Dôsledky obezity. Aké je nebezpečenstvo obezity a chorôb z nadváhy

Prečo vzniká obezita?

Moderná veda vysvetľuje výskyt obezity takto: ak energiu, ktorá sa do tela dostáva s jedlom, telo viac spotrebuje, potom sa prebytočná energia premení na tuk. Existujú dva typy obezity: hypertrofická a hyperplastická. Pri hypertrofickej obezite dochádza k zväčšeniu veľkosti tukových buniek bez výrazného zvýšenia ich celkového počtu v organizme. Táto obezita sa zvyčajne vyskytuje v dospelosti a nie je charakterizovaný veľmi veľkým nadbytkom tukového tkaniva. Hyperplastická obezita sa objavuje v ranom detstve a vyvíja sa v dôsledku zvýšenia počtu tukových buniek.

V závislosti od príčin výskytu sa rozlišuje niekoľko foriem obezity: alimentárna, hypotalamická a endokrinná. Najčastejšia je alimentárna obezita. Pri tejto forme dochádza k zvýšeniu chuti do jedla (až k bulímii), k obvyklému prejedaniu, čo vedie k zvýšenej tvorbe a ukladaniu tuku v tukovom tkanive. Obezita sa pozoruje u pacientov s relatívne viac neskorý vek(nad 40 rokov) a je výrazne častejšia u žien ako u mužov. V týchto prípadoch môže byť prejedanie spôsobené rodinnými tradíciami, ako aj porušením štruktúry výživy a zneužívaním vysokokalorických potravín. V niektorých rodinách je tradícia jesť veľa vysokokalorických jedál, čo vedie k prekrmovaniu detí. Najčastejšie sa to pozoruje v dobre situovaných mestských rodinách, kde sa verí, že čím je jedlo sýtejšie a tučnejšie, tým sú členovia rodiny zdravší. Ukladanie tuku tiež prispieva k zvyku ísť si po večeri oddýchnuť.

Porušenie štruktúry jedla je niekedy spojené s profesionálnymi charakteristikami (čašníci, umelci), keď sa najhojnejšie jedlo prenáša na večer, pričom sa často konzumuje alkohol.

Endokrinná obezita je oveľa menej častá a je spojená s dysfunkciou Endokrinné žľazy(pankreas, štítna žľaza, hypofýza, pohlavné žľazy). V týchto prípadoch je potrebné špeciálne vyšetrenie u endokrinológa. Okrem vymenovania endokrinológa je týmto pacientom indikovaná aj diétna terapia.

Ako sa rozdeľuje tuk v tele?

Podľa typu rozloženia tukového tkaniva v tele sa rozlišuje horná, dolná a stredná obezita. S prvým typom tukové tkanivo sa ukladá najmä v hornej časti tela, pri dolnej sa tuk ukladá najmä v dolnej časti tela a pri zmiešaný typ existuje relatívne rovnomerné rozloženie podkožného tuku.

V závislosti od hmotnosti sa obezita delí na štyri stupne. Pri I stupni obezity sa nadváha pohybuje od 10 do 29%. V počiatočných štádiách obezity, keď je telo ešte dobre prispôsobené na nadváhu, všetky jeho orgány a systémy fungujú normálne. Vzhľad pacienta s obezitou 1. stupňa zvyčajne zodpovedá myšlienke „kvitnúceho zdravia“. AT mladý vek tuční ľudia majú často viac energie ako Obyčajní ľudia. Sú veselí, často sa vyznačujú láskavosťou, ľudskosťou, spokojnosťou, veselou povahou. V literatúre je veľa prípadov opisov takýchto hrdinov. Napríklad Oblomov napriek nedostatku vôle a lenivosti vyvoláva nedobrovoľné sympatie pre svoju jemnosť, láskavosť a šľachtu. Takto vidíme Oblomova na začiatku románu. Dlhé ležanie na gauči však nemalo najlepší vplyv na jeho zdravie. O päť rokov neskôr umiera na apoplexiu, to znamená, že relatívna pohoda takýchto ľudí je narušená nárastom hmotnosti. Už pri I. stupni obezity možno pozorovať príznaky ako dýchavičnosť pri chôdzi a fyzickej námahe, únavu, nadmerné potenie zvyčajná zápcha, nadúvanie.

Zatiaľ čo telo odoláva patogénnemu vplyvu obezity na I. stupni, fungujú orgány a systémy normálny režim. Ale s ďalším nárastom tukového tkaniva môže byť hranica prispôsobenia porušená.

Pri II. stupni obezity je nadváha 30-49%. Dýchavičnosť je výraznejšia, vyskytuje sa pri bežných pohyboch a niekedy aj v pokoji. objavia sa znaky respiračné zlyhanie(akumulácia tukového tkaniva v brušná dutina stláča a zdvíha bránicu). Brucho je zväčšené a opuchnuté, čo vytvára pocit ťažkosti, najmä po jedle. Často večer sa na nohách tvorí edém. Objavuje sa funkčná nedostatočnosť jednotlivých orgánov a systémov na strane nervový systém, ktorá sa prejavuje vo forme sťažností na stratu pamäti, závraty, neprítomnosť mysle a ospalosť.

Pri III. stupni obezity (nadváha - od 50 do 99%) človek ťažko ochorie, so zníženou výkonnosťou až invaliditou. Takíto pacienti sú neaktívni, letargickí, často vedú izolovaný životný štýl. Ich brucho je výrazne zväčšené, často visiace. Pri tomto stupni obezity pacienti zvyčajne jedia obrovské množstvo jedla (polyfágia). Po jedle sú ospalé, často v ospalom stave, zaspávajú na nesprávnom mieste. Pacienti môžu byť zároveň rozrušení a konfliktní.

Takéto výkyvy od úplného pokoja k vzrušeniu a potom k depresívnej nálade sú charakteristické pre obéznych pacientov.

