Ta snov je bistvena za encime, ki sodelujejo pri sintezi DNK, za celjenje ran in za vzdrževanje hormonskega ravnovesja v telesu. Cink (Zn) je bistven element za pravilno delovanje imunskega sistema. Mnogi ljudje ne dobijo dovolj tega bistvenega hranila.
Sestava in oblika sproščanja
Oblike izdaje
- Tablete
- Tortilje
- Kapsule
- Tekočina
farmakološki učinek
Ta mineral sodeluje pri kopičenju histamina v telesu in je glavna sestavina številnih encimov, vključno z ribonukleinsko kislino (RNA) in deoksiribonukleinsko kislino (DNA) ter ogljikovo anhidrazo. Slednji ima ključno vlogo pri procesu dihanja.
V krvi se ogljikov dioksid pod vplivom ogljikove anhidraze pretvori v bikarbonov dioksid in vodikove ione, ki se izločajo iz telesa skozi pljuča in ledvice. Ta proces je del sistemi za odstranjevanje ogljikovega dioksida iz telesa in vzdrževanje normalnega kislinsko-bazičnega ravnovesja. Cink na splošno ni strupen. V telesu niso opazili primerov njegove prevelike količine.
Cink je bistven za vsako celico v telesu. Koncentriran je v mišicah, kosteh, koži, ledvicah, jetrih, trebušni slinavki, očeh in prostati. Človeško telo ne more proizvesti tega elementa in je zato v celoti odvisno od zunanjih virov.
Vpliv na človeško telo
Element igra pomembno vlogo v stotinah procesov v telesu, od rasti celic, pubertete in imunskega odziva do oblikovanja okusa in vonja. Zato bi morali vsi, ki dnevno jemljete multivitaminske in mineralne dodatke, poskrbeti, da vsebujejo Zn. Za posebne pogoje se lahko predpišejo dodatki, ki vsebujejo samo ta element.
Študije so pokazale, da je cink učinkovit pri zdravljenju različnih bolezni in motenj, vključno z aknami, motnjami hranjenja pri otrocih, boleznimi prebavil in razjedami na nogah. Obstajajo znanstveni dokazi možnost njegove uporabe pri težavah z zobmi, s herpesom, motnjami okusa in vohalnih občutkov ter Wilsonovo boleznijo. Element pozitivno vpliva na aktivnost različne hormone vključno s spolnimi hormoni in hormoni Ščitnica... Očitno povečuje plodnost pri ženskah in moških.
Preprečevanje bolezni z uporabo cinka
Element, potreben za normalno delovanje imunskega sistema, lahko sodeluje pri obrambi telesa pred prehladom, gripo, konjunktivitisom in drugimi okužbami. Opazovanja 100 bolnikov pri začetne stopnje prehladi so pokazali, da so si tisti, ki so sesali cinkove pastile vsake 2–3 ure, okrevali približno 3 dni prej kot tisti, ki so imeli v posodah placebo. Iste pastile lahko pospešijo celjenje herpesa in pomagajo pri vnetju grla. Predhodne študije so pokazale, da lahko snov pomaga pri raku, boleznih centralnega živčnega sistema, sladkorni bolezni, papilomatozi, bolezni ledvic, gobavosti, simptomih menopavze, revmatoidni artritis in srpastocelično anemijo pri odraslih.
Indikacije za uporabo cinka
To kemični element potrebno za izvajanje encimskih reakcij: brez nje bo motena funkcija več kot 200 encimov. Prisoten je v vseh celicah telesa in zagotavlja normalno delovanje številnih hormonov. Te snovi je veliko v koži in laseh, katerih zdravje vzdržuje skupaj z vitaminom A in žveplom. Pomaga normalizirati delovanje encimov, ki razgrajujejo poškodovana kolagenska vlakna, in sodeluje pri nastajanju novih.
Poleg tega Zn krepi imunski sistem. Prisotnost belih madežev na nohtni plošči kaže na pomanjkanje cinka v telesu.
- Za krepitev imunosti in boj proti različnim okužbam
- Za ohranjanje plodnosti
- V primeru podhranjenosti v otroštvo
- Za razjede na nogah in herpetične rane
- S kršitvami okusa in vonja, ki spremljajo nekatere bolezni ustne votline
- Ob kožne bolezni in prebavne motnje
Kontraindikacije
- Ne jemljite velikih odmerkov zdravila. Dolgotrajno jemanje odmerkov nad 100 mg na dan lahko poslabša imuniteto. V tem primeru se lahko absorpcija bakra poslabša, kar vodi v anemijo.
- Cinkovi dodatki lahko spremenijo absorpcijo in učinkovitost zdravil, kot so tetraciklin, kaptopril, encimi trebušne slinavke, tiazidni diuretiki ter vitamin A in niacin. Posvetujte se s svojim zdravnikom o možnosti njihovih sov lokalna uporaba.
- Če ste bolni, se pred uporabo teh dodatkov posvetujte s svojim zdravnikom.
Stranski učinki
Možno stranski učinki povezane z uporabo velikih odmerkov vključujejo slabost, bruhanje, črevesni krči, hepatitis, odpoved jeter, črevesna krvavitev oslabljeno delovanje ledvic, Različne vrste anemijo in povečana frekvenca okužbe dihal pri otrocih.
Veliki odmerki Zn vpliva na absorpcijo železa in bakra. Cink je treba jemati s hrano, da se prepreči draženje želodca. Ljudje z okvaro jeter ali želodčnimi motnjami se morajo pred jemanjem dodatkov cinka posvetovati s svojim zdravnikom. Več študij v zadnjih nekaj letih je pokazalo povezavo med cinkom in Alzheimerjevo boleznijo. V eni študiji je bilo ugotovljeno, da se je Zn izboljšal duševna dejavnost bolniki z Alzheimerjevo boleznijo. Vendar pa se morajo ljudje s to diagnozo in tisti s povečanim tveganjem za bolezen vzdržati, dokler učinki cinka na Alzheimerjevo bolezen niso v celoti razumljeni. dodaten sprejem cink.
