Kaj lahko jedo porodnica po porodu s carskim rezom. Kaj lahko jedo doječa mati v prvih dneh po porodu in carskem rezu: seznam izdelkov in prehranska pravila

Ni skrivnost, da mora ženska po porodu posebno pozornost poskrbite za svojo hrano. In kako naj mlada mati sestavi svoj jedilnik, če se je otrok rodil skozi kirurški poseg? Kaj lahko ješ po carski rez In kakšen nabor izdelkov naj bo na mizi?

Bistveni izdelki za mamo in otroka

Prvi dan po carskem rezu je ženska prisiljena preživeti v enoti za intenzivno nego. V tem obdobju sme piti samo negazirano vodo. Sčasoma se prehrana napolni z juho in nesladkanim naravnim jogurtom. Šele po nekaj dneh lahko zaužije parjeno ali kuhano hrano.

Doječa mati bi morala biti še posebej odgovorna za prehrano po carskem rezu. Hitrost okrevanja je odvisna od pravilnega delovanja črevesja. Hrana mora biti lahka, vsebovati čim več vitaminov, mineralov in drugih uporabnih sestavin, ki so potrebne za žensko po operaciji in novorojenčka.

V prvih tednih naj bi beljakovine v telo porodnice vstopile z lahko juho. Kuhan je iz zelenjave in pustega mesa piščanca ali govejega mesa. Toda ribe je treba opustiti vsaj prve tri mesece po carskem rezu.

Večkrat na dan mora biti kozarec juhe. To bo dalo moč, normaliziralo delovanje črevesja,.

Prehrana ženske po operaciji mora vključevati veliko zelenjave in sadja. Toda mlada mati jih lahko uporablja le teden dni po carskem rezu. Odločite se za izdelke, ki imajo rumeno ali zeleno barvo. Lahko jeste korenje, peteršilj, banano, koper, zelena ali rumena jabolka, bučke. Zelenjavo je treba kuhati na pari ali kuhati.

Fermentirani mlečni izdelki bodo telesu prinesli nedvomne koristi, tako matere kot njenega otroka: jogurt, skuta, kefir, fermentirano pečeno mleko.

Hitro bodo obnovili črevesno mikrofloro in postali nepogrešljiv vir beljakovin. Vendar je vredno spremljati reakcijo otroka, saj lahko ti izdelki poleg tega, da so koristni, povzročijo tudi alergije.

Ne podcenjujte koristi žit pri okrevanju telesa po operaciji. Ta živila so bogata z elementi v sledovih in vitamini. Jedilnik ženske, ki je imela carski rez, mora vsebovati žitarice: ajdo, pšenico, biserni ječmen.

Če po carskem rezu ni zapletov, potem lahko po enem tednu jeste pusto meso: piščanec, puran, teletina. Toda vse je treba kuhati ali kuhati na pari.

Prvi dan po operaciji

Poglejmo, kaj lahko jeste prvi dan po carskem rezu. Ženske praviloma prvi dan po operaciji preživijo brez hrane. V tem obdobju lahko pijete negazirano vodo.

Dovoljeno ga je razredčiti z majhno količino limoninega soka: 100 ml soka na 1 liter vode. Ker lahko limonin sok okrepi imunski sistem in ima tudi protivnetne lastnosti, bo njegova uporaba prvi dan neverjetno koristna. Pomagal bo obnoviti moč, porabljeno pri porodu. Limonin sok lahko nadomestimo z jabolčnim.

Drugi dan po operaciji

Drugi dan mamo in otroka premestijo v poporodni oddelek. Ženska praviloma še nima mleka, vendar ne skrbite, pojavilo se bo čez nekaj dni.

V teh dneh je porodnica dovoljena jesti lahko hrano, ki ne bo preobremenila telesa, ampak pomaga pri okrevanju po carskem rezu. V prehrani se pojavljajo izdelki, kot so naravni jogurt brez maščob, zelenjavna ali mesna juha, rahlo kuhano meso, šipkova juha, kompot, sok in čaj. Vsak dan morate popiti približno en in pol litra tekočine.

Med pripravo juhe za novopečeno mamo morate dvakrat izprazniti vodo. Takoj, ko juha tretjič zavre, dodajte nekaj zelenjave. Prepovedano je jesti zelje, krompir, čebulo, česen - lahko povzročijo nastanek plinov. Pitje juhe je vredno trikrat čez dan, ne več kot 200 ml naenkrat.

Tretji in četrti dan

Na jedilniku za dva dni po carskem rezu je že več izdelkov. Ženska maternična tkiva se začnejo združevati, zato mora jesti več mastnega mesa, ki ga je treba kuhati. Te dni lahko jeste:

• kaša na vodi;
• mesne kroglice z nizko vsebnostjo maščob ali parni kotleti;
• iz zelenjave in mesa;
• pečena jabolka;
• trdi siri;
• kefir in mleko.

Porodnica se mora držati pooperativne prehrane, saj je to preprečevanje zaprtja. Mlečne izdelke je treba kupovati v majhnih pakiranjih, da bi vedno jedli sveže izdelke.

Peti in šesti dan

To je čas aktivnega dojenja. se je že začelo, zato morate skrbno razmisliti, kaj lahko jeste te dni po carskem rezu.

Jesti morate zmerno. Uporaba ocvrte ali prekajene hrane je strogo prepovedana. Treba je opustiti različne vrste začimbe, začinjene jedi in pecivo. Prehrana doječe matere po carskem rezu mora biti uravnotežena in zmerna.

Bodite previdni pri izbiri sadja. Na primer, banane so dovoljene porodnicam, pri dojenčkih pa lahko povzročijo alergije, zato jih jedo z dojenje prepovedano.

Po carskem rezu lahko jeste zdravo, varčno hrano v obliki mesnih kroglic ali mesnih kroglic na pari. Ocvrte, mastne, prekajene jedi lahko preobremenijo še vedno šibko žensko telo. Ta živila lahko povzročijo napenjanje in zaprtje.

Prehrana po odpustu

Ko se z otrokom vrne domov, doječa mati razmišlja o tem, kaj je mogoče. Ko se vrnete v normalno življenje, ne zanemarjajte pravil prehrane, določenih za doječe matere. Jedilnik mora vsebovati meso, žita, zelenjavo, sadje. V tem času je hrana že precej raznolika.

Vendar je vredno opustiti citruse, čokolado, sadje in zelenjavo, ki imajo svetlo barvo. Vsak nov izdelek je treba uvajati postopoma, opazovati otrokovo reakcijo na nove jedi.

Ne pozabite, da bodo pogosti obroki v majhnih porcijah ugodno vplivali na splošno stanje organizem. Ne pozabi piti. Z izbiro pravih živil se lahko izognete prebavnim težavam in hitreje okrevate po carskem rezu.

Rojstvo želenega otroka je dogodek, ki je pripeljal do dolgih 9 mesecev nosečnosti. Ženska je zaskrbljeno nosila plod, se izogibala vsemu, kar bi mu lahko škodilo ali prekinilo sedanjo nosečnost. Kljub vsem prizadevanjem rezultat ni vedno samostojen porod.

Obstaja seznam indikacij, ki zahtevajo izbiro v korist poroda s carskim rezom. Carski rez je kirurški rez v trebuhu za odstranitev otroka iz maternice. Upoštevanje posebne prehrane bo pomagalo pripraviti se na operacijo in se po njej hitro vrniti v normalno stanje.

