लोक उपचार के साथ उपास्थि ऊतक का निर्माण करें। दवाओं और लोक उपचार के साथ जोड़ों के उपास्थि ऊतक की बहाली

जोड़ों में एक कमजोर जगह है मानव शरीर... लगातार भार - वजन और गति, चोटें, अनुचित पोषण, भड़काऊ प्रक्रियाएं उनके क्रमिक विनाश की ओर ले जाती हैं - अध: पतन, या पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस।

अपक्षयी संयुक्त रोग सभी रोगों में प्रथम स्थान पर हैं हाड़ पिंजर प्रणाली... अक्सर वे भड़काऊ प्रक्रियाओं के साथ सह-अस्तित्व में होते हैं, एक दूसरे की अभिव्यक्तियों को बढ़ाते हैं।

एक जोड़ एक जटिल संरचना है जिसमें हड्डियां और उपास्थि होते हैं जो उन्हें कवर करते हैं। उपास्थि के लिए धन्यवाद, आर्टिकुलर सतहें एक दूसरे के सापेक्ष स्वतंत्र रूप से स्लाइड करती हैं। हड्डियां उपास्थि को पोषक तत्व प्रदान करती हैं। जैसे ही जोड़ के एक घटक में समस्या उत्पन्न होती है, पूरे सिस्टम को नुकसान होने लगता है।

3 मुख्य कारक हैं जो जोड़ों को नुकसान पहुंचाते हैं:

1. उपास्थि के अंदर बिगड़ा हुआ चयापचय। उपास्थि का मुख्य पदार्थ कोलेजन और प्रोटीन है। प्रोटीन चोंड्रोइटिन और ग्लाइकोसामाइन से बने होते हैं। अधिकांश वैज्ञानिकों और डॉक्टरों की राय में उनके आदान-प्रदान में व्यवधान प्रमुख विनाशकारी कारक है।
2. एक भड़काऊ प्रक्रिया जो उपास्थि क्षति को ट्रिगर करती है। क्षतिग्रस्त उपास्थि अन्य पदार्थों का उत्पादन करना शुरू कर देती है जो स्वतंत्र रूप से संयुक्त के अन्य हिस्सों में सूजन पैदा कर सकते हैं और रीढ़ के गठन के साथ हड्डी के विकास को उत्तेजित कर सकते हैं।
   

   बार-बार होने वाली सूजन का परिणाम ऑस्टियोआर्थराइटिस है।

3. भार। इसके अलावा, उनकी संख्या, और डिग्री, और कार्रवाई का समय भी महत्वपूर्ण है। भार और बार-बार चोट लगनाजोड़ के विनाश की प्रक्रिया शुरू करें, इसके उपास्थि को नष्ट करें, हड्डियों के विरूपण का कारण बनें।

कौन से जोड़ सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं?

सबसे पहले, सबसे अधिक तीव्रता से काम करने वाले जोड़ - घुटने, कूल्हे, इंटरवर्टेब्रल, हाथ के जोड़ बीमार हो जाते हैं।

उदाहरण के लिए, उपास्थि ऊतक घुटने का जोड़दैनिक भार और वजन, और सक्रिय आंदोलनों का अनुभव करता है। यह क्षतिग्रस्त हो जाता है, नष्ट हो जाता है और फिर से बन जाता है सामान्य कामघुटने का जोड़ इतना आसान नहीं होता है। बाकी जोड़ों में भी यही प्रक्रिया होती है।

संयुक्त क्षति के बारे में कैसे पता करें?

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों को नोटिस नहीं करना असंभव है। पीठ के निचले हिस्से और गर्दन में दर्द, घुटनों, हाथों में दर्द, हिलने-डुलने पर अकड़न, सीधा होने या सीढ़ियाँ चढ़ने में असमर्थता - ये सभी ऑस्टियोआर्थराइटिस के स्पष्ट संकेत हैं।

बाद में आराम करने पर भी दर्द होने लगता है, सुबह शरीर में अकड़न आती है, गंभीर मामलों में आपको बेंत या वॉकर की जरूरत पड़ सकती है।

क्या जोड़ों को बहाल किया जा सकता है?

क्षतिग्रस्त जोड़ों की बहाली का मतलब है, सबसे पहले, उनकी बहाली। उपास्थि ऊतकऔर पेरीकॉन्ड्रिअम। और अगर कैल्शियम और विटामिन डी3 लेने से हड्डी की संरचना को बहाल करना संभव है, तो उपास्थि के साथ स्थिति अधिक जटिल है।

सबसे पहले, आपको उपास्थि कोशिकाओं - चोंड्रोसाइट्स के काम को प्रभावित करने, उन्हें सूजन से बचाने और विनाशकारी पदार्थों की गतिविधि को कम करने की आवश्यकता है। फिर उपास्थि के अंतरकोशिकीय पदार्थ में बहाली प्रक्रिया को प्रोत्साहित करना आवश्यक है।

इन सभी कार्यों को करने वाली दवाओं को चोंड्रोप्रोटेक्टर्स कहा जाता है - "कार्टिलेज की रक्षा करना"।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स क्या हैं?

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के कई समूह हैं। वे भिन्न हैं सक्रिय घटक, प्रभाव का तंत्र, प्रभाव, संरचना में घटकों की संख्या। चोंड्रोप्रोटेक्टर्स पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के शुरुआती चरणों के उपचार में विशेष रूप से प्रभावी हैं।

गंभीर मामलों में और तीव्र दर्द के साथ, संयुक्त दवाओं का उपयोग किया जाता है - चोंड्रोप्रोटेक्टर्स और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं।

अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने और संयुक्त कार्य को बहाल करने के लिए चोंड्रोप्रोटेक्टर्स को लंबे पाठ्यक्रमों में लिया जाना चाहिए।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स की नियुक्ति के लिए सामान्य संकेत:

1. जोड़ों के अपक्षयी रोग - किसी भी क्षेत्र के आर्थ्रोसिस;
2. रीढ़ की ऑस्टियोकॉन्ड्राइटिस;
3. जोड़ों में भड़काऊ प्रक्रियाएं - गठिया;
4. आर्टिकुलर कार्टिलेज का विनाश।

चोंड्रोइटिन सल्फेट आधारित दवाएं

चोंड्रोइटिन ग्लाइकोसामाइन के सबसे महत्वपूर्ण वर्ग से संबंधित है। यह उपास्थि प्रोटीन के निर्माण, इसकी संरचना और गुणों की बहाली में भाग लेता है। दवा कोलेजन और हाइलूरोनिक एसिड के उत्पादन को बढ़ाती है।

चोंड्रोसाइट कोशिकाओं को उत्तेजित करके, चोंड्रोइटिन अन्य दवाओं की तुलना में उपास्थि और पेरीकॉन्ड्रिअम पुनर्जनन की बेहतर डिग्री प्रदान करता है। जब इसे लिया जाता है, तो यह तेजी से ठीक हो जाता है। इसके अलावा, दर्द और कठोरता कम हो जाती है, और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस की अन्य अभिव्यक्तियाँ गायब हो जाती हैं।

चोंड्रोइटिन-आधारित दवाओं में म्यूकोसैट, स्ट्रक्टम, आर्ट्रैडोल, चोंड्रोगार्ड, आर्थ्रिन, चोंड्रोइटिन-एकोस, चोंड्रोलोन शामिल हैं। ये दवाएं टैबलेट, कैप्सूल और समाधान के रूप में निर्मित होती हैं, जिन्हें लंबे समय तक उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है।

ग्लूकोसामाइन युक्त तैयारी

ग्लूकोसामाइन एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला पदार्थ है। यह चिटिन का मुख्य घटक है, जो अक्सर क्रस्टेशियंस के खोल से प्राप्त होता है। ग्लूकोसामाइन पर आधारित तैयारी उपास्थि को क्षति से बचाती है और इसे पुनर्स्थापित करती है सामान्य विनिमयपदार्थ।

इनमें डॉन, एल्बन, चोंड्रोक्साइड मैक्सिमम, सस्टिलैक, ग्लूकोसामाइन सल्फेट शामिल हैं।

ग्लूकोसामाइन की तैयारी पाउडर, टैबलेट, इंजेक्शन के समाधान और यहां तक ​​कि एक क्रीम (अधिकतम चोंड्रोक्साइड) के रूप में उपलब्ध है।

पशु मूल के औषधीय उत्पाद

ऐसी दवाएं भी हैं जो जानवरों के कार्टिलेज और हड्डियों से बनती हैं - उदाहरण के लिए, समुद्री जीवन या बछड़े।

इन दवाओं में शामिल हैं रुमालोन - अर्क अस्थि मज्जाऔर बछड़ों के उपास्थि ऊतक। इसमें उपास्थि के विभिन्न घटक होते हैं और इस प्रकार इसके पुनर्जनन को उत्तेजित करते हैं। इसके अलावा, रुमालोन, एक प्राकृतिक रक्षा के रूप में, उपास्थि ऊतक की उम्र बढ़ने को धीमा कर देता है।

दवा केवल एक समाधान के रूप में निर्मित होती है, इसे इंट्रामस्क्युलर रूप से इंजेक्ट किया जाता है। पशु मूल की अधिकांश दवाओं की तरह, यह एलर्जी विकसित करने के जोखिम को बढ़ाता है। विदेशी प्रोटीन की सामग्री के कारण, यह अपने शरीर के खिलाफ प्रतिरक्षा शुरू करने में सक्षम है, इसलिए यह निषिद्ध है जब स्व - प्रतिरक्षित रोग(रूमेटाइड गठिया)। गर्भावस्था या इसकी योजना बनाना, स्तनपान भी दवा लेने के लिए मतभेद हैं।