Pri stupni IV presahuje nadváha 100%. Zároveň ľudia spravidla potrebujú vonkajšiu starostlivosť, sú úplne zdravotne postihnutí. Takmer sa nehýbu, niektoré roky nevychádzajú z bytu. Takíto pacienti kvôli obrovskej hmotnosti nemôžu cestovať mestskou hromadnou dopravou, kúpať sa, liezť po schodoch horné poschodia. To všetko vedie k ich úplnej izolácii od spoločnosti. Pri IV stupni obezity dochádza k početným porušeniam kardiovaskulárnej aktivity cievny systém, často sa pozoruje takzvaný Pickwickov syndróm, ktorý sa prejavuje vo forme respiračného zlyhania. Tento syndróm charakterizované nadmernou obezitou a neustála ospalosť, ťažká dýchavičnosť, porušenie kardiovaskulárneho systému.

Príklad podobné ochorenie možno prípad Antoniny Maslovej z mesta Borovsk región Kaluga, ktorého hmotnosť bola 165 kg. Počas rozhovoru s príbuznými mohla náhle zaspať, čo na nich urobilo veľmi ťažký dojem. Spala väčšinou v sede, keďže tuk v brušnej dutine stláčal bránicu. Spánok sprevádzalo chrápanie, krik, až zástava dýchania. Napriek ťažkým klinický obraz, všetky tieto javy sú pri chudnutí reverzibilné. Čo sa stalo Antoníne Maslovej. Keď schudla na 93 kg, všetky prejavy Pickwickovho syndrómu úplne zmizli. Teraz je úplne zdravá a jej telesná hmotnosť je 72 kg.

S nárastom množstva tukového tkaniva v tele sa zintenzívňuje jeho deštruktívny účinok na mnohé orgány a systémy. To často vedie k vážnym komplikáciám, ktoré ohrozujú výkonnosť a dokonca aj ľudský život. Je známe, že u obéznych pacientov je 3- až 4-krát vyššia pravdepodobnosť vzniku cukrovky ako u pacientov s normálnou hmotnosťou, dvakrát vyššia pravdepodobnosť, že budú trpieť chorobami pečene a kardiovaskulárneho systému. Obezita je systémové ochorenie, takže takmer všetky orgány a systémy ňou môžu trpieť v tej či onej miere.

V minulom storočí vedci označili obezitu za zabijaka staroby.

Po prvé, s touto chorobou trpí kardiovaskulárny systém. Potenciálnym pacientom kardiológa je každý obézny človek. Obezita je v skutočnosti príčinou zvýšenej úmrtnosti takýchto ľudí. Srdce obéznych ľudí má "priečnu polohu", pretože bránica je umiestnená vyššie ako normálne a vo všeobecnosti je veľkosť srdca väčšia ako normálne. Okrem toho sa tuk ukladá medzi pláty osrdcovníka, stáva sa ako puzdro a tuk vytvorený medzi svalovými vláknami srdca spôsobuje ich degeneráciu. To všetko narúša normálne fungovanie srdca.

smrť tým srdcovo-cievne ochorenie s obezitou sa pozoruje dvakrát častejšie ako pri normálnej a zníženej výžive.

Ale najhrozivejšie kardiovaskulárne lézie sú aterosklerotické zmeny v cievach. Rozvoj aterosklerózy priamo súvisí s poruchami metabolizmu tukov: zvýšením hladiny cholesterolu v krvi, ako aj triglyceridov a lipidov. Cievna ateroskleróza vedie k rozvoju takých hrozivých ochorení, ako je infarkt myokardu a hypertonické ochorenie. V tomto prípade je správna prevencia aterosklerózy, vyvážená strava. Podľa mojich pozorovaní sa u pacientov po týždňovej bielkovinovo-zeleninovej diéte normalizuje hladina cholesterolu v krvi, výrazne sa zlepšuje celková pohoda.

Každý štvrtý tučný muž trpí hypertenziou. Priemerná dĺžka života s obezitou v starobe sa znižuje asi o 12 rokov.

Vitálna kapacita pľúc pri obezite klesá v dôsledku toho, že tuk usadený v brušnej dutine vedie k zvýšeniu vnútrobrušného tlaku a stlačeniu bránice. Pľúca obéznych ľudí v porovnaní s pľúca ľudí s normálnou telesnou hmotnosťou vykonať dvakrát dobrá práca. Preto sa zbavte nadbytočných kilogramov in do značnej miery zlepšuje funkčný stav pľúc a tým pomáha liečiť také ochorenia dýchacieho ústrojenstva ako napr Chronická bronchitída a bronchiálna astma.

Preto lekár s dôverou vyhlasuje, že návrat telesnej hmotnosti do normálu je liečivý účinok na celé telo. Ošetril som pacienta bronchiálna astmaťažké, obézne. Útoky choroby sprevádzali halucinácie. Pacient bez nej nemohol žiť ani deň intravenózne podanie lieky. Po mojich liečebných sedeniach sa zbavil 10 kg. Priebeh ochorenia sa výrazne zmiernil, záchvaty boli menej časté a neprebiehali tak bolestivo ako predtým.

To presvedčilo pacienta o potrebe ďalšia liečba. Päť mesiacov po liečbe a dodržiavaní diéty sa zbavil ďalších 35 kg, čo na seba nenechalo dlho čakať a pozitívne ovplyvnilo jeho zdravotný stav: záchvaty úplne ustali. Prvýkrát po piatich rokoch mu lekári zrušili intravenózna infúzia lieky.

Ako aj dýchací systém, gastrointestinálny trakt pri obezite funguje v podmienkach zvýšenej kompresie, ktorá sa vytvára v dôsledku významných usadenín tukového tkaniva v brušnej dutine. V dôsledku pretrvávajúceho nadúvania a svalová slabosť brušný lis, žalúdok začína klesať a najmä u obéznych ľudí vzniká „zásterová obezita“. Zároveň žalúdok visí nadol vo forme zástery, pokrýva pohlavné orgány a niekedy klesá na kolená. U obéznych ľudí je žalúdok zvyčajne posunutý smerom nadol a rozšírený. V dôsledku nadmerného roztiahnutia žalúdka dochádza k nasýteniu až po prijatí obrovského množstva jedla. To všetko vedie k zhoršeniu motility čriev, vzniku zápchy, zvýšená tvorba plynu a nadúvanie.

