Indikacije za uporabo alfa lipoične kisline. Koristi in zdravilne lastnosti

Samo če veste, kakšne so koristi in škode lipoične kisline ter upoštevate pravila za njeno jemanje, lahko računate na to, da boste s snovjo dobili želene rezultate. Marsikdo je prebral pozitivne ocene o izdelku, niti ne glejte navodil, samostojno izberite odmerke in sestavite načrt sprejema. Takšna neodgovornost lahko povzroči resne posledice negativne posledice... V idealnem primeru je treba o začetku jemanja zdravila dogovoriti s svojim zdravnikom. Še posebej, če so v anamnezi kakšne bolezni ali kronična stanja.

Opis in značilnosti

Lipoična kislina je antioksidant. Tako kot vsi drugi predstavniki te impresivne skupine kemičnih spojin se bori proti prostim radikalom. Le če je ta boj učinkovit, lahko računamo na ohranjanje ravnovesja oksidacijskih in redukcijskih reakcij v telesu. Ta dejavnik je ena od pomembnih sestavin normalnega delovanja organov in sistemov.

Raziskave lipoične kisline še potekajo, vendar znanstveniki o tem že veliko vedo. Snov je topna v oljnih in vodnih medijih. Zaradi tega lahko preide takšne ovire, ki so nepremagljive ovire za druge antioksidante. Na primer, kemična spojina doseže možganske celice in spodbudi reakcije, potrebne za čiščenje okolja. In izdelek lahko obnovi tudi vitamine C in E, koencime, t.j. drugi antioksidanti.

Lipoična kislina reagira z encimi za proizvodnjo energije. Sintetizira se tudi v človeškem telesu, vendar le ne velike količine... Njegov volumen je mogoče dopolniti na različne načine - z zdravili ali hrano. Večina aktivne snovi je v teh izdelkih:

• , vse vrste jeter.
• , Belo zelje.
• Mleko.
• Pivovarski kvas.
• Korenje, pesa ,.

Kemične lastnosti lipoične kisline prispevajo k njihovi kakovostni asimilaciji. Dobro ga sprejemajo celice možganov, jeter in živcev. Zdravilo se lahko uporablja ne le kot profilaktično sredstvo, temveč ga pogosto predpisujejo kot del kompleksnega zdravljenja številnih kompleksnih bolezni.

Indikacije za uporabo

Seznam indikacij za jemanje lipoične kisline se nenehno širi, saj znanstveniki izvajajo nove raziskave. Do danes je zdravilo predpisano za naslednje pogoje:

• Diabetična nefropatija.
• Poškodbe živcev in živčnih celic.

Nasvet: Ne jemljite lipoične kisline, če morate jemati druga zdravila, tudi prehranska dopolnila. Značilnosti njegove interakcije z drugimi snovmi še niso v celoti raziskane. Takšni poskusi so možni le pod zdravniškim nadzorom.

• Glavkom.
• Zastrupitev s toksini in strupenimi gobami.
• Ciroza jeter in hepatitis.
• Sladkorna bolezen.
• Ateroskleroza.
• Alkoholizem.

Učinkovitost zdravljenja z lipoično kislino je bila ugotovljena tudi v primeru zapletov poteka HIV, radioaktivnega sevanja. Znanstveniki menijo, da snov upočasni proces staranja.

Značilnosti jemanja lipoične kisline

Obstaja vrsta točk, na katere se marsikdo preprosto ne ozira ob začetku terapevtske oz preventivno terapijo... Njihovo ignoriranje lahko povzroči zmanjšanje učinkovitosti lipoične kisline ali razvoj neželenih učinkov:

• Dnevni odmerek 300-600 mg aktivne snovi velja za varen.
• Kršitev pravil za jemanje zdravila pri diabetes mellitusu lahko povzroči oster padec ravni glukoze v krvi.
• Lipoična kislina oslabi učinke kemoterapije, zato je najbolje, da jih ne kombinirate.
• Pri težavah s ščitnico morate zdravilo piti previdno. Sestava lahko vpliva na hormonske ravni.
• Za dolgotrajno uporabo snovi, njen vnos pri kroničnih patologijah, razjedah in gastritisu se je treba dogovoriti z zdravnikom.

Če ni očitnih indikacij za uporabo zdravila, je bolje, da preprosto prilagodite prehrano, tako da v prehrano dodate zgornja živila. To bo dovolj, da bo indikator vsebnosti snovi na visoki ravni.

Škoda lipoične kisline in kontraindikacije za sprejem

Ne upajte, da ne bo prišlo do prevelikega odmerka tako uporabne kemične spojine, kot je antioksidant. Prekomerna odvisnost od drog lahko povzroči zgago, prebavne motnje in celo anafilaktični šok. Intravenska infuzija formulacije z lipojsko kislino so možne le pod nadzorom zdravnika.

Lipoična kislina je kontraindicirana v številnih pogojih:

• Nosečnost.
• Dojenje.
• Otroštvo.
• Preobčutljivost za sestavine zdravila ali intoleranca.

Lipoična kislina je na voljo brez recepta, vendar to ne pomeni, da jo lahko predpisujete sami. Športniki in ljudje s prekomerno telesno težo vse bolj poskušajo uporabiti lastnosti snovi za svoje namene. Ta korak je priporočljivo tudi uskladiti s specializiranimi zdravniki.

Prednosti lipoične kisline za športnike

Antioksidant lahko uravnava presnovne procese v telesu. V kombinaciji z intenzivnim treningom lahko to privede do hitra sprostitev zaradi odvečne telesne maščobe in izgradnje mišic. Zdravilo se še posebej aktivno uporablja v bodybuildingu. V telesu osebe, ki se vsakodnevno ukvarja s športom, pride do oksidativne škode, ki je vzrok za povečano tvorbo prostih radikalov. Z jemanjem lipoične kisline lahko športnik zmanjša ta učinek stresa na telo, zaradi česar se upočasni proces razgradnje beljakovin.

Dodaten plus snovi je, da spodbuja absorpcijo glukoze v mišičnih vlaknih. Med vadbo ti procesi zagotavljajo stabilno raven sladkorja v krvi. Lipoična kislina sprošča tudi več energije s kurjenjem maščob, zaradi česar je vadba učinkovitejša.

Odmerjanje in trajanje zdravila se je treba pogovoriti s športnim zdravnikom. Običajno je dnevni odmerek za odrasle 50 mg zdravila do 3 -krat na dan. Z aktivnim treningom moči se lahko ta številka z dovoljenjem zdravnika poveča na 600 mg na dan.

Hujšanje z lipojsko kislino

Danes vse več žensk in moških uporablja lipoično kislino za hujšanje. Snov resnično sproži procese izgorevanja maščob, ki jih je mogoče tudi pospešiti, če terapijo pravilno kombiniramo s telesno aktivnostjo. Kemična spojina, ki vstopi v telo, pospeši razgradnjo beljakovin in aminokislin ter sprosti energijo, potrebno za vadbo.

Da bi dosegli največji učinek, je treba lipojsko kislino piti v skladu z naslednjimi pravili:

1. Prvi vnos zjutraj pred zajtrkom ali med obroki.
2. Z obrokom, ki vsebuje veliko ogljikovih hidratov.
3. Takoj po vadbi.
4. Zvečer, pri večerji. Če večerje ni, se zdravilo ne jemlje.

Dnevni odmerek naj bo v dovoljenih mejah. Za zmanjšanje možnih tveganj je najbolje, da se najprej posvetujete z dietetikom. Ne smemo pozabiti, da uporaba izdelkov z lipojsko kislino poveča tudi njeno raven v telesu, kar ustvarja nevarnost prevelikega odmerjanja.

Alfa lipoična kislina je snov, ki se v majhnih količinah sintetizira v človeškem telesu. Zato je na splošno varen tudi pri dolgotrajni uporabi. To potrjujejo številni poskusi, ki so razkrili tudi več stranskih učinkov te uporabne spojine.

Splošna varnost za telo

Avtor največjih študij strupenosti lipoične kisline pri živalih je nemški profesor Dirk Cremer... V dveh svojih poskusih je znanstvenik vsak dan dajal laboratorijskim podganam od 20 do 180 mg snovi na kilogram telesne mase za obdobje od 4 tednov do 2 let. Posledično ne patološke spremembe tkiv ali organov. Edini neželeni učinek, o katerem so poročali, je bil rahlo zmanjšanje apetita in sočasno zmanjšanje mase nekaterih organov pri nekaterih poskusnih živalih, ki so vzele največ velikih odmerkih Alfa lipoična kislina 180 mg Vendar te spremembe niso postale kritične in niso povzročile zdravstvenih težav. Na podlagi rezultatov poskusov je znanstvenik določil največji odmerek, pri katerem se opazi ta stranski učinek, pri 60 mg na kg telesne mase (4200-4800 mg za odraslo osebo), kar je desetkrat višje od terapevtskih priporočil za jemanje lipoične kisline.

"V poskusih na podganah je bil edini ugotovljeni stranski učinek zmanjšanje apetita."