Kdaj in kaj jesti pred načrtovano operacijo?

Načrtovani carski rez je načrtovan, ko za to obstajajo medicinske indikacije. Razlogi za kirurški porod so:

• nenormalna predstavitev ploda in posteljice;
• večplodna nosečnost;
• avtoimunske bolezni pri porodnici;
• ozka medenica;
• pozna preeklampsija;
• zaplet ploda s popkovino in drugo.

Pozitivna stran takšne operacije je, da se nanjo lahko pripravite vnaprej. Bodoča mati ima priložnost, da se psihično in fizično prilagodi. Sestavni del priprave na poseg je poseben načrt prehrane, ki je načrtovan 3 dni pred predvidenim dnevom operacije.

72 ur pred porodom se bo morala porodnica odpovedati izdelkom, ki povzročajo napenjanje. Prepovedano je jesti:

• vse vrste stročnic;
• izdelki iz polnozrnate moke;
• zelenjava in sadje, bogato z vlakninami;
• mleko, mastna skuta, oreščki.

Dan operacije je "lačen" dan. Vsaj 7–8 ur prej morate pojesti lahek obrok in vsaj 6 ur prej popiti 1,5 litra čiste negazirane vode. Nadalje pred začetkom kirurškega posega ne morete jesti ali piti.

Načela pooperativne prehrane

Ta članek govori o tipičnih načinih za reševanje vaših vprašanj, vendar je vsak primer edinstven! Če želite od mene vedeti, kako natančno rešiti vaš problem - postavite svoje vprašanje. To je hitro in brezplačno!

Tvoje vprašanje:

Vaše vprašanje je bilo poslano strokovnjaku. Zapomnite si to stran na družbenih omrežjih, da spremljate odgovore strokovnjaka v komentarjih:

Carski rez je operacija z uporabo splošne ali epiduralne anestezije. Prehrana po carskem rezu se bistveno razlikuje od prehrane ženske, ki je rodila sama. Dieta po carskem rezu upošteva prehodno stanje, ko telo odstrani anestetik.

Narkoza vpliva na delo prebavnega trakta, nastanek laktacije in okrevanje po porodnih procesih. Glede na takšne značilnosti je potrebna posebna prehrana, da se telo po carskem rezu vrne v normalno stanje.

Osnovna načela, ki jih je treba upoštevati pri dieti po carskem rezu:

• 5-6 obrokov na dan;
• sveža hrana;
• kuhane ali parjene jedi;
• preprosti izdelki brez konzervansov, aditivi za živila in barvila.

Odobreni izdelki	Uporaba je nezaželena	Absolutno ne
Puste ribe, meso	Sladkor (kar pomeni presežek sladkorja v prehrani): sladke pijače, piškoti, sladkarije brez konzervansov in barvil	Zelenjava: repa, redkev, stročnice
Juhe in juhe brez maščobe, žitarice brez sladkorja, zelenjavni pireji	Med, suho sadje, marmelada	Sladko pecivo, svež kruh, izdelki iz polnozrnate moke, tovarniške sladkarije
Mlečni izdelki (vsebnost maščobe 9-25%): mleko, skuta, kefir	Sadje: grozdje, pomaranče, mandarine, banane	Kashi hitra hrana, gotovi zajtrki, prekajeni izdelki, konzervirana hrana, polizdelki, začimbe
Jajca, krekerji, kompoti	Zelenjava s visoka vsebnost vlaknine, surova zelenjava	Alkohol, kvas, tinkture, gazirane pijače

Prehrana v prvih dneh po operaciji

Mnoge bodoče matere že dolgo pred odhodom v bolnišnico poskušajo preučiti temo pooperativne prehrane: po koliko dneh, v kakšnih količinah in kaj lahko jem? Zdravnik tudi vnaprej opozori porodnico na prisotnost omejitev v meniju pooperativno obdobje.

Prvih nekaj dni po rojstvu otroka je treba strogo upoštevati prehranska načela prehrane. Kaj bo jedla porodnica, bo odvisno od tega, kako hitro se bo njeno telo začelo prilagajati in procesi okrevanja. Dieta po carskem rezu vsebuje priporočila za vsak od prvih treh dni po porodu posebej. Temu sledi prehodno obdobje prehrane 4-5 dni, nato se prehrana prilagodi ob upoštevanju posebnosti dojenja novorojenčka.

Prvi dan

V naslednjih 24 urah po rojstvu otroka je porodnici prepovedano jesti. Da bi pospešili umik zdravil iz krvnega obtoka, morate piti. Zdravniki priporočajo pitje 1,5-2 litra čiste negazirane vode v prvem dnevu (dovoljeno je dodati malo limoninega soka).

Prebavila ne more opravljati svojih funkcij takoj po operaciji. Poleg tega šivi trebušna stena se lahko vname zaradi aktivne črevesne gibljivosti.

Drugi dan

Po končanem prvem dnevu v bolnišnici lahko pijete nesladkan, šibko kuhan čaj in sadno pijačo. Dovoljeno je jesti:

• juhe na razredčenih juhah;
• puste mesne kroglice;
• zelenjavni pire;
• naravni domači jogurt brez polnil.

Takšna varčna prehrana zmanjša stroške energije za prebavo težke hrane. 2. dan je treba vse sile telesa usmeriti v normalizacijo delovanja notranjih organov in celjenje šivov.

Tretji dan

Kapalnikov ni več dovolj, porabljene sile pa je treba obnoviti. Po drugem dnevu telo postopoma vstopi v svoj običajni način delovanja. Dobro izbrana prehrana aktivno obnavlja raven hranil in železa v krvi.

Tretji dan se seznam dovoljenih izdelkov po carskem rezu nekoliko razširi. Zdaj bo mamina hrana postala bolj raznolika, saj je bil seznam dodan:

• pečena jabolka;
• zelenjavni pire z naribanim pustim mesom;
• kefir;
• nesladkane žitarice na vodi;
• parne mesne kroglice ali mesne kroglice.

Četrti in peti dan

2-3 dni po rojstvu otroka postane hrana še bolj raznolika. Sladkarije, začimbe, surova zelenjava in nekaj sadja so še vedno na seznamu tabujev. Ostaja obvezen normaliziran vnos tekočine:

• mineralna voda, filtrirana, ne gazirana;
• čaji, zeliščne decokcije;
• sveže stisnjeni sokovi, smutiji, sadne pijače.

Osnova materine prehrane naj bodo preproste sveže jedi iz kuhanih in parjenih sestavin. Prepovedano je jesti živila, ki pospešujejo procese fermentacije v želodcu, pa tudi tiste, ki lahko povzročijo alergijsko reakcijo in motnje hranjenja.

Obroki za naslednje tedne

5 dni po rojstvu so vse funkcije prebavil skoraj normalne. Naslednji tedni obdobja okrevanja ne zahtevajo stroge diete. Osnova prehrane je hranljiva, bogata z vitamini in beljakovinami.

5-7. dan po operaciji mati in otrok vzpostavita laktacijo. Začne se intenzivna proizvodnja mleka v dojki. Ta situacija lahko povzroči začasno zmanjšanje količine porabljene tekočine. Poudarek pri izbiri menijev se premakne iz stanja matere v stanje novorojenčka. Vse, kar je pojedla doječa mati, konča v mleku, torej v otrokovem želodcu. Ne morete jesti stročnic, hrane, bogate z vlakninami, sladkarij, peciva, pa tudi ocvrte, maščobne, konzervirane in prekajene.

