हमेशा सांस लेना चाहते हैं। वयस्कों में बार-बार गहरी सांस लेने के कारण

जम्हाई जैसी सरल प्रतिवर्त अभी तक वैज्ञानिकों द्वारा पूरी तरह से स्पष्ट नहीं की गई है। हालांकि, इस बात को लेकर कई तरह के कयास लगाए जा रहे हैं कि व्यक्ति जम्हाई क्यों लेता है। इसके अलावा, यह प्रक्रिया अक्सर विभिन्न की उपस्थिति या विकास के बारे में पहला संकेत है आंतरिक रोग, पुरानी विकृति के तेज और पुनरावर्तन।

आप जम्हाई क्यों लेना चाहते हैं?

मुख्य अनुमान इस प्रकार हैं।

यह वह चरण है जिसमें तथाकथित माइग्रेन हेडिंग दिखाई देते हैं। उन्होंने चेतावनी दी है कि अगले चरण - सरदर्द. यह कई घंटों से लेकर कई दिनों तक चल सकता है। विभिन्न रोगियों में प्रोड्रोमल लक्षण भिन्न हो सकते हैं, और यह सच है। सबसे आम।

"भोजन" - हमें कंक्रीट की भयानक इच्छा होती है, अक्सर माइग्रेन में, अनुशंसित नहीं, उदाहरण के लिए, चॉकलेट, या इसके विपरीत - भूख न लगना। ~ थका हुआ, थका हुआ, थका हुआ महसूस करना, अक्सर। जम्हाई, उनींदापन, या इसके विपरीत - ऊर्जा की खपत में वृद्धि हुई। गतिविधि, उत्साह।

शांतिकारी प्रभाव

यह देखा गया है कि अक्सर लोग किसी भी रोमांचक घटना की पूर्व संध्या पर जम्हाई लेते हैं: प्रतियोगिता, परीक्षा, प्रदर्शन। इस तरह, शरीर स्वतंत्र रूप से अनुकूल परिणाम के लिए समायोजित हो जाता है।

कार्बन डाइऑक्साइड का पुनर्संतुलन

ऐसा माना जाता है कि जम्हाई के दौरान रक्त में ऑक्सीजन की आपूर्ति फिर से हो जाती है, लेकिन प्रयोगों से पता चला है कि इसकी कमी के साथ भी, प्रश्न में प्रतिवर्त की आवृत्ति नहीं बढ़ती है।

मूड में बदलाव - हैजा का अहसास हो सकता है। या अवसाद, चिड़चिड़ापन, क्रोध, क्रोध, आदि। ~ एकाग्रता विकार, मन बनाने में कठिनाई। स्मृति हानि। ~ प्रकाश, गंध, ध्वनि, स्पर्श, स्वाद के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि।

आभा को विभिन्न गड़बड़ी, मतिभ्रम कहा जाता है। वे ज्यादातर दृश्य हैं, लेकिन वे घ्राण भी हो सकते हैं। और दूसरे। दृश्य गड़बड़ी सबसे आम हैं: ~ चमक, ज़िगज़ैग, देखने के क्षेत्र में तरंगें - उज्ज्वल या काले धब्बेदेखने के क्षेत्र में गतिमान या स्थिर। आंशिक या कुल नुकसानएक या दोनों आँखों में दृष्टि। ~ मतिभ्रम, जैसे वास्तविकता में वस्तुओं को लहराना। धुंधली, धुंधली छवि।

मध्य कान में दबाव विनियमन

जम्हाई यूस्टेशियन ट्यूब और नहरों को खोलती है मैक्सिलरी साइनस, जो कानों की अल्पकालिक भीड़ से राहत देता है।

शरीर को जगाना

सुबह जम्हाई लेने से ऊर्जा मिलती है, रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति को बढ़ावा मिलता है, जागने में मदद मिलती है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। यही कारक थकान और थकान के साथ जम्हाई लेते हैं।

सुगंध विकार: ~ सिगरेट की गंध जिसमें सिगरेट का धुआँ नहीं होता है। किसी ने धूम्रपान नहीं किया। श्रवण विकार: शोर, कानों में बजना, सुनने की आवाजें जो वास्तव में हैं। हमारे पास संगीत नहीं है इस पल, कार का शोर, बातचीत। ज्यादातर अक्सर स्पाइनल पैरालिसिस की तरफ, आमतौर पर चेहरे और जीभ को ढकने वाले पंजे या केवल। शरीर के कुछ अंग - शब्दों को बनाने और उनका उच्चारण करने में कठिनाई। ~ हम जिस बारे में बात कर रहे हैं उसे समझने में कठिनाई। ~ स्पर्श की अनुभूति के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि। ~ सुनवाई हानि या कुल हानि। "लोकोमोटिव" विकार, जैसे वस्तुओं को गिराना, चलने में कठिनाई, गतिहीनता ~ समय की भावना का उल्लंघन।

सक्रिय रखना

यह एक से अधिक बार देखा गया है कि वर्णित प्रतिवर्त तब होता है जब कोई व्यक्ति ऊब जाता है। लंबी मांसपेशियों की निष्क्रियता और मानसिक अधिभार इस तथ्य की ओर ले जाता है कि लोग सोने के लिए प्रवृत्त होते हैं। जम्हाई इस सनसनी से छुटकारा पाने में मदद करती है, क्योंकि इस प्रक्रिया में गर्दन, चेहरे और मौखिक गुहा की मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं।

मस्तिष्क तापमान विनियमन

ऑरा माइग्रेन सभी माइग्रेन के लगभग 20% में होता है। आभा के बिना माइग्रेन सबसे आम है - 70%। बाकी हैं अलग - अलग रूपजैसे सिरदर्द के बिना माइग्रेन, माइग्रेन। पेट और अन्य। बोल्ट चरण, जैसा कि नाम से पता चलता है, वह क्षण है जब हम शुरू करते हैं। दर्द को तब तक महसूस करें जब तक कि यह समाप्त न हो जाए। दर्द सबसे अधिक बार सिर में होता है। दुर्लभ मामलों में, पिन पेट में या, उदाहरण के लिए, कान और कान क्षेत्र में नहीं हो सकता है। फिर, सबसे आम दर्द सिर में और बिल्कुल मंदिर क्षेत्र में होता है, आमतौर पर एक तरफ।

अन्य प्रकार के दर्द हो सकते हैं: आंखों की जलन, सिर की नोक पर। पश्चकपाल क्षेत्र के आसपास, साइनस में, पक्षों पर या पूरे सिर में। पर इस पलदर्द बदतर होने लगता है और अंत में रुक जाता है। ~ सिर, गर्दन, गर्दन में दर्द ~ ऐसा महसूस होना कि हमारे सिर पर चोट के निशान हैं। अवसाद, कम एकाग्रता, मानसिक "बेवकूफ" ~ कम महसूस करने की क्षमता ~ चिंता ~ या इसके विपरीत, ऊर्जा का प्रवाह, जीवन का आनंद, उत्साह।

एक धारणा है कि जब शरीर ज़्यादा गरम होता है, तो रक्त को हवा से समृद्ध करके मस्तिष्क के ऊतकों को ठंडा करना आवश्यक होता है। जम्हाई की प्रक्रिया इस तंत्र में योगदान करती है।

विश्राम

माना रिफ्लेक्स भी सार्वभौमिक है, क्योंकि सुबह में यह खुश करने में मदद करता है, और बिस्तर पर जाने से पहले - आराम करने के लिए। जम्हाई एक व्यक्ति को तैयार करती है चैन की नींदतनाव दूर करता है।

पोस्टड्रोमैटिक चरण, जैसे कि प्रोड्रोमल चरण, कई से चल सकता है। कई घंटों से लेकर कई दिनों तक। इस स्तर पर, सावधान रहें, क्योंकि कभी-कभी बहुत तेज। गतिविधि करने या बढ़ाने से दूसरा सिरदर्द हो सकता है।

जैसा कि आप ऊपर से देख सकते हैं, माइग्रेन के कई अलग-अलग लक्षण होते हैं। कुछ अलग-अलग चरणों में दोहरा सकते हैं। हर माइग्रेनर उन सभी को या दूसरों की तरह अनुभव नहीं करता है। माइग्रेन के प्रत्येक चरण में, अन्य लक्षण भी हो सकते हैं जो हो सकते हैं। यहाँ उल्लेख नहीं है।

क्या अत्यधिक नार्कोलेप्सी महसूस होती है दिन? नार्कोलेप्सी के लक्षण और कारण क्या हैं? डेट पर सपने देखना या अपने बॉस से बात करना असंभव लगता है, लेकिन यह संभव है। दुर्घटना के अगले दिन या बुरी नींदहम में से प्रत्येक का सामना एक सपने से होता है। सुबह जल्दी उठना और जम्हाई लेना हमारे लिए आसान नहीं होता। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो जीवन भर तंद्रा से जूझते रहते हैं। हालांकि वे ऊर्जा से भरे बिस्तर से बाहर निकलते हैं, आराम करते हैं, उन्होंने अपनी नींद काट दी है। उनींदापन का क्या कारण बनता है?

एक व्यक्ति बहुत बार और बहुत अधिक जम्हाई क्यों लेता है?

