चयापचय संबंधी विकारों के कारण। सही चयापचय कैसे बहाल करें? रोग के लक्षण - चयापचय संबंधी विकार

0 7794 1 साल पहले

सही आकार में आने के प्रयास में, बहुत से लोग अत्यधिक आहार पर जाते हैं जो कि अत्यधिक होने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं लघु अवधि... साथ ही, वे बहुत लंबे समय तक, और कभी-कभी - और अपनी भोजन योजनाओं को सीमा तक सीमित कर रहे हैं। परिणाम सबसे अप्रिय चीज है, अर्थात् चयापचय संबंधी विकार।

चयापचयी विकार

आमतौर पर, चयापचय संबंधी विकारों को केवल धीमा होने और बाद में वजन बढ़ने के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। हालाँकि, यह मौलिक रूप से ऐसा नहीं है। ऊर्जा संतुलन में बदलाव के साथ प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा ऊतकों के उच्च गति या उच्च-गुणवत्ता वाले चयापचय में लगभग कोई भी परिवर्तन चयापचय संबंधी विकारों की ओर जाता है, जिसे कभी-कभी अप्रत्याशित लक्षणों और परिस्थितियों में व्यक्त किया जा सकता है। आइए मुख्य प्रकार के बिगड़ा हुआ चयापचय पर विचार करें।

चयापचय विकार का प्रकार	विशेषताएं
सुपर स्लो मेटाबॉलिज्म	एक क्लासिक चयापचय विकार, जो गतिशीलता में कमी की विशेषता है, और इसके परिणामस्वरूप, एक सेट अधिक वज़न... अत्यधिक आहार से वापसी के साथ जुड़े
सुपर-त्वरित चयापचय	यह आमतौर पर खराब फास्ट-कार्ब आहार और जोरदार व्यायाम के साथ कैफीनयुक्त पेय पदार्थों, ऊर्जा पेय और वसा बर्नर की भारी खपत का परिणाम है। बदले में, शरीर बढ़े हुए तनाव से निपटने की कोशिश करना शुरू कर देता है। एक विशिष्ट विशेषता लगातार दस्त है।
संतुलन चयापचय	आमतौर पर - यह चयापचय विकार अस्थायी है, लेकिन फिर भी सबसे खतरनाक है। सुस्ती और कमजोरी द्वारा विशेषता। आमतौर पर एक तेज बदलाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है।
उपचय चयापचय प्रक्रियाओं का विघटन	प्रोटीनयुक्त ऊतकों के निरंतर संश्लेषण की ओर जाता है। एनाबॉलिक स्टेरॉयड और निरंतर शारीरिक गतिविधि के साथ उत्तेजना के अभाव में, एनाबॉलिक मेटाबोलिक गड़बड़ी से कैंसर कोशिकाओं का निर्माण हो सकता है।
अपचय चयापचय प्रक्रियाओं में व्यवधान	इस रूप के साथ, सभी ऊर्जा तत्वों का अवशोषण गड़बड़ा जाता है, जिससे निरंतर वृद्धि होती है। नतीजतन भारी वजन घटाने, एनोरेक्सिया, शरीर की थकावट। कोमा, मृत्यु।
कार्बोहाइड्रेट का बिगड़ा हुआ अवशोषण	इस प्रकार के चयापचय संबंधी विकारों के साथ, लगातार सिरदर्द, अस्थिर रक्त शर्करा के स्तर की विशेषता होती है। ऊर्जा संतुलन में भारी परिवर्तन। हस्तक्षेप की अनुपस्थिति में, यह टाइप 1 मधुमेह मेलिटस में विकसित होता है।
बिगड़ा हुआ प्रोटीन अवशोषण	किण्वन के लिए संभव नहीं होने पर प्रोटीन की मात्रा में वृद्धि के साथ संबद्ध। नतीजतन, आंत में हानिकारक जीवाणुनाशक तत्वों की उपस्थिति, डिस्बिओसिस, विटामिन की कमी - जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग।
वसा का बिगड़ा हुआ अवशोषण	यह सामान्य कमजोरी के साथ हार्मोनल स्तर में तेज बदलाव की विशेषता है। कारण कामकाज में पाया जाना है थाइरॉयड ग्रंथि
ऊर्जा गड़बड़ी	कैफीन का सेवन करने वाले लोगों के लिए विशिष्ट। अतिरिक्त उत्तेजना के अभाव में, शरीर ऊर्जा चयापचय में संतुलन प्राप्त नहीं कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त में कार्बोहाइड्रेट तत्वों की अल्ट्रा-स्लो से अल्ट्रा-फास्ट चयापचय प्रक्रिया में अल्पकालिक छलांग संभव है।

चयापचय संबंधी विकारों के लक्षण

चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन, आमतौर पर, समस्याओं की शुरुआत के चरण में भी पहचानना आसान होता है। तथ्य यह है कि चयापचय संबंधी विकारों का पहला लक्षण पेट के माइक्रोफ्लोरा में बदलाव है।

इसलिए, यदि आपको जठरांत्र संबंधी विकार हैं:

दस्त;
कब्ज;
बढ़ी हुई अम्लतापेट;
भार बढ़ना।
थकान
रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि।
सिरदर्द
मिजाज़।

इससे यह पता चलता है कि आपको पहले से ही शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं की शिथिलता शुरू हो गई है।बेशक, चयापचय संबंधी विकारों में मुख्य लक्षण ठीक ऊर्जा कारक है - अर्थात। रक्त शर्करा के स्तर में परिवर्तन, जो लगातार थकान या, इसके विपरीत, अति ऊर्जा के साथ होता है। ज्यादातर मामलों में, प्रारंभिक चरण में परिवर्तन प्राप्त करने वाली चयापचय प्रक्रियाएं किसी भी तरह से खुद को नहीं दिखाती हैं, शिथिलता को छिपाती हैं, धीरे-धीरे गति बढ़ाती हैं। इसके अलावा, लक्षण अत्यधिक गैर-विशिष्ट हैं और शरीर में अन्य समस्याओं का संकेत दे सकते हैं। यह इस वजह से है, आत्म उपचारचयापचय संबंधी विकार असंभव हैं। यह केवल विशेषज्ञों की मदद से किया जा सकता है।

नोट: केवल एक चीज जो चयापचय संबंधी विकार को स्थानीयकृत करने में मदद कर सकती है, वह है पिछले हफ्तों में भोजन योजना का इतिहास। इस मामले में, यह संभव है, आहार और शरीर की प्रतिक्रिया के आधार पर, यह निर्धारित करने के लिए कि क्या शरीर की वर्तमान शिथिलता चयापचय संबंधी विकारों के कारण होती है, या यह सिर्फ पक्ष प्रतिक्रियाबाहरी तनाव कारकों के साथ जुड़ा हुआ है।

चयापचय संबंधी विकारों के मामले में किससे संपर्क करें?

तथ्य यह है कि चयापचय विकार एक जटिल बीमारी है जो प्रभावित करती है:

पाचन तंत्र के कामकाज;
थायरॉयड के प्रकार्य;
कार्यकरण हार्मोनल प्रणाली;
कार्यकरण कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के.

इसलिए, शरीर में चयापचय संबंधी विकारों का इलाज करने की कोशिश करने से पहले, आपको यह करने की आवश्यकता है जटिल निदान... सबसे पहले आपको रोगों के लक्षणों के संकेत के साथ एक स्थानीय चिकित्सक से मिलने की जरूरत है। इसके अलावा, विशेषज्ञ विशिष्ट परीक्षाओं के लिए एक रेफरल जारी करेगा। सूची में अगला एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट होगा, जो यह कहेगा कि क्या वर्तमान रोग पेट की खराबी (गैस्ट्राइटिस / अल्सर) से जुड़े हैं या ये जटिल परिवर्तन हैं सामान्य उल्लंघनउपापचय। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के बाद, सूची में अगला एंडोक्रिनोलॉजिस्ट है, जो स्राव और हार्मोन के सामान्य कामकाज के स्तर को निर्धारित करता है, और इसलिए, आपके शरीर के प्रदर्शन के समग्र स्तर को निर्धारित करता है। केवल दोनों डॉक्टरों के संयुक्त निष्कर्ष के आधार पर हम किसी विशेष व्यक्ति के शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं में गंभीर रोग परिवर्तनों की उपस्थिति के बारे में बात कर सकते हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इलाज से भी व्यापक तरीके से निपटा जाएगा:

पोषण विशेषज्ञ;
भौतिक चिकित्सक;
गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट;
एंडोक्रिनोलॉजिस्ट।

पुनर्प्राप्ति (अस्थायी त्वरण/मंदी नहीं) एक लंबी प्रक्रिया है जो गठबंधन करेगी:

अपनी भोजन योजना बदलना;
दैनिक दिनचर्या बदलना;
विशेष दवाओं के सेवन के कारण हार्मोनल स्तर में परिवर्तन;
पेट में स्राव के उत्पादन का मैनुअल विनियमन (पाचन एंजाइमों द्वारा);
शारीरिक गतिविधि जोड़ना;
विश्लेषण की नियमित जांच के साथ, रोगी की स्थिति की विश्लेषणात्मक निगरानी।

चयापचय संबंधी विकारों की रोकथाम

शरीर में चयापचय संबंधी गड़बड़ी की रोकथाम एक जटिल बहुसंकेतन प्रक्रिया है, जो परेशान चयापचय को बहाल करने की तुलना में कुछ सरल है। रोकथाम परिसरों में शामिल हैं:

दैनिक खपत और कैलोरी खपत की गणना। इन दो संकेतकों का स्थिरीकरण चयापचय प्रक्रियाओं को संरेखित करने की अनुमति देगा।
सामान्य बनाना पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया... 8 घंटे की नींद, दिन में 3 बार मध्यम भार।
पोषक तत्वों के सेवन का सही संतुलन बनाना।
कैफीन युक्त पेय से परहेज।
बाहरी तनाव को कम करना।

साथ में ये उपाय आपके मेटाबॉलिज्म को बैलेंस रखेंगे।इसके अलावा, आप बड़ी मात्रा में फाइबर का सेवन कर सकते हैं, जो आंतों में चयापचय प्रक्रियाओं से संबंधित है, और भोजन के पाचन की दर को सामान्य कर सकता है, इसे सामान्य स्थिति में लौटा सकता है।

निष्कर्ष

एक परेशान चयापचय क्या है, आपको समझना चाहिए कि यह गंभीर है रोग परिवर्तन, जिसे आमतौर पर शरीर और बाहरी दुनिया के बीच बातचीत के सभी तंत्रों को मैन्युअल रूप से समायोजित और समायोजित करके इलाज किया जाता है। यह समझा जाना चाहिए कि चयापचय का कृत्रिम त्वरण केवल एक अस्थायी उपाय है। इसलिए, सभी चयापचय प्रक्रियाओं को बहाल करने के लिए, उन विशेषज्ञों से संपर्क करना आवश्यक है जो सबसे महत्वपूर्ण काम कर सकते हैं - ऊर्जा संतुलन में परिवर्तन के मूल कारण की पहचान करने के लिए, जिससे चयापचय प्रक्रियाएं अपने मूल चैनल पर वापस आ जाएंगी।

जब कोई व्यक्ति मोटा हो जाता है और किसी भी तरह से अपना वजन कम नहीं कर पाता है, तो हमेशा कुछ न कुछ लिखने के लिए होता है अधिक वजन... वाक्यांश के अर्थ को पूरी तरह से समझे बिना लोग इस निदान को कितनी बार दोहराते हैं: "चयापचय विकार को दोष देना है!" यह वास्तव में कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण है। लेकिन यहां हम धीमा या तेज होने की बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि एक गंभीर विकृति के बारे में बात कर रहे हैं जिसकी आवश्यकता है जटिल उपचारप्रयोगशाला निदान के बाद। यदि आप इसका लापरवाही से इलाज करते हैं, तो जटिलताओं से बचा नहीं जा सकता है।

यह क्या है?

चिकित्सा शब्दावली के अनुसार, एक चयापचय विकार अपने चरणों में से एक के अनुचित पाठ्यक्रम के कारण विभिन्न तत्वों की जैव रासायनिक श्रृंखलाओं के बीच के बंधनों का टूटना है। कुल 4 ऐसे चरण हैं:

दाखिला पोषक तत्वशरीर में।
जठरांत्र संबंधी मार्ग से अवशोषण, किण्वन और टूटना, जिसके बाद वे रक्त और लसीका में प्रवेश करते हैं।
शरीर के ऊतकों के माध्यम से उनका पुनर्वितरण, आवश्यक ऊर्जा की रिहाई, आत्मसात।
जो नहीं पचता (क्षय उत्पाद) पसीने, श्वसन और मूत्र प्रणाली की मदद से उत्सर्जित होता है।

यदि किसी एक चरण में कुछ गलत हो जाता है, तो अपचय (विभाजन, विभेदन) या उपचय (संश्लेषण) की किसी प्रकार की जैव रासायनिक प्रतिक्रिया धीमी हो जाती है, तेज हो जाती है, रुक जाती है या बिल्कुल नहीं होती है, एक चयापचय विकार का निदान किया जाता है।

कारण

चयापचय में 30 से अधिक विभिन्न पदार्थ शामिल होते हैं, जिनमें से सबसे अधिक संश्लेषण, विभाजन और आत्मसात होता है विभिन्न समस्याएं... वे चयापचय संबंधी गड़बड़ी भी पैदा करते हैं। वैज्ञानिक अभी भी इस तरह की विफलताओं को भड़काने वाले कारकों का अध्ययन कर रहे हैं, लेकिन वे अभी तक इसका जवाब देने के लिए तैयार नहीं हैं कि ऐसा क्यों हो रहा है। वे केवल अनुमानित कारणों का नाम देते हैं:

उम्र;
आनुवंशिक उत्परिवर्तन;
स्लैगिंग, शरीर का नशा;
शराब और धूम्रपान का दुरुपयोग;
अधिवृक्क ग्रंथियों और पिट्यूटरी ग्रंथि के काम में गड़बड़ी;
वंशागति;
अनुचित पोषण;
जन्म आघात और अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया;
स्वस्थ जीवन शैली की अस्वीकृति;
थायरॉयड ग्रंथि की विकृति;
निष्क्रिय जीवन शैली;
तनाव, अवसाद, लंबे समय तक तंत्रिका तनाव, सबसे मजबूत भावनात्मक तनाव;
प्रसवोत्तर विकार जब हार्मोनल पृष्ठभूमिमहिलाएं गर्भावस्था और प्रसव से किसी भी तरह से उबर नहीं सकती हैं।

निश्चित रूप से यह दूर है पूरी सूचीकारण, लेकिन में यह दिशावैज्ञानिक अनुसंधान अभी भी चल रहा है। शायद बहुत जल्द हमें पता चल जाएगा कि इस या उस मामले में विफलता क्यों होती है। आखिरकार, उत्तेजक कारक को खत्म किए बिना, बीमारी का इलाज नहीं किया जाएगा।

रोगों

चिकित्सा में, चयापचय संबंधी विकार ICD-10 कोड (E70-E90) के तहत सूचीबद्ध हैं। इसका मतलब है कि यह घटना एक गंभीर बीमारी है जिसके लिए पूर्ण उपचार की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, यह इतना बहुमुखी और बड़े पैमाने पर है कि इसमें 50 से अधिक अलग-अलग सिंड्रोम और पैथोलॉजी शामिल हैं। अधिकांश भाग के लिए, ये वंशानुगत विकार हैं, हालांकि अधिग्रहित भी हैं। सबसे आम नीचे सूचीबद्ध हैं।

लेकिन (चयापचय संबंधी विकार) सुगंधित अमीनो एसिड:

अल्काप्टनुरिया;
ऐल्बिनिज़म;
हाइपरटायरोसिनेमिया;
हाइपरफेनिलएलेनिमिया;
कालानुक्रमिक रोग;
टायरोसिनेमिया;
टायरोसिनोसिस;
फेनिलकेटोनुरिया।

लेकिन वसायुक्त अम्लऔर शाखित श्रृंखला अमीनो एसिड:

एड्रेनोलुकोडिस्ट्रॉफी;
एसिडेमिया;
हाइपरवेलिनेमिया;
हाइपरल्यूसीन-आइसोल्यूसिनेमिया;
एसीएडी और मांसपेशी कार्निटाइन पामिटिलट्रांसफेरेज की कमी;
ल्यूसीनोसिस

अन्य लेकिन अमीनो एसिड:

आर्जिनिनमिया;
argininosuccinic aciduria;
हार्टनेप रोग;
हाइड्रोक्सीलीसिनमिया;
हाइपरमोनमिया;
हाइपरहाइड्रॉक्सीप्रोलिनेमिया;
हाइपरलिसिनेमिया;
हाइपरप्रोलिनमिया;
ग्लूटारिकसिडुरिया;
होमोसिस्टीनुरिया;
मेथिओनिमिया;
सल्फाइट ऑक्सीडेज की कमी;
गैर-कीटोन हाइपरग्लेसेमिया;
लैक्टोज असहिष्णुता;
ऑर्निथिनिमिया;
सिस्टीन की अधिकता;
सारकोसिनेमिया;
लोव और फैंकोनी सिंड्रोम;
सिस्टैथिओनुरिया;
सिस्टिनोसिस;
सिस्टिनुरिया;
सिट्रुलिनमिया।

लेकिन कार्बोहाइड्रेट:

गैलेक्टोसिमिया;
ग्लूकोसुरिया;
गैलेक्टोकिनेज, सुक्रोज, फॉस्फोएनोलफ्रुवेट कार्बोक्सीकाइनेज, पाइरूवेट, लीवर फॉस्फोरिलेज की कमी;
ऑक्सालेट नेफ्रोपैथी;
ऑक्सलुरिया;
पेंटोसुरिया;
कार्डियक ग्लाइकोजेनोसिस;
फ्रुक्टोसुरिया।

लेकिन स्फिंगोलिपिड्स और लिपिड:

गैंग्लियोसिडोसिस;
कुफ्स, फाबरी, बैटन, सेंधॉफ, महिला, गौचर, ताई-सैक्स, बिलशोव्स्की-जान्स्की, क्रैबे के रोग;
ल्यूकोडिस्ट्रॉफी;
फैबर सिंड्रोम;
सेरेब्रोटेंडिनस कोलेस्टेरोसिस।

लेकिन ग्लूकोसामिनोग्लाइकेन्स:

म्यूकोपॉलीसेकेराइडोसिस;
गुंथर और हर्लर-शेई सिंड्रोम।

लेकिन ग्लाइकोप्रोटीन:

एस्पार्टिलग्लुकोसामिनुरिया;
मैनोसिडोसिस;
म्यूकोलिपिडोसिस;
α-L-fucosidase की कमी।

लेकिन लिपोप्रोटीन:

हाइपरग्लिसराइडिमिया;
हाइपरलिपिडिमिया;
हाइपरलिपोपोर्टिनमिया;
हाइपरकाइलोमाइक्रोनेमिया;
हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया।

लेकिन प्यूरीन और पाइरीमिडीन:

हाइपरयुरिसीमिया;
ज़ैंथिनुरिया;
यूरिक एसिड के संश्लेषण के साथ समस्याएं।

लेकिन बिलीरुबिन और पोर्फिरिन:

अकटालसिया;
गिल्बर्ट सिंड्रोम;
एरिथ्रोपोएटिक पोर्फिरीया।

लेकिन खनिज:

मेनकेस, विल्सन के रोग;
हेमोक्रोमैटोसिस;
अतिकैल्शियमरक्तता;
अतिकैल्शियमरक्तता;
हाइपरमैग्नेसीमिया;
हाइपोफॉस्फेटसिया;
हाइपोफॉस्फेटेमिया;
एंटरोपैथिक एक्रोडर्माटाइटिस।

अमाइलॉइडोसिस:

अपवृक्कता;
पोलीन्यूरोपैथी;
भूमध्य ज्वर।

शरीर के तरल पदार्थ में कमी:

हाइपोवोल्मिया;
बाह्य तरल पदार्थ की कमी;
अपर्याप्त प्लाज्मा;
निर्जलीकरण।

एसिड-बेस बैलेंस का उल्लंघन:

क्षारमयता;
एसिडोसिस;
हाइपरवोल्मिया;
हाइपरग्लेसेमिया;
हाइपरकेलेमिया;
हाइपरनाट्रेमिया;
अतिपरासरणीयता;
हाइपोइंसुलिनमिया;
हाइपोकैलिमिया;
हाइपोनेट्रेमिया;
हाइपोस्मोलैरिटी;
हाइपोपैरथायरायडिज्म;
हाइपोपिट्यूटारिज्म;
हाइपोथायरायडिज्म;
पैराथायराइड टेटनी।

चयापचय एक जटिल, शाखित प्रणाली है जो अपने कम से कम एक तत्व को थोड़ी सी भी क्षति के साथ पूरी तरह से कार्य नहीं कर सकती है। जैसे ही इन सभी बिलीरुबिन, एमाइलेज, लिपोप्रोटीन, प्यूरीन की कमी या अधिकता होती है, इनमें से एक रोग का निदान किया जाता है। और ऐसा संकेत केवल एक चीज को इंगित करता है: एक चयापचय विकार।

स्तरों

ये सभी चयापचय प्रक्रियाएं होती हैं अलग - अलग स्तर मानव शरीर... उनके अंतर को निम्न तालिका में स्पष्ट रूप से दिखाया गया है।

इस तथ्य के बावजूद कि पाठ्यक्रम की प्रकृति सभी स्तरों पर भिन्न है, इसमें कोई संदेह नहीं है कि उन कारणों की गंभीरता के बारे में जो चयापचय संबंधी विकारों का कारण बने।

लक्षण

मेटाबॉलिज्म खराब होने पर शरीर क्या संकेत दे सकता है? फिर, यह इस बात पर निर्भर करेगा कि कौन से तत्व और स्तर प्रभावित हैं। सभी मामलों में नैदानिक तस्वीर पूरी तरह से अलग होगी।

लेकिन प्रोटीन

वात रोग;
दस्त;
जिगर का वसायुक्त अध: पतन;
कब्ज;
ऑस्टियोपोरोसिस;
भूख में कमी;
वृक्कीय विफलता;
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याएं;
नमक जमा।

बाल झड़ना;
ढीली होती त्वचा;
नाज़ुक नाखून;
मांसपेशी में कमज़ोरी;
प्रतिरक्षा का कमजोर होना;
वजन घटना;
घटी हुई बुद्धि;
उनींदापन, कमजोरी, प्रदर्शन में कमी।

लेकिन कार्बोहाइड्रेट

अति सक्रियता;
उच्च रक्तचाप;
तचीकार्डिया, हृदय के क्षेत्र में दर्द;
अंगों का कांपना।

उदासीनता;
डिप्रेशन;
वेट घटना;
कमजोरी;
उनींदापन;
अंगों का कांपना।

लेकिन मोटा

एथेरोस्क्लेरोसिस;
उच्च रक्तचाप;
पत्थरों का निर्माण;
मोटापा;
उच्च कोलेस्ट्रॉल।

भड़काऊ प्रतिक्रियाएं;
बाल झड़ना;
हाइपोविटामिनोसिस;
हार्मोनल असंतुलन;
बिगड़ा हुआ गुर्दे समारोह;
प्रतिरक्षा का कमजोर होना;
वजन घटना।

लेकिन खनिज

एलर्जी;
अनिद्रा;
बाल झड़ना;
दस्त;
नाज़ुक नाखून;
कामेच्छा की कमी;
दृष्टि में गिरावट;
उद्भव मुंहासा, मुंहासा;
प्रतिरक्षा में कमी।

लिंग भेद

महिलाओं में चयापचय संबंधी विकारों का संकेत देने वाले मुख्य लक्षण:

थायरॉयड समस्याएं;
हार्मोनल स्तर में परिवर्तन;
पॉलीसिस्टिक अंडाशय रोग का निदान;
मासिक धर्म की समाप्ति या चक्र की विफलता;
गर्भ धारण करने में असमर्थता;
चेहरे के बालों में वृद्धि;
चिड़चिड़ापन, अचानक मिजाज।

वहाँ है विशिष्ट लक्षणपुरुषों में, जिसके द्वारा चयापचय संबंधी विकारों को पहचाना जा सकता है:

मांसपेशियों में कमी;
स्तन ग्रंथियों और कूल्हों की मात्रा में वृद्धि;
नपुंसकता तक कामेच्छा में कमी;
बीपीएच।

सामान्य लक्षण

अनियंत्रित वजन बढ़ना;
बालों के झड़ने और विभाजन;
कब्ज;
सांस की तकलीफ;
सूजन;
अस्वस्थ रंग;
दस्त;
दांतों में सड़न;
नाखूनों का परिशोधन।