Navodila za uporabo
Način in odmerjanje
15-50 mg na dan (vzeto z bakrom, z razmerjem cinka do bakra 10: 1). Priporočeni dnevni odmerek je 15 mg za moške in 12 mg za ženske. Pivci kave bi morali jemati dodatke cinka vsaj eno ali dve uri po skodelici kave, saj kava zmanjša sposobnost telesa, da absorbira Zn za 50%.
Največ varen odmerek z njim dolgotrajna uporaba je 15 mg; 50 mg je varno za kratkotrajno uporabo, čeprav je treba odmerke 50 mg ali več jemati le po navodilih in pod zdravniškim nadzorom. Dodatki, ki presegajo 150 mg na dan, zavirajo imunost in lahko povzročijo druge stranske učinke.
Topnost: Netopno v vodi.
Odmerjanje:
- Kot splošno dopolnilo 30 mg na dan.
- Za akne - 135 mg na dan ali 1,2% lokalno mazilo
- Ob bolezni prebavil- 300 mg cinkovega aceksamata na dan.
- V primeru neplodnosti - 50 mg na dan.
- Za razjede na nogah - 660 mg cinkovega sulfata na dan.
- Za motnje okusa - 100 mg na dan
- Z Wilsonovo boleznijo 150 mg na dan.
- Ob prehlad- 10-23 mg v obliki pastil vsake 2 uri, vendar ne več kot 150 mg na dan. Otroci naj vzamejo 10 mg na dan ali 1 mg na kg telesne mase
- V primeru podhranjenosti pri otrocih - 10 mg na dan ali 1 mg na 1 kg telesne teže.
- Za lokalno uporabo: akne - 1,2% cinkovo mazilo.
- Za zobe 0,5% cinkovega citrata. Herpesovo 0,3% cinkovo mazilo
- Zdravilo vzemite 1 uro pred obrokom ali 2 uri po obroku. Če draži želodec, ga vzemite z dieto z nizko vsebnostjo vlaknin
- Ne jemljite dodatkov železa in cinka hkrati
- Cink vzemite ne prej kot 2 uri po jemanju antibiotikov
- Absorpcija bakra se lahko poslabša, če se Zn jemlje dlje kot 1 mesec, zato na vsakih 30 mg cinka dodajte 2 mg bakra.
- Živila, bogata s fosforjem, kalcijem ali rastlinskimi vlakni, kot so mleko, sir, perutnina in otrobi, lahko motijo absorpcijo izdelka.
Drugi viri So bogati z beljakovinskimi elementi. Veliko ga je v govedini, svinjini, jetrih, perutnini (zlasti temni), jajcih in morskih sadežih (zlasti ostrigah). Drugi viri vključujejo sir, fižol, oreške in pšenične kalčke, vendar je ta živila težje absorbirati kot meso.
Način in odmerjanje cinkovega sulfata
Cinkov sulfat je anorganski pripravek.
Oblike odmerjanja: Proizvaja se v obliki praška in 0,25% raztopine v 10 ml vialah in kapalki ( solze) 1,5 ml v pakiranju po 2.
Zdravilne lastnosti: Zdravilo ima antiseptične in adstrigentne lastnosti.
Indikacije za uporabo: Dodelite, kdaj vnetne bolezni očesna veznica (konjunktivitis), sluznica grla (laringitis), sečnica(uretritis) in nožnica (vaginitis).
Navodila za uporabo: Pri konjunktivitisu se v oko vkapa 1-2 kapljici 0,25% raztopine zdravila 2-4 krat na dan. Pri laringitisu se 0,25-0,5% raztopina uporablja za škropljenje ali mazanje sluznice grla. Z uretritisom ali vaginitisom se izpiranje izvede z 0,1-0,5% raztopino.
Stranski učinki in zapleti: Ni identificirano.
Kontraindikacije: Ni nameščeno.
Shranjevanje: Zdravilo se shranjuje v normalnih pogojih. Rok uporabnosti praška je neomejen, raztopina v vialah je 2 leti, v kapalnih ceveh - 2,5 leta.
Način in odmerjanje cinkovega oksida
Uporablja se po potrebi. Zdravilo se nanese na prizadete površine in na tista področja kože, ki jih je treba zaščititi pred izpostavljenostjo sončni svetlobi.
Začetek akcije Kako kremo za sončenje-takoj. Kot antiseptik ni znan.
Trajanje dejanja Kot krema za sončenje - dokler se zdravilo nanese na kožo. Kot antiseptik ni znan.
Če termin zamuditeČe ste pozabili nanesti izdelek pred izpostavljanjem soncu, nanesite mazilo takoj, ko se spomnite. Pri kožnih lezijah upoštevajte nasvet zdravnika.
Prenehanje jemanja sredstev Izdelka lahko prenehate uporabljati, če ga ne potrebujete več ali se vam koža izboljša.
Posebna navodila: Za zaščito pred soncem je treba cink nanašati pred izpostavljanjem soncu in ga ponovno uporabiti vsake 1-2 uri, zlasti po plavanju ali intenzivnem znojenju ter po jedi ali pijači. Zaščitite oči pred stikom z zdravilom. Posebni ukrepi pri stojanju na odsevnih površinah (pesek, voda, beton) je treba upoštevati previdnostne ukrepe.
Previdnostni ukrepi
Cink je lahko še posebej koristen za starejše, ki jim pogosto primanjkuje, kar je pokazala študija 118 sorazmerno zdravih bolnikov v domu za ostarele v Rimu. Tisti, ki so 3 mesece jemali 25 mg zdravila, so pokazali izboljšanje imunskega sistema. Raziskovalci verjamejo, da lahko Zn oživi aktivnost timusne žleze, ki proizvaja imunske celice.
Študije so pokazale, da ko telesna aktivnost cink se izloča z znojem in urinom. Morda zato zmerne obremenitve spodbujajo imuniteto, prekomerne pa vodijo v njeno zmanjšanje. Vegetarijancem lahko primanjkuje elementa. Za njih dober vir element so lahko mandlji, od katerih 100 g vsebuje približno 6 mg Zn (polovica priporočenega dnevnega odmerka za moške).
