क्या आहार पर एक वसा हो सकता है: नमकीन, स्मोक्ड। क्या यह नमक पोर्क वसा के लिए उपयोगी है? उपयोगी ली सालो

क्या आप जानते हैं कि वजन घटाने के लिए एक साला पर आहार है? यदि नहीं, तो यह लेख आपके लिए है। इसमें, आप सीखेंगे कि आहार बिक्री पर है, इसमें विशेषताएं क्या हैं। बेशक, ऐसी शक्ति प्रणाली बल्कि असामान्य लगती है। आखिरकार, वजन घटाने के लिए आमतौर पर वसा युक्त उत्पादों का उपयोग नहीं किया जाता है। यह वसा से है कि हम अपने भोजन पर कुछ प्रतिबंधों को ओवरलैप करने, छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं।

इसलिए, वसा पर एक आहार काफी विरोधाभासी दिखता है। ध्यान दें कि वसा अकेले अकेले नहीं है। यह है अद्वितीय गुणइसका उपयोग वजन राहत कार्यक्रमों में किया जाता है। हालांकि कुछ प्रसिद्ध पोषण विशेषज्ञ तर्क देते हैं कि वजन कम करना असंभव है, कुन्या सैलो। डाइट डुकाना उन लोगों के लिए बैठने के लिए जो प्यार और वसा, मुश्किल है। यह प्रणाली शक्ति सभी पोर्क उत्पादों को प्रतिबंधित करती है।

मोटी। लाभ और शरीर को नुकसान

इस उत्पाद में उपयोगी अराचिडोनिक एसिड होता है जो हार्मोनल के काम को नियंत्रित करता है और कार्डियो-संवहनी प्रणाली.

उसके पास प्रतिरक्षा पर सकारात्मक प्रभाव भी है। अन्य उत्पादों में, उदाहरण के लिए, मक्खन या वनस्पति तेल, इस तरह के एक एसिड बिल्कुल भी है।

वसा में कई विटामिन हैं, अर्थात्: ई, ए, डी और बीटा कैरोटीन। इसलिए, इस उत्पाद का नियमित रूप से उपयोग करके, आप अपने स्वास्थ्य को मजबूत करते हैं। इसके अलावा, अपने भंडार को फिर से भरें प्राण। जब शरीर कमजोर हो जाता है, वसा विशेष रूप से उपयोगी होती है।

यह उत्पाद जल्दी से शरीर द्वारा अवशोषित होता है, क्योंकि यह 37 डिग्री के तापमान पर पिघल जाता है। कोई पाचन आवश्यक नहीं है अतिरिक्त दाम ऊर्जा। इसके आधार पर, हम कह सकते हैं कि साला का एक टुकड़ा जल्दी से भूख की भावना छोड़ देता है।

प्राप्त होना दैनिक दर वसा, प्रति दिन आपको इस उत्पाद के केवल 50 ग्राम खाने की आवश्यकता है। पूर्वगामी के आधार पर, हम निष्कर्ष निकालते हैं कि वसा पर आहार वसा की खपत को सीमित करता है, लेकिन यह शरीर को उपयोगी पदार्थों के साथ प्रदान करता है। इसलिए, चिकित्सक बी। हाल ही में इस उत्पाद पर उनकी राय बदल दी। पहले, पोषण विशेषज्ञों ने वजन कम करने के लिए सभी कार्यक्रमों से वसा को छोड़ दिया। वर्तमान में, डॉक्टरों को कुछ बीमारियों वाले लोगों के आहार में इस उत्पाद को शामिल करने की सलाह दी जाती है। उदाहरण के लिए, वसा त्वचा, दृष्टि की स्थिति में सुधार करता है, और एक स्थानांतरित संचालन या दीर्घकालिक बीमारी के बाद शरीर की त्वरित बहाली में योगदान देता है।

तो क्या आहार पर मोटा हो सकता है? हाँ। इस तरह के एक आहार सहित, यह अनुभव के बिना आसानी से वजन कम करने के लिए बाहर निकलता है स्थायी भावना भूख।

सुबह में बास का एक छोटा सा टुकड़ा खाना, आप शक्ति, ऊर्जा का शरीर देते हैं। दिन के दौरान, आप भूख के तेज हमलों को महसूस नहीं करते हैं। इस प्रकार, आप खुद को अतिरक्षण से बचाते हैं, इसलिए, दुर्लभ आहार के साथ भी, विनिमय प्रक्रिया धीमी नहीं होती है। आपके द्वारा पूरे दिन में खर्च की गई सभी ऊर्जा।

अब चलो खतरों के बारे में बात करते हैं। अगर यह मॉडरेशन में है तो सालो लगभग हानिरहित है। लेकिन फ्राइंग के साथ, वसा के साँस लेने के परिणामस्वरूप कैंसरजनों का गठन किया जाता है। वे शरीर के लिए बेहद खतरनाक हैं। उत्पाद कच्चे खाए जाते हैं, इसलिए हेल्मिंथ को संक्रमित करने और शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, वसा विक्रेताओं से खरीदने लायक है जिनके पास पशु चिकित्सा प्रमाण पत्र है। पेट की बीमारियों में भी, जिगर को धीरे-धीरे वसा का उपयोग करना चाहिए ताकि रोग की उत्तेजना का नेतृत्व न किया जा सके।

कैसे खरीदे?

पहले आपको सही ढंग से खाना बनाना होगा चरबीजो ऐसी शक्ति प्रणाली का मुख्य तत्व होगा। बाजार में इसे हासिल करना सबसे अच्छा है। एक आहार के लिए आपको ताजा ताजा सूअर का मांस वसा का उपयोग करने की आवश्यकता है।

एक उत्पाद खरीदना, विक्रेता को एक पशु चिकित्सा सेवा प्रमाण पत्र पूछना सुनिश्चित करें। ऐसा दस्तावेज़ यह पुष्टि करता है कि सैलो को एक स्वस्थ जानवर में लिया जाता है। यह बहुत ही महत्वपूर्ण शर्त। सुअर विभिन्न बीमारियों का एक वाहक है, जिसमें एक व्यक्ति के अधीन हैं, उदाहरण के लिए, स्वाइन फ्लू।

यह निर्धारित करने के लिए कि क्या वसा अच्छा है?

