Simptomi živčne izčrpanosti pri moških. Živčna izčrpanost

Živčna izčrpanost Simptomi so različni, zato se ne odkrijejo vedno. Živčno izčrpanost je še vedno pomembno pravočasno diagnosticirati, da se zdravljenje začne pravočasno. Vprašanje je nujno, če gre za živčno izčrpanost v primeru bolezni in poškodb.

Živčna izčrpanost: različne manifestacije

Živčna izčrpanost se kaže tako z okvaro inteligence (kognitivne motnje) kot s psihoemocionalnimi motnjami, ki se kažejo predvsem v depresivnih stanjih. Takšne motnje, zlasti latentna (ličinke, prikrite) depresije, katerih manifestacije so skrite za "fasado" različnih simptomov, zasedajo eno vodilnih mest v klinična slika vse oblike psihosomatskih bolezni skupaj s kognitivnimi motnjami.

Živčna izčrpanost se "skriva" pod različnimi simptomi. Z živčno izčrpanostjo lahko pride nelagodje na področju srca, aritmija, dirke krvni pritisk, občutek odrevenelosti in hladnosti v nekaterih delih telesa, motnje spanja, migrene in grozdne bolečine. Pogoste so tudi spremembe telesne teže, nevralgije in bolečine v mišicah ter v rokah različne kršitve vid.

Med "prikrivajočimi" simptomi živčne izčrpanosti so tudi suha usta, hrup in šumenje v ušesih, napadi bruhanja, bolečine in nelagodje v trebuhu, impotenca, motnje gibanja Zato v primeru živčne izčrpanosti ni tako enostavno diagnosticirati depresije: bolniki se takoj ne obrnejo na nevrologa ali psihoterapevta, ampak na zdravnike drugih specialnosti, ki vzrok za te simptome živčne izčrpanosti iščejo drugje.

Živčna izčrpanost: oslabljena intelektualna funkcija

Živčna izčrpanost se čuti tudi pri motnjah v duševnem razvoju, to je kognitivnih motnjah, pri katerih trpijo spomin, govor, koordinacija ali celo vrsta funkcij višje živčne aktivnosti (za več podrobnosti preberite tudi "Živčna izčrpanost in starost" kot "živčna izčrpanost in spomin".)

Živčna izčrpanost se kaže s kronično pozabljivostjo, nezmožnostjo asimilacije tudi najpreprostejših informacij, motnjami govora in prostorske orientacije. Živčna izčrpanost v vsakem primeru negativno vpliva na izobraževalni in / ali delovni proces ter bolnikovo kakovost življenja. Živčna izčrpanost, odvisno od stopnje in trajanja tečaja, pa tudi sočasne bolezni morda celo zahteva bolnišnično zdravljenje.

Živčna izčrpanost: grozeč znak - depresija

Živčno izčrpanost spremlja depresija, ki ji pravimo tudi maskirana (ličinka). Včasih je težko prepoznati simptome tega spremljevalca živčne izčrpanosti; ni zaman, da so to vrsto depresije imenovali tudi skrita.

Variante prikrite depresije z živčno izčrpanostjo

Depresija z "nerazumljivo" bolečino: v tem primeru z živčno izčrpanostjo pridejo v ospredje neprijetni (nenavadni) občutki v telesu, pa tudi bolečina. Lahko se skoncentrirajo v srcu (kardialgična varianta latentne depresije), v glavi (cefalgična), v sklepih (artralgična) itd. Če bolečina in nenavadni občutki "potujejo" po telesu, govorijo o panalgični varianti latentne depresija.
Depresija s simptomi vegetativna distonija se kaže kot "skoki" krvni pritisk, utrip itd. in nadaljuje z motnjami v delovanju notranji organi... Obstaja tudi nekoliko povišana (37,0-37,5 C0) telesna temperatura, znojenje, plini (napenjanje).
Depresija z nespečnostjo... Za to različico latentne depresije v ozadju živčne izčrpanosti je značilna nespečnost (nespečnost). Čez dan bolna oseba občuti utrujenost, šibkost.
Odvisna varianta latentne depresije v ozadju živčne izčrpanosti je značilno depresivno razpoloženje in presežki alkohola ali drog. Uživanje alkohola ali drog je posledica želje, da se znebite depresivnega razpoloženja, vendar ne prinaša užitka, ampak le poslabša resnost poteka živčne izčrpanosti.
Depresija s spremembami vedenja opazili pogosteje v adolescenci in mladostništvo- čas, ko disciplino nasilno dojemajo kot omejitev svobode. Obdobja "nemirov" se izmenjujejo z obdobji lenobe. Ta vrsta depresije z živčno izčrpanostjo se lahko pojavi kot motnja vedenja.

