Iba vtedy, ak viete, aké sú výhody a poškodenia kyseliny lipoovej, a vezmite do úvahy pravidlá jej užívania, môžete sa spoľahnúť, že z látky získate požadované výsledky. Veľa ľudí čítalo pozitívne recenzie o produkte, ani sa nepozerajte na pokyny, nezávisle si vyberajte dávky a zostavujte plán príjmu. Takáto nezodpovednosť môže viesť k vážnym negatívne dôsledky... V ideálnom prípade by ste mali začať užívanie lieku s lekárom. Zvlášť ak sú v anamnéze nejaké choroby alebo chronické stavy.
Popis a vlastnosti
Kyselina lipoová je antioxidant. Rovnako ako všetci ostatní predstavitelia tejto pôsobivej skupiny chemických zlúčenín bojuje proti voľným radikálom. Iba vtedy, ak je tento boj účinný, je možné počítať s udržaním rovnováhy oxidačných a redukčných reakcií v tele. Tento faktor je jednou z dôležitých zložiek normálneho fungovania orgánov a systémov.
Výskum kyseliny lipoovej stále prebieha, ale vedci o nej už veľa vedia. Látka sa rozpúšťa v olejovom a vodnom prostredí. Vďaka tomu môže preniknúť cez bariéry, ktoré sú pre ostatné antioxidanty neprekonateľnými prekážkami. Chemická zlúčenina sa napríklad dostáva do mozgových buniek a stimuluje reakcie potrebné na čistenie životného prostredia. A výrobok je tiež schopný obnoviť vitamíny C a E, koenzýmy, t.j. iné antioxidanty.
Kyselina lipoová reaguje s enzýmami a pomáha vytvárať energiu. Je syntetizovaný v ľudskom tele, ale iba v nie veľké množstvá... Jeho objem je možné doplniť rôznymi spôsobmi - drogami alebo jedlom. Väčšina účinnej látky je obsiahnutá v týchto výrobkoch:
- , všetky druhy pečene.
- , Biela kapusta.
- Mlieko.
- Pivovarské kvasnice.
- Mrkva, repa ,.
Chemické vlastnosti kyseliny lipoovej prispievajú k ich vysoko kvalitnej asimilácii. Je dobre prijímaný bunkami mozgu, pečene a nervov. Liečivo sa môže používať nielen ako profylaktické činidlo, ale je často predpisované ako súčasť komplexnej liečby mnohých komplexných chorôb.
Indikácie na použitie
Zoznam indikácií na užívanie kyseliny lipoovej sa neustále rozširuje, pretože vedci vykonávajú nový výskum. K dnešnému dňu je liek predpísaný pre nasledujúce stavy:
- Diabetická nefropatia.
- Poškodenie nervov a nervových buniek.
Tip: Nepijte kyselinu lipoovú, ak potrebujete užívať ďalšie lieky, dokonca aj doplnky stravy. Vlastnosti jeho interakcie s inými látkami ešte neboli úplne študované. Takéto experimenty sú možné len pod lekárskym dohľadom.
- Glaukóm.
- Otrava toxínmi a jedovatými hubami.
- Cirhóza pečene a hepatitída.
- Cukrovka.
- Ateroskleróza.
- Alkoholizmus
Účinnosť liečby kyselinou lipoovou bola stanovená aj v prípade komplikácií priebehu HIV, rádioaktívneho žiarenia. Vedci sa domnievajú, že látka spomaľuje proces starnutia.
Vlastnosti užívania kyseliny lipoovej
Existuje množstvo bodov, ktorým mnoho ľudí jednoducho nevenuje pozornosť pri zahájení liečby resp preventívna terapia... Ich ignorovanie môže viesť k zníženiu účinnosti kyseliny lipoovej alebo k rozvoju vedľajších účinkov:
- Denná dávka 300-600 mg účinnej látky sa považuje za bezpečnú.
- Porušenie pravidiel užívania lieku pri diabetes mellitus môže vyvolať prudký pokles hladiny glukózy v krvi.
- Kyselina lipoová oslabuje účinky chemoterapie, preto je najlepšie ich nekombinovať.
- S opatrnosťou musíte piť liek pri problémoch so štítnou žľazou. Zloženie môže ovplyvniť hormonálne hladiny.
- Dlhodobé používanie látky, jej príjem pri chronických patológiách, vredoch a zápaloch žalúdka musí byť dohodnuté s lekárom.
Ak neexistujú žiadne zrejmé náznaky na použitie lieku, je lepšie jednoducho upraviť stravu pridaním vyššie uvedených potravín do stravy. To bude stačiť na to, aby bol indikátor obsahu látky na vysokej úrovni.
Poškodenie kyseliny lipoovej a kontraindikácie pre prijatie
Nedúfajte, že k predávkovaniu nemôže dôjsť z takej užitočnej chemickej zlúčeniny, ako je antioxidant. Nadmerná drogová závislosť môže vyvolať pálenie záhy, poruchy trávenia a dokonca aj anafylaktický šok. Intravenózna infúzia formulácie s kyselinou lipoovou sú možné len pod dohľadom lekára.
Kyselina lipoová je kontraindikovaná za niekoľkých podmienok:
- Tehotenstvo.
- Dojčenie
- Detstvo.
- Precitlivenosť na zložky lieku alebo neznášanlivosť.
Kyselina lipoová je dostupná bez lekárskeho predpisu, ale to neznamená, že si ju môžete sami predpísať. Športovci a ľudia s nadváhou sa stále viac pokúšajú využiť vlastnosti látky na vlastné účely. Tento krok sa odporúča koordinovať aj so špecializovanými lekármi.
Výhody kyseliny lipoovej pre športovcov
Antioxidant je schopný regulovať metabolické procesy v tele. V kombinácii s intenzívnym tréningom to môže viesť k rýchle uvolnenie z prebytočného telesného tuku a budovania svalov. Droga sa obzvlášť aktívne používa v kulturistike. V tele človeka, ktorý denne športuje, dochádza k oxidačnému poškodeniu, ktoré je príčinou zvýšenej tvorby voľných radikálov. Užívaním kyseliny lipoovej je športovec schopný znížiť tento vplyv stresu na telo, v dôsledku čoho sa spomaľuje proces štiepenia bielkovín.
Ďalšou výhodou látky je, že podporuje absorpciu glukózy svalovými vláknami. Počas cvičenia tieto procesy zaisťujú udržanie stabilnej hladiny cukru v krvi. Kyselina lipoová tiež uvoľňuje viac energie spaľovaním tukov, čím je cvičenie efektívnejšie.
Dávku a trvanie lieku je potrebné konzultovať so športovým lekárom. Denná dávka pre dospelého je zvyčajne 50 mg liečiva až 3 -krát denne. Pri aktívnom silovom tréningu je možné tento údaj zvýšiť na 600 mg denne so súhlasom lekára.
Chudnutie s kyselinou lipoovou
V dnešnej dobe stále viac žien a mužov používa na chudnutie kyselinu lipoovú. Látka skutočne spúšťa procesy spaľovania tukov, ktoré je možné tiež urýchliť, ak je terapia správne kombinovaná s fyzickou aktivitou. Chemická zlúčenina vstupujúca do tela urýchľuje rozklad bielkovín a aminokyselín a uvoľňuje energiu potrebnú na cvičenie.
Na dosiahnutie maximálneho účinku by sa kyselina lipoová mala opiť podľa nasledujúcich pravidiel:
- Prvý príjem ráno pred raňajkami alebo počas jedla.
- S jedlom obsahujúcim veľa uhľohydrátov.
- Ihneď po tréningu.
- Večer, pri večeri. Ak nie je večera, liek sa neberie.
Denná dávka by mala byť v povolenom rozsahu. Aby ste znížili potenciálne riziká, je najlepšie najskôr sa poradiť s dietológom. Nesmieme zabúdať, že používanie prípravkov s kyselinou lipoovou zvyšuje aj jej hladinu v tele, čím vzniká nebezpečenstvo predávkovania.
Kyselina alfa -lipoová je látka, ktorá sa v malom množstve syntetizuje v ľudskom tele. Preto je vo všeobecnosti bezpečný aj pri dlhodobom používaní. Potvrdzujú to početné experimenty, ktoré odhalili aj niekoľko vedľajších účinkov tejto užitočnej zlúčeniny.
Všeobecná bezpečnosť pre telo
Autorom najväčších štúdií toxicity kyseliny lipoovej na zvieratách je nemecký profesor Dirk Cremer... V dvoch zo svojich experimentov vedec denne podával laboratórnym potkanom od 20 do 180 mg látky na kilogram telesnej hmotnosti počas obdobia 4 týždňov až 2 roky. V dôsledku toho nie patologické zmeny tkanivá alebo orgány. Jediným hláseným vedľajším účinkom bolo mierne zníženie chuti do jedla a súčasné zníženie hmotnosti niektorých orgánov u niektorých experimentálnych zvierat, ktoré zaberali najviac veľké dávky Kyselina alfa -lipoová 180 mg Tieto zmeny sa však nestali kritickými a neviedli k žiadnym zdravotným problémom. Na základe výsledkov experimentov vedec určil maximálnu dávku, pri ktorej sa tento vedľajší účinok pozoruje, pri 60 mg na kg telesnej hmotnosti (4200-4800 mg pre dospelého), čo je desaťkrát viac ako terapeutické odporúčania pre užívanie kyseliny lipoovej.
