निकोटिनिक एसिड (विटामिन बी 3, विटामिन आरआर, नियासिन) - उपयोग और उपयोग के लिए निर्देश (गोलियाँ, इंजेक्शन), जिसमें उत्पादों को निहित किया जाता है कि वजन घटाने के लिए कैसे आवेदन किया जाए, विकास और बालों, समीक्षाओं और दवाओं की कीमत को मजबूत करने के लिए। विटामिन आरआर: कहां की जरूरत है

विटामिन आरआर - विटामिन बी 3, निकोटिनिक एसिड, नियासिन, निकोटिनामाइड - यह इतना मददगार है और चिकित्सा गुणवह आधिकारिक दवा उसे दवाइयों के बराबर करती है। निकोटिनिक एसिड, विटामिन आरआर के सबसे प्रसिद्ध रूपों में से एक, XIX शताब्दी में वापस प्राप्त किया गया था, हालांकि, यह विटामिन आरआर के समान है, जिसका अर्थ है - "चेतावनी पेलग्राउ", केवल 1 9 37 में ही पाया गया।

पेलागरा एक कठिन बीमारी है जिसमें चेतना का भ्रम उत्पन्न होता है, अवसाद, त्वचा रोग, दस्त, उल्टी, भेदभाव। यदि बीमारी के समय पर इलाज नहीं किया जाता है, तो इससे घातक परिणाम हो सकता है। पेलग्रा अभी भी देशों में पाया जाता है कम स्तर गरीबों के बीच जीवन; शराबियां बीमार हो सकती हैं - फिर इसे "अल्कोहल पेलग्रा" कहा जाता है।

निकोटिनिक एसिड और निकोटिनामाइड को विटामिन आरआर के दो सक्रिय रूप माना जाता है।

क्या उत्पादों में विटामिन पीपी, विटामिन पीपी स्रोत होते हैं

निकोटिनिक एसिड कई उत्पादों में है। विटामिन पीपी युक्त पशु मूल के उत्पाद: गोमांस जिगर, पोर्क, पनीर, मछली, दूध, अंडे, गुर्दे, सफेद चिकन मांस।

सब्जी स्रोत अधिक: ब्रोकोली, गाजर, आलू, टमाटर, सेम, मूंगफली, तिथियां, खमीर, खाद्य उत्पाद, मकई का आटा और गेहूं के बीज। विटामिन आरआर और कई जड़ी बूटियों में अमीर: सोरेल, ऋषि, बोझ रूट, अल्फाल्फा, गुलाब फल, बिल्ली पकड़ने वाला, लाल क्लॉवर, केयेन काली मिर्च, सैंडपैन, रास्पबेरी पत्तियां, कैमोमाइल, पेपरमिंट, गिन्सेंग, घुड़सवार, होप्स, शेड, फेनगर घास, बीज सौंफ़, नेटटल, कोरोवीट, अजमोद, जई, डंडेलियन।

मानव शरीर में, निकोटिनिक एसिड को भी एक अनिवार्य एमिनो एसिड ट्राइपोफैन की उपस्थिति के अधीन संश्लेषित किया जा सकता है। हमारे शरीर में यह एसिड पर्याप्त है अगर पशु प्रोटीन हमेशा पोषण में पर्याप्त होता है।

गैर-एटिनाकोव के सूचीबद्ध उत्पादों का मूल्य - यह इस बात पर निर्भर करता है कि किस फॉर्म में विटामिन पीपी है। उदाहरण के लिए, लेग्यूम फसलों में, यह उस रूप में निहित है कि शरीर आसानी से आत्मसात करता है। अनाज में निहित विटामिन आरआर, और विशेष रूप से मकई में, व्यावहारिक रूप से अवशोषित नहीं होता है, इसलिए, उन देशों में जहां वे पारंपरिक रूप से मकई पर भोजन करते हैं, पेलग्रा के मामलों में वृद्धि की जा सकती है।

विटामिन पीपी की भूमिका और मूल्य

शरीर में विटामिन आरआर की मुख्य भूमिका ऑक्सीडेटिव और पुनर्वास प्रक्रियाओं में भाग लेना है। विटामिन आरआर सामान्य ऊतक विकास को बढ़ावा देता है, है लाभप्रद प्रभाव फैटी एक्सचेंज के लिए, ऊर्जा में चीनी और वसा के रूपांतरण में भाग लेता है, रक्त में "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।

विटामिन आरआर के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति से संरक्षित है हृदय रोग, थ्रोम्बिसिस, उच्च रक्तचाप और मधुमेह। विटामिन आरआर के बिना असंभव है सामान्य काम तंत्रिका प्रणाली। इस तरह की एक जटिल बीमारी, एक माइग्रेन की तरह, अतिरिक्त रूप से विटामिन पीपी को स्वीकार करके सुविधा या चेतावनी दी जा सकती है।

गैस्ट्रिक स्वास्थ्य और कुल पाचन नाल यह विटामिन आरआर के शरीर में पर्याप्त सामग्री द्वारा भी निर्धारित किया जाता है: यह सूजन के साथ संघर्ष करता है, गैस्ट्रिक रस के उत्पादन में योगदान देता है, यकृत और पैनक्रिया के काम को उत्तेजित करता है, आंत में भोजन के आंदोलन को गति देता है।

हीमोग्लोबिन के संश्लेषण और एरिथ्रोसाइट्स के गठन के लिए, विटामिन पीपी भी बहुत महत्वपूर्ण है। अन्य विटामिन से इसका मुख्य अंतर यह है कि यह बनाने में शामिल है हार्मोनल पृष्ठभूमि हमारे शरीर में। विटामिन आरआर, एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन, टेस्टोस्टेरोन, इंसुलिन, कोर्टिसोन, थायरोक्साइन, हार्मोन, जो कई अंगों और प्रणालियों के संचालन के लिए आवश्यक हैं, विटामिन पीपी की भागीदारी के बिना नहीं होते हैं।

विटामिन आरआर, विटामिन बी 3, नियासिन और निकोटिनिक एसिड वास्तव में, किसी पदार्थ के कुछ नाम हैं। इसे अक्सर नियासिन या निकोटीन एसिड कहा जाता है, और निकोटिनामाइड निकोटिनिक एसिड डेरिवेटिव्स में से एक है। सभी दवाओं में से, कोलेस्ट्रॉल में रक्त विनियमन में नियासिन सबसे प्रभावी है - यहां तक \u200b\u200bकि चिकित्सकों को भी पहचाना जाता है।

नियासिन शरीर को ऊर्जा उत्पन्न करने, रक्त परिसंचरण और दिल के काम को बनाए रखने में मदद करता है। एमिनो एसिड और अन्य पदार्थों के आदान-प्रदान में भाग लेता है। आश्चर्य की बात है कि, इस विटामिन ने जटिल की तुलना में अधिक रोगियों को बचाया फार्मास्यूटिकल तैयारी - जो लोग दिल के दौरे से बचते हैं वे अक्सर नियासिन के लिए सटीक रूप से धन्यवाद बने रहे। नियासिन न केवल दिल के दौरे को बेअसर करता है, बल्कि विटामिन रिसेप्शन के समाप्ति के बाद भी रोगियों के जीवन को काफी बढ़ाता है।

यह विटामिन शरीर में ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर उच्च रक्तचाप और टाइप II मधुमेह में बढ़ता है।

निकोटिनामाइड, नियासिन का व्युत्पन्न, मधुमेह के विकास को रोकता है, क्योंकि यह पैनक्रिया की रक्षा करता है, जिससे इंसुलिन को नुकसान से उत्पन्न होता है। डॉक्टरों को लंबे समय से पता चला है कि यह इंसुलिन इंजेक्शन में टाइप I मधुमेह वाले मरीजों की आवश्यकता को कम करता है, और एक प्रोफाइलैक्टिक एजेंट के रूप में आधे से अधिक की घटनाओं को कम कर देता है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ - जोड़ों से उत्पन्न जोड़ों के रोग विभिन्न कारणों से: अधिक वज़न, चोट, आनुवंशिकता, कमी पोषक तत्व ऊतकों में, साथ ही उम्र के साथ, जब जीव अवशेषों को समाप्त कर दिया जाता है, निकोटिनामाइड जोड़ों की गतिशीलता में वृद्धि कर सकता है और दर्द को कम कर सकता है।

इसके अलावा, नियासिन की तरह, निकोटिनामाइड का न्यूरोप्सेस्किक में एक शांत प्रभाव पड़ता है और भावनात्मक विकार, चल पड़ा अलार्म राज्यअवसाद, ध्यान की एकाग्रता में सुधार करता है और स्किज़ोफ्रेनिया के विकास को रोक सकता है।