Biartrin रुमालोन का एक एनालॉग है। इसी तरह की एक दवा जो समुद्री जानवरों से प्राप्त की जाती है, उसे अल्फ्लूटॉप कहा जाता है।

म्यूकोपॉलीसेकेराइड्स

वे उपास्थि की उम्र बढ़ने को धीमा करते हैं और इंट्रा-आर्टिकुलर तरल पदार्थ के उत्पादन में वृद्धि करते हैं, और जोड़ों को गतिशीलता बहाल करते हैं।

इन दवाओं के कई contraindications हैं - पेप्टिक छालापेट और ग्रहणी, मधुमेह, गुर्दे और जिगर की बीमारी, विफलता के साथ। लेकिन कुछ स्थितियों में यह म्यूकोपॉलीसेकेराइड है - सबसे अच्छी दवाचयन के लिए।

इस समूह में आर्टेपेरन शामिल है। इस दवा को इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जाता है, यह एक लंबे पाठ्यक्रम के लिए निर्धारित है।

बहु-घटक दवाएं

स्प्लिसिंग के कई लक्षणों को प्रभावित करने के लिए, दवाओं का उपयोग किया जाता है जिसमें एक साथ चोंड्रोइटिन सल्फेट और ग्लाइकोसामाइन होता है। इनमें टेराफ्लेक्स, आर्थ्रोन कॉम्प्लेक्स, चोंड्रोफ्लेक्स, चोंड्रोग्लक्साइड, आर्थर शामिल हैं।

मल्टीकंपोनेंट ड्रग्स है उच्च दक्षता, का भी लंबे समय तक उपयोग किया जाता है। वे मुख्य रूप से गोलियों और कैप्सूल के रूप में उत्पादित होते हैं, कुछ का उपयोग शीर्ष पर किया जाता है - मलहम और क्रीम (टेराफ्लेक्स एम) के रूप में। अच्छी तरह से सहन, से दुष्प्रभावकेवल एलर्जी पर ध्यान दिया जा सकता है और कभी-कभी असहजतापेट में।

संयुक्त दवाएं

चूंकि दर्द ऑस्टियोआर्थराइटिस का एक अनिवार्य साथी है, इसलिए इससे छुटकारा पाना सबसे महत्वपूर्ण कार्य है। जटिल उपचार... इन उद्देश्यों के लिए, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स विकसित किए गए हैं, जिसमें न केवल उपास्थि घटक शामिल हैं, बल्कि गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं भी हैं।

इन दवाओं में टेराफ्लेक्स एडवांस, आर्थ्रोडार शामिल हैं।

संयुक्त दवाओं को पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार के लिए स्वर्ण मानक माना जा सकता है, यदि उनके दुष्प्रभावों के लिए नहीं, विशेष रूप से, जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम पर। संरचना में शामिल गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के कारण, रोगियों को अनुभव हो सकता है:

• नाराज़गी और पेट दर्द;
• तेज या पेप्टिक अल्सर की उपस्थिति;
• से खून बह रहा है जठरांत्र पथ.

बुढ़ापे में, इन अभिव्यक्तियों को अक्सर मिटा दिया जाता है, अगोचर रूप से और गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकता है। 60 वर्ष की आयु के बाद रोगियों को संयोजन औषधियाँ लिखते समय सावधानी बरतनी चाहिए और उन्हें चेतावनी दी जानी चाहिए कि अनियंत्रित सेवन से क्या खतरा हो सकता है।

दीर्घकालिक उपयोग संयोजन दवाएंरक्तस्राव और पेप्टिक अल्सर रोग के जोखिम को भी बढ़ाता है।

दुनिया भर में 25 से अधिक वर्षों से चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के उपयोग की प्रभावकारिता और सुरक्षा का अध्ययन किया गया है। ग्लाइकोसामाइन, चोंड्रोइटिन सल्फेट और उनके संयोजनों पर आधारित दवाओं द्वारा सर्वोत्तम परिणाम दिखाए गए थे।

हयालूरोनिक एसिड की तैयारी

हयालूरोनिक एसिड इंट्रा-आर्टिकुलर द्रव का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, यह एक स्नेहक के रूप में कार्य करता है। यदि हयालूरोनिक एसिड का उत्पादन बिगड़ा हुआ है, तो जोड़ों में गति मुश्किल हो जाती है, माइक्रोट्रामा होता है। इससे हड्डियों के मार्जिन में वृद्धि होती है और कांटों का निर्माण होता है, चलने पर दर्द होता है, चलते समय क्रंच होता है।

Hyaluronic एसिड दवाओं को जोड़ में इंजेक्ट किया जाता है। इस मामले में, वे तुरंत प्रभावित क्षेत्र में पहुंच जाते हैं और व्यायाम करते हैं उपचार प्रभाव... चिकित्सा के पाठ्यक्रम छह महीने या एक वर्ष के बाद दोहराए जाते हैं।

हयालूरोनिक एसिड की तैयारी का उपयोग गंभीर सूजन और त्वचा रोगों के लिए नहीं किया जाता है। बच्चों की उम्र भी contraindications से संबंधित है।

इंट्रा-आर्टिकुलर प्रशासन को ध्यान में रखते हुए, हयालूरोनिक एसिड के साथ उपचार केवल आर्थोपेडिक ट्रूमेटोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है।

होम्योपैथिक और एंटीहोमोटॉक्सिक एजेंट

होम्योपैथी और एंटीहोमोटॉक्सिक थेरेपी शास्त्रीय चिकित्सा के साथ-साथ पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार में शामिल है। मुख्य फायदा होम्योपैथिक उपचारउपचार के लिए साइड इफेक्ट और contraindications की अनुपस्थिति है। उनका लंबे समय तक उपयोग किया जा सकता है और अच्छे दीर्घकालिक परिणाम दिखा सकते हैं।

अच्छी तरह से सिद्ध दवाओं में से, टारगेट टी और ट्रूमेल सी को जाना जाता है। उनके पास विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक प्रभाव होते हैं, सूजन को कम करके, वे जोड़ों के काम को बहाल करते हैं। उनका उपयोग समाधान, टैबलेट और जेल के रूप में किया जाता है।

एंटीहोमोटॉक्सिक और होम्योपैथिक उपचारगर्भावस्था के दौरान और में किया जा सकता है बचपन. स्तन पिलानेवालीभी बाधा नहीं है।

कोलेजन आधारित तैयारी

कोलेजन आधारित तैयारी ज्यादातर आहार पूरक हैं। प्रसिद्ध में से एक अल्ट्रा कोलेजन है। इस पूरक के साथ कोई गंभीर दुष्प्रभाव नहीं बताया गया है, लेकिन इसके लाभ संदिग्ध हैं।

लोक उपचार

क्या उन लोगों के लिए कोई विकल्प है जो इलाज के अभ्यस्त नहीं हैं? पारंपरिक साधन? हां, शुरुआती दौर में वैकल्पिक तरीकों से इलाज संभव है।

इनमें से अधिकांश पौधे-आधारित कंप्रेस हैं जो एक गले के जोड़ में सूजन और सूजन को दूर करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। शहद के साथ गोभी के पत्ते, burdock, elecampane की जड़, सिंहपर्णी वोदका का उपयोग सफलता के साथ किया जाता है।

लेकिन यह याद रखना चाहिए कि उपचार लोक उपचारलक्षणों को समाप्त करता है, लेकिन कारण को प्रभावित नहीं करता है। वे उपास्थि के विनाश को रोकने में असमर्थ हैं।

खाना

यदि गोलियों में चोंड्रोप्रोटेक्टर्स हैं, तो उनका उपयोग क्यों नहीं किया जाना चाहिए प्राकृतिक रूप? आखिरकार, जेली वाले व्यंजन (जेलीड मांस, मछली जेली) और मीठी जेली कोलेजन में समृद्ध हैं - प्राकृतिक, सिंथेटिक नहीं।

लेकिन ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ जेली का सहारा न लें। दिल को नुकसान अभीष्ट लाभ से कहीं अधिक होगा।

आपको प्रोटीन, सल्फर, सेलेनियम, फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है। ये "बिल्डिंग ब्लॉक्स" हैं जिनसे स्वस्थ उपास्थि का निर्माण किया जाएगा।

आहार में शामिल होना चाहिए:

• दूध के उत्पाद;
• दुबला मांस (बीफ, चिकन);
• सल्फर स्रोत ( समुद्री बासऔर चुम सामन, कॉड, करौदा और आलूबुखारा, गोभी और प्याज, अंडे);
• सेलेनियम के स्रोत (लहसुन, समुद्री शैवाल, साबुत अनाज की रोटी);
• बहुअसंतृप्त फैटी एसिड(मैकेरल, सार्डिन, सामन, जैतून और अलसी का तेल)।

सेवन करने से स्वस्थ आहार, उम्र बढ़ने और उपास्थि के विनाश को धीमा कर सकता है, जोड़ों के काम में सुधार कर सकता है।

आपको किस विधि को वरीयता देनी चाहिए?