"V experimentoch na potkanoch bol jediným identifikovaným vedľajším účinkom zníženie chuti do jedla."
Ďalšia skupina nemeckých vedcov pod vedením Dr. Dan Ziegler držal komplexná analýza vedľajšie účinky kyseliny tioktovej (alternatívny názov predmetnej látky) v priebehu výskumu jej účinnosti pri liečbe diabetes mellitus 2. typu. Prvé tri týždne boli pacientom injekčne podané liečivo intravenózne v dávke 600 mg / deň, potom ďalších 6 mesiacov im bolo ponúknuté užívať ho perorálne v dávke 1 800 mg denne (600 mg 3 -krát denne) ). Frekvencia Nežiaduce reakcie sa významne nelíšili medzi skupinou s kyselinou alfa -lipoovou a skupinou s placebom:
O niekoľko rokov neskôr zorganizoval ďalší tím odborníkov pod vedením Dana Zieglera podobnú štúdiu, ktorá trvala 4 roky. V tomto experimente bol výskyt vedľajších účinkov kyseliny alfa -lipoovej o niečo vyšší ako u placeba, v priemere o 7%. Vedci vo svojej práci nedokázali poskytnúť vysvetlenie k takémuto výsledku, ktorý sa zdá na základe iných štatistík dosť kontroverzný: postmarketingové štúdie o použití kyseliny lipoovej v Nemecku ukázali extrémne nízke percento vedľajších účinkov liekov na báze o predmetnej látke. Ale vo všeobecnosti výsledky druhého Zieglerovho veľkého experimentu naznačujú nevýznamný vplyv možných vedľajších účinkov na znášanlivosť terapie kyselinou tioktovou:
„Len 3% pacientov prestáva užívať kyselinu alfa -lipoovú kvôli vedľajším účinkom.“
Časté vedľajšie účinky
Sekundárnym cieľom mnohých štúdií o kyseline lipoovej je určiť jej pravdepodobné vedľajšie účinky. Výsledkom takéhoto výskumu a analýzy štatistických údajov bolo, že
Biologicky účinná látka - kyselina alfa -lipoová, obsiahnutá v niektorých liekoch, má niekoľko indikácií na použitie. Táto zlúčenina, známa ako vitamín N alebo kyselina tioktová, vykazuje antioxidačnú aktivitu, zvyšuje pôsobenie inzulínu a urýchľuje výrobu energie. Kyselina lipoová v tabletách pomáha normalizovať fungovanie životne dôležitých systémov tela, a to nielen pre pacientov, ale aj pre ľudí, ktorí majú radi šport.
Čo je kyselina alfa -lipoová
Kyselina tioktová sa získavala v roku 1950 z hovädzej pečene. Nachádza sa vo všetkých bunkách živého organizmu, kde sa podieľa na procese výroby energie. Kyselina lipoová je jednou z hlavných látok potrebných na spracovanie glukózy. Táto zlúčenina je navyše považovaná za antioxidant - môže neutralizovať voľné radikály vznikajúce pri oxidácii a posilňovať účinok vitamínov. Nedostatok ALA negatívne ovplyvňuje fungovanie celého tela.
Zloženie
Kyselina lipoová (ALA) patrí medzi mastné kyseliny obsahujúci síru. Ukazuje vlastnosti vitamínov a liekov. V. čistá forma táto látka je kryštalický nažltlý prášok so špecifickým zápachom a horkou chuťou. Kyselina sa dobre rozpúšťa v tukoch a alkoholoch, zle - vo vode, ktorá účinne riedi sodnú soľ vitamínu N. Táto zlúčenina sa používa na prípravu výživových doplnkov a liekov.
farmaceutický účinok
Kyselinu lipoovú produkuje každá bunka v tele, ale toto množstvo nestačí normálna práca vnútorné systémy... Osoba dostane chýbajúce množstvo látky z jedla alebo liekov. Telo premieňa kyselinu lipoovú na účinnejšiu dihydrolipoovú zlúčeninu. ALK funguje trochu vitálne dôležité funkcie:
- Znižuje expresiu génov zodpovedných za rozvoj zápalu.
- Neutralizuje voľné radikály. Táto kyselina označuje silné antioxidanty, ktoré chránia bunky tela pred ničivými účinkami oxidačných produktov. Užívanie ďalších množstiev bioaktívnej zlúčeniny pomáha spomaliť vývoj alebo zabrániť jeho vzniku zhubné nádory, cukrovka, ateroskleróza a ďalšie vážna choroba.
- Zvyšuje citlivosť buniek tela na inzulín.
- Pomáha bojovať proti obezite.
- Podieľa sa na mitochondriálnych biochemických reakciách na získavanie energie z rozkladných živín.
- Zlepšuje funkciu pečene poškodenej tukovou hepatózou.
- Reguluje činnosť srdca a ciev.
- Obnovuje antioxidanty iných skupín - vitamíny C, E, glutatión.
- Recirkuluje jeden z najdôležitejších koenzýmov NAD a koenzým Q10.
- Normalizuje adaptívnu imunitnú funkciu T-lymfocytov.
- Spolu s vitamínmi B premieňa v tele živiny na energiu.
- Znižuje hladinu cukru v krvi.
- Viaže a podporuje elimináciu molekúl toxických látok a ťažkých kovov - arzénu, ortuti, olova.
- ALA je kofaktorom určitých mitochondriálnych enzýmov, ktoré spúšťajú produkciu energie.
Indikácie na použitie
V niektorých prípadoch pre zdravé fungovanie telo nemá dostatok látky získavanej z potravy a produkovanej bunkami. Použitie kyseliny lipoovej v tabletách, kapsulách alebo ampulkách pomôže osobe, ktorá je oslabená ťažkou fyzickou námahou alebo chorobou, rýchlejšie sa zotaviť. Prípravky obsahujúce ALA majú komplexný účinok. Podľa mnohých odborníkov majú široké využitie v športe, medicíne a v boji proti obezite.
Zoznam lekárskych indikácií pre predpis ALA:
- neuropatia;
- narušenie mozgu;
- hepatitída;
- cukrovka;
- alkoholizmus;
- cholecystitída;
- pankreatitída;
- otravy liekmi, jedmi, ťažkými kovmi;
- cirhóza pečene;
- ateroskleróza koronálnych ciev.
Normalizáciou výroby energie je možné prípravky kyseliny tioktovej použiť v boji proti obezite. Užívanie látky má zoštíhľujúci účinok iba v kombinácii so športom. ALA nielenže urýchľuje proces spaľovania tukov, ale tiež zvyšuje vytrvalosť tela. Dodržiavanie správnej výživy vám umožní rýchlo dosiahnuť cieľ chudnutia a udržať sa v budúcnosti fit. Kyselina lipoová sa v kulturistike používa na rýchle zotavenie a spaľovanie tukov. Odporúča sa užívať spolu s L-karnitínom.
Pokyny na použitie kyseliny tioktovej
Ako užívať kyselinu lipoovú na terapiu a prevenciu? Liečba vitamínom N trvá 1 mesiac. Ak je liek na perorálne použitie, mal by sa vypiť bezprostredne po jedle. Na terapiu je liek predpísaný v množstve 100-200 mg denne. Aby sa zaistila prevencia metabolických porúch a rozvoj chorôb do jedného roka, dávka lieku sa zníži na 50-150 mg. V. vážne podmienky pacientom sú predpísané vysoké dávky - 600-1200 mg denne. Táto kyselina je neškodná látka, ale niekedy môže spôsobiť alergie alebo hnačku.
Pokyny na chudnutie
Kyselina lipoová v kombinácii s vyváženou stravou, ako aj fyzickou aktivitou zrýchľuje metabolizmus a pomáha tučným ľuďom schudnúť. Aby sa zbavili nadváhy, dávka lieku sa zvýši v závislosti od fyzická kondícia po konzultácii s lekárom. Prvá dávka lieku sa podáva s raňajkami, druhá po tréningu a tretia s večerou.
Kyselina lipoová pri cukrovke
Na liečbu diabetes mellitus môžu byť tablety s touto látkou predpísané alebo intravenózna injekcia... Neodporúča sa užívať liek perorálne po jedle, je lepšie ho piť na prázdny žalúdok. Dávka lieku na diabetes je 600-1200 mg denne. Lieky s ALA sú dobre znášané, ale niekedy sa pri užití veľkého množstva účinnej látky pozoruje vyrážka, svrbenie, hnačka alebo bolesť v epigastrickej oblasti. Priebeh liečby je 4 týždne, v niektorých prípadoch môže byť predĺžený rozhodnutím lekára.
Aplikácia počas tehotenstva a dojčenia
Táto biologicky aktívna látka patrí k bezpečným zlúčeninám, ale je zakázané používať ju tehotnými ženami a dojčiacimi matkami, pretože jej účinok na plod nebol klinicky stanovený. V. ťažké situácie lieky s ALA môžu byť predpísané pacientom, ktorí čakajú dieťa, ak možný prínos pre ňu prevyšuje očakávané poškodenie dieťaťa. Dojčenie novorodenca treba v čase liečby prerušiť.
Formulácie kyseliny alfa -lipoovej
Účinná látka ALA (kyselina alfa alebo tioktová) sa nachádza v mnohých liekoch a výživových doplnkoch rôznej kvality a ceny. Sú dostupné vo forme tabliet, kapsúl, koncentrátu v ampulkách na vnútrožilové podanie... Lieky obsahujúce ALA:
- Berlition;
- Lipamid;
- Liptioxón;
- Neurolipon;
- Oktolipén;
- Tiogamma;
- Tioctacid;
- Thiolepta;
- Thiolipon.
