रात क्या पसीना बहाती है। महिलाओं में रात को पसीना

अक्सर मरीज़ जब डॉक्टर द्वारा पूछा जाता है: "क्या चिंता है?" उत्तर: "मुझे रात में बहुत पसीना आता है, मैं इसका कारण जानना चाहूंगा।"

शारीरिक परिश्रम के दौरान गर्मी में पसीना आना शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है।

लेकिन बहुत ज़्यादा पसीना आनारात में, उस अवधि के दौरान जब आपको सोने की आवश्यकता होती है, चिंता का कारण हो सकता है। नींद के दौरान पसीना आने से नैतिक समस्या नहीं आती और गीला तकिया और पजामा किसी को नहीं दिखता। लेकिन ऐसा माना जाता है कि रात का पसीना गंभीर बीमारियों के विकास का संकेत देता है। इसलिए डॉक्टर के पास जाने में संकोच नहीं करना चाहिए।

हर बार नहीं भारी पसीनारात में बीमारी का संकेत है। आमतौर पर इस सवाल का जवाब: रात में किसी व्यक्ति को पसीना क्यों आता है, यह बहुत सरल है: क्योंकि जब कोई व्यक्ति सोता है तो ओवरहीटिंग होती है। ओवरहीटिंग का एक स्रोत स्वस्थ लोगअक्सर बाहरी उत्तेजनाएं होती हैं जिन्हें निकालना आसान होता है।

जब आप अपने परिवार से रात में पसीना आने का कारण पूछते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि पुरुष शरीरएक महिला की तुलना में दोगुना पसीना आने का खतरा होता है। इसलिए, आपको आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि एक आदमी, उदाहरण के लिए, न केवल रात में अपनी गर्दन से पसीना बहाता है।

बहुत बार, एक बाहरी अड़चन कारक है:

• बिस्तर लिनन और एक कंबल जो रात में शरीर को गर्म कर देता है। एक कंबल चुनना महत्वपूर्ण है जो वर्ष के मौसम के लिए उपयुक्त हो। कृत्रिम भराव वाले कंबल अच्छी तरह से गर्म रहते हैं, लेकिन वे पसीना भी पैदा करते हैं। सिंथेटिक अंडरवियर भी नमी को बढ़ा सकता है, और सिंथेटिक्स इस नमी को अवशोषित नहीं करते हैं!
• गर्दन से पसीना आता है, क्योंकि पजामा और नाइटगाउन घने, खराब हवादार सामग्री से उपयोग किए जाते हैं। रेशम के सूट हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं, वे सपने में पसीना बहा सकते हैं। यह पजामा के आदान-प्रदान के लायक है, एक नाइटगाउन के लिए, उनके कपास से सिलना, समस्या अपने आप दूर हो जाएगी।
• बेडरूम में तापमान रीडिंग सामान्य से ऊपर है। 20 डिग्री सेल्सियस तक के थर्मामीटर रीडिंग को एक आरामदायक तापमान माना जाता है। बिस्तर पर जाने से पहले बेडरूम को हवादार करना सुनिश्चित करें। आपको बेडरूम में ग्रीनहाउस इफेक्ट नहीं बनाना चाहिए, ऐसे में त्वचा का दम घुटने लगता है। इसलिए, ऐसी स्थिति में, रात को पसीना एक स्वस्थ शरीर की निर्मित परिस्थितियों की प्रतिक्रिया है।
• शाम को मसालेदार भोजन, शराब का प्रचुर मात्रा में सेवन रक्त परिसंचरण की सक्रियता को भड़काता है। खून की एक बड़ी भीड़ रात में विपुल पसीना भड़काती है।

अगर आपकी रात को पसीना बाहरी कारणों से होता है, तो आपको इनसे छुटकारा पाना चाहिए।

लेकिन फिर भी अगर उपाय किएनहीं आता स्वस्थ नींद, सिर और गर्दन अभी भी गीले हैं, आपको तुरंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए, और वह आपको बताएगा कि किस विशेषज्ञ से संपर्क करना है। परीक्षा में कार्डियोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, साइकोथेरेपिस्ट, एलर्जिस्ट, ऑन्कोलॉजिस्ट या अन्य विशेषज्ञ शामिल हो सकते हैं।

निशाचर हाइपरहाइड्रोसिस की अभिव्यक्ति के आंतरिक कारण

जब कोई बाहरी उत्तेजना नहीं होती है, और निशाचर हाइपरहाइड्रोसिस मौजूद रहता है, तो यह डॉक्टर के परामर्श के लिए जाने का एक कारण है। आपको ज्यादा संकोच नहीं करना चाहिए, क्योंकि रात में अत्यधिक पसीने की स्थिति किसका संकेत है? आंतरिक रोग.