जब आपको ऑस्टियोआर्थराइटिस होता है, तो आपको किसी एक प्रकार के उपचार से दूर नहीं जाना चाहिए। चिकित्सा अपकर्षक बीमारीजोड़ जटिल होना चाहिए - से उचित पोषणचोंड्रोप्रोटेक्टर्स की एक अच्छी तरह से चुनी गई योजना के लिए।

केवल एक डॉक्टर को उपचार लिखना चाहिए। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के मामले में स्व-दवा अस्वीकार्य है।

कार्टिलेज एक नरम-बनावट वाला संयोजी ऊतक है जो जोड़ों के लिए एक समर्थन के रूप में कार्य करता है, जिससे वे स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकते हैं और चलते समय स्पर्श नहीं कर सकते। उपास्थि ऊतक की मरम्मत कैसे करें, यह जानने के लिए, आपको यह पता लगाना होगा कि उपास्थि किससे बनी है और इसके विनाश में क्या योगदान देता है।

उपास्थि ऊतक में चोंड्रोसाइट्स और मैट्रिक्स, अंतरकोशिकीय पदार्थ होते हैं। चोंड्रोसाइट्स की सामग्री बहुत छोटी है - उपास्थि ऊतक की कुल मात्रा का केवल 2-3%, इसलिए इसे बहाल करना मुश्किल है।

रीढ़ की उपास्थि को पेरीकॉन्ड्रिअम से पोषित किया जाता है, और जोड़ों का उपास्थि बढ़ता है और किसके द्वारा पोषित होता है साइनोवियल द्रवजोड़ के अंदर।

कार्टिलेज ऊतक किसके कारण नष्ट हो सकते हैं वंशानुगत रोगजीव, जिसके परिणामस्वरूप उपास्थि ऊतक की संरचना ही त्वरित विनाश की ओर ले जाती है। अन्य महत्वपूर्ण कारकजन्मजात रोग हैं: फ्लैट पैर, डिसप्लेसिया, अतिसक्रियता।

इसके अलावा, उपास्थि के विनाश में मदद मिलती है:

• चोट, फ्रैक्चर, बढ़ा हुआ भारजोड़ों पर;
• चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन;
• अंतःस्रावी तंत्र के रोग;
• विटामिन और खनिजों की कमी;
• स्व - प्रतिरक्षित रोग: रूमेटाइड गठिया, गाउट, सोरायसिस, चोंड्रोकाल्सीनोसिस, हेमोक्रोमैटोसिस;
• रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल विकार;
• संवहनी विकार: एथेरोस्क्लेरोसिस निचले अंग, अंतःस्रावीशोथ को मिटाना, वैरिकाज - वेंसनसों।

एक गतिहीन जीवन शैली और अतिरिक्त वजन उपास्थि के विनाश में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं।

यदि ये कारक उपास्थि ऊतक के विनाश का कारण बनते हैं, तो रिकवरी हो सकती है लंबे समय के लिए... उपचार लंबा है और हमेशा सफलता के साथ समाप्त नहीं होता है।

उपास्थि के विनाश के कारण होने वाले रोग आर्थ्रोसिस, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, हर्निया और इंटरवर्टेब्रल डिस्क के फलाव हैं। एक नियम के रूप में, ऐसी बीमारियों से छुटकारा पाना लगभग असंभव है, किसी भी उपचार का अस्थायी प्रभाव होता है।

जोड़ों की समस्याओं के लक्षण हैं क्रंच, जो पीठ और जोड़ों में दर्द के साथ होता है, गतिशीलता में कमी आती है।

उपास्थि ऊतक को कैसे पुनर्स्थापित करें

शरीर के सभी ऊतक स्वयं की मरम्मत करने में सक्षम होते हैं। कार्टिलेज में यह संपत्ति पूरी तरह से नहीं होती है: इसे केवल आधे से ही बहाल किया जा सकता है। इसका कारण यह है कि कार्टिलाजिनस ऊतक में केशिकाओं की कमी होती है, जिसके कारण आमतौर पर सभी ऊतकों का पोषण होता है।

उपास्थि ऊतक श्लेष द्रव के माध्यम से पोषण प्राप्त करता है, जो उपास्थि अपशिष्ट उत्पादों के पोषण, विकास और हटाने की प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है।

श्लेष द्रव के गाढ़ा होने, इसकी मात्रा में कमी के साथ, ये प्रक्रियाएँ धीमी हो जाती हैं। इसलिए शरीर को चाहिए एक बड़ी संख्या कीपानी ताकि यह तरल आवश्यक बनावट को बरकरार रखे।

Hyaluronic एसिड श्लेष द्रव और उपास्थि ऊतक के अंतरकोशिकीय स्थान का मुख्य घटक है। इस तरल की अपर्याप्त मात्रा के साथ, इसकी संरचना में बदलाव, हयालूरोनिक एसिड की तैयारी का उपयोग किया जाता है।

उनका मुख्य कार्य जोड़ में द्रव को बनाए रखना है। वे चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के समूह से संबंधित हैं। चोंड्रोप्रोटेक्टर्स जैविक रूप से हैं सक्रिय पदार्थऔर उपास्थि ऊतक को स्वस्थ अवस्था में बनाए रखने के लिए दवाएं।

उपास्थि पुनर्जनन एक बहुत लंबी प्रक्रिया है। उपास्थि कोशिकाओं की धीमी चयापचय क्षमता के कारण, इन क्षेत्रों में आघात लगभग अपरिवर्तनीय है।

जोड़ों का इलाज कैसे करें

उपास्थि ऊतक की बहाली जोड़ों और रीढ़ की हड्डी के उपचार के दौरान होती है। यह पुरानी क्षतिग्रस्त और नष्ट कोशिकाओं के बजाय नई कोशिकाओं का निर्माण है।

पुनर्प्राप्ति एक जटिल प्रक्रिया है:

• खाने की आदतों को बदलना;
• दवा से इलाज;
• विधियों का अनुप्रयोग पारंपरिक औषधि;
• भौतिक चिकित्सा;
• भौतिक चिकित्सा।

दवा से इलाज

उपास्थि को कैसे बहाल किया जाए, यह जानने के लिए, आपको यह पता लगाना चाहिए कि रोग के विभिन्न चरणों में कौन सी दवाएं प्रभावी हैं और किन उद्देश्यों के लिए उनका उपयोग किया जाता है।

प्रारंभिक अवस्था में, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के साथ उपचार आवश्यक है। वे अप्रभावी हैं बाद के चरणों... उनमें उपास्थि के ऊतकों से संबंधित पदार्थ होते हैं, दर्द को खत्म करते हैं, सूजन से राहत देते हैं।

उनका उपयोग उपास्थि की संरचना में सुधार करता है, विनाश की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। चोंड्रोप्रोटेक्टर्स में शामिल दवाएं शामिल हैं:

• ग्लूकोसामाइन सल्फेट (फ्लेक्सामाइन, आर्ट्रॉन में पाया जाता है);
• चोंड्रोइटिन सल्फेट (चोंड्रोक्साइड, म्यूकोसैट में पाया जाता है);
• म्यूकोपॉलीसेकेराइड्स (आर्टेपैरोन)।

Movex, Triaktiv और Teraflex में एक ही समय में कई सक्रिय तत्व होते हैं। रुमालोन दवा है प्रभावी दवापशु मूल के एक सक्रिय संघटक के साथ, बछड़ा उपास्थि से उत्पादित। उपास्थि को पुनर्स्थापित करता है, रक्त प्रवाह में सुधार करता है, दर्द, सूजन से राहत देता है।

Arteparon - उपास्थि को पुनर्स्थापित करता है, संयुक्त कैप्सूल, संयुक्त द्रव के उत्पादन में मदद करता है, गतिशीलता बढ़ाता है।

चोंड्रोक्साइड - प्रोटीयोग्लाइकेन्स के उत्पादन को उत्तेजित करता है, पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को तेज करता है, और श्लेष द्रव के उत्पादन को बढ़ाता है।

आर्ट्रोन - सूजन से राहत देता है, दर्द से राहत देता है। चोंड्रोइटिन की तैयारी के साथ मौखिक रूप से लेने पर प्रभावी। इसके कई contraindications और साइड इफेक्ट हैं।

टेराफ्लेक्स - स्पष्ट चोंड्रोप्रोटेक्टिव प्रभाव, विरोधी भड़काऊ प्रभाव।

श्लेष द्रव की वसूली

आधुनिक दवाएं जो इंट्रा-आर्टिकुलर तरल पदार्थ की बहाली को बढ़ावा देती हैं और उनकी प्रभावशीलता साबित हुई हैं:

1. फर्मट्रॉन। इसे जोड़ में डाला जाता है। सूजन को कम करता है, दर्द से राहत देता है, गतिशीलता बढ़ाता है, हाइलूरॉन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। प्रति सप्ताह 1 इंजेक्शन दिया जाता है, कुल 3-4। लगभग कोई साइड इफेक्ट नहीं है।
2. सिनोक्रोम। श्लेष द्रव के उत्पादन में सुधार करता है। कोर्स 5-6 इंजेक्शन है। दुष्प्रभाव होते हैं।
3. हयालूर। एक दवा जो इंट्रा-आर्टिकुलर फ्लूइड की जगह लेती है। दर्द से राहत देता है, गतिशीलता बढ़ाता है। उपलब्ध होने पर अनुशंसित नहीं संक्रामक घावसंयुक्त।
4. सिन्विस्क। जेल, श्लेष द्रव की जगह लेता है या उसकी भरपाई करता है। ओस्टेनिल, पियास्क्लेडिन का एक ही प्रभाव है।

दर्द निवारक के जोड़ों में इंजेक्शन या हार्मोनल दवाएंमें करना गंभीर मामलें... यह निश्चित रूप से कहना असंभव है कि संयुक्त में इंजेक्शन के साथ उपास्थि ऊतक को बहाल किया जाता है, लेकिन वे सूजन से राहत देते हैं और संक्रमण को खत्म करते हैं। उनका उपयोग तब किया जाता है जब सूजन को किसी और चीज से नहीं हटाया जा सकता है।

ये धीमी गति से काम करने वाली दवाएं हैं, इसलिए उपचार का कोर्स लंबा है: कई महीनों से लेकर एक साल तक। उनका उपयोग केवल निर्देशित और एक चिकित्सक की देखरेख में किया जाता है। एक जांघ में एक इंजेक्शन 2 सप्ताह के अंतराल के साथ 3 बार से अधिक नहीं किया जा सकता है।