यदि यह घटना बार-बार होती है, तो आप बस अधिक काम कर सकते हैं, तनावग्रस्त और चिंतित हो सकते हैं, और पर्याप्त नींद नहीं ले सकते। लेकिन समय-समय पर दोहराव चिंता का कारण बनना चाहिए और डॉक्टर के पास जाने का कारण बनना चाहिए।

यही कारण है कि आप लगातार जम्हाई लेना चाहते हैं:

• वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया;
• हार्मोनल असंतुलन;
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस;
• पूर्व बेहोशी की स्थिति;
• मस्तिष्क परिसंचरण के विकार;
• बर्नआउट सिंड्रोम।

जैसा कि आप देख सकते हैं, बार-बार जम्हाई लेने के कारण काफी गंभीर होते हैं और यह रिफ्लेक्स कई तरह के संकेत दे सकता है गंभीर रोग. इसलिए, यदि आप ऐसी घटना की पुनरावृत्ति पर ध्यान देते हैं, तो चिकित्सक की अपनी यात्रा को स्थगित न करें और एक परीक्षा से गुजरना सुनिश्चित करें।

दिन में नींद न आना अनिद्रा, थकान, नवंबर या दिसंबर के दिनों में बहुत कम धूप, या कम होने के कारण हो सकता है रक्त चाप. यह हाइपोथायरायडिज्म जैसी बीमारी का भी संकेत है। लेकिन हम इस उनींदापन को नियंत्रित कर सकते हैं। हम बोरिंग मीटिंग, लेक्चर या मूवी के दौरान झपकी ले सकते हैं, लेकिन डेट पर नहीं, किसी नए प्रोजेक्ट पर चर्चा करते हुए, या अपने बॉस से बात करते हुए। और जो लोग नार्कोलेप्सी से पीड़ित होते हैं वे होते हैं। यदि उनके पास रोग का हल्का रूप है, तो यह पहचान में नहीं आता है, और वातावरणएक सपना, भोग, गैर जिम्मेदार लोग माना जाता है।

जब कोई जम्हाई लेता है तो कोई क्यों जम्हाई लेता है?

शायद सभी ने देखा कि जम्हाई कितनी संक्रामक होती है। एक नियम के रूप में, यदि कोई आस-पास जम्हाई लेता है, तो अन्य लोग भी जल्द या बाद में इस पलटा के शिकार हो जाते हैं।

दिलचस्प के दौरान चिकित्सा प्रयोगऔर मनोवैज्ञानिक शोध, वैज्ञानिकों ने अभी भी यह पता लगाया है कि लोग एक दूसरे के बाद क्यों जम्हाई लेते हैं। इसके लिए, विषयों को एक विशेष उपकरण से जोड़ा गया था जो विभिन्न की गतिविधि को दर्शाता था मस्तिष्क क्षेत्ररंग स्पेक्ट्रम में। यह पता चला है कि वर्णित प्रक्रिया के दौरान, सहानुभूति और सहानुभूति के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क का क्षेत्र सक्रिय होता है। इस प्रकार, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि जब कोई व्यक्ति अपने बगल में जम्हाई लेता है तो वह एक सूक्ष्म और कमजोर, उत्तरदायी व्यक्ति होता है। यह कथन इस तथ्य की पुष्टि करता है कि ऑटिज्म सिंड्रोम वाले लोग इस स्थिति के अधीन नहीं हैं।

नार्कोलेप्सी के कारण क्या हैं?

नार्कोलेप्सी है स्नायविक रोग. यह हमें जीवन के हर चरण में प्रभावित कर सकता है, लेकिन इसके लक्षण जीवन के दूसरे दशक में सबसे अधिक बार सामने आते हैं, यानी जब हम अध्ययन करते हैं, तो हम करियर की शुरुआत करते हैं। यह हाइपोकैट्रिन की कमी के कारण होता है, एक प्रोटीन जो खेलता है महत्वपूर्ण भूमिकानींद और जागने के दैनिक चक्र को विनियमित करने में। इस प्रोटीन का कम उत्पादन हाइपोथैलेमस, मस्तिष्क के एक हिस्से को नुकसान के कारण होता है, जो एक असामान्य प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के कारण होने की संभावना है।

नार्कोलेप्सी के विशिष्ट लक्षण

यह हाइपोकैट्रिन का उत्पादन करने वाली कोशिकाओं को नुकसान की डिग्री पर निर्भर करता है। नार्कोलेप्सी का पहला और कभी-कभी एकमात्र लक्षण दिन के दौरान उनींदापन है, लेकिन एक विशेष है। नार्कोलेप्सी से पीड़ित व्यक्ति बहुत देर तक सो जाता है थोडा समयऔर, इसके अलावा, उन स्थितियों में जहां हम सक्रिय हैं। स्टैंडबाय मोड में, बातचीत के दौरान, साइकिल पर, गाला डिनर में सो सकते हैं। तंद्रा जागने के लगभग 1.5 घंटे बाद होती है और बाद में गायब हो जाती है छोटी नींद. दुर्भाग्य से, कुछ समय बाद वह लौट आता है।

क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है कि आप अक्सर बहुत जम्हाई लेते हैं? यह लेख यह समझाने का प्रयास है कि क्या हो रहा है और आपको यह पता चलता है कि बार-बार जम्हाई कहाँ से आती है। मजे की बात यह है कि बार-बार जम्हाई लेना हमारे शरीर की थकान और ऊब के प्रति अनैच्छिक प्रतिक्रिया है। जब आप जम्हाई लेते हैं, तो आपका मुंह चौड़ा हो जाता है और आपके फेफड़े हवा से भर जाते हैं। जम्हाई छोटी या लंबी हो सकती है, कभी-कभी जम्हाई के साथ आंसू आ जाते हैं और कभी-कभी नाक बह जाती है। जम्हाई आना सामान्य है, लेकिन ऐसा होता है कि व्यक्ति बहुत बार जम्हाई लेता है। नीचे आपको बार-बार जम्हाई आने के कारणों का स्पष्टीकरण मिलेगा।

नार्कोलेप्सी के अन्य तीन लक्षण कम आम हैं: कैटाप्लेक्सी, स्लीप मतिभ्रम और स्लीप पैरालिसिस। पर सौम्य रूपनार्कोलेप्सी केवल चेहरे की मांसपेशियां तरसती हैं। गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त होने पर, हाइपोथैलेमस जमीन पर नरम हो जाता है। नींद मतिभ्रम एक और लक्षण है। तुरंत दुनिया में बहुत यथार्थवादी सपने हैं, और यह कि वे पूरी तरह से नींद में नहीं हैं, उन्हें एक सपने की तरह मानें। सोते हुए मतिभ्रम अप्रिय हैं, वे परेशान करने वाले हैं।

बार-बार जम्हाई लेने के शारीरिक कारण

बार-बार जम्हाई लेने के शारीरिक कारणों में शामिल हैं:

• थकान या उनींदापन;
• नींद के पैटर्न से जुड़े परिवर्तन: काम के समय में बदलाव, नींद की कमी, कई समय क्षेत्रों को पार करने से जुड़ी यात्रा;
• एक विकार जैसे नार्कोलेप्सी, जिससे दिन में नींद आ सकती है;
• स्लीप एप्नियाएक विकार जो थोड़े समय के लिए श्वास को प्रतिबंधित करता है
• दवाओं के दुष्प्रभाव जैसे चयनात्मक अवरोधकसेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई), जिनका उपयोग अवसाद और चिंता के इलाज के लिए किया जाता है;
• कामकाज की समस्याएं वेगस तंत्रिका, जो महाधमनी में या उसके आसपास रक्तस्राव के कारण हो सकता है, या गंभीर मामलों में दिल का दौरा पड़ने के कारण हो सकता है।

कुछ मामलों में, बार-बार या अत्यधिक जम्हाई निम्न का संकेतक हो सकती है:

शायद वह नार्कोलेप्सी के बारे में नहीं जानता। यह दिन का मध्य है और आप जो सबसे अधिक चाहते हैं वह है बिस्तर पर लेटना और सोना?

अंतिम लक्षण पक्षाघात है, जो कुछ सेकंड तक रहता है, जो सोते या जागने पर होता है। Capalexia और स्लीप मतिभ्रम का इलाज एंटीडिप्रेसेंट के साथ किया जाता है और तंद्रा एक उत्तेजक है जो दिन के दौरान खर्राटों को रोकता है। इनकी बदौलत मरीज दिन भर सक्रिय रहते हैं। नार्कोलेप्सी के हल्के रूप को अक्सर पहचाना नहीं जाता है और इसलिए इसका इलाज नहीं किया जाता है। शायद हमें उन लोगों के प्रति अधिक सहिष्णु होना चाहिए जो दिन में टेबल पर सो जाते हैं, लंच ब्रेक के दौरान या काम से लौटने के तुरंत बाद एक छोटी झपकी लेते हैं।

• मिर्गी;
• स्ट्रोक या ब्रेन ट्यूमर;
• लीवर फेलियर;
• हृदवाहिनी रोग;
• पुरानी शिरापरक अपर्याप्तता;
• इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन;
• स्व - प्रतिरक्षी रोगहाशिमोटो का थायरॉयडिटिस कहा जाता है (हाइपोथायरायडिज्म की ओर जाता है और कम स्तरहार्मोन थाइरॉयड ग्रंथि);
• हाइपोथायरायडिज्म;
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस।

अत्यधिक जम्हाई के मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक कारण

अत्यधिक जम्हाई भावनात्मक कारणों से हो सकती है या मनोवैज्ञानिक कारण. इसमे शामिल है:

• तनाव,
• डिप्रेशन,
• चिंता।

जम्हाई तब आ सकती है जब कोई व्यक्ति चिंतित महसूस करता है या उसे चिंता का दौरा पड़ता है। एक नियम के रूप में, इस तरह के एपिसोड के दौरान, शरीर को फेफड़ों के हाइपरवेंटिलेशन की आवश्यकता होती है, जिससे जम्हाई आती है। हाइपरवेंटिलेशन ऐसा महसूस कराता है कि सांस लेने के लिए पर्याप्त हवा नहीं है, प्रतिक्रिया में, शरीर मस्तिष्क को एक आदेश भेजता है कि अधिक ऑक्सीजन प्राप्त करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है, इसलिए अनैच्छिक अत्यधिक जम्हाई आती है। इस प्रक्रिया के माध्यम से मस्तिष्क फेफड़ों को ऑक्सीजन देने की कोशिश करता है।

अत्यधिक जम्हाई लेने के गंभीर और जानलेवा कारण

अत्यधिक जम्हाई कभी-कभी इस बात का संकेत हो सकती है कि व्यक्ति जिस स्थिति में है वह जीवन के लिए खतरा है। ऐसे लक्षणों की बराबरी करनी चाहिए आपातकालीन. ऐसा तब होता है जब अचानक बिगड़नाक्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) और क्रोनिक ब्रोंकाइटिसऔर वातस्फीति।

जम्हाई को नियंत्रित करने के लिए क्या करें?