उच्च गुणवत्ता वाली वसा में एक समान है सफेद रंग। उत्पाद पर कोई पीले और भूरे रंग के रंग नहीं हैं। कोई रक्त पोडियम भी नहीं है। एक आदर्श मोटाई 2.5 सेमी माना जाता है। इस तरह की एक वसा लोचदार होना चाहिए, बहुत कठिन नहीं है। यदि यह फैला हुआ है या ढीली संरचना है, तो इस खरीद को अस्वीकार करना बेहतर है।

यदि आप वसा पर एक उंगली दबाते हैं, तो एक छेद बनना चाहिए, जिसे जल्दी से गठबंधन किया जाता है। यह एक अच्छे उत्पाद का संकेत है। उच्च गुणवत्ता वाले सलाम की त्वचा नरम, चिकनी है, इस पर कोई ब्रिस्टल अवशेष नहीं हैं।

पाक कला प्रौद्योगिकी

एक आहार के लिए आप उत्पाद का एक किलोग्राम पर्याप्त होगा। तीस बराबर टुकड़ों के लिए वसा काट लें। यह पूरे तीस दिवसीय आहार के लिए पर्याप्त है।

फिर एक तामचीनी सॉस पैन लें। वहाँ तीन सौ ग्राम गुना कम भूसी। पानी (दो लीटर) भरें। कम गर्मी पर लगभग 60 मिनट उबालें। रात में खड़े होने के बाद। अगली सुबह काढ़ा सीधा। विसर्जित वसा। 10 मिनट उबालें।

शाम से पहले, बहादुर में वसा छोड़ दें। फिर पानी निकालें। लॉर्ड सूखने के बाद, मसालों में ब्रेक काट लें। आप दालचीनी, जायफल, धनिया और कार्नेशन का उपयोग कर सकते हैं।

फ्रीजर में तैयार वसा को स्टोर करें। हर दिन एक टुकड़ा देवी। किसी भी मामले में डिफ्रॉस्ट करने के लिए माइक्रोवेव ओवन का उपयोग न करें। बस वसा प्राप्त करें, मेज पर पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें। कमरे के तापमान पर, यह जल्दी से उपयोग करने के लिए तैयार हो जाएगा। आहार के नियमों का पालन करना सुनिश्चित करें। हम उन्हें आगे देखेंगे।

नियमों

वास्तव में वजन घटाने के लिए साला पर आहार काम करता है। ऐसा माना जाता है कि यह उन लोगों के लिए सबसे कुशल शक्ति प्रणाली है जो धीमा हो गए हैं। इसका मतलब है कि वसा पर आहार प्रभावी ढंग से खोने में मदद करता है अधिक वजन और सेट की अनुमति नहीं देता है अधिक वज़न फिर जब कोई व्यक्ति सामान्य रूप से भोजन करना शुरू कर देता है।

लेकिन आहार के लिए काम करने के लिए, आपको मूल सिद्धांतों का पालन करने की आवश्यकता है:

1. सुबह, साला का एक टुकड़ा खाओ।
2. तीस-चालीस मिनट में, बिना तेल के नाश्ता दलिया या अनाज होना सुनिश्चित करें।
3. मेटाबोलिज्म को तेज करने के लिए सुबह में चीनी के बिना, एक कप कॉफी पीना पड़ता है।
4. साला के टुकड़े के अलावा सभी पशु वसा को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए था। यह खाना असंभव है फैटी किस्में मछली या मांस।
5. खाने के अंडे को सीमित करना होगा। जिस दिन आप दो से अधिक टुकड़ों को खा सकते हैं। अंडे की जर्दी, निस्संदेह उपयोगी, जैसा कि इसमें शामिल है भारी संख्या मे लेसितिण, जो मस्तिष्क के काम को उत्तेजित करता है।
6. मेनू का आधार अनाज, डेयरी उत्पाद (कम वसा), फलियां, सब्जियां (आलू और मकई को छोड़कर), पूरे अनाज की रोटी है। यदि आपको चावल पसंद है, तो अनदेखा, काला या लाल चुनें। सफेद ग्रेड व्यावहारिक स्वच्छ तेज़ कार्बोहाइड्रेट है।
7. नमक का उपयोग सीमित करें।
8. चीनी और उत्पादों जिसमें इसमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, कैंडी, पेस्ट्री को पूरी तरह से बाहर रखा गया है।
9. सलाद और अनाज रीफ्यूल लिनन, जैतून, सूरजमुखी का तेल। प्रति दिन वनस्पति तेल के एक से अधिक चम्मच की अनुमति नहीं है, और इस राशि को कई हिस्सों में विभाजित किया जाना चाहिए।
10. पानी की शेष राशि का समर्थन किया जाना चाहिए। आहार के दौरान दिन, कम से कम डेढ़ लीटर पानी (गैर कार्बोनेटेड) पीते हैं।
11. सुबह और शाम को जरूरी रूप से खर्च करते हैं जल उपचारदिन आवंटित विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए। आप स्नान या स्नान कर सकते हैं या बस गीले तौलिया को मिटा सकते हैं।

प्रभाव

नियमों के बाद, आप प्रति सप्ताह लगभग 3 किलोग्राम वजन कम कर सकते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है। इसके अलावा, आप जहाजों के slaggs से जहाजों को साफ कर देंगे। इसके अलावा वसा शरीर में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर देता है।

वसा पर आहार। दिन पर मेनू

उपरोक्त नियमों के आधार पर, आप संकलित कर सकते हैं नमूना मेनू एक दिन के लिए। यह इस तरह हो सकता है:

• नाश्ते से पहले साला का एक टुकड़ा खाने के लिए;
• नाश्ता: दलिया का हिस्सा, 1 अंडे, मोटे रोटी, चाय का कप;
• रात का खाना: उबला हुआ चिकन, आलू (1 टुकड़ा);
• रात का खाना: पनीर।

मतभेद

बेशक, वजन घटाने के लिए एक साला पर एक आहार, किसी भी अन्य बिजली प्रणाली की तरह, contraindications है। वह उन लोगों के अनुरूप नहीं होगी जो मोटापे का सामना करते हैं। गैस्ट्र्रिटिस, अग्नाशयशोथ वाले लोगों को भी contraindicated। वसा पर आहार उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है मधुमेह, पित्ताशय की थैली रोग, गुर्दे। यदि आपको इस पावर सिस्टम के बारे में कोई संदेह है, तो सलाह दी जाती है कि आप अपने भाग लेने वाले चिकित्सक या एक योग्य पोषण विशेषज्ञ से परामर्श लें।

निष्कर्ष

अब आप जानते हैं कि वजन कम कैसे करें, किंगचिंग सैलो। इस उत्पाद के शरीर को लाभ और नुकसान दो महत्वपूर्ण विषय हैं जिन्हें हम लेख में विस्तार से भी मानते हैं। हमें आशा है कि जानकारी आपके लिए उपयोगी थी।

