Antropofobija je oblika socialne fobije, ki se izraža v panični strah ljudi. Ime izvira iz grških besed anthropos - "človek" in phobos - "strah". Eden najtežjih panična motnja ker je človeška psihologija neločljiva od družbe.
Posebnost te anksiozno-fobične motnje je, da obstaja strah pred vsemi ljudmi in ne le pred njihovimi velikimi grozdi. Obstaja obsesivna želja, da bi se izognili vsakemu stiku z njimi.
Enako značilno za moške in ženske. Običajno se razvije v otroštvu oz adolescenca. Spremlja ga nizka samopodoba, sumničavost, nestrpnost do kritik, nevrotični značaj. Ta fobija ni redka. Mnogim ljudem ni prijetno, ko so drugi v bližini, kar krši njihov osebni prostor. Poskušajo se čim bolj izolirati od družbe, skoraj ves čas preživijo sami. Antropofobija je bolezen prebivalcev velikih mest. Prenaseljenost, pomanjkanje osebnega ozemlja, visoka dinamika dogodkov uničujoče vplivajo na psiho vtisljive osebe.
Največji strah izzove komunikacijo z tujci, včasih pa lahko ljubljeni in sorodniki povzročijo motečo napetost. Pacient je prepričan, da je med ljudmi ogroženo njegovo zdravje in življenje. Ena od vrst takšne fobije je strah pred padcem in zdrobitvijo s strani drugih ljudi, okužbo neozdravljiva bolezen ali biti napaden.
Kaj povzroča vztrajno fobijo?
Strah pred ljudmi po mnenju psihologov ni posledica enega samega razloga. Kot večina fobične anksiozne motnje, izvira v zgodnjem otroštvu in je hipertrofirana psihološka zaščitna reakcija telesa na različne dražljaje:
- agresivno vedenje odraslih okoli otroka;
- psihološko zatiranje otroka kot osebe;
- nasilje;
- prisotnost v določenih zastrašujočih situacijah (množični pretepi, teroristični napad).
Zaskrbljen, sumničav otrok se umakne vase, ostane sam s svojim strahom. Psihologija otrok je takšna, da se kasneje na strašljiv trenutek pozabi in umaknjeno vedenje postane navada. Neha zaupati drugim. Pomanjkanje komunikacijskih veščin povzroča čustveno napetost in sovraži vse ljudi. V puberteti postanejo takšna vedenja opazna tudi drugim mladostnikom, ki otroka spremenijo v predmet posmeha in še dodatno uveljavljajo njegov strah. Izobraževanje in delovna dejavnost, ki v večini primerov zahtevata komunikacijo, postaneta za bolnika neznosno boleča ali pa popolnoma nemogoča.
Ni vedno pred paničnim strahom ljudi psihološka travma. Pomembno vlogo pri razvoju antropofobije igra dednost in individualne značilnosti značaj. Če se je družina že srečala s primeri anksiozno-fobičnih motenj, je verjetnost napadov panike 50-odstotna.
Psihologija pozna primere, ko se antropofobija razvije pri ljudeh, ki so doživeli korenito spremembo videza. Torej bo ženska, ki poveča svoje prsi, poleg lastnikov majhnega oprsja občutila občutek obsesivne tesnobe. In debel človek, ki je izgubil več deset kilogramov, bo ob pogledu na debele ljudi doživel vztrajno grozo.
Obstaja odvisnost od razvoja strahu ljudi z bipolarna motnja. V praktični psihologiji obstajajo primeri, ko je antropofobija skrita pod krinko avtizma in obratno.
Znaki anksiozne motnje
Antropofobija ima vrsto značilni simptomi ki sestavljajo anksiozno-fobični sindrom:
- kognitivni simptomi. Strah pred ljudmi v človeku povzroči iracionalno vztrajno grozo že ob samo pomisli na potrebo po pogovoru ali srečanju z nekom.
- vegetativni simptomi. Potenje, tresenje rok, palpitacije, odrevenelost, napadi astme, driska, bruhanje, pordelost kože obraza, rdeče lise na koži prsnega koša, roke. Vsi ti simptomi pa samo povečajo paniko.
- kompulzivno vedenje. Pogosto napad panike spremljajo obsesivni gibi. Takšna dejanja se imenujejo kompulzivna in imajo za bolnika ritualni, zaščitni značaj. On se tako rekoč ščiti z izvajanjem enakih dejanj v določene situacije(na primer prešteje mimoidoče ali se v kakšnem ritmu potreplja po roki).
- Psihologija izogibanja. Zaradi fobije ste previdni glede vseh situacij, v katerih je možen stik z drugimi ljudmi. Opaziti je, da se oseba, ki doživlja paniko, izogiba gledanju v oči sogovornika.
Antropofobija se lahko manifestira na različne načine. Nekateri se bojijo le majhnih otrok, drugi se izogibajo komunikaciji s starejšimi. Nekdo ne more biti blizu tistih, ki nosijo brado, ki so debeli, ki so rdeči ali plešasti. Toda večina še vedno doživlja strah, do napadi panike, pred vsemi ljudmi, ne glede na starost, spol ali druge značilnosti. Dotiki, glasen govor, pozoren ali obsojajoč pogled, naslovljen na antropofoba, povzročajo vztrajno grozo.
Če te fobije ni mogoče pravočasno prepoznati in zdraviti, se pojavi ugodno okolje za razvoj različnih nevroz in depresije. Zaradi nezmožnosti graditi osebno življenje, kariero in prijateljstva ljudje iščejo tolažbo v odvisnosti od alkohola ali drog. V hudih primerih, ko bolnik nima moči, da bi se boril proti svoji grozi, se lahko naredi poskus samomora.