Najbogatejši s tem mineralom naslednjih izdelkov: ostrige, korenina ingverja, pekan oreh, grah, brazilski oreščki, rumenjak, polnozrnata pšenica, rž, oves, arašidi, lima fižol, mandlji, oreh, sardele, piščanec, školjke, tuna, vahnja in kozice. Priporočeni dnevni vnos je 15-20 mg.
Izdelki s visoka vsebina cink |
|
Jagnječje meso |
|
Hamburger | |
(15% maščobe) | Žitarice za zajtrk, |
Goveje meso | nasičena z vlakni |
rženi kruh |
|
Svinjske klobase (brez dodatkov) | |
Lešnik |
|
Leča |
|
Teletina | Zeleni grah |
Puranje meso | |
Svinjska enolončnica | |
Skuša, skuša |
|
Rustikalna pašteta | |
Potreba telesa po cinku
Simptomi pomanjkanja cinka Ti vključujejo bele lise, proge ali motnost na nohtih, izgubo okusa, vonja in apetita, zapoznelo puberteto v adolescenci, nerazvit penis in nezadostno rast las pri dečkih, nepravilnosti menstrualni ciklus pri dekletih neplodnost in oslabljena reproduktivna funkcija pri odraslih, slabo celjenje rane, izpadanje las, povečana dovzetnost za okužbe, zmanjšano slinjenje, poškodbe kože, strije, zmanjšana absorpcija hranila, zapozneli razvoj kosti, mišic in živčnega sistema, okvare potomcev, pritlikavost.
Znaki pomanjkanja cinka Hude oblike pomanjkljivosti elementa so redke, majhna pomanjkljivost pa lahko povzroči zapoznelo celjenje ran, povečano pogostost prehladov in gripe, spremembe okusa in vonja ter kožne bolezni, kot so akne, ekcem in luskavica. Pomanjkanje lahko spremeni raven sladkorja v krvi in poveča tveganje za sladkorno bolezen, pa tudi zmanjša število semenčic.
Znaki presežka cinka Dolgotrajen vnos več kot 100 mg zdravila na dan krši imunski sistem in znižuje raven "dobrega" holesterola. Odmerki, večji od 200 mg na dan, lahko povzročijo slabost, bruhanje in drisko.
Cena v lekarnah
Cena cinka v različnih lekarnah se lahko močno razlikuje. To je posledica uporabe cenejših sestavnih delov in cenovne politike lekarniške verige.
Oglejte si uradne informacije o Cinku, katerih navodila za uporabo vsebujejo splošne informacije in režim zdravljenja. Besedilo je zgolj informativne narave in ne more nadomestiti nasveta zdravnika.
Cink, tako kot drugi elementi v sledovih, za človeško telo ni nič manj pomemben kot vitamini. Njegove zdravilne lastnosti so znane od takrat Starodavni Egipt... Trenutno so znanstveniki dokazali, da ta element najdemo v vseh tkivih in organih človeškega telesa. Cink je del številnih encimov, krepi imunski sistem, je pomemben za rast, podpira hormonsko ozadje (vpliva na delovanje hipofize, trebušne slinavke in spolnih žlez). Glavna količina cinka (do 60%) se nabira v mišicah in kosteh. Veliko ga je tudi v žlezah. endokrini sistem, krvne celice, jetra, ledvice, mrežnica.
Pomembna točka v lastnostih cinka je njegova sposobnost, da ohrani mladost celic dolgo časa ali se vrne vitalnost zastarelo. V ta namen spodbuja proizvodnjo insulinu podobnega rastnega faktorja, testosterona, rastnega hormona. Znanstvena raziskava so v poskusih na živalih pokazali, da cink prispeva k resnemu podaljšanju pričakovane življenjske dobe.
Dnevna potreba po cinku
Priporočeni odmerek tega mikroelementa za odrasle je 15 mg... V primeru, ko oseba potrebuje povišane koncentracije za zdravljenje kakršnih koli bolezni je za odrasle zadosten odmerek cinka v sestavi kompleksnih spojin enak 15-20 mg, in za otroke 5-10 mg v enem dnevu. Cink ima v športu posebno vlogo. To je določeno z zmožnostjo encimov, ki vključujejo cink, da očistijo telo škodljivih oksidiranih presnovnih produktov. Dnevni odmerek cink za športnike je odvisen od stopnje in obdobja stresa. Za ustvarjanje hitrosti in moči cinka, 20-30 mg / dan (zmerne obremenitve) in 30-35 mg / dan (med tekmovanjem). Če je cilj usposabljanja izboljšati vzdržljivost, potem morate v obdobju usposabljanja vzeti 25-30 mg / dan, med tekmovanjem - 35-40 mg / dan. Priporočljivo je kombinirati uživanje cinka z magnezijem in vitaminom B6. Če je dnevni odmerek cinka 30 mg, potem je potreben približno magnezij 450 mg in 10 mg vitamin B6. Te vrednosti se lahko nekoliko razlikujejo glede na kategorijo teže športnika in vrsto obremenitve, vendar je treba ohraniti razmerja med snovmi.Funkcije v telesu
Skupaj s hrano cink vstopi v želodec, v katerega se absorbira Tanko črevo, po katerem se krvni obtok vnese v jetra. Od tam se ta element dostavi v vsako celico telesa. Tako lahko cink najdemo v vseh organih.Cink pomembno vpliva na tako pomembne procese, kot so razmnoževanje, rast, razvoj telesa, hematopoeza, vse vrste presnove (beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati). Cinkovi ioni so pomembni tudi za imunski sistem, ker cink poveča odpornost proti okužbam.
V nekaterih državah Bližnjega vzhoda je zaradi pomanjkanja cinka v hrani pogost pritlikavost. Vse gre za sposobnost cinka, da poveča raven rastnih hormonov. Zato otrokom pogosto predpisujejo hrano s povečana vsebina cink.