पसीना शरीर के थर्मोरेगुलेटिंग का तरीका है। शरीर की स्वस्थ अवस्था का मानक 36 ° - 37 ° का तापमान संकेतक है। इस तरह के एक आरामदायक तापमान शासन को बनाए रखने के लिए, शरीर स्रावित करता है त्वचा को ढंकनानमी की एक परत, जिसके कारण रक्त ठंडा हो जाता है। ठंडा, यह केशिका नेटवर्क में प्रवेश करता है, समर्थन प्रदान करता है सामान्य तापमान... जब शरीर के कार्यों में परिवर्तन होते हैं, तो वे नींद के दौरान काफी तेज पसीने को भड़काने में सक्षम होते हैं।

रात के पसीने में वृद्धि के संभावित कारण:

• • आमतौर पर संक्रमण के प्रवेश से होने वाली बीमारियां बुखार के साथ होती हैं। इस स्थिति में, नींद के दौरान बढ़ा हुआ पसीना शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, यानी संक्रमण के खिलाफ प्रतिरक्षा की लड़ाई। संक्रामक विकृतियों का प्रगतिशील विकास बहुत के साथ होता है भारी पसीनारात में, जो परिणाम है उच्च प्रदर्शनशरीर का तापमान। समस्या वाले रोगियों में यह स्थिति हो सकती है: फेफड़े के फोड़े के साथ पुरुलेंट गठन; पर संक्रामक मोनोन्यूक्लियोसिस; एचआईवी संक्रमित लोगों में।
  • लगभग हमेशा, जब कोई रोगी किसी समस्या के साथ डॉक्टर से परामर्श करने के लिए आता है: रात में अत्यधिक पसीना आता है, तो उसे फेफड़ों की जांच करने की सलाह दी जाती है। क्योंकि रात के पसीने की अभिव्यक्ति, कारण तपेदिक के विकास का संकेत दे सकते हैं।
  • जब कोई रोगी नींद के दौरान अत्यधिक पसीने की शिकायत करता है, तो फियोक्रोमोसाइटोमा, लिम्फोमा या अन्य कैंसर विकसित हो सकते हैं। ऐसी अवधि के दौरान, थर्मोरेगुलेटरी सिस्टम को गलत संकेत मिलते हैं, रोगी को बहुत पसीना आता है, जिसके परिणामस्वरूप हाइपरहाइड्रोसिस होता है।
  • ट्यूमर मेटास्टेस के विकास के कारण अत्यधिक रात को पसीना आ सकता है। वे दबाव डालने में सक्षम हैं मेरुदण्डअगर ये मेटास्टेस पास में बस गए हैं। बढ़ी हुई नमी छोड़ने की प्रक्रिया कार्य का परिणाम है वनस्पति प्रणाली... यह हार वजन घटाने, खराब भूख और पूरी तरह से टूटने के साथ है।
  • शायद रात के पसीने के कारण छिपे हुए हैं हार्मोनल असंतुलन, जिसमें चयापचय संबंधी समस्याएं होती हैं।
  • हाइपरथायरायडिज्म, ऑर्किएक्टोमी की समस्या वाले रोगियों में रात में पसीना अधिक आता है। मधुमेह, साथ ही अंतःस्रावी तंत्र के अन्य विकारों के लिए।
  • जटिल रोग जैसे समस्याओं में हृदय प्रणालीजब रोगी टैचीकार्डिया या उच्च रक्तचाप से पीड़ित होता है, तो एथेरोस्क्लेरोसिस की समस्या वाले लोग। इन समस्याओं के कारण भी रात को पसीना आता है।

• नींद के दौरान पसीने की बढ़ी हुई प्रक्रिया रोगी में एड्रेनालाईन में वृद्धि से जुड़ी होती है। कभी कभी चिंताघबराहट और तनाव या अधिक काम एड्रेनालाईन में वृद्धि में योगदान करते हैं। यदि दिन के दौरान एड्रेनालाईन के पास बर्बाद होने का समय नहीं था, तो वह रात में सपने में और फिर बाहर जाने में सक्षम होता है। मेरे सिर में रात में पसीना क्यों आता है? यह विकारों से आ सकता है तंत्रिका प्रणाली, अर्थात्, चिड़चिड़ापन लगातार तनाव, थकान में वृद्धि कर रहे हैं।
• जब एक महिला शिकायत के साथ आती है: रात में बहुत पसीना आना, इसका कारण महिला शरीर में हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तन हो सकता है। गर्भावस्था की अवधि के दौरान रात में पसीना आना, मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ दिन पहले, रजोनिवृत्ति की शुरुआत के दौरान। यही है, इन अवधियों के दौरान, प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के अस्थिर स्तर देखे जाते हैं, जो हाइपोथैलेमस को उत्तेजित करता है, जो थर्मोरेग्यूलेशन के लिए जिम्मेदार है, पसीने को भड़काता है। इन क्षणों में, एक महिला ठंडे पसीने में भीग सकती है। लेकिन जब पुनर्गठन प्रक्रिया समाप्त हो जाती है, तो हार्मोन सामान्य हो जाते हैं।
• दवा से रात में पसीना आना शुरू हो सकता है। न्यूरोलेप्टिक के साथ-साथ एंटीसाइकोटिक प्रभाव, या एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स के साथ फेनोथियाज़िन समूह की दवाओं द्वारा रात के पसीने को उकसाया जाता है।
• शराबी और नशा करने वाले बहुत पसीने से तर हो जाते हैं।

कारणों को समझना मुश्किल है?

