Kaj je zdravilno post. Koristi zdravilnega laka za telo

Post na vodi je razdeljen na 2 tipih: profilaktične in terapevtske. Preventiva se lahko izvaja neodvisno, v 1 - 7 dneh. Terapevtsko traja do 3 tedne pod nadzorom zdravnikov.

Že 6 let poskušam stradati nekajkrat na mesec. V tem času sem izgubil težo in skoraj ne bolan. Bilo je koristne navade in trike, ki pomagajo pri spopadanju z lakoto in preživeti v teh dneh. Da bi zagotovili, da je vaša prva izkušnja udobna in brez omedlevice, povejte o pravilih in koristih, zaradi česar je stradanje postalo del mojega življenja.

Priprava

Prva in najpomembnejša stvar je za mojo razpoloženje. Cilj lakote je zavestno čiščenje in izboljševanje telesa, prehod na kakovost življenjskega standarda. Po dnevu na vodi se ponos pojavi za lastno moč volje. Prvič - začetek od enega dne.

Da se ne mučijo glavoboli, nekaj dni pred stradanjem, izključujejo: alkohol, maščobno, hitro hrano in prenajedanje za noč. Izberite dan brez vožnje in reševanja pomembnih nalog. Vikend so primerni, ko se lahko popoldne dvignete, da bi zamislili moč.

Dan pred postom, da joganska čistilna voda. Zame je zaželena odvajala in klimo. Vsak, vendar očisti prebavni trakt, je potreben, da med stradanjem ni bilo nobene zastrupitve iz žlindre in toksinov.

Moj prehranski dan za stradanje. Oatmeal na vodi za zajtrk, oreški, datumi in sadje na prigrizku. Ob 18. uri, del ajde z mlekom.

Solata s tuna za kosilo

Načrtovanje časa, čas in kraj prizorišča je prav tako pomembna kot sama lakota

Dan brez hrane

Pravzaprav sem od 18. uro, ves petek in do 9. ure sobota. Izkazalo se je 39 ur. Večerni interval v četrtek je bil neopažen, ker skupni dnevi Ne jedem po 6.

Najtežje je bilo zjutraj, da zavrne vaš ljubljeni in običajni zajtrk. Toda dan sem načrtoval, da sem zaposlen in razmišljal o hrani.

Joga I. hladna in vroča prha Da ostanejo v dobri formi. Na večerjo, občutek lakote je minil. Do večera je bil občutek šibkosti, vendar še ni bilo nobenega želenega. Odverjeno je bilo, da je dan pred hrano rastlin in lahka ter kakšne izkušnje v lakoti. Šibek prvak naravni način - Določiti do 23.00.

Da ne bi pozabili piti vode, za ves dan zapomnim 3 litre na steklenicah. Malo steklenice vzemite z mano

Enodnevno stradanje kot trening pred daljšo razdaljo. Razširi meje človeških zmogljivosti, vlake volje in duha

Kako ne prekiniti

Poišči primereda ste navdušeni in pustite čas za misli o hrani. Pomagam pri delu, zdravljenju postopkov ali razredov, kjer sodeluje mala Motorika. Na primer Lego, masaže, zbiranje načrtov in ciljev za en mesec.

Bani I. zdravljenje z vodo . Skozi kožo, skupaj s takrat, se dodatno odstranijo toksini, žlindre in dodatno tekočino. Ampak ne pretiravajte s paro, tako da ni omotice. Druga kopel pomaga segrevati, ker do konca dneva začnete zamrzniti.

Hoja naprej svež zrak Presenečenje, joga, pilates, branje ali samo počitnice - vaši spremljevalci v dneh lakote. Ne precenjujte svojih zmogljivosti - Izogibajte se trdnosti in intenzivnim kartonu.

Forumi in skupine Za nasvet in podporo za pomoč. Ko razumete, da ne boste sami stradali, postane malo, vendar lažje

Če pijete samo vodo, se lakota skoraj ne čuti. Pijte več. Čisto vodo. V nasprotnem primeru bo želodec sprožil prebavne procese in pojavil se bo oster občutek lakote.

Artem Khachryan.

Glavni zdravnik, vegetarijanec

Vzemite se poslovno ali zabavo, da se čas ne povleče tako neumno počasi

Pravi izhod iz lakote

Med izhodom iz lakote se čiščenje telesa nadaljuje. Odvisno je od pospeševanja presnove in obnove črevesne mikroflore na običajni prehrani, tako da je izhod tako pomemben.

Upoštevajte pravila izhoda toliko do roga. Ravnati z ureditvijo. Jutro po stradanju je najlepša. Čutil veselost in enostavnost v celotnem telesu.

Ključni učinek po stradah je oprijem za preprosto in uporabno hrano. Na ta dan je osnova prehrane zelenjava, sadje in žita. Telo sam preferencira rastlinsko hrano. Poslušajte ga in sledite delih.

Izhod iz lakote je standarden. Glass. topla vodaPo 15 - 20 minutah kozarec sveže razredčenega jabolčnega soka. Po - ovsena kaša Na vodi

Kako ne škoduje

Post ni Panacea in obstajajo bolezni, v katerih ne more pomagati. Pripeljite se s svojim zdravnikom in si oglejte seznam bolezni, v katerih je post kontraindiciran.

Ni smiselno stradati, če naslednji dan pripravite na hrano. Prečkal bo rezultate in volja močno piha na prebavi. Zato je treba približati lakoto z jasnim razumevanjem, zakaj in poznavanje pravil.

Post je najkrajši način za obnovitev zdravja, pomlajevanja telesa in čiščenja duše

Kaj še govori strokovnjaki

V letu 2016 je prejel Nobelovo nagrado v fiziologiji in zdravilu za avtofaga. Osuma je dokazala, da je zaradi lakote, telo sproži proces samo-zlaganja celičnih odpadkov, bakterij in virusov. Prejemajo surovine za delo z uničenjem starih celic, ki je še enkrat dokazana lagata korist za ljudi.

Yoshinori Osumi.

Molekularni biolog

Avtor knjige "stradanje zaradi zdravja." Nikolaev deset let je preučil pozitiven učinek lakote na hipertenzijo, sladkorno bolezen, artrozo, razjede, gastritis, astmo, debelost in druge bolezni. Lastnega znanstvenika, ki se imenuje razkladanje in prehranska terapija (RDT), da ne bi prestrašili znanosti in ljudi povojna leta Strašna beseda "lakota".

Yuri Nikolaev.

Psiholog, doktor medicinskih znanosti

Spodbujal je naklonjenost lakote v 50-ih v Ameriki. V knjigi "čudež stradanja", on pove na njegovem primeru, kako je bil lačen enkrat na teden in 4-krat na leto me je zavrnil 7 dni. Umrl je na 81 letih življenja, vendar ne iz starosti. Pokril ga je ogromno val, ko je brskal po obali Floride.

Paul Bregg.

