Bilo je v 90. letih prejšnjega stoletja. Po delu v prestolnici sem se vrnil domov k družini. Nato se je zgodilo nekaj nerazumljivega - začel sem čutiti, da me zapuščajo moči. Vsak dan se je moje stanje slabšalo: zdelo se je, da se ni zgodila bolezen, ampak življenje me je postopoma zapuščalo. Prijateljici Ljudmila in Galina sta me izčrpanega dobesedno prijeli za roke, da bi se mašil. rečem očetu:
- Oče, med postom sem pil piščančjo juho, niti nisem imel moči, da bi hodil po hiši.
- Si videl konja? - vpraša oče v odgovor. To vprašanje me je zmotilo. "In tukaj konj," si mislim. In nekako odgovori na moja razmišljanja:
- Konj je močnejši od tebe, čeprav nikoli v življenju nisi jedel kokošje juhe. Vzemite nekaj ovsa in pijte tri tedne. Tukaj boste videli, da z Božja pomoč vse bo bolje.
In tako se je zgodilo. Po božjem blagoslovu in po očetovem nasvetu.
Iz pisma bralke Veronike Ivanovne Zasadskaya
Danes vam želim povedati o ne zelo dragem denarju, ampak učinkovito zdravilo — oves. Ne le kriza sili ljudi v iskanje alternativnih načinov zdravljenja. Želja po približevanju naravi in zmanjšanju vnosa "kemije" v telo sta močan motivator za iskanje res dobrih naravnih zdravil.
oves- gojena žita. Točno tako kemična sestava pojasnjuje edinstven obnovitveni učinek ovsa.
Oves vsebuje veliko beljakovin, pa tudi maščob in ogljikovih hidratov, najbolj dragocen metionin, polifenole in holin. Veliko število elementov v sledovih - kalij, fosfor, magnezij, železo, kalcij, cink, kobalt, mangan, vitamini B (B1, B2), vitamin A, vitamin E, PP.
Uživanje ovsenih kosmičev za zajtrk je v mnogih državah precej običajno. Morda je jutranji obrok ovsene kaše povezan predvsem z Britanijo. Ker vidim, kako bogat je oves z bistvenimi hranili, želim sprejeti to čudovito tradicijo.
Zdravilne lastnosti ovsa
V ljudski medicini se ovsena kaša v obliki decokcije že dolgo uporablja za izčrpavanje telesa pri kateri koli resni bolezni.
Oves ima izjemne lastnosti za čiščenje telesa toksinov, zato dobro pomaga pri kompleksnem boju proti ekcemom, luskavici, diatezi (če ni alergije na gluten, kar se včasih zgodi pri dojenčkih). Pomaga pri obvladovanju debelosti s popravljanjem metabolizma.
Odvarki ovsa nežno ovijejo sluznico prebavila, vnetje se odstrani, hkrati pa telo nasiči z vitamini in minerali. Slednji pomagajo pri aktiviranju vitalnost, znebite se utrujenosti, šibkosti, izčrpanosti.
Kompleks vitaminov in mikroelementov, ki jih vsebuje oves, omogoča, da se decokcija ovsa spopade z nevrozo, nespečnostjo in se upre stresu. Samo pomislite, oves se uspešno uporablja tudi pri otrocih cerebralna paraliza, ker vsebuje holin, izboljša delovanje mišic, lajša boleča stanja pri otroku.
Ovsena slama je del številnih zbirk za zdravljenje sladkorne bolezni. Oves pomaga pri motnjah v delovanju jeter, ledvic, trebušne slinavke, pri anemiji (slabokrvnosti), pri duševnem in fizičnem preobremenjenosti.
Oves ščiti jetra obnavlja njihove celice spodbuja nastanek dober holesterol visoka gostota(gradbeni material za telo) in zmanjšanje vsebnosti slabega holesterola nizke gostote, ki tvori aterosklerotične plake v žilah - tako. oves zdravi celo aterosklerozo.
Na najbolj pozitiven način oves vpliva na sečila: tinktura zelene ovsene trave raztopi in odstrani pesek in drobne kamne iz ledvic.
Oves zdravi bronhopulmonalne bolezni: ima izkašljevalni, blag antitusiven in toničen učinek. Nezreli oves poveča potenco, poveča vsebnost testosterona v telesu - moškega spolnega hormona. Ovseni izdelki imajo demona dragocene lastnosti v dietni prehrani.
decokcija ovsa
Odvarek ali "napar" ovsa v ljudski medicini se že od antičnih časov uporablja za izčrpavanje telesa.
Torej, poglejmo seznam bolezni, ki se zdravijo z ovsom:
- bronhitis, bronhialna astma, plevritis, pljučnica, tuberkuloza, pljučni rak
- kožne bolezni (ekcem, dermatitis, psoriaza)
- hepatitis in ciroza jeter (zaradi vsebnosti metionina), holecistitis, enterokolitis
- urolitiaza, nefritis, cistitis
- debelost in prekomerna telesna teža
- toksične reakcije, tudi po kemoterapiji
- razjeda na želodcu in 12- razjeda na dvanajstniku, anacidni gastritis, duodenitis, pankreatitis, enterokolitis
- bolezni srca in ožilja ( ishemična bolezen srce) in ateroskleroza, hipertenzija, miokarditis
- diabetes mellitus (uporablja se ovsena slama)
- Parkinsonova bolezen, nespečnost, stres, živčna izčrpanost
- Cerebralna paraliza pri otrocih (za izboljšanje mišičnega dela)
- bolezni hrbtenice in sklepov (artritis, "škripanje" v nogah)
- tumorji, fibrocistična mastopatija, bolezni krvi, izčrpanost
- v kombinaciji z odvisnostjo od alkohola in nikotina
- oves v obliki nezrelih zrn poveča raven testosterona, kar je pomembno za moške, tudi tiste, ki se ukvarjajo z dvigovanjem uteži in vadbo za moč
- gripa, prehlad
- alkoholna tinktura iz zelenih vršičkov ovsa (faza mlečne zrelosti) zdravi nespečnost, nevrozo
- ovseni izdelki se uporabljajo v dietni prehrani: in ovsena kaša se prebavi bolje kot ovsena kaša
Kontraindikacija za pripravke iz ovsa je individualna nestrpnost. Pri ljudeh s kvasom in ovsenimi decokcijami je potrebna previdnost hiperacidnostželodčni sok.
Da bi se izognili refluksu žolča v želodec, je treba ovsene decokcije uporabljati previdno pri sindromu holecistektomije z odstranjenim žolčnikom.
Kako kuhati decokcijo ovsa
Običajna decokcija ovsa je pripravljena na naslednji način:
2 pesti neoluščenega ovsa operemo, prelijemo z 1 litrom vode, zavremo in kuhamo na nizkem ognju 30 minut. Pustijo, da se kuha, filtrirajo.
Potek zdravljenja s pripravljeno juho iz ovsene kaše je najmanj 21 dni. Pri nanašanju upoštevajte, da oves rahlo oslabi.
