Pri hľadaní rozšírenej definície pamäte v referenčných knihách nájdeme klasifikáciu tohto pojmu s fyziologický bod vízia a kultúrno – pamäť prispieva k hromadeniu a uchovávaniu bohatých životných skúseností človeka. Vo vzťahu k dobe uchovávania sa delí na krátkodobú a dlhodobú. Pri dlhodobej forme pamäti sa učivo len tak ľahko nezapamätá, no človek si aj po mnohých rokoch dokáže vždy zreprodukovať to, čo sa naučil. Krátkodobý pohľad charakterizuje rýchlosť asimilácie a ďalšie krátka doba uchovávanie informácií.

V závislosti od emocionálneho vnímania materiálu a jeho prevádzkového využitia človek používa správny druh Pamäť. Pamäť na základe stupňa pochopenia látky je navyše mechanická a logická. Zapamätanie cudzie slová, zapamätanie telefónnych čísel sú príklady mechanickej pamäte. Pri asimilácii informácií s pochopením sémantického spojenia medzi objektmi vstupuje do hry logická pamäť.

Neexistuje žiadna koncepcia limitu kapacity pamäte, ale každý človek má svoj vlastný prah iného druhu. Preto neexistuje žiadna jednoznačná norma pre koncepciu straty alebo poškodenia pamäti. Takže s rozvojom super pamäte si človek okamžite a dlho pamätá tie najmenšie detaily materiálu, ktorý potrebuje. V čase rýchleho hromadenia informácií múzeá, knižnice a internet nahrádzajú našu dlhodobú pamäť.

Príčiny

Pamäťový proces zvyčajne neanalyzujeme, používame ho reflexne, až kým nenarazíme na zjavné poruchy vnímania a reprodukcie informácií, a to aj v malých objemoch. Prispieť k tomu môže každá zdanlivo bezvýznamná činnosť a akýkoľvek elementárny proces funkčná porucha prácu s pamäťou. Poďme sa zaoberať príčinami zhoršenia pamäti u mladých a starých ľudí.

Dôvody vedúce k zhoršeniu pamäti možno špecifikovať podľa nasledujúceho pododdelenia:

1. Zmeny súvisiace s vekom.
2. Dôsledky poškodenia mozgu:
3. onkologické ochorenia;
4. mŕtvice;
5. traumatické zranenie mozgu.
6. Zmeny spojené so zhoršením práce iných dôležitých orgánov.
7. Neregulovaný príjem sedatívnych liekov a drogy.
8. Zneužívanie tabaku a alkoholu, nie správna výživa.
9. Stresujúce situácie, porušenie režimu nočného spánku.
10. Dramatická zmena životného štýlu a lokality.
11. Zvýšený stres pri duševnej práci spojený s memorovaním.

Vedecké testy priniesli dôležitá úloha hormóny v procesoch myslenia a zapamätania. Je známe, že prijatie estrogénu, testosterónu a podobných zložiek prispieva k zlepšeniu procesu učenia a asimilácie, rýchlemu rozvoju pamäte. Oxytocín na druhej strane tieto pamäťové procesy brzdí.

Každý človek má viac inherentných aspektov pamäti – zrakovú, sluchovú, motoricko-motorickú alebo iné. Jeden si lepšie zapamätá, ak počuje, druhý - ak vidí, tretí, keď látku uvádza písomne.

Ľudský mozog funguje prostredníctvom oddelených zón. Časové časti mozgu sú zodpovedné za reč a sluch, okcipitálne-parietálne - operujú s priestorovým vnímaním a videním, pohyb rečového aparátu a rúk sú pod kontrolou dolných parietálnych oblastí, s porážkou astereognózie vyvíja - nemožnosť snímania predmetov.

Choroby vedúce k závažným poruchám pamäti

• Najčastejšie je pokles funkčnosti pamäte ovplyvnený faktorom zhoršenia krvného obehu v mozgu. Ateroskleróza ciev pomáha znižovať prietok krvi do častí mozgu, to znamená, že vyvoláva rozvoj nedostatočnosti cerebrálny obeh... Všetky typy mŕtvice sa vyvíjajú aj v oblastiach mozgu, v dôsledku čoho je tam prerušený prietok krvi.
• Kraniocerebrálne traumy rôzneho stupňa, niekedy vedúce k amnézii (retrográdne alebo anterográdne), sú vinníkmi prudkého oslabenia pamäti. Postihnutý si nič nepamätá, má halucinácie, predstavuje si veci, ktoré sa mu v reálnom živote nestávajú (komfabulácia).
• Podobne sa v ťažšej forme prejavuje ochorenie, často dedičné – Alzheimerova choroba, ktorá sa vyskytuje najčastejšie u 70-90-ročných. Choroba vyvoláva úplnú stratu pamäti a orientácie na zemi, ako aj zníženie inteligencie. Nepozorovane sa zakráda - miera pozornosti klesá, pamäť sa zhoršuje. S príchodom tieto príznaky je lepšie navštíviť lekára. Ďalej pacient zabúda na posledné udalosti, sníva o epizódach z minulosti, stáva sa ťažko komunikačným a apatickým človekom. Bez vhodná liečba stráca akúkoľvek orientáciu v priestore a čase, nespoznáva členov rodiny. Vážna choroba nie je úplne liečiteľná, ale potrebné postupy a starostlivosť o chorých vedú k pokojnému a rovnomernému priebehu, bez komplikácií a vážnych incidentov.
• Poškodenie nervového systému rôznymi druhmi vírusov a baktérií vedie k zápalové ochorenia mozgových blán- meningitída a samotná podstata mozgu - encefalitída. Tieto choroby sú liečiteľné s včasnou detekciou a liečbou.
• Symptómy poruchy pamäti nachádzame u diabetes mellitus, komplikáciou v tomto prípade bude poškodenie ciev s ich ďalším zhutňovaním a odpájaním od činnosti mozgu a iných dôležitých orgánov.
• , cez nedostatok jódu v tele vedie aj k zhoršeniu pamäti. Zároveň človek rýchlo priberá, je v depresívnom apatickom stave, podráždený, objavuje sa opuch svalov. Pomáha eliminovať príznaky ochorenia štítna žľaza správna výživa s dôrazom na produkty s obsahom jódu – tomel, morské riasy a iné morské plody, orechy a mliečne výrobky.

Stav zabudnutia nie je potrebné stotožňovať s chorobami pamäti, keď sa človek snaží vedome vytesniť z pamäte ťažké, veľmi nepríjemné alebo tragické udalosti. Pre človeka je nevyhnutná akási ochrana a s tým treba počítať.

Takéto vytesňovanie nepríjemných faktov života z pamäti sa nazýva represie... Ak niekto verí, že sa nič také nestalo, je to jeho negácia... Vytesnenie negatívnych emócií na inú osobu - substitúcia... Toto sú tri hlavné ochranné mechanizmy naša ľudská myseľ. Príkladom je vysídlenie manžela, ktorého trápia problémy v práci, jeho rozhorčený stav na manželke, ktorá sa mu otočila na paži. Ak sa takéto prípady popierania a vysídľovania vyskytujú každý deň, možno ich kategorizovať ako problémy s pamäťou. Predpokladá sa, že potláčanie negatívnych emócií v sebe vedie v budúcnosti k neurózam a depresiám.