सैलो स्लाव का पसंदीदा उत्पाद है। और न केवल उन्हें। ऐसा लगता है कि इसमें इतना आकर्षक है? ठोस वसा, कोलेस्ट्रॉल ... सामान्य रूप से मोटे तौर पर उपयोगी है? स्वादिष्ट? इस बीच, यह वसा उत्पाद सदियों के कई देशों में टेबल को सजाने वाले व्यंजनों के एक सेट का एक घटक है। विशेष रूप से यूक्रेन में लोकप्रिय। और यहां तक \u200b\u200bकि देश का एक राष्ट्रीय प्रतीक भी है। मांस तत्व से यह वसा बड़ी संख्या में छिपी हुई सुविधाओं के साथ एक अलग उत्पाद में बदल गया है। एक व्यक्ति के लिए सूअर का मांस वसा होगा, हम आपको इस लेख में बताएंगे।

साल्स: रचना

यदि ज्यादातर वसा का उपयोग शरीर को नुकसान पहुंचाता है, तो पोर्क वसा उपयोगी है या नहीं, यह सुझाव दिया जाता है कि यह एक नकारात्मक जवाब है। केवल, यह पता चला है कि एक अद्भुत मानव शरीर को रक्त में कोलेस्ट्रॉल की कम पीढ़ी के लिए ट्यून किया जाता है, यदि वसा की खपत मानक से अधिक है। मस्तिष्क स्वयं शरीर द्वारा पदार्थों के वितरण को नियंत्रित और नियंत्रित करता है, और यदि यह कुछ वसा से निपटने में सक्षम नहीं है, तो स्वाइन वसा के मामले में, स्थिति कुछ हद तक अलग है। यह सब कुछ 100% द्वारा अवशोषित है। Monounsaturated ओलेइक एसिड लिपिड के ऑक्सीकरण से यकृत और गुर्दे की सेल दीवारों की रक्षा करता है, और एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास में भी हस्तक्षेप करता है। लवण में फैटी एसिड हानिकारक विषाक्त पदार्थों के मानव शरीर से निष्कर्ष में योगदान देता है, ठीक करता है पतले कपड़े यकृत, दिल, गुर्दे के रूप में ऐसे अंगों की कोशिकाएं। पोर्क सालाना की संरचना है:

1. निर्वहन से Arachidone एसिड वसायुक्त अम्ल आणविक आयाम में चार डबल बॉन्ड के साथ। यह मस्तिष्क और यकृत में प्रोस्टाग्लैंडिन के संश्लेषण के शरीर में भर जाता है। यह यकृत के लिए विशेष रूप से उपयोगी है, कोशिकाओं की संरचना में भाग लेता है।
2. वसा घुलनशील प्रकार डी, एफ, ए, ई के विटामिन।
3. एंटीऑक्सिडेंट्स।
4. सूक्ष्म परिसर।
5. अन्य मूल्यवान एसिड।

गुणवत्ता या मात्रा

उत्पाद के सभी सूचीबद्ध फायदों के साथ, केवल मध्यम खाने वाले साल्ज़ एक भावना लाता है, और तर्कहीन खपत फैटी जमा की अधिकता लाती है। वसा है? इस विषय पर यह तर्क दिया गया था। और आधुनिक आहार विज्ञान प्राकृतिक के अपवाद के साथ मेनू से सभी वसा को खत्म कर रहा है, जिसके लिए वसा संबंधित है, हार्मोन के प्राकृतिक निर्माता जो रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाते हैं। सेलेनियम पोर्क वसा की उपस्थिति वर्तमान पर्यावरणीय अस्थिर स्थितियों में एक उत्पाद को बहुत मूल्यवान बनाता है। सेलेनियम - समूह 16 का रासायनिक खंड Mendeleev तालिका में, इसके स्थिर Allotropic रूप आवश्यक है मानव जीव.

सैलो यकृत का एक मरीज "क्लीनर" है, पोर्क वसा खाने के लिए धन्यवाद, कैंसरजनों को हटाने में एक बड़ी भूमिका निभाती है, जोखिम में काफी कमी आई है। ओन्कोलॉजिकल रोग। केवल इन तथ्यों के आधार पर, यह निष्कर्ष निकालना संभव है कि वसा उपयोगी है या नहीं। आखिरकार, इस उत्पाद में शामिल Arachidonic एसिड शरीर में सेलुलर गतिविधि को सफलतापूर्वक सक्रिय करता है।

साला की गुण

सबसे पहले, फैटी सूअर का मांस परत के पोषण के बारे में मत भूलना। संतुष्ट होने के लिए पर्याप्त छोटा टुकड़ा है, जिसका मतलब है कि वसा तेजी से नाश्ता के लिए एक अद्भुत उत्पाद है। लहसुन के साथ संयोजन में उपयोगी विशेषताएं पहले और मैक्रो में कार्बोहाइड्रेट की उच्च सामग्री के कारण दोगुना हो गया और दूसरे प्लस में सेलेनियम के सामान्य कब्जे में तत्वों का पता लगाएं। गोरमेट्स लहसुन के साथ वेतन के स्वाद में सुधार करने की सलाह देते हैं और राई की रोटी। लिटिल ली सालो, हम पहले से ही उच्च पाए गए हैं। लेकिन उसके लहसुन के साथ सकारात्मक लक्षण डाइजेस्ट।

दूसरा, साल्ज़ में बहुत कुछ उपचार और चिकित्सा गुणोंक्या प्रतीत होता है सरल उत्पाद। प्रकृति ने मानव शरीर को खिलाने के लिए आवश्यक सभी पदार्थों पर ध्यान केंद्रित किया।

एक दिलचस्प तथ्य: चेहरे के लिए स्वाइन बाली, क्रीम और दवा दवाओं के आधार पर विकसित किया जा रहा है। चमत्कारी प्रभाव एक विचारशील अवधारणा के कारण होता है। संयुक्त गुण प्राकृतिक वसा I आवश्यक तेल और निष्कर्ष।

बेशक, सैलो एक अद्वितीय उत्पाद है। और इसमें विरोधाभासों का द्रव्यमान। वसा है? बेशक। लेकिन केवल, हालांकि, कठोर वसा, और इंट्रामस्क्यूलर वसा नहीं, जिसके लिए बेकन त्वचा और मांस के साथ होता है या वसा होता है। और बेकन ब्रिटिशों में तले हुए अंडे का पसंदीदा घटक है, इसलिए, सच्चे साल्ज़ के सभी गुणों को उनके लिए जाय नहीं माना जाता है।

पाक कला साला के प्रकार

सैलो नमकीन और धुआं भंडारण बढ़ाने और इसे एक विशेष स्वाद देने के लिए। लेकिन स्मोक्ड और प्राकृतिक की तुलना में एकमात्र उपयोगी नमक पोर्क वसा है? उचित नमकीन के साथ, यह अपने गुणों को खो देता है, और एक विशेष marinade में चिकनी धूम्रपान करता है जब यह तैयारी कर रहा है कि यह पूरी तरह से अपने फायदेमंद पदार्थों को वंचित कर देता है।