Druga skupina nemških znanstvenikov pod vodstvom dr. Dan Ziegler potekal kompleksna analiza stranski učinki tioktične kisline (alternativno ime zadevne snovi) med raziskavami o njeni učinkovitosti pri zdravljenju diabetesa mellitusa tipa 2. V prvih treh tednih so bolnikom zdravilo injicirali intravensko v odmerku 600 mg / dan, nato so jim še 6 mesecev ponujali peroralno, v odmerku 1800 mg na dan (600 mg 3 -krat na dan) ). Pogostost neželeni učinki se niso bistveno razlikovali med skupino alfa lipoične kisline in skupino placeba:

Nekaj ​​let kasneje je druga skupina strokovnjakov pod vodstvom Dana Zieglerja organizirala podobno študijo, ki je trajala 4 leta. V tem poskusu je bila incidenca stranskih učinkov alfa lipoične kisline nekoliko višja kot pri placebu, v povprečju 7%. Znanstveniki pri svojem delu niso mogli pojasniti takšnega rezultata, kar se zdi precej sporno glede na druge statistike: postmarketinške študije uporabe lipoične kisline v Nemčiji so pokazale izredno nizek odstotek stranskih učinkov zdravil na osnovi o zadevni snovi. Toda na splošno rezultati drugega obsežnega poskusa Zieglerja kažejo na zanemarljiv učinek možnih stranskih učinkov na prenašanje terapije s tioktično kislino:

"Le 3% bolnikov zaradi stranskih učinkov preneha jemati alfa lipojsko kislino."

Pogosti neželeni učinki

Sekundarni cilj številnih študij o lipojski kislini je ugotoviti njene verjetne stranske učinke. Na podlagi takšnih raziskav in analize statističnih podatkov je bilo ugotovljeno, da

Biološko aktivna snov - alfa -lipoična kislina, ki jo vsebujejo nekatera zdravila, ima več indikacij za uporabo. Ta spojina, znana kot vitamin N ali tioktična kislina, ima antioksidativno delovanje, povečuje delovanje insulina in pospešuje proizvodnjo energije. Lipoična kislina v tabletah pomaga normalizirati delovanje vitalnih sistemov telesa, ne le pri bolnikih, ampak tudi pri ljudeh, ki imajo radi šport.

Kaj je alfa lipoična kislina

Tioktična kislina je bila pridobljena leta 1950 iz govejih jeter. Najdemo ga v vseh celicah živega organizma, kjer sodeluje v procesu proizvodnje energije. Lipoična kislina je ena glavnih snovi, potrebnih za predelavo glukoze. Poleg tega ta spojina velja za antioksidant - lahko nevtralizira proste radikale, ki nastanejo med oksidacijo, in poveča učinek vitaminov. Pomanjkanje ALA negativno vpliva na delovanje celotnega telesa.

Sestava

Lipoična kislina (ALA) pripada maščobne kisline ki vsebujejo žveplo. Prikazuje lastnosti vitaminov in zdravil. V čista oblika ta snov je kristaliničen rumenkast prah s specifičnim vonjem in grenkim okusom. Kislina se dobro raztopi v maščobah in alkoholih, slabo - v vodi, ki učinkovito razredči natrijevo sol vitamina N. Ta spojina se uporablja za pripravo prehranskih dopolnil in zdravil.

farmakološki učinek

Lipoično kislino proizvaja vsaka celica v telesu, vendar ta količina ni dovolj normalno delo notranji sistemi... Oseba prejme manjkajočo količino snovi iz hrane ali zdravil. Telo pretvori lipoično kislino v učinkovitejšo dihidrolipojsko spojino. ALK deluje nekoliko vitalno pomembne funkcije:

• Zmanjša izražanje genov, ki so odgovorni za razvoj vnetja.
• Nevtralizira proste radikale. Ta kislina se nanaša na močne antioksidante, ki ščitijo celice telesa pred uničujočimi učinki produktov oksidacije. Jemanje dodatnih količin bioaktivne spojine pomaga upočasniti razvoj ali preprečiti maligni tumorji, diabetes, ateroskleroza in drugi resna bolezen.
• Poveča občutljivost telesnih celic na insulin.
• Pomaga v boju proti debelosti.
• Sodeluje v biokemičnih reakcijah mitohondrijev za pridobivanje energije iz razgradnih hranil.
• Izboljša delovanje jeter, ki jo poškoduje maščobna hepatoza.
• Uravnava delo srca in krvnih žil.
• Obnavlja antioksidante drugih skupin - vitamine C, E, glutation.
• Reciklira enega najpomembnejših koencimov NAD in koencim Q10.
• Normalizira adaptivno imunsko funkcijo T-limfocitov.
• Skupaj z vitamini B pretvarja hranila v telo za energijo.
• Zmanjša raven sladkorja v krvi.
• Veže in spodbuja izločanje molekul strupenih snovi in ​​težkih kovin - arzena, živega srebra, svinca.
• ALA je kofaktor za nekatere mitohondrijske encime, ki sprožijo proizvodnjo energije.

Indikacije za uporabo

V nekaterih primerih za zdravo delovanje telo nima dovolj snovi, pridobljene s hrano in ki jo proizvajajo celice. Uporaba lipoične kisline v tabletah, kapsulah ali ampulah bo osebi, ki je oslabljena zaradi hudega fizičnega napora ali bolezni, pomagala hitreje okrevati. Pripravki, ki vsebujejo ALA, imajo kompleksen učinek. Po mnenju številnih strokovnjakov se pogosto uporabljajo v športu, medicini in za boj proti debelosti.

Seznam zdravstvenih indikacij za recept ALA:

• nevropatija;
• motnje možganov;
• hepatitis;
• sladkorna bolezen;
• alkoholizem;
• holecistitis;
• pankreatitis;
• zastrupitev z zdravili, strupi, težkimi kovinami;
• ciroza jeter;
• ateroskleroza koronarnih žil.

Z normalizacijo proizvodnje energije se lahko pripravki tioktične kisline uporabljajo za boj proti debelosti. Jemanje snovi ima učinek hujšanja le v kombinaciji s športom. ALA ne samo pospešuje proces izgorevanja maščob, ampak tudi poveča vzdržljivost telesa. Skladnost s pravilno prehrano vam bo omogočila, da hitro dosežete cilj izgube teže in ohranite formo v prihodnosti. Lipoična kislina se uporablja v bodybuildingu za hitro okrevanje in kurjenje maščob. Priporočljivo je, da ga vzamete skupaj z L-karnitinom.

Navodila za uporabo tioktične kisline

Kako jemati lipoično kislino za zdravljenje in preprečevanje? Zdravljenje z vitaminom N traja 1 mesec. Če je zdravilo za peroralno uporabo, ga je treba piti takoj po obroku. Za zdravljenje je zdravilo predpisano v količini 100-200 mg na dan. Da bi preprečili presnovne motnje in razvoj bolezni v enem letu, se odmerek zdravila zmanjša na 50-150 mg. V resna stanja bolnikom so predpisani visoki odmerki - 600-1200 mg na dan. Ta kislina je neškodljiva snov, včasih pa lahko povzroči alergije ali drisko.

Navodila za hujšanje

Lipoična kislina v kombinaciji z uravnoteženo prehrano ter telesno aktivnostjo pospeši presnovo in pomaga debelim ljudem pri hujšanju. Da bi se znebili odvečne teže, se odmerek zdravila poveča, odvisno od tega fizično stanje po posvetovanju z zdravnikom. Prvi odmerek zdravila se naredi z zajtrkom, drugi po treningu in tretji z večerjo.

Lipoična kislina za sladkorno bolezen

Za zdravljenje sladkorne bolezni se lahko predpišejo tablete s to snovjo oz intravenska injekcija... Zdravilo ni priporočljivo jemati peroralno po obrokih, bolje ga je piti na prazen želodec. Odmerek zdravila za sladkorno bolezen je 600-1200 mg na dan. Zdravila z ALA dobro prenašajo, včasih pa se ob zaužitju velike količine zdravilne učinkovine pojavijo izpuščaj, srbenje, driska ali bolečine v epigastrični regiji. Potek zdravljenja je 4 tedne, v nekaterih primerih se lahko po odločitvi zdravnika podaljša.

Nosečnost in dojenje

Ta biološko aktivna snov spada med varne spojine, vendar je prepovedana za uporabo pri nosečnicah in doječih materah, ker njen učinek na plod ni klinično ugotovljen. V težke situacije Zdravila z ALA lahko predpišemo bolnikom, ki pričakujejo otroka, če je možna korist zanjo večja od pričakovane škode, ki jo bo imel otrok. Dojenje novorojenčka je treba v času zdravljenja prekiniti.

Formulacije alfa lipoične kisline

Aktivna spojina ALA (alfa ali tioktična kislina) najdemo v številnih zdravilih in prehranskih dopolnilih različne kakovosti in cene. Na voljo so v obliki tablet, kapsul, koncentratov v ampulah za intravensko dajanje... Zdravila, ki vsebujejo ALA:

• Berlition;
• Lipamid;
• Lipotiokson;
• Neurolipon;
• Oktolipen;
• Thiogamma;
• Tioktacid;
• Thiolepta;
• Tiolipon.