Antropofobija ni tako neškodljiva, kot se zdi. Lahko je nevarno za zdravje in življenje. Če bolniku na ulici zboli, se bo po svojih najboljših močeh izognil nujnemu in ponujenemu reševalnemu vozilu.
Kako premagati paniko?
Problem zdravljenja strahu je Začaran krog v katero vstopi bolnik. Strah pred ljudmi mu ne dopušča, da bi poiskal pomoč pri zdravnikih. Pomanjkanje spretnosti socialna komunikacija pusti antropofoba samega, da se ukvarja s svojimi težavami.
Ni si treba delati iluzij, da bo oseba prerasla strah, antropofobija pa bo čez nekaj časa minila sama od sebe. Samo ustrezno zdravljenje, ki temelji na pravilni uporabi tehnik psihologije in psihoterapije, lahko prinese olajšanje in lajša napade panike.
Zdravljenje se običajno začne z odkrivanjem vzroka fobične anksiozne motnje. Zdravnik se pogovarja s pacientom in analizira skoraj vsak trenutek življenja. Če razkrijemo psihologijo človekovih izkušenj, lahko razumemo, kaj ovira njegovo normalno socializacijo.
Dobre rezultate daje razširjena kompleksna oblika psihoterapija - kognitivno-vedenjska. Vključuje dva pristopa:
- načelo popravljanja nelogičnih, neprimernih misli in stereotipov antropofoba;
- načelo spreminjanja človeškega vedenja s spodbujanjem komunikacije z ljudmi in pomanjkanjem podkrepitve neželenih reakcij.
Poleg tega se s pomočjo Ericksonove hipnoze uporablja posredni učinek na človeško podzavest.
Ena od komponent hitra osvoboditev od antropofobije je avto-trening in samoučenje za premagovanje obsesivne anksioznosti. S postopnimi koraki, ki vam bodo pomagali pri druženju, boste močno izboljšali kakovost vašega življenja. Pozdravite soseda, se nasmehnite mimoidočemu, začnite uporabljati javni prevoz – vse to vas bo hitreje približalo okrevanju.
Z kategorično zavračanjem antropofoba iz psihoterapije uporabljajo zdravljenje z zdravili. Terapija z zdravili Namenjen je odpravljanju anksioznosti, napadov panike, depresije. Slabosti zdravljenja z zdravili:
- brez vpliva na vzroke fobije;
- možen odtegnitveni sindrom.
Z nenadnim napadom se je treba spopasti s pomočjo sprostitvenih tehnik. Dobro pomaga dihalne vaje: počasi globoki vdihi in izdihni.
Pozoren odnos sorodnikov in prijateljev, strpnost do pacienta bodo pomagali premagati njegov občutek dvoma vase. Pričakovanje "udarca" od ljubljenih in posledično strah pred njimi bo postopoma izginil. Zaupanje in skupno delo za premagovanje strahu pred ljudmi bo pripomoglo k vzpostavitvi normalnega družbenega življenja.
"Trpim zaradi tega, da sem zelo živčen, ko sem v bližini drugih ljudi, še posebej, ko sem v središču njihove pozornosti. Predstavljam si, kako ti ljudje kritizirajo mojo dikcijo, zmeden govor, način oblačenja. Takoj zardim. V takšnih situacijah sem uporabljal alkohol,- le nekaj časa pomaga. Ampak ni življenje, če se ne moreš sprostiti, dokler ne popiješ. Mislil sem, da šele postopoma postajam alkoholik. Zdaj sem ugotovil, da je težava z alkoholom posledica bolezni, ki jo naučili so se zdraviti."
Zgodba je zelo tipična za trpečega človeka bolezen, imenovana "socialna fobija". Ta izraz se je v leksikonu psihiatrov pojavil v zgodnjih 60. letih. a šele v zadnjem desetletju so socialno fobijo začeli jemati resno. Problem je izjemno pomemben. Informacije o socialni fobiji in sodobne metode njeno zdravljenje se je pojavilo v Rusiji pred 3-4 leti, prvi poskusi popularizacije s pomočjo tiska pa so vzbudili nepričakovano veliko zanimanje in pretok bolnikov. Ljudje, tudi tisti, ki živijo glavna mesta zagotovo ni bilo nikjer poiskati pomoči. Njihovo stanje so zdravniki obravnavali bodisi kot naravno plašnost, bodisi kot nevrozo ali kaj podobnega.
Večina zdravljenja je bila omejena na precej rutinsko, stereotipno imenovanje pomirjeval in psihoterapije. Slednje je najpogosteje prišel do obsodbe("ignoriraj", "povleci se" ...), pa tudi hipnoza, avtogeni trening itd. Neučinkovitost takšnih prizadevanj je hitro in dolgo časa odvrnila večino bolnikov od zdravljenja. zdravstvena oskrba nasploh.
Osebe, ki trpijo za socialno fobijo doživlja neprimeren strah negativno oceno drugih v številnih situacijah družbene interakcije. V situaciji, ki povzroča strah, imajo pogosto tesnobo in opazijo njene somatske manifestacije. Nekateri ljudje, ki trpijo za socialno fobijo, nimajo somatskih pritožb, občutijo pa veliko zadrego, strah in strah. Situacije, ki najpogosteje izzovejo strah, so tiste, v katerih morajo bolniki:
- srečati,
- komunicirati z nadrejenimi ali nadrejenimi,
- govoriti po telefonu,
- sprejemati obiskovalce,
- delati nekaj v prisotnosti drugih (na primer nekaj jesti ali napisati),
- postanejo predmet šale
- nastopati pred občinstvom.