Liečba

Pri prudkom zhoršení pamäti musíte najskôr preskúmať príčinu, ktorá choroba vyvolala tento proces... Je nevyhnutné sa liečiť, pretože môže dôjsť k úplnému odmietnutiu chorého zo spoločnosti, práce a dokonca aj rodinného spôsobu života. Ale nemali by ste užívať nezávisle vybrané inzerované lieky, potrebujete podrobné vyšetrenie a lekárske predpisy.

Môžu sa použiť fyzioterapeutické metódy, napríklad elektroforéza a podávanie kyseliny glutámovej cez nos. Boli vyvinuté a realizujú sa psychologické a pedagogické metódy liečby pacientov s poruchou pamäti. Psychológ-učiteľ novým spôsobom učí pacienta uvedomovať si a zapamätať si informácie, pričom sú zapojené len zdravé oblasti mozgu. Ak psychológ zistí, že pacient nie je schopný zapamätať si a reprodukovať nahlas vyslovené frázy, potom človeka naučí, ako si mentálne predstaviť obrazy vyslovených fráz a zapamätať si všetok materiál textu. Tento spôsob práce na sebe je dlhý a namáhavý. Človek si musí byť nielen vedome schopný zapamätať si frázy pomocou predstavivosti, ale musí celý proces priviesť k automatizácii, aby nepremýšľal o tom, ako ho reprodukovať.

Pri kontakte s klinikou môže lekár predpísať najskôr nootropické lieky na udržanie pamäti. Aktívna droga novou liekovou sériou skupiny nootropík je Noopept, ktorý obsahuje potrebné ľudské telo Aminokyseliny sú dipeptidy. Ich účinok na neuróny v kôre nášho mozgu stimuluje zlepšenie koncentrácie a obnovu pamäte. Liek funguje dobre vo všetkých fázach obnovy pamäti pacienta: počas počiatočného spracovania daných informácií a následných procesov zovšeobecňovania a extrakcie. Jeho užívanie môže zvýšiť odolnosť organizmu voči spoločné faktory porážka - drogy, alkohol, tabak, rôzne druhy zranenia s poraneniami hlavy.

Keď sa objavia vyššie uvedené príznaky poruchy pamäti spojené s poruchou pamäti, je vhodné okamžite kontaktovať ošetrujúceho špecialistu - neuropsychológa, neurológa alebo terapeuta na lekársky výskum. Ak nie je možné čakať na lekársku diagnózu, môžete sa pokúsiť konať sami. Treba mať na pamäti, že prejavy pamäti sú v priamej úmere s pozornosťou človeka, s ktorou vníma informácie, ktoré sa pre neho letmo míňajú, a preto ich neberie vážne. V zásade je prejav nepozornosti charakteristický pre starších ľudí, no nie je vylúčený ani u mladých ľudí. Základy pozornosti, ako veľmi dôležitý faktor pamäti, by sa mali vychovávať už od detstva. Aby ste prekonali syndróm nepozornosti, musíte neustále trénovať, pracovať na svojich postrehoch, nútiť sa sústrediť sa na potrebné detaily. Budete si musieť zapisovať dôležité udalosti, viesť si denník, opäť sa naučiť viesť ústne počítanie čísel.

Veda o myslení pomáha pochopiť praktické základy pamäti, koncentrácie a pozornosti.

Americký profesor výskumu Lawrence Katz vo svojej knihe podrobne opísal techniku, ktorá aktivuje činnosť takmer každej časti mozgu, rozvíja pozornosť, koncentráciu, pamäť a tvorivé sklony človeka.

Cvičenia

Vývojové cvičenia z knihy Lawrence Katza:

• Každodenné, dobre naučené druhy reflexnej činnosti treba vykonávať so zavretými očami.
• Analyzujte a naučte sa metódu čítania pre nevidomých, takzvané Braillovo písmo, alebo porozumejte abecede posunkovej reči, čo môže byť dobrým pomocníkom v živote.
• Pre ľaváka je vhodné vykonávať všetky druhy každodenných prác. pravá ruka(písať, kresliť, čistiť si zuby, brať vidličku a lyžicu, žehliť atď.). Na druhej strane, pravák by sa mal snažiť robiť všetko ľavou rukou. Výsledok prekoná všetky očakávania.
• Na klávesnici by sa malo písať všetkými prstami oboch rúk.
• Skúste častejšie hovoriť iným jazykom, naučte sa ďalšie cudzie jazyky.
• Osvojiť si základy jednoduchých ručných prác – háčkovanie či pletenie, vyšívanie, pomáhajú sústrediť sa.
• Skúste si prečítať materiály, ktoré boli pre vás predtým nezaujímavé.
• Naučte sa rozlišovať nominálnu hodnotu mincí hmatom.
• Zoznámte sa so zaujímavými ľuďmi, komunikujte s nimi a navštevujte nové miesta, navštevujte divadlá a výstavy.

To je hlavná vec, ktorú musíte vedieť a vziať do úvahy pri oslabení a prudkej strate alebo zhoršení pamäti, pochopení príčin nástupu choroby a jej následkov, ktorým sa dá vyhnúť pravidelnou prácou na sebe.

Podrobné video o poruche pamäti

Poruchy pamäti: prečo pamäť slabne, norma a súvislosť s chorobami, liečba

Pamäť je dôležitou funkciou nášho centrálneho nervového systému na vnímanie prijatých informácií a ich ukladanie v niektorých neviditeľných „bunkách“ mozgu do zálohy, aby sme ich mohli v budúcnosti extrahovať a použiť. Pamäť je jednou z najdôležitejších schopností duševnej činnosti človeka, preto ho ťaží aj najmenšia porucha pamäti, dostáva sa zo zaužívaného rytmu života, sám trpí a dráždi ostatných.

Porucha pamäti je najčastejšie vnímaná ako jeden z mnohých klinických prejavov akéhosi neuropsychického resp neurologická patológia, aj keď v iných prípadoch zábudlivosť, roztržitosť a zlá pamäť sú jedinými príznakmi choroby, ktorej vývoj nikto nevenuje pozornosť v domnení, že človek je taký od prírody.

Veľkou hádankou je ľudská pamäť

Pamäť - náročný proces tečie v centrálnom nervový systém a za predpokladu vnímania, akumulácie, uchovávania a reprodukcie prijatého v rôzne obdobia informácie o čase. Najviac zo všetkého myslíme na vlastnosti našej pamäte, keď si potrebujeme osvojiť niečo nové. Výsledok všetkého úsilia vynaloženého v procese učenia závisí od toho, ako sa niekomu podarí zachytiť, držať, vnímať to, čo videl, počul alebo čítal, čo je dôležité pri výbere povolania. Z hľadiska biológie je pamäť krátkodobá a dlhodobá.