जम्हाई को नियंत्रित करने और अत्यधिक जम्हाई से बचने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

पर्याप्त नींद

सलाह काफी स्पष्ट है। हालांकि, जब कोई व्यक्ति पर्याप्त नींद लेता है, तो उसे बेहतर आराम मिलता है और इसलिए वह जम्हाई को नियंत्रित करने में सक्षम होता है। यदि आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो आप जम्हाई लेंगे, क्योंकि आप उनींदापन को दूर नहीं कर पाएंगे।

इस तरह जम्हाई को नियंत्रित करने का प्रयास करें:

• अपनी नाक से गहरी साँस लें और अपने मुँह से साँस छोड़ें;
• जब आपको एहसास हो कि आप जम्हाई लेने वाले हैं, तो एक ठंडा या ठंडा पेय पीने की कोशिश करें (यदि आपके पास एक है);
• सब्जियों के साथ खाओ उच्च सामग्रीपानी, जैसे खीरा या तरबूज, यदि आप अत्यधिक जम्हाई से बचना चाहते हैं;
• यदि आपको जम्हाई आ रही है, तो किसी ठंडी जगह पर जाएँ या कमरे को अच्छी तरह हवादार करके तापमान कम करें और कमरे में ऑक्सीजन डालें;
• यदि आपके आगे कोई महत्वपूर्ण बैठक है, जिसके दौरान आपको कभी जम्हाई नहीं लेनी चाहिए, तो ऐसी बैठक में जाने से पहले कुछ मिनट के लिए अपने सिर पर गीला सेक लगाएं। यह उपाय तब तक जम्हाई लेने से रोकेगा जब तक आप अपनी बातचीत समाप्त नहीं कर लेते।

अत्यधिक जम्हाई का इलाज कैसे करें

यदि SSRIs जैसी दवाएं आपके बार-बार जम्हाई लेने का कारण पाई जाती हैं, तो आपका डॉक्टर उनकी कम खुराक लिख सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि खुराक कम करने से अत्यधिक जम्हाई समाप्त हो सकती है, लेकिन इन दवाओं को लेने के वांछित प्रभाव छोड़ दें। किसी भी मामले में, डॉक्टर को फैसला करना चाहिए।

यदि आपको नींद की बीमारी है जिसके परिणामस्वरूप अत्यधिक जम्हाई आती है, तो आपका डॉक्टर आपको नींद में सुधार के लिए दवाएँ लेने और आपको बेहतर नींद में मदद करने के तरीकों के बारे में सलाह दे सकता है। अत्यधिक जम्हाई लेने वाली बीमारी का एक उदाहरण स्लीप एपनिया है, जो किसके साथ जुड़ा हुआ है? निरंतर दबावश्वसन पथ में। इसका मतलब है कि आपको श्वास को सामान्य करना होगा और यह सुनिश्चित करना होगा कि वायुमार्ग खुले हैं।

यदि आपके पास अन्य चिकित्सीय स्थितियां हैं जो बार-बार जम्हाई का कारण बनती हैं, जैसे कि ट्यूमर, गुर्दे की विफलता, यकृत या हृदय की समस्याएं, या स्ट्रोक, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

बार-बार जम्हाई आने पर डॉक्टर के पास कब जाएं

बार-बार जम्हाई लेने की शिकायत के साथ डॉक्टर से परामर्श करना समझ में आता है यदि:

• कोई स्पष्टीकरण नहीं है कि आप अक्सर जम्हाई क्यों लेते हैं,
• आपकी बार-बार जम्हाई आना दिन के समय नींद आने से जुड़ा है।

लेख लेखक : क्रिस्टीना सुमारोकोवा, मॉस्को मेडिसिन ©
जिम्मेदारी से इनकार : इस लेख में दी गई जानकारी के बारे में कि आप अक्सर जम्हाई क्यों लेते हैं, केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है। हालाँकि, यह एक पेशेवर चिकित्सक से परामर्श करने का विकल्प नहीं हो सकता है।

जब पहली बार में पूरी सांस लेना मुश्किल होता है, तो फेफड़े की विकृति का संदेह पैदा होता है। लेकिन ऐसा लक्षण ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के एक जटिल पाठ्यक्रम का संकेत दे सकता है। इसलिए अगर आपको सांस लेने में दिक्कत है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में सांस लेने में कठिनाई के कारण

सांस की तकलीफ, पूरी सांस लेने में असमर्थता - विशेषताएँग्रीवा और थोरैसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस. रीढ़ की हड्डी में विकृति उत्पन्न होती है विभिन्न कारणों से. लेकिन अक्सर अपक्षयी प्रक्रियाओं के विकास से उकसाया जाता है: एक गतिहीन जीवन शैली, संबंधित कार्य का प्रदर्शन बढ़ा हुआ भारपीठ, खराब मुद्रा। वर्षों से इन कारकों के प्रभाव का स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा है अंतरामेरूदंडीय डिस्क: वे कम लोचदार और टिकाऊ हो जाते हैं (कशेरुक पैरावेर्टेब्रल संरचनाओं की ओर बढ़ते हैं)।

यदि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस बढ़ता है, तो हड्डी के ऊतक विनाशकारी प्रक्रियाओं (कशेरुक पर ऑस्टियोफाइट्स दिखाई देते हैं), मांसपेशियों और स्नायुबंधन में शामिल होते हैं। समय के साथ, डिस्क का एक फलाव या हर्नियेशन बनता है। जब पैथोलॉजी को स्थानीयकृत किया जाता है ग्रीवा क्षेत्ररीढ़ को निचोड़ा जाता है तंत्रिका जड़ें, कशेरुका धमनी(इसके माध्यम से रक्त और ऑक्सीजन मस्तिष्क में प्रवेश करते हैं): गर्दन में दर्द, हवा की कमी की भावना, क्षिप्रहृदयता।

इंटरवर्टेब्रल डिस्क के विनाश और वक्षीय रीढ़ में कशेरुकाओं के विस्थापन के साथ, संरचना बदल जाती है छाती, फ्रेनिक तंत्रिका चिढ़ जाती है, जड़ों का उल्लंघन होता है, जो श्वसन के संक्रमण के लिए जिम्मेदार होते हैं और कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के. बाहरी अभिव्यक्तिऐसी प्रक्रियाएं दर्द बन जाती हैं, करने की कोशिश करते समय बढ़ जाती हैं गहरी सांसफेफड़ों और हृदय में व्यवधान।

गर्भाशय ग्रीवा और वक्षीय रीढ़ में स्थित रक्त वाहिकाओं की पिंचिंग हृदय और फेफड़ों की वास्तविक विकृति के विकास, स्मृति समस्याओं की घटना और मस्तिष्क कोशिकाओं की मृत्यु के कारणों में से एक है। इसलिए अगर आपको सांस लेने में तकलीफ हो रही है तो डॉक्टर के पास जाने से न हिचकिचाएं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की अभिव्यक्ति की विशेषताएं

ग्रीवा और वक्ष ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्ति अलग है। विकास के प्रारंभिक चरणों में, यह स्पर्शोन्मुख हो सकता है। रोग के बढ़ने पर सांस फूलना और गहरी सांस लेने के साथ सीने में दर्द होता है। सांस की तकलीफ दिन और रात दोनों में परेशान कर सकती है। नींद के दौरान इसके साथ खर्राटे भी आते हैं। रोगी की नींद रुक-रुक कर आती है, जिससे वह थक कर टूट जाता है।

श्वसन संबंधी विकारों के अलावा, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ दिखाई देते हैं:

• कंधे के ब्लेड के बीच दर्द;
• कार्डियोपालमस;
• हाथ आंदोलनों की कठोरता;
• (अक्सर - पश्चकपाल क्षेत्र में);
• सुन्नता, गर्दन की सुन्नता;
• चक्कर आना, बेहोशी;
• ऊपरी अंगों का कांपना;
• उंगलियों का फटना।

अक्सर, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के ऐसे लक्षणों को फेफड़े या हृदय की विकृति के रूप में माना जाता है। हालांकि, अन्य लक्षणों की उपस्थिति से रीढ़ की बीमारी से इन प्रणालियों के काम में वास्तविक उल्लंघन को अलग करना संभव है।