Težave tukaj so specifične. Sociofob se ne boji le množice oz konkretni ljudje, je on se boji določenih zanj družbeno pomembnih situacij. Takšna oseba se boji, da bo napačno razumljena, obsojena, kritizirana ali razpravljana za hrbtom. osebne kvalitete. Še posebej se boji, da bi se pred drugimi ljudmi pojavil osramočen in ponižan, zato se začne izogibati tistim situacijam, ki ta strah izzovejo. Tako imenovani "izogibno vedenje" je ena glavnih značilnosti socialne fobije. 
To vodi do vsaj nekaj več težave v življenju takšne osebe: veliko manj verjetno je, da bo oseba dobil dobro izobrazbo in dostojno službo, kar posledično vodi v povečanje njegovega občutka krivde, notranja anksioznost in strahovi. Takšna oseba začne uporabljati vse mogoče »izogibne strategije«, med katerimi je ena glavnih uživanje alkohola in drugih. psihoaktivne snovi. Dajem le kratko iluzija svobode od bolezni, to seveda ne prispeva k vzpostavljanju družbenih odnosov, ki pri takšnih bolnikih že puščajo veliko želenega.
Menijo, da je socialna fobija ne razlikuje med spoloma in družbenih slojev. Vendar pa izkušnje kažejo, da večina te patologije se pojavlja pri samskih in ljudeh z nizkimi dohodki. Moški in ženske, ki trpijo za socialno fobijo, se med seboj ne razlikujejo toliko po manifestaciji bolezni, temveč po nagnjenosti k različnim strategijam izogibanja. Če predstavniki močnejšega spola kot "zdravilo" pogosteje uporabljajo alkohol, potem ženske raje ob prvi priložnosti postanejo gospodinje, zaradi česar imajo manjšo možnost, da še vedno pridejo v vidno polje strokovnjakov.
Trenutne statistike kažejo, da v različna obdobjaživljenjska socialna fobija prizadene vsaj vsakega desetega človeka. V svetu njegova skupna razširjenost niha od 9,6 % do 16 %. Manj kot 25 % teh bolnikov se zdravi.
zelo zgodnja starost pojav bolezni je še ena značilnost. Približno 40 % primerov socialne fobije se začne pred 10. letom in 95 % pred 20. letom. Prve manifestacije socialne fobije so še posebej težke za šolarje, saj je šola prvi pravi trk z modelom »družbe tujcev« in nima vsak otrok dovolj sredstev, da bi se prilagodil zahtevam katerih. Seveda bo imel otrok s socialno fobijo veliko več težav v učnem procesu kot navaden učenec. Približno 40 % otrok na splošno trpi za socialno fobijo zavrne obiskovanje šole zaradi svoje tesnobe. Raziskava med otroki, ki nočejo obiskovati šole, je pokazala, da jih vsaj 30 % trpi za socialno fobijo. Ni treba posebej poudarjati, kakšne so možne posledice odraslostče otrok ni obvladal mehanizmov socialnih interakcij?
Za socialno fobijo so značilne tudi vse vrste stranski učinki psihopatoloških stanj. Psihiatri-raziskovalci so ugotovili, da je socialna fobija primarna patologija pri ljudeh z depresijo, odvisnostjo od drog in alkoholizmom. Ti kazalniki so še en argument v prid potrebi po zgodnje odkrivanje in zdravljenje socialne fobije za preprečevanje razvoja najpogostejših vrst patologije. Opazili so tudi, da obstaja tesna povezava med socialno fobijo in kasnejšim razvojem motenj hranjenja, kot je debelost. 
Če ocenimo obravnavani problem z vidika psihoanalize, lahko domnevamo, da lahko prvi dnevi in meseci otrokovega življenja postanejo kritični in v neugodnih okoliščinah ustvarijo osnovo za prihodnjo socialno fobijo. Pomanjkanje zadostne topline in nege pri takih bolnikih v zgodnjem otroštvu. Poleg tega ne gre toliko za količino, ampak za kakovost te toplote. Dokazano je, da otrok mame ne potrebuje le kot nekakšno toplo bivalno grelno blazino, ki mu daje mleko in menja plenice. Zanj ne potrebuje neke idealne, ampak dovolj dobre matere, saj je sprva ona in samo ona zanj vzor celega sveta, mati, ki vzame otroka v naročje, mora nujno aktivno komunicirati z njim, govoriti v ljubeč glas, božanje, tudi če je zelo utrujen. In obvezno se nasmehnite, saj se hkrati nasmehne tudi dojenček. Otrok ga potrebuje tako kot mleko. Zahvaljujoč tako preprostemu naboru občutkov otrok prejme zelo pomembno potrditev zase, da ga svet, v katerega je prišel, sprejema in sprejema.
Če otrok vsega tega ne prejme, začne kazati tesnobo, tesnobo, fizično postane slabše in začne videti svet okoli sebe bolj grozeče in sovražno. Domnevamo lahko, da je tu skoncentrirano jedro bodoče socialne fobije. Težava se še poslabša, če otroka pošljejo zgodaj v vrtec, vrtec ali pa mati zaupa skrb zanj komu drugemu, celo bližnja oseba- Stres je neizogiben. Grozni trenutek prvega ločitve od matere spremlja prvi pravi strah pred družbo, ki jo lahko vsak trenutek odnese za vedno. V prihodnosti to strah postane nezavesten. Lahko se vedno znova manifestira, ko se takšna oseba, tudi kot odrasla oseba, sooči z grožnjo preloma z ljubljeno, možnostjo izgube službe itd.