विटामिन पीपी की दैनिक आवश्यकता

एक स्वस्थ वयस्क के लिए प्रति दिन विटामिन आरआर का मानक - 20 मिलीग्राम। बच्चों को उम्र के साथ अधिक विटामिन आरआर की आवश्यकता होती है: अर्ध-वार्षिक बच्चों के लिए 6 मिलीग्राम से लेकर और किशोरों के लिए 21 मिलीग्राम खत्म करना। इस विटामिन के युनो लड़कियों की तुलना में अधिक आवश्यक है। शारीरिक और तंत्रिका भार, गर्भावस्था और स्तनपान के साथ, हमें अधिक विटामिन आरआर की आवश्यकता होती है - प्रति दिन 25 मिलीग्राम तक और अधिक।

विटामिन पीपी की कमी और अतिचार

विटामिन आरआर की कमी और कमी में बहुत सारे अप्रिय अभिव्यक्तियां हैं: भूख, मतली, चक्कर आना, दिल की धड़कन, आसंजन, मुंह और एसोफैगस की दर्द में कमी, बुरी गंध मुंह से, पाचन, दस्त के साथ समस्याएं।

तंत्रिका तंत्र से यह है तेजी से थकावट तथा मांसल कमजोरी, चिड़चिड़ापन, अवसाद और उदासीनता, अनिद्रा और सिरदर्द, अभिविन्यास का नुकसान, डिमेंशिया, हेलुसिनेशन और बकवास।

त्वचा के घाव भी विटामिन पीपी की कमी के साथ होते हैं: यह एक पैलोर, सूखापन, दरारों और संक्षारक अल्सर की उपस्थिति है; त्वचा की लाली, छीलने और त्वचा की सूजन।

अन्य लक्षणों के अलावा, प्रतिरक्षा, टैचिर्डिया, हाथों और पैरों में दर्द, रक्त शर्करा के स्तर में कमी का उल्लेख किया गया है।

एविटामिनोसिस की स्थिति में - व्यावहारिक रूप से पूर्ण अनुपस्थिति विटामिन आरआर, पलागरा उठता है - ऊपर वर्णित भारी बीमारी। बेशक, खुद को ऐसी स्थिति में लाने के लिए, आपको विटामिन आरआर की सामग्री के साथ सभी उत्पादों की आवश्यकता नहीं है, या शरीर में संश्लेषण होना असंभव है।

यह कहा जाना चाहिए कि इसे प्रयास करने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता होगी, क्योंकि विटामिन आरआर पूरी तरह से पाक प्रसंस्करण को सहन करता है: फ्रीजिंग, सुखाने, कैनिंग, लगभग किसी भी परिस्थिति में लंबे भंडारण, उच्च तापमान पर उत्पादों की तैयारी।

खाना पकाने की प्रक्रिया में, आप उच्चतम 20% विटामिन आरआर खो सकते हैं, बाकी शरीर में गिर जाएगा। एक और बात यह है कि वह वहां कैसे सीखता है। और, ज़ाहिर है, यह सब पर निर्भर करता है सही पसंद भोजन, और विशेष रूप से प्रोटीन उत्पादों की पसंद।

यदि आप बड़ी मात्रा में पानी में उत्पाद उबालते हैं, तो इस पानी को न डालें, और आगे खाना पकाने के व्यंजनों के लिए उपयोग करें - विटामिन पीपी काढ़ा हो जाता है।

एक नियम के रूप में, विटामिन आरआर ओवरडोज, कारण नहीं है खतरनाक परिणाम। चेहरे की त्वचा, शरीर का ऊपरी भाग, अस्थायी चक्कर आना, सिर पर रक्त ज्वार की भावना हो सकती है; झुनझुनी या सुन्नता। एक ही लक्षण अक्सर खाली पेट पर निकोटिनिक एसिड के प्रवेश के साथ होते हैं; यह सब जल्दी से गुजरता है।

अंतःशिरा प्रशासन विटामिन आरआर दबाव में तेज गिरावट का कारण बन सकता है।

यदि आप विटामिन आरआर और इसके डेरिवेटिव्स को लंबे समय तक लेते हैं, तो मूत्र को अंधेरा कर सकता है, कुर्सी हल्की भूरा हो जाएगी; पेट में दर्द दिखाई देगा और भूख गिर जाएगी। यहां तक \u200b\u200bकि त्वचा, आंख प्रोटीन, और जिगर में भी हो सकता है फैटी डाइस्ट्रोफी। यह तब नहीं होगा जब विटामिन आरआर लिपोट्रोपिक दवाओं को लेकर एक साथ नहीं होगा - उदाहरण के लिए, मेथियोनीन। मेथियोनीन में समृद्ध अपने आहार में अधिक उत्पाद शामिल करना सबसे अच्छा है: कुटीर पनीर, ठोस पनीर, अंडे, कैवियार, ताजा मछली, मांस, सोया उत्पाद।

विटामिन पीपी के उपयोग के लिए contraindications

निकोटिनिक एसिड को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के कुछ बीमारियों के उत्तेजनाओं में contraindicated है: पेट के पेप्टिक अल्सर और 12-रेक्टर, यकृत के भारी घावों। जटिल रूप उच्च रक्तचाप और एथेरोस्क्लेरोसिस, गठिया और अतिरिक्त यूरिक अम्ल रक्त विटामिन आरआर के उपयोग के लिए contraindications के लिए भी आधार है।

गेटुलिना गैलिना
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क्या आप जानते हैं कि विटामिन है, जिसका नाम संबद्ध है हानिकारक आदतलेकिन इसके साथ कुछ लेना देना नहीं है? क्या आप जानते हैं कि यह हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन यह स्वतंत्र रूप से उत्पादित नहीं होता है? और इस पदार्थ को इसके असाधारण गुणों के कारण दवा कहा जा सकता है।

भाषण ओ जाएगा। निकोटिनिक एसिड , या, जैसा कि इसे भी कहा जाता है, विटामिन आरआर - जिसके लिए उसे शरीर की आवश्यकता होती है और यह क्या है लाभकारी विशेषताएं.

लैटिन शब्द "वीटा" का अर्थ है "जीवन"। विटामिन किसी भी कार्बनिक यौगिक होते हैं जो हमारे शरीर को भोजन के साथ एक साथ दर्ज करते हैं और अपने सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक होते हैं। पिछली शताब्दी के मध्य में विटामिन पीपी खोला गया था। एक और नाम विटामिन निकोटिनिक एसिड, या बी 3 है। यह समूह बी के जल-घुलनशील विटामिन की कक्षा को संदर्भित करता है, एक कमजोर रूप से व्यक्त खट्टा स्वाद है, और एक हल्के बारीक क्रिस्टलीय पाउडर की तरह दिखता है।

फार्म

यह दो रूपों में मौजूद है - नियासाइनाइड और नियासिन। उत्तरार्द्ध इस तथ्य से प्रतिष्ठित है कि उत्पादों की थर्मल प्रसंस्करण के दौरान यह गायब नहीं होता है। इसलिए, भोजन, जो इसका स्रोत है, खाना पकाने और बुझाने से गुजर रहा है। यदि विटामिन सी के साथ नियासिन का उपयोग किया जाता है, तो ये पदार्थ एक-दूसरे की कार्रवाई को बढ़ाएंगे। यह प्रभाव विशेष रूप से सर्दी के इलाज में उच्चारण किया जाता है। Niacinide - न केवल उपयोगी पदार्थ, लेकिन दवाइयों, बार और सौंदर्य प्रसाधनों का एक महत्वपूर्ण घटक भी।

निकोटिनिक एसिड का उपयोग

इस रासायनिक यौगिक के हमारे शरीर और उसके सभी सिस्टम पर जबरदस्त प्रभाव पड़ता है:

• चयापचय को पुनर्स्थापित और विनियमित करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, ऊर्जा का स्रोत है।
• लिवर को साफ और पुनर्स्थापित करता है, इसे संसाधित करने में मदद करता है हानिकारक पदार्थऔर उनसे शरीर से उनसे छुटकारा पाने में भी मदद करता है। दूसरे शब्दों में, यह एक शक्तिशाली डिटॉक्स प्रभाव है।
• रक्त में कोलेस्ट्रॉल और "खराब" वसा को कम करता है, इसे साफ करता है और पतला करता है। इसलिए, यह मधुमेह और कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी है।
• प्रक्रियाओं में सुधार करता है सेलुलर श्वासपर सकारात्मक प्रभाव प्रतिरक्षा तंत्र तथा सामान्य अवस्था जीव।
• वह खुद को सबसे अच्छा साबित हुई फार्मेसी बालों के इलाज के लिए: उनकी संरचना को पुनर्स्थापित करता है और खोपड़ी को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है।

दैनिक आवश्यकता

डॉक्टर भोजन से दैनिक अनुशंसा करते हैं कम से कम 17 और इस पदार्थ के 28 मिलीग्राम से अधिक नहीं (वयस्कों के लिए खुराक)। अत्यधिक भार और तनाव के मामले में, गर्भावस्था के दौरान और अन्य विशिष्ट दवाओं को प्राप्त करते समय, खुराक कम हो सकता है या बढ़ सकता है।