Recepti za zdravo ovseno kašo
Recept za zdravljenje trebušne slinavke, anacidnega gastritisa, razjed na želodcu in 12 dvanajstniku, kolitisa:
Operite 1 skodelico neolupljenih ovsenih kosmičev. Po tem nalijte 1 liter vode pri sobni temperaturi. Pošljemo infundirati za noč (12 ur). Dobljeno mešanico zavremo na štedilniku, kuhamo pod pokrovom na majhnem ognju pol ure. Zavijte v trenirko in vztrajajte še 12 ur. Po napenjanju vzemite pol kozarca. To je treba storiti 30 minut pred obrokom 3-4 krat na dan.
Recept za zdravljenje artritisa s slamo ovsene kaše:
Recept za zdravljenje diateze pri otrocih:
Zmeljemo 2 žlici neolupljenih ovsenih zrn, prelijemo v termos. Tam nalijte 0,5 litra vrele vode. Oves vztrajajte vsaj 3 ure. Otrokom dajte 1/2 skodelice vsaj 4-krat na dan.
Recept za zdravljenje urinarnega trakta:
Zeleno travo ovsa zmeljemo v mlinčku za meso in s to »kašo« do polovice napolnimo litrski kozarec. Nato nalijte 0,5 litra vodke in pustite 3 tedne v temnem prostoru, občasno vsak dan stresajte. Tinkturo filtriramo. Lahko vzamete za tiste, ki ne vozijo vozil, 30 kapljic, mešanje z vodo 3-krat na dan.
Naslednji recept sem se naučila od svoje babice. Kot je govorila o njem - od vseh bolezni. Morda ne od vseh, a pri številnih boleznih bo pomagalo - popolnoma zagotovo. To je približno poparjen oves v mleku. Še posebej uporaben pri pankreatitisu in sladkorni bolezni.
Vzemite 2 pesti neoluščenih ovsenih zrn, jih prelijte z 1 litrom vrele vode. Oves kuhamo toliko časa, da se količina vode zmanjša na 0,5 litra. V ponev dodajte 0,5 litra mleka. Nato kuhamo še 10-15 minut od trenutka vrenja. Nastalo dragoceno paro filtriramo in pijemo približno 1/2 skodelice na dan.
Ta para dvigne iz postelje bolezni tudi ležeče bolnike, daje moč, lajša vnetja v prebavilih. Velja za bronhopulmonalne bolezni tudi pri otrocih.
Oves se zelo pogosto uporablja v recepti za fitoterapijo. V teh zbirkah deluje kot hepatoprotektivno, čistilno, vitaminsko zdravilo.
Biti zdrav!
Travnik V.V. Sorokin
Malo ljudi ve, da se oves šteje za zelo uporabna žita saj lahko podpirajo zdravje in čistijo celotno telo. Jemanje čaja za izumljenega Hipokrata. In dejstvo, da ima oves zdravilne lastnosti in se lahko uporablja kot zdravilni izdelek je razkril francoski zdravnik, ki je živel 120 let. Morda je to zasluga tega čudovitega žita?
Koristne zdravilne lastnosti ovsa
Poleg številnih žit se oves odlikuje po svojih koristnih lastnostih. Njegova uporaba je priporočljiva pri vnetnih procesih. različna telesa. Oves je še posebej koristen pri boleznih želodca in črevesja. Ugodno vpliva na absorpcijo ogljikovih hidratov zaradi vsebnosti posebnega elementa – magnezija. Snov izboljšuje delovanje srca in ožilja ter živčni sistem in tudi spodbuja metabolizem. To žito vpliva na povečanje imunski sistem, torej kdaj začetnih fazah hipertenzije je prvi zdravnik. Pripravki, ki vsebujejo oves v svoji sestavi, krepijo krvne žile, obnavljajo raven silicija v telesu in skrbijo za mišično-skeletni sistem.
Poleg tega oves vsebuje različne elemente v sledovih: fosfor in kalij, ki pozitivno vplivata na srce in ledvice. Ker se oves odlikuje po svojih koristnih lastnostih, lahko ozdravi številne bolezni, ne da bi se zatekli k zdravilom.
Priprava decokcije ovsa
Žita niso primerna le za žitarice: iz njih je mogoče narediti zdravilni napitek. Njegova priprava je zelo preprosta in dostopna vsakomur. Torej, kako narediti decokcijo ovsa?
Bolje je vzeti neolupljena zrna. Zdrobijo jih z mešalnikom ali mlinom za meso. Eno žlico mletega ovsa vlijemo v termo in prelijemo s kozarcem vrele vode. Mešanico je treba infundirati približno 10 ur. Nato tekočino precedimo in uporabimo kot redni čaj. Za večjo učinkovitost je treba decokcijo vzeti en kozarec do trikrat na dan eno uro pred obroki en mesec. Ta decokcija velja za profilaktično sredstvo za izboljšanje zdravja celotnega organizma.
Za katere bolezni se jemlje pijača iz ovsa?
Odvarka ovsa blagodejno vpliva na celotno telo. Lahko se vzame kot dodatno zdravljenje veliko človeških organov. Poleg tega ta žita znižuje raven sladkorja v krvi. Poleg teh zdravilnih lastnosti je koristen tudi za takšne vitalne sisteme:
- Prebavila.
- Srce in žile.
- Jetra.
- Ledvica.
- Z gripo.
Vsak posamezna bolezen ki se zdravi različne recepte priprava decokcije. Kako to storiti pravilno za vsako od bolezni, bomo povedali naprej.
Koristne lastnosti decokcije
Oves sam seveda velja za zdravilno rastlino, vendar ima veliko uporabnih lastnosti decokcija iz njega. Navsezadnje zrna vsebujejo različne elemente v sledovih, vitamine, maščobe, olja, ki se pri kuhanju spremenijo v decokcijo. Če uporabite pijačo, bo rezultat učinkovitejši.
Kaj je tako koristna decokcija:
- Pomaga v boju proti virusom in krepi imunski sistem.
- Če ga uporabljate s čebulo, bo izpljunek s prehladi boljši.
- Pomaga zmanjšati vročino pri temperaturah.
- Ima čistilno lastnost, zato ga je priporočljivo jemati pri boleznih jeter.
- Znižuje krvni sladkor.
- Vsebovano v decoction vitamin Vpliva na delovanje živčnega sistema.
- Izboljša delovanje srčno-žilnih in prebavnih organov.
- Zahvaljujoč decokciji lahko izgubite odvečne kilograme.
- Med nosečnostjo decokcija vpliva na splošno dobro počutje.
- Odvar je priporočljiv za
- Nepogrešljiv je tudi pri nespečnosti.
Za opaznejše rezultate je treba napitek piti redno.