निदान

स्वतंत्र रूप से यह समझने के लिए कि चयापचय बिगड़ा हुआ है, द्वारा व्यक्तिगत लक्षणबहुत मुश्किल है क्योंकि वे से संबंधित हैं नैदानिक तस्वीरएक दर्जन और बीमारियां। तो पहले संदेह पर, पंक्ति के माध्यम से जाना बेहतर है प्रयोगशाला निदान... एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ मिलने पर, आप पाएंगे:

परीक्षा, सर्वेक्षण: रोगों, ऊंचाई, वजन के इतिहास से परिचित होना, शारीरिक विकास, दबाव, बीएमआई की गणना और आंत में वसा की मात्रा;
ट्राइग्लिसराइड्स, टी3 और टी4 हार्मोन, लिपोप्रोटीन, एडिपोनेक्टिन, होमोसिस्टीन, एचडीएल- और एलडीएल-कोलेस्ट्रॉल, सी-पेप्टाइड्स, एचबीए1सी, माइक्रोएल्ब्यूमिन, क्रिएटिनिन के लिए रक्त परीक्षण;
मूत्र का विश्लेषण;
कैरोटिड धमनियों की डॉपलर सोनोग्राफी;
अग्न्याशय, पित्त, गुर्दे और यकृत का अल्ट्रासाउंड;

सबसे पहले, रोगी की जांच और साक्षात्कार किया जाता है, लेकिन अक्सर यह यह निर्धारित करने की अनुमति नहीं देता है कि उल्लंघन किस स्तर पर हुआ और उन्होंने किन पदार्थों को छुआ। इसलिए, प्रयोगशाला निदान परीक्षण यह देखने के लिए निर्धारित हैं कि कौन से अंग विफल हो गए हैं।

वसूली के तरीके

तो, आप शरीर में परेशान चयापचय को बहाल करने, वजन कम करने और अपने स्वास्थ्य को क्रम में रखने के लिए क्या कर सकते हैं? यह एक बात है अगर चयापचय सरल है या - आप इसे अभी भी तेज या धीमा कर सकते हैं, भले ही परेशानी हो। लेकिन अगर ये गंभीर विफलताएं हैं, तो बिना बीमारियों के ढेर सारी बीमारियां घेर लेती हैं चिकित्सा देखभालपर्याप्त नहीं।

धीरे करने के लिए:

एक दिन में तीन भोजन पर स्विच करें।
दिन में 6 घंटे सोएं।
के लिए छड़ी सही संतुलनआहार में BJU।
वहाँ है वसायुक्त खाद्य पदार्थ: मांस, मछली, दूध, साथ ही पेस्ट्री और सफ़ेद ब्रेड, चॉकलेट और कैंडी।
खेलों में, कार्डियो लोड छोड़ें, वरीयता दें शक्ति प्रशिक्षण(एक बारबेल उठाना, डम्बल के साथ व्यायाम, फर्श से पुश-अप्स, पुल-अप्स, सिमुलेटर के साथ काम करना)।
डॉक्टर की अनुमति से पीएं विशेष तैयारीचयापचय को धीमा करने के लिए: प्रोटीन, खमीर की गोलियां, अपिलक, हार्मोनल एजेंट, लौह युक्त परिसरों, एंटीमेटाबोलाइट्स (अज़ैथीओप्रिन, कैपेसिटाबाइन, मर्कैप्टोपुरिन, पेंटोस्टैटिन, फ्लोक्सुरिडिन, फ्लूरोरासिली)।

जल्दी करो:

के लिए जाओ ।
भूखा नहीं रहना है।
नाश्ता अवश्य करें।
हेमली पोमेरॉय आहार पर ध्यान दें।
वैकल्पिक कैलोरी, सप्ताह में एक बार एक दिन की व्यवस्था करना जब किसी भी खाद्य पदार्थ को मॉडरेशन में अनुमति दी जाती है।
पीना विटामिन परिसरों, .
लोक उपचार का प्रयोग करें।
खेलों में, निर्माण करें गठीला शरीर, अवायवीय के साथ वैकल्पिक एरोबिक प्रशिक्षण।
छोड़ देना बुरी आदतेंऔर भोजन, लिफ्ट, तनाव।
स्नानागार और सौना में अधिक बार जाएं।
तिरस्कार न करें कंट्रास्ट शावरऔर गर्म टब।
दैनिक दिनचर्या का ध्यान रखें।
मालिश के लिए नियमित रूप से जाएं।
पर्याप्त नींद।
अधिक बाहरी गतिविधियाँ।
डॉक्टर की अनुमति से एनाबॉलिक स्टेरॉयड या हार्मोन पिएं।

पुन: स्थापित करने हेतु:

इधर दें चिकित्सा परीक्षणनिदान को स्पष्ट करने और चिकित्सा सिफारिशों के अनुसार इलाज करने के लिए।
उचित पोषण की व्यवस्था करें।
प्रतिरक्षा को मजबूत करें: गुस्सा, सांस लें ताज़ी हवाविटामिन पीना।
नियमित रूप से व्यवस्थित करें उपवास के दिन.
अधिक ले जाएँ।
तनाव के लिए ट्रेन प्रतिरोध।
सक्षम रूप से वैकल्पिक कार्य और आराम।
व्यक्तिगत स्वच्छता की निगरानी करें।
पर्याप्त नींद।
अपने वजन पर नियंत्रण रखें।
इस पर ज़ोर दें आहार तालिका Pevzner के अनुसार नंबर 8, विशेष रूप से बिगड़ा हुआ चयापचय को बहाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया।
दवाओं में से, आप बायोस्टिमुलेंट्स (जिनसेंग, रोडियोला रसिया, एलुथेरोकोकस कांटेदार) से ठीक कर सकते हैं।
घर पर, आप हर्बल तैयारियों से जलसेक और काढ़े पी सकते हैं।

यहां यह समझना महत्वपूर्ण है: यह सब एक परिसर में करने के लिए: भोजन, शारीरिक गतिविधि, दवाओं, स्वस्थ जीवन शैली - व्यवस्था में ही यह सब समस्या को खत्म करने का काम करता है।

आहार

पोषण के लिए, चयापचय संबंधी विकारों के मामले में, आपके पास केवल दो विकल्प हैं: या तो इसे सामान्य करें और इसे स्वस्थ बनाएं, या एक विशेष चयापचय आहार का उपयोग करें।

उद्देश्य: परेशान चयापचय को बहाल करना।

अनुमत उत्पाद:

मटर;
मशरूम;
नींबू;
2% वसा तक डेयरी उत्पाद;
समुद्री भोजन;
मांस (दुबला);
सब्जियां (ताजा);
मछली (दुबला);
मसाले, मसाला;
लहसुन;
अंडे।

निषिद्ध उत्पाद:

सफ़ेद ब्रेड;
सब कुछ मोटा है;
बेकरी;
तले हुए खाद्य पदार्थ;
आलू;
सॉसेज, सॉसेज;
डिब्बाबंद;
मेयोनेज़;
पास्ता;
सूजी;
सालो;
गाढ़ा दूध;
मिठाइयाँ;
सॉस;
सूखे मेवे।

ढोने के लिए सुविधाजनक;
आपको वजन कम करने की अनुमति देता है;
साथ ही, यह हार्मोनल पृष्ठभूमि में सुधार करता है;
संतुलित आहार;
पाचन में सुधार करता है;
परेशान चयापचय को बहाल करने में प्रभावी।

सरल कार्बोहाइड्रेट छोड़ना मुश्किल है;
अक्सर के बीच दुष्प्रभाव- सूजन।

अधिकतम वसा जलने का चरण

आप क्या कर सकते हैं और क्या नहीं:

सरल कार्बोहाइड्रेट निषिद्ध हैं;
वसायुक्त खाद्य पदार्थ सीमित हैं;
अवधि - 2 सप्ताह;
आप केवल 0 अंक + उनके लिए एक बड़ा चम्मच तेल के लिए खाद्य पदार्थ खा सकते हैं;
आधार फाइबर के साथ प्रोटीन है।

स्थिर वसा जलने का चरण

अवधि रोगी द्वारा स्वयं निर्धारित की जाती है।

भोजन बिंदुओं का वितरण:

सुबह - आपको उत्पादों के साथ 4 अंक प्राप्त करने की आवश्यकता है;
पहला नाश्ता - 2;
दोपहर के भोजन के समय - 2;
दोपहर की चाय - 1;
शाम को - 0.