• Antioksidant iz NCP;
• ALK od vojakov;
• Gastrofilin plus;
• Mikrohidrin;
• Abecedna sladkorna bolezen;
• Ustreza sladkorni bolezni in še več.

Interakcije z zdravili

Zdravilni učinek spojine se okrepijo v kombinaciji z vitamini B, L-karnitinom. Pod vplivom kisline se insulin aktivira z zdravili, ki znižujejo sladkor. Prepovedano je kombinirati injekcije snovi z raztopinami glukoze, fruktoze in drugih sladkorjev. ALA zmanjšuje učinkovitost izdelkov, ki vsebujejo kovinske ione: železo, kalcij, magnezij. Če sta predpisani obe zdravili, je treba med jemanjem upoštevati 4 -urni interval.

Lipoična kislina in alkohol

O učinkovitosti terapije in preprečevanju patološka stanja sprejem pomembno vpliva alkoholne pijače zmanjšanje učinkovitosti zdravljenja. Etanol lahko bistveno poslabša bolnikovo zdravje. Med zdravljenjem je treba popolnoma opustiti uživanje alkohola, ljudje z odvisnostjo od drog pa naj poiščejo pomoč pri specialistu.

Stranski učinki

ALA velja za varno, če se upošteva odmerek, naveden za zdravljenje. Neželeni učinki zdravil so redki in se kažejo po naslednjih simptomih:

• nespečnost;
• povečana tesnoba;
• utrujenost;
• motnje črevesja;
• izpuščaj;
• pordelost kože;
• slabost;
• bolečine v želodcu;
• anafilaktični šok;
• močan padec ravni sladkorja;
• oteženo dihanje.

Lipoična kislina se uporablja za hujšanje in jo najdemo v številnih priljubljenih izdelkih, kot je Turboslim. Kot močan antioksidant se ALA dodaja kompleksnim vitaminom, vključno z Complivitom.

Z jemanjem ALA boste lahko:

1. izgubiti težo
2. hitreje okrevati po vadbi
3. jej manj
4. premagati zaspanost
5. izboljšati stanje kože

Raziskave

Zgodovina uporabe kisline za izboljšanje zdravja traja že skoraj 70 let.

Kislino so odkrili leta 1937 med preučevanjem bakterij, potrebnih za rast krompirja. Leta 1951 so kislino izolirali in ugotovili njeno lastnost odstranjevanja prostih radikalov. ALA je od sredine osemdesetih let veljala za enega najmočnejših naravnih antioksidantov.

Lipoična kislina (ali tioktična kislina) je vitaminu podobna snov, ki je tesno povezana z vitaminom C in tokoferolom (vitamin E). Povečuje njihov učinek, kar se lahko kaže v izboljšanju imunosti, barve in tonusa kože. Po naravi biokemičnega delovanja je blizu vitaminom skupine B.

Med drugim ALA sodeluje pri presnovi lipidov, spodbuja presnovo holesterola in povečuje učinek karnitina.

Koristne lastnosti

Če govorimo o hujšanju, potem izstopajte:

• dušenje lakote
• spodbujanje porabe energije
• povečana občutljivost za insulin
• izboljšan vnos glukoze
• zmanjšana maščobna masa okoli jeter

Kislina vpliva na številne organe, vključno s človeškimi možgani. Zaradi vpliva na možgane koristne lastnosti za tiste, ki želijo shujšati. Manj pogosto razmišljate o hrani, manj kalorij absorbirate. A povečana aktivnost vodi do dodatne porabe energije in izgorevanja zalog, nakopičenih v obliki maščob.

Treba je razumeti, da za hujšanje ni dovolj, da ga vzamete alfa lipoična kislina(ALK) in lezite na kavč. Pravi rezultat dobite le, če dvignete telesna aktivnost in spremenite prehrano. Mimogrede, ta ima znanstvena razlaga... Ko spremenite prehrano, pride do kemičnih sprememb, ki človeka spodbudijo k aktivnosti, telo pa porabi rezerve, da bi zagotovilo manjkajoče vire energije.

ALA pomembno vpliva na pretvorbo glukoze v energijo. Tako boste lahko učinkoviteje uporabili hranila, pridobljena s hrano, ne da bi jih ob strani »pustili za deževen dan«.

Druge uporabne lastnosti:

• lipoična kislina je močan antioksidant
• oskrba sladkorne bolezni

Antioksidativne lastnosti so ključne za to kislino in so za nas izredno pomembne. Znano je, da antioksidanti vežejo proste radikale, ki lahko resno škodujejo zdravju. Močni antioksidanti lahko regenerirajo in ujamejo več prostih radikalov.

Alfa lipoična kislina ne more samo vezati škodljivih prostih radikalov, ampak tudi poveča učinke drugih antioksidantov, vključno z vitaminom E in vitaminom C.

ALA je naravni antioksidant, ki je prisoten v vsaki celici našega telesa.

Uporaba

Alfa lipoična kislina za pomlajevanje kože

Obstajajo publikacije, ki dokazujejo sposobnost kisline, da vpliva na izločanje poškodovanega kolagena. Človeški jezik, ALA lahko upočasni staranje in poškodbe kože. Klinične študije so pokazale izboljšanje barve, tona in teksture kože zaradi interakcij z vitaminoma C in E. Raziskave so privedle do vključitve ALA v nego kože in kozmetiko proti staranju.

Pri izbiri izdelkov za nego kože boste sprejeli pravilna rešitevče se odločite za kremo z lipoinsko kislino. Takšne kreme ne bodo drage, saj proizvodnja ALA ni zapleten proces... Hkrati prisotnost ALA zagotavlja učinkovitost zdravila, ker je bil učinek lipoične kisline klinično dokazan. Seveda ga boste našli v dragih kremah, a zakaj bi plačali več, če Derma E ponuja odlično rešitev? to najboljša izbira vlažilno kremo, ki jo lahko naredite!

ALA za športnike

Uporablja se za izboljšanje okrevanja po daljšem naporu. Med treningom se tvorijo prosti radikali, povečuje se oksidativni stres v mišičnih vlaknih. Pridobivanje antioksidantov po vadbi lahko pomaga zmanjšati oksidacijo in s tem omeji razgradnjo beljakovin in celic.

Tako kislina izboljša okrevanje športnikov in omogoča intenzivnejše vadbe z manjšo poškodbo mišičnih vlaken.

Lipoično kislino najdemo v številnih vrstah športna prehrana in vitamini. Na primer, lahko ga najdete v Opti-Men z Optimum Nutrition.

Za čiščenje jeter

Na Češkem so razvili sistem za razstrupljanje, ki vam omogoča, da odstranite toksine iz telesa in očistite jetra. Osnova sistema je uporaba ALK v kombinaciji z naravna zdravila(izvleček regrata in ekstrakt artičoke).

ALA je klinično dokazano učinkovita pri zdravljenju jeter in se trenutno uporablja v številnih državah po svetu.

Za zdravljenje sladkorne bolezni

Od leta 1966 v Nemčiji potekajo raziskave o uporabi ALA za zdravljenje sladkorne bolezni in ciroze jeter.
Raziskavo so spodbudili uspešni testi na živalih, ki so pokazali izboljšano živčno cirkulacijo. Potem so potekali klinični testi ki je potrdil učinkovitost pripravkov, ki vsebujejo alfa-lipojsko kislino, za zdravljenje simptomov diabetične polinevropatije. Od leta 1990 več obsežnih klinične raziskave kar je povzročilo poročilo (2004) o učinkovitosti uporabe 600 mg odmerka ALA, ki je pomagalo 50% bolnikov.

Kontraindikacije

Lipoična kislina se dobro prenaša. To olajša njegov naravni značaj, saj je ALA prisotna v vsaki molekuli našega telesa. Visoki odmerki kisline pa lahko povzročijo prebavne motnje in znižanje ravni mineralov. Posledica je lahko glavobol, draženje kože, znižane ravni glukoze v krvi. Zaradi tega je pri bolnikih s sladkorno boleznijo še posebej pomembno, da med jemanjem izdelkov, ki vsebujejo ALA, spremljajo glukozo.

Lahko imenujemo pomembna kontraindikacija otroštvo... Kljub dejstvu, da je snov varna, niso bile izvedene nobene študije na otrocih, zato standardi doziranja niso bili določeni.

ALA je mogoče jemati previdno med nosečnostjo in dojenjem. Vendar priporočamo, da se posvetujete s svojim zdravnikom.

Med jemanjem izdelkov, ki vsebujejo kislino, morate prenehati jemati etanol.

Dnevna cena

Odmerek ALA se giblje od 50 do 400 mg na dan za zdravo in telesno aktivno osebo. Pri sladkorni bolezni se odmerek dvigne na 600 mg in lahko doseže 1800 mg na dan.

Med hujšanjem strokovnjaki svetujejo 100-200 mg ALA skupaj z L-karnitinom, ki z interakcijo s tioktično kislino izboljša učinek kurjenja maščob.