Informácie prijaté mimochodom alebo, ako sa hovorí, „leteli do jedného ucha, vyleteli z druhého“ - ide o krátkodobú pamäť, v ktorej sa to, čo videl a počul, odkladá na niekoľko minút, ale spravidla , bez zmyslu a obsahu. Epizóda teda zablikala a zmizla. Krátkodobá pamäť vopred nič nesľubuje, čo je asi dobre, pretože inak by si človek musel uchovávať všetky informácie, ktoré vôbec nepotrebuje.

Avšak, s určitým úsilím osoby, informácie, ktoré spadli do zóny krátkodobá pamäť ak naň budete hľadieť alebo ho budete počúvať a rozumieť, bude uložené na dlhú dobu. Stáva sa to aj proti vôli človeka, ak sa niektoré epizódy často opakujú, majú zvláštny emocionálny význam alebo zaberajú rôzne dôvody samostatné miesto medzi ostatnými fenoménmi.

Niektorí ľudia pri hodnotení svojej pamäte tvrdia, že majú krátkodobú pamäť, pretože všetko si zapamätajú, vstrebajú, po pár dňoch prerozprávajú a potom rovnako rýchlo zabudnú. Stáva sa to často pri príprave na skúšky, keď sa informácie odkladajú len preto, aby ich mohli reprodukovať a ozdobiť triednu knihu. Treba poznamenať, že v takýchto prípadoch, keď sa znova odvolávame na túto tému, keď sa to stane zaujímavým, môže človek ľahko obnoviť zdanlivo stratené vedomosti. Jedna vec je vedieť a zabudnúť a druhá vec je nedostať informácie. A tu je všetko jednoduché - nadobudnuté vedomosti sa bez väčšej ľudskej námahy pretavili do útvarov dlhodobej pamäti.

Dlhodobá pamäť analyzuje, štruktúruje, vytvára objem a účelovo ho odkladá pre budúce použitie na neurčito. V od dlhodobá pamäť všetko a zachováva. Mechanizmy zapamätania sú veľmi zložité, no už sme si na ne natoľko zvykli, že ich vnímame ako prirodzené a jednoduché veci. Poznamenávame však, že pre úspešnú realizáciu procesu učenia je okrem pamäti dôležité mať aj pozornosť, teda vedieť sa sústrediť na potrebné predmety.

Je bežné, že človek po určitom čase zabudne na minulé udalosti, ak pravidelne nevyberá svoje vedomosti, aby ich mohol použiť, preto nie vždy nemožno neschopnosť zapamätať si niečo pripísať zhoršeniu pamäti. Každý z nás zažil ten pocit, keď „točí sa mi v hlave, no nepríde mi to na um“, ale to neznamená, že pamäť je vážne narušená.

Prečo dochádza k výpadkom prúdu?

Príčiny zhoršenej pamäti a pozornosti u dospelých a detí môžu byť rôzne. Ak dieťa s vrodenou mentálna retardácia problémy s učením vznikajú okamžite, potom počas dospelosti už príde s týmito poruchami. Deti a dospelí môžu reagovať na prostredie odlišne: detská psychika je jemnejšia, preto ťažšie znáša stres. Okrem toho sa dospelí už dávno naučili, čo sa dieťa ešte snaží zvládnuť.

Je smutné, že trend požívania alkoholických nápojov a drog mladistvými a dokonca aj malými deťmi ponechanými bez dozoru rodičov sa stal desivým: nie je tak zriedkavo zaznamenaný v správach orgánov činných v trestnom konaní a nemocnice prípady otravy. No pre detský mozog je alkohol najsilnejším jedom, ktorý má mimoriadne negatívny vplyv na pamäť.

Je pravda, že niektoré patologické stavy, ktoré sú často príčinou neprítomnosti a zlej pamäti u dospelých, sú spravidla vylúčené u detí (Alzheimerova choroba, ateroskleróza, osteochondróza).

Príčiny poruchy pamäti u detí

Príčiny zhoršenej pamäti a pozornosti u detí teda možno považovať za:

• Nedostatok vitamínov;
• asténia;
• Časté vírusové infekcie;
• Traumatické zranenie mozgu;
• Stresové situácie (nefunkčná rodina, despotizmus rodičov, problémy v kolektíve, ktorý dieťa navštevuje);
• Zlý zrak;
• Duševná porucha;
• Otrava, užívanie alkoholu a drog;
• Vrodená patológia, pri ktorej je naprogramovaná mentálna retardácia (Downov syndróm a pod.) alebo iné (akékoľvek) stavy (nedostatok vitamínov alebo stopových prvkov, užívanie niektorých liekov, zmena nie je v lepšia strana metabolické procesy), ktoré prispievajú k vzniku poruchy pozornosti, ktorá, ako viete, nezlepšuje pamäť.

Príčiny problémov u dospelých

U dospelých je príčinou slabá pamäť, roztržitosť a neschopnosť sa dlhodobo sústrediť rôzne choroby získané v priebehu života:

1. Stres, psycho-emocionálny stres, chronická únava mysle aj tela;
2. Akútne a chronické;
3. Dyscirkulačné;
4. cervikálny chrbtica;
5. Traumatické zranenie mozgu;
6. Metabolické poruchy;
7. Hormonálna nerovnováha;
8. GM nádory;
9. Duševné poruchy (depresia, schizofrénia a mnohé iné).

Samozrejme, anémie rôzneho pôvodu, nedostatok stopových prvkov, cukrovka a ďalšie početné somatické patológie vedie k zhoršeniu pamäti a pozornosti, prispieva k objaveniu sa zábudlivosti a neprítomnosti mysle.

Aké typy porúch pamäti existujú? Medzi nimi sú dysmnézia(hypermnézia, hypomnézia, amnézia) – mení sa priamo na pamäť, a paramnézia- skreslenie spomienok, ku ktorým sa pridávajú osobné fantázie pacienta. Mimochodom, niektorí z nich, naopak, iné považujú skôr za fenomenálnu spomienku ako za jej porušenie. Pravda, odborníci môžu mať na túto vec trochu iný názor.

Dysmnézia

Fenomenálna pamäť alebo duševná porucha?

Hypermnézia- s takýmto porušením si ľudia rýchlo pamätajú a vnímajú, informácie, ktoré boli pred mnohými rokmi odložené, sa bezdôvodne objavia v pamäti, "prevalcujú sa", vracajú sa do minulosti, čo nie vždy vyvoláva pozitívne emócie. Sám človek nevie, prečo musí mať všetko v hlave, ale niektoré dávno minulé udalosti dokáže reprodukovať do najmenších detailov. napr. starý muž vie bez problémov podrobne opísať (až po odev učiteľa) jednotlivé vyučovacie hodiny v škole, prerozprávať litmontáž pionierskej zbierky, nie je pre neho ťažké vybaviť si ďalšie detaily týkajúce sa štúdia na ústave, odborných aktivít či rodinných udalostí.