मांस उत्पाद

सैलो एक जानवर की वसा है जो त्वचा के नीचे बनाई गई है पेट की गुहिका। ट्राइग्लिसराइड्स और तेल-एसिड अवशेष इसमें निहित एक पोषक तत्व आपूर्ति से संबंधित आपूर्ति है जो पशु जीव की समग्र कार्यक्षमता में मदद करता है। प्राकृतिक रूप में, यह केवल छोटी मात्रा में उपयोगी होता है, नमक वसा में आमतौर पर बहुत नमक होता है, जो शरीर से तरल पदार्थ के विस्फोट को रोकता है। नमक, जैसा कि वे कहते हैं - सफेद मौत। और आपको इसके बारे में नहीं भूलना चाहिए। तो, चाहे वसा सैलो उपयोगी हो - सवाल फेफड़ों से नहीं है।

चोट

अत्यधिक मात्रा में वसा खपत जमा होती है वसा जमा मानव त्वचा में सिलवटों में। सूअर का मांस वसा होगा, आइए इसे समझने की कोशिश करें। शरीर एक समान पोषक तत्व की आपूर्ति करता है। सैलो का उपयोग खाली पेट पर नहीं किया जा सकता है, बढ़ी हुई फैटी उत्पाद पैनक्रिया में असंतुलन पैदा करेगा। यह स्पष्ट रूप से contraindicated है। उन लोगों के लिए वसा है जिनके पास एक बुलबुला बबल के साथ समस्याएं हैं।

Ukrainians त्वचा और लंबे क्रॉल के साथ वसा फ्राइये, यह बहुत है स्वादिष्ट पकवान। हालांकि, इस तरह के प्रसंस्करण के बाद, यह अपने सभी अद्भुत गुणों को खो देता है, जो कोलेस्ट्रॉल क्लॉट में बदल जाता है, जिसके साथ मानव शरीर का सामना नहीं किया जाएगा। यह इस सवाल से उत्पन्न नहीं होता है कि वसा शरीर के लिए उपयोगी है या नहीं। लेकिन के साथ संयोजन में मादक पेय यह बहुत उपयोगी है क्योंकि यह पेट और यकृत में विषाक्त पदार्थों और कैंसरजनों को बेअसर करता है। एक स्नैक्स के लिए स्लिम कटा हुआ वसा जल्दी से अवशोषित होता है, अंगों की दीवारों में अवशोषित मिश्रण हानिकारक पदार्थआदमी धीरे-धीरे नशा को उजागर करता है।

महिलाओं के लिए वसा उपयोगी है? यह साबित हुआ है कि एक कार्बनिक यौगिक के एक सूअर का मांस नमक में, जो सभी नाम "कोलेस्ट्रॉल" को डरा रहा है, उदाहरण के लिए, मलाईदार तेल में बहुत कम है। नतीजतन, साला की उपयोगिता के लाभ दृढ़ता से नुकसान से अधिक है।

भंडारण के तरीके

सालो को लंबे समय तक रखने की क्षमता के लिए जाना जाता है, हालांकि, किसी भी अन्य उत्पाद की तरह, समय के प्रभाव के अधीन। उत्पाद भंडारण की स्थिति ठंड और अंधेरे स्थानों का तात्पर्य है। यदि आपको उत्पाद के साथ स्टॉकपुर की आवश्यकता है, तो नमक लवण मदद करेगा। यह निम्नानुसार किया जाता है: साल्ज़ लवण और काली मिर्च, कागज और जमने में लपेटता है। तो वसा को स्वाद और ताजगी खोए बिना पूरे वर्ष के लिए संग्रहीत किया जा सकता है।

इसके अलावा, चिकना कटौती डिब्बाबंद और समुद्री हो सकता है। संरक्षण समान रूप से नमकीन होता है, त्वचा के साथ केवल वसा पतली प्लेटों में कटौती करता है और बैंकों में लुढ़काए जाने के बाद। दो साल से अधिक के लिए, क्षति से बचने के लिए इसे रखने की अनुशंसा नहीं की जाती है। प्रतिकूल परिस्थितियों में वसा बनाए रखने के लिए धूम्रपान एक बहुत ही प्राचीन और समय लेने वाला तरीका है। यह संबंधित marinades और आग से धुआं में धूम्रपान में मसालेदार है। धूम्रपान के लिए, आपको केवल हड्डी पेड़ की प्रजाति केवल लकड़ी की लकड़ी लेने की जरूरत है।

चलो सारांश

उबला हुआ वसा है? जवाब सकारात्मक है। खाना पकाने के दौरान, गुण खो नहीं जाते हैं, लेकिन स्वाद, स्वाभाविक रूप से, शौकिया पर। क्या यह नमक पोर्क वसा के लिए उपयोगी है? शायद 50 से 50. हालांकि, सवाल ही सच नहीं है। कोई भी प्राकृतिक उत्पाद यह हमारे शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। यदि केवल इसे सही ढंग से और मामूली उपयोग करें। इसलिए, यह पूछना जरूरी नहीं है कि सैलो उपयोगी है या नहीं। नमकीन या उबला हुआ, कोई सार महत्वपूर्ण नहीं है। और यह कितना खाया जा सकता है ताकि शरीर इस उत्पाद में निहित उपयोगी पदार्थों का पूरा सेट प्राप्त कर सके।

एक नोट पर:

• साले प्रकार सूअरों की नस्ल पर भी निर्भर करते हैं, सबसे अच्छा चयनित चट्टानों से प्राप्त किया जाता है;
• यदि वसा 4 सेमी से कम की एक अनुदैर्ध्य चौड़ाई है, तो सुअर एक युवा, एक मोटी, कठोर और पीला दाढ़ी सुअर की बुढ़ापे की गवाही देता है;
• साला की गुणवत्ता पूरी तरह से सूअरों को खिलाएगी पर निर्भर करती है: ऐसा लगता है कि गाय से दूध गरीब घास से खट्टा होता है;
• बोअर से अधिक स्वादिष्ट और बेहतर गंध की तुलना में अधिक स्वादिष्ट और बेहतर गंध;
• सुअर हाइब्रिड नस्लों 80% साला देते हैं;
• जलने में मदद करता है, चिकित्सा गुण साला अद्वितीय और सार्वभौमिक है;
• एक संपीड़न के रूप में इस्तेमाल किया;
• पुरानी के साथ मैं। तीव्र निमोनिया, दंत दर्द के लिए;
• इसका उपयोग ऊपरी श्वसन पथ की बीमारियों के लिए किया जाता है।

चूंकि समय लोगों को रखना सीखा प्राकृतिक पोर्क सालोहमने उत्पाद के मूल्य को महसूस किया। यूरोपीय लोगों, प्यार वसा सहित दुनिया के लगभग सभी लोग और इसे किसी भी रूप में खाते हैं। हर समय, उत्पाद पहले स्थान पर रहा उत्सव तालिका, और लोगों को अच्छे और उत्तरदायी लोगों की विशेषता है जो अपने पड़ोसियों को खिलाने के इच्छुक हैं। यह विशेष रूप से ग्रामीण और ग्रामीणों के बारे में सच है।