Torej je svet okoli otroka poln grožnje za otroka. Globok, živalski strah se ukorenini v duši. In tako je nastavljeno človeška psiha da ob zmanjšanju notranje napetosti, ki nastane v tem primeru, uporablja vse vrste obrambni mehanizmi. Ena glavnih in najstarejših v evolucijskem smislu med njimi je projekcija, ki jo je na začetku stoletja opisal Freud. Njeno bistvo je po besedah ustvarjalca psihoanalize v tem, da subjekt »sprejema tiste predmete, ki služijo kot vir užitka, in zavrača vse, kar postane notranji vir nezadovoljstva«. Sam po sebi ta mehanizem kot je poudaril Freud, je povsem normalno, šele v primeru bolezni ga začne človeška psiha prekomerno izkoriščati. V boju z bolečim notranjim nelagodjem se takšna oseba poskuša osvoboditi tega, vse, kar je z njo povezano, projicira navzven, zlasti pa po Freudu gradi "nadnaravno resničnost, ki jo mora znanost ponovno preoblikovati v psihologijo nezavednega". ."
Bolečim strahom se je mogoče bolj ali manj uspešno upreti samo kompleksno zdravljenje , vključno z dolgotrajno (vsaj 6-7 mesecev) uporabo psihotropnih zdravil, psihoterapijo in dejavnosti socialne rehabilitacije.
In vendar, ne glede na to, kako hude so kršitve, povezane s socialno fobijo, so lahko preprečiti ali ublažiti. Zgodnje zdravljenje je najboljše zagotovilo za uspeh. Nesporne indikacije za zdravljenje so izrazite psihosocialne motnje: nezmožnost nadaljevanja študija, dela, oblikovanja stabilnih socialnih vezi itd. zaradi strahov. V tem primeru mora bolnik vedeti čim več o naravi svoje bolezni, metode njenega zdravljenja, videti terapevtsko perspektivo in razumeti potrebo po aktivnem sodelovanju z zdravnikom.
Eden od težkih duševne motnje Antropofobija je strah pred ljudmi. V grščini "Anthropos" pomeni človek in "phobos" pomeni strah. Človek, ki se boji kač, se jim lahko izogne, človek, ki se boji dvigala, se v želeno nadstropje povzpne peš, a kaj naj stori oseba, ki doživlja panično grozo pred prisotnostjo drugega posameznika zraven?
Bistvo antropofobije je v strahu pred družbo kot celoto ali eno določeno osebo. Ta fobija je tako večplastna, da je celo specifična lastnost katerega koli člana družbe (npr. rdeča brada oz. visoka rast).V večini primerov antropofobija ni nevarna bolezen za druge, vendar je kljub temu duševna motnja, ki jo je treba zdraviti. V sodobni družbi strah pred ljudmi ni tako redek – številni posamezniki ne marajo, ko je njihov prostor kršen in poskušajo ohraniti določeno distanco. Ta kategorija posameznikov ne mara velike množice ljudi in poskuša ne zapustiti svoje cone udobja brez utemeljenega razloga. Mnenja drugih in sorodnikov v tem primeru ne igrajo nobene vloge.
V psihologiji obstajata dva tesna pojma - antropofobija in socialna fobija. Socialna fobija je strah velikega števila ljudi, medtem ko antropofobija trpi zaradi bližine celo ene osebe. Socialna fobija ne pomeni strahu pred ljudmi, temveč strah pred določenimi situacijami, zaradi katerih je oseba na ogled. Socialni fob se boji videti smešen in okoren poraženec v očeh drugih in se po svojih najboljših močeh trudi izogniti množici. Primer bi bil govor na sestanku, opravljanje izpita ali preprosto nazdravljanje na slavnostnem dogodku. Na podlagi tega lahko sklepamo, da je sociofob do neke mere lažje živeti kot antropofob.
Razlogi za strah pred ljudmi
kot neodvisen mentalna bolezen, je bila antropofobija izpostavljena šele pred nekaj desetletji. To je posledica dejstva, da v sodobnem podivjanem ritmu življenja ljudje začnejo imeti željo po popolni samoti, ki se spremeni v pravo fobijo. Zato diagnoza antropofobije ni več eksotična, ampak pogosta bolezen. Po statističnih podatkih približno 10% prebivalstva v različnih obdobjih svojega življenja doživlja fobijo strahu pred ljudmi.
Psihologi, ki preučujejo to vrsto duševne motnje, ne morejo s popolno gotovostjo reči, kaj povzroča, da ljudje postanejo fobični. Trenutno se imenuje najpogostejši od njih.
Psihološka travma v otroštvu in adolescenci
Strokovnjaki menijo, da je treba vzrok strahu pred množico iskati v zgodnjem otroštvu, kjer so se zgodili morda grozni dogodki za otroško psiho: fizično nasilje, ponižanje, zamere. Pogosto starši sami postanejo razlog, da se otrok boji drugih in noče navezati stikov z njimi.
Za doseganje poslušnosti mnogi starši uporabljajo metode, ki so kasneje postale vzrok za antropofobijo. Zgodi se, da se sčasoma otroška navada umikanja vase razvije v trajne značajske lastnosti, ki se jih je včasih zelo težko znebiti. Človek preneha zaupati drugim, čuti sovražnost do njih in včasih celo sovraštvo. Postopoma se razdalja med posameznikom in družbo povečuje in prihaja do popolne družbene izolacije. Strah pred tujci postane prava fobija in včasih ljubljeni ne uspejo prebiti tega nevidnega zidu.
Strokovnjaki menijo, da so ljudje z nizko samopodobo bolj dovzetni za bolezen. Nenehne kritike, nestandardni videz, slab akademski uspeh in delovna dejavnost lahko izzove željo po upokojitvi in oddaljitvi od drugih. predvsem ubadanje pomembnih ljudi izzove rojstvo kompleksov in občutkov dvoma vase.