दर्द निवारक

दर्द को कम करने के लिए, दर्द निवारक का उपयोग किया जाता है: गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं: पेरासिटामोल, डिक्लोफेनाक। इसके अलावा, नवीनतम दवाएं: मेलोक्सिकैम, निमेसुलाइड, सेलेकॉक्सिब।

लेकिन वे उपास्थि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, इसे नष्ट करते हैं। सबसे पहले, इन दवाओं की संरचना विनाश में योगदान करती है। दूसरे, दर्द महसूस किए बिना, एक व्यक्ति क्षतिग्रस्त जोड़ को अधिक मजबूती से लोड करना शुरू कर देता है, जिससे आगे विनाश हो सकता है।

इसलिए, ऐसी दवाएं उपास्थि ऊतक की बहाली के लिए दवाएं नहीं हैं, उन्हें केवल गंभीर दर्द के क्षणों में ही लिया जाना चाहिए,

इसके कई दुष्प्रभावों के कारण लोकप्रिय इंडोमेथेसिन से बचा जाता है, यह उपास्थि के विनाश को तेज करता है।

बाद के चरणों में गंभीर दर्द के साथ, केंद्रीय दर्दनाशक दवाओं को निर्धारित किया जाता है, जिनमें से सबसे प्रभावी ट्रामाडोल है।

अतिरिक्त धन

इसके अलावा, क्रीम और मलहम का उपयोग किया जाता है। लेकिन मलहम की मदद से उपास्थि ऊतक को बहाल करना असंभव है। उनके पास स्थानीय वार्मिंग और एनाल्जेसिक प्रभाव हो सकता है, रक्त की आपूर्ति में सुधार हो सकता है, और सूजन से राहत मिल सकती है।

अतिरिक्त चिकित्सा प्रक्रियाओंसंबंधित:

1. फिजियोथेरेपी। के प्रभाव को बढ़ाने के लिए दवा से इलाजमैग्नेटोथेरेपी, यूएचएफ, अल्ट्रासाउंड, इलेक्ट्रोथेरेपी, फोटोथेरेपी, लेजर लागू करें।
2. मालिश। मांसपेशियों को मजबूत करता है, दर्द, ऐंठन से राहत देता है।
3. पैराफिन, हीलिंग कीचड़ से उपचार।
4. एक्यूपंक्चर।

लोक उपचार

पारंपरिक चिकित्सा के शस्त्रागार में जोड़ों को कार्य क्रम में बनाए रखने के कई साधन हैं, लेकिन वे उपास्थि ऊतक को बहाल करने के लिए दवाओं को पूरी तरह से प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं।

1. चिकन उपास्थि। रोजाना खाली पेट 1 चम्मच खाएं। उबला हुआ चिकन उपास्थि।
2. टिंचर के रूप में बर्डॉक और एलेकम्पेन। 200 ग्राम जड़ी बूटियों को पीसें, 1 लीटर शराब डालें। एक अंधेरी जगह में 3 सप्ताह के लिए आग्रह करें। सप्ताह में 3 बार कंप्रेस के रूप में उपयोग करें।
3. लोशन के लिए प्रोपोलिस टिंचर।
4. शाहबलूत टिंचर। पारंपरिक चिकित्सा चेस्टनट का उपयोग करके उपास्थि को बहाल करने के दो तरीके जानती है:

• रगड़ना। 600 ग्राम शाहबलूत पीसें, 1 लीटर वोदका डालें। 2 सप्ताह जोर दें, कभी-कभी हिलाएं। शाम को जोड़ों में मलें।
• 150 ग्राम शाहबलूत फल और 50 ग्राम फूल पीसकर आधा लीटर वोदका डालें। 2 सप्ताह जोर दें।

1. हेज़लनट (हेज़ल) का टिंचर। 100 ग्राम पत्ते लें, 500 मिलीलीटर शराब डालें, 3 सप्ताह के लिए आग्रह करें।
2. मूली या मूली। पीस लें, घाव वाले स्थानों पर मलें।
3. फ़िर तेल के साथ नमक संपीड़ित करें। 10 मिलीलीटर गर्म तेल लें, उसमें कपड़े का एक टुकड़ा गीला करें, ऊपर से एक चुटकी नमक छिड़कें। घाव वाली जगह पर बांधें, ऊपर से - प्लास्टिक रैप, रैप लोचदार पट्टी... 7 दिनों के लिए दोहराएं।
4. कार्टिलेज की मरम्मत में मूत्रवर्धक चाय एक उत्कृष्ट सहायता है। फार्मेसी में खरीदा जा सकता है गुर्दे की चाय... या आप स्वतंत्र रूप से इन जड़ी बूटियों में से 10 ग्राम उबलते पानी के गिलास में पी सकते हैं: सिंहपर्णी जड़, बिछुआ, घोड़े की पूंछ, मकई रेशम।
5. मौखिक प्रशासन के लिए राई। 1 गिलास राई के दाने लें, 2 लीटर पानी डालें, 10 मिनट तक उबालें, ठंडा करें, छान लें। 0.5 लीटर वोदका और शहद, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल कटा हुआ बरबेरी। 21 दिनों के लिए ठंडी अंधेरी जगह पर छोड़ दें। 3 बड़े चम्मच पिएं। भोजन से पहले दिन में 3 बार चम्मच।

इसके अलावा, शहद संपीड़ित, बोझ के साथ संपीड़ित, वोदका पर सिंहपर्णी टिंचर प्रभावी हैं।

इस तरह के फंड जोड़ों को ठंडा या गर्म करने में मदद करते हैं, राहत देते हैं मामूली सूजन, मौसम बदलने पर दर्द कम करें।

पोषण

उपास्थि ऊतक की बहाली के लिए पोषण की अपनी विशेषताएं और नियम हैं।

सेवन करने से शरीर को म्यूकोपॉलीसेकेराइड और कोलेजन प्रदान किया जा सकता है:

1. जेली वाला मांस, जेली वाले व्यंजन। ये खाद्य पदार्थ उपास्थि ऊतक के संश्लेषण को बढ़ावा देते हैं।
2. वही संपत्ति मछली, मुर्गी पालन, हड्डियों के साथ लाल मांस के मजबूत शोरबा के पास है। मुख्य बात यह है कि उपास्थि, स्नायुबंधन, टेंडन, हड्डियों को फेंकना नहीं है, जो म्यूकोपॉलीसेकेराइड में सबसे अमीर हैं।
3. म्यूकोपॉलीसेकेराइड से भरपूर एक अन्य उत्पाद जिलेटिन है। इसका उपयोग जेली, जेली बनाने के लिए किया जा सकता है।

यह पता लगाने के लिए कि क्या आहार की प्रकृति में परिवर्तन होने पर जोड़ों में उपास्थि ऊतक बहाल हो जाता है, यह पता लगाना आवश्यक है कि कार्टिलाजिनस ऊतक के उचित पोषण के लिए कौन से पदार्थ आवश्यक हैं। इन पदार्थों में शामिल हैं:

• विटामिन (कच्ची सब्जियां, फल);
• विटामिन सी: लाल मिर्च, गुलाब कूल्हों, तिल, नींबू, करंट, समुद्री हिरन का सींग;
• विटामिन डी, ओमेगा -3 फैटी एसिड: सैल्मन, ट्राउट, सार्डिन, मैकेरल;
• कोलेजन गठन के लिए सेलेनियम और सल्फर (अंडे, चिकन, कॉड, मूली, गोभी, लहसुन);
• पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड ( वनस्पति तेलजिसमें विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी होता है)।

विषाक्त पदार्थों और लवणों को हटाने के लिए मिनरल वाटर और सिर्फ पानी आवश्यक है। रोजाना 1 गिलास अंगूर का जूस पिएं

बहिष्कृत करें: तला हुआ, स्मोक्ड, वसायुक्त, मैरिनेड, वसायुक्त मांस, सूखी मछली, फास्ट फूड, कार्बोनेटेड पेय।

खेल

उपास्थि और जोड़ों की बहाली निर्भर करती है शारीरिक गतिविधि... अत्यधिक व्यायाम जोड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है और घायल कर सकता है। लेकिन जोड़ के हमेशा स्वस्थ रहने के लिए, काम करने की स्थिति में, मध्यम शारीरिक व्यायामज़रूरी।

जोड़ लगातार गति में होना चाहिए ताकि श्लेष द्रव उपास्थि ऊतक में प्रवेश कर सके, इसे पोषण दे सके।

उपास्थि ऊतक को बहाल करने के लिए, चिकित्सीय अभ्यास आवश्यक हैं। आप निष्क्रिय व्यायाम चुन सकते हैं जो बुजुर्गों या कमजोरों के लिए भी उपलब्ध हैं। व्यायाम डॉक्टर द्वारा चुने जाते हैं।

योग मदद कर सकता है, यह प्रगति को रोकता है, मोटर क्षमता और कल्याण में सुधार करता है।

एक्सरसाइज थेरेपी, डोज्ड लोड, लगातार मूवमेंट सबसे ज्यादा होते हैं प्रभावी तरीकेचिकित्सा उपचार के अलावा जोड़ों की बहाली।

उपास्थि की बहाली एक श्रमसाध्य प्रक्रिया है। और यह हमेशा वांछित प्रभाव की ओर नहीं ले जाता है। यह याद रखना चाहिए कि एक जोड़ बहुत कठोर होता है, लेकिन साथ ही शरीर में एक कमजोर स्थान होता है। विनाश बहुत कम उम्र में भी शुरू हो सकता है। खैर, 45 के बाद, उपास्थि में परिवर्तन अपरिहार्य हैं।

यदि आप रोकथाम में संलग्न नहीं हैं, निरंतर गति में न रहें, विनाश अपरिवर्तनीय है। और असामयिक उपचार से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