अगर हम असली स्वाइन वसा के बारे में बात करते हैं, तो यह एक उपकुशल फैटी त्वचा है। लोग इसे नमकीन और स्मोक्ड फॉर्म में उपयोग करते हैं। लेकिन आपको उन राय को खत्म नहीं करना चाहिए जिन्हें आप एक सला से बहुत स्कोर कर सकते हैं। बेशक, सार उपयोग किए गए भोजन की संख्या में निहित है, लेकिन पोषण विशेषज्ञ उत्पाद को हानिकारक कहते हैं और मुख्य तरल भोजन के लिए एक विकल्प के रूप में इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करते हैं। यह लंबे समय से जाना जाता है जब लोगों ने शरीर में केवल हल्के भोजन लेने की कोशिश की थी।

लोगों को ऐसा माना जाता है सालो भारी भोजन हैजो अंततः विकसित होता है गैस्ट्रिक रोग। यदि किसी व्यक्ति के पास सलु के लिए contraindications है, या गंभीर रोग, जैसे पेट, गैस्ट्र्रिटिस, अग्नाशयशोथ और अन्य के अल्सर, हमेशा के लिए उत्पाद के उपयोग को त्यागना सबसे अच्छा है। यह बढ़ती समस्याओं में योगदान दे सकता है और बहुत सारी परेशानी प्रदान कर सकता है। आपके शरीर को हल्का होना चाहिए उपयोगी भोजन, और वसा गंभीर और हानिकारक भोजन से संबंधित है। आपको यह याद रखना होगा।

इसके अलावा आप इसे सुन सकते हैं सालो एक नकारात्मक कोलेस्ट्रॉल है। यदि वसा असीमित मात्रा में प्रयोग किया जाता है और सामान्य भोजन को प्रतिस्थापित करता है, तो कुर्सी और आंतों के साथ समस्याएं विकसित हो सकती हैं। स्वाइन बाला का नुकसान प्रकट होता है कठोर बिगड़ना विनिमय प्रक्रिया की स्थिति और सामान्यीकरण। एक व्यक्ति को आंतों, असुविधा और अन्य पक्ष अभिव्यक्तियों में दर्द का अनुभव हो सकता है। अपने स्वास्थ्य को जोखिम न दें। सैलो शरीर का विनाशकारी है, और यदि कोई समस्या है, तो राज्य कई बार बिगड़ सकता है।

इस उत्पाद के प्रेमी महत्वपूर्ण जानने की जरूरत है वैज्ञानिक तथ्य। यदि आप साला खाने से इनकार नहीं कर सकते हैं, तो उस दिन 30 ग्राम से अधिक की आवश्यकता नहीं है। उत्पाद की थर्मल प्रसंस्करण के अधीन न हों और इसे तला हुआ में उपभोग करें। यह आपके शरीर को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकता है। फ्राइंग के दौरान, हानिकारक कैंसरजनों का उत्पादन होता है। यही कारण है कि ऐसा माना जाता है सब तला हुआ खाना हानिकारक स्वास्थ्य। यदि तुम स्वस्थ आदमीआप प्राप्त कर सकते हैं विभिन्न रोगयदि आपके पास पहले से ही समस्याएं हैं, तो आप अपनी हालत को महत्वपूर्ण रूप से खराब कर देते हैं।

वर्तमान में, कई महत्वपूर्ण बीमारियों को प्रतिष्ठित किया जाता है सलाद उपयोग स्पष्ट रूप से निषिद्ध है।, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे छोटी मात्रा में भी। और जैसे कि कोई व्यक्ति उत्पाद के टुकड़े की कोशिश नहीं करना चाहता था, तो यह सख्ती से प्रतिबंधित है। यह बीमारी क्या है? ऐसी समस्याओं में पेट, आंतों, पित्ताशय की थैली, साथ ही विनिमय प्रक्रिया का उल्लंघन शामिल है।

याद रखें कि वसा आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, और यदि आप एक स्वस्थ व्यक्ति हैं, तो पोषण विशेषज्ञ प्रति दिन 30 ग्राम साला का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

हाल ही में, मेरे दोस्त ने कहा कि सैलो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। एक असली यूक्रेनी के रूप में, मैं इस बयान के प्रति उदासीन नहीं रह सकता था और सभी पक्षों से लाभ और नुकसान के मुद्दे का पता लगाने का फैसला किया। आखिरकार, यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है: कई शताब्दियों के लिए सूअर का मांस वसा बहुमत के लिए आहार का आधार था स्लावहां, और यूरोपीय लोगों ने भी सफलता का आनंद लिया।

सच है, यह भी ज्ञात है कि एशिया के लोग सचेत रूप से पोर्क और उसके डेरिवेटिव से इनकार कर रहे हैं। इसके अलावा, इस तरह के भोजन उनके धर्मों द्वारा भी प्रतिबंधित है। लेकिन हममें से पर्याप्त पूंजीगत सत्य है। आइए समझें कि मानव स्वास्थ्य के लिए एक साला का लाभ और नुकसान क्या है।

स्लिमिंग और पाचन

अक्सर मुझे उस सलो को सुनना पड़ता था - आकृति का हत्यारा। इस विषय पर सामग्री की सावधानी से जांच, मैं (प्रकाशनों के लिए धन्यवाद वैज्ञानिक श्रमिकों प्रतिष्ठित डॉक्टर) इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि यह पूरी तरह से नहीं है। यदि कोई उपाय नहीं है, तो सलो पक्षों, पैरों और बाहों पर आंकड़े और जमा को नुकसान पहुंचाता है। और यदि आप छोटी मात्रा का उपयोग करते हैं, तो इसके विपरीत।

यह पता चला है कि सुअर की उपकुशल वसा में कई वसा घुलनशील विटामिन (ए, डी, ई) और असंतृप्त फैटी एसिड होते हैं। यह इन पदार्थों को वसा में निहित विस्तार के साथ एक साथ है, हमारे जहाजों को अधिक से अधिक कोलेस्ट्रॉल प्लेक। सला से एक और लाभ होता है, सुबह खाया जाता है। यह खुद को पित्त उत्पादन की उत्तेजना के रूप में प्रकट करता है। इस प्रकार, एक कुर्सी के साथ आपको समस्या नहीं होगी, जब आप 30 ग्राम से अधिक नाश्ते पर निचोड़ते हैं।

पत्थर गठन बी। पित्त बबल यह भी मुश्किल होगा, क्योंकि वसा खाने के कारण, आप पित्त के उत्पादन को भड़काते हैं, पित्त डॉक्स यकृत के हेपेटोसाइट्स द्वारा उत्पादित तरल रात के दौरान विस्तार और एकत्रित हो रहा है, यह तलछट छोड़ने के बिना समय पर पता चला है।

कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के लिए

यदि आप कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के लिए बास के लाभ और नुकसान की आवश्यकता के अध्ययन में डूबते हैं, तो आपको उत्पाद की संरचना से संपर्क करना चाहिए। निम्न के अलावा उपयोगी विटामिन वसा में अद्वितीय पदार्थ - असंतृप्त Arachidonic एसिड। यह जहाजों की दीवारों को मजबूत करने और प्रदान करने के लिए जिम्मेदार है सामान्य काम दिल की मांसपेशी और अन्य आंतरिक अंग। यहां तक \u200b\u200bकि मस्तिष्क के दिल और जहाजों के लिए, सालेइट में निहित लेसितिण बहुत उपयोगी है। सामान्य रूप से, दिल, नसों, धमनियों और केशिकाओं के लिए, वसा फायदेमंद है। मॉडरेशन के बारे में याद रखना एकमात्र चीज है!

पुरुषों के लिए

वसा में सेलेनियम के रूप में ऐसा ट्रेस तत्व होता है। यह मजबूत के लिए बहुत महत्वपूर्ण है पुरुष स्वास्थ्यतो यह सेक्स हार्मोन के संश्लेषण में योगदान देता है। पुरुषों में सेलेनियम की कमी विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है, क्योंकि यह न केवल कमी की ओर ले जाती है प्रजनन समारोह, लेकिन शक्ति भी। इसके बारे में सोचें जब एक बार फिर मांस या मक्खन के पक्ष में पोर्क लवण के टुकड़े को त्यागने का फैसला करें।

अन्य उपयोगी गुण

सालो में कई अन्य उपचार गुण होते हैं। आप उन्हें लंबे समय तक सूचीबद्ध कर सकते हैं। लेकिन हम सबसे महत्वपूर्ण बात पर ध्यान केंद्रित करेंगे:

• यदि आप लार्ड के साथ मादक पेय पदार्थ खाते हैं, तो कम अक्षमता है। वसा पेट को लिफाफा करता है और शराब के अवशोषण को रोकता है, और शराब एक ही समय में बोल्ड उत्पाद को पचाने में तेज़ी से मदद करता है।
• सैलो ऊर्जा का एक भंडार है। बास के 100 ग्राम में 770 कैलोरी होती है। यह पता चला है कि एक छोटे टुकड़े से भी आप ऊर्जा का एक महत्वपूर्ण रिचार्जिंग प्राप्त कर सकते हैं। यह गुणवत्ता नियमित रूप से भारी व्यायाम के साथ मूल्यवान है। क्या आपको महिमा के लिए कड़ी मेहनत करनी है? सलाम सैंडविच खाओ! वह आपको ताकत देगा।
• सालो सुधार को बढ़ावा देता है बौद्धिक गतिविधि और प्रतिरक्षा को मजबूत करता है। कनाडाई डॉक्टर इस निष्कर्ष पर आए। परीक्षा या गंभीर "ब्रेनस्टॉर्मिंग" से पहले एक स्वादिष्ट महिला को आनंद लेने से नहीं रोकता है!
• सैलो विषाक्त पदार्थों और रेडियोन्यूक्लाइड को हटाने में मदद करता है। साथ ही, उत्पाद अपने निकटतम "रिश्तेदार" - मक्खन से काफी बेहतर अवशोषित हो जाता है।

वसा कितना अच्छा है। लेकिन अ उपचार क्षमता केवल होम उत्पाद है उच्च गुणवत्ता। आइए उसे चुनना सीखें?

वसा कैसे चुनें?

जो महंगे स्वास्थ्य हैं, सलाह देते हैं: केवल ताजा वसा खरीदें। नमकीन को बहुत लंबे समय तक संग्रहीत किया जा सकता है (और जितना अधिक उत्पाद बचाया जाता है, उतना ही कम होता है), लेकिन स्मोक्ड औद्योगिक तरीका अक्सर रसायनों में भी भिगो जाता है। बेशक, कभी-कभी नियमों से ले जाया जा सकता है स्वास्थ्यवर्धक पोषक तत्व। लेकिन लगातार धुआं सांस खाने के लिए। इसलिए, एक लिंट के टुकड़े लें। घर पर, आप अपने आप में सक्षम हो सकते हैं।

लेकिन काउंटर पर क्या निर्धारित करने के लिए एक अच्छा उत्पाद? उच्च गुणवत्ता वाली वसा का चयन करने के लिए, आपको कई कार्यों को करने की आवश्यकता है:

• सबसे पहले, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि जितना बड़ा आप स्वस्थ सुअर से बेचते हैं। टुकड़े का निरीक्षण करें और उस पर पशुचिकित्सा टिकट ढूंढें। नहीं मिला? अगले विक्रेता पर जाएं! प्रिंट वर्तमान? यह वसा पर विचार करने का समय है।
• चाकू के पीछे की तरफ (वह विक्रेता से होना चाहिए) धीरे-धीरे खाल के पास वसा को कुचलते हैं। स्प्रिंग्स और स्क्रैप (बिना प्रयास के) विफल हो जाते हैं? पिगलेट भूख लगी है, और इसलिए साल्ज़ कठिन होगा, अगर हम इस गोंद को निर्जलित करने में सक्षम हो सकते हैं। सैलो चिल्लाएगा और एक चाकू की तरह दिखता है, जैसे मक्खन? सुअर को मकई से ड्रिल किया गया है। इसके साथ कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन वसा का स्वाद थोड़ा तैलीय होगा। गुणवत्ता उत्पाद छोटे अनाज के साथ चाकू पर रहता है!
• प्रस्तावित टुकड़े को धुआं। एक अच्छी वसा गंध के साथ-साथ उत्कृष्ट मांस भी। कोई सुगंध अशुद्धता नहीं होनी चाहिए। अपवाद - दाग स्ट्रॉ स्कर्ट के साथ वसा।
• अक्सर, व्यापारियों को धोखे का सहारा लिया जाता है: विशेष रूप से धूम्रपान नेस्टर स्लाइस के साथ इलाज किया जाता है। इसलिए, निम्नलिखित आपकी कार्रवाई है - स्लाइस को ध्यान से पढ़ें। यह एक मामूली गुलाबी रंग के साथ सफेद होना चाहिए। कोई लचीलापन और yellowness नहीं होना चाहिए।
• विक्रेता का तर्क है कि सला की स्कार स्ट्रॉ द्वारा जोर दिया गया था? यह उनके शब्दों में देखने लायक है। चाकू ले लो और एक त्वचा के साथ थोड़ा ब्लेड खरोंच। यदि वसा संसाधित है प्राकृतिक तरीका (और "तरल धुआं" में भिगो नहीं), आप देखेंगे कि त्वचा की ऊपरी अंधेरे परत को कैसे माना जाता है और हल्का चमकता है।
• एक और महत्वपूर्ण पहलू "पशु" की कमी है। यह उपनिवेश वसा की थ्रनेबल पेटी परत का नाम है। वह कड़ी मेहनत करता है और इतना उपयोगी नहीं है! सैलो सजातीय स्थिरता होनी चाहिए!