Antropofobi doživljajo panični strah pred velikimi množicami ljudi, kjer lahko njihove pomanjkljivosti povzročijo smeh in obsojanje. Ker je v nenehnem pričakovanju umazanega trika, človek sčasoma spozna, da je bolje, da je sam kot obkrožen z drugimi ljudmi.
Posledica scoptofobije
Skoptofobija je nevrološka bolezen, ki izhaja iz stalni strah priti v neprijetno situacijo in se postaviti v grdo luč. Stalna živčna napetost, v katerem se nahaja oseba, prej ali slej izzove nevrozo, nato pa nevrastenijo. Kako se znebiti strahu pred zadrego, bo pomagal pogovor s psihoterapevtom ali nevrologom.
Strah pred ljudmi je lahko kratkotrajen ali dolgotrajen. Tukaj je nazoren primer začasne fobije: učitelj je zasmehoval otroka pred celim razredom za nenaučeno lekcijo. Posledično študent kategorično noče obiskovati pouka, se boji posmeha sošolcev in se začne umikati vase. Po zaupnem pogovoru s starši oz šolski psiholog, otroška fobija izgine brez sledu in se na noben način ne odraža v odrasli dobi. Po drugi strani pa lahko otrok za vedno odloži posmehljive poglede sošolcev in strah pred splošno pozornostjo. Včasih človek sam ne more poimenovati razloga za strah pred ljudmi, vendar ta občutek postane njegov spremljevalec skozi vse življenje.
Simptomi antropofobije
Vsak posameznik ima svoj koncept osebnega prostora, katerega kršitev mej povzroča določene občutke in čustva. Kakšne strahove doživlja oseba, ko je kršeno njegovo osebno območje udobja? Reakcija vsake osebe je strogo individualna. Če se ta čustva razvijejo v psihozo, je vredno razmišljati o prvih simptomih razvoja antropofobije.
Pri antropofobu se zaradi strahu pred ljudmi lahko poveča srčni utrip, poveča se potenje, koža lahko postane rdeča. Prenatrpano mesto povzroča panično grozo, ki jo spremlja tresenje udov, omotica in celo omedlevica. Obstajajo primeri, ko lahko bolnik zaradi izkušenega nemira doživi bruhanje ali drisko. Psihologi tudi ugotavljajo, da v naprednih primerih agresivna dejanja do drugih niso redka.
Zdravljenje
Kako se nehati bati ljudi, je najpogosteje zastavljeno vprašanje na obisku pri psihoterapevtu. Obstaja več načinov zdravljenja, vendar so vsi individualni psihološke značilnosti oseba. Antropofobija zahteva dolgo in kompleksna terapija, ki vključuje pogovore s psihologom, jemanje zdravil, uporabo pomirjevalnih postopkov.
Znebiti se fobije se začne z iskanjem temeljnega vzroka, ki je povzročil strah ljudi. Osebna želja pacienta, da preneha čutiti strah pred družbo, je velika stvar, brez katere je nemogoče napredovati uspešno zdravljenje. Združevanje prizadevanj zdravnika in bolnika daje dobre možnosti za popolno ozdravitev bolezni.
V začetni fazi zdravljenja se bolniku ponudi postopoma se povežite z drugimi. Odhod v trgovino po nakupih, potovanje z javnim prevozom naj pokaže, da najbolj običajna dejanja ne predstavljajo nobene nevarnosti. Naslednji korak je priložnost, da se od mimoidočega naučite zanimivih informacij. Vsakodnevno premagovanje lastne fobije omogoča človeku, da postopoma postane polnopravni član družbe.
Ob pojavu močnega živčnega vznemirjenja v zgodnjih fazah zdravljenja lahko zdravnik priporoči jemanje pomirjeval. Lahko je šibka medicinski pripravki ali pomeni tradicionalna medicina. Tinktura baldrijana, gloga bo pomagala pri obvladovanju živčnega stanja in pomirjanju živčni sistem. Sproščujoča masaža, pomirjujoča fizioterapija bodo pomagali pri soočanju s takšno težavo, da se ne boste več bali ljudi.
Če se bolezen ne zdravi, se lahko na njenem ozadju pojavi trajna depresija. Žal se nekateri poskušajo znebiti antropofobije s pomočjo alkohola. Alkoholne pijače otopejo občutek strahu in človek se v družbi počuti bolj sproščeno. Takšno samozdravljenje vodi v še več resne posledice- alkoholizem, ki ga že zdravi zdravnik druge specializacije, narkolog.
Mnogi ljudje, ki se soočajo z antropofobijo, ne vedo, kako se znebiti strahu pred veliko množico ljudi ali soseščino ene osebe. Te fobije se ne more vsak znebiti sam, zato se je bolje zateči k pomoči specialista, ne da bi izgubljali čas. Včasih je dovolj že nekaj pogovorov s psihoterapevtom in o bolezni ni niti sledu. Glavna stvar pri zdravljenju je želja bolnika, da se znebi svoje fobije in živi polno življenje v družbi.
Občutek strahu velja za popolnoma naraven za človeka. Pomaga nam, da ostanemo živi, da ne pridemo v razne neprijetne situacije. Toda v nekaterih primerih strah pred nečim ni dober za osebo, zaradi česar je težko voditi polnopraven življenjski slog. Ob tem lahko zdravniki govorijo o fobijah – strahovih, ki nimajo logične podlage. Danes bomo na straneh »Priljubljeno o zdravju« pogledali, kakšna oseba se boji ljudi, razjasnili bomo ime takšne bolezni.