Kako jesti, da se izognemo zaprtju?

zaprtje - pogosta težava najdemo pri ženskah med nosečnostjo in po njej. Krvne žile preobremenjen s transportom povečanega volumna krvi. Velik trebuh je stisnil žile spodnjega krvnega obtoka in stisnil notranji organi predvsem bodoče matere kasnejših datumih. Vse to lahko privede do zaprtja v poporodnem obdobju.

Zaprtje po carskem rezu je dveh vrst:

• spastični;
• atonično.

V prvem primeru se poveča ton debelega črevesa. Zdravniki priporočajo mletje hrane v pire. Meni mora vsebovati:

• olivno olje;
• skuta, fermentirani mlečni izdelki, obogateni z laktobacili;
• zelenjavni pire;
• jagode in sadje z nizko vsebnostjo vlaknin;
• kuhano in naribano meso in ribe.

Z atoničnim zaprtjem se intenzivnost krčenja črevesja zmanjša, kar povzroči stagnacijo blata in napenjanje. Tovrstno zaprtje zdravimo tudi s posebno dieto, ki jo sestavljajo:

• muesli;
• ajdova, prosena in ječmenova kaša;
• mlečni izdelki;
• rastlinska olja;
• črni kruh in ovsena kaša.

Operacija na trebuhu, zaradi katere se rodi veliko otrok, je resna preizkušnja za zdravje matere. Da bi bil proces okrevanja uspešen in da bi imeli moč za skrb za otroka, je treba upoštevati strog režim. Prehrana doječe matere po carskem rezu mora biti lahka, ne sme motiti normalnega delovanja črevesja in zagotavljati oskrbo z vsemi pomembnimi snovmi in hranila. Priprava na dojenje v ozadju rehabilitacije po kirurških ukrepih bo potekala nemoteno, če boste vnaprej vedeli, kakšne omejitve vas čakajo, in se nanje vnaprej pripravite. Koristno je tudi, da se družine seznanijo s tem, kako pravilno organizirati prehrano mlade matere po carskem rezu. Svetujemo jim, da pomagajo ženski in ji olajšajo skrb za novorojenčka: ne ponujajte prepovedane hrane s skupne mize, vzemite si čas za pripravo potrebnih jedi.

Prehrana pred operacijo

Kot pri vsaki operaciji trebuha je pred carskim rezom potrebna priprava. Poleg različnih medicinskih manipulacij je predpisano predhodno čiščenje črevesja.

Omejiti morate količino sladkorja in soli. Optimalni meni je čim bolj preprost, ne preobremenjuje prebavil, vključno z žitnimi jedmi, polnozrnatim kruhom, skuto, piščančjimi jajci, pusto meso z dušeno zelenjavo.

Obroki pred carskim rezom so le delni - uporabite majhne porcije 4-5 krat na dan. Od pijač so prednostni šibko kuhan čaj, kompot iz jagodičja, poparek cikorije.

V zadnjih 12 urah pred prihajajočo operacijo, včasih malo več, je prepovedano jesti, režim pitja je omejen.

Kaj lahko jeste po CS

Vrnitev v "prenatalni" način življenja po operaciji poteka po enakih načelih kot po vsakem posegu v trebuh. V prvih urah mora mlada mati okrevati po anesteziji: huda slabost, omotica, atonija gladkih mišic, ki vodijo do črevesne pareze. Po splošni anesteziji se pogosteje pojavijo srčne motnje, zmanjšanje krvni pritisk. Glede na potek operacije se lahko bolniku predpiše infuzija krvne plazme, infuzijsko terapijo. V prvih dveh dneh po kapljanju predstavljen zdravila: raztopine kalija, glukoze, srčnih glikozidov.

Žal trenutno ni na voljo nobene ankete.

Prehrana po carskem rezu za doječe matere je nujno varčna, ob upoštevanju sprememb, ki se dogajajo v telesu. Nesprejemljivo je biti v tej zadevi lahkomiseln. Prvič fizično stanje preprosto ne pušča možnosti za polno delovanje črevesja, traja nekaj časa, da ponovno pridobi sposobnost razgradnje hrane.

Vse, kar lahko jeste takoj po carskem rezu, takoj ko izteče anestetik, je čista voda. Stradanje je potrebno, dokler encimski sistem ni pripravljen za delovanje. Ne smete se bati izčrpanosti, saj bo materino telo nekaj časa pod vplivom hranilnih raztopin in zdravil. Poleg tega apetita po anesteziji kot takega ni.

Po tem, koliko časa lahko jeste običajno hrano, kako jesti po carskem rezu čez dan, bo zdravnik podrobno povedal vaši mami, takoj ko bo lahko zaznala nove informacije.

Prvi dan

Prehrana po carskem rezu v prvih dneh bivanja v bolnišnici je zelo pomembna faza okrevanja, še posebej, če mati namerava v prihodnosti dojiti svojega otroka. Takoj po koncu vseh manipulacij in šivanja je vnos kakršne koli hrane izključen. Sile telesa naj bodo usmerjene v ne prebavnih procesov ampak za obnovo. To je dan počitka. Kasneje lahko jeste.

Aktivna proizvodnja mleka takoj po operaciji običajno ne pride, vendar je za preprečitev zamašitve žlez omejena količina tekočine, ki jo popijete. Na dan je dovoljeno uporabiti 3-4 kozarce negazirane vode: navadne ali namizne mineralne. Za stimulacijo encimskega sistema mu lahko dodate nekaj gramov jabolčnega ali drugega soka iz sadja, ki raste v naših krajih (grozdje, češnje itd.): 1 žlička. na kozarcu.

Drugi dan

Za prebujanje črevesne aktivnosti drugi dan mladi materi predpišejo kapljice toničnih raztopin. Trda hrana v tem obdobju je še vedno prepovedana. Da bi se gastrointestinalni trakt postopoma vrnil v normalno stanje, je za operirane bolnike indicirana posebna okrevalna dieta, sestavljena iz tekočih obrokov.

Dovoljeno:

• zelenjavne in sekundarne (prva voda je vedno odcejena) mesne juhe;
• jagodni kompot in redek žele;
• riž in ovsena kaša;
• kefir ali sirotka.

Naenkrat je dovoljeno zaužiti približno 150–200 ml tople hrane vsaj 4-krat na dan. Pri dobro zdravje v juhe ali žitne decokcije lahko dodate 0,5 žličke. olja.

Postopno vračanje apetita, občutek lakote je ugoden znak. Poudarja, da ko bo mogoče zaužiti resnejšo hrano, ne bo težav z njeno prebavo.

Tretji dan

Tretji dan po operaciji se lahko meni postopoma širi. Seveda obstaja vse, kar ugaja, to je nemogoče.

Obrok mora biti v skladu z dietna miza priporočamo po operaciji:

• pire kuhano meso in ribe v obliki mesnih kroglic, sufleja;
• tekoča kaša: zdrob, riž, ovsena kaša;
• zelenjavne juhe in dobro pretlačeni pire;
• pečeno sadje;
• parna omleta;
• pire krompir;
• mehka skuta;
• fermentirana mlečna serija brez barvil in sladkorja;
• bel pust kruh brez skorje ali krekerjev, namočenih v juho;
• nesladkan in šibek čaj;
• kompot ali sok, razredčen z vodo.

