Nenehno želim dihati. Pogosti vzroki globokega vzdiha pri odraslih

Tako preprostega refleksa, kot je zehanje, znanstveniki še niso povsem pojasnili. Obstaja pa veliko ugibanj o tem, zakaj človek zeha. Poleg tega je ta proces pogosto prvi signal prisotnosti ali razvoja različnih notranje bolezni, poslabšanja in ponovitve kroničnih patologij.

Zakaj želite zehati?

Glavna ugibanja so naslednja.

To je faza, v kateri se pojavijo tako imenovani naslovi o migreni. Opozarja, da je naslednji korak glavobol... To lahko traja od nekaj ur do nekaj dni. Prodromalni simptomi se razlikujejo od bolnika do bolnika in tako je. najpogostejši.

"Hrana" - imamo strašno željo po betonu, pogosto pri migrenah, ki jih ne priporočamo, na primer čokolada ali obratno - izguba apetita. ~ utrujenost, utrujenost, občutek utrujenosti, pogosto. zehanje, zaspanost ali obratno - povečana poraba energije. aktivnost, evforija.

Pomirjujoč učinek

Opaženo je, da ljudje pogosto zevajo na predvečer kakršnih koli vznemirljivih dogodkov: tekmovanj, izpitov, predstav. Na ta način se telo prilagodi ugodnemu rezultatu.

Obnovitev ravnovesja ogljikovega dioksida

Menijo, da se med zehanjem v krvi napolni zaloga kisika, vendar so poskusi pokazali, da se tudi z njegovo pomanjkljivostjo pogostost zadevnega refleksa ne poveča.

Spremembe razpoloženja - lahko se pojavi občutek kolere. ali depresija, razdražljivost, jeza, jeza itd. ~ Motnje koncentracije, težave pri artikulaciji uma. poslabšanje spomina. ~ preobčutljivost za svetlobo, vonj, zvok, dotik, okus.

Auro imenujemo različne motnje, halucinacije. Večinoma so vizualni, lahko pa so tudi vohalni. drugo. Najpogostejše so motnje vida: ~ bliski, cik -cak, valovi v vidnem polju - svetli oz temne lise se premikajo ali mirujejo v vidnem polju. Delno oz skupna izguba vid na eno ali obe očesi. ~ halucinacije, na primer mahanje s predmeti v resnici. Zamegljena, zamegljena slika.

Regulacija pritiska v srednjem ušesu

Med zehanjem se evstahijeve cevi in kanali razširijo maksilarnih sinusov ki lajša kratkotrajno zamašenost ušes.

Prebujanje telesa

Zjutraj zehanje poživi, spodbuja oksigenacijo krvi, pomaga pri prebujanju in izboljša prekrvavitev. Isti dejavniki povzročajo zehanje z utrujenostjo in izčrpanostjo.

Motnje arome: ~ vonj cigaret, v katerem ni cigaretnega dima. nihče ni kadil. Okvara sluha: hrup, zvonjenje v ušesih, zvoki sluha, ki v resnici so. nimamo glasbe ta trenutek, hrup avtomobila, pogovor. Najpogosteje na strani hrbtenične paralize, običajno kremplji, ki pokrivajo obraz in jezik ali samo. določeni deli telesa - težave pri oblikovanju besed in njihovi izgovorjavi. ~ Težave pri razumevanju, o čem govorimo. ~ Povečana občutljivost na občutek dotika. ~ izguba sluha ali popolna izguba. "Lokomotivne" motnje, kot so spuščanje predmetov, težave pri hoji, nepremičnost ~ kršitev občutka za čas.

Ohranjanje aktivnega

Večkrat je bilo opaziti, da se opisani refleks pojavi, ko je osebi dolgčas. Dolgotrajna mišična pasivnost in duševna preobremenitev vodijo v dejstvo, da ljudje običajno spijo. Zehanje se pomaga znebiti tega občutka, saj so pri tem mišice vratu, obraza in ust napete.

Regulacija možganske temperature

Aura migrena se pojavi pri približno 20% vseh migren. Najpogostejša je migrena brez aure - 70%. Ostali so različne oblike na primer migrena brez glavobola, migrena. trebušne in druge. Faza vijaka, kot že ime pove, začnemo. čuti bolečino, dokler se ne razbremeni. Bolečina je najpogosteje v glavi. V redkih primerih zatič morda ni v trebuhu ali na primer v ušesu in ušesu. Ponovno je najpogostejša bolečina v glavi in natančno v templju, običajno na eni strani.

Druge vrste bolečin so lahko: draženje oči, na konici glave. v bližini okcipitalne regije, v sinusih, ob straneh ali po celotni glavi. V trenutno bolečina se začne slabšati in končno preneha. ~ bolečine v glavi, vratu, predelu vratu ~ občutek, da imamo modrice na glavi. depresija, zmanjšana koncentracija, duševna "neumnost" ~ zmanjšana sposobnost občutka ~ tesnoba ~ ali obratno, pretok energije, veselje do življenja, evforija.

Obstaja predpostavka, da je pri pregrevanju telesa potrebno ohladiti možgansko tkivo z obogatitvijo krvi z zrakom. K temu mehanizmu prispeva proces zehanja.

Sprostitev

Zadevni refleks je prav tako univerzalen, saj zjutraj pomaga razvedriti, pred spanjem pa se sprostiti. Zehanje pripravlja osebo na miren spanec, lajša stres.

Postdromatska faza, na primer prodromalna, lahko traja več. od nekaj ur do nekaj dni. Na tej stopnji bodite previdni, ker je včasih prehitro. Jemanje ali povečanje aktivnosti lahko povzroči drugi glavobol.

Kot lahko vidite iz zgoraj navedenega, ima migrena veliko različnih simptomov. Nekatere se lahko ponovijo v različnih fazah. Vsaka migrena ne doživi vseh ali podobno drugim. V vsaki fazi migrene se lahko pojavijo drugi simptomi. tukaj ni omenjeno.

Ali se čuti pretirana narkolepsija podnevi? Kakšni so simptomi in vzroki za narkolepsijo? Spanje na zmenku ali pogovor s šefom se zdi malo verjetno, vendar je mogoče. Dan po nesrečni oz slab spanec vsak od nas se sooča s sanjami. Težko se zbudimo in zehamo zgodaj zjutraj. So pa nekateri, ki se vse življenje borijo proti zaspanosti. Čeprav vstanejo iz postelje, polni energije, spočiti, so si dremali. Kaj povzroča zaspanost?

Zakaj človek zelo in pogosto zeha?

Če se ta pojav pojavlja redko, je možno, da ste preprosto preobremenjeni, pod stresom in zaskrbljeni ali ne spite dovolj. Toda občasno ponavljanje bi moralo povzročiti zaskrbljenost in biti razlog za obisk zdravnika.