सांस लेने में कठिनाई का कारण		गर्भाशय ग्रीवा और वक्ष ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की विशेषता नहीं लक्षण
फेफड़ों की बीमारी	ब्रोंकाइटिस, निमोनिया	रक्त या मवाद की अशुद्धियों के साथ थूक को अलग करना, बहुत ज़्यादा पसीना आना, उच्च तापमान (हमेशा नहीं), फेफड़ों में घरघराहट, घरघराहट
	यक्ष्मा	हेमोप्टाइसिस, फुफ्फुसीय रक्तस्राव, वजन घटाने, सबफ़ेब्राइल तापमानदोपहर में थकान में वृद्धि
कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की विकृति	एंजाइना पेक्टोरिस	पीला चेहरा, ठंडा पसीना। आराम करने के बाद, हृदय की दवाएं लेने से श्वास बहाल हो जाती है
	फुफ्फुसीय अंतःशल्यता	रक्तचाप में गिरावट, बेल्ट के ऊपर स्थित शरीर के कुछ हिस्सों की त्वचा का सियानोसिस, बुखारतन
छाती में घातक ट्यूमर	फेफड़े या ब्रांकाई का ट्यूमर, फुस्फुस का आवरण, हृदय की मांसपेशी का myxedema	अचानक वजन कम होना, तेज बुखार, सूजी हुई एक्सिलरी लिम्फ नोड्स

यह समझना मुश्किल है कि अपने दम पर गहरी सांस लेना क्यों संभव नहीं है। लेकिन घर पर, आप निम्न कार्य कर सकते हैं:

• बैठने की स्थिति लें, 40 सेकंड के लिए अपनी सांस रोकें;
• मोमबत्ती को 80 सेमी की दूरी पर उड़ाने का प्रयास करें।

यदि परीक्षण विफल हो जाते हैं, तो यह एक खराबी का संकेत देता है श्वसन प्रणाली. सत्तारूढ़ के लिए सटीक निदानतुम्हें डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है।

सोते समय सांस लेने में कठिनाई घुटन का कारण बन सकती है। इसलिए, सांस की तकलीफ, अधूरी प्रेरणा की भावना की उपस्थिति के साथ, इस घटना के कारण की जल्द से जल्द पहचान करना और उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है।

श्वास संबंधी समस्याएं: निदान, उपचार

केवल एक डॉक्टर ही यह पता लगा सकता है कि रोगी की व्यापक जांच के बाद पूरी सांस लेना क्यों मुश्किल है। उसमे समाविष्ट हैं:

छाती के अंगों की जांच. नियुक्त करें:

• दिल का अल्ट्रासाउंड;
• इलेक्ट्रोमोग्राफी;
• फेफड़ों की फ्लोरोग्राफी।

स्पाइन डायग्नोस्टिक्स. उसमे समाविष्ट हैं:

• रेडियोग्राफी;
• कंट्रास्ट डिस्कोग्राफी;
• मायलोग्राफी;
• गणना या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग।

यदि परीक्षा के दौरान आंतरिक अंगों की कोई गंभीर विकृति नहीं पाई गई, लेकिन ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण पाए गए, तो रीढ़ का इलाज किया जाना चाहिए। थेरेपी व्यापक होनी चाहिए और इसमें दवा और गैर-दवा उपचार शामिल होना चाहिए।

ड्रग थेरेपी में, निम्नलिखित निर्धारित हैं:

दर्द निवारक और वासोडिलेटर।उनकी कार्रवाई का सिद्धांत:

• मस्तिष्क, प्रभावित रीढ़ के ऊतकों को रक्त और ऑक्सीजन के प्रवाह में तेजी लाना;
• vasospasm, दर्द सिंड्रोम को कम करें;
• चयापचय में सुधार।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स- करने के लिए लिया:

• इंटरवर्टेब्रल डिस्क की लोच को बहाल करें;
• आगे उपास्थि विनाश को रोकें।

नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई. आवेदन प्रभाव:

• दर्द कम हो जाता है;
• रक्त वाहिकाओं और रीढ़ की हड्डी की जड़ों के दबने के स्थान पर सूजन, ऊतकों की सूजन गायब हो जाती है;

मांसपेशियों को आराम देने वाले- मदद करना:

• मांसपेशियों के तनाव से राहत;
• रीढ़ की मोटर फ़ंक्शन को पुनर्स्थापित करें।

इसके अतिरिक्त, विटामिन निर्धारित हैं। पर कठिन स्थितियांशंट कॉलर पहनने की सलाह दें: यह गर्दन को सहारा देता है, जिससे जड़ों और रक्त वाहिकाओं पर दबाव कम होता है (हवा की कमी की भावना इतनी बार नहीं होती है)।

एक अभिन्न अंग जटिल उपचाररीढ़ सहायक का उपयोग है चिकित्सा प्रक्रियाओं. इस चिकित्सा के मुख्य लक्ष्य हैं:

• दर्द सिंड्रोम की गंभीरता को कम करना;
• पेशी कोर्सेट को मजबूत करना;
• सांस लेने की समस्याओं को खत्म करना;
• प्रभावित ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करें;
• दर्द के तेज होने से रोकें।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के गैर-दवा उपचार में शामिल हैं:

• एक्यूपंक्चर - रक्त प्रवाह में सुधार करता है, परिधीय तंत्रिका तंत्र के रोग संबंधी आवेगों को रोकता है;
• वैद्युतकणसंचलन - मांसपेशियों को आराम देता है, रक्त वाहिकाओं को पतला करता है, एक शांत प्रभाव पड़ता है;
• चुंबक चिकित्सा। यह मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है, मायोकार्डियम की ऑक्सीजन संतृप्ति (छाती के अंगों की गतिविधि सामान्य हो जाती है, सांस की तकलीफ गायब हो जाती है);
• व्यायाम चिकित्सा और श्वास व्यायाम। कक्षाओं का प्रभाव: हृदय और श्वसन प्रणाली को मजबूत करता है;
• मालिश - मस्तिष्क और छाती के अंगों में रक्त और ऑक्सीजन के प्रवाह को तेज करता है, मांसपेशियों को आराम देता है, चयापचय को सामान्य करता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में हवा की निरंतर कमी से ब्रोन्कियल अस्थमा का विकास हो सकता है, हृदय की मांसपेशियों की सूजन हो सकती है। गंभीर मामलों में, गर्भाशय ग्रीवा की विकृति या वक्षरीढ़ की हड्डी के श्वसन कार्यों के पूर्ण नुकसान, विकलांगता और यहां तक ​​कि का कारण बन जाता है - घातक परिणाम. इसलिए, निदान की पुष्टि के बाद, आपको तुरंत चिकित्सीय उपाय करना शुरू कर देना चाहिए।

यदि उपचार के लिए सिफारिशों का पालन किया जाता है, तो वसूली के लिए पूर्वानुमान अनुकूल है। अपवाद डॉक्टर के पास देर से दौरे के मामले हैं: जब लंबे समय तक हवा की कमी के कारण मस्तिष्क के ऊतकों में अपरिवर्तनीय परिवर्तन होते हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में सांस की तकलीफ की घटना को रोकने के लिए, रोग के तेज होने की सिफारिश की जाती है:

1. नियमित रूप से चार्ज करें।
2. जितनी बार संभव हो ताजी हवा में रहें: इससे हाइपोक्सिया की संभावना कम हो जाएगी।
3. ठीक से खाएँ।
4. धूम्रपान छोड़ें, शराब का सेवन कम से कम करें।
5. अपने आसन का पालन करें।
6. दौड़ना, तैरना, रोलरब्लाडिंग और स्कीइंग करना।
7. आवश्यक तेलों, खट्टे फलों (यदि फलों से कोई एलर्जी नहीं है) के साथ साँस लेना करें।
8. पूर्ण विश्राम।
9. मुलायम बिस्तर को आर्थोपेडिक में बदलें।
10. रीढ़ की हड्डी पर अत्यधिक तनाव से बचें।
11. प्रतिरक्षा को मजबूत करें लोक उपचारया दवाएं (डॉक्टर की सिफारिश पर)।

हवा की कमी, सांस की तकलीफ, गहरी सांस के साथ दर्द - हृदय और श्वसन अंगों के रोगों का संकेत हो सकता है, या जटिल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की अभिव्यक्ति हो सकती है। स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरनाक परिणामों की घटना को रोकने के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है: वह श्वसन प्रणाली की खराबी के कारण की पहचान करेगा और सही उपचार का चयन करेगा।

जम्हाई प्रस्तुत करता है शारीरिक प्रतिक्रियाशरीर, ऑक्सीजन की कमी को पूरा करने की कोशिश कर रहा है, जो एक सक्रिय और गहरी पर्याप्त सांस के साथ, जबरन रक्त प्रवाह में आपूर्ति की जाती है, जिससे मस्तिष्क के ऊतकों की संतृप्ति सुनिश्चित होती है। हवा की कमी की भावना के कई कारण हो सकते हैं जो इसके गठन में योगदान करते हैं, और यह इस स्थिति से बाहर निकलने के लिए है कि शरीर जम्हाई लेने की इच्छा के साथ प्रतिक्रिया करता है।

शारीरिक श्रृंखला की कड़ियाँ

रक्त प्रवाह में ऑक्सीजन के निरंतर स्तर को बनाए रखने और शरीर पर भार के स्तर में वृद्धि के साथ इसकी स्थिर सामग्री को बनाए रखने का नियमन निम्नलिखित कार्यात्मक मापदंडों द्वारा किया जाता है:

• प्रेरणा की आवृत्ति और गहराई को नियंत्रित करने के लिए श्वसन की मांसपेशियों और मस्तिष्क केंद्र का कार्य;
• पेटेंट सुनिश्चित करना वायु प्रवाह, इसका आर्द्रीकरण और ताप;
• ऑक्सीजन अणुओं को अवशोषित करने और इसे रक्त प्रवाह में फैलाने की वायुकोशीय क्षमता;
• रक्त को पंप करने के लिए हृदय की पेशीय तत्परता, इसे शरीर की सभी आंतरिक संरचनाओं तक पहुँचाना;
• लाल रक्त कोशिकाओं का पर्याप्त संतुलन बनाए रखना, जो अणुओं को ऊतकों में स्थानांतरित करने के लिए एजेंट हैं;
• रक्त प्रवाह की तरलता;
• ऑक्सीजन को अवशोषित करने के लिए कोशिका-स्तर की झिल्लियों की संवेदनशीलता;