उपास्थि ऊतक बहाली - वीडियो

वी दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगीएक व्यक्ति को विभिन्न कार्यों का सामना करना पड़ता है जिसके प्रदर्शन के दौरान वे घायल हो सकते हैं। कलाई, घुटना आदि अधिक बार चोटिल होते हैं। आघात उपास्थि ऊतक को नुकसान पहुंचाता है। इसके अलावा, शरीर की उम्र बढ़ने के परिणामस्वरूप यह ऊतक क्षतिग्रस्त हो सकता है, क्योंकि चयापचय संबंधी विकार तीस साल की उम्र में शुरू होते हैं।

उपरोक्त सभी दर्द सिंड्रोम की शुरुआत की ओर जाता है, गतिशीलता की क्रमिक सीमा। इससे बचने के लिए, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के स्वास्थ्य की निगरानी करना आवश्यक है। जोड़ों के उपास्थि ऊतक को कैसे पुनर्स्थापित करें? इस बारे में हम आगे बात करेंगे।

यह जानने के लिए कि कैसे निपटें अपक्षयी परिवर्तनउपास्थि, आपको इन परिवर्तनों का कारण जानने की आवश्यकता है। तो कार्टिलेज के नष्ट होने का कारण क्या है? निम्नलिखित कारक इसका कारण बन सकते हैं:

1. आर्टिकुलर क्षेत्र में चोट।
2. अनुचित पोषण।
3. चयापचयी विकार।
4. वंशानुगत प्रवृत्ति।
5. आर्टिकुलर कैविटी में संक्रमण और रक्त की आपूर्ति का उल्लंघन।
6. बुरी आदतें।
7. अधिक वजन।
8. पेशेवर खेल।
9. विटामिन और खनिजों का अपर्याप्त सेवन।
10. अल्प तपावस्था।
11. ऑटोइम्यून प्रक्रियाएं।
12. व्यावसायिक खतरे।
13. कठिन शारीरिक श्रम।
14. संक्रामक रोग।

संयुक्त विकृति महिलाओं और पुरुषों में समान रूप से होती है।

उपास्थि को कैसे बहाल किया जाता है

बहुत अधिक शारीरिक परिश्रम करने पर भी कार्टिलेज ऊतक कमजोर होने के कारण घायल हो जाते हैं लिगामेंटस उपकरणजो संयुक्त को स्थिति में रखता है। उपास्थि अपनी ताकत और चिकनी सतह खो सकती है। कार्टिलेज जितना अधिक पतला होता जाता है, उतनी ही अधिक बार कलात्मक सतहघर्षण होता है, जो उपास्थि को और भी अधिक आघात का कारण बनता है। प्रक्रिया की प्रगति से ऑस्टियोफाइट्स (हड्डी के बहिर्गमन) का निर्माण हो सकता है।

श्लेष द्रव की आवश्यक मात्रा की कमी से भी कार्टिलाजिनस संरचनाओं का विनाश होता है। उपास्थि को मजबूत और मरम्मत करने के लिए, प्रदान करना आवश्यक है उच्च सांद्रताचोंड्रोसाइट्स - कोशिकाएं जो कार्टिलाजिनस संरचना बनाती हैं। यह उचित पोषण और वृद्धि के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है मोटर गतिविधि... उत्तरार्द्ध इस तथ्य के कारण है कि अपर्याप्त आंदोलन के साथ, ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की एक छोटी मात्रा आर्टिकुलर गुहा में प्रवेश करती है।

उपास्थि पुनर्जनन के लिए, जोड़ यथासंभव लंबे समय तक गति में होना चाहिए।

आहार

उपास्थि ऊतक को पुनर्स्थापित करने के लिए क्या उपयोग किया जाना चाहिए? यह सवाल आर्टिकुलर पैथोलॉजी से पीड़ित ज्यादातर लोगों द्वारा पूछा जाता है।

जोड़ों के काम को बहाल करने के लिए, सबसे पहले, परिरक्षकों, कार्बोनेटेड पेय को बाहर करना आवश्यक है, वसायुक्त खानाऔर फास्ट फूड भी तले हुए खाद्य पदार्थ... नमक का सेवन सीमित करें। कार्बोहाइड्रेट, ग्लूकोज की खपत को कम या कम करें।

गैस्ट्रिक अम्लता को कम करने के अलावा, ये खाद्य पदार्थ वृद्धि हार्मोन के संश्लेषण में हस्तक्षेप करते हैं। भोजन का सेवन दिन में कम से कम 6 बार, भिन्नात्मक होना चाहिए। जोड़ों की बहाली के लिए क्या है? आहार इस प्रकार होना चाहिए:

1. रोजाना ताजा निचोड़ा हुआ जूस और फल पिएं।
2. दुबला मांस (कम से कम 100 ग्राम), लाल मछली (कम से कम 100 ग्राम), दूध या केफिर (कम से कम 400 मिली), पनीर, पनीर खाएं।
3. शरीर को विटामिन की आपूर्ति प्रदान करने के लिए, आप करंट चाय पी सकते हैं।
4. फलों का मुरब्बा।
5. प्राकृतिक सामग्री से बनी फ्रूट जेली।
6. मेवे, किशमिश, डार्क चॉकलेट।
7. एस्पिक।

शारीरिक व्यायाम

शारीरिक परिश्रम के साथ वृद्धि हार्मोन की एकाग्रता बढ़ जाती है। प्रशिक्षण की तीव्रता जितनी अधिक होगी, इस हार्मोन का अधिक उत्पादन होगा, और उपास्थि का पुनर्जनन तेजी से होगा। लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि आप थकावट को प्रशिक्षित नहीं कर सकते। शारीरिक गतिविधियाँ करने के बाद व्यक्ति को हल्कापन, जोश और मनोदशा में वृद्धि महसूस करनी चाहिए।

इसके अलावा, यह याद रखना चाहिए कि कुछ खेल विशेष रूप से भारोत्तोलन में संयुक्त को और विनाश के लिए उजागर करते हैं। तैरना जोड़ों और उपास्थि की मरम्मत के लिए अच्छा है। इस खेल का अभ्यास किसी भी उम्र में और जोड़ों के रोग के किसी भी स्तर पर किया जा सकता है। व्यायाम करने से पहले, आपको कुछ सरल व्यायामों के साथ वार्मअप करना चाहिए।

लोक उपचार के साथ जोड़ों की बहाली - टिंचर, काढ़े, संपीड़ित के लिए व्यंजनों

नीचे हैं लोक व्यंजनोंजो उपास्थि ऊतक के पुनर्जनन में मदद करेगा।

लिफाफे

कंप्रेस के लिए ऐसे व्यंजन लोकप्रिय हैं:

1. उनके सहिजन और मूली का घोल बना लें। परिणामी मिश्रण को प्रभावित जोड़ पर लगाएं।
2. तेल और नमक से बना एक सेक एक प्रभावी उपाय माना जाता है। इसे तैयार करने के लिए, आपको देवदार के तेल को गर्म करना होगा और उसमें एक चीज़क्लोथ या चीर को गीला करना होगा। कपड़े पर नमक रखें और जिस तरफ नमक रखा है उस हिस्से से प्रभावित जगह पर लगाएं। ऊपर पॉलीथीन, इलास्टिक बैंडेज लगाएं और रात भर के लिए छोड़ दें। इस प्रक्रिया को एक सप्ताह के लिए दैनिक रूप से दोहराने की सलाह दी जाती है।
3. संयुक्त रोगों के लिए, प्रोपोलिस में भिगोया हुआ बर्लेप मदद करेगा, जिसे प्रभावित जोड़ पर लगाया जाना चाहिए।
4. सेंट जॉन पौधा के 30 ग्राम फूल, मीठे तिपतिया घास और हॉप्स को 50 ग्राम मक्खन के साथ मिलाएं। केवल अनसाल्टेड मक्खन का प्रयोग करें। मिश्रण को घाव पर लगाएं, 2 घंटे के लिए रख दें।

सुई लेनी

उपास्थि ऊतक और उपचार की बहाली में जोड़ों के रोगतेज पत्ता मदद करता है। उपचार से पहले, आंतों को साफ करना आवश्यक है। आवेदन की प्रभावशीलता तेज पत्ताइस मामले में यह बढ़ जाता है।
शोरबा तैयार करने के लिए, थर्मस में 5 ग्राम तेज पत्ता डालें और 1.5 कप उबलते पानी डालें। जलसेक रात भर छोड़ दें। पूरे दिन जलसेक का सेवन करने के लिए, छोटे हिस्से में, और इसलिए इसका इलाज तीन दिनों तक किया जाता है। फिर इसे 3 सप्ताह तक लेना बंद कर दें, फिर कोर्स दोहराएं। उपचार के पहले वर्ष में, हर तीन महीने में एक तेज पत्ता जलसेक का उपयोग किया जाता है, बाद के वर्षों में - वर्ष में एक बार। यह उपचार पेशाब की बढ़ी हुई आवृत्ति के साथ हो सकता है, पेशाब में धुंधलापन हो सकता है गुलाबी रंग, जो पैथोलॉजी नहीं है।

एक और प्रभावी नुस्खा। नागफनी के फल, यूकेलिप्टस के पत्ते बराबर मात्रा में लें, चीड़ की कलियाँ, अजवायन के फूल, ऐस्पन छाल, बैंगनी, पुदीना और सेंट जॉन पौधा। मिश्रण के 30 ग्राम को थर्मस में रखें, एक लीटर उबलते पानी डालें। 2 महीने तक दिन में 5 बार 100 मिली लें।