Evo, zakaj nenehno želite zehati:

vegetativno-vaskularna distonija;
hormonsko neravnovesje;
multipla skleroza;
omotičnost;
motnje možganske cirkulacije;
sindrom izgorelosti.

Kot lahko vidite, so razlogi za pogosto zehanje resni in ta refleks lahko kaže na številne resne bolezni... Zato, če ste opazili ponovitev takega pojava, ne odlašajte z obiskom pri terapevtu in obvezno pojdite na pregled.

Dnevna zaspanost je lahko posledica nespečnosti, utrujenosti, premalo sončne svetlobe v dneh novembra ali decembra ali nizke krvni pritisk... Je tudi simptom bolezni, kot je hipotiroidizem. To zaspanost pa lahko obvladamo. Morda bomo dremali med dolgočasnim sestankom, predavanjem ali filmom, ne pa na zmenku, ob razpravi o novem projektu ali pogovoru s šefom. In tisti z narkolepsijo se zgodijo. Če imajo blago obliko bolezni, ostane neprepoznana in okolja velja za spanje, popuščanje, neodgovorne ljudi.

Zakaj človek zeha, ko je zehal drugi?

Verjetno so vsi opazili, kako nalezljivo je zehanje. Praviloma, če je kdo zehal v bližini, temu refleksu slej ko prej podležejo tudi tisti okoli njih.

Med zanimivo zdravniške izkušnje in znanstveniki psiholoških raziskav so še vedno ugotovili, zakaj ljudje zevajo drug za drugim. V ta namen so bili subjekti povezani s posebnim aparatom, ki odraža dejavnost različnih možganske cone v barvnem spektru. Izkazalo se je, da se med opisanim procesom aktivira področje možganov, ki je odgovorno za empatijo in empatijo. Tako lahko sklepamo, da je oseba, ki zeha, ko zeva poleg njega, občutljiva in ranljiva, odzivna oseba. Ta izjava potrjuje dejstvo, da ljudje z avtističnim sindromom niso dovzetni za to stanje.

Kateri so vzroki za narkolepsijo?

Narkolepsija je nevrološka bolezen... Na nas lahko vpliva v vseh življenjskih obdobjih, vendar se njegovi simptomi najpogosteje pojavijo v drugem desetletju življenja, torej ko študiramo, začnemo kariero. To je posledica pomanjkanja beljakovine hipokretina pomembno vlogo pri urejanju dnevnega cikla spanja in budnosti. Zmanjšanje proizvodnje tega proteina je posledica poškodbe hipotalamusa, dela možganov, kar je verjetno posledica nenormalnega imunskega odziva.

Pogosti simptomi narkolepsije

Odvisno je od stopnje poškodbe celic, ki proizvajajo hipokretin. Prvi in včasih edini simptom narkolepsije je dremavost čez dan, vendar je posebna. Oseba z narkolepsijo zelo zaspi kratek čas in poleg tega v situacijah, ko smo aktivni. Lahko spi v pripravljenosti, med pogovorom, na kolesu, na svečani večerji. Zaspanost se pojavi približno 1,5 ure po prebujanju in po tem izgine kratek spanec... Žal se čez nekaj časa vrne.

Ste se kdaj vprašali, zakaj se zgodi, da pogosto veliko zevate? Ta članek je poskus razložiti, kaj se dogaja, in vam predstaviti, od kod prihaja pogosto zehanje. Zanimivo je, da je pogosto zehanje nehoten odziv našega telesa na utrujenost in dolgčas. Ko zehate, se vam usta na široko odprejo in pljuča napolnite z zrakom. Zehanje je lahko kratko ali dolgo, včasih se ob zehanju pojavijo solze, včasih pa izcedek iz nosu. V redu je zehati, zgodi pa se, da človek prepogosto zeha. Spodaj boste našli razlago razlogov za pogosto zehanje.

Drugi trije simptomi narkolepsije so manj pogosti: katapleksija, halucinacije v spanju in paraliza spanja. Ob blaga oblika Narkolepsija hrepeni le po obraznih mišicah. Ko se hudo poškoduje, se hipotalamus zmehča do tal. Naslednji simptom so tudi halucinacije v spanju. Takoj na svet so zelo realne sanjske sanje in da niso popolnoma zaspane, jih obravnavajte kot sanje. Spalne halucinacije so neprijetne in moteče.

Fiziološki vzroki pogostega zehanja

Psihološki vzroki pogostega zehanja so:

utrujenost ali zaspanost;
spremembe, povezane z vzorci spanja: sprememba urnika dela, pomanjkanje spanja, potovanja, povezana s prečkanjem več časovnih pasov;
motnja, kot je narkolepsija, ki lahko povzroči dnevno zaspanost;
apneja v spanju- motnja, ki za kratek čas omejuje dihanje;
stranski učinki jemanja zdravil, kot so selektivni zaviralci ponovni privzem serotonina (SSRI), ki se uporablja za zdravljenje depresije in tesnobe;
težave pri delovanju vagusni živec ki jih lahko povzroči krvavitev v aorti ali okoli nje, v hujših primerih pa zaradi srčnega napada.

V nekaterih primerih je lahko pogosto ali pretirano zehanje pokazatelj:

Mogoče ne ve za narkolepsijo. Je sredi dneva in si najbolj želite iti spat?

Zadnji simptom je ohromelost, ki traja nekaj, nekaj sekund in se pojavi pri zaspanju ali prebujanju. Kapaleksijo in spalne halucinacije zdravimo z antidepresivi, zaspanost pa je stimulans, ki preprečuje smrčanje čez dan. Zahvaljujoč njim so bolniki aktivni ves dan. Blažja oblika narkolepsije je najpogosteje neprepoznana in se zato ne zdravi. Morda bi morali biti bolj strpni do ljudi, ki podnevi zaspijo za mizo, si med kosilom ali takoj po vrnitvi z dela na kratko zadremajo.

epilepsija;
možganska kap ali možganski tumor;
odpoved jeter;
bolezni srca in ožilja;
kronična venska insuficienca;
neravnovesje elektrolitov;
avtoimunska bolezen, ki se imenuje Hashimotov tiroiditis (vodi v hipotiroidizem in nizka stopnja hormoni Ščitnica);
hipotiroidizem;
multipla skleroza.

Psihološki in čustveni vzroki pretiranega zehanja

Prekomerno zehanje lahko povzroči čustveno oz psiholoških razlogov... Tej vključujejo:

stres,
depresija,
anksioznost.