वजन स्थिरीकरण चरण

अवधि - अनंत, क्योंकि आहार सभी सिद्धांतों को पूरा करता है पौष्टिक भोजनकि आपको जीवन भर पालन करने की आवश्यकता है:

आहार में खाद्य पदार्थों का क्रमिक जोड़;
यदि वजन वापस आना शुरू हो गया है, तो आपको बीएमआई के फिर से स्थिर होने तक रोजाना 1 अंक निकालने की जरूरत है।

आहार शारीरिक गतिविधि के साथ होना चाहिए।

उत्पाद तालिका

दूसरे चरण के लिए एक सप्ताह के लिए नमूना मेनू

एक ओर, चयापचय आहार काफी है जटिल सिस्टमप्रत्येक उत्पाद के लिए अंकों की गणना कब करें। दूसरी ओर, यह वास्तव में वजन कम करने के लिए इतना अधिक नहीं है जितना कि चयापचय को सामान्य करने और बहाल करने के लिए, अगर यह गंभीर रूप से परेशान है। और, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यह परिणाम लाता है।

मानव शरीर में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट का निरंतर आदान-प्रदान होता है। उनका संश्लेषण और विनाश कड़ाई से परिभाषित परिदृश्य के अनुसार विभिन्न एंजाइमों की भागीदारी के साथ होता है, जो प्रत्येक घटक के लिए अलग-अलग होता है।

चयापचय में व्यवधान के मामले में, कई अप्रिय रोगइसलिए, चयापचय संबंधी विकारों का उपचार समय पर और योग्य होना चाहिए।

चयापचय संबंधी विकारों के कारण

चयापचय संबंधी विकारों के लिए कई अलग-अलग पूर्वापेक्षाएँ हैं, लेकिन उनमें से सभी को पूरी तरह से समझा नहीं गया है। इसके बावजूद, कई कारकों की पहचान की जा सकती है जो चयापचय प्रक्रियाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

चयापचय संबंधी विकारों का पहला कारण कुपोषण है, जो आधुनिक समाज में व्यापक है। भूख हड़ताल, सख्त आहार और उपवास के दिनों के रूप में खतरनाक, और दिन में एक बार अधिक भोजन या प्रचुर मात्रा में भोजन करना।

चयापचय विफलताओं का दूसरा कारण तनाव और लंबे समय तक तंत्रिका तनाव है, क्योंकि सभी चयापचय प्रक्रियाओं को तंत्रिका तंत्र के स्तर पर ठीक से नियंत्रित किया जाता है।

अगला महत्वपूर्ण कारक उम्र है, खासकर महिलाओं में। समय के साथ (बच्चे के जन्म की अवधि के अंत तक) महिला सेक्स हार्मोन का उत्पादन बंद हो जाता है, और सामान्य तौर पर यह चयापचय संबंधी विकारों की ओर जाता है।

जोखिम में वे लोग हैं जो धूम्रपान और शराब का दुरुपयोग करते हैं, जैसे हानिकारक पदार्थसिगरेट और शराब में मौजूद, आंतरिक स्राव के अंगों के कार्यों को रोकता है।

चयापचय संबंधी विकारों के लक्षण

एक चयापचय विकार की पहचान की जा सकती है निम्नलिखित संकेतऔर उपस्थिति में परिवर्तन:

दांतों में सड़न;
तेजी से वजन बढ़ना
सांस की तकलीफ;
काम में व्यवधान जठरांत्र पथ(कब्ज या दस्त);
त्वचा की मलिनकिरण;
फुफ्फुस;
नाखून और बालों की समस्या।

कई महिलाएं जिन्होंने चयापचय संबंधी विकारों के कुछ लक्षणों को देखा है, और विशेष रूप से अधिक वजन, अपने शरीर को स्वयं शुद्ध करने का प्रयास करते हैं। ऐसा करना दृढ़ता से हतोत्साहित किया जाता है, क्योंकि स्व-दवा केवल स्थिति को बढ़ा सकती है। इस दिशा में कोई भी कार्रवाई डॉक्टर के परामर्श से पहले की जानी चाहिए।

चयापचय संबंधी विकारों के लिए विशेषज्ञ पर्यवेक्षण की आवश्यकता क्यों होती है? तथ्य यह है कि इस तरह के उल्लंघन मुख्य रूप से वसा चयापचय से जुड़ी प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं। लीवर बड़ी मात्रा में वसा को संभाल नहीं पाता है, इसलिए कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन और कोलेस्ट्रॉल शरीर में जमा हो जाते हैं। वे रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर बस जाते हैं और हृदय प्रणाली के रोगों के विकास का कारण बनते हैं। इसलिए, यदि आपको चयापचय संबंधी विकारों के लक्षण मिलते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

चयापचय संबंधी विकारों से जुड़े रोग

चयापचय संबंधी विकारों के कई अलग-अलग रोग हैं, लेकिन मुख्य को निम्नलिखित समूहों के रूप में प्रस्तुत किया जा सकता है:

प्रोटीन चयापचय संबंधी विकार। प्रोटीन भुखमरी से रोग होते हैं जैसे: क्वाशीओरकोर (असंतुलित कमी), एलिमेंट्री डिस्ट्रॉफी (संतुलित कमी), आंत्र रोग। प्रोटीन के अत्यधिक सेवन से लीवर और किडनी प्रभावित होते हैं, न्यूरोसिस और अति उत्तेजना विकसित होती है, यूरोलिथियासिस रोगऔर गठिया;
उल्लंघन वसा के चयापचय... इस घटक की अधिकता से मोटापा होता है, और आहार में वसा की कमी के साथ, विकास धीमा हो जाता है, वजन कम हो जाता है, विटामिन ए और ई की कमी के कारण त्वचा शुष्क हो जाती है, कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है, रक्तस्राव दिखाई देता है;
कार्बोहाइड्रेट चयापचय के विकार। इस समूह में सबसे आम अंतःस्रावी रोग मधुमेह मेलेटस है, जो इंसुलिन की कमी के कारण होता है जब कार्बोहाइड्रेट चयापचय विफल हो जाता है;
विटामिन चयापचय संबंधी विकार। विटामिन या हाइपरविटामिनोसिस की अधिकता, शरीर पर विषाक्त प्रभाव डालती है, और हाइपोविटामिनोसिस (कमी) से पाचन तंत्र के रोग हो जाते हैं, लगातार थकान, चिड़चिड़ापन, उनींदापन, और भूख में कमी;
उल्लंघन खनिज चयापचय... घाटे के साथ खनिज पदार्थकई विकृति विकसित होती है: आयोडीन की कमी से थायरॉयड ग्रंथि के रोग होते हैं, फ्लोराइड - क्षय के विकास के लिए, कैल्शियम - मांसपेशियों और हड्डियों की कमजोरी, पोटेशियम - अतालता, लोहा - एनीमिया के लिए। शरीर में खनिजों की अधिकता से जुड़े चयापचय संबंधी विकारों के रोग हैं नेफ्रैटिस (बहुत अधिक पोटेशियम), यकृत रोग (अतिरिक्त लोहा), गुर्दे, रक्त वाहिकाओं और हृदय का बिगड़ना (अत्यधिक नमक सेवन के साथ), आदि।

चयापचय संबंधी विकार उपचार

चयापचय संबंधी विकारों का उपचार एक जिम्मेदार है, और कभी-कभी बहुत मुश्किल कार्य... आनुवंशिक रूप से निर्धारित रोगों के लिए डॉक्टरों द्वारा नियमित चिकित्सा और निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है। अधिग्रहित रोगों को आमतौर पर ठीक किया जा सकता है प्रारंभिक चरणलेकिन अगर समय पर चिकित्सा हस्तक्षेपअनुपस्थित है, इससे गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं।

चयापचय संबंधी विकारों के उपचार में मुख्य बलों का उद्देश्य आहार और आहार में सुधार करना होना चाहिए। भविष्य में शरीर में प्रवेश करने वाले पशु मूल के कार्बोहाइड्रेट और वसा की मात्रा को सीमित और नियंत्रित करना आवश्यक है। बार-बार विभाजित भोजन के लिए धन्यवाद, एक समय में लिए गए भोजन की मात्रा को कम करना संभव है, और इसके परिणामस्वरूप, पेट की मात्रा में कमी और भूख में कमी को प्राप्त करना संभव है।