Pre obéznych ľudí sa okrem obezity vyznačujú:

1) hypertenzia;

2) vaskulárna ateroskleróza;

3) angina pectoris;

4) infarkty;

5) diabetes;

6) artritída;

7) zníženie strednej dĺžky života.

Obezita sa diagnostikuje porovnaním skutočnej telesnej hmotnosti pacienta s jeho ideálnou hmotnosťou zodpovedajúcou výške, postave a veku.

Najznámejší vzorec je Brockov, podľa ktorého sa ideálna telesná hmotnosť v kilogramoch rovná výške v centimetroch mínus 100.

Nasvedčuje tomu Bernhardtov index hmotnosť-výška-objem normálna hmotnosť teleso v kilogramoch sa rovná výške v centimetroch vynásobenej obvodom hrudník v centimetroch delené 240.

Optimálna hmotnosť a stupeň obezity v lekárska prax sa určujú pomocou indexu telesnej hmotnosti (BMI), ktorý sa vypočíta vydelením telesnej hmotnosti v kilogramoch druhou mocninou výšky (kg/m2):

Výška (m)2 BMI:

□ < 18,5 - недостаточный вес тела;

□ < 18,6-24,9 - оптимальный вес;

□ < 26,0-29,9 - nadváhu;

□ < 30,0-34,9 - ожирение I степени;

□ < 35,0-39,9 - ожирение II степени;

□ > 40,0 - III stupeň obezity.

Pre ľudí s rovnakou výškou sa však ideálna hmotnosť môže líšiť v závislosti od charakteristík ich konštitúcie. Na tomto základe sa rozlišuje astenika, normostenika a hyperstenika.

Astenici sú chudí, ich svaly sú slabo vyvinuté. Normostenici majú priemernú stavbu, dobre vyvinuté svaly. Hyperstenici majú široké ramená, náchylné k plnosti.

V tabuľke. 1 normy hmotnosti sú uvedené v závislosti od typu postavy a výšky osoby. Tabuľka je zostavená vo vzťahu k veku 25-30 rokov, každé ďalšie desaťročie dáva právo pridať 1 kg.

stôl 1 . Optimálna hmotnosť (kg) pre mužov a ženy vo veku 25 a viac rokov (v bežnom oblečení)

Výška (cm) v topánkach s podpätkom: 2,5 cm pre mužov, 5 cm pre ženy	Astenický typ		Normostenický typ		Hyperstenický typ
	manžel- hodnosti	manželky- pneumatiky	manžel- hodnosti	manželky- pneumatiky	manžel- hodnosti	manželky- pneumatiky
149,5	-	47-50	-	50-54	-	53-58
152,5	-	48-51	-	51-55	-	54-59
155,0	-	49-52	-	52-56	-	55-60
157,5	53-57	50-54	56-60	53-57	60-64	56-61
160,0	54-58	52-55	58-62	55-58	60-66	58-63
162,5	56-60	53-57	59-64	56-60	62-68	60-64
165,0	57-62	54-58	61-66	58-61	64-70	62-66
167,5	59-63	56-60	62-67	59-64	66-71	63-68
170,0	61-66	57-62	64-69	61-66	68-74	65-70
172,5	62-67	59-63	66-71	62-67	70-75	66-74
175,0	64-69	61-66	68-73	64-69	71-77	68-74
177,5	65-70	62-67	70-75	66-71	73-80	69-75
180,0	67-72	63-68	71-76	67-72	75-82	70-76
183,0	69-74	-	73-78,5	-	76-84	-
185,5	71-77	-	75-81	-	79-86	-
188,0	72-80	-	78-84	-	81-89	-
190,0	76-82	-	80-86	-	86-92	-

Obezita - ide o postupné zvyšovanie množstva tuku v tele, v dôsledku čoho sa objavuje nadváha a existuje riziko vzniku mnohých chorôb, ktoré môžu vážne poškodiť vaše zdravie a skrátiť dĺžku života.

Obezita je dvoch typov:

brušná obezita (alebo android)

Ak je pomer obvodu pása k obvodu bokov väčší ako 0,8, potom sa takáto obezita nazýva brušná. Považuje sa za najnegatívnejšiu formu obezity, vzhľadom k tomu, že zvýšenie funkcie mazových a potné žľazy, koža sa stáva nepríjemným vzhľadom, sú možné prejavy pupočnej a inguinálnej hernie.

Gynoidná obezita (zadok-femorálny typ)

Príznaky prejavu sú podobné brušným. Tukové usadeniny sa nachádzajú v stehnách, zadku, nohách.

Príčiny obezity sú celkom zrejmé - najčastejšia vášeň pre jedlo, prejedanie sa, jedenie škodlivé produkty s vysokým obsahom nasýtených tukov a trans-tukov. Ak nepoznáte mieru v jedle, môže sa začať zvyšovať množstvo nebezpečného Viscerálneho tuku, ktorý obaľuje všetky vnútorné orgány.

Choroby kardiovaskulárneho systému:

Veľký telesný tuk v brušnej dutine výrazne sťažujú prácu srdca. V tomto prípade je membrána zdvihnutá nahor, čím sa sťažuje pohyb. Srdce je obalené tukom, čo vedie k patologické zmeny v myokarde, čo sťažuje kontraktilná funkcia. Takéto závažné zmeny v myokarde môžu viesť k vážnemu riziku zníženia kontraktility srdcového svalu.

Veľkosť srdca sa zvyšuje s nárastom telesnej hmotnosti, môže sa stať1,5 - 2 krát viac. Závažné poruchy funkcie kardiovaskulárneho systému pri obezite sa prejavujú nasledujúcimi príznakmi:

Ťažká dýchavičnosť pri chôdzi a cvičení
nadmerné potenie
Znížená schopnosť pracovať
Náhla bolesť v oblasti srdca, brnenie
Vysoký krvný tlak

Prebiehajúce štúdie obéznych ľudí ukazujú na elektrokardiograme spomalenie vedenia, poruchy tep srdca, odchýlky elektrickej osi srdca doľava (v dôsledku zvýšeného zaťaženia ľavej komory). Všetky tieto príznaky sa dajú vyliečiť, ak sa začne proces chudnutia.