- Antioxidant z NCP;
- ALK od vojakov;
- Gastrofilin plus;
- Mikrohydrín;
- Abecedný diabetes;
- Vyhovuje cukrovke a ďalším.
Liekové interakcie
Liečivý účinok zlúčeniny sú vylepšené, keď sú kombinované s vitamínmi B, L-karnitínom. Pod vplyvom kyseliny sa inzulín stáva aktívnejším s liekmi, ktoré znižujú cukor. Je zakázané kombinovať injekcie látky s roztokmi glukózy, fruktózy a iných cukrov. ALA znižuje účinnosť výrobkov obsahujúcich ióny kovov: železo, vápnik, horčík. Ak sú predpísané obidva tieto lieky, medzi ich užitím je potrebné dodržať interval 4 hodiny.
Kyselina lipoová a alkohol
O účinnosti terapie a prevencie patologické stavy príjem výrazne ovplyvňuje alkoholické nápoje zníženie účinnosti liečby. Etanol môže výrazne zhoršiť zdravotný stav pacienta. Počas liečby by ste mali úplne opustiť konzumáciu alkoholu a ľudia s drogovou závislosťou by mali vyhľadať pomoc odborníka.
Vedľajšie účinky
ALA sa považuje za bezpečnú, ak sa dodržiava dávka indikovaná na liečbu. Vedľajšie účinky liekov sú zriedkavé, prejavujúce sa nasledujúce príznaky:
- nespavosť;
- zvýšená úzkosť;
- únava;
- porucha čriev;
- vyrážka;
- sčervenanie kože;
- nevoľnosť;
- bolesť v žalúdku;
- anafylaktický šok;
- prudký pokles hladiny cukru;
- namáhavé dýchanie.
Kyselina lipoová sa používa na chudnutie a nachádza sa v mnohých obľúbených produktoch, ako je Turboslim. Ako silný antioxidant sa ALA pridáva do komplexných vitamínov vrátane Complivitu.
Užívaním ALA budete môcť:
- stratiť váhu
- zotaviť sa rýchlejšie po cvičení
- Jedz menej
- prekonať ospalosť
- zlepšiť stav pokožky
Výskum
História používania kyseliny na zlepšenie zdravia prebieha už takmer 70 rokov.
Kyselina bola objavená v roku 1937 pri štúdiu baktérií potrebných pre rast zemiakov. V roku 1951 bola kyselina izolovaná a bola stanovená jej vlastnosť eliminácie voľných radikálov. Od polovice 80. rokov je ALA považovaná za jeden z najsilnejších prírodných antioxidantov.
Kyselina lipoová (alebo kyselina tioktová) je látka podobná vitamínu, ktorá má blízky vzťah s vitamínom C a tokoferolom (vitamín E). Posilňuje ich účinok, ktorý sa môže prejaviť zlepšením imunity, farby a tónu pleti. Svojou biochemickou aktivitou sa blíži k vitamínom B.
ALA sa okrem iného podieľa na metabolizme lipidov, stimuluje metabolizmus cholesterolu a zvyšuje účinok karnitínu.
Užitočné vlastnosti
Ak hovoríme o chudnutí, vyniknite:
- tupý hlad
- stimulácia výdaja energie
- zvýšená citlivosť na inzulín
- zlepšený príjem glukózy
- znížená tuková hmota v okolí pečene
Kyselina ovplyvňuje mnoho orgánov, vrátane ľudského mozgu. Je to spôsobené účinkom na mozog prospešné vlastnosti pre tých, ktorí chcú schudnúť. Čím menej často na jedlo myslíte, tým menej kalórií absorbujete. A zvýšená aktivita vedie k ďalšiemu výdaju energie a spaľovaniu rezerv nahromadených vo forme tuku.
Malo by byť zrejmé, že na chudnutie nestačí prijať kyselina alfa -lipoová(ALK) a ľahni si na gauč. Skutočný výsledok získate iba vtedy, ak zvýšite fyzická aktivita a zmeňte svoj jedálniček. Mimochodom, tento má vedecké vysvetlenie... Keď zmeníte stravu, dôjde k chemickým zmenám, ktoré prinútia človeka byť aktívnym a telo spaľuje zásoby, aby poskytlo chýbajúce zdroje energie.
ALA má významný vplyv na premenu glukózy na energiu. Budete tak môcť efektívnejšie využívať živiny získané z jedla bez toho, aby ste ich „nechali na daždivý deň“ na bokoch.
Ďalšie užitočné vlastnosti:
- kyselina lipoová je silný antioxidant
- starostlivosť o diabetes
Antioxidačné vlastnosti sú pre túto kyselinu kľúčové a sú pre nás mimoriadne dôležité. O antioxidantoch je známe, že viažu voľné radikály, ktoré môžu spôsobiť vážne poškodenie zdravia. Silné antioxidanty môžu regenerovať a zachytiť viac voľných radikálov.
Kyselina alfa -lipoová je schopná nielen viazať škodlivé voľné radikály, ale tiež zvyšuje účinky iných antioxidantov, vrátane vitamínu E a vitamínu C.
ALA je prírodný antioxidant, ktorý je prítomný v každej bunke nášho tela.
Aplikácia
Kyselina alfa -lipoová na omladenie pokožky
Existujú publikácie dokazujúce schopnosť kyseliny ovplyvniť elimináciu poškodeného kolagénu. Ľudský jazyk, ALA môže spomaliť starnutie a poškodenie pokožky. Klinické štúdie ukázali zlepšenie farby, tónu a textúry pokožky prostredníctvom interakcií s vitamínmi C a E. Výskum viedol k začleneniu ALA do starostlivosti o pleť a kozmetiky proti starnutiu.
Pri výbere produktov starostlivosti o pleť budete súhlasiť správne riešenie ak sa rozhodnete pre krém s kyselinou lipoovou. Takéto krémy nebudú drahé, pretože výroba ALA nie je zložitý proces... Prítomnosť ALA zároveň zaručuje účinnosť lieku, pretože účinok kyseliny lipoovej bol klinicky dokázaný. Samozrejme, nájdete ho v drahých krémoch, ale prečo platiť viac, keď Derma E ponúka skvelé riešenie? to najlepšia voľba hydratačný krém, ktorý si môžete vyrobiť!
ALA pre športovcov
Používa sa na zlepšenie regenerácie po dlhšej námahe. Počas tréningu sa tvoria voľné radikály a zvyšuje sa oxidačný stres vo svalových vláknach. Príjem antioxidantov po cvičení môže pomôcť znížiť oxidáciu, a tým obmedziť odbúravanie bielkovín a buniek.
Kyselina teda zlepšuje regeneráciu športovcov a umožňuje intenzívnejšie cvičenia s menším poškodením svalových vlákien.
Kyselina lipoová sa nachádza v mnohých druhoch športová výživa a vitamíny. Nájdete ho napríklad v Opti-Men od Optimum Nutrition.
Na čistenie pečene
V Českej republike bol vyvinutý detoxikačný systém, ktorý umožňuje odstrániť toxíny z tela a prečistiť pečeň. Základom systému je použitie ALK v kombinácii s prírodné prostriedky(výťažok z púpavy a výťažok z artičoky).
Klinicky sa ukázalo, že ALA je účinná pri liečbe pečene a v súčasnosti sa používa v mnohých krajinách po celom svete.
Na liečbu cukrovky
Od roku 1966 prebieha v Nemecku výskum používania ALA na liečbu cukrovky a cirhózy pečene.
Výskum bol iniciovaný úspešnými testami na zvieratách, ktoré ukázali zlepšenú nervovú cirkuláciu. Po klinické testy ktorá potvrdila účinnosť prípravkov obsahujúcich kyselinu alfa-lipoovú na liečbu symptómov diabetickej polyneuropatie. Od roku 1990 niekoľko rozsiahlych klinický výskum výsledkom bola správa (2004) o účinnosti použitia 600 mg dávky ALA, ktorá pomohla 50% pacientov.
Kontraindikácie
Kyselina lipoová je dobre znášaná. Uľahčuje to jej prirodzený charakter, pretože ALA je prítomná v každej molekule nášho tela. Vysoké dávky kyseliny však môžu viesť k poruchám trávenia a zníženiu hladiny minerálov. Dôsledkom môže byť bolesť hlavy, podráždenie pokožky, zníženie hladiny glukózy v krvi. Z tohto dôvodu je pre diabetikov obzvlášť dôležité monitorovať glukózu počas užívania produktov ALA.
Možno nazvať výraznou kontraindikáciou detstvo... Napriek tomu, že sa látka považuje za bezpečnú, neboli vykonané žiadne štúdie na deťoch, preto neboli stanovené normy dávkovania.
ALA sa môže užívať s opatrnosťou počas tehotenstva a laktácie. Odporúčame však, aby ste sa poradili so svojim lekárom.
Pri užívaní produktov obsahujúcich kyselinu musíte prestať užívať etanol.
Denná sadzba
Dávka ALA sa pohybuje od 50 do 400 mg denne pre zdravého a fyzicky aktívneho človeka. Pri cukrovke sa dávka zvýši na 600 mg a môže dosiahnuť až 1 800 mg denne.