काढ़े

यहाँ पारंपरिक चिकित्सा के कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. 1 किलो कटी हुई सहिजन की जड़ में चार लीटर उबलते पानी डालें। 5 मिनट तक पकाएं। शांत हो जाओ। छानने के बाद, एक पाउंड शहद डालें और मिश्रण को फ्रिज में रख दें। भोजन से पहले प्रतिदिन 100 ग्राम मिश्रण लें।
2. किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद आप मूत्रवर्धक चाय पी सकते हैं। वे संयुक्त क्षेत्र में सूजन से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। डंडेलियन रूट, कॉर्न स्टिग्मास, बिछुआ, किडनी चाय, फील्ड हॉर्सटेल में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। एक पेय तैयार करने के लिए, आपको 30 ग्राम घास चाहिए, 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। जलसेक का उपयोग दैनिक, दिन में तीन बार करना आवश्यक है।
3. चिकन कार्टिलेज को उबालकर काट लें। रोजाना 10 ग्राम कार्टिलेज खाएं। आप चिकन कार्टिलेज शोरबा भी बना सकते हैं।
4. चिकोरी और लिंगोनबेरी चाय बीमारी को रोकने में मदद कर सकती है।
5. यह उपास्थि को पुन: उत्पन्न करने और इसके सुदृढ़ीकरण में तेजी लाने में मदद करेगा खोल... रोगजनक एजेंटों को नष्ट करने के लिए इसे फिल्म से हटा दिया जाना चाहिए, धोया और ओवन में रखा जाना चाहिए। फिर कॉफी ग्राइंडर पर पीस लें। 5 ग्राम मौखिक रूप से दिन में एक बार पानी के साथ लें। उपचार अधिक प्रभावी होगा यदि, खोल के अलावा, आप एक छोटा चुटकी जिलेटिन लें।
6. इतनी ही मात्रा में बड़बेरी की शाखाएं, जुनिपर, बिछुआ, हॉर्सटेल, विलो छाल और कैलेंडुला फूल लें। परिणामी संग्रह के 30 ग्राम में एक लीटर उबलते पानी डालें। 12 घंटों के बाद, दो महीने के लिए दिन में तीन बार 100 मिलीलीटर में जलसेक लिया जा सकता है।
7. शैतान के पंजे की जड़ को सुखा लें, फिर बारीक काट लें, 30 ग्राम जड़ को थर्मस में रखें और एक लीटर डालें गर्म पानी, 2 घंटे के लिए छोड़ दें। 200 मिलीलीटर दिन में चार बार लें। शोरबा गर्म होना चाहिए।

गोलियां, मलहम, जैल, क्रीम जो जोड़ों के कार्टिलाजिनस ऊतक को बहाल कर सकती हैं, उन्हें अपने दम पर नहीं लिया जा सकता है। नियुक्ति के लिए सही इलाजडॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। लोक उपचार हमेशा बीमारी से निपटने में मदद नहीं करते हैं, वे केवल सेवा करते हैं सहायक तरीकेआर्टिकुलर पैथोलॉजी के खिलाफ लड़ाई में। यह भी याद रखना आवश्यक है कि जितनी जल्दी उपचार शुरू किया जाएगा, चिकित्सा उतनी ही प्रभावी होगी।

जोड़ों के कार्टिलेज टिश्यू में विकार 30 साल की उम्र से ही शुरू हो सकते हैं। शोध के क्रम में विभिन्न दिशाओं में होने वाले दोष एवं विभाजन पाये जाते हैं। शरीर विनाशकारी प्रक्रियाओं की शुरुआत के बारे में मस्तिष्क को संकेत भेजना शुरू कर देता है, जिसके बाद कार्टिलाजिनस ऊतक की कोशिकाएं जमा हो जाती हैं। इस प्रकार, जोड़ों और उपास्थि के ऊतकों का पूर्ण विनाश 40 वर्ष की आयु में ही संभव है।

उपास्थि ऊतक कैसे बहाल होता है

एक आश्चर्यजनक तथ्य यह है कि जोड़ों के कार्टिलाजिनस ऊतक एक छोटे से भार से भी आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, अगर कोई मजबूत लिगामेंटस कोर्सेट नहीं है जो हड्डी को आवश्यक स्थिति में रखता है।

स्वास्थ्य लाभ विभिन्न जोड़उपास्थि ऊतक को पोषक तत्वों की आपूर्ति करके प्राप्त किया। जोड़ों को फ्लेक्स किया जाता है और प्रति दिन बढ़ाया जाता है बड़ी संख्यासमय, और यदि पर्याप्त मात्रा में स्नेहक - श्लेष द्रव नहीं है, तो आस-पास के ऊतक अधिक से अधिक खराब होने लगते हैं।

यदि उचित पोषण नहीं है, तो उपास्थि की वृद्धि और मरम्मत असंभव है। उपास्थि के अस्तित्व का समर्थन करने के लिए, यह सब कुछ लेता है आवश्यक विटामिनऔर श्लेष द्रव से तत्वों का पता लगाते हैं।

तेजी से उपास्थि वसूली के लिए समर्थन की आवश्यकता है उच्च स्तरचोंड्रोसाइट्स - मौलिक कोशिकाएं। यह हासिल किया जा सकता है धन्यवाद अच्छा पोषणश्लेष द्रव के माध्यम से संभव है। हालांकि, अगर जोड़ आराम पर रहता है, पोषक तत्त्वकपड़े में मत फंसो। रिकवरी लगभग पूरी तरह से शारीरिक गतिविधि पर निर्भर है।

इस प्रकार, कुछ नियमों पर काम किया गया है। सबसे पहले आपको अपने आहार को संशोधित करने की आवश्यकता है। आपको परिरक्षकों का सेवन नहीं करना चाहिए, प्राकृतिक उत्पादों को वरीयता देना बेहतर है। हालांकि, इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आपको केवल भोजन का ही सेवन करना है। वनस्पति मूल... इसके अलावा, कार्बोनेटेड पेय, फास्ट फूड, अधिक पका हुआ वसायुक्त भोजन रद्द कर दिया जाता है। वे न केवल जठरांत्र संबंधी मार्ग की गुहा में अम्लता के स्तर को कम कर सकते हैं, बल्कि विकास हार्मोन के उत्पादन में भी बाधा हैं। आपको दिन में लगभग 5-6 बार खाने की जरूरत है, जबकि हिस्से छोटे होने चाहिए।

इसके अलावा, वृद्धि हार्मोन की संख्या प्रशिक्षण तीव्रता के स्तर पर निर्भर करेगी। प्रशिक्षण जितना तीव्र होता है, उतनी ही तेजी से जोड़ों को बहाल किया जाता है। हालाँकि, आपको बहुत जोशीला नहीं होना चाहिए। प्रशिक्षण के बाद, हल्कापन और जोश की भावना बनी रहनी चाहिए, न कि थकावट। किसी भी मामले में, आपके डॉक्टर के साथ प्रशिक्षण की तीव्रता पर चर्चा की जानी चाहिए। और यह मत भूलो कि मुख्य कसरत की शुरुआत से पहले क्षतिग्रस्त जोड़ और रीढ़ को गर्म करना आवश्यक है।

जोड़ों की बहाली की तैयारी

उपास्थि ऊतक को बहाल करने की प्रक्रिया में, रोग से छुटकारा पाने के लिए उपायों का सही सेट चुना जाता है। सबसे पहले आपको चाहिए सही सेटिंगनिदान। जितनी जल्दी थेरेपी शुरू की जाएगी, उतनी ही तेजी से रिकवरी आएगी। दर्द निवारक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं।

उपास्थि ऊतक को नुकसान के मामले में, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स लिया जाता है, ताकि रिकवरी तेजी से हो सके। इसके अतिरिक्त, वार्मिंग मलहम, विरोधी भड़काऊ क्रीम और वाहिकाविस्फारक दवाएं... उपस्थित चिकित्सक प्रभावित क्षेत्र के साथ-साथ इंजेक्शन और फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं के लिए विभिन्न संपीड़नों के आवेदन को भी निर्धारित करता है।

यह चोंड्रोप्रोटेक्टर्स पर विशेष ध्यान देने योग्य है। वे हमेशा रीढ़ के जोड़ों को बहाल करने के लिए निर्धारित होते हैं। यदि आप चोंड्रोप्रोटेक्टर्स लेते हैं तो यह संभव है:

1. श्लेष द्रव के स्राव की प्रक्रियाओं को सामान्य करें।
2. उपास्थि ऊतक की सतह को पुनर्स्थापित करें।

हालाँकि, ऐसे फंड केवल मदद करते हैं आरंभिक चरणपैथोलॉजी, और उपास्थि के पूर्ण विनाश के साथ विशेष रूप से प्रभावी नहीं हैं।

संयुक्त बहाली के लिए सबसे लोकप्रिय उपाय हैं:

यह दूर है पूरी सूचीचोंड्रोप्रोटेक्टर्स। यह सब रोग और जोड़ों के उपास्थि के ऊतक के विनाश की डिग्री पर निर्भर करता है।

इस तरह के फंड रीढ़ और अन्य के जोड़ों की बहाली या रोकथाम के लिए निर्धारित हैं:

1. गठिया जीर्ण पाठ्यक्रम, जिसमें जटिलताएं हैं: आर्टिकुलर कार्टिलेज या पेरीआर्टिकुलर ऊतक को अपक्षयी क्षति।
2. किसी भी चरण और रूप का आर्थ्रोसिस।
3. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और अन्य विकृति जो उपास्थि ऊतक में अपक्षयी परिवर्तन से जुड़ी हैं।
4. रीढ़ पर हड्डी का बढ़ना।
5. आर्थ्रोसिस के उपचार के लिए या जोड़ों की चोट के बाद सर्जरी के बाद निवारक उपाय।

इसके अलावा, चोंड्रोप्रोटेक्टिव एजेंटों के अपने मतभेद हैं:

1. गर्भावस्था।
2. स्तनपान की अवधि।
3. 12 वर्ष तक की आयु।
4. घटकों के लिए असहिष्णुता।
5. तंत्रिका और पाचन तंत्र के रोग।
6. जोड़ का एंकिलोसिस आर्थ्रोसिस के विकास का अंतिम चरण है।

साधन विभिन्न रूपों में उपलब्ध हैं: गोलियाँ, मलहम, पाउडर, जैल, और बहुत कुछ। उन्हें सही ढंग से निर्धारित करने के लिए, रोग, रोगी की स्थिति और मौजूदा मतभेदों के बारे में सभी जानकारी एकत्र करना आवश्यक है। उसके बाद ही, एक विशेषज्ञ एक या दूसरी दवा चुन सकता है।

उदाहरण के लिए, पर प्राथमिक अवस्थाबीमारी या छूट के दौरान, गोलियां, कैप्सूल या मलहम का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है। उत्पाद के घटकों के लिए एलर्जी की उपस्थिति में, पहली पीढ़ी के चोंड्रोप्रोटेक्टर्स निर्धारित नहीं हैं, क्योंकि जानवरों और पौधों की उत्पत्ति के घटक हैं।

सूजन, सूजन और को कम करने के लिए दर्दप्रभावित जोड़ के क्षेत्र में, सामयिक तैयारी का उपयोग किया जाता है: मलहम, क्रीम और जैल। यह याद रखने योग्य है कि वे रीढ़ और जोड़ों के रोगों के इलाज का एकमात्र साधन नहीं हैं, क्योंकि त्वचा में रगड़ने से उनका परिचय केवल एक मामूली प्रभाव हो सकता है। कोर्स की नियुक्ति के मामले में, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स को सौंपा जा सकता है अनुक्रमिक स्वागतदवाओं के विभिन्न रूप। उन्हें लेने में कितना समय लगेगा - उपस्थित चिकित्सक तय करता है।

रीढ़ और जोड़ों के रोग के तेज होने की अवधि के दौरान, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के इंजेक्शन को इसके साथ जोड़ा जाता है:

1. एंटीबायोटिक्स।
2. विटामिन।
3. हार्मोन।

रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए इन निधियों का स्वागत पूरी तरह से समीचीन समाधान है, क्योंकि विकृति की उपस्थिति के लिए बड़ी संख्या में कारक हैं। इनमें अधिक वजन होना शामिल है और निरंतर भारजोड़ों पर। ऐसी स्थिति में, जैविक रूप से सक्रिय योजक का सेवन निर्धारित है, जिसमें पशु मूल के उपास्थि ऊतक या चोंड्रोइटिन शामिल हैं। हालांकि, यह उनके प्रभाव पर बड़ी उम्मीदें लगाने लायक नहीं है - कोई शोध परिणाम नहीं हैं।

इन दवाओं में टॉड स्टोन शामिल है। इस उत्पाद में चोंड्रोइटिन सल्फेट होता है। इसे चोंड्रोप्रोटेक्टर्स की एक श्रृंखला से दवाओं के साथ एक साथ निर्धारित किया जा सकता है।

अब यह बात करने लायक है सही चुनावचोंड्रोप्रोटेक्टर। पहला और सबसे महत्वपूर्ण पहलू व्यक्तिगत चयन है दवाईरोगी की स्थिति और रोग की डिग्री को ध्यान में रखते हुए। यह इस तथ्य के कारण है कि एक दवा जिसने एक की मदद की है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकती है। इसलिए, केवल एक विशेषज्ञ पसंद में लगा हुआ है - स्व-नियुक्ति से बचें।

इसके अलावा, चयन प्रक्रिया में, आपको ध्यान देना चाहिए:

1. अन्य दवाओं के साथ संयोजन में दवा का उपयोग करने की संभावना - अर्थात, क्या इसे चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का उपयोग करने की अनुमति है, उदाहरण के लिए, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ।
2. दवा की स्थिति क्या है - औषधीय या सिर्फ एक आहार अनुपूरक। सटीक प्रभाव के बारे में अंतिम निधिबहुत कम जाना जाता है क्योंकि अध्ययन अभी तक आयोजित नहीं किया गया है।
3. चोंड्रोप्रोटेक्टर्स निर्माता द्वारा चुने जाते हैं। फंड को अधिमानतः विश्वसनीय और प्रसिद्ध निर्माण फर्मों से खरीदा जाता है जिन्होंने दवा बाजार में खुद को साबित किया है।
4. यह मंच पर विचार करने लायक है रोग प्रक्रियारीढ़ और अन्य जोड़ - रोग के विकास के अंतिम चरण का इलाज दवा से नहीं किया जा सकता है।

लोक उपचार के साथ बहाली

रीढ़ और अन्य के जोड़ों की बहाली के लिए सबसे आम पारंपरिक दवाओं में से एक प्रभावित क्षेत्र पर सहिजन और कसा हुआ मूली का एक टुकड़ा है। मिश्रण त्वचा में अच्छी तरह से घिस जाता है। कम नहीं प्रभावी नुस्खानमक के साथ तेल है। तैयारी करना यह उपाय 10 मिली लिया जाता है देवदार का तेलऔर थोड़ा गर्म हो जाता है। गरम तेल में एक कपड़े को सिक्त किया जाता है और उसके ऊपर नमक की एक परत डाली जाती है। नमकीन पक्ष को सूजन की जगह पर लगाया जाना चाहिए, एक बैग के साथ कवर किया जाना चाहिए और रात भर एक लोचदार पट्टी के साथ लपेटा जाना चाहिए। ऐसी प्रक्रियाओं को एक सप्ताह के लिए दैनिक रूप से करने की आवश्यकता होती है।

इसके अतिरिक्त, सूजन और सूजन को दूर करने के लिए मूत्रवर्धक जड़ी बूटियों का सेवन किया जाता है। गुड वर्क्स: किडनी टी, कॉर्न सिल्क, बिछुआ, सिंहपर्णी जड़। किसी भी चोट के 15 ग्राम को 300 मिलीलीटर उबलते पानी से पीसा जाता है। जलसेक दिन में तीन बार लिया जाता है।

आप 900 मिलीलीटर अल्कोहल के साथ 100 ग्राम हेज़ल के पत्ते डाल सकते हैं और 21 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में छोड़ सकते हैं सामान्य तापमान... इस टिंचर का उपयोग रात में रगड़ने और संपीड़ित करने के लिए किया जाता है। इसे मांस की चक्की के माध्यम से 200 ग्राम एलेकम्पेन और बर्डॉक को पारित करने की अनुमति है, एक लीटर शराब डालें और 21 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में छोड़ दें। टिंचर का उपयोग सप्ताह में 3 बार किया जाता है। एक निवारक उपाय के रूप में, चिकोरी के साथ पेय या लिंगोनबेरी के पत्तों वाली चाय लेने की अनुमति है। प्रोपोलिस में भिगोया हुआ एक सैकिंग गले के जोड़ों पर लगाया जाता है।

कब अत्याधिक पीड़ा उत्कृष्ट उपायएक शाहबलूत टिंचर है। इसे तैयार करने के लिए, एक पाउंड कटा हुआ चेस्टनट लें, एक लीटर वोदका डालें और इसे कई हफ्तों तक रखें, जबकि आपको इसे रोजाना हिलाना होगा। इस टिंचर का उपयोग सोने से पहले जोड़ों के दर्द के लिए रगड़ के रूप में किया जाता है।

कार्टिलेज अत्यधिक प्रदर्शन करता है महत्वपूर्ण भूमिकाएक व्यक्ति के सामान्य जीवन को सुनिश्चित करने में। यह कंकाल की गतिशीलता के लिए जिम्मेदार है, इसके विभिन्न भागों को सुचारू रूप से और दर्द रहित रूप से स्थानांतरित करने की अनुमति देता है, गतिहीन हड्डियों को एक साथ रखता है, और शरीर के अलग-अलग हिस्सों का निर्माण करता है। हालांकि, इसकी घनी और कठोर संरचना के कारण, यह प्रजाति संयोजी ऊतकआसानी से क्षतिग्रस्त। फिर भी, जोड़ों में उपास्थि ऊतक को कैसे पुनर्स्थापित किया जाए, इस पर काफी प्रभावी तरीके हैं।

जोड़ का उपास्थि ऊतक क्यों नष्ट हो जाता है?