यदि शरीर को अधिक निकोटिनिक एसिड प्राप्त करने की आवश्यकता है, तो डॉक्टर दो विकल्प प्रदान करते हैं: इंजेक्शन (इंट्रामस्क्यूलर या इंट्रावेनस) या टैबलेट में।

ध्यान! इस दवा के अंतःशिरा प्रशासन अक्सर एलर्जी प्रतिक्रियाओं के प्रकटीकरण के साथ होता है, इसलिए प्रक्रिया चिकित्सा नियंत्रण के तहत की जानी चाहिए।

हानि

इसकी कमी का मुख्य कारण असंतुलित, खराब गुणवत्ता वाले भोजन है। यह जानकर कि कौन से उत्पादों में विटामिन आरआर होता है, यह घाटा भरना संभव है। कुछ मामलों में, शरीर के काम में व्यक्तिगत उल्लंघनों की पहचान करना संभव है, जो विटामिन पीपी के अवशोषण को रोकता है, और कभी-कभी किसी व्यक्ति की आवश्यकता इस पदार्थ में तेजी से बढ़ जाती है। मधुमेह मेलिटस, शराब के साथ लोग, अशुद्ध यकृत और ट्रैक्ट के साथ, इस यौगिक का पूर्ण आकलन कठिनाइयों का कारण बनता है।

लक्षण और कमी के परिणाम

एक नियम के रूप में, शरीर इस पदार्थ की कमी पर प्रतिक्रिया करता है यह काफी तीव्रता से है यह निम्नलिखित लक्षणों में व्यक्त किया गया है:

• त्वचा सूख जाती है, संवेदनशील हो जाती है, यह इसके द्वारा महसूस किया जाता है।
• एक व्यक्ति उदासीन, सुस्त, जल्दी टायर बन जाता है, ऊर्जा की कमी महसूस करता था।
• पेट और आंतों के साथ समस्याएं देखी जाती हैं (मतली, भूख की कमी, तरल कुर्सी एक अप्रिय, अप्राकृतिक गंध के साथ)।
• श्लेष्म झिल्ली पूरे शरीर में (विशेष रूप से आंखों में और अंतरंग स्थानों में) में सूजन होती है।
• विभिन्न तंत्रिका संबंधी विकार और नींद की समस्याएं प्रकट होती हैं।
• पेलाग्रा की बीमारी काफी तेजी से विकास कर रही है, चिकित्सा पर्यावरण में, जिसे "तीन" डी की बीमारी "कहा जाता है: डार्माटाइटिस, डिमेंशिया, दस्त।

ध्यान! यदि आपने निम्नलिखित में से कुछ लक्षणों को देखा है, तो आपके पास पर्याप्त विटामिन पीपी नहीं हो सकता है। परामर्श के लिए एक डॉक्टर से परामर्श लें, क्योंकि इस पदार्थ के घाटे का शरीर पर गंभीर प्रभाव पड़ता है।

अतिदेय के लक्षण और परिणाम

यदि आप अपने आहार, समृद्ध पीपीएस में दृढ़ता से शामिल हैं, तो यह लाभ नहीं होगा, क्योंकि इसका अधिक मात्रा इसकी घाटे के रूप में खतरनाक है।

यह समझना आवश्यक है कि शरीर को अत्यधिक मात्रा में पीपी प्राप्त हुआ, यह निम्नलिखित लक्षणों के अनुसार संभव है:

• दस्त, चक्कर आना, मतली और उल्टी के साथ शुरू होता है।
• दबाव तेजी से घटता है, सिर और मांसपेशियों में दर्द महसूस होता है।
• त्वचा की सतह पर, रक्त कठोर हो रहा है - हाइपरिमिया।
• त्वचा सूख जाती है, हाथ और पैर आसान और सूजन हो सकते हैं।

ओवरडोज के नतीजे मानव स्वास्थ्य की समग्र स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन अधिकांश यकृत और गुर्दे से पीड़ित हैं, और भी टूट जाते हैं रासायनिक संरचना रक्त।

रिसेप्शन के लिए विरोधाभास

पेट और आंतों के रोग, यूरोलिथियासिस रोग और हेपेटाइटिस रिसेप्शन के लिए पूर्ण contraindications हैं। इसके अलावा, व्यक्तिगत असहिष्णुता है, और विभिन्न एलर्जी प्रतिक्रियाएं भी संभव हैं। इसलिए नुकसान के स्वास्थ्य को लागू करने के लिए, पास करने के बाद, डॉक्टर की सिफारिश पर ऐसी दवा लें आवश्यक विश्लेषण और स्वास्थ्य स्थिति मूल्यांकन।

इसमें कहाँ है?

थोड़ी कमी के साथ, शरीर में इसके भंडार को पोषण के साथ भर दिया जा सकता है।

इसके लिए आपको अपने दैनिक आहार सहित, अपने आहार को संतुलित करने की आवश्यकता है स्वस्थ आहार (शीर्षक नीचे सूचीबद्ध हैं)।

ऐसे मामलों में जहां एक मजबूत विटामिन पीपी की कमी देखी जाती है, समूह बचाव के लिए आएंगे चिकित्सा की तैयारी और आहार की खुराक जिसमें इस पदार्थ का स्रोत होता है।

किन उत्पादों में

• ब्लैक रोटी भी बहुत उपयोगी है बेकरी उत्पाद ठोस गेहूं की किस्मों से, सभी अनाज (विशेष रूप से अनाज)।
• मांस उत्पाद - पीपी की सामग्री में रिकॉर्ड धारक। गोमांस और इसके उप-उत्पाद (जो यकृत, गुर्दे) के साथ-साथ चिकन मांस खाने के लिए उपयोगी है।
• समुद्री मछली फैटी किस्मेंविशेष रूप से ट्यूना और सामन, साथ ही मछली को "मछली तलवार" कहा जाता है - स्वास्थ्य के स्रोत।
• आप दूध और डेयरी उत्पाद, चिकन अंडे खा सकते हैं।
• उपयोगी अखरोट, मूंगफली, सूरजमुखी के बीज।
• सब्जियों और फलों से, वरीयता बीट, मटर, सेम, गाजर, सेब, अंगूर, मकई, ताजा टमाटर का भुगतान करने लायक है।
• उपयोगी एवोकैडो, जिसमें उपयोगी वसा भी शामिल है।
• फार्मेसी में आप बीयर खमीर खरीद सकते हैं - यह एक ऐसी दवा है जहां पीपी समेत समूह बी के विटामिन का असली भंडार निहित है।

फार्मेसी ड्रग्स

काफी उचित कीमतों पर किसी भी फार्मेसी में उपलब्ध है। तैयारी खरीदने के लिए, जहां डॉक्टर से नुस्खा की विटामिन पीपी की आवश्यकता नहीं होती है। निकोटिनिक एसिड युक्त सभी साधनों को गोलियों और इंजेक्शन में विभाजित किया जा सकता है।

गोलियाँ

ज्यादातर मामलों में, गोलियों में एक उपकरण बच्चों के इलाज के लिए निर्धारित किया जाता है। एक बार खुराक कुछ दिनों के भीतर आसानी से बढ़ना चाहिए। खाने के बाद ही दवा लें, गर्म तरल के साथ पीना। यह आवश्यक है ताकि दवा पेट श्लेष्मा की जलन और बेहतर आकलन के लिए न हो। रोग की गंभीरता के आधार पर उपचार का कोर्स दो सप्ताह से तीन महीने तक रहता है।

Ampoules

इंजेक्शन को इंट्रामस्क्यूलर और अंतःशिरा रूप से किया जा सकता है। बाद के मामले में, एलर्जी प्रतिक्रियाओं का जोखिम बहुत अच्छा है। घर पर, आप अपने आप को इंजेक्शन बना सकते हैं, बिल्कुल खुराक निर्धारित खुराक चिकित्सक को देख सकते हैं। इंजेक्शन काफी दर्दनाक हैं, इसलिए नितंबों को प्रतिदिन वैकल्पिक करना और एक नए स्थान पर इंजेक्शन बनाने के लिए भी आवश्यक है - पिछले एक से दूर।

चिकित्सा में भूमिका

यह व्यापक रूप से शरीर में इस पदार्थ की घाटे की क्षतिपूर्ति के लिए उपयोग किया जाता है, साथ ही साथ जटिल उपचार कई बीमारियां:

• इस्केमिक स्ट्रोक
• atherosclerosis
• Zhktic रोग
• कार्डियक और संवहनी रोग
• सूक्ष्मता
• मधुमेह
• तंत्रिका चेहरे की तंत्रिका
• अज्ञात घाव

शरीर में अन्य पदार्थों के साथ बातचीत

हालाँकि, वहाँ है एक साथ तैयारी जिसके साथ पीपी का उपयोग नहीं किया जा सकता है:

• दबाव कम करने के लिए दवाएं।
• एस्पिरिन।
• उपकरण जो रक्त के थक्के को कम करते हैं और इसे कम करते हैं।

आरआर इस तरह के दवा समूहों के प्रभाव को बढ़ाता है:

• हार्दिक।
• पैकेज और एंटीस्पाज्मोडिक्स।
• फाइब्रिनोलिटीज।

ध्यान! शराब के साथ विटामिन आरआर के साथ-साथ उपयोग की अनुमति नहीं है - यहां तक \u200b\u200bकि अल्कोहल की सबसे छोटी खुराक पूरी तरह से अपने उपयोगी गुणों को बेअसर करती है।

आरआर एक अद्वितीय विटामिन हमारे शरीर पर व्यापक प्रभाव प्रदान करता है। यह पदार्थ हमारे शरीर में उत्पादित नहीं होता है, इसकी घाटा केवल भोजन के माध्यम से भर दी जा सकती है या औषधीय उत्पाद। इसके अलावा, इसे अक्सर कॉस्मेटोलॉजी और बालों के उपचार में उपयोग किया जाता है। अधिकांश भाग केवल सकारात्मक के लिए इस साधन के बारे में समीक्षा। हालांकि, हर व्यक्ति इस तरह के उपचार के लिए नहीं है क्योंकि यह अक्सर कारण बनता है दुष्प्रभाव.