Počas chudnutia odborníci radia 100-200 mg ALA spolu s L-karnitínom, ktorý vďaka interakcii s kyselinou tioktovou zlepšuje spaľovanie tukov.
Neurológ D. Perlmutter (známy svojou „diétou pre výživu mozgu“) sa zase domnieva, že naša denná potreba je 600 mg ALA kvôli zneužívaniu rýchlych sacharidov. Jete sladkosti? - vezmite kyselinu lipoovú.
Ak ste si kúpili kapsuly s ALA a videli ste polovičnú dávku, ako je uvedené vyššie, je možné, že v kompozícii je prítomný R-izomér, ktorý je účinnejší. Takéto prostriedky sú však drahé a vzácne. Kyselinu R-lipoovú ponúka spoločnosť Life Extension a Doctor's Best.
Kyselina je najúčinnejšia, ak ju konzumujete 30 minút pred jedlom.
Kyselina alfa -lipoová v potravinách
Hlavnými zdrojmi ALA z potravy sú obličky, srdce a pečeň. Rastlinné potraviny sú výrazne menej kyslé, ale vegetariáni môžu zvážiť ryžu a špenát (odporúča Dr. Axe). Pre porovnanie, v špenáte je ALA 3 -krát menej ako v pečeni a 6 -krát menej ako v obličkách.
Podľa doktora Jeffreyho Webba naše enzýmy nie sú schopné prerušiť väzbu medzi ALA a lyzínom, čo bráni nášmu telu využívať všetky výhody kyseliny lipoovej, ktorú získavame z potravy. Telo absorbuje iba malé percento objemu látky.
Prečo žijeme súčasne v mieri? Zdravé telo nepotrebuje veľa ALA, ale kyselinu potrebuje telo s množstvom voľných radikálov, obezity a metabolických porúch.
Kde môžem kúpiť?
Do roku 2015 sa kyselina alfa-lipoová predávala v každej lekárni, ale od polovice roku 2015 začali poprední výrobcovia z Ruska (Evalar) znižovať objemy. Kyselina lipoová sa teraz častejšie nachádza v komplexných vitamínoch a krémoch ako v kapsulách.
Ak nechcete pobehovať po lekárňach, ale chcete kvalitnú kyselinu alfa -lipoovú na zlepšenie svojho zdravia, objednajte si ju od iHerb.
Najväčší americký internetový obchod s vitamínmi a Zdravé stravovanie dodáva tovar do Moskvy za 2-3 týždne, ale zároveň ponúka vynikajúci výber a nízke ceny... Ceny za tovar od spoločnosti Ayherb sú spravidla o 30-40% nižšie ako v moskovských lekárňach. Obchod zároveň poskytuje 100% záruku kvality a väčšina tovaru je vyrobená v USA. O Indiu a Čínu, ktoré zaplavili naše lekárne svojimi lacnými vitamínmi, nie je núdza.
russiaherb.com
Na čo slúži výrobok?
Kyselina alfa -lipoová je antioxidant, ktorý má na telo posilňujúci účinok a tiež upravuje proces metabolizmu lipidov a uhľohydrátov.
Tento liek sa používa v medicíne na nasledujúce choroby:
- Poruchy vo fungovaní nervového systému.
- Ochorenie pečene.
- Intoxikácia tela.
- Alkoholizmus
- Ako úľava pri onkologických ochoreniach.
- Nadváha.
- Kožné problémy.
- Oslabenie pozornosti a pamäte.
Vlastnosti a liečebný účinok
Prostriedky na chudnutie v zásade pôsobia na spaľovanie tukov, čo vedie k poruche metabolizmu. To je škodlivé pre ľudské zdravie.
Kyselina alfa -lipoová funguje inak:
- upravuje a zlepšuje metabolizmus;
- odstraňuje škodlivé látky z tela;
- podporuje spaľovanie cukru;
- znižuje chuť do jedla.
Kyselina alfa -lipoová je antioxidant, t.j. látka, ktorá oslabuje účinky voľných radikálov. Tento jedinečný produkt je takmer nerozpustný vo vode. Jeho pôsobenie je pod vplyvom narušené vysoké teploty a ultrafialové žiarenie.
Pôsobením na telo kyselina alfa -lipoová neruší metabolizmus. Indikácie na použitie naznačujú, že tento výrobok môžu konzumovať aj pacienti s cukrovka... Pomáhaním pri chudnutí zlepšuje funkciu srdca a celkové zdravie.
Pozitívne účinky kyseliny alfa -lipoovej sú posilňované cvičením
Vďaka svojmu pozitívnemu účinku si náprava získala uznanie medzi tými, ktorí chcú schudnúť a zlepšiť svoje zdravie.
Cvičenie zvyšuje účinky kyseliny alfa -lipoovej Pozitívne účinky kyseliny alfa -lipoovej sú posilňované cvičením. Preto sa pri užívaní doplnkov stravy odporúča zvýšiť fyzické cvičenie.
Potreba terapie týmto liekom sa zvyšuje u ľudí trpiacich všeobecnou slabosťou, silnou únavou, ako aj v prítomnosti vyššie uvedených chorôb. Tí, ktorí majú diabetes mellitus, vyžadujú vysokú dávku tejto látky, pretože vďaka výrobku sa obsah cukru v krvi vráti do normálu.
Kyselina alfa -lipoová sa používa na prevenciu chorôb aj na liečebné účely. Indikácia na použitie doplnkov stravy obsahujúcich kyselinu alfa-lipoovú je prevencia chorôb u zdravých ľudí a zvýšenie celkového tonusu.
Ako správne používať kyselinu na lekárske účely
Dávka kyseliny alfa -lipoovej v liečebné účely- od 300 do 600 mg denne. V špeciálnych prípadoch sa prvé 4 týždne podávajú intravenózne injekcie lieku. Potom začnú brať tabletky. Ich dávka v tomto období je 300 mg denne.
Dôležité zapamätať si! Odporúča sa konzumovať výrobok pol hodiny pred jedlom. Liečivo sa premyje vodou. Tableta sa prehltne celá.
Trvanie liečby chorôb, pri ktorých je indikovaná kyselina alfa-lipolová, je od dvoch týždňov do jedného mesiaca. Takýmito ochoreniami sú ateroskleróza a niektoré ochorenia pečene.
Potom sa výrobok spotrebuje od 1 do 2 mesiacov pri 300 mg denne ako podporné činidlo. Opakované liečebné cykly s týmto činidlom by sa mali vykonávať s intervalom 1 mesiac.
Aby sa zbavili intoxikácie, dávka pre dospelých je 50 mg až 4 krát denne. Detská dávka v tento prípad- od 12,5 do 25 mg 3 -krát denne. Používanie výživových doplnkov pre deti, ktoré dosiahli šesť rokov, je povolené.
Denné dávkovanie výrobok na účely profylaxie vo forme liekov alebo vo forme výživových doplnkov je od 12,5 do 25 mg denne, až 3 -krát. Dávku môžete prekročiť až do 100 mg. Liek sa užíva po jedle.
Kyslá profylaxia je 1 mesiac. Použitie výrobku na účely prevencie sa môže vykonávať niekoľkokrát za rok, ale je potrebné, aby medzi kurzami bol interval najmenej 1 mesiac.
Kyslá profylaxia je 1 mesiac
Poznámka! Kyselina alfa -lipoová sa odporúča aj pre oslabené deti. Indikáciami použitia tohto prvku pre deti je fyzické a duševné preťaženie počas štúdia. V týchto prípadoch je dávka 12,5 až 25 mg denne. Na odporúčanie lekára je možné zvýšiť denný príjem prvku.
Psychické preťaženie dieťaťa počas školy je indikáciou pre používanie kyseliny alfa -lipoovej. Predávkovanie ALA
Prekročenie dávky ALA môže spôsobiť Negatívny vplyv na telesné bunky. V tomto prípade sa môžu vyskytnúť príznaky nepohodlia v gastrointestinálnom trakte, narušenie fungovania tráviaceho systému, ako aj výskyt kožných vyrážok.
Možné komplikácie pri užívaní lieku
Kyselina alfa -lipoová je dobre znášaná. Veľmi zriedkavo sa pri použití lieku môže objaviť kožná vyrážka, závraty a bolesti hlavy. A v obzvlášť závažných prípadoch - anafylaktický šok. Niekedy je brušné nepohodlie. Po intravenóznom zavedení látky sú možné kŕče a ťažkosti s dýchaním. Príznaky zmiznú samy.
Použitie kyseliny alfa -lipolovej v kulturistike
Kyselina alfa -lipolová je v kulturistike veľmi obľúbená. Indikáciou na jeho použitie sú intenzívne školenia.
Kyselina alfa -lipolová je v kulturistike veľmi obľúbená. Počas aktívneho silový tréning v tele sa hromadia voľné radikály. Tieto látky vedú k oxidačnému svalovému napätiu. Na zastavenie procesu je potrebná kyselina alfa -lipoová.
Uvoľňuje svalové napätie, znižuje účinky voľných radikálov, poskytuje správnu úroveň metabolizmus. Pomáha to skrátiť dobu zotavenia po cvičení.
S pomocou tejto látky sa zlepšuje proces absorpcie glukózy. svalové tkanivo a jeho transformácia na výživu pre telo, ktorá pomáha dosiahnuť dobrý výsledok z tréningu.
