete na strokovnjake. Morda je to le krinka za razvoj resne bolezni v telesu in nikakor ne začasen sindrom.

PMS- stanje z manifestacijo neprijetnih znakov in veliko žensk ne zaobide. Znaki so najpogosteje nenadni, čeprav ne predstavljajo posebne nevarnosti za življenje in zdravje žensk, najmočnejši pa lahko povzročijo nelagodje.

Pomembno je, da se naučimo ravnati s takšnimi manifestacijami, ne pa jim dati razloga za prevlado in prevzem telesa.

Menstrualni ciklus ima zapleteno hormonsko regulacijo, njegove faze se spreminjajo ena za drugo in v vsaki od njih v telesu ženske prevladujejo določeni spolni hormoni. Pri nekaterih ženskah drugo fazo cikla spremljajo znaki PMS.

Okrajšava PMS pomeni predmenstrualni sindrom in se nanaša na kompleksen niz simptomov, ki se pojavijo nekaj dni pred pričakovano menstruacijo.

Kaže se z motnjami presnove, endokrinega in avtonomnega živčnega sistema. Obstajajo tudi druga imena za patologijo: "sindrom predmenstrualne napetosti" in "predmenstrualna bolezen".

Pokaži vse

1. Simptomi PMS

Pojavijo se 2-10 dni pred začetkom menstruacije. Opazimo jih lahko tako v ovulacijskem kot anovulacijskem ciklu. Simptomi izginejo z začetkom krvavitve, redkeje po njenem koncu.

Obstaja več kot 150 znakov, ki lahko spremljajo. Glavni so:

1 Spremembe v prebavnem sistemu: slabost, bruhanje, napenjanje in nelagodje v trebuhu, motnje blata (zaprtje ali driska), bulimija, spremembe okusa, želja po alkoholu ali sladkem.
2 Bolečina različnih lokalizacij: v križu, spodnjem delu trebuha in medeničnem predelu, glavi, v predelu srca.
3 Povečanje prsi, otekanje različnih resnosti na nogah, rokah, obrazu, zmanjšana diureza in zastajanje tekočine.
4 Nevropsihiatrične motnje: nihanje razpoloženja, jok, agresivnost, depresivno razpoloženje, nemotivirani strah, osamljenost, depresija, samomorilne misli.
5 Kožne manifestacije: povečana vsebnost maščobe, znojenje, videz akne, hiperpigmentacija.
6 S strani mišično-skeletnega sistema: bolečine v sklepih, mišična oslabelost, lumbalgija, išias.
7 Druge manifestacije: tahikardija, pruritus, omotica, žeja.

Podobni simptomi motijo od 5 do 40 % žensk, 10 % pa jih ugotavlja, da PMS moti normalen življenjski ritem in odnose z drugimi.

Ugotovljene so bile nekatere značilnosti predmenstrualnega sindroma. Bolj izrazit je pri mladih ženskah, čeprav se pojavlja tudi po 40-50 letih.

Pri dekletih pogosteje opazimo depresijo razpoloženja, jok, pri ženskah po 40 letih - agresijo. Predmenstrualni simptomi so bolj značilni za stanovalke glavna mesta ki se ukvarjajo z umskim delom in imajo pomanjkanje telesne teže.

2. Klinične oblike

Znanstveniki so poskušali združiti raznolikost manifestacij v enotno klasifikacijo oblik PMS. Trenutno se pogosto uporablja klasifikacija, ki jo je predlagal V.P. Smetnik. Vse manifestacije PMS deli na 4 oblike: nevropsihične, edematozne, cefalgične in krizne.

2.1. nevropsihični

V tej obliki prevladujejo simptomi disfunkcije živčnega sistema - nihanje razpoloženja, agresivnost, labilnost, šibkost in utrujenost. Lahko se pojavi slušne halucinacije, spolne motnje, kognitivne motnje (spomin, pozornost).