Nevrolog D. Perlmutter (znan po svoji "prehrani za prehrano možganov") pa meni, da je naša dnevna potreba 600 mg ALA zaradi zlorabe hitrih ogljikovih hidratov. Ali jeste sladkarije? - jemljite lipojsko kislino.

Če ste kupili kapsule z ALA in vidite odmerek za polovico višji, kot je navedeno zgoraj, je možno, da je v sestavi prisoten R-izomer, ki je učinkovitejši. Vendar so takšna sredstva draga in redka. R-lipoično kislino ponujajo Life Extension in Doctor's Best.

Kislina je najučinkovitejša, če jo zaužijemo 30 minut pred obroki.

Alfa lipoična kislina v hrani

Glavni viri ALA iz hrane so ledvice, srce in jetra. Rastlinska hrana je bistveno manj kisla, vendar bodo vegetarijanci morda želeli razmisliti o rižu in špinači (svetuje dr. Axe). Za primerjavo: pri špinači je ALA 3 -krat manj kot v jetrih in 6 -krat manj kot v ledvicah.

Jeffrey Webb pravi, da naši encimi ne morejo prekiniti vezi med ALA in lizinom, kar preprečuje, da bi naše telo izkoristilo vse koristi lipoične kisline, ki jih dobimo s hrano. Le majhen odstotek prostornine snovi absorbira telo.

Zakaj hkrati živimo v miru? Zdravo telo ne potrebuje veliko ALA, vendar kislino potrebuje telo z veliko prostimi radikali, debelostjo in presnovnimi motnjami.

Kje lahko kupim?

Do leta 2015 so alfa lipojsko kislino prodajali v vseh lekarnah, od sredine leta 2015 pa so vodilni proizvajalci iz Rusije (Evalar) začeli zmanjševati količino. Lipoično kislino zdaj pogosteje najdemo v kompleksnih vitaminih in kremah kot v kapsulah.

Če ne želite teči po lekarnah, ampak želite kakovostno alfa lipoično kislino za izboljšanje vašega zdravja, jo le naročite pri iHerbu.

Največja ameriška spletna trgovina z vitamini in zdrava prehrana dostavi blago v Moskvo v 2-3 tednih, hkrati pa ponuja odlično izbiro in nizke cene... Praviloma so cene blaga iz Ayherba 30-40% nižje kot v lekarnah v Moskvi. Hkrati trgovina daje 100% garancijo kakovosti, večina blaga pa je v ZDA. Ni potrebe po Indiji in Kitajski, ki sta lekarne preplavili s svojimi poceni vitamini.

russiaherb.com

Za kaj se izdelek uporablja?

Alfa lipoična kislina je antioksidant, ki krepi učinek na telo, prav tako pa popravlja proces presnove lipidov in ogljikovih hidratov.

To zdravilo se uporablja v medicini za naslednje bolezni:

1. Motnje v delovanju živčnega sistema.
2. Bolezen jeter.
3. Zastrupitev telesa.
4. Alkoholizem.
5. Kot olajšanje za onkološke bolezni.
6. Odvečna teža.
7. Težave s kožo.
8. Oslabitev spomina in pozornosti.

Lastnosti in zdravilni učinek

V bistvu izdelki za hujšanje delujejo na izgorevanje maščob, kar vodi v motnje v presnovi. To je škodljivo za zdravje ljudi.

Alfa lipoična kislina deluje drugače:

• popravlja in pospešuje presnovo;
• odstranjuje škodljive snovi iz telesa;
• spodbuja izgorevanje sladkorja;
• zmanjšuje apetit.

Alfa lipoična kislina je antioksidant, tj. snov, ki oslabi učinke prostih radikalov. Ta edinstven izdelek je skoraj netopen v vodi. Njegovo delovanje je pod vplivom moteno visoke temperature in ultravijolično sevanje.

Z delovanjem na telo alfa lipoična kislina ne moti presnove. Indikacije za njegovo uporabo kažejo, da lahko ta izdelek uživajo tudi bolniki z sladkorna bolezen... Ker pomaga pri hujšanju, izboljša delovanje srca in splošno zdravje.

Pozitivni učinki alfa lipoične kisline se okrepijo z vadbo

Zahvaljujoč pozitivnemu učinku je zdravilo pridobilo priznanje med tistimi, ki želijo shujšati in izboljšati svoje zdravje.

Vaja povečuje učinke alfa lipoične kisline

Pozitivni učinki alfa lipoične kisline se okrepijo z vadbo. Zato je pri jemanju prehranskih dopolnil priporočljivo povečati psihične vaje.

Potreba po zdravljenju s tem zdravilom se povečuje pri ljudeh, ki trpijo zaradi splošne šibkosti, hude utrujenosti, pa tudi ob prisotnosti zgoraj navedenih bolezni. Bolniki s sladkorno boleznijo potrebujejo visok odmerek te snovi, saj se zahvaljujoč izdelku vsebnost sladkorja v krvi normalizira.

Alfa lipoična kislina se uporablja tako za preprečevanje bolezni kot za medicinske namene. Indikacija za uporabo prehranskih dopolnil, ki vsebujejo alfa-lipojsko kislino, je preprečevanje bolezni pri zdravih ljudeh in povečanje splošnega tonusa.

Kako pravilno uporabljati kislino v medicinske namene

Odmerek alfa lipoične kisline v medicinske namene- od 300 do 600 mg na dan. V posebnih primerih se intravenske injekcije zdravila dajejo v prvih 4 tednih. Nato začnejo jemati tablete. Njihov odmerek v tem obdobju je 300 mg na dan.

Pomembno si zapomniti! Priporočljivo je, da izdelek zaužijete pol ure pred jedjo. Zdravilo se spere z vodo. Tableto pogoltnemo celo.

Trajanje zdravljenja bolezni, za katere je indicirana alfa-lipolna kislina, je od dveh tednov do enega meseca. Takšne bolezni so ateroskleroza in nekatere bolezni jeter.

Po tem se izdelek porabi od 1 do 2 mesecev po 300 mg na dan kot podporno sredstvo. Ponovljene tečaje zdravljenja s tem sredstvom je treba izvajati z razmikom 1 meseca.

Za odpravo zastrupitve je odmerek za odrasle 50 mg do 4 -krat na dan. Pediatrični odmerek v ta primer- od 12,5 do 25 mg 3 -krat na dan. Uporaba prehranskih dopolnil je dovoljena otrokom, ki so dopolnili šest let.

Dnevni odmerek izdelek za namene profilakse v obliki zdravil ali v obliki prehranskih dopolnil je od 12,5 do 25 mg na dan, do 3 -krat. Odmerek lahko presežete do 100 mg. Zdravilo se jemlje po jedi.

Kislinska profilaksa traja 1 mesec. Uporaba izdelka v preventivne namene se lahko izvaja večkrat na leto, vendar je treba med tečaji narediti vsaj 1 -mesečni interval.

Kislinska profilaksa traja 1 mesec

Opomba! Alfa lipoično kislino priporočamo tudi oslabljenim otrokom. Indikacije za uporabo tega elementa za otroke so fizična in duševna preobremenitev med študijem. V teh primerih je odmerek 12,5 do 25 mg na dan. Na priporočilo zdravnika se lahko dnevni vnos elementa poveča.

Duševna preobremenitev otroka med šolanjem je pokazatelj uporabe alfa lipoične kisline.

Preveliko odmerjanje ALA

Preseganje odmerka ALA lahko povzroči Negativen vpliv na celicah telesa. V tem primeru se lahko pojavijo simptomi nelagodja v prebavilih, motnje v delovanju prebavnega sistema, pa tudi pojav kožnih izpuščajev.

Možni zapleti pri jemanju zdravila

Alfa lipoična kislina se dobro prenaša. Zelo redko se lahko pri uporabi zdravila pojavi kožni izpuščaj, omotica in glavobol. In v posebej hudih primerih - anafilaktični šok. Včasih se pojavi nelagodje v trebuhu. Z intravensko uvedbo snovi so možni krči in oteženo dihanje. Simptomi izginejo sami.

Uporaba alfa lipolinske kisline pri bodybuildingu

Alfa lipolna kislina je zelo priljubljena pri bodybuildingu. Indikacije za njegovo uporabo so intenzivno usposabljanje.

Alfa lipolna kislina je zelo priljubljena pri bodybuildingu.

Med aktivnim trening moči prosti radikali se kopičijo v telesu. Te snovi vodijo do oksidativne mišične napetosti. Za zaustavitev procesa je potrebna alfa lipoična kislina.

Lajša mišično napetost, zmanjšuje učinke prostih radikalov, zagotavlja pravilna raven presnovo. To pomaga skrajšati čas okrevanja po vadbi.

S pomočjo te snovi se izboljša proces absorpcije glukoze. mišično tkivo in njegovo preoblikovanje v prehrano za telo, kar pomaga doseči dober rezultat s treningom.

Športniki uporabljajo dodatek hkrati z L-karnitinom za povečanje mišične mase. To zdravilo je dober pomočnik v boju proti odvečnim kilogramom pri športu. Njegova uporaba povečuje stroške energije, kar prispeva k okrepitvi procesa izgorevanja telesne maščobe.