लगातार जम्हाई आना और सांस लेने में तकलीफ होना करंट को इंगित करता है आंतरिक उल्लंघनप्रतिक्रियाओं की श्रृंखला में सूचीबद्ध लिंक में से कोई भी, चिकित्सीय क्रियाओं के समय पर कार्यान्वयन की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित रोगों की उपस्थिति एक लक्षण के विकास का आधार हो सकती है।

हृदय प्रणाली और संवहनी नेटवर्क की विकृति

जम्हाई के विकास के साथ हवा की कमी की भावना हृदय को किसी भी नुकसान के साथ हो सकती है, विशेष रूप से इसे प्रभावित करती है पम्पिंग समारोह. उच्च रक्तचाप की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक संकट की स्थिति के विकास के दौरान एक क्षणभंगुर और तेजी से गायब होने वाली कमी की उपस्थिति का गठन किया जा सकता है, अतालता या न्यूरोकिर्युलेटरी डिस्टोनिया का हमला। अधिकांश में अक्सर मामलेयह खांसी सिंड्रोम के साथ नहीं है।

दिल की धड़कन रुकना

हृदय की कार्यक्षमता के नियमित उल्लंघन के साथ, जो हृदय की अपर्याप्त गतिविधि के विकास का निर्माण करता है, हवा की कमी की भावना स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होने लगती है, और बढ़ती शारीरिक गतिविधि के साथ तेज हो जाती है और रात के अंतराल में हृदय संबंधी अस्थमा के रूप में प्रकट होती है। .

साँस लेने पर हवा की कमी ठीक महसूस होती है, झागदार थूक के निकलने के साथ फेफड़ों में घरघराहट होती है। स्थिति को कम करने के लिए, शरीर की एक मजबूर स्थिति अपनाई जाती है। नाइट्रोग्लिसरीन लेने के बाद, सभी खतरनाक लक्षण गायब हो जाते हैं।

थ्रोम्बोम्बोलिज़्म

फुफ्फुसीय धमनी ट्रंक के जहाजों के लुमेन में रक्त के थक्कों के गठन से लगातार जम्हाई और हवा की कमी की उपस्थिति होती है। प्रारंभिक संकेतरोग संबंधी विकार। रोग के विकास के तंत्र में चरम के जहाजों के शिरापरक नेटवर्क में रक्त के थक्कों का निर्माण शामिल है, जो टूट जाते हैं और रक्त प्रवाह के साथ फुफ्फुसीय ट्रंक में चले जाते हैं, जिससे धमनी के लुमेन में रुकावट होती है। यह एक फुफ्फुसीय रोधगलन के गठन की ओर जाता है।

यह स्थिति जीवन के लिए खतरा पैदा करती है, हवा की तीव्र कमी के साथ, खांसी की शुरुआत के साथ लगभग घुटन जैसा दिखता है और रक्त संरचनाओं की अशुद्धियों वाले थूक का निर्वहन होता है। इस स्थिति में धड़ के ऊपरी आधे हिस्से के कवर नीले रंग का हो जाता है।

वी एस डी

पैथोलॉजी स्वर में कमी बनाती है वाहिकाफेफड़े, मस्तिष्क, हृदय के ऊतकों सहित पूरे शरीर। इस प्रक्रिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ, हृदय की कार्यक्षमता बाधित होती है, जो फेफड़ों को पर्याप्त मात्रा में रक्त प्रदान नहीं करती है। प्रवाह, बदले में, कम ऑक्सीजन संतृप्ति के साथ, आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व प्रदान किए बिना, हृदय के ऊतकों में प्रवेश करता है।

शरीर की प्रतिक्रिया दिल की धड़कन की बहुलता को बढ़ाकर रक्त प्रवाह के दबाव को बढ़ाने का एक मनमाना प्रयास है। एक बंद रोग चक्र के परिणामस्वरूप, वीवीडी के साथ लगातार जम्हाई आती है। इस तरह, तंत्रिका नेटवर्क का स्वायत्त क्षेत्र तीव्रता को नियंत्रित करता है श्वसन क्रिया, ऑक्सीजन की पुनःपूर्ति और भूख को बेअसर करना। इस तरह की रक्षा प्रतिक्रिया ऊतकों में इस्केमिक क्षति के विकास से बचाती है।

सांस की बीमारियों

साँस की हवा की कमी के साथ जम्हाई की उपस्थिति को श्वसन संरचनाओं की कार्यक्षमता में गंभीर गड़बड़ी से उकसाया जा सकता है। इनमें निम्नलिखित रोग शामिल हैं:

1. ब्रोन्कियल प्रकार का अस्थमा।
2. फेफड़ों में ट्यूमर की प्रक्रिया।
3. ब्रोन्किइक्टेसिस।
4. ब्रोन्कियल संक्रमण।
5. फुफ्फुसीय शोथ।

इसके अलावा, हवा की कमी और जम्हाई का गठन गठिया, कम गतिशीलता और अधिक वजन से प्रभावित होता है, साथ ही साथ मनोदैहिक कारण. विचाराधीन लक्षण की उपस्थिति के साथ रोगों के इस स्पेक्ट्रम में सबसे आम और अक्सर पाए जाने वाले रोग संबंधी विकार शामिल हैं।

श्वास एक प्राकृतिक शारीरिक क्रिया है जो लगातार होती रहती है और जिस पर हम में से अधिकांश लोग ध्यान नहीं देते हैं, क्योंकि शरीर ही स्थिति के आधार पर श्वसन गति की गहराई और आवृत्ति को नियंत्रित करता है। यह भावना कि पर्याप्त हवा नहीं है, शायद सभी को परिचित है। यह तेज जॉगिंग के बाद, ऊंची मंजिल पर सीढ़ियां चढ़ने के बाद, तेज उत्तेजना के साथ दिखाई दे सकता है, लेकिन एक स्वस्थ शरीर सांस की इस तरह की कमी से जल्दी से मुकाबला करता है, जिससे सांस वापस सामान्य हो जाती है।

यदि व्यायाम के बाद सांस की अल्पकालिक कमी गंभीर चिंता का कारण नहीं बनती है, आराम के दौरान जल्दी से गायब हो जाती है, तो लंबे समय तक या अचानक शुरू हो जाती है सांस लेने में तेज कठिनाई एक गंभीर विकृति का संकेत दे सकती है, जिसके लिए अक्सर तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।एक विदेशी शरीर के साथ वायुमार्ग को बंद करते समय हवा की तीव्र कमी, फुफ्फुसीय एडिमा, एक दमा का दौरा एक जीवन खर्च कर सकता है, इसलिए कोई भी श्वसन विकारइसके कारण और समय पर उपचार के स्पष्टीकरण की आवश्यकता है।

सांस लेने और ऊतकों को ऑक्सीजन प्रदान करने की प्रक्रिया में, न केवल श्वसन तंत्र शामिल होता है, हालांकि इसकी भूमिका निश्चित रूप से सर्वोपरि है। छाती और डायाफ्राम, हृदय और रक्त वाहिकाओं और मस्तिष्क के पेशीय फ्रेम के समुचित कार्य के बिना श्वास की कल्पना करना असंभव है। श्वास रक्त की संरचना, हार्मोनल स्थिति, मस्तिष्क के तंत्रिका केंद्रों की गतिविधि और कई से प्रभावित होता है बाहरी कारण - खेल प्रशिक्षण, भरपूर भोजन, भावनाएं।

शरीर सफलतापूर्वक रक्त और ऊतकों में गैसों की सांद्रता में उतार-चढ़ाव को समायोजित करता है, यदि आवश्यक हो, तो श्वसन आंदोलनों की आवृत्ति बढ़ जाती है। इसमें ऑक्सीजन की कमी या इसकी बढ़ी हुई जरूरत के साथ सांस लेने की गति तेज हो जाती है। एसिडोसिस से जुड़ा हुआ है संक्रामक रोग, बुखार, ट्यूमर रक्त से अतिरिक्त कार्बन डाइऑक्साइड को हटाने और इसकी संरचना को सामान्य करने के लिए सांस लेने में वृद्धि को भड़काता है। ये तंत्र हमारी इच्छा और प्रयासों के बिना स्वयं को चालू कर देते हैं, लेकिन कुछ मामलों में वे पैथोलॉजिकल हो जाते हैं।

कोई भी श्वसन विकार, भले ही कारण स्पष्ट और हानिरहित लगता हो, जांच की आवश्यकता होती है और विभेदित दृष्टिकोणउपचार में, इसलिए, जब आपको लगता है कि पर्याप्त हवा नहीं है, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाना बेहतर है - एक सामान्य चिकित्सक, हृदय रोग विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक।

श्वसन विफलता के कारण और प्रकार

जब किसी व्यक्ति के लिए सांस लेना मुश्किल होता है और पर्याप्त हवा नहीं होती है, तो वे सांस की तकलीफ की बात करते हैं। यह संकेत मौजूदा विकृति के जवाब में एक अनुकूली कार्य माना जाता है या बाहरी परिस्थितियों को बदलने के लिए अनुकूलन की प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया को दर्शाता है। कुछ मामलों में, सांस लेना मुश्किल हो जाता है, लेकिन हवा की कमी की अप्रिय भावना नहीं होती है, क्योंकि हाइपोक्सिया श्वसन आंदोलनों की बढ़ी हुई आवृत्ति से समाप्त हो जाता है - विषाक्तता के मामले में कार्बन मोनोआक्साइड, श्वास तंत्र में काम करना, ऊंचाई तक तेज वृद्धि।