उपास्थि के विनाश के कई कारण हैं। सबसे पहले, ये हैं:

• शरीर की शारीरिक उम्र बढ़ने;
• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• फ्रैक्चर, वार और चोट के साथ-साथ सर्जरी के परिणामों के रूप में चोटों के परिणाम;
• बुरी आदतें और एक गतिहीन जीवन शैली;
• अनुचित पोषण;
• पेशेवर गतिविधि या अत्यधिक खेल के कारण अत्यधिक शारीरिक गतिविधि;
• दोष खनिज पदार्थशरीर में या उनकी खराब पाचनशक्ति;
• अधिक वज़न;
• संवहनी रोग (वैरिकाज़ नसों, एथेरोस्क्लेरोसिस);
• ऑटोइम्यून रोग (सोरायसिस, रुमेटीइड गठिया, गाउट, चोंड्रोक्लासिनोसिस);
• सूजन संबंधी बीमारियां (पुरानी या तीव्र गठिया, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, सिनोव्हाइटिस);
• अधिग्रहीत या जन्मजात विसंगतियांमस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का विकास (फ्लैट पैर, डिसप्लेसिया, संयुक्त अतिसक्रियता);
• अंतःस्रावी तंत्र के रोग;
• हार्मोनल विकार (रजोनिवृत्ति के दौरान सहित)।

उपास्थि ऊतक को बहाल करने के मुख्य तरीके

उपास्थि ऊतक की संरचना की एक विशेषता रक्त वाहिकाओं की पूर्ण अनुपस्थिति है, जो काफी धीमा हो जाती है वसूली प्रक्रिया... इसके अलावा, उपास्थि में बहुत कम तंत्रिका तंतु होते हैं, यही कारण है कि दर्द संवेदनाएं, रोग की शुरुआत का संकेत, तब प्रकट होती हैं जब उपास्थि व्यावहारिक रूप से नष्ट हो जाती है। इन कारणों से, उपचार प्रक्रिया (उदाहरण के लिए, घुटने के जोड़ के उपास्थि ऊतक की बहाली) में बहुत लंबा समय लगता है और इसके लिए कई तरह के उपायों की आवश्यकता होती है।

व्यापक उपचार में दवाएं, मालिश और फिजियोथेरेपी पाठ्यक्रम शामिल हैं, विशेष उपचारात्मक जिम्नास्टिकऔर आहार। चरम मामलों में, सर्जरी ही एकमात्र विकल्प है।

दवा से इलाज

ऐसी कोई दवा नहीं है जो पहले से क्षतिग्रस्त कार्टिलेज ऊतक को विकसित कर सके। वे केवल अपक्षयी प्रक्रियाओं को धीमा कर सकते हैं।

इसलिए, कोई भी दवा केवल व्यापक उपचार के एक तत्व के रूप में उपयोगी होगी, साथ में भौतिक चिकित्सा अभ्यासऔर फिजियोथेरेपी, और विकल्प औषधीय उत्पादएक योग्य विशेषज्ञ को सौंपा जाना चाहिए।

1. चोंड्रोइटिन सल्फेट ("आर्ट्रिन", "स्ट्रक्चरम", "चोंड्रोगार्ड"), जो उपास्थि ऊतक की बहाली के लिए एक क्रीम या मलहम है, हालांकि यह गोलियों के रूप में भी उपलब्ध है।
2. जैविक रूप से सक्रिय योजकग्लूकोसामाइन ("एल्बोना", "सुस्टिलाक", "डॉन", "ग्लूकोसामाइन सल्फेट")। यह ऊतक पुनर्जनन को बढ़ावा देता है और इसका हल्का विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। अध्ययनों से पता चला है कि इन दवाओं का मौखिक उपयोग इंट्रामस्क्युलर या के समान प्रभाव नहीं देता है अंतःशिरा इंजेक्शनजोड़ों में उपास्थि ऊतक को बहाल करने के लिए।
3. जानवरों की हड्डियों और उपास्थि युक्त तैयारी काफी लोकप्रिय हैं (शार्क कार्टिलेज और रुमालोन विशेष रूप से व्यापक रूप से विज्ञापित हैं), हालांकि, जब उन्हें लिया जाता है, तो व्यक्तिगत एलर्जीएक विदेशी प्रोटीन के लिए।
4. हाईऐल्युरोनिक एसिड। यह इंटर-आर्टिकुलर फ्लुइड की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है, जो बदले में कार्टिलेज वियर को कम करता है। रिलीज के रूप बहुत अलग हैं: टैबलेट, कैप्सूल, जैल, मलहम, साथ ही जोड़ों के उपास्थि ऊतक को बहाल करने के लिए इंजेक्शन। बाद वाला विकल्प सबसे प्रभावी माना जाता है। हयालूरोनिक एसिड का उपयोग नहीं किया जाता है भड़काऊ प्रक्रियाएंजोड़ों में। इस मामले में, आपको पहले विरोधी भड़काऊ उपचार के एक कोर्स से गुजरना होगा।

सूजन, सूजन और दर्द को दूर करने के लिए, आपका डॉक्टर एक गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवा जैसे कि इबुप्रोफेन या एस्पिरिन भी लिख सकता है।

भौतिक चिकित्सा

डॉक्टर जोड़ों के उपास्थि ऊतक की बहाली के लिए तैयारी के संयोजन की सलाह देते हैं गैर-दवा तरीकेफिजियोथेरेपी अभ्यास सहित उपचार। यह उन रोगियों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो अधिक वजन वाले हैं या एक गतिहीन जीवन शैली रखते हैं।

शारीरिक गतिविधि मांसपेशियों के काम को उत्तेजित करती है, क्षतिग्रस्त क्षेत्र में चयापचय में सुधार करती है और प्रोटीयोग्लाइकेन्स की संख्या बढ़ाती है जो उपास्थि ऊतक को समय से पहले पहनने से बचाती है, जो जोड़ों के उपास्थि ऊतक को बहाल करने में मदद करती है।

तैरना बहुत उपयोगी है, क्योंकि पानी में जोड़ों पर भार कम हो जाता है। कई रोगियों की योग के प्रति भी प्राथमिकता होती है।

क्षतिग्रस्त उपास्थि और जोड़ों की बहाली में इस प्राच्य अभ्यास ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। हालांकि, सांस लेने और दिल की समस्याओं वाले लोगों के लिए कुछ प्रतिबंध हैं। इसलिए, किसी भी व्यायाम चिकित्सा को उपस्थित चिकित्सक के साथ समन्वयित किया जाना चाहिए और, कम से कम पहले चरण में, प्रशिक्षक की देखरेख में अभ्यास करना चाहिए।

उपास्थि ऊतक पुनर्जनन की एक विधि के रूप में फिजियोथेरेपी

उपास्थि क्षति के व्यापक उपचार के हिस्से के रूप में चिकित्सक द्वारा रोगी के लिए निर्धारित फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं की सूची काफी व्यापक है। रोगी को निम्नलिखित में से एक या अधिक प्रक्रियाओं की सलाह दी जा सकती है:

• यूएचएफ थेरेपी;
• वैद्युतकणसंचलन;
• एक्यूपंक्चर;
• हाथ से किया गया उपचार;
• फोनोफोरेसिस;
• चुंबक चिकित्सा;
• पैराफिन आवेदन;
• लेजर हीटिंग।

फिजियोथेरेपी क्षतिग्रस्त उपास्थि और जोड़ों के इलाज का एक स्वतंत्र तरीका नहीं है और इसे केवल एक व्यापक दृष्टिकोण के हिस्से के रूप में माना जा सकता है।

उचित पोषण

उपचार के दौरान, आहार को पूरी तरह से संशोधित करना आवश्यक है। यह आपके डॉक्टर से परामर्श करने योग्य है कि कौन से उत्पाद जोड़ों के उपास्थि ऊतक की बहाली में योगदान करते हैं और कौन से विशेष रोगी के लिए उपयुक्त हैं, उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए।

प्रति सामान्य सिफारिशेंके साथ आहार से परहेज शामिल है कम सामग्रीगिलहरी। इस तरह के आहार मानव शरीर में प्रोलाइन और ग्लाइसिन की कमी को भड़काते हैं, जो कोलेजन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होते हैं, जो उपास्थि ऊतक के पुनर्जनन में शामिल होता है।

कोलेजन इन बड़ी मात्राजिलेटिन में निहित है, इसलिए, हड्डी शोरबा, फलों की जेली को रोगी के आहार में मजबूती से शामिल किया जाना चाहिए, जेली वाली मछली, एस्पिक। उत्तरार्द्ध में शामिल हैं और हाईऐल्युरोनिक एसिडजो सोयाबीन, रेड वाइन, अंगूर, आलू, चुकंदर, बीन्स और फलियों में भी पाया जाता है

उपास्थि की बहाली के लिए उत्पाद मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स और विटामिन से भरपूर होने चाहिए। हम दूध, दुबला मांस और मछली, समुद्री शैवाल, साबुत अनाज की रोटी, समुद्री भोजन, अनाज, सब्जियां और फलों के बारे में बात कर रहे हैं।

यह मिठाई, सफेद आटे के उत्पादों और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट युक्त सफेद चावल को छोड़ने के लायक है।

शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान

प्रति शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानचरम मामलों में सहारा लेते हैं, जब उपचार के पारंपरिक तरीके अपेक्षित परिणाम नहीं देते हैं, और कार्टिलाजिनस ऊतक बिगड़ते रहते हैं।

इस मामले में, निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:

• टनलिंग (इसके कारण, बढ़ा हुआ अंतर्गर्भाशयी दबाव कम हो जाता है और माइक्रोकिरकुलेशन सामान्य हो जाता है, दर्द गायब हो जाता है);
• माइक्रोफ्रैक्चरिंग (क्षति के स्थल पर) हड्डी का ऊतकरक्तस्राव को उकसाया जाता है और रक्त का थक्का बनता है, जो बदले में ऊतक जैसे ऊतक का निर्माण कर सकता है);
• आर्थ्रोप्लास्टी (एंडोप्रोस्थेसिस के साथ क्षतिग्रस्त क्षेत्रों का प्रतिस्थापन);
• चोंड्रोसाइट्स के साथ क्षतिग्रस्त उपास्थि का प्रतिस्थापन।

लोक उपचार के साथ उपचार

उपास्थि ऊतक की बहाली के लिए पारंपरिक चिकित्सा टिंचर, मलहम, तेल, संपीड़ित और काढ़े का एक पूरा शस्त्रागार प्रदान करती है।

सबसे ज्यादा सरल साधनएक प्राथमिकी तेल सेक है। शरीर के तापमान पर गर्म किए गए तेल को कैनवास के कपड़े से भिगोया जाता है, नमक के साथ छिड़का जाता है और कई घंटों के लिए घाव वाली जगह पर लगाया जाता है।

3: 1 के अनुपात में सरसों के साथ मिश्रित गर्म मेमने की चर्बी का एक सेक एक अच्छा प्रभाव देता है। मिश्रण को गले के जोड़ पर लगाया जाता है, पन्नी में लपेटा जाता है और ऊनी दुपट्टे के साथ शीर्ष पर लपेटा जाता है।