Športovci používajú doplnok súčasne s L-karnitínom na zvýšenie svalovej hmoty. Táto droga je dobrým pomocníkom v boji proti nadbytočným kilám pri športovaní. Jeho používanie zvyšuje náklady na energiu, čo pomáha urýchliť proces spaľovania telesného tuku.
Športovci konzumujú doplnok v rovnakom čase ako L-karnitín Vo väčšine prípadov športovci používajú liek v tabletách alebo kapsulách. Miera príjmu je 200 mg 4 -krát denne po jedle. Keď trieda fyzické cvičenie dávku s vysokou intenzitou je možné zvýšiť na 600 mg.
Opatrne! Je potrebné pripomenúť, že športovci s cukrovkou alebo gastrointestinálnymi ochoreniami by nemali užívať tento liek... Existuje možnosť nevoľnosti a vracania.
ALA na chudnutie
Aké sú zásady používania výrobku na chudnutie? Najvhodnejšou možnosťou by bola návšteva dietológa. V prítomnosti chronické choroby- poraďte sa s terapeutom.
Iba kompetentný lekár správne určí požadované dávkovanie lieku, pomocou ktorého bude možné stratiť nadbytočné kilá bez poškodenia zdravia. Vypočítajte rýchlosť kyseliny na základe výšky a hmotnosti. Obvykle je predpísaných 50 mg denne.
Najlepšie časy na konzumáciu kyseliny na chudnutie sú:
- Bezprostredne pred raňajkami alebo po jedle.
- Po ukončení školenia.
- Počas večere.
Liek bude lepšie absorbovaný, ak bude konzumovaný s jedlom bohatým na sacharidy.
Obvykle je predpísaných 50 mg denne
Kyselina na chudnutie sa často užíva spolu s L-karnitínom, látkou blízkou skupine vitamínov B. Jeho účelom je zvýšiť metabolizmus. Pri nákupe výrobkov si pozorne prečítajte zloženie prípravku. Niekedy výrobky obsahujú kyselinu aj karnitín. Je to veľmi výhodná voľba pre tých, ktorí chcú schudnúť.
Kyselina alfa -lipolová v tehotenstve
Tento produkt sa používa na liečbu mnohých chorôb. Pri nosení dieťaťa a dojčení je však lepšie zdržať sa používania lieku. Štúdie na myšiach ukazujú, že kyselina má pozitívny vplyv na nervový systém plod.
Neodporúča sa užívať kyselinu alfa -lipoovú pri nosení dieťaťa Neexistujú však žiadne podporné dôkazy podobná akcia o vnútromaternicovom vývoji dieťaťa. Nie je známe, koľko látky prechádza do materského mlieka.
ALA v kozmeteológii
Indikácie na použitie kyseliny alfa-lipolovej v kozmeteológii sú rôzne kožné problémy vrátane akné, lupín atď. Vitamín N ľahko preniká do buniek pokožky a udržuje potrebnú rovnováhu vlhkosti.
Kyselina tiež zvyšuje účinok živín na pokožku a má pozitívny vplyv na bunkový metabolizmus. ALA má schopnosť omladiť pokožku, urobiť ju upravenou a hladkou.
Rôzne kožné problémy - indikácie na použitie kyseliny alfa -lipoovej Existuje mnoho receptov na krémy a masky pre zrelú pokožku, z ktorých jeden je kyselina. Môžete ich pokojne pridať do krémov na tvár, aby ste vylepšili ich vlastnosti.
Pri pridávaní kyseliny do krémov dodržujte nasledujúce pravidlá:
- kyselina má tendenciu sa rozpúšťať v oleji alebo alkohole. Preto s jeho pomocou môžete variť olejový roztok pridaním niekoľkých kvapiek ALA. Tento produkt dokonale vyčistí pokožku. Môžete si vyrobiť aj pleťovú vodu na mastnú pleť. Za týmto účelom zmiešajte existujúce pleťové mlieko s kyselinou;
- ak do použitého krému pridáte ALA, získate produkt s veľmi jemnou a príjemnou konzistenciou so zvýšenou akciou;
- na zvýšenie účinku pridajte malé množstvo produktu do čistiaceho gélu.
Kontraindikácie používania lieku
Napriek tomu, že indikácie na použitie prípravku kyseliny alfa-lipoovej sú mnohé choroby, existujú kontraindikácie jeho použitia:
- Zvláštna neznášanlivosť na zložky lieku.
- Deti do 6 rokov.
- Počas tehotenstva a dojčenia.
- Zhoršenie žalúdočných vredov.
- Zápal žalúdka.
Je zrejmé, že kyselina alfa -lipoová je nepostrádateľným pomocníkom v boji za krásu a chudnutie. Indikácie na použitie lieku sú najviac rôzne choroby a ich prevencia.
Konzumáciou tento opravný prostriedok, môžete nielen dosiahnuť dobré výsledky pri chudnutí, ale aj zlepšiť svoje zdravie obohatením buniek živinami a energiou. Nezabudnite však, že používanie akéhokoľvek lieku alebo doplnku stravy by malo začať iba po konzultácii s lekárom!
Vorslov L.L., profesor katedry endokrinológie v Moskve, v tomto videu hovorí o výhodách kyseliny alfa -lipoovej pre celé telo:
O použití kyseliny alfa -lipoovej v kulturistike:
Ako používať kyselinu lipoovú na chudnutie:
https://www.youtube.com/watch?v19FNdEW4P8
womane.ru
Kyselina alfa -lipoová na chudnutie: recenzie, aplikácia, dávkovanie, vedľajšie účinky. Ako užívať kyselinu lipoovú na chudnutie? Aby ste mohli využívať výhody tohto lieku, musíte ho užívať správne. Najlepšie je, ak vám odborník na výživu pomôže nájsť dennú potrebu kyseliny lipoovej. Dávka sa má zvoliť na základe individuálnych parametrov. Napríklad hmotnosť a telesný stav. Maximálna dávka ALA by nemala presiahnuť 50 ml denne. Kyselinu lipoovú je najlepšie užívať ráno pred prvým jedlom alebo v rovnakom čase. Ak športujete, tento liek môžete užiť ihneď po tréningu. ALA môžete užívať aj súčasne s posledným jedlom. Kyselina lipoová sa hodí k potravinám bohatým na sacharidy, ako sú cestoviny, ryža, pohánka, hrach, fazuľa, datle a med. Užívanie tohto lieku spolu s L-karnitínom sa ukázalo veľmi dobre. Táto aminokyselina aktivuje metabolizmus tukov v tele. To je dôvod, prečo mnoho doplnkov na chudnutie obsahuje obe tieto látky. Denné dávkovanie kyseliny lipoovej na chudnutie Je potrebné povedať, že túto látku produkuje naše telo. Časom sa však jeho množstvo znižuje. Ľudia, ktorí sa zaoberajú ručnou prácou, navyše potrebujú viac kyseliny lipoovej. K zdravému človeku dostatok 25-50 mg tohto lieku denne. Ak má človek diagnostikovanú metabolickú poruchu resp zvýšená hladina krvný cukor, potom mu je predpísané maximálne možné dávkovanie tohto lieku. V priebehu ALA je potrebné vzdať sa alkoholu a liekov obsahujúcich železo. Neutralizujú účinky kyseliny alfa -lipoovej. Recenzie lekárov o kyseline lipoovej na chudnutie Alevtina (odborník na výživu). Kyselina lipoová sa používa na zníženie hladiny glukózy a urýchlenie premeny uhľohydrátov na energiu. Z tohto dôvodu sa telesný tuk a chuť do jedla je potlačená. Tým však výhody tejto látky nekončia. ALA chráni pečeňové a telesné bunky pred oxidáciou. Mnohí však veria, že keď vezmete kyselinu lipoovú a nebudete robiť nič iné, môžete dať svojmu telu do poriadku. Ďaleko od toho. Vyžaduje sa správne vyvinutá strava a cvičenie. Prvé miesto by malo byť správna výživa, potom denná aktivita a až potom kyselina lipoová. Mária (terapeutka). Kyselina alfa -lipoová nemá prakticky žiadne vedľajšie účinky. Alergická reakcia, porušenie chuťové vnemy a pri užívaní tohto lieku sa môže objaviť ťažkosť v hlave. Takéto prejavy sú však spojené s neznášanlivosťou kyseliny lipoovej a sú zriedkavé. Ale ak je prekročené prípustné dávkovanie, môže sa objaviť zvracanie, silná bolesť hlavy a iné javy. Preto by používanie ALA malo byť prediskutované s lekárom. V závislosti od hmotnosti a veku sa dávka kyseliny lipoovej môže veľmi líšiť. Je nežiaduce kombinovať tento prostriedok s prípravkom „Cisplatina“, prípravkami obsahujúcimi horčík, vápnik a železo.
ok.ru
Popis
Kyselina alfa -lipoová je koenzýmom mnohých enzýmov, ktoré regulujú metabolizmus lipidov (tukov) a uhľohydrátov.
Má lipotropný účinok, to znamená, že zabraňuje tukovej degenerácii pečene a odstraňuje prebytočný tuk z pečene. S pomocou kyseliny lipoovej sa znižuje spotreba glutatiónu (najdôležitejší intrahepatálny antioxidant), čo má pozitívny vplyv na funkciu pečene pri ochoreniach, akými sú hepatitída a hepatóza.
Kyselina alfa -lipoová znižuje hladinu cukru v krvi, preto sa môže používať pri cukrovke.