Živčna izčrpanost: težave pri zdravljenju

Živčna izčrpanost je ena najpogostejših bolezni, katere simptomi se običajno zanemarjajo. In tudi če se zdravi živčna izčrpanost, ima takšna terapija veliko težav.

Živčno izčrpanost in spremljajoče duševne motnje ter depresivna stanja zdravimo z zdravili različne skupine vključno z antidepresivi. Vendar ima večina teh zdravil bodisi veliko kontraindikacij bodisi se ne bori proti depresiji. Na splošno obstaja veliko zdravil za zdravljenje živčne izčrpanosti stranski učinki... Na primer, nekateri od njih lahko sami pri starejših bolnikih poslabšajo intelektualno funkcijo. Poleg tega je pri določenem deležu bolnikov, zlasti pri starejših in stara leta, obstaja imuniteta na zdravila nekaterih skupin.

Takšne težave pri zdravljenju živčne izčrpanosti vodijo v prisilno uporabo več zdravil hkrati, kar je zelo nevarno. Dejstvo je, da ima kombinirana uporaba zdravil (zlasti v starosti in starosti) veliko pogojev in omejitev: povečanje števila zdravil, ki se jemljejo skupaj, lahko dodatno poveča tveganje za neželene stranske učinke, kar je zelo veliko, če kombinirano psihotropnih zdravil z različnimi mehanizmi delovanja na centralni živčni sistem in telo kot celoto. Zato je treba skrbno in premišljeno izbrati, prilagoditi in nadzorovati odmerek, ko kompleksno zdravljenježivčna izčrpanost.

Živčna izčrpanost: zlati standard zdravljenja

Do danes je bilo razvito zdravilo, ki praktično ne razkrije neželenih stranskih učinkov pri zdravljenju živčne izčrpanosti, ki jo spremljajo kognitivne motnje, depresija itd. Novo zdravilo- - spada med nootropike zadnja generacija in je značilna visoka antidepresivna aktivnost. Pramistar deluje hkrati v dveh smereh - izboljša bolnikovo intelektualno funkcijo in ga razbremeni negativnega psiho -čustvenega ozadja, ki ga spremlja živčna izčrpanost.

Zdravljenje s pramistarjem je učinkovito in varno tudi pri starejših. Pramistar bo lajšal simptome živčne izčrpanosti v 4-8 tednih po začetku jemanja tega zdravila.

Pramistar ima strukturno podobnost s piracetamom. Njegovo delovanje pa je selektivno usmerjeno na posebne presnovne povezave v centralnem živčnem sistemu, ki so "ključne" pri zagotavljanju spomina in duševne funkcije in hkrati igrajo pomembno vlogo v patogenezi različne oblike demenco. V primerjavi s piracetamom Pramistar povzroči izrazitejše zmanjšanje intenzivnosti glavobola, omotice in asteničnih motenj. Z učinkovitejšo uporabo Pramistarja kot s piracetamom se izboljšajo kazalniki kognitivnih funkcij (koncentracija in spomin), povečajo se duševne in telesne zmogljivosti.

Pomembna prednost zdravila Pramistar je njegov cerebroprotektivni, angioprotektivni, antiadhezivni in antiagregacijski učinek, kar vodi v izboljšanje nevrološkega statusa bolnikov z največ različne patologije... Pramistar zelo izstopa od drugih nootropov visoke stopnje varnost, povezana z ugodnimi farmakokinetičnimi parametri. Pramiracetam se v telesu ne presnavlja in se izloči nespremenjen. Prav tako ne komunicira z drugimi. zdravila... To zagotavlja visoko varnost zdravila, zlasti v pogojih polifarmacije pri starejših bolnikih.

Vsak dan ljudje doživijo stresne situacije, izkušnje, povečan duševni in fizični stres, negativna čustva. In vse to se odraža v naših dejavnostih živčni sistem... Običajno, zdrava oseba nenehno prihaja do izčrpavanja zalog energije, vendar se ob pravilnem življenjskem ritmu in ustreznih obremenitvah vse hitro obnovi med spanjem in počitkom. Ti procesi so v ravnovesju, kar telesu omogoča normalno delovanje.