के साथ संपर्क में

विटामिन बी 3 / आरआर, जो बड़ी संख्या में रूपों के कारण नियासिन कहा जाता है, निकोटिनामाइड का उपयोग चिकित्सा और सौंदर्य प्रसाधन उद्योग में किया जाता है। विटामिन के फायदेमंद गुण इतने अद्वितीय हैं कि यह दवा के बराबर है। अंतर्राष्ट्रीय नाम पदार्थ - निकोटिनिक एसिड (लैटिन "एसिडियम निकोटिनिकम" पर)।

नियासिन के उद्घाटन का इतिहास। मानवता को नई बीमारियों के विकास के संदर्भ में जीवित रहना पड़ा। उन्नीसवीं शताब्दी में लड़ाकू के लिए विटामिन फॉर्मूला खुला है भारी रोग Pellagra। इस भयानक बीमारी के अपर्याप्त मानक के कारण लोगों में विकसित हुई, हेलुसिनेशन, अवसाद, मतली, उल्टी और दस्त के साथ थी। जल्द ही, शराब का दुरुपयोग करने वाले लोगों में पेलग्रू की खोज की गई। बी 3 / आरआर समूह के विटामिन का शाब्दिक अनुवाद एक चेतावनी पेलग्रू है।

नियासिन बॉडी क्या है? विटामिन पीपी का मुख्य कार्य रेडॉक्स प्रक्रियाओं के प्रवाह में भाग लेना है। पदार्थ के प्रभावों के कारण, शरीर के ऊतकों की वृद्धि सामान्यीकृत होती है, वसा कोशिकाओं का आदान-प्रदान में सुधार होता है, चीनी और वसा की मात्रा सकारात्मक ऊर्जा में संसाधित की जाती है।

नियासिन किसके लिए निर्धारित किया गया है? विटामिन पीपी शरीर को सबसे जटिल बीमारियों से बचाता है: प्लेटलेट, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, आदि निकोटिनिक एसिड का उपयोग माइग्रेन का मुकाबला करने के लिए तंत्रिका तंत्र की कार्यक्षमता के उल्लंघन के इलाज के लिए किया जाता है।

किसी व्यक्ति के शरीर में पर्याप्त संख्या में विटामिन आरआर के साथ जठरांत्र असफलताओं और रोगजनक विचलन के बिना काम करता है। सूजन के मामले में, शरीर प्रक्रिया के साथ संघर्ष करता है, प्राप्त भोजन को पचाना आसान होता है, गैस्ट्रिक रस का उत्पादन करना बेहतर होता है। बी 3 / आरआर सकारात्मक रूप से पैनक्रिया और यकृत के काम को प्रभावित करता है। विटामिन प्रमुख स्थान हेमोग्लोबिन संश्लेषण, लाल रंग का उत्पादन करता है रक्त टॉरसहार्मोन के अनुपात में। बेहतर पदार्थ रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को विनियमित नहीं किया जाता है।

विटामिन पीपी शरीर को सही मात्रा में ऊर्जा का उत्पादन करने में मदद करता है, अपने स्तर में एक विनाशकारी बूंद के दौरान रक्त शर्करा को बढ़ाता है, जो मधुमेह, उच्च रक्तचाप का मुकाबला करने में मदद करता है। पदार्थ को एक्सचेंज बढ़ाने के लिए निर्धारित किया गया है, और ट्राइग्लिसराइड्स की संख्या को कम करने के लिए निर्धारित किया गया है। इसके अलावा, नियासिन पैनक्रिया के सुरक्षात्मक गुणों को प्रभावित करता है, इसलिए इंसुलिन की समस्याएं निकोटिनिक एसिड का उपयोग करने वाले किसी भी व्यक्ति को धमकी नहीं देती हैं।

ध्यान, अभिव्यक्तियों पर ध्यान केंद्रित करने के मामलों में, तंत्रिका तंत्र की समस्याओं के साथ विटामिन पीपी का उपयोग करना चाहिए अवसादग्रस्तता। दवा के निवारक उपयोग के लिए धन्यवाद, स्किज़ोफ्रेनिया और अन्य मानसिक विकारों के विकास से बचना संभव है।

शरीर में नियासिन के अतिरिक्त और हानि के संकेत

विटामिन बी 3 के स्तर को बनाए रखने के लिए एक वयस्क सामान्य है, प्रति दिन 20 मिलीग्राम पदार्थ का उपभोग करने की सिफारिश की जाती है। बच्चों के लिए, मानदंड उम्र के आधार पर 6 मिलीग्राम से सेट है। डॉक्टरों का तर्क है कि लड़कियों के विपरीत, एडाप्टर आयु लड़कों को निकोटिनिक एसिड की बढ़ी हुई मात्रा की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाएं, एथलीटों को फैलाते हैं, प्रति दिन 25 मिलीग्राम की मात्रा में विटामिन आरआर का उपभोग करते हैं।

पोषण के आधार पर, खाद्य additives का उपयोग, शरीर में कमी और पदार्थ की अधिक मात्रा में होता है। दवा की प्रतिक्रिया दूरस्थ रूप से एलर्जी याद दिलाती है, इसलिए "निकोटीन्स" के लाभ और नुकसान नियमित रूप से मंचों और चैट रूम पर चर्चा की जाती हैं।

विटामिन बी 3 / आरआर के लक्षण:

• पाचन तंत्र के विकार;
• भूख की कमी;
• जी मिचलाना;
• कमजोरी;
• दस्त;
• मांसपेशियों में दर्द;
• नींद संबंधी विकार;
• मतिभ्रम।

शरीर में विटामिन बी 3 / आरआर की कमी शरीर की स्थिति में गिरावट से प्रकट होती है:

• चमड़े के साथ समस्याएं (लाली, दांत, छीलने, त्वचा रोग, आदि);
• tachycardia;
• रक्त शर्करा का स्तर कम किया;
• ऊपरी और निचले छोरों की दर्दनाक संवेदना;
• कमजोरी

निकोटीन एसिड की आपूर्ति को फिर से भरने के लिए, सामान्य आहार में उत्पाद जोड़ें बढ़ी हुई सामग्री पदार्थ। पाक प्रसंस्करण (फ्राइंग, सुखाने, कैनिंग) के बावजूद, 90% विटामिन ईमानदारी में बनी हुई है। उत्पाद समूह के बारे में और पढ़ें बढ़ी हुई स्तर नियासिन थोड़ा कम बताता है।

विटामिन आरआर द्वारा ओवरडोज मानव स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं लेता है। परीक्षण ने दिखाया कि नकारात्मक लक्षण चक्कर आना, सिर क्षेत्र में त्वचा की लाली में, खाली पेट पर विटामिन के उपयोग के बाद सुन्नता को विशेष रूप से प्रकट किया जाता है।

में चिकित्सीय उद्देश्यों निकोटिनिक एसिड को अंतःशिरा पेश किया जाता है, इस मामले में तेज कमी आती है धमनी दबाव। इस लक्षण से डरो मत, क्योंकि थोड़ी देर के बाद प्रक्रियाओं को सामान्यीकृत किया जाता है, दुष्प्रभाव गायब हो जाएंगे।

स्वतंत्र रूप से निकोटिनिक एसिड का उपयोग इसके लायक नहीं है क्योंकि यह दवा से इलाज, जिनकी नियुक्ति प्रोफ़ाइल चिकित्सा को नियंत्रित करती है।

के लिये लंबे उपयोग लक्षणों के बाद दवा संभव है:

• भूख की गिरावट;
• लगातार एक सिर दर्द होता है;
• मूत्र रंग में परिवर्तन;
• त्वचा एक पीले रंग का रंग प्राप्त करती है;
• लिवर डिस्ट्रॉफी विकसित होती है।