सांस की तकलीफ श्वसन और श्वसन है। पहले मामले में, साँस लेते समय पर्याप्त हवा नहीं होती है, दूसरे में - साँस छोड़ते समय, लेकिन एक मिश्रित प्रकार भी संभव है, जब साँस लेना और छोड़ना दोनों मुश्किल हो।

सांस की तकलीफ हमेशा बीमारी के साथ नहीं होती है, यह शारीरिक है, और यह पूरी तरह से प्राकृतिक स्थिति है। सांस की शारीरिक कमी के कारण हैं:

• शारीरिक व्यायाम;
• उत्साह, मजबूत भावनात्मक अनुभव;
• हाइलैंड्स में एक भरे हुए, खराब हवादार कमरे में होना।

सांस लेने में शारीरिक वृद्धि प्रतिवर्त रूप से होती है और थोड़े समय के बाद गुजरती है। खराब शारीरिक स्थिति वाले लोग जिनके पास एक गतिहीन "कार्यालय" की नौकरी है, वे शारीरिक प्रयास के जवाब में सांस की तकलीफ का अनुभव उन लोगों की तुलना में अधिक बार करते हैं जो नियमित रूप से जिम, पूल या रोजाना करते हैं लंबी दूरी पर पैदल चलना. समग्र के रूप में शारीरिक विकास, सांस की तकलीफ कम बार होती है।

सांस की पैथोलॉजिकल कमी तीव्र रूप से विकसित हो सकती है या लगातार परेशान हो सकती है, यहां तक ​​​​कि आराम से भी, थोड़े से शारीरिक प्रयास से काफी बढ़ जाती है। एक व्यक्ति का दम घुटने लगता है जब वायुमार्ग जल्दी से एक विदेशी शरीर द्वारा बंद कर दिया जाता है, स्वरयंत्र, फेफड़े और अन्य के ऊतकों की सूजन गंभीर स्थितियां. इस मामले में सांस लेते समय, शरीर को आवश्यक न्यूनतम मात्रा में भी ऑक्सीजन नहीं मिलती है, और सांस की तकलीफ में अन्य गंभीर विकार जुड़ जाते हैं।

मुख्य रोग संबंधी कारणजिस पर सांस लेना मुश्किल हो जाता है:

• श्वसन प्रणाली के रोग - फुफ्फुसीय डिस्पेनिया;
• हृदय और रक्त वाहिकाओं की विकृति - कार्डियक डिस्पेनिया;
• श्वास के कार्य के तंत्रिका विनियमन का उल्लंघन - केंद्रीय प्रकार की सांस की तकलीफ;
• रक्त की गैस संरचना का उल्लंघन - सांस की हेमटोजेनस कमी।

हृदय संबंधी कारण

हृदय रोग सबसे आम कारणों में से एक है जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। रोगी शिकायत करता है कि उसके पास पर्याप्त हवा नहीं है और पैरों पर एडिमा की उपस्थिति को नोट करता है, थकानआदि। आमतौर पर, जिन रोगियों की सांस हृदय में परिवर्तन की पृष्ठभूमि के खिलाफ परेशान होती है, उनकी पहले ही जांच की जा चुकी है और वे उचित दवाएं भी ले रहे हैं, लेकिन सांस की तकलीफ न केवल बनी रह सकती है, बल्कि कुछ मामलों में बढ़ जाती है।

दिल की विकृति के साथ, साँस लेते समय पर्याप्त हवा नहीं होती है, अर्थात श्वसन संबंधी डिस्पेनिया। यह साथ देता है, अपने गंभीर चरणों में आराम करने पर भी बना रह सकता है, रात में रोगी के झूठ बोलने पर बढ़ जाता है।

सबसे आम कारण:

1. अतालता;
2. और मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी;
3. दोष - जन्मजात सांस लेने में तकलीफ के लिए नेतृत्व बचपनऔर यहां तक ​​कि नवजात काल;
4. मायोकार्डियम, पेरिकार्डिटिस में भड़काऊ प्रक्रियाएं;
5. दिल की धड़कन रुकना।

कार्डियक पैथोलॉजी में सांस लेने में कठिनाई की घटना अक्सर दिल की विफलता की प्रगति से जुड़ी होती है, जिसमें या तो पर्याप्त नहीं होता है हृदयी निर्गमऔर ऊतक हाइपोक्सिया से पीड़ित होते हैं, या बाएं वेंट्रिकल () के मायोकार्डियम की विफलता के कारण फेफड़ों में ठहराव होता है।

सांस की तकलीफ के अलावा, अक्सर शुष्क कष्टदायी के साथ, कार्डियक पैथोलॉजी वाले व्यक्तियों में, अन्य विशिष्ट शिकायतें होती हैं जो कुछ हद तक निदान की सुविधा प्रदान करती हैं - हृदय के क्षेत्र में दर्द, "शाम" एडिमा, त्वचा का सायनोसिस, में रुकावट हृदय। लापरवाह स्थिति में सांस लेना अधिक कठिन हो जाता है, इसलिए अधिकांश रोगी आधे बैठे भी सोते हैं, जिससे प्रवाह कम हो जाता है नसयुक्त रक्तपैरों से दिल तक और सांस की तकलीफ की अभिव्यक्तियाँ।

दिल की विफलता के लक्षण

कार्डियक अस्थमा के हमले के साथ, जो जल्दी से वायुकोशीय फुफ्फुसीय एडिमा में बदल सकता है, रोगी का सचमुच दम घुटता है - श्वसन दर 20 प्रति मिनट से अधिक हो जाती है, चेहरा नीला हो जाता है, सूज जाता है गर्दन की नसेंथूक झागदार हो जाता है। फुफ्फुसीय एडिमा को आपातकालीन देखभाल की आवश्यकता होती है।

कार्डियक डिस्पेनिया का उपचार उस अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है जिसके कारण यह हुआ।दिल की विफलता वाले एक वयस्क रोगी को मूत्रवर्धक (फ़्यूरोसेमाइड, वर्शपिरोन, डायकार्ब), एसीई इनहिबिटर (लिसिनोप्रिल, एनालाप्रिल, आदि), बीटा-ब्लॉकर्स और एंटीरियथमिक्स, कार्डियक ग्लाइकोसाइड, ऑक्सीजन थेरेपी निर्धारित की जाती है।

बच्चों को मूत्रवर्धक (डायकारब) दिखाया जाता है, और अन्य समूहों की दवाओं को बचपन में संभावित दुष्प्रभावों और मतभेदों के कारण सख्ती से लगाया जाता है। जन्मजात विकृतियां, जिसमें बच्चे को जीवन के पहले महीनों से ही दम घुटने लगता है, के लिए तत्काल आवश्यकता हो सकती है शल्य सुधारऔर यहां तक ​​कि हृदय प्रत्यारोपण भी।

फुफ्फुसीय कारण

फेफड़े की विकृति दूसरा कारण है जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है, जबकि साँस लेना और छोड़ना दोनों संभव है। श्वसन विफलता के साथ पल्मोनरी पैथोलॉजी है:

• जीर्ण प्रतिरोधी रोग - अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, न्यूमोस्क्लेरोसिस, न्यूमोकोनियोसिस, फुफ्फुसीय वातस्फीति;
• न्यूमो- और हाइड्रोथोरैक्स;
• ट्यूमर;
• श्वसन पथ के विदेशी निकाय;
• शाखाओं में फेफड़ेां की धमनियाँ.

फेफड़े के पैरेन्काइमा में जीर्ण सूजन और स्क्लेरोटिक परिवर्तन श्वसन विफलता में बहुत योगदान करते हैं। वे धूम्रपान, खराब पर्यावरणीय परिस्थितियों, श्वसन प्रणाली के बार-बार होने वाले संक्रमण से बढ़ जाते हैं। सांस की तकलीफ पहली बार में परेशान कर रही है शारीरिक गतिविधि, धीरे-धीरे एक स्थिरांक के चरित्र को प्राप्त करना, क्योंकि रोग पाठ्यक्रम के अधिक गंभीर और अपरिवर्तनीय चरण में गुजरता है।

फेफड़ों की विकृति के साथ, रक्त की गैस संरचना परेशान होती है, ऑक्सीजन की कमी होती है, जो सबसे पहले, सिर और मस्तिष्क के लिए पर्याप्त नहीं है। गंभीर हाइपोक्सिया चयापचय संबंधी विकारों को भड़काता है दिमाग के तंत्रऔर एन्सेफैलोपैथी का विकास।

ब्रोन्कियल अस्थमा के रोगी इस बात से अच्छी तरह वाकिफ हैं कि किसी हमले के दौरान सांस लेने में परेशानी कैसे होती है:साँस छोड़ना बहुत मुश्किल हो जाता है, बेचैनी होती है और छाती में दर्द भी होता है, अतालता संभव है, खांसी होने पर थूक को कठिनाई से अलग किया जाता है और अत्यंत दुर्लभ होता है, ग्रीवा की नसें सूज जाती हैं। इस सांस की तकलीफ वाले रोगी अपने हाथों को घुटनों पर रखकर बैठते हैं - यह स्थिति शिरापरक वापसी और हृदय पर तनाव को कम करती है, स्थिति को कम करती है। अक्सर सांस लेना मुश्किल हो जाता है और ऐसे रोगियों के लिए रात में या सुबह के समय पर्याप्त हवा नहीं होती है।

अस्थमा के एक गंभीर दौरे में, रोगी का दम घुट जाता है, त्वचा का रंग नीला पड़ जाता है, घबराहट होती है और कुछ भटकाव संभव है, और दमा की स्थितिऐंठन और चेतना के नुकसान के साथ हो सकता है।