Bolna jetra: ozdravite oves
In res je. Odvar ovsa se bori proti zastrupitvi telesa. Pomaga pri izločanju toksinov in prostih radikalov iz telesa. Zato se šteje decoction ovsa nepogrešljivo orodje. Za čiščenje tega telesa je treba jemati le kakovostna žita, ki jih je najbolje kupiti v lekarnah. Za večjo učinkovitost zdravila morate vedeti, kako pravilno narediti decokcijo ovsa. Za pripravo pijače morate pripraviti tri kozarce opranega zrna in jih preliti s tremi litri vode, nato pa to sestavo kuhati vsaj tri ure. Med postopkom vrenja ga lahko mešamo. Ko vse zavre, se juha iztisne. Zaužije se 150 ml 2-3 krat na dan eno uro pred obroki, en mesec. Za najboljše rezultate lahko to zdravilo uporabite z dodatkom mleka.
Da bi bila terapija učinkovitejša, je treba med celotnim tečajem prilagoditi prehrano. Popolnoma izločite ocvrto in mastna hrana. Bolje je uporabiti črno.Pred preventivnim zdravljenjem jeter je treba telo očistiti, da se strupeni ostanki ne vrnejo. Hkrati se je treba zavedati, da so koristi in škode vedno medsebojno povezane, pri uporabi decokcije ovsa, zato je, če obstajajo hujše oblike bolezni jeter, bolje, da ne začnete samozdravljenja.
Kontraindikacije za uporabo
Čeprav vsa dejstva kažejo, da se telo okrepi, ko oseba zaužije decoction iz ovsa, zdravilne lastnosti in obstajajo tudi kontraindikacije. Glavni sovražnik je prisotnost holelitiaza, poleg tega, če žolčnik je bil odstranjen, potem je bolje, da oves izključite iz svoje prehrane. pri huda bolezen jetra oz visok holesterol prav tako je bolje, da ne uporabljate decokcije.
Med sprejemom zdravilni napitek je treba opustiti uporabo kave ali močnega čaja, bolje jih je nadomestiti s sokovi, želejem. Če je telo oslabljeno, je treba s čiščenjem jeter malo počakati, saj bo ta obremenitev telesa prevelika. Nosečnice naj po posvetovanju z zdravnikom vzamejo decokcijo ovsa. Koristi in škode so vedno v bližini, zato je treba vse manipulacije s telesom dogovoriti s strokovnjakom.
Ovsena kaša za hujšanje
Kot že omenjeno, lahko decoction ovsa pomaga v boju proti odvečnih kilogramov. Če ga kombinirate s telesno aktivnostjo, potem rezultat ne bo dolgo čakal. Učinkovitost hujšanja je posledica visoke vsebnosti vlaknin, ki prispevajo k:
- Normalizacija presnove maščob.
- Zmanjšanje ravni sladkorja.
- Zmanjšano izločanje želodčnega soka.
- Zmanjšana proizvodnja insulina.
Da bi bil rezultat izgube teže viden, morate vedeti, kako pravilno narediti decokcijo ovsa. Recept je naslednji. En kozarec ovsa prelijemo s tremi kozarci vode in damo na ogenj. Ko voda izhlapi (ne vsa), juho odstranimo. Napitek pijemo večkrat na dan pred obroki, lahko mu dodamo med. Da bi bilo hujšanje učinkovitejše pri uporabi decokcije ovsa, je treba recept za kuhanje zapletati s kaljenjem zrn.
Recepti za ovsene kosmiče
Ne pozabite, da je v članku pisalo, da za vsako od bolezni obstaja recept za pripravo pijače.
Tudi če nič ne moti in ne boli, lahko za preprečevanje uporabite decokcijo ovsa. Zdravilne lastnosti in kontraindikacije so vedno prisotne, zato se morate posvetovati z zdravnikom.
Oves je ena najpomembnejših žitnih krmnih poljščin, saj je njegova posejana površina le malo manjša od pšenice, riža, koruze in ječmena. Zgodnje kultivirane vrste ovsa so gojili na ozemlju starodavne Mongolije in severne Kitajske, plemena pripravljena pa so pripravljala kašo iz tega žita. Omeniti velja, da države SND pridelajo ovsa več kot vse druge države na svetu - vsebujejo skoraj polovico svetovnih pridelkov.
Oves ima več kot dvajset sort, od katerih so samo štiri "kultivirane". V naši državi je glavna gojena vrsta postala "setev" (A Sativa), v državah, ki se nahajajo na jugu, se goji bolj suša odporna vrsta ovsa - bizantinska (A Byzantina).
Glavni namen ovsenega zrnja je njegova uporaba kot visoko hranljiva koncentrirana krma za konje, mlado živino in perutnino. Oves je glavna sestavina pri proizvodnji krmnih mešanic, spravilu zelene krme, sena in silaže. Poleg tega so dragocene lastnosti ovsa določile njegovo široko uporabo v medicini, Prehrambena industrija, parfumerija.
Pri izbiri tehnologije gojenja ovsa proizvajalci upoštevajo njegov namen (npr. oves, namenjen uporabi v otroška hrana, v manjši meri obdelani s pesticidi in gnojenjem).
Obrazci za sprostitev
Najpogostejša in znana jed iz ovsa je že dolgo znana ovsena kaša. Oves v njem je v obliki kosmičev ali zrn različnih frakcij. Na primer, za otroke morate izbrati kašo iz majhnih, sesekljanih, zdrobljenih, zdrobljenih zrn, ki jih otroška želodčna sluznica lažje zaznava. Zato kaša iz ovseni kosmiči"Extra" (označeno na paketu "3"). Za odrasle je uporaba kaše iz celih zrn povsem sprejemljiva (na primer Hercules). Poleg žit je ovsena kaša del muslija, v prodaji pa so tudi ovsena kaša, žele in piškoti iz tega izdelka.
Izbira in shranjevanje ovsenih izdelkov
Pri izbiri ovsenih kosmičev je bolje dati prednost celim zrnom, v katerih koristne lastnosti ta izdelek. Opozoriti je treba, da so ovseni kosmiči dveh vrst "Hercules" (večji kosmiči) in "Extra" (kosmiči različnih stopenj mletja).
Običajno so priporočila in rok uporabnosti izdelkov iz ovsene kaše navedeni na nalepkah proizvajalca, vendar je na splošno ovsena kaša shranjena v emajliranih posodah do 10 mesecev, žita in ovsena kaša - do 4. Predolgo skladiščenje ni priporočljivo - žito postane žarko, žuželke ali mol hrane.
Vsebnost kalorij v ovsu
Vsebnost kalorij v ovsenih kosmičih je 316 kilokalorij na 100 gramov. V kosmičih energijska vrednost» malo več, približno 352 kcal. Na splošno ovsene kosmiče in kosmiče nutricionisti vsekakor priporočajo vsem, ki pazijo na svojo postavo in jih skušajo čim bolj vključiti v svojo prehrano. zdrava živila prehrana. Poleg tega obstaja veliko diet, katerih osnova je ovsena kaša.