Do živčne izčrpanosti pride, ko povečane obremenitve na živčni sistem se ne kompenzira s podaljšanjem časa okrevanja. Zato je glavni razlog preveliko delo. Žal se večina temu problemu ne posveča dovolj pozornosti, ljudje želijo biti za vse pravočasni in se ne ozirajo na svoje duševno stanje... Vsem se zdi, da so telesne zaloge neomejene in je enostavno nadaljevati z mrzlim ritmom v škodo spanja in počitka. Toda v ozadju dolgotrajne živčne izčrpanosti se lahko razvije depresija, ki jo je zelo težko zdraviti.

Simptomi in znaki živčne izčrpanosti:

Klinika bolezni je precej raznolika in se lahko prikrije pod krinko patologije številnih organov in sistemov:

1. Psihoemocionalne manifestacije z izčrpanostjo centralnega živčnega sistema se najprej pojavijo, vendar v večini primerov ostanejo neopažene, saj se tudi sami bolniki, ki pridejo k zdravniku, zelo redko osredotočijo nanje:

razdražljivost iz kakršnega koli razloga, nekaj, kar prej ni povzročalo posebnih čustev, začne izzivati izbruhe agresije;
utrujenost, ko oseba ne more v celoti izpolniti svojih dolžnosti na delovnem mestu in doma, si mora vzeti pogoste odmore. Ljudje z živčno izčrpanostjo se počutijo utrujeni tudi zjutraj po navidez polnem spanju;
nezmožnost koncentracije, obstaja občutek, da vse okoli moti, moti: hrup avtomobilov pred oknom je preglasen, tuji zvoki motijo;
letargija, splošna šibkost, ko se zdi, da se je tudi za dokončanje preprostega gibanja treba zelo potruditi;
neutemeljeni strahovi, tesnobe, strah pred napako;
nespečnost, še posebej težko zaspati, nenehno mučijo neprijetne misli, ki se jih preprosto ni mogoče znebiti. Če se sanje res zgodijo, potem so plitke in kratkotrajne, lahko jih spremljajo strašne in nerazumljive sanje, po prebujanju pa se človek počuti utrujen in šibek;
nizka samopodoba, človek se počuti kot neuspeh, opozarja na svoje pomanjkljivosti in jih večkrat pretirava;
megla v glavi, ko ni jasnosti mišljenja, se vse zdi zamegljeno in nerazumljivo.

2. Simptomi iz srčno -žilnega sistema:

šivanje bolečine v predelu srca;
občutek teže, pritisk za prsnico;
motnje srčnega ritma;
nihanja krvnega tlaka s tendenco zniževanja;
prekomerno znojenje, bledica, marmoriranje kože;
hlajenje rok, nog.

3. Gastrointestinalne manifestacije:

moteno blato - lahko pride do driske in zaprtja;
kolike, krčeče bolečine v trebuhu;
zmanjšan apetit.

4. Spremembe v osrednjem živčevju:

paroksizmalni glavobol (kot migrena), ki ga poslabša psihoemocionalni stres - kot pri asteno -nevrotičnem sindromu;
omotica;
"Tančica" pred očmi;
hrup, zvonjenje v glavi.

5. Znaki pomanjkanja vitamina, hranila in splošno izčrpanost telesa:

hujšanje;
povečana krhkost zob, nohtov;
izguba las;
alergijske reakcije;
herpes;
zmanjšana imunost.

Stres in depresija z živčno izčrpanostjo

Stres, živčna izčrpanost in depresija so povezave v istem patološkem procesu. Lahko ga celo imenujete stopnje bolezni. Nenehne stresne situacije spodbujajo začetek izčrpanosti živčnega sistema, dolgotrajen obstoj v pogojih stalnega pomanjkanja snovi, potrebnih za normalno delovanje živčnih celic, pa na koncu vodi v poslabšanje stanja in razvoj depresije. Depresija povzroča nove obremenitve. Tako nastane začaran krog, ki ga je brez kvalificirane zdravniške pomoči zelo težko prekiniti.

Zdravljenje izčrpanosti živčnega sistema

Terapija v blagih primerih se izvaja ambulantno, v hujših primerih pa zdravljenje v specializirane podružnice bolnišnice. Osnovna načela:

1. Normalizacija režima dela in počitka- glavno jamstvo za uspeh pri zdravljenju živčne izčrpanosti. Duševni stres bi se moral zamenjati s fizičnim delom, tj. pomembno je, da čez dan spremenite vrsto dejavnosti, pri tem pa ne pozabite narediti odmora.