2.2. edematozna

Ženska ima otekanje različnih resnosti na nogah in rokah. Otekanje prstov otežuje odstranitev Poročni prstan. Mlečne žleze postanejo hrapave, postanejo boleče ali občutljive, poveča se volumen trebuha, spremeni se proces prebave.

Nekateri bolniki opazijo povečanje telesne mase, ki se pojavi zaradi zadrževanja tekočine (do 700 ml / dan).

Pogosto opaženo prekomerno znojenje in povečana občutljivost na vonjave. Mnoge ženske s takšnimi simptomi se obrnejo na terapevte, ne analizirajo pogostosti pritožb.

2.3. cefalgični

Pri ženskah s to obliko PMS prevladujejo glavobol, omotica, povečana občutljivost na zvoke in vonjave, lahko se pojavijo slabost, bruhanje. Glavobol je pogosto utripajoč, pojavlja se v določenem delu lobanje, vendar ga ne spremlja zvišanje krvnega tlaka.

Nekatere ženske opazijo palpitacije srca prekomerno znojenje. Lahko pride do otekanja, napihnjenosti mlečnih žlez, medtem ko je diureza pozitivna (količina izločenega urina je večja od količine popijene tekočine).

2.4. Kriza

Zanj so značilne simpato-adrenalne krize. Krvni tlak močno naraste pritiskajoča bolečina prsi, srčni utrip. Včasih bolnik opazi mrzle okončine, videz strahu pred smrtjo.

Na EKG ni sprememb. Krize se pojavijo zvečer ali ponoči, pa tudi po stresu ali prekomernem delu. Po napadu ženska obilno urinira.

Ta oblika PMS je posledica zavračanja zdravljenja edematoznih, cefalgičnih ali nevropsihiatričnih oblik.

Resnost	Svetloba	srednje	težka
	Blaga - pri tej obliki se 2-10 dni pred začetkom menstruacije pojavijo 3-4 simptomi, izrazita pa sta le 1-2.	Vmesno med blago in hudo	Pojav 5-12 simptomov 3-14 dni pred menstruacijo, od tega je 2 do 5 izrazito izrazitih.
Stopnja	Odškodnina	subkompenzacija	Dekompenzacija
Stopnja	Simptomi se pojavijo pred menstruacijo in izginejo z njenim nastopom, z leti bolezen ne napreduje.	Sčasoma se število pritožb povečuje, prav tako pa tudi trajanje PMS in njegova resnost.	Potek je hud, simptomi so izraziti. Število in trajanje svetlobnih vrzeli z relativno dobro zdravje minimalno.
Vpliv na vsakdanje življenje	Dnevni ritem življenja se ne spreminja. Na kakovost življenja to ne vpliva.	Dejavnost ženske v vsakdanjem in družinsko življenje zmanjša, a delovna sposobnost ostane.	Ženska izgubi službo

Tabela 1 - Resnost predmenstrualnega sindroma

2.5. Atipične oblike

Nekatere ženske imajo simptome, ki se ne ujemajo z splošno sprejeta klasifikacija.Nekateri raziskovalci opozarjajo na takšne manifestacije PMS:

1 Hipertermija z rednim dvigom temperature v lutealni fazi do subfebrilnih številk. V krvnih preiskavah ni znakov vnetja, z nastopom menstruacije se telesna temperatura normalizira.
2 Menstrualna migrena. Kaže se z migrenskim glavobolom v dneh menstruacije.
3 S cikličnimi alergijskimi reakcijami (pogosteje v obliki urtikarije, manj pogosto - Quinckejev edem).
4 Oftalmoplegična oblika - enostransko povešanje veke v lutealni fazi.
5 Hipersomničen - videz letargičen spanec v drugi fazi cikla.
6 Ciklična bronhialna astma.
7 Ciklični gingivitis in stomatitis.

Pri PMS bi se morali ti simptomi ponavljati vsak cikel več mesecev. Če želite vzpostaviti povezavo s ciklom, lahko samostojno vodite dnevnik in zabeležite čas nastanka nelagodje. To bo pomagalo organizirati informacije in zdravniku olajšalo postavitev diagnoze.