Promotor Zdravi življenjski slog

Post je močan stres za telo. Aktivira zaščitno reakcijo, stimulira posodobitev in pomlajevanje

Kako se organizem reagira

Vzroki za stradanje je lahko drugačen. Moj glavni cilj je vitko in zdravo telo. Povedal vam bom, kako me prizadene post:

Ilustrativna zvezda stradanja je izguba teže. Tudi za en dan, otekanje in trebuh gre. Po teži približno 500-1200 gramov. To ni maščoba, naslednji dan pa bo prinesel, vendar ta razlika motivira, da se ne odneha.
Pred šestimi leti sem imel akne na obrazu. Obdelal sem izpuščaj hormonske tablete in kreme, vendar ni pomagala. Za leto, prakticiranje lakote, koža obraza je postala gladka, je EES minila. Zdravo obraz in rdečilo se je pojavilo.
Prehod na ustrezno prehrano. Ni želje, da bi jedli sladke ali odmore na hitri hrani. Zame je to največji bonus, saj sem ob upoštevanju, da sem sladki zob.
Lažje je prenašati bolezni in prehlad. Ne pijem tablet in antibiotikov, telo sama kopira z virusom v 2-3 dneh.
Leto kasneje so bili ustavili glavoboli, ki so bili prej kronični.
Spoznal sem, da toliko hrane ni potrebno za delo telesa, kot smo jedli. Občutek nasičenosti pride na čas.

Za 39 ur lakote je vzelo 1100 gramov presežek tekočine In Shag.

Uspelo mi je, da se držimo na vodi 3 dni, potem pa se nisem hotel vrniti k njemu še šest mesecev. Zdaj lačni vsaki dve tedna, vendar vsak mesec. Fizično in psihološko tako lažje in učinek tedenske stradanja je enak dolgoročni.

Pogostost potanja je odvisna od rokov. Več dni na vodi - daljši odmori med razkladanjem

MEMO.

Postavite poseben cilj, ki ga želite doseči z lakoto. Nastavite na čiščenje in razkladanje.

Ne preskočite faz priprave in izhoda. Vaše počutje in post je odvisno od njih.

V času lakote pijte bolj čisto vodo. Vse bolj pogosto pijača, bolj intenzivno je čiščenje.

Redna zavrnitev hrane je močna pomoč pri čiščenju in izboljšanju telesa.

Poskusite uvesti preventivno post v navadi.

Da bi se zavestno približala lakota na vodo, najprej je treba določiti njen odnos do hrane in prehranjevalnih navad. Te 3 storitve bodo postale vaše vodnike in pomočnike. Določite svoj e-poštni naslov in kliknite gumb za prenos ↓

Zdravilna nevarnost je ena od metod zdravljenja določenih bolezni. Terapevtski učinek v odstranjevanju škodljive snovi Iz telesa, ki je nastala zaradi bolezni. Mehanizem zdravniške lakote, kljub obilju literature na to temo, še vedno ni dovolj preučen. Obstajajo podatki o ugodnem vplivu lakote v telo pri zdravljenju bolezni centralnega živčnega sistema, ki je nastala zaradi utrpelih nalezljivih bolezni in različnih intipkatov telesa, bronhialne astme, prebavne organe, kožne bolezni in sklepov.

Zdravljenje lakote se izvaja le v posebnih oddelkih bolnišnice po podrobnem pregledu bolnika pod strogim nadzorom od zdravnikov.

Potek zdravnika

Predvsem medicinsko post je prečiščevanje črevesa z uporabo Enema in alkalne uporabe mineralna voda. (Na primer, Borjomi). Ponoči se uporablja najmanj 1,5-2 litra vode. Droge so preklicane, kajenje je prepovedano, alkoholni vnos. Morda je imenovanje polivitaminov in poguma izseka brez sladkorja. Priporočene tople kopeli, masaže, zunanje sprehode. Trajanje potaja se določi za vsakega bolnika posebej. V povprečju je celoten potek terapevtskega stradanja od dveh do štirih tednov. Po izteku tega obdobja so obnovitvene obroke dodeljene za doseganje začetne telesne teže. Izguba telesne teže s polnim delom lakote je običajno 15-20%

Terapevtska hrana vključuje 1-1,5 litra sadnih in zelenjavnih sokov v prvih dveh dneh na dan. Ta znesek se vzame 5-6-krat. Po treh dneh v prehrani, se naribana jabolka in korenje postopoma vključujejo in goreče izdelke. Uporabljajo se 4-5-krat na dan. Potem je meni dopolnjen s pesa pese, kuhane krompirja, sveže zelje, surova polirana korenje, drobno sesekljana, kumare, zeleni grah, rastlinsko olje. Vzporedno, kruh iz grobe moke (400 g na dan), ovsena kaša ali ajda kaša na mleko. V 15-20. dan po začetku izhoda lakote se v prehrano uvede 25 gramov masla in 50-100 gramov matic. Hrana se pripravi brez soli. Takšna prehrana se nadaljuje toliko kot sama stradanja (od dveh do štirih tednov).

Zdravstveno stradanje doma

To je tisto, kar se lahko imenuje post post doma. In pogosto se obravnava prekomerna telesna teža in debelost. Ta metoda, da se znebite dodatnih kilogramov, ni le škodljivo, ampak tudi nevarno za zdravje. Kar se tiče za zmanjšanje telesne mase, metoda stradanja ne daje vztrajno pozitivnega učinka. Če se oseba dolgo vzdržuje iz obrokov, so beljakovine tkiva razpadene in izgubljene, vitamini in mineralne baterije prenehajo vstopiti v telo. Število plastičnih materialov, ki so potrebni, da se struktura celic zmanjša. V obdobju nenadzorovane lakote v krvi se v mletski kislini in proizvodi nepopolne oksidacije maščob in beljakovin kopičijo, kislinsko-alkalno ravnotežje je moteno (povečanje kislosti), količina krvnega sladkorja se zmanjša.

Kateri zapleti se lahko pojavijo med post? Prvič, to je oster padec arterijski tlak, oslabljena psiha, hipovitaminoza, poškodbe usnja in las, anemija. V jetrih, ledvicah, črevesju in drugih vitalnih organih se lahko pojavijo nepopravljive spremembe. Nadaljevanje načina porabe po takem stradanju spremlja intenzivna usedlina maščobe, zato oseba hitro pridobi vir. Zato ne more biti govora o zdravniški lakota doma.

Mnogi so prepričani, da terapevtska stradanje prispeva k odstranjevanju žlindre in toksinov iz telesa. Toda človeško telo je sistem biokemičnih reakcij, in vse je uravnoteženo, tuje snovi pa se ne odložijo v telesu, vendar se odstranijo z jetri in ledvicami. Le nekaj dni lahko oseba brez hrane brez strahu pred negativnimi posledicami za telo. Po tem obdobju se lahko začnejo nepopravljive spremembe organov.

Optimalna metoda zmanjševanja telesne teže je omejitev v hrani, povečanje motorna aktivnost. Če se morate znebiti odvečne teže, bodite pozorni na prehrana S prekomerno telesno težo in debelostjo, kot tudi za razkladanje dni. Te metode se lahko uporabljajo doma. Kar zadeva zdravniško stradanje, brez zdravstvenega nadzora, lahko povzroči škodo telesu.

24-urna stradanje

Doma lahko poteka le 24-urna zdravniška strada. Izvaja se od zajtrka za zajtrk ali z večerje do večerje z uporabo samo destilirane vode. Dovoljena je le ena izjema: v kozarcu z vodo lahko dodate med ali čajno žličko limoninega soka. To ni storjeno za ohranjanje vaše moči in ne piti vode je bilo bolj prijetno. Takšni aditivi delujejo kot topila škodljivih snovi sluznice in toksinov v telesu, tako da so lažje prenesene skozi ledvice. To je ta organ, ki igra najpomembnejšo vlogo pri vsakodnevnem stradah. Če se izkaže, lahko prenesete 36 ur na vodi. V tem času je zelo pomembno, da pijete velike količine destilirane vode.