Hypermnézia, prítomná v zdravý človek pri absencii iných klinických prejavov sa to nepovažuje za chorobu, skôr naopak, presne tak je to vtedy, keď sa hovorí o fenomenálnej pamäti, hoci z pohľadu psychológie je fenomenálna pamäť o niečom inom fenoméne. Ľudia s podobným javom sú schopní zapamätať si a reprodukovať obrovské množstvo informácií, ktoré nie sú spojené so žiadnym špeciálnym významom. To môže byť veľké čísla, množiny jednotlivých slov, zoznamy položiek, poznámky. Takúto pamäť majú často veľkí spisovatelia, hudobníci, matematici a ľudia iných profesií, ktoré vyžadujú geniálne schopnosti. Medzitým hypermnézia u zdravého človeka, ktorý nepatrí do kohorty géniov, ale má vysoký inteligenčný kvocient (IQ), nie je taký zriedkavý jav.

Ako jeden z príznakov patologických stavov sa vyskytuje porucha pamäti vo forme hypermnézie:

• S paroxysmálnym mentálne poruchy ah (epilepsia);
• S intoxikáciou psychoaktívnych látok(psychotropné lieky, omamné látky);
• V prípade hypománie stav podobný mánii, ktorý však nedosahuje z hľadiska závažnosti priebehu. Pacienti môžu pociťovať nával energie, zvýšenú vitalitu a zvýšenú pracovnú kapacitu. Pri hypománii sa často kombinujú poruchy pamäti a pozornosti (disinhibícia, nestabilita, neschopnosť sústrediť sa).

Je zrejmé, že iba špecialista môže pochopiť takéto zložitosti, rozlišovať medzi normou a patológiou. Väčšinu medzi nami tvoria priemerní predstavitelia ľudskej populácie, ktorým „nič ľudské nie je cudzie“, no zároveň neprevracajú svet hore nohami. Pravidelne (nie každý rok a nie v každej lokalite) sa objavujú géniovia, nie vždy si ich okamžite všimnú, pretože často sú takíto jedinci považovaní len za výstredníkov. A nakoniec, (možno nie často?), Medzi rôznymi patologickými stavmi existujú duševná choroba vyžadujúce korekciu a komplexnú liečbu.

Zlá pamäť

Hypotenzia- tento druh sa zvyčajne vyjadruje dvoma slovami: "zlá pamäť".

Zábudlivosť, neprítomnosť a slabá pamäť sa pozorujú pri astenickom syndróme, pre ktorý sú okrem problémov s pamäťou charakteristické aj ďalšie príznaky:

1. Zvýšená únava.
2. Nervozita, podráždenosť s ňou alebo bez nej, zlá nálada.
3. Meteorologická závislosť.
4. cez deň a nespavosť v noci.
5. Krvný tlak klesá,.
6. Príliv a odliv a iné.
7. , slabosť.

Astenický syndróm spravidla tvorí inú patológiu, napríklad:

• Arteriálna hypertenzia.
• Odložené traumatické poranenie mozgu (TBI).
• Aterosklerotický proces.
• Počiatočné štádium schizofrénie.

Príčina zhoršenej pamäti a pozornosti podľa typu hypomnézie môže byť rôzna depresívne stavy(nepočítajte všetky), klimakterický syndróm, pokračujúci s poruchou prispôsobenia, organické lézie mozgu (ťažké TBI, epilepsia, nádory). V takýchto situáciách sú spravidla okrem hypomnézie prítomné aj symptómy uvedené vyššie.

"Pamätám si tu - nepamätám si tu"

o amnézia nevypadne celá pamäť, ale niektoré jej fragmenty. Ako príklad tohto typu amnézie chcem pripomenúť film Alexandra Seryho „Gentlemen of Fortune“ – „Pamätám si tu – tu si nepamätám.“

Nie všetky amnézie však vyzerajú ako v slávnom filme, existujú vážnejšie prípady, keď sa pamäť výrazne a na dlhú dobu alebo navždy stratí, preto sa medzi takýmito poruchami pamäti (amnézia) rozlišuje niekoľko typov:

Špeciálnym typom straty pamäti, s ktorou sa nedá vyrovnať, je progresívna amnézia. predstavujúce sekvenčnú stratu pamäti zo súčasnosti do minulosti. Dôvodom deštrukcie pamäte v takýchto prípadoch je organická atrofia mozgu, ku ktorej dochádza, keď Alzheimerova choroba a ... Takíto pacienti zle reprodukujú stopy pamäte ( poruchy reči), napríklad zabúdajú na názvy predmetov dennej potreby, ktoré používajú každý deň (tanier, stolička, hodiny), no zároveň vedia, na čo slúžia (amnestická afázia). V iných prípadoch pacient vec jednoducho nepozná (senzorická afázia) alebo nevie, na čo slúži (sémantická afázia). Netreba si však zamieňať zvyky „šťastných“ majiteľov nájsť využitie pre všetko, čo sa v dome nachádza, aj keď je to určené na úplne iné účely (môžete urobiť krásny pokrm alebo vyniknúť dosluhujúce kuchynské hodiny v vo forme taniera).

Tak toto treba vymyslieť!

Paramnézia (skreslenie spomienok) sa tiež označujú ako poruchy pamäti a rozlišujú sa medzi nimi tieto typy:

• Konfabulácia, v ktorom miznú útržky jeho vlastnej pamäte a na ich miesto nastupujú príbehy, ktoré si pacient vymyslí a predloží mu „s plnou vážnosťou“, keďže sám verí tomu, o čom hovorí. Pacienti hovoria o svojich skutkoch, bezprecedentných úspechoch v živote a práci a niekedy dokonca o zločinoch.
• Pseudoreminiscencia- nahradenie jednej spomienky inou udalosťou, ktorá sa skutočne odohrala v živote pacienta, len v úplne inom čase a za iných okolností (Korsakovov syndróm).
• Kryptomnézia keď pacienti dostali informácie od rôzne zdroje(knihy, filmy, príbehy iných ľudí), vydávať to za udalosti, ktoré sám zažil. Jedným slovom chorý z moci patologické zmeny prejsť na nedobrovoľné plagiátorstvo, ktoré je charakteristické bláznivé nápady nachádza sa pri organických poruchách.
• Echomnézia- človek cíti (celkom úprimne), že táto udalosť sa mu už stala (alebo videla vo sne?). Samozrejme, takéto myšlienky niekedy navštívia zdravého človeka, ale rozdiel je v tom, že pacienti pripisujú takýmto javom mimoriadnu dôležitosť ("zavesia sa"), zatiaľ čo zdraví ľudia na to jednoducho rýchlo zabudnú.
• Polimpsest– tento príznak existuje v dvoch verziách: výpadky krátkodobej pamäte spojené s patologickými alkoholická intoxikácia(epizódy minulého dňa sú zamieňané s udalosťami dávno minulými) a kombináciou dvoch rôznych udalostí rovnakého časového obdobia v konečnom dôsledku pacient sám nevie, čo sa skutočne stalo.