Obnova tkiva je odvisna tudi od tega, koliko cinka je v telesu. To je še posebej opazno, ko celjenje ran in opeklin : manj cinka, počasnejša je stopnja regeneracije. Cinkova mazila in kreme se pogosto uporabljajo pri zdravljenju aken in drugih kožne bolezni... Prispeva tudi cink normalna rast las in nohtov. Ni nenavadno, da velja, da 30% moških z izpadanjem las stara leta, povezano s slabim vnosom ali asimilacijo tega mikroelementa. Zelo pogosto za krepitev lasnih mešičkov predpisani so cinkovi šamponi in losjoni.
Kar zadeva aktivni ljudje in športnike, je zanje pomembno antioksidativne lastnosti cinka. Znano je, da športniki izgubljajo 40-50% več cinka kot ob vikendih. Z obremenitvami mišic se potreba po kisiku poveča, zato se poveča količina snovi, ki jih ta kisik oksidira. Te snovi (radikali) se kopičijo in povzročajo slab vpliv na mišičnih celicah. Encimi, ki vsebujejo cink, nevtralizirajo te radikale in jih odstranijo iz telesa.
Cink ni pomemben le za vzdrževanje mišične zmogljivosti med vadbo, ampak tudi za povečanje mišična moč in hitrost. Poveča raven testosterona v krvi, slednji pa je znan kot hormon "pogum", izboljšuje moč in hitrost delovanja.
Antioksidativna sposobnost cinka je pomembna tudi za ohranjanje mladosti kože. Trenutno veliko podjetij dodaja cinkove ione losjonom in kremam z učinki proti staranju.
Treba je opozoriti, da za wellness nosečnice in za normalen razvoj Dojenček v maternici potrebuje tudi ta element v sledovih. Konec koncev, nastanek neba, oči, srca, kosti, pljuč, živčnega sistema (možgani, perifernih živcev), genitourinarni sistem neposredno odvisna od ravni cinka v materinem telesu. S pomanjkanjem cinka lahko nastanejo okvare zgornjih sistemov in organov.
Primanjkljaj
Za stanje s pomanjkanjem cinka je značilen zmanjšan apetit, anemija, alergijske bolezni, pogosti prehladi, dermatitis, izguba teže, ostrina vida, izpadanje las.Ker cink poveča raven testosterona, zaradi pomanjkanja tega elementa v sledovih se spolni razvoj fantov upočasni in semenčice izgubijo svojo aktivnost za oploditev jajčeca.
Pomanjkanje cinka pri ženskah lahko povzroči splav, prezgodnji porod in rojstvo šibkih otrok z nizko težo.
S pomanjkanjem cinka se rane zelo slabo celijo in tkiva se po poškodbah dolgo časa obnavljajo.
Raven cinka v telesu se lahko zmanjša s prekomernim vnosom radioaktivni izotopi svinec, baker, kadmij. Ti elementi v sledovih popolnoma zmanjšajo aktivnost cinka v telesu, zlasti v ozadju kronične pomanjkanja prehrane zastrupitev z alkoholom... Otroci in mladostniki, ki imajo v telesu zmanjšano količino cinka, so bolj nagnjeni k alkoholizmu. Pomanjkanje cinka pri športnikih lahko povzroči zmanjšanje doseženih rezultatov.
Preveliko odmerjanje
Ko se cink porabi več 2 g na dan, pogosteje s povečano uporabo biološko aktivni dodatki, pri uriniranju je boleča občutljivost želodca, slabost, možno bruhanje, driska, palpitacije, bolečine v hrbtu.Viri v izdelkih
Spodaj so izdelki, ki vsebujejo cink (mg na 100 g izdelka)Medsebojno delovanje cinka z drugimi snovmi
Prevelik vnos cinka lahko zmanjša skupno vsebnost in vnos bakra. Zato je bolje, če vzamete te elemente v sledovih drugačen čas dni ali pa razdelite tečaje njihovega sprejema ( najprej cink, nato baker ali obratno).Znano je tudi, da zastrupitev s solmi težkih kovin vodi do hitre izgube cinka. Ena od poklicnih bolezni zobozdravnikov, ki delajo s snovmi, ki vsebujejo živo srebro, je torej pomanjkanje cinka. Ljudje, ki so stalno v stiku s podatki škodljive snovi, morate dodatno vzeti tudi cinkove pripravke, seveda po predhodnem posvetovanju z zdravnikom.
Poleg tega oksalna kislina, ki jo najdemo v številnih zelenjavah, tanini ( od čaja in kave), selen, kalcij, železo - vsi spadajo med snovi, ki zmanjšujejo absorpcijo in raven cinka v telesu. Vitamin B6, pikolininska kislina, citrati in nekatere aminokisline prispevajo k boljši absorpciji.
Dolgotrajno zdravljenje s kortizonom, neracionalna uporaba mnogih kontracepcijske tablete lahko povzroči tudi pomanjkanje cinka.
Prav tako je treba opozoriti, da visok vnos vlaknin moti normalno absorpcijo cinka. Zato, če je v prehrani preveč zelenjave in sadja, se bo v črevesju absorbiralo le 20% cinka. Vegetarijanci, ki sploh ne uživajo mesnih izdelkov, so bolj nagnjeni k pomanjkanju cinka kot ljudje z raznoliko prehrano.
Pravzaprav nisem nameraval napisati mnenja o tem zdravilu. Ko pa sem prebral, o čem nekateri tukaj pišejo, sem bil kar zgrožen. In menim, da je moja dolžnost opozoriti.
Najprej, to niso vitamini kot je navedeno v imenu podružnice. To je resno zdravilo.
Ne glede na dejstvo, da so te tablete videti tako srčkane in rožnate.
Indikacije za uporabo:
Vidim, da tukaj skoraj vsak zase brez dovoljenja "predpiše" cinkteral. In tako ali tako pijejo. Ampak grozi resne posledice od če se uporablja nepravilno, to zdravilo iz telesa izpere kalcij, mangan, baker. In poleg tega se tudi sam ne asimilira.