2. Nočni spanec vsaj 8 ur. Preden greš spat. priporočljivo je, da se sprehodite svež zrak vsaj 20-30 minut lahko pijete šibek čaj z meto, se toplo kopel z decokcijo kamilice.

3. Prehrana pri zdravljenju živčne izčrpanosti mora biti uravnotežena, vsebujejo veliko število vitamini in minerali. Maščobna, ocvrta, slana hrana in prekomerna uporaba začimb so nezaželeni.

4. Izogibanje alkoholu in nikotinu.

5. Psihoterapija.

6. Zdravila je treba uporabljati strogo v skladu z zdravniškim receptom:

antidepresivi (amitriptilin, sertralin);
pomirjevala (grandaksin, adaptol);
zdravila, ki obnavljajo zaloge energije v živčnih celicah (mileronat, aktovegin);
vazodilatatorji (sermion, kavinton).

7. Tradicionalno zdravljenje z izčrpanostjo živčnega sistema, vključno z osrednjim, ki temelji na naslednjih receptih:

angelica officinalis: 1 žlica. žlico zdrobljenih korenikov prelijte s kozarcem vrele vode in vztrajajte, dokler se popolnoma ne ohladi. Pijte čez dan v 4-5 sprejemih (po obrokih), tečaj 21 dni;
vres: 3 žlice. Žlice sesekljane suhe trave prelijemo s 500 ml vode, pustimo vreti 10 minut, zavijemo in pustimo, da se popolnoma ohladi. Pijte v majhnih porcijah na dan. Potek zdravljenja je 2 tedna.

Jemanje vitaminov

Z živčno izčrpanostjo ne smete kupovati vitaminsko -mineralnih kompleksov, ki so polni lekarniških polic, bolje je, da svojo pozornost usmerite na posamezne skupine vitaminski pripravki koristno za živčni sistem, ki lahko v velikih odmerkih pomaga pri zdravljenju bolezni:

Vitamini B (milgama, nevromultivitis, magnezij B6);
vitamin C (askorbinska kislina).

Vzemite tečaje, krajše od 3-4 tednov

Živčna in čustvena utrujenost. Mnogi tega še vedno niti ne upoštevajo kot omembe vredno dejstvo. O takšni osebi pravijo "samo utrujena", vse zdravstvene težave pa pripisujejo utrujenosti. Medtem je to precej resno stanje, ki lahko povzroči zelo neprijetne posledice.

Poudarki Mednarodne klasifikacije bolezni (ICD-10) dve vrsti živčne izčrpanosti:

Izčrpanost zaradi dolgotrajne izpostavljenosti neugodnim razmeram.
Izčrpanost zaradi pretiranega napora.

Vzroki

"Nujna rezerva" prehranskih, imunskih, hormonskih virov, ki jih telo ustvari "za skrajni primer"Ni neskončno. Seveda en sam stres ne more uničiti obrambni mehanizem, ampak ponavljajoči se šok iz dneva v dan ali fizično preobremenjenost slej ko prej bo prišlo do izčrpavanja zaščitnih virov in izčrpanosti. Zato ime "živčna izčrpanost" ne odraža v celoti bistva pojava. Vsi telesni sistemi so izčrpani.

Mehanizem razvoja

Izčrpanost živčnega sistema se razvije kot posledica dolgotrajnega delovanja v napetem načinu, ko centralni živčni sistem v stanju stresa intenzivno pošilja impulze v organe srčno -žilnega, endokrinega, imunskega sistema (saj je v stresnem stanju , delo teh sistemov je prednostna naloga); posledično lahko trpijo drugi telesni sistemi, ki ostanejo brez ustrezne pozornosti.
Izčrpanost endokrini sistem nastane kot posledica odpovedi po stalni prekomerni stimulaciji pod stresom. Posledica so motnje v delovanju ščitnice in trebušne slinavke, nadledvičnih žlez in jajčnikov.
Izčrpanost srčno -žilnega sistema se kaže predvsem z nestabilnostjo srčnega utripa in krvnega tlaka.
Imunski sistemščiti naše telo pred nalezljivimi in vnetnimi procesi; dolgotrajen stres povzroča izčrpanost imunskega sistema, hkrati pa vztrajno poslabšanje kronične bolezni, pojav novih, kot so kandidozne lezije, disbioza, kožne bolezni, avtoimunske lezije.
Od strani prebavila najbolj značilen je pojav disbioze in ulcerozne leziježelodca in dvanajstnika, sindrom razdražljivega črevesja.

Kako sumiti in prepoznati živčno izčrpanost?