Koža je zrkadlom nášho tela. Koža je indikátorom nášho zdravia a fyzickej príťažlivosti.
Kyselina alfa -lipoová robí zázraky so starnutím pokožky, so sklonom k akné, sťahuje póry, podporuje hojenie jaziev.
Použitie kyseliny alfa -lipoovej znižuje stupeň erytému spôsobeného UV žiarením, má bieliaci účinok potlačením melanínu a podporuje prirodzenú produkciu kolagénu v tele.
Kyselina alfa -lipoová sa úspešne používa na liečbu mnohých komplexných chorôb, pretože je antioxidantom, to znamená, že je schopná blokovať pôsobenie voľných radikálov, ktoré spôsobujú výskyt malígnych nádorov.
Je známe, že sa rozpúšťa vo vode aj v tukoch, čo nie je typické pre ostatné antioxidanty. Je tiež schopný reanimovať ďalšie antioxidanty: koenzým Q10 vitamínov E a C. Kyselina alfa -lipoová je preto považovaná za univerzálny antioxidant.
V roku 1952. bol odhalený jeho účinok na hladinu cukru v krvi, čo umožnilo použitie tejto látky na liečbu diabetes mellitus.
Výskum zahájený v roku 1997 viedol k záveru, že kyselina alfa-lipoová má priaznivý účinok pri liečbe chronických ochorení pečene.
Liek spúšťa proces spaľovania tukov, ktorého účinnosť sa v kombinácii s fyzickou aktivitou mnohonásobne zvyšuje.
Unikátny Chemické vlastnosti antioxidanty mu umožňujú absorbovať väčšinu buniek tela, vrátane mozgových, pečeňových a nervových buniek.
Biologicky aktívna prísada(Doplnok stravy). Nie je to droga.
na 1 kapsulu: kyselina alfa -lipoová - 65,0 mg, vitamín E - 13,0 mg, vitamín C - 8,0 mg, vitamín B6 -1,8 mg, vitamín B1 -1,2 mg, vitamín B2 - 1,011 mg, koenzým Q10 - 0,23 mg
Čas použiteľnosti
Výrobca
FINE Co., Ltd, JAPONSKO
fitomarket.ru
Výhody kyseliny alfa -lipoovej (ALA)
Táto látka sa používa ako doplnok stravy už mnoho rokov. Avšak v posledné roky Vykonalo sa niekoľko štúdií, ktoré potvrdili účinnosť ALA alebo tioktických pre vás a na vonkajšie použitie. Bol nájdený v ľudských epiteliálnych bunkách ako prirodzená protistarnúca a protinádorová zložka.
Na rozdiel od mnohých iných antioxidantov má ALA schopnosť rozpúšťať sa vo vode aj v tukoch. Pôsobí na povrchu bunková stena a vo vnútri. V jednej štúdii publikovanej v British Journal of Dermatology viedla denná aplikácia 5% krému s touto látkou počas 12 týždňov k 50% zlepšeniu kvality pokožky subjektov.
Kyselina alfa-lipoová má tiež schopnosť predchádzať tvorbe hrubých jaziev a jaziev, zvyšuje účinnosť ďalších antioxidantov, napríklad kyseliny askorbovej a tokoferolu.
ALA má niekoľko dôležitých vlastností, vďaka ktorým je užitočná v kozmeteológii:
- zvyšuje hladinu medzibunkového glutatiónu - aminokyseliny potrebnej na lokálnu imunitnú ochranu;
- inhibuje tvorbu prozápalových cytokínov, ktoré spôsobujú vazodilatáciu, začervenanie a podráždenie pokožky;
- odstraňuje prebytočnú tekutinu z medzibunkového priestoru, čo pomáha bojovať s pastou, opuchom, a to aj v oblasti okolo očí;
- inhibuje tvorbu prebytočného melanínu - kožného pigmentu, čím zabraňuje vzniku stareckých škvŕn alebo ich eliminuje;
- obnovuje poškodené kolagénové vlákna a zabraňuje jeho glykácii (väzbe na molekuly glukózy), čo narúša jej štruktúru;
- má chelatačný účinok, eliminuje škodlivé účinky tvrdej vody a pracie prostriedky na koži;
- je to jeden z hlavných koenzýmov zapojených do reakcií generovania energie na bunkovej úrovni;
- Je to silný antioxidant, ktorý zabraňuje voľným, vysoko reaktívnym druhom kyslíka (radikálom) poškodzovať lipidovú membránu buniek.
Účinnosť kyseliny lipoovej
Priaznivé kozmetické účinky tejto látky boli preukázané klinickými skúškami. Jeho najúčinnejšia kombinácia s derivátmi vitamínu A (retinoidy) a vitamínu E (tokoferol).
Indikácie pre použitie kyseliny alfa -lipoovej:
- malé a stredné vrásky, nasolabiálne, nasolakrimálne záhyby;
- nerovnomerný reliéf pokožky;
- plytké jazvy po akné;
- matná alebo žltkastá pleť;
- odlupovanie, zápal, podráždenie, precitlivenosť;
- starecké škvrny rôzneho pôvodu vrátane pih;
- ochabnutosť a ptóza tkanív;
- opuch, stmavnutie pokožky, vačky pod očami;
- rozšírené póry, komedóny, mierne formy akné;
Znateľný ochranný, zvlhčujúci a omladzujúci účinok zaznamenávajú predovšetkým obyvatelia megacities, ktorých koža je neustále vystavená prachu, výfukovým plynom a emisiám z chemického priemyslu.
Prakticky neexistujú žiadne kontraindikácie pre používanie výrobkov s kyselinou alfa-lipoovou v kozmeteológii. Výnimkou sú prípady individuálnej neznášanlivosti, ale sú extrémne zriedkavé. Takúto kozmetiku by ste nemali používať pre tehotné a dojčiace ženy, ako aj pre deti. Nie je to kvôli jeho nepriaznivým účinkom, ale kvôli nedostatku štúdií preukazujúcich bezpečnosť používania v týchto obdobiach.
Druhy kozmetiky a obľúbené značky
Kyselina lipoová v kozmetike je označovaná ako kyselina alfa-lipoová, kyselina lipoová, kyselina tioktová, kyselina tioktová, tioktová kyselina, lipamid, vitamín N. Väčšina výrobkov s týmto označením je označená ako "anti-age", to znamená, že patrí k liekom proti starnutiu:
- krémy, séra a masky proti vráskam;
- Telový olej;
- antioxidačné zvlhčovače na denné použitie;
- krémy na starecké škvrny;
- prostriedky na obnovu pokožky okolo očí;
- prípravky na ochranu pokožky pred slnkom, ako aj na jej obnovu po spálení slnkom.
V starostlivosti o pokožku tváre môžu kyselinu alfa -lipoovú používať ženy akéhokoľvek veku. Dobre sa kombinuje s ostatnými zložkami kozmetiky, takže si môžete vybrať najlepšiu voľbu pre seba - zvlhčovanie, bielenie, tónovanie, vyživovanie atď.
Hlavné značky v kozmetike, ktoré ponúkajú produkty ALA, sú:
- Labs Reviva;
- Derma E;
- Aravia;
- Svätá zem;
- Kozmetika Eldan;
- Aroma Naturals (pre milovníkov prírodnej kozmetiky).
Prehľad populárnych liekov
Medzi mnohými výrobkami s kyselinou alfa-lipoovou budeme uvažovať o niekoľkých najobľúbenejších a najúčinnejších.
- Denný krém Reviva Labs
Má antioxidačné, ochranné a upokojujúce vlastnosti. Okrem kyseliny alfa-lipoovej obsahuje výťažky z listov zeleného a čierneho čaju, vitamíny C a E. Vhodný na každodennú starostlivosť o mladé ženy s citlivou pokožkou žijúce v nepriaznivých environmentálnych podmienkach.
- Revitalizačná maska Aravia
Vyrovnáva úľavu pokožky, výrazne zužuje póry, eliminuje odlupovanie, zvlhčuje a zlepšuje pleť. Obsahuje vitamín E, extrakt z listov zeleného čaju, bambucké maslo, kakao, kolagén. Vhodný pre ženy v strednom veku, efekt je obzvlášť citeľný pri použití v zime.
- Eldan omladzujúci krém na tvár
Prostriedky zo série "Intenzívny lifting". Dobre sa eliminuje vekové zmeny, vhodný pre suchú, citlivú a podráždenú pokožku. Obsahuje extrakt z nevädze, panthenol, DMAE, kofeín, hyaluronát sodný, mandľový olej, vitamíny A a E, rastlinné extrakty. Vhodné pre ženy nad 35 rokov.
- NutriBiotické sérum
Tónuje, obnovuje prácu mazové žľazy, redukuje póry, vybieľuje starecké škvrny. Obsahuje DMAE, tokotrienol (odvodený od vitamínu E).
- Večný denný krém Source Naturals Skin
Vzťahuje sa na prírodné kozmetika... Obsahuje DMAE, vitamín C, koenzým Q10, kyselinu hyalurónovú; môže byť použitý ako podklad pod make -up.
Použitie kyseliny lipoovej v domácej kozmetike
Základné pravidlá varenia:
- Je potrebné pripomenúť, že všetky lieky by mali byť skladované na tmavom mieste.
- Na samom konci prípravy fondov musíte pridať alfa-lipoické a na ich základe je lepšie brať rastlinné oleje.
- Neohrievajte pripravené výrobky na 50 a viac stupňov.