Tri- in sedemdnevno zdravstveno stradanje

Dovoljeno je doma in tri in sedemdnevno lakoto. Seveda, najprej preskusite teste in dobite dovoljenje vašega zdravnika o tem postopku. Potrebno je posvetovanje s strokovnjakom za zdravniški lakote. Razložil vam bo, da morate jesti, vstopiti v stradanje in med izhodom iz njega. Če se odločite za lakote tri dni, ga je treba izvesti v idealnih pogojih. Morali bi imeti možnost, da se sprostite kadarkoli, ko se počutite nerazumno. Ta strument zapusti vaše telo. V tem obdobju je bolje, da ne bere, ne gledam televizije in ne komunicirajo z ljubljenimi. Bolje je ležati v polnem miru in tišini. Optimističen odnos med lakoto je zelo pomemben. Morate razumeti, da očistite telo iz strupov, naredite svoje telo zdravo in mlado. Morda tudi z vsemi, ki jih ne bi smeli razpravljati, kaj počnete, navsezadnje, negativna čustva drugih ljudi ne bodo bolje vplivale na vaš optimistični odnos.

Zdravstvena lakota ali prehrana za hujšanje?

Večina popolnih ljudi se nenehno sedi drugačna diete.poskušam se znebiti prekomerne telesne teže. Revije in časopisi govorijo o novih senzacionalnih dietah, ki lahko sestavljajo en izdelek (monodi) in od različni izdelki. Strokovnjaki, ki spodbujajo medicinske zvezde, so prepričani, da je samo post naravni in znanstveno utemeljen način zmanjševanja odvečne telesne mase. Ljudje, ki so vadili tri in sedemdnevne zvezde, vedo, da je na drugem dnem oseba nima apetita. In če oseba sedi na omejevalnih dietah, ki omogočajo večino izdelkov, vendar se šteje za nizkokalorično, se običajno počuti še večjo lakoto.

Post za hujšanje daje odlične rezultate. Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi prekomerne telesne teže, za prvi potek sedemdnevnega stradanja izgubi 5-8 kilogramov teže in čuti veselo, plimovanje energije. Veliko dobro počutje se jim vrne.

Da bi se znebili odvečne teže, je priporočljivo stradati trikrat na teden 24 ur. En dan človek poje, drugi dan pa strada, z uporabo samo destilirane vode. Dnevno lakota večkrat na teden vam bo omogočilo, da hitro izgubimo težo, kar je zabeleženo v času, medtem ko je oseba dovolila, da se presežejo v hrani. Ampak, če ste lačni trikrat na teden za vas, je težko, preživite en dan na destilirani vodi na teden. S tem boste imeli neprecenljivo storitev.

Navajeni smo na trajno hrano. Zato je vsak odmor v prehrani, ki ga upoštevamo lakote. 24-urna abstinenca iz hrane ni lakota, ampak eden najstarejših zdravljenj. Vedno se držite logike, ne zamudite tega trenutka, ko se po dnevnem stradah vrnete na prehranjevanje. Po 24-urni lakota je pomemben del vašega življenja, ne boste dovolili presežek teže Naredite z bolno in šibko osebo.

Zdravilo Straterja se nanaša na metode stimulacije zaščitnih sil telesa. Kako so znanstveniki prišli do misli o koristih lakote? Ko žival začne poškodovati, takoj ustavi obroke. Med hudimi stresi, oseba izgubi tudi apetit, se lahko celo gnus za hrano samodejno manifestira. Tako manifest naravno postopki obnovitve. To ni rešitev iz vseh bolezni, ampak le eden od načinov močan vpliv na telesu. In dovolj stresno, vendar omogoča, da iščejo osupljive rezultate.

Pred začetkom potaja moramo pretehtati vse "za" in "proti", da pravilno pripravimo prebavni sistem, sposobnost za uporabo celovita terapija Pri doseganju cilja.

Torej lahko ozdraviš veliko število bolezni notranjih organov. Vendar pa ni treba preučiti te metode kot preveč enostavno, se prepričajte, da upoštevamo maso odtenkov. Navijači zdravniške lakote so precej. Najbolj znani od njih Paul Bregg verjame, da je nezaželeno, da se najbolj ekstremne oblike - dolgo suho postajo brez vode ali brez gibanja. Bodite prepričani, da naredite kompleks postopkov čiščenja.

Glavne faze lakote

Raztovarjanje in prehranska terapija je sestavljena iz priprave in dveh glavnih korakov. Pripraviti na stradanje, kompleks postopkov čiščenja. V prvi fazi se stradanje izvede tri do pet tednov. Hrana se ne uporablja, droge se ne uporabljajo. V izobilju je treba le čisto pitno vodo. Obvezni dan, postopek sprejemanja in čiščenja kopel.

Na drugi stopnji je glavni cilj obnoviti poseben način. Na začetku se uporabljajo rastlinski in sadni sokovi, nato pa so zelenjava pijana na plitkem grašti. Naprej Pripravite kuhano zelenjavo in postrežemo v obliki posebnega kisa z zelenicami, oreški, žitari, kefir ali fermentiranimi mlečnimi izdelki. Okrevanje se mora nadaljevati, kolikor je post trajal, ali celo več.

Psihološka varnost v medicinskem postu - podporni faktor

Popolna in nepopolna postaja ima temeljno razliko. Če se hrana še vedno uporablja, tudi najbolj skromna volumen, telo preklopi na notranjo moč. Zaradi izkrivljanja normalne presnove v telesu, lahko distrofije pojavi lahko izzvati. Zdravilo Straterje poteka bistveno drugače. Večina ljudi ima sploh občutek lakote, stradanje pa se zlahka prenese.

Človek se ne sooča z izčrpanjem, za razliko od prisilnega lakote ekstremni pogojiV katerih so ljudje padli. Pojasnjeno je z dejstvom, da dodatni postopki pomagajo pri spopadanju z odstranitvijo toksinov - kopeli, masaže, zunanje sprehode. Velika podporna vrednost je psihološko varen odnos, prisotnost nadzora zdravnikov, ki bodo izključevali zaplete. Če oseba ve, kdaj se začne popolna prehranaStrah pred lažnim smrtjo je praktično izključen.

Kdo je prikazan stradanje?

V praksi je bilo dokazano, da je ta metoda produktivna v primerih, ko imajo bolniki tveganje zapletov pri zdravljenju zdravil, kot tudi s prekomerno telesno težo.

Za terapevtsko stradanje je lahko znake pri bolnikih s prekomerno telesno težo in naslednjimi boleznimi:
- alergije (hrana in droga);
— bolezen kože (ekcema, psoriaza, urtikarija);
- astma bronhial;
- začetne faze ateroskleroze;
- debelost in sočasna endokrinska neplodnost;
- Izmenjava kršitev (osteohondroza, osteoartritis, Bekhterov bolezen);
- ciroza jeter in kroničnega hepatitisa;
- pankreatitis, nežno holecistitis;
— hipertenzivna bolezen I - II stopnja;
— ishemična bolezen Srce i. začetne faze ateroskleroza;
- kronični enteritis, kolitis, bolezni organov prebavni sistem;
- Nevroza in depresija.