1 tableta vsebuje 124 mg cinka, kar je 5 -krat več kot dnevna potreba! Navodila pravijo, da morajo odrasli piti 3 tablete na dan. To bo 15 -krat preseglo dnevno potrebo po cinku !!!
Neumna dekleta pišejo, kot da so to "vitamini za ženska lepota"- pomagajo namreč proti aknam in za lepoto las. Tukaj sem prebrala, da jih eno dekle naenkrat popije 6 kosov, da so lepe. In tukaj je odlomek iz navodil za uporabo:
ČLOVEK JE UMRL !!! IN VZEL JE SAMO 8 TABLET.
Zdaj po vrsti.
Moj problem je 500-600 izpadanja las na dan. Poleg tega drastično hujšanje... In na popolnoma čistem obrazu se je dobesedno v nekaj dneh pojavilo veliko aken.
Zdravnik me je poslal na preiskave: biokemijska analiza krvni test, krvni sladkor, splošna analiza analiza krvi, urina.
In šele po tem mi je na podlagi rezultatov testa predpisala, naj pijem Zincteral.
Za kaj?
Prvič, za zdravljenje aken. Drugič, zdravnik je to rekel po enem tednu jemanja tega zdravila moje izpadanje las se bo ustavilo. Hkrati se bo začasno (umetno) ustavil, kar nam bo dalo čas za iskanje pravi razlog... Konec koncev je pred nami še veliko analiz ...
Drink je rekel to:
V enem mesecu: 1 kos. 2 -krat na dan, potem pa kako bo ...
Strogo !!! Pijte samo z vodo (brez čaja, brez kompota in v nobenem primeru mleka).
Nujno na poln želodec. Počakajte 2 uri po obroku, vzemite tableto in ne jejte 1 uro po tableti.
Če ne upoštevate teh navodil, potem ne bo smiselno jemati zdravila, ampak le škodovati. Ker se cink na ta način ne bo absorbiral, drugi pomembni elementi v sledovih iz hrane pa se ne bodo absorbirali.
In še posebej - jasno gledati in čakati na čas po mleku, maslu, kisli smetani, siru in drugih mlečnih izdelkih
Ko sem prišel domov in prebral kritike, sem razumel pomen skrivnostne fraze "... in kako bo potem ..." Skoraj vsi pišejo o stranskih učinkih - kovinski okus v ustih, vneto grlo in skoraj vsi imajo hudo slabost.
Postalo je strašljivo. V navodilih je veliko posebnih navodil. Obstaja jih cela stran, dolga 40 centimetrov!
Vse je - Posebna navodila uporabiti!
Odločil sem se, da bom vse strogo upošteval. Pila sem zjutraj in zvečer, zato sem si lahko v času kosila privoščila celo sladoled ali drugo mleko (za tiste, ki pijejo 3 -krat na dan, bo to težje). Nenehno nastavljam časovnik ali budilko, tako da je bilo vse jasno.
Prvi dan ob sprejemu mi je otrpnil jezik, kot po zmrzovanju. V navodilih nisem našel nič o takem stranskem učinku. Potem pa se je ustavilo.
Ni bolan. Toda nekega dne sem vzel tableto, ki ni bila napolnjenega želodca. Zjutraj sem pojedel 1 sendvič s čajem (ponavadi imam težji zajtrk), po 2 urah pa tableto. Želodec se je začel močno rezati. Komaj sem eno uro čakal, da sem jemal tableto. Mislil sem, da bo tako bolje. Po obroku rezalne bolečine minilo, vendar mi je začelo zelo slabo. Legla sem na posteljo in umrla do večera ...
Po tem incidentu sem si celo na silo napolnil želodec, da je bil pripravljen vzeti tableto.
Stranskih učinkov ni bilo več.
Zdaj o rezultatih:
Četrti dan jemanja sem opazil izboljšanje na obrazu. Koža je postala bolj mat, nove akne se niso pojavile, stare so se počasi zacelile.
Lasje so začeli izpadati še slabše. Že po 4 dneh se je število izpadlih las med umivanjem povečalo za 100 kosov, po nadaljnjih 4 dneh - plus še 100 kosov (tisti dan je padlo 631 kosov).
Ampak sem še naprej pil Zincteral, še vedno čakam na čudež. Poleg tega sem kupil aparat Darsonval za spodbujanje mikrocirkulacije krvi v lasišču.
Izguba se je počasi začela zmanjševati. Verjamem pa, da je to točno po uporabi Darsonvala.
In ko se je tablete končalo, se je izpadanje las le vrnilo na zneske, ki so jih imeli na začetku uporabe.
Vendar je obraz postal skoraj popoln.
Naslednji teden grem spet k zdravniku. Morda bo treba zdravljenje podaljšati. Na nekaterih forumih sem prebral, da je zdravilo Zincteral običajno predpisano 3-6 mesecev.
Spet sem šel k zdravniku.
In tečaj je bil podaljšan za nadaljnja 2 meseca. Odmerjanje je enako kot prej - 2 tableti na dan. Ko sem vprašal, zakaj ne 3 tablete (kot je zapisano v navodilih), mi je zdravnik odgovoril, da za tri tablete Preveč sem tanka.
Svetovala je tudi, da po dveh mesecih jemanja ponovno testirajo vsebnost magnezija, kalcija in železa. In če se zgodi, da jih je Zincteral potlačil, to pomeni, da bo treba pomanjkljivost teh elementov nadomestiti.
Ugodni učinki cinka na telo so očitni. Ohranja lase in kožo zdravo in privlačno. Element v sledovih najdemo v vseh celicah telesa, zato se pri pomanjkanju moti delo sistemov, pojavijo se bolezni. Za kaj telo potrebuje cink, je pomembno in potrebno vprašanje, odgovor na katerega najdete v tem članku.