- Spočiatku by obsah základnej látky nemal prekročiť 0,5 - 1%, potom sa koncentrácia môže zvýšiť na 5%.
- Je vhodnejšie použiť látku v tekutej forme, ale môže sa použiť aj prášok (horšie sa rozpúšťa, najmä vo vode).
- Na rozpustenie môžete použiť alkohol (na mastnú pleť) alebo oleje zohriate na 40 stupňov.
Tu je niekoľko receptov kozmetické prípravky na domáce použitie, ktoré si ľahko pripravíte sami.
- Osviežujúca maska: 5 ml makadamového oleja, broskyňový, olivový alebo mandľový, ricínový olej, 0,2 ml ALA; nechajte zmes na tvári 15 minút, potom ju osušte obrúskom.
- Maska proti akné: 75 ml vody, po 5 ml rastlinné oleje avokádo, mandle, broskyňa, 3 ml brusnicovej šťavy, po 2 g síry a hodvábneho proteínu, 1 ml ALA. Pre lepšie premiešanie je možné zmes mierne zahriať vo vodnom kúpeli. Masku nanášajte 2 -krát týždenne po dobu 10 minút.
- Maska pre mastnú pleť so sklonom k zápalu a podráždeniu: po 10 ml šťavy z listov aloe, medu, olivový olej 0,5 ml ALA, 3 kvapky extraktu čajovník... Med sa musí rozpustiť vo vodnom kúpeli, ochladiť a potom zmiešať so zvyšnými zložkami. Aplikujte každý druhý deň po dobu 15 minút v priebehu 10 procedúr, potom masku opakujte dvakrát týždenne.
- Toner na mastnú pleť: 100 ml infúzie harmančekového kvetu, 5 ml šťavy z listov aloe, 10 ml alkoholu (môžete použiť alkoholová tinktúra aloe alebo harmanček, berúc do úvahy koncentráciu etanolu v nich), 1 ml ALA. Utrite si tvár ráno a večer. Čas použiteľnosti v chladničke je 7 dní.
- Krém na normálna koža: 10 ml olej z ľanových semienok zahriať na 40 stupňov, rozpustiť v ňom 2 ml ALA a zmiešať s 30 ml detského krému.
- „Okamžitý efekt“ masky: 10 mg akéhokoľvek krému s panthenolom (napríklad Bepanten), 10 ml rakytníkový olej 2 mg prášku kyseliny lipoovej, všetko premiešajte a aplikujte večer 15 minút.
Charakteristika a cena kyseliny alfa -lipoovej. Indikácie a kontraindikácie pre použitie výrobku. Recenzie, pokyny na prijatie, recenzia účinné lieky na báze tejto látky.
Obsah článku:
Kyselina alfa -lipoová je jednou z najdôležitejších Ľudské telo antioxidačné látky. Má na neho komplexný účinok, pretože je účinným profylaktickým aj terapeutickým činidlom. Je predpísaný pre športovcov, seniorov, vegetariánov a kohokoľvek iného, kto chce vyzerať dobre v každom veku.
Čo je kyselina alfa -lipoová?
Kyselina alfa -lipoová je prírodná látka patriaca do skupiny vitamínov a prítomná v určitom množstve v tele každého človeka. Obvykle sa vyrába v dostatočnom množstve. prirodzene, ale v prípade porúch systémov a jednotlivých orgánov osoby môže dôjsť k jeho nedostatku, ktorý je potrebné urýchlene odstrániť.
Ďalšie názvy látky sú tioktová kyselina, tioktová alebo lipoová. V latinčine je napísané ako kyselina alfa -lipoová. Je to jeden z najdôležitejších koenzýmov malých, nebielkovinových molekúl, ktoré viažu voľné radikály a sú považované za antioxidanty. organické... V nespracovanej forme je to jemne mletý prášok svetlo žltej farby s horkou chuťou a nepríjemným zápachom.
Kyselina alfa -lipoová je vysoko rozpustná v alkohole, ale slabo rozpustná vo vode. Napriek tomu, že jej sodná soľ s tým nemá problémy, a práve ona sa najčastejšie používa farmaceutické spoločnosti na produkciu svojich finančných prostriedkov. Na trhu sú biologicky aktívne prídavné látky v potravinách a lieky obsahujúce túto zložku.
Thioctacid môže byť zahrnutý v tabletách aj kapsulách, v závislosti od výrobcu. Dá sa vyrobiť aj originálny prášok, kde je koncentrácia látky 100%. V prípade liekov je táto zložka najčastejšie kombinovaná s inými - stearát horečnatý, celulóza atď.
Biologická dostupnosť látky sa pohybuje od 30 do 40% pri orálnom podávaní kyseliny alfa-lipoovej vo forme tabliet, prášku alebo kapsúl.
Výrobky z kyseliny alfa-lipoovej majú spravidla trvanlivosť 2 roky. Skladujte ich v suchu, chránené pred slnečným žiarením, pri teplote nižšej ako 25 ° C.
Cena kyseliny alfa -lipoovej za 5 g prášku je v priemere 90 rubľov. Dá sa kúpiť na váhu aj zabalené. Doplnky vo forme tabliet a kapsúl stoja asi 700 rubľov. pre 100-200 ks.
Hlavnými potravinovými zdrojmi tioktacidy sú mäso a vedľajšie produkty. Nachádza sa vo veľkom množstve v bravčovom, kuracom a hovädzia pečeň, obličky, srdce, mozog. Ryža a špenát ho môžu tiež dodať do tela, ale v oveľa menších objemoch.
Výhody kyseliny alfa -lipoovej
Je to účinné protizápalové, regeneračné, antioxidačné, imunomodulačné činidlo. Používa sa na podporu zdravia a na zlepšenie vzhľadu. Thioctacid bojuje proti existujúcim vráskam a zabraňuje vzniku nových záhybov.
Nasleduje zoznam hlavných výhod užívania kyseliny alfa -lipoovej:
- Zlepšuje vstrebávanie ďalších látok... Táto kyselina zvyšuje biologickú dostupnosť vitamínu C a alfa-tokoferolu, čím zabraňuje zhoršeniu imunitného systému a urýchľuje regeneráciu pokožky.
- Chráni bunky pred deštrukciou... Ich membrána stvrdne a stanú sa menej citlivými na cytokíny, ktoré poškodzujú červené krvinky, krvné doštičky, biele krvinky a dokonca aj spermie. To zaisťuje prevenciu impotencie, anémie, chorôb ORL.
- Znižuje hladinu cukru... Vďaka tomu sa znižuje jeho toxický účinok na organizmus a predchádza sa pridruženým komplikáciám v podobe odlúčenia sietnice, neuropatie, diabetickej nohy, poruchy funkcie obličiek a štítna žľaza... Poškodená pokožka sa tiež rýchlejšie obnoví a ich suchosť zmizne. Kyselina alfa -lipoová používa cukor ako palivo na zvýšenie energetickej hladiny. V skutočnosti svojim pôsobením pripomína inzulín, aj keď ho nemôže úplne nahradiť.
- Trávi sacharidy... Vstup do tela Vysoké číslo, (väčšinou jednoduché) sa hromadia v tkanivách a v nadbytku môžu vyvolať výskyt nadváhy až obezity. Thioctacid, na druhej strane, konzumuje zjedené uhľohydráty a premieňa ich na energiu.
- Znižuje negatívny vplyv environmentálnych faktorov... Táto látka chráni človeka pred ultrafialovým žiarením, alkoholom, karcinogénmi, toxínmi, stresom. S jeho pomocou stúpa nálada, telesná a morálna únava, existujú sily pre aktívny životný štýl.
- Podporuje chudnutie... Tento produkt je silným spaľovačom tukov a pomáha ho prirodzene odbúravať. Je to spôsobené zvýšenou produkciou tepla a zvýšenými nákladmi na energiu. To je obzvlášť dôležité pre športovcov, predovšetkým kulturistov, ktorí chcú schudnúť a budovať svalová hmota.
- Zlepšuje stav pokožky... Tento nástroj pomáha odstrániť akné, akné, dermatitídu, jazvy, starecké škvrny. V dôsledku použitia kyseliny alfa -lipoovej sú tkanivá napnuté, hladšie, zvlhčené a získavajú prirodzenú farbu a lesk. Póry sú tiež vyčistené a otvorené, prechádzajú čierne škvrny.
Napriek všetkým svojim prospešným vlastnostiam sa kyselina alfa -lipoová odporúča predovšetkým ako silné antioxidačné činidlo. Chráni bunky pred voľnými radikálmi, znižuje pravdepodobnosť vzniku srdcovo-cievne ochorenie a onkológia, spomaľuje proces starnutia tela.
Indikácie pre užívanie kyseliny alfa -lipoovej
Prípravky obsahujúce tento komponent môžu byť predpísané v každom veku, v závislosti od výrobcu. V prvom rade ich vyžadujú vegetariáni, pretože v ich prípade tioktakyselina nemôže byť dodávaná v požadovanom objeme s jedlom. Hlavnými spotrebiteľmi sú športovci aj ľudia s nezdravým životným štýlom.
Tu sú hlavné indikácie pre užívanie kyseliny alfa -lipoovej:
TOP 5 liekov s kyselinou alfa lipoovou
Pripravili sme prehľad 5 najobľúbenejších a najefektívnejších potravinárske prídavné látky... Medzi nimi sú aj tie, ktoré obsahujú tioctacid v 100% koncentrácii, a doplnené ďalšími zložkami. Na výrobu takýchto výrobkov je možné použiť živočíšne aj rastlinné zložky. Obvykle sa predávajú vo forme tabliet alebo kapsúl, druhá je stále bežnejšia.