Vpliv lakote na telo

Prvi postopek je čiščenje. Možno je, da je resnično vezje, v katerem je telo očiščeno. Pod žlindami razumejo snovi, ki se kopičijo v telesu, vendar ne potrebuje popolnoma. Na primer, odpadni celični procesi, toksini. Sprva padejo v kri, ki je glavni kanal, da jih prenese v telo. Povečanje žlindre povzroča šibkost, dobro počutje je slabše. Kri je očiščena s pomočjo izločanja sistema, ki vključuje ledvice, črevesje, usnje. Izboljšana je bila krvna, dobro počutje.

Dnevni način in dodatni postopki

Če želite to narediti, lahko uporabite zunanje sprehode, telesno vzgojo, morsko zdravljenje. Več kisika dopušča kri, boljši občutek Človek. Prispevati k izboljšanju dobrega počutja in masaže, parne sobe in savne. V tem primeru se aktivirajo procesi izločanja skozi kožo. Masaža in kopel je treba skrbno uporabljati, gledanje splošnega stanja. Tudi za pripravo na lakoto lahko uporabi Enemata. Morate biti previdni, da ne boste spodbujali vsebine črevesja v notranjosti. Med drugimi načini očistite črevesje, se uporabljajo laksativi - magnezi, posebne značilnosti.

Če postopki ne dajejo oprijemljivega rezultata, je mogoče, da bi Borjomi Mineralna voda predstavila boljšemu čiščenju telesa, ki bo upočasnila pretok žlindre v krvi. Toda celo eno steklenico (500 ml) lahko raztezajo obdobja post. Možno je upočasniti učinek v primerih, ko vzmetna voda vsebuje številne mineralne komponente, na primer, v gorah. Del vode za klimo Enema ostaja tudi v telesu, zato se morate lepo približati njeni izbiri. Ampak, če uporabljate dež ali destilirano vodo, se učinek čiščenja manifestira veliko hitreje.

Toda v tem primeru morate pomagati telesu vaja in postopki, ki prispevajo k izločanju procesov (masaža, kopel, sprehod, športno polnjenje).

Metode post

Naš članek opisuje predvsem metode A. Nikolaev. Klasična in avtorjeva metode lakote se praktično ne razlikujejo v prvih fazah. Vsi zahtevajo predhodno prečiščevanje in sodelovanje dodatnih postopkov - masaža, samosadež, prenehanje kajenja in pitja alkohola, zadostne motorne aktivnosti.

Metoda post P. Bregar

Znani razvijalec metode Paula Bregg praksa enodnevne lakote z naknadnim povečanjem števila dni. Ena od razlik njegove metode je zanikanje uporabe z Enema. Uporaba trebuha, upošteva neupravičene porabe črevesja. Sam je uporabil svojo tehniko za takšno načelo: Med letom je bil lačen trikrat - nekega dne, vsaka tri mesece in tri tedne vsaka tri leta. Poleg tega je bil vegetarijanec.

Metoda post A. Brusnev

A. Brusnev verjame, da se lahko stradanje izvede samo v kombinaciji z zakoni dihanja - to je glavna razlika med njegovimi tehnikami. Dihanje, voda, hrana - osnova, temelj človeške vitalne dejavnosti. Tehnike čiščenja morajo vzporedno vzporedno s temi zakoni. Prva faza je dva dni. Po dveh noči s praznim želodcem, Brusnov priporoča, da je navaden kosilo (ne več kot 300 ml).

Metoda lakote G. Vortyovich (Cascade)

G.a. Vojotovich meni, da je treba zdravljenje hudih bolnikov z metodo stradanja izvesti v več fazah (Cascades), skupaj dovolj dolgo obdobje. Cascade Post je mešan z rehabilitacijskimi cikli.

Post kontraindikacije

Bolniki, ki so prikazani na terapevtsko lakoto, morajo biti pod ne-primarnim zdravstvenim nadzorom. Kontraindikacije za stradanje se lahko razkrije med predhodnimi medicinska inšpekcija. Za stradanje so relativne in absolutne kontraindikacije.

Med absolutno je mogoče opozoriti na naslednji način:
- tuberkuloza (aktivna faza), pljučna in ekstremna tuberkuloza v aktivna stopnja;
- revmatizem;
- Insulin-odvisen diabetes. (in poceni);
- nadledvična insuficienca;
— holelitiasis. II-III STAGES;
- razjeda želodca in 12-palčki;
- kronični hepatitis in ciroza jeter;
— vnetni procesi, povezano z puralentne formacije, okužba;
- Srčno popuščanje, kršitve srčnega ritma;
- Tromboza in tromboflebitis.

Relativne kontraindikacije se določijo pri preučevanju zdravnika na podlagi trenutni status potrpežljiv. Posebno previdnost je treba jemati, če so bile v preteklosti prenesene operacije na področju implantacije tkanin ali drugih kirurških posegov. Ne začnete post v stanju depresije in psihomotorska vzbujanjein drugi duševne motnje, kot tudi z izrazite distrofične manifestacije.

Pluse in minuse stradanja

Razvijalci kofiriranja te metode kažejo, da se vsi procesi izvajajo le pod strogim nadzorom zdravnikov. Minus lakote se lahko imenuje kompleksnost njegovega gospodarstva, še posebej prvič, ko je občutek lakote. Lahko se razdražljiva, motnje spanja, poslabša kronične bolezni. Razvija acidoze - v jeziku se oblikuje bela zastava, Človek izdihuje zrak z acetonom.

Telesna teža preneha zmanjšati preveč - na dan le 200-300 gramov. Dolga post je polna poslabšanja dela ledvic in oblikovati otekanje, se stanje las slabša. Po 7-10 dneh te fenomene. Pros - klasični in individualni avtor obravnava največ različne bolezni. Post učinkovito očisti telo in je preprečevanje pojava novih bolezni.

Paradoks, vendar je zdravstveno varstvo koristno in za spodbujanje apetita pri ljudeh z nizko telesno težo. To je lahko država po bolezni v kršitvah obnašanje hrane. Pojasnjeno je z dejstvom, da se hrane centri normalizirajo med post, in po izhodu iz stradanja, hrana začne asimilirati veliko bolje kot post. Med lakoto se lahko telesna teža malo zmanjša, vendar se to ne šteje za negativni dejavnik. Potrebno je porabiti 2-3 razkladalnih in prehranskih tečajev približno 10 dni. Intervali ne smejo biti
Manj kot 3-4 tednov.

Tukaj je, kateri nasvet daje stradanje in obkrožen z drugim avtorjo lakote tehnike G. Sheltona:
Uporabite postopke vode med lakoto v omejenih količinah, v skladu s čistočo in higieno. Kopanje ne bi smelo zahtevati veliko energije, zato bi moralo biti kratko. Voda mora biti topla ali kul, vendar ne vroča in ne hladna. Če je lačen občutek slabosti, mu lahko pomagate - obrišite mokro gobo. Ne smete zanemariti sončnih kopeli, temveč tudi ne more biti nenehno na soncu. To ni zdravilo, ampak component. Zdravljenje.