Vplyv obezity na organizmus:

Zakrivenie chrbtice spĺňa majiteľov veľkého množstva tuku. Vysvetľuje to posunuté ťažisko tela, vysoká poloha bránice, deformácia hrudníka a pokles jeho elasticity.

Dýchací systém:

Trpiaci nadváhou. Objem pľúc sa výrazne znižuje, je to spôsobené zmenou hraníc pľúc, ich stláčaním, dýchavičnosťou, metabolickými procesmi v pľúcne tkanivo.

Obezita pľúc je sprevádzaná porušením výmeny plynov v nich, dochádza k zníženiu úrovne ventilácie. Takéto príznaky vedú k nedostatočnému prekrveniu pľúcneho tkaniva, časti pľúc môžu byť ovplyvnené mikroorganizmami. Obezita je príčinou rôznych sprievodných ochorení, ako napr.

Chrípka
Bronchitída, silný kašeľ
Zápal pľúc, zápal pľúc

Proces liečby trvá pomerne dlho, niektoré lieky nemusia ochorenie ovplyvniť, na rozdiel od ľudí, ktorí majú s telesnou hmotnosťou všetko v poriadku.

Problémy s gastrointestinálnym traktom:

Prejedanie vedie k preťaženiu gastrointestinálneho traktu. črevný trakt a prispieva k zväčšeniu veľkosti tenké črevo, ktorých hmotnosť sa môže zvýšiť o 20 - 40 % normy. Spočiatku dochádza k zvýšeniu úrovne stráviteľnosti potravy a po chvíli naopak k jej zníženiu. Štúdie ukazujú, že viac ako 55% obéznych ľudí podlieha zmenám vo funkciách gastrointestinálneho traktu a 64% pacientov zase trpí zvýšením sekrečnej funkcie žalúdka, čo vedie k rozvoju chronickej gastritída u nich.

Choroby pečene:

Silná obezita.Spravidla dochádza k porušeniu syntézy a metabolizmu tukov, čo vedie k nadmernej akumulácii tuku v tkanivách tohto orgánu. Môže sa začať rozvíjať závažné ochorenie pečeň - Mastná hepatóza .

Nasleduje porušenie funkcie žlčovo – vylučovacieho systému, čo následne vedie k cholelitiáza, zápal žlčníka a žlčových ciest. Môže začať tvorba kameňov, ktoré sú sprevádzané veľkými bolesťami a často sa vyliečia len operabilným spôsobom.

Choroby obehového systému:

Tiež vysoko ohrozený. Väčšina bežná komplikácia pri obezite - zvýšenie zrážanlivosti krvi, čo vedie k trombóze a zhoršenému prekrveniu všetkých orgánov a systémov tela.

Veľké množstvo tukových látok v krvi prispieva k rozvoju vážneho ochorenia ateroskleróza - pri ktorom hrozí upchatie ciev, tepien, kapilár a žíl.

Choroby pankreasu:

Ako sa telesná hmotnosť zvyšuje, začínajú problémy s aparátom pankreatických ostrovčekov, obézni ľudia zaznamenávajú výrazné nárasty inzulínu na glukózovú záťaž. Štúdie ukazujú, že obezita je spoločníkom hrozná choroba, ktorý sa nazýva Diabetes mellitus a vyskytuje sa vo viac ako 60 % prípadov u ľudí s nadváhou. Vedci vedecky dokázali vplyv obezity na citlivosť organizmu na inzulín a poruchy metabolizmu sacharidov.

Choroby urogenitálneho systému:

Porušenie funkcie pohlavných žliaz je u obéznych pacientov pomerne časté.Muži sú náchylní na impotenciu už v mladom veku. Ženy majú poruchy menštruačný cyklus. Väčšina skúmaných obéznych žien trpí neplodnosťou.

Množstvo vody v tele obéznych ľudí je oveľa vyššie ako normálne. Dochádza k porušeniu rovnováhy vody a elektrolytov v tele.

Metabolické poruchy vedú k ochoreniam pohybového aparátu motorický systém. Existujú bolesti v hornej a dolných končatín, chrbtica.

Vo všeobecnosti môžeme skonštatovať, že neexistuje jediný orgán, ani jeden systém, ktorý by netrpel obezitou. Je tiež potrebné venovať pozornosť skutočnosti, že obezita je príčinou vážneho ochorenia psychické problémy spojené s nízkym sebavedomím, izoláciou. Tieto stavy prispievajú k rozvoju impozantného množstva komplexov, ktoré majú mimoriadne negatívny a nebezpečný vplyv na kvalitu ľudského života a ktorých je niekedy ešte ťažšie zbaviť sa ako samotných kíl navyše.

Radím vám, aby ste sa zamysleli nad tým, čo sa vo vás deje, ako na úrovni zdravia, tak aj na úrovni psychológie. S chudnutím treba začať hneď. Prajem vám zdravie a úspech vo všetkých vašich záležitostiach a podnikoch!

Mnohí moderní obyvatelia našej planéty sú úprimne prekvapení, keď im lekár začne rozprávať o nebezpečenstvách obezity, s ktorou pacient nemá chuť bojovať. Dávame do pozornosti materiál, ktorý názorne ukazuje, k čomu vedie obezita a aké negatívne dôsledky môže mať nadváha. Preto stojí za to byť trpezlivý a začať boj s extra kilami.

štatistiky obezity

WHO podľa štatistík uznala obezitu za chronickú neinfekčnú „epidémiu“ našej doby. V skutočnosti má dnes viac ako 500 miliónov dospelých na svete nadváhu a asi 250 miliónov je obéznych. V USA je počet obéznych ľudí vo veku 20 až 74 rokov 61 % a ročný počet úmrtí spôsobených obezitou dosahuje približne 300 000. V Európe je obezita diagnostikovaná u takmer 15 % mužov a 20 % žien.