Ime strahu ljudi
Obstaja kar nekaj vrst strahov, ki so povezani z ljudmi. Strah pred ljudmi zdravniki načeloma uvrščajo med antropofobijo. Menijo, da se s to fobično motnjo bolnik začne bati vseh ljudi in ne le velikih grozdov. Želi se izogniti stiku z drugimi.
Antropofobijo lahko diagnosticiramo pri predstavnikih različnih spolov. Šteje se za precej pogostega, spremlja ga zmanjšanje samozavesti, povečana sumničavost, nepripravljenost prenašati kritiko.
Antropofobija se lahko razvije glede na najbolj različni razlogi. Včasih je takšna bolezen položena na podkorteksu zavesti v otroštvu, ko je mati nenehno v stanju stresa in tesnobe. V tem primeru otrok prejme program: "strah je naraven." Poleg tega se strah ljudi pogosto pojavi kot posledica travme in nasilja (vključno s psihotravmo) zaradi socialne izolacije v zgodnjem otroštvu. Včasih je ta fobija posledica individualnih osebnostnih značilnosti.
Vrste strahu ljudi
Antropofobija je precej pogosto ime. Pravzaprav psihiatri ločijo kar nekaj stanj, povezanih s strahom ljudi – okoli sto. Torej, ko:
Oseba z demofobijo se boji množice;
- haptofobija se boji dotika tujcev;
- ommatofobija - oseba se strašno boji pogledati drugim v oči;
- Homilofobija ga prestraši možnost pogovora z drugimi ljudmi.
Obstajajo številne precej redke sorte antropofobije, ki so povezane s pojavom strahu v zvezi z določenimi kategorijami ljudi. Obstaja strah pred ljudmi:
Prekomerna telesna teža;
- z rdečo barvo las;
- z brado ali brki;
- z določeno narodnostjo;
- prekomerna telesna teža.
Kako opredeliti antropofobijo? Simptomi
Običajno ni težav z diagnozo antropofobije. Ljudje, ki jih skrbi ta patologija, so samostojni, raje vodijo izključno samotno življenje in do tujcev ravnajo z izrazito sovražnostjo. Poleg tega, ko drugi ljudje (predvsem neznanci) vdrejo v njihov prostor, občutijo izrazito nelagodje.
Torej se lahko v primeru napada takšne fobije človek sreča s številnimi največ neprijetni simptomi. Moti ga lahko tresenje po vsem telesu, občutek mrzlice. Na kožo znoj lahko nenadoma izstopi. Včasih strah izzove pojav slabosti in bruhanja, včasih pa postane vzrok panične groze. Strah lahko povzroči vsiljive misli.
Psihiatri trdijo, da je glavni simptom strahu ljudi kompulzivno vedenje. Njegovo bistvo je izvajanje obsesivnih dejanj ali gibov. Z njeno pomočjo se človek podzavestno poskuša zaščititi pred strahom, blokirati njegove nezadostne simptome. Torej lahko manifestacijo kompulzivnega vedenja imenujemo neprekinjeno štetje med v stresna situacija. Na primer, enkrat na gnečnem mestu lahko oseba s fobijo začne preštevati mimoidoče.
Dejansko lahko progresivni strah pred ljudmi povzroči številne nezaželene situacije. Ljudje s to težavo so nagnjeni k razvoju nevroze, duševnih motenj in depresije. Iskreno verjamejo, da jim neznanci lahko škodujejo ali jih okužijo s smrtonosnimi nevarne bolezni. Hkrati pa resnični socialni stiki res lahko pripeljejo do nastanka očitni simptomi bolezni, psihiatri hkrati zagotavljajo, da so zdravstvene motnje izključno psihosomatske narave.
Ljudje z antropofobijo ponavadi popolnoma omejijo svoje stike. Želijo zmanjšati komunikacijo tudi s povsem bližnjimi, starši in včasih ljubljenimi. Takšna oseba ne more zaprositi za pomoč, če je to potrebno, in ko jo bo ponudila, jo bo najverjetneje zavrnila.
V prisotnosti antropofobije se ljudje soočajo s težavami pri zaposlitvi, saj mnogi poklici zahtevajo vsaj minimalno komunikacijo. In strah pred ljudmi je veliko bolj izrazit kot želja po delu.
Kaj storiti, ko se ljudje bojijo? Zdravljenje antropofobije
Ob razvoju antropofobije je najbolje, da čim prej poiščete pomoč pri psihoterapevtu. Ne čakajte na napredovanje patologije in nastanek nenadzorovanega strahu. S takšno fobijo se je skoraj nemogoče spopasti sami, najprej lahko opravite zdravljenje brez neposrednega stika z zdravnikom, na primer z video komunikacijo.
Z velikim zanimanjem pacienta in popolno predanostjo med zdravljenjem se je povsem mogoče spopasti z antropofobijo. Lahko se uporablja za zdravljenje različne tehnike psihoterapija: kognitivna psihoterapija, individualno in nato skupinsko zdravljenje, hipnoza itd. V nekaterih primerih lahko zdravnik priporoči jemanje anksiolitikov, pomirjeval, antidepresivov ali pomirjeval.
Antropofobija (z drugimi besedami: človeški strah, strah pred ljudmi, strah pred ljudmi) je nevrotična motnja, ki se kaže v paničnem strahu pred ljudmi in obsesivni želji, da bi se izognili stiku z njimi. Strah pred ljudmi je ena najresnejših bolezni našega časa in je prava nadloga našega časa.