उपचार के दौरान चयापचयी विकारआपको अपनी नींद के पैटर्न को भी समायोजित करने की आवश्यकता है। समय पर दमन चयापचय के सामान्यीकरण की ओर जाता है तनावपूर्ण स्थितियांऔर विभिन्न के बाद सही वसूली नकारात्मक प्रभावमानस पर। हमें शारीरिक गतिविधि के बारे में नहीं भूलना चाहिए, क्योंकि मध्यम खेल शरीर की ऊर्जा खपत को बढ़ाते हैं, और इससे वसा भंडार की खपत होती है।

ऊपर सूचीबद्ध कारकों में से प्रत्येक चयापचय संबंधी विकारों के उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लेकिन सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं संकलित दृष्टिकोणजब समय पर निवारक उपायबीमारी को रोकने के लिए, उन्हें एक उन्नत बीमारी की स्थिति में योग्य उपचार के साथ जोड़ा जाता है।

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- सभी जीवित चीजों के मुख्य गुणों में से एक। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि जटिल पदार्थ (प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट) शरीर में प्रवेश करते हैं, जो तब छोटे और छोटे पदार्थों में विभाजित हो जाते हैं, और उनसे शरीर के नए ऊतक बनते हैं। पदार्थों के अपचित अवशेष पर्यावरण में छोड़े जाते हैं।

चयापचय के दौरान, जीवन के लिए आवश्यक ऊर्जा जारी की जाती है।

प्रभाव में इस प्रक्रिया को बाधित किया जा सकता है विभिन्न कारणों सेऔर अनेक रोगों में प्रकट होता है। इनमें से कुछ रोग महिलाओं में उनके चयापचय की ख़ासियत के कारण अधिक आम हैं। मुख्य प्रकार के चयापचय पर विचार करें, इसके विकारों के मुख्य कारण, महिलाओं में अभिव्यक्तियों और उपचार की विशेषताएं।

ऊर्जा और बुनियादी चयापचय

भोजन में निहित ऊर्जा पाचन के दौरान बाहर निकलती है। इसका आधा भाग उष्मा में बदल जाता है, और दूसरा आधा एडेनोसाइन ट्राइफॉस्फोरिक एसिड (एटीपी) के रूप में जमा हो जाता है। निम्नलिखित कारण महिलाओं में एटीपी के निर्माण को बाधित कर सकते हैं:

अतिगलग्रंथिता (अतिरिक्त हार्मोन);
संक्रामक रोग;
ठंड के संपर्क में;
विटामिन सी का अधिक सेवन।

इन कारकों के प्रभाव में, शरीर आवश्यकता से कम ऊर्जा का भंडारण करता है।

बेसल चयापचय ऊर्जा की मात्रा है जो शरीर के जीवन को आराम से बनाए रखने के लिए पर्याप्त है। पुरुषों के लिए, यह प्रति दिन 1600 किलो कैलोरी है, महिलाओं के लिए यह 10% कम है। निम्नलिखित स्थितियां बेसल चयापचय दर को बढ़ाती हैं:

तनाव, उत्तेजना;
न्यूरोसिस;
बुखार;
थायराइड-उत्तेजक के उत्पादन में वृद्धि, वृद्धि हार्मोन, थायराइड और सेक्स हार्मोन, कैटेकोलामाइन (एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन);

बिगड़ा हुआ ऊर्जा चयापचय और बढ़े हुए बेसल चयापचय के परिणामस्वरूप, शरीर जितना प्राप्त करता है उससे अधिक ऊर्जा खर्च करता है, और अपने भंडार का उपयोग करना शुरू कर देता है: सबसे पहले मांसपेशियों का ऊतक, फिर यकृत और मांसपेशियों में कार्बोहाइड्रेट का भंडार, और फिर स्वयं प्रोटीन। परिणाम शरीर के वजन में कमी, सभी के काम में व्यवधान है आंतरिक अंग, तंत्रिका तंत्र के विकार।

बेसल चयापचय को कम करें, अर्थात महिलाओं में ऊर्जा की खपत को कम करें, निम्नलिखित स्थितियां:

भुखमरी;
हार्मोन उत्पादन में कमी;
तंत्रिका तंत्र को नुकसान, जैसे कि बूढ़ा मनोभ्रंश;

बुनियादी चयापचय में कमी के साथ, शरीर को बहुत कम ऊर्जा मिलती है, क्योंकि भोजन को आत्मसात करने की प्रक्रिया दब जाती है या यह बिल्कुल भी पर्याप्त नहीं है। नतीजतन, वह भी अपने संसाधनों का उपयोग करने और समाप्त होने के लिए मजबूर है।
इस प्रकार के विकारों का उपचार पूरी तरह से उनके कारण से निर्धारित होता है।

विटामिन एक्सचेंज

विटामिन अपूरणीय पदार्थ हैं जो शरीर के ऊतकों में शामिल नहीं होते हैं, लेकिन इसमें ऊर्जा और चयापचय प्रक्रियाओं के प्रवाह को सुनिश्चित करते हैं। उनकी पूर्ण कमी (विटामिन की कमी) दुर्लभ है और स्कर्वी, बेरीबेरी और अन्य जैसे रोगों में प्रकट होती है। केवल हाइपोविटामिनोसिस के उपचार के लिए अच्छा पोषक... ज्यादातर मामलों में, हमारे देश में महिलाओं को हाइपोविटामिनोसिस होता है। उनकी अभिव्यक्तियाँ विशिष्ट नहीं हैं:

चिड़चिड़ापन;
स्मृति और एकाग्रता में कमी;
थकान और अन्य।

महिलाओं में हाइपोविटामिनोसिस के मुख्य कारण:

भोजन से विटामिन का कम सेवन;
सिंथेटिक विटामिन लेने की संस्कृति की कमी;
एंटीबायोटिक उपचार और कुपोषण के कारण आंतों के माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन;
जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, सहित;
गर्भावस्था, स्तनपान, हाइपरथायरायडिज्म, तनाव के दौरान विटामिन की आवश्यकता में वृद्धि।

विटामिन ए की कमी के लक्षण:

, आंखों, मुंह, श्वसन पथ की श्लेष्मा झिल्ली;
श्वसन प्रणाली और त्वचा के लगातार संक्रमण;
"रतौंधी" और अन्य।

उपचार में इस विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना शामिल है: यकृत, डेयरी उत्पाद, कॉड लिवर और हलिबूट यकृत। प्रोविटामिन ए गाजर, लाल मिर्च, टमाटर, गुलाब कूल्हों और समुद्री हिरन का सींग में पाया जाता है। आमतौर पर, इन खाद्य पदार्थों को भोजन में शामिल करना विटामिन ए की कमी को पूरा करने के लिए पर्याप्त होता है।

महिलाओं में विटामिन डी की कमी आम है। विटामिन डी की कमी के मुख्य कारण हैं:

सूरज के लिए दुर्लभ जोखिम;
अग्नाशयशोथ और;

विटामिन डी की कमी का प्रकटीकरण अस्थिमृदुता है - हड्डियों का नरम होना। मक्खन, अंडे की जर्दी, लीवर और में विटामिन डी पाया जाता है मछली का तेलसाथ ही वनस्पति तेल।

विटामिन ई की कमी मुख्य रूप से उल्लंघन की ओर ले जाती है प्रजनन कार्य, साथ ही आंतरिक अंगों की डिस्ट्रोफी। यह दुर्लभ है, मुख्यतः भोजन के अभाव में वनस्पति तेल... लेट्यूस, गोभी और अनाज, मांस, मक्खन और अंडे में भी विटामिन ई पाया जाता है।

विटामिन K की कमी दुर्लभ है क्योंकि इसे संश्लेषित किया जाता है आंतों का माइक्रोफ्लोरा... यह आंत्र सर्जरी के कारण हो सकता है, ओवर-उपचारएंटीबायोटिक्स, अन्य आंत्र रोग।

यह खुद को रक्तस्राव और रक्तस्राव के रूप में प्रकट करता है, हेमटॉमस और घावों का तेजी से गठन। पत्ता गोभी, लेट्यूस, पालक, माउंटेन ऐश, कद्दू, पोर्क लीवर इस विटामिन से भरपूर होते हैं।

विटामिन सी की कमी के लक्षण:

रक्त वाहिकाओं की नाजुकता;
कमजोरी और उदासीनता;
संक्रमण के लिए संवेदनशीलता;
मसूढ़े की बीमारी।

एस्कॉर्बिक एसिड पाया जाता है हर्बल उत्पाद: काली मिर्च, गोभी, पहाड़ की राख, काला करंट, आलू, खट्टे फल। महिलाओं में, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान विटामिन सी की आवश्यकता बढ़ जाती है।