Športniki uživajo dodatek hkrati z L-karnitinom

V večini primerov športniki uporabljajo zdravilo v tabletah ali kapsulah. Poraba je 200 mg 4 -krat na dan po obroku. Ko pouk psihične vaje odmerek z visoko intenzivnostjo se lahko poveča na 600 mg.

Previdno! Ne smemo pozabiti, da športniki s sladkorno boleznijo ali boleznimi prebavil ne smejo jemati to zdravilo... Obstaja možnost slabosti in bruhanja.

ALA za hujšanje

Kakšna so načela uporabe izdelka za hujšanje? Najprimernejša možnost bi bila obisk dietetika. V prisotnosti kronične bolezni- se posvetujte s terapevtom.

Le pristojni zdravnik bo pravilno določil potreben odmerek zdravila, s pomočjo katerega bo mogoče izgubiti odvečne kilograme brez škode za zdravje. Izračunajte količino kisline glede na višino in težo. Običajno je predpisano 50 mg na dan.

Najboljši čas za uživanje kisline za hujšanje so:

1. Neposredno pred zajtrkom ali po zaužitju hrane.
2. Po končanem usposabljanju.
3. Med večerjo.

Zdravilo se bo bolje absorbiralo, če ga zaužijemo s hrano, bogato z ogljikovimi hidrati.

Običajno je predpisano 50 mg na dan

Pogosto kislino za hujšanje jemljemo skupaj z L-karnitinom, snovjo, ki je blizu skupini vitaminov B. Njegov namen je povečati presnovo. Pri nakupu izdelkov natančno preberite sestavo pripravka. Včasih izdelki vsebujejo kislino in karnitin. To je zelo priročna možnost za tiste, ki želijo shujšati.

Alfa lipolna kislina v nosečnosti

Ta izdelek se uporablja pri zdravljenju številnih bolezni. Vendar pa je pri nošenju otroka in dojenju bolje, da se vzdržite uporabe zdravila. Študije na miših kažejo, da kislina pozitivno vpliva na živčni sistem plod.

Med nosečnostjo ni priporočljivo jemati alfa lipoične kisline

Vendar ni dokazov, ki bi to podpirali podobno dejanje o intrauterinem razvoju otroka. Ni znano, koliko snovi prehaja v materino mleko.

ALA v kozmetologiji

Indikacije za uporabo alfa-lipolne kisline v kozmetologiji so različne težave s kožo, vključno z aknami, prhljajem itd. Vitamin N zlahka prodre v kožne celice in vzdržuje potrebno ravnovesje vlage.

Prav tako kislina poveča učinek hranil na kožo in pozitivno vpliva na celični metabolizem. ALA ima sposobnost pomlajevanja kože, zaradi česar je negovana in gladka.

Različne težave s kožo - indikacije za uporabo alfa lipoične kisline

Obstaja veliko receptov za kreme in maske za zrelo kožo, med katerimi je tudi kislina. Lahko ga varno dodate kremam za obraz, da izboljšate njihove lastnosti.

Pri dodajanju kisline v kreme upoštevajte naslednja pravila:

• kislina se običajno raztopi v olju ali alkoholu. Zato lahko z njeno pomočjo kuhate oljna raztopina z dodajanjem nekaj kapljic ALA. Ta izdelek bo odlično očistil kožo. Lahko naredite tudi losjon za mastno kožo. Če želite to narediti, zmešajte obstoječi losjon s kislino;
• če uporabljeni kremi dodate ALA, dobite izdelek z zelo mehko in prijetno konsistenco z okrepljenim delovanjem;
• za povečanje učinka dodajte majhno količino izdelka čistilnemu gelu.

Kontraindikacije za uporabo zdravila

Kljub temu, da so indikacije za uporabo pripravka alfa-lipoične kisline številne bolezni, obstajajo kontraindikacije za njegovo uporabo:

1. Posebna nestrpnost do sestavin zdravila.
2. Otroci, mlajši od 6 let.
3. Med nosečnostjo in dojenjem.
4. Poslabšanje razjed na želodcu.
5. Gastritis.

Postane jasno, da je alfa lipoična kislina nepogrešljiva pomoč v boju za lepoto in hujšanje. Indikacij za uporabo zdravila je največ različne bolezni in njihovo preprečevanje.

S porabo to zdravilo, ne morete le doseči dobrih rezultatov pri hujšanju, ampak tudi izboljšati svoje zdravje z obogatitvijo celic s hranili in energijo. Vendar ne pozabite, da je treba uporabo katerega koli zdravila ali prehranskega dopolnila začeti šele po posvetovanju z zdravnikom!

Vorslov L.L., profesor oddelka za endokrinologijo v Moskvi v tem videu govori o koristih alfa lipoične kisline za celo telo:

O uporabi alfa lipoične kisline pri bodybuildingu:

Kako uporabljati lipoično kislino za hujšanje:

https://www.youtube.com/watch?v19FNdEW4P8

womane.ru

Alfa lipoična kislina za hujšanje: pregledi, uporaba, odmerjanje, stranski učinki. Kako jemati lipoično kislino za hujšanje? Če želite izkoristiti prednosti tega zdravila, ga morate pravilno jemati. Najbolje je, če vam nutricionist pomaga najti dnevno potrebo po lipoični kislini. Odmerek je treba izbrati glede na posamezne parametre. Kot sta teža in telesno stanje. Največji odmerek ALA ne sme presegati 50 ml na dan. Lipoično kislino je najbolje zaužiti zjutraj pred ali ob istem času ob prvem obroku. Če se ukvarjate s športom, lahko to zdravilo vzamete takoj po treningu. ALA lahko jemljete hkrati z zadnjim obrokom. Lipoična kislina se odlično poda k živilom, bogatim z ogljikovimi hidrati, kot so testenine, riž, ajda, grah, fižol, datlji in med. Jemanje tega zdravila skupaj z L-karnitinom se je izkazalo zelo dobro. Ta aminokislina aktivira presnovo maščob v telesu. Zato številni dodatki za hujšanje vsebujejo obe snovi. Dnevni odmerek lipoične kisline za hujšanje Treba je reči, da to snov proizvaja naše telo. Toda sčasoma se njegova količina zmanjša. Poleg tega ljudje, ki se ukvarjajo z ročnim delom, potrebujejo več lipoične kisline. Za zdravo osebo dovolj 25-50 mg tega zdravila na dan. Če ima oseba diagnozo presnovne motnje oz povišana raven krvni sladkor, potem mu je predpisan največji možni odmerek tega zdravila. Med zdravljenjem z ALA je treba opustiti uživanje alkohola in zdravil, ki vsebujejo železo. Nevtralizirajo učinke alfa lipoične kisline. Mnenja zdravnikov o lipoični kislini za hujšanje Alevtina (nutricionistka). Lipoična kislina se uporablja za znižanje ravni glukoze in pospešitev pretvorbe ogljikovih hidratov v energijo. Zaradi tega je telesna maščoba in apetit je zatrt. Vendar se prednosti te snovi ne končajo. ALA ščiti jetra in telesne celice pred oksidacijo. Mnogi pa verjamejo, da lahko z jemanjem lipoične kisline in nič drugega ne uredite svojega telesa. Daleč od tega. Potrebna je pravilno razvita prehrana in telesna vadba. Prvo mesto bi moralo biti pravilna prehrana, nato dnevna aktivnost in šele nato lipoična kislina. Maria (terapevtka). Alfa lipoična kislina praktično nima stranskih učinkov. Alergijska reakcija, kršitev okusni občutki in ob jemanju tega zdravila se lahko pojavi teža v glavi. Toda takšne manifestacije so povezane z intoleranco za lipoinsko kislino in so redke. Če pa je dovoljeni odmerek presežen, se lahko pojavijo bruhanje, hud glavobol in drugi pojavi. Zato se je treba o uporabi ALA pogovoriti z zdravnikom. Odvisno od teže in starosti se lahko odmerek lipoične kisline zelo razlikuje. To zdravilo je nezaželeno kombinirati s pripravki, ki vsebujejo "cisplatin", magnezij, kalcij in železo.

ok.ru

Opis

Alfa lipoična kislina je koencim številnih encimov, ki uravnavajo presnovo lipidov (maščob) in ogljikovih hidratov.

Ima lipotropni učinek, torej preprečuje maščobno degeneracijo jeter in odstranjuje odvečno maščobo iz jeter. S pomočjo lipoične kisline se zmanjša poraba glutationa (najpomembnejšega intrahepatičnega antioksidanta), ki pozitivno vpliva na delovanje jeter pri boleznih, kot sta hepatitis in hepatoza.

Alfa lipoična kislina znižuje raven sladkorja v krvi, zato jo lahko uporabljamo pri sladkorni bolezni.

Koža je ogledalo našega telesa. Koža je pokazatelj našega zdravja in telesne privlačnosti.

Alfa lipoična kislina dela čudeže pri staranju kože, koži nagnjeni k aknam, zoži pore in spodbuja celjenje brazgotin.