Situácia u nás nie je o nič lepšia. Asi 40% obyvateľov Ruská federácia majú hmotnosť o 5 % vyššiu ako ideálna a u 26 % populácie možno nadbytočnú telesnú hmotnosť charakterizovať ako obezitu. U 2,9 % mužov a 3,9 % žien je hmotnosť dvakrát alebo viac ako norma. S týmto stupňom obezity medzi ľuďmi vo veku 25-35 rokov je riziko úmrtia z arteriálnej hypertenzie, ateroskleróza, srdcové a ochorenia dýchacích ciest. S nárastom telesnej hmotnosti o 0,4 kilogramu sa riziko úmrtia u ľudí vo veku 39-49 rokov zvyšuje o 1% a vo veku 50-62 rokov - o 2%. Súhlasíte, čísla sú strašidelné.

Obezita sama o sebe je chronické ochorenie metabolizmus, ale jeho priebeh zhoršuje rozvoj početných sprievodných ochorení.

Tabuľka pomeru hmotnosti

Tabuľka pomeru telesnej hmotnosti a rizika vzniku sprievodných ochorení:

Charakteristika telesnej hmotnosti	Riziko
podváhu	zväčšené
normálna telesná hmotnosť	Chýba
Nadváha	zväčšené
Obezita 1. stupňa
Obezita 2. stupňa	Veľmi vysoký
Obezita 3. stupňa (ťažká forma obezity)	Príliš vysoká

Komplikácie obezity

Existuje množstvo komplikácií obezity, ktoré sa objavujú po určitom čase po začiatku priberania.

Zoznam komplikácií spôsobených obezitou je mimoriadne dlhý.

Zahŕňa najmä:

Dôsledky obezity

Dôsledky obezity v pokročilých štádiách patologického priberania sú ešte hrozivejšie. Ide o polynomické poruchy endokrinných funkcií, na ktoré človek jednoducho zomiera.

Obezita je tiež plná psychologických dôsledkov:

ťažkosti pri hľadaní zamestnania;
sexuálne poruchy;
nízke sebavedomie;
zvýšená úroveň úzkosti;
časté depresie.

Metódy liečby obezity

AT moderná medicína Na chudnutie sa používajú tieto metódy liečby obezity:

diétna terapia;
zvýšiť fyzická aktivita;
behaviorálna terapia;
farmakoterapia;
chirurgická liečba vrátane operácií, ktoré prevažne obmedzujú objem žalúdka.

Záver: dietoterapia nie je náhodou na prvom mieste medzi metódami chudnutia. hlavný dôvod obezita – pozitívna energetická bilancia. Zjednodušene povedané, energetický príjem prevyšuje výdaj a jej nadbytok sa ukladá vo forme tuku. Preto je hlavným typom terapie akejkoľvek formy obezity zníženie príjmu prebytočnej energie z potravy. A, samozrejme, zvýšenie spotreby energie - zvýšenie motorickej aktivity.

Denný prebytok obsahu kalórií v strave o 5% vedie k akumulácii 5 kilogramov tukového tkaniva ročne.

Muži a ženy vo veku 35-60 rokov, ktorí vo veku 18-20 rokov pribrali 5 až 10 kilogramov, majú trikrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku cukrovky ako tí, ktorých hmotnosť kolíše do 2 kilogramov. Strata len 10 % pôvodnej telesnej hmotnosti môže výrazne znížiť riziko celkovej úmrtnosti o 20 %, úmrtnosti na cukrovku o 30 %, od r. onkologické ochorenia- o 40 %. A hladina glukózy nalačno sa zníži o 50%.

Článok bol čítaný 14 172 krát.

Nadmerná telesná hmotnosť nie je len chybou vzhľadu. Čím viac človek má nadváhu, tým vyššie je riziko vzniku najviac rôzne neduhy. Obezita žien, mužov a dokonca aj detí je dnes skutočným problémom. Musíte si byť vedomí dôsledkov prebytočného tuku, aby ste si boli vedomí svojho stravovania a životného štýlu.

Nadmerná telesná hmotnosť ovplyvňuje predovšetkým kardiovaskulárny systém. V podkožných vrstvách sa nenachádza len tuk, kvôli ktorému človek vyzerá sýto, ale aj vnútorný – viscerálny. Druhý typ tuku pokrýva vonkajšiu stranu stien orgánov, bránica sa sťahuje, v dôsledku čoho má srdce ďalšiu prácu.

Kilá navyše spôsobujú nasledujúce ochorenia:

arytmia;
infarkt myokardu;
pravidelná bolesť srdca;
ateroskleróza;
trombóza.

Obezita je rizikovým faktorom pre rozvoj cukrovky

Diabetes mellitus je dnes nazývaný skutočným morom, ktorý sa šíri po celej planéte spolu so zhoršovaním životného štýlu ľudí.

DÔLEŽITÉ: Neustále zneužívanie potravy vedie k zvýšenému uvoľňovaniu inzulínu do krvi. Čím viac jedla zjete naraz, tým menej vaše telo pociťuje účinky inzulínu.

Inzulín sa snaží neutralizovať nadmerné množstvo sacharidov a lipidov, ktoré človek konzumuje. Potom začína vývoj diabetes mellitus závislého od inzulínu. Dnes je obezita najčastejšou príčinou cukrovky. Ak máte nadváhu, snažte sa ju odstrániť pomocou nízkosacharidových diét a športu.

Obezita vedie k depresii

Častým spoločníkom nadváhy sú depresívne stavy. Tučný muž sa dostane do začarovaný kruh. Kilá navyše v ňom vyvolávajú pocit menejcennosti, ktorého sa chcete „zmocniť“. A s prejedaním sa zvyšuje pocit depresie a vlastnej impotencie.

DÔLEŽITÉ: Navyše v dôsledku narušenia metabolizmu bielkovín telo nedostáva dostatok aminokyselín tryptofánu, z ktorých sa vyrába hormón „šťastia“ serotonín.