Hranilna vrednost na 100 gramov:
Koristne lastnosti ovsa
Sestava in prisotnost hranil
Oves je pravo skladišče vitaminov, makro- in mikroelementov. Vsebuje železo, silicij, jod, cink, baker in mangan. V velikih količinah so prisotni kalij in natrij, fosfor, magnezij in kalcij. Sestava vsebuje naslednje vitamine: B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, A, PP, betakaroten, E, H, holin.
Koristne in zdravilne lastnosti
Če jutro začnete s krožnikom ovseni kosmiči, si lahko zagotovite dobro razpoloženje, naboj moči in živahnosti za ves dan, znebite se težav s prebavo. Velik plus ovsenih kosmičev je njihova dobra kombinacija s sadjem, oreščki, mlekom, jogurtom, marmeladami, medom in zelenjavo, kar vam bo omogočilo, da čim bolj popestrite svojo »vsakodnevno« ovseno kašo.
Uporaba ovsenih zrn v drugačna oblika(na primer v obliki otrobov ali decoction) bo pomagal preprečiti letargijo, splošno izgubo moči, aterosklerozo. In silicij v sestavi žita bo dolgo časa ohranil močne kosti, povečal imuniteto, okrepil krvne žile. Zahvaljujoč kaliju bo kislinsko-bazično ravnovesje krvi ostalo normalno, delovanje ledvic in srca se bo stabiliziralo.
Zdravilne lastnosti ovsa se uporabljajo pri zdravljenju impotence in neplodnosti. Obstajajo domneve o sposobnosti ovsa za stimulacijo ščitnice in uravnavanje količine estrogena v telesu. Znanstvena raziskava dokazala koristnost uporabe vlaknin, ki jih vsebujejo zrna tega žita (zmanjša se raven holesterola, zmanjša se tveganje za bolezni srca in ožilja, normalizira se pritisk). Vse manjša je tudi nevarnost debelosti (predvsem pri sedečih in starejših ljudeh), krčne žiležile in hemoroidi. Oves je zelo zaželen za diabetike, saj lahko ne le zniža raven sladkorja v krvi, ampak tudi zmanjša otekline, odstrani odvečna tekočina iz telesa.
pri pogoste motnje prebavni trakt bodo vlaknine v ovsu delovale pomirjevalno, napele blato, bo zmanjšal skupni čas stika črevesne sluznice z dražilnimi ali rakotvornimi snovmi. Zato lahko vključitev ovsa v redno prehrano prepreči nastanek kolorektalnega raka. Blazine so včasih polnili z ovsenimi kosmiči za boj proti nespečnosti. V ljudski medicini je obseg bolezni, za boj proti katerim se uporablja oves, preprosto ogromen. Tukaj revmatizem in protin, bolezni pljuč in ledvic, ekcem in diateza, potenje stopal in lišajev, urolitiaza in gripa, gastritis in artritis. Pri razjedah ima ovseni žele izjemen ovojni in zaščitni učinek.
Posebej uporaben je rahlo kaljen oves z nižjo vsebnostjo kalorij in visoka vsebnost vitamini. Lahka prebavljivost in visoka prebavljivost ovsa sta omogočila vključitev v omejen jedilnik za ljudi z kronične bolezni, rekonvalescenti in mlade mamice.
Uporaba ovsa v kozmetologiji
Za suho luskasto kožo se uporablja maska iz decoction ovsa in kefirja. Za ohranjanje kože v dobri formi se uporablja piling, ki je sestavljen iz Soda bikarbona in zmleti ovseni kosmiči. Mnogi znani proizvajalci krem in balzamov vključujejo oves v formule svojih izdelkov. Enostavno in učinkovite diete z uporabo ovsa vam bo omogočilo ohraniti lepo napeto postavo brez kakršnih koli stroškov za drage dodatke ali eksotično sadje.
Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/01/4.jpg" alt=" Odvar ovsa, zdravilne lastnosti in kontraindikacije" width="300" height="287" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C287&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" data-recalc-dims="1"> Сегодня расскажу, !} kako me je decokcija ovsa po praznikih rešila pankreatitisa in omogočili, da se telo hitro vrne v normalno stanje.
Odvarka ovsa z zdravilnimi lastnostmi in kontraindikacijami bo pomagala mnogim - pogosto namesto zdravil za kakršne koli bolezni.
Delim svoje izkušnje in znanje, povedal vam bom, kakšno škodo in korist lahko prinese ta pijača, kako jo pravilno pripraviti.
Po novoletnih in božičnih praznikih, med katerimi je bila hrana bolj mastna, kot jo zaužijem vsak dan, pa tudi tega je bilo veliko več in sem želela poskusiti vse, mi je telo poslalo pozdrav v obliki poslabšanja pankreatitisa.
Prvi klic je bil pred enim mesecem, ko sem si močno zvil nogo, a sem ga ignoriral in enostavno lajšal bolečino in oteklino, nato pa je bilo treba pomagati trebušni slinavki, da se vrne v normalno delovanje.
Zdaj pa moram sprejeti nujni ukrepi, saj so bili vsi čari poslabšanja delovanja trebušne slinavke na obrazu.
Png" data-recalc-dims="1"> 
Zato želim vse takoj opozoriti:
Če ste si zvili nogo, zlasti v levem gležnju- takoj se začnemo ukvarjati s trebušno slinavko, da ne bi poslabšali procesa. To je eden od zanesljivih znakov kršitve njegovega dela.
Kaj sem naredil? Spodaj bom povedal, kje bom opisal Osebna izkušnja. Zelo mi je pomagala decokcija ovsa. Zato mu bom zdaj zapel pesem!
Zdravilne lastnosti in kontraindikacije ovsene decokcije, kako pravilno pripraviti ovseno decokcijo, koristi in škodo
Odvarka ovsa ima odlične zdravilne lastnosti in manjše kontraindikacije. Lahko pa tudi škodi telesu ...
Takoj želim poudariti - če je napačno pripraviti decokcijo ovsa, potem ne bo prinesla koristi- V najboljšem primeru, in v najslabšem primeru - bo škodoval telesu. In čeprav mnogi pravijo, da pri uporabi ni kontraindikacij in škode vodni izvlečki ovsa, si bom dovolil, da se ne strinjam in v tem članku podal konkretne argumente.
Kontraindikacije
Praktično ni očitnih in strogih kontraindikacij. Pri uporabi morate biti previdni, če doživite:
- prisotnost kamnov v žolčniku
- odstranjen žolčnik
- srčno-žilna odpoved
- odpoved ledvic
- povečana kislost želodca
- individualna nestrpnost do komponent
- resna bolezen jeter
Od uporabe decokcije se je treba vzdržati do posvetovanja s strokovnjakom. Infuzija ali decokcija v teh primerih se lahko uporablja le v odmerkih, ki jih priporoča zeliščar ali gastroenterolog. Tveganje samozdravljenja je veliko.