Uporaba alfa lipoične kisline zmanjšuje stopnjo eritema, ki ga povzroča UV -sevanje, ima belilni učinek z zaviranjem melanina in spodbuja naravno proizvodnjo kolagena v telesu.

Alfa lipoična kislina se uspešno uporablja za zdravljenje številnih kompleksnih bolezni, saj je antioksidant, torej lahko blokira delovanje prostih radikalov, ki povzročajo pojav malignih tumorjev.

Znano je, da se raztopi v vodi in maščobah, kar ni značilno za druge antioksidante. Lahko tudi oživi druge antioksidante: koencim Q10 vitaminov E in C. Zato alfa lipoična kislina velja za univerzalni antioksidant.

Leta 1952. je bil razkrit njegov vpliv na krvni sladkor, kar je omogočilo uporabo snovi za zdravljenje diabetesa mellitusa.

Raziskave, ki so se začele leta 1997, so pripeljale do zaključka, da ima alfa-lipoična kislina ugoden učinek pri zdravljenju kronične bolezni jeter.

Zdravilo sproži proces izgorevanja maščob, katerega učinkovitost se v kombinaciji s telesno aktivnostjo večkrat poveča.

Edinstven Kemijske lastnosti antioksidanti omogočajo, da ga absorbira večina telesnih celic, vključno z možganskimi celicami, jetri in živčnimi celicami.

Biološko aktivni dodatek(Prehransko dopolnilo). To ni zdravilo.

za 1 kapsulo: alfa -lipoična kislina - 65,0 mg, vitamin E - 13,0 mg, vitamin C - 8,0 mg, vitamin B6 - 1,8 mg, vitamin B1 - 1,2 mg, vitamin B2 - 1,011 mg, koencim Q10 - 0,23 mg

Rok uporabnosti

Proizvajalec

FINE Co, Ltd, JAPANIJA

fitomarket.ru

Prednosti alfa lipoične kisline (ALA)

Ta snov se že vrsto let uporablja kot prehransko dopolnilo. Vendar pa v Zadnja leta Izvedenih je bilo več študij, ki so potrdile učinkovitost ALA ali tioktičnega to-you in za zunanjo uporabo. V človeških epitelijskih celicah so ga našli kot naravno sestavino proti staranju in proti tumorju.

Za razliko od mnogih drugih antioksidantov se ALA lahko raztopi v vodi in maščobah. Deluje na površini celične stene in znotraj nje. V eni študiji, objavljeni v British Journal of Dermatology, je vsakodnevna uporaba 5% kreme s to snovjo 12 tednov povzročila 50% izboljšanje kakovosti kože oseb.

Tudi alfa-lipoična kislina lahko prepreči nastanek grobih brazgotin in brazgotin, poveča učinkovitost drugih antioksidantov, na primer askorbinske kisline in tokoferola.

ALA ima več pomembnih lastnosti, zaradi katerih je uporabna v kozmetologiji:

• poveča raven medceličnega glutationa - aminokisline, potrebne za lokalno imunsko zaščito;
• zavira nastanek vnetnih citokinov, ki povzročajo vazodilatacijo, pordelost in draženje kože;
• odstrani odvečno tekočino iz medceličnega prostora, kar pomaga pri boju proti pastozi, zabuhlosti, tudi v predelu okoli oči;
• zavira nastanek odvečnega melanina - kožnega pigmenta, s čimer preprečuje nastanek starostnih peg ali jih pomaga odpraviti;
• obnavlja poškodovana kolagenska vlakna in preprečuje njegovo glikacijo (vezavo na molekule glukoze), kar moti njegovo strukturo;
• ima kelatni učinek, odpravlja škodljive učinke trde vode in detergenti na koži;
• je eden glavnih koencimov, vključenih v reakcije proizvodnje energije na celični ravni;
• Je močan antioksidant, ki preprečuje, da bi proste, zelo reaktivne kisikove vrste (radikali) poškodovale lipidno membrano celic.

Učinkovitost lipoične kisline

Koristni kozmetični učinki te snovi so bili dokazani v kliničnih preskušanjih. Njegova najučinkovitejša kombinacija z derivati ​​vitamina A (retinoidi) in vitamina E (tokoferol).

Indikacije za uporabo alfa lipoične kisline:

• majhne in zmerne gube, nasolabialne, nazolakrimalne gube;
• neenakomeren relief kože;
• plitke brazgotine od aken;
• bleda ali rumenkasta polt;
• luščenje, vnetje, draženje, preobčutljivost;
• starostne pege različnega izvora, vključno s pegami;
• ohlapnost in ptoza tkiv;
• zabuhlost, zatemnitev kože, vrečke pod očmi;
• razširjene pore, komedoni, blage oblike aken;

Opazen zaščitni, vlažilni in pomlajevalni učinek opažajo predvsem prebivalci velikih mest, katerih koža je nenehno izpostavljena prahu, izpušnim plinom in emisijam iz kemične industrije.

Kontraindikacij za uporabo izdelkov z alfa-lipojsko kislino v kozmetologiji praktično ni. Izjema so primeri individualne nestrpnosti, vendar so izjemno redki. Takšne kozmetike ne smete uporabljati za nosečnice in doječe ženske, pa tudi otroke. To ni posledica njegovih škodljivih učinkov, ampak pomanjkanja študij, ki bi dokazovale varnost uporabe v teh obdobjih.

Vrste kozmetike in priljubljene blagovne znamke

Lipoična kislina v kozmetiki je označena kot alfa lipoična kislina, lipoična kislina, tioktična kislina, tioktična kislina, tioktacid, lipamid, vitamin N. Večina izdelkov z njo ima oznako "anti-age", torej spadajo v zdravila proti staranju:

• kreme, serumi in maske proti gubam proti staranju;
• Olje za telo;
• antioksidantna vlažilna sredstva za vsakodnevno uporabo;
• kreme za starostne pege;
• sredstva za obnovo kože okoli oči;
• pripravki za zaščito kože pred soncem, pa tudi za njeno obnovo po sončnih opeklinah.

Pri negi kože obraza lahko alfa lipoično kislino uporabljajo ženske vseh starosti. Dobro se kombinira z drugimi sestavinami kozmetike, zato lahko sami izberete najboljšo možnost - vlaženje, beljenje, toniranje, hranjenje itd.

Glavne blagovne znamke v kozmetologiji, ki ponujajo izdelke ALA, so:

• Laboratoriji Reviva;
• Derma E;
• Aravia;
• Sveta zemlja;
• Kozmetika Eldan;
• Aroma Naturals (za ljubitelje naravne kozmetike).

Pregled priljubljenih zdravil

Med številnimi izdelki z alfa-lipojsko kislino bomo upoštevali nekaj najbolj priljubljenih in učinkovitih.

• Dnevna krema Reviva Labs

Ima antioksidativne, zaščitne in pomirjujoče lastnosti. Poleg alfa-lipoične kisline vsebuje izvlečke iz listov zelenega in črnega čaja, vitamine C in E. Primerno za vsakodnevno nego mladih žensk z občutljivo kožo, ki živijo v neugodnih okoljskih razmerah.

• Poživljajoča maska ​​Aravia

Izravnava relief kože, znatno zoži pore, odpravlja luščenje, vlaži, izboljša polt. Vsebuje vitamin E, izvleček listov zelenega čaja, karitejevo maslo, kakav, kolagen. Primerno za ženske srednjih let, učinek je še posebej opazen pri uporabi pozimi.

• Eldan pomlajevalna krema za obraz

Pomeni iz serije "Intenzivno dviganje". Dobro odpravlja starostne spremembe, primeren za suho, občutljivo, razdraženo kožo. Vsebuje izvleček koruznice, pantenol, DMAE, kofein, natrijev hialuronat, mandljevo olje, vitamine A in E, rastlinske izvlečke. Primerno za ženske nad 35.

• NutriBiotic serum

Tonira, obnavlja delo lojnice, zmanjšuje pore, beli starostne pege. Vsebuje DMAE, tokotrienol (vitamin E).

• Vir Naturals Skin Eternal dnevna krema

Nanaša se na naravno kozmetika... Vsebuje DMAE, vitamin C, koencim Q10, hialuronsko kislino; se lahko uporablja kot podlaga za ličila.

Uporaba lipoične kisline v domači kozmetiki

Osnovna pravila kuhanja:

• Ne pozabite, da je treba vsa zdravila hraniti v temnem prostoru.
• Na koncu priprave sredstev morate dodati alfa-lipoične kisline, za njihovo osnovo pa je bolje vzeti rastlinska olja.
• Pripravljenih izdelkov ne segrevajte na 50 stopinj ali več.
• Sprva vsebnost osnovne snovi ne sme presegati 0,5 - 1%, nato pa se lahko koncentracija poveča na 5%.
• Snov je bolj priročno uporabljati v tekoči obliki, lahko pa uporabimo tudi prah (slabše se raztopi, zlasti v vodi).
• Za raztapljanje lahko uporabite alkohol (za mastno kožo) ali olja, segreta na 40 stopinj.