Vse je treba kuhati brez cvrtja, ne sme vsebovati velikih vlaken in trdnih vključkov. V času porabe naj bo temperatura posode okoli +30–35°C. Prevroče oz hladna hrana prepovedano.

Iz tega seznama morate narediti jedilnik za pet obrokov na dan. Ne smete se prenajedati. Ob močnem občutku lakote tretji dan po operaciji lahko enkrat zaužijete do 300 g hrane. Pred spanjem lahko popijete kozarec kefirja.

Četrti dan

Vse, kar lahko po carskem rezu pojemo tretji dan, zaužijemo tudi naslednji dan. Izločanje želodčnega soka in encimov se do tega časa postopoma obnovi, tudi črevesna gibljivost se normalizira.

Sestava prehrane je ohranjena. Hrana še vedno ne sme vsebovati težke hrane, kolačkov in surove zelenjave. Povečana tvorba plina in zvišanje intraabdominalnega tlaka sta nesprejemljiva, saj lahko motita normalno celjenje šivov.

Peti dan

Peti dan po dostavi s pomočjo COP se meni shrani. Hrana se jemlje samo v čisti obliki. Njegova količina se poveča glede na potrebe pacienta.

V tem času običajno začne prihajati porod Materino mleko. Če je potrebno za zdravljenje z zdravili Ne, zdravniki vam dovoljujejo, da dojite svojega otroka. V nasprotnem primeru, da bi preprečili mastitis in laktostazo, ki ustrezajo normi, je treba mlado mamo pravočasno izraziti.

Šesti dan

zgodaj obdobje okrevanja se konča peti dan, potem se bo morala ženska navaditi na novo prehrano in postopoma vključevati izdelke, ki so dovoljeni za dojenje.

Če želodec in črevesje delujeta normalno: blato je redno prisotno, ni navzee, kolik, krčev in nastajanja plinov, je dovoljeno poskusiti nezdrobljeno hrano:

• grudasto meso;
• sendviči;
• ne preveč namočen kruh;
• testenine;
• zelenjavne solate;
• surovo sadje.

Obroki ostajajo pogosti: vsaj 5-krat po malo. Velikost porcije mora biti taka, da v celoti zadovolji lakoto.

Sedmi dan

Vse, kar lahko zaužijete med carskim rezom do konca prvega tedna, je priporočljivo uživati ​​ves čas. obdobje laktacije. Če dojenje ni načrtovano, si ženska dokaj enostavno sestavi dnevno prehrano. Vključuje lahko skoraj vsak izdelek, razen hitre hrane, ocvrtega in prekajenega mesa, alkohola in sintetičnih maščob.

Prehrana doječe matere bo dolgo časa odvisna od preferenc in zdravja otroka.

Ob odpustu iz porodnišnice je ženska obveščena, po katerih načelih je treba sestaviti jedilnik, katera živila je dovoljena zaužiti in katera zavreči.

Osnovna prehrana po odpustu

Prehrana po carskem rezu v prvem mesecu mora telesu ženske zagotoviti vsa potrebna hranila in biološko aktivne snovi.

Tako mati kot otrok potrebujeta:

• rastlinske in živalske beljakovine;
• naravne maščobe;
• kompleksni ogljikovi hidrati;
• folna kislina, riboflavin, vitamini E, D, A, askorbinska kislina;
• železo, kalcij, magnezij, selen, fosfor, baker, kalij in drugi minerali.

Od stabilnega črevesna mikroflora in encimski sistem novorojenčkov se oblikuje postopoma, je treba skrbno pretehtati prehrano, vključevati le živila, ki ne vsebujejo grobih vlaknin, dišečih eteričnih olj in močnih snovi.

tradicionalno, dietni meni doječe matere v prvem mesecu sestavljajo ajda, ječmen, ovsena kaša, kuhano piščančje in puranje meso, govedina, skuta, jajca, kefir, dušena zelenjava, pusto ribe in pečeno sadje. Lahko se uživa s celimi zrni Beli kruh, piškoti z nizko vsebnostjo sladkorja, jabolčna omaka, bananin pire, želeji ali marmelade.

Od pijač je dovoljeno uporabljati šibek črni čaj, kompote iz jagodičja in sadja, poljube, negazirano mineralno vodo, zeliščni čaji za spodbujanje laktacije.

Hrano, zlasti globoko ocvrto, ni zaželeno cvreti, koristno jo je kuhati na pari ali peči.

Ta skromna, na prvi pogled, dieta brez dodatkov je nujna, da ne bi ogrozili otrokovih alergij.

Dieta po carskem rezu ne izključuje surovega sadja in zelenjave. Naravne prehranske vlaknine so potrebne, da telo zagotavlja gibljivost črevesja in ohranja njegove funkcije. V nasprotnem primeru je zaprtje neizogibno. Poleg jabolk in banan je dovoljeno postopoma zaužiti hruške, slive, breskve, kumare, buče, mlade bučke, namizno peso.

Vsak nov izdelek se vnese v jedilnik po pravilih: prvi dan ne zaužijejo več kot 100 g, nato dva dni opazujejo reakcijo otroka. Če se na koži ne pojavijo izpuščaji, madeži, ni kolik in pogoste regurgitacije, dojenček voljno vzame dojko - hrano lahko zaužijete brez strahu. Sicer se inovacija ne odloži za 3-4 mesece. Jedilnik je dovoljeno razširiti za 1-2 izdelka na teden.

Da bi zmanjšali tveganje za zaprtje, mora mama piti vsaj 1,5 litra tekočine, omejiti izdelke iz moke, krompir in rafiniran riž. Če to ne pomaga, lahko z dovoljenjem zdravnika uporabite odvajala na naravni osnovi: ki vsebujejo celulozo ali probiotike.

Kaj je treba izključiti iz prehrane

Medtem ko se dojenje nadaljuje, mora mlada mati upoštevati prehranske omejitve. Povezani so z morebitnimi alergijskimi reakcijami otroka na določene snovi in ​​spremembo običajnega okusa mleka. Posledično lahko otrok začne zavračati dojko, premalo jesti in trpi zaradi črevesnih kolik.

V prvih 6 mesecih otrokovega življenja, do njegovega prebavni sistem, je potrebno popolnoma opustiti številne izdelke. Večina jih je običajnih alergenov, virov grobih vlaken ali močnih aromatičnih snovi.

Med njimi:

• vse stročnice;
• Belo zelje;
• pikantna zelenjava in začimbe: redkev, hren, črna in pekoča paprika, česen, redkev, zelena, kislica, surova čebulo, gorčica, kis;
• šved;
• morski sadeži: kaviar, kozice, jastog, lignji;
• konzervirani in vloženi zelenjavni prigrizki: kumare, olive, gobe, koruza, zeleni grah;
• črni kruh;
• kremne torte, torte, peciva;
• kuhano in prekajene klobase, maščoba, drobovina;
• fermentirani siri;
• arašidi;
• ognjevzdržne živali in hidrogenirane maščobe, margarina;
• paradižnik, jagode, maline, brusnice;
• čokolada in izdelki, ki vsebujejo kakav;
• citrusi in najbolj eksotično sadje z izjemo banan;
• melone;
• grozdje;
• coca-cola, energijske pijače, kava, kvas, žgane pijače.

V nekaterih primerih je treba omejiti ali popolnoma izključiti polnomastno mleko - s pomanjkanjem laktaze pri otroku.