विटामिन बी 1 की कमी का मुख्य लक्षण तंत्रिका तंत्र को नुकसान है: न्यूरिटिस, पक्षाघात, भी। प्रकट और मानसिक विकार... यह हाइपरथायरायडिज्म, मूत्रवर्धक की अधिक मात्रा और पाचन तंत्र के रोगों के साथ होता है। साबुत रोटी, सोयाबीन, बीन्स, मटर, आलू, पशुओं के लीवर में विटामिन पाया जाता है।

महिलाओं में विटामिन बी 2 की कमी मुख्य रूप से मुंह के कोनों में दरार के गठन के साथ होंठों की लाल सीमा की सूजन से प्रकट होती है। त्वचा डर्मेटाइटिस के रूप में प्रभावित होती है। ये घटनाएं मुख्य रूप से भोजन से विटामिन के अपर्याप्त सेवन के साथ-साथ पाचन तंत्र के गंभीर रोगों के साथ होती हैं। साबुत अनाज की रोटी, मांस, अंडे, दूध में विटामिन पाया जाता है।

कमी के साथ निकोटिनिक एसिडकमजोरी, उदासीनता, थकान, चक्कर आना, अनिद्रा, लगातार संक्रमण दिखाई देते हैं। फिर त्वचा और मुख गुहा का घाव जुड़ जाता है। यह स्थिति भोजन से विटामिन के सेवन में कमी, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों, कार्सिनॉइड सिंड्रोम, शराब के साथ होती है। इस पदार्थ के जन्मजात चयापचय संबंधी विकार भी हैं। विटामिन पीपी का मुख्य स्रोत: चावल, मांस, रोटी, आलू, जिगर, गाजर।

तनाव, बुखार, हाइपरथायरायडिज्म के दौरान विटामिन बी6 की कमी दिखाई देती है। यह होंठ, जीभ, त्वचा की छीलने, एनीमिया की सूजन के साथ है। विटामिन बी6 ब्रेड, फलियां, मांस और आलू, लीवर और अनाज के बीजों में पाया जाता है। गर्भावस्था के दौरान इस विटामिन की आवश्यकता बढ़ जाती है।

यह सख्त शाकाहार के साथ-साथ पेट के कुछ रोगों में विकसित होता है, और गंभीर एनीमिया के विकास, पाचन तंत्र और तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचाता है। यह मांस, जिगर, मछली, दूध, अंडे में पाया जाता है।

सल्फोनामाइड्स, बार्बिटुरेट्स, अल्कोहल लेने पर फोलिक एसिड की कमी हो सकती है। इस तथ्य के अलावा कि विटामिन बी 12 की कमी के समान लक्षण उत्पन्न होते हैं, युवा कोशिकाओं का विभाजन, मुख्य रूप से रक्त और उपकला, एक साथ बाधित होता है। गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड की कमी बहुत खतरनाक होती है, इससे भ्रूण के विकास में देरी हो सकती है और अन्य रोग की स्थिति. फोलिक एसिडहरे पौधों, टमाटर, मांस, गुर्दे, यकृत में पाया जाता है।

तो, विटामिन की कमी महिला शरीरखुद को लगभग किसी भी अंग को नुकसान के रूप में प्रकट कर सकता है। हाइपोविटामिनोसिस का निदान मुश्किल है। इस स्थिति को अच्छे पोषण (मांस, रोटी, सब्जियां, डेयरी उत्पाद विशेष रूप से उपयोगी होते हैं) और जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के उपचार की मदद से रोका जा सकता है।

कार्बोहाइड्रेट चयापचय

महिलाओं में कार्बोहाइड्रेट के पाचन और अवशोषण के विकार निम्नलिखित स्थितियों से जुड़े हो सकते हैं:

लैक्टोज जैसे एंजाइमों की जन्मजात कमी;
अग्नाशयशोथ;
आन्त्रशोध की बीमारी।

कुअवशोषण की अभिव्यक्तियाँ: वजन घटना, उदासीनता, थकान, सरदर्दऔर अन्य शरीर को ऊर्जा की आपूर्ति की कमी से जुड़े हैं।

ग्लूकोज को यकृत में ग्लाइकोजन में परिवर्तित किया जाता है और रक्त शर्करा में अचानक उतार-चढ़ाव को रोकने के लिए वहां संग्रहीत किया जाता है। यह प्रक्रिया निम्नलिखित रोगों में बाधित होती है:

हाइपोक्सिया;
जिगर की बीमारी (हेपेटाइटिस, औषधीय सहित);
हाइपोविटामिनोसिस सी और बी 1;
मधुमेह मेलेटस और हाइपरथायरायडिज्म।

ग्लाइकोजन का टूटना ग्लाइकोजनोसिस में बाधित होता है - गंभीर वंशानुगत रोग।

विभिन्न हार्मोन ऊतकों को ग्लूकोज की आपूर्ति को नियंत्रित करते हैं:

इंसुलिन;
ग्लूकागन;
एड्रेनालिन;
सोमाटोट्रोपिक और एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन;
ग्लुकोकोर्टिकोइड्स;
थायरोक्सिन

इन हार्मोनों के उत्पादन के उल्लंघन से जुड़े सभी रोगों में, कार्बोहाइड्रेट का चयापचय बिगड़ा हुआ है। महिलाओं के बीच सामान्य कारणयह मधुमेह मेलिटस, थायराइड रोग बन जाता है।

बिगड़ा हुआ कार्बोहाइड्रेट चयापचय के लक्षण हाइपोग्लाइसीमिया (रक्त शर्करा के स्तर में कमी) और हाइपरग्लाइसेमिया हैं। हाइपोग्लाइसीमिया गंभीर शारीरिक और मानसिक तनाव के साथ होता है, और महिलाओं में भी - अवधि के दौरान भी स्तनपान... महिलाओं में रक्त शर्करा का स्तर मधुमेह मेलेटस, गुर्दे की बीमारियों, यकृत और अधिवृक्क ग्रंथियों, हाइपोविटामिनोसिस बी 1 के साथ-साथ उपवास के साथ कम हो सकता है। हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण: मांसपेशियों में कंपन, कमजोरी, पसीना, चक्कर आना, यहां तक कि चेतना की हानि भी।

महिलाओं में हाइपरग्लेसेमिया खाने के बाद और तनाव के दौरान होता है। यह हाइपरथायरायडिज्म, तंत्रिका तंत्र के रोगों और मधुमेह मेलेटस के साथ होता है। गंभीर हाइपरग्लेसेमिया बिगड़ा हुआ चेतना और कोमा की ओर जाता है। रक्त शर्करा के स्तर में लगातार वृद्धि के साथ, रेटिना, पैरों के माइक्रोवेसल्स, गुर्दे पीड़ित होते हैं, और संक्रामक रोग जुड़ते हैं।

बिगड़ा हुआ कार्बोहाइड्रेट चयापचय का उपचार केवल यह निर्धारित करने के बाद ही संभव है कि किस बीमारी के कारण हाइपो- या हाइपरग्लाइसेमिया हुआ।

लिपिड चयापचय

लिपिड चयापचय का उल्लंघन उनके दरार, आत्मसात, बयान और चयापचय की विकृति के कारण होता है। यह तब हो सकता है जब निम्नलिखित शर्तें:

जिसमें वसा को तोड़ने के लिए एंजाइम का उत्पादन नहीं होता है;
यकृत रोग (हेपेटाइटिस, कोलेसिस्टिटिस, कोलेलिथियसिस), जिसमें पित्त का निर्माण बिगड़ा हुआ है, जो वसा को आत्मसात करने में मदद करता है;
परास्त करना छोटी आंतऔर दस्त;
हाइपोविटामिनोसिस ए, बी, सी।

महिलाओं में बिगड़ा हुआ वसा चयापचय की अभिव्यक्तियाँ:

उपयुक्त क्लिनिक के साथ वसा में घुलनशील विटामिन (ए, डी, ई, के) का हाइपोविटामिनोसिस;
फैटी एसिड की कमी, बालों के झड़ने, त्वचा की सूजन, बिगड़ा हुआ प्रजनन क्षमता, विशेष रूप से, एनोव्यूलेशन द्वारा प्रकट;
थकावट या।