Zehanje se lahko pojavi, ko oseba doživi tesnobo ali napade tesnobe. Običajno v teh epizodah telo potrebuje hiperventilacijo pljuč, kar povzroči napade zehanja. Zaradi hiperventilacije se počutite, kot da ni dovolj zraka za dihanje, v odgovor telo pošlje ukaz možganom, kaj je treba storiti, da dobi več kisika, zato pride do nehotenega pretiranega zehanja. S tem procesom možgani poskušajo nasičiti pljuča s kisikom.

Resni in smrtno nevarni vzroki pretiranega zehanja

Prekomerno zehanje je včasih lahko znak, da je stanje osebe smrtno nevarno. Takšne simptome je treba enačiti s nujno... To se zgodi, ko nenadno poslabšanje s kronično obstruktivno pljučno boleznijo (KOPB), pa tudi s kronični bronhitis in emfizem.

Kaj storiti za nadzor zehanja

Tukaj je nekaj nasvetov, kaj storiti, da bi nadzorovali zehanje in se izognili pretiranemu zehanju.

Dovolj spite

Nasvet je precej očiten. Ko pa človek dovolj spi, lahko bolje počiva in zato lahko nadzoruje zehanje. Če ne boste dovolj spali, boste zehali, saj zaspanosti ne boste mogli premagati.

Poskusite nadzirati zehanje na naslednji način:

globoko vdihnite skozi nos in izdihnite skozi usta;
Ko ugotovite, da boste zehali, poskusite piti hladno ali ohlajeno pijačo (če jo imate pri roki);
jejte zelenjavo s visoka vsebina voda, na primer kumare ali lubenice, če se želite izogniti pretiranemu zehanju;
Če želite zehati, pojdite na hladen prostor ali temeljito prezračite prostor, da znižate temperaturo in v sobo dodate kisik;
če je pred vami pomemben sestanek, na katerem nikoli ne smete zehati, si za nekaj minut pred odhodom na tak sestanek položite moker obkladek na glavo. Ta ukrep bo preprečil zehanje, dokler ne končate pogajanj.

Kako zdraviti pretirano zehanje

Če ugotovite, da zdravila, kot so SSRI, povzročajo pogosto zehanje, vam bo zdravnik morda predpisal nižje odmerke. Raziskave kažejo, da lahko znižanje odmerka odpravi prekomerno zehanje, vendar ohrani želene učinke teh zdravil. V vsakem primeru se mora zdravnik odločiti.

Če imate motnjo spanja, ki je povzročila pretirano zehanje, vam bo zdravnik morda svetoval, katera zdravila jemljete za izboljšanje spanja in katere metode uporabite za boljši spanec. Primer takšnih stanj, ki povzročajo prekomerno zehanje, je apneja v spanju, ki je povezana z stalen pritisk v dihalnem traktu. To pomeni, da bo treba normalizirati dihanje in zagotoviti, da so dihalne poti odprte.

Če imate druga stanja, ki povzročajo pogosto zehanje, na primer tumorje, odpoved ledvic, težave z jetri ali srcem ali možgansko kap, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.

Kdaj obiskati zdravnika zaradi pogostega zehanja

S pritožbo zaradi pogostega zehanja se je smiselno posvetovati z zdravnikom, če:

ni razlage, zakaj pogosto zevate,
vaše pogosto zehanje je povezano z dnevno zaspanostjo.

Avtorica članka : Christina Sumarokova, "Moskovska medicina" ©
Zanikanje odgovornosti : Podatki v tem članku o tem, zakaj pogosto zevate, so zgolj smernice. Vendar pa ne more nadomestiti posvetovanja s poklicnim zdravnikom.

Kadar je težko v celoti vdihniti, se najprej sumi na pljučno patologijo. Toda tak simptom lahko kaže na zapleten potek osteohondroze. Zato se, če imate težave z dihanjem, posvetujte z zdravnikom.

Vzroki za oteženo dihanje pri osteohondrozi

Zasoplost, nezmožnost polnega dihanja - značilni znaki materničnega vratu in osteohondroza dojk... Patologija hrbtenice izvira iz različnih razlogov... Toda najpogosteje razvoj degenerativnih procesov izzove: sedeči način življenja, opravljanje dela, povezanega z povečana obremenitev na hrbtu, slaba drža. Vpliv teh dejavnikov skozi leta negativno vpliva na stanje medvretenčne ploščice: postanejo manj elastični in močni (vretenca se premikajo proti paravertebralnim strukturam).

Če osteohondroza napreduje, so v destruktivne procese vključena kostna tkiva (na vretencih se pojavijo osteofiti), mišice in vezi. Sčasoma se razvije izboklina ali hernija diska. Z lokalizacijo patologije v vratna hrbtenica hrbtenica je stisnjena živčne korenine, vretenčna arterija(po njem pretok krvi in kisika v možgane): obstaja bolečina v vratu, občutek pomanjkanja zraka, tahikardija.

Z uničenjem medvretenčnih diskov in premikom vretenc v torakalni hrbtenici se struktura spremeni prsni koš, je razdražen frenični živec, korenine, ki so odgovorne za inervacijo dihal in srčno-žilnega sistema. Zunanja manifestacija takšni procesi postanejo bolečina, ki se intenzivira pri poskusih globok vdih, motnje pljuč in srca.

Stiskanje krvnih žil v vratni in prsni hrbtenici je eden od razlogov za razvoj resničnih patologij srca in pljuč, težave s spominom in odmiranje možganskih celic. Zato, če imate težave z dihanjem, ne oklevajte in obiščite zdravnika.

Značilnosti manifestacije osteohondroze

Klinična manifestacija vratne in prsne osteohondroze je drugačna. V zgodnjih fazah razvoja je lahko asimptomatski. Z napredovanjem bolezni se pojavi pomanjkanje zraka in bolečine v prsih z globokim dihanjem. Zasoplost je lahko moteča podnevi in ponoči. Med spanjem ga spremlja smrčanje. Bolnikov spanec postane občasen, zaradi česar se prebujen utrujen in preobremenjen.

Poleg dihalnih motenj se pri osteohondrozi pojavijo:

bolečine med lopaticami;
kardiopalmus;
togost pri gibanju rok;
(najpogosteje v okcipitalni regiji);
odrevenelost, otekanje vratu;
omotica, omedlevica;
tremor zgornjih okončin;
modri konici prstov.

Pogosto se takšni znaki osteohondroze dojemajo kot patologija pljuč ali srca. Vendar pa je mogoče razlikovati resnične motnje pri delu teh sistemov od bolezni hrbtenice po prisotnosti drugih simptomov.