Spravidla sú tieto príznaky v patologických stavoch sprevádzané ďalšími klinické prejavy, preto, keď si v sebe všimnete príznaky "deja vu", nie je potrebné ponáhľať sa s diagnózou - to sa stáva aj u zdravých ľudí.

Znížená koncentrácia ovplyvňuje pamäť

Zhoršená pamäť a pozornosť, strata schopnosti sústrediť sa na konkrétne predmety zahŕňajú nasledujúce patologické stavy:

1. Nestabilita pozornosti- človek je neustále rozptýlený, skáče z jedného objektu na druhý (dezinhibičný syndróm u detí, hypománia, hebefrénia - duševná porucha, ktorá sa vyvíja ako jedna z foriem schizofrénie v dospievaní);
2. Tuhosť (pomalosť prepínania) z jednej témy do druhej - tento príznak je pre epilepsiu veľmi typický (kto s takýmito ľuďmi komunikuje, vie, že pacient je neustále "zaseknutý", čo sťažuje vedenie dialógu);
3. Nedostatok koncentrácie- o takýchto ľuďoch hovoria: „Takto rozptýlení od Basseinaya Street!“ To znamená, že neprítomnosť a zlá pamäť sú v takýchto prípadoch často vnímané ako črty temperamentu a správania, ktoré v zásade často zodpovedajú realite.

Bezpochyby najmä zníženie koncentrácie pozornosti negatívne ovplyvní celý proces zapamätania a ukladania informácií, teda na stav pamäti ako celku.

Deti rýchlejšie zabúdajú

Pokiaľ ide o deti, všetky tieto hrubé, trvalé poruchy pamäti charakteristické pre dospelých a najmä starších ľudí sú veľmi zriedkavo pozorované detstvo... Problémy s pamäťou vyplývajúce z vrodené znaky, vyžadujú korekciu a pri šikovnom prístupe (v rámci možností) môžu trochu ustúpiť. Je veľa prípadov, kedy úsilie rodičov a učiteľov urobilo doslova zázraky s Downovým syndrómom a inými typmi vrodenej mentálnej retardácie, tu je však prístup individuálny a závislý od rôznych okolností.

Iná vec je, či sa dieťa narodilo zdravé a problémy sa objavili v dôsledku utrpených ťažkostí. Takže tu dieťa môže očakávať mierne odlišnú reakciu na rôzne situácie:

• Amnézia u detí vo väčšine prípadov sa prejavuje výpadkami pamäte vo vzťahu k jednotlivým spomienkam na epizódy, ktoré sa odohrali v období zakalenia vedomia spojeného s nepríjemnými udalosťami (otrava, kóma, trauma) – nie nadarmo sa hovorí, že deti rýchlo zabudnúť;
• Alkoholizácia v dospievaní tiež prebieha inak ako u dospelých – nedostatok spomienok ( polypestov) na udalostiach vyskytujúcich sa počas intoxikácie, objavuje sa už v prvých štádiách opitosti, bez čakania na diagnózu (alkoholizmus);
• Retrográdna amnézia u detí postihuje spravidla krátke obdobie pred úrazom alebo chorobou a jej závažnosť nie je taká výrazná ako u dospelých, čiže u dieťaťa nie je vždy možné zaznamenať stratu pamäti.

Najčastejšie u detí a dospievajúcich sa pozoruje porucha pamäti typu dysmnézie,čo sa prejavuje oslabením schopnosti zapamätať si, uchovávať (uchovávať) a reprodukovať (reprodukovať) prijaté informácie. Tento typ poruchy je výraznejší u detí. školského veku pretože ovplyvňujú školský výkon, adaptáciu v kolektíve a správanie v bežnom živote.

U batoliat navštevujúcich škôlky predškolských zariadení, príznaky dysmnézie sú problémy so zapamätaním riekaniek, pesničiek, deti sa nemôžu zúčastňovať detských matiné a osláv. Napriek tomu, že Materská škola dieťa neustále navštevuje, zakaždým, keď tam príde, nemôže samostatne nájsť svoju skrinku na výmenu, je pre neho ťažké nájsť si svoju vlastnú medzi inými predmetmi (hračky, oblečenie, uteráky). Dysmnestické poruchy sú badateľné aj doma: dieťa nevie povedať, čo sa stalo v záhrade, zabúda mená ostatných detí, vníma rozprávky, ktoré číta viackrát, ako keby ich počulo prvýkrát, nepamätá si mená detí. hlavné postavy.

Prechodné poruchy pamäti a pozornosti spolu s únavou, ospalosťou a všetkými možnými druhmi autonómne poruchy, sú často pozorované u školákov s rôznou etiológiou.

Pred liečbou

Predtým, ako začnete liečiť príznaky poruchy pamäti, musíte urobiť správnu diagnózu a zistiť, čo spôsobilo pacientove problémy. Aby ste to dosiahli, musíte získať čo najviac informácií o jeho zdraví:

1. Akými chorobami trpí? Možno bude možné vysledovať spojenie medzi existujúcou patológiou (alebo prenesenou v minulosti) so zhoršením intelektuálnych schopností;
2. Má patológiu, ktorá priamo vedie k poruche pamäti: demenciu, vaskulárna nedostatočnosť mozog, TBI (anamnéza), chronický alkoholizmus, drogové poruchy?
3. Aký druh lieky berie pacient a je porucha pamäti spojená s užívaním liekov? Oddelené skupiny liečiv napríklad benzodiazepíny vrátane vedľajšie účinky majú porušenia tohto druhu, ktoré sú však reverzibilné.

Okrem toho v procese diagnostického vyhľadávania môže byť veľmi užitočné identifikovať metabolické poruchy, hormonálna nerovnováha nedostatok stopových prvkov a vitamínov.

Vo väčšine prípadov sa pri hľadaní príčin oslabenia pamäti uchyľujú k metódam neurozobrazovanie(CT, MRI, EEG, PET atď.), ktoré pomáhajú odhaliť GM nádor alebo hydrocefalus a zároveň odlíšiť vaskulárna lézia mozog z degeneratívneho.

Neuroimagingové metódy sú potrebné aj preto, že porucha pamäti môže byť spočiatku jediným príznakom vážnej patológie. Žiaľ, najväčšími ťažkosťami v diagnostike sú depresívne stavy, ktoré v iných prípadoch nútia predpísať skúšobnú antidepresívnu liečbu (aby sa zistilo, či depresia existuje alebo nie).

Liečba a korekcia

Samotný normálny proces starnutia znamená určitý pokles intelektuálnych schopností: objavuje sa zábudlivosť, zapamätanie nie je také ľahké, koncentrácia pozornosti klesá, najmä ak je krk "zovretý" alebo tlak stúpa, však podobné príznaky výrazne neovplyvňujú kvalitu života a správanie v bežnom živote. Starší ľudia, ktorí primerane hodnotia svoj vek, sa učia pripomínať si (a rýchlo zapamätať) aktuálne udalosti.