पुरानी फुफ्फुसीय विकृति के कारण श्वसन संबंधी विकारों के साथ, रोगी की उपस्थिति बदल जाती है:छाती बैरल के आकार की हो जाती है, पसलियों के बीच की जगह बढ़ जाती है, गले की नसें बड़ी और फैली हुई होती हैं, साथ ही साथ छोरों की परिधीय नसें भी होती हैं। फेफड़ों में स्क्लेरोटिक प्रक्रियाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिल के दाहिने आधे हिस्से का विस्तार इसकी अपर्याप्तता की ओर जाता है, और सांस की तकलीफ मिश्रित और अधिक गंभीर हो जाती है, यानी न केवल फेफड़े सांस लेने का सामना नहीं कर सकते हैं, लेकिन हृदय पर्याप्त प्रदान नहीं कर सकता है रक्त प्रवाह, शिरापरक भाग को रक्त से भरना महान चक्रपरिसंचरण।

पर्याप्त हवा भी मामले में नहीं निमोनिया, न्यूमोथोरैक्स, हेमोथोरैक्स. फेफड़े के पैरेन्काइमा की सूजन के साथ, न केवल सांस लेना मुश्किल हो जाता है, तापमान भी बढ़ जाता है, चेहरे पर स्पष्ट संकेतनशा, और खांसी के साथ थूक का उत्पादन होता है।

अचानक श्वसन विफलता का एक अत्यंत गंभीर कारण श्वसन पथ में एक विदेशी शरीर का प्रवेश है। यह भोजन का एक टुकड़ा या खिलौने का एक छोटा सा हिस्सा हो सकता है जिसे बच्चा खेलते समय गलती से सांस लेता है। एक विदेशी शरीर के साथ पीड़ित का दम घुटना शुरू हो जाता है, नीला हो जाता है, जल्दी से होश खो देता है, समय पर मदद नहीं मिलने पर कार्डियक अरेस्ट संभव है।

फुफ्फुसीय वाहिकाओं के थ्रोम्बोइम्बोलिज्म से सांस, खांसी की अचानक और तेजी से बढ़ती कमी भी हो सकती है। यह अग्न्याशय में पैरों, हृदय, विनाशकारी प्रक्रियाओं के जहाजों के विकृति विज्ञान से पीड़ित व्यक्ति की तुलना में अधिक बार होता है। थ्रोम्बोम्बोलिज़्म के साथ, श्वासावरोध, नीली त्वचा, सांस लेने और दिल की धड़कन की तीव्र समाप्ति के साथ स्थिति बेहद गंभीर हो सकती है।

बच्चों में, सांस की तकलीफ अक्सर खेल के दौरान एक विदेशी शरीर के प्रवेश, निमोनिया, स्वरयंत्र के ऊतकों की सूजन से जुड़ी होती है। क्रुप- स्वरयंत्र के स्टेनोसिस के साथ एडीमा, जो विभिन्न प्रकार के साथ हो सकता है भड़काऊ प्रक्रियाएंबैनल लैरींगाइटिस से लेकर डिप्थीरिया तक। यदि माँ नोटिस करती है कि बच्चा बार-बार साँस ले रहा है, पीला या नीला हो जाता है, स्पष्ट चिंता दिखाता है या साँस पूरी तरह से बाधित है, तो आपको तुरंत मदद लेनी चाहिए। बच्चों में गंभीर श्वसन संबंधी विकार श्वासावरोध और मृत्यु से भरे होते हैं।

कुछ मामलों में, सांस की गंभीर कमी का कारण है एलर्जीऔर क्विन्के की एडिमा, जो स्वरयंत्र के लुमेन के स्टेनोसिस के साथ भी होती है। कारण हो सकता है खाद्य एलर्जी, ततैया का डंक, पौधे के पराग को अंदर लेना, दवा। इन मामलों में, बच्चे और वयस्क दोनों को तत्काल आवश्यकता होती है स्वास्थ्य देखभालकपिंग के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया, और श्वासावरोध के मामले में, फेफड़ों के एक ट्रेकियोस्टोमी और कृत्रिम वेंटिलेशन की आवश्यकता हो सकती है।

फुफ्फुसीय डिस्पेनिया के उपचार को विभेदित किया जाना चाहिए। यदि सब कुछ का कारण एक विदेशी निकाय है, तो इसे जल्द से जल्द हटा दिया जाना चाहिए, एलर्जी एडिमा के साथ, एक बच्चे और एक वयस्क को परिचय दिखाया जाता है एंटीथिस्टेमाइंस, ग्लुकोकोर्तिकोइद हार्मोन, एड्रेनालाईन। श्वासावरोध के मामले में, एक ट्रेकिओ- या कॉनिकोटॉमी किया जाता है।

पर दमास्प्रे में बीटा-एगोनिस्ट (साल्बुटामोल), एंटीकोलिनर्जिक्स (आईप्रेट्रोपियम ब्रोमाइड), मिथाइलक्सैन्थिन (यूफिलिन), ग्लुकोकोर्तिकोस्टेरॉइड्स (ट्राइमसीनोलोन, प्रेडनिसोलोन) सहित मल्टीस्टेज उपचार।

तीव्र और पुरानी भड़काऊ प्रक्रियाओं में जीवाणुरोधी और विषहरण चिकित्सा की आवश्यकता होती है, और न्यूमो- या हाइड्रोथोरैक्स के साथ फेफड़ों का संपीड़न, एक ट्यूमर द्वारा वायुमार्ग की रुकावट सर्जरी के लिए एक संकेत है (पंचर) फुफ्फुस गुहा, थोरैकोटॉमी, फेफड़े के हिस्से को हटाना, आदि)।

सेरेब्रल कारण

कुछ मामलों में, सांस लेने में कठिनाई मस्तिष्क क्षति से जुड़ी होती है, क्योंकि फेफड़ों, रक्त वाहिकाओं और हृदय की गतिविधि को नियंत्रित करने वाले सबसे महत्वपूर्ण तंत्रिका केंद्र वहां स्थित होते हैं। इस प्रकार की सांस की तकलीफ मस्तिष्क के ऊतकों को संरचनात्मक क्षति की विशेषता है - आघात, रसौली, स्ट्रोक, एडिमा, एन्सेफलाइटिस, आदि।

मस्तिष्क विकृति विज्ञान में श्वसन समारोह के विकार बहुत विविध हैं: श्वास को धीमा करना और इसकी वृद्धि, दोनों की उपस्थिति संभव है अलग - अलग प्रकारअसामान्य श्वास। गंभीर मस्तिष्क विकृति वाले कई रोगी चालू हैं कृत्रिम वेंटीलेशनफेफड़े क्योंकि वे अपने दम पर सांस नहीं ले सकते।

रोगाणुओं के अपशिष्ट उत्पादों के विषाक्त प्रभाव, बुखार से हाइपोक्सिया और अम्लीकरण में वृद्धि होती है आंतरिक पर्यावरणशरीर, जो सांस की तकलीफ का कारण बनता है - रोगी अक्सर और शोर से सांस लेता है। इस प्रकार, शरीर अतिरिक्त कार्बन डाइऑक्साइड से जल्दी से छुटकारा पाने और ऊतकों को ऑक्सीजन प्रदान करने का प्रयास करता है।

अपेक्षाकृत हानिरहित कारणसेरेब्रल डिस्पेनिया पर विचार किया जा सकता है कार्यात्मक विकार मस्तिष्क और परिधीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में - न्यूरोसिस, हिस्टीरिया। इन मामलों में, सांस की तकलीफ एक "घबराहट" प्रकृति की है, और कुछ मामलों में यह एक गैर-विशेषज्ञ के लिए भी, नग्न आंखों के लिए ध्यान देने योग्य है।

इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया के साथ, रोगी को लगता है गंभीर दर्दछाती के आधे हिस्से में, आंदोलन और प्रेरणा से उत्तेजित, विशेष रूप से प्रभावशाली रोगी घबरा सकते हैं, जल्दी और उथली सांस ले सकते हैं। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, सांस लेना मुश्किल होता है, और लगातार दर्दरीढ़ की हड्डी में सांस की पुरानी कमी हो सकती है, जिसे फुफ्फुसीय या हृदय रोगविज्ञान में सांस की तकलीफ से अलग करना मुश्किल हो सकता है।

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों में सांस लेने में कठिनाई के उपचार में शामिल हैं भौतिक चिकित्सा अभ्यास, फिजियोथेरेपी, मालिश, विरोधी भड़काऊ दवाओं, एनाल्जेसिक के रूप में चिकित्सा सहायता।

कई गर्भवती माताओं की शिकायत होती है कि जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, उनके लिए सांस लेना मुश्किल हो जाता है।यह लक्षण आदर्श में अच्छी तरह से फिट हो सकता है, क्योंकि बढ़ते गर्भाशय और भ्रूण डायाफ्राम को बढ़ाते हैं और फेफड़ों के विस्तार को कम करते हैं, हार्मोनल परिवर्तन और प्लेसेंटा का गठन दोनों के ऊतकों को प्रदान करने के लिए श्वसन आंदोलनों की संख्या में वृद्धि में योगदान देता है। ऑक्सीजन के साथ जीव।

हालांकि, गर्भावस्था के दौरान, श्वास का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन किया जाना चाहिए ताकि इसमें स्वाभाविक रूप से वृद्धि न हो। गंभीर विकृति, जो एनीमिया, थ्रोम्बोम्बोलिक सिंड्रोम, एक महिला में दोष के साथ दिल की विफलता की प्रगति आदि हो सकता है।

सबसे ज्यादा खतरनाक कारण, जिसके अनुसार गर्भावस्था के दौरान एक महिला का दम घुटना शुरू हो सकता है, इसे पल्मोनरी एम्बोलिज्म माना जाता है। यह स्थिति जीवन के लिए खतरा है, साथ में सांस लेने में तेज वृद्धि होती है, जो शोर और अप्रभावी हो जाती है। आपातकालीन देखभाल के बिना संभव श्वासावरोध और मृत्यु।

इस प्रकार, केवल सबसे पर विचार करते हुए सामान्य कारणों मेंसांस की तकलीफ, यह स्पष्ट हो जाता है कि यह लक्षण शरीर के लगभग सभी अंगों या प्रणालियों की शिथिलता का संकेत दे सकता है, और कुछ मामलों में मुख्य रोगजनक कारक को अलग करना मुश्किल है। जिन रोगियों को सांस लेने में कठिनाई होती है, उन्हें गहन जांच की आवश्यकता होती है, और यदि रोगी का दम घुट रहा है, तो तत्काल योग्य सहायता की आवश्यकता है।

सांस की तकलीफ के किसी भी मामले में इसके कारण का पता लगाने के लिए डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता होती है, इस मामले में स्व-दवा अस्वीकार्य है और इससे बहुत नुकसान हो सकता है गंभीर परिणाम. यह बच्चों, गर्भवती महिलाओं में श्वसन संबंधी विकारों और किसी भी उम्र के लोगों में सांस की तकलीफ के अचानक हमलों के लिए विशेष रूप से सच है।

वीडियो: सांस लेने से क्या रोकता है? कार्यक्रम "स्वस्थ रहें!"