शरीर प्रतिदिन 700 मिली पसीना स्रावित करता है। पसीने को स्रावित करके, शरीर थर्मोरेग्यूलेशन करता है और नियंत्रित करता है जल-नमक संतुलन... स्वस्थ होने के लिए नींद महत्वपूर्ण है, एक व्यक्ति अपना एक तिहाई समय सोने में बिताता है। नींद की अवधि के दौरान, ऊतक पुनर्जनन, विषहरण और चयापचय होता है।

पसीना और नींद महत्वपूर्ण हैं और आवश्यक प्रक्रियाएंशरीर के लिए, इसलिए उन्हें समस्या पैदा किए बिना समकालिक रूप से कार्य करना चाहिए। सोए हुए आदमी को परवाह नहीं है कि उसका क्या है दिखावट... गीला बिस्तर और कपड़े असुविधा पैदा करते हैं, जिससे ठीक से आराम करना मुश्किल हो जाता है। एक अप्रसन्न व्यक्ति थका हुआ दिखता है, बहुत अधिक नर्वस, सुस्त हो जाता है।

रात के पसीने के कारण बहुत अलग हैं। अपने दम पर यह तय करना मुश्किल है कि मुझे रात में बहुत पसीना क्यों आता है। इसलिए, आपको एक अनुभवी विशेषज्ञ से परामर्श के लिए जाना चाहिए जो कारण निर्धारित करेगा और इन समस्याओं से छुटकारा पाने के तरीकों की सिफारिश करेगा ताकि आपकी नींद आराम से हो।

किसी भी स्थिति में, रोगी को आराम से स्नान करने और फिर बिस्तर पर जाने की आवश्यकता होती है। डॉक्टर कारणों के कठिन निर्धारण का सामना करेंगे।

आपको अपना निदान स्वयं नहीं करना चाहिए। हाइपरहाइड्रोसिस इतना बुरा नहीं है और यह आजीवन कारावास भी नहीं है। अगर आप उसकी शक्ल को नज़रअंदाज करेंगे तो वह बहुत परेशानी ला सकता है। आप हाइपरहाइड्रोसिस को भड़काने वाले बाहरी कारकों को स्वतंत्र रूप से पहचान सकते हैं और समाप्त कर सकते हैं, जिसके बारे में नहीं कहा जा सकता है आंतरिक कारण... केवल एक विशेषज्ञ ही उन्हें पहचान सकता है, समझ सकता है, उपचार की सही दिशा ले सकता है।

"मैं पहले से ही इस समस्या के साथ रहने का अभ्यस्त हूं। मुझे बहुत पसीना आता है स्पष्ट कारण, विशेष रूप से रात में, हालांकि कमरा भरा हुआ नहीं है। मैं बुरी स्थिति में हूं, मुझे सोने में कठिनाई होती है, और फिर मैं ठंडे पसीने से लथपथ जाग उठता हूं। अब दूसरे वर्ष के लिए, डॉक्टरों ने वास्तव में कुछ भी नहीं दिया है। मुझे नहीं पता क्या करना है", -केसीवीएन रोगी, ऐलेना।

हमारे पास हर चौथा मरीज रात में भारी पसीने की शिकायत लेकर आता है। सबसे अधिक बार, हाइपरहाइड्रोसिस एक एकल लक्षण नहीं है और समस्याओं के एक जटिल के साथ है: अनिद्रा, चिंता, बुरे सपने, हवा की कमी की भावना और संबंधित वनस्पति समस्याएं, जो भी प्रकट होती हैं दिनदिन।

रोगी हमेशा इन शिकायतों को नहीं जोड़ता है, अलग-अलग पसीने, हृदय, दबाव, पेट और यहां तक ​​​​कि मानस के अलग-अलग इलाज के असफल प्रयास करता है। यदि कई वर्षों के प्रयास असफल रहते हैं, तो यह गंभीर कारणसमस्या के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करें और विकार के सही कारणों पर विचार करें।

यदि आप पहली बार मिले हैं समान लक्षण, तो यह समझना महत्वपूर्ण है कि अत्यधिक पसीना आना सामान्य नहीं है और यह एक ऐसा तथ्य नहीं है जिसे साल-दर-साल सहन किया जाना चाहिए। हाइपरहाइड्रोसिस को उपचार की आवश्यकता होती है, और कब सही दृष्टिकोणआप इससे हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं।

मुझे रात में पसीना क्यों आता है?

"ऐसा होता है कि रात में कई बार मुझे अपने कपड़े बदलने पड़ते हैं, और फिर भी सुबह में लिनन गीला रहता है। यह बहुत ही अप्रिय समस्यामेरे और प्रियजनों के लिए। पहले से एक साल से भी अधिकमैं किसी तरह एडजस्ट करने और सुलह करने की कोशिश करता हूं, क्योंकि अब और कुछ नहीं बचा है", - केसीवीएन रोगी, दिमित्री।

रात में अत्यधिक पसीना आना स्वायत्त तंत्रिका तंत्र, वीडी (वनस्पति डाइस्टोनिया) के उल्लंघन के लक्षणों में से एक है। सहमत हूँ कि अत्यधिक पसीना आना इनके लिए काफी उपयुक्त है उच्च तापमानहवा, शरीर, या मजबूत भावनात्मक या शारीरिक तनाव के साथ: जब कोई व्यक्ति दौड़ रहा हो, डरता हो, घबराता हो, आदि। रात में पसीना आना, साथ ही साथ के लक्षणघबराहट, घबराहट के रूप में, सबफ़ेब्राइल तापमान, ठंड लगना, आदि ऐसी स्थितियों में जिनमें हमें किसी तनाव की आवश्यकता नहीं होती है अनुचित व्यवहारजीव, यानी पैथोलॉजी। और यह विकृति एक खराबी के कारण होती है वनस्पति विभागतंत्रिका प्रणाली।