Sol je treba omejiti, da se izognete oteklini. Sladkor lahko uživate, ko otrok potrdi normalno toleranco. Če je dojenček poreden in joka po zaužitju sladkarij, je bolje izključiti dobrote.

Priporočljivo je, da zelenjave pristopite selektivno. Po eni strani jih je treba uporabiti za stabilizacijo dela črevesja. Vendar pa so po CS lahko prebavne funkcije dlje časa oslabljene, surove vlaknine pa lahko izzovejo napenjanje in napihnjenost. Ob opazovanju takšnih znakov je priporočljivo spremeniti način priprave jedi iz zelenjave: jesti jih ločeno od mlečnih izdelkov in sladkarij, namesto solat, kuhati dušeno ali dušeno enolončnico, peči.

Nekaj ​​tednov po rojstvu otroka bi morala vsaka mati vedeti, katero hrano njen otrok dobro prenaša in do katere vodi neželeni učinki s svojo roko.

Kaj zdravniki mislijo o prehrani

Prehrana doječe matere po carskem rezu je zapletena zaradi potrebe po previdnosti pri kombiniranju različni izdelki. Za popolno in pravočasno celjenje šivov je potrebno prebavila deloval brezhibno, ni bilo fermentacije, zaprtja in driske. Močna napetost trebušnih mišic med obiskom stranišča ali ostra sprememba notranje mikroflore lahko povzroči neželene posledice, vse do gnojenja ali razhajanja šivov.

V prvih nekaj tednih - približno do konca prvega meseca po rojstvu otroka, je treba dieto obravnavati strogo in se izogibati kršitvam. To je potrebno ne le za zdravje otroka, ampak tudi za dobro počutje matere same. Ne uporabljajte izdelkov s seznama prepovedanih ali priporočenih za omejitev, tudi če ni predpogojev za skrb. Obdobje naj preteče varno, v primeru zapletov se lahko okrevanje odloži še za nekaj tednov. Da bi zdržali neizogibne omejitve, je priporočljivo, da nekaj tednov pred porodom začnete pravilno jesti.

Hrano je zaželeno jesti ob istem času - 30-40 minut pred naslednjim hranjenjem. To prispeva k boljši oskrbi z mlekom. Koristno je jesti večkrat na dan: vsaj 5-6, v majhnih porcijah.

Od drugega meseca zdravniki priporočajo tedensko obogatitev prehrane z novimi živili ob upoštevanju pravil za njihovo uvedbo. Večina domačih pediatrov svetuje, da do konca dojenja v prehrano ne vključite potencialnih alergenov: med, jagodičje in rdeče sadje, limone, mandarine, pomaranče, ribe. pasme lososa, izdelki z vključitvijo sintetičnih barvil in arom.

V trgovinah bo treba večino imen gastronomskih oddelkov zaobiti. Priporočljivo je, da ne jeste že pripravljene hrane, ampak vse jedi kuhate doma. S tem se boste izognili uporabi veliko število sol, skrite maščobe in rakotvorne snovi.

Stroge omejitve do napol stradanega obstoja med dojenjem so nesprejemljive. Prehrana ženske bi morala nadomestiti vse stroške koristne snovi kar ima za posledico proizvodnjo mleka.

Huda izčrpanost matere med dojenjem vpliva na otroka. Tudi z zadostno količino mleka se vsebnost beljakovin in maščob v njem zmanjša, dojenček začne trpeti zaradi pomanjkanja hranil.

Za pridobitev celotnega spektra bioaktivnih snovi bo morda treba vzeti posebne vitaminski kompleksi za doječe matere.

Če se ob ozadju pravilne prehrane pri dojenčku pojavijo pogoste alergijske reakcije ali kolike, mati ne sme samo pregledati prehrane, razen morebitnih škodljivi izdelki. Bolj primerno je izvesti podrobno zdravstveni pregled dojenček. Včasih vzrok za muhavost in tesnobo ni sestava mleka, ampak malformacije, nevrotična odstopanja.

Če otrok po 3 mesecih starosti ne kaže motečih reakcij in dobro prenaša vse novosti v materinem jedilniku, lahko večino omejitev odstranimo. Tudi potencialne alergene, kot so čokolada, med in citrusi, priporočamo uživanje po malem, s čimer se otrokovo telo navadi nanje.

Že dolgo je dokazano, da veliko skrbi glede sestave materino mleko so domneve. Snovi, ki jih vsebuje hrana, ne prodrejo neposredno vanj. Vse kar potrebujete v biološka tekočina prihaja iz materine krvi. Hranilni ioni difundirajo skozi gosto krvno-mlečno pregrado. In hrana, ki jo zaužije ženska, gre predvsem za dopolnitev porabljenih virov.

Živila, ki se jim je treba izogibati med dojenjem:

• začinjene začimbe, vključno s čebulo in česnom;
• modificirane maščobe in barvila;
• energijske in alkoholne pijače.

Močno dišeče esencialne spojine rastlin spremenijo okus in aromo mleka. Občutljiv otroški voh ga takoj ujame. Otrok lahko spusti dojko. Etanol je tudi v majhnih količinah pravi strup. Njegove molekule hitro prodrejo v vse celice telesa, se kopičijo v mleku in lahko povzročijo hudo zastrupitev.

Vsebnost kalorij v prehrani za dojenje mora biti 20-30% višja od povprečja - približno 3000 kcal. Jesti "za dva" naj bo le ob hudi fizični izčrpanosti. Toda tudi v takih primerih je treba iz črpati potrebno energijo uporabnih izdelkov, in ne iz slaščic ali hitre hrane.

carski rez - resno operacija, zato obstajajo določene omejitve pri gostinstvu tako pred kirurškim porodom kot po njem. V tem članku bomo govorili o tem, kaj lahko ženska in česa ne sme jesti v prvih dneh po operativnem porodu, pa tudi o tem, kako načrtovati obroke v prvih šestih mesecih po operaciji.

Zakaj je potrebna dieta pred in po operaciji?

Pravi pristop Organizacija prehrane je pomembna predvsem za pravilen potek operativnega obdobja in lažjo rehabilitacijo ženskega telesa po operaciji. Med porodno operacijo ženska dobi anestezijo. Hrana v želodcu, ki jo je ženska zaužila pred operacijo, ali težka hrana, ki ni bila prebavljena več ur, lahko povzroči hud napad bruhanja prav med operacijo.

Zaradi tega je ženska dan pred operacijo priporoča se izogibanje mastni in težki hrani. Za kosilo dan pred načrtovano operacijo zdravniki svetujejo jesti le lahke zelenjavne juhe, za popoldanski prigrizek pa sadje, na primer jabolko. Večerja ni več priporočljiva – telesu je treba dati čas, da prebavi vse, kar je že v prebavnem traktu. Zjutraj po operaciji porodnici naredijo klistir in očistijo črevesje. Zjutraj ne piti niti jesti ni priporočljivo.

V prvih 1-2 dneh po operaciji je potrebna tudi stroga dieta, da črevesje ostane čim dlje prazno brez blata. Natrpane črevesne zanke bodo pritiskale na maternico, ki je bila prerezana in zašita. Zaradi tega se bo njegova kontraktilnost zmanjšala. In zaprtje v zgodnjem pooperativnem obdobju - na splošno velik problem ker je potiskanje ženske hkrati boleče in strašljivo.