Pozdravljeni, dragi bralci in gostje. Vsi želimo biti zdravi in \u200b\u200bživahni. Za to se mnogi ljudje zatekajo k terapevtskim postopkom, vitamini pijače, se ukvarjajo s športom, veliko pozornosti je namenjeno prehrani. Vendar obstaja še en način, da je čas in izkušnje preizkušene in se je izkazala najboljša stran - Zdravstvena stradanje. Danes vam želim povedati, kakšna je zdravilna stradanje in kako je potekala medicinske ustanove. Tukaj sem pisal o prednostih tega procesa. Zdaj vas bom opozoril na podrobnosti.

Kako se pripraviti na zdravniško stradanje

Zelo pomembno stanje, ki ga je treba zadržati pred razkladanjem lakote, je čiščenje črevesa. Med dnevom je potrebno zmanjšanje hrane kalorij za 40 odstotkov. Bolnik je dovoljen popoldne, v katerem je črevo očiščeno, porabijo le fermentirane mlečne izdelke in sokove v količinah, katerega izračun izvedemo na volumnu preostalega dela celotnega dnevnega. V povprečju je njihova volumen 2-3 Kefirska očala ali. Za večerjo (na območju 16-18 ur), lahko pacient vzame 1 žlico (približno 20-25 g) magnezijev sulfat (lahko uporabite Karloviško sol), kasneje pa (na uro in pol pred spanjem) Potrebno je dati dvo-litrski čistilni vodni voda mora biti sobna temperatura. Že S. naslednji dan Zveščeče prekinitve obrokov, ki določa začetek obdobja lakote.

Kako stradati

Na dan začetka obdobja stradanja (zjutraj) bolnik predpiše ponavljajoča se sprejem slane laksativnega. V ta namen, magnezijev sulfat ali Karloviškočaja sol v količini 45-50 g raztopimo v toplem kuhana voda Obseg 200-300 ml. Na ta način pripravljena raztopina je pijača v 5-10 minutah, pri čemer jemljete v notranjosti treh ali štirih žetonov za jemanje. Ta tehnika priporočamo za neprijetne občutke, niso tako intenzivne, kot tudi za preprečevanje razvoja slabosti ali bruhanja (to je povsem mogoče, če je rešitev hitro). Da bi izboljšali kakovost okusa pripravljene rešitve v njem, lahko dodate lemonska kislina, Malo.

Koliko pitne vode v medicinskem popravku in v kateri količini

V razkladalnih dneh se lahko obseg tekočine, porabljenega na dan, razlikuje, vendar njegova povprečna vrednost ne pade pod pol in pol litrov. To je odvisno od najrazličnejših dejavnikov, med katerimi je vlažila zraka, podnebja, fizične napore straste. Včasih količina tekočega pijan na dan prihaja na štiri ali pet litrov. V takih razmerah ni nevarnosti za pojav Edema zaradi zamude tekočine v tkivih telesa, saj je število natrijevih ionov, ki vstopajo v telo, popolnoma nepomembno. Včasih (če je lačen povečan oglas in / ali presežek telesne mase), je količina tekočine, porabljenega na dan, omejena, izračuna njegov volumen v količini 10-12 ml na kilogram pacientove telesne mase za celotno obdobje razkladanja . V obdobju zdravnika je dovoljena uporaba za pitje pitja ali mineralnih voda, kot tudi po presoji zdravnika, pogum zdravilna zemba.

Uporaba za pitno vodo iz pipe je prednostno tama (recept za Cub spodaj). Koristno je združiti vodo s pijačo mineralnih voda, alkalno (primerno «Svalyava," Mirgorodskaya "," Polyana Kvass "," Luzhanskaya "). Preden uporabite mineralno vodo, se prepričajte, da boste razplinili. To se doseže z držanjem pri temperaturi okoli 38-40 ° C do popolnega razplinjevanja (čeprav v prodaji lahko najdete mineralne vode, ki ne vsebujejo plina). Takoj pred uporabo se priporoča degassed mineralna voda, da se razredči od enega do dveh destiliranih temperatur. ambient.. Bolje ga je treba ogrevati, da pije ene samo mineralne vode, še bolj neuslišane, pogosto vodi do poslabšanja splošnega stanja, do videza slabosti, in v hudih primerih in razvoju bruhanja. Po potrebi se nekateri del (največ 30%) dnevnega volumna tekočine porabijo, ki jih je treba zamenjati s CHAMPS zdravilne rastline.

Pred uporabo pred uporabo, je treba vzrejati na pol z vodo (en del bremena za razredčenje z dvema deloma vode). Glede na posebnosti glavne bolezni stradanja in povezanega, posamezne značilnosti bolnika zdravnika določajo sestavo zeliščna zbirka In nastavi način njegovega sprejema. Med stradanjem, ne da bi omejili volumna, je dovoljeno le decoction plodov Rose bokov.

Zgoraj je bilo ugotovljeno, da je bolj koristno, v primerjavi s pitjem vodna vodaObičajno se uporablja stradanje, ki bo jedla talilno vodo. To je posledica spremembe v izotopski sestavi in \u200b\u200bstrukturi taline vode. Za pripravo taljenja vode morate zavreti trajne dvanajst ur vode enega ali dve minuti, nato pa hitro ohladite v posodi, zaprto s pokrovom, na temperaturo, ki ni višja od 20 ° C v rezervoarjih z hladna voda. Po ohladitvi je treba vliti na stekla s široko grlo (širi) in vstavite v zamrzovalnik, tako da je voda popolnoma zamrznjena.

Po tem je treba rezine ledu odstraniti iz jedi, v katerih je voda zamrznjena, in zložena v posodo (steklo je najbolj primerna, vendar emajlirana), tako da je minila delna odmrtvi. Če je bila voda zamrznjena v očalih, je treba vsak kos ledu očistiti toliko časa, da ostane del velikosti piščančjega jajca (kar vam ni treba uporabljati, vendar ga preprosto vrnite).

Pri oblikovanju ledenih kosov je večji od piščančjega jajca, pustite tretjo od začetnega volumna vode. Ni smiselno izvajati zmrzovanja vode v posodi velike količine: postopek priprave je odložen, kakovost vode pa je slabša. Talu voda je treba shraniti pri nizkih temperaturah, v hladilniku, takoj pred uporabo za pitje, da se ogreje do temperature 90-95 ° C.

Čiščenje enemas med stradanjem

Vsak dan je stradanje, da je treba izvesti čiščenje klicne anemije od enega do enega in pol litra toplo (temperature 36-37 ° C) kuhana voda. Dodajanje kalijevega permanganata v vodo, da izvede postopek čiščenja, tako da tekočina pridobi šibko roza senco. Kot je pokazala praksa, je optimalen čas za izvedbo postopka čiščenja je čas pred odhodom, da spi, eno uro in pol ali dve uri.

V nekaterih primerih se čistilni klist izvaja dvakrat na dan, prednostno s 3-4% raztopino. hrana Soda. (natrijev bikarbonat). To bo zagotovilo najbolj popolno odpravo ni popolnoma oksidiranih presnovnih proizvodov iz telesa. Izvajanje postopkov izboljšuje dobro počutje bolnika. Za pripravo potrebne rešitve je potrebno raztopiti 3-4 žlice hrane sode (natrijev bikarbonat) v enem vodnem litru, temperatura vode je soba.