ANS (ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम) - तंत्रिका तंत्र का वह हिस्सा जो सभी स्तरों पर शरीर के कार्यों के नियमन के लिए जिम्मेदार होता है, यानी अपने सभी सिस्टम की पर्याप्त प्रतिक्रिया प्रदान करता है। यह गतिविधियों को नियंत्रित करता है आंतरिक अंग, रक्त परिसंचरण, चयापचय, श्वसन, स्राव, थर्मोरेग्यूलेशन, हार्मोन और बहुत कुछ। हम अक्सर आश्चर्य करते हैं कि ऐसा कैसे जटिल तंत्रमानव शरीर के रूप में। यह कैसे काम करता है - वीएनएस के लिए धन्यवाद। मरीजों को उसकी भूमिका के महत्व के बारे में पता नहीं होता है और इसलिए वह उसके निदान और उपचार की उपेक्षा करती है।

कार्यात्मक रूप से, ANS को सहानुभूति और जोड़ी में विभाजित किया जाता है सहानुभूति विभागएस। अपेक्षाकृत बोलते हुए, पहला खंड जीव को सक्रिय करता है, और दूसरा - इसकी गतिविधि को "बुझाता है"। आम तौर पर, रात में शरीर आराम पर होता है, "योनि के राज्य" में: एक सपने में परानुकंपी विभाजन ANS शरीर की शक्ति को पुनर्स्थापित करता है और संभावित समस्याओं की शुरुआत को भी समाप्त करता है। वस्तुतः शरीर अपने आप ठीक हो जाता है।

यदि तंत्रिका तंत्र क्रम में नहीं है, तो तंत्रिका तंत्र और पूरे जीव का व्यवहार अपर्याप्त हो जाता है। फिर, स्लीप मोड में, सहानुभूति अनुभाग चालू हो जाता है, और शरीर अनुभव करता है गंभीर तनाव, हालांकि इसका कोई कारण नहीं है। नतीजतन, एक व्यक्ति चिंता का अनुभव करता है, रक्तचाप बढ़ जाता है, हृदय गति बढ़ जाती है, पसीना तेज हो जाता है, आदि - रोगी को ऐसा लगता है जैसे उसने अभी-अभी मैराथन दौड़ लगाई हो।

हाइपरहाइड्रोसिस के कारण

नियमित रूप से अत्यधिक पसीने के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। सबसे पहले, आपको पंक्ति पास करनी चाहिए आवश्यक विश्लेषणऔर बाहर करने के लिए जांच की जानी चाहिए तंत्रिका संबंधी रोग... यदि अंत में डॉक्टर को निदान करना मुश्किल लगता है, या यदि, समान लक्षणों के साथ, आपको रात में "कैमोमाइल पीने" की पेशकश की जाती है, तो आपको अपने तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य पर पूरा ध्यान देना चाहिए और एक अनुभवी न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए।

हमारे तंत्रिका तंत्र को क्या "तोड़" सकता है? अगर बहुत तनाव था, लंबे समय तक तनाव, भावनात्मक या शारीरिक ओवरस्ट्रेन, यदि आप अक्सर अपनी नींद के पैटर्न में गड़बड़ी करते हैं, देर शाम को कैफीनयुक्त पेय पीते हैं, आदि - यह सब तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करेगा। सबसे अधिक बार, संचयी प्रभाव शुरू हो जाता है। यदि आप वसंत को बहुत बार खींचते हैं, तो एक दिन वह नहीं आ पाएगा प्रारंभिक अवस्था... इसी तरह, तंत्रिका तंत्र - एक मजबूत ओवरस्ट्रेन के बाद, यह अब विश्राम की स्थिति में नहीं जा सकता है और इसकी आवश्यकता नहीं होने पर शरीर में प्रक्रियाओं को अनैच्छिक रूप से सक्रिय करना शुरू कर देता है। हार्मोन एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन जारी होते हैं - और इसके परिणामस्वरूप, हमें निशाचर हाइपरहाइड्रोसिस और वीडी के अन्य लक्षण मिलते हैं।

हाइपरहाइड्रोसिस का निदान और उपचार

"रात के बीच में मैं भीगता हूं, मेरा दिल पागल हो रहा है, मेरे पास सांस लेने के लिए कुछ नहीं है, यहां तक ​​​​कि सर्दियों में भी मुझे बालकनी पर जाना पड़ता है और फिर 10 मिनट के बाद सब कुछ चला जाता है।", - केसीवीएन, व्लादिमीर के रोगी।

कैसे छुटकारा पाएं विपुल पसीना? उपचार निर्धारित करने से पहले, आपको सटीक निदान करने की आवश्यकता है। वीडी का पहला महत्वपूर्ण लक्षण यह है कि रात में अत्यधिक पसीने की स्थिति नियमित रूप से होती है, बिना ज़ाहिर वजहेंऔर वास्तव में जीने, पर्याप्त नींद लेने और सुबह में जोरदार और आराम महसूस करने में हस्तक्षेप करता है।