Vzrok za oteženo dihanje		Znaki, ki niso značilni za osteohondrozo materničnega vratu in prsnega koša
Pljučna bolezen	Bronhitis, pljučnica	Ločevanje sputuma z nečistočami krvi ali gnoja, prekomerno potenje, visoka temperatura (ne vedno), piskanje, piskanje v pljučih
Pljučna bolezen	Tuberkuloza	Krvavitev, pljučna krvavitev, izguba teže, subfebrilna temperatura, popoldne povečana utrujenost
Patologija srčno -žilnega sistema	Angina pektoris	Bled obraz, hladen znoj. Dihanje se po počitku ob jemanju zdravil za srce obnovi
Patologija srčno -žilnega sistema	Pljučna embolija	Padec krvnega tlaka, cianoza kože delov telesa, ki se nahajajo nad pasom, povišana temperatura telo
Maligne tvorbe v organih prsnega koša	Tumor pljuč ali bronhijev, pleura, miksedem srčne mišice	Nenadna izguba teže, visoka vročina, otekle aksilarne bezgavke

Težko je razumeti, zakaj ne morete globoko vdihniti sami. Toda doma lahko naredite naslednje:

vzemite sedeč položaj, zadržite sapo 40 sekund;
poskusite ugasniti svečo na razdalji 80 cm.

Če preskusi ne uspejo, to pomeni okvaro. dihalni sistem... Za odločanje natančna diagnoza morate k zdravniku.

Zasoplost med spanjem lahko povzroči zadušitev. Zato je pri zasoplosti, občutku neustreznega vdihavanja pomembno, da čim prej ugotovimo vzrok tega pojava in začnemo zdravljenje.

Težave z dihanjem: diagnoza, zdravljenje

Le zdravnik lahko ugotovi, zakaj je po popolnem pregledu pacienta težko vdihniti. Vključuje:

Pregled prsnih organov... Dodelite:

Ultrazvok srca;
elektromiografija;
fluorografija pljuč.

Diagnoza hrbtenice... Vključuje:

radiografija;
kontrastna diskografija;
mielografija;
računalniško slikanje ali slikanje z magnetno resonanco.

Če med pregledom niso odkrili resnih patologij notranjih organov, vendar so odkrili znake osteohondroze, je treba zdraviti hrbtenico. Terapija mora biti celovita in vključevati zdravljenje z zdravili in zdravili brez zdravil.

Pri zdravljenju z zdravili so predpisani naslednji:

Lajšalci bolečin in vazodilatatorji. Njihovo načelo delovanja:

pospešiti pretok krvi in kisika v možgane, tkiva prizadete hrbtenice;
zmanjšanje krčev žil, sindrom bolečine;
izboljšati presnovo.

Hondroprotektorji- vzemite, da:

obnoviti elastičnost medvretenčnih diskov;
preprečuje nadaljnje uničenje hrustančnega tkiva.

Nesteroidna protivnetna zdravila... Učinek uporabe:

bolečine se zmanjšujejo;
vnetje, otekanje tkiv na mestu vpetja krvnih žil in korenin hrbtenjače izgine;

Mišični relaksanti- pomoč:

lajša mišično napetost;
obnoviti motorično funkcijo hrbtenice.

Poleg tega je predpisan vnos vitaminov. V težke situacije priporočajo nošenje ovratnice Shants: podpira vrat in s tem zmanjšuje pritisk na korenine in krvne žile (občutek pomanjkanja zraka se ne pojavi tako pogosto).

Sestavni del kompleksno zdravljenje hrbtenica je uporaba pomožnih postopki zdravljenja... Glavni cilji te terapije so:

zmanjšati resnost sindroma bolečine;
okrepiti mišični steznik;
odpraviti težave z dihanjem;
spodbujajo presnovne procese v prizadetih tkivih;
preprečiti poslabšanje bolečine.

Zdravljenje osteohondroze brez zdravil vključuje:

akupunktura - izboljša pretok krvi, blokira patološke impulze perifernega živčnega sistema;
elektroforeza - sprošča mišice, širi krvne žile, deluje pomirjujoče;
magnetoterapija. Pomaga izboljšati možgansko cirkulacijo, nasičenost miokarda s kisikom (aktivnost prsnega koša se normalizira, zasoplost izgine);
Gimnastika in dihalne vaje. Učinek vaje: krepi srčno -žilni in dihalni sistem;
masaža - pospešuje pretok krvi in kisika v možgane in prsne organe, sprošča mišice in normalizira presnovo.

Stalno pomanjkanje zraka pri osteohondrozi lahko privede do razvoja bronhialne astme, vnetja srčne mišice. V hujših primerih pride do patologije vratnega oz prsni koš hrbtenica postane vzrok popolne izgube dihalnih funkcij, invalidnosti in celo - smrtonosni izid... Zato morate po potrditvi diagnoze takoj začeti izvajati terapevtske ukrepe.

Če upoštevate priporočila za zdravljenje, je napoved okrevanja ugodna. Izjema so primeri poznega zdravljenja pri zdravniku: ko je dolgotrajno pomanjkanje zraka privedlo do nepopravljivih sprememb v tkivih možganov.

Za preprečevanje zasoplosti pri osteohondrozi, poslabšanje bolezni se priporoča:

Redno telovadi.
Čim pogosteje bodite na svežem zraku: to bo zmanjšalo verjetnost hipoksije.
Jejte pravilno.
Prenehajte kaditi, zmanjšajte porabo alkohola.
Spremljajte svojo držo.
Tek, plavanje, rolanje in smučanje.
Naredite inhalacije z eteričnimi olji, agrumi (če niste alergični na sadje).
Dovolj počivajte.
Mehko posteljo spremenite v ortopedsko.
Izogibajte se pretiranemu obremenitvi hrbtenice.
Okrepiti imuniteto ljudska zdravila ali zdravila (po priporočilu zdravnika).

Pomanjkanje zraka, zasoplost, bolečine z globokim vdihom - so lahko znaki bolezni srca in dihal ali manifestacija zapletene osteohondroze. Da bi preprečili nastanek posledic, ki so nevarne za zdravje in življenje, se morate posvetovati z zdravnikom: on bo ugotovil vzrok motnje dihalnega sistema in izbral pravilno zdravljenje.

Zehanje predstavlja fiziološki odziv telo poskuša nadomestiti pomanjkanje kisika, ki se z aktivnim in dovolj globokim vdihom prisili v krvni obtok in s tem zagotovi nasičenost možganskih tkiv. Občutek pomanjkanja zraka ima lahko veliko razlogov, ki prispevajo k njegovemu nastanku, in ravno zaradi izhoda iz tega stanja se telo odzove z željo po zehanju.