Če morate pripraviti rešitev v večji količini, razmerje njegovih komponent ni potrebno. Pri izvajanju postopka čiščenja z uporabo klistiranja je treba tekočino uvesti počasi, ne dovoljuje videza boleče občutke v samem rektumu in vlečenju neprijetnih občutkov Na dnu trebuha. Bolnik se priporoča po injiciranju tekočine, da ga poskusite obdržati 5-10 minut. Položaj telesa v tem času je potrebno, če je mogoče, spremenite: Izvedite državni udar s stranjo na strani, iz trebuha na hrbtni strani in hrbtu, zadrževanje v vsakem od določenih položajev za 40-50 sekund.

Po določenem času je treba črevo izprazniti. Da bi črevo čim bolj izpraznilo kot bolnika, je priporočljivo, da med praznjenjem naredite samosade okrogle gibi V nivorno območje v smeri urinega kazalca. V praksi ni redkih primerov, ko je črevesje čiščenje z uporabo čistilne klistir Enema treba zamenjati in izvesti s pomočjo osmotičnih aktivnih (sol ali drugih) laksativov. Takšna zamenjava je nesprejemljiva. Pri testiru B. zgornji oddelki prebavni trakt Peristalističen je okrepljen, kar povzroča kršitev postopkov spontanega izločanja želodca in vodi do nasprotnega sesanja.

Skrb za ustno votlino in osebno higieno pri post

Ločeno, upoštevajte vprašanja oskrbe ustne votline Med stradanjem. Se začne od prvega dne obdobja izpusta v jeziku. Glede na celotno stanje zdravja bolnika, barva plošče od bele do sive ali celo rjave barve. Sorodne funkcije Oblikovanje plaka je videz neprijetnega vonja in okusa v ustih, ki se sčasoma povečajo. Zato je treba zobe umivati \u200b\u200bz zobno pasto s čopičem z mehko ščetino vsaj štirikrat na dan. Izogibati se je treba preklapljati paste.

Če je propad v jeziku zelo izražen, ga je mogoče odstraniti z zobno ščetko, ki opravlja mehko masažno gibanje. Ne smemo pozabiti, da v obdobju po tešče ne prenaša mehanskega (z uporabo hrane) čiščenje mandljev in to je eden od razlogov za poslabšanje kroničnih nižjih, tonzilitis. Da bi zmanjšali verjetnost razvoja podatkov zapletov, grla in ustna votlina, sperite zrna zelišč (kamilice, lovec, kolesarja, kovnice), šibko raztopino manganovega kalija ali furacina, se izvaja med čiščenjem zobje.

Ti postopki bodo prispevali k izločitvi neprijetnega vonja, zatiranje rasti patogenih in saprofitskih mikroorganizmov. Poleg določenih farmacevtskih postopkov in. \\ T mehkobo Potrebno je občasno obremenitev. Do tega konca nizka čeljust Naredite malo naprej, kot na primer, nekateri to počnejo, ko položi ušesa. Poleg tega je možno kopati jezik, kolikor je mogoče od ustih, kot je mogoče, poskuša ga dobiti pred brado. Treba je ostati v tem položaju za 15-20 sekund, nato pa po kratkem počitku vaja ponavlja še 5-8-krat. Zgoraj opisani postopki spodbujajo krvni obtok na področju rotogliranja kot, v njihovi čakalni vrsti, odvodnjava cevi Eustachius je izboljšana. Vse to je ključni dejavnik, ki spodbuja preprečevanje poslabšanja. nalezljive procese Ta območja.

Treba je izvesti vodene postopke (se tuširati, izvajati mokre robčke, razen za sprejem vroče kopeli) na dan, da se aktivno odstranite skozi kožo metaboličnih izdelkov.
Bolnik je treba obvestiti, da lahko obišče kopel ali savno, vendar ne več kot enkrat na vsakih 5-6 dni. Če koža postane suha za njegovo vlaženje, je treba uporabiti vlažilne kreme ("otroci") ali druga sredstva, primerna za bolnika, bo najbolje.

Bolniki opozarjajo na potrebo po čim manjšem možnem času ostrih gibanja, obremenitev telesa kratkoročno intenzivno fizično napor, vzemite vroče kopeli, vroče prhe. Vse to prispeva k razvoju stanj za obrezovanje.

Trajanje zdravniške lakote

Trajanje obdobja izpusta se zelo razlikuje in je odvisno od značilnosti telesa vsakega lažnega, kot tudi rezultati, ki jih je dosegel. V povprečju se nadaljuje od 14. do 21. dan, če pa je potrebno, se njeno trajanje lahko poveča na 30 dni. Popolnoma objektivno merilo, ki bo pokazalo, da je treba obdobje razkladanja izpolniti, deluje kot zmanjšanje mase telesa od straženja v 18-20% začetnega. Poleg tega je treba navigirati do drugih zanesljivih objektivnih znakov približevanja izstopa iz obdobja razkladanja: pojav občutka lakote, njegovo krepitev, videz svetlih sanj o hrani, povečana slija, občutki zgage, bolniki začnejo čutiti sladkega okusa v ustih, objektivno označujejo čiščenje jezika iz plaka, rdečice in vlažitve.

Bolniki se pritožujejo zaradi poslabšanja dobrega počutja, motnje spanja, splošne šibke in razdražljivosti. Med pregledom se določi rahlo povečanje srčnega utripa in nihanja krvnega tlaka v območju 10-15 mm Hg. Umetnost., Pogosto v smeri povečanja.

Auskultalno poslušajte oslabljene tone srca. V krvi stradanja je opaziti re-zmanjšanje glukoze. Pojav vseh teh simptomov kaže, da so lastne zaloge organizma izčrpane in je treba izpolniti stradanje. Samo če je bila lakota izvedena v skladu s pravili in izstopom iz njega je bil pravočasen, razvoj nepopravljivih distrofične spremembe v notranji organi.

Seveda, v celotnem obdobju izpusta, se lahko pojavijo situacije, ki bodo zahtevale dokončanje potaja. Če se je stanje bolnika poslabšalo ali začelo razvijati zaplete, je potrebno nekaj časa počakati in sprejeti potrebne ukrepe za njihovo odpravo. na splošno sprejete metode Zdravljenje, ob upoštevanju etiologije in patogeneze razvoj kršitev. Če je v naslednjih 18-36 urah kljub ukrepi, pacientovo stanje ne izboljšuje, morate takoj ustaviti post.

Bolnik se prenese na rehabilitacijo. Glede na rezultate praktične izkušnje, zdravljenje z zdravilom neposredno za odpravo neravnovesje vodnega elektrolita, normalizacijo kislinskega stanja z nanašanjem membrane-stabilizacijskih, bolečih zdravil ali antipasmodics. v zmernih odmerkih.

Če post prehaja dolgo časa pri bolniku zaradi dehidracije telesa in razvoja neravnovesja zbiralnika vode, je možna videz tonic epileptičnih napadov. To je posledica pomanjkanja v telesu pretežno klora in natrijevih ionov. Tipičen je začetek konvulzije v mišicah prstov, nato pa v ionske mišiceNadalje B. Žvečilne mišice In v vseh mišicah okončin. Če želite ustaviti razvoj te države, bolnik daje pijačo 150-200 ml 1% raztopine natrijevega klorida ( crash sol) Sobna temperatura za dve do tri sprejema.