Pozrime sa podrobnejšie na niektoré z prípravkov kyseliny alfa -lipoovej:
- Kyselina alfa -lipoová Solgar... Tento doplnok stravy je vyrobený v USA a dodáva sa v 30-dielnych sklenených nádobách. Ich zloženie okrem účinnej látky zahŕňa ďalšie komponenty- celulóza a magnéziumstearát. Navrhnuté na zlepšenie bunkového metabolizmu, antioxidačnej obrany tela, zníženie hladiny cukru v krvi a chudnutie. Kontraindikáciami príjmu kyseliny alfa-lipoovej sú tehotenstvo, dojčenie, individuálna intolerancia lieku a detstvo. Denná dávka je 1 kapsula, ktorá sa má vypiť pred jedlom. Cena výrobku je 1 200 rubľov.
- Doktorova najlepšia, najlepšia kyselina alfa -lipoová... Výrobok je vyrobený v USA a patrí medzi doplnky stravy. Pomáha telu bojovať proti voľným radikálom, zlepšuje vstrebávanie vitamínov C a E a podporuje normálna úroveň krvný cukor. Jedna kapsula obsahuje 150 mg hlavnej účinnej látky, doplnenej stearanom horečnatým a celulózou. Jeho škrupina je vyrobená zo želatíny, takže táto droga nie je vhodná pre vegetariánov. Potravinový doplnok sa predáva v plastovom, nepriehľadnom tégliku obsahujúcom 120 kapsúl. Tu je návod, ako užívať kyselinu alfa -lipoovú - 1 až 6 kusov. denne, v závislosti od zdravotného stavu, s vodou, s jedlom alebo pred jedlom. Cena výrobku je 877 rubľov.
- Zdravý pôvod, kyselina alfa -lipoová... Jedná sa o ďalší doplnok stravy od amerického výrobcu, ktorého zloženie je založené na prírodných zložkách. Je to kapsula obsahujúca 300 mg tioktacidu, stearan horečnatý a celulózu. Škrupina je vyrobená zo želatíny, čo robí túto možnosť nevhodnou pre vegánskych stravovateľov. Hlavným účinkom lieku je poskytnúť antioxidačný účinok, zabrániť predčasnému starnutiu a normalizovať absorpciu kyseliny askorbovej a alfa-tokoferolu. Ako doplnok stravy sa dospelým odporúča užívať jednu kapsulu denne, prehĺtať celú a piť vodu. Optimálny čas prijatia je ráno, pred jedlom alebo počas jedla. Jeden plastový téglik ich obsahuje 150, čo stačí na 5 mesiacov ošetrenia. Cena výrobku je 1 500 rubľov.
- Opti-Men... Je to komplex vitamínov a minerálov určený predovšetkým pre kulturistov, ktorí chcú budovať svalovú hmotu. Vyrába ho spoločnosť Optimum Nutrition. Zloženie predstavujú bylinné zložky - zmes enzýmov, ovocných a morských koncentrátov. Kyselina alfa-lipoová obsahuje 25 mg, v jednej tablete je kombinovaná s vitamínmi C, E, A, K, ako aj s radom mikro- a makroelementov (selén, jód, zinok, horčík). Jeden môže predať 150 tabliet, čo tvorí 50 porcií. Denná sadzba je 3 kusy, musia sa užívať pred jedlom trikrát denne. Do tohto výživového doplnku je vhodné pridať Omega-3. Približná cena lieku je 1200 rubľov.
- Teraz potraviny Kyselina alfa -lipoová... Tento doplnok stravy môžu používať vegetariáni, pretože pozostáva výlučne z prírodné prísady... Účinnou látkou je tioktová kyselina, ktorá predstavuje 250 mg na porciu. Ďalšie zložky sú ryžová múka, oxid kremičitý, stearát horečnatý. Polysacharid sa stal základom pre obal kapsuly. Jedno balenie ich obsahuje 120, ktoré je potrebné vypiť 1 ks. deň pred jedlom alebo počas jedla. Bude teda trvať 4 mesiace. Výrobok nie je vhodný pre osoby mladšie ako 18 rokov a v prípade tehotenstva by ste sa pred začatím liečby mali poradiť so svojím lekárom. Približná cena lieku je 900 rubľov.
Návod na použitie kyseliny alfa -lipoovej
Pred začatím kurzu sa musíte poradiť s lekárom, hoci lieky s touto látkou sa v lekárňach vydávajú bez lekárskeho predpisu. Počas liečby prerušte liečbu dojčenie.
V prípade použitia prášku môže byť jeho dávka od 0,2 do 1%. V ťažkých situáciách, keď je to nevyhnutné krátka doba zlepšiť stav pacienta, je možné zvýšiť koncentráciu až o 5%.
Štandardné denná sadzba tioktacid vo forme kapsúl a tabliet ako profylaxia je od 25 do 50 mg.
Pre športovcov môže byť revidovaná smerom nahor - až do 100-200 mg. To platí najmä pri kombinácii účinnej látky s L-karnitínom a inými zložkami, pretože v tomto prípade sa objem tejto látky znižuje.
V priemere podľa pokynov pre kyselinu alfa -lipoovú musíte užívať 1-2 kapsuly denne - ráno a večer. Odporúča sa to urobiť 30 minút pred jedlom, aby sa živiny lepšie a rýchlejšie vstrebali. Neodporúča sa piť liek na prázdny žalúdok.
Kontraindikácie a poškodenie kyseliny alfa -lipoovej
Lieky obsahujúce túto zložku by nemali byť predpisované deťom mladším ako 6 rokov. Kontraindikáciou príjmu kyseliny alfa -lipoovej je precitlivenosť na účinná látka, ako aj liečbu alkoholickej alebo diabetickej polyneuropatie.
Pri užívaní liekov je možné pozorovať nasledujúce vedľajšie účinky:
- Poruchy gastrointestinálneho traktu. Charakteristické vlastnosti sú bolesť v epigastrickej oblasti, silná nevoľnosť až zvracanie, hnačka a „rachot“ v bruchu, zvýšená smäd.
- Alergická reakcia... Prejavuje sa to formou nekontrolovaného svrbenia, hyperémie a podráždenia pokožky. V závažných prípadoch môže dôjsť k anafylaktickému šoku, ktorý je však veľmi zriedkavý a hlavne pri predávkovaní.
- Ďalšie komplikácie... Patria sem migréna, hypoglykémia, dýchavičnosť, diplopia a kŕče, zvýšený intrakraniálny tlak. V niektorých prípadoch je možné prerušované krvácanie do pokožky, čo vedie k vzniku modrín na tele. Najčastejšie je to otázka tendencie k vnútorné krvácanie a trombóza.
Poznámka! V čase liečby musíte prestať užívať alkoholické nápoje. Tiež ľudia s vysokou hladinou cukru ho musia kontrolovať každý deň.
Skutočné recenzie na kyselinu alfa -lipoovú
Väčšina recenzií o tomto nástroji je pozitívna. Medzi ľuďmi, ktorí ich opúšťajú, sú väčšinou športovci a tí, ktorí nejedia mäso. Samotní lekári hovoria celkom dobre o liekoch na báze tioktacidu. Tu sme zhromaždili niekoľko názorov na takéto doplnky stravy.
Svetlana, 32 rokov
6 rokov som nejedol mäso a čím dlhšie je toto obdobie, tým je moja pokožka horšia. Rozumiem tomu, ale živočíšne produkty aj tak nejdem. Lekár však povedal, že mi z tohto dôvodu diagnostikovali nedostatok kyseliny alfa-lipoovej a predpísal lieky s jej obsahom. Teraz sa s nimi liečim už asi 3 týždne a môžem povedať, že pokožka sa po poškodení začala hojiť rýchlejšie a skutočne, vzhľad zlepšila sa.
Michail, 40 rokov
V posledných rokoch aktívne cvičím v posilňovni, zameriavam sa na silové cvičenia... Nie je to tak dávno, čo som do svojho režimu začal zaraďovať L-karnitín a kyselinu alfa-lipoovú. Pravda, beriem to ako súčasť potravinových doplnkov, ktoré obsahujú aj rôzne vitamíny. Vo všeobecnosti som s výsledkom spokojná, som menej unavená, vyzerám sviežejšie, migréna prešla a veľmi som schudla.
Christina, 27 rokov
Na chudnutie používam kyselinu lipoovú, dobre mi pomáha, skutočne rozpúšťa tuk. Ale zároveň veľa trénujem, možno aj náprava funguje týmto spôsobom v spojení s aktívnym životným štýlom. V každom prípade sa mi páči, že je prírodný, neškodí zdraviu a nie je návykový. Z nedostatkov si môžem všimnúť len vysokú cenu.
Čo je kyselina alfa -lipoová - pozrite si video:
Kúpiť kyselinu alfa-lipoovú sa oplatí už len preto, že je to životne dôležitá látka, bez ktorej jednoducho nič neodradí útok voľných radikálov. Áno, v tele existujú aj iné antioxidanty, ale tioktová kyselina je stále hlavnou vecou. Z tohto dôvodu sa odporúča užívať ho pravidelne každému, kto chce zostať zdravý a vyzerať dobre.