Povezave fiziološke verige

Regulacijo vzdrževanja stalne ravni kisika v krvnem obtoku in njegove stabilne vsebnosti s povečanjem ravni obremenitve telesa izvajajo naslednji funkcionalni parametri:

Delo dihalnih mišic in možganskega centra za nadzor pogostosti in globine navdiha;
Zagotavljanje prehodnosti zračni tok, njegovo vlaženje in ogrevanje;
Alveolarna sposobnost absorbiranja molekul kisika in njegovega razprševanja v krvni obtok;
Mišična pripravljenost srca za črpanje krvi in transport do vseh notranjih struktur telesa;
Ohranjanje zadostnega ravnovesja rdečih krvnih celic, ki so sredstva za prenos molekul v tkiva;
Tekočina krvnega obtoka;
Občutljivost membran na celični ravni za absorpcijo kisika;

Pojav stalnega zehanja in pomanjkanja zraka kaže na tok notranja kršitev kateri koli od navedenih členov v verigi reakcij, ki zahtevajo pravočasno izvajanje terapevtskih ukrepov. Razvoj lastnosti lahko temelji na prisotnosti naslednjih bolezni.

Patologije srca in žilne mreže

Občutek nezadostnega zraka z razvojem zehanja se lahko pojavi pri kakršni koli poškodbi srca, zlasti na njej črpalna funkcija... Pojav bežnega in hitro izginjajočega pomanjkanja se lahko pojavi z razvojem kriznega stanja v ozadju hipertenzije, napada aritmije ali nevrocirkulacijske distonije. V najbolj pogosti primeri ne spremlja ga sindrom kašlja.

Odpoved srca

Ob rednih kršitvah srčne funkcionalnosti, ki tvori razvoj nezadostne srčne aktivnosti, se naravno začne pojavljati občutek pomanjkanja zraka, ki se s povečanjem telesne aktivnosti stopnjuje in se kaže v intervalu nočnega spanja v obliki srčne astme.

Pomanjkanje zraka se čuti ravno pri vdihavanju, ki v pljučih tvori hripanje s sproščanjem penastega sputuma. Za olajšanje stanja se sprejme prisilni položaj telesa. Po jemanju nitroglicerina vsi opozorilni znaki izginejo.

Tromboembolija

Tvorba krvnih strdkov v lumnu žil pljučnega arterijskega debla vodi v pojav stalnega zehanja in pomanjkanja zraka. začetni znak patološka motnja. Mehanizem razvoja bolezni vključuje nastanek krvnih strdkov v venski mreži žil okončin, ki se ob prelomu premikajo s pretokom krvi v pljučni trup, kar povzroči prekrivanje arterijskega lumena. To vodi v nastanek pljučnega infarkta.

Stanje je smrtno nevarno, spremlja ga močno pomanjkanje zraka, skoraj spominja na zadušitev s pojavom kašlja in odvajanjem sputuma, ki vsebuje nečistoče krvnih struktur. Prevleke zgornje polovice trupa v tem stanju dobijo odtenek modre barve.

VSD

Patologija povzroči zmanjšanje tona vaskulatura celotnega organizma, vključno s tkivi pljuč, možganov, srca. V ozadju tega procesa je motena funkcionalnost srca, ki pljučem ne zagotavlja zadostne količine krvi. Tok pa z nizko nasičenostjo kisika vstopi v srčna tkiva, ne da bi mu zagotovil potrebno količino hranil.

Odziv telesa je prostovoljni poskus povečanja krvnega tlaka s povečanjem srčnega utripa. Zaradi zaprte patološke cirkulacije se pri VSD pojavi stalno zehanje. Na ta način avtonomna sfera živčnega omrežja uravnava intenzivnost dihalna funkcija zagotavljanje kisika in nevtralizacijo lakote. Takšna obrambna reakcija preprečuje razvoj ishemične poškodbe v tkivih.

Bolezni dihal

Pojav zehanja s pomanjkanjem vdihanega zraka lahko povzročijo hude motnje v delovanju dihalnih struktur. Te vključujejo naslednje bolezni:

Bronhialna astma.
Tumorski proces v pljučih.
Bronhiektazije.
Nalezljiva lezija bronhijev.
Pljučni edem.

Poleg tega revmatizem, pomanjkanje gibljivosti in prekomerna telesna teža, pa tudi psihosomatski vzroki... Ta spekter bolezni s prisotnostjo zadevne lastnosti vključuje najpogostejše in pogosto odkrite patološke motnje.

Dihanje je naravno fiziološko dejanje, ki se pojavlja nenehno in na katerega večina od nas ni pozorna, saj telo samo ureja globino in pogostost dihalnih gibov glede na situacijo. Občutek, da ni dovolj zraka, je morda znan vsem. Lahko se pojavi po hitrem teku, vzpenjanju po stopnicah v visoko nadstropje, z močnim navdušenjem, vendar se zdravo telo hitro spopade s tako zadihanostjo, kar dihanje povrne v normalno stanje.

Če kratkotrajna dispneja po naporu ne povzroča resne zaskrbljenosti, hitro izgine med počitkom, nato podaljšano ali nenadno ostre težave z dihanjem lahko signalizirajo resno patologijo, ki pogosto zahteva takojšnje zdravljenje. Akutno pomanjkanje zraka, ko dihalne poti zapre tujek, pljučni edem, astmatični napad lahko stanejo življenja, zato dihalne stiske zahteva razjasnitev vzroka in pravočasno zdravljenje.

V procesu dihanja in oskrbe tkiv s kisikom ni vključen samo dihalni sistem, čeprav je njegova vloga seveda najpomembnejša. Nemogoče si je predstavljati dihanje brez pravilnega delovanja mišičnega okvirja prsnega koša in diafragme, srca in krvnih žil ter možganov. Na dihanje vplivajo sestava krvi, hormonski status, aktivnost živčnih centrov možganov in mnogi drugi zunanji vzroki - športni trening, obilna hrana, čustva.

Telo se uspešno prilagodi nihanju koncentracije plinov v krvi in tkivih ter po potrebi poveča pogostost dihalnih gibov. Zaradi pomanjkanja kisika ali povečanih potreb po njem je dihanje pogostejše. Acidoza, ki spremlja serijo nalezljive bolezni, vročina, tumorji izzovejo povečano dihanje, da odstranijo odvečni ogljikov dioksid iz krvi in normalizirajo njegovo sestavo. Ti mehanizmi se vklopijo sami, brez naše volje in truda, v nekaterih primerih pa dobijo značaj patološkega.

Vsaka dihalna motnja, tudi če se zdi vzrok očiten in neškodljiv, zahteva pregled in diferenciran pristop pri zdravljenju je zato bolje, če takoj začutite, da ni dovolj zraka, k zdravniku - terapevtu, kardiologu, nevrologu, psihoterapevtu.