अगला कदम, हालांकि स्पष्ट है, फिर भी स्पष्टीकरण की आवश्यकता है। सुनिश्चित करने की आवश्यकता है नहीं बाहरी कारणरात में बढ़े हुए पसीने के लिए: कमरा हवादार है, लिनन प्राकृतिक सामग्री से बना है, कंबल बहुत गर्म नहीं है, हीटर आपसे पर्याप्त दूरी पर स्थित हैं, आदि।

अगला कदम ऐसे को बाहर करना है संभावित कारणहाइपरहाइड्रोसिस जैसे फ्लू, सर्दी और अन्य संक्रामक रोगसाथ ही तपेदिक, ल्यूकेमिया, हृदय, नियोप्लास्टिक या मानसिक बिमारी, हाइपरथायरायडिज्म और चयापचय संबंधी विकार। अगर इसी तरह के रोगशिकायतों की कमी या पूर्ण परीक्षा के कारण बाहर रखा गया है, तो केवल एक ही कारण है - तंत्रिका तंत्र।

विफलताओं के लिए VNS की जाँच करना मुश्किल नहीं है और इसमें 1-2 घंटे से अधिक समय नहीं लगता है। इस समय के दौरान, डॉक्टर प्राप्त करता है पूरी तस्वीररोगी के तंत्रिका तंत्र का कार्य। वी जटिल निदानकेसीवीएन में इन्फ्रारेड थर्मोग्राफी द्वारा एएनएस का अध्ययन, हृदय गति परिवर्तनशीलता का अध्ययन शामिल है। नैदानिक ​​अनुसंधानतंत्रिका और पेशी प्रणाली। निदान के बाद, न्यूरोलॉजिस्ट आवश्यक उपचार निर्धारित करता है।

यदि लक्षण को जल्दी से समाप्त करने की आवश्यकता है, तो डॉक्टर बोटुलिनम थेरेपी लिख सकते हैं। प्रक्रिया में बोटॉक्स इंजेक्शन के साथ पसीने की ग्रंथियों की क्रिया को अवरुद्ध करना शामिल है। इस तरह के उपचार का नुकसान यह है कि प्रभाव अल्पकालिक है और केवल कुछ महीनों तक रहता है। यदि हम रात में अत्यधिक पसीने के कारण को समाप्त कर देते हैं, तो हमारा मुख्य कार्य तंत्रिका चिकित्सा की सहायता से तंत्रिका तंत्र के भीतर संतुलन बहाल करना है, जो इस समस्या के लिए अनिवार्य है। इसे वापस सामान्य करने के लिए केंद्रीय तंत्रथर्मोरेग्यूलेशन, in चिकित्सा परिसरमाइक्रोक्रोरेंट थेरेपी और फोटोलेजर थेरेपी का उपयोग करके परिधीय तंत्रिका केंद्रों के काम को ठीक करने के तरीकों को भी शामिल किया जा सकता है।

"मुझे नींद में बहुत पसीना आता है" - जो लोग सचेत रूप से अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, वे अक्सर ऐसी शिकायत के साथ डॉक्टर के पास जाते हैं। बहुत ज़्यादा पसीना आनारात में यह सभी उम्र, पुरुषों और महिलाओं के लोगों को परेशान कर सकता है। यह किस कारण से उत्पन्न होता है? एक सपने में पसीना एक परिणाम है, आपको कारण के खिलाफ लड़ने की जरूरत है।

"मुझे नींद में बहुत पसीना आता है" - डॉक्टरों को पता है कि इस शिकायत का क्या जवाब देना है।

नींद के दौरान लोगों को बहुत पसीना क्यों आता है: कारण

पसीने का कार्य किसी भी व्यक्ति के लिए एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है। हालांकि, अगर आप आधी रात को पसीना बहाते हुए उठते हैं, तो यह एक बड़ी समस्या है। इसका अपना नाम है - हाइपरहाइड्रोसिस, यानी बढ़ा हुआ पसीना।

हाइपरहाइड्रोसिस के कारण बहुत विविध हो सकते हैं। सबसे आम हैं:

संक्रामक रोग;

गलग्रंथि की बीमारी;

मधुमेह में रक्त शर्करा के स्तर को कम करना;

हार्मोनल विकार;

तपेदिक;

ट्यूमर रोग।

खर्राटे लेने वाले लोगों के लिए, अस्थायी श्वसन गिरफ्तारी विशेषता है - ऑब्सट्रक्टिव एपनिया।

बच्चों में, हीट एक्सचेंज सिस्टम अभी पूरी तरह से सही नहीं है। इसलिए, बेड लिनन और नाइटवियर का चुनाव बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए।

बच्चों में रात को पसीना आने के कारण:

दोष शारीरिक गतिविधिदोपहर में;

संक्रामक रोग;

रिकेट्स की शुरुआत;

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया।

यदि बच्चे के सिर में नींद के दौरान बहुत पसीना आता है, तो यह अक्सर विटामिन डी की कमी का संकेत देता है। आपको कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के काम की भी जांच करनी चाहिए।

बच्चे और वयस्क दोनों अक्सर एक सामान्य कारण से पीड़ित होते हैं - गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स। इस रोग में हर्निया बन जाता है। अन्नप्रणाली का उद्घाटनडायाफ्राम। पेट से, सामग्री प्रवेश करती है एयरवेज... के द्वारा बुलाया गया तनावपूर्ण स्थितिशरीर, जिससे रात को पसीना आता है।