एक महिला के शरीर में वसा का बढ़ा हुआ भंडार स्वभाव से क्रमादेशित होता है। इससे गर्भवती होने और बच्चे को ले जाने में आसानी होती है। हालांकि, मोटापा गंभीर परिणाम देता है: बढ़ा हुआ दबाव, जोड़ों का विनाश, विकास मधुमेहतथा इस्केमिक रोगदिल। महिलाओं के लिए, मोटापे का प्रकार "नाशपाती" विशेषता है, जब शरीर की चर्बीनिचले धड़, जांघों और नितंबों पर स्थित है। यह पुरुषों और महिलाओं के बीच हार्मोनल अंतर के कारण होता है। एक "सेब" के रूप में मोटापा सबसे अधिक बार बोलता है गंभीर समस्याएंमहिला शरीर में।

नाशपाती का मोटापा आहार के प्रति अधिक प्रतिरोधी है, लेकिन यह सेब के पेट के मोटापे की तुलना में शरीर के लिए अधिक सुरक्षित है।

इस बात पर ध्यान दिया जाना चाहिए कि तेजी से वजन घटानामहिलाओं में, यह तंत्रिका तंत्र में महत्वपूर्ण परिवर्तनों के साथ होता है, जिसके परिणामस्वरूप एक महिला उदास मनोदशा, अवसाद और टूटने का अनुभव करती है। गंभीर मोटापे के साथ, इसका इलाज केवल एक डॉक्टर की देखरेख में किया जा सकता है और अधिमानतः समान विचारधारा वाली महिलाओं के समूह में।

"सेब" के रूप में मोटापा चयापचय सिंड्रोम के लक्षणों में से एक है। उसके बारे में वीडियो देखें।

प्रोटीन चयापचय

प्रोटीन शरीर के लिए एक अपूरणीय सामग्री है। उनकी कमी का कारण भुखमरी या जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग हैं। कैंसर, तपेदिक, अतिगलग्रंथिता, बुखार, जलन, तनाव, गुर्दे की बीमारी और हाइपोविटामिनोसिस के दौरान शरीर में प्रोटीन का टूटना बढ़ जाता है। इनमें से कई कारक अक्सर महिलाओं को प्रभावित करते हैं।

शरीर के पूर्ण कामकाज में मुख्य कड़ी चयापचय है - रासायनिक प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला। जब इस श्रृंखला का उल्लंघन होता है, तो शरीर की सभी प्रणालियाँ तनाव के संपर्क में आ जाती हैं, जो उसके लिए तनाव बन जाती है, विभिन्न रोगों में बदल जाती है।

चयापचय प्रक्रियाओं का मुख्य लक्ष्य शरीर में पर्याप्त ऊर्जा बनाए रखना है, जो बनाता है आवश्यक शर्तेंसभी मानव प्रणालियों और अंगों के जीवन और कामकाज के लिए।

महिलाओं में चयापचय संबंधी विकारों के कारण

महिलाओं में बिगड़ा हुआ चयापचय का कारण असंतुलित आहार हो सकता है। कई महिलाएं वजन कम करने के कट्टरपंथी अल्पकालिक तरीकों की प्रशंसक हैं। बहुत ज्यादा सख्त आहार, उपवास के दिन, उपवास भी हानिकारक होते हैं क्योंकि प्रचुर मात्रा में भोजन और दिन में एक बार भोजन करना। चयापचय प्रक्रियाओं को बाधित कर सकता है तंत्रिका तनावया गंभीर तनाव, चूंकि तंत्रिका प्रणालीचयापचय में भाग लेता है।

पिट्यूटरी ग्रंथि की शिथिलता, जो गर्भपात, जननांगों की सूजन, बड़ी रक्त हानि के साथ प्रसव के कारण होती है, को चयापचय संबंधी विकारों का कारण माना जा सकता है, जो मोटापे के रूप में प्रकट होता है। हमें आयु कारक के बारे में नहीं भूलना चाहिए। पूरा होने पर बच्चे पैदा करने की उम्र केमहिलाओं के शरीर में सेक्स हार्मोन नहीं बनते जो एक खतरनाक मेटाबॉलिक डिसऑर्डर है। जोखिम समूह में वे महिलाएं शामिल हैं जो धूम्रपान करती हैं और शराब पीती हैं। कोई भी हानिकारक प्रभावआंतरिक स्राव के अंगों की कार्यात्मक क्षमताओं को रोकता है।

चयापचय संबंधी व्यवधानों को प्रभावित करने वाले अन्य कारण हैं: वंशानुगत प्रवृत्ति, अनुचित रूप से नियोजित दैनिक दिनचर्या, उपस्थिति गंभीर रोग, शरीर में कीड़े और सूक्ष्मजीवों की उपस्थिति, साथ ही साथ अन्य कारक। चयापचय संबंधी विकारों का इलाज किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। मुख्य बात समय पर किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना है, जो कम समय में शरीर के काम को स्थापित करने में सक्षम होगा। एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट इन समस्याओं से निपटता है।

महिलाओं में चयापचय संबंधी विकारों के लक्षण

चयापचय शरीर में एक विशिष्ट प्रक्रिया है जो सभी के प्रसंस्करण और दिशा से संबंधित है शरीर के लिए आवश्यकद्रव, भोजन, वायु से प्राप्त तत्व। इस प्रक्रिया के उल्लंघन से किसी महत्वपूर्ण चीज की कमी हो जाती है और इसलिए, पूरे सिस्टम में विफलता होती है। थोड़े समय के बाद, एक महिला महसूस कर सकती है विभिन्न लक्षण, जो, किसी विशेषज्ञ के हस्तक्षेप के बिना, में बदल सकता है गंभीर बीमारीइलाज करना मुश्किल।

कीमती समय बर्बाद न करने और समय पर मदद लेने के लिए, अपने शरीर को जानना और समझना महत्वपूर्ण है, साथ ही ध्यान देते हुए अपनी खुद की जीवन शैली का आकलन करें। खतरनाक लक्षण... डॉक्टर के पास जाने का एक कारण शरीर के वजन में तेज बदलाव (वृद्धि या कमी), गले में आवधिक जलन हो सकती है, जिसे "पसीना", भूख और प्यास की भावना के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जिसे बुझाना मुश्किल है, में विफलता मासिक चक्र, रजोनिवृत्ति की शुरुआत। एक संकेतक बालों और दांतों की संरचना का अनुचित विनाश, अपच या कब्ज हो सकता है।

ऐसे किसी भी लक्षण पर ध्यान दें जो विशिष्ट नहीं हैं सामान्य कामजीव। उपरोक्त लक्षणों में से कई को ठीक करना उपचार की आवश्यकता को इंगित करता है, लेकिन केवल एक डॉक्टर की देखरेख में और उपयुक्त परीक्षणों के बाद। समस्या को अपने आप दूर करने से, आप अतिरिक्त वजन बढ़ाकर स्थिति को बढ़ा देंगे, रक्त वाहिकाएं कोलेस्ट्रॉल से बंद हो जाएंगी और मधुमेह, स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ने का खतरा होगा। सूजे हुए पैरों के साथ चलने में कठिनाई और सांस की तकलीफ असंतुलन को बढ़ा देगी और उपचार को और कठिन बना देगी।

महिलाओं में चयापचय संबंधी विकारों का उपचार

चयापचय संबंधी विकारों का उपचार काफी जटिल है। अनुवांशिक विकारों पर आधारित रोगों को निरंतर चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत नियमित चिकित्सा की आवश्यकता होती है। अधिग्रहित रोगों को जल्दी ठीक किया जा सकता है। आहार और उसका आहार दिया जाना चाहिए विशेष ध्यान... पहला नियम एक महिला द्वारा खाए जाने वाले पशु वसा और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को कम करना और नियंत्रित करना है। विभाजित भोजन का उपयोग एक बार में खाए जाने वाले भोजन की मात्रा को कम करने में मदद करता है। ऐसा उपाय धीरे-धीरे भूख कम करता है, और पेट की मात्रा कम हो जाती है।

अत्यधिक महत्वपूर्ण कारकचयापचय के उपचार के लिए है सही मोडनींद। तनावपूर्ण स्थितियों के संपर्क में आने के बाद समय पर पुनर्वास का मानस पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है। तर्कसंगत रूप से चयनित शारीरिक व्यायाम, जो शरीर के ऊर्जा व्यय को बढ़ाता है। उपरोक्त सभी उपाय उपचार प्रक्रिया में जटिल कारकों का प्रतिनिधित्व करते हैं। बिगड़ा हुआ चयापचय की एक सक्षम बहाली के लिए, एक चिकित्सक, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।