क्या वसा हानिकारक है?

साला के लाभों के बारे में बात करना, चुप नहीं किया जा सकता है संभावित नुकसान उत्पाद। सबसे पहले, खपत की मात्रा महत्वपूर्ण है। उत्पाद मानव जीव को केवल छोटी मात्रा में लाभ देता है। एक वयस्क के लिए, प्रति दिन 10-30 ग्राम साला पर्याप्त है। उस सब खत्म हो जाएगा, पेट पर गुना के रूप में स्थगित कर दिया जाएगा।

दूसरा, सैलो गंभीर गर्मी उपचार के अधीन नहीं हो सकता है। तो, उदाहरण के लिए, ओवरपेइंग के परिणामस्वरूप सूअर की वसा पैन में हानिकारक कैंसरजनों का गठन किया। इसके साथ होता है वनस्पति तेल फ्राइंग के साथ। तो तला हुआ व्यंजन सबसे अधिक माना जाता है हानिकारक भोजनवें।

तीसरा, वसा ताजा का उपयोग किया जाता है, इस वजह से, यह विभिन्न हेल्मिंथ के साथ संक्रमण का स्रोत बन सकता है। इस कारण से, मैं पशु चिकित्सा प्रमाणपत्रों पर विचार करने से चुनने की सिफारिश करता हूं। उन्हें जरूरी व्यापारियों को होना चाहिए।

चौथा, ऐसी कई बीमारियां हैं जिनमें वसा स्पष्ट रूप से contraindicated है। इनमें यकृत, पित्ताशय की थैली, पित्त नलिकाओं के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल एक्सचेंज का उल्लंघन शामिल है।

ईमानदारी से, Evgenia Lyubetskaya।

इस उत्पाद के सभी प्रेमियों को वसा के साथ निपटाया जाना चाहिए। आखिरकार, क्या इसे खाने के लिए संभव है, विवाद लगातार चल रहे हैं। प्रश्न का उत्तर देने के लिए कि इसे अपने आहार में छोड़ना संभव है या बेहतर इनकार करना, आपको इसकी सुविधाओं के बारे में जानना होगा।

उपयोगी गुण

सैलो एक मोटी स्तूप है, जिसमें विभिन्न सक्रिय पदार्थों की एक बड़ी संख्या केंद्रित होती है। यह भी शामिल है:

• विटामिन ए, ई, डी;
• मैक्रो और माइक्रोलेमेंट्स की एक विस्तृत श्रृंखला;
• फैटी एसिड, संतृप्त और असंतृप्त दोनों।

मानव शरीर के लिए इन सभी पदार्थों की आवश्यकता होती है। यह वसा, वसा घुलनशील में मौजूद विटामिन पर ध्यान देने योग्य है। उच्च सामग्री वसा उनके अच्छे आत्मसात को सुनिश्चित करता है।

सैलो फैटी एसिड के पूरे परिसर का स्रोत बन सकता है, संरचना में काफी हद तक खो देता है। वसा में ओलेन, लिनोलेन, लिनोलिक, स्टेरिन, पाल्मिटिक, अरचिडोनिक एसिड होता है। उत्तरार्द्ध सबसे मूल्यवान है, क्योंकि यह शरीर पर बहुत अच्छी तरह से कार्य करता है: यह मस्तिष्क के काम में सुधार करने में मदद करता है, गुर्दे, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम, अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को हटाने में मदद करता है। एक ऐसा उत्पाद भी है जो जहाजों की दीवारों को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है।

सैलो एक बहुत ही उच्च कैलोरी उत्पाद है। यह हमेशा याद किया जाता है जब शरीर के लिए बास के लाभ और नुकसान की बात आती है। लेकिन उच्च पौष्टिक मूल्य को शायद ही कभी नुकसान माना जा सकता है। मुख्य बात यह है कि माप का पालन करना, एक छोटी राशि में, उत्पाद मानव स्वास्थ्य को बनाए रखने में सक्षम है।

जिन लोगों के पास बहुत सक्रिय जीवनशैली नहीं है, वे प्रति दिन 30 ग्राम से अधिक उत्पाद नहीं खाते चाहिए। यह वही है जो पूरी तरह से अवशोषित होता है, बढ़ते हिस्से के साथ, अतिरिक्त किलोग्राम की संभावना बढ़ रही है। यदि एक स्लिमिंग योजनाएं हैं, तो उत्पाद की मात्रा प्रति दिन 10 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।


एक राय है कि वसा नहीं खा सकता है, क्योंकि यह वर्तमान कोलेस्ट्रॉल है। हालांकि, उत्पाद का विपरीत प्रभाव है: सक्रिय पदार्थइसमें निहित है, रक्त से हानिकारक कोलेस्ट्रॉल प्लेक के उन्मूलन में योगदान देता है। सबसे पहले, वे इस अरचिडोन एसिड और लेसितिण के लिए ज़िम्मेदार हैं। तो सुबह में साला का टुकड़ा एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम है।

सालो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, इसके घटक प्रतिरक्षा कोशिकाओं के निर्माण में योगदान देते हैं जो वायरस और संक्रमण के साथ संघर्ष कर रहे हैं। वे हानिकारक और विषाक्त पदार्थों को भी जोड़ते हैं और उन्हें प्राप्त करते हैं, इस प्रकार शरीर को साफ करते हैं। उत्पाद पाचन में सुधार करता है, पित्त के बहिर्वाह को उत्तेजित करता है, कुर्सी को सुलझाता है।

पोर्क बाला का उपयोग उसके में निहित है पोषक तत्व मूल्य। उसके साथ सुबह सैंडविच पूरे दिन के लिए ऊर्जा देगा। आप उत्पाद और पूर्व में खा सकते हैं व्यायाम। शरीर का धीरज बढ़ेगा, थकान बाद में आ जाएगी। वसा और बौद्धिक अवसरों को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, स्मृति में सुधार करता है।

एक वसा चुनना, आपको इसके रंग पर ध्यान देना होगा। किसी भी निवास और चिल्लाने के बिना उत्पाद सफेद होना चाहिए।

एक और विशेषता - उत्पाद महत्वपूर्ण रूप से नशा को धीमा कर देता है। यह इस तथ्य के कारण है कि वसा पेट को ढंक रहा है, इसलिए शराब व्यावहारिक रूप से अवशोषित नहीं होती है। समान उपयोगी संपत्ति कुछ घटनाओं में उपयोगी हो सकता है।