Preto je potrebné užívať proteínový kokteil na obnovenie metabolizmu bielkovín - bielkovín, vitamínov skupiny B, minerálov (multivitamínové prípravky) a Omega-3 mastných kyselín.
A ľuďom s nadváhou odborníci odporúčajú kontaktovať nielen odborníka na výživu, ale aj psychológa.

Riziko vzniku Alzheimerovej choroby s obezitou

Nadmerný telesný tuk zvyšuje riziko demencie o 80%. Alzheimerova choroba sa niekedy nazýva šialenstvo, aj keď to nie je celkom pravda. Následkom tohto ochorenia postupne odumierajú mozgové bunky a človek upadá do demencie, teda do stavu, kedy je znížená rýchlosť duševnej práce.

DÔLEŽITÉ: Vysoký stupeň inzulín, slabá absorpcia živiny provokovať v čreve zápalové procesy v cievach mozgu a pomáha znižovať prietok krvi mozgom a rozvoj tohto ochorenia.

Obezita zvyšuje riziko katarakty, glaukómu, vekom podmienenej makulopatie a diabetickej retinopatie

Tieto ochorenia sa podľa vedcov oveľa častejšie vyskytujú u ľudí, ktorých index telesnej hmotnosti prekračuje normu. Nadváha už ovplyvňuje zdravie očí a obezita sa stáva miernou spoločná príčina zhoršenie zraku a výskyt očných ochorení.

DÔLEŽITÉ: Obezita a cukrovka sú hlavnou príčinou slepoty.

Zlý stav ciev, zápal v dôsledku prebytku inzulínu v cievach orgánov zraku vedie k výskytu týchto ochorení.

Výskyt apnoe - prerušenie dýchania počas spánku s obezitou

Keďže tukové bunky sa ukladajú v celom tele, tučnie aj ľudský krk. Spôsobuje zovretie dýchacieho traktu. Kvôli tomuto porušeniu má obézna osoba vo sne prerušenie dýchania, najmä dýchavičnosť je stálym spoločníkom ľudí s nadváhou.

DÔLEŽITÉ: Pravdepodobnosť apnoe môžete sledovať sami. Hrúbka ženského krku, ktorá vedie k tomuto ochoreniu, dosahuje 16 palcov, muž - 17 palcov.

Obezita zvyšuje riziko vzniku hypertenzie

Okrem vyššie uvedených príčin spôsobuje hypertenziu tiež.

DÔLEŽITÉ: Hmotnosť ľudského tela vytvára tlak na cievy a tým ich zužuje a zvyšuje krvný tlak, čo negatívne ovplyvňuje celý kardiovaskulárny systém.

Hypertenzia vedie k mŕtviciam. Podľa odborníkov sú mozgové príhody pozorované u ľudí s nadváhou častejšie ako u zdravých ľudí.

Obezita spôsobuje cievne ochorenia

DÔLEŽITÉ: Tuk sa ukladá počas vnútorné orgány nielen v pečeni, srdci, ale aj v cievach. Cievy myokardu sú prvé, ktoré trpia obezitou.

Preťažené kvôli vnútornému tuku je srdce nútené pracovať tvrdšie. Pri nadbytku telesnej hmotnosti 40 kg sa pulzová frekvencia zvyšuje o polovicu normy. Takéto metamorfózy nepriaznivo ovplyvňujú ako samotný orgán, tak aj cievna sieť a proces krvného obehu v tele. Obezita je častou príčinou trombózy a aterosklerózy.

Obezita ochorenie obličiek

Poškodenie obličiek u ľudí s nadváhou sa realizuje pomocou všetkých vyššie uvedených faktorov metabolických porúch v tele. okrem toho vnútorný tuk sa nachádza v okolí orgánov. Obličky sa pod jeho tlakom zmenšujú, čo spôsobuje poruchu funkcie obličiek.

DÔLEŽITÉ: prebytočný tuk narúša tok lymfy a krvi.

Tiež veľa ochorenie obličiek spojené s inými ochoreniami, ktoré sa vyvíjajú na základe obezity: hypertenzia, cievne ochorenia, cukrovka.

Riziko mŕtvice s obezitou

Mŕtvica je vážna choroba spôsobujúce paralýzu oddelené časti alebo celé telo. Vedci našli súvislosť medzi nadváhou a pravdepodobnosťou tohto ochorenia. Obezita narúša kardiovaskulárny systém, spôsobuje hypertenziu a zvýšenie cholesterolu v tele a to je priama cesta k mozgovej príhode.

DÔLEŽITÉ: Cholesterolové plaky v krvi, ktoré vznikajú v dôsledku prebytočného tuku v tele, vstup do ciev mozgu môže spôsobiť ischemickú mŕtvicu.

Riziko astmy pri obezite

Obezita zvyšuje pravdepodobnosť vzniku astmy. Počas jej terapie nadváhu môže znížiť účinnosť lieky, ktorá sa stáva prekážkou liečby aj bežného života človeka.

DÔLEŽITÉ: Ľudia s nadváhou nedokážu zhlboka a rýchlo dýchať, čo vedie k nedostatku kyslíka v krvi a nadbytku oxidu uhličitého a vzniká nielen apnoe, ale aj zápal dýchacích ciest a astma.

V dôsledku obezity sa zvyšuje frekvencia respiračných ochorení a komplikácií po nich

DÔLEŽITÉ: Obézni ľudia majú zníženú citlivosť na lieky nielen na astmu, ale aj na iné ochorenia dýchacích ciest vrátane chrípky. To je plné vážnych komplikácií po chorobe av ojedinelých a obzvlášť závažných prípadoch - smrť.

Riziko rakoviny prsníka v dôsledku obezity

Obezita spôsobuje nielen rakovinu prsníka, ale zasahuje aj do bežnej liečby tohto ochorenia. Pri masívnom prsníku je ťažšie nájsť novotvar, ako aj vykonať operáciu na jeho odstránenie.

DÔLEŽITÉ: Obezita stimuluje zvýšenú produkciu hormónu estrogén, ktorý zvyšuje produkciu ďalšieho hormónu, liptínu, ktorý zvyšuje rast a počet rakovinových buniek.