Sprva izgleda tako kot običajno vsakodnevna utrujenost, zato začetek bolezni praviloma ostane neopažen. Vendar se to stanje slej ko prej spremeni v resno patologijo, ki jo je mogoče premagati le s pomočjo specialista.

Simptomi, na katere mora biti pacient pozoren

Bolezen ima tudi lastnosti, ki lahko bodite pozorni na bolnikove sorodnike:

razdražljivost; poleg tega tako v odnosu do bližnjih in okolja kot do sebe;
izrazita nestrpnost; bolnik ne prenese prisilnega čakanja;
preobčutljivost na zunanje dražljaje (utripi svetlobe, zvoki, vonji);
nemiren spanec: oseba se pogosto zbudi iz nočnih mor, skrbi v sanjah, ne spi dovolj;
pojav utrujenosti, šibkosti in glavobola, tudi z rahlo obremenitvijo;
spremembe značaja: pojavi se negotovost, zmanjša se samopodoba;
motnje v spolni sferi: zmanjšan libido, impotenca;
odvračanje pozornosti, nepazljivost, zmanjšan spomin in koncentracija;
oseba poskuša prevzeti več stvari hkrati, vendar ne more dokončati ničesar;
nihanje apetita in teže;
konstantno, ne prehaja slabo razpoloženje.

V klinični sliki ta bolezen obstajajo tri glavne stopnje:

Do česa vodi živčna izčrpanost?

povzroči bistveno spremembo značaja in čustvene reakciječlovek; to vodi v dejstvo, da ima oseba, ki je doživela takšno motnjo, pogosto socialne zaplete. Pojavijo se takšne lastnosti, kot so skrivnost, osamljenost, razdražljivost.

Tako imenovane deloholike pogosto spremlja kombinacija telesne in živčne izčrpanosti.

Zapleti

okvare srčno -žilnega sistema
nestabilnost krvnega tlaka s težnjo po hipertenziji;
kronične migrene;
nespečnost;
imunska pomanjkljivost;
stalna napetost telesnih čustvenih virov, kar lahko privede do nepredvidljivih posledic.

Diagnostika

Oseba, ki je pri sebi opazila znake živčne izčrpanosti, potrebuje obiščite psihoterapevta ali psihiatra... Ti strokovnjaki se ukvarjajo z diagnozo in pozneje z zdravljenjem tega stanja. Pomemben vidik bo diferencialna diagnostika z drugimi boleznimi, ki imajo podobne simptome.

Raziskava bo precej obsežna:

Kako zdraviti živčno izčrpanost

Poskusi samozdravljenja vodijo v tako nepopravljive pojave, kot je depresija in nevrastenija v kombinaciji z razdražljivostjo.

Potreben je celovit pristop k zdravljenju. Uspešno zdravljenje zahteva najprej odpravo stresa na pacientu in ustvarjanje okolja, ki spodbuja okrevanje. Pravilen pristop na zdravljenje pomaga zmanjšati resnost simptomov in začetek okrevanja.

ugotoviti in nevtralizirati vzrok motnje - treba bo izključiti konflikte v družini in na delovnem mestu, da bi se izognili psihološke travme in stres, morda dopust, sprememba pokrajine;
pravilno organizirati dnevno rutino, upoštevati režim dela in počitka, najti čas za aktivni počitek in sprostitev;
naučite se zaspati in se hkrati zbuditi;
zmanjšati uporabo kofeina, odpraviti alkohol;
navaditi se na sprehod po svežem zraku;
vzpostaviti redne obroke, spremljati popolnost prehrane;
vzpostaviti redno spolno življenje;
redno počivajte.

Farmacevtski izdelki smete uporabljati samo po navodilih specialista. Uporabite lahko naslednja sredstva:

Kako se izogniti živčni izčrpanosti? Preprečevanje

izogibati se je treba pretiranemu delu;
racionalen način dela in počitka;
zdravo podoboživljenje;
poln spanec brez aplikacije tablete za spanje (pravilen način spanje);
redna telesna aktivnost.

V tem članku bomo ugotovili, katera zdravila jemati v primeru živčne izčrpanosti telesa, da se hitreje pozdravi. Upoštevajte, da prej zdravljenje z zdravili potrebno se je raztovoriti in si oddahniti od okoliškega vrveža. Lahko si vzamete dopust in odidete nekam ali pa ste samo doma in nič ne delate. Če vse drugo ne uspe, pojdite k zdravniku, ki vam bo predpisal učinkovitih zdravil in vitaminski kompleksi.