Simptomi antropofobije
Obstaja veliko vrst te motnje. Antropofobija lahko vključuje na primer strah pred predebelimi ljudmi, strah pred tujci, strah pred otroki (tej fobiji pravimo tudi pedofobija), strah pred rdečelaskami, strah pred neodobranimi pogledi, strah pred vzpostavljanjem očesnega stika itd. Antropofob lahko doživi ne le občutek strahu, ampak tudi izrazit gnus do ljudi. Lahko se tudi boji postati žrtev. agresijo. Nekateri antropofobi se bojijo pasti in biti poteptani – njihov strah pred ljudmi dobiva tako pretirane oblike.
Antropofobi se na vse mogoče načine izogibajo družbi drugih ljudi, bojijo se pogledati v oči sogovornika, na splošno govoriti z ljudmi. Običajno imajo nizko socialni status, ne delajo nikjer, raje ostanejo doma. Pogosto se ne zavedajo, da so bolni. Ne morejo sami premagati strahu pred ljudmi. Pri zdravniku se ne upajo niti naročiti. Tipični simptomi antropofobije so naslednji:
- kognitivni simptomi. Pacient ima neracionalen, nerazložljiv občutek strahu že zaradi misli, da mora nekoga spoznati. Tega občutka ni mogoče premagati.
- vegetativni simptomi. V zastrašujoči situaciji lahko bolnik občuti palpitacije, tresenje, potenje, slabost, napade bruhanja, drisko itd.
- Pogosto spremlja anksioznost kompulzivna dejanja ali prisile. V zastrašujoči situaciji bolnik izvaja enaka ponavljajoča se dejanja, na primer vleče ušesno mečko, šteje mimoidoče itd. Tako poskuša premagati občutek strahu, premagati tesnobo, se znebiti dvoma vase.
- Izogibno vedenje - bolnik se skuša izogniti zastrašujočim situacijam: ne hodi ven in ostani ves čas doma, ne glej sogovornika v oči, ne hodi na razgovor, ne govori z nikomer, izogibaj se gnečim, itd. Antrofob se lahko boji le ljudi, ki jih ne pozna. Takšni ljudje se dobro počutijo le pred tistimi, ki jih poznajo, pred neznanci pa doživljajo nerazumne strahove.
Takole opisuje svoje stanje dekle, ki trpi zaradi te fobije:
»Psihologinja in zdravnik sta rekla, da imam antropofobijo. Imam občutek, da sem zelo drugačen od drugih. Novembra sem prenehal hoditi v šolo. Enostavno nisem zdržala več ... Zdelo se mi je, da me vsi obtoževalno gledajo, da so mi hoteli narediti kaj hudega. Zdaj imam depresija. Po hiši ne morem nič, skoraj nočem jesti, z nikomer se nočem pogovarjati.
Sploh nimam prijateljev. Bojim se ljudi, bojim se govoriti z njimi, jih je pogledati v oči. Sploh ne zapustim hiše. Bojim se celo iti do oken in iti ven na balkon, bojim se hudega očesa. Imam samo divje pomanjkanje samozavesti. Z babico grem celo na kliniko, vsi ti ljudje v vrsti me strašijo ... Bojim se zdravnika in medicinske sestre. Če moram sam zapustiti hišo, potem obiščem vsako osebo, ki jo srečam. Zdi se mi, da me bo napadel in premagal. Intelektualno razumem, da je to neumno, veliko berem o psihologiji, vendar se tega občutka ne morem znebiti. Ne razumem, zakaj se mi to dogaja. Ne vem, kaj naj naredim, kako se znebiti te strašne fobije. Imel sem celo samomorilne misli."
Hkrati je treba ločiti antropofobijo od socialne fobije (strah pred družbo). Socialni fob se boji družbenih situacij (kot so javno nastopanje, zabave ali zmenki) in vrednotenja sebe s strani družbe, ne določenih ljudi. Hkrati lahko antropofobijo spremlja izrazit strah pred socialnimi situacijami.
Anksioznost mora zdraviti usposobljen zdravnik. Če zanemarite simptome bolezni, lahko bolnik razvije depresijo, nevroze. Da bi premagal svoj strah in se znebil občutka brezupnosti, se lahko zateče k pomoči alkohola in mamil. Ni priporočljivo, da se sami borite proti bolezni: v večini primerov antropofobije ni mogoče premagati brez kvalificirane zunanje pomoči.
Zakaj se pojavi antropofobija?
Antropofobija izvira v zgodnjem otroštvu in se razvije kot odziv na agresijo odraslih do otroka. Lahko se pojavi, če je oseba v otroštvu doživela zlorabo, psihološka travma ali zastrašujoča situacija, ki ogroža življenje (na primer teroristični napad). Pogosto so krivci za bolezen starši otroka. Otrok svoj strah pred njimi prenaša na druge ljudi in na družbo kot celoto. Latentni strahovi lahko nastanejo iz različnih situacij. Tako so bile na primer zamere, strah in nasilje, prevara in drugi dejavniki usmerjeni v to, da bi otroci postali poslušni. Strah pred kaznijo vodi v dejstvo, da otroci čutijo strah pred ljudmi, vse to se uvede, vključi v njegov značaj, izzove neodločnost, pa tudi sovraštvo do ljudi. Zaradi velikega števila strahov človek doživlja številne čustveni stres. Vse to lahko povzroči cinizem, melanholijo, najstnik ima lahko socialno fobijo, otrok, odrašča in postane mizantrop.
Dogaja se, da se antropofobija razvije pri odraslem, na primer po napadu huliganov ali agresiji tujcev.