Zvýšené riziko vzniku rakoviny pažeráka, pankreasu, hrubého čreva, endometriálnych buniek, obličiek, štítnej žľazy v dôsledku obezity

Tieto typy rakoviny sa u obéznych ľudí vyskytujú oveľa častejšie ako u zdravých ľudí z vyššie uvedených príčin, ktoré sú aj príčinami iných foriem rakoviny. Pri niektorých typoch obezity sa zvýšenie pravdepodobnosti zvyšuje až na 40 %, najmä pri rakovine pažeráka.

Obezita zvyšuje riziko vzniku zubného kazu a periodontálneho ochorenia

Obézni ľudia majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku ochorení ústnej dutiny. Riešenie týchto problémov je často komplikované tým, že zubné ambulancie nie sú vybavené pre obéznych ľudí. Najmä stoličky určené pre pacientov sú príliš malé úplný človek. Nesprávna výživa, zneužívanie mastných a sladkých spôsobuje narušenie gastrointestinálneho traktu, zhoršuje stav zubov - to všetko len zvyšuje zubné ochorenia.

DÔLEŽITÉ: Príčiny zubného kazu a periodontálneho ochorenia u obéznych ľudí sú spôsobené porušením vaskulárnej mikrocirkulácie, znížením imunitnej aktivity, porušením acidobázickej rovnováhy a hypovitaminózou, t.j. nedostatkom vitamínov, minerálov a živín.

Riziko vzniku chronických infekcií uší pri obezite

Vyskytuje sa v dôsledku zvýšenej náchylnosti na infekcie u ľudí s nadváhou. Infekcie uší priamo súvisia s infekciami hrdla a nosa.
Detská obezita so sebou nesie ešte väčšie nebezpečenstvo, keďže mladé telo sa vyvíja pod tlakom tuku na orgány.

DÔLEŽITÉ: Tučné deti majú teda často zápal stredného ucha, ktorý je tzv chronický zápal stredného ucha.

Zvýšené riziko žlčových kameňov v dôsledku obezity

DÔLEŽITÉ: K tvorbe kameňov dochádza v dôsledku nutričných nedostatkov, pri ktorých dochádza k porušeniu zloženia žlče a v dôsledku stláčania tukom a sedavého životného štýlu je jej odtok sťažený, dochádza k stagnácii, čo vedie k porušeniu tok žlče do lúmenu čreva a ťažkosti s trávením tukov.

vznik žlčové kamene prispieva k hmotnosti, ktorá je lokalizovaná v bruchu. Je dokázané, že u detí s nadváhou je 6-krát vyššia pravdepodobnosť vzniku kameňov ako u dospievajúcich s normálnym indexom telesnej hmotnosti.

Obezita je príčinou neplodnosti u žien a mužov

Nadbytočné tukové zásoby sú príčinou mnohých neduhov reprodukčného systému mužov aj žien. Pôsobením tuku v tele u žien dochádza k posunu menštruačného cyklu. Muži zase trpia poklesom hladiny mužských pohlavných hormónov. U oboch pohlaví sa libido spravidla znižuje. Väčšina vážny následok nadváha v oblasti genitálií - vývoj mužskej a ženskej neplodnosti.
Na meranie rizikovej oblasti pre neplodnosť lekári používajú meranie, ako je veľkosť pásu. Padajú do toho muži s pásom nad 92-94 cm a ženy s pásom nad 88 cm.

DÔLEŽITÉ: Obezita mení vzhľad človeka, takže vyzerá ako opačné pohlavie. U žien tento nárast vlasová línia na tele, u mužov - rast prsníkov a vzhľad zaoblené tvary boky.

Riziko tukovej pečene pri obezite

Prejedanie sa a zneužívanie tučné jedlá, pečeň trpí rýchlejšie ako iné orgány, dochádza k stukovateniu pečene alebo tukovej hepatóze. Koniec koncov, je to pečeň, ktorá je filtrom tuku. Ľudské telo. Tuková pečeň alebo stukovatenie pečene zvyšuje riziko vzniku cukrovky 5-krát.

Zvýšené riziko artritídy s obezitou

DÔLEŽITÉ: Nadváha je druh balastu, ktorý vyvíja tlak na pohybový aparát a zvyšuje zaťaženie kĺbov. Preto chrupavkového tkaniva rozkladá sa rýchlejšie ako u ľudí s normálnou hmotnosťou.

Artritída sa často vyvíja s obezitou.

Video: Obezita je civilizačná choroba. Epidémia obezity

Prvá vec, nadváhu určite každý, kto ho vlastní, spôsobuje nespokojnosť. Nadváha môže dokonca spôsobiť depresie a nízke sebavedomie. A tu zohrávajú úlohu nielen ľudské predsudky, ale aj skutočne poriadna nepríjemnosť: ťažkosti pri výbere krásneho a pohodlného oblečenia, nespokojnosť s vlastným vzhľad a zdravotné problémy spojené s týmto stavom.

Možno pre niekoho je plnosť symbolom zdravia, vychádzajúc z opačného konceptu, že chudosť je slabosť, ktorú určite treba napraviť vylepšenou výživou. Potom sa to pokúsim odvolať. V tejto veci nemám absolútne žiadne predsudky a nebudem to tvrdiť nadváhu- nie je to pekné a ani esteticky príjemné (som proti tomu, aby sa človek ohradil do úzkeho rámu 90x60x90). Ale keď sa váhy začnú odchyľovať a pomer hmotnosti a výšky je výrazne narušený, je to už plné negatívne dôsledky z hľadiska zdravia.

Následky obezity – kardiovaskulárne ochorenia

Ak hmotnosť začne prekračovať normu o viac ako 10 %, začína sa zvyšovať pravdepodobnosť mŕtvice, koronárnej insuficiencie a iných srdcových ochorení. Tlak stúpa, hladina cholesterolu stúpa, glukóza sa hromadí, pretože bunky ju nedokážu rozložiť. Aj v pokoji, s nadváhou, sa zvyšuje zaťaženie srdca.