रात के पसीने को कैसे खत्म करें

समस्या को हल करने के लिए पहला कदम - बाहर ले जाना व्यापक सर्वेक्षण... चूंकि घटना के कारण विविध हैं, इसलिए आपको पहले परीक्षण पास करना होगा: सामान्य रक्त और मूत्र परीक्षण, चीनी सामग्री के लिए रक्त, एक्स-रे परीक्षा।

यदि कैंसर और तपेदिक जैसी खतरनाक स्थितियों को बाहर रखा जाता है, तो सही कारण का पता चलने तक परीक्षा जारी रखनी चाहिए। कई विशेषज्ञों के परामर्श की आवश्यकता होगी।

रोग के दूर होने के साथ ही अत्यधिक पसीने की समस्या भी दूर हो जाती है। वी दुर्लभ मामलेयह ठीक होने के बाद कुछ समय तक बना रहता है, लेकिन फिर भी गायब हो जाता है।

मेनोपॉज के दौरान महिलाओं में ''सपने में पसीना आना'' की समस्या दिखाई देती है। उन्हें विशेष सौंपा गया है दवाई... वे उम्र से संबंधित हार्मोनल परिवर्तनों की अभिव्यक्तियों से निपटने में मदद करते हैं।

बच्चों में रात का पसीना माता-पिता को सचेत करना चाहिए। यदि आप समस्या को नज़रअंदाज़ करते हैं, तो आप एक गंभीर बीमारी के लिए प्रारंभिक उपचार से चूक सकते हैं।

बढ़े हुए रात के पसीने को रोकने के लिए, निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

सोने के कमरे में इष्टतम तापमान और आर्द्रता बनाए रखें;

सोने से पहले मसालेदार भोजन खाने से बचें;

के लिए छड़ी स्वस्थ तरीकाजिंदगी;

शारीरिक गतिविधि का एक स्तर बनाए रखें।

रात में अत्यधिक पसीना आना शरीर में खराबी का संकेत देता है। यदि यह एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, तो आपको जाना चाहिए चिकित्सा परीक्षण... पहचान होने पर शुरू होता है इलाज सही कारण... ऐसा जितनी जल्दी हो, उतना अच्छा है। रिकवरी से मिलेगी राहत अप्रिय संवेदनाएंनींद के दौरान पसीना आना।

बहुत से लोग रात में सोते समय पसीना आने या हाइपरहाइड्रोसिस से असहज महसूस करते हैं। यह व्यापक रूप से माना जाता है कि कंबल को बदलकर या खिड़की खोलकर समस्या का समाधान किया जाता है।

हालांकि, पसीना अक्सर नहीं होता है अलग रोग, और लक्षण, और वास्तविक कारण, कहीं अधिक गंभीर हो सकते हैं।

पसीने के बाहरी कारण

ज्यादातर मामलों में, नींद के दौरान एक व्यक्ति को बहुत पसीना क्यों आता है, इस सवाल का जवाब नहीं है सही संगठनमनोरंजन:

• सुंदर और हल्के सिंथेटिक कंबल पहली नज़र में ही आरामदायक होते हैं... उनके नीचे सोना नींद के दौरान आवश्यक वेंटिलेशन से खुद को वंचित करना है: एक व्यक्ति के शरीर का तापमान धीरे-धीरे बढ़ता है, जिससे अत्यधिक पसीना आता है। ऐसा थर्मोरेग्यूलेशन वक्र प्राकृतिक के विपरीत होता है, जो नींद के दौरान तरंगों में बदल जाता है। प्राकृतिक सामग्री से बने कंबल और लिनन प्राकृतिक थर्मोरेग्यूलेशन में हस्तक्षेप नहीं करते हैं। यह सिंथेटिक्स को छोड़ने के लायक है, और अधिक की अनुपस्थिति में गंभीर रोगपसीना गायब हो जाएगा;
• सोने के कपड़ों के बारे में भी यही कहा जा सकता है। पजामा या नाइटगाउन प्राकृतिक और हल्के कपड़े से बनाया जाना चाहिएजो नमी को स्वतंत्र रूप से अवशोषित करते हैं, स्थैतिक बिजली जमा नहीं करते हैं और नींद के दौरान शरीर को गर्म नहीं करते हैं। बिना कपड़ों के सोना और भी उपयोगी है, इसलिए शरीर जितना हो सके आराम करता है और ज़्यादा गरम नहीं होता है;
• बेडरूम में माइक्रॉक्लाइमेट भी पसीने की अभिव्यक्ति को प्रभावित कर सकता है। सर्वोत्तम तापमानसोने के लिए - 18-24... 24 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान पर, हीटस्ट्रोक की संभावना है, जिनमें से एक अभिव्यक्ति पसीना है। 18 डिग्री सेल्सियस से नीचे के तापमान पर, का कमजोर होना सुरक्षात्मक कार्यजीव, सर्दी, जो गंभीर पसीने के साथ होते हैं। के साथ घर के अंदर उच्च आर्द्रता(50% से अधिक), हीट एक्सचेंज का कार्य बाधित होता है, और गर्म और शुष्क हवा में, पसीना बढ़ जाता है और निर्जलीकरण जल्दी हो जाता है;
• ऐसा माना जाता है कि रात में थोड़ी सी शराब आपको आराम करने और तेजी से सो जाने में मदद कर सकती है। लेकिन साथ ही यह इस बात पर भी चुप्पी साधे हुए है कि नींद की गुणवत्ता खराब होती जा रही है। चरण रेम नींदछोटा, चरण धीमी नींदकम गहरा हो जाता है। नींद के दौरान पसीना ज्यादा आता है क्योंकि शराब से किडनी खराब हो जाती है और पसीने की ग्रंथियोंउन्नत मोड में काम करें। इसके अलावा, एक व्यक्ति को पानी पीने और शौचालय जाने के लिए रात में कई बार उठना पड़ता है।
• देर रात के खाने का एक समान प्रभाव पड़ता है: एक पूरा पेट डायाफ्राम पर दबाता है, जिससे हवा का प्रवाह मुश्किल हो जाता है, ए तेजी से साँस लेनेशरीर के तापमान में वृद्धि और पसीने में वृद्धि की ओर जाता है। रात के पसीने में कॉफी, फलियां, चॉकलेट, अदरक, सूअर का मांस, मार्जरीन, मेट, मसाले, नमक, सोडा और ऊर्जा पेय शामिल हैं।