Okrem toho veľa ľudí nezanedbáva farmaceutickú liečbu na zlepšenie pamäte.

V súčasnosti je k dispozícii množstvo liekov, ktoré môžu zlepšiť funkciu mozgu a dokonca vám pomôžu dokončiť úlohy, ktoré si vyžadujú značné intelektuálne úsilie. V prvom rade sú to (piracetam, fezam, vinpocetín, cerebrolyzín, cinnarizín atď.).

Nootropiká sú indikované starším ľuďom, ktorí majú určité vekové problémy, ktoré zatiaľ nie sú pre ostatných viditeľné. Lieky z tejto skupiny sú vhodné na zlepšenie pamäti pri cievnej mozgovej príhode spôsobenej inými patologické stavy mozog a cievny systém... Mimochodom, mnohé z týchto liekov sa úspešne používajú v pediatrickej praxi.

Nootropiká sú však symptomatická liečba a na dosiahnutie požadovaného účinku sa treba snažiť o etiotropnú.

Čo sa týka Alzheimerovej choroby, nádorov, psychických porúch, tu by mal byť prístup k liečbe veľmi špecifický – v závislosti od patologických zmien a príčin, ktoré k nim viedli. Neexistuje jednotný recept na všetky prípady, takže pacientom nie je čo radiť. Stačí navštíviť lekára, ktorý vás možno pred predpisovaním liekov na zlepšenie pamäti pošle na ďalšie vyšetrenie.

Ťažké u dospelých a náprava duševných porúch. Pacienti so slabou pamäťou si pod dohľadom inštruktora zapamätajú poéziu, lúštia krížovky, precvičujú si lúštenie logické úlohy, avšak tréning, prinášajúci určitý úspech (závažnosť mnestických porúch sa zdá byť znížený), je stále mimoriadne významné výsledky nedať.

Korekcia pamäti a pozornosti u detí, okrem liečby s rôzne skupiny liečiv, poskytuje hodiny s psychológom, cvičenia na rozvoj pamäti (básničky, kresby, úlohy). Samozrejme, detská psychika je na rozdiel od psychiky dospelého človeka pohyblivejšia a lepšie korigovateľná. Deti majú perspektívu progresívneho vývoja, kým u starších ľudí postupuje len opačný efekt.

Video: zlá pamäť - znalecký posudok

Predpokladá sa, že problémy s pamäťou sa vyskytujú u starších ľudí. Ale v skutočnosti má tento problém každý 4 obyvateľ planéty. Nerobte si starosti, ak ste zabudli adresu alebo meno niekoho, koho nepoznáte. Táto zábudlivosť sa týka selektívnosti pamäte. Mozog si nepamätá to, čo sa nesnažíte zapamätať.

Ale keď si nedokážete spomenúť na včerajšie udalosti alebo si neviete spomenúť, čo sa deje priamo v súčasnosti, je to už vážny problém. S takýmito príznakmi je naliehavá potreba navštíviť lekára.

Problémy s pamäťou moderný človek sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku. Dôvody sú veľmi odlišné, od nedostatku neustáleho tréningu až po vážne problémy so zdravím.

Najzrejmejšie dôvody zhoršenia alebo dokonca úplná strata pamäť sú: poranenie mozgu, mŕtvica (keď je narušený krvný obeh mozgu), nádor na mozgu, metastatické ochorenie, infekčné choroby(meningitída, encefalitída).

Taktiež zhoršenie pamäti môže byť „varovaním“ tela pred blížiacou sa sklerózou multiplex, Parkinsonovou chorobou či Alzheimerom. Nech je to akokoľvek, najlepšie je kontaktovať špecialistu, aby objasnil situáciu.

Nasledujúca príčina zhoršenia pamäti môže byť spojená s určitými chorobami. vnútorné orgány... Takéto choroby zahŕňajú:

• Ochorenia kardiovaskulárneho systému, kedy je narušené správne zásobovanie krvou.
• Niektoré ochorenia obličiek (vedci dokázali vzťah medzi problémami s obličkami a verbálnou pamäťou).
• Metabolické ochorenie.

Negatívne ovplyvňujú pamäť a nepriaznivé faktory prostredia:

• nedostatok potrebné vitamíny... Pre kvalitnú funkciu mozgu a pamäte potrebujete užitočný materiál vrátane životne dôležitých vitamínov B.
• Obrovské informačné preťaženie. V modernom svete náš mozog je bombardovaný chaotickými a často nepotrebnými informáciami.
• Stres blokuje procesy priamo súvisiace s pamäťou.
• Nedostatok kvalitného spánku. Vo sne sa obnoví celé telo a mozog.
• nie zdravá strava vrátane tonických nápojov.

Ďalším dôvodom, prečo vedci nazývajú neustálu intoxikáciu tela. Tu je to, čo môže otráviť náš mozog:

• Fajčenie. Látky, ktoré sa do nášho tela dostávajú s dymom, prakticky „vyžierajú“ mozog a v dôsledku toho sa výrazne znižuje pamäť.
• Užívanie alkoholu a drog veľmi poškodzuje serotonínový systém mozgu.
• Otrava ťažkými kovmi, ako je olovo, ortuť.
• Použitie určitých skupín liekov: antidepresíva, antihistaminiká, anticholinergiká.

Posledným dôvodom je vekové zmeny v centrách mozgu. Steny cievy v mozgu vekom strácajú svoju elasticitu a môžu „praskať“, čo spôsobuje bodkovité krvácanie v rôznych častiach mozgu. Také „starecké choroby“ ako napr roztrúsená skleróza, tiež vyvolať stratu pamäti.

Prevencia zhoršenia pamäti, tréning pozornosti

Ako sa môžete zachrániť pred takou „nepríjemnosťou“, akou je strata pamäti? Ak zhoršenie kvality pamäte nie je spojené s nejakými vážnymi zdravotnými problémami, potom môžete vyskúšať niekoľko fungujúcich spôsobov, ako „nadobudnúť pamäť“. Kvalitný spánok, zdravé jedlo a vyhýbanie sa zlé návyky bude prvým krokom k obnoveniu pamäte.

Sťažnosti na pamäť nie sú vždy spojené s nejakým poškodením. Veľké toky informácií, ktoré človek dostane, sa neberú vážne a zapamätajú si ich letmo. Ako sa hovorí, "počúva na pol ucha." Mozog považuje takéto informácie za irelevantné a odmieta ich ako nepotrebné. Preto sa v tomto prípade nemusíte obávať.

Pokiaľ ide o nepozornosť, jej prejavy sú charakteristické pre ľudí vo veku, ale v súčasnosti sa vyskytujú aj u pomerne mladých ľudí. V boji so syndrómom nepozornosti treba na sebe pracovať, sústrediť sa dôležité detaily, naučiť sa počítať v duchu, zapisovať si udalosti do denníka.

Každodenný tréning v podobe osvojovania si nových informácií, analyzovania naštudovaného materiálu a sveta okolo vás prinúti mozog pracovať tak, ako atlét núti svaly pracovať neustálym tréningom.