Preden srečna mamica novorojenčka začne jesti s skupne mize, mora po operaciji ponovno vzpostaviti normalno delovanje črevesja. Za to je priporočljiv poseben motorični način - že 5 ur po operaciji se lahko obrnete na bok, po 8-10 urah pa naj ženska vstane in hodi. Dolgo ležanje v postelji ne bo povzročilo le zapletov zaradi involucije maternice, temveč lahko povzroči tudi prebavne težave.

Ko gre ženska k splošna prehrana, po operaciji je še posebej pomembno, da je visokokalorična. Prisotnost zadostne količine beljakovin v prehrani vam bo omogočila hitrejše okrevanje in pozitivno vplivala na proces proizvodnje materinega mleka.

Prvi dnevi

Zgodnje pooperativno obdobje je zelo pomembno za poporodnico. Celotno obdobje rehabilitacije je odvisno od tega, kako poteka. In pomembne prehranske omejitve je treba obravnavati z razumevanjem in potrpežljivostjo.

Prvi dan po carskem rezu ne morete jesti. Pijete lahko le in tudi takrat omejeno količino tekočine - ne več kot en liter in pol na dan. Bolje je piti čisto vodo brez plina z dodatkom majhne količine limoninega soka. Takšno vodo lahko pripravite vnaprej, dan prej, in jo pustite v plastični steklenici, pri čemer ne pozabite prositi zdravstvenega osebja, da vam to pijačo prinese na oddelek. Do večera po operaciji zjutraj je dovoljena majhna količina soka iz zelenih jabolk. Ne smete reševati z vodo, saj se po kirurškem porodu lahko razvijejo edemi spodnjih okončin in notranji edem.

2. dan po operaciji razširi prehrano porodnice. Običajno v tem času ženske že precej opazno trpijo zaradi lakote. Vendar ni možnosti, da bi pojedli vse. Lahko pijete govejo ali piščančjo juho z nizko vsebnostjo maščob. Pomembno je, da ni koncentriran. Za porodnico je najboljša tako imenovana sekundarna juha, ki jo dobimo z menjavo vode v ponvi po prejetju prve, bolj mastne juhe. Ne sme vsebovati začimb, veliko soli, popra.

V juho lahko dodate manjšo količino belih krekerjev, ki so domači in ne vsebujejo konzervansov, soli, aditivov za živila in arom.

Drugi dan lahko ženska začne jesti tudi pire krompir, pri pripravi katerega ni bilo uporabljeno maslo. Pijete lahko ne preveč sladek čaj, pa tudi razredčeno sadno pijačo. Zvečer si lahko ženska privošči majhen kozarec mesa otroška hrana- pire.

3 dni lahko v prehrano dodate kašo za na vodni osnovi. Izjema je riž in zdrobova kaša, kar lahko povzroči zaprtje in fermentacijo v črevesju. V kašo ni treba dodajati masla in sladkorja. V drugi polovici tretjega dne lahko jeste parne piščančje kotlete, kuhano in kuhano zelenjavo, pijete kefir, sladek čaj.

Od 4 dni se porodnica prestavi na skupno mizo, lahko poje vse, kar postrežejo doječim materam v porodnišnici. Od doma ji lahko prinesete katero koli hrano, glavna stvar je, da je kuhana na pari ali kuhana, vsi maščobni in ocvrti, prekajeni, polizdelki, slaščičarski izdelki so popolnoma izključeni. Od tretjega ali četrtega dne po carskem rezu ženske običajno začnejo večinoma prejemati materino mleko. Zato je treba količino tekočine, ki jo popije porodnik, zmanjšati na 800 ml na dan, da ne bi prišlo do prekomerne napihnjenosti dojk.

Prav obilo zelenjave in sadja, pa tudi žit in pire krompirja bo ženski pomagalo hitro in nežno "zagnati" delo črevesja in se izogniti zaprtju. Če se jim kljub temu ni bilo mogoče izogniti, potem morate 4. dan opraviti klistir. Opravili ga bodo v porodnišnici ali pa vam bodo povedali, s kakšnimi blagimi odvajali lahko rešite občutljivo in neprijetno težavo.

Splošna pravila za organizacijo prehrane

Pri prehrani je veliko odvisno od tega, ali bo mati dojila otroka ali je predvideno samo umetno hranjenje. Okoliščine se lahko razlikujejo. Predstavili bomo splošna načela, ki se ga mora po kirurškem porodu držati porodnica, ne glede na to, ali doji otroka.

• Obroki naj bodo pet ali šestkrat na dan. Če ženska doji, bi morala sama približno pol ure pred hranjenjem otroka. Če se ne hrani, potem z intervalom 2,5-3,5 ure, da hitreje pride v formo.
• Mastne, ocvrte, pečene na žaru in drugih okusnih in lepih stvari ni mogoče jesti. Glavni načini kuhanja izdelkov so kuhanje, pečenje v pečici, dušenje, kuhanje na pari.
• Konzervirana hrana in polizdelki se prekličejo do konca dojenja in do popolne vrnitve na običajno težo po porodu. Ženska mora jesti izključno sveže pripravljeno hrano.
• Pazljivo spremljajte količino tekočine, ki jo popijete. Po vzpostavitvi laktacije (približno teden dni po operaciji) se količina tekočine po rahlem prisilnem zmanjšanju na 800 ml na dan začne povečevati na liter in pol na dan. Da bi se izognili laktostazi, se ne splača več piti.

Če ženska ne doji, potem en liter in pol tekočine na dan ni meja, lahko popijete dva, to vam bo pomagalo hitreje izgubiti težo.

• Vse priboljške, ki jih bo novopečena mati postopoma dodajala svoji prehrani, je treba uvesti šele, ko je otrok star štiri tedne. V prvem mesecu po carskem rezu se je bolje držati strožjih pravil, jesti zelenjavo in sadje pečeno ali kuhano, meso - kuhano, kuhano na pari, mlečne izdelke - zmerno. Od začetka drugega meseca lahko vsake 3 dni na jedilnik dodate en nov izdelek s seznama dovoljenih. Če alergijska reakcija dojen otrok se ne bo pojavil, lahko dodate naslednji izdelek vendar ne prej kot 3-4 dni kasneje.
• Omejitve, ki jih določa seznam prepovedanih živil, bi morale veljati najmanj šest mesecev, če ženska ne doji, in do konca dojenja, če se to zgodi. Ta živila vključujejo alkohol, čokolado, citruse, majonezo, morske sadeže in stročnice.

Prehrana doječe matere

Materino mleko mora vsebovati vse, kar je potrebno za rast in razvoj otroka. V določenem trenutku bo materino mleko njegov edini izdelek, njegova sestava pa mora v celoti zadostiti potrebam majhnega organizma po vitaminih in mineralih. Zato ženski niso prikazane stroge mono-diete, ki pomenijo pomembne omejitve, stradanje.

Svojo prehrano morate sestaviti iz živil, ki jih lahko jeste, vendar upoštevajte tako njihovo vsebnost kalorij kot svojo telesna aktivnost, potem bo mogoče "ubiti dve muhi na en mah" - in dojiti otroka in zavreči prekomerna telesna teža zbrani med nosečnostjo. Spodaj so seznami živil, ki naj bodo osnova prehrane, in živil, ki se jim je treba med dojenjem izogibati.