जब लोग हवा की कमी की शिकायत करते हैं, तो वे आमतौर पर कहते हैं - "मेरी सांस फूल रही है", "मेरे पास पर्याप्त हवा नहीं है", "मेरे पास पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है, इसलिए मैं हर मिनट गहरी सांस लेता हूं।" ऐसा विकार आमतौर पर किसी व्यक्ति द्वारा उत्पन्न आवृत्ति, सांस लेने की लय के उल्लंघन के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। ऐसी स्थिति जिसमें श्वसन संबंधी विकार होता है, हवा की कमी होती है, व्यक्ति बार-बार और गहरी सांस लेता है, बार-बार गहरी सांस लेता है - सांस की तकलीफ कहलाती है।

जब किसी व्यक्ति के पास पर्याप्त हवा नहीं होती है, तो उसके लिए दूसरों के साथ संवाद करना मुश्किल हो जाता है, वह मुश्किल से अपना ध्यान केंद्रित करता है, लंबे समय तक बोल नहीं पाता है। उसे लगभग हर मिनट गहरी सांस लेनी पड़ती है, बार-बार सांस लेनी पड़ती है, जिससे उसके फेफड़े भरने की कोशिश करते हैं।

सांस की तकलीफ के साथ कौन से रोग होते हैं?

यह स्थिति उत्पन्न हो सकती है भावनात्मक उथल-पुथल, तनाव, मजबूत मनोवैज्ञानिक तनाव। जब कोई व्यक्ति ऐसी मजबूत भावनाओं का अनुभव करता है, तो शरीर तीव्रता से एड्रेनालाईन का उत्पादन करता है, जो केंद्रीय को उत्तेजित करता है तंत्रिका प्रणाली. नतीजतन, श्वसन की मांसपेशियां दृढ़ता से सिकुड़ती हैं, व्यक्ति को सांस लेने में कठिनाई होती है। आमतौर पर शांत होने के बाद ठीक हो जाता है सामान्य श्वास.

हालांकि, सबसे अधिक बार सांस की तकलीफ हृदय प्रणाली के विकृति के कारण होती है। पहले मामले में, रोगी को समय-समय पर साँस लेते समय हवा की तीव्र कमी महसूस होती है। वह बहुत बार हवा में साँस लेता है, लेकिन वह पूरी तरह से साँस नहीं ले सकता है। यह स्थिति रक्त परिसंचरण के उल्लंघन को इंगित करती है, जो उच्च रक्तचाप, इस्किमिया, हृदय रोग (महाधमनी), आदि के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुई।

श्वसन तंत्र के रोगों के साथ वायु की कमी भी होती है। इन मामलों में, सांस की तकलीफ की प्रकृति रोग के आधार पर भिन्न होती है। उदाहरण के लिए, जब ब्रांकाई में थूक जमा हो जाता है, तो व्यक्ति के लिए हर सांस लेना मुश्किल हो जाता है। यदि ब्रोंकोस्पज़म है, तो साँस छोड़ने के दौरान कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं। इस तरह की सांस लेने में कठिनाई ब्रोन्कियल अस्थमा या वातस्फीति होने पर होती है।

एक व्यक्ति के लिए अन्य बीमारियों में सांस लेना मुश्किल हो सकता है। उदाहरण के लिए, सांस की तकलीफ अक्सर बीमारियों के साथ होती है मधुमेह, एनीमिया, और किडनी खराब. इससे सांस की तकलीफ भी हो सकती है दीर्घकालिक उपयोगकुछ दवाई.

सांस लेने में अभी भी कठिनाई क्यों है?

न केवल हृदय और ब्रोन्को-फुफ्फुसीय प्रणाली के रोग एक व्यक्ति को हवा की कमी के कारण हर मिनट गहरी सांस लेने के लिए मजबूर कर सकते हैं। यह स्थिति घरेलू कारणों से हो सकती है। उदाहरण के लिए:

सांस की तकलीफ के लक्षण अक्सर वातावरण में होने पर दिखाई देते हैं एक बड़ी संख्या मेंलोग, उदाहरण के लिए - मेट्रो में। इसी समय, ऐसे कमरों में ताजी हवा का प्रवाह न्यूनतम होता है, लेकिन कार्बन डाइऑक्साइड की सांद्रता काफी महत्वपूर्ण होती है, जबकि हर मिनट बढ़ रही है। इसलिए, अक्सर हवा की कमी होती है और आपको अक्सर सांस लेनी पड़ती है।

साथ ही अगर ऑफिस या रिहायशी अपार्टमेंट की खिड़कियां लगातार बंद रहती हैं तो कहीं से ऑक्सीजन नहीं मिलती। लेकिन कार्बन डाइऑक्साइड तेजी से जमा हो जाती है, जिससे सांस लेने में तकलीफ भी होती है।

इन मामलों में, सांस लेने की प्रक्रिया को सामान्य करने के लिए, मेट्रो स्टेशन छोड़ दें, सांस लें ताज़ी हवासड़क पर। अगर आप ऑफिस में हैं या घर पर हैं, तो बस खिड़कियां खोलें, कमरे को हवादार करें।

सांस लेते समय पर्याप्त हवा न हो तो क्या करें

यदि यह स्थिति शारीरिक श्रम से जुड़ी नहीं है, खेलकूद गतिविधियांया बिना हवादार कमरे में, आपको एक डॉक्टर को देखने और एक परीक्षा से गुजरने की आवश्यकता है।

एक सामान्य चिकित्सक या हृदय रोग विशेषज्ञ, पल्मोनोलॉजिस्ट, संक्रामक रोग विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लें। निदान स्थापित करने के लिए यह किया जाना चाहिए। सांस फूलने का कारण जानने के बाद ही डॉक्टर आपके लिए जरूरी इलाज लिखेंगे।

अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद, आप वैकल्पिक उपचार व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं जो सामान्य श्वास को बहाल करने में मदद करेंगे। यहाँ उनमें से कुछ हैं:
लोक उपचार

बाजार से 10 ताजे, बड़े नींबू खरीदें। इस साल की फसल लहसुन भी खरीदें - 10 सिर। आपको 1 लीटर प्राकृतिक की भी आवश्यकता होगी मधुमक्खी शहद. घर पर नींबू से रस निचोड़ें, लहसुन छीलें, प्रेस से गुजरें। एक बड़े बाउल में मिला लें लहसुन का दलिया, रस, सब कुछ शहद से भरें। अच्छी तरह मिलाएं, फ्रिज में स्टोर करें। सुनिश्चित करें कि बर्तनों को कसकर सील कर दिया गया है। आपको इस मीठी दवा को 2 बड़े चम्मच के लिए लेने की जरूरत है। एल लंच या डिनर के बाद।

अपनी स्पष्ट सादगी के बावजूद, सांस की तकलीफ को दूर करने में यह उपाय बहुत प्रभावी है। 3-4 सप्ताह के बाद आप आसानी से सांस लेना शुरू कर देंगे और सांस लेने के लिए हर 10 मीटर पर रुकेंगे नहीं।

आप प्रसिद्ध जड़ी बूटी clandine का उपयोग कर सकते हैं। ताजे तने, पौधे की पत्तियों को इकट्ठा करके रस निचोड़ लें। योजना के अनुसार लें: प्रति दिन एक बूंद से शुरू करें, हर दिन एक और 1 बूंद बढ़ाएं, 25 तक पहुंचें। फिर पूरे पाठ्यक्रम को उल्टे क्रम में करें, प्रत्येक दिन 1 बूंद कम करें। रस को एक चौथाई कप उबले हुए पानी में डालें।

अच्छी तरह से सांस की तकलीफ, हवा की कमी के साथ मदद करता है जब युवा सन्टी पत्तियों के जलसेक को सांस लेते हैं। निम्न कार्य करें: एक कप में 2 चम्मच डालें। सूखे कुचले हुए पत्ते, 1 कप उबलते पानी डालें। पानी डालने के बाद, कप को किसी गर्म चीज से ढक दें, अभी के लिए छोड़ दें, इसे ठंडा होने दें। गर्म जलसेक को पहले से ही फ़िल्टर किया जा सकता है। उसके बाद, एक चुटकी सोडा डालें और आप भोजन के बीच कुल मात्रा का आधा 2-3 बार पी सकते हैं। स्वस्थ रहो!