Vzroki in vrste motenj dihanja

Kadar oseba težko diha in nima dovolj zraka, govori o zasoplosti. Ta znak velja za prilagoditveno dejanje kot odziv na obstoječo patologijo ali odraža naravni fiziološki proces prilagajanja spreminjajočim se zunanjim razmeram. V nekaterih primerih postane težko dihati, vendar se ne pojavi neprijeten občutek pomanjkanja zraka, saj se hipoksija odpravi s povečano pogostostjo dihalnih gibov - v primeru zastrupitve ogljikov monoksid, delo v dihalnih aparatih, močan dvig v višino.

Zasoplost je navdihujoča in izdihana. V prvem primeru med vdihom ni dovolj zraka, v drugem - med izdihom, možna pa je tudi mešana vrsta, ko je težko vdihniti in izdihniti.

Kratko sapo ne spremlja vedno bolezen, je fiziološka in to je povsem naravno stanje. Vzroki za fiziološko zasoplost so:

Psihične vaje;
Navdušenje, močna čustvena doživetja;
Biti v zamašenem, slabo prezračenem prostoru, v visokogorju.

Psihološko povečano dihanje se pojavi refleksno in po kratkem času mine. Ljudje s slabim fizičnim stanjem, ki imajo sedečo "pisarniško" službo, se zaradi telesnih naporov pogosteje soočajo s zasoplostjo kot tisti, ki redno obiskujejo telovadnico, bazen ali samo vsak dan pohodništvo... Na splošno telesni razvoj, zasoplost se pojavlja manj pogosto.

Patološka zasoplost se lahko razvije akutno ali nenehno moti, tudi v mirovanju, kar se znatno poslabša že ob najmanjšem fizičnem naporu. Oseba se zaduši, ko dihalne poti hitro zapre tujek, edem tkiv grla, pljuč in drugih resna stanja... Pri dihanju v tem primeru telo ne prejme potrebne niti minimalne količine kisika, k zasoplosti pa se dodajo še druge hude motnje.

Glavni patološki vzroki ki težko dihajo:

Bolezni dihal - pljučna dispneja;
Patologija srca in krvnih žil - srčna dispneja;
Kršitve živčne regulacije dejanja dihanja - dispneja osrednjega tipa;
Kršitev plinske sestave krvi - hematogena dispneja.

Srčni vzroki

Srčne bolezni so eden najpogostejših razlogov, zakaj je težko dihati. Bolnik se pritožuje, da nima dovolj zraka, in opazi pojav edema na nogah, hitra utrujenost itd. Običajno so paciente, ki so v ozadju sprememb v srcu imeli težave z dihanjem, že pregledali in celo jemali ustrezna zdravila, vendar težko dihanje ne le vztraja, ampak se v nekaterih primerih poslabša.

S srčno patologijo pri vdihavanju ni dovolj zraka, to je pri vdihavanju. Spremlja, v hudih fazah lahko vztraja tudi v mirovanju, poslabša se ponoči, ko bolnik leži.

Najpogostejši razlogi so:

Aritmije;
in miokardna distrofija;
Napake - prirojene vodijo do zasoplosti otroštvo in celo obdobje novorojenčka;
Vnetni procesi v miokardu, perikarditis;
Odpoved srca.

Pojav težav z dihanjem pri srčni patologiji je najpogosteje povezan s napredovanjem srčnega popuščanja, pri katerem bodisi ni ustreznega srčni izhod in tkiva trpijo zaradi hipoksije ali pa pride do zastojev v pljučih zaradi odpovedi miokarda levega prekata ().

Poleg zasoplosti, pogosto v kombinaciji s suhimi bolečinami, pri osebah s srčno patologijo obstajajo še druge značilne pritožbe, ki nekoliko olajšajo diagnozo - bolečine v predelu srca, "večerni" edemi, cianoza kože, prekinitve srce. Med ležanjem postane težje dihati, zato večina pacientov celo spi polovično in tako zmanjša pretok venska kri od nog do srca in težko dihanje.

simptomi srčnega popuščanja

Z napadom srčne astme, ki se lahko hitro spremeni v alveolarni pljučni edem, se bolnik dobesedno zaduši - hitrost dihanja presega 20 na minuto, obraz pomodri, nabrekne vratne žile, sputum postane penast. Pljučni edem je nujna medicinska pomoč.

Zdravljenje srčne dispneje je odvisno od osnovnega vzroka. Odraslemu bolniku s srčnim popuščanjem so predpisani diuretiki (furosemid, veroshpiron, diakarb), zaviralci ACE (lizinopril, enalapril itd.), Zaviralci adrenergičnih receptorjev beta in antiaritmiki, srčni glikozidi, zdravljenje s kisikom.

Otrokom so prikazani diuretiki (diakarb), zdravila drugih skupin pa so zaradi možnih stranskih učinkov in kontraindikacij v otroštvu strogo odmerjena. Prirojene malformacije, pri katerih se otrok začne zadušiti že v prvih mesecih življenja, lahko zahtevajo nujno kirurška korekcija in celo presaditev srca.

Pljučni vzroki

Pljučna patologija je drugi razlog za oteženo dihanje, možne pa so težave pri vdihavanju in izdihu. Pljučna patologija z odpovedjo dihanja je:

Kronične obstruktivne bolezni - astma, bronhitis, pnevmoskleroza, pnevmokonioza, pljučni emfizem;
Pnevmo- in hidrotoraks;
Tumorji;
Tuja telesa dihal;
v vejah pljučne arterije.

Kronične vnetne in sklerotične spremembe v pljučnem parenhimu močno prispevajo k odpovedi dihanja. Še poslabšajo jih kajenje, slabe okoljske razmere, ponavljajoče se okužbe dihal. Zasoplost na začetku skrbi s telesna aktivnost, ki postopoma pridobiva stalen značaj, saj bolezen napreduje v hujšo in nepopravljivo stopnjo poteka.

S patologijo pljuč je motena plinska sestava krvi, primanjkuje kisika, kar najprej ni dovolj za glavo in možgane. Močna hipoksija povzroča presnovne motnje pri živčnega tkiva in razvoj encefalopatije.

Bolniki z bronhialno astmo se dobro zavedajo, kako je med napadom moteno dihanje: postane zelo težko izdihati, pojavi se nelagodje in celo bolečina v prsih, možna je aritmija, sluz pri kašljanju otežen in izredno redek, vratne vene nabreknejo. Bolniki s tako zasoplostjo sedijo z rokami na kolenih - ta položaj zmanjšuje venski povratek in obremenjuje srce, kar olajša stanje. Najpogosteje je težko dihati in za take bolnike ponoči ali v zgodnjih jutranjih urah ni dovolj zraka.