ऐसा करने के लिए नकारात्मक परिणाम इसे दवा के उपयोग के लिए समायोजित किया जाना चाहिए। डॉक्टर मेथियोनीन और लिपोट्रोपिक दवाओं को लेने के लिए निकोटिनाइड के समानांतर की सलाह देते हैं। बढ़ी हुई मात्रा मेथियोनीन निम्नलिखित उत्पादों में निहित है:

• छाना;
• मांस;
• एक मछली;
• अंडे;

निकोटीन एसिड हानिरहित विटामिन है, लेकिन हर कोई इसका उपयोग नहीं कर सकता है। विटामिन आरआर लेने के बारे में मतभेदों को स्पष्ट रूप से उपयोग के लिए निर्देशों में स्पष्ट रूप से लिखा गया है: यकृत रोग, पेट अल्सर और डुओडेनल आंत, गोंग, पुरानी रूप उच्च रक्तचाप और एथेरोस्क्लेरोसिस।

यह सब विटामिन बी 3 के साथ नहीं है।

ज्यादातर लोगों को यह भी नहीं पता कि कौन से उत्पादों में निकोटिनिक एसिड होता है। पशु उत्पादों में विटामिन आरआर की संख्या में लाभ:

• गैर वसा सूअर का मांस;
• जिगर;
• चिकन ब्रेस्ट;
• गैर वसा वाले मछली ग्रेड;
• गुर्दा;
• चिकन अंडे;
• दूध के उत्पाद।

वनस्पति उत्पाद समूह से विटामिन प्राप्त करना संभव है:

• टमाटर;
• आलू;
• गाजर;
• पीनट;
• खमीर, आदि

विटामिन आरआर समृद्ध है औषधीय पौधे, अधिकांश:

• अल्फाल्फा;
• साधू;
• सोरेल;
• गुलाब;
• बरडॉक जड़;
• quada;
• डंडेलियन, आदि

नियासिन उत्पादों के सभी समूहों में मौजूद है, लेकिन इसकी पाचन क्षमता अलग है। अंतर क्या है? लेग्यूम फसलों के विटामिन शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित होते हैं, और अनाज कठिन होता है। निकोटीन एसिड का संश्लेषण पूरी तरह से एमिनो एसिड ट्राइपोफान की उपस्थिति में होता है, जिसे पशु मूल के प्रोटीन के उपयोग में शरीर में भर दिया जाता है।

अध्ययनों ने साबित कर दिया है कि खाद्य उत्पादों में विटामिन आरआर का मात्रात्मक निर्धारण रासायनिक, स्पेक्ट्रोफोटोमेट्रिक और माइक्रोबायोलॉजिकल विधि द्वारा निर्धारित किया जाता है।

औषधीय तैयारी में निकोटिनिक एसिड

विटामिन बी 3 गुणों ने औषधीय उद्योग में अपनी लोकप्रियता का नेतृत्व किया। निकोटिनिक एसिड के उत्पादन के रूप में तीन भिन्नताएं हैं:

1. Ampoules। समाधान इंट्रामस्क्युलरली दवा के परिचय के लिए विकसित किया गया है। क्रॉस को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों वाले मरीजों के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। इस फॉर्म का लाभ उन कोशिकाओं में रक्त प्रवाह पर किसी पदार्थ का तत्काल प्रवेश है जहां जैव रासायनिक प्रतिक्रियाएं होती हैं।
2. कैप्सूल। हाइपोविटामिनोसिस में नियुक्त, क्योंकि भोजन के साथ विटामिन के आवश्यक स्टॉक को भरना हमेशा संभव नहीं होता है। रिसेप्शन की शुरुआत के बाद इस दवा ने एक सप्ताह में इस कमी को सही किया।
3. गोलियाँ। उनके पास कैप्सूल के समान नियुक्ति है, जो नियासिन की कमी को खत्म करने के लिए निर्धारित है।

विटामिन आरआर का भंडारण: मुहरबंद दवा एक सूखी जगह में संग्रहीत की जाती है जहां सूर्य की किरणें गिरती नहीं हैं। Ampoules के शेल्फ जीवन चार साल है, और गोलियाँ तीन हैं। पदार्थ को लागू करने से पहले, इसके निर्माण की तारीख और पैकेजिंग की अखंडता सीखें। बहु-चरण प्रयोगशाला अध्ययन द्वारा दवा की प्रामाणिकता की पुष्टि की जाती है।

नियासिन की रासायनिक संरचना की विशिष्टताओं के कारण ( रासायनिक सूत्र C6H5NO2) पारंपरिक चिकित्सा में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। विटामिन आरआर शरीर की कोशिकाओं में गहराई से प्रवेश करता है, इसलिए विटामिन के उपयोग का स्पेक्ट्रम बेहद व्यापक है।

निकोटिनिक एसिड के उद्देश्य के लिए संकेत:

• पाचन नवीनीकरण के उल्लंघन के साथ;
• रीढ़ के हर्निया में;
• मस्तिष्क के उल्लंघन में (स्मृति की हानि, अवांछित, अनुपस्थिति);
• अवसादग्रस्तता की स्थिति के तहत;
• एंजिना के साथ;
• के लिये चीनी मधुमेह अधिग्रहित प्रकार;
• एलोपेसिया के साथ;
• ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ;
• कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों में;
• मासिक धर्म के दौरान;
• एकाधिक स्क्लेरोसिस के साथ;
• जब एविटामिनोसिस (विटामिन बी 3 / आरआर की कमी प्रतिरक्षा में कमी की जाती है);
• ओस्टियोन्ड्रोसिस के साथ, विशेष रूप से गर्भाशय ग्रीवा ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस के साथ;
• pellagra के साथ। यह बीमारी अनुचित पोषण के कारण मानव शरीर में विटामिन आरआर की कमी के कारण होती है। अल्कोहरा से पीड़ित लोगों में पेलाग्रा प्रकट होता है, जीर्ण रोग जीटीएस, हालांकि, यह अक्सर गर्भवती महिलाओं में पाया जाता है;
• कार्यक्षमता के उल्लंघन के साथ पतले विभाग आंतों;
• यकृत, पित्ताशय की थैली, थायराइड ग्रंथि के काम में पैथोलॉजिकल विचलन के साथ;
• गैस्ट्र्रिटिस के साथ;
• डिस्बैक्टेरियोसिस में;
• एनोरेक्सिया के साथ;
• वंशानुगत रोगियों में;
• उच्च रक्तचाप के साथ;
• घातक ट्यूमर के साथ;
• गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान;
• सिरदर्द के साथ।

निकोटिनिक एसिड नहीं होगा अनावश्यक लोग शराब का सेवन किया गर्भनिरोधक गोलीधूम्रपान करने वालों के लिए, यह पूरी तरह से अनिवार्य है। बच्चों के लिए, विटामिन बी 3 / पीपी को तीव्र आवश्यकता की उपस्थिति में एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा विशेष रूप से निर्धारित किया जाता है।

नियासिन के साथ लड़ने में मदद करता है माध्यमिक लक्षण रोग। दवाओं का उपयोग उंगलियों की धुंध के लिए किया जाता है। ऐसा करने के लिए, इंट्रामस्क्यूलर इंजेक्शन से संपर्क करें, वे विटामिन बी और प्रोज़र के साथ साझा करते समय चोंडरोस से बचाएंगे।

रोकथाम के लिए, विटामिन पीपी टैबलेट में लिया जाना चाहिए, बीमारियों के इलाज में दवा के तरल रूप का उपयोग करना बेहतर होता है। दवा के उपचार और खुराक आरेख के बाद निर्धारित किया जाता है नैदानिक \u200b\u200bअध्ययन और रोगी की Anamnesis।

प्रसाधन सामग्री में विटामिन बी 3 / आरआर नियमित रूप से लागू होता है। दवाओं की मदद से आप स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं, चेहरे की त्वचा, बालों की स्थिति में सुधार कर सकते हैं। हम नियासिन के उपयोग के लोकप्रिय क्षेत्रों पर विचार करने की पेशकश करते हैं।

चेहरे के लिए

निकोटिनिक एसिड - पोषण में मुख्य तत्व और वसूली प्रक्रिया कोशिकाएं। अंगों की कार्यक्षमता पर अनुकूल प्रभाव के अलावा, नियासिन त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य के संघर्ष में एक विश्वसनीय सहायक बन जाता है, इसलिए इसे अक्सर कायाकल्प के लिए उपयोग किया जाता है।

शरीर में अपर्याप्त मात्रा के साथ, त्वचा पर पहले संकेत दिखाई देते हैं: लाल धब्बे, खुजली, कम लोच। जब तक कि आपने ऐसी समस्याओं को ध्यान में नहीं रखा है, तब तक निकोटिनिक एसिड युक्त कई उत्पादों का उपयोग करें, और विटामिन बाहरी का उपयोग करें। के लिये जटिल दृष्टिकोण मुँहासे से कोई निशान नहीं होगा।

त्वचा देखभाल प्रसाधन सामग्री में रेटिंग विश्व कंपनियों 4% निकोटिनिक एसिड का उपयोग करें। प्रत्येक फार्मेसी में विटामिन स्वतंत्र रूप से उपलब्ध है, इसलिए इसे आपके पसंदीदा क्रीम में जोड़ा जा सकता है।