नींद के दौरान रात में पसीने के इन कारणों से निपटना आसान होता है। सिंथेटिक अंडरवियर, कंबल और कपड़ों को प्राकृतिक कपड़ों में बदलें, इंस्टॉल करें उपयुक्त मोडतापमान और आर्द्रता, रात में अधिक भोजन न करें और शराब का दुरुपयोग न करें।

बीमारी के कारण व्यक्ति को नींद के दौरान बहुत पसीना आता है।

• पसीना अक्सर अनिद्रा से जुड़ा होता है।. जुनूनी विचार, या भय और चिंता की भावनाएं, या केवल इस तथ्य के कारण चिंता कि जल्दी से सो जाना और काम पर पर्याप्त रूप से जोरदार होना संभव नहीं है, एक तनाव कारक है जो एक व्यक्ति को आराम करने और सोने से रोकता है, और चिंता की ओर जाता है वृद्धि रक्तचापऔर शरीर का तापमान, जो पसीने का कारण बनता है;
• रक्त शर्करा में गिरावटप्रकट भी कर सकते हैं बढ़ा हुआ पसीना... कभी-कभी हाइपोग्लाइसेमिक दवाएं ऐसी प्रतिक्रिया दे सकती हैं। यह बहुत ही खतरनाक लक्षण, चूंकि नींद के दौरान हाइपोग्लाइसीमिया, जब आपकी स्थिति को नियंत्रित करने का कोई तरीका नहीं है, तो मृत्यु हो सकती है;
• एंटीडिप्रेसेंट लेना बिल्कुल भी हानिरहित नहीं है।... अक्सर खराब असरउनका उपयोग रात के पसीने के रूप में प्रकट होता है। यह अक्सर कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, शक्तिशाली दवाओं के सेवन के साथ होता है - उदाहरण के लिए, टैमोक्सीफेन - और एंटीपीयरेटिक दवाएं: एस्पिरिन, पेरासिटामोल;
• पसीना और संक्रामक रोग सबसे निकट से संबंधित हैं... बुखार के साथ, मलेरिया, इन्फ्लूएंजा, तीव्र श्वसन संक्रमण, रात में हाइपरहाइड्रोसिस शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है। लेकिन अगर रात को पसीना कई महीनों तक बना रहे तो यह तपेदिक का संकेत हो सकता है। मैलिग्नैंट ट्यूमरया अधिग्रहित इम्यूनोडिफीसिअन्सी सिंड्रोम। अक्सर यह ऐसा लक्षण होता है जो रोगी को डॉक्टर के पास ले जाता है और जांच करवाता है;
• तंत्रिका संबंधी रोग, विशेष रूप से वीएसडी (वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया), लगभग हमेशा रात के पसीने से जुड़े होते हैं। यह स्थानीय हो सकता है (केवल चेहरे, बगल, पीठ या अंगों में बहुत पसीना आता है) या सामान्यीकृत, जब पूरा शरीर पसीने से ढका हो। प्राथमिक वीएसडी किशोरों में यौवन के दौरान होता है, माध्यमिक - वयस्कों में तंत्रिका संबंधी समस्याओं के साथ;
• रात को पसीना है मोटापे का साथी... इस बीमारी के साथ, हार्मोनल पृष्ठभूमि बाधित होती है और पसीने की ग्रंथियां असामान्य मोड में काम करती हैं। और केवल उन्हें ही नहीं: मोटे लोगों को हृदय, रक्त वाहिकाओं, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, मधुमेह, बांझपन, वैरिकाज़ नसों, गाउट, डायाफ्राम के हर्निया, कैंसर के रोग हैं। अत्यधिक पसीना आना केवल शरीर के अधिक भार का सूचक है;
• रात को पसीना अक्सर पेट की समस्याओं से जुड़ा होता हैगैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स कहा जाता है, जब पेट में वाल्व में एक दोष सामग्री को अन्नप्रणाली में वापस फेंक सकता है। तीव्र के अलावा दर्दनाक संवेदनाअन्नप्रणाली में, यह रोग चेहरे और गर्दन में रात के पसीने से प्रकट होता है;
• इडियोपैथिक हाइपरहाइड्रोसिसजब यह स्थापित करना असंभव है शारीरिक कारणरात में पसीना आना;
• रात को पसीना थायरॉयड ग्रंथि (थायरोटॉक्सिकोसिस या हाइपरथायरायडिज्म) की शिथिलता के कारण भी हो सकता है, जबकि यह भेद करना महत्वपूर्ण है कि क्या थायरॉयड ग्रंथि (प्राथमिक), पिट्यूटरी ग्रंथि (द्वितीयक) या हाइपोथैलेमस (तृतीयक) की विकृति है।