Ob hudem astmatičnem napadu se bolnik zaduši, koža pridobi modrikast odtenek, možna je panika in nekaj dezorientacije, astmatični status lahko spremljajo napadi in izguba zavesti.

V primeru motenj dihanja zaradi kronične pljučne patologije se bolnikov videz spremeni: prsni koš postane sodovit, vrzeli med rebri se povečajo, vratne žile so velike in razširjene, prav tako periferne žile okončin. Razširitev desne polovice srca v ozadju sklerotičnih procesov v pljučih vodi do njegove odpovedi, zasoplost pa postane mešana in hujša, to pomeni, da ne le pljuča ne morejo obvladati dihanja, ampak tudi srce ne more zagotoviti ustreznega pretok krvi, ki venski del napolni s krvjo velik krog krvni obtok.

Tudi v ohišju ni dovolj zraka pljučnica, pnevmotoraks, hemotoraks... Z vnetjem pljučnega parenhima postane težko dihati, temperatura se dvigne tudi na obrazu jasni znaki zastrupitev, kašelj pa spremlja tvorba sputuma.

Izjemno resen vzrok za nenadno dihalno odpoved je zaužitje tujega telesa v dihalne poti. Lahko je kos hrane ali majhen del igrače, ki ga vaš otrok po naključju vdihne med igro. Žrtev s tujkom se začne zadušiti, postane modra, hitro izgubi zavest, možen je srčni zastoj, če pomoč ne prispe pravočasno.

Pljučna embolija lahko povzroči tudi nenadno in hitro naraščajočo zadihanost, kašelj. Pojavlja se pogosteje kot oseba, ki trpi zaradi patologije žil nog, srca, destruktivnih procesov v trebušni slinavki. S trombembolijo je lahko stanje izjemno hudo s povečanjem asfiksije, modre kože, hitrim prenehanjem dihanja in srčnega utripa.

Pri otrocih je težko dihanje najpogosteje povezano z vdorom tujka med igro, pljučnico in edemom tkiv grla. Krup- edem s stenozo grla, ki lahko spremlja najrazličnejše vnetni procesi, od banalnega laringitisa in do davice. Če je mama opazila, da dojenček pogosto diha, bledi ali modri, kaže očitno tesnobo ali je dihanje popolnoma prekinjeno, morate takoj poiskati pomoč. Hude dihalne motnje pri otrocih so polne zadušitve in smrti.

V nekaterih primerih je posledica hude zasoplosti alergija in Quinckejev edem, ki ju spremlja tudi stenoza lumena grla. Razlog je lahko alergen na hrano, pik osi, vdihavanje cvetnega prahu rastlin, droga. V teh primerih tako otrok kot odrasla oseba zahtevata nujno pomoč skrb za zdravje za skodelico alergijska reakcija, v primeru zadušitve pa bo morda potrebna traheostomija in umetno prezračevanje pljuč.

Zdravljenje pljučne dispneje je treba razlikovati. Če je vzrok vsega tujek, ga je treba čim prej odstraniti; v primeru alergijskega edema se otroku in odraslemu pokaže uvod antihistaminiki, glukokortikoidni hormoni, adrenalin. V primeru zadušitve se izvede traheo- ali konikotomija.

Ob bronhialna astma večstopenjsko zdravljenje, vključno z beta-adrenomimetiki (salbutamol) v razpršilcih, antiholinergiki (ipratropijev bromid), metilksantini (aminofilin), glukokortikosteroidi (triamcinolon, prednizolon).

Akutni in kronični vnetni procesi zahtevajo antibakterijsko in razstrupljevalno terapijo, kompresija pljuč s pnevmo- ali hidrotoraksom, oslabljena prehodnost dihalnih poti zaradi tumorja je indikacija za operacijo (punkcija plevralna votlina, torakotomija, odstranitev dela pljuč itd.).

Cerebralni vzroki

V nekaterih primerih so težave z dihanjem povezane s poškodbami možganov, saj se tam nahajajo najpomembnejši živčni centri, ki uravnavajo delovanje pljuč, krvnih žil in srca. Za to vrsto dispneje so značilne strukturne poškodbe možganskega tkiva - travma, neoplazma, kap, edem, encefalitis itd.

Motnje dihanja pri možganski patologiji so zelo različne: možno je tako zmanjšanje dihanja kot njegovo povečanje pogostosti, videz različni tipi patološko dihanje. Veliko bolnikov s hudo možgansko patologijo je na umetno prezračevanje pljuča, saj sami preprosto ne morejo dihati.

Toksični učinek odpadnih produktov mikrobov, zvišana telesna temperatura vodi do povečanja hipoksije in zakisljevanja notranje okolje organizem, ki povzroča zasoplost - pacient pogosto in hrupno diha. Tako se telo poskuša hitro znebiti odvečnega ogljikovega dioksida in tkivom zagotoviti kisik.

Relativno neškodljiv razlog možna je možganska dispneja funkcionalne motnje v dejavnosti možganov in perifernega živčnega sistema - nevroza, histerija. V teh primerih je težko dihanje "živčne" narave, v nekaterih primerih pa je to opazno s prostim očesom, tudi pri specialistu.

Z medrebrno nevralgijo bolnik čuti huda bolečina v polovici prsnega koša, ki se povečuje z gibanjem in vdihavanjem, vendar lahko vtisljivi bolniki zajamejo paniko, hitro in plitko dihajo. Pri osteohondrozi je težko vdihniti in stalne bolečine v hrbtenici lahko povzroči kronično zasoplost, ki jo je pri pljučni ali srčni patologiji težko razlikovati od zasoplosti.

Zdravljenje težav z dihanjem, povezanih z mišično -skeletnimi motnjami, vključuje fizioterapevtske vaje, fizioterapija, masaža, podpora za zdravila v obliki protivnetnih zdravil, analgetikov.

Mnoge bodoče matere se pritožujejo, da je z napredovanjem nosečnosti dihanje oteženo. Ta znak se lahko dobro prilega normi, saj naraščajoča maternica in plod dvigneta diafragmo in zmanjšata širjenje pljuč, hormonske spremembe in tvorba posteljice prispevajo k povečanju števila dihalnih gibov, ki zagotavljajo tkiva obeh organizmi s kisikom.

Med nosečnostjo pa je treba skrbno oceniti dihanje, da ga ne bi zamudili zaradi na videz naravnega povečanja njegove pogostosti. resna patologija, ki je lahko anemija, tromboembolični sindrom, napredovanje srčnega popuščanja z okvaro pri ženski itd.

Eden najbolj nevarnih razlogov, s katerim se lahko ženska med nosečnostjo začne zadušiti, velja za pljučno trombembolijo. To stanje je smrtno nevarno, spremlja pa ga močno povečanje dihanja, ki postane hrupno in neučinkovito. Zadušitev in smrt sta možna brez nujne pomoči.