Tukaj je nekaj receptov kozmetični pripravki za domačo uporabo, ki jih je enostavno pripraviti sami.

• Osvežilna maska: 5 ml olja makadamije, breskve, olivnega ali mandljevega, ricinusovega olja, 0,2 ml ALA; mešanico držite na obrazu 15 minut, nato jo obrišite s prtičkom.
• Maska proti aknam: 75 ml vode, vsaka po 5 ml rastlinska olja avokado, mandlji, breskve, 3 ml brusničnega soka, po 2 g žvepla in svilene beljakovine, 1 ml ALA. Za boljše mešanje lahko zmes rahlo segrejemo v vodni kopeli. Masko nanašajte 2 -krat na teden 10 minut.
• Maska za mastno kožo, nagnjeno k vnetjem in draženju: po 10 ml soka listov aloe, med, olivno olje, 0,5 ml ALA, 3 kapljice ekstrakta čajno drevo... Med je treba raztopiti v vodni kopeli in ohladiti, nato pa zmešati z ostalimi sestavinami. Nanesite vsak drugi dan 15 minut v 10 postopkih, nato masko ponovite dvakrat na teden.
• Tonik za mastno kožo: 100 ml infuzije cvetov kamilice, 5 ml soka listov aloe, 10 ml alkohola (lahko uporabite alkoholna tinktura aloe ali kamilice, ob upoštevanju koncentracije etanola v njih), 1 ml ALA. Zjutraj in zvečer obrišite obraz. Rok uporabnosti v hladilniku je 7 dni.
• Krema za normalna koža: 10 ml laneno olje segrejte do 40 stopinj, v njem raztopite 2 ml ALA in zmešajte s 30 ml otroške kreme.
• Maska "takojšen učinek": 10 mg katere koli kreme s pantenolom (na primer Bepanten), 10 ml olje rakitovca, 2 mg praška lipoične kisline, vse premešajte in nanesite zvečer 15 minut.

Značilnosti in cena alfa lipoične kisline. Indikacije in kontraindikacije za uporabo izdelka. Mnenja, navodila za sprejem, pregled učinkovitih zdravil na osnovi te snovi.

Vsebina članka:

Alfa lipoična kislina je ena najpomembnejših Človeško telo antioksidativne snovi. Ima kompleksen učinek nanj, saj je učinkovito profilaktično in terapevtsko sredstvo. Predpisano je za športnike, starejše, vegetarijance in vse druge, ki želijo videti dobro v kateri koli starosti.

Kaj je alfa lipoična kislina?

Alfa lipoična kislina je naravna snov, ki spada v skupino vitaminov in je v določeni količini prisotna v telesu vsake osebe. Običajno se proizvaja v zadostnih količinah. naravno, v primeru okvar sistemov in posameznih organov osebe pa lahko pride do njegove pomanjkljivosti, ki jo je treba nujno odpraviti.

Druga imena snovi so tioktacid, tioktična ali lipoična kislina. V latinščini je zapisano kot alfa lipoična kislina. Je eden najpomembnejših koencimov majhnih, ne-beljakovinskih molekul, ki vežejo proste radikale in veljajo za antioksidante. ekološko... V nepredelani obliki je drobno mleti prah svetlo rumene barve z grenkim okusom in neprijetnim vonjem.

Alfa lipoična kislina je zelo topna v alkoholu, slabo pa v vodi. Čeprav njena natrijeva sol pri tem nima težav in se najpogosteje uporablja ona farmacevtskih podjetij za proizvodnjo svojih sredstev. Na trgu so biološko aktivni aditivi za živila in zdravila, ki vsebujejo to komponento.

Tioktacid je lahko vključen v tablete in kapsule, odvisno od proizvajalca. Lahko se proizvaja tudi originalni prah, kjer je koncentracija snovi 100%. V primeru zdravil se ta komponenta najpogosteje kombinira z drugimi - magnezijev stearat, celuloza itd.

Biološka uporabnost snovi se giblje med 30-40% pri peroralnem dajanju alfa-lipoične kisline v obliki tablet, praška ali kapsul.

Proizvodi alfa-lipoične kisline imajo običajno 2-letni rok trajanja. Shranjujte jih na suhem, zaščitenem pred sončno svetlobo, pri temperaturi pod 25 ° C.

Cena alfa lipoične kisline za 5 g prahu je v povprečju 90 rubljev. Lahko ga kupite po teži in pakirate. Dodatki v obliki tablet in kapsul stanejo približno 700 rubljev. za 100-200 kosov.

Glavni vir hrane tioktacida so meso in stranski proizvodi. V velikih količinah ga najdemo v svinjini, piščancu in goveja jetra, ledvice, srce, možgani. Riž in špinača ga lahko oskrbita tudi v telesu, vendar v precej manjših količinah.

Prednosti alfa lipoične kisline

Je učinkovito protivnetno, regenerirajoče, antioksidativno, imunomodulacijsko sredstvo. Uporablja se za krepitev zdravja in za izboljšanje videza. Tioktacid se bori proti obstoječim gubam in preprečuje nastanek novih gub.

Spodaj navajamo glavne prednosti jemanja alfa lipoične kisline:

• Izboljša absorpcijo drugih snovi... Ta kislina poveča biološko uporabnost vitamina C in alfa-tokoferola ter tako prepreči poslabšanje imunskega sistema in pospeši regeneracijo kože.
• Ščiti celice pred uničenjem... Njihove membrane se utrdijo in postanejo manj dovzetne za citokine, ki poškodujejo rdeče krvne celice, trombocite, bele krvničke in celo spermo. To zagotavlja preprečevanje impotence, anemije, bolezni ORL.
• Znižuje raven sladkorja... Zaradi tega se zmanjša njegov toksični učinek na telo in preprečijo povezani zapleti v obliki odmika mrežnice, nevropatije, diabetičnega stopala, okvare ledvic in Ščitnica... Prav tako se poškodovana koža hitreje obnovi, njihova suhost pa izgine. Alfa lipoična kislina uporablja sladkor kot gorivo za povečanje ravni energije. Pravzaprav je po svojem delovanju podoben insulinu, čeprav ga ne more popolnoma nadomestiti.
• Prebavlja ogljikove hidrate... Vstop v telo veliko število, se (večinoma preproste) kopičijo v tkivih in v presežku lahko povzročijo pojav prekomerne teže, vse do debelosti. Tioktacid pa porabi zaužite ogljikove hidrate in jih pretvori v energijo.
• Zmanjša negativni vpliv okoljskih dejavnikov... Ta snov ščiti osebo pred ultravijoličnim sevanjem, alkoholom, rakotvornimi snovmi, toksini, stresom. Z njeno pomočjo se dvigne razpoloženje, fizično in moralna utrujenost, obstajajo sile za aktiven življenjski slog.
• Spodbuja hujšanje... Ta izdelek je močan izgorevalec maščob in ga pomaga razgraditi naravno. To je posledica povečane proizvodnje toplote in povečanih stroškov energije. To je še posebej pomembno za športnike, predvsem bodybuilderje, ki želijo shujšati in se zgraditi mišična masa.
• Izboljša stanje kože... Orodje pomaga odpraviti akne, akne, dermatitis, brazgotine, starostne pege. Zaradi uporabe alfa lipoične kisline so tkiva zategnjena, bolj gladka, navlažena in pridobijo naravno barvo in sijaj. Pore ​​se tudi očistijo in odprejo, črne lise preidejo.

Kljub vsem koristnim lastnostim se alfa lipoična kislina priporoča predvsem kot močan antioksidant. Ščiti celice pred prostimi radikali, zmanjšuje verjetnost razvoja bolezni srca in ožilja in onkologijo, upočasni proces staranja telesa.

Indikacije za jemanje alfa lipoične kisline

Pripravki, ki vsebujejo to sestavino, se lahko predpisujejo v kateri koli starosti, odvisno od proizvajalca. Najprej jih potrebujejo vegetarijanci, saj v njihovem primeru tioktacida ni mogoče vnesti v želeni količini s hrano. Glavni potrošniki so tako športniki kot ljudje z nezdravim življenjskim slogom.

Tu so glavne indikacije za jemanje alfa lipoične kisline:

Dermatološke bolezni... Pripravki na osnovi te snovi so indicirani za ekcem, luskavico, alergije, dermatozo, urtikarijo.

Kozmetične napake... Ti vključujejo razširjene pore, ogrce, vrečke, modrice in zabuhlost pod očmi, starostne pege in mozolje. Prav tako se lahko orodje spopade z otupljenostjo kože, brazgotinami od aken, madeži.

Uživanje nezdrave hrane... Prehranska dopolnila, ki vsebujejo to komponento, bodo koristna za tiste, ki imajo radi ocvrto, maščobno, škrobno hrano.

Posebej pomembni so za ljudi, ki imajo radi hitro hrano, hitro prehrano, alkoholne pijače, kavo, čips, krekerje, dimljene klobase in ribe, z eno besedo, vse, kar zavira antioksidativno obrambo telesa.