महिलाओं में रात को पसीना

ऊपर वर्णित मामलों के अलावा, महिलाओं में निशाचर हाइपरहाइड्रोसिस प्रकृति में हार्मोनल हो सकता है और इसके साथ घनिष्ठ संबंध हो सकता है। मासिक धर्मऔर प्रजनन अंग।

• उतार चढ़ाव हार्मोनल पृष्ठभूमिमासिक धर्म से पहले महिलाओं मेंशरीर के थर्मोरेग्यूलेशन को असंतुलित करता है। शरीर का तापमान बढ़ जाता है, इसके साथ ही पसीना आता है, मुख्यतः रात में। ऐसा हाइपरहाइड्रोसिस अस्थायी है, और इसके लिए केवल उन मामलों में उपचार की आवश्यकता होती है जहां रोगी को तंत्रिका या अंतःस्रावी तंत्र के विकार होते हैं;
• गर्भावस्था के दौरान पसीना आनाविशेष रूप से पहली तिमाही में उच्चारित किया जाता है, जब अंत: स्रावी प्रणालीएक आम बनाता है संचार प्रणालीमाँ और बच्चे, और प्रसव के करीब। गर्भवती माँ के शरीर पर शारीरिक तनाव से रात में हाइपरहाइड्रोसिस बढ़ जाता है। कई महिलाओं को स्तनपान के दौरान रात को पसीना आने की शिकायत होती है, लेकिन ज्यादातर बच्चे जन्म देने के तुरंत बाद इस लक्षण को भूल जाती हैं;
• रजोनिवृत्ति के दौरानएक महिला विशेष रूप से रात के पसीने ("गर्म चमक") से पीड़ित होती है, जो उसके शरीर में एस्ट्रोजन के उत्पादन के विलुप्त होने और मिजाज से जुड़ी होती है। पर समय पर इलाजडॉक्टर के लिए, दवा के साथ स्थिति को सफलतापूर्वक ठीक किया जा सकता है।

बच्चों में रात को पसीना

• बच्चों में रात को पसीना गलत तापमान की स्थिति के कारण हो सकता है। बच्चों की रात में, हवा का तापमान 20 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए, और छोटे को अधिक लपेटना आवश्यक नहीं है;
• बच्चे के सिंथेटिक कपड़े या अंडरवियर। यह बिल्कुल अस्वीकार्य है, सिंथेटिक्स को प्राकृतिक सामग्रियों से बदला जाना चाहिए ताकि बच्चे का थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम सही ढंग से बने;
• एक वायरस या सर्दी, लेकिन आमतौर पर उन्हें याद करना मुश्किल होता है। इस मामले में, एक बच्चे में रात में हाइपरहाइड्रोसिस रोग का एक लक्षण है, और मुख्य उपचार का उद्देश्य संक्रमण को खत्म करना है;
• वंशानुगत हाइपरहाइड्रोसिस के मामले भी हैं, जो बच्चों में जीवन के पहले दिनों से ही प्रकट हो सकते हैं;
• बच्चों में रात के पसीने के लिए सबसे अप्रिय पूर्वापेक्षाओं में से एक रिकेट्स है। यदि, हाइपरहाइड्रोसिस के अलावा, खोपड़ी, पसलियों, बच्चे के अंगों की विकृति के मामूली लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

रात को पसीने की समस्या को कैसे दूर करें

पहला कदम एक चिकित्सक से संपर्क करना और अपनी स्थिति की रिपोर्ट करना है। सबसे कठिन मामलों को बाहर करने के लिए आपको विश्लेषण के लिए रक्त और मूत्र दान करना पड़ सकता है, साथ ही साथ अन्य विशेषज्ञों का दौरा करना पड़ सकता है: एक त्वचा विशेषज्ञ, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, फ़ेथिसियाट्रिशियन, एंड्रोलॉजिस्ट या स्त्री रोग विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, ऑन्कोलॉजिस्ट, सोमनोलॉजिस्ट और साइकोथेरेपिस्ट, गुजरना पड़ता है। एक अल्ट्रासाउंड स्कैन।

लेकिन डॉक्टरों के निदान और नुस्खे जो भी हों, सामान्य सिफारिशेंसबके लिए सार्वभौमिक: स्वस्थ नसें, उचित पोषण, सीमा बुरी आदतेंतथा नकारात्मक भावनाएं, उदारवादी शारीरिक व्यायाम, बिस्तर पर जाने से पहले टीवी के बजाय - टहलें ताजी हवा, चाय और उससे भी अधिक कॉफी के बजाय - हर्बल आसव, विश्राम तकनीकों का उपयोग करना, प्राकृतिक सामग्रीबेडरूम में, हवा और गीली सफाई।