चेहरे की त्वचा की सुंदरता के लिए निकोटीन एसिड का प्रभाव:

• जहाजों का विस्तार करता है;
• रक्त परिसंचरण में सुधार करता है;
• ऊतक से अतिरिक्त तरल निकालता है;
• एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है;
• ऊतकों के लिए आवश्यक नमी होती है;
• पुनर्जन्म को बढ़ावा देता है;
• त्वचा को साफ करता है और इसके रंग में सुधार करता है।

नैदानिक \u200b\u200bपरिस्थितियों में, वैज्ञानिकों ने एक और उपयोगी संपत्ति की खोज की है - निकोटिनिक एसिड शिक्षा को कम करता है ओन्कोलॉजिकल रोग त्वचा।

उन लोगों में त्वचा कैंसर कम आम है जो नियासिन के गुणों का उपयोग करते हैं। विटामिन बी 3 का उपयोग करने के तरीके पर समीक्षा करें कि व्यक्ति की स्थिति में सुधार के लिए महिलाओं के मंचों पर पढ़ा जा सकता है।

पकाने की विधि चेहरा मास्क

सामान्य लोशन में, क्रीम को ampoule निकोटिनिक एसिड जोड़ा जाता है (1 ampoule 50 ग्राम। चेहरे की सुविधा)। एक विटामिन का मतलब मानक क्रीम के रूप में लागू होता है, यदि आवश्यक हो, तो गर्म धोया। यह दवा को छोटी मात्रा के एक अलग कंटेनर में मिश्रण करना वांछनीय है, क्योंकि लंबे उपयोग विटामिन ओवरडोज की ओर जाता है।

बालों के विकास के लिए

निकोटिनिक एसिड को बालों के विकास में तेजी लाने के लिए एक विश्वसनीय उपकरण माना जाता है। हम चेतावनी देते हैं कि त्वचा पर पदार्थ के न्यूनतम प्रवेश भी एलर्जी प्रतिक्रिया को उत्तेजित करता है। लाली के रूप में एलर्जी, हल्की टरबाइटी 20 मिनट के बाद आयोजित की जाएगी, खुद को निशान नहीं छोड़ें। दवा का उपयोग करने के लिए अकेले ध्यान से होना चाहिए।

कभी-कभी लोगों को प्रतिकूल नाम के कारण निकोटीन एसिड के गुणों के बारे में संदेह होता है। पदार्थ धूम्रपान करने वालों से जुड़ा नहीं है, पूर्वाग्रहों के बारे में भूल जाओ। निकोटीन और निकोटिनिक एसिड समान नहीं है।

नियासिन ने अपनी उपलब्धता के कारण घरेलू उपयोग के लिए वितरण प्राप्त किया। महिलाएं अपने बेसिस उपचार मास्क, शैंपू और स्क्रब्स पर तैयार की जाती हैं। निकोटीन एसिड के कुछ बूंदों को पसंदीदा शैम्पू में जोड़ा जाता है और हेयर हेड की प्रत्येक भेड़ के दौरान विटामिन द्वारा संचालित होता है।

दवा सिर की त्वचा को प्रभावित करती है, क्योंकि जहाजों को मजबूत किया जाता है। निकोटिनामाइड सिर की त्वचा में प्रवेश करता है और तुरंत एपिडर्मिस की भीतरी परत में प्रवेश करता है। बेहतर रक्त प्रवाह के साथ, विटामिन पीपी प्रत्येक बाल के बल्ब को हिट करता है। बालों की स्थिति में परिवर्तन के पीछे पांच प्रक्रियाओं के बाद मनाया जा सकता है। लोक उपचारकार्रवाई के बावजूद, पहले, बाल ओवरकैक या समृद्ध हो जाते हैं बदबू। जब बाल गिर जाते हैं, तो व्यक्ति "निकोटीन" के साथ सभी परिणामों को सहन करने के लिए तैयार होता है, आप ऐसे नकारात्मक रूप से कारकों के लिए डर नहीं सकते हैं।

विटामिन आरआर शरीर की ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं में शामिल है, इसलिए बालों में एक व्यापक प्रभाव है। बालो के रोम ऑक्सीजन के साथ संतृप्त विटामिन में फ़ीड। निकोटिनिक एसिड देखभाल का मुख्य लाभ उनकी लंबाई पर मॉइस्चराइजिंग माना जाता है। डैंड्रफ पौष्टिक विटामिन के प्रभाव में गायब हो जाता है।

यदि आप निर्माता द्वारा प्रदान किए गए additives के साथ अपमानित हैं, तो टैबलेट में निकोटीन एसिड प्रदान करते हैं। इस प्रकार, आप बालों के विकास को प्रभावित करते हैं, शरीर की स्थिति को मजबूत करते हैं।

निकोटिनिक एसिड को बालों के झड़ने और गंजापन से एक लोकप्रिय तैयारी माना जाता है। बालों का तेजी से नुकसान शरीर के काम में खराबी का मुख्य संकेत है, इसलिए पहली बात डॉक्टर की जांच करना है, और किसी भी मामले में नियुक्ति के बिना उपचार शुरू नहीं होता है।

बालों के झड़ने को रोकने के लिए, निकोटिनिक एसिड सूखे बालों पर सिर की त्वचा में रगड़ता है। दवा के प्रभाव में सुधार अतिरिक्त अवयवों, जिसके साथ विटामिन का सूत्र संयुक्त है:

• औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा;
• प्रोपोलिस टिंचर;
• अदरक;
• विटामिन ई।

दवाओं की संगतता के लिए एक त्वरित परिणाम की उपलब्धि में योगदान देता है लघु अवधि। उपचार का कोर्स एक महीने तक रहता है, पूरी तरह से ट्राइकोलॉजिस्ट के परामर्श के बाद। केवल एक ampoule निकोटिनिक एसिड का उपयोग एक रगड़ के साधन में किया जाता है। विटामिन अस्थायी क्षेत्र द्वारा लागू किया जाता है, मालिश आंदोलन शीर्ष के शीर्ष पर जाता है। प्रक्रिया से पहले, तरल को सिरिंज या पिपेट में टाइप करें, खोपड़ी पर विटामिन चिकनी भागों को लागू करने के लिए और अधिक आरामदायक।

ऑटोप्सी के तुरंत बाद ampoules में एसिड का उपयोग करना आवश्यक है, अन्यथा हवा के प्रभाव में यह उपयोगी गुण खो देता है और आगे के उपयोग के लिए अनुपयुक्त हो जाता है।

ध्यान से विटामिन आरआर के लिए शरीर की प्रतिक्रिया की निगरानी करें शुद्ध फ़ॉर्मयदि प्रक्रिया प्रक्रिया के बाद छेड़छाड़ की गई है, तो खुजली दिखाई दी, और आगे की एसिड में एंटी-एलर्जेनिक दवा पीना शुद्ध पानी द्वारा शुद्ध किया जाता है।

निकोटिनिक एसिड आधारित बाल मास्क व्यंजनों (महंगा कॉस्मेटिक एजेंटों के अनुरूप):

अंडा मुखौटा।

इसके निर्माण के लिए, आपको इसकी आवश्यकता होगी:

• 1 ampoule नियासिन;
• 1 कैप्सूल विटामिन ई;
• लिनन तेल - 40 ग्राम;
• टिंचर Eleutherokokka - 20 ग्राम।

आवेदन की विधि: सामग्री को मिलाएं और धोए गए सूखे बालों पर लागू करें। एक घंटे के बाद, मुखौटा धोएं और अपने बालों को चलने वाले पानी के नीचे धोएं।

निकोटिनिक एसिड शरीर से विटामिन सी को विस्थापित करता है, इसलिए आपको अतिरिक्त रूप से लेना चाहिए एस्कॉर्बिक अम्ल फार्माकोलॉजिकल विटामिन के रूप में। कितना लेना है विटामिन परिसर शरीर की स्थिति और स्पष्ट लक्षणों पर निर्भर करता है।

नियासिन सेल्युलाईट के खिलाफ एक उत्कृष्ट एजेंट है। इंटरनेट पर, विटामिन लेने के तरीके पर बहुत सारी जानकारी। कुछ डिग्री, सिफारिशों के अस्तित्व के लिए आधार है, क्योंकि पदार्थ रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। विटामिन बी 3 के निर्देशों में contraindications के कारण, आवश्यकता के बिना मना करना बेहतर है। घर पर सेल्युलाईट से अन्य तरीकों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी: भुना मालिश, लपेटना, शावर के विपरीत।

ओवरडोज से बचने के लिए विटामिन आरआर की खुराक का ध्यानपूर्वक पालन करें। निकोटीन एसिड पीने से पहले, डॉक्टर से परामर्श लें और सावधानीपूर्वक उपयोग के लिए निर्देशों की जांच करें, contraindications पर ध्यान दें।