Živčna izčrpanost telesa: katera zdravila jemati

Po diagnozi živčne izčrpanosti zdravljenje z zdravili in vitamini daje dobre rezultate. Običajno strokovnjaki predpisujejo:

vazodilatatorji za izboljšanje pretoka krvi v možgane in lajšanje bolečin;
nootropna zdravila za izboljšanje delovanja možganskih celic;
pomirjevala za lajšanje avtonomnih reakcij in normalizacijo spanja;
vitaminski kompleksi.

Za zdravljenje simptomov živčne izčrpanosti je veliko zdravil in zdravniki jih predpišejo po skrbni raziskavi in upoštevanju individualne značilnosti poseben organizem.

Za ustavitev različnih bolečina, lajšanje krčev in odpravljanje kisikovo stradanje v možganske celice Za vazodilatacijo so potrebna sredstva:

Tanakan;
Betaserc;
Ginko biloba;
Mexidol.

Nootropna zdravila je treba jemati zelo previdno, saj včasih povečajo razdražljivost:

Tenoten;
Alzepil;
Ceraxon;
Pantogram.

Živčna izčrpanost: katere vitamine je treba piti

Vitamini skupine B so pri zdravljenju še posebej pomembni v primeru živčne izčrpanosti, saj zagotavljajo transport kisika s potrebnimi snovmi do živčne celice... Če želite nadomestiti njihovo pomanjkanje v telesu, morate jesti več mlečnih in mesnih izdelkov, ajde, stročnic in zelene zelenjave.

V lekarnah se prodajajo različni vitaminski kompleksi, ki lahko hitro zapolnijo primanjkljaj. Če jih boste jemali brez zdravniškega recepta, to storite strogo v skladu z navodili. Med najboljšimi vitaminskimi kompleksi za zdravljenje živčne izčrpanosti so:

Milgamma. Ta kompleks pomaga izboljšati obnovo tkiva, odpravlja glavobole in vse psiho-čustvene motnje. Zdravilo pomaga hitreje ozdraviti nevrološke patologije... Milgamma se sprošča v obliki tablet in raztopine za injiciranje.
Vitabalans Multivit. Namenjen je zdravljenju živčne izčrpanosti in pomaga pri visokem čustvenem in duševnem stresu. Zdravniki zaposlenim v nevarnih panogah in ljudem, ki se v življenju nenehno srečujejo s težavami, svetujejo, naj to sprejmejo. Vsebuje vitamine A, B, C, E in različne minerale. Edinstveno ravnovesje pomaga hitro pozdraviti živčno izčrpanost.
Complivit. Ta vitaminski kompleks pomaga pri prekomernem duševnem in telesna aktivnost zato pomaga znebiti živčne izčrpanosti. Sestava vsebuje osnovne minerale in vitamine, potrebne za vzdrževanje telesnega dela pod vplivom negativnih dejavnikov.

Zdaj veste, katere vitamine morate piti v primeru živčne izčrpanosti, da bi hitro normalizirali stanje telesa.

Hitro krmarjenje po straneh

Resnična, nujna težava našega časa je živčna izčrpanost (nevro-čustvena utrujenost). Je posledica različnih negativnih dejavnikov, ki na človeka vplivajo zaradi različnih okoliščin. To so subjektivne izkušnje, stalni duševni stres in stresna stanja, nezadosten spanec in počitek, ki izzovejo nestabilnost živčnega sistema, razvoj nevroz in nevrostenije.

O vzrokih živčne izčrpanosti

V vsakem živem organizmu, tudi v človeku, obstajajo prirojeni nagoni za samoohranitev, ki sprožijo njihove lastne skrite rezerve pod določenimi neugodnimi pogoji. Nekakšno rezervo sestavljajo imunske, hormonske, hranilne in presnovne snovi, ki se zaradi skrajne potrebe uporabljajo le v grozečih okoliščinah.

Takšno potrebo lahko izzovejo dolgotrajne in hud stres, strast in fustracija (nepojasnjena agresija), šok, travma, pretirana utrujenost in stanje strasti. V takih stanjih je človek običajno sposoben, da se s koncentracijo in zbiranjem samostojno reši svojega problema. Toda le, če ima telo rezervo virov. Če se do tega trenutka izrabi, negativno pa se nadaljuje - to je predpogoj za živčno izčrpanost.

Vzroki za živčno izčrpanost temeljijo na različne vrste preobremenjenost, od fizične do moralne. Utrujenost se ne pojavi naenkrat, ampak se postopoma razvija in kopiči, raste, poslabša in preide v kronično stanje, kar pogosto vodi v depresivna stanja.