Štúdia o cudzie jazyky, učenie sa nových piesní, "napchávanie" básní a literárnych diel, štúdium kultúr národov sveta a oveľa viac obnoví tón mozgu. Všetko nové a zaujímavé, ak preukážete vytrvalosť a trpezlivosť, sa určite začne postupne ukladať do pamäte a časom si „trénovaný“ mozog začne zapamätávať ďalšie a ďalšie informácie.

Pamäť sa počíta nadradená funkciaľudský mozog, ktorý ovplyvňuje kognitívnych procesov, duševná činnosť, schopnosť myslenia. Táto funkcia je zložitý proces, ktorý určité dôvody predmet zmeny.

Okrem toho sa poruchy môžu vyskytnúť v akomkoľvek veku, často sa vyskytujú u mladých ľudí. Náš článok vám prezradí, prečo dochádza k poruchám pamäti a pozornosti a ako sa s týmito zmenami vysporiadať.

Príčiny a znaky porúch v rôznom veku

Takéto problémy sa môžu prejaviť vo forme krátkodobej straty pamäti. Môžu výrazne zmeniť kvalitu života. Existuje na to veľa dôvodov, medzi ktorými je uvedené popredné miesto:

Poruchy u mladých ľudí

Existujú prípady, že neprítomnosť mysle sa prejavuje u ľudí vo veku 18-30 rokov. Často zabúdajú na to, aký je deň v týždni, kam odložili kľúče od bytu. Táto zábudlivosť je tvorená najmä dôvodmi, ako je vedenie nezdravého životného štýlu. Často si po búrlivom večeri mladí ľudia nepamätajú, čo sa včera stalo.

Špeciálne aspekty mozgovej poruchy vedúcej k zábudlivosti sa prejavujú všelijakými vychytávkami. Multitasking je nevyhnutný pre zdravie mozgu a robí to elektronika. Ak nedochádza k prepínaniu pozornosti na rôzne druhy aktivít, potom je krátkodobá pamäť narušená.

Často dochádza k nepozornosti v dôsledku závislosť počas spánku majte telefóny blízko. Vyžarujú škodlivé elektromagnetické polia ktoré ničia rôzne funkcie mozgu. Ľudia pociťujú psychickú poruchu, vedúcu k emočnej nerovnováhe, stávajú sa rozlietanejšími, zábudlivejšími.

Tiež prudké zhoršenie pamäť nastáva pri dehydratácii, s znížený cukor v krvi. Spravidla, keď sa odstránia príčiny problému, obnovia sa funkcie mozgu.

Dôležité! Ak majú mladí ľudia problémy so zapamätaním, potom má zmysel prehodnotiť svoj životný štýl, možno je to spôsobené nedostatkom spánku, fyzickou nečinnosťou, prítomnosťou zlých návykov.

Poruchy u starších ľudí

Starší ľudia sa často sťažujú, že zabúdajú. Často sa stáva, že zabudli na cestu domov, aký film si deň predtým pozreli, kvôli ktorému vošli do miestnosti, ako sa zvyknutým predmetom hovorí. Zvyčajne sú tieto problémy spojené so senilnou demenciou. Nie vždy sú však znakom nevyliečiteľných chorôb. Zvyčajne starší ľudia potrebujú viac času na zapamätanie, vybavovanie si informácií.

Tento jav nie je problémom vyplývajúcim z nevyhnutného starnutia, keďže mozog má jedinečnú schopnosť produkovať mladé bunky v akomkoľvek veku. Ak sa táto schopnosť nevyužije, mozgové bunky atrofujú. Nasledujúce dôvody ovplyvňujú zhoršenie pamäti u starších ľudí:

Dôležité! V starobe je potrebné včas rozlíšiť zábudlivosť veku od začiatku vývoja. vážnych chorôb.

Ako rozlíšiť normálne poškodenie pamäti u starších ľudí od vývoja choroby?

Starší ľudia a ich okolie majú často otázku, ako to rozlíšiť normálne zmeny kognitívne funkcie mozgu od začiatku vážneho ochorenia. Hlavný rozdiel spočíva v tom, že na začiatku ochorenia ovplyvňujú periodické poklesy každodenný život osoba. Pretrvávajúce zhoršovanie hlasového pamäťového aparátu sa nazýva senilná demencia. Človek prakticky stráca schopnosť abstrakcie a logiky.

Ak zábudlivosť a neprítomnosť nezasahujú do normálneho života, zapájania sa do známeho druhu činnosti, nejde o strašidelné zmeny súvisiace s vekom. Začínajúca demencia je charakterizovaná ťažkosťami pri riešení bežných úloh, napríklad umývania riadu. Signálom pre podozrenie na ochorenie je tiež strata orientácie v známom prostredí, zmena správania, skreslenie hovoreného slova.

Pri takýchto príznakoch je potrebné čo najskôr konzultovať s neuropatológom, ktorý po určitých diagnostických opatreniach odporučí liečbu, ktorá vzniknuté problémy odstraňuje.

Účinok anestézie

Každý vie Negatívny vplyv anestézia pre prácu mozgu, často tým trpí pamäť, schopnosť učiť sa klesá, rozptýlená pozornosť... Zvyčajne časom tento problém prechádza, ale existujú prípady, že spontánne zotavenie po vplyve anestézie nenastane.

Ak po 3 mesiacoch nedôjde k zlepšeniu, musíte kontaktovať neurológa, ktorý po zistení príčiny predpíše adekvátnu liečbu. Najčastejšie odporúča užívať nootropiká, neuroprotektory, antioxidanty, nesteroidné lieky ktoré majú protizápalové účinky. Taktiež na urýchlenie návratu pamäte sa odporúča lúštiť krížovky, šarády, čítať viac literatúry. Ak sa neporadíte s lekárom včas, potom môžete situáciu len zhoršiť a terapia neprinesie očakávaný výsledok.

Čo robiť s rozptylom?

Mnoho ľudí v modernom rytme často trpí zábudlivosťou. V otázke, ako sa vysporiadať so zábudlivosťou, odborníci zdôrazňujú tieto účinné odporúčania:

Tiež, aby ste sa vysporiadali s rozptylom, môžete použiť techniku: "Nájdi 15 rozdielov." Ak chcete zvýšiť koncentráciu pozornosti, musíte sa venovať realizovateľným športom, skrátiť čas strávený vo virtualite a venovať viac času komunikácii s ľuďmi. Keď tieto jednoduché odporúčania neprinesú očakávaný výsledok a stav sa len zhorší, potom sa musíte poradiť s lekárom.