Dovoljeno

Kaj lahko poje ženska, ki je imela carski rez po koncu zgodnjega pooperativnega obdobja, v porodnišnicah običajno ne povedo. In če dajejo priporočila, so zelo zgledni. Zato natančen seznam živil in jedi, ki so dovoljeni med dojenjem po operaciji, ne bo odveč.

• maslo. Maslo je treba omejiti na 25 gramov na dan. Hranam lahko dodajamo tudi rastlinsko olje, vendar se izogibamo segrevanju in vrenju. Skupna dovoljena dnevna količina rastlinskega olja je 10 gramov.
• Kruh, krekerji, piškoti. Bolje je kupiti pšenični kruh, ki ni višji od drugega razreda, dovoljeno je narediti krekerje iz sivega kruha, dovoljeni so suhi piškoti.
• Žita, žita iz njih. Najprej na vodi, nato na mlečnih izdelkih, katerih delež mleka pri pripravi ne presega ene tretjine celotne tekočine. Izjema je zdrob, previdno in v majhnih količinah je dovoljeno jesti ječmen, riževo kašo, koruzni zdrob. V kašo lahko dodate malo olja.

• Meso, perutnina, ribe. Meso in ribe lahko jeste 2-3 krat na teden. V preostalem času se je bolje odločiti za belo piščančje meso. Na splošno je treba izbrati samo sorte z nizko vsebnostjo maščob. Če ribe, potem oslič, ostriž, pollock, trska. Če meso, potem goveje, telečje, kunčje meso.
• Juhe. Pri kuhanju prvih jedi je pomembno izključiti obilo začimb, paradižnikova mezga. Začasno morate omejiti porabo krompirja, dajte ga v manjšo juho. Dovoljeno je kuhati juhe z mesnimi kroglicami, kosi pustega mesa, cvetačo, korenjem, bučkami.
• Zelenjava. Morali bi predstavljati dostojen delež v prehrani. Priporočljivo je zaužiti vsaj 400 gramov zelenjave na dan. Squash, bučke, buče, pesa so sprejemljive. V prvih nekaj mesecih je zelenjavo najbolje jesti kuhano, pečeno, dušeno.

Po tem lahko jeste svežo zeleno zelenjavo ter rdečo, oranžno in drugo s svetlo naravno barvo, v obliki enolončnice, zelenjave. domači kaviar, zelenjavni kotleti itd., torej po toplotni obdelavi.

• Sadje. Prva dovoljena so jabolka. Za njimi lahko postopoma uvajate drugo sadje, vendar ne tistega, ki je nasičen s sadnimi kislinami. Za uravnotežena prehrana pri dojenju in okrevanju mora ženska sama pojesti približno 300 gramov sadja in jagodičja ter popiti približno 200 ml soka z kašo (ne iz trgovine!). Posušeno sadje je odličen vir vitaminov in preprečuje zaprtje.
• Mlečni izdelki. Prvi je, kot že omenjeno, kefir, nato so dovoljeni jogurti z nizko vsebnostjo maščob, bolje naravni, skuta. Kisla smetana se uporablja kot dodatek prvim in drugim jedem. Doječe matere ne smejo uživati ​​mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob. Optimalna vsebnost maščobe je 2,5%. Skupna količina fermentiranih mlečnih jedi na dan mora biti blizu 700 ml.

Od dovoljenih živil lahko ženska kombinira vse jedi na osnovi šestih obrokov po 400-450 gramov.

Po operaciji je pomembno pravilno oblikovati prehrano za hitro okrevanje telesa, zato je kakovostna prehrana po carskem rezu izjemno pomembna za žensko, ki je postala mati. Nabor izdelkov povzroča polemike med zdravniki. Da se ne bi zmotili, je treba to vprašanje razumeti.

Za žensko je prehrana po carskem rezu pomembna faza okrevanja. Zato zavrnite bolnišnična hrana in brez diete. Dieta je nujna za hitro in kakovostno celjenje po operaciji, obnovitev delovanja črevesja in sečil. Kirurški poseg, zdravniki kršijo celovitost maternice, mišice trebušna votlina, vezivna tkiva, epitelij, vplivajo na organe, ki mejijo na maternico. Šivi so povezani z vpojnimi nitmi. Ko se raztopijo, se morajo vsa tkiva zaceliti.

Če materina prehrana vsebuje malo beljakovin, aminokislin, omega-3 maščobne kisline, potem se šivi lahko razpršijo z naraščajočo obremenitvijo, kar izjemno negativno vpliva na bolnikovo zdravje in poveča dolžino bivanja mlade matere v bolnišnici.

Razlogi za dieto:

1. Kakovost celjenja šivov.
2. Normalizacija črevesja in sečil.
3. Dolžina bivanja v zdravstveni ustanovi.
4. Splošno počutje.
5. Normalizacija telesne temperature po operaciji.
6. Za doječe matere - kakovost mleka.

Prehrana za okrevanje po carskem rezu spodbuja laktacijo

Če v krvi ni dovolj železa, lahko raven hemoglobina močno pade.

To je polno omedlevice, šibkosti, omotice, slabosti, nezmožnosti vstajanja iz postelje in okrevanja po operaciji. In vstati boste morali takoj, ko mine anestezija, saj je to tudi način okrevanja po operaciji.

Mnoge matere se ukvarjajo z vprašanjem, kako velika nevarnost za življenje novorojenčka je prisotnost hematomov na glavi po porodu. o tem se podrobno pogovarjamo.

Zdravniki v porodnišnici vztrajajo, da mora ženska po carskem rezu vstati že 6 ur po operaciji. Veliko boste morali hoditi: v jedilnico za obroke, na stranišče, pod tuš, na obvezne injekcije proti bolečinam, antibiotike, injekcije oksitocina za hitro zmanjšanje maternico in jo vrnite na prejšnjo velikost.

Uravnotežena prehrana po carskem rezu za doječe matere je zagotovilo njenega zdravja in zdravja otroka, zagotovilo zgodnjega odpusta domov. Vsako žensko, ki je rodila otroka, to zanima. Zato je nujno jesti hrano, ki jo ponuja bolnišnična menza.

Zdravnica Olga Vasilievna Parshikova govori o dojenju po carskem rezu:

4 osnovna načela prehrane

Zdravniki priporočajo, da doječe matere po porodu sledijo posebni prehrani, dokler se otrok ne odstavi. To je povezano z visok prag pojav alergij v Zadnja leta. Še posebej pomembni so prvi dnevi po porodu. V tem času je pomembno, da se dojke napolnijo in da je pretok mleka zadosten. Če ima mati laktacijsko krizo, bodo informacije pomagale ugotoviti njene vzroke in načine za njeno premagovanje.

Poleg dojenja mora ženska v tem času obnoviti svoje telo tudi s pomočjo diete. Skrivnost je v tem, da prehrana v prvem mesecu dojenja in obnovitvena dieta po carskem rezu temeljita na enakih načelih. Dovoljena in prepovedana živila, načini uživanja in predelave hrane so popolnoma enaki.

Po operaciji v nobenem primeru ne smete jesti. Majhne pogoste porcije hrane, dovoljena živila ugodno vplivajo na pooperativno obdobje. Izključite ocvrto, začinjeno, slano, pa tudi slaščice. Več zelenjave, mesa in žit. Naredite si jedilnik za teden in mu sledite, ne da bi podlegli provokacijam reklam za škodljive izdelke.