संभावित नुकसान

साला का नुकसान इसकी उच्च कैलोरी सामग्री है और वसा की एक महत्वपूर्ण सामग्री में है। लेकिन वास्तव में हानिकारक यह उत्पाद केवल तभी बन जाता है जब आप इसका उपयोग करते हैं बड़ी मात्रा। यदि आप अनुशंसित नियमों (प्रति दिन 30 ग्राम तक) का पालन करते हैं, तो एक स्वस्थ शरीर इसके पाचन से निपट सकता है। यकृत और अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल निकायों को बहुत अधिक अधिभारित नहीं किया जाएगा। इसके अलावा, कब उचित खपत सालो मोटापे का कारण नहीं बनेंगे।

केवल यह याद रखना जरूरी है कि वसा के पाचन में पित्त वसा शामिल हैं। तो अगर कुछ बीमारियां हैं पाचन तंत्रजो इसके विकास के उल्लंघन का कारण बनता है, तो उत्पाद अस्वीकार करने के लिए बेहतर है। यह इसके लायक नहीं है और कोलेस्ट्रॉल एक्सचेंज के उल्लंघन के साथ नहीं है।

अगर यह गर्मी उपचार है तो सैलो स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो जाता है। फ्राइंग के साथ, स्क्वैब कैंसरजन्य पदार्थ बनते हैं। यह किसी भी वसा के साथ होता है, यही कारण है कि भुना हुआ भोजन हानिकारक माना जाता है।

स्वाइन बास के लाभ और नुकसान इसकी गुणवत्ता और ताजगी पर निर्भर करते हैं। यह होना चाहिए त्वचा के नीचे की वसा, और एक झुकाव पेट की परत के बिना। लेकिन बेकन या गर्दन के साथ इंट्रामस्क्यूलर वसा अतिरिक्त वजन के एक सेट में योगदान देता है। सबसे उपयोगी ताजा उत्पाद है।

बचाना उपयोगी सामग्री, उत्पाद को ठंडा किया जा सकता है। नमकीन नमकीन के लाभ और नुकसान के लिए, फिर दीर्घकालिक भंडारण के साथ, मूल्यवान घटकों का हिस्सा गायब हो जाएगा। लेकिन एक और एक और भंडारण विधि की अनुमति है, क्योंकि मुख्य गुण आसान पाचन और सबसे अधिक हैं महत्वपूर्ण तत्व - गायब नहीं होगा।

स्मोक्ड वसा भी खा सकता है। मुख्य स्थिति - इसे धुएं के साथ सही तकनीक के अनुसार संसाधित किया जाना चाहिए। लेकिन कई निर्माता तथाकथित तरल धुआं का उपयोग करते हैं। इस मामले में, पदार्थ बनते हैं, जो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने में सक्षम हैं। नमक साला के पक्ष में एक विकल्प बनाना बेहतर है।

शरीर के लिए बास के लाभ उन उत्पादों पर निर्भर करते हैं जिनके साथ यह इसे जोड़ता है। उदाहरण के लिए, आलू सबसे उपयुक्त समाधान नहीं हैं, ऐसी शक्ति आसानी से अनावश्यक किलोग्राम का एक सेट ले सकती है। लेकिन रोटी के साथ संयोजन बहुत सफल है, इस रूप में, सभी पदार्थ पूरी तरह से अवशोषित होते हैं। बस मोटे पीसने को चुनने या बहने की जरूरत है। एक उत्पाद और सब्जियों के साथ, ताजा और stewed दोनों खाने की सिफारिश की जाती है।

लोक चिकित्सा में उपयोग करें

अनुयायियों लोग दवाएं यह साला के लाभ और नुकसान के बारे में जानने के लायक है, क्योंकि इसका उपयोग कुछ समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है।

• जोड़ों में दर्द से छुटकारा पाने के लिए, आपको स्मोब और लपेटने से संपीड़ित करने की आवश्यकता है बीमार स्थान कुछ गर्म। आप पुरानी सूअर का मांस वसा ले सकते हैं। यह एक ब्लेंडर या मांस ग्राइंडर द्वारा कुचल दिया जाता है। अधिक जानकारी के लिए प्रभावी कार्रवाई यह थोड़ा शहद जोड़ने लायक है।
• यदि चोट को जोड़ों की गतिशीलता में कमी देखी जाती है, तो समस्या आप वसा को नमक के साथ डाल सकते हैं (वसा के प्रति 100 ग्राम - एक बड़ा चम्मच नमक), फिर कुछ गर्म करने के साथ हवा।
• जब मास्टिटिस, समस्या स्थान पर एक टुकड़ा लगाने की सिफारिश की जाती है, बस ताजा नहीं, और पुराना।
• उत्पाद का एक टुकड़ा उत्पाद के टुकड़े, पूर्व-साफ त्वचा और नमक की मदद करेगा। इसे उपन्यास दांत के पास गम और गाल के बीच रखा जाना चाहिए।
• उत्पाद और एड़ी स्पर्स के खिलाफ लागू करें। इसके लिए इस तरह के मिश्रण को बनाते हैं: एक घातक उत्पाद के 100 ग्राम एसिटिक सार के 100 मिलीलीटर डाला जाता है और एक अंडे जोड़ा जाता है। वसा धीरे-धीरे भंग हो जाता है, द्रव्यमान को समय-समय पर उत्तेजित किया जाना चाहिए। एड़ी को डिस्प्लेप्स होना चाहिए, परिणामी मलम में एक सूती डिस्क को गीला करना चाहिए और एक गले की साजिश पर रखा जाना चाहिए। एक सॉक या प्लास्टर की मदद से फास्टन, रात को पकड़ो, और सुबह धोया। उपचार का कोर्स 5 दिन है।
• एक सला के आधार पर आप गीले एक्जिमा के लिए एक उपाय तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 2 अंडे के सफेद, एक लीटर रस और 100 ग्राम के साथ अतिरंजित वसा मिश्रण के 2 बड़े चम्मच। सभी अवयवों को अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए और कुछ दिनों तक खड़े होना चाहिए। फिर आपको त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर आवेदन करने की आवश्यकता है।
• महिलाएं त्वचा को खिलाने और छोटी झुर्रियों को सुचारू बनाने के लिए एक साला से एक चेहरा मुखौटा बना सकती हैं।

स्वास्थ्य के लिए नमक और स्मोक्ड नमकीन का नुकसान इसके लाभ से काफी कम है। लेकिन केवल उपयोग के नियमों का अनुपालन करते समय। इसे अपने आहार से बाहर करने के लायक नहीं है, क्योंकि इसमें कीमती सामान होते हैं जिनमें शरीर की जरूरत होती है।