Škoda pijače iz ovsene kaše zaradi vsebnosti fitina
Največjo škodo telesu povzroča prisotnost fitina v žitu. Večina ljudi za to sploh ne ve. to zaviralci rasti, ki žitu ne omogočajo rasti v neugodnih razmerah. Predstavljajo jih fitinska kislina in njene soli - fitati.
Fitin najdemo v žitih (predvsem v otrobih), oreščkih, stročnicah, semenih.
Kakšno škodo povzročajo fitati in fitinska kislina:
- fitinska kislina veže in odstranjuje pomembne elemente v sledovih iz telesa- kalcij, cink, baker in železo, ki pridejo v telo s hrano, torej je lahko vzrok za pomanjkanje mineralov
- ona zavira delovanje encimov, se hrana slabo ali sploh ne prebavi. To še posebej velja za pepsin in tripsin, torej encima za razgradnjo beljakovin.
- preprečuje absorpcijo fosforja tako potrebna za gradnjo kostno tkivo, ki se nahaja v vezano stanje in prav on je del fitinske kisline v v velikem številu
Fitinska kislina je v rastlinah skladišče fosforja, ki ga absorbirajo le prežvekovalci. Človek ne more absorbirati fosforja iz rastlin, ne da bi prej obdelal fitinsko kislino z encimom fitazo, ki jo razgradi. To pomeni, da bi vsako žito, vključno z ovsom, prineslo koristi, ne škode, treba je ustvariti vse pogoje za aktivacijo encima fitaze.
Encim se aktivira v treh primerih:
- namočiti z ali brez nadaljnje fermentacije
- praženje(tako se fitati odstranijo iz kavnih in čokoladnih zrn)
- kalitev- najučinkovitejši način
Png" data-recalc-dims="1">
Pozor!
Zakaj pišem toliko pisem?
Da razumete, da je v mnogih receptih, ki so na internetu, priporočljivo namočite cele kosme v vodi(torej tiste, ki vsebujejo fitin) več ur in nato kuhaj jih v isti tekočini. In prav je tako – to tekočino odlijemo in zrna splaknemo! In za kuhanje in cvrtje napolnite s svežo vodo.
Zdravilne lastnosti in koristi decokcije
Juho in žele, pripravljen na njegovi osnovi, so uporabljali tudi v času Vikingov. Učinek na telo je zelo vsestranski in koristi so nedvomne. Na kratko bom naštel prednosti uporabe decokcije in za katere bolezni je zdravilni učinek najbolj izrazita:
- ovojne lastnosti. Ovseni kosmiči vsebujejo beta-glukan ali topne vlaknine. Ko decokcija vstopi v želodec, spremeni svojo strukturo in se spremeni v žele podobno snov, ki prekrije sluznico s tanko plastjo, kar olajša stanje bolnikov z gastritisom ali želodčnimi razjedami.
- Preprečuje skoke sladkorja pri bolnikih s sladkorno boleznijo. Vsebuje inulin- snov, ki nadomešča sladkor pri sladkorni bolezni.
- Zmanjšuje zasvojenost z drogami zahvaljujoč vsebini skopoletin. Korist se kaže v dejstvu, da dolgotrajna uporaba decokcije pomaga opustiti kajenje, pitje in se znebiti odvisnosti od drog, kar jim povzroča gnus.
- Pomirja živčni sistem in izboljšati spanec visoka vsebnost Vitamini skupine B. Lajša depresijo.
- Obnavlja mišice. Prisotnost triptofana v decokciji pomaga pri izgradnji mišično tkivo in zahvaljujoč temu je ovsena kaša vključena v prehrano športnikov.
- Diaforetik in antipiretik delovanje pri akutnih okužbah dihal in prehladu, pljučnici in kašlju. V tem primeru se decokcija pripravi ne na vodi, ampak na mleku, dodamo pa ji med z rozinami.
- Čisti telo zahvaljujoč topnim vlakninam odstranjuje soli težke kovine in kakršne koli toksine. Čistilna funkcija pijače se uporablja za številne bolezni:
- s hrano in drugim zastrupitev telesa
- pri obnavljanju funkcij jetra in trebušna slinavka oslabljena zaradi toksinovžleze
- v onkologiji, še posebej po kemoterapiji - za okrevanje normalno delovanje skoraj vsi organski sistemi zastrupljeni s kemikalijami v visokih odmerkih
Na internetu obstajajo poročila o preučevanju vpliva beta glukan za zaviranje razvoja rakavih celic.
- Znižuje raven holesterola v krvi. Zahvaljujoč beta-glukanu (topnim vlakninom) decokcija ovsa odstranjuje holesterol z nizko gostoto iz telesa, izboljšuje stanje krvnih žil in delovanje srca.
- Lajša otekline. Uporabna decokcija za edem in urolitiaza- odstranjuje odvečno tekočino iz telesa.
- Oves je brez glutena(za razliko od vseh žit), zato ga lahko v prehrano uvajajo tisti ljudje, ki se v svoji prehrani izogibajo živilom, ki vsebujejo gluten.
- Aktivno pomlajuje telo spodbujanje regeneracije tkiva. Ovseni kosmiči pravijo eliksir mladosti - v zgodovini je znano dejstvo, da je francoski zdravnik Jean de Saint-Catherine prav z rednim uživanjem tega napitka dočakal 120 let.
- Uporabno za hujšanje. Ovseni napitek vsebuje vse za telo potrebne snovi – tudi topne beljakovine z redkimi aminokislinami – lizin in triptofan, vitamine in minerale. Napitek iz ovsenih kosmičev nahrani celice s potrebnimi snovmi in zahvaljujoč temu se med dietami odpravi celično stradanje, kar pomeni - zmanjšuje apetit. Upam, da to razumeš vključena je v diete za zmanjšanje apetita, ne za kurjenje maščob. Za kurjenje maščobe morate dati telesna aktivnost telo, in če ti kdo obljubi kaj drugega - ne verjemi!
- Vir beljakovin za vegetarijance. Ovseni napitek z vegetarijansko prehrano oskrbi telo z rastlinskimi beljakovinami, topnimi v juhi.
Upoštevali smo glavne uporabne lastnosti decokcije ovsene kaše in njene koristi. Zdaj pa preidimo na pripravo same pijače.
Kako narediti decokcijo, recepti
Najpomembnejša stvar, ki jo moramo narediti za pripravo decokcije - razdeli fitin. To je možno med namakanjem, fermentacijo ali dolgotrajno toplotno obdelavo – žlebanjem. Za veliko žit dvourno namakanje v vodi zadostuje za aktiviranje fitaze- encim, ki razgrajuje fitin in sprosti vezan fosfor v fitinski kislini za njegovo nadaljnjo asimilacijo.
Obstajata pa dve žiti, ki vsebujejo določeno količino fitaze in ona v njih skoraj ne aktivira, ko je namočen v vodi sta oves in koruza. Iz grafa je razvidno, da je po 12 urah namakanja koruze in ovsa vsebnost fitina 75 % količine fitina pred namakanjem, medtem ko pšenica in rž po dveh urah namakanja ne vsebujeta fitina. To pomeni, da namakanje ovsa in koruze v vodi ne odstrani fitina.