Dôsledky obezity – ochorenia dýchacích ciest

Nadváha a ešte väčšia obezita komplikujú prácu dýchacieho systému. Vysoká pravdepodobnosť získania syndróm spánkového apnoe(zastavenie dýchania počas spánku). V oblasti srdca sa objavuje chrápanie, únava, bolesti.

Dôsledky obezity – cukrovka

Desaťkrát častejšie u ľudí s nadváhou cukrovka. V porovnaní s ľuďmi s normálnou hmotnosťou.

Existuje jasná súvislosť medzi nadváhou a cukrovkou 2. typu (nezávislá od inzulínu). Riziko tohto ochorenia sa zvyšuje s nadváhou štyridsaťkrát.

Dôsledky obezity - hypertenzia

Vysoký krvný tlak je trikrát častejší u ľudí s nadváhou. A hypertenzia je rizikovým faktorom srdcových chorôb.

Dôsledky obezity - hormonálne poruchy

S nadváhou, rôzne hormonálne poruchy. Prediabetický stav nastáva, keď telo potrebuje stále viac inzulínu na reguláciu hladín glukózy. Hladina rastového hormónu klesá. Rozvíjajú sa dishormonálne poruchy, ktoré ohrozujú menštruačné nepravidelnosti alebo impotenciu. U mužov hladina testosterónu často klesá, u žien naopak hladina testosterónu stúpa a hladina progesterónu klesá.

Následky obezity – ochorenie žlčníka

Nadváha výrazne zvyšuje riziko vzniku žlčových kameňov. Zvýšené riziko rakoviny žlčníka, pankreatitídy.

Následky obezity – rakovina

U ľudí s nadváhou je častejšia rakovina žlčníka, pankreasu, konečníka, pečene a obličiek. Takmer zdvojnásobuje aj úmrtnosť na rakovinu.

Následky obezity - bolesti chrbta

Nadváha zvyšuje zaťaženie kĺbov a chrbtových a bedrových svalov, čo vedie k bolestiam chrbta. Kĺby sú postihnuté a chrbtica. Neznesie stres a zlom medzistavcové platničky. Vyvíja sa radikulitída.

Dôsledky obezity - dna a artritída

Zaťaženie kĺbov nadváhou sa výrazne zvyšuje, čo vedie k rozvoju artrózy, najmä v oblasti kolien. Jednou z foriem artritídy je dna, ktorá zvyčajne postihuje palec a vyskytuje sa najčastejšie u obéznych ľudí.

Následky obezity – rakovina prsníka

Nadváha zvyšuje riziko rakoviny prsníka.

Následky obezity – rakovina prostaty

o obéznych mužov Riziko rakoviny prostaty je vyššie ako u mužov s normálnou hmotnosťou.

Keď sa normálna hmotnosť zvýši o 10 %, životnosť sa zníži o 14 %. A ak sa hmotnosť zvýši o všetkých 20 %, životnosť sa zníži o 45 %.

ako predchádzať obezite predchádzať obezite

Je potrebné prehodnotiť životosprávu, rozumné rozloženie výživy a určite pridať aj pohybovú aktivitu, tú, ktorá vás baví a baví. Najčastejšou príčinou je totiž nesúlad medzi príjmom kalórií a ich výdajom – prejedanie sa a nízka fyzická aktivita.

Najefektívnejší, cenovo dostupný a jednoduchý spôsob fyzická aktivita možno nazvať každodennou polhodinovou prechádzkou rýchlym tempom.

Jedzte trochu, päťkrát denne. A nezabúdajte, že päť kilogramov sa zhodí ľahšie ako pätnásť či dvadsať. Takže sa musíte o seba postarať čo najskôr, aby ste sa bez povšimnutia nezmenili na bublinového muža.

Kedy by ste mali biť na poplach?

Potom, keď sa k vašej obvyklej váhe pridalo päť kilogramov. Vypočítajte si index telesnej hmotnosti vydelením svojej hmotnosti v kilogramoch vašou výškou v metroch na druhú. Výsledné množstvo sa nazýva index telesnej hmotnosti. Ak sa pohybuje od 18,5 do 25, je to normálne. Nadváha začína už od ukazovateľov 25-30 a nad 30 - to je už obezita. Obezitu a nadváhu netreba zvaľovať na gény: môžu za ne len v jednej štvrtine prípadov. Zostávajúce tri štvrtiny na vine nesprávny obrázokživot: jedlo, odpočinok, nedostatok fyzickej aktivity.

Ako sa správne stravovať?

Úplne sa vyhnite rýchlemu občerstveniu.
Základom výživy by mali byť ťažko stráviteľné sacharidy: obilniny, cestoviny skupiny A, celozrnné pečivo, zelenina, strukoviny, bobuľové ovocie a ovocie.
Najužitočnejšia je zelenina v akejkoľvek forme. Majú vysoký obsah vlákniny a zdravých sacharidov.
Skvelou možnosťou je kombinácia zeleniny s chudým mäsom alebo rybou.
Veľmi užitočné sú aj nízkotučné syry, iné mliečne a kyslomliečne výrobky. Rovnako ako zelenina sú ideálne na večeru, ktorú treba nahradiť plnohodnotnou večerou.
Veľká pozornosť by sa mala venovať veľkosti porcie, ako aj obsahu kalórií v produkte.
Je potrebné minimalizovať používanie majonézy, údenín, smotany, orieškov, semienok, koláčov, čipsov a iných produktov s vysoký obsah tuku.
Neodporúčajú sa sladké nápoje, džem, cukrovinky, cukor - výrobky obsahujúce ľahko stráviteľné sacharidy.

Ako výsledok správnej výživy a zvýšenej fyzickej aktivite vaše telo dostane:

zlepšenie metabolizmu tukov a uhľohydrátov;
zlepšenie kardiovaskulárneho systému;
zníženie bolesti kĺbov a chrbtice;
zníženie edému a dýchavičnosti;
zlepšenie všeobecnej pohody.

Lilia Yurkanisová
pre webovú stránku ženského časopisu

Pri použití a dotlači materiálu aktívny odkaz na samicu online magazín povinný