Tako upoštevamo le največ pogosti razlogi kratka sapa, postane jasno, da lahko ta simptom govori o disfunkciji skoraj vseh organov ali sistemov v telesu, v nekaterih primerih pa je težko izolirati glavni patogeni dejavnik. Bolniki, ki težko dihajo, potrebujejo temeljit pregled in če se bolnik zaduši, je potrebna nujna kvalificirana pomoč.

Vsak primer zadihanosti zahteva obisk zdravnika, da ugotovi vzrok, samozdravljenje v tem primeru je nesprejemljivo in lahko vodi do resne posledice... To še posebej velja za motnje dihanja pri otrocih, nosečnicah in nenadne napade zadihanosti pri ljudeh katere koli starosti.

Video: kaj preprečuje dihanje? Program "Življenje je super!"

Ko se ljudje pritožujejo zaradi pomanjkanja zraka, običajno rečejo - "zadihan sem", "nimam dovolj zraka", "nimam dovolj kisika, zato vsako minuto globoko vdihnem." Takšna motnja se običajno pojavi zaradi motnje v frekvenci, ritmu dihanja, ki ga povzroči oseba. Takšno stanje, v katerem se pojavi motnja dihanja, primanjkuje zraka, oseba pogosto in globoko diha, pogosto globoko vdihne - imenujemo kratka sapa.

Ko človek nima dovolj zraka, postane težko komunicirati z drugimi, komaj koncentrira svojo pozornost, ne more dolgo govoriti. Globoko vdihniti mora, skoraj vsako minuto pogosto vdihniti in s tem napolniti pljuča.

Katere bolezni spremlja zasoplost?

To stanje se lahko pojavi zaradi čustveni šok, stres, močan psihološki stres. Ko človek doživi tako močna čustva, telo močno proizvaja adrenalin, ki vznemirja osrednji del živčni sistem... Posledično se dihalne mišice močno skrčijo, oseba težko diha. Običajno po sedaciji okreva normalno dihanje.

Najpogosteje pa se zasoplost pojavi zaradi patologij srčno -žilnega sistema. V prvem primeru bolnik ob vdihu občasno čuti akutno pomanjkanje zraka. Zelo pogosto vdihuje zrak, vendar ne more popolnoma vdihniti. To stanje govori o motnjah krvnega obtoka, ki so nastale kot posledica poslabšanja hipertenzije, ishemije, bolezni srca (aorte) itd.

Pri boleznih dihal je tudi pomanjkanje zraka. V teh primerih se narava kratkega dihanja razlikuje glede na bolezen. Ko se na primer v bronhih nabere sluz, je človeku vsak vdih težak. Če pride do bronhospazma, se pri izdihu pojavijo težave. Takšne težave z dihanjem se pojavijo pri bronhialni astmi ali pri pljučnem emfizemu.

Oseba lahko z drugimi boleznimi težko diha. Na primer, težko dihanje zelo pogosto spremlja bolezen sladkorna bolezen, anemijo, pa tudi odpoved ledvic... Prav tako lahko povzroči zasoplost dolgotrajen vnos nekaj droge.

Zakaj je sicer težko dihati

Ne samo bolezni srca in bronho-pljučnega sistema lahko zaradi pomanjkanja zraka vsako minuto globoko vdihnejo. To stanje je lahko posledica domačih razlogov. Na primer:

Simptomi zasoplosti se pogosto pojavijo, ko jih obkrožajo veliko število ljudje, na primer - v podzemni železnici. Poleg tega je v takšnih prostorih dotok svežega zraka minimalen, vendar je koncentracija ogljikovega dioksida precej pomembna, medtem ko se vsako minuto povečuje. Zato zelo pogosto primanjkuje zraka in morate pogosto dihati.

Tudi če so okna v pisarni ali stanovanjskem stanovanju stalno zaprta, potem kisik ne more prodreti. Toda ogljikov dioksid se hitro kopiči, kar povzroča tudi zasoplost.

V teh primerih, da normalizirate proces dihanja, zapustite podzemno postajo, dihajte svež zrak zunaj. Če ste v pisarni ali doma, samo odprite okna, prezračite sobo.

Kaj storiti, če pri dihanju ni dovolj zraka

Če to stanje ni povezano s fizičnim delom, športne dejavnosti ali v neprezračeni sobi morate obiskati zdravnika in se testirati.

Dogovorite se za sestanek s terapevtom ali kardiologom, pulmologom, specialistom za nalezljive bolezni. To je treba storiti za postavitev diagnoze. Šele po ugotovitvi vzroka zasoplosti vam bo zdravnik predpisal potrebno zdravljenje.

Po posvetovanju z zdravnikom lahko uporabite recepte za alternativna zdravljenja, ki bodo pomagala obnoviti normalno dihanje. Tukaj je nekaj izmed njih:
Ljudska zdravila

Na trgu kupite 10 svežih velikih limon. Kupite tudi letošnji česen - 10 glav. Potrebovali boste tudi 1 liter naravnega čebelji med... Doma iz limon iztisnite sok, česen olupite, precedite skozi stiskalnico. V veliki skledi premešajte česnova kaša, sok, vse prelij z medom. Dobro premešajte, shranite v hladilniku. Poskrbite, da bodo posode tesno zaprte. To sladko zdravilo morate vzeti v 2 žlici. l. po kosilu ali večerji.

Kljub navidezni preprostosti je zdravilo zelo učinkovito pri lajšanju zasoplosti. Po 3-4 tednih boste začeli lažje dihati in vam ne bo več treba ustaviti vsakih 10 metrov, da vdihnete.

Uporabite lahko dobro znano zelišče celandin. Zberite sveža stebla, liste rastline, iztisnite sok. Vzemite po shemi: začnite z eno kapljico na dan, vsak dan povečajte za še eno kapljico in dosežete 25. Nato pojdite skozi celoten tečaj v obratnem vrstnem redu in vsak dan zmanjšajte 1 kapljico. Sok spustite v četrtino skodelice vrele vode.

Dobro pomaga pri zasoplosti, pomanjkanju zraka pri vdihavanju, infuziji mladih brezovih listov. Naredite to: 2 žlički dajte v skodelico. posušene sesekljane liste, dodajte 1 skodelico vrele vode. Po nalivanju vode skodelico pokrijemo s čim toplim, pustimo, da se nekaj časa ohladi. Toplo infuzijo lahko že odcedite. Po tem dodajte ščepec sode bikarbone in lahko med obroki 2-3 krat popijete polovico celotne prostornine. Biti zdrav!