Vloga v človeškem telesu
Oseba vsebuje le 2-3 grama elementa v sledovih, večina je lokalizirana v okostju in mišicah (približno 60%), preostalih 40% najdemo v krvnih celicah, koži in spermi pri moških. Glavni procesi, pri katerih cink aktivno sodeluje:
- izboljša stanje kože z uravnavanjem dela lojnice s spodbujanjem proizvodnje hormonov in regeneracijo celic;
- preprečuje nastanek vnetni procesi, pospešuje celjenje ran;
- zagotavlja trdnost kosti in zob;
- sodeluje v procesu asimilacije vitamina A;
- spodbuja proizvodnjo hormonov prostate;
- sodeluje pri razgradnji maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov;
- normalizira delo hipofize, nadledvične žleze, jajčnikov in testisov;
- izboljšuje stanje človeškega imunskega sistema, spodbuja proizvodnjo protiteles, levkocitov in različnih hormonov;
- izboljšuje možgansko aktivnost in krepi živčni sistem.
Cink je še posebej pomemben za nosečnice. Zagotavlja pravilna delitev celice, popolna tvorba vseh organov, tkiv in kosti pri plodu. Poleg tega ima cink velik vpliv na nastanek in delovanje čutov, zlasti vida in okusa. Če veste, za kaj telo potrebuje cink, lahko razumete, kako vpliva na življenje. pomembnih sistemov... Prav tako bo pomagal pravočasno ugotoviti pomanjkanje elementa v sledovih.
Seznam živil, ki vsebujejo cink
Nasičenje telesa z elementi se pojavi z uporabo določenih živil. Vedeti, koliko vsebuje element v sledovih živilski izdelki, lahko razmislite o svoji prehrani, da se izognete njenemu pomanjkanju.
Zakaj telo potrebuje cink? Vpliva reproduktivna funkcija pri ženskah in moških je zato pred spočetjem priporočljivo, da se držite diete in zaužijete veliko količino elementov v sledovih v hrani.
Največje število snovi najdemo v algah in morskih proizvodih. V zelenjavi in sadju ga najdemo v minimalnih količinah. Vodilne v vsebnosti cinka lahko štejemo za ostrige, v stročnicah in mesnih izdelkih pa jih najdemo tudi v visoki koncentraciji.
Cink: zakaj telo potrebuje ta element v sledovih, dnevno količino za odraslo osebo
Za normalno delovanje mora oseba dnevno zaužiti 15 mg določene snovi s hrano. Od te količine se 11-12 mg mikroelementa izloči iz telesa, zato se na koncu s hrano vnese le 2-3 mg.
Sklep o zadostnosti elementa v sledovih je mogoče narediti glede na stanje las, kože in nohtov, saj se iz njih zadnji cink odstrani. Mikroelement se najhitreje izpere iz mišic, kosti in krvne plazme.
Pomembno je omeniti, da v obdobju rojstva otroka in dojenježensko telo potrebuje dvojni ali celo trojni odmerek cinka, saj vpliva na številne pomembne procese in zagotavlja pravilno delitev celic.
Simptomi pomanjkanja
Zaradi močnega vpliva mikroelementa na vse procese v telesu se ob njegovem pomanjkanju takoj pojavijo specifični simptomi:
- kršitev presnovnih procesov;
- razdražljivost, apatija;
- zmanjšana ostrina vida;
- izkrivljanje zaznavanja okusa;
- izguba las;
- tresenje prstov;
- oslabitev imunska obramba organizem;
- oslabljena koordinacija gibov;
- izguba apetita;
- pogost dermatitis.
Za kaj telo potrebuje cink? Ker spodbuja proizvodnjo limfocitov in fagocitov, se s pomanjkanjem v telesu začnejo razvijati tumorski procesi. Poleg tega pomanjkanje elementa v sledovih vodi v motnje v delovanju reproduktivnega sistema, upočasni proces rasti in delitve celic, poslabša videz(lasje izpadajo, nohti se luščijo in lomijo, na koži pa se pojavi vnetje).
Če pri sebi odkrijete te simptome, morate obiskati zdravnika, normalizirati prehrano (držati se prehrane z veliko količino cinka) in jemati vitaminske komplekse, ki izboljšujejo delo telesa in ga obnavljajo.
Posledice pomanjkanja mikrohranil
Pomanjkanje elementov v sledovih v človeškem telesu lahko povzroči:
- ateroskleroza;
- epilepsija;
- ciroza jeter;
- težave s spominom;
- rakavi tumorji;
- ginekološke bolezni, vključno z neplodnostjo.
Ko je v jetrih motena absorpcija vitamina A, je telo prenasičeno z alkoholom, fosfati, anaboličnimi steroidi. Za ženske, ki želijo ohraniti mladost in lepoto, je navedena snov najpomembnejši element v sledovih.
Če vemo, zakaj je cink potreben v človeškem telesu, lahko sklepamo, da se s pomanjkanjem kože hitro stara, lasje izpadajo, nohti se luščijo, na obrazu pa se pojavijo izpuščaji.
Zakaj je presežek nevaren
Najboljša možnost je, da pomanjkanje elementov v sledovih nadomestite z uravnoteženo prehrano, saj št prehranska dopolnila ne bo nadomestil naravnih spojin cinka. Toda vitaminski kompleksi so tudi izhod.
Pomembno! Glavna stvar je pri vsem upoštevati mero. To še posebej velja za recepcijo vitaminski kompleksi... V presežku se lahko zgodi huda zastrupitev, v nekaterih primerih pride do smrti.
Cink: kaj potrebuje človeško telo?
Ta element neposredno vpliva na spolno zmogljivost moškega, saj zagotavlja zadostno proizvodnjo testosterona. To moški hormon odgovoren za spolni nagon, moč in moč telesa. Z njegovim pomanjkanjem se razvije adenoma prostate in druge bolezni.
Po štiridesetih letih se pri moških proizvodnja testosterona zmanjša, zato je v tem obdobju treba zaužiti čim več izdelkov, ki vsebujejo cink. To bo preprečilo razvoj starostnih bolezni, ostalo v veljavi dlje. Ravno to je tisto, za kar je v človeškem telesu potreben cink.