3. Teorije nastanka

Zakaj se pri nekaterih ženskah faze cikla spreminjajo zlahka in neboleče, za druge pa postane prava preizkušnja? Zaenkrat o tem vprašanju ni soglasja.

Naslednji pogoji prispevajo k poslabšanju dobrega počutja:

1 Pogost stres, sedeči način življenja.
2 Menstrualne nepravilnosti in obilne, boleče menstruacije.
3 Nevroinfekcije.
4 Huda nosečnost in porod.
5 Posledice splava.
6 Ginekološke bolezni.
7 Poškodbe in operacije.
8 Kronične bolezni.
9 Spolno nezadovoljstvo.
10 Slaba prehrana, uživanje živil z nizko vsebnostjo vlaknin, vitaminov B in D, kalcija.

Hormonska teorija PMS je bila ena prvih, ki je bila predstavljena. Trenutno se razvijajo druge teorije:

1 Zastrupitev z vodo.
2 Alergični.
3 Prolaktin.
4 Prostaglandin.
5 Psihosomatski.

Naslednja dejstva podpirajo hormonsko teorijo PMS:

1 Znaki patologije se najprej pojavijo z začetkom pubertete, za dekleta je to stanje neznačilno.
2 Neprijetne občutke pred menstruacijo lahko opazujemo ves čas reproduktivno obdobje in skoraj izginejo z nastopom menopavze.
3 Simptomi ne izginejo pri ženskah, ki so bile podvržene histerektomiji z varčevanjem z jajčniki.

Hormonska teorija je povezana s prevlado ravni estrogena nad progesteronom (relativni hiperestrogenizem) in njihovimi neželenimi učinki.

Razvoj zastrupitve z vodo je povezan s kršitvijo presnove vode in soli v telesu. Običajno se zadrževanje tekočine pojavi v lutealni fazi cikla, vendar se z neravnovesjem ta številka še poveča. Posledica tega je mastodinija - bolečina in nabrekanje mlečne žleze.

Glavobol je povezan tudi s prekomerno hidracijo in povišanim intrakranialnim tlakom. Pri nekaterih bolnikih, ki jim predpišejo diuretike, se resnost bolečine zmanjša.

4. Diagnostika

Pri diagnozi PMS je primarnega pomena potrditev cikličnosti simptomov. Ni treba uporabljati vseh razpoložljivih metod ankete. Prednost imajo tisti, ki so primerni za določeno obliko patologije.

Seznam osnovnih diagnostičnih metod:

1 Hormonsko testiranje bo okvirno za večino žensk s PMS. Določite raven estrogenov (estriola), progesterona, prolaktina v drugi fazi cikla.
2 Pomembna sta ocena ravni ščitničnih hormonov, kortizola, C-peptida, globulina, ki veže spolne steroide, in test tolerance za glukozo.
3 Glede na indikacije se opravi ultrazvok ščitnice in mlečnih žlez, EKG, EEG, CT, MRI.
4 Z nevrološkimi simptomi je potrebna CT ali MRI možganov za izključitev tumorskih tvorb. Interpretacija dobljenih rezultatov se izvaja skupaj z nevrologi.
5 Pri nevropsihični obliki je zaželena elektroencefalografija, katere rezultati določajo funkcionalne motnje v diencefalni limbični strukturi možganov.

5. Metode zdravljenja

Možno je s pomočjo psihoterapije in spremembe življenjskega sloga. Za ženske je pomembno, da so pozorne na način dela in počitka.

Upoštevanje dnevnega režima, čas odhoda v posteljo (optimalno najpozneje 22-23 ur) bo pomagal znebiti neprijetnih občutkov. Za tiste, ki imajo nočne izmene in izmene, je bolje preiti na dnevno delo.

Čez dan je pomembno izmenično delo in počitek. Zaželena je redna vadba jutranje vaje, nekomu zadostuje že dnevni sprehod zvečer.