Da bi razumeli genezo razvoja bolezni, razmislimo o shemi delovanja za izčrpavanje rezervne zaloge virov.

Napeto, zaskrbljeno čustveno stanje in stres med izčrpavanjem živčnega sistema izzove centralni živčni sistem, da pošlje določene signale endokrini, imunski in kardiovaskularni sistem... V tem času postanejo prednost za telo, čeprav zaradi tega trpijo druga področja dejavnosti, na primer spolna ali prebavna.
Kršeno delovanje srca in ožilja... Dolgotrajen stres povzroča motnje pri srčni utrip in druge težave s srcem.
Izčrpanost fagocitne obrambe povzroča daljši stres, kar vodi v popolno oslabitev imunskega sistema. Kot rezultat, kronične patologije ter nove okužbe, vnetne reakcije in procesi v obliki kandidiaze, disbioze, erozivnih in sklepne patologije, revmatizem in kožne bolezni.
Kršitve v prebavne funkcije ki se kaže z znaki disbioze, ulceroznimi patologijami v prebavilih, funkcionalnimi motnjami in kroničnim enterokolitisom.

Simptomi živčne izčrpanosti, značilni znaki

Razvoj živčne izčrpanosti se pojavi postopoma in se na začetku dojema kot navadna utrujenost. Toda postopen vpliv negativnosti se postopoma spreminja v problem, ki ga lahko reši le usposobljen psihoterapevt. Če ste pozorni nase, lahko prve simptome živčne izčrpanosti opazite sami.

Kažejo se z znaki vztrajne utrujenosti - in kljub zaspanemu stanju čez dan je težko zvečer zaspati. Spanje ne prinaša občutka počitka, saj je tesnobno in nemirno, prekinjajo ga nočne more. Pojavijo se nepojasnjena tesnoba, negotovost in negativni pogledi na življenje. Bolnik lahko občasno pokaže oprijemljive znake tahikardije in nihanja krvnega tlaka, spolne motnje.

Bolniki sami opažajo simptome, značilne za živčno izčrpanost:

povečana razdražljivost;
pogoste migrene in bolečine v sklepih;
nerazumni skoki temperature;
črevesno nelagodje in prebavne motnje;
poslabšanje nesezonskih kroničnih bolezni;
zmanjšane kognitivne funkcije (poslabšanje spomina in pozornosti, nepazljivost in odvračanje pozornosti).

Pri moških in ženskah je znake živčne izčrpanosti težko prepoznati in diagnosticirati, saj je patologija precej spretno prikrita kot mnoge druge bolezni, ki so posledica patologije in ne vzročni dejavnik. Edina razlika med živčno izčrpanostjo pri ženskah je večja reakcija hormonsko ozadje, ki se lahko na primer spremenijo v znake hormonskega neravnovesja in poslabšanja bolezni.

Klinični potek procesa je razdeljen na tri pogojne stopnje:

Hipersteničen, ki se kaže s stabilnim neravnovesjem in nestanovitnostjo. Pacient lahko razume, da takšno vedenje zanj ni značilno, vendar ne ve, kako bi sam popravil situacijo. Ni sposoben nadzorovati dejanj in čustev, lahko namerno sproži prepire in konfliktne situacije... Fazo spremljajo bolečine v mišicah in migrene, nespečnost in kronično pomanjkanje spanja, izguba moči in invalidnost.
Stopnja šibkosti in draženja se kaže s hitro minejočo razdražljivostjo, pesimističnimi in tesnobnimi občutki. Migrenam so dodane še bolečine v srcu prebavne motnje zasoplost, simptomi alergije in znaki vrtoglavice (omotica).
Za hipostenično stopnjo so značilna stanja apatije, depresije in brezbrižnosti. Značilno je, da je takšno stanje lahko znak živčne izčrpanosti in depresije ali pa se kaže kot znanilka depresivna stanja.

Kako se zdravi živčna izčrpanost? Priprave in tehnike

Terapevtske tehnike temeljijo na celostni pristop... S simptomi živčne izčrpanosti se zdravljenje začne z reševanjem nekaterih perečih težav, ki jih povzroča odkrivanje in nevtralizacija pravega vzročnega dejavnika - odprava družinskih konfliktov, stresne razmere in psihološke motnje.

Če je potrebno, zamenjajte službo ali pojdite na dopust. Zgradite sprejemljiv delovni urnik, naučite se počivati in se sprostiti. Izjema slabe navade in spoštovanje stalnega režima nočnega spanja pomaga stabilizirati nočni spanec.