Kaj bomo storili z ovsom, da se znebijo fitina pred pripravo decoction? Obstaja več načinov:
- fermentacijo sirotke čez noč
- kalitev ovsenih zrn
Recepti za decokcijo ovsa
1. Skupni recept, ki je povsod opisan (ima fitin). Čez noč namočite 1 skodelico celih ovsenih kosmičev z lupinami. Za 12 ur namakanja bo oves izgubil 25% fitina. Zjutraj tekočino odlijemo, oves dobro speremo in prelijemo z 1 litrom vode. Postavimo na ogenj, zavremo, zmanjšamo ogenj na minimum in oves kuhamo 4-6 ur (nastavim čez noč). Pri dolgotrajnem mrzlenju bo razpadel tudi del fitina. Izklopite ogenj in pustite, da se juha napolni, dokler se popolnoma ne ohladi. Po tem odcedite tekočino, dodajte vodo do prostornine 1 litra. Ponovno zavremo in pripravljeno količino napitka popijemo v dveh dneh.
2. Odvar fermentiranega ovsa. Zvečer prelijemo 1 kozarec ovsa s sirotkinimi olupki po vrenju skute, da jo dobro prekrije. Upoštevati je treba, da bo zrnje nabreknilo in povečalo prostornino, zato mora biti sirotka vedno dvakrat večja od zrna. Če seruma ni, naredimo šibko raztopino z jabolčni kis(ena čajna žlička na liter vode) ali limonin sok. Postavimo na toplo mesto za noč ali 12-14 ur. Indikator, da lahko začnete pripravljati decokcijo, je nabreklo zrno.
Zjutraj tekočino odcedite, zrna sperite skozi cedilo, da ne sperete lupine. Napolnite z vodo v prostornini 1 litra in postavite na štedilnik 2 uri, da zbledi. Po ohladitvi kuhano pijačo ločimo od ovsenih zrn, dovajamo vodo do prostornine 1 litra in pijemo 100 ml 4-5 krat pred obroki. Pijmo za dva dni.
3. . najbolj uporaben in pravilno kuhanje napitek iz kaljenega ovsa. Ni kuhano. Postopek bo dolgotrajen:
Ovsena zrna namakamo 12 ur z vodo. Vodo odlijemo. Nabrekla zrna stresemo na filtrirni papir ali gazo v tanko kroglico in pustimo na toplem, dokler se večina ne izleže (ni treba čakati na kalčke!).
Zrnje iz gaze poberemo v mešalniku, dodamo vodo, da prekrije zrna. Dodate lahko 1 žlico medu. Mešanico temeljito zmeljemo. Je kot smoothie pijača. Zjutraj na tešče popijte pol kozarca napitka. Ostalo je čez dan. Drugi dan ga ne pustimo. Tukaj ni treba ničesar kuhati.
Glavna stvar je, da v nabreklem celem zrnu poteka encimska hidroliza (cepitev) vseh hranila tako da ima kalček moč in gradbeni material za hitro kalitev. IN imamo to silo in ogromno število biološko aktivne snovi uporabite za svoje telo.
Avtor: hranilna vrednost(predvsem z medom) mu ni para. hitro obnavlja moč, krepi imuniteto hudo bolan v pooperativnem obdobju, poporodna obdobja, po živčni in telesni izčrpanosti, po kemoterapiji.
Osebno sem prelen za kaljenje vsak dan. To sem naredil z poslabšanjem pankreatitisa. In vsak dan uporabljam kaljena zrna ovsa, ječmena, pšenice in koruze, pripravljena po posebni tehniki, ki so jo razvili ukrajinski znanstveniki. Mislim, da so moji starši to starost dočakali s svojimi ranicami zaradi njihovega fantastičnega učinka na regeneracijo in pomlajevanje celic.
Katerega koli od naštetih osnovnih receptov lahko izboljšamo, dodajanje drugih zdravilne rastline ali njihove plodove.
na primer dodajanje rozin v enaki količini kot zrnje ovsa, dobimo odlično orodje proti prehladu, SARS ali gripi. Otrokom zamenjamo vrelo vodo z mlekom.
Decokcijo ovsa lahko okrepite tako, da jo zmešate z infuzija šipka v termovki in obogatena z visoko vsebnostjo vitamina C. Kako Prav da naredite infuzijo šipka v termosu, glejte članek "" in ne mislite, da delate prav - prelil sem ga tudi z vrelo vodo ... Dobro za pitje v sezoni gripe za krepitev imunosti.
Za bolezni srca lahko kuhamo ločeno decokcija korenin elecampana in ovsa in že pripravljene infundirane tekočine združijo približno dodajte žlico medu. Lahko pa zdrobljeno korenino elecampane (žlico) prelijete z 0,5 litra ovsene kaše in zavrete, izklopite, zavijte 2 uri ali vlijete v termos, po infuziji precedite in dodajte med v ne vročo mešanico. . Pijte zjutraj in zvečer 0,5 skodelice pol ure pred obroki.
Pri mešanju infuzija pijače iz gloga in ovsene kaše vzemite mešanico pri visokem tlaku.
Če je narejeno decoction na mešanici zrn ovsa, rži, ječmena in prosa in ga jemljite redno zmanjšana želja po tobaku in lažje opustiti kajenje. Tudi že pripravljen nabor kaljenih žit, o katerem sem govoril zgoraj, deluje kljub nekoliko drugačni sestavi. Avtor: vsaj Pomagal mi je, da sem se znebil te razvade. Mimogrede, tudi moj brat.
Kako jemati decokcijo ovsa
Če je decokcija pravilno pripravljena in ni posebnega odmerka zdravnika za nekatere bolezni, potem na vprašanje, kako piti decokcijo, je mogoče varno odgovoriti - kot čaj ali namesto čaja. V večini primerov je priporočljivo piti decokcijo 100 ml pol ure pred obroki. Če ni posebne sheme - do popolnega okrevanja.
Oves je uporaben in otroci, zlasti pri trdovratnih prehladih, je kos tudi alergijam in otroški diatezi.
Otroci morajo decokcijo zaužiti v enem mesecu v takih količinah (odvisno od starosti):
- od 6 mesecev do enega leta, eno čajno žličko zjutraj in zvečer
- od enega do dveh let - ena jedilnica zjutraj in zvečer
- od dveh let do pet let, 1/3 skodelice enkrat na dan (porcijo razdelite na dva odmerka)
- od 5 let do 10 od 1/2 skodelice enkrat na dan (razdeljeno v dva odmerka)
Brez odvisnosti od telesa naravni pripravki ne more biti!
Menijo, da je v tem času treba zmanjšati ali celo opustiti črno kavo in čaj, saj ne dovolijo, da bi se absorbirale številne snovi iz juhe.