TOP 5 zdravil z alfa lipoično kislino

Pripravili smo pregled 5 najbolj priljubljenih in učinkovitih aditivi za živila... Med njimi so takšni, ki vsebujejo tioktacid v 100% koncentraciji, in dopolnjeni z drugimi sestavinami. Za proizvodnjo takšnih izdelkov se lahko uporabljajo tako živalske kot rastlinske komponente. Običajno se prodajajo v obliki tablet ali kapsul, slednje je še vedno pogostejše.

Oglejmo si podrobneje nekatere pripravke alfa lipoične kisline:

• Solgar alfa lipoične kisline... To prehransko dopolnilo je proizvedeno v ZDA in je na voljo v 30-delnih steklenih kozarcih. Njihova sestava poleg aktivne snovi vključuje dodatne komponente- celuloza in magnezijev stearat. Zasnovan za izboljšanje celične presnove, antioksidativno obrambo telesa, znižanje krvnega sladkorja in hujšanje. Kontraindikacije za vnos alfa-lipoične kisline so nosečnost, dojenje, individualna nestrpnost do zdravila in otroštvo. Dnevni odmerek je 1 kapsula, ki jo je treba popiti pred obroki. Cena izdelka je 1200 rubljev.
• Najboljša, najboljša alfa lipoična kislina... Izdelek je proizveden v ZDA in spada v prehranska dopolnila. Pomaga telesu v boju proti prostim radikalom, izboljša absorpcijo vitaminov C in E ter podpira normalna raven krvni sladkor. Ena kapsula vsebuje 150 mg glavne učinkovine, dopolnjene z magnezijevim stearatom in celulozo. Njegova lupina je narejena iz želatine, zato to zdravilo ni primerno za vegetarijance. Prehransko dopolnilo se prodaja v plastičnem, neprozornem kozarcu, ki vsebuje 120 kapsul. Evo, kako jemati alfa lipoinsko kislino - 1-6 vsaka. na dan, odvisno od zdravstvenega stanja, z vodo, z obroki ali prej. Cena izdelka je 877 rubljev.
• Zdravo poreklo, alfa lipoična kislina... To je še eno prehransko dopolnilo ameriškega proizvajalca, katerega sestava temelji na naravnih sestavinah. To je kapsula, ki vsebuje 300 mg tioktacida, magnezijevega stearata in celuloze. Lupina je narejena iz želatine, zato ta možnost ni primerna za privržence veganske prehrane. Glavni učinek zdravila je zagotoviti antioksidativni učinek, preprečiti prezgodnje staranje in normalizirati absorpcijo askorbinske kisline in alfa-tokoferola. Kot prehransko dopolnilo odraslim svetujemo, da vzamejo eno kapsulo na dan, pogoltnejo celo in pijejo vodo. Optimalen čas za sprejem je zjutraj, pred ali med obroki. En plastični kozarec jih vsebuje 150, kar zadostuje za 5 mesecev zdravljenja. Cena izdelka je 1500 rubljev.
• Opti-Men... To je kompleks vitaminov in mineralov, namenjen predvsem bodybuilderjem, ki želijo zgraditi mišice. Proizvaja ga Optimum Nutrition. Sestavo predstavljajo zeliščne sestavine - mešanica encimov, sadnih in morskih koncentratov. Alfa lipoična kislina vsebuje 25 mg, v eni tableti je kombinirana z vitamini C, E, A, K ter številnimi mikro- in makroelementi (selen, jod, cink, magnezij). Vsak lahko proda po 150 tablet, kar pomeni 50 obrokov. Dnevna količina je 3 kosi, jemati jih je treba trikrat na dan pred obroki. Temu prehranskemu dodatku je priporočljivo dodati omega-3. Približna cena zdravila je 1200 rubljev.
• Zdaj živila, Alfa lipoična kislina... To prehransko dopolnilo lahko uporabljajo vegetarijanci, saj je sestavljeno izključno iz naravne sestavine... Aktivna sestavina tukaj je tioktacid, ki predstavlja 250 mg na porcijo. Druge sestavine so riževa moka, silicijev dioksid, magnezijev stearat. Polisaharid je postal osnova lupine kapsule. En paket jih vsebuje 120, ki jih je treba popiti 1 kos. dan pred obroki ali med obroki. Tako bo trajalo 4 mesece. Izdelek ni primeren za osebe, mlajše od 18 let, v primeru nosečnosti pa se morate pred začetkom zdravljenja posvetovati z zdravnikom. Približna cena zdravila je 900 rubljev.

Navodila za uporabo alfa lipoične kisline

Pred začetkom tečaja se morate posvetovati z zdravnikom, čeprav se zdravila s to snovjo v lekarnah izdajajo brez recepta. Med zdravljenjem prekinite dojenje.

V primeru uporabe praška je lahko njegov odmerek od 0,2 do 1%. V težkih razmerah, ko je to potrebno kratek čas za izboljšanje bolnikovega stanja je možno zvišanje koncentracije do 5%.

Standardno dnevni tečaj tioktacid v obliki kapsul in tablet je kot profilaksa od 25 do 50 mg.

Za športnike se lahko spremeni navzgor - do 100-200 mg. To še posebej velja pri kombiniranju aktivne snovi z L-karnitinom in drugimi sestavinami, saj se v tem primeru volumen te snovi zmanjša.

V povprečju morate po navodilih alfa lipoične kisline vzeti 1-2 kapsuli na dan - zjutraj in zvečer. Priporočljivo je, da to storite 30 minut pred obroki, da se bodo hranila bolje in hitreje absorbirala. Zdravilo ni priporočljivo piti na prazen želodec.

Kontraindikacije in škoda alfa lipoične kisline

Zdravila, ki vsebujejo to sestavino, se ne smejo predpisovati otrokom, mlajšim od 6 let. Kontraindikacija za vnos alfa lipoične kisline je preobčutljivost za učinkovina, pa tudi zdravljenje alkoholne ali diabetične polinevropatije.

Pri jemanju zdravil lahko opazimo naslednje neželene učinke:

1. Bolezni prebavil. Značilne lastnosti so bolečine v epigastrični regiji, huda slabost, vse do bruhanja, driska in "ropotanje" v trebuhu, povečana žeja.
2. Alergijska reakcija... Pojavlja se v obliki nenadzorovanega srbenja, hiperemije in draženja kože. V hudih primerih se lahko pojavi anafilaktični šok, vendar je to zelo redko in predvsem pri prevelikem odmerjanju.
3. Drugi zapleti... Ti vključujejo migreno, hipoglikemijo, težko dihanje, diplopijo in krče, povečan intrakranialni tlak. V nekaterih primerih so možne pikaste krvavitve v koži, kar vodi v pojav modric na telesu. Najpogosteje je to vprašanje nagnjenosti k notranja krvavitev in tromboza.

Opomba! V času zdravljenja morate prenehati jemati alkoholne pijače. Prav tako ga morajo ljudje z visoko vsebnostjo sladkorja nadzorovati vsak dan.

Pravi pregledi alfa lipoične kisline

Večina pregledov o orodju je pozitivnih. Med ljudmi, ki jih zapustijo, so večinoma športniki in tisti, ki ne jedo mesa. Zdravniki sami precej dobro govorijo o zdravilih na osnovi tioktacida. Tu smo zbrali več mnenj o takšnih prehranskih dopolnilih.

Svetlana, 32 let

Mesa ne jem že 6 let in dlje kot je to obdobje, slabša je moja koža. To razumem, vendar živalskih proizvodov vseeno ne bom vključeval. Toda zdravnik je rekel, da so mi zaradi tega odkrili pomanjkanje alfa-lipoične kisline in predpisal zdravila z njeno vsebino. Zdaj se z njimi zdravim že približno 3 tedne in lahko rečem, da se je koža po poškodbi začela hitreje celjeti in res, videz se je izboljšala.

Mihail, 40 let

Zadnja leta aktivno treniram v telovadnici in se osredotočam na vaje za moč... Ne tako dolgo nazaj sem v svoj režim začel vključevati L-karnitin in alfa-lipojsko kislino. Res je, jemljem ga kot del prehranskih dopolnil, ki vsebujejo tudi različne vitamine. Na splošno sem z rezultatom zadovoljen, manj sem utrujen, videti sem bolj svež, migrena je minila in zelo sem shujšala.

Christina, 27 let

Za hujšanje uporabljam lipoično kislino, dobro mi pomaga, res topi maščobe. Hkrati pa tudi veliko treniram, morda zdravilo deluje tako v povezavi z aktivnim življenjskim slogom. Vsekakor mi je všeč, da je naravno, ne škodi zdravju in ni zasvojenost. Od pomanjkljivosti lahko omenim le visoko ceno.

Kaj je alfa lipoična kislina - poglejte video:

Alfa-lipojsko kislino je vredno kupiti, čeprav le zato, ker je vitalna snov, brez katere preprosto ni ničesar, kar bi odvrnilo napad prostih radikalov. Da, v telesu obstajajo tudi drugi antioksidanti, tioktacid pa je še vedno glavna stvar. Zaradi tega je priporočljivo, da ga občasno vzamete vsem, ki želite ostati zdravi in ​​videti dobro.