Veliko pozornosti je namenjeno aktivni počitek, sprehodi, igre na prostem, uravnotežena prehrana in redni obroki, vzpostavitev rednih intimni odnosi in metode ustrezne sprostitve, ki jih olajšajo tečaji joge, meditacija, tople kopeli ob lahki glasbi, "pohod" v naravo.

Za živčno izčrpanost, zdravljenje, zdravila in protokol zdravljenje z zdravili, ki ga je sestavil izključno zdravnik. Vključuje:

Zdravila, ki zagotavljajo vazodilatacijo in odpravljajo simptome migrene, obnavljajo krvni obtok v možganskih strukturah in odpravljajo celično hipoksijo. Za to so predpisana zdravila in analogi "" ali "Tanakana".
Sredstva, ki pospešujejo presnovne procese v možganskih strukturah - zdravila iz skupine nevrometabolnih stimulansov v obliki "Ceraxon", "Nootropil" ali "Piracetam" itd.
Zdravila na osnovi baldrijana in matičnjaka, Novopassita in Fitoseda. Lajšajo napetost, izboljšujejo spanec in pomirjajo živce.
S simptomi depresivnih stanj, depresije in obupanosti so predpisana antidepresivna zdravila, ki zavirajo centralni živčni sistem, imajo pomirjevalni in hipnotični učinek, nevtralizirajo občutke tesnobe, obupanosti in strahu. To so zdravila in analogi Valium, Diazepam, Nozepam, Lorazepam, Chlosepidda ali Ativan. Odmerjanje je individualno, saj obstaja odvisnost od zdravil.
Poleg tradicionalnih metod je naravno homeopatska zdravila- "Lycopodium", "Anacarium", "Selenium", "Calcaria, Magnesia in Kali Phos".

zdravljenje s fotografijami živčne izčrpanosti

Na odru zgodnji razvoj, pri kompleksnem zdravljenju živčne izčrpanosti lahko obnovijo ravnovesje čustvenega in duševni dejavnik... Najbolj specifični za osrednji živčni sistem so obsežni predstavniki skupine vitamina "B". Njihova učinkovitost je posledica kompleksne kombinacije in ne ločeno.

Najbolj optimalna koncentracija različnih vitaminov "B" je v vitaminskem kompleksu "Superstress"; vsebuje uravnoteženo količino elementov za potrebna obnova ali vzdrževanje centralnega živčnega sistema.
Imenovanje vitaminskega kompleksa Nutrilite zagotavlja odpravo utrujenosti in migrene.
Vitaminski kompleksi - "Complivit", "Neuromultivit" in "Supradin" prispevajo k energetskemu potencialu in izboljšajo spomin, odpravljajo živčnost in strah.
Za opozorilo patoloških procesov uničuje živčnega tkiva in odprava depresivni simptomi, kompleksi "Duovita", "Vitamineral" in "Polivita" so učinkoviti.
Velika skupina "B" vitamina je vključena v kompleksna priprava Milgamma. Njegovo delovanje je posledica obnove funkcij mikrocirkulacije in centralnega živčnega sistema, izboljšanja prevodnosti impulzov vzdolž živčnih vlaken.
Živčne izkušnje in stresne situacije se učinkovito ustavijo vitaminski kompleksi z vključitvijo vitamina "C" - to so skupine "Vitrum", "Abeceda", "Elevita" in "Multitabs".

Prehrana za nevro-čustveno utrujenost mora biti nasičena z vitaminskimi izdelki. Zato je treba hranljivo prehrano popestriti z rastlinsko hrano, žitaricami in morskimi sadeži.

Prognoza in možni zapleti

Možni zapleti po živčni izčrpanosti so posledica manifestacije socialne težave in poslabšanje zdravja. Spreminjanje pacientovega značaja vodi v socialne težave. Je razdražljiv in nezadovoljen sam s sabo. Postanite skrivnostni in se izogibajte ljudem.

Razvoj depresije, nevrastenije, hudo duševne motnje z manična psihoza, obsedenost in hitro osebno venenje - degradacija.

Ob upoštevanju vseh zdravniških receptov je napoved ugodna in telo si lahko popolnoma opomore. Brez zdravljenja živčna izčrpanost pri ženski ali moškem ne bo izginila sama - še naprej se bo poslabšala. Nadaljnje stanje pacienta je odvisno od njegove vzdržljivosti in neodvisne odločitve o želji po zdravljenju.