Nima smisla sočasno uporabljati alkohola in ovsenih kosmičev, saj takrat čistilna funkcija, podpora za jetra in trebušno slinavko ni smiselna. To pomeni, da je treba za obdobje zdravljenja ali preventive z decokcijo ovsa prenehati piti alkoholne pijače.
Decoction se vzame toplo. Hraniti ga je treba v hladilniku. Odvar se pripravlja največ dva dni, saj se hitro pokvari.
Kako mi je uspelo ustaviti poslabšanje pankreatitisa. Osebna izkušnja
V članku o tem sem obljubil, da bom povedal svojo osebno izkušnjo s poslabšanjem pankreatitisa. In zdaj to delim - kaj sem naredil in v kakšnem vrstnem redu.
Takoj sem moral uporabiti precej velik kompleks in ljudska pravna sredstva in omejitve hrane. Povedal vam bom po vrsti.
- Nekega dne sploh nisem jedel - telo preprosto ni hotelo kategorično.
- Pila sem veliko vode – tople.
- Jemlje se zjutraj, popoldne in zvečer decokcijo ovsenih zrn in hladno infuzijo lanenih zrn.
- Naredil sem poparek zelišč v termovki Hypericum in pili namesto čaja (1 čajna žlička šentjanževke na 1 liter vrele vode). Brez sladkorja. Z malo medu.
- Drugi in tretji dan sem samo jedla ovsena kaša pomešan z lanenim poparkom.
- Vse dni sem jemal fitokompleks F. Active za podporo trebušni slinavki, ki je lajšal napihnjenost (bilo je veliko plinov) in težo v želodcu, pa tudi sindrom bolečine tik nad popkom. Zdaj ga še naprej jemljem, čeprav se je že vse okrevalo, saj je tečaj 30 dni.
Tri dni kasneje je zahvaljujoč zgornjim ukrepom izginil občutek grenkobe zjutraj v grlu in rahla slabost, nastalo je blato in pojavil se je apetit. Zdaj jem malo in pogosto. Še naprej pijem napitek iz ovsenih kosmičev in lanenega semena - všeč sta mi in minimalno trajanje jemanja je 10 dni, za popolno stabilizacijo pa 60.
Tako lahko iz lastnih izkušenj potrdim, da če takoj pomagate telesu in sprejmete vse zgoraj priporočene ukrepe, lahko poslabšanje pankreatitisa odstranite z ljudskimi metodami.
Če je bolečina ostra in huda, ne poznate svoje diagnoze - ne zdravite se sami, posvetujte se z zdravnikom, da akutnega pankreatitisa ne povzročite napada.
V članku smo obravnavali:
zdravilne in koristne lastnosti pijače iz ovsene kaše
ugotovite, kakšne koristi in škode lahko prinese
kakšne so kontraindikacije za njegovo uporabo
kako ga pravilno kuhati
kako jemati decokcijo
se naučil moje osebne izkušnje z njegovo uporabo
Poglej si posnetek, kako večina ljudi pripravi decokcijo ovsa - v njej so ohranjeni fitini, oves ni fermentiran, namočen in zamršen, in že veste, da je to treba storiti:
Želim vam, da ste zdravi, a tudi takrat preventivno okrepite telo s tem čudovitim napitkom!
Oves je precej pogost. žitni pridelek, ki je na prvi pogled nepomembna. Toda ob natančnejšem pregledu njenih lastnosti se izkaže, da je ta rastlina polna velikega potenciala - zdravi bolezni, lajša odvečne teže in čisti telo. Decokcijo ovsa je priporočal sam Hipokrat, in ne po neki zapleteni shemi, ampak vsak dan namesto čaja.
Dejstvo je, da je starogrški zdravnik vedel za izjemne koristi tega zelišča, njegovo teorijo pa je kasneje podprl še en slavni francoski zdravnik Jean de Saint-Catherine. Kar je najbolj presenetljivo, je tudi slednji uporabljal to zdravilo in morda zahvaljujoč juhi iz ovsene kaše živel dolgih 120 let. Odprimo tudi tančico te skrivnosti in razmislimo, kakšne lastnosti ima pijača iz ovsenih zrn.
Koristne lastnosti
Torej, ugotovimo, kako koristna je ovsena kaša. Učinkovit je pri zdravljenju gastritisa, pankreatitisa in bolezni jeter. Z njegovo pomočjo lahko očistite telo toksinov in toksinov ter stene krvnih žil iz sklerotičnih plakov. To orodje ugodno vpliva na delo kardiovaskularnega in centralnega živčnega sistema, krepi imunski sistem in daje vitalnost. Ovsena zrna imajo sposobnost normalizirati raven glukoze in holesterola v krvi ter normalizirati presnovne procese v telesu.
Ali sanjate o zdravi čisti koži, močnih nohtih in debeli lasje? Tukaj vam bodo pomagali tudi ovseni kosmiči.
Pomembno! Seveda v tem primeru ne smete pričakovati hitrega rezultata, vendar je z redno uporabo tega zdravila mogoče doseči pomembne izboljšave.
Opišimo glavne uporabne lastnosti decokcije ovsene kaše:
- dviguje obrambne sile telo in spodbuja hitro okrevanje;
- z redno uporabo krepi imunski sistem;
- ob pojavu prehladičisti bronhije iz sluzi;
- ima diaforetični učinek, znižuje vročino;
- učinkovito čisti jetra in normalizira njihovo delo;
- odstrani iz telesa škodljive snovi in čisti kri;
- ima sposobnost zmanjšanja koncentracije glukoze v krvi, zato je indiciran za bolnike z diabetesom mellitusom;
- pomaga normalizirati delo centralnega živčnega sistema - lajša nespečnost in odlično tonira;
- uporablja kot profilaktično in zdravljenje bolezni srca in ožilja;
- učinkovit pri pankreatitisu in boleznih prebavil;
- pomaga v boju proti odvečnim kilogramom;
- med nosečnostjo pomaga ohranjati imuniteto, nasiči telo z vitamini in mikroelementi.
Zdaj razumete, zakaj pijejo decokcijo ovsa, saj njenih koristi ni mogoče preceniti. Ta žitarica je pravo skladišče najpomembnejših snovi, potrebnih za normalno delovanje človeškega telesa, pri kuhanju zrn pa se vsa spremenijo v decokcijo.
Kdaj in kako se prijaviti?
pri redna uporaba decokcija ovsa ima naslednje zdravilne lastnosti:
- obnovitveno;
- ovojnica;
- diuretik;
- choleretic;
- karminativno;
- antipiretik;
- protivnetno;
- dekongestiv;
- diaforetično.
S pankreatitisom
Za bolnike s pankreatitisom in drugimi boleznimi prebavil je najpomembnejša decokcija ovsa pravno sredstvo. Ta pijača vrne vitalnost oslabljenemu telesu in vam omogoča popolno obnovitev zdravja po hudi bolezni.