Ko družina načrtuje dopolnitev, mora moški opraviti kontrolni pregled. In tudi za povečanje porabe To bo izboljšalo kakovost semenske tekočine, povečalo možnosti za uspešno spočetje in preprečilo pojav nepravilnosti v razvoju ploda. Navsezadnje je za pravilno delitev celic in nastanek vseh organov pri nerojenem otroku odgovoren cink.
Pri sladkorni bolezni je potrebna uporaba dnevnega odmerka, ki normalizira raven glukoze v krvi. Poleg tega element v sledovih sodeluje pri tvorbi limfocitov in protiteles, kar izboljšuje zaščitne sile organizem.
Učinek cinka na žensko telo
Lep spol se aktivno odziva na pomanjkanje elementa, zato je zelo enostavno določiti to stanje: poveča se razdražljivost in utrujenost, zmanjša se ostrina vida, pride do ostre izgube teže, pojavijo se kožne napake in poveča se pogostnost prehladov. Cink vpliva na hormonsko ozadje ženske, kar zagotavlja odsotnost PMS, boleča obdobja in nihanje razpoloženja.
S pomanjkanjem elementa v sledovih se razvijejo depresije, živčni zlomi, nastopi apatija. Ker ta snov aktivno sodeluje pri proizvodnji hormona sreče - serotonina, močno vpliva duševno zdravježenske. To dejstvo daje jasen odgovor na vprašanje, kaj cink potrebuje žensko telo.
S pomanjkanjem elementa v sledovih se praske dolgo časa celijo, pooperativno obdobje je težko in pogosto z zapleti. Zato je za nosečnice še posebej pomembno, da redno spremljajo ravnovesje elementov v sledovih v telesu, da se učinkovito okrevajo po porodu ali carskem rezu.
Kako nasičiti telo s cinkom
Če želite odpraviti pomanjkanje, se morate držati posebne prehrane. Pogosto predpisujejo tudi strokovnjaki nekatera zdravila s spojinami cinka. Niso primerni za vsakogar in lahko povzročijo motnje v prebavnem traktu.
Če veste, za kaj telo potrebuje, lahko pomanjkanje mikrohranil preprečite tako, da jeste vsak dan:
- govedina - meso vsebuje veliko količino različnih snovi, ki so potrebne za polno delovanje vseh organov in sistemov telesa;
- kuhani rumenjaki;
- stročnice;
- morski sadeži;
- Črni ribez;
- oreški - mandlji so še posebej uporabni (oreščke morate jesti v ne velike količine, ker vplivajo na delo želodca);
- maline;
- datumi;
- jabolka;
- bučna semena;
- otrobi;
- kaljena pšenica.
Slediti dieti je zelo enostavno, saj si lahko vsakdo privošči nakup teh izdelkov. Ob upoštevanju pravil racionalne prehrane lahko preprečite neravnovesje elementov v sledovih in vedno vzdržujete stanje svojega telesa najvišji ravni... Zahvaljujoč temu ne bo vprašanj, za kaj telo potrebuje cink, kako nadomestiti njegovo pomanjkanje.
Cink igra pomembno vlogo v telesu. Je resen antioksidant, ki je potreben za sintezo beljakovin, za proizvodnjo hormonov, za hitro celjenje rane, razjede.
Pomanjkanje tega mikroelementa se takoj pokaže zunaj. Stanje kože in las se poslabša, telesna teža se lahko spremeni, raven hormonov je motena, tudi presnova gre izven norme. Za normalizacijo ravni cinka je dovolj, da sledite posebni prehrani ali uporabite cinkove tablete.
Vsebina:
Zakaj jemati cink? Osnovne lastnosti cinka
Glavna lastnost, ki jo mnogi poznajo o cinku, je njegova sposobnost celjenja ran. Cink se uporablja tako zunaj v obliki mazila kot znotraj. Številni zunanji dejavniki vodijo k temu naravni nivo cinka v telesu se zmanjša, med njimi alkoholizem, razjede, ciroza jeter, ateroskleroza, bolezni srčno-žilnega sistema itd Cink se izloča iz telesa pri uporabi kontracepcijskih tablet, kortizona, če je prehrana pretirano nasičena s sladko ali slano hrano.
Cink je v telesu bistven za tvorbo kosti, zlasti v otroštvu. Cink skupaj s tavrinom vpliva na živčni sistem. Če teh elementov ni, obstaja nevarnost epilepsije in shizofrenije.
Zadosten vnos cinka v telo pomaga pri celjenju velikih ran. V svoji prehrani lahko uporabite ne le mazilo, ampak tudi povečate količino živil (kaljena pšenica, pšenični otrobi)
Cink je učinkovit proti mnogim virusne bolezni... Ima okrepljene protivirusne in toksične lastnosti. V adolescenci se je z mazilom mogoče boriti akne... V kozmetologiji in dermatologiji je cink predpisan za izpadanje las. Če peroralno jemljete zdravila, bogata s cinkom, lahko ustavite razvoj artritisa in revmatizma.
Lokalna uporaba mazila pomaga pri boju proti zgoraj navedenim boleznim,
lajša tudi otekanje otečenih sklepov
Pripravki, ki vsebujejo cink, se uporabljajo za zdravljenje tkiv po operaciji. Razjede na sluznicah, vključno z razjedami na želodcu, se hitreje zacelijo. Cink je bistven za sintezo beljakovin med presnovo.
Pripravki s cinkom so predpisani za kožne bolezni: prhljaj, izpuščaj, ekcem. Jemanje cinkovih tablet zgodnje faze, se lahko znebite anemije, vnetja prostate. Cink aktivira tvorbo nekaterih hormonov, vključno s testosteronom.
Pomanjkanje cinka v telesu lahko povzroči hude bolezni... Zato mora biti prehrana osebe popolna in bogata z zelenjavo, sadjem in žiti.
Cink v tabletah: opis pripravka, način dajanja
Cinkove tablete so na voljo v obliki cinka. Tablete lahko obnovijo pomanjkanje cinka v telesu, kar je potrebno za normalna aktivnost več kot 200 encimov.