Čez nekaj časa boste lahko izkusili vse prednosti takšne prehrane. Prvič, vaše telo bo hitro obnovilo moč, zagnalo mehanizme presnove. Drugič, lahko se izognete težavam s prebavili pri dojenčku (napenjanje in hude kolike). In tretjič, videli boste, kako hitro izginejo odvečni kilogrami, pridobljeni med porodom.

Načela pooperativne prehrane

1. Pogosti majhni obroki.
2. Dietna hrana z nizko vsebnostjo maščob.
3. Uporaba tekočine v velikih količinah.
4. Jemanje vitaminov, mineralnih dodatkov, prehranskih dopolnil rastlinskega izvora odobrili zdravniki.

Vsa hrana, ki jo zaužije ženska, ne sme biti ocvrta, začinjena, začinjena. Kuhanje v pari je zdrava alternativa. Mlade mamice so empirično prišle do zaključka, da je tisto, kar je koristno za majhne otroke, primerno tudi zanje. Zato v porodnišnicah sadne in zelenjavne pireje pogosto najdemo v kozarcih za otroke, mlajše od enega leta, ki jih ženske jedo po porodu. Mesni pire del njihove prehrane pa je tudi ribja enolončnica.

Dieta je tudi odlično preprečevanje zaprtja. Za to je priporočljivo v prehrano vključiti kisle mlečne izdelke.

Prostornina ene porcije ne sme presegati 200 g. Če jeste več, se lahko po carskem rezu pojavi volvulus. Maščobna hrana bo povzročila nastanek adhezij. Jesti morate 6-8 krat na dan v majhnih količinah. V prvih 5-7 dneh po porodu se upošteva posebna prehrana. Ko so odpuščeni domov, zdravniki dajejo priporočila o prehrani.

Prehrana v bolnišnici

Izdelki po carskem rezu so strogo urejeni. V porodnišnici se lahko ženska, ki je rodila, posvetuje s katerim koli zdravnikom o seznamu dovoljenih in prepovedanih živil. Po priporočilih zdravnikov naj se matere v prvem tednu po operaciji držijo naslednje prehrane:

Dan po carskem rezu	Odobreni izdelki	Velikost serviranja
dan rojstva	Nič drugega kot mineralna voda	Ne več kot 1,5 l
Drugi dan	Kruh in maslo	1 kos
	Kreker	3-5 kosov
	Kashi: ajda, biserni ječmen, zdrob, ovsena kaša, riž (v bolnišnicah kuhajo z vodo ali z minimalnim dodatkom mleka)	2 porciji na dan, 150 g
	Čista voda, mineralna voda brez plina, topel sladki čaj (stalno uživanje v majhnih porcijah)	2-4 litre na dan
tretji dan	Drugi dan v prehrano dodamo skuto z nizko vsebnostjo maščob, sir, jogurt	1-2 obroki po 50 g
	Kompoti in sadni napitki iz sadja in jagodičja	1 kozarec
	Pusto meso - piščanec, raca, zajec, teletina	30 g
	Zelena jabolka in banane	1 kos
Četrti dan	Prve tri dni v prehrano dodamo juhe in juhe.	1 porcija - 200 g
	Pusto meso: teletina, govedina, piščanec	50 g
	Dovoljen je kefir, sir z vsebnostjo maščobe	50 g
Peti dan	Prejšnjim izdelkom dodamo pusto ribo	80 g
	Poleg suhih piškotov in kruha je dovoljeno ovseni piškoti in malo žemljico	1-2 kos
6-7 dni in odpust	Prehod na standardno prehrano je dovoljen za doječe matere

Le teden dni po operaciji pride postopen prehod s popolnega posta na vrnitev na običajno prehrano. Toda v prvem tednu mora biti hrana tekoča ali kašasta, topla, lahko prebavljiva. Kuhanje je dovoljeno le s kuhanjem na pari ali z vrenjem izdelkov.

Ne skrbi, kaj se bo zgodilo močan občutek lakota že prvi dan. Najprej vse potrebno hranilaženska bo prišla ven intravenske kapljice. Drugič, presnovni in prebavni procesi začnejo delovati šele drugi dan, tako da občutka lakote kot takega ne bo.

Ob odpustu iz bolnišnice bo prehrana po carskem rezu postala veliko bolj raznolika. Doma si mama lahko privošči poln jedilnik. Vendar ne pretiravajte, da ne bi povzročili alergij pri otroku. Jedilnik naj vsebuje samo tiste izdelke, ki so dovoljeni med dojenjem.

Prepovedani izdelki

1. Citrusi: pomaranče, limone, grenivke, kivi, ananas, breskve, marelice, tropsko sadje.
2. Sadni sokovi.
3. Mastno ocvrto meso in ribe, druga ocvrta hrana.
4. Maščobni mlečni izdelki.
5. Čokolada.
6. Gobe.
7. Prekajeni izdelki, konzervirana hrana.
8. Jagode: češnje, ribez, grozdje.

Vedno se morate osredotočiti na posamezne značilnosti telesa. Če mati sama trpi zaradi alergij, potem morate popolnoma opustiti izdelke, na katere pride do takšne reakcije.. Otrok je verjetno tudi alergičen na ta živila. Če je z zdravjem vse v redu, je treba izdelke uvesti enega za drugim in v majhnih količinah, da bi lahko prepoznali morebitno negativno reakcijo otroka. Če, vam svetujemo, da se seznanite z možni razlogi in popravi situacijo.

Kako se izogniti zaprtju

Pri abdominalna kirurgija zdravniki odstranijo plod, očistijo maternico, odstranijo posteljico in postrgajo ostanke, odstranijo in postavijo organe na svoje mesto. V tem obdobju je še posebej prizadeto črevo, ki je bilo podvrženo manipulacijam. Zdravniki strogo spremljajo nadaljevanje peristaltike po carskem rezu.

Pri izbiri hrane za dieto po carskem rezu med dojenjem bodite pozorni na tiste jedi, ki so dovoljene za majhne otroke.

V pooperativnem obdobju se lahko pojavi zaprtje z neuspešno razporeditvijo črevesnih obročev.

Toda bolje je, da začasno zavrnete skuto, mleko in sir. Visoka vsebnost kalcija v hrani poslabša zaprtje.

Po carskem rezu je treba v prehrano vključiti dodatke železa in živila, ki vsebujejo železo. obnoviti raven hemoglobina. Med porodom ženska izgubi veliko krvi, zlasti med carskim rezom. Med nosečnostjo bodoča mama porabi veliko železa za popoln intrauterini razvoj otroka. Zato po porodu vse ženske trpijo zaradi pomanjkanja železa. Dojenje spremlja tudi izguba te snovi. In ženske imajo pritožbe, značilne za anemijo. Svetujemo vam, da ugotovite zakaj - zanesljiva metoda kontracepcije po porodu.

Uravnotežena prehrana in uporaba živil, ki vsebujejo železo, ter dodatkov železa bosta pomagala nadoknaditi izgube. Obvezno vključite meso, ribe, skuto, ovsene kosmiče in ajda, goveja jetra, slive, jajca.

Poleg tega predlagamo ogled videoposnetka o prehrani po operaciji:

Zaključek

Prehrana pooperativne porodnice je raznolika, prehrana ne vsebuje fantastičnih živil in receptov. stroga dieta zdravniki priporočajo, da se držite le 1 tedna. Znani so seznami dovoljenih in prepovedanih živil, zato se novopečenim mamicam nimajo česa bati.