Če napad konvulzije ni bilo mogoče takoj ustaviti, pacient za naslednjih 12-16 ur daje določeno rešitev vsakih 45-60 minut v količini 150-200 ml do popolne prekinitve konvulzije. Če se stanje bolnika ne izboljša in ponavljajoči se napadi razvijajo, je priporočljivo, da takoj izpolnite stradanje in dodelite pacientu, da se obnovi. Kršitev vodnega elektrolitskega ravnovesja pri ljudeh se prilagodi splošno sprejeta shema. Pomembno je določiti stopnjo kršitve ravnotežja z vodnim elektrolitom - to bo pomagalo olajšati bolnikovo stanje in bo prispevalo k najnižjem možnemu olajšanju kršitev.

Za takojšnjo prekinitev razkladanja in prehranske terapije je več odčitkov:

intenzivno povečanje znakov ketoacidoze, ki ga ni mogoče prilagoditi s pomočjo oktricnih sredstev;
razvoj akutnih erozivnih-ulceroznih procesov v prebavnem traktu;
videz krvavitve je neodvisen od njihove lokalizacije;
razvoj pri bolnikih akutnih nalezljivih bolezni ali poslabšanja kronične;
razvoj konvulzivni sindrom.;
poslabšanje duševnih bolezni.

Med zaključkom razkladanja in prehranske terapije se bolniki prenesejo na rehabilitacijo.

To je vse danes! Zdaj veste osnovna načela terapevtske lakote. Če je članek postal koristen za vas, se prepričajte, da ga delite s prijatelji. Na nove sestanke!

Ko se oseba želi znebiti dodatnih kilogramov, je pripravljen uporabiti na najbolj različne tehnike in eksperiment. Lakota za hujšanje je priljubljena možnost za boj proti maščobnim sedimentom, kar pomeni popolno okvaro hrane za določeno časovno obdobje. to. učinkovita metodaToda brez skladnosti s pravili za njegovo gospodarstvo je mogoče škodovati vašemu telesu.

Kaj je medicinska stradanje

Uporaba te tehnike lahko prinese oprijemljive rezultate, pomagajo pri obvladovanju drugih patologov: bolezni dihal, kardio-žilnega sistema, alergijske reakcije, težave urinarnega in gastrointestinalnega trakta. Zdravljenje lakote doma je splošni postopek zdravljenja, vendar je treba to izvesti le s strogim upoštevanjem pravil.

Redno se pojavijo nove vrste medicinskih lakok stavk, vendar imajo vse skupne značilnosti - polni prehranske napake, ki je osnova takih diet. Oseba nenehno porabi pijačo, ni mogoče zavrniti. Ta tehnika ni primerna, obstaja dolg seznam absolutnih in relativne kontraindikacijeki se bo zmanjšala terapevtski učineklahko poslabšajo bolezen bolnika. Post doma ali v specializiranih začetnicah, ki se priporočajo ljudem z drugimi patologijami.

Osnovna načela

Pred začetkom hujšanja doma skozi gladovo stavko, se morate seznaniti z nekaterimi značilnostmi tega postopka. Pred začetkom mora imeti oseba očiščena klistirna, da si umije vse žlindre, grozde iz črevesja. Postopek je treba izvesti s toplo vodo (27-30 stopinj). Prva stavka lakote je praviloma 3-5 dni. V tem obdobju je treba upoštevati naslednja pravila: \\ t

morate uporabiti vodo z majhnimi požirkami, da ne bi povzročilo občutkov molastih;
vedno nosite napajanje tekočine z vami, da bi mokro grlo;
med dnevom je treba piti približno 2-3 litra tekočine;
alkohol je strogo prepovedan;
vsak dan morate hoditi po svežem zraku vsaj eno uro, kisik pozitivno vpliva na presnovne procese, ki jih ojačajo.

Post za hujšanje doma

Izvedite izgubo teže v tak način doma le s popolnim razumevanjem bistva procesa. V nasprotju z osnovnimi pravili lahko poškodujete, poslabšate potek drugih bolezni. Očiščevanje na stradanju bo prineslo potreben učinek, če se upošteva naslednja priporočila:

pred začetkom medicinski postopek Za 2 tedna morate opustiti slano, ocvrto hrano, meso;
v času lakote ne zmanjšujete vnos hrane in ga popolnoma zavrnete;
na dan pred tečajem, ki ga potrebujete za čiščenje enee;
po tečaju morate pravilno izstopiti od stradanja doma za hujšanje.

Ogledi

Tehnika take možnosti za hujšanje ima različne možnosti. Ustvarjeni so, da oseba izbere optimalno možnost, v skladu z zdravstvenim stanjem in značilnostmi telesa. Slabšanje z lakoto lahko izvedemo na naslednji način:

Voda ali popolna. Polno prostovoljno zavrnitev hrane, vendar jo uporabljati velike količine voda. Ta tečaj poteka 3-23 dni, odvisno od človeških izkušenj in vzdržljivosti. Lahko pijete samo tekočino, ta vrsta je uporabna za: čiščenje mikroflore črevesja, povečanje imunosti, izboljšanje barve obraza, čiščenje iz toksinov, žlindre, pomlajevanja.
Suho ali absolutno. Izvaja se za 1-3 dni s popolnim okvaro hrane in vode. Pomaga pri: nalezljive bolezni, bronhialna astma., Da bi dosegli učinek čiščenja, krepitev imunosti.
Kombinirano. Za 1-3 dni oseba zavrne vodo, hrano, vendar postopoma vstopi v tekočino iz drugega dneva. Priporočljivo je, da se izvede z edemom, debelostjo.
Delno. Strike za lakoto se izvede za hujšanje v več ciklih do treh dni (suhi tip). V prvi fazi morate v celoti opustiti vodo in hrano za 3 dni, nato pa nahranite 5 dni v normalnem načinu (soja, ribe, morski sadeži, orehe so priporočene). V drugi fazi morate popolnoma zavrniti hrano 3 dni. Potem 3 dni običajne prehrane. V tretjem ciklu, zavrnitev 3 dni iz hrane in vode, nato 3 dni običajne prehrane z varnim izhodom iz lakote stavke. V vseh fazah je prepovedano uživati \u200b\u200bmaščobno meso. Ta možnost je uporabna za pomlajevanje, popolno čiščenje, med debelostjo.
Korak. Za 5-7 dni je treba popolnoma opustiti hrano, dokler ne pride do kisline krize, v kateri telo v celoti prehaja v notranjo moč. Nato morate odstraniti omejitve za 3 dni in ponovno se ponovi. 5-7 dni kasneje, je treba iti na običajni način moči. Priporočljivo je za kronične bolezni, debelost, težave pri vzdrževanju stavke lakote.

Kako začeti stradati

Če želite izgubiti težo, potem pred začetkom prehrane in po tem, ko je zelo pomembno, da sledite pravilom hrane. Vnaprej morate začeti uporabljati pristno, "zdravo" hrano. Po zdravniških pregledih je treba začeti spoštovati pravo prehrano v 2-3 mesecih, če take možnosti ni, potem vsaj v 14 dneh. Najpomembnejša napaka tistih, ki želijo izgubiti težo - zmanjšati zavrnitev hrane, inertialnega, nepravilnega izhoda iz lakote. To vodi do nezadovoljivega rezultata, nastanka zapletov.