Cvičenia na nápravu priestupkov

Aby sa predišlo zhoršeniu pamäti, na začiatku vzniknutých problémov dobrý liek sú nekomplikované cvičenia. Nižšie sú uvedené niektoré z nich:

Aby boli tieto cvičenia prospešné, musíte ich robiť denne. Neuropatológovia tvrdia, že ak tomu venujete 20 minút každý deň, môžete výrazne zlepšiť fungovanie mozgu.

terapia

Lekárske riešenie problému je možné až po dôkladnom vyšetrení. Porucha pamäti zvyčajne vyžaduje liečbu drogy po 40-50 rokoch, kedy odporúčané cvičenia neprinášajú očakávaný výsledok. Na tieto účely sa najčastejšie odporúča nasledujúci príjem:

Osobitnú úlohu pri liečbe porúch pamäti zohráva vymenovanie kortexínu, produkovaného z mozgu veľkého dobytka... Vyrába sa ako prášok, ktorý sa po rozpustení vstrekuje. Táto droga je široko používaná na poranenia mozgu, mŕtvice. Umožňuje liečbu Alzheimerovej choroby, starecká demencia... Je tiež široko používaný na zlepšenie kognitívnych funkcií mozgu.

Kortexín vyrovnáva inhibíciu a vzrušenie, chráni pred hladovanie kyslíkom mozgových buniek, zabraňuje ich starnutiu. Tento prírodný liek sa v prípade potreby predpisuje v kurzoch, ktoré sa môžu opakovať trikrát ročne.

Dodržiavanie určité pravidlá môžete sa zbaviť neprítomnosti mysle. Ak pomocou jednoduchých cvičení nie je možné zlepšiť vašu pohodu, odporúča sa konzultovať s lekárom. On bude menovať lieky na pomoc pri riešení problémov s pamäťou.

Problémy s pamäťou sa podľa štatistík vyskytujú u každého tretieho obyvateľa planéty, u každého je však prah pamäte individuálny. Niekto si len potrebuje pamätať robiť svoje domáce práce, ísť do obchodu, zatiaľ čo niekto si pamätá a ukladá veľké množstvo informácií každý deň. Preto je pojem „porucha pamäti“ skôr subjektívny. Predpokladá sa, že neexistuje žiadny limit pamäte a ľudský mozog si pamätá len 7-10% z toho, čo vidí, a všetko malé a nepotrebné sa vymaže a zabudne.

Ak oslabenie pamäti nezasahuje do profesionálnych a domácich aktivít, ľudia tomu nevenujú pozornosť. Pravdaže, vo väčšine prípady ľahké zábudlivosť, najmä v starobe, je prirodzený proces starnutia mozgu a krvných ciev spojený s aterosklerotická lézia cievnej steny a odumretie niektorých neurónov. Niekedy, najmä ak sú podobné príznaky pozorované v mladom veku alebo dokonca u detí, to môže slúžiť ako hrozivý znak prítomnosti ochorení mozgu alebo metabolických porúch.

Strata pamäti a pozornosti v starobe

Takmer každý človek starší ako 65 rokov sa v tej či onej miere sťažuje na zhoršenie pamäti. Zvyčajne sa tento proces vyskytuje postupne - človek má teda čas zvyknúť si a prispôsobiť sa zmenám, ktoré prebiehajú v jeho tele. Každý vie o zhoršení pamäti s vekom, takže tento príznak nespôsobuje osobitné obavy lekárov a príbuzných pacienta. Hlavné príčiny straty pamäti v starobe sú:

1. Porušenie krvného obehu v mozgu:

• chronický... Vyskytuje sa v dôsledku hromadenia usadenín cholesterolu, poklesu elasticity cievnej steny s vekom. Dôležité sú aj časté výkyvy. krvný tlak, pretože väčšina starších ľudí trpí arteriálnou hypertenziou.
• pikantné... Sú to mŕtvice, krvácania, prechodné ischemické záchvaty... Zároveň sa rýchlo rozvíja strata pamäti.

2. Následky poškodenia substancie mozgu. Môže ísť o úrazy, meningitídu, cievne príhody, ktoré utrpel pacient v mladom veku. Zároveň sa všetko dobre obnoví naraz, človek sa vráti do normálneho života. Pre mozog však nič nezostane bez stopy a keď sa zásoby vyčerpajú, čo sa s vekom prirodzene stáva, prejavia sa choroby, ktoré trpeli skôr, zvyčajne vo forme postupnej straty pamäte.

3. Metabolické poruchy v:

• cukrovka;
• ochorenia štítnej žľazy;
• reumatoidná artritída.

Zároveň toxické produkty začnú doslova „otravovať“ mozgové bunky, čo určite ovplyvní ich prácu.

4. Alzheimerova choroba... Ochorenie, ktoré sa vyskytuje u ľudí po 70. roku života, sú však známe prípady skoršieho nástupu. Zároveň je zhoršenie pamäti vážnejšie a postupuje veľmi rýchlo, priamo pred našimi očami. Za pár mesiacov môže človek stratiť pamäť nielen pre udalosti, ktoré sa mu stanú, ale stratiť aj schopnosť sebaobsluhy. Pacienti si jednoducho nepamätajú, ako ísť na toaletu, jesť alebo obliekať. Stávajú sa úplne bezmocnými.

Zhoršenie pamäti u mladých ľudí

Oslabenie pamäti v mladom veku by malo upozorniť lekára aj samotného pacienta, pretože dôvody na to môžu byť dosť vážne a nebezpečné nielen pre zdravie, ale aj pre život:

1. Organické ochorenia mozgu:

• nádor;
• zápalový proces;
• aneuryzma;
• cysta.

2. Dodržiavanie prísnych diét, čo je obzvlášť dôležité v modernej spoločnosti. Zároveň v dôsledku nedostatočného prísunu živín klesá výkonnosť mozgových buniek.

3. Zneužívanie alkoholu, nikotínu.

4. Psychofyziologické dôvody:

• častý stres;
• zvýšené zaťaženie (v škole, v práci);
• prenesený silný zážitok, ktorý sa človek snaží „vymazať“ z pamäte;
• chronický nedostatok spánku, keď bunky nemajú dostatok času na doplnenie svojich zásob;
• nesprávny režim práce a odpočinku.

5. Traumatické poškodenie mozgu.

6. Poškodenie mozgu pri pôrode alebo nedostatočný prísun kyslíka počas vnútromaternicového vývoja.

Liečba a prevencia porúch pamäti

1. Revízia režimu dňa normalizácia dôb práce a odpočinku.

2. Celých 8-9 hodín nočný spánok . 3. Správna strava potraviny s dostatočným obsahom rôznych látok, vitamíny a minerály – pomôže to tiež zlepšiť pamäť.

4. Zanechanie zlých návykov.

5. Tréning pamäte- lúštenie krížoviek a hlavolamov, čítanie kníh, stolné hry neustála duševná aktivita.

Ak sú vyššie uvedené opatrenia neúčinné, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste vylúčili choroby mozgu a tela ako celku. Ak sa po vyšetrení nezistí patológia, lekár môže predpísať lieky, ktoré zlepšujú metabolické procesy v mozgových bunkách:

• piracetam;
• glycín;
• bilobil;
• cholín;
• kyselina listová;
• vitamíny skupiny B.

Dávkovanie a trvanie prijatia je prísne podľa predpisu lekára.