Pripravite ga lahko na naslednji način:
- razvrstite ovsena zrna, odstranite lupine, umazanijo in druge nečistoče;
- sperite pod tekoča voda;
- dajte surovine v posodo in prelijte toplo vrelo vodo;
Nasvet! Prepričajte se, da je voda topla, vendar nikoli vroča. Temperatura +30 ° C je povsem primerna.
- posodo pokrijte z bombažno krpo ali gazo, zloženo v več plasteh, in pustite nekaj dni v senčnem toplem prostoru;
- kaljena zrna nežno sperite, posušite in z mlinčkom za kavo zmeljite v moko;
- žlico nastale moke prelijemo z 200 vode in damo na ogenj;
- takoj, ko se pojavijo prvi mehurčki, odstranite juho s štedilnika in vztrajajte eno uro;
- po določenem času filtrirajte pijačo.
Uporaba ovsene decokcije je naslednja: trikrat na dan na prazen želodec 30 minut pred obrokom. Ne pozabite, da tega izdelka ni priporočljivo shranjevati, zato morate vsakič pripraviti novo pijačo. Trajanje tečaja je približno mesec dni - dokler simptomi bolezni popolnoma ne izginejo.
Za jetra
Jetra so odgovorna za normalen potek večine vitalnih procesov v Človeško telo, in da bi bili prepričani o svojem zdravju, morate ohraniti celice tega organa v aktivnem stanju. resnost in bolečine na desni strani so najpogosteje signal za pojav vnetni proces ali povečanje jeter, ki nastane zaradi "zamašitve" njihovih celic s toksini.
In če čutite takšne znake, vam bo pomagala decokcija ovsa. Bistvenega pomena je za vzdrževanje in popravilo jeter. To zdravilo nasiči telo z vitamini in drugimi bistveni elementi, ščiti notranji organi in spodbuja čiščenje.
Pomembno! Ne pozabite doseči pozitivne rezultate, morate opraviti celoten tečaj, ki bo vključeval tako zdravljenje kot preventivo. Njegovo trajanje bo vsaj 2 meseca in če imate potrpljenje, lahko popolnoma očistite svoje telo.
Ovsena kaša, namenjena zdravljenju jeter, mora vsebovati samo visokokakovostne, okolju prijazne surovine, ki niso obdelane s pesticidi. Zato je najbolje, da žita kupujete v lekarnah ali pri preverjenih dobaviteljih.
Recept za pripravo zdravila je naslednji:
- kozarec ovsenih zrn sperite v veliki količini tekoče vode in dajte v emajlirano ponev;
- nalijte 3 litre vode in postavite na ogenj;
- zmes segrejemo na +80°C in prenesemo v pečico, predhodno segreto na +150°C;
- mučite sredstvo s šibkim dovodom plina vsaj 2 uri;
- po določenem času ohladite pijačo, filtrirajte in stisnite.
Za čiščenje jeter je priporočljivo jemati decokcijo ovsa dvakrat na dan - zjutraj in zvečer, 150 ml pol ure pred obroki. V tem obdobju je priporočljivo slediti dieti z nizko vsebnostjo maščob, da se telo očisti in izboljša zdravje.
Z gastritisom
Odvarka ovsa je zelo učinkovita pri gastritisu. Nežno ovije sluznico želodca in črevesja, jo pomirja in spodbuja okrevanje. Zdravilo lahko pripravite na naslednji način:
- Kozarec ovsa sperite pod tekočo vodo, pustite, da voda odteče in prenesite v ponev;
- nalijte liter vode in zavrite;
- zmanjšajte dovod plina na minimum in kuhajte na majhnem ognju, dokler se količina tekočine ne prepolovi;
- odstranite s štedilnika, filtrirajte;
- ponovno polnjenje kuhana voda dovolj, da obnovite prvotni volumen in dajte 100 ml medu;
- pustite zdravilo en dan.
Zdravljenje gastritisa z decokcijo ovsa poteka po naslednji shemi: 3-4 krat na dan, 125 ml 20-25 minut pred obroki. Pred uporabo je priporočljivo, da izdelek segrejete v vodni kopeli.
Med nosečnostjo
Pogosto se postavlja vprašanje, ali je med nosečnostjo mogoče uporabiti decokcijo ovsa. Pravzaprav se to zdravilo šteje za varno za to obdobje in do danes niso bili ugotovljeni stranski učinki. Vendar je zelo pomembno, da ženska med nosečnostjo ne pretirava in upošteva odmerek.
Pozor! V vsakem primeru je treba uporabo decokcije dogovoriti z zdravnikom in dosledno upoštevati priporočila, ki jih je predpisal.
Za dojenčke
Ovsene kosmiče, ki imajo široko ciljno skupino, lahko priporočamo tudi dojenčkom. Toda za novorojenčke pripravite zdravilo ne iz zrn, ampak iz kosmičev herkula:
- kozarec kosmičev postavite v ponev in prelijte 250 ml vrele vode;
- kuhamo na majhnem ognju pol ure, nato vlijemo 250 ml vročega mleka;
- vreti približno 5 minut in odstraniti s štedilnika;
- dodajte pol čajne žličke sladkorja, majhen ščepec soli in vztrajajte, dokler se juha popolnoma ne ohladi, filtrirajte.
Pomembno! Ne pozabite, da lahko ovseno juho dajemo dojenčkom šele od dveh mesecev in po posvetovanju s pediatrom.
Za hujšanje
Če je ovsena kaša vključena v vsakodnevno prehrano, ne bo le dala energije in vitalnosti, ampak bo tudi prispevala k izgubi teže. Končno bo mogoče pozabiti na izčrpavajoče diete in škodljivo stradanje - kilogrami bodo izginili naravno brez obremenjevanja telesa. Zakaj? Tukaj je nekaj neizpodbitnih dejstev:
- oves - vir kompleksni ogljikovi hidrati, ki dajejo občutek sitosti in zmanjšujejo željo po sladkem in mastna hrana, prispevajo pa tudi k hitremu sproščanju energije;
- decokcija je bogata z vlakninami, zaradi česar lahko povečate odmor med obroki, zmanjšate količino zaužitih porcij in izboljšate presnovne procese;
- nepomemben glikemični indeks izdelka vam omogoča nadzor krvne formule, ne da bi jo nasičili z glukozo;
- decokcija ovsa ima ovojno lastnost, ki pomaga ohranjati zdravje prebavil, spodbuja prebavo in preprečuje zaprtje;
- napitek pospešuje izgorevanje maščobnega tkiva in s tem pomaga pri izgubi odvečnih kilogramov.
In za pripravo tega zdravila je dovolj, da združite kozarec ovsenih zrn in enako količino vode, pustite čez noč, zjutraj postavite na ogenj in kuhajte približno uro in pol. Nato ohladite juho, zmeljemo v mešalniku, zavremo in vztrajamo 30 minut. Kako vzeti nastalo decokcijo ovsa? Zelo preprosto - prejeti del razdelite na tri odmerke in popijte 30 minut pred obroki.