Peroralno jemanje cinka v obliki tablet, približno 25% snovi
absorbira v fino in dvanajstniku
Največjo količino snovi v krvni plazmi opazimo 2 uri po jemanju zdravila. Večina zdravila se izloči v črevesju, preostanek v znoju in urinu. Cink se kopiči v trebušni slinavki, prostati, ledvicah in jetrih, kostno tkivo, v kostnem tkivu in koži, v eritrocitih in levkocitih.
Indikacije za uporabo:
pomanjkanje cinka zaradi podhranjenost
pomanjkanje cinka zaradi motene absorpcije cinka
izguba cinka
Pred predpisovanjem cinkovih tablet, laboratorijska diagnostika... Kako jemati cink, je navedeno v navodilih.
Filmsko obložene tablete se vzamejo 1 uro pred obrokom ali 2 uri po obroku. Na ta način je mogoče doseči največjo absorpcijo. Če imate težave s hrano, vzemite tableto s hrano prebavni trakt... Odmerek zdravila in trajanje zdravljenja določi zdravnik. Običajno se predpiše 1-2 tableti na dan (v enem odmerku ali v dveh). Odmerek se spreminja glede na bolnikovo trenutno stanje in dinamiko zdravljenja.
Za otroke je zdravilo predpisano od 4. leta dalje, dnevni odmerek je 1 tableta. Med jemanjem cinkovih tablet se lahko pojavi pomanjkanje bakra. Zato morate nenehno spremljati analize.
Čez dan (ne prej kot dve uri po jemanju tabletke)
lahko jeste živila, bogata s cinkom. Prehrana mora vključevati
mlečni izdelki, otrobi, polnozrnati krušni izdelki
Bolniki dobro prenašajo zdravilo Zincteral. Neželeni učinki se lahko pojavijo, ko dolgotrajna uporaba droga. Običajno so blagi in ne potrebujejo zdravljenja.
V posameznih primerih se lahko pojavijo naslednji pojavi:zgaga,slabost, glavobol, kovinski okus v ustih levkopenija, anemija, nevtropenija, hematološke motnje.
Prepovedano je jemati cinkove pripravke za bolnike s posamezno intoleranco ali preobčutljivostjo. Tablete se previdno predpisujejo bolnikom z intoleranco za laktozo.
Cink je treba jemati le po navodilih zdravnika.
Veliko pozornosti se posveča spreminjanju običajne prehrane
Pripravek je v obliki kapsul
Kapsule niso droga, ampak prehransko dopolnilo.Sestava vključuje:
cinkov laktat
piščančji beljak
glukoza
Zdravilo se jemlje za normalizacijo delovanja hipofize, trebušne slinavke, prostate ... Cinkove kapsule se jemljejo drugače kot tablete. Kljub obliki sproščanja brez zdravil je pred jemanjem potrebno posvetovanje z zdravnikom. Otroci od 5 do 12 let jemljejo 1-2 kapsuli 2-krat na dan, otroci od 12 let in odrasli 3-4 kapsule 2-krat na dan. Kapsule se jemljejo z obroki. Trajanje zdravljenja je 1 mesec.
Vsebuje več kapsul dnevna potrebačlovek v cinku. Prednost kapsul je neškodljiva prebava črevesja, brez draženja želodčnih sten
Kapsule se lahko uporabljajo za preprečevanje kožnih bolezni, hormonskih
neuspehi, za vzdrževanje imunosti in normalizacijo presnove
Večino cinka lahko dobimo iz rdečega mesa. Vsebuje polovico dnevnice... Petino elementov v sledovih je mogoče dobiti iz mlečnih izdelkov. Ostalo najdemo v stročnicah in žitih.
Kako vzeti zdravilo za izboljšanje stanja las?
Ob pomanjkanju cinka v telesu bo to zagotovo vplivalo na lasišče in stanje las. Poleg cinka za kožo in lase potrebujete veliko drugih elementov v sledovih, zlasti vitamine B, železo itd.Če laboratorijske analize potrjeno pomanjkanje cinka v telesu, po naslednjih simptomih:
izguba las
suho lasišče
prhljaj
vnetje kože
Če pomanjkanje cinka ni kritično, je dovolj, da povečate količino izdelkov, ki vsebujejo cink. Lasje bodo sčasoma postali močnejši in sijoči. Uživanje dovolj cinka je sočasno preprečevanje androgene alopecije.
Če je bilo potrjeno, da v telesu ni dovolj cinka, predpišite tablete
lahko le zdravnik. Samozdravljenje ima lahko nasproten učinek.
Konec koncev presežek vitaminov in mineralov vodi tudi do negativnih pojavov.
Ali je mogoče med nosečnostjo zaužiti cink?
Med nosečnostjo ni mogoče zaužiti le cinka, ampak je v nekaterih primerih preprosto potrebno. Približno 80% nosečnic ne prejme potrebne količine cinka, kar je še posebej pomembno v drugem in tretjem trimesečju.
Pri pomanjkanju cinka se plod morda ne razvije dovolj, med porodom se lahko pojavijo zapleti. Ta element v sledovih je bistven za razvoj hormona, ki je odgovoren za krčenje. Obstaja tudi tveganje za razvoj intrauterine okužbe kar lahko povzroči prezgodnji porod.
Normalna količina cink je potreben tako za mater kot za nerojenega otroka. Zaradi pomanjkanja telesna teža ploda morda ne bo dosegla normalne ravni. Pomanjkanje cinka med nosečnostjo je mogoče nadomestiti z uživanjem določenih živil. V redki primeri zdravniki se zatekajo k predpisovanju tablet.
V Vsakdanje življenje oseba mora zaužiti dovolj cinkove hrane za vzdrževanje normalna raven hormoni, presnova, stanje kože in las. Toda v nekaterih primerih se cink v velikih količinah izloča iz telesa pod vplivom zunanji dejavniki, z nekaterimi boleznimi. Veliko število cink se porabi med intenzivnimi športi in med nosečnostjo. Zato so farmacevti razvili tablete, ki kakor hitro se da vam omogočajo, da napolnite raven elementov v sledovih.