Vendar pa vsi ljudje, ki so doživeli travmatični dogodek, ne postanejo antropofobi. Tu igrajo veliko vlogo dedna nagnjenost in individualne osebnostne lastnosti. Najpogosteje antropofobija prehiteva sumljive in ranljive ljudi, za katere sta značilni dvom vase in tesnoba, pa tudi tiste, ki so se v svojih družinah že srečali s primeri anksiozno-fobičnih motenj.
Strah ljudi danes izzovejo novi pripomočki: tablice, mobilni telefon, računalniki. Nezmožnost komuniciranja v »resničnem življenju«, zahajanje v virtualni svet, vodi tudi v socialne fobije, predvsem med mladimi. Veliko število okoliških ljudi, dinamika sodobnega življenja in prenatrpanost, depresija in preobremenjenost so vsi vzroki za socialne fobije, strah pred ljudmi in številne druge strahove.
Diagnoza in zdravljenje antrofobije
Prepoznavanje antrofobije je precej preprosto. Če želite to narediti, se morate samo pogovoriti s psihologom. S tem se ne smete šaliti, saj je lahko tudi prirojeno mentalna bolezen. Pravilno izvedena diagnoza in zdravljenje bosta zagotovo pomagala znebiti strahov.
Malo verjetno je, da boste sami premagali strah pred ljudmi. antropofobija - resna bolezen ki zahteva zdravljenje pri izkušenem psihoterapevtu.
Zdravljenje antropofobije se običajno začne s pogovorom. Zdravnik prosi pacienta, naj podrobneje opiše vsak trenutek svojega življenja. Tako skuša ugotoviti, kakšna travmatična situacija je izzvala razvoj fobije, kaj bolniku onemogoča normalno druženje, zakaj doživlja dvom vase, prepoznati je treba vse težave in strahove osebe. Kognitivno-vedenjska terapija daje dober rezultat pri zdravljenju antropofobije. Psihoterapevt popravlja nelogične zaključke pacienta in ga tudi uči bolj produktivnega vedenja. Poleg tega lahko zdravnik z ericksonovsko hipnozo vpliva na bolnikovo podzavest, v kateri specialist razvije lastno, individualni pristop vsakemu pacientu.
Če bolnik kategorično zavrne psihoterapijo, se lahko uporabi zdravljenje z zdravili. Zdravnik predpiše zdravila za zmanjšanje tesnobe, dvoma vase in napadov panike. Toda zdravljenje z zdravili je manj učinkovito, saj ne vpliva na osnovni vzrok bolezni.
Kaj storiti, če se bojite ljudi
- Najprej se morate poskusiti zavedati, da težava obstaja. Ugotovite prisotnost fobij in kje se najpogosteje pojavljajo. Lahko je množica ljudi, prevoz, bolnišnica, trgovina ipd. Poskusite več komunicirati z ljudmi, pomagati starejšim, pogosteje biti na mestih, kjer je množica ljudi, spoznavati pripadnike nasprotnega spola, itd.
- Če vaš strah doseže točko, ko ne morete zapustiti doma ali dobiti službe, potrebujete kvalificirano pomoč. Morate obiskati psihoterapevta. Lahko greš na svetovanje pri sorodniku, ki mu zaupaš. IN zadnje zatočiščeČe ne morete premagati strahu in se prisiliti, da zapustite hišo, se lahko obrnete na strokovnjaka, ki svetuje prek Skypa.
- Če vse ni tako resno, lahko poskusite sami premagati dvom vase in strah. Kaj torej storiti? Najprej vodite zvezek, kjer boste doma, vsak večer si zapišite vse situacije, v katerih se je pojavil strah, pa tudi svoje občutke ob njem. Na primer: »Danes so bili nova tema. Nič nisem razumel, ker me je bilo nerodno vprašati, kdo je antropolog. Predstavljal sem si, kako se mi bodo vsi smejali, me imeli za bedaka. Ali: »Včeraj me je fant hotel spoznati. Roke so se mi takoj potile, bala sem se pogledati v njegove oči, bal sem se, da se mi bo začel smejati. Pohitela je oditi. Opazil sem, da se na splošno bojim pogledati ljudem v oči ... «itd.
- Z vidika psihologije, da bi se znebili strahu in dvoma vase, morate razumeti, zakaj jih imate. Poskusite se spomniti, kdaj ste se prvič bali ljudi. Morda je tvoja mama začela vpiti nate kot otroka brez razloga. Ali pa kakšen tujec res prestrašen. Zavedanje, da se je strah pojavil v otroštvu in še vedno »živi« v vas, je pomemben korak k temu, da se ga znebite. Navsezadnje trenutne situacije, v katerih nastane, nimajo nobene zveze s tistimi iz otroštva.
Za ozdravitev je treba vsak dan delati majhne korake v premagovanju samega sebe, le v tem primeru je mogoče doseči popolno ozdravitev te bolezni.
Širjenje antropofobije
Strah pred komunikacijo, strah pred ljudmi so danes po svetu zelo pogosti. Danes se verjame, da že več kot 13% prebivalstva trpi zaradi tega. Strah raste v posamezniku od otroštva do Srednja leta postopoma postaja vse bolj nevaren. Bolniki potrebujejo dolgotrajno zdravljenje, resno in mukotrpno delo s psihologom. Če ignorirate svoj strah in ga ne zdravite, poskušate živeti ob boku s strahom, potem lahko to vodi v depresijo, želodčne težave, krvni pritisk, do različne bolezni srčno-žilnega sistema in možgani. IN redki primeri To lahko privede do alkoholizma in odvisnosti od drog. In od tu prvi korak do resne bolezni vse do poskusov samomora. Zato je ob prvih znakih antropofobije priporočljivo čim prej obiskati zdravnika.