Predpodjetniško usposabljanje je treba izvesti na obveznem v vsakem videu lakote. To bo pomagalo zmanjšati stres, ki bo prejel telo zaradi neuspeha hrane. Nemoten vnos v prehrano bo zagotovil potreben rezultat zaradi podhranjenosti. Med pripravo morate izključiti:

peka;
Živalske beljakovine;
sladkarije;

Predhodna čiščenje

Potreben učinek uspe doseči zaradi črevesnega čiščenja, prebavnega trakta iz žlindre, toksinov. To povečuje stopnjo absorpcije uporabnih mineralov, vitaminov, elementov v sledovih, pospešuje predelavo predelave presnove (metabolizma) v energijo. Poenostaviti telo za čiščenje postopka, morate narediti Enema pred post. Ob 16.00, je treba jesti zadnjič, in po 19.00 opraviti postopek z decoction kamilice ali sprejeti odvajalo. Potem lahko pijete samo vodo.

Zdravstvena stradanje doma v Nikolaev

Različni prehrani, zdravniki poskušajo izboljšati proces lakote doma za hujšanje. Metoda Nikolaev je zasnovana za 21-dnevni tečaj, če je potrebno, lahko zdravljenje nadaljuje dlje. To je celoten sklop postopkov, ki vključujejo naslednje pomožne točke:

sporočilo;
belizma;
ki ima več kot 2 uri na ulici;
fiziot;
obiščite savno, kopel;
kontrast tuš;
s hrensko pogumnostjo.

To je dolga pot, ki jo lahko izpolnijo samo pri pripravi ljudi, začetnikov ni mogoče zagnati s to možnostjo. Post za 3 tedne je fiziološko popoln tečaj - dokler niso izčrpane vse domače rezerve telesa. To stanje je mogoče določiti z naslednjimi značilnostmi: \\ t

aktivno ločevanje sline;
močan občutek lakota;
pLATION.

Če se ti znaki pojavili prej kot v 21 dneh, se lahko ustaviti zdravniško stradanje doma za hujšanje. Za odvračanje od misli o hrani, specialist priporoča izvajanje hobi ali delovne terapije. Pomembno je, da na dan čiščenja na dan očistite, očistite črevo naenkrat. Tudi brez prejema hrane, gastrointestinalni trakt ostaja dolgo kontaminiran. Po kislini krize, je črevo prihaja hranilaki opravljajo postopek, ki je podoben tvorbi originalnih iztrebkov, rojenih, rojenih.

Post 10 dni

To obdobje se šteje za povprečje za razkladanje prehrane. V tem obdobju se doseže kislinska kriza. Lahko začnete s tem potekom zdravniškega stradanja samo, če 7-dnevna različica ni povzročila težav. To se odlikuje v tem, da pomaga doseči pravi proces čiščenja, saj je mogoče čiščenje celotnega telesa samo, ko kriminal (prehod na notranja hranila).

Previdno sledite stanju vašega zdravja. Iz vsake seje lakote, mora oseba doživeti plimovanje zdravja, energije, sil. Če takšnega učinka ni, potem to nakazuje, da naredite nekaj narobe. V tem primeru se je treba sklicevati na izkušen prehranski prehrano ali zdravnika, tako da pod njegovim nadzorom, da gredo skozi postopek medicinske postaje. Če se počutite bolezen, je treba tečaj ustaviti.

S polju Bruggu.

Ta specialist nima medicinskega izobraževanja, vendar mu je uspelo razviti svojo metodo učinkovito lakote. To prehrano je uporabljala za zdravljenje blizu in lastnih bolezni. Osnova njegove tehnike je poraba največje tekočine. Priporoča avtorju, naj začne tečaj z enodnevnimi sejami (nekaj časa razkladanja), nato pa trajanje post na 10 dni. Pred začetkom prehrane morate piti solne laksative, jesti po tem, da je prepovedana.

Paul Bregg je nasprotoval enema med lakoto. Verjame, da je črevesno pranje pranje pomembnih virov, motijo \u200b\u200bravnotežje z vodo-soljo in posegajo v obnovo debelega črevesja v celoti. Shema postopka pri tej vrsti zdravstvenega post doma za izgubo teže je naslednja:

vsakih 7 dni dnevnih stavke lakote;
potem vsakih 3-mesečnih zavrnitev hrane 7 dni;
enkrat letno morate imeti 21-dnevni tečaj.

V Malakhov.

Ta avtor priporoča kombiniranje post z urinoterapijo, saj je to krona metodologije medicinske diete. G.p. Malakhov priporoča, da se drži prehrana 3-7 dni. V tem času je nemogoče narediti hrano, vendar lahko pijete vodo, dodeljeno urino ali vsaj del njega. Prav tako je treba dati Mini-Enema (do 200 ml) iz diokratnega urina, masažo vsak dan. Za optimalne rezultate obstajajo pomembno stanje - Pred tem, da morate predhodno očistiti telo, in med zdravniško stradanjem, da bi izvedli intenzivno psihične vaje.

Izhod

To je zelo pomembna stopnja, ki bi jo bilo treba izvajati v skladu z določenimi pravili, ki ne povzročajo negativne posledice In zapleti po prehrani. Izhod iz medicinske lakote doma mora zagotoviti prilagajanje telesa hrani, pripraviti gastrointestinalni trakt na celotno delo. Če to ni storjeno, lahko začne ogorčenost želodca, zaprtja. Terapevtsko stradanje doma za hujšanje bi se moralo končati na naslednji način:

prilegajo majhne dele in pogosto;
restavracijska faza bi morala trajati toliko kot post (če se je vzdržala 3 tedne, potem bo dokončanje trajalo 3 tedne);
izogibajte se prenajedanju;
meni ne uporabljajte, ko zapuščate sladkor, sol, začimbena dieta;
graditi postopoma količino hrane;
prvih 2 dni je treba jesti zelenjavno hrano, pijačo zelenjavo, sadni sokovi, potem lahko dodate fermentirane mlečne izdelke, kašo in samo za 4-5 dni, lahko uporabite beljakovine iz rib, piščanca, mesne jedi.

Kontraindikacije in možne zaplete

Zdravilno stradanje je težko izgubiti težo, ni primerna za vsakogar. Telo mora biti pripravljeno za tak preskus, je pomembno, da se iztekajo iz prehrane pravilno. Če obstajajo nekatere kronične ali ostre patologije, je treba tečaj zavrniti. Absolutna 9Kategorična kontraindikacija se nanaša:

maligna krvna patologija;
nosečnost, obdobje laktacije;
grozljivo Izguba teže;
otroška, \u200b\u200bsenilna starost;
težke oblike tuberkuloza;
maligne tumorjeki je pripeljala do popolne imobilizacije pacienta;
razpršene patologije v hudi obliki;
psihoneurološke bolezni v hudi, nepremičnost, demenca;
obsežne notranje čistilne procese.

Pomembne so tudi posamezne značilnosti telesa, prisotnost bolezni, splošno zdravstveno stanje. Post pod določenimi pogoji se lahko izvede samo v stacionarnih pogojih pod nadzorom zdravnika. V nasprotju s pravili lahko prehrana razvije naslednje stranski učinki, zapleti:

konvulzije;
motnje spanja;
močna glavobol;
povečana vznemirljivost pri kadilcih;
slabo stanje, omotica, šibkost;
zgaga, uboj z neprijeten vonjbruhanje;
občutek toplote ali mraza;
mišice, artikularne bolečine;
močan zobobol.