Gynecology में निकोटिनिक एसिड का उपयोग खत्म करने के लिए किया जाता है प्रागार्तवस्पैम और मजबूत हेमोरेज का मुकाबला करने के लिए। विटामिन बी 3 / आरआर शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, लेकिन यह अभी भी समझ में नहीं आता है, चाहे महिलाएं गर्भावस्था के दौरान निकोटीन एसिड ले सकती हैं।

दवा में उपयोग के लिए निर्देश स्पष्ट रूप से पढ़ते हैं कि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, विटामिन का उपयोग नहीं किया जाता है। गर्भावस्था हमेशा आसानी से आगे नहीं बढ़ती है, इसलिए नियासिन के अतिरिक्त उपयोग के बिना नहीं कर सकते हैं।

निकोटिनिक एसिड निम्नलिखित मामलों में गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं को निर्धारित करता है: एकाधिक गर्भावस्था;

• गर्भावस्था द्वारा प्रदत्त यकृत में पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं;
• निकोटीन और कुछ दवाओं से मां की निर्भरता;
• प्लेसेंटा की असंगत विशेषता।

स्वतंत्र रूप से नियुक्ति के बिना गर्भावस्था के दौरान विटामिन आरआर लेते हैं, डॉक्टर स्पष्ट रूप से निषिद्ध है। ओवरडोज भ्रूण के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। के लिये स्तनपान विटामिन केवल तभी लिया जा सकता है जब यह संक्रामक के लिए contraindicated नहीं है।

निकोटीन एसिड के नियंत्रित उपयोग के साथ भविष्य की माँ स्पैम कम हो जाता है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। ऑक्सीजन उपवास के साथ, नियासिन भ्रूण आदान-प्रदान की प्रक्रिया स्थापित करता है और Fetoplacentage विफलता को समाप्त करता है। गंभीर मामलों में, गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन आरआर गर्भावस्था को संरक्षित करने और जन्म देने में मदद करेगा स्वस्थ बच्चा। छोटी खुराक में एंटीहिपोक्सांट भ्रूण के लिए वांछित मात्रा में ऑक्सीजन सक्षम करेगा।

गर्भावस्था के दौरान, निकोटीन एसिड को थ्रोम्बस के गठन से बचने के लिए रक्त द्रवीकरण के लिए निर्धारित किया जाता है। में यह मामला विटामिन बी 3 समयपूर्व जेनेरा और संभावित जटिलताओं की रोकथाम करता है।

भविष्य की मां के शरीर में निकोटिनिक एसिड की कमी न केवल बालों के नुकसान से प्रकट होती है, सूखी त्वचा, बल्कि महिला की मनोविज्ञान-भावनात्मक स्थिति को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। अवसादग्रस्तता में एक मजेदार हंसी से गर्भवती महिलाओं के मनोदशा के परिवर्तन पर वैज्ञानिक डेटा ने पुष्टि की कि विटामिन आरआर की कमी को दोष देना है।

पेशेवर खेल में नियासिन

छोटी खुराक में, निकोटिनिक एसिड एक सहायक योजक के रूप में कार्य करता है, और अत्यधिक मात्रा में एक गंभीर औषधीय प्रभाव होता है। एथलीटों के लिए निकोटिंका को क्यों चाहिए? अंतःशिरा पेश किया गया 10 मिलीग्राम नियासिन रक्त विकास हार्मोन की मात्रा दो गुना बढ़ जाती है। विकास हार्मोन विकास को उत्तेजित करता है मांसल द्रव्यमान और वसा जलती हुई प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। बॉडीबिल्डिंग में, पेशेवर एथलीटों में विटामिन आरआर की खुराक 250 मिलीग्राम तक बढ़ जाती है। अंतिम खुराक एथलीट के विकास, वजन और उम्र पर निर्भर करता है। संख्या के साथ तालिका मुफ्त पहुंच में उपलब्ध है।

पेशेवर एथलीटों के बीच विटामिन बी 3 / पीपी लेने के तरीके पर गैरकानूनी नियम विकसित किए हैं:

• गहन कार्डियो या बिजली प्रशिक्षण से पहले;
• गहन वसा जलने से पहले।

अन्य मामलों में, निकोटीन एसिड लेने का कोई मतलब नहीं है। सुखाने की अवधि के दौरान, नियासिन बस अपरिहार्य है, लेकिन इसे अधिक नहीं करना चाहिए। डॉक्टर और कोच के साथ निकोटीन एसिड का उपयोग कैसे किया जाना चाहिए। एलर्जी ओवरडोज से भाषण के दिन से पहले अवांछनीय परिणामों तक। एथलीटों के लिए न केवल मोड महत्वपूर्ण है। उचित पोषण, प्रशिक्षण, लेकिन सही ढंग से चयनित विटामिन परिसर।

एक निकोटिनिक एसिड - उपलब्ध उपकरणजो विकास को रोकने में मदद करेगा गंभीर रोग। सकारात्मक प्रतिक्रिया की पुष्टि सकारात्मक प्रभाव पूरी तरह से त्वचा, बाल और शरीर की स्थिति पर विटामिन।

विटामिन बी 3 (विटामिन आरआर, नियासिन, निकोटिनिक एसिड) मानव के लिए बहुत आवश्यक विटामिन, शरीर में होने वाली कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में भाग लेता है।

विटामिन बी 3 (विटामिन पीपी) का विवरण:
विटामिन बी 3 (नाम: नियासिन, निकोटिनिक एसिड, विटामिन पीपी) एक पानी घुलनशील है, जो मनुष्यों के लिए सबसे आवश्यक और महत्वपूर्ण की संख्या से संबंधित है। अपने शुद्ध रूप में गंध के बिना एक सफेद पाउडर है। विटामिन बी 3 मानव शरीर को भोजन के साथ प्रवेश करता है, लेकिन इसके नुकसान के मामले में, इसे दवाओं के रूप में सौंपा जाता है।
में खाद्य उद्योग कई देशों का उपयोग किया जाता है खाद्य योज्य ई -375 (निकोटिनिक एसिड)। रूस में, इस additive में उपयोग के लिए निषिद्ध है खाद्य उत्पादचूंकि विटामिन बी 3 (पीपी) केवल सभी विटामिन एक दवा है और इसके उपयोग के लिए स्पष्ट संकेत हैं, साथ ही साथ contraindications।
दवा "निकोटीन एसिड" लगभग सभी फार्मेसियों में टैबलेट, पाउडर या इंजेक्शन के समाधान के रूप में बेची जाती है। लेकिन डॉक्टर की नियुक्ति करके केवल ऐसी दवाएं लेने लायक है। इन दवाओं को न केवल विटामिन बी 3 की कमी को फिर से भरने के लिए नियुक्त किया जा सकता है, बल्कि कई बीमारियों के इलाज के लिए भी नियुक्त किया जा सकता है।
विटामिन बी 3 (पीपी) मानव शरीर में स्वतंत्र रूप से छोटी मात्रा में उत्पादित किया जा सकता है। लेकिन इसके लिए, आहार में, एमिनो एसिड ट्राइपोफैन में समृद्ध उत्पाद प्रस्तुत किए जाने चाहिए। इसके बावजूद, विटामिन बी 3 (पीपी) का मुख्य आपूर्तिकर्ता अभी भी इस विटामिन में भोजन समृद्ध है।

जिसके लिए शरीर को विटामिन बी 3 (विटामिन पीपी) की आवश्यकता होती है:

• विटामिन बी 3 ऊतक सांस लेने और बढ़ावा देने में शामिल है नियमित विकास कपड़े।
• यह कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के काम में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, "हानिकारक" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, रक्त के थक्के के खिलाफ सुरक्षा करता है, जहाजों का विस्तार करता है।
• हीमोग्लोबिन के संश्लेषण और एरिथ्रोसाइट्स के उत्पादन में भाग लेता है।
• विटामिन बी 3 प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा विनिमय में भाग लेता है।
• रक्त में ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करता है और ऊर्जा में रूपांतरण, पैनक्रिया के काम को सामान्य करता है, जिससे शरीर को मधुमेह से बचाने में मदद मिलती है।
• टेस्टोस्टेरोन, प्रोजेस्टेरोन, इंसुलिन और अन्य सहित कई हार्मोन के विकास में भाग लेता है।
• विटामिन बी 3 काम को उत्तेजित करता है पाचन तंत्र, आंतों के peristalsis को बढ़ाता है।
• कुछ विषाक्त पदार्थों के तटस्थता में भाग लेता है।
• शरीर में विटामिन बी 3 का पर्याप्त प्रवेश तंत्रिका तंत्र के सही संचालन में योगदान देता है, मानसिक बीमारी के खिलाफ सुरक्षा करता है।
• त्वचा, बाल, नाखून और जोड़ों की स्थिति इस विटामिन पर निर्भर करती है।

अन्य पदार्थों के साथ विटामिन बी 3 (विटामिन पीपी) की बातचीत:

• विटामिन विटामिन बी 3 (पीपी) के बिना खराब अवशोषित होते हैं।
• विटामिन बी 3 स्वयं (पीपी) तांबा और विटामिन बी 6 की उपस्थिति में बेहतर अवशोषित होता है।

विटामिन बी 3 (विटामिन पीपी) में शरीर की दैनिक आवश्यकता:
वयस्कों के लिए विटामिन बी 3 (पीपी) में शरीर की दैनिक आवश्यकता लगभग 20 मिलीग्राम है, बच्चों के लिए - विकास अवधि के आधार पर 6 से 21 मिलीग्राम भिन्न होती है। इस विटामिन की आवश्यकता बढ़ी शारीरिक और मानसिक भार, साथ ही गर्भावस्था के दौरान भी बढ़ जाती है।

विटामिन बी 3 (विटामिन पीपी) युक्त उत्पाद:
विटामिन बी 3 (पीपी) कई उत्पादों और सब्जी और पशु मूल में निहित है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उत्पादों की थर्मल प्रसंस्करण के साथ, इस विटामिन का 20% से अधिक नहीं, इसलिए, यहां तक \u200b\u200bकि थर्मलली संसाधित उत्पादों में भी हो सकता है एक बड़ी संख्या की निकोटिनिक एसिड। विटामिन बी 3 (पीपी) की सामग्री में नेता निम्नलिखित उत्पाद हैं:

• मांस उत्पाद:, सफेद मांस और ,.
• मछली: और अन्य।
• डेयरी उत्पाद: पनीर ,.
• उत्पादों सब्जी मूल: अनाज (,), फलियां (सोया), पागल, और कई अन्य।

शरीर में विटामिन बी 3 (विटामिन पीपी) की कमी:
विटामिन बी 3 (पीपी) की कमी बहुत आम नहीं है। आमतौर पर इस विटामिन की कमी तब होती है जब गलत पोषण (स्टार्च युक्त उत्पादों के साथ अधिमान्य पोषण), पुरानी या आंत में चूषण समारोह के उल्लंघन में। इसके अलावा, विटामिन बी 3 (पीपी) की कमी गंभीर के दौरान हो सकती है भौतिक भार, लगातार तनाव और कुछ बीमारियां।
विटामिन बी 3 (पीपी) की लंबी कमी सभी जीव प्रणाली को बाधित करती है और निम्नानुसार दिखाई दे सकती है: मतली, दस्त, चक्कर आना, सिरदर्द, कमजोरी, अनिद्रा, भूख कम हो गई, विभिन्न उल्लंघन मनोविज्ञान, सूखी त्वचा, त्वचा रोग, गिरावट मानसिक शक्तियाँ और अन्य अभिव्यक्तियां। क्रोनिक विटामिन बी 3 (पीपी) की कमी ने पेलाग्रा की बीमारी के विकास की ओर अग्रसर किया, जो उपर्युक्त लक्षणों से प्रकट होता है।

शरीर में विटामिन बी 3 (विटामिन पीपी) का शोध:
विटामिन बी 3 (पीपी) का अधिशेष प्राप्त करें, इसे केवल भोजन से मुश्किल से प्राप्त करें, क्योंकि इसकी छोटी अतिरिक्त शरीर से ली गई है प्राकृतिक तरीका। अतिसंवेदनशील दुर्लभ है और निकोटीन एसिड युक्त दवाओं द्वारा अधिक मात्रा में हो सकता है। यह प्रकट हो सकता है अगले लक्षण: चक्कर आना, दबाव में कमी, चमड़े की लाली, सुन्नता और मांसपेशियों और त्वचा में झुकाव।

अपना ख्याल रखें और स्वस्थ रहें!

विटामिन पीपी को दो रूपों में दर्शाया जाता है: निकोटिनिक एसिड और निकोटिन।

जहां विटामिन पीपी होता है

विटामिन पीपी में निहित है: जिगर गाय, खमीर, गाजर, पनीर, मकई का आटा, डंडेलियन, डंडेलियन, अंडे, मछली उत्पाद, डेयरी उत्पाद, मूंगफली, पोर्क मांस, आलू, टमाटर, गेहूं के रोपण। जड़ी बूटी में, यह विटामिन भी मौजूद है, उदाहरण के लिए, में: अल्फाल्फा, बोझ, कोषाच, कायने काली मिर्च, डेज़ी, सैंडबैंक, ख्मेल, एसवीओस्टा, नेटटल, अजमोद, टकसाल, रास्पबेरी पत्तियां, क्लॉवर, अशिष्टता फल, शत की जड़ ।

विटामिन आरआर की गुण

विटामिन पीपी दृढ़ता से विनिमय प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है, नियाइनोमिडेनिंडिन्यूक्लियोटाइड्स (ओयूडी) और फॉस्फेट (एनएडीएफ) के नियासिनोमिडेन इंडिन्यूक्लियोटाइड के स्थान के कारण, वे कई एंजाइमों के कॉफ़ैक्टर्स हैं। नियासिनामाइड फ्लैवोप्रोटीन एंजाइमों के लिए एक हाइड्रोजन ट्रांसपोर्टर है, और शरीर में रेडॉक्स प्रक्रियाओं के विनियमन प्रदान करता है। विटामिन आरआर एक प्रकार का विटामिन है, जो में पारंपरिक औषधि दवा कहा जाता है।

नियासिन, यह बी-कॉम्प्लेक्स का एक घटक है, जिसमें ऊर्जा विकसित करते समय जबरदस्त मूल्य होता है। चीनी और वसा को ऊर्जा में बदलने के लिए यह विटामिन पचास प्रतिक्रियाओं में शामिल है। विटामिन आरआर बजाना महत्वपूर्ण कार्य EiCosanoids में वसा की प्रसंस्करण के लिए, हार्मोन जैसी एजेंट जो हमारे शरीर के चयापचय पथों को नियंत्रित करने में सक्षम हैं। जो लोग विटामिन आरआर लेते हुए मायोकार्डियल इंफार्क्शन के माध्यम से पारित हुए हैं, वे दवाइयों की दवाओं की तुलना में अधिक संभावना के साथ जीवित रहने की संभावना बढ़ाएंगे।

विटामिन आरआर तीन का विरोध करता है मुख्य कारक कार्डियोवैस्कुलर रोगों का खतरा:

निकोटिनोइड

ऑस्टियोआर्थराइटिस निकोटिनामाइड दर्द को कम करता है और ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ संयुक्त गतिशीलता में सुधार करता है। निकोटिनामाइड को चिंता, अवसाद, कम ध्यान, शराब और स्किज़ोफ्रेनिया के इलाज में लिया जाता है।

विटामिन पीपी की कमी के लक्षण

यदि कोई पकड़ नहीं है, तो इतनी सारी बीमारियां हैं जैसे: पेलग्रा, संक्षारक अल्सर, डिमेंशिया, अवसाद, तरल कुर्सी, चक्कर आना, एम्बुलेंस थकान, निरंतर सिरदर्द, बुरा बेटा। या इम्प्लांट्री, अंगों में दर्द, भूख खो जाती है, चीनी की सामग्री, कमजोर मांसपेशियों को कम कर दिया जाता है।

चिकित्सा आवेदन

विटामिन आरआर आमतौर पर पेलग्रा को रोकने और चेतावनी के साधन के रूप में निर्धारित किया जाता है। यह भी सिफारिश की जाती है कि जब पेट की बीमारियां, यकृत, गुर्दे, मस्तिष्क की बीमारियों में नहीं हैं चेहरे की नसों, एथेरोस्क्लेरोसिस, जब पेप्टिक रोग, संक्रामक और अन्य बीमारियां।

खुराक और साइड इफेक्ट्स

रोकथाम के उद्देश्य के लिए, वयस्कों को 0.015-0.025, बच्चों - दिन में एक या दो बार 0.005-0.01 जी द्वारा निर्धारित किया जाता है। पिलांग रोग के मामले में, वयस्कों को 0.05-0.1 जी दिन में तीन या चार बार नियुक्त किया जाता है, बच्चे - बीस दिनों के लिए 0.01-0.05 जी दो या तीन बार दो या तीन बार। अंतःशिरा, इंट्रामस्क्युलरली या उप-रूप से 1% के 1-2 मिलीलीटर पेश किया; एक या दो बार एक या दो बार समाधान का 2.5% या 5%। आकार में उपलब्ध: पाउडर; 0.015 ग्राम (रोकथाम के लिए) और 0.005 और 0.025 ग्राम (चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए) पर टैबलेट; Ampoules 1% समाधान का 1 मिलीलीटर, 2.5% समाधान का 1 और 2 मिलीलीटर। सूरज की रोशनी के लिए एक अप्राप्य जगह में, एक अच्छी तरह से बंद कंटेनर में स्टोर करना आवश्यक है।जो लोग निकोटीन एसिड के प्रति बहुत संवेदनशील हैं, निकोटिनामाइड लिखने की जरूरत है। निकोटिनामाइड की दैनिक खुराक तंत्रिका तंत्र के नतीजे नहीं हैं।