Delo s psihologom je združeno z vodenjem posebnega dnevnika, ki odraža vse simptome, ki so pred začetkom menstruacije.

Koristno je tudi določiti bazalno temperaturo, ki vam bo omogočila, da opazite začetek, pa tudi ugotovite, koliko dni pred nastopom menstruacije se pojavijo prvi znaki PMS.

Nosečnost je lahko eden od načinov zdravljenja PMS. Nekatere ženske z zamudo opazijo izginotje nelagodja.

5.1. Uravnotežena prehrana

Vsekakor morate ponovno razmisliti o svoji prehrani. Treba je oblikovati jedilnik, ki temelji na načelih zdravega načina življenja, z omejitvijo enostavni ogljikovi hidrati, kofein, sol, alkohol, transmaščobe.

Priporočila za omejevanje "slabe hrane" so bolj pomembna za drugo fazo cikla. Toda druge dni jih ne bi smeli zlorabljati. Potrebna je dodatna obogatitev hrane z vlakninami, vitamini, minerali in elementi v sledovih. V večini primerov je priporočljivo jemati posebne multivitaminske komplekse.

Več študij je pokazalo, da jemanje aditivi za živila ki vsebuje vitamin D in kalcij, lahko zmanjša resnost migrene, odpravi nihanje razpoloženja in druge simptome. Učinkovitost dodatnega vnosa magnezijevih pripravkov in vitaminov B (predvsem B1, B2 in B6) se preučuje. Trajanje njihove uporabe ne sme biti krajše od 3-4 mesecev.

Kalorična vsebnost prehrane se vzdržuje na povprečni ravni 1200-1500 kcal, natančnejši izračun se izvede glede na starost, telesno težo in višino.

5.2. Priprave

Zdravstveno zdravljenje vključuje imenovanje hormonska zdravila. Uporabljajo se lahko naslednje skupine zdravil:

1 (na primer Angelique, Jess plus, Yarina plus, Dimia, Janine, Chloe, Diane-35, Logest itd.). Njihova učinkovitost je bila dokazana v študijah, izbiro zdravila izvaja le lečeči zdravnik. Povedal vam bo tudi, koliko morate vzeti tablete in kaj storiti, če se pojavijo neželeni učinki.
2 agonista dopaminskih receptorjev (bromokriptin, Dostinex).
Za zdravljenje se uporabljajo 3 agonisti gonadotropin-sproščujočega hormona (buserelin, hude oblike. Lahko povzročijo depresijo in nespečnost, zato jih ne priporočamo za dolgotrajno uporabo.
4 gestageni (Dufaston, Mirena). Ta skupina je včasih dodeljena zdravniško prakso, čeprav so podatki o njihovi učinkovitosti pri PMS nasprotujoči si. Teorija pomanjkanja progesterona v drugi fazi cikla v tujini že velja za zastarelo, saj je dokazan vpliv prolaktina in prostaglandinov.

Phezam, Lucetam, Vinpocetine, Magne B6 se uporabljajo za izboljšanje presnove in funkcionalnega stanja centralnega živčnega sistema. Za disforijo lahko psihoterapevt predpiše svetlobo pomirjevala, antidepresivi.

Normalizirajo reologijo krvi, izboljšajo oskrbo s krvjo v tkivih Pentoksifilin, Trokserutin, Nicergolin. Pri hudih edemih so predpisani diuretiki.

Kot pomožna sredstva se uporabljajo zelišča s pomirjevalnim učinkom: ekstrakt baldrijana, tinktura maternice.

Ljudska zdravila z močnim PMS so lahko neučinkovita. Fizioterapevtske metode imajo dober učinek.

Vsak poskus obvladovanja PMS je treba kombinirati s pravilnim odnosom, spremembo dojemanja bolezni in sveta okoli sebe. Za moške je lahko stanje, v katerem se nahaja ženska, nerazumljivo. Pomembno je, da zakonec ali spolni partner razume, da so razlogi za spremenjeno vedenje hormonska nihanja in ne muha ali muha.